第一篇：青春期健康教育教案11、6

青春期健康教育講座

李 霞

很難說從哪一天開始，你驚喜的發現自己從生理到心理在不斷的發生變化。我們所有的人——你的父母.老師.朋友都要恭喜你，你進入了人一生中最美麗最豐富多彩的黃金階段。

當你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現在開始，我們一起來了解，一起來學習。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。

女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個過渡時期，青春期是一個生理、心理迅速發育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質和智力水平的關鍵時期。

13－14歲這個年齡被稱為“花季、雨季”，是一個敏感多愁的季節，也是美好浪漫的季節。我們在不知不覺中長大，在神秘、困惑中關注著自己的變化，驀然間，發現自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的歡樂，添了幾分煩惱，少了許盲目，多了幾分思索……花季女孩快樂多多，煩惱多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季。

一、生理特征

1、月經初潮

這是女孩進入青春期的重要標志。什么是月經？月經是指女性子宮內膜在內分泌影響下周期性的剝脫出現并從陰道排出，每月一次，叫做月經。兩次月經第一天間期的時間稱為月經周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫院檢查一下。

月經來潮后部分女孩會出現兩種煩惱，一是經前緊張癥，二是痛經。

女性月經來潮前一周左右開始出現情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現面部浮腫，這種癥狀主要是體內雌激素和孕激素的比例不正常及體內貯留過多引起，不用治療，也不影響學習，只要避免精神緊張，轉移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。但是，同學們，千萬別以此為擋箭牌。認為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對人發脾氣，因為別人根本不知道為什么。

痛經也是大部分女孩會碰到的，不嚴重者不需治療，可以有熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝紅糖水，當然，如果痛、經出現冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應去醫院就診。

經期由于子宮內膜脫落，血管破裂未愈，形成一個創面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，所經要注意經期衛生。

（1）注意選擇質量信得過，安全衛生的衛生巾。比較有名的牌子的質量有保證，不要使用廉價不知名的牌子。有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛生巾，很不衛生，甚至會危害身體健康。

（2）勤洗熱水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。（3）注意保暖。月經期間抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

（4）多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種維生素和蛋白質等，增強體質，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。

2、青春痘

有青春就有青春痘。青春痘并不影響健康，只是一個人在發育過程出現的一種現象，如果不多不必介意。出現青春痘不可抓、捏患處，以免細菌侵入而引起發炎。做到：

（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。

（2）保證充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途徑），保持樂觀情緒。

（3）經常保持皮膚清潔。（我可不希望同學們出現化妝的。）

4、節食與減肥

有些女孩子為了“苗條”身材實行節食。如不吃早餐、不吃雞肉、魚、蛋等，長久下去，大腦缺乏正常的物質補充，導致智商下降、貧血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃營養豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過多，多參加足夠的體育活動。（我知道女生最大的弱點就是不愛運動。）

二、心理特征 青春期，女生由于生理變化，也會引起心理的一些變化。

（一）青春期帶來的變化 講究打扮，留意誰在看自己； 喜歡看描寫愛情的電影或小說； 愛去看高年級男生打球； 喜歡上網和陌生人聊天； 喜歡向異性朋友發短信； 有打不完的電話；

在特別的日子喜歡給人送禮物； 愛把抽屜、日記加鎖； 生理——體態變化； 心理——關注異性；

行為——重打扮，關心情愛話題；

在學習態度、交往范圍、對父母的態度等方面都出現新的變化。青春“困惑”有許多，如：

“最近我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。為什么父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心？我越來越聽不進父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們。”

“不知為什么，我現在總是愛打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說我?不學好?，我很生氣，難道愛美之心有錯嗎?”

“我有時很高興，有時又覺得沒意思，不知怎么回事。” “當我遇到困難時，常想：為什么自己要長大？還是小時候那樣該多好，整天無憂無慮多快活。”

“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個人，有時覺得自己很能干，也敢想敢干；而有時候又覺得自己什么都不行，甚至不敢發表自己的意見。”

“不知不覺開始注意起異性同學，并想在他面前表現得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學面前又表現出對異性的不屑一顧。究竟應怎樣與異性同學相處呢？”

（二）青春期心理變化

（1）思維的獨立性、批判性創造性有了明顯發展（2）情緒發展情感豐富易變（3）自我意識的增強

（4）性意識的萌發，隨著身體的發育，性意識也開始萌動，男女生交往成為一個值得注意的重大問題。

為什么說萌動的春情好么美好，存在時也能釀成災禍呢？請同學們思考。

青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經驗的時期，應該分清主次，學習才是這個時期的主旋律。

三、生活警示

1、優雅大方地與男同學交往（1）交往的目的是學習異性的長處

（2）在與男同學的交往中，要體現自己的高尚情操和良好道德修養，要舉止端莊，穩重、大方。穿著打扮要與中學生年齡、身份相協調。體現出懂禮貌、有教育、情趣高尚。

（3）在與男生相處時，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴的事，要避免過分的熱情和親近。（4）不輕意接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。

（5）要學會自我保護和防范侵害，不隨便單獨與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設法擺脫。

2、要有正確的審美觀

（1）突出青春的自然——真實，自然是美的靈魂。“清水出芙蓉，天然去雕飾”。

（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質衣著打扮達到均衡和諧統一，又要外在美和心靈美合而為一。

（3）注意自己的風度美——風度是一個人氣質的自然外露，譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現出人的某種風度，這都需要學習。

人的性格不同，不同性格的人都會體現出不同風度，內向的人表現出沉靜、文雅、態度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會體現一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。

（4）保持健康美——學會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養，樹立正確的人生觀。

3、加強與父母、老師的溝通

不少的中學生自認為自己長大了，思想成熟了，因而與父母的關系也開始疏遠陌生了。你們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關在小屋里，雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。中學生要以開朗、豁達的態度與父母老師加強溝通，得到有經驗的長輩的幫助，學習長輩的長處，得到更多的理解和引導，避免誤入歧途。

4、學會自我保護常識 女生自我保護12招：

（1）提高警惕性，防范以惡意出現的壞人，也要警惕以“善意”出現的好心人。

（2）不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復習功課。

（3）不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。（4）不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網友見面。（5）與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。（6）衣著不要太暴露。

（7）不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。

（8）在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。（9）記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫生不能對女病人的下身進行檢查（醫院有規定）。

（10）到男老師家補習功課，要尊重老師，不應對老師過分親呢的言談或舉動。（11）不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。（12）如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。

結束語：同學們，一路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進的步伐，第一朵花可能令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。

記住一句俗語：“冬天醞釀，春天播種，夏天成熟，秋天收獲”。在適當的季節做適當的事。花季是美好的季節，但絕不是成熟、收獲的季節，美好的情感要合適的土壤和豐富的養料。

青春的風是美好的，青春的風是凜冽的，青春的風，每個人都被它吹拂過，青春的你，要在風中站穩腳跟。

我們有一份稚嫩的純情，我們是小荷才露尖尖角，未來會從此更加美麗，我們要善待和保護自己的健康，要充分吸收豐富的營養。要去開闊的空間展示自我，開花結果，創造自己的奇跡，過早地展開，會玷污這份純情，只會換來過早的枯萎和凋零。

自尊、自愛、自強，做青春的主宰者，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍；青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春燦爛；青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海的波浪滔天；青春，像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔馳——青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華。

祝青春期少女們健康成長，一生幸福。

2011年6月

第二篇：青春期健康教育教案

青春期健康教育教案

教學內容：認識青春期 課時：一課時 教學目的：

1、使學生了解對青春期自身身體發生的生理變化和心理變化。

2、探尋和澄清關于成長、性別角色、冒險性行為，表達友情與友誼的感念。

3、使學生了解生命的來源，體會生命的價值，學會尊重生命，珍惜生命。

4、幫助學生建立健康的生活觀，選擇健康的生活方式。教學重點：

了解學生對青春期的認識 教學難點：

了解青春期的特點與變化 教學用具： 多媒體 板書 教學過程：

一、頭腦風暴：請學生將頭腦中對“青春期”一詞的反應作出回答。

1、提問：“當說到青春期時，你會想到什么？”

2、將頭腦中的答案寫于黑板上（青春痘、長胡子、體毛、長高、肌肉發達、發胖、叛逆、身體發育、變聲、戀愛...）

3、老師進行歸納（從身體、情感、心理、性的方面的變化）青春期，是我們人生中第二次發育，相比嬰兒時期的第一次僅僅是身體的巨變，這一次我們的變化足以徹底改變一個人，有的人可以在一年之間身高增加10多公分，有些人從原來的瘦竹竿變成了小胖子當然也有相反的，有的人原本開朗的個性忽然變得扭扭捏捏，有的熱播從乖乖派變成了叛逆小子。身體、個性甚至是我們的內臟器官、大腦都在逐漸成熟，再大的變化恐怕就是我們的自我意識了，男生開始注意自己的形象，女生開始熱衷于打扮，就說明你的自我意識開始成長了，緊接著不滿父母老是干涉自己的行動，希望有獨立的空間保有自己的小秘密，渴望朋友，渴望得到別人的尊重，好冒險...總之，這個時期忽然發現自己變得好怪，父母也覺得我好怪，不過我的同學不覺得很怪。

二、青春期的年齡界限

青春期是指少年兒童開始發育，最后達到成熟的一段時期，既有兒童想承認的國度階段。

國外醫學界講青春期的年齡定為10-19歲，我國醫學界將之定為13-18歲，而且男女有別，（男生早還是女生早？）女生一百要比男生早1-2歲，除此之外還受地區、營養、精神等因素的影響。

三、青春期的困惑及容易出現的問題

1、身體發育的特殊情況引發的自卑（發育晚特別矮或者發育過早）

2、交友中的矛盾引發的孤獨甚至孤僻（區別孤獨以孤僻的異常，舉例說明）

3、性意識萌發無法處理合適的兩性關系（早戀甚至過早發生性行為關系，而產生的少女媽媽問題）

4、沖動引發的后悔（情緒難以控制，舉例說明）

5、要求獨立而與父母的矛盾（父母無法諒解而依然將我們看成小孩子——溝通的重要性）

6、自控能力的不夠，沉迷網絡、毒品毀一生。

青春期是人生最寶貴、最重要的時光，青少年要了解自己的變化，做好心理準備，注意營養和適當的運動，順利度過這個時期，每一件事的發生都足以改變一個人的命運和性格。（自我分析）佛羅伊德講過的每個人在他從出生職成年前各個時期發展過渡或停滯都足以影響他成年期的生活及一生的個性。

四、教師總結

一直以來，中國的教育對青春期、對于生長大于甚至是性的問題，都是避重就輕。當青少年處于第二性征發育階段，身體、心理都產生巨大的變化，當他們感到煩惱痛苦，卻又不知道自身的變化是怎么一回事，向別人求交友羞于開口時，他們往往只能通過一些不正規的渠道去尋求答案，獲得的卻是錯誤、曲解的更甚至是不健康的引導信息，這不利于他們身心的成長。為此，我們開始青春期健康教育不僅幫助他們了解自身扥身體情況的變化，更幫助他們解決青春期的困惑，希望可以成為他們人生道路上的引導者。

第三篇：青春期健康教育教案

青春期健康教育教案

一、教學對象

初一級全體女生。

二、教學目標

1、幫助進入青春期的同學正確認識月經初潮的形成。

2、指導同學們如何做好月經期的衛生保健。

3、幫助進入青春期的同學們正確認識自我，接納自我建立自信。

4、指導同學們如何進行正確的異性交往。

5、幫助同學們處理好和家長、老師溝通的方法。

三、重點、難點 友誼和愛情有什么區別？

四、教學過程

1、介紹教學目標。

2、講述月經初潮的形成（播放VCD片段）

3、經期的護理。

4、簡介青春期成長的心理變化（播放VCD片段）

5、介紹學生活動——“我的青春我作主”學生征文比賽；描述學生在青春期成長當中的自信經歷，可包括學習、生活、結交新朋友等心情和感受。

字數要求為300—500字之內。

6、向學生發放《美少女養成冊》。小結：青春期是每個人都必須經歷的特殊的發育階段，是人類從兒童期向成人期過度的一個重要過程，也是人格形成的關鍵時期，通過這堂課，引導青春期的同學們樹立正確的道德觀念，自尊自愛，尊重他人，尊重異性，培養高尚的道德情操，提高自我控制能力，自覺地使生理需要服從社會需要，完善自我的人生觀，世界觀，為學生的健康人格形成與促進社會化發展奠定了良好的基礎。

2017年11月1日

第四篇：青春期健康教育教案

青春期健康教育教案

教學目標：

1、明確什么是青春期

2、了解青春期特點

3、為順利度過青春期打好基礎 教學重點：

1、明確什么是青春期

2、為順利度過青春期打好基礎

教學過程：

1、學生交流，自己現在和小時侯的身體特征發生了怎樣的變化，從而了解什么是青春期。

指以生殖器官發育成熟、第二性征發育為標志的初次有繁殖能力的時期，在人類及高等靈長類以雌性第一次月經出現為標志;泛指青春期的年齡。

青春期是指由兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期。

一般來說，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10-12歲開始，而男孩子則從12-14歲才開始。不過，由于個體差異很大，所以，通常把10歲至20歲這段時間統稱為青春期。

青春期是人體迅速生長發育的關鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的的高峰。這一期間，不論男孩或是女孩，在身體內 1 外都發生許多巨大而奇妙的變化。因此，掌握和了解這一時期身體內的變化，對孩子順利渡過青春期來說，無疑是一件十分重要的大事。

青春期是指個體的性機能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學上是指人體由不成熟發育到成熟的轉化時期，也就是一個男子由兒童到成年的過渡時期。在這個時期，個性性發育成熟，已經可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟為標準而劃分出來的一個階段，它與從心理或社會方面劃分出的人生階段有重疊。在人體生長發育階段，青春期占一半或更多一些時間。青春期目前在各國并沒有一致的年齡范圍，一般指13、14歲-

17、18歲這個階段，在心理學上，它又稱為青年初期，相當于教育學上的中學階段，以身體的急速成長為特征。而青年期除了包括青春期外，還將延續至25-30歲。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年齡范圍確定為14-18歲。偏早或偏晚1～2年，都屬正常現象。人們通常把這個年齡階段的男性稱為少男，而同樣年齡階段的女性稱為少女。在青春期不僅身體上有了明顯的變化，而且在心理上也常會發生很大的變化。

2、共同討論，了解青春期的基本特征：

以性成熟為主要內容的生理成長，對青春期少年的心理及社會方面有著重大的影響，形成這一時期的幾個重要特征：

青春期是一個過渡時期 青春期是一個發展時期 青春期是一個變化時期 青春期是一個反抗時期

青春期是一個負重時期

4、集體研討，如何順利度過青春期。

青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使少年產生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛生問題，甚至產生不良行為。因此，青春期是一個既可以預測、又不可預測的時期。也就是說，在這個時期中，人從兒童向成人發展是可預測的，但是在發展過程中會出現什么情況或問題則不可預測。幫助學生正確認識自身變化，順利度過青春期非常重要。

青春期的變化

【設計依據與構思】

青春期的少男少女們，被稱為“花季少年”。因為他們迎來了人生的“黃金時期”。在這一階段，他們的精力最旺盛、興趣最廣泛、最富創造性，對未來充滿美好的向往。同時，這也是他們身心發展迅速，變化較大，性生理發育成熟，而性心理逐漸發育成熟的“暴風驟雨”期。他們對自身的變化產生恐懼和焦慮，自卑和尷尬，浮躁和不安。如何消除不良的影響，正確認識自身的變化，讓學生健康、快樂、自信的成長，是我們努力的方向。因此在教學中，依據新課程強調全面提高學生的各方面的素養；強調面向全體學生；強調促進每一個學生的“個性”發展；感受青春的美好，課程教學的設計要符合學生的心理發展特點，關注學生的需要、興趣、追求、體驗、感覺等，在本節課各個環節的設計中都充分體現關注學生發展，關注學生生理、心理及情感體驗，通過談話、觀看視頻、課前調查、討論交流德興市，重點體驗青春期身體的變化帶來的驚喜、困惑，幫助學生養成良好的衛生習慣，體驗青春的美好。讓學生在“愛的陽光”下暢快的學習。

【教學目的】

（一）知識目標：

1.描述青春期的發育特點。

2.能正確描述青春期的生理、心理變化特點。3.知道青春期的衛生保健常識。

（二）能力目標

指導學生結合自己的生長發育實際，對本節兩幅曲線圖進行分析比較，加強對知識的理解，培養學生的識圖能力。通過活動，培養觀察、思考能力，鍛煉語言表達能力。

（三）情感、態度、價值觀目標：

通過對青春期發育知識的學習，培養學生正確的性道德觀。通過對人體發育階段的學習和比較，理解青春期的心理變化，使學生感受到人體的青春美；養成青春期的衛生保健習慣。【教學重點】

青春期發育的特點是本節的重點內容。青春期是從童年到成年的過渡階段，是生殖器官開始發育到成熟的時期，是生長發育的重要時期，整個時期發生一系列的重大變化。有人把這個時期比作生命道路上的里程碑，這話一點兒不過份。了解青春期發育的特點，根據青春期生長發育的基本規律來注意青春期衛生，對于青少年的健康成長是十分重要的。

【教學難點】

青春期發育特點。對月經、遺精的理解；消除困惑，青春期心理調適。

【教學課時】1個課時

【教學準備】 教師準備：

1、教材青春期發育的各項標志出現的順序表格一張；

2、人體發育的分期圖。準備有關青春期發育特點的教學片或錄像片，制作相關的多媒體課件。

學生準備：分組調查不同時期的人的特點；收集自己各個時期相片或錄像資料；測量自己的身高和體重；調查身邊某人的身體變化情況。

【教學流程】

一、導入新課（由照片導入）

師：同學們，你們自己的相片帶來了吧！請大家按照年齡由小到大的順序將相片放好，然后請兩位同學到前面來，用投影給大家展示并介紹一下每張照片是幾歲的時候拍的。如果有不同年齡段的錄像，給大家看幾個片段更好。

（學生展示自己的照片或錄像，師生共同欣賞。事后，學生回答剛才的問題。）

師：歲月如歌，人生如潮。相片記載了每個人成長的歷程！大家是否感受到，我們從一個小小的受精卵發育成胚胎，長成胎兒，在呱 呱墜地成嬰兒，在母親的哺育下，我們從一個蹣跚學步的孩子，逐漸生長發育成了今天這個模樣。我們都在變化。這就是人生。從你的經歷中，可以看到父母為你付出了太多，希望同學們都要尊重并孝敬自己的父母。

根據人體的生長發育階段，你認為現在的你們正處于什么時期？（青春期）

對，正處在青春期，青春期是從童年到成年的過渡階段，是生殖器官開始發育到成熟的時期。那么青春期發育有什么特點呢？接下來我們一起進行探討學習。

設計設想：以活動的方式引導學生進入學習，讓學生感受到他們在一點點的長大，然后在以談話的方式進行小結，使學生認識到自己父母的艱辛。不但激發學生的興趣，而且能將學生的注意力快速集中到課堂中來，及時對學生進行生命教育和感恩教育。

二、青春期的生理變化

（一）身高和體重的顯著變化（采用活動“小比試”完成）

生活中我們常會遇到這樣的情景：當你和父母一起逛街或者走親戚時，他們見面的第一句話常說：“呀，這是你兒子（女兒）！都長這么高了！都快成大小伙子（大姑娘）了！”這時你的心里一定很美！下面就請個小組同學相互交流一下，自己和前一年相比，個子長了多少？你們的體重和前一年有什么變化？

（學生相互交流，相互比個子）

教師引導：請同學們坐直了，大家相互看看，我們的座位高度是相同的，現在你們的高度相差大嗎？（不大）后面的一位同學站起來，前面的一位同學站起來再觀察，相差大嗎？（非常大）這說明了什么？（身高的增長主要是下肢的增長）

課件顯示：教材上的圖4.3—10曲線圖，引導學生如何識圖。

首先讓學生從自己的年齡出發，在身高曲線圖上找到對應的身高平均值，再找出7歲、11歲、15歲對應的身高，然后歸納出青春期 身高體重的顯著變化是身高和體重迅速增長，身高增高的主要原因是下肢骨迅速長長。

設計設想：通過這樣的“小比試”，不僅促成同學之間的團結協作，而且學生馬上就能意識到自己身高和體重的顯著變化，也會給學生帶來喜悅的心情，會使他們充滿歡喜。同時利用前后同學坐著和站著的身高變化，更容易理解內容。

（二）性器官的生長發育

（采用問題、討論、觀看的形式進行）

引導：人體最重要的器官是什么？（學生可能會猜到：大腦、心臟、肺等）沒有什么器官人類就不能種族延續？（學生會說：是生殖器官了！）從而過渡到性器官的生長發育情況。

1、課件顯示：圖4.3---11曲線圖和男女一部分性器官的發育趨勢。問題。

學生自己識圖。個人思考、小組內討論、回答上面的展示的問題。

（討論后回答，師生總結）

2、學生匯報展示搜集的青春期人體的變化（除身高和體重方面的）。提出男女第二性征的概念，并出示內容。

3、播放相關視頻資料。重點講解關于月經和遺精問題。（播放視頻）

教師總結：在青春期，性發育和性成熟是這個時期的變化特征，請看教材從圖中可以看出，性器官的發育是從青春期開始。青春期發育的標志是生殖器官成熟。由此看來，男孩子出現遺精，女孩子出現月經，都是正常現象，是每個人必須經歷的，標志著一個人的成熟，是值得高興的事！

值得提出的是青春期人體在外部形態和內部功能方面已經基本 成熟，但也只是基本的成熟。一個人骨骼的完全鈣化、心腦的完全發育成熟一直要25歲左右才能完成。

設計設想：這部分內容是本節課的重點，采取學生分析、討論、看書、看視頻等方式來突破，不但有感性認識，還能逐步上升到理性認識。通過師生的溝通交流，體現教師對學生的關愛，也會使學生對未來產生美好的憧憬，緩解因遺精和月經帶來的困惑和煩惱，達到正確認識自己的效果。通過對性成熟與身體各器官的成熟的說明，讓學生體會到晚婚晚育的重要性。

三、青春期的心理變化

1、在自己周圍調查的男女生交往現象，同學們交流。

2、屏幕上展示幾篇有關男女同學交往而產生煩惱的日記。分析以下問題：

（1）上述日記內容能說明什么問題？

（2）為什么進入青春期后，男女同學的相處中，往往不如童年時那樣無拘無束了？

（3）假如你遇到類似問題應該怎樣解決？（學生討論后回答）

教師總結：看來同學們的觀點不一樣，但觀點都體現出了青春期心理的有一個特點：性意識的萌發在生活和學習中常常時而快樂、興奮，時而又郁悶、困惑。這些都是青春期正常的心理變化，不必驚慌失措。

設計思想：通過身邊的事情入手，學生更容易感受到最面干的男女交往問題設置情景和問題，引導學生積極思維，讓學生積極有效的參與教學活動。并對下面的內容做好了鋪墊。

四、健康地成長

1、播放青春期心理衛生的視頻，讓學生討論思考：如何才能更好的度過青春期呢？

學生思考、討論、回答。

2、閱讀“少年立志出英才”的文字材料。討論：怎樣健康的成長？（學生思考、討論、回答）

師生共同總結出內容：保證營養全面、均衡；經常參加一些有益的體育活動；樹立遠大理想、塑造美好心靈、學習科學知識的關鍵時期。教師總結：在青春期這個生理和心理急劇發展和變化的時期，應該保持一個清醒的認識-----用科學的態度正是這個過渡階段，在父母、老師的幫助指導下健康的度過青春期，健康地度過這一段人生的黃金時期，做一個志存高遠、刻苦勤奮、崇尚文明、健康有位的現代中國人。

設計思想：通過前面的知識相結合，實現知識的一體化，用知識知道自己的生活理念。有利于教師適時進行心理健康教育，對學生的不良情緒積極進行調整。

五、課外延伸

播放配樂故事：“迎向風雨”。

讓學生思考：如果我們在半山腰，突然遇到大雨為什么走向山頂？”這則故事給我們怎樣的啟示呢？ 學生思考、討論、表達。

教師總結：青春是多彩的，盡管路途中可能會有風雨，但風雨過后是彩虹！上我們結伴同行，走過風雨，迎向彩虹！

布置作業：課后請大家以“多彩的青春期”為題，出一期黑板報。設計思想：以寓意深刻的故事結尾，給學生更深的啟示，讓學生感受到人生路漫漫，課堂只是人生篇章中的小小標點，還需要他們將學到的知識運動到實際生活中去，能夠在生活中更好的體會和領悟生活才最大的課堂。

我們長大啦！

一、教學目標:

1、學生了解青春期的生理知識。

2、使學生掌握最基本的青春期健康衛生常識，幫助學生形成健康的道德觀念。

3、使學生能通過正確認識青春期的生理變化，并悅納自己的變化。

二、教學重點： 使學生正確認識自己的生理變化，快樂的度過青春期。

三、教學準備：PPT,錄像，課前調查表，課后調查表

四、教學課時： 1課時

五、教學過程：

（一）、導入新課：制定規則

同學們，植物的一生會經過發芽、開花、結果等幾個階段，那么我們人也會經過一些我們成長必須的階段，你知道有哪些嗎？

對啦，我們要經歷一下幾個階段，包括在媽媽肚子里生長，到嬰兒時期，然后是我們快樂的童年，接下來是青春期，然后成年、中年、老年。看著這兩幅圖，你是否也憧憬著，能變得漂亮或者帥氣呢？我們的快樂的童年馬上就要過完了，將迎來的是我們五彩斑斕的青春期！下面我們就來看看我們的青春期及在青春期將會發生什么養的變化！

（二）、講解：

師：首先我們看看，什么是青春期？

1、什么是青春期？

師：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發育到成年的過渡時期。青春期的生理發育一般是女學生比男學生提前兩年左右，所以我們經常發現小學生中女孩子比男孩子個子高，這是因為女學生發育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發育速度就加快了。這個時期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現。今天我們主要看看我們身體的變化。首先，我們來看看，那二性特征都有哪些呢？我們先看兩張圖片（成年美女俊男）

第二性特征： 共同變化和男女分別變化

1、身高體重迅速增加（需要注意營養）

2、長出陰毛和體毛

3、長出青春痘

4、心輸出量、肺活量、腦容量增大 男生：

1、開始長出胡須

2、長出喉結，聲音變粗

3、乳頭周圍的顏色逐漸加深（硬塊）

4、男性的睪丸開始發育、增大

5、睪丸增大，并逐漸有精子的生成，產生精液，遺精

女生：

1、乳暈和乳頭增大（不束胸）

2、聲音變的更尖銳

3、月經初次來潮

4、月經后，骨盆逐漸增寬

（二）講解：

再來看看，還有一些比較隱秘的東西，我們也需要知道，這些是什么呢？就是女孩子的好朋友——月經，男孩子的好朋友——遺精。月經和遺精

男女學生進入青春期后，身體發育速度加快，其中，女性月經初潮是女性青春期發育的重要標志，男性遺精是男性青春期發育的重要標志。女孩子第一次月經在9-15歲之間，男孩子首次遺精一般在14-16歲之間。女孩子有月經了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護自己，防止有壞人侵犯。遺精的原理： 男孩子進入青春期后，睪丸開始產生精子，精子產生后就存在精囊里，若儲存過多就會溢出體外。遺精是男性性成熟過程的一個標志，是一種正常的生理現象。（加入，女生月經期間需要注意的東西：忌生冷食物，不游泳，多喝熱水等）。

知道了這些知識，我們許多人對這些都有不同的態度：請大家判斷下面這些做法好不好？

? 男生和女生打鬧，男生突然打了女生的胸部。? 某男生乘人不注意，突然去摸其他男同學的生殖器。? 某男生隱私部位突然發癢，他當眾去撓。? 廁所里，幾個男同學在比生殖器的長短。

? 男孩子將水果放在胸部，周圍人在圍觀，也有同學制止

有同學喜歡突然脫男同學的褲子和掀女同學的裙子

? 某同學知道自己的好朋友到了，覺得很羞恥，很害怕

那么為什么同學們會覺得這些是不好的行為，或者好的行為，因為都是我們的隱私，隱私是需要大家注意的，不能隨便說，不能隨便看，不能隨便傳，也不能隨便去摸別人的隱私部位。大家覺得呢？而且我們現在在發育了，說明大家現在都是成人了，我們也要為我們的行為負責。

（三）課外知識——成人禮

說到成人禮呢？我想到了世界各地對于成人了的人們的一些儀式：我們稱它為成人禮，我們一起去看看吧。（出示成人禮圖片并講解）

（四）總結：搞好青春期的衛生是確保青春期健康發育的一個十分必要的條件，希望同學們養成良好的個人衛生習慣，是青春期得以健康的發展。

青春期健康教育教案（民語部）

馬合買提 烏市第七十九中學

第五篇：青春期健康教育教案

青春期健康教育教案

教學目標：

1、對照自身的變化，描述青春期的生理和心理變化。

2、通過討論和小組交流，關注自己和同學的身心健康，以正確的態度對待變化。

3、掌握一些基本的青春期衛生保健知識，健康地度過青春期。教學過程：

一、導入：播放歌曲《小小少年》

提問：為什么少年的煩惱增加了？他會有哪些煩惱？ 學生回答（略）

教師歸納：我們正在長大，隨著生理、心理等方面的變化，也就帶來了成長的一系列煩惱。

二、青春期的變化

1、什么叫青春期？

青春期是人體生長發育的第二個高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時期，是人的一生中最為關鍵的發展階段，是我們從兒童少年長成大人的過渡期。從年齡上看，青春期一般指10—19歲這個發展階段。

2、分組討論回答：

（1）處于青春期的青少年學生有哪些生理變化？ 身體外形急劇變化：身高突增，體重增加；

各個器官結構的功能不斷提高，肺活量增大，心臟的功能逐步健全，大腦的興奮性增強，容易接受新鮮事物； 性機能發育成熟。

這些都是正常的生理變化。

（2）青春期的青少年學生有哪些心理變化？

A、有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關懷； B、內心世界逐漸復雜，有的事情不想跟家長交流； C、善于表現自己，顯示自己的存在； D、性意識的覺醒與發展。

二、青春期的衛生保健知識

（1）青春期是長身體的關鍵時期，是身體健康的定型階段。正在生長發育中的青少年，應多吃些含蛋白質、鈣、磷和維生素比較豐富的食物，不要偏食。

（2）講究個人衛生的良好習慣，勤洗澡、勤換衣、勤理發、勤剪指甲、勤洗被褥。

（3）講究飲食衛生，不喝生水，不吃生冷和不清潔的食物；不暴飲暴食，不吸煙，不喝酒；飯后半小時內不做劇烈運動，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。

（4）注意保護眼睛，堅持用眼衛生，做到看書、寫字脊椎不彎曲；不躺著看書；不在強烈的陽光下或光線暗淡的地方學習；不在行駛的車船上或在行走時看書，用眼時間不宜過長。（5）男生要保護嗓子，不要大喊大叫；女生不要緊腰束胸，否則會影響身體的發育。（6）積極參加體育鍛煉，堅持按時作息，注意勞逸結合。

三、青春期如何才能健康成長

面對青春期各個方面的變化，我們怎樣才能健康成長呢？ 學生分組討論，代表表達自己的觀點和建議

四、總結

我們在呵護生理健康的同時還應重視心理健康。我們要做到生理和心理協調發展，順利度過青春期這一美好時光。