第一篇：班素質拓展活動

青島港灣職業技術學院交通運輸管理系文稿

QINGDAO HARBOR V.&.T COLLEGE DEPARTMENT OF TRAFFIC TRANSPORTATION MANAGEMENT

班級素質拓展活動計劃

一、活動目的

為激發同學們的積極性，提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作、語言表達等方面的素質和能力，形成具有交通運輸管理系集裝箱特色的班級文化，加強師生交流，增強班級集體凝聚力與向心力，提升班級及同學們的綜合競爭力。為今后學院，系部和班級更好的開展工作，結合我系自身實際情況特開展本次集裝箱一班新星大賽。

新星大賽是指，通過精心準備的具有挑戰性的活動，從而培養團隊精神的活動。每個宿舍和個人精心準備的節目在班內進行表演，以此來磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團隊。

二、活動主題

團結 友誼 合作 拼搏

三、活動時間： 待定

四、活動地點： A2 408

青島港灣職業技術學院交通運輸管理系文稿

QINGDAO HARBOR V.&.T COLLEGE DEPARTMENT OF TRAFFIC TRANSPORTATION MANAGEMENT

五、參加人員

導員李先老師、集一全體成員

六、活動規則

青島港灣職業技術學院交通運輸管理系文稿

QINGDAO HARBOR V.&.T COLLEGE DEPARTMENT OF TRAFFIC TRANSPORTATION MANAGEMENT

2每個宿舍派出一名代表，進行歌曲演唱，評委進行打分，并宣布比賽成績。

3進行一段節目表演

4宣布預賽成績，并宣布，二輪決賽正式開始。

九、決賽流程 1主持人宣布決賽開始

2每宿舍全體上臺，進行自我介紹，以及演唱宿舍準備的大合唱歌曲。

3節目表演，期間評委打分，并統計最終得分。4李先老師為本次活動致辭。5宣布最終得分。6活動結束

交通運輸管理系

二〇一三年九月二十八日

第二篇：青馬班素質拓展活動

昨天我們青馬班素質拓展活動，我們青馬班共兩百多人，一共分成了17組，每組有大致15個成員，起好各自隊的隊名、隊的口號、隊歌，隊旗起初真的是比較尬，因為都不認識，我很榮幸的成為了“六六六”的一員，我們的口號是：春風吹，戰鼓擂，我們六組，怕過誰。我們的隊歌變了好多次。我們隊里有一個動漫社的，所以我們的隊旗真的不是問題。而隨后各隊進行游戲，我們隊玩的游戲是誰是臥底，因為游戲規則的不熟悉，導致游戲并沒有玩的很痛快，但是依然很開心。最后進行的你畫我猜，這個的確是一個燒腦的游戲，還要考驗你的畫功，這個我只能認輸。

最后是團體游戲，是貼報紙，然后十個人踩著報紙履帶賽跑。這個時候有很體現我們的合作能力了。雖然沒有得獎，但是很開心，認識了一波小伙伴。

總之，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，讓我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會了挑戰自己，學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟；體驗快樂、感知盲點、深受震撼；認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。課后，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結果已經變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰困難的同時，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常學習工作情況聯系起來，我想這也是素質拓展的成功之處。

第三篇：第六期青馬班戶外素質拓展活動

第六期青馬班第二次戶外素質拓展活動

主辦：福建農林大學青年馬克思主義學習研究會策 劃 書

2012年3月20日

——————總

案——————

活 動 策 劃：共青團福建農林大學青年馬克思主義學習研究會 活 動 主 題：尋江濱魅影

展青春風采

活 動 對 象：福建農林大學第六期青馬班成員及部分青馬會成員 活 動 時 間：待定 活 動 地 點：南江濱公園 目的與意義：

在當今學習科學發展觀，共建和諧社會的大背景下，當代大學生要深入學習三個代表重要思想及2012年全國“兩會精神”，提高自身政治覺悟、運用創新理論解決實際問題的能力、提高自身整體素養。

此次活動為提升廣大同學的身心素質，豐富校園生活。戶外素質拓展，是大家敢于迎接挑戰、勇于克服困難，從而體驗成功，收獲快樂、有所提高的過程，有助于挖掘個人潛能和團隊協作能力的培養。同時使其增強對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，更快、更好地融入社會生活。挑戰對于我們每一個人來說都是一門必修課，作為一個有思想的年輕人，我們要隨時迎接挑戰，這樣才會不斷成長，不斷進步，并最終走向成功。

————具體活動策劃————

一、活動籌備

1、申請批準

向校團委申請批準該活動

2、用具

報紙若干

3、通知

由辦公室通知青馬班所有成員相關活動事宜，并做活動預算。

二、活動流程

1、集合參加人員

約定時間在拓荒廣場集合所有參與人員。

2、前往活動地點

組織所有參與活動人員乘85車前往南江濱公園。

3、進行團隊游戲

人員安排： 主持人： 計時員： 拍照攝像： 項目一 孤島求生

游戲規則：每個小組準備一張報紙，代表本小組在落水時唯一的一艘救生艇，請小組成員想辦法讓更多的人站到報紙上以獲救，每個人都必須將腳踩到報紙上。看哪一組獲救的人最多。具體分為以下步驟：

(1)、主持人宣布比賽開始后（并開始計時，以2分鐘為時限），第一輪比賽開始，各個小組開始往報紙上站，站成舉手示意，看哪一組站的人多，人多者獲勝。（如果在有限的時間內沒有站好，以站在報紙上的人數為準計算人數）

(2)、以此類推，進行第二輪比賽，在第二輪比賽中，報紙要對折，其他操作和“一”相同；第三輪比賽再將報紙進行對折，其他的操作和第二輪一樣。

點評：這個游戲旨在增強團體合作意識，營造團體和諧的團體氣氛。

項目二 我們是最棒的

游戲規則：每個小組（8~10人）圍成一個圈，游戲開始后，每個組員雙手拍擊左側組員肩膀一次，同時喊：“一！”再轉身拍擊有側組員一次，并喊：“一！”然后面朝圈內彎腰擊掌，同時喊：“我！”然后循環上一動作。注意，此次拍擊左右組員肩膀各兩次喊：“一，二！”擊掌兩次，喊：“我們！”如此循環，直至喊出：“我們是最棒的！”完整口號后，以“Yeah!”結束。用時最少者獲勝，采取淘汰制。

(1)各組準備好以后，主持人宣布開始，同時開始計時；(2)按規則完成游戲后，由統計結果評出游戲獲勝小組；(3)所有游戲參與者圍成一個大圓，進行一次上述游戲。點評：此游戲旨在讓大家體驗團隊共事的樂趣，感受美妙的團隊氛圍。

三、活動后期

1、主持人總結

總結時注意側重團隊協作方面。

2、組織返回

乘車返回

四、注意事項

1、往返路程及活動進行中的安全問題（負責人：XXX）；

2、主持人提前熟悉游戲規則及流程；

3、制定突發情況應急預案。

福建農林大學青年馬克思主義學習研究會

2012年3月20日

第四篇：素質拓展活動

素質拓展活動策劃書

前言：一年一度，春去秋來。或許我們都想起了我們剛步入大學時候有很多學長學姐們主動為我們提供幫助。這讓我不由自主的想到了我們這個團體，在這個團體中，我們有很多朋友，我覺得這都是緣分讓我們相聚在這里。既然是難得的緣分，那就讓我們來慶祝并且娛樂一番吧！

一、活動目的：一方面為了給大家營造一個輕松友好的工作環境，多接觸和認識一下身邊的同學，以方便以后更好的工作；另一方面也讓大家愉悅和放松一下，提高自己的身體素質，讓大家體會一下團體同心的重要性。

二、活動時間、地點：時間：不定

地點：不定

三、活動的內容：

（1）雙打羽毛球。四個部門分別推選出二名隊員，再分別選出一人進行石頭剪刀布進行排名，分成二隊（1、2、3、4,1和2一隊，3和4一隊）二隊進行對打，分出勝負后，分別有一個第一A1和A2，第二B1和B2，A1和A2對打后得出一個第一C1，B1和B2對打后得出一個第一C2，C1和C2進行最后的對打，最后的勝利者就是最后的冠軍隊。C1和C2中剩下的那一隊，再和A1和A2中剩下的那一隊進行對打，決出勝負后即為比賽的第二名。最后二隊再進行最后一次比賽。結果出來后，輸的那一隊要聽從其他三隊的一致意見做一件事，不準拒絕哦。

（2）打籃球。這個是二個部門和二個部門對打，哪二個部門一組由部門和部門之間商量，分成A和B二隊。而且有美女拉拉隊哦，部門的女生為各自部門的男生加油，女生也可以采用多種方式為男生打氣或是打消另一隊的志氣，男生贏不贏得了，女生也起了很大的作用，所以女生也要想點法子才行。【貌似在閑聊的時候總是聽到哪個部的籃球好哪個部的籃球不行，這次你們可以好好表現一番啦！】輸的一隊當然也要接受懲罰，懲罰就是二腿三足，意思就是二個人腿并在一起，用繩子綁住一個人的左腿和一個人的右腿，二人共同跑一百米。如果有打單的，打單的那個人可以任意在拉拉隊中挑一個人進行懲罰活動。

（3）板上兵乓球。四個部門分成二組A和B（各部門分別派出一人進行，贏得的那個人可以隨意挑一個人作為他的搭檔）。完成后，A隊的二個部門（二部門分別派出五個人）之間相隔二十米，其中的一個隊員拿著放著兵乓球的的兵乓球拍，走到另外一個隊員那并且完成交接，當然，B組也是如此，如此反復，哪一組最先完成交接就獲勝（過程中允許掉球三次）。輸的那方要派出一個或多個人表演一個節目。

（3）默契大考驗。每個部門分別派出二個人（一個人比劃，一個人猜）由主持人出題，猜得的題最多的一組A獲勝。猜得的最少的一組當然要進行懲罰咯，最后輸的一組每個人都要當場擺一個其他人認為比較搞笑的pose，要大家一致通過才能算過關。

四、活動的準備：依據以上的小游戲準備各自的道具，羽毛球，籃

球，兵乓球，計時器（手機就行），繩子，主持人要負責出默契大考驗的題目（盡量多一點），水。還有就是要在活動中注意安全性問題。希望大家能夠踴躍參加，畢竟一個團體聚在一起玩的機會還是比較少的。也希望大家能夠在這次活動中得到許多。

第五篇：素質拓展活動

支委注意了，自己挑一個當主持人，要求，如果當了主持人就不能參加該項目比賽，并要對此活動了解，制定規則，網絡會議討論出結果。

素質拓展活動

活動一：正話反說

主持人：

每組派出同樣數量的參賽者，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍 比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者蒙住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字。

看最后每隊所剩人數

活動二：夾氣球跑

主持人：

每對派出四名同志兩人一組，一男一女背靠背 夾住一只氣球在起點向終點跑，終點另外兩名隊員，到了終點后要把氣球擠爆，另一組隊員出發。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發。看哪對花的時間少。

活動三：聞“字”唱歌

主持人：

必須唱主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動物的、“春” 字的等等 支部同志圍成一圈，主持人站中間哪一物品，開始后，最先到達主持人旁邊，并搶到物品的作答。規定每次提字的歌曲唱五首

看哪對唱對的數目多

活動四：七拼八湊

主持人：

主持人開始宣讀物品，每一個相隔一定 時間給隊員準備，慢慢加快。采集物品來自日常的，例如： 眼鏡、手表、皮帶、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最后如藥片、糖果、一毛錢。主持人還可以臨時選擇一些東西。

在一定時間內，看那組準備的東西最多；或者看哪組準備東西花的時間最短

活動五：四人五足

主持人:

暫時定這些，到時補充了在明天公布

2012-04-07宣委：