第一篇：未成年人心理咨詢,如何跨過三道坎

未成年人心理咨詢，如何跨過三道坎

下課鈴剛響起，廈門六中仁和樓一樓大廳就傳來了一陣美妙的鋼琴聲。在同學們里三圈外三圈的包圍中，一個女學生坐在鋼琴前，十指翻飛，一曲《藍色多瑙河》就在課間的喧鬧中緩緩流淌開來。一曲終了，旁邊躍躍欲試已久的同學連忙搶先坐下，《兩只老虎》的調子一出，全場哄笑，詼諧愜意的氣氛充盈了校園。一位心理咨詢工作者告訴記者，只有把“太陽”種到學生心里，學生心中才會陽光常在。

如何讓學生坦然走進心理咨詢室

一談起心理健康，不少學生和家長都是排斥的。說他們不敢直視自己的心理疾病，這是不準確的。調查顯示，學生和家長們最擔心的，實際是一旦進出心理咨詢室，就可能會被旁人貼上“心理有病”的標簽。在這種心態下，各個學校的心理咨詢室門可羅雀，偶有入門的也是一種“鬼鬼祟祟”的神情。

要心安理得走進心理咨詢室，要輕輕松松接受心理教育，廈門的學生和家長們也要翻過這道坎。2003年開始，廈門開始推廣校園心理劇，讓學生走上臺去，把自己在生活、學習、交往中遇到的沖突、煩惱、困惑等，以小品表演、角色扮演、情景對話等方式編成“小劇本”，通過學生自己的表演，讓學生自己去尋找解決問題的“大道理”。金雞亭中學交流分享校園心理劇《一網情深》觀后感時，有的學生說：“臺上演的事，就是我干的事，我也曾經掉進網絡上不來，今后我要減少不必要的上網，把更多精力放在學習上。”這樣看似簡單的表演，卻演出了學生學習、生活中最真實的一面，也讓更多觀看臺上演出的學生們恍然大悟，這些心理問題只是跟感冒一樣，根本沒必要逃避。

如何避免“事后諸葛亮”

走進心理咨詢室，可以在沙盤室里玩沙盤，在調節室里騎單車，在宣泄室里揍一頓拳擊袋??走進廈門的中小學，心理咨詢室功能齊全。但是，廈門的心理咨詢老師們卻依舊憂慮——雖然學生放下心中戒備敢于走進心理咨詢室了。但是當學生走進心理咨詢室的時候，已經意味著老師們的工作只能是事后補救。廈門市中小學心育辦副主任高思剛說，最開始時，大家認為，心理健康教育就是在心理咨詢室里老師和學生關起門來“面對面”。不過，很快老師們就意識到，等出現問題再心理干預，太晚了。事前干預，行不行？

為改變“事后諸葛亮”的尷尬，廈門各中小學校開始“各顯神通”：英才學校讓學生用麥克風大聲唱出歌曲，抒發壓抑的情緒；廈門外國語學校附屬小學開展“每日幽默”，讓學生心情由陰轉晴??集思廣益下，廈門中小學校逐漸流行起來了“畫療”，通過引導學生“我手畫我心”制作心理漫畫，把學生心里的想法、困惑自由地表達出來。老師與家長則抓住時機與學生進行心理互動。

如何把“你沒病”變成“你幸福”

2012年11月，廈門啟動“中小學心理健康教育月”，主題是“幸福課”。所謂的“幸福課”就是實施積極心理學。從心理學專業角度看，從過去重點在于“你沒病”的消極心理學到現在的積極心理學，這是個拐點。前者是教孩子如何克服這些消極情緒，后者是教學生看到人性陽光的一面，進而引導學生追求幸福生活。

這個過程，對于老師們來說也是一個提高的過程。當地心理健康教育專家李遠告訴記者，提供一些信息給其他老師參考，例如，學生心里有什么想法，遇到某些事情，這樣做比那樣做更好，會起到很好的作用。湖里中學校長洪學如的結論是，逆反心理是這個年齡段學生的最大特點之一，而不是缺點。如果從心理上尋求一些問題的解決之道，那么我們面對的就是一個健康向上、活力四射、學習學習再學習的青春集體。

bos(18861919)14:15:26 浪費是極大的犯罪

春節將至，“大吃一頓”早已成為節日期間民眾生活必不可少的一個環節。但面對吃完后餐桌上杯盤狼藉、滿桌剩飯剩菜，越來越多的民眾開始反思“舌尖上的浪費”，曾經司空見慣的中國式“剩宴”成為網絡上熱議的話題。為了更為有效的反對浪費，不少網民在網絡上發起以吃光盤子里的東西為主題的“光盤行動”。

《如何吃得科學》

浪費源于使用不當與不知節制，食物浪費固然有飲食文化上的原因，但從科學與健康上而言，不懂營養需求、不知科學膳食造成的浪費同樣需要引起我們的重視。

我國飲食習慣中缺乏“量”的概念

“我們不知道自己的身體需要多少營養，不知道應該吃多少東西。一進餐館就想著多要點，殊不知，這是造成食物浪費的根源之一。”中國社會工作協會營養與健康促進專業委員會秘書長劉華林認為，我國食物浪費現象之所以如此嚴重，更深層次的原因在于，國人飲食習慣中沒有“量”的概念。

劉華林指出，維持一個健康的生理機制，每天需要攝取多少營養，這些營養需要從多少食物中獲得，老百姓缺乏明確的認識。不知“量”，自然很可能會過量，尤其是在有能力獲得足夠的量之后。當這些“量”無法消化，就造成浪費。

吃不完固然是浪費，吃得過量其實也是一種浪費。

營養過剩就是浪費

食物是為飽腹，但飽腹的最終目的是健康。傳統習慣上，我們常常把“多”和“好”聯系起來，以為吃得多就是吃得好，于是餐桌上貪求品類多、分量多，吃不完便造成浪費。但是，吃得多不一定吃得好，吃得好不一定吃得更健康。

山珍海味是餐桌上的“常客”，俗稱“一口鮑魚，一口金”的鮑魚更是豪奢宴席的象征，但中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生教授曾指出，在提供營養方面，鮑魚和其他普通海產品相差不多，所含蛋白質和雞蛋相差不大，其他營養含量成分如鈣、鐵、鋅、硒、維生素等也沒有獨特的優勢。

如此“名貴”之物，卻在營養上顯得如此“貧乏”，這更加凸顯了其鋪張浪費之處。這是不重視營養造成的浪費，還有過于重視營養而造成的浪費。“父母擔心孩子營養攝取不足，常常會讓他們盡量多吃東西，過量補充食物，造成營養過剩。”劉華林指出，“營養過剩與營養不足、失衡同樣對身體有害，很多慢性病，如糖尿病、心腦血管病，都是因為能量攝入過度、脂肪超標等造成的。”

中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員楊月欣告誡道：“如果一個正常體格的人每天多攝取50千卡的能量，即每天多吃5個餃子或四分之一個饅頭，一年后便會受肥胖之擾。”

過量補充食物和營養，不僅于身體無補，而且還會帶來健康隱患。

呼吁營養科普與餐飲量化

有專家指出，我國“營養盲”的人數要大大多于文盲。“營養盲”是指營養意識太陳舊和落后，以為營養就是大吃大補，鋪張浪費便成常態。

劉華林認為，要加強對老百姓科學膳食的宣傳和教育，這個宣教的責任可由營養師來承擔。“但是，老百姓常常認為營養師就是推銷保健品或者給人配餐的，缺乏信任和交流。”他說，“同時，大多數營養師覺得宣教無利可圖，不愿意承擔起這個職責。”

這也解釋了為什么中國營養學會盡管推出了膳食寶塔，但老百姓卻知之甚少，甚至覺得與己無關。“老百姓需要科學引導，但鮮有人去做。”劉華林說。

老百姓需要懂得科學膳食，以便在食物浪費上得以自制，同時，社會也要制造一個能對浪費問題形成他制的環境和條件。

“浪費現象多發生于在外就餐，我們的餐飲業必須要有量化的標準。”楊月欣認為，既然老百姓缺乏“量”的概念，我們要制造一個量化的飲食環境。“比如，冷盤150克每份，熱菜300克每份，有了統一的量化標準，老百姓吃起飯來更好衡量需求，避免分量大小不

一、需求預估不準而造成剩飯剩菜等浪費現象。”

第二篇：大學生村官創業要跨過三道坎

大學生村官創業要跨過三道坎

創業是新時期大學生村官鍛煉自己、提升能力的重要途徑，更是引領農民致富、發展農村經濟的有效方法。然而創業過程必定不會一帆風順，是充滿艱辛和挫折的過程。大學生村官創業要努力跨過三道坎，提升鍛煉自己。

第一道坎：缺乏堅定信念，認識不高。一些大學生村官，思想狀況較為復雜，存在著“怕、穩、等”的思想，對創業持等待觀望的態度；或強調大學生村官的特殊角色，認為政府和社會應給予他們更多的扶持和幫助。較少有人主動去思考創業與自身的關系，面對各類創業宣傳和創業活動，只是在做一個“看客”。

第二道坎：缺創業經驗，能力不強。創業是一種全新的行為, 需要具備一定的生產經營經驗和專業知識，需要熟悉行業的運作模式和規則。而大學生村官近70%是應屆畢業生，工作經歷單一，對社會認識度不夠，沒有實戰經驗，社會閱歷尚淺，缺少把握時機的決策能力、具體操作的實際能力和組織管理的協調能力。大學生村官中“有知識缺創業技能、有熱情缺創業經驗”的現象較為普遍，直接影響大學生村官創業的有效推進。

第三道坎：缺創業資源，實力不夠。大學生村官創業，一是缺乏資金。資金是創業的基礎保證，沒有資金，好的項目想法就會猶如空中樓閣水中月。創業資金缺乏,使許多大

學生的創業計劃成為泡影。二是缺項目。由于客觀條件的制約，許多大學生村官社會接觸面較小，信息來源渠道狹窄，本地沒有特色的自然物產資源導致創業項目不多。三是缺社會資源。交際圈子基本上限于同學和老師，社會關系基本上是空白，尤其缺乏人際關系和商業網絡。

大學生村官是新農村建設的生力軍，是為村民增收致富的骨干力量，大學生村官在創業過程中要努力跨過三道坎，創業富民。

第三篇：作文--必須跨過那道坎

必須跨過那道坎

你要像一棵魁樹，大風將樹根吹折，然而巨大的樹干，卻永遠挺直。

苦難對于天才來說是一塊墊腳石，對于能干的人來說是一筆財富，對于弱者來說是一個無比深淵。當考試失敗后，你是否想過放棄？當你失意時，你是否想過撒手不管？當面對人生道路上一個個苦難時，你是否勇往直前？還是自甘墮落？

不！不僅僅是這樣！

相信自己！挑戰自己！面對深淵時，有人常常會不由自主的放出感嘆：“這太困難了，我可不行······”然而，這恰是大錯特錯了。一個懦弱的人，才會面對深淵而感嘆，面對苦難而嘆服才會知難而退，才會被深淵所吞噬，才會被苦難所覆滅！只有強者！他才相信自己，才敢于挑戰自己，無論深淵多深，困難多大，他也敢去跳，勇于去挑戰！因為他堅信深淵下是清泉，苦難后是甘甜！

面對深淵，凝視苦難，他定會義憤填膺，怒不可遏。如出膛之彈，似噴井之油，如江海洶涌，似疾風掃云，尖錐有力，擲地有聲。勇敢與不屈，猶如江海之海濤，洶涌澎湃，滾滾而來，勢不可擋！豪氣沖天的誓言，堅強不屈的炙心，相信自己，挑戰自己！彩虹到來之時，風雨停止之時，是斗爭勝利之時！

“一個人的風格有多大力量，就著他對自己的主張感覺有多么強烈，他的信念有多么堅定。”

他不放棄，無論濤浪多么洶涌，太太陽多么毒辣，道路多么曲折，他一直都有一顆堅定的心，讓濤浪平靜，太陽遜色，道路筆直。凡是人間所有的挫折，無論落到誰的頭上，誰都定會受的住———除非他死了，當然，死也是一件極其容易的事！

挑戰！怎樣挑戰？理想！對！理想！

沒有理想的人，他的生活如荒涼的戈壁，冷冷清清，沒有活力；沒有理想的人，他的生活如無陀的航船，顛顛簸簸，沒有方向；沒有理想的人，他的生活如漫長的黑夜，昏昏暗暗，沒有光明！

只用經過人生的辛苦才知道人生的價值！

準備著！時刻準備著！

人類生來就是為了高翔！

2011.6.7

第四篇：經銷商內部管理的提高需跨過三道坎范文

經銷商內部管理的提高需跨過三道坎

改革開放以來，中國經濟處于快速發展時期。在這個時期中，不少經銷商抓住機遇，跟著市場經濟發展的規律走，調整經營戰略，引進適銷對路的產品，最終也能乘舟破浪，實現做大做強的愿望。

都說船小好調頭，船小的時候往哪走，怎么走都由船長說了算；可是船大了，人多了，船長要全盤掌控那就有點難了。畢竟個人的能力是有限的。

企業做大做強相信是每個企業經營者的愿望。可企業在做大做強的過程中，也不缺乏這樣的現象：老板決斷專行，凡事老板說了算；企業管理混亂，下屬難以掌控；業務員積極性差，紀律散漫等問題。所以，經銷商內部管理的提高還需跨過三道坎。

第一道坎：企業管理制度要健全。

企業的管理制度是公司全體員工行為的規范和準則；企業管理制度要符合公平性、可執行性、長遠性三個原則。在此，筆者要指出，企業的管理制度不僅要針對員工，而且上級領導也要嚴格遵守。“上梁不正下梁歪”說的就是這個道理。上級領導如果不遵守，下級員工又豈會遵守，那制定的管理制度就成為了一張沒用的廢紙了。

如：江蘇省經營休閑食品的經銷商何某，在企業做大做強的過程中，由于人手不夠，加之信任度問題，何某提拔了自己的妹夫張某做副總經理。姑且不論張某人品如何，在業務管理的中公然挪用公款，吃客戶回扣的事何某是知道的，但何某對此是睜只眼，閉只眼。由于何某的過度縱容，下級員工爭相仿效。不用說，后果可想而知。

為此，筆者就自己的觀點提出幾點建議，以便企業在管理制度上能順利執行。

一、上級領導人要以身作則，嚴格遵守。要知道領導的言行對員工是有影響的。

二、對只知道在功勞簿上睡大覺，不求上進的“皇親國戚”進行勸退。福建恒安能有今日的成績，與當初企業領導人許連捷勸退41位創業元老不無關系的。

三、企業管理制度要在員工中普及切忌心急，一蹴而就。過快普及員工難以適應，反而適得其反。這需要領導正確的引導。

第二道坎：管理者職責要明晰，工作范圍要明確。

企業的管理者要對自己工作職責一目了然，心中清楚自己該干什么，能干什么。這一點很重要。之前筆者參加某經銷商的早會，發現了這么一個有趣的現象：業務主管和業務員干的活一個樣，每天跑市場、開店、出樣；業務經理今天想到哪塊區域沒有開發，業務員就開發哪塊區域；業務員什么事都找業務經理，即使有些問題自己能解決。其實，說白了，這家企業在工作職能上的管理很混亂，工作范圍不明確，業務員缺少一個方向感。這是企業的管理者應該注意的。

無論是大型的經銷商還是中小經銷商，在企業發展的過程中，類似的情況比比皆是。作為企業的管理者，要做到職責分明，明確范圍，對下級員工要形成正確的引導，引導業務員主動的發現問題及解決問題，這很重要。

第三道坎：業務素質要提升，打造精英團隊。

這主要是指市場開發、市場管理、進店技巧、產品陳列、終端執行、產品知識、服務意識等方面要加強管理和培訓，賞罰分明，合理考核，充分調動業務員的積極性。

如：S市經營酒水的企業A公司在市場開發和企業管理中就存在這么一些問題：產品知識欠缺，終端推銷容易受阻；操作市場步驟不統一，對終端缺乏有效管理；進店技巧缺少培訓，市場開發緩慢；終端不執行，公司督導管理不到位；區域地理不熟悉，走店方法及店面劃分不了解，業務員能力差。這些想象中，在很多經銷商中是普遍存在的。

在此，筆者提出幾點建議，僅供參考。

一、業務經理對產品知識這一塊對業務員要加強培訓。如果有條件的話可以請廠家的產品經理親自培訓，在實戰中要加強考核。

二、操作市場步驟要統一。主要主推哪款酒，哪個價位的，如何進店，促銷方案如何實施，贈品如何分發等要先向業務經理申請，業務經理審核后，整合資源，統一實施。

三、區域劃分，合理考核，量化評估。這就要求業務經理要對區域合理劃分（根據業務員的能力），考核內容如每天進多少家店，每個月的銷售額增長多少，客戶滿意度如何等等都要做一個量化的評估。

總之，無論是大型經銷商還是中小經銷商，都無法避免企業內部管理方面的內容，做強做大也好，或者正在成長的也好，從加強企業管理制度，明確管理職責，提高業務能力三點出發；跨過這三道坎，提供內部管理能力，增強企業競爭力。

第五篇：滿分作文6篇《跨過那道坎》

跨過那道坎（景物開頭法）

窗外的雨，敲打著玻璃，更添了初冬的寒意。那雨水，仿佛是一顆顆掛在臉頰上的淚珠，順著窗玻璃滾滾而下。

教室里，一片寂靜，大家都在等候老師的到來，唯獨只有她的座位是空著的??

自從她得知父親病情那刻起，她就變得很堅強：從未在人前表現出一絲軟弱，臉上總是帶著微笑。她總是那樣樂觀的面對困難，面對生活。她知道，父親最大的愿望是能看著自己考上一所好大學，所以，她努力的學習，想要讓父親知道自己的女兒是好樣的。可是，在她還沒有來得及向父親證明自己的能力時，死神已經奪走了父親的生命。“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待”的痛苦，這世間又有幾人能真正體味呢？

雨，一直在下。靈堂里，傳來一聲聲撕心裂肺的哭喊。她那年過七旬的奶奶癱軟在靈柩旁，滿頭銀發散亂地披著，布滿皺紋的臉上全是淚水；她的母親歪倒在她的懷里，單薄的身軀不停的顫抖著；而她，只是呆呆地望著父親的靈柩，眼淚在眼眶里打轉，她卻怎么也不讓淚水掉下來，直到一直被她緊咬的嘴唇滲出血絲。

天剛蒙蒙亮，在她家門前的小路上，出殯的隊伍排的很長很長。她，走在最前面，雙手捧著父親的遺像，緩緩地挪動著雙腳，她期望著能和父親多呆一會兒。道旁樹上不知名的鳥兒，凄厲地叫著，揪得人心硬生生的痛。當村民們將她父親的新家壘成一抔黃土時，她重重地長跪在父親的墓前，深邃的眸子里寫滿了堅定，她不會忘記師長以及親朋好友的叮囑：要振作起來！

“報告！”門口傳來了她的聲音，大家不約而同地將目光投向她，只見她瘦小的身軀挺得筆直，蒼白的臉上已沒有了先前的悲傷，而是多了幾分堅定。在同學們詫異的目光中，她坐了下來，甩甩頭，像是要將所有的傷痛和疲憊通通丟棄。讀書，做題，將落下的功課一一補上，是那樣的認真，一絲不茍。看著這樣的她，又有誰會不為之而感到敬佩呢？

雨停了，太陽出來了，綠葉閃著金光，菊花依舊怒放，天空仍然湛藍，回首望望她，那清瘦的臉上流露出了久違的微笑，她終于走出了陰霾，跨過那道坎，迎接她的將會是暫新的明天。

跨過那道坎（比喻開頭法）

一葉扁舟，經過千辛萬苦，終于越過險灘，穿過急澗，繞過明明暗暗的礁石。現在，該是順流直下的時候了。

在沒有任何阻隔與障礙，只有猛推這一葉扁舟的風，和助勢的洶洶的洪流。而我們，就是那沒有經過千辛萬苦的扁舟。

人的一生，不可能一帆風順，總會有很多挫折和困難，有人認為：“太多的挫折困難，是上天對他們的不公平。”而他們想過沒有，失敗的背后往往會有成功的一面，一個人不經歷風雨，怎能見彩虹。

一個寒冷的冬天，夜空上布滿了繁星，星星眨著眼睛，好像在催我上床睡覺，可是無助的我，就是做不那一道數學題，我很想放棄，但一向酷愛數學的我真的很不想放棄，我努力思索，用盡一切辦法可就是想不出來。我想了想，吸氣，呼氣。我認真思考了一番。這時，母親進來了，他對我說：“孩子，別擔心，慢慢做，總會有辦法的。”聽了媽媽的話，我心中感覺暖暖的。我開始認真的思考。終于，結果出來了，原來用的是一組鄰邊相等，這時，我笑了，笑得那樣的燦爛。

我進入了夢鄉，夢中也出現了那個題的答案，我心中美滋滋的，并且得到了老師表揚。這時，母親的一聲咳嗽驚醒了我。我從睡夢中醒來，睡眼朦朧。

清晨，花兒香氣圍繞在周圍，那小鳥的叫聲是那樣的清脆，悅耳。

跨過這道坎，就會看見光明，就會看到人生的目標。沒有目標的人生，彷徨一世，奮爭一生。前者暗淡無光并且平靜，溫飽而平庸；后者艱辛而充實，折磨而璀璨。

必須跨過這道坎（說理開頭）

平平淡淡的人生不夠精彩，超脫五行的生活更加美好，人生如一場游戲有高潮，也有低谷，當你身處迷茫時，切記“必須跨過這道坎”。

對，人生是一場游戲，要努力將這短暫的一生過的轟轟烈烈，但它不會一路平坦，總會有挫折等著你。回首這幾年的小學時光仍記憶猶新。

那時一年級時，稚氣未脫的我踏入學習的殿堂，一切都變了，在幼兒園時，不用為學習而想太多，也不會為自己的職位煩惱，而那時的我，是一只雛鷹，成天在陽光下成長，面前的一座砍擋住了我的視線，跟我蒙上了一層黑色的沙。

那是一次語文測試，當時我的三科成績都不低于99分，可是那次卻從天堂跌到了谷底，我出乎意料的進了“垃圾堆” 我不敢面對事實，這五天，我的情緒很低落，不久班長也被撤了職，我更像從地獄有跌下了18層，我已無顏面對老師，同學，不久又狠狠地摔了一跤。

精神似崩潰了，追逐夢想的勇氣似用完了。“干脆做一個人見人厭的“問題少年吧”。我的腦海涌現出一個壞念頭。

那是一個夜晚，我的子一人坐在早坪上，點起了一把火，雙眼呆呆地盯著，突然一只小飛蛾像火焰沖來，不久又分過去了一只，他們渴望陽光，為之可以舍生忘死，而我卻在這人生的火焰中低下了頭，這時，我感到自己是無比懦弱，耳邊似乎想起了鄭智化的那首歌“在哪風雨中這點痛算什么，擦干淚不要問至少我們還有夢”對呀，在這小小的砍面前怎能低頭？因為我們還要為自子的夢想而努力。

想到這我不禁不滅了火，向家走去，第二天，我恢復了往日的活潑和笑容，像8，9點鐘的太陽閃爍金光。年級第一，三好學生等榮譽不約而同的被我收入囊中。

有些人會問我我：“你為什么能突飛猛進？”這是我會自豪地說：“因為我跨過了這道坎。

跨過那道坎（排比起興式）

蜿蜒的小溪之所以流入浩瀚的大海，是因為它跨過了堵截這道坎；矯健的雄鷹之所以能在藍天上飛翔，是因為它跨過了堅強這道坎；妖艷的梅花之所以能在冬季里頑強的開放，是因為它跨過了嚴寒這道坎。

世間的萬物不都是如此嗎？要想取得真正的成功，必須跨過阻礙你成功的坎。

你看，夏日里的荷花是那么的純潔，但它沒有像梅花一樣跨過嚴寒，所以在冬季就沒有了荷花的影子。

你看，公園里的孔雀是那么的美麗，但它沒有像雄鷹一樣跨過堅強，所以在天空就沒有了孔雀的影子。

你看，稻田里的水渠是那么的忙碌，但它沒有像小溪一樣跨過阻截，所以在大海就沒有了水渠的影子。

不光是這些，其實人也是一樣的。

霍金，他因為一場重病而生活不能自理，只有大腦和幾只手指會動，但就是這樣，他最終還是成功了，成為了一名著名的作家，這是因為他跨過了病魔著道坎，使他走向了成功之路。海輪凱勒不也是一樣嗎？從小病魔奪去了她的雙眼和雙耳，她沒灰心同樣也跨過了那道坎。古時候的李白，他小時侯有用心不專的壞習慣，但他也跨過了這道坎。而現在有多少腰纏萬貫的官員，但有多少人禁不住金錢的誘惑呢？他們沒有成功，他們失敗了。這都是因為他們沒有跨過誘惑這道坎。

而我們的學習也是一樣的，其實一個人的缺點，一個人的不足那就是你的坎。若要想成功那就必須跨過這個坎，好好的完善自己，使自己成為一個成功的人。

因此，朋友們請聽我一言：“要想成功，必須跨過這道坎。”這才是我們成功的大門。

我終于跨過了那道坎（普通小事中挖掘深刻哲理）

記得是小的時候我很害怕在夜間出門。每當太陽的最后一線光明被黑暗吞噬的時候就一味著我噩夢的開始，因為母親知道我怕黑夜，所以母親要幫我跨過懼怕黑夜這道坎。

一天夜里母親讓我去倒垃圾，我偷偷的望了望窗外向母親說了不字，盡管我看窗外的動作是那樣的小，卻還是讓細心的母親看到了，母親看了看漆黑的夜用命令的口吻說：“你去倒垃圾！”我聽出了母親今天是鐵了心要讓我去倒那“該死的”垃圾，于是我極不情愿的拎著垃圾袋慢吞吞的走到玄關去換鞋，平時30秒就可以系好的鞋帶，我幾乎用了一個多世紀才將它系好，在穿上最后一只鞋的時候我幻想母親可以收回成命，但在系好最后一支鞋帶時我知道我必須去面對黑夜了，就像太陽每天都必須升起一樣。

我終于出了家門，向垃圾箱走去。二三十米的路程好像沒有了盡頭，白天看上去美麗的花花草草此時顯得如此猙獰，平日里看上去高大的樹木此時就像長著很多手的妖魔鬼怪。我試著唱歌給自己壯膽，可是聽到自己顫抖的聲音卻更加害怕了，步子越來越小，幾乎那二三十米的路程是我一步步挪過去的。

終于把垃圾送進了垃圾箱，我輕輕地呼了一口氣，然后轉身回家。突然聽到了一聲奇怪的聲音，我不禁停住了腳步，身上的汗毛都豎了起來，身上的冷汗沒完沒了的冒，就像是趵突泉一樣，腦子了的每一根神經都繃的緊緊上的。

寂靜，死一般的寂靜。

不一會那個聲音再一次響起，我什么都不管了，瘋了一般向家里跑去，終于看到了路口那盞昏黃的路燈，但對于那時的我來說它的光與太陽所發出的光不差上下，我站在路燈下看著自己剛才所走的那段路，輕輕的笑了，我對自己說“都已經走過來了，不是嗎？”整理好自己的情緒向家里走去。

再看看剛才讓我感到恐懼的東西，現在開來也沒有那么恐怖了，甚至覺得天上的星星更加明亮了，腳步也隨之輕快了，終于回到了家。

母親說：“丫頭。黑夜并不像你想象中的那么可怕，白天五光十色的世界固然美麗，但醞釀新生的黑夜也毫不遜色。知道嗎？太陽它很孤單的，而夜空有月亮和那么多的星星陪著，夜空也有光啊，只是不像白天的那么強烈，夜晚的很柔和。也有很多人喜歡研究夜空，你不是喜歡星星嗎？既然喜歡星星那就更不應害怕黑夜啊，要跨過懼怕黑夜這道坎你才能說自己喜歡星星懂嗎？......”

我鄭重的點點頭，其實我早就明白了，就在那盞路燈下，我知道了自己已經跨過了恐懼黑夜這道坎，也知道我已經學會了戰勝自己，更加明白以后的人生中將會有許許多多的坎等待著我去跨越，只要拿出戰勝自己的勇氣，無論多大的坎我都能跨越。

跨過那道坎

記得五、六歲時，我居然給自己訂了一個幼稚的目標：就是能跨過那條陰溝。

那時外婆家的大門前有一條很寬的陰溝，我常常蹲在陰溝旁發呆，心里想著：外婆家門前干嗎要挖一條這么寬的溝呢？害得我每次都得繞過它，才能到對面空地上玩。

有一次，我看見媽媽去田里割稻，她一伸腿就輕輕松松地跨了過去。我就學著媽媽的樣跳了起來，我自以為穩操勝券，可萬萬沒想到的是，我連陰溝的一半都沒跨過，腿就不夠用了。我失去平衡掉進了陰溝，慢慢地陷了下去，最后只露出半個身子。我害怕了，大哭起來：“媽媽，媽媽——”幸虧外婆從田里回來拿東西，發現了我，把我從臭氣熏天的陰溝里拉了出來，要不然我整個下午都要與那些蒼蠅蚊子為伴。外婆把媽媽從田里叫了回來。媽媽一見我那樣，便氣壞了。我全身都是臭熏熏的污泥，雪白的新襯衣全完蛋了，臉上、頭發上也沾滿了污泥。當然我也被媽媽臭罵了一頓。她還拉著臉說：“以后看你敢不敢了？”而年紀尚小的我卻天真地想：早知道媽媽如此生氣，就情愿呆在陰溝里不出來了。倒是爸爸呵呵地笑著說：“小孩子嘛，別大驚小怪的。”

經過這一次后，我并沒有放棄跨過那條陰溝的念頭，每次去外婆家，我總要試一試。所以每次去外婆家時，媽媽總要為我多帶一套衣服，而我同樣地每次都避免不了一頓臭罵。可是很多次之后，媽媽也就習以為常，不再罵我了。

現在我跨過那條陰溝已是輕而易舉的事，再也不會掉下去了。

每當想起這件往事，我總忍不住掩口而笑，而隨著年齡的增長，我也漸漸明白，生活中總難免有這樣那樣的溝溝坎坎要過，要是你害怕它，就總也不能超越它。要是你面對它，堅持不懈地努力，就一定能戰勝它。是的，今后也許我還會碰到更深更寬的溝和坎，但是我不會怕它，我還是會一次又一次地嘗試，直到跨過那道溝或坎。

跨過那道坎（懸念式）

我與父親總有代溝，我不語，他便沉默。

午后，在房間封鎖的空間，一個人的世界，跳動的音樂。翻著相冊的我，陷入了回憶，靜靜地沉思——

那一年，我還在上小學，每天放學，總是站立在校門，等候著父親騎著那輛破舊的自行車載我回家。我總是笑著接過父親帶來的面包和牛奶，欣喜地吃著，還嚼著小面包不停地說：“謝謝爸爸??”父親總是淡笑著，溫柔的給我遞上牛奶，那時的父親英俊，年輕，帶著和熙的笑。

回想如今，我不知道從什么時候起，我漸漸厭倦了父親的關懷。可能是青春期的叛逆吧。我習慣了父親的嘮叨，習慣在父親憤怒的問候時，也不理睬。我們之間一直存在著一條隔河，我跨不過，父親也不知道如何邁步。

這一天，當我依然沉浸在我的空間，父親開門鎖的聲音打破了我的寂靜。他開不了門，只能干在門外尷尬，便走開了，父親似乎一直習慣了我的冷漠，漸漸也撲滅他的熱情。我翻看著小時候的相片，我和父親笑得那么明媚。父親那么的開心快活。現在呢？

他的笑容少了，熱情磨滅了，不再年輕了。他的發白了，他的眉皺了，他的臉滄桑了，他的皮膚更黑了，他的背駝了，但還是如此的高大，在我的心中，他的形象一直都是高大的。（對比）時間磨滅我當時的乖巧，如今變得尖銳，何不收斂一下自己，給自己一個釋懷，也給父親一個釋懷。

我拎開門鎖，打開房門，跨步到父親身邊。他現在好像個小老頭，嘆息著才抽煙，眉緊皺，看到我后皺紋就散開了。我輕聲問：“爸，你剛才叫我什么事呀？”他淺笑著，那么勉強：“沒什么，就是想問一下你的學習情況，和你談談，唉，還是算了。我又不懂什么，省得給你添亂。”聽著，我的心如此的痛。父親到底有多少的心事，我帶給他的困擾那么大??我拉上父親的手，那么的大，笑著給父親拍了幾張照，還有我們一起笑著的合照。我和父親談了好久的心事，他時而皺眉時而大笑，這樣的父親是生動的。

邁出那一步，我跨過了那道坎。我的世界一瞬間開闊了??

也許，生命中還會有許多的坎，我需要鼓起勇氣，再踏上一階。

跨越心中那道“坎”（片段串聯式）

害怕，李開復之女也曾害怕舉手！難道害怕的僅僅是她嗎？因為害怕，有多少只蛹作繭自縛；因為害怕，有多少只蚌淚不成珠；因為害怕，有多少只鷹羽翼不豐；因為害怕，有多少人庸碌一生。“平靜的湖面練不出強悍的水手，安逸的環境造不出時代的偉人。”人生難免磕磕碰碰，關鍵看你以怎樣的心態去面對它，用怎樣的心力去克服它。跨越心中那道“坎”，讓前方更加美好。

海倫·凱勒——執著的“追光燈”

幼年失明、失聰，與光色聲影隔絕一生。誰說她沒有害怕過，誰說她沒有沮喪過，在接近大千世界之初，她也曾充滿了恐懼與不安，但在沙利文老師的引導下，更在其堅強性格的支撐下，她走出了恐懼，用心去聆聽，用心去觸摸，感知世界的豐富多彩。最終，她成為聞名于世的作家、教育家。因為能克服內心的恐懼，因為追逐明亮的光照，海倫·凱勒跨越了心中的那道黑暗之“坎”，把陰影甩在身后，走向了光明的境界。

史鐵生——雄起的“寫生人”

十八歲，青春正盛，活力四射，生命中最“狂妄”的年齡，他卻失掉了奔跑跨越的權利，身體被禁錮在輪椅里，夢想被束縛在轍痕里，生活也是步履維艱。在荒蕪的地壇里，多少次他想到過放棄生命，但在母親無微不至的呵護和堅持不懈的鼓勵下，他又重新掙扎著“站”了起來，拿起筆，書寫生命的滄桑歷程，抒發內心沉積已久的情感，幾十年如一日，筆耕不輟。從28歲到59歲，從《我與地壇》到《務虛筆記》，史鐵生用殘缺的身體，寫出了最為健全而豐滿的思想。他剝開了束縛自己的那層厚“繭”，跨越了心中的那道絕望之“坎”，躋身當代中國最令人敬佩的作家之列。

國家體操隊——涅槃的“夢之隊”

2004年，老馬頻頻失蹄，他們兵敗雅典，中國體操“夢之隊”變成了“摔跤隊”，讓國人大跌眼鏡，萬分痛心，乃至嘲諷、質疑和斥責。然而，他位沒有放棄，反而戰勝心中的恐懼，冷靜反思，堅強面對。一日復一日地艱苦訓練，一場接一場地扎實比賽，他們從未停歇，因為他們要絕地反擊，洗雪前恥。2008年，紫禁之戰，老將們披掛上陣，技壓群雄，遙遙領先，以絕對優勢一舉奪冠，向國人證明了他們的努力，再現他們的實力，重塑了他們的形象。我們因此知道了，傷病纏身的疼痛不可怕，年齡日長的恐懼不可怕，只要敢于面對，敢于舉步，跨越心中的那道失敗之“坎”，成功便不再遙遠。

人生之路，幾多曲折，幾多坎坷，停滯不前，只因一葉障目，只因一念迷心。拿掉樹葉吧，展露雄心吧，你的面前不是巍巍高山，不是滔滔江水，只是小小一道“坎”，咬咬牙，跨過它，勝利就在眼前。