第一篇：中學生網癮心理分析和教育建議（推薦）

中學生“網癮”的心理分析和教育建議

當前越來越多的中學生由于沉溺網絡而荒廢學業，影響身心健康,破壞家庭和諧，傷害親情,引發自殘自殺，甚至走上了犯罪的道路。這種現象不再只是個人、學校和某個家庭的問題，已經成為嚴重的社會問題,需要全社會共同來關注和解決。如何盡快幫助這些中學生戒除網癮，回歸正常的學校生活，并且積極有效地預防學生迷戀網絡，是教育工作者不可推卸的重大責任，是學校教育急需探索的一個重要課題。

1.“網癮”及其我班學生的網癮狀況的調查

什么是網絡成癮？北京師范大學許燕教授認為：網絡成癮綜合癥是對網絡的一種過度依賴，表現為對現實生活失去興趣，網上操作時間超過一般的限度,以此來獲得心理滿足。當網絡依戀失控，對人產生負面影響的時候，我們就把它當作心理上的一種障礙來看待。許燕教授提出判斷一個學生是否具有網絡成癮傾向的評估標準：一是將網絡作為調節自己情緒的一種方式。二是把網絡當作生活的中心,學習被排除到中心以外。三是產生了依戀性，一旦停止上網馬上就會出

現不良的反應;四是無法阻斷或者說反復。［1］依據這些標準，可以把網絡成癮按程度不同分成四個時期：初戀期，迷戀期，依戀期和沉溺期。不同學生個體所處各個時期的時間長短不同，有些學生可能是跳躍式地成癮。如果學生在網上只是為了玩樂、刺激、發泄，而且已經影響到現實世界中的學習生活和身心健康，那么就應當引起注意。

筆者認為有三類中學生容易得網癮。一是學習適應困難者。他們體會不到學習成功的樂趣，而上網打游戲，可以獲得虛擬獎勵，宣泄學習不成功帶來的壓抑。二是人際關系適應不良者。他們希望上網逃避現實。通過QQ聊天交結網友，傾訴心菲，發泄情感。三是家長教育子女存在誤區的學生。許多家長只知道限制子女上網，而不懂得如何轉移子女對上網的注意力，培養子女新的愛好。幾個月來，我多次去網吧看他們玩游戲聊天，通過觀察得知：男生上網主要是玩游戲和聊天，少數人包廂或包夜瀏覽色情網站看黃色影片。女生上網主要是聊天和聽歌，少數人會看看電影。幾乎沒有學生為了學習查資料。他們上網的時間主要在中午、晚自習后和周末假期，也有少數學生下午晚上逃課上網。星期六晚上學生特別多。平時女生少，到了假期女生明顯增多。

造成學生上網的有關原因分析及教育的困惑：首先，成績不好，學習有困難有壓力的學生上網成癮的比較多，網癮也比較重。上網使他們身心疲憊，與同學、老師、父母關系疏遠緊張，曠課逃學，節衣縮食甚至產生偷錢搶錢的念頭。其次是父母溺愛、家教簡單粗暴、性格內向孤僻的學生也容易上網成癮。另外課余時間特別是周末假期空閑無聊，為了打發時間去上網的也不少。上網使他們成績下降、上課走神、抑郁苦悶、產生無助感和犯罪感。由于同學間談論網絡的好玩與刺激，互相影響互相帶動，結伴去網吧的現象也比較普遍。在家長老師共同努力下，很多學生開始痛下決心，逐漸減少了上網的次數和每次的時間。然而戒除網癮是否成功，關鍵要看最后會不會反復。這也是社會上還沒戒除網癮機構存在多的不足。作為班主任我們也沒有特別有效的方法。對一些屢教不改的學生只有不厭其煩地說；和家長反應，要求家長監督，對于成癮曠課的進行批評并要求寫檢討和保證；在班會課上談談網癮的毒害，制定懲罰條例。但是就學校一方是不能起到良好的效果的。

2.中學生網絡成癮的心理分析

如何積極主動充分有效地預防學生上網成癮的發生，以

及怎樣才能幫助已經成癮的學生在學校學習的正常情況下，迅速徹底地戒除網癮。關鍵在于使學生遠離網吧，遠離網絡中的游戲、聊天和色情；根本在于消除學生的網絡心理障礙；核心在于使學生在現實生活中擁有快樂、享受成功。對學校來說這是一項緊迫而又艱巨的教育任務。《學記》說：“知其心，然后能求其失也。”蘇霍姆林斯基說：“要想教育學生，必須首先全面了解學生，得其心方能育其人。”掌握學生的心理是教育學生的前提，了解學生的心理，才能從學生的實際出發，找到解決問題的突破口，確立教育的對策和方法，有的放矢，從而取得良好的教育效果。因此，首先應當對中學生上網成癮的心理因素進行分析把握，然后尋求預防和戒除網癮的教育策略和方法。

從不會上網到開始上網，最終成網癮的過程中學生的網絡心理是不斷變化發展的。以下分三個階段對學生網絡成癮的心理進行分析解剖。

2.1學生未接觸網絡之前的心理分析。

2.1.1好奇心理的驅使。中學生的好奇心特別強，他們對新奇事物有一種本能的接近和探索的渴望。網絡世界是一個全新的信息世界，同時又是一個虛擬的高科技世界。對自

我控制能力較差的學生來說更是空前的、超現實的誘惑。一位學生在周記中寫道：“一天，同學與我談起網絡，說它是一種十分神奇的科學。在網絡里，有許多有趣的網絡游戲，有各種各樣的勁暴音樂，有精彩刺激的電影錄相，還可以在網上聊天找朋友，傾述自己的心情。我便迫不及待跟他去了網吧。于是我與網絡交起了朋友，再也分不開了。”

2.1.2從眾心理的驅使。中學生的集體意識和社會意識迅速增強，所以中學生極容易盲目從眾。在集體座談時同學們談到：同學朋友會上網玩游戲聊天，而自己不會，覺得自己落后落伍了。在上電腦操作課時，經常上網的同學操作更熟練更有技巧，懂得更多更會玩，令其他同學非常羨慕。平時同學朋友大談網絡中的樂趣，而自己卻插不上嘴，覺得是件很尷尬的事。甚至認為通宵上網聊天玩游戲是一種時尚。

2.1.3空虛心理的驅使。學校單調枯燥的學習生活使學生的精神空虛，心靈寂寞。一到課余時間，一旦離開教室，特別是周末假期，很多學生就看不進書，也不愿做作業。學校和家里又沒有什么好玩的好看的，因而無所事事、空虛無聊、坐立不安。這就很容易使學生走進網吧迷上網絡。一位成績優異的女生在檢討中寫道：“連續幾個星期天的上午都

是我一個人在寢室看書。除了操場上有些男生在打籃球外，學校很少看得見人。這次我終于忍不住跟他們一起去了網吧。”

2.1.4僥幸心理的驅使。父母千叮嚀萬囑托、甚至措辭嚴厲，老師三令五申、苦口婆心。學生也知道網癮的危害，也聽說過或親眼目睹了一些網癮者的悲慘后果，可是很多學生還是心存僥幸，就玩一次吧，自己不會上癮的，父母老師也不會知道的。

2.2學生從第一次上網到上網成癮的心理分析。

2.2.1緩解壓力的心理需要。中學生普遍面臨著考試升學的沉重壓力和父母望子成龍、望女成鳳的期望。特別是成績不太好的學生在學習上遇到的壓力挫折更大，而且他們又不善于自我調節。為了釋放緊張的壓力，消除郁悶的心情，隨身進入網吧，通過網絡上的游戲、聊天、聽歌、看電影來宣泄。一位學生在問卷上寫道：“學的太苦太累了，只有網上才是樂園。”

2.2.2爭強好勝自我表現的心理需要。中學生的自我意識迅速發展，希望有作為，被關注。他們很在意別人對自己的評價，自己在同伴心目中的地位，自己在異性面前是否有

吸引力。因此他們在網上通過玩游戲來不斷地使自己升級強大。他們也在網上通過聊天極盡所能地吹噓自己和取悅對方。然后在班上眉飛色舞、自鳴得意地給同學敘述自己在網上的精彩業績。在網絡游戲中，游戲的高技巧性、復雜性使游戲者產生在現實生活中不易取得的成就感、力量感和自尊感。并可以發泄他們潛在的攻擊性，憤怒乃至仇恨的情緒。匿名帶來的多種身份感，可以使上網者卸掉偽裝，展示自己人格的另一面，使個性得到充分地張揚，以師傅自居，從而獲得別人的羨慕和崇拜。

2.2.3人際交往的心理需要。中學生的獨立意識增強，是脫離家長老師，向往社會交流最強烈的時期，但由于交往心理不成熟，導致在現實中交往失敗，交往需要得不到滿足。又由于父母只重說教，只關心成績，很少與孩子交流情感。這樣伴隨學生的必然是內心的孤獨和寂寞。上網聊天便成了他們尋求慰籍，解除寂寞和孤獨的途徑。網上空間的無限性，內容的隨意性，身份的隱蔽性，這種自由寬松的環境，可以使他們盡情傾訴。特別是性格內向的學生，在網上他們沒有了拘謹、害羞、不善交往的焦慮，網絡給了他們交友的信心，同時也容易使他們迷戀。

2.3學生上網成癮后不斷反復的心理分析。

2.3.1叛逆心理的體現。中學生的獨立意識和自我意識日益增強，普遍具有成人感，迫切希望擺脫成年人的監護，容易對管理者產生對抗情緒。有些家長愛子心切，一旦發現孩子有網癮，制止行為過于激烈，措施生硬方法不當，反而引發了孩子的逆反心理和叛逆行為。為了發泄不滿，孩子會用變本加厲上網以示對抗。有的孩子離家出走，甚至選擇自殘自殺的方式表示抗議。也可能是教育者處理問題不當，挫傷了學生的自尊心，導致學生逆反心理的產生，使學生在潛意識中把自己上網成癮的原因轉嫁到家人、老師的身上。其實學生也很想戒除網癮，自己也盡了很大的努力。此時特別需要家長、老師的寬容和鼓勵。如果不問青紅皂白，采取過激的措施，就會使得學生產生敵對情緒，對家長和老師不滿，對現實不滿。而網絡的暴力游戲正好迎合了一種攻擊性毀滅性的叛逆心理。因此犯了網癮的孩子更需要尊重和幫助，而不是挖苦、諷刺、歧視、打罵、高壓監禁，那樣只能恰得其反。

2.3.2依賴心理的體現。長期沉溺虛擬世界的學生幾乎遠離模糊了現實世界。一方面適應現實世界的能力更差了。

現實中的壓力挫折更大了；另一方面虛擬世界卻滿足了他們的刺激和欲望。使他們在生理上心理上都無法離開網絡。現實生活中的失落失敗和虛擬世界的刺激成功之間的矛盾，使學生逃避現實，更加依賴網絡。一位學生在周記中寫道：“每次上網后都會空虛、內疚、后悔，但每次都抱著再玩一次的心理，卻從沒有間斷過。特別是交了網友后，更是覺得找到了知音。一到自己習慣上網的時間，如果得不到上網，就會心跳加快、心慌意亂、焦慮不安、脾氣暴躁，總想砸東西打人。可是一進入網吧，那種環境那種氣氛就讓我舒心；敲擊鍵盤讓我快感；網絡刺激讓我興奮；尤其是幾位好友同時玩同一個大型游戲時，那種大喊大叫、大罵大鬧更是讓我瘋狂。”

2.3.3自暴自棄心理的體現。由于網癮太深誘惑太大，學生已經完全克制不住自己的網癮，多次反復使學生自責自悲對自己失去了信心，對生活對未來幾近絕望，從而干脆破罐子破摔，自暴自棄，甚至自殘自殺。連續在網吧奮戰三十六個小時后，從二十四層高樓縱身自殺的十三歲少年張蕭藝在絕筆中寫道：“我是個垃圾，真正的垃圾……我什么事情都干不好，立下的誓言有許多都完不成，圣誕剛剛過去了，我也要離開這個世界了，我相信會有轉世，會有天堂地獄的。來世如果我還是人，我一定會是最好的孩子。”［2］

.消除中學生網癮心理的教育建議

網癮不是病，是一種心理障礙。表現為焦慮癥和強迫癥的綜合。現實中的焦慮心情和強迫行為在網絡中能夠得到緩解，回到現實中則更加嚴重。學生一旦上網成癮，戒除就不是一件簡單的事。因為學生心理發展不成熟，而生理發育卻超前。因此教育學生要堅持以下幾個原則：第一，堅持預防為主的原則。教育的根本在于預防問題的發生。戒癮總是被動的，重點要放在防患于未然。第二，堅持疏導原則。對于網癮者不能采取粗暴干涉或者盲目禁止的做法，要因勢利導。第三，堅持漸進性原則。不要急于求成，欲速則不達。學生心理的變化發展需要一個過程。第四，堅持因材施教的原則。對不同個性、不同網癮內容、不同網癮心理階段、不同網癮時期的網癮者要采取不同的策略和方法。第五，堅持共同協作的原則。幫助學生克服網絡迷戀，走出網絡迷谷，需要學校、社會和家長的共同努力才能有成效。第六，堅持可持續發展原則。不論采取什么措施，都不能影響和阻礙學生身心發展

和長遠發展。學校教育可以從以下幾個方面幫助學生預防和戒除網癮。

3.1強化學生對網絡危害的認識，消除學生對網絡的好奇心理、從眾心理、僥幸心理和依賴心理。①網絡游戲的商業性、圈套性、虛擬性和暴力危害性；②網絡聊天的隱蔽性、虛假性和欺騙性；③網絡色情的腐蝕性、犯罪性和對身體的毀滅性；④網絡危害的典型案例；⑤戒除網癮的成功范例。

3.2加強學生網絡心理的健康教育，疏導緩解學生人際交往的緊張心理、爭強好勝心理、叛逆心理和青春期性心理沖動。①勇敢面對挫折，樹立自信心，提高意志力；②處理好與周圍人的關系，走出心理孤獨；③克制逆反心理，主動與家長老師溝通交流；④開展健康科學的青春期性知識教育，消除學生對性的苦悶和神秘感；⑤認識自己，接納自己和控制自己。

3.3合理安排學生的課余時間，消除學生的心理空虛情緒郁悶，轉移學生對網絡的依賴心理，滿足學生人際交往和自我表現的心理需要。①讓學生積極參加學校豐富多彩的文體活動。鍛煉自己、實現自我。②培養學生至少二種健康有益的興趣愛好，最好是一靜一動。③周末假期鼓勵家長學生

結伴去野外郊游，感受大自然的秀美神奇，陶冶情操、增長見識。④和學生一起規劃制定合理的活動內容和時間表，并且嚴格執行。讓學生沉悶，枯燥的校園生活活躍起來，讓學生快樂健康地生活學習。

3.4營造健康穩定和諧的班級心理氛圍，減輕學生在生活學習中的各種壓抑，使網癮學生從自暴自棄的心理陰霾中走出來。一位學生在問卷上寫道：“大多學生第一次上網都是被同學朋友帶去的，一個班的班風很重要，好的班風能把同學從網上帶回現實中，而一個差的班風會不斷帶動更多的同學去上網成癮。”①對那些上網成癮的學生，全班師生要一起幫助他們解決生活上、學習中的各種困難，鼓勵他們走出網絡陰影。并且要指定專人（二對一）進行重點監督、教育和幫扶。讓成癮的學生實實在在感受到老師的關愛、稱贊和真誠以及同學的友情、信任和尊重。②創設條件鼓勵和支持男女學生之間的正常交往，使他們真實地了解異性內心的情感世界，縮短距離，減少神秘感，消除學生上網聊天交友的心理沖動。③建立校級網站，開設班級博客。在網絡中架起交流溝通、互助互愛的橋梁。主動占領網絡陣地，引導學生文明上網。提高學生的網絡道德水平，發展學生的網絡技

術能力。④嚴格管理、規定時間、規范內容，允許學生在老師的陪同下，在學校電腦室上網。向學生推薦優秀網站，在網絡中直接教育學生，提高學生的分辨能力和自律意識。讓學生上好網、用好網，從而發揮網絡的教育教學功能。⑤改“應試教育”為“素質教育”，提高課堂對學生的吸引力，使學生善于學習、樂于學習。

把有網癮的學生按上癮程度分成：“初戀期”、“迷戀期”和“依戀期”三個大組。邀請各課任老師、班干和沒有網癮的學生組成相應的三個幫扶大組，每大組又分若干個小組。制定具體的幫扶計劃和措施，落實各項戒癮行動，及時檢查各階段每個學生的進展情況，必要時做一定的調整和修復。第一階段，可以充分利用學校的讀書走廊、年級的宣傳欄、班級的黑板報，通過專題講座、現身說法、參觀曾鞏讀書巖和趙醒儂烈士雕像等形式對學生進行網絡認知、網絡道德、網絡法制教育，心理健康教育和品德理想教育。第二階段，可以分兩次舉行了家長參與的“戒網癮主題班會”。先分別由年級領導、家長、老師和班干對網癮學生提出殷切希望；再讓家長和子女、老師在自由平等的氣氛中交流溝通，動之以情，曉之以理；然后網癮學生上講臺表決心、定方法并宣誓戒除

網癮；最后對家長進行了培訓。第三階段，可以成立多種課外興趣小組，合理安排學生的活動時間。如：籃球、乒乓球、象棋、軍棋、詩歌、笛子、書法、圖畫和捐書讀書等，從而占據學生課余周末的心理空閑期，讓他們過得充實快樂。第四階段，可以對一些網癮不斷反復的學生進行心理干預。主要采取聊天法、放松法、意識阻斷法、厭惡法和滿灌療法，以緩解他們網癮發作時緊張焦慮的情緒，逐漸擺脫對網絡的依賴。

4.消除學生網癮教育背后的困惑和呼吁

在大家不懈地努力下，學生上網雖然可以得到一定的效果，可是我們還得認清其背后的困惑：①網吧通過開業、節假日限量免費，雇傭學生當網吧保安，辦會員卡等多種形式來吸引誘惑學生上網的現象非常嚴重；②學校沒有建立專門的心理輔導室和戒除網癮工作室，更沒有專職專業的老師；③學校也沒有設置用來規范學生文明上網的電腦室，因此，無法使用系統脫敏法來更好地疏導和幫助學生逐漸戒除網癮；④學生周末、節假日在回家和返校這兩段時間，學校和家長都難以控制；⑤學生在學習升學方面的壓力沒有得到明顯減緩；⑥家長和孩子的溝通難以真正實現平等交流；⑦學校和

社會大環境中上網風氣的負面影響很大。

我們迫切希望以上問題能盡快得到解決，讓我們的學生能早日遠離網吧，戒除網癮，健康成長。目前，部分歐美國家已經成立網絡成癮研究中心，積極開展網絡成癮的教育，并且使用心理學方法治療網絡成癮。我國也成立了多個戒除網癮機構，幫助網癮者擺脫網癮。呼吁政府高度重視，社會、學校、家長和學生自己共同努力幫助所有有網癮的學生，讓他們健康走進學習，讓健康的網絡教育更好地為人類的健康發展服務。

第二篇：中學生網癮的案例分析及心理輔導

中學生網癮的案例分析及心理輔導 作者：于鵬飛 摘自：心理教育網

一、案例陳述

小明，男，初中學生。他在上初一時還是一個陽光、健康、上進的好學生。學習好，還擔任了班長。但他學會上網后逐漸成癮，再沒有心思安心學習，成績一落千丈。文化不高的父親氣極而怒，屢次打罵也沒能把孩子從“網癮”中拉出來，相反嚴管之下的小明產生了嚴重的逆反心理，在一次和父親發生激烈的沖突后，他用榔頭殺死了生養他的爸爸。當刑警抓捕小明時，他依舊安然地坐在網吧里上網。

二、案例分析

本案例中小明的殺人行為和殺人后的表現是由網絡成癮導致的人格改變而引起的。

（一）網絡成癮的主要癥狀

1．強烈的依戀性：網絡成癮者的心理和行為為上網這一活動所支配，上網也演變為其主要的心理需要，上網時間和精力所占比例逐漸加大，進而導致了個體生物鐘的紊亂。當無法上網時，會體驗強烈的渴求，甚至產生煩躁和不安的情緒及相應的生理和行為反應，上網后情況好轉。上網在其生活中占主導地位，注意和興趣單一指向網絡，工作、學習動機減弱，生活質量下降。

2．情感淡漠：成癮者對網友如膠似漆，相比之下對有血有肉聯系的親人則顯得更為冷漠，網絡成癮者情緒低落時也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉而在網上傾吐和宣泄。另外網絡成癮者由于家人對其上網的限制而與家人時常發生沖突。本案例中的小明上網成癮后將阻止自己上網的父親用榔頭錘死，而且殺人后還安然的坐在網吧上網，這些表現都說明小明的人格已經發生了改變。

3．人際交往范圍變窄：網絡成癮者往往尋求較高的社會贊許性，但在現實生活中的交往卻遇到了相對較多的困難，從而產生嚴重的社交焦慮。網上社交的游刃有余與現實生活的不斷受挫折，兩者的反差勢必導致更多的重復上網行為。網絡成癮將自己的人際交往轉入虛擬的網絡空間，現實的人際關系逐漸疏遠或惡化，對周圍的人和環境采取逃避或對抗的態度。另外，網絡成癮者的語言表達能力下降，出現人際交往障礙

4．意志力薄弱：網絡成癮者雖能意識到過度上網所帶來的危害，企圖縮短上網時間，但總以失敗告終。經過一段時間的強制戒除之后，就會變得焦躁不安，不可抑制地想上網，最后成癮行為反復發作，并且表現出更為強烈的傾向。網絡成癮和吸毒、賭博一樣，是一種精神依賴癥，一旦陷入，很難自拔，只有及早發現，及早引導，才能防患于未然。但切不可操之過急，搞一刀切。最好的辦法是多與孩子進行溝通，讓他們感到家庭的溫暖。

從本案例中的描述我們可以看出，小明的父親因為文化不高，所以他解決問題的方式主要是打罵為主。而這種教育方式會使處在青春期的青少年叛逆心理和行為更加嚴重。現在很多家長仍然采取打罵的教育方式，相信“棍棒底下出孝子”的謬論，對待孩子的錯誤采取粗暴的教育方式。這樣的教育方式會使孩子要么異常懦弱退縮，要么沖動粗暴。長期的打罵可能會使他們習慣被欺負和容忍，遇到問題采取回避退縮的行為。也可能使他們形成只有武力才能解決問題的認知模式，因此面對沖突矛盾時就會以簡單粗暴的武力來解決問題。

（二）上網成癮的原因

1．精神空虛：孩子沉迷于網絡，最傷心的是父母。但許多家長并不知道，孩子的行為到了這種地步，其中許多原因是家長造成的。大多數家長平時忙于工作，對孩子的照顧只是滿足于“吃飽了、喝足了、穿暖了、兜里有點零花錢”，不知道孩子最近的煩惱是什么，和同學有沒有矛盾，孩子在父母那里尋求不到這種愛，于是就到網上尋找，他們會用化名和網友聊天、罵人、暢所欲言。

2．性格不良：除了家庭因素導致精神空虛外，孩子不良的性格也是容易成癮的重要原因。據觀察發現，容易上網成癮的孩子大多有不良的性格特征，如性格孤獨、內向，不愿意與人交往，當心理有了矛盾、苦惱自己無法排解時他們便去上網發泄，因為他們發現，網絡是一個很好的傾訴對象：鍵盤就操縱在自己手上，想看什么就看什么，想說什么就和網友聊什么，隨心所欲，很快，他就會迷上網絡。

3．環境影響：在信息技術日益發展的今天，網絡已不再是陌生的名詞，小至剛入學的娃娃，大到已退休的老人，對電腦都能駕輕就熟。各處的網吧也隨處可見，網上的東西良莠不齊，網吧經營者本著贏利的目的，為那些還沒有完全具備辨別能力的未成年孩子大開方便之門，這樣很容易讓這些孩子們在眼花繚亂的虛擬世界中迷失自己。

4．學習的壓力：在素質教育的前提下，考高中和考大學還是以分數為主，所以在應試教育的指揮下，中國的孩子們在巨大的壓力下喪失了求知的欲望，機械地死讀書，很容易產生厭學情緒，進而逃課，上網吧，沉迷網絡。

案例中我們可以看出，小明沒有沉迷于網絡之前是一個陽光健康的學生，而且既然他能當上班長說明他在品質，性格方面都是很好的。但是，由于長期的沉迷和依賴網絡，使得他的人格結構發生了改變，從懂事變得叛逆，從健康陽光變得冷漠殘忍。人格的改變使他能對生養自己的父親下毒手，使他在殺死父親后沒有基本的罪責感和同情心。這也是網絡成癮最大的危害所在。

（三）治療方案

（一）青少年自身要養成良好的上網習慣，上網前要計劃，明確上網的目的和上網的時間，避免無節制的上網，如果不是為了工作、學習，而主要為了娛樂，則更需要計劃上網。漫無目的地“沖浪”、沉迷于網絡聊天或網絡游戲，時間在不知不覺中流失，尤其把它當成一種緩解精神壓力時更應該節制。

（二）青少年要培養其他的興趣愛好、豐富業余生活，業余時間多參加體育、文化娛樂或交際活動，不僅充實了生活，而且提高自己處理問題的能力，從而避免依賴于虛擬的網絡世界的機會。

（三）家長、學校和社會要共同參與。家長和老師要提高對網絡的認識，既不能放任孩子上網“開闊視野”，直到成癮才引起重視，也不能因擔心網絡危害而過分控制孩子上網，這會迫使他們走到社會上非法的網吧而事與愿違。這是預防網絡成癮極為重要的一個環節。家長和老師要通過正確引導和合理監督，不僅直接控制青少年在家、在學校上網的時間，而且要提高他們合理使用互聯網的能力。我們從心理學的角度給出以下建議，希望家長能引導孩子正確認識網絡。（1）培養孩子的自我控制能力（2）走進孩子的內心世界(3)拓寬孩子的興趣愛好（4）為孩子創造良好的家庭環境（5）對孩子上網少制止多引導學校開展學生上網教育，提高校園上網場所和上網監控，豐富校園生活無疑會減少網絡成癮的發生。

（四）這一階段是孩子最易上網成癮的階段，因為他們正處于青春期和叛逆期，心理極其不穩定，很容易被豐富多彩的網絡所吸引。因此，家長應該對這一成長階段的孩子給予特殊的關注，多傾聽孩子的心聲，細心觀察孩子的變化，及時給予其必要的勝利和心理上的指導與教育，用家庭的溫暖將孩子從網絡中吸引出來。

此外，政府部門要加強商業網吧管理，嚴格控制網絡色情等不健康文字、圖片、音像信息傳播，打擊非法網站，為青少年提供一個良好的社會環境。

中學生“網癮”的心理分析和教育建議 南豐二中 黃亮福（252405400008）

摘要：隨著電腦網絡的普及和應用，中學生上網成癮的現象和危害日益嚴重。怎樣幫助學生戒除“網癮”是學校教育中亟待解決的一個重要問題。由于中學生的心理發展還不成熟，抵御誘惑的自制力差；又由于中學生心理發展的某些需要在現實世界中得不到滿足，也沒能被及時疏導，而虛擬網絡恰恰迎合了學生的這種需要，所以中學生容易迷戀網絡。另外，網絡網吧缺乏規范有效的管理，家庭教育不當，學校教育教學過于應試化，也使戒癮行動更加困難重重。這些問題可以在全社會共同努力下，在積極預防學生上網成癮的前提下，通過加強對網癮學生的溝通、理解和幫助，強化學生網絡心理的健康教育，豐富學生的課余生活以及創建和諧的班級心理氛圍等有效措施加以解決。關鍵詞：網絡成癮;網絡心理;戒除網癮;和諧心理 當前越來越多的中學生由于沉溺網絡而荒廢學業，損害身心健康,破壞家庭，傷害親情,引發猝死，自殘自殺，甚至走上了犯罪的道路。這種現象已經成為危害嚴重的社會問題,需要全社會共同來關注和解決。如何盡快幫助這些中學生戒除網癮，回歸正常的學校生活，并且積極有效地預防學生迷戀網絡，是學校教育急需探索的一個重要課題，也是教育工作者不可推卸的重大責任。

一、“網癮”及其我班學生的網癮狀況

什么是網絡成癮？北京師范大學許燕教授認為：網絡成癮綜合癥是對網絡的一種過度依賴，表現為對現實生活失去興趣；網上操作時間超過一般的限度,以此來獲得心理滿足。當網絡依戀失控，對人產生負面影響的時候，我們就把它當作心理上的一種障礙來看待。許燕教授提出判斷一個學生是否具有網絡成癮傾向的評估標準：一是將網絡作為排解調節自己情緒的一種方式.二是把網絡當作生活的中心,學習被排除到中心以外。三是產生了依戀性，一旦停止上網馬上就會出現不良的反應;四是無法阻斷或者說反復.（以上引文出自中國戒除網癮工作網）依據這些標準，可以把網絡成癮按程度不同分成四個時期：初戀期，迷戀期，依戀期和沉溺期。不同學生個體所處各個時期的時間長短不同，有些學生可能是跳躍式地成癮。如果學生在網上只是為了玩樂、刺激、發泄，而且已經影響到現實世界中的學習生活和身心健康，那么就應當引起注意。

倉山青少年心理咨詢中心認為有三類中學生容易得網癮。一是學習適應困難者。他們體會不到學習成功的樂趣，而上網打游戲，可以獲得虛擬獎勵，宣泄學習不成功帶來的壓抑。二是人際關系適應不良者。他們希望上網逃避現實。通過QQ聊天交結網友，傾訴心菲，發泄情感。三是家長教育子女存在誤區的學生。許多家長只知道限制子女上網，而不懂得如何轉移子女對上網的注意力，培養子女新的愛好。（以上引文出自中國戒除網癮工作網）幾個月來，我多次去網吧看他們玩游戲聊天，自己也學會了網上聊天，并且兩次包夜到天亮。通過觀察得知：男生上網主要是玩游戲和聊天，少數人包廂或包夜瀏覽色情網站看黃色影片。女生上網主要是聊天和聽歌，少數人會看看電影。幾乎沒有學生為了學習查資料。他們上網的時間主要在中午、晚自習后和周末假期，也有少數學生下午晚上逃課上網。星期六晚上學生特別多。平時女生少，到了假期女生明顯增多。我同幾個有網癮的學生交流，他們也知道自己是不對的，也認識到網癮帶來的危害，但就是克制不住自己。在他們中間，單親家庭，父母忙于生計，父母外出打工，遠離父母的在校寄宿生特別是在校外租房的學生占大多數。這說明父母的關愛教育，對子女的成長有多么的重要。

我所教的班級是農村實驗班，共70人其中男生39人女生31人。經多次記名和匿名問卷、個別交談、集體座談、跟蹤調查、學生舉報、教師反應和突擊查網吧等方式，基本上掌握了全班的上網情況。男生中有五人從未上過網，他們的共同之處是從小就受到父母和老師的良好教育，認識到網上的游戲是假的，QQ是騙人的，上網對學習對身體是有害的。其中一位學生在問卷上寫道：“我從來不上網。如果有一天上帝問我，你為什么能克制住自己不受網絡的誘惑。我會堅定地說，為了報答父母為了自己的前程，我要好好學習，取得好成績。”男生中有3人在小學時上過網，但現在不上網也不想上網。他們的共同之處是：同學取笑他們，不會上網是落后土氣，是趕不上時代潮流。為了不讓人小看才去上網的。后來覺得上網并不是什么高難動作，沒什么可以炫耀的，就不想再去了。男生中有2人成功戒除了網癮。以前經常偷著去上網，幾次考試成績大幅度下降，視力也明顯下降，在老師家長的教育下，通過打籃球戒掉了網癮。男生中有9人有時上網。這些學生成績一直比較好。主要是周末沒事做，覺得無聊孤獨才去上網消磨時光的，屬于“初戀期”。男生中有18人經常上網。這些學生在學習上一直有困難。主要在每天中午和周末白天上網。他們要么總想在游戲中升到更高級；要么不去和網友聊天總覺得丟了什么似的、六神無主、煩躁不安，屬于“迷戀期”。目前有二位男生不但課余一有時間就會去上網，而且有時逃課上網，有時連續幾天包夜。他倆白天玩游戲查找女孩聊天，深夜看淫穢色情。精神恍惚，沉淪于假想的性生活中。這兩位學生脾氣暴躁、自私自利、好說謊借錢、好欺負女生，屬于“依戀期”。

在31位女生中，有18人沒上過網。大多數曾經在同學的慫恿下有過上網的沖動，但想到父母的辛勞和嚴厲地告戒，也害怕一旦上網就成癮，從而影響學習，就時刻提醒自己，把精力和注意力投入到學習中。在女生中有四人曾經上過幾次網，都是陪姐姐或表姐去的。網吧里難聞的氣味、繚繞的煙霧、污濁的環境、不三不四的社會青年，使她們再也不想去了。女生中有九人有時會去上網。這些女生多半屬于成績比較差的，他們在生活學習中很壓抑，去網吧聽音樂、聊天放松心情，獲得快樂。屬于網絡“初戀期”。其中二位是在跟同學談戀愛，周末、假期約定時間上網。還有一位只是在家里同家人一起上網。后三位應該還沒有網癮。

從整個班級來看：全班有67.1%的學生上過網，男生有87.2%上過網，女生有41.9%上過網。全班有50%的學生有網癮，男生中74.4%有網癮，女生中19.3%有網癮，經了解全校情況也差不多。首先，成績不好，學習有困難有壓力的學生上網成癮的比較多，網癮也比較重。上網使他們身心疲憊，與同學、老師、父母關系疏遠緊張，曠課逃學，節衣縮食甚至產生偷錢搶錢的念頭。其次是父母溺愛、家教簡單粗暴、性格內向孤僻的學生也容易上網成癮。另外課余時間特別是周末假期空閑無聊，為了打發時間去上網的也不少。上網使他們成績下降、上課走神、抑郁苦悶、產生無助感和犯罪感。由于同學間談論網絡的好玩與刺激，互相影響互相帶動，結伴去網吧的現象也比較普遍。在家長老師共同努力下，很多學生開始痛下決心，逐漸減少了上網的次數和每次的時間。然而戒除網癮是否成功，關鍵要看最后會不會反復。這也是社會上戒除網癮機構存在的軟肋。我向幾位有經驗的班主任請教。他們也沒有特別有效的方法。對一些屢教不改的學生要么不厭其煩說教；要么責罵；要么罰款檢討；要么通知家長轉學。縣城有條件的家長采取天天接送，嚴格監管。課余時間送子女去私人開辦的各種興趣培訓班或各科輔導班。有時也無奈地陪同孩子去網吧或在家，讓孩子過過網癮以緩解沖突。沒有條件的縣城家長和遠在農村的家長只能寄希望于學校的管教了。

二、中學生網絡成癮的心理分析

如何積極主動充分有效地預防學生上網成癮的發生，以及怎樣才能幫助已經成癮的學生在學校學習的正常情況下，迅速徹底地戒除網癮。關鍵在于使學生遠離網吧，遠離網絡中的游戲、聊天和色情；根本在于消除學生的網絡心理障礙；核心在于使學生在現實生活中擁有快樂、享受成功。對學校來說這是一項緊迫而又艱巨的教育任務。《學記》說：“知其心，然后能求其失也。”蘇霍姆林斯基說：“要想教育學生，必須首先全面了解學生，得其心方能育其人。”掌握學生的心理是教育學生的前提，了解學生的心理，才能從學生的實際出發，找到解決問題的突破口，確立教育的對策和方法，有的放矢，從而取得良好的教育效果。因此，首先應當對中學生上網成癮的心理因素進行分析把握，然后尋求預防和戒除網癮的教育策略和方法。

從不會上網到開始上網，最終成網癮的過程中學生的網絡心理是不斷變化發展的。以下分三個階段對學生網絡成癮的心理進行分析解剖。

（一）學生未接觸網絡之前的心理分析

1.好奇心理的驅使

中學生的好奇心特別強，他們對新奇事物有一種本能的接近和探索的渴望。網絡世界是一個全新的信息世界，同時又是一個虛擬的高科技世界。對自我控制能力較差的學生來說更是空前的、超現實的誘惑。我的一位學生在周記中寫道：“一天，同學與我談起網絡，說它是一種十分神奇的科學。在網絡里，有許多有趣的網絡游戲，有各種各樣的勁暴音樂，有精彩刺激的電影錄相，還可以在網上聊天找朋友，傾述自己的心情。我便迫不及待跟他去了網吧。于是我與網絡交起了朋友，再也分不開了。”

2.從眾心理的驅使

中學生的集體意識和社會意識迅速增強，所以中學生極容易盲目從眾。在集體座談時同學們談到：同學朋友會上網玩游戲聊天，而自己不會，覺得自己落后落伍了。在上電腦操作課時，經常上網的同學操作更熟練更有技巧，懂得更多更會玩，令其他同學非常羨慕。平時同學朋友大談網絡中的樂趣，而自己卻插不上嘴，覺得是件很尷尬的事。甚至認為通宵上網聊天玩游戲是一種時尚。一位女生在問卷中寫道：“自己曾經動過去上網的念頭，是因為怕自己以后不會玩電腦，會給自己帶來很多不便，但后來老師和家人告訴我，電腦很容易學，如果現在去上網可能會影響成績。所以我就打消了去上網的念頭，全心全意地學習。以后再也沒有這個想法了。”

3.空虛心理的驅使

學校單調枯燥的學習生活使學生的精神空虛，心靈寂寞。一到課余時間，一旦離開教室，特別是周末假期，很多學生就看不進書，也不愿做作業。學校和家里又沒有什么好玩的好看的，因而無所事事、空虛無聊、坐立不安。這就很容易使學生走進網吧迷上網絡。一位成績優異的女生在檢討中寫道：“連續幾個星期天的上午都是我一個人在寢室看書。除了操場上有些男生在打籃球外，學校很少看得見人。這次我終于忍不住跟他們一起去了網吧。”

4.僥幸心理的驅使

父母千叮嚀萬囑托、甚至措辭嚴厲，老師三令五申、苦口婆心。學生也知道網癮的危害，也聽說過或親眼目睹了一些網癮者的悲慘后果，可是很多學生還是心存僥幸，就玩一次吧，自己不會上癮的，父母老師也不會知道的。然而中學生的自我意識并不強，意志薄弱，抵御力差。一旦上網玩游戲或聊天就很容易上癮。

（二）學生從第一次上網到上網成癮的心理分析

1.緩解壓力的心理需要

中學生普遍面臨著考試升學的沉重壓力和父母望子成龍、望女成鳳的期望。特別是成績不太好的學生在學習上遇到的壓力挫折更大，而且他們又不善于自我調節。為了釋放緊張的壓力，消除郁悶的心情，隨身進入網吧，通過網絡上的游戲、聊天、聽歌、看電影來宣泄。一位學生在問卷上寫道：“學的太苦太累了，只有網上才是樂園。

2.爭強好勝自我表現的心理需要

中學生的自我意識迅速發展，希望有作為，被關注。他們很在意別人對自己的評價，自己在同伴心目中的地位，自己在異性面前是否有吸引力。因此他們在網上通過玩游戲來不斷地使自己升級強大。他們也在網上通過聊天極盡所能地吹噓自己和取悅對方。然后在班上眉飛色舞、自鳴得意地給同學敘述自己在網上的精彩業績。在網絡游戲中，游戲的高技巧性、復雜性使游戲者產生在現實生活中不易取得的成就感、力量感和自尊感。并可以發泄他們潛在的攻擊性，憤怒乃至仇恨的情緒。匿名帶來的多種身份感，可以使上網者卸掉偽裝，展示自己人格的另一面，使個性得到充分地張揚，以師傅自居，從而獲得別人的羨慕和崇拜。3.人際交往的心理需要

中學生的獨立意識增強，是脫離家長老師，向往社會交流最強烈的時期，但由于交往心理不成熟，導致在現實中交往失敗，交往需要得不到滿足。又由于父母只重說教，只關心成績，很少與孩子交流情感。這樣伴隨學生的必然是內心的孤獨和寂寞。上網聊天便成了他們尋求慰籍，解除寂寞和孤獨的途徑。網上空間的無限性，內容的隨意性，身份的隱蔽性，這種自由寬松的環境，可以使他們盡情傾訴。特別是性格內向的學生，在網上他們沒有了拘謹、害羞、不善交往的焦慮，網絡給了他們交友的信心，同時也容易使他們迷戀。

4.青春期性心理的需要

中學生正處在性意識迅猛覺醒，性生理發育日臻成熟的青春期。開始對異性產生好奇心和神秘感。有了接近異性，了解異性的愿望和需要，甚至對異性產生愛慕，但由于現實世界的約束、責任和后果，使他們壓制了對異性的沖動和渴望。而網絡聊天交友的開放性和隱蔽性無疑為中學生馳騁自己對異性的幻想提供了良好的安全場所。又由于不能從有效途徑接受到科學的性知識和心理調節的教育，所以只能從網絡上尋求感官刺激和語言獵奇的感受，以至于頻頻光顧黃色網站，熱衷曖昧聊天而不能自拔。

（三）學生上網成癮后不斷反復的心理分析

1．叛逆心理的體現

中學生的獨立意識和自我意識日益增強，普遍具有成人感，迫切希望擺脫成年人的監護，容易對管理者產生對抗情緒。有些家長愛子心切，一旦發現孩子有網癮，制止行為過于激烈，措施生硬方法不當，反而引發了孩子的逆反心理和叛逆行為。為了發泄不滿，孩子會用變本加厲上網以示對抗。有的孩子離家出走，甚至選擇自殘自殺的方式表示抗議。也可能是教育者處理問題不當，挫傷了學生的自尊心，導致學生逆反心理的產生，使學生在潛意識中把自己上網成癮的原因轉嫁到家人、老師的身上。其實學生也很想戒除網癮，自己也盡了很大的努力。此時特別需要家長、老師的寬容和鼓勵。如果不問青紅皂白，采取過激的措施，就會使得學生產生敵對情緒，對家長和老師不滿，對現實不滿。而網絡的暴力游戲正好迎合了一種攻擊性毀滅性的叛逆心理。因此犯了網癮的孩子更需要尊重和幫助，而不是挖苦、諷刺、歧視、打罵、高壓監禁，那樣只能恰得其反。2．依賴心理的體現

長期沉溺虛擬世界的學生幾乎遠離模糊了現實世界。一方面適應現實世界的能力更差了。現實中的壓力挫折更大了；另一方面虛擬世界卻滿足了他們的刺激和欲望。使他們在生理上心理上都無法離開網絡。現實生活中的失落失敗和虛擬世界的刺激成功之間的矛盾，使學生逃避現實，更加依賴網絡。一位學生在周記中寫道：“每次上網后都會空虛、內疚、后悔，但每次都抱著再玩一次的心理，卻從沒有間斷過。特別是交了網友后，更是覺得找到了知音。一到自己習慣上網的時間，如果得不到上網，就會心跳加快、心慌意亂、焦慮不安、脾氣暴躁，總想砸東西打人。可是一進入網吧，那種環境那種氣氛就讓我舒心；敲擊鍵盤讓我快感；網絡刺激讓我興奮；尤其是幾位好友同時玩同一個大型游戲時，那種大喊大叫、大罵大鬧更是讓我瘋狂。”

3．自暴自棄心理的體現

由于網癮太深誘惑太大，學生已經完全克制不住自己的網癮，多次反復使學生自責自悲對自己失去了信心，對生活對未來幾近絕望，從而干脆破罐子破摔，自暴自棄，甚至自殘自殺。連續在網吧奮戰三十六個小時后，從二十四層高樓縱身自殺的十三歲少年張蕭藝在絕筆中寫道：“我是個垃圾，真正的垃圾……我什么事情都干不好，立下的誓言有許多都完不成，圣誕剛剛過去了，我也要離開這個世界了，我相信會有轉世，會有天堂地獄的。來世如果我還是人，我一定會是最好的孩子。”(引言出自《在網路上狂奔》)

三、針對中學生網癮心理的教育建議

網癮不是病，是一種心理障礙。表現為焦慮癥和強迫癥的綜合。現實中的焦慮心情和強迫行為在網絡中能夠得到緩解，回到現實中則更加嚴重。學生一旦上網成癮，戒除就不是一件簡單的事。因為學生心理發展不成熟，而生理發育卻超前。因此教育學生要堅持以下幾個原則：第一、堅持預防為主的原則。教育的根本在于預防問題的發生。戒癮總是被動的，重點要放在防患于未然。第二，堅持疏導原則。對于網癮者不能采取粗暴干涉或者盲目禁止的做法，要因勢利導。第三，堅持漸進性原則。不要急于求成，欲速則不達。學生心理的變化發展需要一個過程。第四，堅持因材施教的原則。對不同個性、不同網癮內容、不同網癮心理階段、不同網癮時期的網癮者要采取不同的策略和方法。第五，堅持共同協作的原則。幫助學生克服網絡迷戀，走出網絡迷谷，需要學校、社會和家長的共同努力才能有成效。第六，堅持可持續發展原則。不論采取什么措施，都不能影響和阻礙學生身心發展和長遠發展。學校教育可以從以下幾個方面幫助學生預防和戒除網癮。

首先，強化學生對網絡危害的認識，消除學生對網絡的好奇心理、從眾心理、僥幸心理和依賴心理。

1、網絡游戲的商業性、圈套性、虛擬性和暴力危害性；

2、網絡聊天的隱蔽性、虛假性和欺騙性；

3、網絡色情的腐蝕性、犯罪性和對身體的毀滅性；

4、網絡危害的典型案例；５、戒除網癮的成功范例。

其次，加強學生網絡心理的健康教育，疏導緩解學生人際交往的緊張心理、爭強好勝心理、叛逆心理和青春期性心理沖動。

1、勇敢面對挫折，樹立自信心，提高意志力；

2、處理好與周圍人的關系，走出心理孤獨；

3、克制逆反心理，主動與家長老師溝通交流；

4、開展健康科學的青春期性知識教育，消除學生對性的苦悶和神秘感；

5、認識自己，接納自己和控制自己。

第三，合理安排學生的課余時間，消除學生的心理空虛情緒郁悶，轉移學生對網絡的依賴心理，滿足學生人際交往和自我表現的心理需要。

1、讓學生積極參加學校豐富多彩的文體活動。鍛煉自己、實現自我。

2、培養學生至少二種健康有益的興趣愛好，最好是一靜一動。

3、周末假期鼓勵家長學生結伴去野外郊游，感受大自然的秀美神奇，陶冶情操、增長見識。

4、和學生一起規劃制定合理的活動內容和時間表，并且嚴格執行。讓學生沉悶，枯燥的校園生活活躍起來，讓學生快樂健康地生活學習。

第四，營造健康穩定和諧的班級心理氛圍，減輕學生在生活學習中的各種壓抑，使網癮學生從自暴自棄的心理陰霾中走出來。一位學生在問卷上寫道：“大多學生第一次上網都是被同學朋友帶去的，一個班的班風很重要，好的班風能把同學從網上帶回現實中，而一個差的班風會不斷帶動更多的同學去上網癮。”

1．對那些上網成癮的學生，全班師生要一起幫助他們解決生活上、學習中的各種困難，鼓勵他們走出網絡陰影。并且要指定專人（二對一）進行重點監督、教育和幫扶。讓成癮的學生實實在在感受到老師的關愛、稱贊和真誠以及同學的友情、信任和尊重。2．創設條件鼓勵和支持男女學生之間的正常交往，使他們真實地了解異性內心的情感世界，縮短距離，減少神秘感，消除學生上網聊天交友的心理沖動。3．建立校級網站，開設班級博客。在網絡中架起交流溝通、互助互愛的橋梁。主動占領網絡陣地，引導學生文明上網。提高學生的網絡道德水平，發展學生的網絡技術能力。4．嚴格管理、規定時間、規范內容，允許學生在老師的陪同下，在學校電腦室上網。向學生推薦優秀網站，在網絡中直接教育學生，提高學生的分辨能力和自律意識。讓學生上好網、用好網，從而發揮網絡的教育教學功能。5．改“應試教育”為“素質教育”，提高課堂對學生的吸引力，使學生善于學習、樂于學習。

我把全班三十五位有網癮的學生按上癮程度分成：“初戀期”、“迷戀期”和“依戀期”三個大組。邀請各課任老師、班干和沒有網癮的學生組成相應的三個幫扶大組，每大組又分若干個小組。制定具體的幫扶計劃和措施，落實各項戒癮行動，及時檢查各階段每個學生的進展情況，必要時做一定的調整和修復。第一階段，充分利用學校的讀書走廊、年級的宣傳欄、班級的黑板報，通過專題講座、現身說法、參觀曾鞏讀書巖和趙醒儂烈士雕像等形式對學生進行網絡認知、網絡道德、網絡法制教育，心理健康教育和品德理想教育。第二階段，分兩次舉行了家長參與的“戒網癮主題班會”。先分別由年級領導、家長、老師和班干對網癮學生提出殷切希望；再讓家長和子女、老師在自由平等的氣氛中交流溝通，動之以情，曉之以理；然后網癮學生上講臺表決心、定方法并宣誓戒除網癮；最后對家長進行了培訓。第三階段，建立多種課外興趣小組，合理安排學生的活動時間。如：籃球、乒乓球、象棋、軍棋、詩歌、笛子、書法、圖畫和捐書讀書等，從而占居學生課余周末的心理空閑期，讓他們過得充實快樂。第四階段，對一些網癮不斷反復的學生進行心理干預。主要采取聊天法、放松法、意識阻斷法、厭惡法和滿灌療法，以緩解他們網癮發作時緊張焦慮的情緒，逐漸擺脫對網絡的依賴。

在大家不懈地努力下，處于“初戀期”的網癮學生，現在基本上不會去上網了。主要是多種文體活動轉移了他們的注意力。處于“迷戀期”的學生大多數還會偷偷地去上網，上網頻率有所降低，而兩位“依戀期”的網癮學生，一位已輟學回家；另一位仍然會在網吧過夜。究其原因主要有：1．網吧通過開業、節假日限量免費，雇傭學生當網吧保安，辦會員卡等多種形式來吸引誘惑學生上網的現象非常嚴重；2．學校沒有建立專門的心理輔導室和戒除網癮工作室，更沒有專職專業的老師；3．學校也沒有設置用來規范學生文明上網的電腦室，因此，無法使用系統脫敏法來更好地疏導和幫助學生逐漸戒除網癮；4．學生周末、節假日在回家和返校這兩段時間，學校和家長都難以控制；5．學生在學習升學方面的壓力沒有得到明顯減緩；6．家長和孩子的溝通難以真正實現平等交流；

7、學校和社會大環境中上網風氣的負面影響很大。我們迫切希望以上問題能盡快得到解決，讓我們的學生能早日遠離網吧，戒除網癮，健康成長。

目前，部分歐美國家已經成立網絡成癮研究中心，積極開展網絡成癮的教育，并且使用心理學方法治療網絡成癮。我國也成立了多個戒除網癮機構，幫助網癮者擺脫網癮。相信在政府高度重視下，在社會、學校、家長和學生的共同努力下，脫離網癮的學生會越來越多，上網成癮的學生會越來越少。使網絡網吧得以凈化，使人人健康上網，讓網絡更好地為人類的發展服務。

面對沉迷網絡游戲的孩子，我們該怎樣做呢？ 黑龍江省海林市新安鎮中心小學 王教剛

1．讓孩子正確認識網絡

在孩子們沒有觸摸網絡之前，我們要讓孩子對網絡有一個明晰的認識，讓孩子們知道網絡是我們學習的工具而不是玩具，他能幫助我們學習，也能影響我們的成長。教師可以通過主題班會或案例分析滲透網絡給我們帶來的危害。如：長時間的沉迷于網絡可導致視力下降、肩背肌肉勞損、生物鐘紊亂┅┅青少年正處在身體發育的關鍵時期，這些問題均可嚴重妨礙他們身體的健康成長。沉迷于虛擬世界還會對日常工作、學習和生活興趣減少，與現實疏遠，為人冷漠，缺乏時間感；為了能上網，不惜用掉自己的學費、生活費，借款，欺騙父母，甚至喪失人格和自尊，嚴重者偷竊、搶劫。網絡成癮青少年學生最為直接的危害是耽誤了正常的學習，尤其是網絡游戲，導致他們不能集中精力聽課，不能按時完成作業，成績下滑，甚至逃課、輟學。網絡中各種不健康的內容，也可造成青少年自我過分放縱，法律以及道德觀念淡薄、人生觀、價值觀的扭曲，甚至導致違法犯罪行為。讓學生在具體的視頻案例中或班會中深刻認識時下網絡會給他們帶來哪些危害。誠然，有了車禍就不坐車嗎?當然不是，我們還要正確輸導學生該如何預防和避免網絡給我們帶來的傷害。同時向孩子講解網絡也可以為我們帶來許多方便，如查資料，發郵件，聽講座、網上交流等。

2．讓孩子正確使用網絡

孩子們明白了網絡的用途還不夠，我們還要創造機會，讓孩子正確地有意識地使用網絡。如：發郵件，當孩子們學會了發郵件后，我們就要不失時機的讓孩子運用，可以讓他們在一些作文雜志上尋找郵箱地址投稿，可以讓他們在網上交作業，還可以利用公共郵箱來分享班級所有的優秀作文，讓他們充分嘗到運用網絡的甜頭。課下，我們還要有意識地布置一些搜集資料的作業，指導孩子利用網絡學習書本上沒有的知識。還可以讓學生制作動畫、幻燈片、個人網頁等，鼓勵孩子撰寫個人日志，及時更新網頁在正確的使用網絡中獲取成就感。

3．讓孩子走進優秀的網站

網絡可以說是一個無所不有的大千世界，對于中小學生來說，稍有不慎就會偏離軌道，作為家長和教師要為孩子推薦適合孩子學習的網站，讓孩子除了在網上正常的交流、發郵件外，還要讓他們定期利用網絡進行學習。網絡三人行，既是學生和班級的網上家園，還是親子交流的樂園，孩子在里面可盡情地展示自己發揮自己，向全國各地的小朋友學習。適合學生學習的網站還有許多如：中國少年雛鷹網（）┅┅孩子們一旦步入到這些網站將會受益匪淺。

總之，對于網絡教育，是一個長期工作，家長和老師要時刻掌舵，隨時改變航向，這樣才能讓我們的孩子在網絡上長期受益。

第三篇：中學生網癮的心理疏導

中學生網癮的心理疏導

初中階段是人生過程中一個極其特殊的階段，又稱為“反抗期”，“麻煩期”或“危機期”，而在這個階段的中學生最容易走進的誤區就是對網絡成癮。而網癮則成為中學生厭學、休學的一個重要原因，而且這一勢頭仍在快速發展中。很多學生染上網癮的家庭陷入了痛苦的泥潭，家長們百思不得其解，為什么自己的親生孩子會因為上網不聽自己的教導，討厭父母的嘮叨，甚至對父母謾罵、施暴呢？原因有：

1、中學生身心發育尚不成熟。具體表現在：自控能力欠缺、認知能力有限、自我意識強烈。

2、中學生可能身處的不利環境。具體表現在：社會環境、家庭環境、教育環境。

如何預防學生上網成癮，本人提以下幾點拙見，希望能拋磚引玉，以引起大家療救的注意：

一、端正態度，樹立理想，用信念指引人生方向。

中學生之所以迷戀網絡，很重要的一點是因為他們失去了人生目標和奮斗方向。這就需要教師加強對他們的人生觀、價值觀的教育，用正確的輿論引導人，用高尚的情操鼓舞人。例如利用主題班會、板報、演講等多種方式和途徑，寓理想教育于課堂實踐，寓人生指引于課外延伸。讓學生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，從而自覺地跳出網絡世界的荒誕與虛妄，回到觸手可及的美好現實中來，努力創造屬于自己的快樂生活。當他們的態度端正了，理想確立了，他們就會自覺形成免疫的抗體，百毒不侵，網癮也就不攻自破了。

二、家校聯合、多管齊下，構筑祛除網癮的立體網絡。

教師平時應注重培養學生的自身能力，包括學習能力，不僅從學生文化課的學習入手，還注重于學生生活技能、生存能力的培養，逐步過渡到學習基本技能的培養。這樣可以強化他們的素質，也有助于提升學生的自信心。

但戒除學生的網癮決不是學校一方所能單打獨斗的事情。教師無法唱獨角戲。這就需要學校與家長乃至社會的廣泛接觸和密切配合，從而構筑一道立體的防護網。平時教師可以多與他們的家長聯系，統一對網癮學生的施教理念和方法。教師多聯系家長對孩子上網時間做出一定的限制，以免孩子沉迷其中難以自拔。另外，要求家長監督學生做到安全上網。比如，在計算機里安裝過濾程序或者“防火墻”，以屏蔽不良網站；還要求家長掌握相應的電腦知識，熟悉孩子經常去的網站和聊天室，以便及時發現問題，及時解決。

學校也可以與公安、關工委、工商等部門進行密切聯系與配合，呼吁他們積極查處不良網吧，禁止未成年人進入營業性網吧，一有發現，及時舉報。網癮學生由于失去了上網場所，漸漸的也就會收心了。

三、積極引導，活動怡情，轉移網癮學生興趣偏好。

教師在運用課堂作為教育的主要陣地之外，還應該多開展一些課外活動，培養學生廣泛的興趣愛好，以此來引導學生正確健康的娛樂方式，從而轉移他們不健康的網癮偏好。

教師在平時開展各種各樣豐富多彩的的活動，既可以豐富學生的課余生活，又可以讓那些平時沉迷于網絡的學生轉移注意力，讓他們感受到健康有益的娛樂方式的無窮魅力，領略到“山外青山樓外樓”的遼闊風景。

我在擔任班主任期間，就非常重視課外活動的設計與安排。我先對學生進行摸底，根據他們的興趣特長，分成幾個小組，如羽毛球組、籃球組、象棋組、繪畫組等，布置任務，讓他們在組內活動。我對各組進行檢查督促，定期評比，期末進行總評，評出先進組和特長生，作為對學生進行綜合素質評價的重要內容。

我班原先有名網癮學生，其家長很是傷透腦筋。我從學生中了解到他喜歡下象棋。我在掌握這一情況后，并沒有批評他上網的事情，而是拿出了一副象棋，以請教的口吻請他教教我。他很高興，沒想到老師還有求教學生的時候。他用連續的幾個課外活動的時間耐心的教我，他自己也從中獲得了很大的成就感。后來，我對他說，能不能由他帶頭，組織一個象棋興趣小組。他很樂意的答應了。從此以后，他看到了自身的價值，做起事來很認真負責。由于他身為“領導”，工作繁忙，又要注意自身形象，此后就再也沒有去網吧了。他的網癮就這樣在我悄無聲息的誘導下消失得無影無蹤。

中學生網絡成癮是現代中國教育面臨的一個嚴峻問題，如何有效治療和解決網癮、引導這些孩子走出陰暗心理的泥潭，關系到千家萬戶的家庭幸福。只要我們這些教育工作者能從對祖國未來高度負責的精神出發，集思廣益，全心投入，耐心教導，細心施教，就一定能把這些網癮學生從深陷的泥潭中解救出來！

第四篇：中學生網癮如何解決

就學生網癮問題談談自己的認識

閱讀以下材料，請您發貼跟大家談一談，您對學生網癮問題的看法，帖子從以下兩個方面來討論：

1．結合您自身的教育教學經歷，談談教師幫助學生擺脫網癮的有效辦法有哪些（可舉實例說明）？

2．您覺得教師如何與家長配合，來幫助學生提高自控能力，預防或消除網絡成癮問題（可舉實例說明）？

處在現代社會，網絡發達，人們的工作、生活、娛樂都和網絡越來越緊密地聯系在一起，青少年越來越早地接觸網絡也是很正常的事情，但是如果沉迷網絡世界不可自拔，就勢必會影響到學習及其他方面能力的形成，影響到他未來的工作及生活，作為老師幫助孩子戒除網癮我們責無旁貸。

關于學生網癮問題我曾從網上看到過一篇文章，文章名字是《中學生“網癮”：癮在網吧根在“家”》，文章中說道：“家庭環境和家庭教育方式，對中學生網絡成癮有著非常重要的影響。”在哈醫大專家完成的《哈爾濱市中學生網絡成癮及其影響因素分析》中，給出了值得家長們思考的一個論斷———孩子上網成癮與家庭狀況密切相關。從對哈爾濱市城區6所中學的1454名初中、高中生隨機進行的調查反饋情況看，家庭不和諧、親子關系不好，是導致許多孩子染上網癮的主要原因。然而與專家的調查結果相反，大部分家長仍然認為網絡才是造成孩子迷戀上網的最重要原因。為阻止孩子與網絡接觸，一些家長甚至采用拔網線、砸電腦、設開機密碼、每天死看死守等極端方式控制孩子上網。參與此次調查的專家認為，家長只有從生活、心理和學習各方面給網癮中學生提供更多的關懷與心理支持，才能幫助他們戒掉“網癮”。數據顯示不和諧家庭網癮少年多，在對哈爾濱市中學生“網癮”的調查中，單親家庭的中學生檢出率為5.88%，雙親家庭中學生“網癮”發生率僅為3.90%；而在雙親家庭中，父母經常吵架的中學生“網癮”的發生率為8.25%，明顯高于父母不經常吵架的中學生組。同時，父母采取民主型教育方式的中學生“網癮”檢出率為2.38%，而采取非民主型教育方式的中學生“網癮”的檢出率為5.97%，約是民主型教育方式家庭的2.5倍。專家分析，家庭氣氛不和諧，父母對孩子缺少關心、交流和理解，或者將學習成績作為唯一的評價標準，很容易讓孩子產生緊張、焦慮、無助、逃避等情緒，并由此在網上尋求慰藉，使得“網癮”癥狀發生。多數家長往往察覺不到家庭關系給孩子上網帶來的影響，只有等孩子沉迷網絡導致學習成績下滑、不愿上學或其他問題時，才意識到情況不對。

作為一名教師，我認為“不應一味地禁止孩子上網，而是要合理引導，幫助他們正確使用網絡。”而我們廣大家長平時應注重多與孩子溝通，與他們交朋友，關注他們的心理動向，排解他們的內心壓力。同時要引導他們參加戶外運動，培養他們感興趣的課余愛好。在合理安排好學習、娛樂時間之外，引導孩子有節制地上網。廣大家長也要加強網絡學習，在業余時間與孩子一同上網，增強親子關系。

在我的班級里就有這樣一個學生。他叫小杰，人很聰明，家庭對孩子的要求也很嚴格。小杰的父母屬于那種好勝型家長，而他們也小有成就。于是對還孩子的要求相對于其他孩子來講要求相對較為嚴格一些。充足的物質生活和高標準的要求，在看似關心的表面，無意中將孩子的特點抹煞了。盡管孩子不愁吃不愁穿，但是缺少了適合孩子成長的溝通式教育方式，最終孩子在一句“我不給你學了”的話中，終結了父母的苦心。也正是這也些看似超炫的條件，最后把小杰逼上了梁山。雖然國家教育早已開始了對學生綜合素質培養的教育，但是小杰的家長依舊是以分數來衡量孩子學習的優劣。孩子應有的活動和愛好，也隨著年齡的增長而被家長人為地限制和取締。孩子逆反心理加重，學習成績一路下滑，情緒也一日異于一日。于是曠課和電腦游戲成了小杰最熱心的選擇，三天兩頭曠課，每次都是被家長從網吧中找到押送回學校，但是人在學校心在游戲，到校后不是和同學講述游戲的過關技巧就是講最近又有什么更好玩的新游戲，小杰成了家長心痛，老師頭疼的網癮少年，怎么辦呢？一個不經意的發現使事情出現了轉機—一天，我無意中發現他的口袋里裝著一本袖珍英漢詞典。于是，我好奇的問小杰，你不學英語為什么老是裝一本袖珍英漢詞典呢？他聽后不好意思的笑笑說“玩的游戲都是英語的，看不懂，就翻翻詞典，不然不好過關。”一句話我看到了學生的內心深處久已被塵封的光線。于是我就找到小杰的家長，把我的發現和小杰的話告訴家長。最后家長在老師的配合下，重新選擇了教育方向——從游戲入手。將游戲作為突破口，以父子互動為手段。最終父子握手言和。通過這件事我深深的知道，家長對孩子的要求不要超出孩子的心理界限和承受界限，同時要求也要合理和符合孩子的發展。否則就會好心辦壞事，雙方受傷害。同時，當我發現小杰這一舉動后，作為教師的我和小杰的家長開始了雙方的合作。我用我的筆記本有意下載一些全英的電腦游戲。在課余時間讓小杰翻譯全英的游戲攻略。并在學習中有意嘗試著讓小杰做我的第二課代表。從小杰熱衷的游戲入手，開啟小杰的學習興趣，消除小杰內心中對學校和老師的抵觸心理。半個學期下來我終于看到了小杰的長足的進步。一天孩子家長打電話激動的告訴我：孩子變了。真的變了，在家主動看書學習的時間多了，出外打游戲的時間少了，即使出去玩游戲也會主動回家了。謝謝老師！通過小杰的事例我明白了一個道理：愛孩子有多重方法。只有把孩子放在愛心之中，孩子才會真正懂得家長和老師的苦心。

第五篇：如何面對中學生網癮

順勢而行，戒除網癮

高中階段的學生正處于心里發展的關鍵時期，一方面渴望獨立，渴望被尊重，另一方面還處于不成熟的狀態。這種情況下，如果教師要求嚴格，不為學生理解，就容易引起學生的逆反心理，教學效果很差。鑒于這種狀況，如果教師想要對學生提出什么樣的要求，如果不考慮學生的感受，就提出要求，有時候就很難達到預期的效果。

但是大多數情況下，因為學生的認識水平有限，學生的行為并不能達到教師的要求。這樣就面臨一個問題，教師想要改變學生的行為和習慣，但是學生卻抱有抵觸情緒，效果很差。采用強壓的方法也許能使得學生表面上服從，但是背地里卻是另外一種做法。如果只是順著學生的習慣去做，則班主任這一職業就失去了存在的意義。

以上網為例，網癮少年已成為社會所重視的一個話題，在學校中已成為學校頭號問題。一我所帶的班級為例，我中途接班從高二帶起，開學之初，我就和學生進行了初步的交流，因為是新班主任，學生也愿意坦誠的交流。了解到的情況是班級中的所有男生都在在校期間去過網吧消磨時間，并且有十幾名男生，已經形成網癮，每個星期固定要去幾次。于是我把減少上網問題，作為新班主任的第一件任務來抓。

我知道，對于上網這樣的問題不能靠嚴管去治理，我校，以前曾制定過這樣的制度，學生夜不歸宿視為上網，三次以上，勸其退學。但是這樣的制度并不能徹底制止學生上網。當班主任了解情況的時候，當事人不愿意承認上網，其他的同學也不敢向老師說明誰去上網，甚至有的班主任為了捉住上網的學生，曾在學生宿舍呆了一宿，只為了抓住學生上網。鑒于這種情況，我在班級公開說明，你們上網我能理解，只要你們做到誠信，不欺騙我，我不會懲罰上網行為。于是在我和學生了解情況的時候，開學的第一個星期，我就掌握到十幾個經常上網的學生的情況，在和他們談話的時候，他們能說出自己上網的頻率，說出為什么上網。當我問到，如果我告訴你們上網對學習危害很大，你們能做到不去上網嗎，當時就有幾個學生說，可以減少上網的次數，但是做不到，不去上網。

再一次和學生談話的時候，有我問她，你認為上網對學習危害大嗎，她說很大，我當時聽了，感覺精神一鎮，有這妹深的認識很難得啊，她說了一個實例，她有個表哥，中考時候的成績是全縣錢50 名的，但是高一的時候迷上了上網，到高三的時候，只考了專科學校。我問她，你上過網嗎，我從沒有進過網吧的大門，因為我知道網吧不是個好地方，對學習沒有任何好處。還有一個同學，當我談到他的家庭情況時，她說道自己的弟弟，初中畢業就輟學了，現在在家也不愿意做事，經常問家人要錢去上網，如果不給錢，就會和父母發生爭執，對弟弟很失望。我問她你愿意把這樣的事情說同學們聽么，我認為這樣的實例應該能很好的教育學生，她說行。

這樣下去，學生認識到上網的危害，很多學生都下定決心不再斤網吧，情況大為好轉，兩個星期后，我了解到，只有四五個學生去網吧，其他學生都一直沒有去過。

第一，尊重學生的人格，引導誠信。只有學生愿意主動承認自己的上網行為，教師才有可能對學生采取教育行為，從別的途徑了解到的信息，往往會受到起本人的抵觸，拒不承認。

第二，讓學生從心里認識到班主任的關心，愿意談心，只有了解到學生的內心，才能做到有針對性的教育。

第三，讓學生認識到到上網的危害，從意識上主動遠離網吧，注意反復。

第四，給學生一個健康的追求，減弱網吧對自己的吸引力

第五，注意反復，任何一種不良習慣的糾正的過程中都會出現反復的情況，并不是教育沒有效果，而是而是習慣的巨大作用，好習慣有良好的作用，壞習慣也是又極大地作用，只是表現在破壞了上。