第一篇：扎蘭屯跆拳道簡介

鴻蕾跆拳道成立于2008年5月，是扎蘭屯市唯一一家專業實力的跆拳道學校，現正式成為扎蘭屯市體校青少年培訓基地。本館設施完善，師資雄厚，配以積極健康的人文理念、科學趣味的訓練方法，因材施教循序漸進，引導學員樹立正確的人生觀。鴻蕾跆拳道不僅是對身體的指導，更是對心性的指引。在剛剛結束的2013年呼倫貝爾市跆拳道青少年錦標賽中，他們靠自己的汗水贏得了輝煌的成績。我們堅信：優秀的老師教出優秀的學生，優秀的道館擁有優秀的你。權威認證

◆世界跆拳道聯盟指定道館 ◆中國跆拳道協會認證道館 ◆世界跆拳道協會指定晉級館 ◆扎蘭屯市體校跆拳道培訓基地 ◆扎蘭屯市體育局指定比賽道館

◆海拉爾體育學院后備人才培訓基地 ◆沈陽體育學院后備人才培訓基地 ◆黑龍江省體校后備人才培訓基地

輝煌榮譽

積極參加市里各類型表演活動。2010年參加扎蘭屯市春晚

2011年應邀參加百人行全民健身大型廣場表演 2012年參加扎蘭屯市運動會開幕式表演 2012參加扎蘭屯市實驗五十年校慶，2012年參加黑龍江省比賽榮獲一枚金牌，三枚銀牌，二枚銅牌。

2013年參加呼倫貝爾市跆拳道青少年錦標賽榮獲五枚金牌，五枚銀牌，五枚銅牌。

第二篇：跆拳道社團簡介

XXX學校跆拳道社團簡介

跆拳道社經學院團委同意于20xx年成立。是唯一有聘請專業教練到校指導的社團，社團本著充實大學生課余生活，崇尚跆拳道武道精神。

社團成立至今培訓社員已達九百多人，充分豐富了廣大同學的課余生活。社團以傳授跆拳道技術為主，每周定期舉行訓練。秉著禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神，以改善和增強體質為宗旨。

每學年均多次在校級晚會上表演，贏得老師和同學的一致好評。

第三篇：跆拳道簡介

跆拳道簡介：

跆（指用腳部技術踢擊）；拳（指手上技術的攻擊）道（則是技術的運用方法，思想的修煉成就和人格道德的修養與完善。）以上三者都融為一體修煉好才叫跆拳道，如果只練其中項或是兩項都不會成為跆拳道的真正修煉者。

跆拳道分為WTF（世界跆拳道聯盟）和ITF（國際跆拳道聯盟），而WTF又分為多個項類，有傳統類（是根據最原始的跆拳道進行練習的，是根據一些動物動作和自然生活事物而來，講究的是實用性、攻擊性）；運動比賽類（是根據競賽需求，考慮到安全、有觀賞性、好判定、容易推廣等因素而進行練習的）。

跆拳道（TAEKWONDO）是一項高雅、時尚、健康的現代體育運動，是朝鮮半島古老的民間技擊術，是一種拳腳并用的藝術。在健體防身的同時，以傳播做人之道，講授處世之法，闡明育人之理，讓學員學會新時代的工作，學習，生活方式，擁有一顆感恩的心，所以，跆拳道是集教育，健身，搏擊于一體的文化運動。常期練習能給你一個健康的身體和一個健康的思想，由于它是以拳腳并用的運動！

跆拳道是引進中國傳統武術、日本空手道、泰國泰拳的基礎上，科學的創新與發展起來的一門獨特武術，具有瀟灑伶俐的動作及表演的觀賞價值，也有較高的防身自衛與強身健體的實用價值，科學的訓練可以讓孩子的左右腦得到均衡的開發，最重要的是跆拳道的武道精神中蘊含著中國幾千年的民族文化精神。跆拳道因為以精神文化為主，“技術為形，思想為魂。”所以對教練或師范要求級高，只有技術水平而沒有思想素質和道德修養的人是失敗的教練，是不可以成為真正的師范的。

跆拳道因通過競技、品勢、特技、功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，注重培養人的氣質、禮儀、忍耐、謙虛、寬容、認真、責任感、道德修養和堅忍不拔的精神，所以又被譽為世界第一搏擊術。

通過嚴格的體能訓練從而達到精神上的修煉，克服自身的懶惰、消極、自卑、膽怯。培養積極向上，奮發進取的精神，從而使人戰勝自我，走向成功。

跆拳道技術方法中主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋跆拳道是人們把人類生存的本能意識通肢體有利的動作表現出來，其所有動作都是以自身的防衛本能作為基礎，然后逐漸變為一種主觀信念，從防御動作發展到進攻形態，最終達到自動化的行為階段。跆拳道運動是一種利于青少年生長發育，增加成人體格的運動。跆拳道的技術著眼于關節活動，以促進身體的柔韌性，同時伴隨提腿、揮拳、大聲呼叫等運作，人體內的壓力也隨之得到宣泄，它的攻擊性很強，當防守性更高是適合現代化人練習的防身術，跆拳道比賽危險性不大，觀眾可無負擔，輕松欣賞，學者還可以強身健體，陶冶情操，練習目的就在于通過身心的雙重修煉，促進體格和人格的完善。

道的本身蘊藏著一種精神追求和信念，最重要的一點是強烈的愛國熱情和為正義獻身的崇高精神。道，作為一種民族精神的體現，要求練習者須具備勇猛、善戰、敢打敢拼的素質，培養堅韌不拔的作風，講究禮儀修養以及完善的人格。

少兒學習跆拳道的好處以及意義 家長都可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和成人練習。其實不然，經過實踐，有專家表示,讓少兒練習跆拳道好處很多。健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。

啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利于發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。

育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。

知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德，跆拳道精神便是：“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈?！蓖ㄟ^師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現。

學習跆拳道最大的好處應該是對小孩的意志力有一定的鍛煉，增強體質,使身體更加柔軟,對體型也有很好的幫助,可以改變內向的性格,能增加自信心,突出性格,讓注意力更加集中.變得更堅強,更懂得吃苦耐勞的精神，遇到事情比別的孩子更有信心！

練跆拳道的好處

醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：

1、可刺激和開發練習者的速度、力量，靈敏耐力等身體素質。

2、可提高心血管系統、呼吸循環系統機能以及中樞系統的靈活性。

3、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。

4、可培養堅韌果斷，自信良好的意志品質，從而造就健康的身心。

5、有利于發達有力的肌肉。

6、培養活動力，培養應付任何難關的能力。

7、培養方向轉換的能力。

8、培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。

9、使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。

10、發達末梢神經和視覺。

11、培養集中力，取消雜念。

12、可以提高情商和智商。

13、可以讓練習都左右腦得到均衡發展。

14、可以培養團隊精神，融入精神，合作精神。

15、可以糾正練習都不良習慣。

腰帶顏色的象征意義

白 帶（10級）：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。

白黃帶（9級）：表示練習者經過一段時間的訓練，已經掌握了跆拳道的基本知識并學會了一些基本技術，開始有白帶像黃帶過渡。

黃 帶（8級）：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。

黃綠帶（7級）：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

綠 帶（6級）：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。

綠藍帶（5級）：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

藍 帶（4級）：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。

藍紅帶（3級）：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。

紅 帶（2級）：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。

紅黑帶（1級）：經過長時間系統的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。

黑 帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

禮義：廉恥：忍耐：克己；百折不屈：。

跆拳道十二字精神

禮義

跆拳道中的“禮義”是跆拳道基本精神的具體體現。跆拳道練習雖然是以雙方格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都是以提高技藝和磨煉意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮，即跆拳道運動始終倡導的“以禮始，以禮終”的尚武精神。跆拳道學生要相互尊重，幫助，友愛。每次上課時要向師傅或助理教練敬禮，對國旗敬禮，每次訓練盡可能早到或至少不遲到都是最起碼的禮貌。

廉恥

要學會分辨是非。如果做錯了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應自覺慚愧，無地自容。跆拳道學生要是是非不分明，有羞恥之心，努力使自己成為正直和有道德的人。

例如：

一、不顧沒有傳授實力，儼然像有權威的師范誘導善良學員走向歧途，卻不覺羞恥。

二、示范時為了炫耀威力，把裂開的松板粘合，或預制有裂紋的磚頭將其擊破，還厚顏無恥地面向觀眾或學員。

三、過分奢侈裝飾道場或以假獎狀、假獎杯裝飾辦公室，用過分虛偽的熱情獲取學員們的歡心，來隱瞞自己的無能。

四、真正的武道之人即使提升他的段或級也會謙讓。相反，要求超過實力以上的段或級，或用錢買也不覺羞恥的是似是而非的武道人。

五、任何沒有修養，以私利炫耀假武力為目的而需要段或級的人。

六、不是為了培養優秀的弟子而是以盈利為目的運營道場、向學員無理要求錢物或出賣證明書的行為。

七、言行不一致，不守信用的師范或學員。

八、以向晚輩詢問有關技術意見而感到羞愧的前輩。

九、為了私利奉承于權利，作為武道人忘記應遵守的基本姿態卻擺出武道人的樣子耍威風。十、一些師范為了自己道館出成績，向上級獲取獎賞，而不顧及教授道德精神，只逼迫學生狠練技術，不顧傷害別人只為求勝，到對學生極端爆力，不講理，恥辱行為。忍耐

忍即是德。有句古語里說忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福與繁榮。無論是持有高段的人還是技術完美無缺的人，想做成任何一件事，首先要設一目標，再以持久的忍耐力不斷地向那一目標邁進，才能如愿以償。忍耐是用來克服在碰到困難的秘訣。只有忍耐 才能超越自己，在跆拳道或人生道路上更進一步。克己

不論道場內外，克制自己著實是重要的問題。假如在自由對打時，因某些失誤，被下級或同僚打時，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會造成事故。而且，不謙虛不節制，沒有分寸地生活，盲目羨慕他人，愛慕虛榮也將會失去作為武道人的資格。老子曰：強者不是戰勝對方的人，而是戰勝自己的人。即自勝自強。如果不學會自己控制自己，那么跆拳道學生和街頭打架的也沒什么區別了。一個人失去了自我控制的能力，無論在面對對手或個人事務的時候都會失去判別，而無法正確處理情況。百折不屈

一個真正的跆拳道人是謙虛、正直的。若是一個有正義感的人，不論對方是誰或其人數有多少都會絲毫不畏懼、不猶豫、果斷的向前邁進。孔子說過這樣一句話：明知是正義的也不敢大聲高喊、不敢站出來的人，是沒用的膽小鬼；向著既定目標，以百折不屈的精神，正直的傾注一切精力，就沒有失敗的人。真正的跆拳道學生在面對再多再大的困難時永不退縮，在挫折面前，越挫越勇，從不屈服或輕容易放棄。

第四篇：跆拳道 簡介

一.跆拳道起源于韓國的朝鮮半島是民間技擊術，是一種運用手腳技術進行搏擊格斗的韓國民族傳統的體育項目。它由品勢（拳套）、搏擊、功力檢驗三部分內容組成。跆拳道是創新與發展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，并培養堅韌不拔的意志品質。古代跆拳道的產生與發展

即使武術的起源是一個不容易找出準確時期的迷，在古老的過去人類為了撲食生存，而且為了防御外來的攻擊，使用了自己的手腳的事實是不容爭辯的。

如果把任何防衛和攻擊的動作都稱作跆拳道的話，這個世界將會存在無數個跆拳道。之所以跆拳道與其他武術不同，是因為它科學地，邏輯地將大量的攻防基本動作柔暢地組合起來，按照歷史的，哲學的理念完成了24個基本特爾(PATTERN)。而且，跆拳道的名稱充分體現了赤腳空拳的力量，和精神的道德修養。它是一個年輕而現代化的武道。1955年4月11日，由韓國各界著名人士組成的名稱制定委員會，包括崔泓熙少將（韓國第三軍管區司令員），李享根陸軍大將（國軍聯合參謀總長），國會副議長，國會議員，著名企業家，著名武館館長等提出了各自的名稱。通過無記名的投票，一致通過了崔泓熙將軍提出的“跆拳”二字。由此，產生了跆拳道。從此，結束了唐手、空手及各種朝鮮古典武道等名稱混雜的局面，朝鮮的武道開創了新世界，跆拳道開始了它的歷史創造。

當年無疑是崔泓熙將軍有生以來最有意義的一年。崔將軍幼年時，跟隨朝鮮的著名書法家在學習書法的同時，掌握了朝鮮的古典武道。青年時期留學日本，不僅完成了學業，還學煉了空手道(唐手），獲得了二段。1945年8月15日隨著朝鮮的解放，崔將軍在漢城與其他人組織和創建了韓國軍隊。同時他開始了新的武道研究，即今日的跆拳道。經過他的潛心研究和不斷地實踐，尤其是在韓國軍隊中的教授和普及，使他有機會反復實踐，反復完善。在跆拳道命名之前，基本上完成了今日的跆拳道。

二、跆拳道(taekwondo，???)是一種使用拳腳進行格斗、對抗的運動項目。

起源

跆拳道的起源可以追溯到1500年前的韓國民間武術。由韓國的花郎道、中國的少林三十二勢長拳以及日本的空手道融匯而成的。它取三種武術之精華，自訂標準，更獨創一格，至今已經172個國家參加了跆拳道的世界聯盟。

練習的好出：培養良好心理素質和身體素質、規范孩子言行，增強道德修養

第五篇：跆拳道社簡介

跆拳道社簡介

跆拳道是一項集健身，實戰，表演，修心于一體的運動，我校跆拳道社以“禮義廉恥”，“百折不撓”的精神為道義，本著高質量教學的宗旨，為同學們構建一個挑戰自我，超越極限，強身健體的平臺。

跆拳道社通過參加過大型表演晚會，自成立以來一直受到社會各界和學校領導的好評。我社成員通過系統正規的訓練，能夠掌握相應的跆拳道，女子防身術，散打等技能，增強學生體質，鍛煉學生意志，促進學生綜合素質的全面提高。

跆拳道社奉行團結，自強，進取，發展互助的原則，以豐富學生課余文化生活為己任，促進我校學生德，智，體全方面發展。同時為在跆拳道上有特長的同學提供一個展示自己的舞臺和共同進步的氛圍。

我們采取積極向上，務實的授課方式，在輕松，愉快的氛圍中，讓大家學到實在有用的跆拳道技巧，培養自己的興趣愛好。社團有專業跆拳道教練進行教授，期間穿插女子防身術，散打，雙節棍等教學。教學方式多種多樣。

這里充滿志同道合的朋友，讓你的大學生活不再迷茫。群號：聯系電話：

跆拳道社