第一篇：拓展項目：畢業墻

拓展項目：畢業墻

畢業墻,有時也叫海難逃生,因為常常將它作為拓展訓練活動中的最后一個項目，所以也叫逃生墻或者勝利墻，國外通常稱14英尺墻。這個項目要讓學員懂得個人目標與團隊目標的關系，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。

畢業墻訓練目的：

1、提高危機時刻的生存技能。提高安全意識和保護意識。

2、培訓團隊內部及團隊之間的凝

聚力。

3、民主、有效討論，合理、快速決策，科學評估創新方案，勇于實踐，不斷嘗試。

4、認同差異，合理分工，學習最優配置資源。

5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。

畢業墻拓展訓練過程：

1、所有學員40分鐘內爬過高墻，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿墻正面上去，有人沒有上去即為失敗。人數過多的時候，上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。允許上去的學員沿原路返回。

2、所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、門卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發卡等等，穿硬底鞋、膠釘底鞋必須脫掉鞋子。

3、如果采用搭人梯的方法，必須采用馬步站樁式，不要將身體靠在墻上，注意腰部用力挺直，用手臂彎曲推墻固

定保持人梯牢固。要有人專門扶持人梯學員的腰，可以屈膝用腿支撐人梯學員的臀部，學員攀爬時不可踩人梯學員的頭、頸椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。

4、讓學員將衣服扎進腰帶，拉人時不可以拉衣服，拉手時要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可將被拉學員的胳膊搭在墻沿上，只能垂直上提，當肩部以上超過墻沿時可以靠在墻沿上，從側面將腿上提以幫助上去。

5、不得助跑起跳，上墻時不可采用蹬走上墻的動作。上去后翻越墻頭要穩妥。

6、學員應該注意安全墊子的大小和硬度，注意墊上活動的安全，避免扭傷腳踝，人多的上海外為學員可以弓步，一腳在墊子外面。

7、攀爬中，承受不住的大聲叫喊并堅持一會兒，保護人員迅速解救。所有學員必須參與保護，弓步站立，雙手舉過頭，肘略曲，掌心對著攀爬者，抬頭密切關注攀爬者，隨時準備接應和保

護。

8、當攀爬者或者人梯跌落，保護人員保護自己同時掌心對著攀爬者或者人梯將其按在墻上，切忌按頭。當攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時候，保護人員應上前托住。當攀爬著著高空向外摔出，保護人員應迅速順勢接住，輕放在墊子上。

9、大聲講解，細致強調，鼓勵學員參加。解決問題的辦法由學員自己想，不用給安全操作規則外的任何建議。學員討論時間過長沒有決策和執行的時候可以提醒時間，一般要留2/3的時間用于執行。

10、如果學員嘗試多次沒有成功，予以鼓勵，適當的時候提示技巧。記錄開始攀爬的時間和結束時間以及嘗試次數。

11、最后一個人嘗試各種方法的時候都遇到困難，當學員要放棄的時候，應該予以提示。比如說：你們確定要放棄?現在放棄是不是很可惜?是不是方法

不好?要不換人試試?實在在提示下還找不到辦法，可以把方法告訴其中一個人，然后學員自己溝通，最后一個人上跳的時候可以抓腰帶適當緩沖。

12、畢業墻高于米或者學員確實上不去的時候可以給備用繩套并指導使用方法或者其他幫助。

第二篇：拓展項目：畢業墻介紹

拓展項目：畢業墻介紹

畢業墻

項目名稱：畢業墻(求生墻)

項目目的：團隊合作項目。

項目時間：40分鐘。

項目學員：全體學員。

器材場地：專用場地。

項目控制：所有學員在指定項目時間內爬上這堵求生墻。之所以叫做海難求生，是源于二戰時期，當盟軍的運輸艦只遭到德軍潛艇的攻擊沉沒后，所有學員只能通過這條唯一的上下通道爬到上層甲板求生，40分鐘后整個船艙會沉沒，所以要利用我們的聰明才智，所有學員團結一致，機智勇敢地全部逃上甲板即為完成。動作要領：(1)腕腕相扣(備

份保護)：在項目進行項目控制中，如果拉拽隊友的上肢時，只允許互相抓住雙方的手腕，以防脫落時的單層保護。(2)抱石保護法：所有學員單腿向前邁出半步，前面的腿微弓，后面的腿略繃，雙手掌心朝前，手肘略彎，呈滿月狀目視攀登隊友的背部，以便發生倒墜時能及時做好保護。保護學員離墻較近時，可輕輕將隊友貼在墻壁上慢慢滑下。保護學員離墻較遠的，可雙掌后挫卸力或側邊轉卸力將隊友輕輕放在腳下的墊子上。(3)大家在開始行動之前先觀察一下墊子的擺放位置、與墻的縫隙和墊子的松軟程度，以免項目進行時崴腳。

注意事項：

(1)所有學員如有心臟病、習慣性脫臼、脊椎傷損等病史，請舉手示意我，我們會視傷病的輕重采取不同的措施;所有學員進行項目前都要將身上的尖銳物品(如：眼鏡、發卡、手表、鑰匙、戒指等)放在一邊，做完項目后再收回去，穿硬底鞋與膠釘底鞋必須脫掉;

(2)這條通道是唯一通道，所有學員不得從兩側上去幫助，上去的學員也不可以從兩側下來幫忙，但允許已上去的學員從原路退下，平臺上方滯留項目學員通常要求不超過15人，多余人員下撤到指定地點;

(3)需要借助隊友肢體時，盡量踩在肉厚的地方，比如：肩膀內側、大腿根部等，而且嚴禁爆發使力;任何能夠延長身體的器材場地都不允許使用，如衣服、皮帶等;

(4)上去的學員不要坐在墻上拉拽隊友，只能伏在墻上進行提拉動作;在需要拉拽隊友時，不要僅抓衣服，要同隊友的肢體一并抓起，以防人、衣脫離;當墻上隊友拉拽攀爬隊友的上肢時，保持握腕的同時只能順勢抄提腋下，注意不得反關節提拽隊友的身體，以免造成身體傷害;

(5)需要隊友下蹲接人時，首先保持身體正直，然后身體慢慢起來，后面最好有學員用腿、手頂住他的臀部、腰

背;

(6)人梯上攀爬的學員要站直身體，雙手手心緊扣墻壁，胸部、膝蓋要與墻壁保持5公分的距離，以保持向心力;

(7)在下面搭人梯的學員要輪換進行，以防項目時間過長支持不住，造成不必要的損傷;所有未攀爬學員在項目進行當中都要站在后面做好“抱石保護”動作，以保證攀爬學員的項目安全;所有學員在項目進行當中，如出現身體不適要提前聲明并堅持數秒，體驗式培訓師會立即停止項目進行調配;

(8)當剩下最后一名學員時，你們采取什么方法一定要向我報告，經我允許后再進行;倒掛學員一定要膝蓋呈十字緊貼甲板外沿，小腿下面嚴禁夾雜任何物體;

(9)令行禁止：如我發現大家的動作有危險時，我會立即制止，請大家不要再做這樣的危險動作。如學員發現身體不適也要及時示意，我同樣會停止項

目進行，以保證所有學員的項目安全。

宣布完之后，詢問學員是否還有不明白的地方，待所有學員均無疑問后，方可開始項目。

分享回顧：

(1)潛能;

(2)團隊信心;

(3)犧牲精神，甘為人梯的精神;

(4)團隊角色的分配;

(5)互相尊重——尊重分工;

(6)用人所長，容人所短;

(7)角色彈性;

(8)換位思考;

(9)木桶原理;

(10)計劃、組織、領導、控制;

(11)通過團隊努力，才能實現個人及團隊的項目目的。

拓展項目之畢業墻

拓展項目 畢業墻

高空拓展項目：畢業墻

經典拓展項目：畢業墻

畢業墻拓展項目介紹

團隊拓展項目：畢業墻 戶外拓展項目：畢業墻 團體拓展項目：畢業墻

第三篇：拓展訓練項目-----畢業墻

明陽天下拓展公司訓練項目-----畢業墻

難易度：★★★★ 項目介紹：

有時也叫海難逃生，因為常常將它安排在最后一個項目，所以也叫“畢業墻”或者“勝利墻”，國外通常稱14英尺墻。這個項目讓學員懂得個人目標與團隊目標的關系，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等，所能用的資源只有每個團隊成員的身體。項目目標：

1、提高危機時刻的生存技能、安全意識和保護意識；

2、培訓團隊內部及團隊之間的凝聚力；

3、解析任務的目標，并通過團隊溝通和決策來尋求解決之道；

4、認同差異，合理分工，學習優化配置資源；

5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。

安全保障：

確保在培訓師的指導下，并經過培訓師對方案的安全性進行實際測試和認可后，項目實施的方案才可進行。

第四篇：畢業墻拓展項目詳細介紹

畢業墻拓展項目詳細介紹

畢業墻簡介：

畢業墻又稱逃生墻、勝利墻、海難逃生。由來有三個版本，其一是說，二戰時期，在集中營里的犯人，為了獲得自由而翻越米高的獄墻。其二是講，二戰時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團隊的力量翻越4米多高的船艙，才能有機會逃生。此外，在西點軍校的歷史上，第四十六期有個這樣的故事。在第四十六期學員畢業的前一天晚上，四十六期的學員執行離校前的最后一次水上巡邏任務，因為是最后一次巡邏學員們沒有認真的駕駛導致

巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜，沒人注意到這件事。當時所有西點軍校的學員都很著急，此時要想活命就只能爬上油輪高達米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學員們把事件經過報告學校，西點軍校也受此啟發，在學校的訓練場上搭起了高達米的墻，每一期學院以60人為單位必須在15分鐘內全部爬上高墻才能獲得畢業證書，后來這面墻有了畢業墻的稱號。

再后來，畢業墻演變成為拓展訓練中的一個重要項目，且往往是拓展訓練的最后一個團隊項目。經過了這次勝利逃生之后，整個團隊的凝聚力、合作精神以及隊員間的感情往往會空前高漲，團隊協作能力大大增強。用隊員自己的話說就是他們之間的關系成為了“生死之交”。

畢業墻玩法：

玩法：

全體隊員相互幫助翻過畢業墻。

規則：

1、須全體通過，過了墻的隊員不可以再返回幫助其他隊友。

2、用時最少的哪組為勝利隊。

3、不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等。

安全：

1、活動之前所有的成員做充分的熱身運動。

2、送人上墻之半途時，切忌人仰馬翻，腦震蕩之危險，不能掉以輕心，不要認為已送上人，就可放手，一定要確認其已攀附上墻，且有能力翻過墻時才能放手，攀爬之人背后的保護人員不可當觀眾一定要十分注意參與，切不可讓其后仰，摔下發生。

3、沒有參加比賽的隊伍到墻的另一邊充當保護人員，不可當觀眾。

4、注意海綿墊的范圍一定要鋪平避免扭傷腳。

訓練目的：

1、提高危機時刻的生存技能。提

高安全意識和保護意識。

2、培訓團隊內部及團隊之間的凝聚力。

3、民主、有效討論，合理、快速決策，科學評估創新方案，勇于實踐，不斷嘗試。

4、認同差異，合理分工，學習最優配置資源。

5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。

注意事項：(溫馨提示：有骨折、脫臼之成員不能參加)

1、檢查海綿墊是否完好無損，上面是否有硬物，檢查墻頭是否松動。帶領學員充分熱身。

2、對攀爬者、搭人梯者、墻上提拉者、外圍保護者的安全要求不斷強調，做到安全事故防范于未然。

3、監督墻上學員的安全，不準騎跨或者站立在墻頭，注意墻后平臺的范圍，平臺上不得超過30人。拓展教練監督的站位應該能控制住后面及右側，左

側又安全人員保護。統計表明，向右側傾斜的幾率較大。

4、地面學員少于3人時教練應該站在人梯后較近的位置適當輔以力量。重點關注前3名和最后3名學員的攀爬過程，其余學員的攀爬過程可以提拉與托舉并用，人梯不用過高。

5、在搭救最后一名學員時對下掛學員的安全要不斷強調、監控，并要求學員講出他們的安全措施，教練對此進行判斷，可以否決或者補充要求。

6、最后一名學員離地，腳上舉或者做其他動作，教練應站在學員側后方，一方面避免頭朝下墜落，另一方面避免臉或者頭磕在墻上，如墜落順勢幫助調整姿勢接住或者攬到墊子中間，必須休息一會兒再次嘗試。

7、有安全隱患時應果斷鳴哨或者叫停。女學員未經特殊訓練一般不做中間連接。提醒學員在被隊友往上提拉時不要用腳蹬墻，以免磕傷腿及面部。

8、教練不可參與項目中，如充當

倒掛著或者最后一人。如學員身體原因不適合參加，可以不參加或者沿梯子上去。

9、當學員要搭兩組人梯的時候應制止，當被拉學員出現困難而滯留空中或者下滑時，應果斷提示學員再搭上一層人梯，或者提示中間學員向一側抬腿，上面學員抱腿。最后一人的時候無論采用什么方法都要聽中間學員的感受，中間學員認為不行應立即停止，不可長時間嘗試。

10、采用倒掛問清學員方法和安全措施，面向墻壁倒掛時提醒學員，腰部以下不得伸出墻外，有專人拉他的雙腿，注意監控。面向外倒掛時提示學員動作，如將小腿壓在墻頭，膝關節內測卡在外沿，大腿壓在墻面上，腿下不得右手臂，后倒動作要慢，壓腿的學員不得去拉最后一名被救者。

11、活動中不得逗樂玩笑，不得得墻面后的平臺蹦跳打鬧，完成后注意照相等的時候邊角站的學員的安全。

訓練過程：

1、所有學員都必須爬過高墻，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿墻正面上去，有人沒有上去即為失敗。人數過多的時候，上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。允許上去的學員沿原路返回。

2、所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、門卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發卡等等，穿硬底鞋、膠釘底鞋必須脫掉鞋子。

3、如果采用搭人梯的方法，必須采用馬步站樁式，不要將身體靠在墻上，注意腰部用力挺直，用手臂彎曲推墻固定保持人梯牢固。要有人專門扶持人梯學員的腰，可以屈膝用腿支撐人梯學員的臀部，學員攀爬時不可踩人梯學員的頭、頸椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。

4、讓學員將衣服扎進腰帶，拉人時不可以拉衣服，拉手時要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可將被拉學員的胳膊搭在墻沿上，只能垂

直上提，當肩部以上超過墻沿時可以靠在墻沿上，從側面將腿上提以幫助上去。

5、不得助跑起跳，上墻時不可采用蹬走上墻的動作。上去后翻越墻頭要穩妥。

6、學員應該注意安全墊子的大小和硬度，注意墊上活動的安全，避免扭傷腳踝，人多的上海外為學員可以弓步，一腳在墊子外面。

7、攀爬中，承受不住的大聲叫喊并堅持一會兒，保護人員迅速解救。所有學員必須參與保護，弓步站立，雙手舉過頭，肘略曲，掌心對著攀爬者，抬頭密切關注攀爬者，隨時準備接應和保護。

8、當攀爬者或者人梯跌落，保護人員保護自己同時掌心對著攀爬者或者人梯將其按在墻上，切忌按頭。當攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時候，保護人員應上前托住。當攀爬著著高空向外摔出，保護人員應迅速順勢接住，輕放在墊子上。

9、大聲講解，細致強調，鼓勵學員參加。解決問題的辦法由學員自己想，不用給安全操作規則外的任何建議。學員討論時間過長沒有決策和執行的時候可以提醒時間，一般要留2/3的時間用于執行。

10、如果學員嘗試多次沒有成功，予以鼓勵，適當的時候提示技巧。記錄開始攀爬的時間和結束時間以及嘗試次數。

11、最后一個人嘗試各種方法的時候都遇到困難，當學員要放棄的時候，應該予以提示。比如說：你們確定要放棄?放棄是不是很可惜?是不是方法不好?要不換人試試?實在在提示下還找不到辦法，可以把方法告訴其中一個人，然后學員自己溝通，最后一個人上跳的時候可以抓腰帶適當緩沖。

12、畢業墻高于米或者學員確實上不去的時候可以給備用繩套并指導使用方法或者其他幫助。

畢業墻點評要點：

1、對大家共同完成項目給予肯定和表揚。

2、如果時間容許鼓勵大家說說對項目都感受。

3、決策與及時執行對應對危機的價值?我們在這類活動中是否趕早不趕晚?

4、第一位上去的人有何感覺?先鋒的作用與榜樣的力量對他人的激勵。

5、上墻的順序及角色的認定對團隊完成任務的積極作用。

6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。

7、項目完成后，對全體完成的信心差別以及今后遇到此類活動信心的增加。

8、可以分享曾經個別隊伍沒有完成的遺憾及他們的感悟。

9、把通過時間記錄在墻上讓后來人敬仰的那份榮耀請記住。

10、再一次祝愿大家完成項目，并鼓勵把這個精神帶到生活中去。

心得體會分享：

1、執行之前團隊有否充分溝通?

2、優劣個人與團隊協作應如何發揮互補?

3、隊友的激勵是否產生效力?

4、因您的耽擱，拉下團隊的成績感受如何?

5、如果沒有團隊你認為你可以翻越逃生墻嗎?

拓展項目：畢業墻

拓展項目：畢業墻介紹

拓展項目之畢業墻

拓展項目 畢業墻

高空拓展項目：畢業墻

經典拓展項目：畢業墻

畢業墻拓展項目介紹

團隊拓展項目：畢業墻

戶外拓展項目：畢業墻

團體拓展項目：畢業墻

第五篇：畢業墻拓展訓練心得 拓展項目畢業墻感想分享

拓展訓練畢業墻項目介紹、心得感想

一、畢業墻項目介紹：

一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。

二、畢業墻項目目的：

每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。

三、“畢業墻”心得體會：

在廣州笑翻天樂園拓展訓練《精英團隊訓練營》的最后一個項目就是翻越畢業墻了，4米高的墻，所有隊友不借助任何外力，要在規定時間內全部翻越通過，想想這似乎是根本不可能的事，然而我們做到了。14分鐘完成，17名隊友全部通過，無一受傷。

試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結果?？尚械姆桨?，團結一致，齊心協力，久違的感動模糊了我的雙眼。

隊員們在這些訓練過程中不斷體驗、不斷思考，深刻地感悟著項目中所蘊含的意義，創造性地跨越了一個又一個的難關；形成一個堅不可摧的整體翻越畢業墻，在如大山般困難面前，展現了驚人的毅力，在短短的幾分鐘里依靠團隊力量徒手翻越了4.2米的高墻。這期間他們揮灑過青春汗水、流淌過感動淚水，作為一個永不服輸的團體，他們突破了極限、超越了自我。

通過這次笑翻天樂園拓展培訓，通過一次次的分享，使我充分領略到了團結協作的重要意義，激發了個人的許多潛在的特長和能力，進一步培養了自己發散思維、逆向思維、樹立創新精神的思路，促進了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統籌和管理，能較好的提高工作效率。

學無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學習中充實自己，彌補自己的不足，用“心”去完成每一件工作。

這次訓練就像一次照鏡子一樣，重新認識了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進的地方。真心感謝公司給我這么好的學習及成長的機會，我會繼續努力。這次培訓對我的工作邁進了一個大臺階，讓我懂得了站在外面看問題，意識到自己一直沒有發現的缺點，也對自己的工作有了一個重新的規劃。在工作中多聽大家的意見，說話之前多考慮，辦事時要穩重，只要計劃安排好方案策略，實施過程中就要果斷。用心把從培訓中學到的啟發一點點運用到工作中來，慢慢去吸收去懂得??

“人心齊，泰山移”，從古至今，團隊融合與凝聚都在企業的成長壯大中起著非常重要的作用。積極的團隊士氣、目標、職業生涯規劃在組織內積累、傳播、充實、整合，不僅加強了團隊建設，提升企業形象，也可以更好的完善企業的性格，激活企業的生命力，可以說是企業動力的源泉，可以從根本上提升企業的綜合素質和競爭優勢。

在一定程度上也提高了員工們的領導力和執行力，強化了團隊合作意識，加強了員工的溝通和交流，更增強了大家對企業的責任感和使命感。大家紛紛表示，會把訓練中的所學所體會到的應用到日常工作實踐中去。

拓展訓練雖然已結束,但拓展精神要一直延續到工作中的每一天.我們重新制定了屬于銷售部的隊名,隊訓,隊歌，以激發大家每天積極向上的氣勢,同時鍛煉大家的團隊合作精神！銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團隊更具創新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創造更大的價值！在此預祝公司明天會更好！