第一篇：直面逆境

直面逆境

高二（5）班

趙旭靜

只有經歷地獄般的磨練，才能練出創造天堂的力量。只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。

——題記

“自古雄才多磨難，從來執绔少偉男。”這句至理名言，道出了逆境與成才的聯系。如果將人生比作登山，那么逆境便是山路的荊棘，只有攀緣跋涉，才登上頂峰;如果將人生比作航海，那么逆境便是大海的波濤，只有劈波斬浪，才能到達彼岸。人，也只有經歷過逆境的磨難，才會有更加絢麗多彩的人生。

只是為了李陵辯解幾句，卻遭受到人生的奇恥大辱，你無辜而受刑，人們都認為你從此將沉淪，或是以死表明自己的清白。其實，他們那里能理解你內心的想法！你為了一部“通古今之變”的宏偉著作忍辱負重，置他人的白眼于不顧，毅然投身與《史記》的撰寫。你的執著，支持著你在挫折中實現了自己的最高價值。

八次參加科舉，卻八次不第，人們總以為你要放歌山水，逍遙自在一生。但是，你毅然走出科舉的陰影，站立了起來，后人才能看到《項脊軒志》里那百年老屋的興衰過程，也才能感受到你在逆境中不屈的精神。

貝多芬，你的許多樂曲為后世所稱贊。而你生前生活上的困苦，身體上的疾病都給你以沉重的打擊，在你耳聾之后，以齒代耳創作出舉世聞名的《命運交響曲》，面對逆境，你沒有消沉，反而以堅強的意志，戰勝了困苦與疾病，創造了一段耀煌音樂史，我國古語有：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨......增益其所不能。”一個人如果沒有堅定的意志，那么面對逆境，他只能隨波逐流。只有直面逆境，才能讓人生發生耀眼的光芒。

古往今來，身處逆境而不氣餒，直面逆境而獲得成功的事例舉不勝舉。

還記得“勵志哥” 袁占彪吧？擺對苦難和貧窮，他在這樣的環境下磨礪自己。如果沒有執著，樂觀的精神，他也就沒有今天令人炫目的光芒。

王甦菁，被稱為“中國的霍金”，他雙手不能持物，寫字只能用左手；雙腿不能直立，行走要靠助行器；他發音不清，行動不便......然而，他靠著永不放棄的精神，成為世界“最具有培養前途的博士研究生”。

所有的艱難困苦第一英雄來說都是煉金爐。逆境和磨難，激發了他們的潛能，鼓舞了他們的斗志，錘煉了他們的意志。人生之路荊棘滿布，我們不能因此而停滯不前。在順境中，我們要懂得珍惜，充分利用各方面的條件，發展自己。處逆境時，更要奮發努力，要經得起磨難。唯有這樣，我們的意志才能得到錘煉，我們的能力才能得到鍛煉，我們才能走上成才之路，我們的人生才能更加豐富多彩。

指導老師：劉文濤

第二篇：直面挫折,笑待逆境

《思想道德修養與法律基礎》課程論文 11123709童林肯

直面挫折，笑待逆境

考試失利，找工作碰壁，失戀了??生活中不如意的事總會不期而至，而正視挫折、正確對待逆境是我們每一位大學生的必修課，只有不斷地提高自身處理挫折的能力，我們才能更好的學習，生活和工作，才會擁有精彩的人生。

當前我們大學生會遭遇各種各樣的挫折，而這些挫折主要體現在以下幾個方面：

1.生活挫折：一部分大學生可能由于家庭經濟原因在生活中會遇到困難，這時他們就會遇到挫折，甚至會影響他們的心智，例如馬加爵。而生活挫折對于我們絕大多數大學生而言可能更多的體現在生活中的不適應。我們是大一新生雖說將近兩個學期要過去了，我們到大學的時間已經不短了，但是我們或多或少還是會有一些不適應，例如北方的同學吃不慣南方的飯菜，戀家的同學可能會時常想家，在寢室與室友一起生活不習慣等等。

2.學習挫折：大學并不意味著享樂，我們還是以學習為重。在學習上的困難對我們大學生的心理也會有一定的影響。例如大學生會參加各種各樣的考試，這樣難免遭遇失利，因此心理上就會有一定的挫折感。我們大一新生最能體會到這一點，從高中到大學，我們面臨著學習的重新適應的過程，我們可能會因為學習抓不著頭緒，找不到有效的學習方法，不會安排學習時間，不想學習、感到學習負擔過重、學習有困難等而苦惱。

3.交往挫折：步入大學，面對一個新的環境，一群新的同學，我們

可能會因為與人交往不順利而感到心情郁悶。這原因可能是性格內向，孤僻無法與人溝通；或者因自卑、膽小不敢與人交往??在交往中，我們也可能因為脾氣不好等與同學、朋友發生沖突，導致人際關系緊張，心理產生一種挫折感。

4.情感挫折：我們會因為被朋友誤解而傷心，因交不到知己而苦惱。大學生還可能因為有了自己的想法卻得不到親人的理解而遇到挫折。當然處于青春期的大學生最可能的情感挫折就是戀情，不少大學生會因為失戀，單戀，多角戀等而傷心，甚至一蹶不振，更有甚者結束了自己寶貴的生命。

5.擇業挫折：大學生必然要參加工作，但是現在就業壓力大，崗位競爭激烈，會遇到各種困難和阻力。有的大學生剛開始信心滿滿但是經過幾次碰壁后就聽天由命，被社會磨去了棱角，不會去實現自己的夢想，更不敢不想做自己想做的事了。現在社會有不少大學生因為知道找工作不容易從而選擇考研，因此每年考研的人數都在增加。

6.社會認知挫折：大學生雖說已是成年人但是沒有人生閱歷，離開大學這個驛站，大學生才真正步入了社會。從中學走進大學，大學生對社會的接觸與了解日益增多，也逐步有了自己對社會的認識與評價。對于對社會充滿美好幻想的大學生可能會因為當前社會的各種問題和弊端而感到失望和沮喪，因而產生挫折感。如果處理不當，有些大學生就會出現逃避社會、害怕社會的心理，更有極端的大學生做出一些危害社會的事情。

造成挫折的因素有很多自然因素，社會因素，個人因素，學校因素等等，因此人生難免有挫折。我們更加有必要提高抗挫折能力，但是影響挫折承受力的因素有哪些呢？

1.我們應該樹立正確的挫折觀。我們只有正視挫折才有可能去戰勝它，如果一味的選擇逃避就絕沒有可能去渡過難關，克服挫折。我們應該清楚的認識到挫折是普遍存在的，并不是只有自己一個人遇到。更何況挫折具有雙重性，雖然挫折會使人痛苦，影響人的身心健康，但是挫折能讓人得到鍛煉，使人更加成熟，正如孟子所說“天將將大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行佛亂其所為。”有了正確的態度，我們才能在“戰略上藐視它，戰術上重視它”擁有精彩的人生。

2.我們應該具有頑強的意志力。戰勝挫折有時就像是行軍打戰，軍隊需要有頑強的意志力去戰勝敵人，而我們則需要靠它去克服困難。每個人的意志力不同，會影響挫折承受能力。意志力弱的人就會被挫折打到，永遠站不起來了，而意志力強的人即使被打倒了99次，那么他也會100次的站起。正如巴爾扎克所說“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于弱者是一個萬丈深淵”。

3.我們應該重視自信心的培養。溫總理說過“信心比黃金更重要”。挫折打擊的就是我們的自信心，如果我們有強大的自信心，那么挫折來襲就好比雞蛋碰到了石頭，對我們自身不會有太大的影響，我們反而會因為挫折而變得更加自信，擁有了自信的我們在很多

方面都能避免挫折，例如我們會更加從容的去與原本不認識的同學、朋友交往，避免了交往挫折。

4.我們應該多看書。書籍是人類進步的階梯，我們可以從書中學習到很多我們無法在生活中體會和體驗的。我們不應該只看我們與我們自身專業有關的書籍，而應該廣泛涉獵，可以是蜻蜓點水，可以是看了就忘，但是書中的精神和思想會在潛移默化中影響你。書籍會讓你變得厚重，這樣挫折就會顯得微不足道，即使山雨欲來風滿樓而你卻是風雨不動安如山。

5.除了心理上的，擁有強健的身體也會幫助我們提高挫折的承受能力。很多時候我們會因為挫折而筋疲力盡，但是如果我們擁有更好的身體，那么我們將會有更多的精力去戰勝挫折。還有健康的身體是我們燦爛生活的保障，有了它，我們就能更好的學習，生活和工作，因此我們大學生要多多參加體育鍛煉，生活不要太糜爛了。

以上就是我對當前大學生在哪些方面遭遇挫折以及影響抗挫折能力的因素的自問與反思。

第三篇：直面挫折,笑待逆境

《思想道德修養與法律基礎》課程論文 11123709童林肯

直面挫折，笑待逆境

考試失利，找工作碰壁，失戀了??生活中不如意的事總會不期而至，而正視挫折、正確對待逆境是我們每一位大學生的必修課，只有不斷地提高自身處理挫折的能力，我們才能更好的學習，生活和工作，才會擁有精彩的人生。

當前我們大學生會遭遇各種各樣的挫折，而這些挫折主要體現在以下幾個方面：

1.生活挫折：一部分大學生可能由于家庭經濟原因在生活中會遇到困難，這時他們就會遇到挫折，甚至會影響他們的心智，例如馬加爵。而生活挫折對于我們絕大多數大學生而言可能更多的體現在生活中的不適應。我們是大一新生雖說將近兩個學期要過去了，我們到大學的時間已經不短了，但是我們或多或少還是會有一些不適應，例如北方的同學吃不慣南方的飯菜，戀家的同學可能會時常想家，在寢室與室友一起生活不習慣等等。

2.學習挫折：大學并不意味著享樂，我們還是以學習為重。在學習上的困難對我們大學生的心理也會有一定的影響。例如大學生會參加各種各樣的考試，這樣難免遭遇失利，因此心理上就會有一定的挫折感。我們大一新生最能體會到這一點，從高中到大學，我們面臨著學習的重新適應的過程，我們可能會因為學習抓不著頭緒，找不到有效的學習方法，不會安排學習時間，不想學習、感到學習負擔過重、學習有困難等而苦惱。

3.交往挫折：步入大學，面對一個新的環境，一群新的同學，我們《思想道德修養與法律基礎》課程論文 11123709童林肯

可能會因為與人交往不順利而感到心情郁悶。這原因可能是性格內向，孤僻無法與人溝通；或者因自卑、膽小不敢與人交往??在交往中，我們也可能因為脾氣不好等與同學、朋友發生沖突，導致人際關系緊張，心理產生一種挫折感。

4.情感挫折：我們會因為被朋友誤解而傷心，因交不到知己而苦惱。大學生還可能因為有了自己的想法卻得不到親人的理解而遇到挫折。當然處于青春期的大學生最可能的情感挫折就是戀情，不少大學生會因為失戀，單戀，多角戀等而傷心，甚至一蹶不振，更有甚者結束了自己寶貴的生命。

5.擇業挫折：大學生必然要參加工作，但是現在就業壓力大，崗位競爭激烈，會遇到各種困難和阻力。有的大學生剛開始信心滿滿但是經過幾次碰壁后就聽天由命，被社會磨去了棱角，不會去實現自己的夢想，更不敢不想做自己想做的事了。現在社會有不少大學生因為知道找工作不容易從而選擇考研，因此每年考研的人數都在增加。

6.社會認知挫折：大學生雖說已是成年人但是沒有人生閱歷，離開大學這個驛站，大學生才真正步入了社會。從中學走進大學，大學生對社會的接觸與了解日益增多，也逐步有了自己對社會的認識與評價。對于對社會充滿美好幻想的大學生可能會因為當前社會的各種問題和弊端而感到失望和沮喪，因而產生挫折感。如果處理不當，有些大學生就會出現逃避社會、害怕社會的心理，更有極端的大學生做出一些危害社會的事情。《思想道德修養與法律基礎》課程論文 11123709童林肯

造成挫折的因素有很多自然因素，社會因素，個人因素，學校因素等等，因此人生難免有挫折。我們更加有必要提高抗挫折能力，但是影響挫折承受力的因素有哪些呢？

1.我們應該樹立正確的挫折觀。我們只有正視挫折才有可能去戰勝它，如果一味的選擇逃避就絕沒有可能去渡過難關，克服挫折。我們應該清楚的認識到挫折是普遍存在的，并不是只有自己一個人遇到。更何況挫折具有雙重性，雖然挫折會使人痛苦，影響人的身心健康，但是挫折能讓人得到鍛煉，使人更加成熟，正如孟子所說“天將將大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行佛亂其所為。”有了正確的態度，我們才能在“戰略上藐視它，戰術上重視它”擁有精彩的人生。

2.我們應該具有頑強的意志力。戰勝挫折有時就像是行軍打戰，軍隊需要有頑強的意志力去戰勝敵人，而我們則需要靠它去克服困難。每個人的意志力不同，會影響挫折承受能力。意志力弱的人就會被挫折打到，永遠站不起來了，而意志力強的人即使被打倒了99次，那么他也會100次的站起。正如巴爾扎克所說“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于弱者是一個萬丈深淵”。

3.我們應該重視自信心的培養。溫總理說過“信心比黃金更重要”。挫折打擊的就是我們的自信心，如果我們有強大的自信心，那么挫折來襲就好比雞蛋碰到了石頭，對我們自身不會有太大的影響，我們反而會因為挫折而變得更加自信，擁有了自信的我們在很多《思想道德修養與法律基礎》課程論文 11123709童林肯

方面都能避免挫折，例如我們會更加從容的去與原本不認識的同學、朋友交往，避免了交往挫折。

4.我們應該多看書。書籍是人類進步的階梯，我們可以從書中學習到很多我們無法在生活中體會和體驗的。我們不應該只看我們與我們自身專業有關的書籍，而應該廣泛涉獵，可以是蜻蜓點水，可以是看了就忘，但是書中的精神和思想會在潛移默化中影響你。書籍會讓你變得厚重，這樣挫折就會顯得微不足道，即使山雨欲來風滿樓而你卻是風雨不動安如山。

5.除了心理上的，擁有強健的身體也會幫助我們提高挫折的承受能力。很多時候我們會因為挫折而筋疲力盡，但是如果我們擁有更好的身體，那么我們將會有更多的精力去戰勝挫折。還有健康的身體是我們燦爛生活的保障，有了它，我們就能更好的學習，生活和工作，因此我們大學生要多多參加體育鍛煉，生活不要太糜爛了。

以上就是我對當前大學生在哪些方面遭遇挫折以及影響抗挫折能力的因素的自問與反思。

第四篇：面對生活直面逆境英文演講稿

面對生活直面逆境英文演講稿

This amount of crying in the summer, accompanied by strands of golden sun, the three Qin Xuezi have gathered and write with a bold self-confidence, express their mind with the charm, but also with wisdom, reason, hope to show students the style!

Stand here, at this moment, my heart is still in the continually encourage myself.Why? Because the face of this competition, I always feel the pressure and fear!I was afraid of failure, fear of failure can not be expected to face which both eyes;but I told myself to face life, I need this kind of mentality: Facing adversity, those who do not do surrender of life!

Speaking of adversity, the mindset of all of us will think of some compassion large bitter story.Experiences of the hero story is always ordinary people can not imagine, and bear.In fact, all of us and not many big ups and downs of life, great suffering;the contrary, I want to talk about adversity, like the previous example of my own, as is our life's chores and often run into trouble.Give examples in one fell swoop.Sometimes, we will not perform well because of the relationship with friends and worry;sometimes, we feel that community leaders as to their task difficult, while the body a sense of pressure;there, we are not satisfied because of academic performance, and sorrow charms.Such as sub-class of the trivial and the trouble really constitutes a common adversity in our lives.Face them, we feel pain, we feel sorrow.How to get it in the end a quiet and peaceful heart?！

Please review I have with me a story.Sophomore year, I can confidently assert that the school should hold a “successful students of psychology,” the speech, but in the process of organizing I experienced the following problems: First of all, the last two days, four hours a day presentation of material to remember a large volume of 10 VCD, 6 book, not only concentrated, but also a systematic, hierarchical, and interesting;Secondly, I do a good job in order to publicize the need to complete the nearly 20 posters 6 banner, the production of 50 multi-media slide;Finally, there is a speech that a failure of anger and fear, Jiyu give up heart.At that time, the face of these difficulties, in bad times and I, what shall we do?!

I continue to self-motivation!First of all, I try to put right attitude to face the difficulties of this speech and pressure;the same time, also taking into account a variety of accidents and the consequences of speech.I have to overcome shyness to attack the barriers that visible and invisible.In the face of adversity before, and I frankly have to straighten the backs!The move, rational analysis difficult for me to find countermeasures to gain the ultimate success of a speech, laying a solid foundation!This is not difficult to see the face in adversity, we need a frank, face mentality.Psychologists found that: human pressure in the face of adversity and hardship, only the calm face of the mentality, people will make ra

tional analysis, the right choice, thus triggering potential of adversity into!

Friends, life, person, unhappy person all likelihood.Important is our own self-understanding, understanding of the environment.Environment can not determine our fate, on the contrary, our own attitudes towards the environment, really determine our success or failure.Everything needs a positive state.The face of adversity in life, do not flinch!Frustration, let us lead Kang singing;sorrow, let us laugh;inferiority complex, let us face-lift;fear, let us move forward!

My dear friends, the face of life, please face the face of adversity!Only in this way is the life we were truly indomitable!

第五篇：大學生演講稿——面對生活，直面逆境

在這激情似火的盛夏，伴著縷縷金色陽光，三秦學子們齊聚一堂，用自信譜寫豪邁，用魅力抒發胸懷，更用智慧、理性、希望展現大學生的風采！

站在這里，此時此刻，我心中依然在不斷地鼓勵自己。為什么？因為面對這次比賽，我一直深感壓力與恐懼！我害怕失敗，害怕失敗后無法面對那一雙雙期待的眼神；但是，我告訴我自己，面對生活，我需要這樣一種心態：直面逆境，不做生活的屈服者！

說起逆境，我們大家的思維定勢都會聯想到一些大悲大苦的故事。故事中主人公的經歷，總是常人無法想象和承受的。其實我們大家的生活并沒有多少大坎坷，大痛苦；相反，我今天所要談的逆境，就像前面我自己的例子一樣，是我們大家生活中經常可以碰到的瑣事與煩惱。

舉一舉例子。有時，我們會因為與朋友的關系搞不好而發愁；有時，我們會因為感到社團領導交給自己的任務太難，而身感壓力；還有時，我們會因為學業成績的不滿意，而哀聲連連。諸如次類的瑣事與煩惱才真正構成了我們生活中常見的逆境。

面對它們，我們感到痛苦，我們感到憂愁。到底該如何去獲得那一顆寧靜與祥和的心？！

請隨我一起回顧我曾經的一個故事。大二的時候，我滿懷信心的要在學校舉辦一次“大學生成功心理學”的演講，但是，在籌辦的過程中我卻遇到了以下困難：首先，這次歷時兩天、每天四小時的演講需要記憶的材料量很大，10張vcd，6本書，不僅要濃縮，還要有系統性、層次性以及趣味性；其次，我為了把宣傳工作做好，需要完成近20張海報，6條橫幅，50張多媒體幻燈片的制作；最后，就是那一顆恐懼演講失敗而惴惴不安、幾欲放棄的心。當時，面對這些困難，身處逆境的我，該當如何？！

我不斷地自我激勵！首先，我努力擺正心態，去面對這次演講的困難與壓力；同時，也考慮到演講的各種意外和后果。我克服膽怯，去迎擊那些有形和無形的障礙。在逆境面前，我坦然得挺直了腰板！這一舉動，為我理性的分析困難，尋找對策，從而獲得演講的最終成功，奠定了堅實的基礎！

從這不難看出，在逆境面前，我們需要一種坦然、正視的心態。

心理學家研究發現：人類在面對逆境的壓力和困苦時，只有坦然正視的心態，才會讓人做出理性的分析，正確的抉擇，從而引發潛力，化逆境為順境！

朋友們，人之一生，不如意者十有八九。重要的是我們自己對自我的認識，對環境的理解。環境不能決定我們的命運，相反，我們自己對環境的態度，才真正決定我們的成功與失敗。

萬事需要一種積極向上的狀態。面對生活中的逆境，請不要退縮！沮喪時，讓我們引亢高歌；悲傷時，讓我們開懷大笑；自卑時，讓我們換上新裝；恐懼時，讓我們勇往直前！

我親愛的朋友們，面對生活，請直面逆境！因為只有這樣，我們才是生活中真正的不屈者！