第一篇：健康生活遠離網癮.

健康生活 遠離網癮

親愛的同學們, 下午好!眾所周知現在網絡遍布我們生活的各個 角落,那么誰能告訴我網絡是好還是壞呢? 答案:是網絡有利也有弊。無可厚非網絡對人類的發展是有很大 的好處的, 但是網絡也是一把雙刃劍, 利用好了他就是英雄手里的寶 劍,是行俠仗義的神劍;利用不好他就是魔鬼手里的寶劍,到哪里哪 里就遭殃,是一把魔劍。所以網絡是一把雙刃劍,它有利也有弊。我 們上網,要發揮網絡的積極作用,避免“網毒”的傷害!今天我們要演講的題目是“健康生活 遠離網癮”。那么我們應怎樣利用網絡,發揮它的積極作用?

1、首先,以健康的心態把網絡作為生活的補充,這樣我們就可 以享受網絡交往的諸多益處。

2、在網絡交往中, 我們要注重瀏覽尋找與學習工作有關的信息, 學會“信息節食”。學會抵御不良誘惑。

3、我們要善于利用網絡技術解決工作學習生活中的問題;幫助 他人解決一些困難,做一些對他人和社會有用的事情。

網絡的負面影響

過分迷戀網上聊天、游戲或不良網的后果:

1、造成精神頹廢,荒廢學業;2,影響身心健康。影響人際交往;3,造成經濟負擔;4,影響思想道德觀念趨向,有的走上違法犯罪道路。

“網癡”十大標準

1、下網后總念念不忘網事;

2、總嫌上網時間太少而不滿足;

3、無法控制上網;

4、一旦減少上網時間就會焦躁不安;

5、一上網就能忘掉種種不愉快;

6、上網比上學更重要;

7、為上網寧愿放棄重要的人際關系和工作;

8、不惜支付巨額上網費;

9、對親友掩蓋頻頻上網的行為;

10、下網后有疏離、失落感。

實例:江西省南昌市 17歲的高中生在網吧玩游戲時,因興奮過 度而猝死。類似悲劇的發生,在社會各界引起了強烈反響。面對網吧 的誘惑,還有許多涉世未深的學生身陷其中,不能自拔。

團隊會后讓我們沉思一下: 1.有哪些因素導致此悲劇的發生? 2.留給我們什么啟示? 最后總結一下《我們青少年必須履行網絡文明公約》

1、要善于網上學習,不瀏覽不良信息;

2、要誠實友好交流,不侮辱欺詐他人;

3、要增強自護意識,不隨意約會網友;

4、要維護網絡安全,不破壞網絡秩序;

5、要有益身心健康,不沉溺虛擬時空。本次團隊會到此結束,謝謝大家

第二篇：健康網絡 遠離網癮

健康網絡 遠離網癮

江陽西路小學 五三班

黃海鑫 網絡，是人類迄今最杰出的發明。它的誕生，使人類的生活更加方便、快捷，網絡把原本不可能完成的事變成現實，也使人類科學技術不斷向前邁進、使現代生活有了日新月異的變化。

網絡雖是有益的，但現在卻成為了吞噬少年兒童心靈的武器，給現代青少年兒童帶來了可怕的危害。特別是孩子一旦染上“網癮”，就如同掉進可怕的深淵而不能自拔，并且很難戒除。

“網癮”是一種現代的心理疾病。“網癮”有損青少年的身體健康，有專家研究表明，網游對于青少年的智力發育是極其不利的。“網癮”會使青少年學習下降，一些學生終日沉迷網絡聊天、網絡游戲，不但耽誤學業，還會誘發逃學、說謊等不良品性，產生不屑與人交往、脾氣暴躁，甚至辱罵、攻擊他人等不道德的惡劣行為。“網癮”影響青少年的心理健康發展，會造成注意力不集中，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，情緒低落，淡化了人與人溝通相處的反應能力和面對現實生活的應對能力。

“網癮”成了現代家長的一塊心病，我聽說過這樣一個故事：“一名五年級的學生偶然被幾名整天沉迷于網游的不良少年帶進網吧，從此以后這位學生就成了網絡游戲的“俘虜”，經常出入網吧上網，沒錢了就回家趁父母不注意時拿家里的錢或者找同學借，逐漸的這位學習成績優異的學生，成績不斷下滑，臟話連篇。他父母知道他偷拿家里的錢去網吧上網的事后，通過各種方式對他進行教育都無濟于事，他完全聽不進父母的規勸，還以死相逼，他的父母無計可施，完全無從管教，索性由了他。多年后他長大了，因為荒廢了學業一事無成，成天游手好閑，后來因伙同社會上的不良青年一次次的鋌而走險去搶劫被警察抓進了監獄。這位男孩就是因為沉迷網絡游戲而走上了不歸路，這真是一個令人寒心的故事。它也告訴我們，要遠離那些不良網站，不要沉迷于網絡游戲、網絡聊天，它只無法讓我們誤入岐途。染上“網癮”就像吸食毒品一樣，無法從網絡的沼澤里走出來，正是這些使一個好端端的孩子成為了不良少年，荒廢了學業，毀了孩子的一生。

從現在起，讓我們遠離不良網站，做到健康上網，不去網吧，控制好上網時間，不要沉迷于網絡浪費光陰，為自己燦爛的明天用心學習打好堅實的基礎，贏得自己美好的未來！

第三篇：遠離網癮 反思

《遠離網癮

做文明少年》教學反思

在網絡盛行的時代，網癮也在青少年中滋生蔓延。網癮造成青少年視力下降、生物鐘紊亂、神經衰弱等生理特征。不能維持正常的睡眠周期，停止上網時出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。在心里成長方面會出現品行障礙，誘發青少年逃學、不與人交往、暴躁，產生攻擊性等反常行為。一些人甚至會滑向犯罪的深淵。

因此遠離網癮，拯救失足少年刻不容緩。本課著重從網癮的危害，成因及解決對策方面講述網癮知識，讓學生了解網癮，拒絕網癮，樹立文明上網的良好習慣。

第四篇：中學生演講稿——遠離網癮

親愛的老師、同學們：

大家好！

在演講之前，我先給大家講個故事做引子。一只蜘蛛向年輕的蚊子打招呼：“小伙子，到我家里歇歇吧，我家可好了。”蚊子說：“別騙人了，誰不知道你那是個要命的陷阱。”蜘蛛說：“如今我開網吧了，真叫過癮，你快來試試吧。”蚊子聽了這話，便一頭扎了進去……

網絡就像蜘蛛網一樣，延伸到了社會生活的各個角落。在眾多網民中，青少年是一個很重要的群體。據統計，截止到去年9月，我國上網人數已達到1580萬，其中青少年大約要占其中的19.3%，也就是說每5個上網的人中，就有1個是青少年。然而，網絡并不是一方凈土，它是一個利弊兼有的綜合體，可以將我們帶上天堂，也可以將我們拉入地獄。

網絡上有低級趣味的網絡游戲，還有色情和暴力等不健康的內容。而這些內容又往往成為青少年沾染網癮的重要因素。學生因此沉迷網絡，導致身心受傷和違法犯罪的例子可謂不勝枚舉。南昌的一位少年，連續3天3夜上網打游戲，導致雙目失明。有一個迷戀網絡的中學生，因被家長阻止上網，竟打罵父母，并揚言要自殺。年僅17歲的少女小芳，因被網吧老板拒之門外，竟一把火奪去了二十幾個鮮活的生命。此外，網癮會讓人沉醉于虛擬世界當中，迷失了自我。一個網癮少年，因上網受到母親的責罵，竟將含辛茹苦養育自己十幾年的母親活活打死。當警察找到他的時候，他還在若無其事地上網打游戲。警察問他為什么敢打死自己的母親時，他的回答讓我們吃驚。他說：“我把她當成了游戲中的對手。”而他卻不知道，他的母親永遠也不會像游戲中的對手那樣再站起來了。

一顆顆純潔的心就這樣被吞噬，一個個年輕的生命就這樣被扼殺。難道這還不能讓人警醒嗎？

當然，也并不是所有的青少年上網都會導致這樣的結果。既然網絡是一把“雙刃劍”，那我們就做一個高明的劍客，用這把高科技之劍，舞出更非凡的智慧和更高雅的追求，更健康的青春。

仗劍走花季，防毒在今朝。青少年朋友們，讓我們在紛繁蕪雜的網絡世界中汲取人類智慧的瓊漿，根除糜爛惡臭的毒瘤。用我們最敏銳的眼光，辨清優劣；用我們最智慧的頭腦，嚴控自我；用我們最飽滿的熱情，擁抱生活。

謝謝大家！演講完畢！

第五篇：拒絕網癮 遠離手機

拒絕網癮 遠離手機

一、班會背景

網絡成癮是指由于過度使用互聯網而導致的明顯對社會和心理損害的一種現象。而當前由于通訊的發達和智能機的流行，學生中又衍生出了手機上網成癮的現象。學生上癮后具體表現為離不開手機，手機能使學生獲得一定的滿足，而離開了手機則悵然若失，無法正常生活；并且由于長時間玩手機，無法專心學習，以及出現了上課愛睡覺等現象。而此類學生卻意識不到過度使用手機網絡對自己的身心造成的巨大傷害。

只有正確認識和使用網絡與手機，幫助學生樹立正確的價值觀才能塑造良好的人格和品質。

二、班會目標

1、通過一些學生在校期間手機上網的反面案例，警醒同學，讓學生們意識到在校期間使用手機的危害。

2.讓學生們學會提高自身自制力，盡量遠離手機。

3、讓學生們通過遠離手機等方法養成健康的生活學習習慣。

三、班會形式

1、主持人通過上網搜集一些學生沉迷于網絡的反面案例，總結一些學生沉迷于手機上網的弊端和危害。

2、鼓勵同學們積極發言，闡述自己身邊同學或朋友因為沉迷網絡而出現的學習下滑、身體素質下降、精神狀態不佳等不良現象，引起同學們的共鳴。

3、通過小組討論，分析出部分同學沉迷于網絡和手機的原因。

4、針對以上原因，通過大家的討論，總結出相應的對策，通過有效的措施，徹底解決同學們沉迷于網絡和手機的問題。

四、班會內容

1、主持人準備長時間上網和玩手機危害的視頻和材料。在這個信息飛速發展的時代，電腦越來越普及，電腦游戲也隨之發展起來。越來越多的中學生開始沉迷于網絡游戲。據國家有效數據顯示，目前中學生患“網絡游戲成癮癥”的比例已經高達14.8%。那么，沉迷于網絡游戲會有什么危害呢？

（1）對身體健康的危害

手機對人體的危害，最大的來源是手機所發出的輻射，手機輻射會引起神經衰弱，心悸胸悶、頭暈眼花、精神不振等病癥，有的重癥如惡性腦瘤等也有可能因經常使用手機所引起。據了解，手機在工作時會發出輻射，特別在上網時，人的眼睛近距離地盯著手機的屏幕，整個眼球就是一個手機輻射的接收器，接著電磁波開始進入大腦，并影響到大腦的正常運行。之所以長時間上網后會感覺到頭腦發脹發暈，有人的剛停止上網后感覺到天旋地轉，甚至像是喝醉了酒一般頭痛想吐，就是因為大腦神經受到輻射干擾后出現的結果。

另外手機上網所帶來的健康問題，是由手機上網的典型特點所致。正在用手機上網的人都會有一個明顯的特點：低著頭，眼睛專注于手機屏幕。由于長時間保持低頭的姿勢，會產生兩個方面的負面影響。首先是頸部肌肉和骨骼受到損害，慢慢就會形成頸椎病；另外頸部血管受到壓擠，腦部的供血可能出現不足，也容易導致精神不振以及頭暈等。

最新科學研究發現，長期沉迷于網絡游戲，不僅會遏制兒童左前腦的正常發育，而且特別影響兒童的早、中期智力開發。日本科學家對成百上千名玩“任天堂”游戲與其他只做簡單、重復性算術題的學生腦部活動水平的檢測分析發現，計算機游戲只刺激了與視覺和運動有關的那部分腦的活動，而算術則刺激了負責學習、記憶和情感的大腦額葉左半球和右半球的活動。我國醫務工作者對部分7至18歲學生進行的腦像圖分析，也得出了類似結論。

事例：某大學一名21歲的大一學生網吧連續玩了5個小時的游戲。在他正準備下樓返校時，突感頭疼，繼而昏迷，呼吸停止，醫院收治后診斷其為“腦死亡”。

（2）模糊了道德認知，淡化了游戲虛擬與現實生活的差異 網絡游戲大多以“攻擊、戰斗、競爭”為主要成分，未成年人長期玩飚車、砍殺、爆破、槍戰等游戲，大多數游戲告訴青少年的卻是爾虞我詐、弱肉強食和勾心斗角，這些內容容易使他們模糊了道德認知，淡化了游戲虛擬與現實生活的差異，誤認為這種通過傷害他人而達成目的的方式是合理的。目前，因為玩電子游戲而引發的道德失范、行為越軌甚至違法犯罪的問題正逐漸增多。

事例1：16歲少年持刀搶劫6家便利店

2016年10月9日，咸陽警方在禮泉縣城抓獲16歲少年夏某和14歲同伙。夏某和同伙持刀搶劫6家便利店，而搶得的錢大都用于玩網游買裝備。經訊問，二人對搶劫盜竊便利店的犯罪事實供認不諱。經查，在不到一個月時間內，夏某和習某在咸陽市區持刀搶劫了6家便利店，最瘋狂時一晚連搶兩店，最多一次搶得14000多元。此外，從今年4月份到8月份，他們還在咸陽市區砸車玻璃盜竊90余起，贓款已被全部揮霍。目前，夏某和習某已被刑拘。夏某說，盜竊搶劫得來的錢大都用于上網玩游戲，差不多花費了好幾萬了。

事例2：一名15歲的少年因沉迷于網絡游戲，竟然半夜持刀砍殺自己的母親，在搶得8000元后離家逃走。

（3）國外不良文化的入侵

目前倍受中學生青睞的游戲大多是外國游戲。目前網絡游戲業最發達的國家是日本，而日本人在設計制作游戲的時候，會不知不覺地把自己的世界觀融入其中，這也是很正常的事情。但是令人擔憂的是日本的民族文化中不好的一面也被帶入了游戲之中，這無論對游戲界還是整個世界的年輕一代，特別是中學生都會有負面的影響。

現在的游戲似乎對人體改造等內容非常的熱衷，其中以日本人為最，而且其中不乏大作，比如《生化危機》系列，其中的生化武器不得不讓我們想到抗日戰爭時期可怕的石井部隊，不得不想到那些被用來做實驗的中國人是如何受到生化武器的毒害。這是不是對人性、人格和人權的不尊重呢？很多青年人在玩游戲的時候根本沒有意識到這個問題。隨著網絡游戲的進一步發展，我們應該想到還沒有完全定性的中學生很容易跟著自己的潛意識走，如果長期沉迷于這種游戲就很可能會被另一種價值觀所同化，后果真的很難想象。

2、分享身邊的真實案例

（1）請同學們積極發言，分享自己身邊的一些沉迷網絡導致不良影響的真實案例。

（2）師生共同總結一下同學們身邊發生的案例。

3、分析沉迷于網絡和手機的原因

學生先分小組討論，再在全班交流。師生共同總結出沉迷于網絡和手機的主要原因。

4、總結遠離網絡和手機的方法

針對大家共同總結出的原因，提出相應的對策來拒絕網癮，遠離手機。老師也可以給出以下方法建議：

方法

一、遠離誘惑源

對于有不良嗜好的人切斷誘惑源是個很好的辦法，釜底抽薪，撤去分心物，能集中精力做自己要做的事。

方法

二、負面后果聯想法

負面后果聯想法是當事人聯想到在某件事上如果缺乏自制力所導致的嚴重后果。用負面后果聯想法阻止內心的沖動，成功抵制外界的不良誘惑，避免陷入網癮的泥潭。

方法

三、積極的自我暗示

積極的自我暗示有利于自己改變過去消極的自我意象，以令人奮進的積極形象要求自己，激發出自己向上的力量。

5、班主任總結

非常感謝同學們的積極準備，希望同學們通過本次的班會學習，認清楚手機的利與弊，從此以后盡量少玩手機，養成健康的生活學習習慣。

五、班會效果

通過這次主題班會，同學們會認識到網絡和手機在給我們帶來便利的同時也存在負面的影響，作為中學生要正確面對網絡和手機，拒絕網癮，遠離手機。班會后同學們應該基本沒有沉迷網絡、上課玩手機的現象。

六、班會反思

通過這次主題班會，同學們能夠正確認識網絡和手機，有正確的認識觀和價值觀，作為班主任，應該由衷地替他們高興。但是可能會有個別同學在課間甚至上課偷偷玩手機，玩游戲，所以作為班主任，應對這些自控力不強的學生更加重視，多與他們談話交流，幫助他們改掉惡習，進而在整個班級中營造良好的學習氛圍。

教育策略：教育學生認識到迷戀網絡和手機的危害，教導學生要合理使用網絡和手機。老師要帶領學生走進知識的殿堂，學校要通過開展豐富多彩的文體活動，讓孩子們體會到學習和生活的快樂。