第一篇：家庭艾灸的十個正確方法

家庭艾灸的十個正確方法

家庭艾灸，應該注意哪些事情呢? 1.要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

2.要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3.防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。

4.要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5.要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。

7.注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

8.要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

9.防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

10.注意施灸溫度的調節：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

只要掌握好艾灸的一些注意事項、要點，要想輕輕松松在家中自己艾灸，不是一個難題。

第二篇：家庭消毒正確方法（定稿）

家庭消毒正確方法

1.適度清潔：并不是清潔的越勤越好。噴灑0.5%過氧乙酸和84消毒劑，每三天交替使用一次足矣。如果家里一直比較干凈，一周一次也足夠。

2.注意防護：使用時帶上口罩和橡膠手套，可以大大降低化學物質的危害。

為了你的身體健康和支出，除了可以合理使用殺菌的清潔產品，也不妨試試一些溫和的清潔方法，在去除有害菌的同時，能盡量保留有益菌，使我們更健康。

居室清潔

其實只要采用70%的酒精，稀釋的家用漂白水或5升水加一杯氯氣制造的家用氯漂白劑擦洗臺面板和其他各種表面，每周三次，即可以抵御病菌。不僅簡單方便，而且安全可靠。（注：書桌，飯桌，辦公桌以及電腦鍵盤，鼠標和電話機表面上的細菌要比馬桶蓋上多400倍！）

餐具清潔

煮沸：水開后放入餐具煮15~20分鐘即可。但煮時一定要記住水一定要漫過所煮的餐具。此法既簡便又安全。如果是病毒性肝炎患者用過的食具，可以煮20~30分鐘。

浸泡：用0.5%過氧乙酸浸泡30分鐘，或用5%漂白粉上清夜（漂白粉沉淀后，上面的清水）浸泡30~60分鐘。也可用含有效氯200毫克/升的清洗劑浸泡5~10分鐘，取出后清水沖凈。浸泡時消毒物品應完全被浸沒。

米湯：米湯和淘米水不但去污力強，而且不含化學物質，也不會除掉有益菌。

另外，家庭中清潔殺菌仍然有很多種合適的選擇和方法：

日光：西方有句話說：“陽光是最好的殺毒劑。”日光含有紫外線和紅外線，照射3~6小時能達到消毒的目的。

酒精：酒精能使細菌的蛋白質變性凝固。因此，可常用75%的酒精消毒皮膚，或浸泡30分鐘消毒食具等。

蒸籠：適合消毒衣物和食具等，應從水沸騰并冒出蒸氣后計算，15~20分鐘便可以達到殺菌消毒目的。

大蒜：用生大蒜兩個，去皮后放入半斤醋內泡3天，就有殺菌消毒的奇效。

植物和香精油：許多香精油（如熏衣草和百里香）的殺毒效力甚至大于苯酚，還不會像一些常用消毒化學劑那樣引起抗藥性，即健康又有效，用來清潔菜板很不錯。

白醋和檸檬汁：它們都是酸性的，可以中和硬水等堿性物質，還可以溶解黏塊，去除銹滋和木器表面的灰塵，既安全，又簡單，除污能力也不錯。

空氣清潔

自制“消毒液”：把白醋加熱熏屋子，或用艾篙條點燃熏蒸，都不失為一種給空氣消毒的好辦法。

通風換氣：最有效，最安全的方法，就是長時間的開窗通風、換空氣，因為任何一種病菌在良好的通風條件下都很難生存。

身體清潔

身體的清潔完全沒有必要使用殺菌劑，水和一般的香皂和洗液就完全可以起到清除這些細菌的目的。洗液比香皂的先進之處無非是更方便且能減少交叉感染。

無論是香皂還是洗液，正確使用它們最重要的是要讓它們在身上至少停留15秒，細細地清洗，這樣才能讓它們有足夠的時間去對有害細菌做致命一擊。除了香皂和洗液，還有很多安全簡單的方法也能幫助你對皮膚進行清潔：

佩帶玉石：玉石的物理結構很奇特，它能吸收特殊波段的太陽光，使其成為一個小的紫外線“儲藏器”，可起到殺菌消毒的奇效，還不會有受輻射之憂。

洗泥水澡：泥土里富含各種維生素和礦物質，能讓你的免疫系統得到增強，殺菌消毒自然不在話下。而且長期堅持，還有美容護膚的效果。當然，你得找沒受過污染的泥土才行。

保養皮膚的各種護膚品本身沒有殺菌的作用，過量使用反而可能破壞肌膚本身的活性，更有可能堵塞毛孔，成為細菌滋生的天堂，那可就得不償失了。所以有時候你也可以試著選擇天然的方法，如比較流行的黃瓜片敷臉就不錯。

第三篇：正確的家庭教育觀

]正確的家庭教育觀(2013-05-21 22:18:15)

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轉載 ▼ 標簽：分類： 親子關系與家庭教育

原文地址：正確的家庭教育觀作者：漫步人生

一、孩子把水、牛奶等撒了一桌子。

錯誤做法：訓孩子：“你怎么這么笨？連個杯子都拿不住。”更有甚者順手給孩子一巴掌。

結果：大人和孩子都很生氣，事情一團糟，孩子學會通過發脾氣、打人解決問題。正確做法：安慰孩子：“孩子，沒事，我知道你不是故意的，下次注意啊。你把桌子擦干凈好嗎？”

結果：孩子得到的諒解，馬上向大人道歉，并高興的把桌子擦干凈。孩子學會寬容。

二、孩子考試不及格。

錯誤做法：訓孩子：“你看你，考這么點分，你也不嫌丟人？你看誰誰，人家怎么就能考一百？你笨死了！氣死我了。” 更有甚者使勁踢孩子幾腳。

結果：孩子心情壞到了極點，心里想：“我完了，我這么笨，學不好了，再怎么學也學不好。”

正確做法: 安慰孩子：“孩子，我知道你心里也不好受，一次沒考好不代表什么，關鍵是我們要找出沒考好的原因，然后解決它，好不好，我和你一起分析一下。我相信你，下次一定會有進步。”

結果：孩子認真地找原因去了，心里想：“我要努力，不辜負爸爸媽媽的期望，我一定行。”

三、孩子寫作業磨，該睡覺了，作業沒寫完。（孩子作業多，孩子沒磨，不在此列）錯誤做法：訓孩子：“你氣死我了，怎么又沒寫完，我一會兒不看著都不行，快點寫！我看著你。”

結果：孩子并不著急，依然慢慢悠悠，心里想：“寫不完有我媽呢。”

正確做法：嚴肅地、平靜地對孩子說：“孩子，寫作業是你的事，你要對自己的事負責，沒寫完不準寫了，該睡覺了，明天自己去學校跟老師解釋吧。”

結果：孩子意識到自己的錯誤，很后悔，心里想：“這下完了，怎么跟老師說呀，看來明天寫作業得快點了，不然還得挨批。”

四、孩子作業寫得潦草。

錯誤做法：發火：“怎么寫的這么亂，你就不能寫好點？”脾氣大的會三把兩把把孩子作業撕了。

結果：孩子茫然，不知所措。

正確做法：嚴肅地、平靜地對孩子說:“孩子，我已經說過了，寫不工整要重寫，因為不工整，老師看不清楚，你看，這是規定不能破壞，所以你必須重寫了。你看，你可以應該這樣寫字（講述寫字規范，橫平豎直，大小一致。）孩子，你只要寫得比你剛才的字有進步就行（和自己比），有信心嗎？”

結果：孩子懂得規定的重要性，心里想：“比剛才的字有進步，容易。”充信信心。

五、孩子見人不打招呼，沒禮貌。

錯誤做法：當眾訓孩子：“你這孩子怎么這么沒禮貌？連問好都不會，我平時是咋教你的，沒出息。”

結果：孩子的自尊心受到很大損傷，覺得無地自容，自卑感油然而生。

正確做法：給孩子臺階下：“我孩子有點不好意思，慢慢就好了，他平時也挺有禮貌的。”舉個有禮貌的例子。

結果：孩子知道錯了，心想：“這次沒做好，下次一定做好，不能讓父母失望啊。”

六、孩子的襪子臟了。

錯誤做法：家長：“把襪子脫下來，我給你洗。”

結果：孩子心安理得地接受了，心里認為父母就是為自己服務的，正常，反正他們也不累。

正確做法：和孩子商量：“孩子，你把自己的襪子洗了，好嗎？媽媽今天很累啊，能不能把媽媽的襪子也洗了啊？謝謝孩子啊。”

結果：孩子受到尊重，洗襪子去了，心里想：“我以后要多關心一下爸爸媽媽啊，我也是家里的一員啊，他們越來越老了。”

七、孩子問了個問題，大人不會。

錯誤做法：不高興：“別瞎問了，把學習搞好就行了，每天不知道想

點啥。”

結果:孩子心里想：“哎，沒勁，總說學習學習，煩死了，不問就不問。”從此，遇到難題一概略過，不求甚解。

正確做法：高興：“孩子，你能問這么難的問題，證明你動腦筋了，不錯。可是我不會，咱們一起研究研究吧，好嗎？”

結果：孩子心里很高興，以后遇到問題一定鍥而不舍，非研究明白不可。

八、孩子早上不起床。

錯誤做法：發火：“你怎么還不起？要遲到了！”順手打兩巴掌，手忙腳亂地給孩子找衣服穿衣服。

結果：下次依舊。

正確做法：平靜地說：“孩子，我就叫你一次，如果你不起，就會遲到，會挨批，這是你自己的事，你自己處理好。”孩子沒及時起床，沒吃早飯，還遲到了。

結果：下次一叫就起床。

九、一直看電視不睡覺不寫作業。

錯誤做法：怒氣沖天地把電視關掉，吼叫著叫孩子去寫作業或睡覺。

結果：孩子滿肚子不高興地去了，心里恨你，說你是 暴君。

正確做法：平靜對孩子說：“孩子你該寫作業了，如果寫不完會挨批。你還想看多久？”孩子：“我再看10分鐘行嗎？”家長：“行，說話算數，到時間就關電視。”雙方各退一步。

結果：時間到了，孩子主動關電視，去睡覺或寫作業。

十、孩子正在寫作業。

錯誤做法：一邊看電視一邊監督孩子，嘴里不停叨叨：“寫快點。”“別磨蹭。”“不準看電視，好好學習。”

結果：孩子不高興：“憑啥你就能看電視，我就不能看，真不公平。”

正確做法：大人也看書，不打擾孩子，家里學習氣氛濃厚。

結果：孩子心態平和，心思都在學習上。

十一、大人做錯事了。

錯誤做法：強詞奪理或視而不見。

結果：孩子心里想：“憑啥你犯錯誤就不承認呢？嗯，當大人好，有錯也不挨批。” 正確做法：承認自己的錯誤，向孩子道歉。

結果：孩子以后做錯事了，主動道歉，覺得理所應當。

十二、家長會老師告狀，家長挨老師批評了。

錯誤做法：一回家就把氣撒在孩子身上，對孩子又打又罵。

結果：孩子沒任何自信，要么學會暴力，要么膽小，一句話不敢說，學會撒謊，不敢和父母說真話，怕挨打。

正確做法：先把孩子的優點講講，然后分析不足的原因，鼓勵孩子，相信孩子下次一定會有進步。

十三、孩子的日常生活。

錯誤做法：家長把孩子的生活安排的妥妥當當，一切都是大人的意見，孩子遵守就行了。

結果：孩子成了木偶，不用動腦，被動執行。膽子越來越小，越來越沒自信，能力差，不會做家務。心離父母越來越遠，自閉。

正確做法：孩子自己的事，自己做，還鼓勵孩子做家務。家里有事和孩子商量解決，鼓勵孩子發表自己的意見，并認真聽取。

結果：培養了孩子家庭責任感，知道心疼父母，喜歡和父母交流，性格開朗，有自信，遇事有自己的主意。

第四篇：十個教育家庭案例分析

十個教育家庭案例分析

寶寶很可愛，他是全家人的掌上明珠;寶寶很聰明，他是上天賜予的精靈;寶寶很調皮，他是個出“難題”的行家。別小看這顆小腦袋，他能制造千萬萬個難以收拾的尷尬局面，面對寶貝，父母就是“考生”，就看你如何巧妙應對“考官”的出題。在這里，我們羅列了十大經典場景，設身處地，初為父母的您又該如何應對呢?

案例一：小伙伴打架了

朋友帶孩子來家里玩，兩個小家伙一開始相處得挺不錯的，誰知沒過多久卻見兩人漲紅著臉打在一起了，就像兩頭被惹怒的小蠻牛。好不容易將他們分開，到底怎么回事？“齊齊搶我的玩具！”“那是我先拿到的！”另一方也不甘示弱。“不是，是我先拿到的！”“是我！”……專家支招：遇到這種情況首先要平息爭吵，你可以大聲地叫“停”，讓孩子的注意力轉移到家長身上。然后讓孩子們跟著你在房間里繞圈走3圈，幫助孩子緩解憤怒的情緒和調整心緒。第三，請寶寶坐下，用一問一答的方式幫助寶寶分析原委、了解成人的感受、尋找和平的處理辦法以及學會道歉和包容他人。“你們喜歡打架嗎？”“如果不打架你有什么好辦法嗎？”“你能向豆豆(齊齊)說對不起嗎？”“你們相互擁抱一下，然后我們一起看《奧特曼》好嗎？”第四，用積極的語言暗示孩子可能產生的行為是一種莫大的信任和鼓勵！“我相信豆豆下次一定會讓齊齊玩玩具的，因為你們是好朋友！”

案例二：甩不掉的“牛皮糖”

西西特別粘媽媽，每天媽媽上班她都眼淚汪汪，緊緊抱住媽媽不肯放手，一臉的依依不舍。就像一塊牛皮糖，甩都甩不掉。有時候，無奈的媽媽只好偷偷地開溜出門。

專家支招：首先，要接受孩子因分離帶來的不悅感受，告訴西西：“媽媽知道，西西不愿意和媽媽分開，見不到媽媽的時候會很想媽媽……”其次，讓孩子接受你必須離開的事實，傳遞你的承諾，建立和孩子之間的信任感。“媽媽要去上班，但是我一定會在西西睡好午覺以后就會回來的，西西會等媽媽回來吧？”第三，強化你的承諾，讓孩子感受“離開&回來”之間的關系。“西西午覺醒來，媽媽就回來了！”第四，妥善安排西西的照顧者，消除擔心、不適，讓孩子擁有充足的安全感。

案例三：家有小對頭

萊萊最近很叛逆，不知道是不是到了他的第一叛逆期，大人說什么，他要么聽而不聞，要么就和你對著干。你要讓他吃完飯再看電視，他偏不；你告誡他不許躺在冰冷的地板上，他卻樂得其所。家有小對頭，還真是棘手啊。

專家支招：這是兒童自我意識發展的正常狀態，主要表現為獨立性大大增強，自我意識日益明顯。當孩子和你對著干的時候，你可以試試：1。選擇題，你是想先看電視還是先玩一會兒？ 2。轉移注意力，我們一起躺在床上吧，而且還可以玩玩“躲貓貓”的游戲。3。共同約定規則，在孩子沒有情緒的時候和他一起約定規則。若違反的時候可以輕聲提醒，讓孩子逐步形成內在約束。4。角色互換，家長做“?不?孩子”，讓“?不?孩子”做家長，你會從孩子身上學到很多種不同的處理方式。5。講一個關于“?不?孩子”的故事，告訴孩子你的感受，幫助孩子理解什么時候說“不”，如何與“不”再見。

案例四：人來瘋

過年了，家里接二連三地有客人到訪拜年，很是熱鬧，也把可樂給高興壞了。只要家里人一多，小家伙就開始人來瘋。可樂長得虎頭虎腦，很討親戚朋友的喜愛，大家也愿意和他

一起玩，這更助長了他的瘋狂勁，跑進跑出，尖叫不斷，實在有點受不了這孩子的“熱情”。專家支招：這種情況一方面是因為孩子的腦神經發育尚未完善，自我控制能力較弱，看到有客人來格外興奮造成，另外一方面是為了引起大家的關注。首先，家里來客人之前要和孩子事先溝通，幫助孩子熟悉來客并熱情參與：來人是誰？你該怎么稱呼？你會介紹自己嗎？客人喜歡怎樣的小朋友？其次，巧妙轉移，忽視“瘋”行為。請孩子為客人用餐、喝茶準備物品，讓孩子參與其中，增加其成就感。最后要尊重孩子，不當客人面訓斥、指責、打罵孩子，不管怎樣都用溫和的口氣提醒告知。

案例五：當街耍賴

偌大的一個超市，玩具柜臺永遠都是寶寶的最愛。這不，兩歲的念兒就盯上了一套新出的芭比娃娃。可是同類的玩具家里已經有很多，甭管媽媽怎么跟她解釋分析，小念兒就是不依不饒，要是再不答應買下，肯定又得大哭大鬧了。此情此景，妥協也許就是小爸小媽們息事寧人的“法寶”。專家支招：只要喜歡就可以擁有，是寶寶的真實心態。但若是每次因哭鬧就可以得到想要的玩具，你的妥協才是致命的錯誤。當遇到這樣的情況時告訴寶寶喜歡和擁有是兩回事，并且堅持你的觀點，用轉移注意力的方式促使寶寶離開現場(例如：我們先到翻斗樂那里想想再決定好嗎？)，下次出門活動前，先來個約法三章，給寶寶有個基本的心理暗示，幫助寶寶培養自我約束能力。

案例六：小氣鬼

舅舅給小軍從美國捎回了一盒巧克力，小家伙可喜歡吃了，整天抱著，唯恐有人搶了他的美食。正巧，小軍的表妹寧寧來玩。“小軍，給寧寧妹妹吃一塊。”小軍看了看，把手里的盒子抱得更緊了。“你不是很喜歡寧寧妹妹的嗎？”“不給！”如此斬釘截鐵的回答。

專家支招：分享的快樂是成人世界的理論，所以千萬不要強迫孩子立刻分享，這樣會造成更嚴重的逆反心理。作為家長你可以先示范給孩子看，把自己喜歡的東西與別人分享，讓孩子感受氛圍。其次若是小朋友要來玩，則需事先溝通，在孩子主動分享的時候，立刻表揚和拍手，借助他人來肯定和認同這種行為會更有助于孩子加深印象。最后，做個大方的父母，不管在有客無客的時候都表現出你積極、大方的暗示和行為。

案例七：“街頭霸王”

魯魯是一個小霸王，和小伙伴在一起玩的時候從來就不知道謙讓，總是以自己的快樂為主。好玩的玩具，好吃的零食，他總是先搶了來。遇到不高興了，甩頭一句：“我不跟你玩了！”然后“瀟灑”地走開了。

專家支招：自我為中心的孩子總以個人需要的滿足與否作為快樂的標準，通常回避與他人交往、不樂于分享自己的玩具和喜歡的物品等，這些是學齡前的兒童社會性情感的發展處于萌芽期的表現。這個階段如若沒有很好地調整將會造成孩子日后自私、霸道的行為產生，所以我們需要：1。消除獨占欲望。參與孩子的活動，和孩子一起吃好吃的零食，玩好玩的玩具。2。多用正面的語言鼓勵孩子的行為。“你真大方！”“謝謝你把玩具讓給我玩”等。

3。用同樣的方式回應孩子(當孩子有需要的時候，你可以用他的口吻來回答)，幫助孩子逐步理解“獨樂樂不如眾樂樂”的快樂法寶。

案例八：尿褲子

“菲菲，你要尿尿嗎？”“不要！”“確定？要尿了，要跟媽媽講得哦！”“好！”媽媽放心得去干活了。可才回過身，“媽媽，我尿尿了。”回頭一瞧，地上已經出現了一條小河。唉，什

么時候寶寶才會自己如廁呢?

專家支招：寶寶學會如廁也是成長中的一大進步，表示他已經學會控制自己的一部分需要，但這個過程需要家長的耐心和細心。首先，教寶寶一些相關表達需要的字句：我要便便；我要尿尿；我沒有；我有……其次，用引導的口語提醒寶寶入廁：“走，寶寶我們去尿尿。”剛開始訓練如廁的時間不宜過長，早些提醒幫助寶寶逐步適應。第三，參觀洗手間，讓孩子認識坐便器等工具。第四，積極鼓勵寶寶可以做得更好。

案例九：玩具垃圾

“東兒，玩具怎么又亂丟了？媽媽不是告訴過你，玩過的玩具要把它收拾好。怎么又忘記了？”家里突然來了客人，只見滿屋子都是亂七八糟的玩具，真難為情。強令寶寶收拾，他不是故意裝聾作啞，就是跟你情緒抵觸。

專家支招：整理玩具是需要學習的一個內容。首先，在最初的時候要和孩子一起來整理玩具，并唱玩具回家的歌，便于以后你一唱歌寶寶就知道要整理。其次，幫助孩子從小建立秩序感和他一起把玩具歸類整理(圖書、汽車、拼圖等)。第三，大大的鼓勵，讓他體會整理的愉快。第四，調整自己的情緒，每次快樂地勞動，用你的身教影響孩子。

案例十：膽怯

今天是思思第一天上早教園，年輕漂亮的老師親切地和思思打招呼，寶寶卻不自覺地往媽媽背后躲。“寶寶，這是楊老師。”媽媽試圖讓寶寶認識一下新老師，但思思始終不愿面對這個陌生的環境和陌生的老師。

專家支招：第一天去幼兒園由于環境的變化引起了寶寶膽怯、不安的心理，這是新生入園的正常情況。這種情況下家長首先要和寶寶溝通幼兒園情況：如老師的名字，班級等。其次，在未開學前可帶他前往學校參觀、熟悉環境，消除緊張情緒。第三，拍攝幼兒園環境、老師、小朋友的照片，加速熟悉程度，建立信任感。第四，耐心等待寶寶逐步適應的過程，不指責、不批評

第五篇：提高執行力的十個方法

何謂執行力？

按照余世維博士的說法，執行力“就是按質按量地完成工作任務”的能力。個人執行力的強弱取決于兩個要素——個人能力和工作態度，能力是基礎，態度是關鍵。所以，我們要提升個人執行力，一方面是要通過加強學習和實踐鍛煉來增強自身素質，而更重要的是要端正工作態度。那么，如何樹立積極正確的工作態度？我認為，關鍵是要在工作中實踐好“嚴、實、快、新”四字要求。一要著眼于“嚴”，積極進取，增強責任意識。如果一個人沒有責任感，那么他無干什么事都不會積極主動，更不會盡心盡力使自己做得更好。在工作中要養成嚴謹的工作態度和敢于負責的精神。責任心和進取心是做好一切工作的首要條件。責任心強弱，決定執行力度的大小；進取心強弱，決定執行效果的好壞。因此，要提高執行力，就必須樹立起強烈的責任意識和進取精神，堅決克服不思進取、得過且過的心態。把工作標準調整到最高，精神狀態調整到最佳，自我要求調整到最嚴，認認真真、盡心盡力、不折不扣地履行自己的職責。決不消極應付、敷衍塞責、推卸責任。養成認真負責、追求卓越的良好習慣。二要著眼于“實”，腳踏實地，樹立實干作風。踏實勤奮是成功的必要條件，不要幻想平步青云。天下大事必作于細,古今事業必成于實。雖然每個人崗位可能平凡，分工各有不同，但只要埋頭苦干、兢兢業業就能干出一番事業。好高騖遠、作風漂浮，結果終究是一事無成。

因此，要提高執行力，就必須發揚嚴謹務實、勤勉刻苦的精神，堅決克服夸夸其談、紙上談兵的毛病。無論在企業管理還是在個人生活中都要如此。真正靜下心來，從小事做起，從點滴做起。一件一件抓落實，一項一項抓成效，干一件成一件，積小勝為大勝，養成腳踏實地、埋頭苦干的良好習慣。三要著眼于“快”，只爭朝夕，提高辦事效率。“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。”因此，要提高執行力，就必須強化時間觀念和效率意識，弘揚“立即行動、馬上就辦”的工作理念。無論做什么事，不要經常“等一會”“以后再說吧”，這樣將一事無成。堅決克服工作懶散、辦事拖拉的惡習。每項工作都要立足一個“早”字，落實一個“快”字，抓緊時機、加快節奏、提高效率。做任何事都要有效地進行時間管理，時刻把握工作進度，做到爭分奪秒，趕前不趕后，養成雷厲風行、干凈利落的良好習慣。四要著眼于“新”，開拓創新，改進工作方法。創新是發展的靈魂。只有改革，才有活力；只有創新，才有發展。面對競爭日益激烈、變化日趨迅猛的今天，創新和應變能力已成為推進發展的核心要素。因此，要提高執行力，就必須具備較強的改革精神和創新能力，堅決克服無所用心、生搬硬套的問題，充分發揮主觀能動性，創造性地開展工作、執行指令。在日常工作中，我們要敢于突破思維定勢和傳統經驗的束縛，不斷尋求新的思路和方法，使執行的力度更大、速度更快、效果更好。養成勤于學習、善于思考的良好習慣。總之，提升個人執行力雖不是一朝一夕之功，但只要你按“嚴、實、快、新”四字要求用心去做，就一定會成功！怎樣提高自己的執行力？ 怎樣才能抵抗住誘惑，做最重要的事？要提高個人的執行力，需要從多方面下功夫。首先，職場就好比是一個運動場，敢打敢拼才會贏。在職場上也同樣需要有激情，不然的話你就會覺得工作起來沒有動力；其次，渴望成功的激情是提高個人執行力的源頭，而良好的計劃能力則是提高個人執行力的有效保障。中國有句古話叫做“凡事預則立，不預則廢”，如果事先有好的計劃，當遇到某些突發事件時，只要將手頭上的工作調整一下就可以了，如果沒有計劃則會手忙腳亂；第三，好的輔助工具也是提高執行力的好幫手，例如你可以借助一些軟件來對手頭上的工作進行合理的計劃和提醒，這樣就不會耽誤重要的事情。由此看來，只要在“源頭（激情、能動性）→計劃→執行”這三個環節上下一番功夫，執行力便可得到大大的提高。還有人將執行力強的人歸納為以下九個特征：

1、自動自發；

2、注重細節；

3、為人誠信，敢于負責；

4、善于分析判斷，應變力強；

5、樂于學習，追求新知，具有創意；

6、對工作投入；

7、有韌性；

8、有團隊精神，人際關系良好；

9、求勝的欲望強烈。其中前兩點最為重要。所謂的自動自發不是一個口號一個動作，而是要充分發揮主觀能動性與責任心，在接受工作后應盡一切努力、想盡一切辦法把工作做好。老板不在身邊卻更加賣力工作的人，將會獲得更多獎賞。如果只有在別人注意時才有好的表現，那么你永遠無法達到成功的頂峰。另外，要認真對待、注重細節，來不得半點馬虎和虛假。一個人的習慣不是一朝一夕養成的，要改變習慣也不是能夠輕易做到的。了解了提升個人執行力的幾個要點，只要堅持在日常工作和生活中認真做起，努力改變自己的一些不良習慣，將會變成一個執行力強的職業人。

提高執行力的十個方法

1、通過企業執行力文化的塑造與建立，逐步影響員工，進而提升企業員工執行力。因為在企業文化中蘊含執行力文化，會對員工在執行力方面的改變有著重要和長期作用，起到非常重要的積極作用。

2、建立良好的溝通渠道，及時收集并反饋信息，協調內部資源有效解決問題，促進員工執行力的提升。因為通過建立良好的溝通渠道，使得溝通起來方 便快捷，避免傳遞信息不到位或傳達錯誤引發工作出現被動;同時通過及時收集并反饋信息，進而協調內部資源及時解決遇到的各種矛盾和問題，糾正出現的偏差和 錯誤，確保各項工作的順利和有效開展。

3、管理人員依據工作目標，制定合理制度與方案，常抓不懈，充分發揮檢查、監督與激勵作用。因為如果管理人員沒有做到常抓不懈或缺乏檢查、監督和激勵措施，容易使得員工感覺沒有督促或干好干壞一個樣等等，進而引起員工在工作時會出現懶散甚至搗亂現象。

4、管理人員(特別是一線管理人員)充分發揮工作強有力的執行力帶頭作用。員工執行力的強與弱往往跟直接領導有著直接關系，所以作為管理人員需 要充分發揮工作時執行力的帶頭作用，建立工作雷厲風行的工作習慣(但絕不是莽撞盲打)，充分發揮管理人員的模范和帶頭作用，積極引導員工朝著正確的方向前 進，確保按時保質保量地完成各項工作任務與目標。

5、構建合理的工作流程，明確工作目標，明確員工分工，做到職責清晰，提供工作方式方法。因為如果缺乏合理的工作流程，容易讓員工工作起來不順 暢;如果缺乏工作目標，容易讓員工工作起來很茫然;如果缺乏明確分工，容易讓員工工作時出現扯皮現象;如果工作方式方法不得當，容易讓員工工作起來事倍而 功半。

6、結合員工的觀念、心態和工作實際，建立行之有效的執行力培訓體系，提升員工工作能力與意愿。因為企業員工在工作過程重存在不清楚該做什么、該怎么做、做到什么程度、何時何地做等問題，所以這就需要結合工作實際與員工的觀念心態進行有針對性地培訓(包括理論培訓、現場培訓等)，進而提升員工的 工作能力與意愿。

7、積極選用執行力強的人員，并通過樹立標桿發揮影響作用，促進提升企業員工的執行力。根據崗位需要，積極選用執行力強的人員，使之帶領或帶動局部執行力的提升，同時根據實際需要，樹立執行力強的員工作為標桿，進而促進和影響其他員工。

8、建立具有適度壓力的工作氛圍，使得員工具有適度危機感，進而有助于提高員工的執行力。因為員工在適度壓力的工作氛圍中工作會建立危機意識并形成危機感，進而轉換為工作動力，有效促使提升員工的執行力。

9、積極深化和提升企業員工責任心，進而轉化為內部工作動力，提升員工的工作執行力。因為具有很強執行力的員工往往具有高度責任心;通過積極深 化和提升員工的責任心，使得從工作意識、工作態度、工作能力上升到工作責任心和責任感，進而轉換為工作的內部動力，促進工作執行力的提升。

10、讓員工積極參與提出合理化建議，積極參與基礎作業標準的制定等等，并了解企業愿景與戰略，有助于提升執行力。因為讓員工參與提合理化建議 和制作作業標準等，既能利用員工智慧，又能員工感受到被重視，同時還使得員工在執行自己參與制定的內容時積極性更高，進而有效地提升執行力;讓員工了解企 業愿景與戰略，使得員工認識到企業發展前景，進而認識到發展的空間等，使得自身逐步融入企業，有助于員工提升執行力。

同時，普通員工的本職就是落實，就是執行，需要樹立大局意識、學習意識、責任意識，加強業務技能學習與實踐，加強理論知識的學習，不斷提高自身 素質，發揚任勞任怨、兢兢業業的工作精神和負責任、誠實的工作態度，扎實有效地做好本職工作，積極穩妥及時有效地落實上級精神，體現高效有力的執行力。