第一篇：后拋實心球-課堂實錄

《原地后拋實心球》課堂實錄

富源中心學校 于海洋

設計理念：

后拋拋實心球是小學體育投擲教材的一個重點項目。它對學生正確地用力方法的培養非常有益。本課旨在通過學生的小組合作、自主探究來體會雙手頭上前拋實心球動作要領，從而掌握動作方法，提高投擲能力。在游戲環節也是注重了學生的小組合作，讓學生探究出較好的方法來完成游戲。在教學過程中，重點要發揮小組合作的作用來提高課堂教學的效果。

教學內容：

1、后拋拋實心球

2、游戲《爭渡》

教學目標：

1、學習雙手頭上前拋實心球的動作方法和技術要領，讓大部分學生對能對技術動作有所了解，并能基本掌握動作方法和技術要領；

2、發展學生的上肢爆發力及腰腹力量，培養學生正確的投擲用力方法；

3、提高學生的團結協作能力，培養集體主義榮譽感。教學過程：

教師提前做好場地和器械的準備。

體委整隊、報告人數。教師宣布上課，師生問好。宣布本課內容:雙手頭上前拋實心球及游戲《爭渡》。動員學生上好本課。安排見習生。

教師帶領學生集體慢跑400米，做柔韌練習、徒手操及活動關節。師：大家會實心球投擲嗎？ 生：會。（有的說不會。）

師：哪個同學說一說投擲實心球需要身體哪些部位發力嗎？ 生1：手臂。生2：腿、腰

師：同學們說得很好，投擲實心球主要是腿部、腰腹及手臂發力。師：那大家知道實心球在空中運行走的是一條什么軌跡呢？ 生：曲線……拋物線……

師：對，是拋物線。那如果想投遠，那出手角度應該是多少？ 生：不知道

師：等大家上初三學了物理就知道了，下面各組分組去研究一下投擲實心球的出手角度和用力部位及方法。學生分組探討，共同探究教師提出的問題。教師巡回觀察，觀察學生的研究情況。

學生以組為單位選取一名代表陳述自己組的探究成果。教師根據學生探究的情況，講解投擲實心球的動作方法和技術要領。學生認真聽取教師的講解和要求。

學生根據教師的教授和自己的探究成果，在教師的帶領下依次練習。注意用力的方式和投擲的角度。

教師找幾名動作較好的學生出來展示，然后師生共同評價這幾個學生的優點和不足。

學生在教師的指揮下再練習。

教師講評學生練習的總體情況，對以后的投擲實心球練習做出要求。師：同學們！當你遇到一條大河時怎么辦？ 生：游過去……坐船過去……

師：那我們現在做一個《爭渡》的游戲好不好？ 生：好！

教師介紹游戲方法和游戲規則

學生領到手提墊后分組討論、實踐游戲的方法和竅門 學生分組競賽

競賽結束評出優勝組，大家鼓掌祝賀。師：大家通過這個游戲想到了什么呢？ 生：全體組員要團結協作……

師：對，大家說地很好，希望大家以后一定要互幫互助、團結協作。教師帶領學生做肢體放松和意念放松。小節本課，表揚課堂表現好的同學。布置收器械。宣布下課、師生再見。

第二篇：《雙手頭上前拋實心球》課堂實錄

《雙手頭上前拋實心球》課堂實錄

設計理念：雙手頭上前拋實心球是中學體育投擲教材的一個重點項目。它對學生正確地用力方法的培養非常有益。本課旨在通過學生的小組合作、自主探究來體會雙手頭上前拋實心球動作要領，從而掌握動作方法，提高投擲能力。在游戲環節也是注重了學生的小組合作，讓學生探究出較好的方法來完成游戲。在教學過程中，重點要發揮小組合作的作用來提高課堂教學的效果。教學內容：

1、雙手頭上前拋實心球

2、游戲《爭渡》

教學目標：

1、學習雙手頭上前拋實心球的動作方法和技術要領，讓大部分學生對能對技術動作有所了解，并能基本掌握動作方法和技術要領；

2、發展學生的上肢爆發力及腰腹力量，培養學生正確的投擲用力方法；

3、提高學生的團結協作能力，培養集體主義榮譽感。教學過程：

教師提前做好場地和器械的準備。

體委整隊、報告人數。教師宣布上課，師生問好。

宣布本課內容:雙手頭上前拋實心球及游戲《爭渡》。動員學生上好本課。安排見習生。

教師帶領學生集體慢跑400米，做柔韌練習、徒手操及活動關節。師：大家會實心球投擲嗎？ 生：會。（有的說不會。）

師：哪個同學說一說投擲實心球需要身體哪些部位發力嗎？ 生1：手臂。生2：腿、腰

師：同學們說得很好，投擲實心球主要是腿部、腰腹及手臂發力。師：那大家知道實心球在空中運行走的是一條什么軌跡呢？ 生：曲線……拋物線……

師：對，是拋物線。那如果想投遠，那出手角度應該是多少？ 生：不知道

師：等大家上初三學了物理就知道了，下面各組分組去研究一下投擲實心球的出手角度和用力部位及方法。學生分組探討，共同探究教師提出的問題。教師巡回觀察，觀察學生的研究情況。

學生以組為單位選取一名代表陳述自己組的探究成果。

教師根據學生探究的情況，講解投擲實心球的動作方法和技術要領。學生認真聽取教師的講解和要求。學生根據教師的教授和自己的探究成果，在教師的帶領下依次練習。注意用力的方式和投擲的角度。教師找幾名動作較好的學生出來展示，然后師生共同評價這幾個學生的優點和不足。學生在教師的指揮下再練習。

教師講評學生練習的總體情況，對以后的投擲實心球練習做出要求。師：同學們！當你遇到一條大河時怎么辦？ 生：游過去……坐船過去……

師：那我們現在做一個《爭渡》的游戲好不好？ 生：好！

教師介紹游戲方法和游戲規則

學生領到手提墊后分組討論、實踐游戲的方法和竅門 學生分組競賽

競賽結束評出優勝組，大家鼓掌祝賀。師：大家通過這個游戲想到了什么呢？ 生：全體組員要團結協作……

師：對，大家說地很好，希望大家以后一定要互幫互助、團結協作。教師帶領學生做肢體放松和意念放松。小節本課，表揚課堂表現好的同學。布置收器械。宣布下課、師生再見。

第三篇：后拋實心球-教學案例

《后拋實心球》教學案例

富源中心學校 于海洋

一、案例背景：

在傳統的體育教學中，教師在教學中對課的內容和方法往往流于形式，內容單調重復，方法缺乏新意。讓學生處于被動接受的地位，令喜歡上體育課的人數呈下降趨勢的現象。學生上體育課時出現懶惰，畏難情緒較大，請假較多等等。如何改變這種現狀呢？我在教學中嘗試用不同的練習方法和一些游戲來結合課堂內容促進體育教學，以此來提高學生對體育課學習興趣，同時增強他們的身體素質，為中招體育考試打下良好基礎。

本課，我選擇了多種練習方法和游戲來結合教學內容。在教學過程中，我充分發揮學生骨干的輔助作用，積極調動學生的主體性效果。實心球教學時，我采用講解、示范、傳授、啟發、設問等方法，引導學生知道正確的動作方法及用力順序，滿足學生的學會目標，探究動作順序的好奇心，從而達成課堂目標及與別人挑戰的信心。素質練習采用游戲的形式，讓學生分組有序、自主、合作練習，激發他們的學習熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗集體的樂趣與力量。在評價學生學習實心球練習時，做到及時、有效、語言簡潔，采用診斷性的評價方式，能幫助學生學會新技術的方法，提高自我能力，體驗學習成功的樂趣，促進學生自我發展。評價游戲時，采用激勵性的評價方式，充分肯定學生學習過程的參與、自主性與合作性、引用競爭機制的目的性。

二、教學過程與方法

學習目標：

1、學生了解雙手頭上向前擲實心球的動作要領及用力順序，80%以上學生能掌握正確的用力順序，達成個人目標。

2、培養學生組織性、紀律性及積極參與的精神與能力，學會合作、競爭。

3、發展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協調素質。學習內容：

1、原地雙手后拋擲實心球、2、身體素質練習：“安全過雷區”

教學重點：用力順序。

教學難點：用力不協調，速度、高度的統一。學習過程：

教法：1）講解游戲方法與規則。利用手提墊設為各種形狀、隊形排列開的“地雷”障礙。

2）學生分為同等的四組練習，組長負責制，分別進行跳躍、蛇形跑、滾翻練習。

（三）放松階段

學習內容：利用墊子做放松操

教法：教師召集學生成體操隊形排列；引導學生進行調整放松身心。

要求：呼吸自然，動作輕快。

（四）評價階段

1、教師指導學生自我評價，小組發言。

2、教師評價小結，肯定本課學生表現并給予鼓勵。

三、案例評析：

在《后拋實心球》的課上，我感觸很深。體育課如何發揮學生骨干的作用，如何體現學生為主體，確是一個令人深思的問題。而在體育教學中，教師給學生創設一個寬松的學習環境，可以使學生發揮主觀能動性，變學生被動學習為積極主動學習，使教師的教和學生的學融為一體，從而收到事半功倍的效果。

經過這一堂課的實踐證明：雙手原地頭上前拋實心球具有一定的危險性，這就要求教學過程中一定要進行安全教育，發揮骨干力量組織好學生。實心球遠度主要取決于肌肉的爆發力，以及器械的出手速度、出手角度和出手高度。由于肌肉的爆發力是由學生的自身條件決定的，而出手速度、出手角度和出手高度卻是可以通過輔導較快改變和提高。本課就是從這三方面的條件入手，通過學生動作的對比及教師的引導，讓學生自主的探究并找到這三方面的因素。在學生分組練習時則充分發揮體育骨干的力量，體現了同學間的相互幫助、共同提高的精神。

在本節課中，還存在著一些不足。在原地雙手頭上向前擲實心球的練習時，沒有估計充分，使部分學生練習不太充分，有些影響到完整動作的練習。其次，在練習中，還可以通過學生的集體智慧想出改進動作、提高成績的其他練習方法，這樣充分讓學生融入到學習中去，提高學生的學習興趣和練習積極性，讓每位學生都能發揮自己的優勢。

第四篇：《前拋、后拋實心球》教學設計

《前拋、后拋實心球》教學設計

一、指導思想

依照《體育與健康課程標準》以育人為宗旨，以學生為中心，本單元計劃以雙手前拋、后拋實心球教材為載體，重視課堂的實效性，突出學生的學習主體地位。在練習手段上，教師注重游戲教學法，遵循學生的認知規律，引導學生掌握前拋、后拋實心球運動技能。通過本單元計劃學習，不僅要激發學生參與體育活動的興趣和積極向上的態度，更要培養安全保護責任意識，為終身體育活動打下基礎。

二、教材分析

雙手前拋、后拋實心球是田徑項目投擲教材中的重點教材，雙手前拋、后拋實心球是田徑項目投擲教材中的重點教材，也是七年級學生必學教材。本單元計劃以雙手前拋、后拋實心球教材為主要內容，共分6課次完成，本課為第2課次。本課教學結合游戲《傳遞實心球接力賽》為課的引子，使學生既動手又動腦，在游戲中進行探究體驗、團結協作、展示自我，充分感受到體育游戲的樂趣。通過對投擲學習，發展學生力量、爆發力、協調性，培養學生刻苦鍛煉和積極進取的良好精神品質。

三、學情分析

七年級的學生從身體上分析，正處于生長發育的青春期，肌七年級的學生從身體上分析，正處于生長發育的青春期，肌肉的發育與骨骼的增長具有很強的可塑性。從心理學的角度分析，具有精力旺盛、進取心強、情感容易外露、喜歡挑戰與超越等特點。從技能方面分析，上節課只是學習了持球的方法和持球部位，初步了解田徑項目投擲理論知識和競賽方法。但是技能形成簡單、粗淺，因此本課學習是一個講授、細化、提升學習的過程。

四、教學過程

1.教學目標 ：

（1）認知目標：在本節課的學習中，經過各種方式的游戲傳遞實心球練習，激發學生的學習興趣和積極參與體育活動的態度。

（2）技能目標：經過大量的學與練，讓學生能體會到投擲動作用力的變化，掌握正確的技術要領，理解出手高度、速度、拋物線是提高成績的重要作用。

（3）情感目標：培養學生自主探究、合作學習的能力，同時營造一個安全有序、聽從指揮，積極進取的課堂氛圍。

2．教學的重點與難點：

教學重點：體會理解動作用力變化和出手高度、速度、拋物線。教學難點：掌握用力順序自下而上，協調連貫正確。3．教法：

根據教材特點與學生實際情況，采用“導學”的教學模式，目的是讓學生通過體驗在構建知識的基礎上帶著問題去學，以增強學生學習的主動性。把重點落實在用力順序上。首先根據學生特點和認知規律，讓學生進行雙臂投，腰腹和雙臂投，腿部、腰腹和雙臂一起投三種姿勢的用力變化，同時對比這三次遠度有什么變化。使學生既有直觀的理解也有思想的認識；然后通過教師的講解導入，并采用講解示范法、自主練習、激勵法、分層法、評價法貫穿課堂，幫助學生解決重點。同時讓學生在一個安全有序的環境中體驗學習的快樂。

4．學法：

本單元計劃從制定的精確教學目標，充分的學情分析，多樣性的教學手段，針對性的評價等都是為了學生學習而服務的。所以在本課的學習中學生是主體，通過教師的引導，小組長的骨干作用，學生通過自主學習、嘗試體驗、觀察學習、探究合作、分層學習、挑戰自我等學習方法，讓學生掌握用力順序自下而上，協調正確。同時學生在練習的時候，能夠與老師配合，在老師確認安全的條件下，服從口令指揮，才能進行拋球和撿球的過程。整個課的計劃始終在一個安全有序，積極進取的氛圍中進行。

五、教學思路：

（一）課的開始部分：（2分鐘）學生進入課堂，集合整隊師生相互問好，進行課堂常規檢查，安全、環保溫馨提示，愛的鼓勵的掌聲，各種隊列隊形練習。

(二)課的準備部分：（5分鐘）

1.教師針對主教材進行專門性準備活動，師生共同進行原地5節徒手體操練習。

2.全員運動會跆拳道素質操播放音樂展示一遍。3.體育課課練劈叉、下腰、柔韌、靈敏練習。

（三）課的基本部分：（28分鐘）

游戲教學：教師講解游戲規則并示范，學生進行練習。1.學生分四組站立雙手從前向后快速傳遞實心球接力賽； 2.學生分四組站立雙手從后向前快速傳遞實心球接力賽； 3.學生分四組臥立雙手從前向后快速傳遞實心球接力賽；

4.學生分四組臥立雙手從后向前快速傳遞實心球接力賽；實踐教學：教師講解并示范動作要領，學生進行大量練習。

5：分組練習前拋、后拋實心球動作；教師導學出雙腳前后拋球的動作要領并再次示范，慢動作演示用力順序，教師強調前拋、后拋實心球出手高度、速度、拋物線以及背弓和撥球的練習技術。

6：教師抓好優差生轉化教學，讓學生大膽展示并相互觀察、對比，取長補短，掌聲鼓勵激發學生自主練習的興趣。重點：通過游戲手段讓孩子們在學中玩、玩中學，體會動作技術要領。難點：讓學生體會雙臂投，腰腹和雙臂投，腿部，腰腹和雙臂一起投三種姿勢的用力過程。

（四）課的結束部分：（共5分鐘）

1.男、女生分兩人一組相互握手進行抖動雙臂放松。

2.自我拍打雙臂、雙腿、全身放松，默念閉眼，吸氣呼氣上下揮臂緩慢調節放松。3.師生相互交流、溝通、講評、小結本節課。

4.安排體育骨干回收器材，布置作業，師生下課相互再見，愛的鼓勵的掌聲。

六、本課的特色

在練習中，教師緊緊抓住重點，結合日常生活實例，在游戲活動的導學下，學生循序漸進地掌握了教材內容發展了綜合身體素質。注重學生自主、合作、探究能力的培養；在游戲和實踐練習中，充分調動學生的積極性，開發學生的智力水平，給學生創造自我展示的機會，并培養團結、和諧、向上的集體主義精神。

第五篇：拋實心球教學反思

拋實心球教學反思

前拋實心球是小學生必須掌握的基礎技能之一，六年級四班的課上完之后我進行了認真反思，自己感覺整堂課比較流暢，環節銜接的比較好。因為在沒有給六年級上課的時候任課老師就和我說今年的六年級比較調皮，紀律上比較散漫，故而自開學以來我將上課的大部分時間和精力都放在了常規建設當中，通過前一階段的努力感覺本堂課學生們的表現還比較好，下面從以下幾個方面來進行反思：

一、教學常規。開學至今主要圍繞兩個目標進行訓練：體能和教學常規，后者在整個教學過程中占到的比重很大，今天課上同學們的學習氛圍很好，練習、游戲以及比賽的熱情都非常高漲，我主要采用了“立正，踏步走”的口令對學生進行了隊伍的整理和命令的發布。通過這一口令基本做到了在課堂上的收放自如，整個常規階段的第一步我認為還是值得肯定的，現在的關鍵問題在于能否將這種積極的上課狀態持續下去和怎么去持續。無疑，這將是我反思的重點，也是下一階段的授課的難點。

二、教學效果。整節課下來，嚴格按照教學目標完成了教學內容，但是本節課的重點難點我認為還有待進一步解決，本堂課主要圍繞實心球的出手角度和出手速度進行了訓練，學生們普遍能夠理解并且做好出手角度的要求，但是一部分同學由于力量較差或者持球手型不對而沒有做到出手時要求的迅速有力，我認為在下次課有必要這個問題進行二次訓練，二次訓練時主要從持球手型著手，而手腕力量和手臂力量則將應該體現在平時的身體素質訓練當中。

三、教學設計。本節課的環節設計首先是我精心研讀校本課程和名家課堂之后才進行設計的，學生們能夠積極完成設計中的每個環節，但是我認為如何在設計中能夠不斷創新，不斷出彩應該是我思考的問題。

四、教學評價。整個上課過程中我按照新課程的評價方式，多鼓勵、多表揚，少批評，但這中評價的尺度要掌握好，不能過分的照顧孩子的心理，否則容易使孩子們變得脆弱。我將繼續努力，多向身邊的老師們學習，爭取在最快的時間之內成長起來。