第一篇：2015-2016學年度第二學期九年級心理健康團體輔導教案

學會變通，另辟蹊徑

2016.4 教學目標：

通過這堂課，認識到思維變通的重要性，學會如何培養發散性思維 教學準備：多媒體課件

一塊磚頭

多幅七巧板 教學過程：

一、看故事，思考問題

用多媒體放映故事《愛迪生和阿普頓》及《竹竿過城門》 學生分成六人小組討論交流，每組派出一名代表發言。

要求學生思考：具有高學歷的阿普頓為何比不上只上過三個月小學的愛迪生聰明？他與愛迪生的思維方式有何不同？故事中兩個人做出這樣愚蠢舉動的原因是什么？你從故事中受到了什么啟示？

教師小結：心理學研究表明，創造性既非與生俱來，也不是少數尖子生所特有的。85%的創造性，只需要具有中等或中等以上的智力。美國心理學家戈爾曼認為，影響一個人能否成功的諸多因素中，智力因素僅占20%，而非智力因素等要占80%。創造性又與知識有著很大的不同，知識可以傳授，可以重復和背誦，而創造性只能靠培養，因此，人人都有創造性，但每個人的創造性又存在很大差異，關鍵是培養。

二、思維拐拐彎

1、教師拿出一塊磚頭，要同學們盡可能多地想想磚頭可以用來做什么。

提示：如果學生談到了可以用來打壞人，這是發散性思維的體現，應給予表揚。

2、學生分組談論，說說平時自己在生活中遇到的、看見的一些事，盡可能多地找出解決的辦法，然后選派一名代表出來發言，說說組內遇到的典型事件。

教師對活動進行點評：所謂發散思維，是指倘若一個問題可能有多種答案，那就以這個問題為中心，思考的方向往外散發，找出適當的答案越多越好，而不是只找一個正確的答案。人在這種思維中，可左沖右突，在所適合的各種答案中充分表現出思維的創造性成分。

三、游戲時間：拼拼七巧板

請學生上臺，在規定的時間內，看誰擺出的圖形最多最有創造性。

四、培養發散性思維的方法

學生自由談論平時在學習和生活中培養發散性思維的方法。

教師總結：

1、發揮想象力。德國著名的哲學家黑格爾說過：“創造性思維需要有豐富的想象?！?/p>

2、淡化標準答案，鼓勵多向思維。

學習知識要不惟書、不惟上、不迷信老師和家長、不輕信他人。倡導學生提出與教材、與老師不同的見解，鼓勵學生敢于和同學、和老師爭辯。單向思維大多是低水平的發散，多向思維才是高質量的思維。只有在思維時盡可能多地給自己提一些“假如…”、“假定…”、“否則…”之類的問題，才能強迫自己換另一個角度去思考，想自己或別人未想過的問題。

3、打破常規、弱化思維定勢是培養學生創造力的前提

法國生物學家貝爾納說過：妨礙學習的最大障礙，并不是未知的東西，而是已知的東西。思維定勢能使人在處理熟悉的問題時駕輕就熟，得心應手，并使問題圓滿解決。所以用來應付現在的考試相當有效。但在需要開拓創新時，思維定勢就會變成“思維枷鎖”，阻礙新思維、新方法的構建，也阻礙新知識的吸收。因此，思維定勢與創新教育是互相矛盾的?！皠摗迸c“造”兩方面是有機結合起來的，“創”就是打破常規，“造”就是在此基礎上生產出有價值、有意義的東西來。

4、大膽質疑

孟子說：“盡信書不如無書”。書本上的東西，不一定都是全對的。真理有其絕對性，又有其相對性，任何一篇文章都有其可推敲之處，鼓勵學生大膽懷疑書本，引導學生發表獨特見解，這是提升學生創新能力的重要一環。反省思維是一種冷靜的自我反省，是對自己原有的思考和結論采取批判的態度并不斷給予完善的過程。這實際上是一種良好的自我教育，是學生學會創新思維的重要途徑。

5、學會反向思維

反向思維也叫逆向思維。它是朝著與認識事物相反的方向去思考問題，從而提出不同凡響的超常見解的思維方式。反向思維不受舊觀念束縛，積極突破常規，標新立異，表現出積極探索的創造性。其次，反向思維不滿足于“人云亦云”，不迷戀于傳統看法。但是反向思維并不違背生活實際。

五、思維體操

六、小結

我國著名教育家陶行知先生說得好：“處處是創造之地，天天是創造之時，人人是創造之人。”在著名的美國朗訊公司的貝爾實驗室創辦人塑像下，也鐫刻著下面一段話：“有時需要離開常走的大道，潛入森林，你就肯定會發現前所未有的東西?！弊屛覀円渤３撊搿吧帧保肀脔鑿?，去發現、去領略、去創造那前人從未見過的奇麗風光吧，這時，你就可以歡呼：“啊，這片天地是我首先發現的，大家都來看吧！”老師期待著你們的好消息！

沖破黎明前的黑暗

2016.5 教學目的:

1、讓學生在模擬考場中掌握一些具體的考試技巧；學生通過練習并掌握應試技巧，輕松應對考試。

2、幫助學生思考人生的初步定位，理智地選擇符合自己的成材道路。

3、幫助學生樹立個性化成材的觀念；提高學生的人生決策能力，讓學生根據自己的實際情況理智地選擇符合自己的成材道路；矯正自卑心理，緩解心理壓力，調節升學期望值到適當水平，以積極的心態擁抱未來。

教學準備:

1、準備教案

2、準備相關課件

3、準備“測試你的緊張度問卷”和“中學生應試技巧檢測文卷” 教學方法:

一、測試法

二、討論法

教學課時: 1課時 教學場地: 學校多媒體室 教學過程: 一 放相關圖片

學生考試時緊張不安,焦慮的畫面 二 明確概念

人們考試時的心理分為三種類型: 1 松弛型 2 緊張型 3平穩型

三 測測你的緊張度: 發給學生測試文卷,學生算出自己的得分,并對照結論評介自己的緊張度

1、到了考試那天我就不安起來。

2、在考試中，我的手會變得冰涼。

3、在考試中，我感到十分緊張。

4、難一點的考試，我會擔心不及格。

5、考試時，即使不熱我也渾身出汗。

6、考試前，我總想上廁所。

7、考試時，我緊張得手發抖，寫字不流暢。

8、考試時，我經常會看錯題。

9、看到考試題目難我越感到不安。

10、在考試前，我常常做關于考試的夢。

（A很符合3分，B比較符合2分，C不太符合1分，D很不符合0分）請每位同學算出你的得分，并對照結論評價你的緊張度(0-10分)鎮定輕松，（11-16分）輕度緊張（17-22分）中度緊張，（23-30分）高度緊張 四 分析問題,解決問題(一)考試緊張產生的原因

同學們說出自己緊張的原因，老師歸納：

1、擔心老師問詢。

2、擔心家長的指責。

3、擔心同學的評價。

4、擔心未來的前途和命運。

5、把握不住考試的目的。

6、缺乏自信。

7、擔心應試準備不足。

8、擔心身體素質。(二)消除緊張的方法 讓學生談考試前自己是如何準備的考試的(1)如何調整自己的情緒(2)考試前的其他準備 2 討論考試過程中如何答題 五 學生做“應試技巧檢測文卷”

1、你是不是經常在試卷中忘記寫姓名和考號？

2、你是不是認為對于關鍵性的考試，考場如戰場，分秒必爭，把手機花在瀏覽試卷和計 劃答題上很不值得？

3、你是不是經?？村e題目的要求，做了半天，最后還得重新返工？

4、你是否已翻開試卷就匆匆作答，竟然忽視了監考老師對錯誤試題的重要更正？

5、你有沒有因時間計劃部好而把后面對你來說較容易的一些題目給耽誤了？

6、在考試中你有沒有自己沒有復習過的題目就感到慌張，擔心考試炸鍋？

7、你是不是經常認為，考試作答案試題的順序進行，比先易后難的答題策略更為穩妥？

8、你有沒有因粗心大意弄錯本來很簡單的問題而被扣分？

9、你有沒有忽略卷首的作答指導語或事先提供給你的有關已知條件而沒能拿到你應拿到的分數？

10、作答完畢還有時間，你是不是愿意再核對，寧愿到考試結束才交卷?（A經常，B偶爾 C 很少）考試過程中的應試技巧：

1、時間分配

2、作答順序

3、如何處理不會的題目

4、如何檢查試卷 六 自我收獲

學生談談這節課的感受,互相交流 七 教師小結

考試時,只要我們保持良好的心態,根據自己的實際情況,選擇適合自己的答題方法,發揮自己的真實水平,我們平時的努力就會得到回報.最后,祝同學們放下包袱,輕松走進考場,沉著應考.相信自己是最棒的。

第二篇：心理健康團體輔導教案(上)

2016-2017學年上學期赤湖中心學校心理輔導室

心理健康團體輔導教案

1認識你很高興

活動目的：

1、讓學生通過活動能夠學會如何與同學交往

2、通過活動掌握一定的與朋友友好相處的小技巧

3、在活動中培養團隊意識，增進彼此之間的感情

活動準備：

廢報紙若干，竹竿4根。

活動過程:

一、導入：

特殊的問候：同學們最好——老師最好！我就是今天的輔導教師魏珠玉（作簡單的自我介紹）

隨著我們的一天天成長，我們漸漸的會脫離父母的懷抱，更多的需要朋友的幫助。但是古人說“人生得一知己足已”可見美好的友誼不是那么容易得到的。即使在現在，我們也常常感到在與朋友相處中有很多難題，為什么有的同學就受大家的歡迎，而有的同學就在交朋友中處處碰壁？今天我們就一起來通過活動來學習如何與朋友相處。

二、活動開始

（一）活動一自我介紹—— 互相了解篇

老師就是一個喜歡交朋友的人——教師先來自我介紹，介紹完之后由教師右手邊學生依次開始。同時讓同學們鼓掌，借此教會特殊的掌聲——愛的鼓勵（如果是一個班級參加此活動可以省略）

由此完成學生之間的相互了解。

（二）活動二小組競賽——幫助合作篇

1、學生圍成一圈互相拍打后背進行放松，然后報數分出兩組

2、走圈。同時半蹲下來走圈，看哪一個小組走的最整齊，走的圈最?。ㄐ枰恳幻瑢W都要坐在后面同學的腿上才可以達到最小的圈）

3、扔紙團。兩組同學向對方的場地扔紙團，一分鐘后那個場地紙團最少為獲勝組。

4、抬竹竿。兩組同學相對而站，同時用中指抬起竹竿，看那個組堅持的時間最長。

5、心有千千結。

通過活動，讓學生體驗到在交往過程中一定要互相合作，相互信任和謙讓，多為對方著想才能獲得真摯的友誼。

（三）活動三 認識你真高興——理解升華篇

1、以最快的速度在隊伍中找到合作的伙伴，也可以是老師，一分鐘的準備時間，兩個人繞場一周，并且在最后做一個動作來結束。看組哪組同學做的最好。

2、溫暖擁抱。教師說數字，同等數字的學生抱在一起，沒有被擁抱和超過數量的被淘汰。淘汰者和獲勝說出自己的感言。

通過活動，讓學生認識到，能夠認識一個朋友，或者被別人當成朋友是一件非常幸福的事情。要學會珍惜，要以真心相對。

小結：同學們通過活動我們認識到了在交往的過程中，我們要首先讓別人了解自己，然后在相處的過程中相互合作，互相謙讓，多為對方著想，還要珍惜友誼，珍惜別人對你的信任。只有這樣你才能夠獲得友誼，成為一個受歡迎的人。

2心理健康教育課《緊急救助》教案

教學目標：

1、通過學習和討論引導學生了解緊急情況下應該如何進行自我救助。

2、學會更多的應急知識和技巧用于救助自己和別人。教學方式：

情境模擬、角色扮演、分析討論溝通、思維訓練等 教學設計：

一、通過“中國驕傲”（課件）導入課題：

同學們好，這節課我們先來認識一位2005年被公安部授予的“中國驕傲” 稱號小英雄。（欣賞課件1）袁媛的父母到底得救了嗎？袁媛又是采取了什么樣的方法使他的父母得救呢？這就是我們今天要學習的在緊急情況下的救助。（板書：緊急救助）

二、分析案例一

同學們一定想知道袁援是怎樣解救父母的。老師先不告訴你們，通過下面兩個案例的分析，我相信同學們自己會找到答案。我們來看一段木偶劇。（播放課件2）案例一：一天傍晚，五年級三班的小帥哥正在回家的路上，一名歹徒不知從那里竄了出來，手里還拿著小刀，“身上帶錢了沒有？有錢趕快那出來，饒你小命！不然的話，嘿嘿??”在歹徒的威逼恐嚇面前，小帥哥的腦子嗡嗡作響，一時不知道如何是好。

如果你是這位小帥哥該怎樣辦呢？下面小組進行討論。好停。有那位同學替小帥哥想到了解決的辦法。好你說。生：要鎮靜看準時機就逃跑。師：逃的了嗎？如果逃不了，你會受到更大的傷害。不過這位同學說的要鎮靜是對的，（板書：鎮靜）在緊急情況發生的時候首先要保持鎮靜的心態。誰再說？生：咬他的手，奪他的刀。大聲呼喊救命，嚇跑他。師：這些方法與前面同學的方法是一樣的，在力量相差懸殊的情況下，盲目的反抗會帶來更大的傷害，同學有沒有更巧妙的方法呢？生：佯裝害怕屈服，先答應歹徒一些條件，把他要的東西拋遠點，等他跑遠去揀錢時，及時逃跑。（板書：佯裝）佯裝害怕會使歹徒以為你真的害怕他，而放松警惕，答應一些條件可以巧妙的與歹徒周旋（板書：周旋）來分散他的注意力，在歹徒去揀錢的時候及時逃跑，并報警。老師提供了六種巧妙實用的方法，供你們遇到類似緊急情況參考，但是也要根據當時的情況機動靈活應變（課件展示3）

①、周旋法。佯裝服從，穩住對方，分散其注意力，尋機脫身報警。②、耍賴法。突然倒地打滾喊叫嚎哭，引來圍觀者，趁機報警。

③、呼叫法。在有人經過的時候，大吼“救命啊??”引來旁觀者,伺機脫身。④、認親法。當不遠處有大人時可佯裝認識，直呼“二叔” “三嬸”。⑤、放線法。佯裝害怕，暫時答應對方條件，約定時間、地點交錢物，待對方離開后報警。

⑥、拋物法。把書包或身上值錢的物品向遠處拋去，當歹徒忙于撿錢物時，快速脫身報警。

剛才我們已經初步了解遇到歹徒的急救辦法，下面再來看一個案例，我請三位同學用小品方法表演再現當時的情景。

三、分析案例二

案例2：河邊，小華和明明正在附近看書，聽到水面上傳來的呼救聲，小華和明明飛快地跑到出事地點，一起商量救助辦法。

師：同學們的方法可真多呀?。ò鍟?多方求救、運用常識）但有一點老師要告訴你們，當發現有人落水時，應在保證自身安全的情況下，采取適當的方法救助他人。下面請同學們看屏幕。（展示課件4）

1、首先應向有人的地方高聲呼叫，同時盡快找到方便可取的飄浮物拋給落水者，如救生圈、木塊等。

2、救助者也可迅速脫下自己的長褲在水中浸濕，扎緊褲管充氣后再扎緊褲腰，拋給落水者。并告訴落水者不要試圖爬上去，因為褲子里的浮力是有限的，只能用手抓住，借以將頭浮出水面呼吸，耐心等到救援人員到來。

3、救助者也可找到竹竿、長繩或將腰帶圍巾連接后拋給落水者拉他上岸。

四、學生自己解決導語中的懸念

通過兩個案例的學習，同學們已經掌握了一些緊急救助的知識，而且方法巧妙實用。那么我們現在回到本課開始的危險中，看看同學們是否也能運用常識來巧妙的解決袁媛的問題。小組先討論一下，并把結果記錄在80頁備忘錄中。好停，看屏幕，看看你們的方法是否也象袁媛一樣巧妙實用。（展示課件5）

袁媛不經意的推、關、捅、撥挽救了自己父母的生命，而她的這一舉動也被公安部授予為“中國驕傲”消防英雄稱號。好多組同學們的緊急救助方法與袁媛的方法一樣，也就是說在緊急情況來臨的時候我們也能象袁媛一樣，進行緊急救助?？磥?，許多同學都能成為“中國驕傲”的小英雄。

五、知識站

同學們想想：在我們的日常生活中還有哪些危險情況需要我們緊急救助？生：炎熱的夏天，放學回家的路上，同學發生中暑。師：發現有人中暑應立即將病人抬到陰涼的地方，幫助患者盡快散熱，如果情況嚴重，應立即送醫院。生：發現有人觸電。師：絕不可用手直接去拉觸電者，應立即斷開電源，然后撥打急救電話“120”。生：在樓梯摔下來怎么辦？師：先自救（如果骨折不要隨意搬動身體），然后撥打急救電話“120”。師：同學們，生活中的急救實例太多了，不能一一列舉，下面我們來做幾道判斷題，看在遇到緊急情況時該如何應對。（播放課件6）

六、師：通過以上例子的分析，我們已經掌握很多急救方法，大體應掌握這樣的原則（課件六），同學們跟老師一起小聲讀一遍。停，我們掌握這些急救方法還不夠，還要讓更多的人都掌握緊急救助的方法，所以，我們還要積極向家長、同學、親戚、朋友宣傳。老師這里有很多宣傳方法（課件7）你們喜歡哪種就用哪種，今天就開始行動吧。

七、小結：

這節課有什么收獲？生：我知道了很多急救方法。生：我學會遇到緊急情況要鎮靜，多方求救不馬虎。生：運用常識自救。

3小學生心理健康教案《自信心是學習成功的前提》

教學目的：通過此課內容教學，使學生明確自信心是心理狀態表現形式之一。有自信心、頑強毅力、發奮圖強，從而樂學。

教學重點：使學生樹立學習自信心。教學難點：理解怪圈的內涵。教學過程：

一、活動課設計

1．教師導言：

學習過程是受人的心理支配的。自信心是心理狀態表現形式之一，屬于心理素質范疇。有了學習的自信心，就有了學習的毅力，就能產生學習興趣，就具有了良好的心理素質，學習能力應付增強，學習成績就能獲佳。

2．教師畫出怪圈圖示：

ａ我數學不行，我總是這樣；ｂ今晚不管怎樣，我要完成這些題；ｃ我想多考慮考慮，也許能答出來；ｄ我真的還不行；ｅ為什么呢？ｆ因為。

3．教師提出問題（讓學生自己動腦、動手、自由研討）。

（1）上圈圖示說明怎樣的心理狀態？（缺乏學習自信心）

（2）針對自己實際，畫出與上圖類似的怪圈。（學生會廣闊思維，畫出具我的有特點的類似圖示）

（3）認真想一想，所謂怪圈怪在哪里？如何解決？（養成良好的心理素質，增強學習自信心）

（4）教師小結：

我們在學習上都程度不同的存在著怪圈圖示情形。這個怪圈是一種惡性循環，怪圈并不怪，它有深刻的涵義。怪在我們原來沒有很好的認識它的實質－－缺乏良好的學習心理狀態，這是所表現的是自信心不強。只要你們打破其中一環，并注入積極的內容和因素，是增強學習自信心的重要方法。我們的傳授課將解決這個問題。

二、傳授課設計 導言：我們已經在活動課的實踐上認識了自信心對學習的影響的重要性。在理論上又如何理解、認識、解決呢？我們現在就學習研討之。

1．什么是自信心？（先讓學生界定）

[所謂自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到]

教師根據學生講述情況，適時加以界定說明。

2．自信心的作用。

[迸發勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實現學習目的、任務]

3．教師例舉缺乏學習自信心實例。學生結合自己實際再舉例。

教師總結：我們通過活動課及傳授課的認識和學習，明確了自信心對學習影響的重要性。在學習中應結合自己學習實際，增強自信心，有良好的心理素質，就可以在學習上或某方面得到發展，獲得成才，取得成功。

課后思考：心理狀態表現形式的其它要素（內容）是什么？如何調節、預防和調整？

4心理健康教案《從心靈走向心靈》

教學目的：通過講解讓學生了解交往的作用，交往發展的階段。通過本節教學使學生認識交往的新特點及友誼的特征。

教學重點：認識交往發展的前三個階段及學生階段友誼的特點 教學過程：

一、引入新課

通過“學生集體活動”、“去醫院看病”、“上街購物”、“促膝談心”、“共同學習”、“聽報告”燈片教學，認識交往是人類生活主要組成部分。（幻燈教學）

二、講授新課

1．通過學習交往的作用，總結出交往是人類認識世界的手段，交往也是人身心發展的主要途徑。

（1）獲取友誼（舉馬克思、恩格斯友誼的故事）。

（2）提高素質（回憶自己成長的過程）。

（3）穩定情緒（進出問題：你為一件事煩惱怎么辦）（講讀討論）。

2．通過啟發幫助學生總結交往發展的階段。

（1）同性群友期

（2）同性密友期

（3）異性群友期

（4）異性密友期

3．通過“小品”、“觀看錄相”引導學生總結出友誼的特征。（小品表演）

（1）穩定性（學生自編小品演出，鬧意見后和好）。

（2）親密性（可看錄象片《年輪》節選）。

（3）矛盾性（引導學生看書或討論）（錄相教學）。

4．學生交往的新特點。

需要迫切性；觀念開放性；行為自主性；范圍廣泛性；手段多樣性。（通過講課、閱讀、舉例、學生討論、教師總結）

我們需要交往，我們需要友誼，友誼是從心靈走向心靈的交往，讓我們大家都在友誼的陪伴下走過自己美麗的季節。（啟發教學）板書設計：

1．交往的作用。

（1）獲取友誼。

（2）提高素質。

（3）穩定情緒。

2．交往發展的階段。

同性群友期；同性密友期；異性群友期。

3．友誼的特征

穩定性；親密性；矛盾性。

4．交往的新特點

迫切性；自主性；開放性；廣泛性；多樣性。

5我是什么樣的人

教育目標：

教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。

一、導入 教師： 同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺 點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自己，認識自我。

二、授新課

教師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后教師講解課文。教師：

世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫了三個問題： 蘭蘭怎樣了解自己的長相？

明明有什么優點和缺點？ 你打算怎樣認識自己？

教師：請同學們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學在全班發言。目的是讓學生了解自己，正確認識自己。

2、談一談

教師在黑板上寫出四個問題： 你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？

你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？ 你是否不自己長得不漂亮而自卑？ 你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學們自由發言。目的是讓同學們對自己做出正確的評價。

3、說一說

教師：請同學們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學生正確評價自己，如實說出自己的優點和缺點。

4、請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：當同學給你做出正確的評價時，你應該怎么辦？立刻行動起來，改正自己的缺點。反正是老毛病，不改也過得去。我的優點比缺點多，自己很知足了。請將你的選擇填在（）里。當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？

1、把不滿的話憋在心里。

2、想方設法為自己的缺點辨解。

3、與同學進行心靈交流，坦誠相待。請你將你的選擇填在（）中。

教師：請一位同學念一遍，然后請兩位同學到黑板前，把你的選擇填在括號內。目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。

采花游戲教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。其他同學打開書，將你采摘的“花朵”上的字都寫在卡片紙上，然后寫上你的名字，交給老師。目的是了解學生想成為什么樣的人。

四、實踐指導

a)演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣讀演講要求。目的是了解學生對本節課知識的掌握和運用情況。b)老師教你認識自己

教師在教室前的屏幕上呈現“背景知識”中提到認識自己的六種方法。

照鏡子、反省自己、參加課外活動、聽取別人的評價、敢于同他人競爭、從心理咨詢和書本中認識自己。

教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀一遍。目的是讓學生掌握認識自己的方法。

五、教師總結

教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。

六、課外活動

請學生給自己畫一幅像。

6新學期的打算

教育目標： 教師：

引導學生初步認識學習目標的意義和作用； 指導學生學會合理的制訂個人的學習目標，使它成為學生學習的動力。學生：

了解制訂目標的意義和作用，學會設計適合于自己的學習目標，自覺地為實現目標而努力。

一、導入

教師：同學們，在新的學期，你們都有什么新的打算，在學習上有新的計劃和目標嗎？今天我們講為什么要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。

二、講授新課

教師以講故事的形式講解課文，然后講我國著名乒乓球運動員王濤和體操運動員桑蘭的故事，最后作小結。

教師：同學們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上也要給

自己訂出恰當的目標，使自己的學習行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學習任務。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題：（1）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他的成長有什么作用？（2）王濤和桑蘭的目標是什么？

（3）你給自己制訂新學期的學習目標了嗎？

教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發言。

2、畫一畫

教師給每個學生發三張白紙。請學生給白紙編號，即白紙 1號、白紙2號及白紙3號。

教師：請同學們在白紙1號上隨便畫什么都行。（一分鐘后）請你在白紙 2號上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙

3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習，其學習結果大不一樣。

3、寫一寫 教師：（讓學生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學習總目標及階段目標寫出來。目的是讓學生懂得，總目標是在小目標的實現活動中得以實現的道理。教師：為了實現自己的學習目標，請寫出你的具體做法。

4、處畫評價。

教師在黑板上掛出三幅畫。

教師：同學們，請你們認識觀察和分析畫意，最后評說每幅畫。大家自由發言，說說

------畫一：蝸牛的目標

畫二：母雞的目標畫三：青蛙的目標

5、請你診斷

教師在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上掛出一張《學習目標診斷表》。教師：請一位同學把這段故事念一遍。教師：請四位同學扮演蘭蘭、芳芳、明明和偉偉，并把自己所擔任角色的話念一遍。教師：請角色扮演者到黑板前為你擔任的角色診斷，并在診斷表中表示出來。目的是訓練學生對本課知識的運用能力。

四、實踐指導

1、演講比賽

教師將演講韙及要求寫到黑板上。通過演講比賽，調動學生學習的興趣，并檢查學生掌握本課知識及實際應用的情況。

2、讀一讀

教師：（讓學生將書翻到指定頁）我先讀一遍，然后請一位同學讀一遍，最后大家默讀

一遍。目的是讓學生能夠記住，并能把這些方法用于實踐中。

五、教師總結

教師：通過本課學習，同學們認識到學習目標對自己學習進步的重要作用，并學會了制訂學習目標的操作方法。希望同學們在新學期一開始，就為自己訂出一份學習目標，并征求 老師和家長的意見，以便得到他們的幫助和監督，使自己順利完成四年級的學習任務。

六、課外活動

7換一個角度思考

教學目標：了解到緩解電力緊張的辦法有哪些。并從中學會要從多個角度思考問題。

教學課時：一課時

教學過程：

一、導入

師故事引入，參考第一頁的“情景園”，從中了解到“人工降雨”的辦法可以降溫。

二、思考

1、通過上述案例，想一想，緩解電力緊張的辦法有哪些？ 學生思考后交流，匯報。

2、師出示并解說“解決用電緊張的辦法”——拉閘限電法、價格調節法、人工降雨法。

以上三種方法，哪一種更加有創意？為什么？

3、從以上的案例中，帶給了我們什么啟示？

學生交流匯報后，小結：凡事要從多個角度來思考。一件事可以用多種辦法來解決，一種辦

法可以解決多個問題，這種思維方式叫做“多向思維”。

三、活動。

討論：上述例子讓我們想一想，學習上，生活上有哪些事情可以用多種方法解決或者一種方

法解決多方面的問題呢？請舉例說明。

四、體驗。

做練習“轉腦筋：看誰轉的快”，交流答案。

五、小結

讀讀留言板的內容：多向思維可以使我們更聰明。自己在留言板上寫幾句學習本課的收獲。

8考考自己的觀察能力

教學目標：

1、了解到觀察是科學研究的起點，是獲得知識的第一步，是科學家成長的階梯。培養學生的觀察力 教學課時：一課時

教學過程：

一、導入

師按第六頁“情景園”的內容，做實驗，提問：從這次實驗中，你有什么體會？

師引導學生了解到觀察是科學研究的起點，是獲得知識的第一步，是科學家成長的階梯。

二、思考。

請生讀“靜思角”

仔細觀察圖中的公共汽車，判斷公共汽車是要駛往A車站，還是駛往

B車站？說明理由。

三、活動

1、在廣州的大街小巷，找出廣告欄中的錯別字，做好記錄。

2、留心觀察同學的身上正在發生的變化，并做好記錄。

3、觀察豆苗的生長。

4、周末請父母帶你到植物園(或公園)參觀,注意觀察植物的種類、生長環境和分布等情況，并做好記錄，然后寫一份考察報告。

四、體驗：考考你的觀察力，學生觀察第十頁的2 道題目。找出能拼出完整的圖形來。

五、小結

讀留言板：細節在于觀察，成功在于積累。

第三篇：心理健康教育團體輔導教案（推薦）

“感悟挫折，擁抱陽光” 學生團體

心理輔導活動教案

音樂與意象

活動目的： 1．讓學生聆聽音樂讓情緒平靜、身體放松； 2．隨著音樂聲眼前呈現出畫面，通過對畫面意義的分析，讓學生思考和感悟自己的心態。

活動時間：大約需要20分鐘 人員與場地 ：室內能拉上窗簾，周邊環境無干擾

規則與程序： 1.每個人找一個舒適的座位，閉上眼睛，調整呼吸，頭部、雙肩、四肢逐漸放松； 2.室內保持安靜，關燈，拉上窗簾，播放音樂； 3.隨著音樂聲每個人進入一種狀態，眼前出現一幅畫面…… 4.音樂聲結束，大家慢慢睜開眼睛，交流自己的感受.承擔責任

活動目的： 1．讓學生正確看待別人的錯誤； 2．讓學生學會做一個負責任的人。

活動時間：大約需要30分鐘。人員與場地：30-50人，室內室外均可。

活動道具：無

規則與程序： 1．將全班學生分為不同的小組，每組4人，兩人相向而站，另外兩人相向而蹲，一個站著和蹲著的人是一組； 2．站著的兩個人進行“剪刀、石頭、布”猜拳，猜拳勝者，則由和猜拳勝者一組蹲著的人去刮對方輸的一組中蹲著人的鼻子； 3．輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續開始下一局； 4．若開始的新局中，上次勝方站著的人若在猜拳中輸掉，則上次勝方蹲著的人要被上次輸方站著的人刮鼻子； 5．在接下來的一局中，勝方也輪換位置，即原來站著的人蹲下，蹲著的人站起來，開始新的一局； 6．活動可反復進行幾個回合，可由小組成員自行決定。問題討論：（1）如何看待自己的責任和別人的過錯？（2）當自己的同伴失敗的時候，有沒有抱怨？（3）同組中的兩個人有沒有同心協力對付外面的壓力？ 注意事項： 1．作為對輸方一組學生的懲罰，除了刮鼻子外，可以采用做俯臥撐的辦法，具體數量可參考學生的實際能力大?。?2．教師要注意觀察失敗一方兩個學生在面臨懲罰時所出現的情緒反應。坐地起身

一．項目類型：團隊合作型 二．道具要求：無需其他道具 三．場地要求：空曠的場地一塊 四．項目時間：20分鐘-30分鐘 五．詳細游戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

六．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。同舟共濟

（1）準備：每組8名成員，擁有一張大報紙

（2）操作：小組成員將報紙鋪在地上，代表汪洋大海中的一條船。8名成員必須同時站在船上，同生死共命運。成功完成任務后，可以將報紙面積減半，繼續試驗，完成后可將面積再減半，遞減直到游戲結束，（3）請各組成員派代表分享體驗。

（4）小結：人生旅途我們共同走過，只有相互扶持才能共度難關。

心有千千結

（1）先把成員分成若干組，各組同時進行。各組同學手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

（2）記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“?！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

（3）當手牽住后，再一定時間內恢復到起初的完整的圈。

（4）再把成員依次整合，直到合起來圍成一個大圓，按照之前的方法進行。

（5）請成員分享體驗

（6）總結：放平心態，團結協作，方能解開心上千千結。

第四篇：中學生心理健康團體輔導方案

中學生心理健康團體輔導方案

----拍賣價值觀

團體活動:

----

拍賣價值觀

活動目的：

通過團體輔導活動，激發學生思考自己的價值取向，幫助學生體驗和澄清自己的人生價值觀和人生態度。

設計思考：

中學時代是人生可塑性最強的時代，中學生的價值觀對其人生態度有重要的影響。由于學生處于價值觀形成和發展時期，很多價值觀念還是模糊不清的，中學生的價值觀念往往受其所處的社會背景、家庭傳統、家庭教育等等方面的影響較大。這一團體活動是用類似拍賣商品的方法，幫助學土了解有關愛情、友誼、健康、美貌、愛心、金錢、歡樂等多方面的價值觀念：因為在拍賣會上，學生個人的價值觀念直接影響學生在拍賣時的選擇，學生可以從自己的取舍中了解自己的價值觀和人生態度，思考和澄清自己的價值觀和人生態度。

活動過程：

1．活動準備

a

.“起價表”一份。如圖，各價值項目用不同的顏色制成卡片，粘帖在上面，以增加拍賣的趣味性及方便拍賣進行。

b

.“拍賣錘”一個。

c

.宣布游戲規則。老師(或選一位學生)當拍賣師，手持“拍賣錘”做終裁。每個學生有10000元錢，可以隨意叫賣“起價表”中的東西，以起價為基準，每次出價以1000元為單位，最終以價高者得到東西，有出價10000元的，立即成交。并由拍賣師做好記錄，同時得標者也做下相應的記錄（用多少錢買到了什么）。

起?價?表

1.權力

1000元

9．自由

2000元

2．財富

1000元

10．歡樂

1000元

3.健康

2000元

11．自尊

2000元

4.愛情

1000元

12．誠實

1000元

5．禮貌

1000元

13．學歷

1000元

6．美貌

1000元

14、工作

2000元

7．友誼

1000元

15、長壽

1000元

8．愛心

1000元

2．引發動機

(1)教師問：“有誰不喜歡金錢?”(預期學生會一致說沒有，而且反應是熱烈的。)

(2)教師繼續問：“若你有10000元，你希望得到什么?”(讓一兩位學生回答)

(3)給每個學生每人10000元，介紹拍賣游戲的方法和拍賣的東西。

3．開始拍賣

(1)由教師主持拍賣。

(2)按游戲方法進行，到所有拍賣東西賣出為止，然后請學生認真考慮買回來的東西。

4．組織討論：（以下是示例）

(1)你是否后悔得到你所買的東西?為什么?

（可能的答案）

a不后悔，因為“愛情”是最令人快樂的體驗；

b“權力”使我高人一等，受人尊重；

c“誠實”是美德；

d“學歷”等于美好前程，一生無憂……

(2)在拍賣過程中，你的心情如何?

（可能的答案）

a很緊張，一定要贏!

b有時叫到高價就舍不得再叫。

(3)有沒有同學什么都沒有買?為什么不買?

（可能的答案）

a有，因為沒什么值得買；

b有，因為錢最重要；

c有，因為叫輸了。

5．教師總結，引發思考：

(1)假如現在已經是人生的盡頭，請看看你手上所有的是什么東西?

(2)它們對你來說是否仍有意義?

(3)你是否后悔剛才為自己爭取的東西太少?

(4)你爭取回來的東西是否是你最想得到的東西?

(5)金錢是否一定會帶來幸福和歡樂?

(6)有沒有一些東西比金錢更重要，或比金錢帶來更大的滿足感呢?

(7)以上問題都沒有一定的答案，然而，你是否甘愿為了擁有金錢、權力而放棄一切呢?

(8)有沒有比這些更值得追尋的東西呢?這些都是值得我們去深思的。

6．活動結束

心理咨詢團體輔導方案

第三組

e家族

團體輔導方案

（一）團體名稱

我的未來不是夢。

（二）團體性質

教育性、結構性。

（三）團體對象

08級心理咨詢專業的大專生。

（四）團體人數

16人。

（五）招募方式

張貼海報。

（六）團體經費

海報印刷費、活動材料印刷和購買費用等約50元。

（七）團體領導者

楊樂，另有助手3人。

（八）理論依據

1.、放松療法

一種通過訓練有意識地使機體主動放松來控制自身的心理生理活動，降低喚醒水平，改善因緊張反應所造成機體紊亂的心理生理功能的心理治療方法。實踐表明，此方法可以消除成員心里緊張，是身體處于放松狀態，心理生理的放松可以使身體體會輕松愉快的感覺。

2、莫雷諾的角色扮演療法

角色扮演是指用表一演方式來啟發團成員對人際關系及自我情況有所認識的一種方法，讓來訪者在某種情況下扮演現在的、過去或將來所發生的事件的一個角色，通過所扮演的角色，而使來訪者本人和其他來訪者從中找到自己的現實生活，發展問題所在，并開發潛能。

3、班杜拉的觀察學習理論人除了直接學習以外，更重要的在于他可以通過觀察區進行間接的學習，人正是因為有了這種觀察能力，才使其能夠避免去重復嘗試錯誤而帶來的危險，避免前人所走過的路。

4、霍妮的自我人格理論

霍妮將人格分成三部分，即真實的自我、現實的自我和理想的自我。真實的自我包括那些在任何特定的時期都能真正體現我們自己的東西，理想的自我反映了人們最希望成為的那種人。有些人由于不滿真實的自我，無法容忍與理想自我之間存在的巨大差異，因而產生自卑感，造成自我貶低的心理陰影，同時也影響他在人際關系中的角色定位，從而產生許多困惑。大學生群體由于發展還未完全成熟，不少學生理想的自我和現實的自我定位還不明確，往往因為二者之間存在差距而產生巨大的心理落差。因此幫助學生們認清真實自我和理想自我，引導他們接受自我，是一件十分有意義的事情。

5、群體動力學理論

勒溫認為，人就是一個場，人的心理現象具有空間的屬性，即人的行為是由場所決定。用公式B＝f（PE）來表示，其中B表示行為，P表示個人，E表示環境。勒溫將場論的基本特征概括為：（1）場是融行為主體及其環境為一體的整體；（2）場是一個動力整體，具有整體自身獨有的特征；（3）場的整體性在于場內并存事實的相互依存和相互作用關系。

6、霍蘭的類型理論　霍蘭認為生涯的選擇與調整是個人在對特定職業類型進行認同后,個人人格在工作世界中的表露或延伸。他認為多數人的職業類型能被分類到六種類型中,他還按照一個固定的順序將六種類型排成一個六角形模型,據此發展了一致性、分化性、身份認定及適配性四個概念。適配性的高低,可以預測個人職業滿意程度、職業穩定性以及職業成就。

7、帕金森的職業人匹配理論　這是用于職業選擇、職業指導的經典性理論。帕金森明確闡明職業選擇的三大要素或條件:

①應清楚地了解自己的態度、能力、興趣、智謀、局限和其他特征;

②應清楚地了解職業選擇成功的條件、所需知識、在不同職業工作崗位上所占有的優勢、不利和補償、機會和前途;

③上述兩個條件的平衡。將主客觀條件與社會職業崗位(對自己有一定可能性的)相對照、相匹配,最后選擇一個與個人匹配的職業。

（九）團體目標

緩解焦慮，釋放壓力，發掘潛能，突破自我。

（十）實施方式

本團體以16人的團體方式進行。聚會時間每周一次，每次兩學時，共7周，每周二下午3:20——4:55。在連云港師專智賢樓D410教室進行。

（十一）團體方案

階段

階段目標

活動流程及內容

初始階段

1、組員認識并初步了解

1、瑜伽冥想放松

2、建立團體初步信任感和凝聚力

3、組員了解團體性質、目標及團體規范，澄清成員參加動機

2、微笑握手，滾雪球

3、棒打薄情郎

4、傳遞呼啦圈

5、介紹小組基本情況

分享焦慮階段

1、引出并緩解就業前焦慮問題

2、進一步增強團體信任感和凝聚力

1、瑜伽冥想放松

2、找零錢

3、同舟共濟

4、你說我說大家說

5、作業

自我探索階段

1、客觀看待并接納自身能力

2、了解自身職業興趣和傾向

1、瑜伽動作放松

2、作業反饋

3、我還能做什么

4、心理測驗

現場招聘階段

1、發現自己就業具備的優劣勢

2、增強就業前自信

1、瑜伽動作放松

2、測驗后心得

3、現場招聘

突破自我階段

1、激勵組員突破創新

2、引導組員回顧前面團體經驗,統整團體收獲

3、協助組員面對團體結束的心情

1、穿越生死線

2、成員回顧，談感受

3、畢業

（十）參考書目

1.樊富珉著，團體心理咨詢，高等教育出版社，2005

2.侯志瑾主編，職業輔導，北京大學醫學出版社，2008

3.徐愛玲著，大學生就業與創業教育，中國礦業大學出版社，2007

（十一）實施過程

初始階段

組員背景分析與方案設計構想

組員初次見面互不認識且拘謹，為讓大家更快的熟悉，增進了解，開展這些活動

階段目標

1、形成組員間初步認識，擴大交往范圍

2、增建團體初步信任感和凝聚力

3、讓組員明確團體基本情況

活動名稱

活動目的具體操作

備注

瑜伽冥想放松

緩解身心疲勞

領導者用舒緩的語調讓組員通過冥想大海的畫面達到全身放松

助手A播放背景音樂

微笑握手，滾雪球

1、通過握手有了身體的接觸,有利于打破堅冰,活躍現場氣氛

1、全體成員起立.在規定時間內和所有成員握手.握手時要求面帶微笑

2、通過微笑握手的方法將成員分為二二一組，二個人面對面坐下，進行自我介紹

1、介紹內容要包括你為什么來這個團體，想達到什么目標，以便于以后的內容

2、初步相識，互通姓名

3、逐步擴大交往范圍，引發個人參與團體的興趣

3、剛才自我介紹的二個組合并，形成四人一組，每位成員把自己剛才認識的朋友向另外二位新朋友介紹

4、所有成員圍坐為一個圓圈，進行連環自我介紹，內容包括自己的姓名、班級、與眾不同的特征

2、領導者可適當記錄每個成員的特征信息，供下一個游戲時使用

3、座椅16把

棒打薄情郎

1、進一步增進大家的了解，彼此熟悉姓名等信息。

2、鞏固上一游戲的效果，培養歸屬感和團隊感。

1、成員挑選自己一個昵稱，你最喜歡別人稱呼你的名字和愛好，填寫在胸卡上

2、成員了解和記住彼此的名字，促進了解

3、所有成員圍圈就座，領導者手執“棒子”，喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側的成員要馬上站起來，否則由被叫者給與當頭一棒，“棒打薄情郎”

4、反復做幾次之后，利用隨機數法更換成員的座位，再次進行游戲，直到大家熟悉彼此的名字

1、胸卡16張

2、用舊報紙卷成若干紙棒

傳遞呼啦圈

考察組員的團隊協作能力以及隨機應變的能力

1、組員分兩組，手牽手圍成兩個大圈，領導者站在圈外指揮

2、每個圈內發放一個呼啦圈，由助手B、C宣布開始并計時，看兩個小組順時針傳遞呼啦圈速度的快慢，一般記為三圈一輪且中途不允許把手放開

3、快的一組即為勝者，落后的要由對手給予懲罰

1、呼啦圈兩個

2、秒表兩個

介紹小組情況

讓組員明確團體基本情況

1、領導者介紹本次團體性質、目標及團體規范

2、助手A宣讀團體規范

3、助手B、C發放協議，請組員簽字

團體規范協議16份

附：

團體規范

1、保守成員秘密，尊重成員隱私。

2、坦率真誠地與其他成員交流，不掩飾自己的真實情感。

3、按時參加每次團體活動，不遲到、缺席、早退。

4、尊重他人，仔細傾聽，不隨意打斷別人的發言。

5、廣泛交流，避免只與自己喜歡的成員溝通。

第二階段

階段名稱

分享焦慮

組員背景分析與方案設計構想

附加這一階段有益于鞏固上一活動成果，同時我們發現組員的就業焦慮緣于理想自我與現實自我的不協調，對未來不確定的憂慮，所以在組員信任感增進的基礎上引出活動主題，調動組員共感

階段目標

1、引出并緩解就業前焦慮問題

2、進一步增強團體信任感和凝聚力

活動名稱

活動目的具體操作

備注

瑜伽冥想放松

緩解身心疲勞

領導者用舒緩的語調讓組員通過冥想春暖花開的畫面達到全身放松

助手A播放背景音樂

找零錢

1、讓成員了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜

2、培養組員歸屬感

1、讓全體成員圍圈手拉手，充分體會大家在一起的感覺

2、男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由領導者說出具體價格數目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗

同舟共濟

1、增強團體合作意識

2、營造團結和諧的團體氣氛

1、組員以平均人數分為兩隊，每隊八人。每隊分派一張報紙，將報紙鋪在地上

2、領隊信號開始，所有隊員一齊站到報紙上，不可弄破報紙，就另要一張補充，繼續游戲

3、全體隊員能夠長時間兩腳都站在報紙上是勝利者

1每隊一張報紙并預備數張報紙做后備之用

2領隊用的哨子

你說我說大家說

1、引出團體活動主題

2、讓組員在交流中發現共性，緩解壓力，尋得團隊支持

領導者引出話題，讓組員就“我為什么選擇心理咨詢專業”、“現在我對心理咨詢的新的認識是什么”、“我眼中的心理行業的就業情況是什么”三個問題進行交流，領導者做適當記錄并總結

交流結束后，領導者布置作業，請組員完成“理想和專業知多少”問卷

附：

理想和專業知多少

我的理想：

1、小學三年級時：

2、初中一年級時：

3、高中一年級時：

4、大學二年級時：

比較之后我發現

我的專業：

1、我的專業是怎樣選擇的2、我對專業的了解情況是

3、我對專業的總體感覺是

4、我的專業今后可以做

5、如果有重新選擇的機會，我會選擇什么？為什么？

上述練習給我的啟發是

第三階段

階段名稱

自我探索

組員背景分析與方案設計構想

組員并不深刻了解自己的潛能和興趣，此階段有利于幫助組員深入地認識自己的能力和職業傾向

階段目標

1、客觀看待并接納自身能力

2、了解自身職業興趣和傾向

活動名稱

活動目的具體操作

備注

瑜伽動作放松

緩解身心疲勞

領導者帶領組員做3個放松瑜伽動作

助手A播放背景音樂

加深對專業的認識，引起組員共感

組員交流上次活動結束所布置的作業

作業反饋

我還能做什么

1、引導組員更深層次地探索自身能力

2、讓組員意識到每個人都有自己的發光點

1、做“我還能做什么”問卷

2、將組員分為4人一組，分享彼此所列的能力表，同時互相討論與這些能力有關的職業有哪些

16份“我還能做什么”問卷

心理測驗

認識自己的興趣及職業傾向

做“霍蘭德職業興趣測試量表”，助手B、C在活動結束后計算成績

16份量表

附：

我還能做什么

1、你曾經完成的工作有什么？這些工作需要哪些技能？

2、回顧你曾受過的教育，所修的課程，你學了哪些技能？

3、你平時常常從事的活動有什么？這些活動需要什么技能？

4、回想你在某次工作中，你所經歷過的一次高峰體驗（喜悅與感動等），與其他組

員分享這次經歷，并列出在這次經歷中顯現出你的哪些能力？

第四階段

階段名稱

現場招聘

組員背景分析與方案設計構想

組員都是應屆大學生（未經歷過招聘），在充分了解自己的專業、能力、職業興趣和傾向后，為使其自信的走向“招聘現場”，該階段讓其充分展現自己的才華，贏得“招聘方”的青睞

階段目標

1、發現自己就業具備的優劣勢

2、增強就業前自信

活動名稱

活動目的具體操作

備注

瑜伽動作放松

緩解身心疲勞

領導者帶領組員做3個放松瑜伽動作

助手A播放背景音樂

測驗后心得

組員進行初步職業生涯探索

助手B、C把測試結果發給各位組員，領導者引導組員發表對自己結果的看法

現場招聘

充分發掘并展現自己的能力，堅定信心

1、領導者將組員隨機分為兩組，每組8人，各組代表一位前來應聘的心理咨詢專業的應屆大學生

2、助手A、B、C是招聘方代表，向“兩位”應聘者提問相關問題

3、由助手討論決定應聘成功者

4、全體組員交流應聘心得

第五階段

階段名稱

突破自我組員背景分析與方案設計構想

考慮到組員還有對未來就業一定程度擔憂，尤其更多的是受到社會輿論而形成的固定思維和偏見等，該階段的設計是幫助組員克服阻礙，實現自我，并勇敢面對分離的團隊

階段目標

1、激勵組員突破創新

2、引導組員回顧前面團體經驗,統整團體收獲

3、協助組員面對團體結束的心情

活動名稱

活動目的具體操作

備注

穿

越

生

死

線

1、鼓勵組員突破障礙，勇敢實踐

2、激發組員勇氣，增強就業前信心

1、領導者請4名選手參加游戲，站在黑板前面

2、助手B、C在距離黑板3米的位置拉起一根距離地面1米的繩子，即“生死線”，并且在“生死線”的下方是深1米，寬2米的“河水”

3、領導者告訴選手可以以任何姿勢依次穿越“生死線”，但身體所以部位都不能碰到線

4、助手為選手蒙上眼睛，帶上耳機

5、游戲開始后領導者用夸張的語言作為背景渲染驚險氣氛

6、助手悄悄撤下繩子

1、繩子一條

2、大盛水容器一個

3、用來蒙眼睛的口罩4個

4、放著動感音樂的耳機4個

5、助手A播放背景音樂

成員回顧，談感受

對自己的職業問題進行進一步的完善與改進，使其更加具有可行性

1、對團輔的回顧，對自己的生涯規劃談感受，以及最近的變化

2、談談團輔中最大的收獲，及對團輔的評價，任何想法都可以

畢業

快樂結束

1、合唱歌曲“我的未來不是夢”

2、合影留念

歌曲

（十二）團體評估

分別由領導者、督導和助手、組員完成以下三個評估量表。

1、團體領導者個人評價量表

2、團體輔導活動評估量表

3、團體成員評估量表

1.若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發揮的藩籬。2.若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3.花一些時間，總會看清一些事。用一些事情，總會看清一些人。有時候覺得自己像個神經病。既糾結了自己，又打擾了別人。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。4.歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些色彩。你必須努力，當有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。

第五篇：團體心理輔導教案

記憶力訓練團體心理輔導方案

濟南外國語學校開元國際分校

毛聰慧

【輔導年級】四年級 【活動目標】 情感態度目標：

通過記憶力訓練游戲，引導學生體驗記憶的樂趣，激發學生對記憶方法探索的興趣。能力目標：

讓學生在體驗中，了解因記憶規律而衍生的記憶方法，發現自己的記憶方法，并最終找到適合自己的有效記憶方法，在記憶方法上有所創新。知識目標：

了解形象記憶法、諧音記憶法、故事記憶法。

【活動準備】

1.自制的兒歌教具。

2.音樂：富有激情的音樂 為調整狀態，激發激情而用。

音頻：學生記憶困惑的內容

3.場地要求

普通教室

4.設置一位計分裁判員 【活動方法】

1.通過適宜的“音樂放松”、“感官訓練”、“專注訓練”等準備活動，尋找最佳的學習狀態，把身心完全集中在情景中，使學生始終處于一個有效的開放的學習的平臺。

2.綜合運用“調整最佳學習狀態”、“思維”（3步思維法：連結、發現、創新）、“競賽”、“慶祝成功”的4步和諧活動法來組織教學。激發學生探索記憶力的興趣?！净顒舆^程】

一、暖身階段：

（一）導入

播放音樂《我相信》，讓學生盡情放松自己。

（二）進行兒歌記憶游戲，引導學生體驗記憶的樂趣。

出示一組數字兒歌：

1象小棍細又長； 2象鴨子水上漂；

3象耳朵聽聲音； 4象紅旗迎風飄；

5象秤桿來買菜； 6象豆芽出水上；

7象鐮刀割青草； 8象麻花扭一匝；

9象小勺來盛飯； 10象雞蛋打蛋糕。

師：請我們的小演員把這組兒歌表演一下。其他同學試著在他表演的過程中迅速記住這首兒歌

生：表演，余生記憶

生：匯報記憶結果。

師：同學們太厲害了，看一遍表演就記住了這首兒歌。你知道這首兒歌代表的數字是哪些嗎？ 生：123456789 師：那么打亂表演順序，你還能迅速給這些數字按照表演順序排序嗎？

生：打亂順序表演

生：開始排挑戰

慶祝成功：看來同學們非常厲害，都是生活中的記憶高手，要是大家再通過這節課的練習，那對于我們來說記住安全平臺的賬號密碼，記牢游戲的賬號密碼，甚至是記住每天需要背的英語單詞簡直如虎添翼啊。

二、轉換階段：

（一）數字記憶展示

師：相信大家都有一個適合自己的記憶方法，先不要說出來，下面進行本節課的第二環節，記憶20個數字，僅用2分鐘。

出示數字

***067217

學生記憶

生1 ***7

記不全

生2.***7127

記不全

生3 ***067217

完全正確

學生鼓掌，你真行！加10分

師： 是不是很難記憶啊！下面請同學們說一說你是如何記憶的？

（二）交流記憶方法 下面進行本節課的第三環節，學生記憶方法展示

生1

死記

師：

死記也是一種記憶方法呀

生2： 分開記

894 208 508 168

師 ：好！你發現了記憶的一個最普遍、最重要的原則。分開記憶讀起來朗朗上口，有一種節奏美，就像音樂一樣啊！我們給它起個名字：節奏記憶法（創新方法1）

生3： 數字中含有計算 42+08=50

（學生搶著想和大家分享記憶的方法）

生4： 我有更好的！我注意到數字含有對稱 像8168中的兩個8、7217 中的兩個7，隔2個數子又出現了

生5： 我看到數字中的順序和逆序，像 89 543 67 21

師 ：以上3位同學發現了數字的四種美：計算美、對稱美、順序美、逆序美。這正說明了哪句諺語？對！“生活中不是缺少美，而是缺少發現美”。這3位同學可謂獨具慧眼呀！好！我們把它提煉一下，看能不能找一條能串起珍珠的鏈子？再給它起個名字：特征記憶法（創新方法2）

好！還有什么呢？出示教具，并輕聲唱出

1象小棍細又長； 2象鴨子水上漂；

3象耳朵聽聲音； 4象紅旗迎風飄；

5象秤桿來買菜； 6象豆芽出水上；

7象鐮刀割青草； 8象麻花扭一匝；

9象小勺來盛飯； 10象雞蛋打蛋糕。

師： 1就是小棍，原來數字可以形象化，能不能用形象化的數字編個故事？

生6： 講故事

師： 迎接挑戰，更精煉一點好不好

生6：

爸爸（8）用勺子（9）把鴨食（4）喂給了鴨子（2），于是鴨子下了一個蛋（0），爸爸（8）給了我（吾5）一蛋（0），爸爸（8）要（1）了六（6）個蛋。后來爸爸（8）和我（5）買了些鴨食（4）喂給了30只鴨子，又下了67個，可它們還要（1）吃（7）。師生大笑（簡直一個養鴨專業戶）

師： 這位同學講的非常精彩！該故事包含了三種記憶方法：形象記憶法 故事記憶法 諧音記憶法（創新方法3）

慶祝成功

以上5位同學將獲今天的創新小衛士，記分長給他們每人加10分。

師：接下來，誰還敢來挑戰

（三）學生競賽

音樂響起《春江花月夜》（琵琶版略低，為調整狀態，激發熱情）

題目推出

6138540137

112451352010

（2分鐘，記對一個得5分）

慶祝成功（利用規律大部分學生都能記住，得到了應得的分數）.師： 下面同學們進行分組討論，針對這兩個數字，看有沒有更好的記憶方法？

甲組： 奶奶的年齡正好是61歲，我家地址正好是38號樓5單401室，我的鞋碼是37碼

乙組： 足球比賽 11個人；踢2場球（主場、客場）；每半場45分鐘； 爭一個球（對極了）；比賽完沒有結果，加賽3分鐘；任然沒有結果，點球決一雌雄！共點5個，主場一方進2，客場一方進0，于是最終主場一方以1：0險勝！

師： 甲組用家庭成員的年齡、住址等相關信息來促進記憶，他們發現記憶可以像自己的身體、家庭一樣親切！乙組還用上了足球聯賽有關規則來改善記憶，記憶給他們帶來了足球之外的享受。這莫不是也應了哪句“生活處處皆學問”的諺語嗎？以上兩組同學靠生活積累的知識，編個故事，解決了記憶上的困難，應該說是故事記憶法的發展。

慶祝成功（甲、乙組將獲得今天的 “最佳講故事組”，并給他們每組每人各加5分）

好！這一節課我們共同總結了5種方法。（即：節奏記憶法；特征記憶法；形象記憶法；故事記憶法；諧音記憶法。）當然還有更多更好更快的記憶方法，要想達到“無招勝有招”的境地，除了要熟練運用我們這一講學到的5種方法，還要靠你深厚的知識、經驗積累，愛好廣泛，豐富的想象力和聯想力，高超的編故事的能力。

三、工作階段：

（一）強化講故事的記憶方法

師：想不想聽個故事，我給講個故事。還記得“花椒、大料、飛機、大炮”的故事嗎？（該故事在小孩子中頗為流行，大意是說媽媽叫小明去商店買花椒、大料，小明害怕忘記，口中念念有詞，一不小心，摔了一個大跟頭，這下可壞了，花椒、大料變成了飛機、大炮）

（學生反映熱烈，爭先恐后的要親自講一講故事）

生1： 講故事

生2.：講故事

游戲開始： 出示題目：順序記憶以下5個詞組

鞋油、運動鞋、稿紙、牛奶、玫瑰花

要求：

30秒記概念，強調順序！順序 不對不得分

生記憶 大部分學生能夠記住

師：

今天記住的，明天還能記得住嗎？

師：

編個故事

講的好的，將獲“最佳講故事獎”

生1：（略）

生2：（略）

生3： 早晨起來，迷迷糊糊去刷牙，一不留神竟把鞋油涂到牙刷上，幸快發現的早，要不然，倒霉可就大了！牙刷是不能再用了。扔掉它，怪可惜的，總想找個法補償補償。咦，何不用它去刷運動鞋，再用稿紙涂勻；該喝牛奶了，別忘了，給生病的王老師買一束玫瑰花

生4： 把鞋油擠進運動鞋，（孩子們最愛做的惡作劇）再用稿紙涂鴉、（壞上 加壞）用牛奶澆玫瑰花（奢侈極了！）（加括號的語句為教師加的題注）

師： 以上幾位同學講的都不錯。特別是后兩位同學的故事更精彩，他們二人將獲今天的“最佳講故事獎”。第三位同學故事的可讀性強，尤其是他尊敬師長，這一點更值得稱贊！第四位同學有點要搞惡作劇的意思了，不值得提倡。但他能打破常規思維，故事顯得荒謬離奇，出人意料，趣味性強且易于記憶，不是嗎？因此，他也將獲“最佳講故事獎”。

總結：這一節的學習，“故事記憶法”顯得更加豐富了，更加色彩化了，就像廣告所做一樣，畫面生動、聲音優美、故事夸張、荒謬離奇且出人意料等。

出示題目

2分鐘記20個毫不相干的詞組，而且要求順序！

蛋 椅子 菠蘿 犀牛 套裝 錄音機 褲子 水龍頭 香水 吊床

書架

箱子 杯子 牙膏 玻璃杯

寫字臺 雜志 窗戶 游泳褲 磁盤

評分標準：第一行記住一個得3分；在記對第一行的基礎上，每記住第二行的一個詞組，另加4分；在記住第一、二行的基礎上，每記住第三行的一個詞組，另加10分；全部記住的加100分。祝你成功！

小結：這一節我們進行了詞組記憶游戲，同學們反映熱烈，參與性高，有近半數以上的學生上臺表演，分別獲得了相應得分數。故事記憶法在這一節中得到更大的發展，同學們可以在課下互相探討一下有沒有更好的記憶方法？

四、結束階段：

（一）幫助學生解決困惑

師：播放學生一段音頻（內容：學生在記憶生詞如何讀時總是記不住，或者記住了很快就忘了）

師：出示生詞：懶惰、平衡、跨越、襲擊、紅潤，誰能用我們學過的方法，幫他順利的記住這五個詞？

生：學生交流幫助他記憶的方法。

師：那么大家在學習生活中遇到過哪些和記憶力有關的困惑呢？小組之間交流一下彼此的困惑。

全班交流困惑，教師選出比較普遍的困惑1---2個，全班一起解決。（鼓勵學生多用故事法記憶）

師 ：以上幾位同學講的都不錯。特別是后兩位同學的故事更精彩，他們二人將獲今天的“最佳講故事獎”。第三位同學故事的可讀性強，尤其是他尊敬師長，這一點更值得稱贊！第四位同學有點要搞惡作劇的意思了，不值得提倡。但他能打破常規思維，故事顯得荒謬離奇，出人意料，趣味性強且易于記憶，不是嗎？因此，他也將獲“最佳講故事獎”。

師：希望同學們在今后的學習生活中像今天一樣，積極運用各種記憶方法解決學習生活中遇到的記憶問題。那樣我們的學習生活會越來越輕松，我們的明天也會更美好。

音樂 ：師生齊唱《明天會更好》

【活動反思】：

在本節課中，暖身階段的小兒歌可以將學生帶入熟悉的情境中，同時利用兒歌巧妙的變換數字順序，以此來激發學生對于記憶訓練的興趣，達到了在熟悉的環境中進入情境的目的。

在轉換階段，通過一組組數字記憶的練習，運用挑戰式的比賽方式成功的激發了學生的探索欲望，在不斷的探索中，學生自己創造了節奏式記憶和特征記憶法。順學而導，接著引出故事、諧音及形象記憶的方法并讓給學生設計有趣的情境進行運用這些方法。

進入到工作階段后，重點訓練學生的故事記憶法，因為這種方法讓學生比較容易操作而且趣味性強，在學習及生活中可以很好的運用。結束階段，幫助學生解決了學習生活中與記憶有關的困惑，并且用《明天會更好》再一次掀起課堂的高潮，增強學生的自信。