第一篇：體育教案-跳雙繩

跳雙繩

本課突出了“以人為本、健康第一”的指導思想，側重于學生的主體地位的落實，對其進行創新精神、探究能力、合作意識及實踐能力培養，學會欣賞他人、體驗成功的心情。同時進行思想品德教育，又不乏其個性的張揚，促進綜合素質的提高。

教學目標：

1、認知目標：引導學生積極參與學習跳長繩（雙繩）的方法。并充分發揮想象力，創造新的動作。發展協調、靈敏素質。

2、心理目標：基本掌握個性發展教材，逐漸做到連貫的表現和自動化反應。

3、情感目標：積極參與學習，主動選擇個性化發展教材。

4、人際交往目標：團結協作和關心同學，認識自身的價值與能力，不學會欣賞他人。

教學重點：體驗成功的心情和跳繩的動作方法。

教學難點：長短繩搖轉節奏和搖繩跳繩的配合。

教學器具：長短繩若干、音響等。

本課選取同學們熟悉的長繩為教材，采用情景導入法，用“2000年康齊同學創網繩世界吉尼斯紀錄”導入。激發學生的練習熱情和向創紀錄的同學學習。

準備部分在優美熱情的繩操舞樂的伴奏下進行韻律繩操的舞蹈練習。繼而進行跳“8”字的接力比賽，既復習了跳長繩的方法，又激發了練習興趣。

基本部分利用骨干學生的示范，教師設疑，讓學生分組積極嘗試，大膽試探，主動思考，并進行小組討論解決問題。體現了學生主動參與、探究精神。在練習中體驗到了成功的快樂，體現了合作意思。在此基礎上，放手讓學生去創造新的跳繩方法，讓生有更大的動手動腦的時間。

結束部分在輕松音樂下讓學生模仿打氣和爆炸的聲音，使學生能夠在有趣的環境下得到身心的放松。

教材：跳雙繩

教學器具：長短繩若干、音響等。

教學過程（）

教學過程（）

教學內容

教師指導

學生活動

組織與要求

開始

課堂常規：1～2分鐘

1、指揮集合2、介紹學習要求：出示小掛圖，導入：

1、四列橫隊集合2、認真聽講

收心、精神飽滿

目標導入

熱身活動5～6分鐘

1、繩操：（韻律）

2、跳長繩：跑“8”字跳繩接力賽，動作如圖：

1、講解活動要求

2、指導繩操并與生共舞。

3、引導游戲：

① 略講方法、規則

② 歸納小結

1、明確活動要求內容。

2、與教師共舞繩操。

3、分組展開比賽。

組織如圖

要求：活動充分、自學性高、精神飽滿

一、跳長繩：雙繩

跳，如圖：23分鐘

教材重點：體驗成功的心情和雙繩跳的動作方法。

教材難點：長短繩搖轉節奏和搖繩、跳繩配合。

二、創新練習：10～12分鐘

動作舉例：

1、跳長繩時兩人在繩內做傳球等。

2、一人跳十字交叉兩繩。

3、兩人在長繩里跳短繩等。

1、語言設置情景：

2、教師設疑：跳短繩的同學應怎樣和搖繩的同學配合呢？教師組織骨干學生示范。

3、分組練習時同學們可邊練習邊思考并發現問題，可在練習中討論。并在分組練習時提出讓同學們和教師來回答。

4、指導分組嘗試。體驗。

5、指導幫助、熟練動作。

6、組織學習：可先讓學生共同回答設問，并提出問題和解決問題，再認真觀看示范。

7、提高難度，師生共樂，體驗成功。

1、語言導入：

2、指導分組嘗試。

3、學生表演示范。評比優先。

4、試想還有其它的方式方法。

4、想象自己成功時的心情。

5、認真觀看示范并思考，也可小聲討論。

6、分工合作，積極嘗試并討論。

7、生可分析基本跳法。

8、積極提問并回答其余生的問題。認真對照問題觀看示范。

9、提高性練習：持繩跳入加快節奏

★ 積極表演。

1、認真聽、思考想象。

2、互幫互學，分工合作，積極嘗試，大膽創新，體驗成功。

3、積極大膽表演。

積極動腦，認真思考

示范隊形，如圖

★★★★★

★★★★★

▼

★★★★★

★★★★★

每組2小組進行。體驗快樂，合作密切，動作協調，勇于挑戰

要求：積極大膽地嘗試、創新

目標反饋

結束：3～4分鐘

1、放松活動：模仿打氣和吹氣球的動作：發出“咝咝”的聲最后一下爆炸聲。

3、總結

4、收回器材

1、教師語言、姿勢引導。

2、組織評價

3、組織清

第二篇：跳大繩廣播稿

跳大繩廣播稿

跳大繩廣播稿1

因為有你賽場上，無數飛揚地紅色生命，無數威武的騎手，無數干枯的與藍天...

拼搏“拼卻老紅一萬點，換將新綠百千重”，拼搏的'永遠是勇者，成功也永遠屬于勇于拼搏的強者。接力棒傳遞的是一種精神，一種力量，更傳遞一種無畏、所向披靡的意志。每個健兒們都在拼，拼體力，拼意志。...

跳大繩廣播稿2

跳繩比賽又來到，運動健兒比“三跳”。奮力拼搏爭第一，拿了冠軍多自豪。發令槍，“嘭”聲響，運動健兒立即跳。鉚（mǎo）足力氣奪桂冠，五彩小繩手中搖。裁判員，真辛勞，比賽結束把鑼敲。幫助選手算成績，幕后英雄品質好。

跳大繩廣播稿3

人生是一本照相冊子，青春是里面一道最靚麗的風景線人生是一道溪流，青春是沿途一片最晶瑩的水波人生在街頭巷尾，青春是永遠不會說累的話題揚起頭，自信寫在臉上：“我們正年輕”我們正年輕，讓青春迎風飛揚在白色...

致大會晨風輕輕地喚醒驕陽校園的操場傳來發令槍的.聲響彩旗與吶喊聲一起在飄蕩著心和起點緊緊的相連用青春和熱血來鋪灑白色的跑道用激情點燃勝利的曙光

跳大繩廣播稿4

輕輕的，你飛過這長繩，似燕，似風，似箭，仿佛星光，即閃即現。迎著無數期待的目光，遙望那若隱若現的終點，你毫無畏懼得沖向前方。你帶來的，是拼搏的精神；你帶走的，是悅耳的吶喊；你付出的，是淋漓的汗水；你收獲的，是轟鳴的掌聲。你流星般的奔馳，為春天畫下一道風景，你辛酸的`淚汗，為生命添上一份色彩，你成功的喜悅，為心緒加上一份激情。成敗，不是評價你的標準，成功，也不是你唯一的追求，只要你拼搏了奮斗了，你就不必失望，你的生命已放出了最耀眼的光。

跳大繩廣播稿5

生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運動員們，不要放棄嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無論是否成功，你那優美的`身姿一直都在，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲。

跳大繩廣播稿6

1、繩子在同學們手中揚起落下，舞出一道道落入人間的彩虹。看啊，運動員們隨繩子的韻律激昂的表演，起伏之間，洋溢著運動的氣息，沐浴著拼搏的輪廓，反射著生命的律動。那矯健颯爽的一躍 那瀟灑利索的一揮，加油吧，飛翔的.人文女生們，用你們輕盈的動作，來詮釋我們青春的驕傲！

2、有序步伐中，體現的是那團結的含義；驚人的速度里，蘊含的是那奪冠的霸氣。你們好似層層的波浪，用行動書寫勝利的訊息！

跳大繩廣播稿7

活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運動員們，不要放棄嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無論是否成功，你那優美的'身姿一直都在，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲。

跳大繩廣播稿8

運動會那么精彩，會場上的`廣播稿也有很多種，運動會廣播稿范文一曾幾何時，我為痛失獎杯而愧誨不已。曾幾何時，我因別人而羨慕不已，傷心、失落已成過去，新的機遇也即將到來。...

來吧，像雄鷹，像閃電，像利箭，來吧，來吧，沖吧，起跑線在腳下。來吧，終點站不遠了!沖吧!來吧運動員們展開你們運動的翅膀，飛吧!搏吧!與閃電抗衡吧!來吧!來吧!搏吧同學們勝利就在腳下，comeon!comeon!陽光燦爛...

跳大繩廣播稿9

1、繩子在們手中揚起落下，舞出一道道落入人間的彩虹。看啊，運們隨繩子的韻律激昂的表演，起伏之間，洋溢著運動的`氣息，沐浴著拼搏的輪廓，反射著生命的律動。那矯健颯爽的一躍 那瀟灑利索的一揮，加油吧，飛翔的人文女生們，用你們輕盈的動作，來詮釋我們青春的驕傲！

2、有序步伐中，體現的是那團結的含義；驚人的速度里，蘊含的是那奪冠的霸氣。你們好似層層的波浪，用行動書寫勝利的訊息！

第三篇：跳小繩活動繩

跳小繩比賽方案

一、活動目的：

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：2013年5月末

四、活動地點：學校操場

五、設置組別：

一年級；二年級、三年級；四年級；五年級；六年級；

六、裁判安排：

科任教師

七、比賽規則

１、并腿前跳：

參加對象：１－6年級

比賽時間：兩分鐘

比賽人數：5男5女

·比賽規則：

兩分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以兩分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。（1、2年級比賽時間為1分鐘）

2、速度跳：

參加對象：1—6年級。

比賽時間：一分鐘。

比賽人數：每班選出成績最好的2名同學和班任參賽。

比賽規則：1分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時3人的總次數取平均數。然后把全班并腿前跳平均數高者為勝。

3、評比方法

兩次比賽的平均數相加，平均數最高的班級為勝。

各班班任在大課間時積極組織學生練習，爭取在比賽中取得好成績。

第四篇：跳 繩 教 案

跳 繩 教 案

翟 佳

教學目標: 1.通過本次課的教學，使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發展下 肢奔跑的能力。

2、培養學生對時間和空間的感覺和相互配合的精神.發展下肢的能力。

3、培養學生的團結協作和頑強勇敢的精神。

教學成內容:

1、跳繩

2、游戲：開火車、火距接力

教學重點：運動中自然節奏把握； 難點：學生合作意識的培養；

教學過程:

一、課堂常規

1、體育委員整隊 報告人數(1體育委員整隊。2要求:集合快、靜、齊。)

2、師生問好

3、宣布課的任務

二、準備活動:

1、隊列:訓練

2、徒手操:

3、專項準備活:（1）腕關節運動。

（2）踝關節運動

三、跳繩活動

1、友伴練習(教師講動作 方法和要領。)

2、動作創新練習(學生自創動作, 教師指導。)

3、教師個別 指導。

4、優生表演。

四、游戲：火距接力

1、教師講游戲方法

2、教師做示范

3、學生練習.規則：

1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

2、發出起跑信號后才能起跑，其余人接到火距后才能過起跑線.3、學生練習比賽。

4、分組比賽。、5.教師做正確 評定勝負。

調節及小結：

五、調節活動：

1、韻律操、和學生一起做操(1.按口令做。

2、表情愉快，輕松。3情緒飽滿。)

2、小結：(小結本課情況。)

3、下課：(收拾器材宣布下課.)、跳 繩 說 課 翟 佳

本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，使學生了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良 好的團結合作能力。

一、分析學生

本次課的授課對象是小學四年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設活動的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生由學習，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導學生，弱化、扭轉不良的心理傾向。

二、教材的選擇

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進兒童智力、身高的增長，增強兒童心肺功能和胃腸功能。

三、教學目標

1、運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

2、運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。

3、身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。

4、心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。

5、社會適應目標：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。

四、組織教法：

1、為了更好的完成教學目標，我在體育教學中以學生為主體, 充分調動了學生學習的積極性、主動性, 給學生營造了喜悅，快樂的空間，大大增加了學生對體育課興趣。

2、準備部分先讓學生進行游戲進行熱身，為上課做好生理和心理準備。而結束部分以悠揚的音樂舞蹈作為放松運動，陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的。

3、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、短繩練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。

4、讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新能力。

5、在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲的形式培養學生良好的團結合作能力。最終在五個學習領域中完成水平二的教學目標，使每位同學在本節課中都有不同的收獲和進步。

五、課的設計

準備部分：首先，進行《開火車》游戲，充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后充分熱身，為上課做好生理和心理準備。

基本部分：

1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法。包括：跳繩特點、促進學生智力和身高的增長、增強兒童心肺和胃腸功能、也提高了身體素質。

2、通過進行分組練習,比比哪組學得快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創編練習，比一比哪組學得快？哪組的跳法新穎？使學生智力得到發展。

3、最后，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。

結束部分

1、學生用《火距接力》的游戲，達到恢復學生生理和心理狀態的目的，同時也陶冶情操。

2、調節活動韻律操

3、小 結。

4、下課。

跳繩教學反思

翟 佳

不管教師在課前做了多少充分的準備工作，教案寫的如何的完美，只有當它在課堂得以很好地實施，才能算是一節成功的課，而課堂是老師與學生接觸、交流最多的場所，是教師給學生傳道、授業、解惑的地方，加上體育課自身特點，不同于其它的課堂教學。一節體育課的重點它的組織，有了好的組織課任務才能順利完成。這對于教師來說，不是那么容易的事，小學生缺少組織性和 紀律性。我個人的想法是，首先要了解小孩子的心理。

他們好動，好奇，對其他的事情非常感興趣，喜歡聽老師的表揚，鼓勵等等。所以教師要抓住學生這種特點來組織教學。例如，我在四年級上課是他們不聽話了，說：“老師看一看那一組小朋友守紀律，排的又快又齊，老師要給他表揚。”這樣他們為了得到這個表揚，他們會做的很好的。

其次是教會要用善意的謊言來騙。

就是要他們知道不管是什么組織都有他的紀律，人人都要遵守。要他們知道體育課是為了能讓他們的身體得到鍛煉，每個人都是班級的一部分，誰不遵守紀律誰就破壞整個班級的學習的環境.四年級學生處于水平二階段，接受能力較強，適當的隊列隊形變化練習有助于他們增強學生的集體主義意識。增強班集體的凝聚力。在練習方面，所有的課都要盡量的發揮學生的主觀能動性、創造性以及同學之間的合作精神，讓學生在探索中學習。在教學中，把培養學生的創造性思維、提高學生的自主學習的能力.

第五篇：體育教案跳圈

體育教案跳圈 活動目的：

1、培養幼兒的創造性，能一物多習雙腳立定跳遠

2、初步發展幼兒的協調性，鍛煉幼兒的腿部肌肉力量玩

活動準備：

圈若干（同幼兒人數相等），小椅子3把

活動過程：

開始部分：

1、幼兒隨音樂兩手握圈開汽車進場，做圈操及活動關節的準備動作。

2.基本部分：練習立定跳遠動作

教師講解。示范動作。（要領：屈膝擺臂。蹬地起跳，輕輕落地。保持平衡）

教師帶領幼兒分步驟練習，重點放在起跳和落地上。

教師帶領幼兒集體練習和四散練習，重點糾正個別幼兒動作。

游戲：跳圈接力賽。

教師講解，示范玩法和游戲規則。

3.結束部分

圈的一物多玩：教師鼓勵幼兒動腦筋玩圈，和別人玩得不一樣。

幼兒扛圈隨音樂下場。

毛毛蟲長大了

活動目的：

1、學習跟隨韻律移動身體

2、學習伸展和卷曲的動作

3、增強身體的靈活性

活動準備：

音樂、各種高低不同的拱形門

活動過程：

一、毛毛蟲長大了

在活動場地上鋪上地毯，并播放輕快、活潑的音樂，和幼兒一同扮演小毛毛蟲。

1、“春天來了！看，地上有許許多多的小毛毛蟲。”老師和幼兒一起躺在地上自由卷曲身體。

2、“小毛毛蟲吃樹葉，一天一天長大了。”老師與幼兒跟隨音樂節拍左右移動。

3、“最后小毛毛蟲長大了，變成了一只美麗的蝴蝶。”幼兒慢慢站起來，伸展身體。手腳自由向左右上下伸展，慢慢腳跟離地，使勁吸氣，手向左右緩緩放下，腳跟著地，使勁呼氣。

二、蝴蝶的游戲

在活動場地上布置各種高低不同的拱形門，并播放歡快、節奏感強的音樂，和幼兒一同扮演小蝴蝶。

1、“春天的公園真美，四處是鮮花和綠葉，小蝴蝶在這里開始了捉迷藏。”

2、老師用身體、器材搭建各種高低不同的山洞，組織幼兒進行游戲。

3、情景游戲：《捕蝴蝶》

老師扮演捕蝴蝶的人，幼兒扮演小蝴蝶。在音樂伴奏下捕捉蝴蝶，小蝴蝶則四處躲閃。被捕捉到的小蝴蝶下場休息，作拉拉隊為在場上的小朋友加油。音樂結束后，留在場地上的蝴蝶為“蝴蝶小明星”.三、整理活動

幼兒四散站在場地上，在輕柔的音樂伴奏下，老師組織幼兒放松身體。

1、“玩了一天真累呀，小蝴蝶們要休息了”。幼兒站立，雙手自上而下伸直并作身呼吸，然后坐場地上休息。

2、組織幼兒討論活動的樂趣。