第一篇：當(dāng)代大學(xué)生人際關(guān)系心理學(xué)論文

大 學(xué) 生 人 際 關(guān) 系 心 理 學(xué)

院系：環(huán)境工程系

班級：環(huán)測治理1601 姓名：男人

學(xué)號：2016040301

卡耐基說過: “ 一個人事業(yè)的成功 , 只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù) , 另外百分之八十五要靠人際關(guān)系和處世的技巧 ”。可見 , 人際關(guān)系的好壞是一個人社會適應(yīng)能力的 綜合體現(xiàn)。對于大學(xué)生來說 , 培養(yǎng)良好的人際交往能力是大學(xué)生活的需要 , 更是大學(xué)生走 向社會的需要。人們常用孟子的那句話來強(qiáng)調(diào)建立和諧人際關(guān)系的重要性。“天時不如地利，地利不如 人和”。和諧健康的人際關(guān)系是中國傳統(tǒng)文化中和諧思想的重要內(nèi)容。自古以來，中華民族 就崇尚“和為貴”，講究為政仁和、為人謙和、民風(fēng)醇和、家庭和睦，強(qiáng)調(diào)正心、修身、齊家、治國、平天下。孔子說：“君子和而不同，小人同而不和”； 大學(xué)生活三年，最棘手的問題莫過于人際關(guān)系的處理。怎樣把握好良好的心理，如何使 自己能更好地進(jìn)行與人際交往，建立良好的人際關(guān)系，這對我們大學(xué)生活以及以后融入社會 舞臺是相當(dāng)有必要的。當(dāng)然，選擇人際關(guān)系心理學(xué)這門選課，除了出于自己的興趣，還有一 個原因就是希望自己能在課堂學(xué)到東西，能正確和周圍的人相處，建立自己完善的人際關(guān)系網(wǎng)。

人際交往，是在社會交往過程中形成的人與人之間的心理上的關(guān)系，反映了 人們在交往中關(guān)系的深度、密切度、協(xié)調(diào)性等心理方面的聯(lián)系程度。人際關(guān)系是 依靠人際交往而建立的，人際關(guān)系通過交往表現(xiàn)，又通過交往實(shí)現(xiàn)。社會這個大 的環(huán)境下，人際交往能力與人際關(guān)系狀況是現(xiàn)代人取得成功必不可少 的條件。人 們在追求高質(zhì)量的生活的同時，更需要高品質(zhì)的人際關(guān)系。不可否認(rèn)，人際關(guān)系 關(guān)系到個人在社會中的位置處事的境地甚至是人生的成敗！人人都希望自己能有 一個美好的人際關(guān)系世界，都希望能擁有多一些朋友，并與他們保持真摯的友誼。

通過課程的學(xué)習(xí)，我整理了一下我的人際關(guān)系。總的來說，我的人際關(guān)系應(yīng)該算是不錯 的。雖然比不上那些交際能力強(qiáng)的人結(jié)識的朋友多，人脈寬，但我認(rèn)識的人也不少。而且只 要是和我認(rèn)識的，關(guān)系比較熟的，大都可以說是和我成了好朋友的了。我覺得我的人際關(guān)系 網(wǎng)絡(luò)里可以分為三個層次：一是只有過一面之緣的，萍水相逢的普通人；二是和我在同一個 生活圈里的，關(guān)系熟絡(luò)的，交往較好的朋友；三是和我關(guān)系密切的，交情深厚的知心朋友。

我對自己現(xiàn)在的人際關(guān)系還算滿意。但是，我的人際關(guān)系網(wǎng)散布范圍小，且 漏洞大。具體而言表現(xiàn)在以下幾個方面，并一一為之做一定的評價。首先，談?wù)?我人際關(guān)系好的一面：第一，與朋友、同學(xué)等社會關(guān)系相當(dāng)好。這主要是與我個 人的性格有關(guān)。我的性格雖然有點(diǎn)內(nèi)向，但是脾氣好、與人相處和善，所以只要 是我認(rèn)識的人，關(guān)系不會變差。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，我可能還需努力。我始終記得 一句話： “責(zé)人之心責(zé)己，恕己之心恕人。”第二，與朋友、同學(xué)等社會關(guān)系能喜 悅共享、互幫互助。所謂喜悅共享，我想，并不能與周圍任何一個人做到

這一點(diǎn)，可能只限于要好的幾個朋友。但有一點(diǎn)我可以確定：我總是把積極的一面帶給大 家，于是乎，我從外界接受的也是積極的、健康的一面，這對我的情緒培養(yǎng)和處 事態(tài)度有很重要的影響。對于生活上有困難的同學(xué)、朋友，我會積極伸出援手。相反，當(dāng)我遇到困難時，同學(xué)、朋友也會全力幫助我。第三，與朋友、同學(xué)等社 會關(guān)系肝膽相照、合作處事。當(dāng)然，這個是建立在誠信待人、友善交往、互相尊 重的前提下。當(dāng)然我的人際關(guān)系網(wǎng)有很大的“漏洞”，需要進(jìn)行“修復(fù)”。具體來 分析一下：第一，對一些看法、做法難以做到互相理解，互相包容。我認(rèn)為 一個普遍現(xiàn)象，這種普遍現(xiàn)象也落在了我的身上。可能是因?yàn)槲幕町惢蛘呱?環(huán)境不同所導(dǎo)致的。第二，對一些敏感、尖銳的話題，我可能會傷害朋友、同學(xué)。這一點(diǎn)得從我自身出發(fā)，可能是我的原則性比較強(qiáng)，這種原則性可能出于正義之 道，但它阻礙了我的人際交往。總的來說，改變自己才會改變?nèi)穗H關(guān)系。通過一整個學(xué)期對人際關(guān)系心理學(xué)的學(xué)習(xí)，對于人際交往我有了更深刻的了解，以往對 于人際交往關(guān)系只是一知半解，現(xiàn)在通過學(xué)習(xí)，我可以更好的處理我的大學(xué)真的是人際關(guān)系 走向社會化的一個重要轉(zhuǎn)折時期。我遇到了各個方面的人際關(guān)系：師生之間、同學(xué)之間、同 鄉(xiāng)之間，舍友之間以及個人與班級、學(xué)校之間的關(guān)系等等。面對如此眾多的人際關(guān)系，我努 力去適應(yīng)與改變。對于一個在校大學(xué)生來說，我的人際關(guān)系并不如社會上的人際關(guān)系復(fù)雜，相對的我都人際關(guān)系網(wǎng)散步范圍小，僅限于

同學(xué)、老師、朋友和親人。大學(xué)生的社交能力普 遍較弱，其主要原因還是因?yàn)樯畹娜ψ有。芙佑|到的人群有限。我們對人際關(guān)系的追求 往往帶有較多的理想化色彩。現(xiàn)在的大學(xué)生都比較普遍存在以自我為中心，任何事情，任何 決定最先考慮到的就是自己的需求和利益，強(qiáng)調(diào)自己的感受，不顧及他人。以自我為中心共 性決定了我們有的時候缺乏交往技巧，不易融合。在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系，形成 一種團(tuán)結(jié)友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個性品質(zhì)。在生活節(jié)奏 不斷加快，競爭激烈的當(dāng)今社會更是如此。培養(yǎng)良好的人際效能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來適應(yīng)社會的需要。一個沒有 交際能力的人，就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會漂泊到壯闊的大海中去。成功的人際交往是一種智慧和能力。不懂得必要的社交知識，不善于運(yùn)用交往的藝術(shù)，在生活中就會舉步維艱。人際交往的全部奧秘在于把握分寸感，針對不同的人，不同的事和 不同的情況靈活掌握。交往的主動性

人們在交流溝通的過程中，不是一方領(lǐng)導(dǎo)另一方，而是雙方都是活動的主體。

交往的互益性 交往的條件性

在人際交往中，首要的條件是雙方所使用的符號必須相同或相通，這是交往發(fā)生的必備 條件。人際關(guān)系的溝通手段，不外乎聽、說、讀、寫幾種。聽是其中極其重要的一種，卻往 往容易

被人忽視。如何去聽，怎樣才能聽懂對方的話，尤其是怎樣從對方的立場去聆聽，這 就是“聽的藝術(shù)”。生活中要處理好自己的人際關(guān)系，在我看來處理好人際關(guān)系需要做到以下 幾點(diǎn)，要遵循五個原則：正直原則、平等原則、誠信原則、寬容原則和換位原則。

1、尊

重原則 尊重包括兩個方面：自尊和尊重他人。

2、真誠原則

3、寬容原則

4、互利合作原則

5、理解原則 理解是成功的人際交往的必要前提

6、平等原則

首先，切勿以自我為中心。在做任何事情，任何決定的時候我們需要考慮的是大部分人 的利益與需求，而不是我個人的需求和利益，善于在適當(dāng)?shù)臅r候做出自我犧牲。要常替他人 著想，在別人遇到困難、挫折的時候，伸出援助之手，幫助他人，只有付出才能得到回報，現(xiàn)在在別人困難的時候幫一把，到時候自己遇到挫折了才會得到回報。其次，在與人相處的 時候要善于表達(dá)和傾聽。常言道：與君一席話，勝讀十年書。表達(dá)主要是指要善于表達(dá)自己 觀點(diǎn)、看法和建議，在表達(dá)自己的時候需要注意用詞恰當(dāng)，不可獨(dú)斷。傾聽別人可以使自己 更好的了解對方，進(jìn)一步與其交往和溝通，要善于接納別人的建議，適當(dāng)?shù)淖晕曳词　Ｒ?和的接受事物，作到堅定而不固執(zhí)，冷靜而不冷漠，穩(wěn)重而不失去激情。然后，要與人平等 交往，尊重他人。人與人之間的關(guān)系是平等的關(guān)系。不能因同學(xué)的出身、家庭、經(jīng)歷、長相 等方面的客觀差異而對人“另眼相看。而應(yīng)該正確估價自

己，尊重他人的自尊心和感情。” 生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵得根據(jù)自己的特點(diǎn)去改變，以積極的態(tài)度和行為和人 交往，相信就一定會找到合適的方法培養(yǎng)自己的人際交往能力，從而在生活這個舞臺上綻放 光彩。我的人際關(guān)系也存在一定不足之處。因此，我將通過以下幾個方面來加以改善。第一，從自己開始入手，做好自己、改善自己，樹立一個良好的個人形象，這樣才能在別人面前展 現(xiàn)優(yōu)秀的自己。第二，用真誠交往的態(tài)度和熱情去結(jié)識新的朋友。主動和熱情地待人，熱情 是最能打動人、對人最具吸引力的特質(zhì)之一。第三，用自己的真情實(shí)感去對待對方。自己如 何對待別人，別人也會以相應(yīng)的態(tài)度和方式對待自己。第四，容納別人不足的寬廣胸懷，人 無完人，學(xué)會接受別人的不足，同時也要善于去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和好的一面。要多點(diǎn)站在對 方的立場和角度思考一下，設(shè)身處地地為他人想一下。第五，學(xué)會正確地妥善地處理好各種 人際關(guān)系中的矛盾與問題。總而言之，我會用熱情和誠意去打動別人，只有這樣才能交到真 心朋友，這就是我的人際關(guān)系心理學(xué)。在交往過程中要勇于吸收他人的長處，以彌補(bǔ)自己的不足。

第二篇：人際關(guān)系心理學(xué)論文

人際關(guān)系心得體會淺談

人不是孤立存在的，在與社會的連結(jié)中，必然要建立各種各樣的關(guān)系，包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。在這些關(guān)系交往過程中，人們借助思想、情感以及行為來進(jìn)行與他人的互動和交流，這些關(guān)系因?qū)ο蟛煌矔赶虿煌陌l(fā)展方向。良性的關(guān)系是吸引與合作的；但由于環(huán)境影響、性格因素、心理因素等原因，許多人處理不好人際關(guān)系，難免會陷于矛盾與痛苦之中，關(guān)系中的當(dāng)事人如果沒有足夠的智慧去化解由此帶來的自己內(nèi)心的沖突，則會陷入人際關(guān)系的危機(jī)之中，甚至?xí)霈F(xiàn)人際交往的心理障礙，從而降低自己生活的幸福指數(shù)。

人際交往與心理健康之間有著重要的聯(lián)系，良好的人際關(guān)系來源于健康的心理狀態(tài)，自信、樂觀、從容、友愛、助人、謙虛、寬容等等，這些良好的行為品質(zhì)都可以在人際交往中起到很好的促進(jìn)作用，同時，健康的人際關(guān)系也可以使人舒緩壓力、平復(fù)情緒，對人們的個人發(fā)展、身心健康也起到了積極的作用。另一方面，那些在人際關(guān)系中出現(xiàn)問題的人，也會多多少少存在著一些心理問題，甚至是人際交往的心理障礙，在人與人的交往中，他們更多地表現(xiàn)出自負(fù)、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等消極心理，從而導(dǎo)致了人際交往的一次次挫敗。因此，研究人際關(guān)系的心理學(xué)就應(yīng)運(yùn)而生。

自有人類社會以來，人就有交往上的需要。所以人際關(guān)系是得以生存、人類社會得以存在和發(fā)展的基礎(chǔ)和保證。也就是說，人際交往將個人與個人、個人與群體相聯(lián)結(jié)并形成相互作用，相互影響共同發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。人際關(guān)系是我們每個人生活中的一個重要組成部分。倘若搞不好人際關(guān)系，將對我們的工作、生活及心理健康有不良的影響。我們心里都希望自己成為受歡迎的人，畢竟沒有人會愿意成為一個人見人厭的人。

隨著時代與社會的發(fā)展，現(xiàn)今社會人才的競爭壓力的日益增強(qiáng),相當(dāng)一部分大學(xué)生,由于缺乏心理承受力和適應(yīng)能力,產(chǎn)生了種種心理困擾。如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問題。大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校的那一刻就已決定了其交往需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。好的人際關(guān)系有利于他們健康良好的世界觀,人生觀,價值觀的形成。

我作為一名在校大學(xué)生，我認(rèn)為在大學(xué)學(xué)習(xí)中除了知識外,最關(guān)鍵、最基本的是人的能力，而人際交往能力恰恰是我們大學(xué)生應(yīng)該必備的一項(xiàng)，擁有較強(qiáng)的人際交往能力是大學(xué)生走進(jìn)社會最強(qiáng)有力的條件。如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量，良好的人際交往能力顯得尤為重要。我將在這里分享一點(diǎn)人際關(guān)系心理學(xué)心得和體會。

一、真誠待人。人格品質(zhì)是影響喜歡最穩(wěn)定的因素之一，也是個體吸引力的重要來源之一。美國學(xué)者安德森研究了影響人際關(guān)系的人格品質(zhì)，其中排在序列最前面的就是真誠。他認(rèn)為，真誠受人歡迎，不真誠則令人厭惡。

二、尊重他人。不要“官氣”十足。所謂“官氣”，就是指有些人只許他人尊重自己，而自己卻不尊重他人。如果你在與人交往時，無意中養(yǎng)成了這種不好的習(xí)慣，必遭眾人厭惡。尊重他人既是一個人行為的準(zhǔn)則，也是一個人在人際交往中的信譽(yù)形象，無論做任何事，不尊重他人，你在人們心目中的形象首先就會大打折扣，更不要說“官氣”十足而令眾人生厭了。愛擺架子的人，人人看見都會敬而遠(yuǎn)之。能夠隨時隨地放下身份地位，和其它人愉快相處，這樣的人才讓人由衷喜愛。愿意說些家常話，這種和自己家人一樣的親切態(tài)度，往往使人樂于接近，而且發(fā)自真心地受到吸引。

三、第一印象。在人們交往中的，第一印象是很重要的。第一印象對人的印象形成起著決定性的作用。因?yàn)槌醮我娒妫覀儠鶕?jù)對方的表情、儀表、服裝、談吐、禮節(jié)等等，形成對方給自己的第一印象。第一印象一旦形成，要改變它就不那么容易，既使后來的印象與最初的印象有差距，很多時候我們會自然地服從于第一印象。在現(xiàn)實(shí)生活中，第一印象常常影響著我們對他人以后的評價和看法。第一印象在人際交往中的重要作用，因此我們應(yīng)該重視與人交往時留給他人的第一印象。為了塑造良好的第一印象，首先我們應(yīng)該注意儀表，衣服要整潔，服飾搭配要和諧得體；其次應(yīng)注意自己的言談舉止。

四、寬容待人。青年人血?dú)夥絼偅鍪氯菀准樱绕湓谧砸詾檎_的情況下，更易理直氣壯、咄咄逼人，這種處世方式是很不受歡迎的。因?yàn)槿藷o完人，誰也不是圣人，說話辦事哪能沒有個閃失呢。每個人都有心氣不順的時候，如果對方所說的話語，你感到不悅耳甚至反感，不妨充耳不聞。假如對方的行為，你覺得不順眼，不妨視而不見，何必過分認(rèn)真、錙銖必較，定要報以尖刻的話呢?

五、幽默逗人。會說笑逗大家開心的人，人人都會喜歡，去哪兒都占了上風(fēng)。人人都喜愛開心果，誰愛愁眉苦臉呢？雖然或許他們背后有滿腹苦水，但是面對大家時還是把歡笑帶出來，誰能不愛呢？人際關(guān)系又怎能不好呢？

我們大學(xué)生正處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是大學(xué)生們心理正常發(fā)展、保持個性健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。每個人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變，要有強(qiáng)烈成功的愿望，針對自己人際交往中存在的問題，結(jié)合自己的個性特點(diǎn)，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，相信就一定會找到合適的方法培養(yǎng)自己的人際交往能力，逐漸學(xué)會交往，建立和諧的人際關(guān)系。

第三篇：大學(xué)生人際關(guān)系論文

大學(xué)生人際關(guān)系論文

社會生活中的每一個生活都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個人的成長和發(fā)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個人心理健康水平、社會適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。現(xiàn)代社會是一個開放的社會，開放的社會需要開放的社會交往。對于正在學(xué)習(xí)、成長中的大學(xué)生來說，人際交往是生活的基本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個人與班級以及和學(xué)校之間等錯綜復(fù)雜的社會交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來適應(yīng)社會的需要。一個沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會漂泊到壯闊的大海中去。

比起中學(xué)生，大學(xué)生的人際交往更為復(fù)雜，更為廣泛，獨(dú)立性更強(qiáng)，更具社會性。個體開始獨(dú)立地步入了準(zhǔn)社會群體的交際圈。大學(xué)生們開始嘗試獨(dú)立的人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力。而且，交往能力越來越成為大學(xué)生心目中衡量個人能力的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不是每個大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過程中，有相當(dāng)數(shù)量的人會產(chǎn)生各種問題。認(rèn)知、情緒及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問題。

一、大學(xué)生人際關(guān)系不適的表現(xiàn)

有關(guān)調(diào)查表明，大學(xué)生心理問題中，關(guān)于人際交往的已占50%以上，而以前的統(tǒng)計中，戀愛煩惱占據(jù)首位。交際煩惱超過戀愛困擾。仔細(xì)分析，大學(xué)生人際關(guān)系中的困惑、不適可以分為以下5類情況：

第一類：缺少知心朋友。這類大學(xué)生通常多能正常交往，人際關(guān)系也不錯，但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，為此，有時不免感到孤獨(dú)和無奈。

第二類：與個別人難以相交。

這類大學(xué)生與多數(shù)人交往良好，但與個別人交往不良，他們可能是室友、同學(xué)或父母等與自己關(guān)系比較近的人，由于與這些人相處不好，常會影響情緒，成為一塊“心病”。

第三類：與他人交往平淡。

這類大學(xué)生能與他人交往，但總感到與人相處的質(zhì)量不高，缺乏影響力，沒有關(guān)系比較密切的朋友，多屬點(diǎn)頭之交，沒有人值得他牽掛，也沒有人會想念他，他們難以保持和發(fā)展良好的人際關(guān)系。這類同學(xué)多會感到空虛、迷茫、失落。某高校06級一學(xué)生，因同學(xué)關(guān)系不好，倍感孤獨(dú)、壓抑，最后離校出走。在離學(xué)校較近的幾個中小城市闖蕩了一圈后又回到了學(xué)校，在校園中與接到通知后星夜趕到學(xué)校的陳某父母不期而遇，此時，悲喜交加的陳某父子面對的，除了學(xué)校因陳某不假離校、曠課50多個學(xué)時而給予的勒令退學(xué)處分和校方師生的同情之外，誰也無力給予陳某更多的安慰。

第四類：感到交往有困難。

這類大學(xué)生渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或個性缺陷、交往心理障礙等原因，致使交往不盡人意，很少有成功的體驗(yàn)，他們往往感到苦惱，很希望改變社交狀況。大一年級女生小張，她在家里一直養(yǎng)尊處優(yōu)，家務(wù)活全部由父母包辦，自理能力不強(qiáng)。進(jìn)入大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)使她覺得不安。她開始獨(dú)來獨(dú)往，漸漸地，她有種異樣的感覺，好像全寢室同學(xué)都看不起她，打開水也要她去，掃地也叫她，她覺得自己成了別人“差使”的對象，越發(fā)悶悶不樂，上課也毫無興趣，成績一落千丈。

第五類：社交恐懼癥。

這類大學(xué)生對人際交往特別敏感、害怕，極力回避與人接觸，不得不交往時則緊張、恐怖、心跳加快、面紅耳赤，難以自制，總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己成了別人注意的中心，害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。總擔(dān)心自己會出現(xiàn)錯誤而被別人嘲笑，總處于一種莫名的心理壓力之下。與人交往，甚至在公共場所出現(xiàn)，對他們來說都是一件極其恐怖的任務(wù)。

社交恐怖癥是非常痛苦、嚴(yán)重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖癥患者卻望而生畏。患者可能會認(rèn)為自己是個乏味的人，并認(rèn)為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感，更不愿意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐怖的癥狀進(jìn)一步惡化。許多患者改變他們的生活，來適應(yīng)自己的癥狀。他們(和他們的家人)不得不錯過許多有意義的活動。

二、大學(xué)生人際交往與溝通存在問題的原因。

其實(shí)產(chǎn)生這些問題的原因很多，分析起來大體上有以下幾各方面的因素：

1、家庭教育的原因；

現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，所以在家里父母總是怕孩子吃虧，慢慢的就養(yǎng)成孩子自私的心理。并且有些家長本身人際關(guān)系就不好，由于長期的渲染，致使孩子也反感與人交往。正所謂父母是孩子的第一任教師，所以很多事情孩子都是從他們那里學(xué)來的，所以有時候，做家長的應(yīng)當(dāng)讓孩子接受一些挫折教育和吃虧教育，這樣才會讓他們真真的自己去了解社會感知社會。真正的去為人處世。

2、學(xué)校教育的原因；

在很多中小學(xué)校，包括有的大學(xué)把學(xué)習(xí)成績放在第一位，忽略甚至根本就沒有注重培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力還有很多時候，有的學(xué)校把學(xué)生的思想品德教育形式化。致使很多學(xué)生在面試的時候面紅耳赤，羞羞答答，這是學(xué)校教育的失誤，其實(shí)學(xué)校應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)學(xué)生如何做人，以及怎么面對和接觸社會，時刻讓同學(xué)們明白，雖然他們不能改變一個社會，但他們一定要適應(yīng)這個社會。

3、社會的影響；

記得曾經(jīng)看過一篇名為《雷鋒出國了》的文章，上面寫到了現(xiàn)在我們社會人情的冷漠，也正是這樣的社會陰暗面影響著我們的同學(xué)們，他們從不敢相信人到不愿相信人，所以我們要在社會上大力宣傳人性的回歸，讓社會充滿愛，在這樣的環(huán)境下，我們的學(xué)生還有不熱愛與人交往的理由嗎？

4、自私自利的個人思想；

如今像你們這樣的大學(xué)生，基本都是獨(dú)生子女。家長們“望子成龍”的期盼，對自家“獨(dú)苗”的呵護(hù)，成為培育“一切為我”的溫床。當(dāng)你們進(jìn)入大學(xué)校園，獨(dú)立地過集體生活，與同學(xué)相處時，一些同學(xué)自小養(yǎng)成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無余。

5、素質(zhì)教育的匱乏；

我國目前的教育現(xiàn)狀仍處于應(yīng)試教育階段，應(yīng)試教育帶來的負(fù)面效應(yīng)就是一些家長、學(xué)生、老師更多關(guān)心的是學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)。卻忽視了無法用分?jǐn)?shù)衡量的內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)，這其中，就包括人際交往與溝通能力這個作為社會人必須具備的素質(zhì)。

6、市場經(jīng)濟(jì)的負(fù)面影響。

市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，一方面動了我國經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展與進(jìn)步，另一方面也助長了一些功利思想的膨脹，這種思想意識也影響了大學(xué)生的處世理念和行為方式。

四、大學(xué)生如何保持和提高良好人際關(guān)系交往和溝通能力

每個成長中的大學(xué)生，都希望自己生活在良好的人際關(guān)系氣氛中，如何提高個人的人際魅力，保持良好的人際關(guān)系狀態(tài)，這是每個大學(xué)生值得思考的問題，調(diào)查結(jié)果也表明，那些對大學(xué)生活感到滿意度低的學(xué)生，其列在第一位的是人際關(guān)系不適。對在校大學(xué)生，就從品性格、能力、學(xué)識、體態(tài)、交際手段與社會經(jīng)驗(yàn)等方面鍛煉自己，使自己能夠適應(yīng)大學(xué)生活。良好的人際交往和溝通能力不是與生俱來的，它需要在社會交往實(shí)踐中學(xué)習(xí)，鍛煉和提高。但如同其他事務(wù)一樣,“沒有規(guī)矩不成方圓”，大學(xué)生在交往過程中，也有它內(nèi)在的規(guī)律性，即依據(jù)一定的交往原則。只有遵循了正確的交往原則才能建立起和諧的人際關(guān)系，也不能在交往中掌握和創(chuàng)造更好的人際交往的藝術(shù)。

（一）掌握良好人際關(guān)系的原則

1、正直原則。

主要是指正確、健康的人際交往能力，營造互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)友愛、和睦相處的人際關(guān)系氛圍。決不能搞拉幫結(jié)派，酒肉朋友，無原則、不健康的人際交往。

2、平等原則。

主要是指交往的雙方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊嚴(yán)兩個方面。彼此尊重是友誼的基礎(chǔ)，是兩心相通的橋梁。交往必須平等，平等才能深交，這是人際交往成功的前提。社會主義人際關(guān)系的根本特征就是平等，這是社會進(jìn)步的表現(xiàn)。貫徹平等原則，就是一澳求在交往中尊重別人的合法權(quán)益，尊重別人的感情。古人云：“欲人之愛己也，必先愛人；愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之”。尊重不是單方面的，而是取決雙方，既要自尊，又要彼此尊重。

3、誠信原則。

指在人際交往中，以誠相待、信守諾言。在與人交往時，一方面要真誠待人，既不當(dāng)面奉承人，也不在背后誹謗人，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要盡量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，彼此建立深厚的友誼。馬克思曾經(jīng)把真誠、理智的友誼贊譽(yù)為“人生的無價之寶”。古人也說，“精誠所至，金石為開”，“心誠則靈”。其誠是換取友誼的鑰匙。日本著名作家池田大作寫道：“只有拋掉虛偽，以誠相見的人際關(guān)系，才識最有力、最美好、最崇高的”。

4、寬容原則。

在與人相處時，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己，寬容待人，接受對方的差異。俗話說，“金無足赤，人無完人”。交往中，對別人要有寬容之心，如“眼睛里容不得一粒沙子”般斤斤計較，苛刻待人，或者得理不讓人，最終將會成為孤家寡人。另外，要有寬容之心，還須以誠換誠，以情換情，以心換心，善于展再對方的角度去理解對方，回柳暗花明，豁然開朗。

（二）建立良好的人際關(guān)系

建立良好的人際關(guān)系，是一個人事業(yè)成功的基礎(chǔ)，左右逢源，游刃有余，需要一顆寬容的心，需要真誠，需要積極交往的主動性，塑造很好的個人形象，善用各種交際手段，克服社會知覺中的偏見。

1、克服社會知覺中的偏差

知人者智，自知者明，能否正確地認(rèn)識和了解他人，同樣關(guān)系到人際交際能否順利進(jìn)行。要走出對他人認(rèn)知的心理誤區(qū)，要注意以下幾個方面：

暈輪效應(yīng)

在我們的頭腦中，總有一些潛在的，得之于各種途徑的觀念，并常常以此來評價和判斷他人，因?yàn)檫@樣做所耗費(fèi)的心理能量最少，也就是說，它最省事。但是，圖省事往往會造成一些認(rèn)知偏差。什么美國人開放，英國人保守，商人精明世故，農(nóng)民老實(shí)本分……。這些說法雖與某些人的特征相吻合，但絕不是個個如此，還要“具體問題具體對待”。人如其面，各個不同，不能用概念來衡量人，把人簡單化。某人的一種優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)勢放大變成了籠罩全身的“光環(huán)”，甚至原來的缺點(diǎn)也被掩蓋或者蒙上了一層奪目的光彩。這種對他人認(rèn)知的最大失、。我相信，只要我們能努力朝這些方向前進(jìn)，我們就會發(fā)現(xiàn)，一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存，能夠暢所欲言的知音越來越多；親友間深摯互愛；你便會過得充實(shí)愉快，會覺得人際交往是一件自然與輕松的事，從而對學(xué)習(xí)生活持以樂觀的態(tài)度，對塑造一段完美的大學(xué)生活以及以后的人生充滿信心。

大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是大學(xué)生們心理正常發(fā)展、保持個性健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。每個人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變，要有強(qiáng)烈成功的愿望，針對自己人際交往中存在的問題，結(jié)合自己的個性特點(diǎn)，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，相信就一定會找到合適的方法培養(yǎng)自己的人際交往能力，逐漸學(xué)會交往，建立和諧的人際關(guān)系。

第四篇：人際關(guān)系心理學(xué)

XXXX大學(xué)XX學(xué)院（本 科）

考察科目論文

論文題目：論人際關(guān)系心理學(xué)在學(xué)生會中的應(yīng)用

學(xué)科名稱：人際關(guān)系心理學(xué)專業(yè)：應(yīng)用心理學(xué)年級：2009級

姓名：XXX

學(xué)號：XXXXXX

E-mile：XXXXXXXXX.com

指導(dǎo)教師：XXX

完成時間：2011年12月17日

論人際關(guān)系心理學(xué)在學(xué)生會中的應(yīng)用

摘要：人際關(guān)系心理學(xué)則是在人際關(guān)系心理方面的客觀事實(shí)和規(guī)范的基礎(chǔ)上，運(yùn)用現(xiàn)代心理學(xué)的知識理論和研究方法探討人際關(guān)系理論方面的客觀規(guī)律的心理學(xué)，而學(xué)生會中也有著自身的人際關(guān)系網(wǎng)，怎樣處理好這張網(wǎng)，幫助學(xué)生會更好的發(fā)展就成為了今天我們所要探討的話題...關(guān)鍵詞：人際關(guān)系心理學(xué)；學(xué)生會；

English：Interpersonal relationships in psychology is the psychological aspects of the objective facts and norms, based on the use of modern psychological theories and research methods knowledge of the objective laws of human relations theory in psychology, and students also have their own interpersonal network of relationships, how to deal with this network, to help students become better developed today we want to explore the topic...Key：Interpersonal psychology；Students；

引言

人際關(guān)系有廣義和狹義兩種定義，從廣義上看：人際關(guān)系是指人與人之間的關(guān)系；從狹義來看：人際關(guān)系是人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關(guān)系。而人際關(guān)系心理學(xué)則是在人際關(guān)系心理方面的客觀事實(shí)和規(guī)范的基礎(chǔ)上，運(yùn)用現(xiàn)代心理學(xué)的知識理論和研究方法探討人際關(guān)系理論方面的客觀規(guī)律的心理學(xué)，其也可屬于是社會心理學(xué)的分支。

今天我主要是想從人際關(guān)系心理學(xué)在學(xué)生會中的應(yīng)用為題，來展開探討一下人際關(guān)系對于學(xué)生會的運(yùn)行和管理有什么幫助。因?yàn)槲沂菑拇笠蝗雽W(xué)后不久便開始接觸和參與院、系各級學(xué)生組織，其中待的時間最長、感悟最多的就是學(xué)生會了。我曾擔(dān)任過院學(xué)生會組織部委員；系學(xué)生會組織部委員、副部，現(xiàn)是我系學(xué)生會的主席。我本身是心理學(xué)專業(yè)的，且本學(xué)期又開設(shè)了人際關(guān)系心理學(xué)，于是便試著將所學(xué)的人際關(guān)系心理學(xué)的理論知識搬到學(xué)生會這個舞臺上，在其中逐步去實(shí)踐人際關(guān)系心理學(xué)，并且結(jié)合自己大

一、大二的經(jīng)驗(yàn)來探討和小結(jié)一下人際關(guān)系心理學(xué)在學(xué)生會中的應(yīng)用。

一、以個人階段性發(fā)展來看人際關(guān)系的遞進(jìn)作用：

1、初期

也即是我大一進(jìn)校的時候。我加入學(xué)生會還只是一個委員，這是一個過程，也是在學(xué)生會中人際交往的一個開端。我們知道良好的人際關(guān)系的形成和發(fā)展，須經(jīng)歷一個從表層接觸到親密融合的發(fā)展階段。學(xué)生會有著一定的組織結(jié)構(gòu)，即：主席團(tuán)→部長（副部）→委員（老委員、新委員）→考核期成員。而初期也就需要分為幾個時期去看了：

⑴、考核期。在其間，由于學(xué)生會同時進(jìn)入大批新成員，因此最初的結(jié)合群可容納的各種特征的人，結(jié)合群內(nèi)人的個性也呈多樣性，且在這一階段，富于外表吸引力的成員具有優(yōu)勢。因此，這一時期要懂得改善自己的形象和氣質(zhì)，并且在其間要注意觀察老委員和部長的性格特征，從而逐漸朝著所進(jìn)部門的組織氛圍去適應(yīng)和調(diào)整。在這一時期，我們的重要任務(wù)就是熟悉組織部門內(nèi)部的人員，快速找到內(nèi)部成員建立一定的關(guān)系，互幫互助，這時要給對方留下積極的映像。雖然隨著時間的推進(jìn)，人們越熟悉和了解后，關(guān)系和吸引力就會減弱，但在剛進(jìn)學(xué)生會這段時期，做這些工作是很有必要的。

⑵、委員期。這一期間，因?yàn)橐呀?jīng)成為學(xué)生會的正式成員，所以部門內(nèi)部成員的關(guān)系和熟悉度就進(jìn)一步緊密了。但這一時期也會區(qū)別于考核期，因?yàn)樵谶@一時期，人們已經(jīng)開始失去新鮮感，個性特征也開始逐漸單一，相互吸引力逐步降低，相互的交往也從外部特征轉(zhuǎn)為內(nèi)在氣質(zhì)了。所以這一時期，就需要成員更多的去展現(xiàn)能力和主動性，去積極參與到學(xué)生會的團(tuán)體活動中，主動去幫助他人和承擔(dān)工作，這樣既可以在別人心中留下好的映像，而且也能展示和磨礪自身的能力，這是很重要的。要想博得他人的肯定，自己就必須要有一定的實(shí)力為前提。

2、中期

也就是我大二成為副部的時候。這一期間，我已逐步開始參與到學(xué)生會更高層次的部長會議中去，與團(tuán)總支書記和主席團(tuán)的接觸也就更多。且在這一期間，因?yàn)橐呀?jīng)有新生加入，所以我需要面對一個新的問題：怎樣去選拔和處理好新進(jìn)委員的問題？因?yàn)樽约阂彩菑倪@一時期過來的，因此知道這一時期里新委員會出現(xiàn)許多心理，最突出的如：緊張、陌生感、不適感、反應(yīng)慢、主動性差等。所以我們就需要開展一些素質(zhì)拓展、聚餐、團(tuán)隊活動等，意為一種破冰的活動，幫助新進(jìn)委員，使他們能更好的融入到這個團(tuán)隊中。因?yàn)橐粋€良好的團(tuán)隊，優(yōu)秀的團(tuán)隊，如果不建立融洽和良好的人際關(guān)系是不行的。而同時，還需要面對的就是和同級部長以及和團(tuán)總支書記的人際關(guān)系處理。此時，作為副部，更多的是提出意見和增強(qiáng)實(shí)施能力，在同級中需要保持一定的度，表現(xiàn)不能太冒尖，要和同級部長保持平衡水平，但也要刺激性的帶動他們，不能顧此失彼了，工作質(zhì)量和完成度也是需要保證的。對于老師，我們需要的就是做好自己本分的工作，因?yàn)槔蠋煶诨顒又谐霈F(xiàn)，因此做好本職工作，務(wù)實(shí)、認(rèn)真就是最滿意的答復(fù)了。

總的來說，這一階段是我根據(jù)自身情況，總結(jié)的一個人從進(jìn)入到提升需要懂得和處理的一些關(guān)于人際關(guān)系的事物。在這一期，總結(jié)了幾點(diǎn)如下：

1、保持良好形象；

2、建立良好關(guān)系；

3、主動參與活動；

4、不斷提升能力；

5、懂得謙恭禮讓；

6、懂得務(wù)實(shí)創(chuàng)新；

7、博得良好口碑；

8、樹立誠信威信；

9、保持競爭實(shí)力。

二、樹立全局觀，從整體著眼學(xué)生會的發(fā)展：

保持全局意識，從整體去把握學(xué)生會的發(fā)展走向，從大局去鼓勵和建設(shè)好學(xué)生會的人際關(guān)系網(wǎng)，對于學(xué)生會的整體發(fā)展是有必要的。從霍桑實(shí)驗(yàn)中，我也學(xué)到一點(diǎn)：雖然外部刺激可以對成員積極性有一定作用，但起決定性作用的還是良好的人際關(guān)系。現(xiàn)如今我已成為學(xué)生會主席。，在這一時期里，我需要面對的是整個學(xué)生會，我需要處理好的是各部門、各部長、委員間突出事件等。而我在整個學(xué)生會成員的心目中，是一個突出位置，對于新進(jìn)來的委員更是有一份神秘感和不可親近感。所以這期間我就需要做幾件事：

⑴、和新進(jìn)委員建立一種平等關(guān)系，保持親近感，增加大家對我的熟悉程度，主動去找新委員說話，了解和關(guān)心他們生活學(xué)習(xí)情況；

⑵、樹立優(yōu)秀的榜樣，凡事在統(tǒng)籌安排好活動后，我就會去各個活動版塊參與其中，身先士卒的去帶頭工作。在例會等制度中，自己則需要做好模范帶頭作用，因?yàn)樯狭翰徽铝和幔驗(yàn)槲沂侵飨绻也粠Ш妙^，對下面的成員就是一種負(fù)面的參照；

⑶、完善制度，實(shí)行責(zé)任制，讓每個成員懂得幫助部門，幫助學(xué)生會，讓每個成員都形成一種團(tuán)隊意識，從而就不會制約和影響學(xué)生會發(fā)展。

從霍桑實(shí)驗(yàn)和人際關(guān)系的其他理論中，我也知道，要讓團(tuán)隊能發(fā)展好，就需要建立良好的人際關(guān)系，而建立好良好的人際關(guān)系除了個體自身的能動性外，更重要的就是管理者對其提供了怎樣的環(huán)境，為其提供怎樣的條件，幫助下面的人能建立起良好的人際關(guān)系網(wǎng)。在這一階段，總的來說有以下幾點(diǎn)：

1、樹立大局觀；

2、以人為本，以綱為本；

3、關(guān)心成員，激勵為主；

4、主動發(fā)現(xiàn)，積極調(diào)整；

5、不斷革新，完善機(jī)制；

6、制造機(jī)會，創(chuàng)造平臺；

7、標(biāo)榜誠信，建立威嚴(yán)；

8、角色互換，將心比心。

三、結(jié)論與展望

人不是孤立存在的，在與社會的連結(jié)中，必然要建立各種各樣的關(guān)系，包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、學(xué)友（同學(xué)）關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。在這些關(guān)系交往過程中，人們借助思想、情感以及行為來進(jìn)行與他人的互動和交流，這些關(guān)系因?qū)ο蟛煌矔赶虿煌陌l(fā)展方向。良性的關(guān)系是吸引與合作的；但由于環(huán)境影響、性格因素、心理因素等原因，許多人處理不好人際關(guān)系，難免會陷于矛盾與痛苦之中，關(guān)系中的當(dāng)事人如果沒有足夠的智慧去化解由此帶來的自己內(nèi)心的沖突，則會陷入人際關(guān)系的危機(jī)之中，甚至?xí)霈F(xiàn)人際交往的心理障礙，從而降低自己生活的幸福指數(shù)。人際交往與心理健康之間有著重要的聯(lián)系，良好的人際關(guān)系來源于健康的心理狀態(tài)，自信、樂觀、從容、友愛、助人、謙虛、寬容等等，這些良好的行為品質(zhì)都可以在人際交往中起到很好的促進(jìn)作用，同時，健康的人際關(guān)系也可以使人舒緩壓力、平復(fù)情緒，對人們的個人發(fā)展、身心健康也起到了積極的作用。另一方面，那些在人際關(guān)系中出現(xiàn)問題的人，也會多多少少存在著一些心理問題，甚至是人際交往的心理障礙，在人與人的交往中，他們更多地表現(xiàn)出自負(fù)、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等消極心理，從而導(dǎo)致了人際交往的一次次挫敗。而我現(xiàn)在通過去實(shí)踐和研究人際關(guān)系心理學(xué)在學(xué)生會中的作用，以期幫助自己更好的管理好學(xué)生會組織，也為今后進(jìn)入社會做好人際關(guān)系處理鋪墊。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭全全、余國良.《人際關(guān)系心理學(xué)》內(nèi)容，1999-9第1版.[1]許峰.《社會心理學(xué)》內(nèi)容參考，2001-03-01版.[1][美] 羅伯特·西奧迪尼.《影響力》參考，2006-05版.

第五篇：大學(xué)生人際關(guān)系心理學(xué)選修學(xué)習(xí)體會

大學(xué)生人際關(guān)系心理學(xué)選修學(xué)習(xí)體會

很感謝學(xué)校開設(shè)大學(xué)生人際關(guān)系心理學(xué)這門選修課程及老師的悉心教導(dǎo)，我從中獲益匪淺，學(xué)到了許多與人際交往有關(guān)行為技巧，對人際交往時的心理變化也有了一定的意識。通過對這門課程的學(xué)習(xí)，我周圍的人際關(guān)系得到恒大程度的提高和進(jìn)一步的完善。大學(xué)生人際關(guān)系心理選修課程為大學(xué)生人際交往間的心理明確了方向，對大學(xué)生之間健康的人際關(guān)系起到指導(dǎo)性作用，開設(shè)這門課程很有必要，它會有利于大學(xué)生之間正確健康的人際關(guān)系的建立。

我當(dāng)初選報這門選修課程是為了了解大學(xué)生的心理現(xiàn)象，在閑暇之余反思一下自己的心理是否健康，以便及時調(diào)整端正心理，和與他人相處時對比他人的心理，能夠在有效的時間內(nèi)作出合理恰當(dāng)?shù)男袨榉磻?yīng)，把握好人際交往的分寸。事實(shí)上，課程的內(nèi)容也的確是密切關(guān)系到這些方面。理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)模式讓課堂氛圍更加生動活潑，在娛樂中，同學(xué)們心理得到磨練，學(xué)習(xí)到正確有效的人際交往方式。

大學(xué)生是一個受社會普遍關(guān)注的群體，而且大學(xué)時期也是人的心理走向成熟的重要階段，據(jù)可靠消息顯示很多大學(xué)生的心理存在方方面面的缺陷，人際關(guān)系或多或少存在一些問題。在學(xué)習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的不足，并且嘗試著做出改變。作為大一新生，剛剛踏入大學(xué)校園，存在許多的困惑與迷茫，然而在這門選修課程的學(xué)習(xí)過程中，我找到了自我，樹立了自我意識，悟懂了“我是誰？”“從哪里來？”“要到哪里去？”“來做什么？”“要到哪里去?”等等一些本質(zhì)性問題。每周六的人際關(guān)系選修課程就像是心靈的補(bǔ)給站，每周給心靈充一次電加一次油，讓我的生活充滿了活力與動力。

課堂上的學(xué)習(xí)讓我明白影響人際關(guān)系最大的方面是人的品質(zhì)。通常有良好人格品質(zhì)的人也會有一個良好的人際關(guān)系。待人真誠是吸引他人，贏得別人喜歡，并且與別人保持良好的交往的必需的品質(zhì)，相反地，虛假做作則是最討人厭惡的了。了解到這些重要知識，進(jìn)行有意識的趨向調(diào)節(jié)，發(fā)展健康的人際關(guān)系就變得容易了。

與人交往時，第一印象很重要。第一印象對他人形成初步的判斷，決定這樣的人是否值得深交。然而第一印象往往又具有不準(zhǔn)確性，為了避免誤解的發(fā)生，就要盡量消除頭腦中的刻板印象，不以貌取人，以全新的認(rèn)識來接觸他人，這樣做往往會受到他人的平等對待，得到他人的好感。

與人交往最忌諱“以小人之心，度君子之腹”。自己的想法只能放在自己的頭腦里不能以己論彼，轉(zhuǎn)移到別人的身上。大學(xué)是一個綻放青春光彩的大雜院，各個反面都有出類拔萃的能人異士，我們要找到自己的位置，虛心求教、謙虛待人，堅持自己的位置，善于傾聽他人的意見，既不夸大別人的優(yōu)勢，也不放大自己的缺點(diǎn)。任何事物都要以欣賞的眼光看待，這樣才能發(fā)現(xiàn)事物的美麗和閃光點(diǎn)，才能向前進(jìn)步。

發(fā)展人際關(guān)系最大的障礙應(yīng)該是害羞了。在大學(xué)生中，害羞現(xiàn)象并不少見，很多大學(xué)生不敢在大眾場合發(fā)表意見，害怕與陌生人打交道，甚至與異性同學(xué)說話都會臉紅不自然。實(shí)際上這是心思太過細(xì)膩的結(jié)果，總是擔(dān)心自己在他人心目中的形象，害怕在眾目睽睽下表現(xiàn)自己，反而常常弄巧成拙，適得其反。

克服害羞的心理是發(fā)展人際關(guān)系的第一步。放下心理的包袱，不太在意他人的議論，是自己的每個舉動都灑脫自然，擺脫束縛拘謹(jǐn)；適當(dāng)留意與談話人的距離，讓自己處于舒適的狀態(tài)，流露自然真誠的眼神；調(diào)節(jié)好自己的情緒，不因?yàn)槟硞€詞某句話而惱怒，以平靜祥和的心境應(yīng)對。這樣的談話應(yīng)該會流暢許多，起到增進(jìn)感情的作用。

以上是我在課堂學(xué)習(xí)中的各種體會，對我的日常生活有很大的影響，對我的人際關(guān)系也有一定的積極效果。我認(rèn)為大學(xué)生人際關(guān)系心理學(xué)選修課程有必要持續(xù)開展下去。