第一篇：關(guān)于培養(yǎng)強(qiáng)大的氣場(女王養(yǎng)成班)
關(guān)于培養(yǎng)強(qiáng)大的氣場（女王養(yǎng)成班）轉(zhuǎn)
為什么明星特別是歐美明星的街拍帖一直這么受歡迎？因?yàn)樗齻兊腨Y搭配值得借鑒，因?yàn)樗齻冎泻芏嗳四馨裏Y穿得氣場強(qiáng)大。我們看著她們，仿佛在看一面鏡子。多么希望鏡子里的倒影是自己。
我相信作為普通人一個(gè)，很多人并沒有明星的身高，或者明星的身材，或者明星的臉蛋，或者明星的錢財(cái)……但我們能不能有一點(diǎn)點(diǎn)明星的氣場？
有的。
氣場并不一定來自身高身材臉蛋錢財(cái)，當(dāng)然這些很重要。問題是，我們也許都有過這么一個(gè)經(jīng)歷：在大街上看到有身材高挑或容貌出眾或衣衫光鮮的MM，可當(dāng)她一抬頭一邁腿一說話……我們要么失望，要么剎那間心理平衡。
由于職業(yè)的關(guān)系，我碰到許多氣場不小令人欣賞的MM，也碰到更多五雷轟頂印象幻滅的MM。氣場，真的不是靠拗造型、或端著架子做出來的。有時(shí)候，讓自己在細(xì)節(jié)上有一些改變，你的氣場就會慢慢凝聚。
一、告別小碎步
小碎步這個(gè)玩藝，在20歲以下的MM身上最為常見。特征如下：腳跟微踮，重心放在前腳掌，膝蓋夾緊，小腿以下部分以內(nèi)八字形式快速邁動(dòng)。再明顯一點(diǎn)，雙掌緊貼大腿兩側(cè)，跟著快速擺動(dòng)，然后人體在這樣的擺動(dòng)中迅速向前位移。
小碎步說好聽點(diǎn)，是稚氣可愛；一直用的話，整個(gè)人就是一副畏畏縮縮的模樣。別急著反駁，回想一下身邊的人（甚至自己），當(dāng)她們邁著小碎步向你挪來的時(shí)候，你會不會覺得好看？反正我是從來沒聽說過穿和服的日本女人氣場強(qiáng)大的說法。
二、閉上嘴
愛吃披薩的樓主今天又去吃披薩了。鄰桌有四位MM，打扮的都不錯(cuò)，聊天也很愉快。四個(gè)人當(dāng)時(shí)的神態(tài)如下：
A張著嘴，下巴往前探，聽得很入神。B咬著下嘴唇，一會松開，一會咬住。C靠著椅背，眼神定定看著手中叉子，抿嘴，聽。至于D，D當(dāng)然是在說話。
誰比較有氣場？就我的現(xiàn)場感受來說，是沒張嘴的那位。
不信可以再次留意一下周圍的姑娘們。有為數(shù)不少的MM在聽人說話、四下搜尋或者走在大街上時(shí)，雙唇是張開的，有人還來一個(gè)加強(qiáng)版，把脖子往前伸。我曾經(jīng)懷疑是我的個(gè)人喜好問題，后來問了身邊比較靠譜的幾位男性友人，得到一個(gè)大同小異的答案：不自覺地張嘴顯得很無知。
所以，就算是櫻桃小口，就算是豐潤紅唇，如果不是在誘惑那個(gè)他，或者拍攝寫真。張嘴這一招，勿用，慎用。
三、挺直你的膝
高跟鞋是個(gè)好DD，它把女人的美感發(fā)揮得很妙。可高跟鞋要穿得好看真的不容易，在此向把高跟鞋穿出美感的MM們致意。
LZ在不上班的時(shí)候有一個(gè)癖好：蹲在購物集散地的廣場邊上看美女。養(yǎng)眼啊。有天一個(gè)站在商場門口打手機(jī)的MM引起了LZ的注意，腿細(xì)啊，且直，這是LZ20多年來求之而不得的啊~~~
說到重點(diǎn)了。這長腿MM講完電話，手機(jī)往包里一塞，瀟灑地一邁腿……我幻滅鳥。她走路時(shí)膝蓋關(guān)節(jié)是彎嘀，打個(gè)比方，像上臺階。我承認(rèn)這個(gè)走法我也用過，最大的好處就是減少對膝蓋的沖擊，特別是那種鞋跟高&前掌薄的鞋子。但舒服歸舒服，整個(gè)人卻呈現(xiàn)出一頓一頓的樣子，再加上要保持平衡，肩背微微弓起……唉TX們盡情發(fā)揮你們的想像力吧。
把高跟鞋穿出美感，這個(gè)功課真的要好好做。好事的LZ剛剛百度了一下穿高跟鞋走路的技巧，還是可以借鑒的。平時(shí)經(jīng)過商場櫥窗時(shí)，建議借著反光看一看自己的步態(tài)，要是看上去一跳一跳的……那快回家百度吧。
四、別散步！
不是不讓你散步，散步有益健康啊。但如果穿的是不是平底鞋，或矮跟鞋，就請不要用高跟鞋來散步了。磨損鞋子不說，關(guān)鍵是不好看哇……
高跟鞋要走路帶風(fēng)很難，但LZ覺得拿來散步更難，也不知道有人是怎么做到的。經(jīng)過次數(shù)有限的觀察，我得出一個(gè)不成熟的調(diào)查結(jié)果：微微八字，一撇，一捺，一撇，一捺，臀部隨之左擺，右擺，左擺，右擺……有時(shí)候碰上一個(gè)精于此技的MM，多看幾眼就恨不得拿條長圍巾把她的PP捆住，扎緊，讓你再亂擺……
請用正常的步速行走吧~
如果真要慢慢散步（例如約會，慢談……），那么盡量讓雙腳踩在兩條靠近的平行線上，因?yàn)槲抑郎⒉綍r(shí)絕對走不出一條直線，盡量，盡量，這時(shí)候就算PP亂擺，也不至于要被人用圍巾捆住。
如果你真的很累……那還是打車回家吧。
五、站著別亂動(dòng)
作為MM，當(dāng)然被人等的機(jī)率比等人的機(jī)率要高一些。但有時(shí)候還是得等人嘛，就算不等人，也要等公交車嘛……
站著等的時(shí)候，不要讓你好不容易聚起來的氣場跑掉了……
LZ站著等公交車的時(shí)候經(jīng)常犯懶，站著站著就往旁邊出溜。然后被BF喝斥：站好！不要倚在站牌上！可見LZ當(dāng)時(shí)的猥瑣姿態(tài)。不過有時(shí)候還能看到比自己更雷的，挺好一個(gè)MM，五六分鐘時(shí)間內(nèi)，一會換左腳稍息，一會換右腳稍息，一會扯扯衣服下擺，一會摸摸PP……我倆看得那是目不暇接。
說實(shí)話要是有個(gè)明星在公眾場合這樣我可能就吐了，要是是我偶像我也差不多幻滅了。話說坐有坐相站有站相，話雖然老舊點(diǎn)，那是一條顛撲不破的真理哇，如果你想要?dú)鈭龅脑挕?/p>
又借菲姐一張PP。
站著的時(shí)候怎么做？最實(shí)用的一招，并攏雙腿，站著別亂動(dòng)，膝蓋別弓著。雙手要是不知道放哪，那就抱胸，當(dāng)然，別抱成天寒地凍哆哆嗦嗦的那樣。站直了，小肚腩記得收一下，胯部別往前挺。要是忍不住想挺，那把手臂放低一點(diǎn)，斜著抱在胯部前側(cè)，遮一遮你送到別人面前的小腹。
等人等車嘛，免不了要?jiǎng)右獜埻前伞？梢裕げ弊涌磫h，夠你看得到180度角范圍了，記得別張開嘴啊。想看身后，那就扭腰唄，胯部動(dòng)靜小一點(diǎn)。要是想看360度，那木辦法了，你原地轉(zhuǎn)圈吧……
氣場來自于內(nèi)心的強(qiáng)大。氣場有先天的成分，但這并不是不能培養(yǎng)的。你的一舉一動(dòng)，反映著你的人生觀、修養(yǎng)和自信心；反過來它們也會充盈你，會你的氣質(zhì)飽滿，并最終有自己的風(fēng)格。
我長期喜歡，準(zhǔn)確來說喜歡了12年的菲姐，她的氣場也不是一開始就這么強(qiáng)大的。但氣場在她身上越聚越強(qiáng)，既在舞臺上塑造個(gè)性，生活中也很本色。雖然已經(jīng)淡出舞臺，雖然已有衰老跡象，但她的美沒有隨時(shí)間消逝，這就是氣場的因素在起作用。類似的例子比如林青霞，張曼玉，舒淇，等等。
總之一句話，在你不故作女性狀，不故作憂郁狀，也不故作活潑狀的時(shí)候，你的氣場開始凝聚。在遵守基本的行為準(zhǔn)則和禮儀的前提下，你本身真誠的東西，最最引吸人。
六、坐好，坐好
坐下來，并不意味著你比別人矮了一截，至少氣勢上可以不會。
LZ我跟很多TX一樣，在家喜歡歪著，看書喜歡趴著，在電腦前喜歡盤著腿，看影碟看得急了，還會在椅子上扭來扭去。但是出了家門，比較難看的姿勢就要收起來了。
坐出氣場，兩種姿勢。一是把椅子坐滿一半，蹺一個(gè)比較收斂的二郎腿，上身向前微傾，這是一種具有壓制氣勢的身體語言。關(guān)鍵在于：肩膀展平！說話的時(shí)候下巴稍抬，直面而視；傾聽的時(shí)候也可以用這個(gè)姿勢，如果覺得過于逼視對方，可以將目光投在前方桌面上。目光垂得別太低了，當(dāng)你發(fā)覺已經(jīng)看到了自己的腳尖，請把眼睛抬起來一點(diǎn)吧。
六
（二）、第二種坐姿，后仰。
小時(shí)候一蹺二郎腿，就被大人斥罵：坐好！手放在膝蓋上！長大后照蹺不誤。二郎腿有什么好處？閑適啊，淡定啊，自我保護(hù)啊。誰直奔著我來，我又瞧著他討厭，起碼可以隔開一腳的距離啊……但絕對絕對不能有以下動(dòng)作：抖腳，吊著半只鞋，拿腳尖亂指方向亂點(diǎn)人！
總之就是優(yōu)美一點(diǎn)，收斂一點(diǎn)。上身后仰，舒展，靠在沙發(fā)背上，別含胸駝背。雙手可以并攏，放在身體一側(cè)，看下圖吧。或者隨意擱在大腿上，抱胸也行，但是可能顯得緊張或不好接近。注意，別把雙手夾在兩腿中間，雖然天氣比較冷，or冷氣比較足……拜托，不如換個(gè)姿勢，雙手?jǐn)R在腿上，逐個(gè)慢慢按摩十指，又暖和又淡定~
七、對眉毛高抬貴手
眉和眼，在一個(gè)人的臉龐上幾乎占據(jù)了最重要的位置。眉眼有神，人的氣勢就出來了。
LZ身邊的很多MM都化妝，其中有一項(xiàng)不可少：修眉畫眉。實(shí)話說LZ覺得濃密眉毛比細(xì)長眉形顯得更有氣勢，所以每逢有人把眉毛修得過細(xì)，總想8婆地勸上幾句。如果是天生細(xì)眉，OK，可問題是很多MM把原有的眉毛剃掉一半，露出一部分眉骨輪廓……
LZ和BF常常蹲在廣場邊上看美女，也常常被嚇到。有時(shí)候，特別是晚上，看到某一位MM，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的走過來，面孔模糊，眉骨隱隱反光。慢慢的走近了，走近了，看清眼影，唇彩，腮紅，就是木有看清眉毛……
所以咯，保持適當(dāng)濃密的眉毛，人顯得精神，氣場也會跟著出來。過于雜亂的邊緣部分修干凈，刷一點(diǎn)眉粉，夠了，真的。
八、眼神放正！
扯完眉毛，順便說說眼睛了。
眼睛這DD，除非你往它身上動(dòng)刀，不然是很難有什么改變的。我相信大多數(shù)人的五官在出生前是已經(jīng)搭配妥當(dāng)?shù)模僭趺匆膊粫x譜到哪里去。要是你覺得自己的搭配真的很離譜……那好吧，不要傷心，有救的。
無論是大眼睛小眼睛單眼皮雙眼皮，LZ我覺得都不是最關(guān)鍵的，整體協(xié)調(diào)就行了對吧？最關(guān)鍵的是眼神要放正！如果你不想成為木有氣場或者氣質(zhì)猥瑣的MM的話。
這小半輩子，我們跟很多、很多、很多人有過面對面的交流。回想一下她們的眼神，最令你覺得不舒服或不愉快的眼神是哪些？反正LZ我比較受不了幾種：
1、頭微垂，翻著眼睛看你；
2、頭微偏，斜著眼睛瞟你；
3、目光游移，拿眼睛掃你。
也許她們并沒有惡意，也許只是習(xí)慣，但這個(gè)習(xí)慣真的不好。看人就大大方方抬起頭來看，正視人家。看你旁邊的人？那就把頭轉(zhuǎn)過去，再用眼睛正視他。目光歪歪斜斜，眼神躲躲閃閃，甚至發(fā)揚(yáng)光大，嘴角跟著歪曲扯動(dòng)，誰知道你是心虛氣短還是想偷偷講8卦？
九、四肢收起來
先請TX們動(dòng)一動(dòng)鼠標(biāo)滾輪，看看下面那張PP。哪一位MM比較有氣場？
對于歐美明星LZ我是不太分得清楚的，電影看完就算，名字幾乎不記。不過這也不影響我對右邊那位MM的相對欣賞。
觀察一下她們的打扮和姿態(tài)，兩人都很休閑，都是長發(fā)過肩，都戴墨鏡，都在微笑，連注視的方向都一樣。唯一不同的是左邊那位四肢稍微張開，右邊那位相對收攏。很明顯，兩種效果。
四肢散開，呈一種活潑隨意的開放狀態(tài)，很居家很親切。要想造點(diǎn)氣場，四腳就收斂一點(diǎn)，往軀干靠攏。為什么經(jīng)常會看到一些評論，說哪位明星老愛“端著”？因?yàn)樗齻兊脑煨蛶熁蚴裁粗笇?dǎo)師肯定告訴過她們，“端著”是最有可能營造氣質(zhì)甚至氣場的。當(dāng)然有些明星明顯是過猶不及，“端”得太過，顯得很假。
適當(dāng)收攏四肢，讓你的氣場和別人的注意力一起集中在身上，不要營造四肢漫天亂舞旁人眼花繚亂的囧效果。但也別太緊縮，太緊縮的效果如何聰明美麗的TX們應(yīng)該想像得出來。
好像又扯回儀態(tài)篇了，亂了亂了……不過形散神不散是可以容忍的吧TX們？
十、大大方方穿出去
先說一個(gè)故事。幾年前LZ我曾經(jīng)看中一件淺藍(lán)色的水玉圓點(diǎn)U領(lǐng)小T，款式簡潔，就是比較貼身。忍不住喜歡啊，買了。第一天穿出去，路過櫥窗時(shí)總瞄一下，覺得里邊那個(gè)身影巨多肉啊，趕緊收腹。坐下來更不安心，擔(dān)心小肚腩鼓出來比胸部還大，擔(dān)心U領(lǐng)會走光……之后每一次穿那件T都會全身緊張，甚至微微冒汗。有一天終于受不了了，脫掉，拿去當(dāng)抹布，還好蠻吸水的……
咳。這個(gè)故事的重點(diǎn)不在于LZ的肉多多，而在于買衣服的時(shí)候想清楚，穿出去的時(shí)候大方點(diǎn)。
看了那么多明星街拍，見過明星摳鼻孔的，見過明星撓頭發(fā)的，見過明星皺眉頭的，就是很少見明星整理衣服下擺啦，扯領(lǐng)子啦，挪扣子啦，至多怕走光，用手擋一下領(lǐng)口或裙擺。
聰明的TX們，明白意思木有？出門前請好好打扮，確定整理好儀容后，一腳邁出門去，就不要在公眾場合瞻前顧后整理衣服了。既然你敢把YY穿出來，那就一直這么穿下去，圍巾被風(fēng)吹亂一點(diǎn)沒關(guān)系，T恤下擺有點(diǎn)皺也沒關(guān)系，大不了躲到洗手間再整理。如果YY讓你很不舒服或很擔(dān)心，那你為什么會買下它？……
LZ的建議是如果條件許可，買稍微寬松一點(diǎn)的YY，這讓你在穿著它的時(shí)候不會太過于牽掛自己的小肉肉。衣料與肌膚之間的輕微空隙，會在四肢擺動(dòng)、風(fēng)吹過、陽光透過……等等情況下，營造一種舒適流暢的效果。只有你自己感覺舒服了，氣場才敢浮頭。雞手鴨腳的，如芒在背的，坐立不安的，你上哪里找氣場？
對著她，你會說，hye，你的小吊帶皺了，你的肚肚露出來了……嗎？不會，你只會注意到，她有氣場，陽光灑在她的身上和頭發(fā)上，很漂亮。
十一、萬能V領(lǐng)
V領(lǐng)有什么好處？它露出鎖骨，它顯得脖子修長，它留出大片空白，給皮膚or項(xiàng)鏈發(fā)光發(fā)熱的余地。
我不是學(xué)美學(xué)的，所以拿不出什么專業(yè)術(shù)語來證明V字形對人的視覺沖擊力。但確實(shí)V領(lǐng)顯得干凈，給人更多美感，它不像圓領(lǐng)那么可愛，不像U領(lǐng)那么容易走光，不像斜肩那樣要求肩膀胳膊的纖細(xì)，它的適當(dāng)留白，以及V形線條，是營造范兒的好選擇。
V領(lǐng)單穿也行，外面套件開衫風(fēng)衣之類也行，搭配項(xiàng)鏈胸鏈也行，都容易出范兒。像冬天，我指南方，南方相對暖一點(diǎn)，與其穿一件領(lǐng)口緊小的高領(lǐng)毛衣，還不如穿件小V領(lǐng)，再繞一條圍巾。前者可能會讓你成為陳LY，后者可能會讓你成為舒Q。
十一、簡潔長款更有范
這里有兩個(gè)定語，一是簡潔，二是長。簡潔最重要，長度次之。
作為一個(gè)普通人，我們不得不承認(rèn)自己在大多數(shù)情況下是駕馭不了紛繁復(fù)雜的YY款式的，尤其是如果你身邊沒有眼光毒辣的良友的話。所以我們最好從失敗率最低的簡潔款開始嘗試。
什么算是簡潔款？蕾絲去掉，荷葉邊去掉，太亂的花紋去掉，金屬扣去掉。有人會問，那還有什么衣服能穿？有哇，看PP。
如果你自覺自己的氣勢壓不住那件衣服，那就別買下它。適合你的衣服，應(yīng)該是能夠體現(xiàn)出你的線條，讓你感到自在，令你愿意穿第二第三第四次的。
十二、如果決定不了穿什么，那么選白色
為什么是白色而不是別的顏色？白色像一塊干凈的畫布，它能夠?qū)⒛愕拿婵缀湍w色甚至發(fā)色比較好地襯托出來。如果駕馭不了太多顏色，如果拿不定主意，那么選白色。
那為什么是白色而不是黑色？黑白是永遠(yuǎn)的經(jīng)典款，但并不是所有的人都受得了黑色，可憐的LZ就是其中一個(gè)。受不了白色的MM應(yīng)該不多，所以選白色。
白色不是指一身白，也不是指單件白。穿一身白這種囧事現(xiàn)在已經(jīng)不多見了；單件白仍是常見，比如純白T加五分褲，純白襯衫加牛仔褲之類，穿得好就是低調(diào)的明星，但更多時(shí)候，它被穿成旅游團(tuán)成員或服裝專賣店小妹。
其實(shí)就算是明星也不敢輕易嘗試單件白。LZ早年喜歡看八卦雜志，那時(shí)候網(wǎng)絡(luò)還沒有這么發(fā)達(dá)，看明星八卦都得買雜志。不是常有一些什么慈善夜活動(dòng)么？很多明星參加，一人發(fā)一件印有LOGO的白T。結(jié)果有誰是原封不動(dòng)地穿出來的？木有。天涼的話，里面一件緊身長袖彩T打底；天熱的話，把袖子挽半截，把下擺扎個(gè)結(jié)，加條亮腰帶，七七八八，反正不能讓白T就這么穿著。為什么？怕沒有范兒唄。
所以白色YY最好別單穿，搭件干凈利落的外套，開衫，圍巾，甚至一串胸鏈?zhǔn)裁吹亩夹小＿x擇白衫的關(guān)鍵仍然是款式，白色本來就不容易出彩，找一些有設(shè)計(jì)感的，面料好一些的。
第十三、遇到強(qiáng)氣場，別自亂陣腳
氣場不好修煉，但畢竟有人煉成了。那個(gè)人可能是比你大的前輩，你的上司，甚至只因?yàn)樗饶愀咛簦饶闫粒饶阌绣X，所以你見了她就慌，就束手束腳，就矮了一截。
LZ剛參加工作那會，一碰到領(lǐng)導(dǎo)或前輩趕緊裝可愛，裝活潑，裝無知，借此掩飾自己的緊張和新人入行的自卑。后來發(fā)現(xiàn)這不是個(gè)好辦法，一來自己手忙腳亂，二來別人跟著窮緊張，三來你的個(gè)人形象從此定型，然后慢慢向不靠譜的行列歸位。參加工作不到2年的MM可以原諒，超過2年還這樣，確實(shí)得好好練一練。
剛才在網(wǎng)上努力搜了下，木有搜到LZ心中想要的一張PP。那是蠻多年前，范曉萱剛剛紅過高峰期，陳慧琳正在爬坡躥紅的時(shí)候，她們倆由于一個(gè)大活動(dòng)而同臺演出。就像上面LZ提過的，明星們一人發(fā)一件白T，大家都這么穿著。
范和陳剛好就站在一起。陳高挑，范嬌小；陳五官鮮明，范則清秀一些。按理說，應(yīng)該是陳的氣場蓋過了范——但結(jié)果兩人勢均力敵。范裹著一塊長頭巾，LZ清楚地記得帶有流蘇，靜靜地站在那里，與陳的眼神交流也十分平和。她所有的肢體語言，清清楚楚地散發(fā)著一個(gè)訊息：我是前輩，高身段仍在。
當(dāng)時(shí)LZ買到的兩份八卦周刊，都用了大致相同的標(biāo)題：“范曉萱力壓……”之類。可見范的氣場強(qiáng)大。
希望看到這段時(shí)，范和陳的粉們不要掐架，希望辛苦碼字的LZ也不會因此被掐。就事論事么。
所以遇到氣場比你強(qiáng)大，或者說可能比你強(qiáng)大的人，自己不要提前亂了陣腳。LZ有時(shí)候是有那么一點(diǎn)點(diǎn)不自覺地逼視著人，眼見著有的人在面前露出不知所措或遮遮掩掩的微笑，伸手拿筆，摸包，東張西望……別亂，亂什么呢，能不能好好坐下來，或穩(wěn)穩(wěn)站著，別亂晃，清晰地說話，目光正視人？
十四、甩掉苦瓜臉
看到前面有TX說，氣場大的人一般表情清淡，用TY的說法就是淡定。是的，表情淡定的MM比較容易出氣場，微笑或大笑的MM也可以出氣場，但是，苦瓜臉的MM絕對沒有氣場，就算有，也只有氣，沒有場。
看帖的TX請保持你現(xiàn)在的面部表情別動(dòng)！
1、用你空出的那一只不握鼠標(biāo)的手，摸一摸自己的眉間，印堂那里，有沒有一塊小突起？有的話，你正在皺眉頭。
2、再往下，摸一摸鼻子兩側(cè)到兩邊嘴角，有沒有一塊肉耷拉下來？有的話，很不幸，你有人造法令紋。
LZ我很相信相由心生，內(nèi)心糾結(jié)的MM，極有可能長著一副糾結(jié)的臉。臉上沒有表情時(shí)，嘴角仍然微微上翹的MM，內(nèi)心應(yīng)該是甜美的。
以看美女為樂的LZ，常常會看到一張嘴角下撇的臉，或一張緊皺眉頭的臉，或一張怒氣沖沖的臉，或一張苦大仇深的臉……是什么人，甘愿用這樣自虐的方法來對待自己的容貌？這樣的臉，氣場在哪里？
當(dāng)然，我們不是明星，在任何場合保持微笑那是SB行為。但是當(dāng)你不笑的時(shí)候，請放松一下自己的眉，眼，嘴角，如果有必要，請用干凈的手指幫助它們，輕輕撫平、展開。每一個(gè)MM出生的時(shí)候，都擁有一副嬌嫩清透的面龐，為何它會在10多年、20多年或30多年之后緊縮成焦黃黯淡的一團(tuán)？
不要在迎面對人的時(shí)候才展開笑容，當(dāng)你獨(dú)自行走或獨(dú)自坐著的時(shí)候，旁邊仍然有很多人在悄悄地看著你。讓苦瓜臉盡量離你遠(yuǎn)一點(diǎn)，切記，它真的，真的，真的很難看。
十五、身材可以不正點(diǎn)，YY顏色要正點(diǎn)
LZ的一個(gè)大學(xué)同學(xué)，身材蠻正，身高也適中，161cm（在南方來說算是可以了），腰細(xì)腿長，YY穿在身上曲線畢露。但怎么看著總覺得不出氣場。琢磨了很久終于明白了：是衣服的顏色不正。
這位MM平時(shí)都喜歡穿些什么顏色的YY呢？帶點(diǎn)紫的紅色，帶點(diǎn)咖啡的綠色，帶點(diǎn)粉的藍(lán)色，帶點(diǎn)褐的黃色，帶點(diǎn)暗格子的灰色……整個(gè)人看上去面目模糊，混濁一片。她穿對衣服的時(shí)候，從頭到腳清爽了很多，氣質(zhì)馬上不一樣。
并不是說，以上那些含含糊糊的顏色不能穿，LZ再念一遍經(jīng)：如果你覺得自己駕馭不了這些暖昧的顏色，那么最好不要，去選那些清爽干凈的顏色吧！
LZ也屢有買衫失敗的遭遇，回過頭來分析，衫靚色不正，試想一件灰不灰黃不黃的T，拿什么顏色的褲子配它？一件介于橙色和粉色之間的打底衫，又拿什么顏色的風(fēng)衣來配它？顏色混混沌沌，氣場迷迷糊糊，精神萎萎靡靡，整個(gè)人不堪一看。
研究一下明星街拍，出現(xiàn)得最多的是什么顏色？黑白灰。永遠(yuǎn)的經(jīng)典色系，除了灰色可濃或淡，黑白都是純粹的。干凈的裝扮里，再適當(dāng)摻入一些亮色，或者干脆不用亮色。別把自己弄成調(diào)色板似的，關(guān)鍵是那調(diào)色板的顏色還不好看。
想穿藍(lán)色就找寶石藍(lán)，湖藍(lán)，別弄點(diǎn)粉色在里面；想穿紅色就找酒紅，正紅，別弄點(diǎn)紫色在里面；想穿黃色就穿鵝黃，檸檬黃，別弄點(diǎn)土色在里面……想要多點(diǎn)顏色多點(diǎn)變化，那么選擇襯一件打底衫或加一件外套，同一件YY上（除了碎花），不要使用模糊的色系。
再喃一遍再喃一遍：如果你的氣場壓不住那些含含糊糊的顏色，那么請選正色！
十六、向男生學(xué)習(xí)
LZ好友不多，10個(gè)手指頭數(shù)得完，不過男女都有，比較平衡。
有男性好友說，打小時(shí)候開始，他對LZ印象最深的是某次在水池邊洗完臉，臉上一抹水珠子的那一瞬。有女性好友說，她印象最深的是LZ挽起半只袖子，幫合唱隊(duì)排隊(duì)列的時(shí)刻。BF有提過，LZ對著電腦猛烈敲字趕稿子的那一刻曾令他觸動(dòng)。
為什么不是我洗澡梳頭打扮清爽出現(xiàn)的那一刻？為什么不是我穿上自己認(rèn)為最漂亮衣裳的那一刻？為什么不是我擺好姿勢陽光下拍寫真的那一刻？為什么不是……？……？
LZ慢慢發(fā)現(xiàn)，最打動(dòng)別人的，往往是自己無意間做出的表情和動(dòng)作。當(dāng)然，最雷到別人的也是。
為什么要向男生學(xué)習(xí)？LZ指的是干凈清爽、人品性格都OK的男生。因?yàn)樗麄儾慌つ螅蛔鲎鳎浑u腸小肚曲里拐彎，他們衣著輕便，干脆利落，自信和勇氣從心底里散發(fā)。當(dāng)一只擁有干凈整齊指甲的手，半卷著洗得微微褪色的衣袖，靜靜地穩(wěn)穩(wěn)地扶在公交車欄桿，無論旁邊是誰都想多看幾眼。對不起我亦舒了。
不過真的值得我們學(xué)習(xí)。
別讓太多脂粉蓋住你干凈的臉龐，艷妝可以出氣場，但身上必須有亮眼首飾和華美霓裳，身邊必須有聚光燈圍繞，否則走在塵土飛揚(yáng)的大街上，你只是個(gè)面目模糊的怪物。
別讓太累贅的衣物掩蓋你本身的靈光。干凈合身，配色正確，有一兩處亮點(diǎn)足矣。女孩子一定要美，但一定不要美麗的衣飾把自己淹沒。
別扭捏。說hi時(shí)別只把手掌舉到胸前，說bye時(shí)抬臉給個(gè)笑容，別老把那縷頭發(fā)繞了又繞捋了又捋，別縮著肩膀。為什么有的男孩子會讓人不由自主投去目光？他們有氣場。
會情不自禁鉆牛角尖的一些TX們，不是讓你們男性化，不是讓你們變得粗獷大條。女人是溫柔可愛嬌嬈懶散的貓，但貓也有凜凜威儀的一面。我家怪薯薯都會，你們應(yīng)該也不難。
十七、垂下頭，氣場還在首先貼張PP向LZ少女時(shí)代喜歡過的三毛致意。
關(guān)于三毛的感情、身份都有過不少爭議，但這并不影響她成為很多人心中那個(gè)長裙飄飄浪跡天涯的偶像。說真的，三毛不漂亮，不夠高，也不夠苗條有料，但她偏偏能打動(dòng)很多人。
垂著頭走路或沉思的人，看起來像是有很多故事。她沉浸在自己的世界，她處在真空狀態(tài)，她像個(gè)黑洞，氣場悄悄地向黑洞靠攏。垂著頭的人，從額，到眉，到鼻，到嘴唇，到下巴，彎出一個(gè)優(yōu)美的剪影。
讓垂著頭的你變得更好看一點(diǎn)吧。三點(diǎn)要訣：
1、坐著時(shí)。身軀后仰，靠在椅背上，眼睛可以凝視前面左下方or右下方的某一個(gè)點(diǎn)。也就是說，別把身體坐得太直或前傾，別把目光盯在正前方的桌面或正下方的腳尖，這會讓你看上去像是渴望好菜上桌，或者在被審訊。
2、站著時(shí)。其他部位的肢體語言前面已經(jīng)講過，站好，別亂扭，別抖手抖腳。眼神參照第1點(diǎn)。不要錯(cuò)誤地?cái)[成默哀的姿勢。
3、走路時(shí)。頭頸微垂，肩膀仍然是平的，上身可以松馳一點(diǎn)，但別弓起來。你在想事情，或者只是有點(diǎn)累了，而不是正在低頭撿錢包。
十八、保持充盈的發(fā)量
為什么很多男人喜歡有一頭烏黑亮麗長發(fā)的MM？因?yàn)槌溆陌l(fā)量有存在感，有流動(dòng)感，它讓女人的面部線條乃至身體線條變得生動(dòng)起來。發(fā)絲垂下或被撩起的一瞬間，可以令很多人屏息。
頭發(fā)這個(gè)DD，至少比氣場容易養(yǎng)成，對吧？LZ開始念經(jīng)。
1、別削太薄
如果你的頭發(fā)不夠長，那么別削得太薄，頭發(fā)飄動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該像一片云，而不是一片紙。
如果你的頭發(fā)相當(dāng)長，那么也別削得太薄，頭發(fā)飄動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該一匹柔軟的絲綢，而不是一匹鬃毛稀疏的馬。
2、選擇深發(fā)色
深色系比淺色系更有重量感和垂墜感，且適合東方人的膚色。淺色系頭發(fā)并不適合所有人，有人染了淺色，膚色反而顯得很黃很臟。黛黑、深棕、咖啡、深紫、深紅，自己挑一種。
3、剪掉枯草
用干枯的發(fā)梢來增加你頭發(fā)的長度，超級不劃算。試問一堆干草怎么飄得起來？就算飄起來，恐怕會飄成一個(gè)囧字形。
別可惜。染壞燙壞的發(fā)梢，發(fā)現(xiàn)開岔，枯黃，剪掉好了，舍不得的話，那么用3個(gè)月時(shí)間分兩次修剪。LZ有個(gè)同事，十分寶貝她那一頭留了兩三年的半腰長發(fā)，可問題是，有大約1/5長度是干枯分岔的。走起路來，那一襲飄動(dòng)的長發(fā)真的飄成一個(gè)囧字。
4、保持順滑
不是說朋克造型就扮不出氣場，可以的，但是普通人很難做到。所以老老實(shí)實(shí)的，讓頭發(fā)散發(fā)出它應(yīng)有的絲質(zhì)光澤吧。無論長發(fā)短發(fā)，直發(fā)卷發(fā)，光澤度很重要的。
洗完頭發(fā)，用點(diǎn)護(hù)發(fā)素（這年頭應(yīng)該木有不用的了），用點(diǎn)橄欖油，使頭發(fā)強(qiáng)韌光亮。定期或不定期做一個(gè)簡單護(hù)理，拿橄欖油或別的什么發(fā)膜，到附近可以信賴的大小美發(fā)店去，做一個(gè)蒸汽護(hù)理吧，不貴。
要是懶得做護(hù)理，那么請仔細(xì)梳理頭發(fā)，把它梳順了。要是懶得梳……那么最低要求，兩三天洗一次頭發(fā)，讓它保持清爽和干凈吧……
發(fā)量充盈的深色系長發(fā)，在陽光下可以折射很漂亮的曲線和輪廓。即使你站著不動(dòng)，發(fā)絲上仍然流動(dòng)著美。
十九、如果你是近視眼……
不用如果了，LZ我就是一個(gè)。而且是高度。
為了給近視眼的JMS打氣，介紹下自己情況吧。LZ眼睛先天條件還可以，不小也不丑，長大后變近視眼，散光，900度目前。兩年前視網(wǎng)膜脫離，手術(shù)以后視力不可逆轉(zhuǎn)地下降。還有沒有比我更糟糕的？
應(yīng)該沒有了。正式開8。
近視眼最令人痛恨的是什么？除了看東西不清楚，還有眼睛突出，眼大無神，呆若木雞。好吧，這些我們都受夠了，不要再聽了。
近視眼難道一文不值？NO，有點(diǎn)瞇瞇眼，其實(shí)蠻有味道。請看下圖孫燕姿和林熙蕾（我有沒有認(rèn)錯(cuò)？）。
如何自救？一是激光手術(shù)，二是隱形眼鏡。LZ并不贊成長時(shí)間戴隱形，就算每天只戴七八小時(shí)。LZ戴隱形8年，這兩年特別是手術(shù)后明顯感覺不能久戴，眼睛干澀。近視的TX們，選擇質(zhì)量好的隱形眼鏡和藥水，定期檢查眼睛，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，盡量戴框架眼鏡，眼鏡也可以扮靚的。
先說看東西時(shí)的眼神。上面有MM說別瞇眼，是的，最好別瞇眼。要是習(xí)慣瞇眼或非得瞇眼才看得清呢？那就像下面PP中那樣，下巴微微抬起來，或臉龐微微偏一點(diǎn)，注意不要抬得太高鼻孔朝前。不是想要?dú)鈭雒矗繗鈭龀鰜砹恕?/p>
十九、鶴立雞群or雞立鶴群？
前面有TX提到，混在人群中時(shí)，應(yīng)該怎樣成為眾人焦點(diǎn)或保持個(gè)人氣場？說實(shí)話這方面并沒有什么速成教材，這取決于你長期積累的專業(yè)性、幽默感、自信心和駕馭語言的能力等等。不過，注意禮儀和儀態(tài)，起碼能讓你不至于成為囧焦點(diǎn)。
先放一張PP，當(dāng)作負(fù)面教材。圖是LZ隨便找的，冒犯冒犯，抱歉抱歉。
有沒有TX曾經(jīng)像那位紅衣妞一樣，胳膊高高掛起與人交談的？有的話，先囧自己一個(gè)。
然后我們來設(shè)想幾種可能性，1、如果椅背沒有這么高，比如矮沙發(fā)，靠背只到胸前，那么我們可以讓胳膊短時(shí)間搭一下，權(quán)當(dāng)用一種隨意的姿勢休息。但是這么高的椅背……姿勢難看先不說，難道你就不怕胸部和腋下走光嗎？……
2、如果紅衣妞把身體稍稍擺正，朝向鏡頭方向，會不會好一點(diǎn)？在人數(shù)較多的場合里，她現(xiàn)在的姿勢是典型的兩人抱頭講8卦型。現(xiàn)場如果還有其他人在，特別是當(dāng)你身邊還坐著其他人，應(yīng)該把身體朝向稍微朝前，朝外，呈一個(gè)開放式的姿態(tài)，方方面面都要預(yù)備照顧到，而不是留給其他人一個(gè)決絕的背影。注意！LZ在這里說的是坐姿，站著的時(shí)候就不適用了，除非你原地轉(zhuǎn)圈，才能照顧到方方面面。
3、注意嘴角弧度！
笑是件好事，可笑得很猙獰or笑得像哭一樣就是一件囧事了。LZ有時(shí)候會被笑起來嘴角下撇的MM嚇一跳，我泱泱中華，好像沒有哪個(gè)地方的習(xí)俗是笑時(shí)嘴角下撇吧？
別搞出哭笑不得的表情，別告訴我這是天生的沒法改。可以靠練習(xí)糾正的，回去看看自己帶有笑容的照片，看看臉上是哪塊肌肉不對勁？別照著鏡子笑，這時(shí)候你刻意擺出的笑容應(yīng)該是沒有問題的，最有問題的是平時(shí)自然的笑容。
如果嘴角下撇，或法令紋異常突起，那么這位TX你得改一改了。LZ沒那樣笑過，沒有切身體會，不過剛才試了試，有一點(diǎn)小小心得：別齜著下嘴唇笑！單靠扯動(dòng)下嘴唇來笑，下巴兩側(cè)會有橫肉，嘴角也會往下撇。唉唉LZ木辦法用文字準(zhǔn)確表述。請有以上問題的TX對著鏡子做出嘴角上揚(yáng)的微笑，仔細(xì)體會牽動(dòng)的是哪一塊肌肉，不能動(dòng)的是哪一塊肌肉，慢慢練習(xí)吧。如果你想有親切甜美笑容的話。
二十、是什么遮住了你的氣場？
TX們還記得時(shí)尚版的一個(gè)帖子么？一位30歲的MM，在眾多TX不遺余力的指導(dǎo)下，穿衣打扮從俗艷到合眼再到好氣質(zhì)的經(jīng)過。這是LZ在天涯看到的最溫暖最有愛的時(shí)尚類帖子。
看過或mark過這個(gè)帖子的TX舉一下手？估計(jì)不少哦。
那位MM的美麗蛻變，我們是不是可以也從中學(xué)到什么。她原本以為美麗的衣裳裙子，隔了10幾頁的帖子，還不如后面簡簡單單的一件T恤。很多TX幫她找出了答案，清秀的妝容和簡潔的衣型最適合她。
LZ坐在街頭長椅或咖啡店的玻璃窗后看著來來往往的MM時(shí)，腦子里總躥出一種感覺，走來走去的，好像都是同一種人——小腳褲，或褲襪，配長T或襯衫裙。BOBO頭，或斜劉海。靴子。連姿勢都一樣。
要不要跟風(fēng)？是不是每一個(gè)人都得把眉毛修細(xì)？是不是每一個(gè)人都得剪斜劉海？是不是每一個(gè)人都得穿褲襪加單鞋，穿長T和襯衫裙，都得用披肩長頭蓋住臉頰，都得撅嘴睜圓眼睛，都得擺出跟別人差不多的神態(tài)姿勢和造型？
如果可以，我多么希望蹲在街邊看人來人往時(shí)，能夠多看到一些把頭發(fā)扎起來露出干凈面容的MM，一些穿著T恤牛仔表情自在的MM，一些穿著開衫走路飄起一陣風(fēng)的MM，一些把襯衫穿得平展妥貼的MM……
如果你不是美艷的FBB，請不要過度濃妝。如果你有點(diǎn)男孩子氣，請保持爽朗的笑容。如果你面相成熟，請不要撅嘴跺腳。如果你還沒有到某個(gè)年齡或者已經(jīng)超過了某個(gè)年齡，請不要再強(qiáng)求。
每個(gè)人都有獨(dú)特的靈性，干嘛不做你自己？
我很久很久沒有在大街上看到穿著有型有款運(yùn)動(dòng)休閑衫，自在逛大街的MM了，我想一定有人能把它穿得好看。類似的連帽瑜伽服LZ也有一件，深紫色的，據(jù)說穿起來像傳教士。LZ很識趣，除了做瑜伽外從來沒穿出去丟臉。
二十一、說謝謝
三代人才能培養(yǎng)一個(gè)貴族。為什么？華服美食并不難得到，香車別墅也不是遙不可及，缺的是貴族的修養(yǎng)和做派。
LZ今晚做了兩件事，一是吃披薩，二是逛超市。
在店里喝奶茶吃披薩的近1個(gè)小時(shí)里，LZ作了個(gè)算數(shù)題：進(jìn)門7個(gè)人，有1個(gè)人在服務(wù)生替他開門并鞠躬問好的時(shí)候，點(diǎn)頭作了回應(yīng)。出門10幾個(gè)，有2個(gè)人在服務(wù)生替他開門并鞠躬道別的時(shí)候，也點(diǎn)頭作了回應(yīng)。其余的人要么高聲談笑，要么眼望玻璃門外，昂然而去。
LZ附近桌位有一對情侶招手叫來服務(wù)生，說是桌子有點(diǎn)不穩(wěn)。服務(wù)生找了一塊紙巾，蹲下來疊好墊在桌腿下，不停調(diào)試桌子有沒有變平穩(wěn)。在這時(shí)期，情侶中的女生一直蹺著二郎腿，姿勢很優(yōu)美，但蹺起的那只腳正好與服務(wù)生的腦袋等高。直到服務(wù)生擺弄好桌腿站起來，那只腳一直在他臉邊晃動(dòng)……
吃完晚餐后LZ去了超市。結(jié)帳時(shí)收銀員雙手遞還現(xiàn)金或信用卡，幫助每一位顧客打包裝袋并說一聲謝謝歡迎下次光臨。但回應(yīng)他一個(gè)笑容甚至點(diǎn)一點(diǎn)頭的顧客很少很少……
真是有型有款，只是沒有氣派。小時(shí)候父母老師怎么教我們？接受別人幫助時(shí)，要說謝謝。別人向你打招呼時(shí)，要回應(yīng)他。在服務(wù)生為你服務(wù)完畢，或向你鞠躬致意時(shí)，看著他的眼睛，說聲謝謝，回應(yīng)一個(gè)眼神，或者點(diǎn)點(diǎn)頭示意，難道就這么難嗎？
丟掉了基本的禮貌，氣派就不能成為氣派。在這個(gè)商品經(jīng)濟(jì)時(shí)代，你是服務(wù)生的上帝，是商家的金主，你已經(jīng)處于優(yōu)勢地位。不要認(rèn)為自己花了錢，就能消費(fèi)別人的勞動(dòng)加上尊嚴(yán)，別人就非得畢恭畢敬點(diǎn)頭如搗蒜。在高姿態(tài)之下稍稍作一些俯就，會讓你顯得更有貴氣。這就是貴族和暴發(fā)戶的不同。
什么叫禮尚往來？打你一耳光你都知道扇回去，服務(wù)生替你開門對你一鞠躬到地，你是不是也該點(diǎn)頭回應(yīng)一下？
記得說聲謝謝，說出它并不會讓你跌了身份。你不知道在點(diǎn)頭致意的時(shí)候，你有多么氣派。
二十二、收起奴相
這里的奴相不是指卑躬曲膝趴在地上搗蒜，沒那么夸張。我是指人前人后那種畏縮，要不得。
每年都有實(shí)習(xí)生來實(shí)習(xí)，LZ每年都被攤派兩三個(gè)，逃不掉。男孩子還好，最怕碰到縮手縮腳扭扭捏捏的MM。當(dāng)一個(gè)MM肩膀往前弓，內(nèi)八字站立，下巴收到鎖骨，抬起眼皮悄悄用眼光溜你，然后畏畏縮縮地叫：老師……你會不會也像LZ那樣渾身不自在？
這也許并非個(gè)別現(xiàn)象。不少M(fèi)M在跟朋友同學(xué)家人一起時(shí)談笑自若，一碰到領(lǐng)導(dǎo)、老師或地位年齡氣勢之類比自己高出一籌的人，不約而同一個(gè)動(dòng)作：縮脖子。然后是各人自選動(dòng)作，比如聳起肩膀，語調(diào)揚(yáng)起語速加快，頻繁點(diǎn)頭或躬腰，拿眼角余光溜人，小碎步，扮可愛相等等等等。除非對方喜歡頤指氣使，不然都會感覺不舒服，更別提對你有啥好印象。有次梁文道過來，有位接待人員表現(xiàn)夸張，LZ一度以為他要滾到地上。梁大叔一邊接受他的款待一邊面露尷尬，估計(jì)也很郁悶。
其實(shí)沒有必要。把那些不自覺的奴相收回去吧，所有人都覺得怪怪的。有時(shí)候扮可愛是一種不自覺的自卑心理，我說這話可能又要被砸了。注意這種可愛是“扮”出來的，而不是你性格中天然可愛的一面。扮可愛的背后，是潛意識里希望自己或希望別人認(rèn)為自己仍然是純真，年幼，有點(diǎn)不諳世事，從而不會受到苛責(zé)，壓力，冷遇，等等。這種扮出來的可愛，多多少少帶著一點(diǎn)奴相，因?yàn)樗鼛в心康男裕Ｍ源说玫絼e人的認(rèn)同，至少是接納。
這種情況可能發(fā)生在年輕MM身上比較多。隨著年齡增長，閱歷增加，應(yīng)該會慢慢減少。不過既然想讓現(xiàn)在的自己變得有氣場一點(diǎn)，那么就注意一下，把這些可能存在的壞習(xí)慣收起來吧。
二十四，矮個(gè)子的氣場在哪里？
好像小個(gè)子的MM比高個(gè)子MM更糾結(jié)于氣場問題。由于身高先天不足后天又沒補(bǔ)上，這確實(shí)成為一種苦惱，在高度就沒有高個(gè)子MM那么有氣勢。
但誰又規(guī)定了氣場一定只能是壓倒性的？氣場可以是一種吸引人的東西，一種使人產(chǎn)生信賴和尊重的東西，一種美感。強(qiáng)勢的氣場，只是蕓蕓氣場中的一種，這一點(diǎn)TX們一定要明白。
矮個(gè)子的MM，平時(shí)注意幾點(diǎn)：
1、穿中跟或高跟鞋。并不是說穿了10厘米高跟鞋，你就能達(dá)到170傲人海拔，而是穿中跟或高跟鞋，有助于在視覺上拉長腿部，使你看起來修長，PP翹。更重要的是，它可以增強(qiáng)你的自信心，這個(gè)心理因素是形成氣場的關(guān)鍵。所以，選擇一雙款式簡潔，穿起來比較舒適的高跟鞋吧，質(zhì)量要好一點(diǎn)，別在這個(gè)地方省錢。
2、露出面龐。第一，LZ在之前提過，保持適當(dāng)濃度的眉毛，整個(gè)人會比較有生氣，五官也顯得深遂。稍濃密一些的眉毛，使你的側(cè)臉，以及在有光線打在臉上的時(shí)候，更有立體感，有存在感。
第二，頭發(fā)束起來，或往兩邊梳，或把劉海攏住，露出光潔的額頭（要是不光潔，趕緊保養(yǎng)或調(diào)理）。小個(gè)子MM由于比例問題，頭部和臉也相對小一些，再被頭發(fā)啊什么的遮住，整個(gè)人就找不到清晰點(diǎn)了。看看赫本，她就是一個(gè)眉毛濃密五官立體臉龐干凈的典范。
第三，為什么要露出面龐？打個(gè)比方，三室一廳顯得大氣，小戶型顯得緊湊。矮個(gè)子MM相當(dāng)于小戶型。當(dāng)不成三室一廳就算了，何必要把一室一廳的小戶型堆滿東西，硬是擠成單間配套？
3、選擇簡潔款的衣服。面料剪裁可以筆挺或有垂墜感，但關(guān)鍵是不要皺。選擇純正的顏色。以上在前面都有講過，這里不重復(fù)了。
4、突出線條，顯示力量感。
顯示力量感，不是要你鼓起一塊一塊的肱二頭肌，或腹肌，它不僅是視覺上的，還是心理上的。
小個(gè)子MM的脖頸，手腕，腳踝以及其他關(guān)節(jié)相對而言比較纖細(xì)，這是個(gè)優(yōu)勢，要好好利用。通過衣飾，適當(dāng)裸露你的頸、手腕、腳踝等等關(guān)節(jié)。
為什么是關(guān)節(jié)？因?yàn)榈谝唬抢锉容^纖細(xì)，有線條；第二，轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，有變化；第三，骨節(jié)微微突出，有力度。不管皮膚是黑是白，關(guān)節(jié)處往往很能體現(xiàn)女性的柔美線條，有TX可能會說，慢，柔美線條跟力量感和氣場有什么關(guān)系？別忘了，柔美也是一種力量，軟中帶硬，以柔克剛啊。
LZ可以用實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)證明以上理論。LZ是少數(shù)民族，手腕上按民族傳統(tǒng)戴有銀鐲和象牙鐲。鐲子和手腕是個(gè)絕配，手腕直而軟，鐲子圓而硬。不要臉地說，該帥的時(shí)候還是蠻帥的。
二十四、關(guān)起門來吃飯
LZ這句話的意思是，有些事情是很私人的，在大庭廣眾之下，就不必做了。
這個(gè)章節(jié)顯得很8，因?yàn)樵掝}老套而瑣碎。LZ也有同感。在我看來，這些基本的行為準(zhǔn)則，是每一個(gè)40歲以下的有為女青年都應(yīng)該自學(xué)并自覺遵守的，恕我無禮，我沒有把40歲以上的女性劃進(jìn)來，那個(gè)年齡段以上的女性猥瑣比例明顯高出很多。
然而現(xiàn)實(shí)總是令人失望，TX們身邊一定有很多有這樣或那樣囧狀的年輕MM。LZ不想刻薄人，但我真的相當(dāng)質(zhì)疑她們的家教，難道這些基本禮儀不應(yīng)該是從小就要注意學(xué)習(xí)的嗎？
廢話停住，開8。有則改之，無則加勉吧。
1、套牢你的鞋
作為一個(gè)MM，我們不僅要套牢喜歡的男人，套牢一份合意工作，也要套牢自己的鞋子。當(dāng)然，股票就不必套牢了。
不過很多MM并沒有把鞋子牢牢套在自己腳上，特別是春夏秋三季。LZ在外出開會、吃飯、坐車、看電影甚至站著等人的時(shí)候，總會不時(shí)發(fā)現(xiàn)身邊有MM把一只或兩只鞋子，半脫或全脫了，腳丫溜出來透氣，愜意之處還微微晃動(dòng)。
前晚就碰到一單。LZ跟BF去吃海鮮，鄰桌一MM，雖然臉蛋一般，長得那是白白凈凈，打扮也很合時(shí)宜。可惜LZ打量人從來都是從頭量到腳，目光量到最下面的時(shí)候失望至極，扭頭回來繼續(xù)苦斗螃蟹。BF說你怎么不看美女啦，我示意他看桌下：一只小白腳丫脫離了小黑鞋，踩在凳子上，腳趾頭互相搓動(dòng)幾下。然后，他吃不下了，白灼明蝦歸我了。
所以，親愛的TX們，只要你身在公共場合，就不要做出以上舉動(dòng)。如果你覺得腳不舒服，累了熱了痛了，請買創(chuàng)可貼，并走到洗手間或休息間整理好，脫下鞋子休息。千萬不要在眾人面前公開、或偷偷把腳拿出鞋子，千萬不要露出那只走路太久而沾上了一點(diǎn)灰塵或其他什么的腳底板。別以為別人看不到，別以為腳丫藏在桌底下就行，LZ這樣的近視眼都看得一清二楚，別人呢？
忍無可忍，從頭再忍。誰叫你穿了那雙鞋？
2、收聲！
無論你的聲線是清脆還是甜美，沙啞還是性感，在除了吵架、叫人、危急關(guān)頭等等情況，大多數(shù)場合里，建議TX們放低聲音。
LZ有個(gè)同行，偶爾開會時(shí)會碰到她。女孩子長得五官端正，但有個(gè)習(xí)慣，喜歡大著嗓門說話。她的聲音偏尖細(xì)，高聲說話時(shí)，仿佛一把吉它在你耳邊不停撥動(dòng)著音階最高的那根弦，這個(gè)感覺實(shí)在不太好。
有時(shí)候在公交車上，會有男或女，這里先說女生，手機(jī)緊緊貼在耳邊，高聲與電話另一端的人談笑：“啊我們昨晚在某處約會，他想拉我的手我沒讓……”“經(jīng)理離婚了？那他老婆……”“我現(xiàn)在去醫(yī)院，我的脖子……”
高聲說話，分故意或不自覺兩種可能，不自覺的MM占大多數(shù)。說實(shí)在的，MM們，如果你無意炫耀或嚇人，請?jiān)诠矆龊习崖曇舴诺鸵稽c(diǎn)，并不是所有人都希望聽到你的聲音，或你的隱私，估計(jì)換了你也一樣。
有TX會擔(dān)心自己的聲線細(xì)薄，聲音太小會被別人忽略。LZ的嗓音自己聽不，錄了音出來嚇一跳，幼細(xì)型，帶點(diǎn)童音。還好LZ沒有扯著嗓門或捏細(xì)鼻腔說話的習(xí)慣，所以聲音在柔和范圍。
把聲調(diào)、聲高都控制在正常范圍內(nèi)吧。保持平和的心態(tài)，你的聲音才會發(fā)揮最好最舒服的音效。如果不清楚怎么發(fā)音，建議自己念一段書，用錄音筆或手機(jī)錄下來自己聽一聽，慢慢摸索著改進(jìn)。
二十五、從書里找氣場
在TX們高高舉起板磚前，LZ先跳到安全地帶，嚴(yán)正聲明：看書的目的是什么？一是獲得愉悅感受，二
是獲取知識。看書的方法有幾種？一是全書通讀，二是各取所需。書籍不是死板的東西，它是供人靈
活運(yùn)用的，就看你需要從它身上獲得什么。
既然是實(shí)用帖，就讓我們拋棄那些小資，BOBO，后現(xiàn)代，拋棄凱魯亞克和村上，拋棄那些晦澀的文字，炫耀技巧的情節(jié)，直接汲取我們需要的東西吧。
我們先去看一看古龍和亦舒，OK？
LZ已經(jīng)能夠感覺有板磚紅薯芭辣朝這邊飛過來了……好好，頂個(gè)鍋蓋繼續(xù)說，這是LZ囤積了3個(gè)書柜4
只抽屜外加一個(gè)床頭柜的書本，在書店或誰家里翻過了大部分藏書，以致于現(xiàn)在走進(jìn)任何一家小資書
店或小資咖啡館都可以宣布店里陳列的書有1/2以上LZ都看過之后，得到的總結(jié)。以上幾行字的主要目的是證明LZ并不是個(gè)沒文化的人。請相信我。
既然我們要煉的是氣場，那么直接撇開其他，選它們。為什么？首先古龍和亦舒，一港一臺，說實(shí)在港臺的現(xiàn)代化和時(shí)髦程度，在很長一段時(shí)間內(nèi)領(lǐng)先于內(nèi)地。即使現(xiàn)在內(nèi)地許多城市已經(jīng)趕上了開放的腳步，但在厚度和廣度上的積淀仍需時(shí)日。
古龍和亦舒，一個(gè)是情場老手，一個(gè)眼光老辣，共同點(diǎn)是閱人無數(shù)，知道什么樣的女人為男人所愛，女人所妒。他們的價(jià)值觀，在他們筆下的人物身上均有體現(xiàn)。古龍和亦舒的作品LZ看過不止一遍，抱
歉的是情節(jié)完全混淆或遺忘，唯有書中女子的豐姿長存。
古龍小說里的女人，似乎有點(diǎn)夸張，受歡迎得不像話。他喜歡強(qiáng)調(diào)女人的個(gè)性特征，多以魂魄示人，美麗倒在其次。《絕代雙驕》的蘇櫻，不算美，乍一看還長得有點(diǎn)怪怪的，但越看越為她的豐姿儀態(tài)
傾倒。《蕭十一郎》的風(fēng)四娘，30多歲了，灑脫不羈，感情真摯，有情有義，這個(gè)“老女人”比一干
青春美少女更有魅力。
亦舒的呢，反正LZ已經(jīng)把女主角完全搞混淆了，女配角也混光光。然而書中人不外乎以下特點(diǎn)：內(nèi)心
有故事，打扮簡單清淡，小事不糾結(jié)，大事不含糊。
光看LZ這些干巴巴的文字，沒用。多看幾本書吧，看看在一個(gè)男人和一個(gè)女人眼里，什么樣的女人最
有風(fēng)姿。書本有一個(gè)好處：善于描述細(xì)節(jié)，令人心動(dòng)的瞬間可以用文字來定格。看看書中人的舉止，心態(tài)，有借鑒作用。這是LZ看書的一個(gè)衍生效果，相信你也可以。
多說無益，看書為好。如果覺得以上推薦太過膚淺，那么LZ另外開個(gè)書單，閑時(shí)看看，樂得寓教于樂。
二十六、控制你的表現(xiàn)欲
其實(shí)要說表現(xiàn)欲會破壞氣場，也沒有那么絕對。說話和舉動(dòng)很牛B，有底氣，思路和語言閃爍著雄辯的光芒，字字珠璣，聲聲擲地，層層辯駁，脈絡(luò)分明，步步為營，滴水不漏。多么有范兒！小宇宙多么強(qiáng)大！
可是有幾人能做到這點(diǎn)？
有TX會說，沒有啊，我很低調(diào)。那么我們來對照一下，看看自己是否真的像所想的那么低調(diào)。
1、說話喜歡加重語氣。
LZ舉幾個(gè)今天上午遇到的例子（◆里為加重語氣）：
“唉呀，他老是打電話◆約◆我，◆煩~◆死了~”（說話者是一個(gè)在公交車?yán)镄Φ没ㄖy顫的MM）
“我清明節(jié)開了我的◆騏達(dá)◆去掃墓，◆好~耗油◆哦，◆自己開車◆又累~”（說話者是一個(gè)正在集體聊天的MM）
2、肢體語言頻繁。
比手劃腳，手臂大開大闔，拍人肩膀（本帖第一頁有TX批判過），一邊說話用手肘頂一頂傾聽者。
3、音調(diào)高，聲音大，尾音上揚(yáng)。
LZ之前有提過。
4、動(dòng)作明顯或另類，例如，在坐下前慢慢捋好裙擺，優(yōu)雅回道確認(rèn)PP對準(zhǔn)座椅中間，再慢慢坐下。
拿刀叉姿勢過份優(yōu)雅，吃牛排如彈鋼琴，吃燒烤如拉小提琴。
大串鑰匙嘩一下扔在桌面發(fā)出脆響，包包哐當(dāng)一聲扔下去。
等等。
如果你是故意做這些動(dòng)作的話，那你是有原因的。
生怕別人沒有注意聽，生怕別人沒聽懂你話里的意思，生怕自己的個(gè)性或風(fēng)格沒有體現(xiàn)出來……生怕自己在別人眼里，沒有自己想像的那么重要。
是，這樣做，會有不少人注意你，凝視你。先不要急于高興，仔細(xì)咀嚼別人的目光，里面全是好笑和憐憫。
如果聽你說話的不是小
三、惡人或犯罪分子，請把語調(diào)、語氣控制在正常范圍。如果想讓別人注意傾聽，請練習(xí)語言有趣或言簡意賅。
如果不想當(dāng)做作女郎，請用輕松自然的方式履行餐桌或社交禮儀。
如果想擁有氣場，那就不要這么刻意營造。
如果，如果你不想只得到憐憫的目光。
二十七、眼鏡妹的小宇宙
在墨鏡大行其道的明星圈里，找?guī)讖埓餮坨R的PP真的不容易，還好湊了幾張，大多是從別的TX的帖子里順的，見諒見諒。
LZ在開8之前先要強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：
第一，戴眼鏡的主要目的是讓眼睛看得清楚，我們要分清主要矛盾和次要矛盾，架著眼鏡的天仙是幾乎不存在的。
第二，在時(shí)尚和氣場這個(gè)范疇里，沒有唯一標(biāo)準(zhǔn)，只有普遍原理。眼鏡合不合適，還要靠自己一副一副地試戴。
總而言之，LZ在沒有見到你的真人真相，大致了解你的性格和風(fēng)格之前，是很難斷定你適合戴金絲眼鏡，板材眼鏡，飛鏢小浣熊眼鏡還是老山羊眼鏡的。
相信時(shí)尚版里有很多TX在如何挑選和佩戴眼鏡上面有心得，請大家不吝賜教，讓眼鏡腿給小宇宙添一把火吧。
嘮叨完了。按眼鏡的類型開講吧。LZ能力有限，只能看圖說話，就事論事。
1、方形眼鏡
方形眼鏡有別于傳統(tǒng)的圓形或橢圓形眼鏡，有拗造型的功能，但是容易顯得面部線條硬朗甚至怪異，臉形偏鵝蛋或額頭偏高的TX在這方面應(yīng)該比較有優(yōu)勢，眼鏡有地方擺放嘛。
另外，方形歸方形，方形也分很多種。LZ覺得選擇一些上大下窄、邊緣逐漸收攏的梯形眼鏡框，比單純上下一樣大小的方形眼鏡框要好看一些。上大下窄的梯形眼鏡框順著兩側(cè)臉形收攏，看上去沒有那么碩大突兀，比較貼合臉型。相信很多TX戴眼鏡是為了日常需要，所以還是選擇比較保險(xiǎn)的梯形款式，拗造型的話可以大膽選擇夸張一點(diǎn)的。
在發(fā)型上，由于眼鏡已經(jīng)遮住了相當(dāng)一部分臉龐，所以頭發(fā)最好挽起來或向兩側(cè)撥開，露出干凈的額頭，發(fā)質(zhì)要保持柔順有光澤，卷發(fā)要保持豐盈彈性不干枯。不要擔(dān)心把頭發(fā)挽起來會像老處女，一個(gè)有氣質(zhì)的老處女總比一個(gè)看上去五官模糊面容邋遢的眼鏡女好得多。頭發(fā)扎起來的時(shí)候，可以把頭頂弄蓬松一點(diǎn)，或者發(fā)尾蓬松點(diǎn)，用專業(yè)一點(diǎn)的形容詞來說就是有空氣感，這樣可以減少老處女扮相的發(fā)生機(jī)率。
在妝容上，LZ平時(shí)不化妝，不是很在行。不過，干凈妝容和好氣色是有必要的。前面的章節(jié)還提過，要注意眉毛和眉型，稍微濃密的眉毛使人顯得有精神，不至于被眼鏡蓋住臉上的光芒。
2、圓形眼鏡
圓形眼鏡看上去會有比較學(xué)生妹，比較可愛的感覺。所以如果在工作上需要比較莊重或經(jīng)常出入正式場合的TX們，慎選圓形眼鏡。
圓形眼鏡在形狀上就區(qū)別不是很明顯了，怎么拗也就是個(gè)圓嘛。那么在其他細(xì)節(jié)上就需要注意挑選，一般不建議選擇那些邊框比較粗寬的，戴得好是蠻出彩的，關(guān)鍵是你有沒有l(wèi)oly的氣質(zhì)，戴不好的話就顯得傻和愣，所以還是保險(xiǎn)一點(diǎn)，挑框架細(xì)一點(diǎn)的吧。
另外就是眼鏡材質(zhì)要好，最好不要選金屬鏡框，容易像老處女。板材的話，建議選擇有一些光澤度的材質(zhì)，就是看上去潤澤有光的；啞光的話，噴漆的最好別選，戴著戴著漆掉了，斑斑駁駁的。裝飾少一點(diǎn)，水鉆不要，明顯的花紋不要，羅馬柱造型的眼鏡腿最好也不要，線條簡潔，裝飾適當(dāng)，loly和非主流當(dāng)然也會有氣場，但是很多時(shí)候，它沒有。
3、上方下圓形
上方下圓形的眼鏡，LZ愚見，很少有人戴得好看，大多是傻乎乎的，或者很突兀。希望沒有一棒子打翻一船人。
我覺得原因有二：一是眼鏡框比較大，上面的鏡框邊與眉毛平行，下面的鏡框邊活像兩個(gè)巨大眼袋，說實(shí)在如果沒有上佳的氣質(zhì)，是不容易戴得好看的。二是下面的鏡框是圓的，容易壓著顴骨，特別是顴骨比較高一點(diǎn)的TX，可能會覺得很不舒服，人一不舒服，表情和氣色就顯得怪怪的，常常擠眉弄眼皺鼻子。
如果真的很喜歡某一款上方下圓的眼鏡，那么一定要仔細(xì)試戴，遠(yuǎn)看，近看，側(cè)面看，叫女伴看，叫男人看，綜合以上意見再決定買不買。LZ覺得在顏色的選擇上，凈素的顏色會好一點(diǎn)，日常佩戴沒有那么荒誕不經(jīng)。
4、細(xì)腿眼鏡
想要顯得比較斯文的TX，可以選擇細(xì)腿眼鏡，纖細(xì)精致的線條，是蠻顯得有檔次的。
細(xì)腿的要求有二：一是鏡框也細(xì)，細(xì)胳膊細(xì)腿嘛，要搭配。二是少裝飾，重質(zhì)地，講究的是材質(zhì)的選用，細(xì)腿眼鏡一般是金屬鏡框，要求噴漆表面有光澤但不要太閃亮，鏡腿細(xì)而堅(jiān)固，架得穩(wěn)，不容易變形。造型一般以圓形或類圓形鏡框?yàn)橹鳎€條要柔和流暢。
戴細(xì)腿眼鏡，就配細(xì)致的妝容吧，妝容清淡干凈，唇色滋潤就行，不用太鮮艷，這個(gè)款式的眼鏡不是以時(shí)髦為主，而是講究女人味。
5、板材眼鏡
板材眼鏡一般有幾個(gè)特點(diǎn)，一是眼鏡腿和眼鏡框偏大偏粗，二是色彩鮮艷，三是木有架鼻梁的那兩只小扁腳。
似乎自從周筆暢以后，板材眼鏡開始大行其道，平心而論，它確實(shí)比較適合拗造型，給人印象深刻。不過可惜的是，現(xiàn)在漸漸也成為非主流的愛物。
LZ的看法是，板材眼鏡比較時(shí)尚，但真理向前走一步有可能變成謬論，所以不要太過于追求所謂時(shí)尚。眼鏡里加入板材的元素就行了。如果近視度數(shù)不高的話，可以選擇全框、半框或無框的；LZ建議嘗試一下半框或無框的板材眼鏡，也就是說，只有半個(gè)鏡框+眼鏡腿，甚至只有兩條眼鏡腿是板材的，其余一片透明，看上去清爽時(shí)尚。如果近視度數(shù)高，鏡片比較厚的話，要問過配鏡醫(yī)生，自己的鏡片能不能塞進(jìn)薄薄的鏡框里噢。
二十八、100元怎么花？
在許多新帖回歸心靈的時(shí)候，LZ逆流而上一次，回頭講講穿衣打扮吧。
給你100塊，要你上街買衫，你怎么買？
LZ有位朋友堅(jiān)持?jǐn)?shù)量取勝，她會買回來7元的越南香水（前味是酸味，中味是酸味，后味也是酸味……越南兄弟原諒我吧），10元的T恤，上面有水鉆和線頭，70元的小西裝外套，10元的毛衣鏈等等。
她走馬燈似地?fù)Q新衣服穿，她的月收入不低，所以夏天的時(shí)候能夠做到一天兩套，大半個(gè)月不重樣。但是當(dāng)她談?wù)摰阶约河只松偕馘X買回七八件衣服時(shí)，嘰嘰喳喳的大家都會沉默下來。
當(dāng)她把自己穿成一棵圣誕樹，或者一棵布滿線頭和殘缺水鉆的小柳樹，大家就會更沉默。
數(shù)量上去了，品味卻下降了，真不值得。LZ覺得，100元也許可以這么花：香水先別買，香皂、沐浴液或洗發(fā)水的淡淡清香其實(shí)也很好聞；10元的T恤，買那些手感柔軟但面料不稀薄，款式合身但裝飾不多的；70元的皺巴巴小西裝可以換成一件質(zhì)地不錯(cuò)的開衫；10元的毛衣鏈……等你攢夠30元以上再買吧。
給你200元，你會買什么？有人會買一雙靴子，走了幾天，靴面折紋生硬、面料暗淡，像一雙紙靴；或是鞋跟搖搖欲墜，一步一扭。不如攢夠400塊，換季時(shí)買一雙打低折扣的品牌皮靴。
以上種種，匯成4個(gè)字，寧缺勿濫。
不要貪。不要幻想著只花少少一點(diǎn)錢，能擁有很多美麗衣服鞋子化妝品和香水。不是要你走另一個(gè)極端，不吃不喝攢夠一個(gè)月買只LV，蘿卜煮湯兩星期買一瓶什么什么。只是數(shù)量和質(zhì)量，質(zhì)量優(yōu)先。
便宜衣服不是不能買，少買那些鮮艷得不自然的顏色，少點(diǎn)累贅的裝飾。穿上身之前，要剪掉露出來的線頭。如果你沒有街頭氣質(zhì)，就別穿大面積水磨、布滿貓須的牛仔褲，褲子還是藍(lán)中帶青的配色。如果暫時(shí)買不起制作精致造型美好的首飾毛衣鏈，那就什么都別戴，或者一條簡單腰帶，夠了。
全身披披掛掛，未必就能環(huán)珮叮當(dāng)。買優(yōu)質(zhì)單品，適當(dāng)留白，個(gè)人特質(zhì)才有機(jī)會顯現(xiàn)。
二十九、美女是長期信用
抱歉抱歉，借了另一個(gè)帖子主人的原話，因?yàn)長Z覺得這句話很有道理。
所謂美女的長期信用，就是你要長期保持一貫的水準(zhǔn)，這個(gè)水準(zhǔn)包括人品、談吐、衣著打扮、待人接物、處事
手腕等等。不能一下高峰，一下低迷，一下楚楚動(dòng)人，一下囧囧有神。
這里要注意的是，保持水準(zhǔn)，不代表你這輩子就只能做個(gè)淑女或熟女或打女或什么女。它的衡量標(biāo)準(zhǔn)是，你可
以風(fēng)格多變，造型多變，但不能讓人覺得可笑或可悲，這叫大失水準(zhǔn)。
有TX會說，這樣累不累啊？對的，要做到保持水準(zhǔn)，是需要付出多一些努力，但我們這個(gè)帖子講的就是氣場嘛，要做好一件事情，肯定要付出代價(jià)，對吧？氣場不可能從天上掉下來，小宇宙也不可能像影子一樣天生與你
相隨。
雖然LZ我是個(gè)12年菲迷，但菲姐隱退后偶爾的出場造型會囧到我，其中之一是某天天冷時(shí)，寬松紫上衣寬松綠
褲子條紋黃襪子套著人字拖，長發(fā)飛揚(yáng)大步流星。如果我有菲姐的電話號碼，我想我會發(fā)一條短信說，偶像，請抽空照顧一下菲迷們的情緒，好不容易你露一次臉……不過什么是偶像？就是她無論做什么我都慨然接受，但是非議聲音浪打浪啊。
LZ過去也愛玩各種風(fēng)格，但是忽略了有時(shí)候水準(zhǔn)也會跟著一起變化的。當(dāng)年剛剛參加工作，我會今天穿著潔白
襯衫上班，明天穿著稀巴爛T恤上班，這個(gè)爛還是真的爛，顏色灰蒙面目模糊，穿在身上稀里糊涂。也苦了單位
同事，一天驚艷一天驚訝一天驚恐，以為LZ發(fā)橫財(cái)了或者有人追了或者瘋了或者失戀了。
現(xiàn)在的水準(zhǔn)慢慢穩(wěn)定下來。稀巴拉T恤還會穿，但是選擇面料柔軟光澤度好，顏色純凈的兩件單穿或疊穿，配干凈利落
褲子。人字拖也會穿，但是選擇款式簡潔顯得腳丫纖細(xì)的，配垂墜感好的大擺裙。大眼鏡照樣戴，多配一副鏡
框，以備扮青春或者扮成熟時(shí)用。
任何風(fēng)格的衣服，都可以穿得好看，包括非主流。關(guān)鍵是你要拿捏好那個(gè)度，顏色太混濁了可能顯得邋遢，料子太稀疏了可能顯得廉價(jià)，衣服下擺太長可能顯得人矮，一身桃紅檸黃首飾亮晶晶扎眼可能顯得惡俗……衣著打扮永遠(yuǎn)是一門必修課，我們在修煉中慢慢摸清規(guī)律，修正錯(cuò)誤，提煉風(fēng)格。
最后一句話說給可能會鉆進(jìn)牛角尖的TX：保持一貫水準(zhǔn)，一是保持好的水準(zhǔn)，并慢慢提升；二是壞水準(zhǔn)就不用再保持了~
愿每一位TX都能擁用自己的長期信用。
三
十、永遠(yuǎn)保持美好心靈
女人是什么？是一塊水晶。心靈的美丑，很容易就在外表上顯現(xiàn)出來。
如果你改變不了自己的外貌，改變不了身高，不能讓錢包變鼓，不能飛黃騰達(dá)，至少，你可以讓自己的心靈更純凈更美好。
一、不盲從
TY上各種風(fēng)很多，不斷地有人跟風(fēng)，長草，拔草，不斷地有TX貼出哪位明星的衣服或包包，請求萬能的天涯搜索是哪個(gè)牌子，自己也要買一件；某位達(dá)人秀出了YY或化妝品護(hù)膚品，下面長草的TX人滿為患，甚至連發(fā)帖的LZ本人也一一指著某幾瓶護(hù)膚品介紹說，這是“跟風(fēng)敗的”。
愛美之心，人皆有之。跟風(fēng)的TX，在時(shí)尚的敏感度上高出一籌，但跟風(fēng)太甚，小心跌進(jìn)盲從的行列。
諸位看帖的TX，你們的抽屜里囤了多少護(hù)膚品？問多少人要過TB店址？護(hù)膚品能用幾年？有多少YY只穿過一次？
把它們減少一半，你的生活還能不能繼續(xù)？
你真正想要的是什么？東西夠用就好，保持追求美麗的心靈，但記得慢慢享受，別貪心，別盲從。在時(shí)尚風(fēng)里追逐到風(fēng)中凌亂，為別人拿在手里的新品患得患失，心靈沒有休息的機(jī)會，永遠(yuǎn)不得安寧。
二、不刻薄
LZ的寵物店就有了新故事。
一只雪納瑞的主人在店里逗自己的寶貝玩，小雪是女狗，文靜，黑眼珠子里有點(diǎn)憂郁。這時(shí)進(jìn)來一個(gè)男客人，逗了小雪一陣子后說，你的狗不太像雪納瑞，不夠活潑。
這下捅了馬蜂窩。主人除了當(dāng)場反駁一番，在隨后的交談中一直話中帶剌，不放過任何一個(gè)責(zé)備和貶損的機(jī)會。其間拼命逗引小雪，教它跳躍，撲騰，大聲斥責(zé)它只會趴在地上而不去玩小球，力圖展示它的活潑。最后男客人草草結(jié)束談話，閃人。
男客人走后，主人仍在喃喃發(fā)牢騷，并責(zé)怪小雪表現(xiàn)不夠好。LZ忍不住說，別那么在意了，不就一句話么。
這樣的一句話，完全可以一笑置之。別人也許沒有惡意，也許只是無心之失，把別人噎得透不過氣，真的沒有必要。逞了一時(shí)口舌之快，短暫解了氣，或者仍然不解氣，你的肝火早就旺上加旺了。
自覺或不自覺地愛說刻薄話的TX，說話時(shí)記得看一眼鏡子，嘴唇下撇，法令紋變深，眉頭緊蹙眼神不忿，真的很難看。
放寬心，別太刻薄。刻薄來刻薄去，傷到的是自己。
三、相信愛
TY泡得多了，JP帖，小三帖，鳳凰男帖，婆媳帖，帖帖驚心。這世間還有真感情嗎？
有的。TY是社會矛盾的集中體現(xiàn)之地，受了苦的人比正在幸福中的人更喜歡發(fā)帖傾訴，這就是TX們看到琳瑯滿目郁悶帖的原因。在生活中，真愛和真感情的比例還是相當(dāng)高的。
也許我們受傷過，懷疑過，動(dòng)搖過，賭氣說過再也不相信真愛了。但要記得，你只是在某些人身上沒有找到它，它沒有，或者溜走了，但它仍然存在，也許就在家人朋友同事和同學(xué)之間，也許就在下一個(gè)更好的他身上。
心中有愛，就有寬容，有希望。愛的光芒會透過你的身體，映在你的臉龐上，讓你的笑容溫暖，氣色紅潤，眼神溫和。愛也是一種氣場，它像一團(tuán)柔和的光，把你的整個(gè)人裹住，散發(fā)出動(dòng)人的光采。
只要你心中有愛，它會引導(dǎo)你，找到更多的愛。
============================
說到這里，該說的也差不多說完了。
其實(shí)，我們要學(xué)的東西太多太多，氣場只是其中一個(gè)。
學(xué)著怎么打扮自己，令自己開心；學(xué)著愛別人，尊重萬事萬物；學(xué)著在失敗挫折中汲取教訓(xùn)，在愉快中獲得力量。
LZ再說一遍，我們要做這樣的女子，內(nèi)心強(qiáng)大，外表溫和，小事不糾結(jié)，大事有原則，心中明白，適時(shí)糊涂。
要做到這個(gè)，太難太難，也許一輩子都學(xué)不會。但這怎么能成為我們不學(xué)習(xí)不進(jìn)步不越變越美麗的原因？我們總是朝著光明去的
第二篇：關(guān)于培養(yǎng)強(qiáng)大的氣場(女王養(yǎng)成班)A
為什么明星特別是歐美明星的街拍帖一直這么受歡迎？因?yàn)樗齻兊腨Y搭配值得借鑒，因?yàn)樗齻冎泻芏嗳四馨裏Y穿得氣場強(qiáng)大。我們看著她們，仿佛在看一面鏡子。多么希望鏡子里的倒影是自己。
我相信作為普通人一個(gè)，很多人并沒有明星的身高，或者明星的身材，或者明星的臉蛋，或者明星的錢財(cái)??但我們能不能有一點(diǎn)點(diǎn)明星的氣場？
有的。
氣場并不一定來自身高身材臉蛋錢財(cái)，當(dāng)然這些很重要。問題是，我們也許都有過這么一個(gè)經(jīng)歷：在大街上看到有身材高挑或容貌出眾或衣衫光鮮的MM，可當(dāng)她一抬頭一邁腿一說話??我們要么失望，要么剎那間心理平衡。
由于職業(yè)的關(guān)系，我碰到許多氣場不小令人欣賞的MM，也碰到更多五雷轟頂印象幻滅的MM。氣場，真的不是靠拗造型、或端著架子做出來的。有時(shí)候，讓自己在細(xì)節(jié)上有一些改變，你的氣場就會慢慢凝聚。
一、告別小碎步
小碎步這個(gè)玩藝，在20歲以下的MM身上最為常見。特征如下：腳跟微踮，重心放在前腳掌，膝蓋夾緊，小腿以下部分以內(nèi)八字形式快速邁動(dòng)。再明顯一點(diǎn)，雙掌緊貼大腿兩側(cè)，跟著快速擺動(dòng)，然后人體在這樣的擺動(dòng)中迅速向前位移。
小碎步說好聽點(diǎn)，是稚氣可愛；一直用的話，整個(gè)人就是一副畏畏縮縮的模樣。別急著反駁，回想一下身邊的人（甚至自己），當(dāng)她們邁著小碎步向你挪來的時(shí)候，你會不會覺得好看？反正我是從來沒聽說過穿和服的日本女人氣場強(qiáng)大的說法。
二、閉上嘴
愛吃披薩的樓主今天又去吃披薩了。鄰桌有四位MM，打扮的都不錯(cuò)，聊天也很愉快。四個(gè)人當(dāng)時(shí)的神態(tài)如下：
A張著嘴，下巴往前探，聽得很入神。B咬著下嘴唇，一會松開，一會咬住。C靠著椅背，眼神定定看著手中叉子，抿嘴，聽。至于D，D當(dāng)然是在說話。
誰比較有氣場？就我的現(xiàn)場感受來說，是沒張嘴的那位。
不信可以再次留意一下周圍的姑娘們。有為數(shù)不少的MM在聽人說話、四下搜尋或者走在大街上時(shí)，雙唇是張開的，有人還來一個(gè)加強(qiáng)版，把脖子往前伸。我曾經(jīng)懷疑是我的個(gè)人喜好問題，后來問了身邊比較靠譜的幾位男性友人，得到一個(gè)大同小異的答案：不自覺地張嘴顯得很無知。
所以，就算是櫻桃小口，就算是豐潤紅唇，如果不是在誘惑那個(gè)他，或者拍攝寫真。張嘴這一招，勿用，慎用。
三、挺直你的膝
高跟鞋是個(gè)好DD，它把女人的美感發(fā)揮得很妙。可高跟鞋要穿得好看真的不容易，在此向把高跟鞋穿出美感的MM們致意。
LZ在不上班的時(shí)候有一個(gè)癖好：蹲在購物集散地的廣場邊上看美女。養(yǎng)眼啊。有天一個(gè)站在商場門口打手機(jī)的MM引起了LZ的注意，腿細(xì)啊，且直，這是LZ20多年來求之而不得的啊~~~
說到重點(diǎn)了。這長腿MM講完電話，手機(jī)往包里一塞，瀟灑地一邁腿??我幻滅鳥。她走路時(shí)膝蓋關(guān)節(jié)是彎嘀，打個(gè)比方，像上臺階。我承認(rèn)這個(gè)走法我也用過，最大的好處就是減少對膝蓋的沖擊，特別是那種鞋跟高&前掌薄的鞋子。但舒服歸舒服，整個(gè)人卻呈現(xiàn)出一頓一頓的樣子，再加上要保持平衡，肩背微微弓 起??唉TX們盡情發(fā)揮你們的想像力吧。
把高跟鞋穿出美感，這個(gè)功課真的要好好做。好事的LZ剛剛百度了一下穿高跟鞋走路的技巧，還是可以借鑒的。平時(shí)經(jīng)過商場櫥窗時(shí)，建議借著反光看一看自己的步態(tài)，要是看上去一跳一跳的??那快回家百度吧。
四、別散步！
不是不讓你散步，散步有益健康啊。但如果穿的是不是平底鞋，或矮跟鞋，就請不要用高跟鞋來散步了。磨損鞋子不說，關(guān)鍵是不好看哇??
高跟鞋要走路帶風(fēng)很難，但LZ覺得拿來散步更難，也不知道有人是怎么做到的。經(jīng)過次數(shù)有限的觀察，我得出一個(gè)不成熟的調(diào)查結(jié)果：微微八字，一撇，一捺，一撇，一捺，臀部隨之左擺，右擺，左擺，右擺??有時(shí)候碰上一個(gè)精于此技的MM，多看幾眼就恨不得拿條長圍巾把她的PP捆住，扎緊，讓你再亂擺??
請用正常的步速行走吧~ 如果真要慢慢散步（例如約會，慢談??），那么盡量讓雙腳踩在兩條靠近的平行線上，因?yàn)槲抑郎⒉綍r(shí)絕對走不出一條直線，盡量，盡量，這時(shí)候就算PP亂擺，也不至于要被人用圍巾捆住。
如果你真的很累??那還是打車回家吧。
五、站著別亂動(dòng)
作為MM，當(dāng)然被人等的機(jī)率比等人的機(jī)率要高一些。但有時(shí)候還是得等人嘛，就算不等人，也要等公交車嘛??
站著等的時(shí)候，不要讓你好不容易聚起來的氣場跑掉了??
LZ站著等公交車的時(shí)候經(jīng)常犯懶，站著站著就往旁邊出溜。然后被BF喝斥：站好！不要倚在站牌上！可見LZ當(dāng)時(shí)的猥瑣姿態(tài)。不過有時(shí)候還能看到比自己更 雷的，挺好一個(gè)MM，五六分鐘時(shí)間內(nèi)，一會換左腳稍息，一會換右腳稍息，一會扯扯衣服下擺，一會摸摸PP??我倆看得那是目不暇接。
說實(shí)話要是有個(gè)明星在公眾場合這樣我可能就吐了，要是是我偶像我也差不多幻滅了。話說坐有坐相站有站相，話雖然老舊點(diǎn)，那是一條顛撲不破的真理哇，如果你想要?dú)鈭龅脑挕?/p>
又借菲姐一張PP。
站著的時(shí)候怎么做？最實(shí)用的一招，并攏雙腿，站著別亂動(dòng)，膝蓋別弓著。雙手要是不知道放哪，那就抱胸，當(dāng)然，別抱成天寒地凍哆哆嗦嗦的那樣。站直了，小 肚腩記得收一下，胯部別往前挺。要是忍不住想挺，那把手臂放低一點(diǎn)，斜著抱在胯部前側(cè)，遮一遮你送到別人面前的小腹。
等人等車嘛，免不了要?jiǎng)右獜埻前伞？梢裕げ弊涌磫h，夠你看得到180度角范圍了，記得別張開嘴啊。想看身后，那就扭腰唄，胯部動(dòng)靜小一點(diǎn)。要是想看360度，那木辦法了，你原地轉(zhuǎn)圈吧??
氣場來自于內(nèi)心的強(qiáng)大。氣場有先天的成分，但這并不是不能培養(yǎng)的。你的一舉一動(dòng)，反映著你的人生觀、修養(yǎng)和自信心；反過來它們也會充盈你，會你的氣質(zhì)飽滿，并最終有自己的風(fēng)格。
我長期喜歡，準(zhǔn)確來說喜歡了12年的菲姐，她的氣場也不是一開始就這么強(qiáng)大的。但氣場在她身上越聚越強(qiáng)，既在舞臺上塑造個(gè)性，生活中也很本色。雖然已經(jīng) 淡出舞臺，雖然已有衰老跡象，但她的美沒有隨時(shí)間消逝，這就是氣場的因素在起作用。類似的例子比如林青霞，張曼玉，舒淇，等等。
總之一句話，在你不故作女性狀，不故作憂郁狀，也不故作活潑狀的時(shí)候，你的氣場開始凝聚。在遵守基本的行為準(zhǔn)則和禮儀的前提下，你本身真誠的東西，最最引吸人。
六、坐好，坐好
坐下來，并不意味著你比別人矮了一截，至少氣勢上可以不會。
LZ我跟很多TX一樣，在家喜歡歪著，看書喜歡趴著，在電腦前喜歡盤著腿，看影碟看得急了，還會在椅子上扭來扭去。但是出了家門，比較難看的姿勢就要收起來了。
坐出氣場，兩種姿勢。一是把椅子坐滿一半，蹺一個(gè)比較收斂的二郎腿，上身向前微傾，這是一種具有壓制氣勢的身體語言。關(guān)鍵在于：肩膀展平！說話的時(shí)候下 巴稍抬，直面而視；傾聽的時(shí)候也可以用這個(gè)姿勢，如果覺得過于逼視對方，可以將目光投在前方桌面上。目光垂得別太低了，當(dāng)你發(fā)覺已經(jīng)看到了自己的腳尖，請 把眼睛抬起來一點(diǎn)吧。
六
（二）、第二種坐姿，后仰。
小時(shí)候一蹺二郎腿，就被大人斥罵：坐好！手放在膝蓋上！長大后照蹺不誤。二郎腿有什么好處？閑適啊，淡定啊，自我保護(hù)啊。誰直奔著我來，我又瞧著他討厭，起碼可以隔開一腳的距離啊??但絕對絕對不能有以下動(dòng)作：抖腳，吊著半只鞋，拿腳尖亂指方向亂點(diǎn)人！
總之就是優(yōu)美一點(diǎn)，收斂一點(diǎn)。上身后仰，舒展，靠在沙發(fā)背上，別含胸駝背。雙手可以并攏，放在身體一側(cè)，看下圖吧。或者隨意擱在大腿上，抱胸也行，但是 可能顯得緊張或不好接近。注意，別把雙手夾在兩腿中間，雖然天氣比較冷，or冷氣比較足??拜托，不如換個(gè)姿勢，雙手?jǐn)R在腿上，逐個(gè)慢慢按摩十指，又暖和 又淡定~
七、對眉毛高抬貴手
眉和眼，在一個(gè)人的臉龐上幾乎占據(jù)了最重要的位置。眉眼有神，人的氣勢就出來了。
LZ身邊的很多MM都化妝，其中有一項(xiàng)不可少：修眉畫眉。實(shí)話說LZ覺得濃密眉毛比細(xì)長眉形顯得更有氣勢，所以每逢有人把眉毛修得過細(xì)，總想8婆地勸上幾句。如果是天生細(xì)眉，OK，可問題是很多MM把原有的眉毛剃掉一半，露出一部分眉骨輪廓?? LZ和BF常常蹲在廣場邊上看美女，也常常被嚇到。有時(shí)候，特別是晚上，看到某一位MM，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的走過來，面孔模糊，眉骨隱隱反光。慢慢的走近了，走近了，看清眼影，唇彩，腮紅，就是木有看清眉毛??
所以咯，保持適當(dāng)濃密的眉毛，人顯得精神，氣場也會跟著出來。過于雜亂的邊緣部分修干凈，刷一點(diǎn)眉粉，夠了，真的。
八、眼神放正！
扯完眉毛，順便說說眼睛了。
眼睛這DD，除非你往它身上動(dòng)刀，不然是很難有什么改變的。我相信大多數(shù)人的五官在出生前是已經(jīng)搭配妥當(dāng)?shù)模僭趺匆膊粫x譜到哪里去。要是你覺得自己的搭配真的很離譜??那好吧，不要傷心，有救的。
無論是大眼睛小眼睛單眼皮雙眼皮，LZ我覺得都不是最關(guān)鍵的，整體協(xié)調(diào)就行了對吧？最關(guān)鍵的是眼神要放正！如果你不想成為木有氣場或者氣質(zhì)猥瑣的MM的話。
這小半輩子，我們跟很多、很多、很多人有過面對面的交流。回想一下她們的眼神，最令你覺得不舒服或不愉快的眼神是哪些？反正LZ我比較受不了幾種：
1、頭微垂，翻著眼睛看你；
2、頭微偏，斜著眼睛瞟你；
3、目光游移，拿眼睛掃你。
也許她們并沒有惡意，也許只是習(xí)慣，但這個(gè)習(xí)慣真的不好。看人就大大方方抬起頭來看，正視人家。看你旁邊的人？那就把頭轉(zhuǎn)過去，再用眼睛正視他。目光歪歪斜斜，眼神躲躲閃閃，甚至發(fā)揚(yáng)光大，嘴角跟著歪曲扯動(dòng)，誰知道你是心虛氣短還是想偷偷講8卦？
九、四肢收起來
先請TX們動(dòng)一動(dòng)鼠標(biāo)滾輪，看看下面那張PP。哪一位MM比較有氣場？
對于歐美明星LZ我是不太分得清楚的，電影看完就算，名字幾乎不記。不過這也不影響我對右邊那位MM的相對欣賞。
觀察一下她們的打扮和姿態(tài)，兩人都很休閑，都是長發(fā)過肩，都戴墨鏡，都在微笑，連注視的方向都一樣。唯一不同的是左邊那位四肢稍微張開，右邊那位相對收攏。很明顯，兩種效果。四肢散開，呈一種活潑隨意的開放狀態(tài)，很居家很親切。要想造點(diǎn)氣場，四腳就收斂一點(diǎn)，往軀干靠攏。為什么經(jīng)常會看到一些評論，說哪位明星老愛“端著”？ 因?yàn)樗齻兊脑煨蛶熁蚴裁粗笇?dǎo)師肯定告訴過她們，“端著”是最有可能營造氣質(zhì)甚至氣場的。當(dāng)然有些明星明顯是過猶不及，“端”得太過，顯得很假。
適當(dāng)收攏四肢，讓你的氣場和別人的注意力一起集中在身上，不要營造四肢漫天亂舞旁人眼花繚亂的囧效果。但也別太緊縮，太緊縮的效果如何聰明美麗的TX們應(yīng)該想像得出來。
好像又扯回儀態(tài)篇了，亂了亂了??不過形散神不散是可以容忍的吧TX們？
十、大大方方穿出去
先說一個(gè)故事。幾年前LZ我曾經(jīng)看中一件淺藍(lán)色的水玉圓點(diǎn)U領(lǐng)小T，款式簡潔，就是比較貼身。忍不住喜歡啊，買了。第一天穿出去，路過櫥窗時(shí)總瞄一下，覺得里邊那個(gè)身影巨多肉啊，趕緊收腹。坐下來更不安心，擔(dān)心小肚腩鼓出來比胸部還大，擔(dān)心U領(lǐng)會走光??之后每一次穿那件T都會全身緊張，甚至微微冒汗。有一天終于受不了了，脫掉，拿去當(dāng)抹布，還好蠻吸水的??
咳。這個(gè)故事的重點(diǎn)不在于LZ的肉多多，而在于買衣服的時(shí)候想清楚，穿出去的時(shí)候大方點(diǎn)。
看了那么多明星街拍，見過明星摳鼻孔的，見過明星撓頭發(fā)的，見過明星皺眉頭的，就是很少見明星整理衣服下擺啦，扯領(lǐng)子啦，挪扣子啦，至多怕走光，用手擋一下領(lǐng)口或裙擺。
聰明的TX們，明白意思木有？出門前請好好打扮，確定整理好儀容后，一腳邁出門去，就不要在公眾場合瞻前顧后整理衣服了。既然你敢把YY穿出來，那就一 直這么穿下去，圍巾被風(fēng)吹亂一點(diǎn)沒關(guān)系，T恤下擺有點(diǎn)皺也沒關(guān)系，大不了躲到洗手間再整理。如果YY讓你很不舒服或很擔(dān)心，那你為什么會買下它？??
LZ的建議是如果條件許可，買稍微寬松一點(diǎn)的YY，這讓你在穿著它的時(shí)候不會太過于牽掛自己的小肉肉。衣料與肌膚之間的輕微空隙，會在四肢擺動(dòng)、風(fēng)吹 過、陽光透過??等等情況下，營造一種舒適流暢的效果。只有你自己感覺舒服了，氣場才敢浮頭。雞手鴨腳的，如芒在背的，坐立不安的，你上哪里找氣場？
對著她，你會說，hye，你的小吊帶皺了，你的肚肚露出來了??嗎？不會，你只會注意到，她有氣場，陽光灑在她的身上和頭發(fā)上，很漂亮。
十一、萬能V領(lǐng)
V領(lǐng)有什么好處？它露出鎖骨，它顯得脖子修長，它留出大片空白，給皮膚or項(xiàng)鏈發(fā)光發(fā)熱的余地。
我不是學(xué)美學(xué)的，所以拿不出什么專業(yè)術(shù)語來證明V字形對人的視覺沖擊力。但確實(shí)V領(lǐng)顯得干凈，給人更多美感，它不像圓領(lǐng)那么可愛，不像U領(lǐng)那么容易走光，不像斜肩那樣要求肩膀胳膊的纖細(xì)，它的適當(dāng)留白，以及V形線條，是營造范兒的好選擇。
V領(lǐng)單穿也行，外面套件開衫風(fēng)衣之類也行，搭配項(xiàng)鏈胸鏈也行，都容易出范兒。像冬天，我指南方，南方相對暖一點(diǎn)，與其穿一件領(lǐng)口緊小的高領(lǐng)毛衣，還不如穿件小V領(lǐng)，再繞一條圍巾。前者可能會讓你成為陳LY，后者可能會讓你成為舒Q。
十一、簡潔長款更有范
這里有兩個(gè)定語，一是簡潔，二是長。簡潔最重要，長度次之。
作為一個(gè)普通人，我們不得不承認(rèn)自己在大多數(shù)情況下是駕馭不了紛繁復(fù)雜的YY款式的，尤其是如果你身邊沒有眼光毒辣的良友的話。所以我們最好從失敗率最低的簡潔款開始嘗試。
什么算是簡潔款？蕾絲去掉，荷葉邊去掉，太亂的花紋去掉，金屬扣去掉。有人會問，那還有什么衣服能穿？有哇，看PP。
如果你自覺自己的氣勢壓不住那件衣服，那就別買下它。適合你的衣服，應(yīng)該是能夠體現(xiàn)出你的線條，讓你感到自在，令你愿意穿第二第三第四次的。
十二、如果決定不了穿什么，那么選白色
為什么是白色而不是別的顏色？白色像一塊干凈的畫布，它能夠?qū)⒛愕拿婵缀湍w色甚至發(fā)色比較好地襯托出來。如果駕馭不了太多顏色，如果拿不定主意，那么選白色。
那為什么是白色而不是黑色？黑白是永遠(yuǎn)的經(jīng)典款，但并不是所有的人都受得了黑色，可憐的LZ就是其中一個(gè)。受不了白色的MM應(yīng)該不多，所以選白色。白色不是指一身白，也不是指單件白。穿一身白這種囧事現(xiàn)在已經(jīng)不多見了；單件白仍是常見，比如純白T加五分褲，純白襯衫加牛仔褲之類，穿得好就是低調(diào)的明星，但更多時(shí)候，它被穿成旅游團(tuán)成員或服裝專賣店小妹。
其實(shí)就算是明星也不敢輕易嘗試單件白。LZ早年喜歡看八卦雜志，那時(shí)候網(wǎng)絡(luò)還沒有這么發(fā)達(dá)，看明星八卦都得買雜志。不是常有一些什么慈善夜活動(dòng)么？很多 明星參加，一人發(fā)一件印有LOGO的白T。結(jié)果有誰是原封不動(dòng)地穿出來的？木有。天涼的話，里面一件緊身長袖彩T打底；天熱的話，把袖子挽半截，把下擺扎 個(gè)結(jié)，加條亮腰帶，七七八八，反正不能讓白T就這么穿著。為什么？怕沒有范兒唄。
所以白色YY最好別單穿，搭件干凈利落的外套，開衫，圍巾，甚至一串胸鏈?zhǔn)裁吹亩夹小＿x擇白衫的關(guān)鍵仍然是款式，白色本來就不容易出彩，找一些有設(shè)計(jì)感的，面料好一些的。
第十三、遇到強(qiáng)氣場，別自亂陣腳
氣場不好修煉，但畢竟有人煉成了。那個(gè)人可能是比你大的前輩，你的上司，甚至只因?yàn)樗饶愀咛簦饶闫粒饶阌绣X，所以你見了她就慌，就束手束腳，就矮了一截。
LZ剛參加工作那會，一碰到領(lǐng)導(dǎo)或前輩趕緊裝可愛，裝活潑，裝無知，借此掩飾自己的緊張和新人入行的自卑。后來發(fā)現(xiàn)這不是個(gè)好辦法，一來自己手忙腳亂，二來別人跟著窮緊張，三來你的個(gè)人形象從此定型，然后慢慢向不靠譜的行列歸位。參加工作不到2年的MM可以原諒，超過2年還這樣，確實(shí)得好好練一練。
剛才在網(wǎng)上努力搜了下，木有搜到LZ心中想要的一張PP。那是蠻多年前，范曉萱剛剛紅過高峰期，陳慧琳正在爬坡躥紅的時(shí)候，她們倆由于一個(gè)大活動(dòng)而同臺演出。就像上面LZ提過的，明星們一人發(fā)一件白T，大家都這么穿著。
范和陳剛好就站在一起。陳高挑，范嬌小；陳五官鮮明，范則清秀一些。按理說，應(yīng)該是陳的氣場蓋過了范——但結(jié)果兩人勢均力敵。范裹著一塊長頭巾，LZ清 楚地記得帶有流蘇，靜靜地站在那里，與陳的眼神交流也十分平和。她所有的肢體語言，清清楚楚地散發(fā)著一個(gè)訊息：我是前輩，高身段仍在。
當(dāng)時(shí)LZ買到的兩份八卦周刊，都用了大致相同的標(biāo)題：“范曉萱力壓??”之類。可見范的氣場強(qiáng)大。
希望看到這段時(shí)，范和陳的粉們不要掐架，希望辛苦碼字的LZ也不會因此被掐。就事論事么。
所以遇到氣場比你強(qiáng)大，或者說可能比你強(qiáng)大的人，自己不要提前亂了陣腳。LZ有時(shí)候是有那么一點(diǎn)點(diǎn)不自覺地逼視著人，眼見著有的人在面前露出不知所措或 遮遮掩掩的微笑，伸手拿筆，摸包，東張西望??別亂，亂什么呢，能不能好好坐下來，或穩(wěn)穩(wěn)站著，別亂晃，清晰地說話，目光正視人？
十四、甩掉苦瓜臉
看到前面有TX說，氣場大的人一般表情清淡，用TY的說法就是淡定。是的，表情淡定的MM比較容易出氣場，微笑或大笑的MM也可以出氣場，但是，苦瓜臉的MM絕對沒有氣場，就算有，也只有氣，沒有場。
看帖的TX請保持你現(xiàn)在的面部表情別動(dòng)！
1、用你空出的那一只不握鼠標(biāo)的手，摸一摸自己的眉間，印堂那里，有沒有一塊小突起？有的話，你正在皺眉頭。
2、再往下，摸一摸鼻子兩側(cè)到兩邊嘴角，有沒有一塊肉耷拉下來？有的話，很不幸，你有人造法令紋。
LZ我很相信相由心生，內(nèi)心糾結(jié)的MM，極有可能長著一副糾結(jié)的臉。臉上沒有表情時(shí)，嘴角仍然微微上翹的MM，內(nèi)心應(yīng)該是甜美的。
以看美女為樂的LZ，常常會看到一張嘴角下撇的臉，或一張緊皺眉頭的臉，或一張怒氣沖沖的臉，或一張苦大仇深的臉??是什么人，甘愿用這樣自虐的方法來對待自己的容貌？這樣的臉，氣場在哪里？
當(dāng)然，我們不是明星，在任何場合保持微笑那是SB行為。但是當(dāng)你不笑的時(shí)候，請放松一下自己的眉，眼，嘴角，如果有必要，請用干凈的手指幫助它們，輕輕 撫平、展開。每一個(gè)MM出生的時(shí)候，都擁有一副嬌嫩清透的面龐，為何它會在10多年、20多年或30多年之后緊縮成焦黃黯淡的一團(tuán)？
不要在迎面對人的時(shí)候才展開笑容，當(dāng)你獨(dú)自行走或獨(dú)自坐著的時(shí)候，旁邊仍然有很多人在悄悄地看著你。讓苦瓜臉盡量離你遠(yuǎn)一點(diǎn)，切記，它真的，真的，真的很難看。
十五、身材可以不正點(diǎn)，YY顏色要正點(diǎn)
LZ的一個(gè)大學(xué)同學(xué)，身材蠻正，身高也適中，161cm（在南方來說算是可以了），腰細(xì)腿長，YY穿在身上曲線畢露。但怎么看著總覺得不出氣場。琢磨了很久終于明白了：是衣服的顏色不正。
這位MM平時(shí)都喜歡穿些什么顏色的YY呢？帶點(diǎn)紫的紅色，帶點(diǎn)咖啡的綠色，帶點(diǎn)粉的藍(lán)色，帶點(diǎn)褐的黃色，帶點(diǎn)暗格子的灰色??整個(gè)人看上去面目模糊，混濁一片。她穿對衣服的時(shí)候，從頭到腳清爽了很多，氣質(zhì)馬上不一樣。
并不是說，以上那些含含糊糊的顏色不能穿，LZ再念一遍經(jīng)：如果你覺得自己駕馭不了這些暖昧的顏色，那么最好不要，去選那些清爽干凈的顏色吧！
LZ也屢有買衫失敗的遭遇，回過頭來分析，衫靚色不正，試想一件灰不灰黃不黃的T，拿什么顏色的褲子配它？一件介于橙色和粉色之間的打底衫，又拿什么顏色的風(fēng)衣來配它？顏色混混沌沌，氣場迷迷糊糊，精神萎萎靡靡，整個(gè)人不堪一看。
研究一下明星街拍，出現(xiàn)得最多的是什么顏色？黑白灰。永遠(yuǎn)的經(jīng)典色系，除了灰色可濃或淡，黑白都是純粹的。干凈的裝扮里，再適當(dāng)摻入一些亮色，或者干脆不用亮色。別把自己弄成調(diào)色板似的，關(guān)鍵是那調(diào)色板的顏色還不好看。
想穿藍(lán)色就找寶石藍(lán)，湖藍(lán)，別弄點(diǎn)粉色在里面；想穿紅色就找酒紅，正紅，別弄點(diǎn)紫色在里面；想穿黃色就穿鵝黃，檸檬黃，別弄點(diǎn)土色在里面??想要多點(diǎn)顏色多點(diǎn)變化，那么選擇襯一件打底衫或加一件外套，同一件YY上（除了碎花），不要使用模糊的色系。
再喃一遍再喃一遍：如果你的氣場壓不住那些含含糊糊的顏色，那么請選正色！
十六、向男生學(xué)習(xí)
LZ好友不多，10個(gè)手指頭數(shù)得完，不過男女都有，比較平衡。
有男性好友說，打小時(shí)候開始，他對LZ印象最深的是某次在水池邊洗完臉，臉上一抹水珠子的那一瞬。有女性好友說，她印象最深的是LZ挽起半只袖子，幫合唱隊(duì)排隊(duì)列的時(shí)刻。BF有提過，LZ對著電腦猛烈敲字趕稿子的那一刻曾令他觸動(dòng)。
為什么不是我洗澡梳頭打扮清爽出現(xiàn)的那一刻？為什么不是我穿上自己認(rèn)為最漂亮衣裳的那一刻？為什么不是我擺好姿勢陽光下拍寫真的那一刻？為什么不是??？??？
LZ慢慢發(fā)現(xiàn)，最打動(dòng)別人的，往往是自己無意間做出的表情和動(dòng)作。當(dāng)然，最雷到別人的也是。
為什么要向男生學(xué)習(xí)？LZ指的是干凈清爽、人品性格都OK的男生。因?yàn)樗麄儾慌つ螅蛔鲎鳎浑u腸小肚曲里拐彎，他們衣著輕便，干脆利落，自信和勇氣從 心底里散發(fā)。當(dāng)一只擁有干凈整齊指甲的手，半卷著洗得微微褪色的衣袖，靜靜地穩(wěn)穩(wěn)地扶在公交車欄桿，無論旁邊是誰都想多看幾眼。對不起我亦舒了。
不過真的值得我們學(xué)習(xí)。
別讓太多脂粉蓋住你干凈的臉龐，艷妝可以出氣場，但身上必須有亮眼首飾和華美霓裳，身邊必須有聚光燈圍繞，否則走在塵土飛揚(yáng)的大街上，你只是個(gè)面目模糊的怪物。別讓太累贅的衣物掩蓋你本身的靈光。干凈合身，配色正確，有一兩處亮點(diǎn)足矣。女孩子一定要美，但一定不要美麗的衣飾把自己淹沒。
別扭捏。說hi時(shí)別只把手掌舉到胸前，說bye時(shí)抬臉給個(gè)笑容，別老把那縷頭發(fā)繞了又繞捋了又捋，別縮著肩膀。為什么有的男孩子會讓人不由自主投去目光？他們有氣場。
會情不自禁鉆牛角尖的一些TX們，不是讓你們男性化，不是讓你們變得粗獷大條。女人是溫柔可愛嬌嬈懶散的貓，但貓也有凜凜威儀的一面。我家怪薯薯都會，你們應(yīng)該也不難。
十七、垂下頭，氣場還在
首先貼張PP向LZ少女時(shí)代喜歡過的三毛致意。
關(guān)于三毛的感情、身份都有過不少爭議，但這并不影響她成為很多人心中那個(gè)長裙飄飄浪跡天涯的偶像。說真的，三毛不漂亮，不夠高，也不夠苗條有料，但她偏偏能打動(dòng)很多人。
垂著頭走路或沉思的人，看起來像是有很多故事。她沉浸在自己的世界，她處在真空狀態(tài)，她像個(gè)黑洞，氣場悄悄地向黑洞靠攏。垂著頭的人，從額，到眉，到鼻，到嘴唇，到下巴，彎出一個(gè)優(yōu)美的剪影。
讓垂著頭的你變得更好看一點(diǎn)吧。三點(diǎn)要訣：
1、坐著時(shí)。身軀后仰，靠在椅背上，眼睛可以凝視前面左下方or右下方的某一個(gè)點(diǎn)。也就是說，別把身體坐得太直或前傾，別把目光盯在正前方的桌面或正下方的腳尖，這會讓你看上去像是渴望好菜上桌，或者在被審訊。
2、站著時(shí)。其他部位的肢體語言前面已經(jīng)講過，站好，別亂扭，別抖手抖腳。眼神參照第1點(diǎn)。不要錯(cuò)誤地?cái)[成默哀的姿勢。
3、走路時(shí)。頭頸微垂，肩膀仍然是平的，上身可以松馳一點(diǎn)，但別弓起來。你在想事情，或者只是有點(diǎn)累了，而不是正在低頭撿錢包。
十八、保持充盈的發(fā)量
為什么很多男人喜歡有一頭烏黑亮麗長發(fā)的MM？因?yàn)槌溆陌l(fā)量有存在感，有流動(dòng)感，它讓女人的面部線條乃至身體線條變得生動(dòng)起來。發(fā)絲垂下或被撩起的一瞬間，可以令很多人屏息。
頭發(fā)這個(gè)DD，至少比氣場容易養(yǎng)成，對吧？LZ開始念經(jīng)。
1、別削太薄
如果你的頭發(fā)不夠長，那么別削得太薄，頭發(fā)飄動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該像一片云，而不是一片紙。如果你的頭發(fā)相當(dāng)長，那么也別削得太薄，頭發(fā)飄動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該一匹柔軟的絲綢，而不是一匹鬃毛稀疏的馬。
2、選擇深發(fā)色
深色系比淺色系更有重量感和垂墜感，且適合東方人的膚色。淺色系頭發(fā)并不適合所有人，有人染了淺色，膚色反而顯得很黃很臟。黛黑、深棕、咖啡、深紫、深紅，自己挑一種。
3、剪掉枯草
用干枯的發(fā)梢來增加你頭發(fā)的長度，超級不劃算。試問一堆干草怎么飄得起來？就算飄起來，恐怕會飄成一個(gè)囧字形。
別可惜。染壞燙壞的發(fā)梢，發(fā)現(xiàn)開岔，枯黃，剪掉好了，舍不得的話，那么用3個(gè)月時(shí)間分兩次修剪。LZ有個(gè)同事，十分寶貝她那一頭留了兩三年的半腰長發(fā)，可問題是，有大約1/5長度是干枯分岔的。走起路來，那一襲飄動(dòng)的長發(fā)真的飄成一個(gè)囧字。
4、保持順滑
不是說朋克造型就扮不出氣場，可以的，但是普通人很難做到。所以老老實(shí)實(shí)的，讓頭發(fā)散發(fā)出它應(yīng)有的絲質(zhì)光澤吧。無論長發(fā)短發(fā)，直發(fā)卷發(fā)，光澤度很重要的。
洗完頭發(fā)，用點(diǎn)護(hù)發(fā)素（這年頭應(yīng)該木有不用的了），用點(diǎn)橄欖油，使頭發(fā)強(qiáng)韌光亮。定期或不定期做一個(gè)簡單護(hù)理，拿橄欖油或別的什么發(fā)膜，到附近可以信賴的大小美發(fā)店去，做一個(gè)蒸汽護(hù)理吧，不貴。
要是懶得做護(hù)理，那么請仔細(xì)梳理頭發(fā)，把它梳順了。要是懶得梳??那么最低要求，兩三天洗一次頭發(fā)，讓它保持清爽和干凈吧??
發(fā)量充盈的深色系長發(fā)，在陽光下可以折射很漂亮的曲線和輪廓。即使你站著不動(dòng)，發(fā)絲上仍然流動(dòng)著美。
十九、如果你是近視眼??
不用如果了，LZ我就是一個(gè)。而且是高度。
為了給近視眼的JMS打氣，介紹下自己情況吧。LZ眼睛先天條件還可以，不小也不丑，長大后變近視眼，散光，900度目前。兩年前視網(wǎng)膜脫離，手術(shù)以后視力不可逆轉(zhuǎn)地下降。還有沒有比我更糟糕的？
應(yīng)該沒有了。正式開8。
近視眼最令人痛恨的是什么？除了看東西不清楚，還有眼睛突出，眼大無神，呆若木雞。好吧，這些我們都受夠了，不要再聽了。
近視眼難道一文不值？NO，有點(diǎn)瞇瞇眼，其實(shí)蠻有味道。請看下圖孫燕姿和林熙蕾（我有沒有認(rèn)錯(cuò)？）。
如何自救？一是激光手術(shù)，二是隱形眼鏡。LZ并不贊成長時(shí)間戴隱形，就算每天只戴七八小時(shí)。LZ戴隱形8年，這兩年特別是手術(shù)后明顯感覺不能久戴，眼睛 干澀。近視的TX們，選擇質(zhì)量好的隱形眼鏡和藥水，定期檢查眼睛，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，盡量戴框架眼鏡，眼鏡也可以扮靚的。
先說看東西時(shí)的眼神。上面有MM說別瞇眼，是的，最好別瞇眼。要是習(xí)慣瞇眼或非得瞇眼才看得清呢？那就像下面PP中那樣，下巴微微抬起來，或臉龐微微偏一點(diǎn)，注意不要抬得太高鼻孔朝前。不是想要?dú)鈭雒矗繗鈭龀鰜砹恕?/p>
十九、鶴立雞群or雞立鶴群？
前面有TX提到，混在人群中時(shí)，應(yīng)該怎樣成為眾人焦點(diǎn)或保持個(gè)人氣場？說實(shí)話這方面并沒有什么速成教材，這取決于你長期積累的專業(yè)性、幽默感、自信心和駕馭語言的能力等等。不過，注意禮儀和儀態(tài)，起碼能讓你不至于成為囧焦點(diǎn)。
先放一張PP，當(dāng)作負(fù)面教材。圖是LZ隨便找的，冒犯冒犯，抱歉抱歉。
有沒有TX曾經(jīng)像那位紅衣妞一樣，胳膊高高掛起與人交談的？有的話，先囧自己一個(gè)。
然后我們來設(shè)想幾種可能性，1、如果椅背沒有這么高，比如矮沙發(fā)，靠背只到胸前，那么我們可以讓胳膊短時(shí)間搭一下，權(quán)當(dāng)用一種隨意的姿勢休息。但是這么高的椅背??姿勢難看先不說，難道你就不怕胸部和腋下走光嗎？??
2、如果紅衣妞把身體稍稍擺正，朝向鏡頭方向，會不會好一點(diǎn)？在人數(shù)較多的場合里，她現(xiàn)在的姿勢是典型的兩人抱頭講8卦型。現(xiàn)場如果還有其他人在，特別 是當(dāng)你身邊還坐著其他人，應(yīng)該把身體朝向稍微朝前，朝外，呈一個(gè)開放式的姿態(tài)，方方面面都要預(yù)備照顧到，而不是留給其他人一個(gè)決絕的背影。注意！LZ在這 里說的是坐姿，站著的時(shí)候就不適用了，除非你原地轉(zhuǎn)圈，才能照顧到方方面面。
3、注意嘴角弧度！
笑是件好事，可笑得很猙獰or笑得像哭一樣就是一件囧事了。LZ有時(shí)候會被笑起來嘴角下撇的MM嚇一跳，我泱泱中華，好像沒有哪個(gè)地方的習(xí)俗是笑時(shí)嘴角下撇吧？
別搞出哭笑不得的表情，別告訴我這是天生的沒法改。可以靠練習(xí)糾正的，回去看看自己帶有笑容的照片，看看臉上是哪塊肌肉不對勁？別照著鏡子笑，這時(shí)候你刻意擺出的笑容應(yīng)該是沒有問題的，最有問題的是平時(shí)自然的笑容。
如果嘴角下撇，或法令紋異常突起，那么這位TX你得改一改了。LZ沒那樣笑過，沒有切身體會，不過剛才試了試，有一點(diǎn)小小心得：別齜著下嘴唇笑！單靠扯 動(dòng)下嘴唇來笑，下巴兩側(cè)會有橫肉，嘴角也會往下撇。唉唉LZ木辦法用文字準(zhǔn)確表述。請有以上問題的TX對著鏡子做出嘴角上揚(yáng)的微笑，仔細(xì)體會牽動(dòng)的是哪一 塊肌肉，不能動(dòng)的是哪一塊肌肉，慢慢練習(xí)吧。如果你想有親切甜美笑容的話。
二十、是什么遮住了你的氣場？
TX們還記得時(shí)尚版的一個(gè)帖子么？一位30歲的MM，在眾多TX不遺余力的指導(dǎo)下，穿衣打扮從俗艷到合眼再到好氣質(zhì)的經(jīng)過。這是LZ在天涯看到的最溫暖最有愛的時(shí)尚類帖子。
看過或mark過這個(gè)帖子的TX舉一下手？估計(jì)不少哦。
那位MM的美麗蛻變，我們是不是可以也從中學(xué)到什么。她原本以為美麗的衣裳裙子，隔了10幾頁的帖子，還不如后面簡簡單單的一件T恤。很多TX幫她找出了答案，清秀的妝容和簡潔的衣型最適合她。
LZ坐在街頭長椅或咖啡店的玻璃窗后看著來來往往的MM時(shí)，腦子里總躥出一種感覺，走來走去的，好像都是同一種人——小腳褲，或褲襪，配長T或襯衫裙。BOBO頭，或斜劉海。靴子。連姿勢都一樣。
要不要跟風(fēng)？是不是每一個(gè)人都得把眉毛修細(xì)？是不是每一個(gè)人都得剪斜劉海？是不是每一個(gè)人都得穿褲襪加單鞋，穿長T和襯衫裙，都得用披肩長頭蓋住臉頰，都得撅嘴睜圓眼睛，都得擺出跟別人差不多的神態(tài)姿勢和造型？
如果可以，我多么希望蹲在街邊看人來人往時(shí)，能夠多看到一些把頭發(fā)扎起來露出干凈面容的MM，一些穿著T恤牛仔表情自在的MM，一些穿著開衫走路飄起一陣風(fēng)的MM，一些把襯衫穿得平展妥貼的MM??
如果你不是美艷的FBB，請不要過度濃妝。如果你有點(diǎn)男孩子氣，請保持爽朗的笑容。如果你面相成熟，請不要撅嘴跺腳。如果你還沒有到某個(gè)年齡或者已經(jīng)超過了某個(gè)年齡，請不要再強(qiáng)求。
每個(gè)人都有獨(dú)特的靈性，干嘛不做你自己？
我很久很久沒有在大街上看到穿著有型有款運(yùn)動(dòng)休閑衫，自在逛大街的MM了，我想一定有人能把它穿得好看。類似的連帽瑜伽服LZ也有一件，深紫色的，據(jù)說穿起來像傳教士。LZ很識趣，除了做瑜伽外從來沒穿出去丟臉。
二十一、說謝謝
三代人才能培養(yǎng)一個(gè)貴族。為什么？華服美食并不難得到，香車別墅也不是遙不可及，缺的是貴族的修養(yǎng)和做派。
LZ今晚做了兩件事，一是吃披薩，二是逛超市。
在店里喝奶茶吃披薩的近1個(gè)小時(shí)里，LZ作了個(gè)算數(shù)題：進(jìn)門7個(gè)人，有1個(gè)人在服務(wù)生替他開門并鞠躬問好的時(shí)候，點(diǎn)頭作了回應(yīng)。出門10幾個(gè)，有2個(gè)人在服務(wù)生替他開門并鞠躬道別的時(shí)候，也點(diǎn)頭作了回應(yīng)。其余的人要么高聲談笑，要么眼望玻璃門外，昂然而去。
LZ附近桌位有一對情侶招手叫來服務(wù)生，說是桌子有點(diǎn)不穩(wěn)。服務(wù)生找了一塊紙巾，蹲下來疊好墊在桌腿下，不停調(diào)試桌子有沒有變平穩(wěn)。在這時(shí)期，情侶中的 女生一直蹺著二郎腿，姿勢很優(yōu)美，但蹺起的那只腳正好與服務(wù)生的腦袋等高。直到服務(wù)生擺弄好桌腿站起來，那只腳一直在他臉邊晃動(dòng)??
吃完晚餐后LZ去了超市。結(jié)帳時(shí)收銀員雙手遞還現(xiàn)金或信用卡，幫助每一位顧客打包裝袋并說一聲謝謝歡迎下次光臨。但回應(yīng)他一個(gè)笑容甚至點(diǎn)一點(diǎn)頭的顧客很少很少??
真是有型有款，只是沒有氣派。小時(shí)候父母老師怎么教我們？接受別人幫助時(shí)，要說謝謝。別人向你打招呼時(shí)，要回應(yīng)他。在服務(wù)生為你服務(wù)完畢，或向你鞠躬致意時(shí)，看著他的眼睛，說聲謝謝，回應(yīng)一個(gè)眼神，或者點(diǎn)點(diǎn)頭示意，難道就這么難嗎？
丟掉了基本的禮貌，氣派就不能成為氣派。在這個(gè)商品經(jīng)濟(jì)時(shí)代，你是服務(wù)生的上帝，是商家的金主，你已經(jīng)處于優(yōu)勢地位。不要認(rèn)為自己花了錢，就能消費(fèi)別人 的勞動(dòng)加上尊嚴(yán)，別人就非得畢恭畢敬點(diǎn)頭如搗蒜。在高姿態(tài)之下稍稍作一些俯就，會讓你顯得更有貴氣。這就是貴族和暴發(fā)戶的不同。
什么叫禮尚往來？打你一耳光你都知道扇回去，服務(wù)生替你開門對你一鞠躬到地，你是不是也該點(diǎn)頭回應(yīng)一下？
記得說聲謝謝，說出它并不會讓你跌了身份。你不知道在點(diǎn)頭致意的時(shí)候，你有多么氣派。
第三篇：做一個(gè)有強(qiáng)大氣場的老師
做一個(gè)有強(qiáng)大氣場的老師
有一個(gè)故事很有意思，說的就是氣場這回事兒。它發(fā)生在三國時(shí)期，曹操統(tǒng)一了中國的北方之后，聲威大振，于是匈奴派使者送給曹操很多寶貝，而且要求使者見曹操一面。曹操覺得自己長得很丑，又很矮，怕壓不住匈奴使者。于是，他就讓一個(gè)身材高大、器宇軒昂的謀士坐在自己的床上接見那個(gè)使者，而曹操自己則拿了一把大刀站在床邊裝成侍衛(wèi)的模樣。接見完畢，曹操派人去問使者，覺得皇帝這個(gè)人怎么樣。使者說：“皇帝很漂亮，也很有風(fēng)度，可是我覺得皇帝的衛(wèi)士——床邊拿著大刀的那個(gè)人——才是真正的英雄啊！”
氣場是什么？心理學(xué)家會告訴你，氣場就是感覺，交際學(xué)家會告訴你，氣場就是影響力。從氣場的本質(zhì)講，它來源于心理與身體的整體狀態(tài)，氣場是人們給他人感覺和影響力的身心狀態(tài)。對于教師而言，氣場則意味著課堂上散發(fā)的獨(dú)特的教學(xué)魅力與教學(xué)智慧。做一個(gè)有氣場的老師，就是要做一個(gè)有著極強(qiáng)吸引力和影響力的老師，讓學(xué)生被你所吸引。
我上大學(xué)時(shí)有一位講授馬列主義的老師，的確是位氣場強(qiáng)大的老太太，很多選修課上學(xué)生都無精打彩的，唯獨(dú)馬列老太太的課讓大家覺得春風(fēng)盎然，簡單易學(xué)，考試時(shí)大家都是高分通過的。我覺得馬列老師身上有一股強(qiáng)大的力量，無論言談舉止、風(fēng)度氣質(zhì)還是思想內(nèi)涵，深深吸引著我們，影響著我們。
那么怎樣才能做一個(gè)有強(qiáng)大氣場的老師呢？氣場=身體氣場×心靈氣場。馬列老師曾經(jīng)這樣說過：每次課前她都精心備課，簡化知識體系；每次上課前她都注意調(diào)整心情和身體姿勢，通過抬頭、挺胸、收腹，提起精氣神，提升自信，然后面帶微笑朝氣蓬勃的走進(jìn)教室，像陽光一樣魅力四射的形象很快就感染學(xué)生，使其甘心接受老師的傳道授業(yè)解惑。
所以擁有最強(qiáng)大氣場的老師一定是那些心靈強(qiáng)大，擁有渴望與自信的人。像那些成功人士和那些氣場強(qiáng)大的老師都有強(qiáng)烈的欲望，并充滿了自信，這讓他們精神高度集中，面對任何事情時(shí)其大腦都在高速運(yùn)轉(zhuǎn)著。劇烈運(yùn)動(dòng)的大腦會產(chǎn)生強(qiáng)大的影響力，就仿佛能夠壓迫性地“投射”學(xué)生的潛意識上一樣，被學(xué)生感知。高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦是強(qiáng)大氣場的保證。
因此我們必須培養(yǎng)強(qiáng)烈的愿望，才能加速大腦旋轉(zhuǎn)，才能提高氣場，才能獲得成功。面對學(xué)生，老師必然有幫助學(xué)生進(jìn)步和成才的愿望，而如果這個(gè)愿望足夠強(qiáng)烈，便一定能夠讓學(xué)生感知到。你應(yīng)該在頭腦中形成堅(jiān)定的信心，學(xué)生一定會接收你的愿望，感受到你的鼓舞的。
在任何時(shí)候，自信都是氣場的關(guān)鍵。而自信來源于我們在上課前的精心備課，來源于對知識的深入整合，來源于對學(xué)生情況的了如指掌。當(dāng)我們信心百倍的站在講臺上，無需過多的話語，只要十足的精神氣，就能抓住學(xué)生的注意力。因?yàn)橐粋€(gè)自信的人總是會散發(fā)朝氣蓬勃、樂觀向上的氣場的。誰能不為一切盡在掌
握中的氣場所打動(dòng)？誰能拒絕那些充滿陽光的人？
擁有最強(qiáng)大氣場的老師一定是富有生命力的人。老師的身體狀態(tài)也決定氣場。生命力就是身上透著的那股勁兒，是身體氣場的另一個(gè)名字，身體氣場主要包括四個(gè)方面：身體的姿勢、眼神的力度、面部的表情、語言的氣勢。
身體姿勢可以保證強(qiáng)大的氣場。如果要提高自己的氣場，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：提肩、抬頭、挺胸、收腹、提臀。這些動(dòng)作包含在中國功夫運(yùn)氣丹田中，類似深呼吸練習(xí)，它能最有效地恢復(fù)我們的生命力。因?yàn)楦共康牡ぬ锸巧眢w中神經(jīng)最為密集的地方，是人的底氣所在，是生命力存儲最豐富的地方。多做這些動(dòng)作就是在疏通生命力的渠道，激活身體的生命力。
眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，具有傳達(dá)感覺、印象、影響力的功能，同時(shí)也是發(fā)射氣場的指針。我們不僅可以用眼睛傳達(dá)氣勢，還能傳達(dá)具體的思想。當(dāng)我們面對學(xué)生時(shí)，用眼睛加強(qiáng)自己在特定方向的影響力，讓氣場在特定方向強(qiáng)烈起來，這也是用來向?qū)W生投射積極影響的方法。
我們在與人交流的時(shí)候，不在于我們到底說了什么，而在于我們是怎么說的。所以語言的氣勢，也是影響他人最有力的武器之一。說話的聲音，是氣勢傳遞的有效工具，顯示的是個(gè)人的底氣。那些氣場強(qiáng)大的老師說話的速度很慢，而且力度夠大；語氣堅(jiān)定而又充滿信心。
擁有最強(qiáng)大的氣場的老師一定是面帶微笑的有愛心的老師。
一個(gè)人的心理狀態(tài)會決定他的聲音、他的表情、他走路的姿勢，而且，人的氣場也完全由人們的心理狀態(tài)決定。如果你充滿愛，氣場就是充滿愛的；如果你是幸福的，氣場就是祥和的；如果你是悲傷的，氣場就是悲傷的；如果你脾氣暴躁，氣場就是暴躁的。一個(gè)老師要把熱愛事業(yè)和熱愛學(xué)生結(jié)合起來，當(dāng)我們心中充滿愛的時(shí)候，我們會變得富有親和力和感染力。
最理想的氣場類型是親和力和壓迫力的結(jié)合。任何氣場，要影響他人，甚至讓人屈服，必然強(qiáng)大，所以會給別人強(qiáng)大的壓迫感，而壓迫感必然帶來不快。所以，為了抵消壓迫力帶來的負(fù)面影響，我們還需要培養(yǎng)氣場的親和力，當(dāng)親和力抵消壓迫感帶來的不快時(shí)，我們便能讓別人愉悅地接受甚至投降。也就是說吸引人且強(qiáng)大的氣場是最佳狀態(tài)。
做一個(gè)擁有強(qiáng)大氣場的老師，目的就是讓學(xué)生愉快地接受我們，使凡是進(jìn)入我們影響范圍的學(xué)生，無不為之動(dòng)容，收獲很多積極的感覺如幸福、希望、智慧等等。
第四篇：講大氣強(qiáng)黨性發(fā)言稿
講大氣強(qiáng)黨性 講黨性養(yǎng)大氣
大氣是一種修養(yǎng)，是一種品行，是一種境界。對組工干部來說，講大氣強(qiáng)黨性，講黨性養(yǎng)大氣。組工干部講大氣，體現(xiàn)在目光高遠(yuǎn)、顧全大局識大體，體現(xiàn)在胸懷寬廣、容人容言也容事，體現(xiàn)在厚德載物、看輕名利求淡泊。
既登高望遠(yuǎn)又腳踏實(shí)地，干事講大氣。組工干部謀劃工作應(yīng)站得高、看得遠(yuǎn)，有大視野、大方向、大格局，才不會囿于小目標(biāo)、小圈子、小利益。組工干部干事講大氣，就必須牢固樹立“發(fā)展是硬道理、不發(fā)展沒道理”的科學(xué)發(fā)展意識，自覺把組織工作融入經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展大局，置于時(shí)代發(fā)展的歷史坐標(biāo)中去謀劃、把握、衡量和審視，使組織工作與經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展同頻共振，成為推動(dòng)科學(xué)發(fā)展的助力器。聯(lián)系江西實(shí)際，就是為科學(xué)發(fā)展、進(jìn)位趕超、綠色崛起配班子、帶隊(duì)伍，為鄱陽湖生態(tài)經(jīng)濟(jì)區(qū)建設(shè)聚人才、用人才。牢固樹立“穿舊鞋走新路不行、穿新鞋走老路也不行”的開拓創(chuàng)新意識，克服謹(jǐn)小慎微、亦步亦趨，既不點(diǎn)頭又不搖頭的慣性思維，居安思危、迎難而上、敢于突破、推陳出新。牢固樹立“抓落實(shí)是硬功夫、不抓落實(shí)是沒下功夫”的真抓實(shí)干意識，保持一股鍥而不舍的韌勁、一股一抓到底的干勁，多到干部群眾中去調(diào)查研究、發(fā)現(xiàn)
問題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、破解難題，確保各項(xiàng)工作推得開、有亮點(diǎn)、出成效。
既容人容事又正氣凜然，待人講大氣。組織工作說到底是做人的工作，對組織部門來說，最重要的是尊重人、理解人、愛護(hù)人，最大限度地把黨員積極性發(fā)揮好，把干部、人才使用好。對人要寬容不縱容。在發(fā)現(xiàn)干部和人才上拓寬視野、不拘一格，在使用干部和人才上用人所長、容人之短，把每個(gè)干部都放到最合適、最能發(fā)揮作用的位置上。但寬容應(yīng)有度，特別是對跑官說情、弄虛作假、欺上瞞下的要堅(jiān)決抵制，否則就會變成縱容。做事要補(bǔ)臺不拆臺。工作中多配合、不計(jì)較，多溝通、不挑剔，多說順氣的話、多說鼓勁的話、多說向上的話，求大同存小異，干事一條心，工作一個(gè)音，形成“一盤棋”。服務(wù)要和氣不霸氣。把別人的尊重和高看轉(zhuǎn)化為一種工作責(zé)任、敬業(yè)精神，保持謙遜平和的品質(zhì)，真誠為人、平等待人，做好組織部門“三個(gè)之家”的“服務(wù)員”。與干部群眾說話要像拉家常，為干部群眾辦事要像對待親人，對干部的思想狀況多點(diǎn)留心，對干部的言行舉止多些關(guān)注，對干部的工作生活多點(diǎn)關(guān)心、多送溫暖，使黨員干部人才都把組織部當(dāng)“娘家”，有話愿意講、想講有處講、講了還管用。
既淡泊名利又奮發(fā)進(jìn)取，對己講大氣。善于做好人生的“加減法”，責(zé)任重一分、名利輕一分，奉獻(xiàn)多一分、索取少一分，工作要求高一分、生活標(biāo)準(zhǔn)低一分，常與工作努力、事業(yè)用心的同志比，與品德優(yōu)秀、作風(fēng)過硬的同志比，與信念堅(jiān)定、思想進(jìn)步的同志比，以王彥生、杜洪英等優(yōu)秀組工干部為榜樣，見賢思齊、見先思進(jìn)，把做好本職工作當(dāng)作自己最大的進(jìn)步。要有如履薄冰、如臨深淵的“本領(lǐng)恐慌”意識，保持學(xué)習(xí)的緊迫感和競爭的危機(jī)感，勤學(xué)善思，養(yǎng)足底氣，努力成為組工業(yè)務(wù)的行家里手和各項(xiàng)工作的多面手。認(rèn)真把握每一個(gè)細(xì)節(jié)，做好每一件小事，抓實(shí)每一項(xiàng)工作，不讓承辦工作因?yàn)樽约和涎樱蛔尣铄e(cuò)紕漏因?yàn)樽约喊l(fā)生，不讓推諉扯皮因?yàn)樽约撼霈F(xiàn)，不讓部門形象因?yàn)樽约菏軗p。
第五篇：西場鎮(zhèn)中心小學(xué)行為習(xí)慣養(yǎng)成教育計(jì)劃
西場鎮(zhèn)中心小學(xué)行為習(xí)慣養(yǎng)成教育計(jì)劃 2010-3-8 我國著名教育家楚圖南曾經(jīng)說過, “成功人生就是一系列成功習(xí)慣的累積。” 良好的習(xí)慣是培養(yǎng)學(xué)生健全的人格,使學(xué)生走向成功的基石。小學(xué)生,年齡小, 知識少,行為習(xí)慣正處在形成之中,可塑性大,可變性強(qiáng)。為了貫徹落實(shí)縣文件 精神,進(jìn)一步促進(jìn)我校學(xué)生培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣;為了學(xué)生終身發(fā)展打下良好的 基礎(chǔ), 促使學(xué)生素質(zhì)全面提高, 展示學(xué)生風(fēng)采;為了加強(qiáng)學(xué)生行為規(guī)范養(yǎng)成教育, 使學(xué)生成為表里如一,言行一致的人。現(xiàn)結(jié)合縣局的“學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成教育年”和 我校實(shí)際,制定促進(jìn)我校學(xué)生培養(yǎng)良好行為習(xí)慣的計(jì)劃:
一、指導(dǎo)思想
行為習(xí)慣養(yǎng)成教育以培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣及交往習(xí)慣為出發(fā) 點(diǎn),以有利于指導(dǎo)小學(xué)生健康成長為目的,堅(jiān)持教育與管理、自律與他律相結(jié)合 的原則,不斷完善學(xué)生日常學(xué)習(xí)與生活的準(zhǔn)則,建立富有生機(jī)和活力的教育與管 理機(jī)制,以教育為先導(dǎo),以檢查督促為抓手,以行為訓(xùn)練為基礎(chǔ),以習(xí)慣的內(nèi)化 與養(yǎng)成為目標(biāo),從基礎(chǔ)小事抓起,注意點(diǎn)滴積累,切實(shí)提高我校學(xué)生的基礎(chǔ)文明 水平,從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣素質(zhì),促進(jìn)其終生發(fā)展。
二、教育內(nèi)容: 以《海安縣學(xué)生行為習(xí)慣養(yǎng)成教育讀本》、《海安縣中小學(xué)管理規(guī)范》、《中小 學(xué)生守則》為依據(jù),從生活、學(xué)習(xí)、交往三方面,規(guī)范學(xué)生行為習(xí)慣,具體從以 下幾方面落實(shí):
1、生活習(xí)慣: 按時(shí)起居:按時(shí)睡覺、起床,睡眠充足。
科學(xué)飲食:珍惜糧食,不挑食,不偏食,不吃零食,不吸煙,不喝酒。鍛煉身體:熱愛運(yùn)動(dòng),積極鍛煉,持之以恒。
勤儉節(jié)約:愛護(hù)財(cái)物,不亂花錢,節(jié)約水電。
講究衛(wèi)生:勤于洗漱,勤換衣服,勤剪指甲,保護(hù)視力。
熱愛勞動(dòng):主動(dòng)值日,學(xué)會自理,樂做家務(wù),注重效率,講求質(zhì)量。
2、學(xué)習(xí)習(xí)慣: 嚴(yán)格作息:按時(shí)上學(xué)放學(xué),路上不逗留玩耍,有事請假。
學(xué)習(xí)主動(dòng):學(xué)會預(yù)習(xí),會用工具書,不懂就問。按時(shí)獨(dú)立完成作業(yè),仔細(xì)復(fù) 查,及時(shí)訂正。
學(xué)會傾聽:遵守課堂紀(jì)律,專心聽講,聽課效率高。善于思考:勤思善問,樂于交流。
熱愛閱讀:閱讀有益書籍,勤做讀書筆記,會搜集、整理資料,綠色上網(wǎng)。認(rèn)真書寫:姿勢端正,細(xì)心專注,書寫規(guī)范,卷面整潔美觀。
積極探究:善于觀察,勤于動(dòng)手,分析問題有獨(dú)特的見解。
3、交往習(xí)慣: 舉止文明:升旗敬禮,待人熱情禮貌,舉止大方,說話得體。誠實(shí)守信:不說謊話,知錯(cuò)就改,以誠待人,信守諾言,有責(zé)任心。
尊重他人:尊敬師長,友愛同學(xué),愛護(hù)弱小,樂于助人,不強(qiáng)人所難,有包 容心。自信自強(qiáng):正確認(rèn)識自我,不懼怕困難,敢于知難而進(jìn)。懂得感恩:體會師長艱辛,孝敬父母,感恩回報(bào)。遵守秩序:遵守學(xué)校紀(jì)律,遵守交通規(guī)則,遵守社會公德。熱愛自然:有環(huán)保意識,愛護(hù)環(huán)境,節(jié)約能源。
三、教育目標(biāo)
1、通過“生活習(xí)慣”教育,培養(yǎng)學(xué)生在節(jié)儉意識的前提下,較好地發(fā)揮人力物力效能, 使學(xué)生養(yǎng)成艱苦樸素的良好習(xí)慣,養(yǎng)成講秩序、講效率、講公德、有理智的好習(xí)慣,提高學(xué) 生的生活自理能力。
2、通過“學(xué)習(xí)習(xí)慣”教育,讓學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)效率,促進(jìn)學(xué)生文化 素質(zhì)的提高,具有終身學(xué)習(xí)的能力。
3、通過“交往習(xí)慣”教育,使學(xué)生逐步養(yǎng)成尊敬長輩、禮貌待人的優(yōu)秀品質(zhì),提高分清 是非、美丑、善惡、真假的能力。掌握交往的技巧和策略,增強(qiáng)交往意識,提供交往水平, 建立良好的人際關(guān)系,減少同學(xué)間的矛盾與糾紛。
四、要求與措施
1、全面教育,形成共識。
利用晨會課學(xué)習(xí)《海安縣中小學(xué)管理規(guī)范》、《中小學(xué)生守則》、《海安縣學(xué)生 行為習(xí)慣養(yǎng)成教育讀本》的要求等,明確行為規(guī)范的內(nèi)容,知道在學(xué)習(xí)和生活中 如何做,怎樣做。并提出要求、訂常規(guī),明確全校的奮斗目標(biāo),建立我校全面的 科學(xué)的行為規(guī)范養(yǎng)成的管理制度。
2、環(huán)境熏陶, 儒染行為。
重視班級的環(huán)境熏陶,努力創(chuàng)設(shè)良好的風(fēng)氣,使學(xué)生在團(tuán)結(jié)互助、寬容謙讓、熱 愛集體等方面有進(jìn)一步的認(rèn)知和表現(xiàn),使每一個(gè)學(xué)生在溫馨的大家庭里健康、活 潑、和諧、快樂地成長。積極開展有益的班隊(duì)活動(dòng),健全廣闊的學(xué)生陣地,如國 旗下講話、黑板報(bào)、手抄報(bào)、雛鷹爭章、紅領(lǐng)巾電視臺、一日常規(guī)巡查等。從學(xué) 生中樹立榜樣,在學(xué)生中評選出“文明標(biāo)兵”、“禮儀之星”等等,讓學(xué)生從身 邊的人和事, 從集體當(dāng)中受到教育, 從而產(chǎn)生“我能行”的感受, 通過循循善誘, 以點(diǎn)帶面,逐步有少數(shù)人能做到變?yōu)槎鄶?shù)人擁有,最后匯聚成集體的強(qiáng)大力量, 成為集體共有的“財(cái)富”
3、強(qiáng)化訓(xùn)練,內(nèi)化行動(dòng)。
良好習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)長期、漸進(jìn)的過程,對學(xué)生進(jìn)行行為規(guī)范訓(xùn)練,必須持之 以恒,像滴水穿石一樣,一點(diǎn)一滴,長年累月,使養(yǎng)成教育真正變成學(xué)生的內(nèi)在 需要,促使他們自覺養(yǎng)成各方面的良好行為習(xí)慣。為了落實(shí)好習(xí)慣的養(yǎng)成,每周 提出明確可行的要求,并堅(jiān)持:
一、反復(fù)強(qiáng)調(diào)、訓(xùn)練,隨時(shí)檢查,經(jīng)常講評,直 至形成良好習(xí)慣;
二、認(rèn)真執(zhí)行,持之以恒,環(huán)環(huán)相扣地緊抓下去,有一種不厭 其煩、不達(dá)目的誓不罷休的精神;
三、注意抓好典型,反復(fù)強(qiáng)化,調(diào)動(dòng)學(xué)生的主 動(dòng)性和積極性, 養(yǎng)成認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。堅(jiān)持長期恪守正確的行為習(xí)慣, 掌握方法, 自理自律,自主管理,自我管理,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
4、完善評價(jià),促進(jìn)發(fā)展。
定期組織檢查評比,建立健全監(jiān)督網(wǎng),有計(jì)劃,反復(fù)抓,確實(shí)能促進(jìn)好習(xí)慣 養(yǎng)成,但相應(yīng)的評價(jià)機(jī)制更能快速促使同學(xué)們養(yǎng)成好習(xí)慣。根據(jù)同學(xué)們的實(shí)際情 況,進(jìn)行評價(jià)方法的改變:班級設(shè)有值日班長記錄表。根據(jù)每周提出的好習(xí)慣具 體要求, 進(jìn)行檢查評比。每天有值日班長進(jìn)行檢查并記錄, 我進(jìn)行不定期地抽查, 一周評比一次,誰達(dá)到了評比的要求,就換一顆星,張貼在班級“我最棒”的競 賽欄目中,作為雛鷹爭章評比的依據(jù)。每個(gè)周,根據(jù)學(xué)生日常的表現(xiàn), 通過自評、小組評、班主任推薦、等方式評選出 “班級之星”。并根據(jù)本周的班級爭星情況, 評選出“行規(guī)優(yōu)秀小組”。學(xué)期結(jié)束再從每月的“行規(guī)優(yōu)秀小組”中評選出本學(xué) 期的“文明示范組”。這樣, 把學(xué)生個(gè)人的行為表現(xiàn)與班級集體的評優(yōu)結(jié)合起來, 使學(xué)生平時(shí)的行為表現(xiàn)處于集體的輿論監(jiān)督下,使學(xué)生能比較自學(xué)地遵守規(guī)范。
5.家校互動(dòng),教育雙贏。
通過家長會、家長學(xué)校網(wǎng)絡(luò)平臺、家訪或家長來訪、電信、教師博客等途徑,家 校聯(lián)手, 贏得家長的信任與支持,提高校內(nèi)教育成果的“鞏固率” ,把學(xué)生良好行 為習(xí)慣從學(xué)校引向家庭、社會,并對家長的意見和建議進(jìn)行及時(shí)處理和反饋。
五、具體工作安排
二月份主題:行為習(xí)慣目標(biāo)教育
1.各中隊(duì)制定“班級行為習(xí)慣養(yǎng)成教育”計(jì)劃;2.黑板報(bào)主題:迎接新學(xué)期,良好的行為習(xí)慣;三月份主題:生活習(xí)慣教育
1.各班開展“我是小小志愿者”——雷鋒月系列活動(dòng)。2.黑板報(bào)主題:生活習(xí)慣
3.各中隊(duì)開展“良好生活習(xí)慣”的主題班會。
4、組織全校師生參加“行為習(xí)慣教育”知識競賽。
5、結(jié)合養(yǎng)成教育內(nèi)容修改“一日巡查”內(nèi)容。
6、國旗下講話:按時(shí)起居,科學(xué)飲食;鍛煉身體,勤儉節(jié)約;來之不易的幸 福生活。
四月份主題:學(xué)習(xí)習(xí)慣教育
1.開展“行為習(xí)慣教育”系列活動(dòng) —— 手抄報(bào)評比;2.黑板報(bào)主題:終身學(xué)習(xí)的金鑰匙——良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
3、評選習(xí)慣養(yǎng)成教育活動(dòng)活動(dòng)設(shè)計(jì)。
4、國旗下講話:講究衛(wèi)生,熱愛勞動(dòng);嚴(yán)格作息,學(xué)習(xí)主動(dòng)
5、全校征文競賽:我的學(xué)習(xí)方法。五月份主題:交往習(xí)慣教育
1.開展“習(xí)慣伴我成長” ——學(xué)生演講比賽。2.黑板報(bào)主題:成功的保障——良好的交往習(xí)慣。
3、家校共育專題研討。
4、國旗下講話:學(xué)會傾聽,善于思考;熱愛閱讀,積極探究;舉止文明,誠 實(shí)守信。
六月份主題:“好少年愛家鄉(xiāng)”——繽紛校園 1.慶祝“六一”國際兒童節(jié)活動(dòng)。2.黑板報(bào)主題:“良好習(xí)慣、快樂成長”。
3、評選“文明標(biāo)兵”、“學(xué)習(xí)標(biāo)兵”、“禮儀標(biāo)兵”、“班級之星”、“明日之星”;
4.部署暑期安全教育及安排隊(duì)員暑期養(yǎng)成教育社會實(shí)踐活動(dòng)。
5、各中隊(duì)上報(bào)“習(xí)慣養(yǎng)成教育工作總結(jié)”。
6、國旗下講話:尊重他人,自信自強(qiáng);懂得感恩,遵守秩序;認(rèn)真書寫,熱 愛自然。
點(diǎn)擊咨詢 