第一篇：中學團體心理輔導教案

[中學團體心理輔導教案]

一、心理訓練目標：1.協助學生了解情緒和行為問題的根源，將此種領悟運用于實際學習生活中去，中學團體心理輔導教案。2.更好地接納自己及他人。3.使學生學習降低生活環境的干擾，使其能減少自尋煩惱的機會。4.使學生學習達成行為改變和基本的認知改變，包括學習如何處理不愉快的情緒，學習接納自己成為孰能無過的正常人。

二、訓練方法：運用挑戰、提問、議論、鼓勵，甚至命令等方法來促使學生面對和改變自己不合理的信念。

三、活動過程：我們的感覺無疑受到了外在事件影響，受到身體化學變化的影響，受到了過去的沖突和創傷的影響。不過，這些理論是以這樣一個觀念為基礎的，即我們的情感超越了我們的控制范圍。當你說我就是對自己的感覺方式無能為力的時候，你不僅使自己成為痛苦的犧牲品，而且是在自我愚弄，因為你能夠改變自己的感覺方式。假如你想獲得更良好的感覺，那么你必須認識到，正是你的思想和態度--而不是外在事件--產生了你的感覺。你現在就可以學習改變你思想、感覺和行動的方式。1.為了證明思想和情緒之間的重要關系，只要考察一下你對一句贊揚的話可能以許多方式作出的反應就行了。2.假定我告訴你：我真喜歡你，你真是一個可愛的人。請你說出你會有什么樣的感受呢?3.令你感覺不好的絕大多數消極思想實際上都是天真和不符合現實的。4.下面是導致消極情緒的十種天真的思想方式。請仔細閱讀。把你家庭作業中寫的、引起你消極情緒的、不合理的、失真的思想信念與之對比一下，看看屬于哪一類：(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某種情況未臻完美，你就把它看作是一個徹底的失敗。(2)以偏概全：你把某個單獨的消極事件，諸如考試不及格，或同學不理你，看作是一種無止境的失敗，一提到這件事情，你就用上了總是或從不這樣的字眼。(3)心理過濾：你挑出某個消極事件的細節，并把它不著邊際地夸大，于是在你眼里整個現實變成了黑暗，就像一滴墨水弄臟了一池清水一樣。(4)貶抑積極事物：通常堅持以為它們是不算數的，你拒絕了積極的經驗。如果你干了一件出色的工作，你仍以為它還不夠好，或別人也同樣能做好。貶抑積極事物，抹殺了生活的快樂及自己的長處，使你感到無能為力及得不償失。(5)倉促下結論：在你的結論沒有事實依據的情況下，你對事態作出了消極的解釋。瞎猜疑：在沒有證實的情況下，你武斷得出某人對你冷淡的結論。瞎預言：你預言事情將變得糟糕。在考試之前自言自語道：我肯定是考不好的，要是我不及格的話，我該怎么辦呢?如果你郁郁寡歡的話，你會自忖道：我的心情再也好不起來了。(6)夸大其辭：你過份夸大了你的問題和缺點的嚴重性，或者你過份輕視了你的可貴品質的重要性。(7)你斷定自己的消極情緒，必然反映了事物的真實情況。如我感到在全班同學面前講話是很恐懼的；或者我感到內疚，我首先是一個墮落的人；或者我感到憤怒，這證明我受到了不公平的對待；或者我感到自卑，這意味著我是一個無能的人；或者我感到失望，我肯定是沒有希望的。(8)虛擬陳述：你以為事態的發展迎合你的希望或期望。一位學習優異的同學在做了100道數學練習題后，她自言自語道：我不該錯這么多題。這使她感到沮喪，以致她一連幾天也不再去做習題了。必須、務必、不得不都是相似的罪魁禍首。針對自身的虛擬陳述導致內疚和挫折，針對他人和世人的虛擬陳述則導致憤怒和灰心喪氣。如他不該那么固執己見和爭強好勝。許多人試圖用應該怎樣和不應該如此的話語來激發自己，就好像他們是一些懈怠者，在希望他們好好學習及遵守課堂紀律之前，必須對他們作一些懲罰，教案《中學團體心理輔導教案》。我不應該上課講話，虛假陳述使你往往難以克制，并且你會有去做某件恰好相反的事情的沖動，因此虛擬陳述往往是起不了作用的。(9)貼標簽：貼標簽是非此即彼思想的一種極端形式。你不說我犯了一個錯誤，而是給自己貼上一個消極的標簽。如我是一個沒用的人，你還可能給自己貼上一個傻瓜、一個失敗者、一個笨蛋等標簽。貼標簽是完全非理性的，因為這個標簽同你的所作所為是不相符合的。人類是存在的，但是傻瓜、沒用的人、笨蛋是不存在的。這些標簽是毫無用處的抽象的事物，它們只會導致憤怒、焦慮、沮喪和缺乏自尊。你也會給別人貼標簽。當某個同學冒犯了你的時候，你會自忖道：他是一個混蛋！，于是你覺得問題出在那個人性格或本質上，而不在于他的思想或行為。你把他貶得一無是處。這使你對改善事態懷有敵意和不抱希望，沒有給事情變好留有余地。(10)人格化和責怪：當你對并非由你完全控制得了的某件事情負責的時候，就產生了人格化。當一位班里的中隊長得知此次中隊在全校體育比賽成績不佳時，她并沒有仔細地尋找失敗的原因，而是自責道：這證明我是一個不稱職的中隊長。當一個同學遭到爸爸毒打時，他自忖道：要是我平時聽他的話，不惹他生氣，他就不會打我了。人格化導致內疚、羞恥和不勝任感。有些人的行為正好相反。他們因自身的問題而責怪別人或責怪當時的條件。他們忽視了有助于解決那些問題的各種途徑。我之所以沒被評上三好學生，是因為老師看不上我。責怪往往起不到很好的作用，因為別人將拒絕做替罪羊，而且他會以牙還牙地對你進行大肆攻擊。5.自我意識練習(1)老師提示：首先，是你的思想而不是外在事件產生了你的情緒；其次，是你特定的消極思想信念引起了特定消極情緒；再次，令你感到憂郁、焦慮、內疚、憤怒或沮喪的消極思想信念往往是失真的，不現實的，不合乎邏輯的。要認識到你的思想信念與你的情緒之間的這層重要關系是消除不良情緒的第一步。(2)自我意識練習將使你注意各種失真的思想信念，這些失真思想信念往往同各種消極情緒有聯系。憤怒：①請你想想你在生氣憤怒時的情景，把你生氣憤怒時的那種情況簡要記錄下來：實際上發生了什么事情?你是生自己氣還是生別人的氣?②請記錄下你當時的消極思想信念與情緒；你是否感覺受到了傷害?厭煩?沮喪?你頭腦里閃過了什么念頭?你是否暗中詛咒對方是個無恥的家伙?或詛咒他是自私的家伙?亦或詛咒他們對你太不公平，不講道理?③對照前面十種失真思想方式，看看引起你生氣憤怒的思想的主要失真處：例如：虛擬陳述：他不應該如此說，或她沒有權利那樣想。貼標簽：他是一個混蛋。心里過濾：她竟然對我毫不尊重。責怪：這全是他的過錯。非此即彼：在這件事上我是對的而他是錯的。以偏概全：她從來都是只想到她自己。請把你的消極思想中的失真處寫在下面：a.b.c.焦慮和恐懼(1)請你試想一下感到焦慮和不安時的某個情景并作簡要記錄之：當時發生了什么事情?你是否對某次重要考試或你不得不作的講話感到惶恐不安?(2)請找出消極思想信念：你當時自言自語些什么?你當時提了些什么?也許正在想著即將發生的某件糟糕事情，也許你正擔心別人對你的看法。(3)對照前面的十種失真思想方式，看看引起你的那些焦慮和恐懼的思想的主要失真處。例如：瞎預言：我是那樣緊張不安，要是我昏厥過去或精神分裂那該如何是好呢?瞎猜疑：如果別人知道我這么緊張不安的話，他們會看不起我。虛擬陳述：我不應該感到驚慌失措，這是不正常的，我這是怎么的啦?情緒化推理：我感到害怕。所以參加這樣的比賽是太可怕了?？浯笃滢o：真是太沒臉見人了，我們班的球輸慘了！請把你消極思想中的失真處寫在下面：a.b.c.緊張(1)試想一下當你緊張時的某個情景。(2)請找出你的消極思想信念。(3)對照前面的十種失真思想方式，看看引起你的那些緊張的思想的主要失真處。例如：瞎預言：我將一事無成。非此即彼：我要把老師交給我的工作做得完滿無缺。虛假陳述：我不該犯任何錯誤。貶抑積極事物：我今天什么事情都沒做。瞎猜疑：老師在我爸媽面前告我的狀，讓我爸爸媽媽打我。夸大其辭：我在班級里做的事情數不勝數。請把你消極思想中的失真處寫在下面：a.b.c.d.請在下面表格里作是或否的回答：消極情感是否1.悲傷或憂郁2.恐懼、擔心、焦慮、害怕3.厭惡、急躁、不滿或生氣4.挫折、沮喪5.壓迫、強迫6.內疚或羞恥7.失望或泄氣8.無能或自卑9.精疲力竭、勞累、厭倦、一蹶不振10.枯燥乏味、無動于衷、漠不關心11.孤獨、讓人愛憐、孤單12.其它情緒現在不期望你能夠改變你的思想和情緒，只要求你專心致志地做好這些練習，只有這樣，你才能對你思想觀念和感覺方式之間的重要聯系有更多的了解。

第二篇：團體心理輔導教案

記憶力訓練團體心理輔導方案

濟南外國語學校開元國際分校

毛聰慧

【輔導年級】四年級 【活動目標】 情感態度目標：

通過記憶力訓練游戲，引導學生體驗記憶的樂趣，激發學生對記憶方法探索的興趣。能力目標：

讓學生在體驗中，了解因記憶規律而衍生的記憶方法，發現自己的記憶方法，并最終找到適合自己的有效記憶方法，在記憶方法上有所創新。知識目標：

了解形象記憶法、諧音記憶法、故事記憶法。

【活動準備】

1.自制的兒歌教具。

2.音樂：富有激情的音樂 為調整狀態，激發激情而用。

音頻：學生記憶困惑的內容

3.場地要求

普通教室

4.設置一位計分裁判員 【活動方法】

1.通過適宜的“音樂放松”、“感官訓練”、“專注訓練”等準備活動，尋找最佳的學習狀態，把身心完全集中在情景中，使學生始終處于一個有效的開放的學習的平臺。

2.綜合運用“調整最佳學習狀態”、“思維”（3步思維法：連結、發現、創新）、“競賽”、“慶祝成功”的4步和諧活動法來組織教學。激發學生探索記憶力的興趣?！净顒舆^程】

一、暖身階段：

（一）導入

播放音樂《我相信》，讓學生盡情放松自己。

（二）進行兒歌記憶游戲，引導學生體驗記憶的樂趣。

出示一組數字兒歌：

1象小棍細又長； 2象鴨子水上漂；

3象耳朵聽聲音； 4象紅旗迎風飄；

5象秤桿來買菜； 6象豆芽出水上；

7象鐮刀割青草； 8象麻花扭一匝；

9象小勺來盛飯； 10象雞蛋打蛋糕。

師：請我們的小演員把這組兒歌表演一下。其他同學試著在他表演的過程中迅速記住這首兒歌

生：表演，余生記憶

生：匯報記憶結果。

師：同學們太厲害了，看一遍表演就記住了這首兒歌。你知道這首兒歌代表的數字是哪些嗎？ 生：123456789 師：那么打亂表演順序，你還能迅速給這些數字按照表演順序排序嗎？

生：打亂順序表演

生：開始排挑戰

慶祝成功：看來同學們非常厲害，都是生活中的記憶高手，要是大家再通過這節課的練習，那對于我們來說記住安全平臺的賬號密碼，記牢游戲的賬號密碼，甚至是記住每天需要背的英語單詞簡直如虎添翼啊。

二、轉換階段：

（一）數字記憶展示

師：相信大家都有一個適合自己的記憶方法，先不要說出來，下面進行本節課的第二環節，記憶20個數字，僅用2分鐘。

出示數字

***067217

學生記憶

生1 ***7

記不全

生2.***7127

記不全

生3 ***067217

完全正確

學生鼓掌，你真行！加10分

師： 是不是很難記憶啊！下面請同學們說一說你是如何記憶的？

（二）交流記憶方法 下面進行本節課的第三環節，學生記憶方法展示

生1

死記

師：

死記也是一種記憶方法呀

生2： 分開記

894 208 508 168

師 ：好！你發現了記憶的一個最普遍、最重要的原則。分開記憶讀起來朗朗上口，有一種節奏美，就像音樂一樣??！我們給它起個名字：節奏記憶法（創新方法1）

生3： 數字中含有計算 42+08=50

（學生搶著想和大家分享記憶的方法）

生4： 我有更好的！我注意到數字含有對稱 像8168中的兩個8、7217 中的兩個7，隔2個數子又出現了

生5： 我看到數字中的順序和逆序，像 89 543 67 21

師 ：以上3位同學發現了數字的四種美：計算美、對稱美、順序美、逆序美。這正說明了哪句諺語？對！“生活中不是缺少美，而是缺少發現美”。這3位同學可謂獨具慧眼呀！好！我們把它提煉一下，看能不能找一條能串起珍珠的鏈子？再給它起個名字：特征記憶法（創新方法2）

好！還有什么呢？出示教具，并輕聲唱出

1象小棍細又長； 2象鴨子水上漂；

3象耳朵聽聲音； 4象紅旗迎風飄；

5象秤桿來買菜； 6象豆芽出水上；

7象鐮刀割青草； 8象麻花扭一匝；

9象小勺來盛飯； 10象雞蛋打蛋糕。

師： 1就是小棍，原來數字可以形象化，能不能用形象化的數字編個故事？

生6： 講故事

師： 迎接挑戰，更精煉一點好不好

生6：

爸爸（8）用勺子（9）把鴨食（4）喂給了鴨子（2），于是鴨子下了一個蛋（0），爸爸（8）給了我（吾5）一蛋（0），爸爸（8）要（1）了六（6）個蛋。后來爸爸（8）和我（5）買了些鴨食（4）喂給了30只鴨子，又下了67個，可它們還要（1）吃（7）。師生大笑（簡直一個養鴨專業戶）

師： 這位同學講的非常精彩！該故事包含了三種記憶方法：形象記憶法 故事記憶法 諧音記憶法（創新方法3）

慶祝成功

以上5位同學將獲今天的創新小衛士，記分長給他們每人加10分。

師：接下來，誰還敢來挑戰

（三）學生競賽

音樂響起《春江花月夜》（琵琶版略低，為調整狀態，激發熱情）

題目推出

6138540137

112451352010

（2分鐘，記對一個得5分）

慶祝成功（利用規律大部分學生都能記住，得到了應得的分數）.師： 下面同學們進行分組討論，針對這兩個數字，看有沒有更好的記憶方法？

甲組： 奶奶的年齡正好是61歲，我家地址正好是38號樓5單401室，我的鞋碼是37碼

乙組： 足球比賽 11個人；踢2場球（主場、客場）；每半場45分鐘； 爭一個球（對極了）；比賽完沒有結果，加賽3分鐘；任然沒有結果，點球決一雌雄！共點5個，主場一方進2，客場一方進0，于是最終主場一方以1：0險勝！

師： 甲組用家庭成員的年齡、住址等相關信息來促進記憶，他們發現記憶可以像自己的身體、家庭一樣親切！乙組還用上了足球聯賽有關規則來改善記憶，記憶給他們帶來了足球之外的享受。這莫不是也應了哪句“生活處處皆學問”的諺語嗎？以上兩組同學靠生活積累的知識，編個故事，解決了記憶上的困難，應該說是故事記憶法的發展。

慶祝成功（甲、乙組將獲得今天的 “最佳講故事組”，并給他們每組每人各加5分）

好！這一節課我們共同總結了5種方法。（即：節奏記憶法；特征記憶法；形象記憶法；故事記憶法；諧音記憶法。）當然還有更多更好更快的記憶方法，要想達到“無招勝有招”的境地，除了要熟練運用我們這一講學到的5種方法，還要靠你深厚的知識、經驗積累，愛好廣泛，豐富的想象力和聯想力，高超的編故事的能力。

三、工作階段：

（一）強化講故事的記憶方法

師：想不想聽個故事，我給講個故事。還記得“花椒、大料、飛機、大炮”的故事嗎？（該故事在小孩子中頗為流行，大意是說媽媽叫小明去商店買花椒、大料，小明害怕忘記，口中念念有詞，一不小心，摔了一個大跟頭，這下可壞了，花椒、大料變成了飛機、大炮）

（學生反映熱烈，爭先恐后的要親自講一講故事）

生1： 講故事

生2.：講故事

游戲開始： 出示題目：順序記憶以下5個詞組

鞋油、運動鞋、稿紙、牛奶、玫瑰花

要求：

30秒記概念，強調順序！順序 不對不得分

生記憶 大部分學生能夠記住

師：

今天記住的，明天還能記得住嗎？

師：

編個故事

講的好的，將獲“最佳講故事獎”

生1：（略）

生2：（略）

生3： 早晨起來，迷迷糊糊去刷牙，一不留神竟把鞋油涂到牙刷上，幸快發現的早，要不然，倒霉可就大了！牙刷是不能再用了。扔掉它，怪可惜的，總想找個法補償補償。咦，何不用它去刷運動鞋，再用稿紙涂勻；該喝牛奶了，別忘了，給生病的王老師買一束玫瑰花

生4： 把鞋油擠進運動鞋，（孩子們最愛做的惡作劇）再用稿紙涂鴉、（壞上 加壞）用牛奶澆玫瑰花（奢侈極了！）（加括號的語句為教師加的題注）

師： 以上幾位同學講的都不錯。特別是后兩位同學的故事更精彩，他們二人將獲今天的“最佳講故事獎”。第三位同學故事的可讀性強，尤其是他尊敬師長，這一點更值得稱贊！第四位同學有點要搞惡作劇的意思了，不值得提倡。但他能打破常規思維，故事顯得荒謬離奇，出人意料，趣味性強且易于記憶，不是嗎？因此，他也將獲“最佳講故事獎”。

總結：這一節的學習，“故事記憶法”顯得更加豐富了，更加色彩化了，就像廣告所做一樣，畫面生動、聲音優美、故事夸張、荒謬離奇且出人意料等。

出示題目

2分鐘記20個毫不相干的詞組，而且要求順序！

蛋 椅子 菠蘿 犀牛 套裝 錄音機 褲子 水龍頭 香水 吊床

書架

箱子 杯子 牙膏 玻璃杯

寫字臺 雜志 窗戶 游泳褲 磁盤

評分標準：第一行記住一個得3分；在記對第一行的基礎上，每記住第二行的一個詞組，另加4分；在記住第一、二行的基礎上，每記住第三行的一個詞組，另加10分；全部記住的加100分。祝你成功！

小結：這一節我們進行了詞組記憶游戲，同學們反映熱烈，參與性高，有近半數以上的學生上臺表演，分別獲得了相應得分數。故事記憶法在這一節中得到更大的發展，同學們可以在課下互相探討一下有沒有更好的記憶方法？

四、結束階段：

（一）幫助學生解決困惑

師：播放學生一段音頻（內容：學生在記憶生詞如何讀時總是記不住，或者記住了很快就忘了）

師：出示生詞：懶惰、平衡、跨越、襲擊、紅潤，誰能用我們學過的方法，幫他順利的記住這五個詞？

生：學生交流幫助他記憶的方法。

師：那么大家在學習生活中遇到過哪些和記憶力有關的困惑呢？小組之間交流一下彼此的困惑。

全班交流困惑，教師選出比較普遍的困惑1---2個，全班一起解決。（鼓勵學生多用故事法記憶）

師 ：以上幾位同學講的都不錯。特別是后兩位同學的故事更精彩，他們二人將獲今天的“最佳講故事獎”。第三位同學故事的可讀性強，尤其是他尊敬師長，這一點更值得稱贊！第四位同學有點要搞惡作劇的意思了，不值得提倡。但他能打破常規思維，故事顯得荒謬離奇，出人意料，趣味性強且易于記憶，不是嗎？因此，他也將獲“最佳講故事獎”。

師：希望同學們在今后的學習生活中像今天一樣，積極運用各種記憶方法解決學習生活中遇到的記憶問題。那樣我們的學習生活會越來越輕松，我們的明天也會更美好。

音樂 ：師生齊唱《明天會更好》

【活動反思】：

在本節課中，暖身階段的小兒歌可以將學生帶入熟悉的情境中，同時利用兒歌巧妙的變換數字順序，以此來激發學生對于記憶訓練的興趣，達到了在熟悉的環境中進入情境的目的。

在轉換階段，通過一組組數字記憶的練習，運用挑戰式的比賽方式成功的激發了學生的探索欲望，在不斷的探索中，學生自己創造了節奏式記憶和特征記憶法。順學而導，接著引出故事、諧音及形象記憶的方法并讓給學生設計有趣的情境進行運用這些方法。

進入到工作階段后，重點訓練學生的故事記憶法，因為這種方法讓學生比較容易操作而且趣味性強，在學習及生活中可以很好的運用。結束階段，幫助學生解決了學習生活中與記憶有關的困惑，并且用《明天會更好》再一次掀起課堂的高潮，增強學生的自信。

第三篇：團體心理輔導教案

第二講中小學團體心理輔導的目標、內容和原則

第一節中小學團體心理輔導的目標

一、中小學團體心理輔導目標的功能

1、導向功能

2、凝聚功能

3、激勵功能

4、評價功能

二、中小學團體心理輔導目標的制訂

制訂中小學團體心理輔導的目標應遵循的原則：

1、可操作性（目標應具體明確，不能籠統抽象；目標應指向團體心理輔導的結果而不是過程）

2、發展性（發展是最好的治療）

3、針對性（針對當前中小學生最為關心、最需要解決的心理發展問題和需求，同時兼顧個體差異性開展團體心理輔導）

4、時代性（根據時代和社會發展對人才心理素質的要求制訂目標，并隨社會和時代的發展調整和更新目標）

三、中小學團體心理輔導的目標體系

（一）總目標

維護和促進受教育者的心理健康，提高受教育者的心理素質，開發受教育者的心理潛能，使受教育者的個性得到充分和諧的發展，為受教育者的全面發展提供良好的基礎。

（二）中間目標（矯治性目標、預防性目標和發展性目標）

（三）具體目標（一般目標、特定目標、過程目標和年齡目標）

1、一般目標是指所有團體心理輔導都會包含的共同性目標，主要有：第一，通過團體成員之間的人際互動，幫助團體成員更好地認識自我、悅納自我，同時也增進對他人的理解。第二，通過團體內部的社會交往，幫助團體成員增強人際信任，掌握人際交往技巧，提高人際交往能力，促進心理成長成熟。第三，溝通觀念，交流思想，學習借鑒他人的優點，以加速提升自己的心理品質。第四，通過團體氛圍引發共鳴，為團體成員提供社會支持。第五，培養成員的歸屬感和安全感，增強集體觀念、團隊意識和合作精神。

2、特定目標是指具有很強針對性的專題目標，其目的性非常明確。特點目標或主題一般圍繞幾個大方向：學習問題，生活問題，自我意識，人際關系等。

3、過程目標是指團體心理輔導過程中的不同時期的階段性目標。

4、年齡目標是根據學生不同年齡階段心理發展任務的不同來確定側重點的目標，它體現了階段性和連續性的統一。（小學階段的目標側重于提高學生對校園生活的適應力；中學階段側重于自我意識的發展和培養，提高中學生應對身心變化及處理心理矛盾的能力，并提高選擇能力和克服壓力的能力；大學階段側重于增強選擇能力、社會適應能力、人際交往能力和自我調節能力，積極開發自我潛能，以更成熟的自我意識和社會責任感去對待生活、學習和工作。）

第二節中小學團體心理輔導的內容

一、中小學團體心理輔導的種類

1、按團體心理輔導的功能分

（1）發展性團體心理輔導

（2）訓練性團體心理輔導

（3）治療性團體心理輔導

2、按團體心理輔導是否有計劃性分

（1）結構性團體心理輔導

（2）非結構性團體心理輔導

3、按團體心理輔導的成員是否固定分

（1）開放性團體心理輔導

（2）封閉性團體心理輔導

4、按團體心理輔導成員背景的相似性程度分

（1）同質性團體心理輔導

（2）異質性團體心理輔導

5、按團體心理輔導成員參與的動機分類

（1）志愿性團體心理輔導

（2）非志愿性團體心理輔導

6、按團體心理輔導所依據的理論和方法分類

（1）精神分析團體心理輔導（通過引導者進行心理分析并引導成員自我分析，領悟自己潛意識層面的內容。適合于神經癥和人格障礙的治療）

（2）行為主義團體心理輔導（適用于各種不適應行為、神經癥和各種心理問題，例如考試焦慮、社交恐懼等。具體的輔導方法有團體放松訓練、團體系統脫敏、角色扮演等）

（3）認知-行為團體心理輔導（在團體情境中借助團體其他成員的反饋來幫助求助者認清自己在信念、思維方式或歸因方式等方面的偏差，以及偏差導致的不良情緒問題或問題行為的產生，以改變不合理認知與情緒，消除心理問題和行為問題。具體方法和技術：與不合理信念辯論、合理情緒想象、角色扮演、認知家庭作業等）

（4）會心團體心理輔導（是個人中心療法理論運用在團體心理輔導上的成果。會心團體的原理：自我知覺、感情表現、自我肯定、接受他人、有信任感、完成角色。會心團體的目的是通過團體氣氛的營造和團體內部良好關系的建立，鼓勵求助者在團體中解除心理防御機制，如實地探索和認識自己內心的真實情感，提高自我意識和責任意識，發揮自我調節和適應環境的潛在能力，解決心理和行為問題。）

（5）Adler團體心理輔導（通過團體氣氛和團體內部的積極互動，促進團體成員正確認識自己，并且重新培養起團體成員積極的“社會興趣”，增強其團隊精神和合作意識，從而建立新的心理平衡，解決心理問題。它對社會適應問題、行為適應問題等都有很好的治療作用。）

（6）現實團體心理輔導（美國心理學家W.Glasser在20世紀60年代創立。把現實療法運用于團體心理輔導中，可借助團體氣氛幫助求助者正視現實，認清自己的責任，并得到團體其他成員的尊重和認同，以發展成功的認同經驗，從而做出積極改變。）

（7）心理劇團體心理輔導（以現實生活為模式的團體心理輔導方式，它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過演出角色，體驗到一些以前沒有意識到的情緒和態度，并達到宣泄情緒，減輕壓力的目的。完整的心理劇包括三個階段：暖身階段-表演階段-討論分享階段）

（8）家庭團體心理輔導（輔導的特點是把焦點放在家庭各成員之間的人際關系上，通過在家庭成員內部促進諒解，增進情感交流和相互關心的做法，使每個家庭成員了解家庭中的病態情緒結構，以糾正其共有的心理病態，改善家庭功能，產生治療性的影響，達到和諧相處、正常發展的目的。）

7、按團體心理輔導所涉及的不同內容領域分類

（1）人格團體心理輔導（主要目的是促進學生人格的健康發展和社會適應能力的發展。主要包括自我意識團體心理輔導、情緒團體心理輔導、性心理團體心理輔導、價值觀團體心理輔導等。）

（2）學習團體心理輔導（目標主要包括：培養學生濃厚的學習興趣，激發學習動機；幫助

學生形成正確的學習態度和良好的學習習慣；幫助學生掌握有效的學習方法，樹立學習自信心；促進學生自學能力的發展，適應學習環境；矯正學生不健康的學習心理和行為，消除學習中的苦惱和困惑。具體的技術有頭腦風暴、集體系統脫敏法、團體目標激勵法。）

（3）生活團體心理輔導（目的是培養學生健康的審美觀和生活情趣、積極向上的生活態度和良好的生活方式。主要包括休閑心理輔導和消費心理輔導。）

（4）職業團體心理輔導（目的是幫助學生了解職業以及自己的職業能力、職業興趣和職業個性，樹立職業理想和職業道德，從而更好地選擇、準備和安置職業，獲得職業上的成功。）

二、中小學團體心理輔導的內容架構

中小學團體心理輔導的內容選擇與確定應服從于中小學團體心理輔導的目標，既要根據不同年齡階段的學生選擇適合不同心理發展水平的團體心理輔導內容，又要緊密聯系學生學習生活，盡可能全面地設計輔導內容。

第三節中小學團體心理輔導的原則

一、團體輔導的原則

1、民主的原則

2、共同的原則

3、啟發的原則

4、發展的原則

5、綜合的原則

6、保密的原則

二、中小學團體輔導的原則

1、發展性目標為主，防治性目標為輔

2、系統性和針對性相結合3、問題與經驗想結合第三講中小學團體心理輔導的設計

第一節中小學團體心理輔導設計概述

一、中小學團體心理輔導設計的含義

團體心理輔導設計是運用團體心理輔導的相關理論知識，在明確團體的功能與目標的前提下，系統地設計一系列團體活動，形成一套相對完整的活動方案，以便領導者進行團體活動，從而確保團體心理輔導活動的有效進行，達到團體心理輔導的預期目標和效果。

一個好的團體輔導設計應該具有目的明確、對象清晰、理論基礎正確、實施步驟完整、形式多樣合理、有效利用資源、團體領導者易于執行等特征。

二、中小學團體心理輔導設計的原則

設計團體心理輔導方案應考慮的原則：

1、以人為本。

2、注重細節

3、有機結合4、循序漸進

5、不斷完善

第二節中小學團體心理輔導設計的步驟與內容

一、中小學團體心理輔導設計的步驟

1、問題調查

主要是了解特定群體的背景資料和相關問題，可以通過訪談、問卷調查、咨詢實踐等方式，了解中小學生中存在的主要困惑和他們的心理需求，選擇中小學生群體中普遍存在的問題作為團體輔導的主題。

2、確定主題

針對輔導對象的特征，確定一個盡可能具體的主題，設定一個初步的團體目標，形成對團體輔導的大概設想。

3、收集資料

確定問題的重要性及成因分析，采取特定的輔導策略。

4、確定主要內容

包括團體心理輔導所采用的活動、參加對象、需要的場地和設備等。

5、形成團體心理輔導方案

明確說明主題、目標、對象、活動內容、活動形式、活動步驟等，形成書面計劃。

6、修改和完善

可以與同行一起考慮設計中是否有不周全的地方，對團體心理輔導方案進行修訂和完善。

二、中小學團體心理輔導設計的內容

一份完整的團體心理輔導方案主要包括：

1、團體名稱

2、團體的背景和理論依據

3、團體目標

4、團體的性質

5、團體的領導者

6、團體對象與規模

7、時間分配

8、活動場地

9、活動過程

10、效果評估

11、特別說明

第三節中小學團體心理輔導的原則

一、團體輔導的原則

1、民主的原則

2、共同的原則

3、啟發的原則

4、發展的原則

5、綜合的原則

6、保密的原則

二、中小學團體輔導的原則

1、發展性目標為主，防治性目標為輔

2、系統性和針對性相結合3、問題與經驗想結合

第四篇：團體心理輔導教案

我自信，我快樂

活動目的：

1、發現“每個人都是獨一無二的”。

2、認識自己的優點，增進自我接納。

3、發揮自身的優勢，尋求自信的支撐點，做個最好的自己。

輔導重點：讓學生認識自己的優點，增進自我接納。

輔導難點：讓學生敢于在全體同學面前展示自己的風采。

輔導內容與步驟：

一、“我的手印”導入

1、前言：自信心是相信自己有能力實現目標的心理傾向，是推動人們進行活動的一種強大動力，也是人們完成活動的有力保證。

2、活動“我的手印”

（課件出示）4個手印的對比圖片，請同學們細心的觀察圖片，說說你發現了什么？

3、小總結：中國有句俗話“一母生九子，九子各不同”，西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子”。

二、心理測試

1、讓學生完成13道心理測試題，了解自己的自信程度。（達到自信的同學獎勵一片花瓣）

2、隨機問幾個學生的自信程度，思考自己有哪些優點和缺點。

3、訓練大聲念“我行！我能行！”。（全部同學獎勵花瓣）

三、消除自卑，培養自信

1、（課件出示）大象的故事

一只小象從小被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子，然而它卻不再努力掙脫。即使鏈子放在它身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？

2、這就形成了自我認識與現實自我之間的差異，這種差異必然產生“錯誤的肯定”。這種“錯誤的肯定”是產生自卑的主要原因。

3、訓練活動：目光炯炯。

要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優點，態度肯定，大聲說三遍。繼續對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內以各種方式要求對方，對方則反復拒絕。注意體會感受。學生討論：

(一)說優點時每一遍的感覺有什么不同？(二)一次一次地遭到拒絕，心情如何？(三)拒絕別人時有何感受？

(四)今后的學習中，你打算才去什么樣的態度對待別人？

4、回答問題的學生獎勵一片花瓣。

四、主動交往，放棄冷漠

1、活動：班上來了一位新同學，你會主動和他說話嗎？你會怎么和他打招呼呢？

2、參與活動的學生獎勵一片花瓣。

五、放飛心中的希望

1、填卡片

雖然我____________________，但是我_________________________。

2、展示卡片的同學獎勵花瓣。

六、展示自信花

1、把得到的花瓣貼成一朵五瓣的自信花，不夠五片花瓣的同學請他思考下自己還有哪些方面不夠自信？

2、補充自信花。

七、后期心理活動

列出自己的每一條優點，天天以贊賞的眼光去看它們，堅持一個月，爭取養成積極暗示的思維習慣。

第五篇：團體心理輔導教案

團體心理輔導活動方案一

感恩父母

一、活動目的

1．讓學生加深對自己父母的了解，感激父母的養育之恩。2．讓學生把感恩意識融入自己的日常生活中。

二、活動時間

周一下午第二節課（40分鐘）

三、活動道具

輕音樂《童年》、歌曲《感恩的心》、《我所了解的父母》的問卷

四、活動場地 五（1）班教室

五、活動程序

1．可能大家平時可能沒有接觸過心理學，這樣吧，讓我們通過一個小的測試來稍微了解一下。這個測試需要一個安靜的環境，所以希望大家配合，在老師說話的過程中保持安靜，不要喧嘩。（播放背景音樂《童年》）大家先深呼吸，放松一下，呼氣，吸氣，呼氣，吸氣，慢慢閉上眼睛，跟著感覺走，想象一下，你現在正坐在一間安靜的小房間里，陽光透過窗戶照在你的身上，暖洋洋的，一切都靜悄悄的?，F在伸出你的雙手，掌心向上，平伸在胸前，兩只手在相同的高度，感受一下，現在我把一本語文書放在你的左手上，在你的右手拴上一只氣球，漸漸地，你會感覺左手越來越重，越來越重，慢慢地要抬不起來了，在一點一點地下降，同時開始有點顫抖了，右手則感覺越來越輕，越來越輕，慢慢的往上面去……好，現在慢慢睜開眼睛，看看自己的雙手還是不是在同一位置。這是一個很簡單的催眠，也就是一種心理暗示，發現自己的雙手位置變化的同學說明被我成功催眠了；沒變化的同學說明你意志很堅強，不容易被催眠。

2、好，這個測試就到這兒了，有興趣的同學下課后可以互相討論。我們來進入今天的主題。

同學們，現在你們會不會有這么一種感覺，覺得自己長大了，爸爸媽媽不了解你們了，他們說的話實在是太煩了，很多話你們寧愿和朋友說也不愿意和爸爸媽媽說。其實你們對父母的了解又有多少呢？讓我們做一個小測試來看一下吧。在上面讀，給學生五分鐘的時間，讓學生填寫下面的空白處：（播放背景音樂《感恩的心》）

爸爸生日 媽媽生日 爸爸最喜歡吃的食品 媽媽最喜歡吃的食品 爸爸所穿鞋子的尺碼 媽媽所穿鞋子的尺碼 爸爸的興趣愛好 媽媽的興趣愛好 爸爸最后悔的一件事情 媽媽最后悔的一件事情 爸爸的最大優點 媽媽的最大優點 爸爸對我的期望 媽媽對我的期望 2．在填寫過程中，一定要認真誠實，不要弄虛作假，不要怕會被同學笑話看不起。

3、學生填寫結束后，按照自愿原則讓一部分學生分享一下他們對自己父母的了解。

4、總結通過這個填寫，相信大家也知道了自己對父母了解的程度。如果這份問卷換做你們的父母來填寫關于你們的情況的話，相信他們知道的會更清楚。在現實生活中我們要學會感恩，感謝父母帶給你們生命，感謝他們對你們全心全意的照顧，感謝他們容忍你們的的撒嬌，偶爾鬧的小脾氣。每年5月的第二個星期天是母親節，六月的第三個星期天是父親節，十一月的第四個星期四是感恩節，這些節日正是為了讓我們對父母感恩而設立的，今天我來教大家一首手語操《感恩的心》，大家可以在這些特殊的日子把這首手語操作為一個小禮物獻給你們的爸爸媽媽。

六、《感恩的心》歌詞

感恩的心

我來自偶然像一顆塵土

有誰看出我的脆弱

我來自何方我情歸何處

誰在下一刻呼喚我 天地雖寬這條路卻難走

我看遍這人間坎坷辛苦

我還有多少愛我還有多少淚

要蒼天知道我不認輸

感恩的心感謝有你

伴我一生讓我有勇氣做我自己

感恩的心感謝命運

花開花落我一樣會珍惜

我來自偶然像一顆塵土

有誰看出我的脆弱

我來自何方我情歸何處

誰在下一刻呼喚我 天地雖寬這條路卻難走

我看遍這人間坎坷辛苦

我還有多少愛我還有多少淚

要蒼天知道我不認輸

感恩的心感謝有你

伴我一生讓我有勇氣做我自己

感恩的心感謝命運

花開花落我一樣會珍惜

感恩的心感謝有你

伴我一生讓我有勇氣作我自己

感恩的心感謝命運

花開花落我一樣會珍惜