第一篇：站立式起跑重難點教學妙招

《站立式起跑》

一、背景分析：

落實《體育課程標準》，堅持“健康第一”的指導思想，以學生的發展為本，結合低年級學生的心理、生理特點以及他們的認知規律，創設愉悅的教學環境，激發學生的求知欲望。通過教師的語言引導，場地器材的設置，營造輕松、活潑的教學環境與氛圍，發揮學生的想象力。運用小組合作、探究學習等多種教學方法，培養學生自主學習、自我評價，讓學生在積極的練習過程中展示學習的運動技能，在活動中培養與他人合作的能力，在創新中體味快樂。

本節課選用教材為“站立式起跑”。在教學中進行大膽嘗試，直觀教學，自主學習，合作學習等多種教學手法貫穿課堂。教學中注意教師評價、學生自我評價、學生互相評價等多種評價手段，引導學生發現問題解決問題。活動中體驗成功，評價中找到差距，確實在課堂教學中體驗到參與的樂趣。

二、案例介紹： 小學一年級

（一）學習內容：站立式起跑

（二）學習目標：

1、學生能在輕松愉悅中做出基本的動作。

2．學生能應用所學的知識進行創新活動。

（三）教學設計：讓每個學生通過講解示范、圖片直觀、對比游戲感受到愉悅，在愉悅中初步掌握＂站立式起跑＂簡單的動作方法，同時在激活思維、拓展能力過程中體驗合作創新，從而有效地提高學生主動參與學習的興趣。

（四）片段介紹：1．調動情緒，激發興趣。⑴ 課堂常規,明確學習內容和要求。⑵ 小游戲：圖片欣賞、同手同腳。2．合作探究，掌握技能。⑴ 站立式起跑。⑵ 示范講解→探究學習→自主學練→知識技能評價。⑶ 學生在活動過程中掌握技能。3．激活思維，拓展能力。

⑴ 小游戲：模仿練習，同手同腳練習。⑵ 分組游戲→能力拓展→創新能力評價。⑶ 學生展示練習。4．穩定情緒，恢復身心。⑴ 放松：聽音樂、師生共同舞蹈。⑵ 小結：師生共同講評。

三、案例分析與具體措施：站立式起跑是學生在跑步運動時常做的一種普遍簡捷的起跑動作。小學階段的體育課上經常練習到這個動作，從小學一年級正式開始新授這一動作技能。下面談談站立式起跑這一動作在教學中的常見問題及對策。大家都知道“同手同腳”起跑（即：既是左（右）腳、又是左（右）手在前的一種錯誤的起跑姿勢）是小學低年級學生在起跑練習時經常出現一種錯誤動作，即便老師一再強調、提醒，做錯的學生大有人在。根據小學生直觀性強、注意力分散等心理特點，采用以下方法實施教學，并收到了良好的效果。（1）圖片比較法——教育家布魯納說：“學習最好的興趣是對所學材料本身發生興趣”。體育課上單調的動作、空洞的講解，是難以激發起學生的學習興趣的。站立式起跑是一個比較枯燥的教材內容。要想教好這一動作技能，首先從教材內容著手，把起跑姿勢制作成形象的圖片。課上講解動作前，每個學生發給一張圖片。圖片上有三種。

（2）姿勢圖——同手同腳（左）的起跑動作，同手同腳（右）的起跑動作，正確的起跑姿勢。在每個錯誤姿勢的動作部位用紅色標出，錯誤動作圖的下方用（╳）表示，正確動作圖的下方用（√）表示。此外，第一幅圖上人的面部表情為驚訝，第二幅圖上人的面部表情為羞澀，第三幅圖上人的面部表情為自豪。讓學生仔細觀察、比較，以獲得正確的動作表象。這樣學生的學習情趣高漲，教師只要用精練的語言適當的刺激，學生就能夠自發的進行學習，不但發揮了學生的主體作用，使學生積極主動的投入到學習中去，而且還培養了學生的觀察比較以及自學的能力。

（3）同手同腳法——通過圖片的觀察、比較，在學生的腦海中站立式起跑動作的正確姿勢已初步形成。如果就這樣直接參與完整練習還不行，錯誤率還會很高。接下來我采用了同手同腳練習的方法。首先讓學生一起做同手同腳原地踏步練習，并談談這種感覺。接著讓學生參與同手同腳走步、跑步的感受。最后師生一起就關于同手同腳這個問題展開短暫的討論并得出結論，同手同腳起跑是個錯誤的動作，并且還會影響跑步的速度以及運動的美。通過這個環節的練習，學生對站立式起跑的動作姿勢更加清楚了，知道怎樣做才是正確的并且能夠跑得快。

（4）觸景記憶法——因低年級學生的動作方位感、動作協調能力比較差。在這個階段，學生剛開始學習動作技能時主要表現是忙亂和緊張，動作呆板、不協調，而且不能覺察自己動作的全部情況，不易發現錯誤和缺點。所以低年級學生在學習時，采用這種方法效果非常好。

具體做法：在每個學生的左腳（右腳），右手（左手）上各套一朵小紅花（學生很興奮）?！案骶臀弧睍r讓學生伸出有花的腳和手，學生會主動的看標志做好動作。即使有些學生忙中出錯也會主動的調整過來的。

第二篇：站立式起跑教學反思

體育課站立式起跑教學反思

在教學中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識，而在于激發學生的學習動機，喚起學生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學過程中來，經過自己的思維活動和動手操作獲得知識。首先，“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態，向既定方向移動的技術，其發展是學生的反應能力，讓學生充分掌握起跑重點。

其次，在做動作時，有的學生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學們叫過來，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當的位置，那么，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。我又一次對同學們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學們聽后，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學會了，而且速度與動作技術配合的非常協調，同時也鍛煉了身體的協調性和反應能力。

最后，我將不懈努力，總結課堂中教學的不足，做到讓學生易懂、易學、充分掌握運動技術，同時促進學生健康，增強體質，讓他們快樂地成長。

第三篇：《站立式起跑》教學反思范文

在教學中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識，而在于激發學生的學習動機，喚起學生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學過程中來，經過自己的思維活動和動手操作獲得知識。

在課堂教學一開始，我就創設游戲和比賽的情境，讓學生置身于一種愉快的易于接受的學習氣氛中。整堂課孩子們在快樂的游戲中拉開了序幕：我先通過提問的方式強調課的主題，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的關鍵是什么？”“反應迅速、快速啟動”。

然后我抓住“反應迅速”是做好起跑的關鍵，安排了“叫號跑圈”和“猜拳跑圈”的熱身小游戲，既起到了鍛煉反應能力又預熱了身體，使孩子們身心完全投入到課堂里。此時課堂一下就變得情趣萬千，充滿勃勃生機，學生充分投入到激烈的游戲活動中。

“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態，向既定方向移動的技術，其發展是學生的反應能力，讓學生充分掌握起跑重點。在做動作時，有的學生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學們叫過來，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當的位置，那么，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。我又一次對同學們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學們聽后，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學會了，而且速度與動作技術配合的非常協調，同時也鍛煉了身體的協調性和反應能力。

為了讓學生能主動、積極地參與到活動中來，我請學生當起“小裁判”，在我做示范時他們嘗試發令。設計不同信號的起跑練習。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時，我和學生一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。學生們爭著和我比賽，他們已完全把我當成了“玩伴”，我也從孩子們的笑臉上感受到了師生間的那份真情。我和孩子們的感情在不斷融合升華，起到了“師生互動、共同參與”的效果，充分體現出“課堂是孩子們的”。課堂教學評價，是激勵學生學習的最好方法之一。

在課中我設立“三星獎（勇敢星、快樂星、學習星）的評比活動。，評價是一門藝術，它能催人奮發向上，積極進取，學生能在真誠的評價中求得進步，促進發展。最后，我將不懈努力，總結課堂中教學的不足，做到讓學生易懂、易學、充分掌握運動技術，同時促進學生健康，增強體質，讓他們快樂地成長。

第四篇：站立式起跑教學設計

《站立式起跑》教學設計

一、教學指導思想

本課以《新課程標準》為依據，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學生主動發展為目標，系統地利用教學中的動態因素給學生充分自主的活動機會，讓學生主動參與，自主地進行學習嘗試，創設寬松的學習氛圍，促進學生積極參與體育活動。培養學生的學習興趣、自學能力和合作精神，為學生的終身體育奠定基礎。

二、教材分析

站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教學內容，對于水平四的學生來說，站立式起跑已經有了初步的印象，學生具備自學的條件。但是站立式起跑教材比較枯燥，學生很難對它感興趣，因此在本節課中，我利用學生自學、讓學生當發令員、游戲等教學手段來激發學生的學習興趣，從而更好地掌握站立式起跑的基本動作和基本技能。站立式起跑要點：分為三個階段，第一各就位口令，第二預備口令，第三鳴槍。各就位口令要求：運動員上道，兩腳前后分開，有力量的腿在前，腳尖對準起跑線后沿，兩腳尖向前不能外展。（注意:身體放松深呼吸調整）。預備口令要求：開始屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐，兩手臂自然前后擺放。（注意：異側手臂在前）。鳴槍要求：聽到槍響后，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重心小步幅高頻率向前。（注意：抬頭要慢，身體重心不后仰。）。教學重點：站立式起跑的動作方法及要點；教學難點：起跑后加速，蹬地快速有力。

三、學情分析

本課設計對象為八年級學生。他們已經有了一定的體育基礎，男生較有激情、但是女生靦腆，對于速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優于女生，男生發展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據學生的年齡特點，采用自主學習、游戲等方法進行練習和鞏固，激發學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。

四、教學目標預設

1、認知目標：通過本節課的學習，使學生基本了解站立式起跑的方法。

2、技能目標：通過學習，使學生能基本掌握并運用站立式起跑的動作，提高學生的快速反應起動能力，發展學生的速度、反應、協調、靈敏等身體素質。

3、情感目標：通過參與合作性練習和游戲，培養學生的自學能力，以及積極進取、團結拼搏等良好品質。

五、教學方法運用

采用“先學后教，強化訓練”的教學模式，以學生的學作為教師教的基礎和前提，以教作為學的發展和深化，以練作為學的鞏固和提高。

《站立式起跑》教案

教學內容：

1、站立式起跑

2、輔助練習：背向起跑

教學目標：

1、認知目標：通過本節課的學習，使學生基本了解站立式起跑的方法。

2、技能目標：通過學習，使學生能基本掌握并運用站立式起跑的動作，提高學生的快速反應起動能力，發展學生的速度、反應、協調、靈敏等身體素質。

3、情感目標：通過參與合作性練習和游戲，培養學生的自學能力，以及積極進取、團結拼搏等良好品質。教學難點:站立式起跑的動作方法及要點。教學難點：起跑后加速，蹬地快速有力。教學過程：

一、準備部分

1、課常規 ：（1）體育委員帶領集合整隊

（2）教師檢查服裝，安排見習生

（3）師生問好，教師宣布本節課的內容、目的、要求

2、熱身活動：（1）體育委員帶領繞場地慢跑兩圈

（2）徒手操

①擴胸運動；②振臂運動

③體轉運動 ④體前屈前轉 ⑤弓步壓腿 ⑥側壓腿 ⑦手腕關節、腳踝關節繞環

二、基本部分

1、動作方法：各就位口令，走到起跑線后，兩腳前后開立，有力腳在前，緊靠起跑線后沿。前腳和后腳之間的距離約一腳長，兩腳左右間隔約半腳，預備口令時體重大部分落在前腳上，后腳用腳前掌站立。眼看前方3—5米處。身體保持穩定姿勢，集中注意力聽跑的信號。聽到信號后，兩腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前擺，前腿迅速蹬直，兩臂配合兩腿動作做快速有力的擺動，使身體快速向前沖出，在短時間內獲得較快的跑速。

2、練習方法：

①行進間做弓箭步走練習

練習時上體前傾，頭稍低，聽到起跑信號迅速向前跑出

要求：反應迅速，蹬地有力

②原地站立，身體前傾順勢跑出20—30米

要求：身體前傾不要太猛，不屈髖，跑出時蹬地積極

③原地高抬腿跑，聽到跑的信號后迅速跑出20—30米

要求：反應迅速，重心前傾不后仰，蹬地擺臂迅速有力

3、教學手段

①教師講解、示范、再講解 ②學生原地嘗試練習

③組織學生練習，把學生按能力分組，能力較好的一組并要求組內進行創新練習，能力普通的進行鞏固提高練習，能力不太好的由教師或體育骨干帶領進行鞏固練習。

④學生組內練習，教師巡視指導及時發現錯誤并糾正。⑤分組展示，師生共評，評出優勝。⑥教師總結點評，引出輔助練習

4、輔助練習：背向起跑

目的：發展學生的反應，快速起跑能力和靈活性

場地：校田徑場

方法：將學生分成若干組，每組6—8人，開始學生背對終點，蹲在起跑線后，做好站立式起跑姿勢，聽到發令后迅速轉身跑出，根據到達終點的先后排出優勝。

規則：

1、不得搶跑和越線

2、每人搶跑兩次罰下

3、不準進入別人跑道

組織練習：教師示范，學生練習，采用三局兩勝。

5、易犯錯誤：

①起跑時先邁前腳 ②起跑時前腳外展

③起跑時前腳跺腳 ④起跑時身體重心后仰

6、糾正方法：

① 采用蹲踞式起跑

②站立式起跑時后腳抵住一支撐物

③弓箭步雙手扶地練習起跑

④一對一的抵肩對抗練習

三、結束部分

1、整隊集合，檢查人數

2、帶領學生進行調整呼吸拉伸放松練習

3、總結點評、教師表揚鼓勵，指出課中不足并要求以后改正提高

4、安排見習生收放器材，師生再見，宣布下課。

第五篇：站立式起跑教學案例

教學案例：站立式起跑

一、指導思想: 體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段,以增進學生健康為主要目的的必修課程,本課依據《體育與健康教學大綱》“健康第一”的指導思想，運用合作學習的方式來探索知識、掌握技能，在教學過程中，教師發揮主導作用，創造寬松的教學環境，使學生在自主選擇、自主練習、自我評價、合作學習的實踐中逐步掌握運動技能并受到教育。

二、學習內容：

1.站立式起跑 2.游戲：迎面接力

三、教學目標

(1)知識目標：了解、學習站立式起跑的動作要領，能按口令做出站立式起跑的動作。

(2)能力目標：培養學生觀察、分析、模仿動作的能力。

(3)情感目標：樂于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。培養愛國主義民族精神和創新能力。

四、教學重點 降低重心，身體前傾

五、教學難點 身體放松，反應迅速

六、教學設計

為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段

(1)教學宗旨：本節課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。

(2)教學方法：語言誘導法，示范講解法，激勵評價法

(3)教學環節：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放松結束階段

1、準備階段

進行2分鐘左右的隊列練習,注重培養學生良好的組織紀律性,改善身體形態。

教師引領熱身活動：選取廣播操《七彩陽光》中的腹背運動和上、下肢一些徒手操作為準備活動。學生在教師口令下能夠做到反應敏捷，動作準確。教師有針對性的給予表揚。

2、學習階段

引出問題：問題設計：奧運會中長跑運動員采用什么樣的起跑方式?還有那些比賽是用這種起跑方式?兩個問題完成注意力的轉移。點明本課學習任務：站立式起跑

教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法。調動了學生求知欲望。

教師示范：教師進行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣80%以上的學生能夠很好地解決并掌握教學重、難點。

學生練習：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。

3、鞏固練習階段

輔教材游戲，《迎面接力》

本游戲體現了學生團結協作克服困難的勇氣和堅強的意志，通 過游戲使學生體驗體育運動中的快樂。培養學生愛國主義精神。

4、結束部分

深呼吸，放松緊張肌肉。教會學生三種瑜伽動作進行放松。