第一篇：足球隊(duì)簡介

讓 夢 想 飛 揚(yáng)

-----商河縣孫集鎮(zhèn)中心小學(xué)足球隊(duì)簡介

商河縣孫集鎮(zhèn)中心小學(xué)足球隊(duì)是學(xué)校體育傳統(tǒng)項(xiàng)目隊(duì)伍之一，長年保持業(yè)余訓(xùn)練。現(xiàn)有男女隊(duì)員各50余人，分為男子甲隊(duì)、男子乙隊(duì)和女子隊(duì)。男子足球隊(duì)曾榮獲獲2012年和2013年商河縣“體彩杯”冠軍;代表商河縣參加濟(jì)南市的青少年足球比賽，并取得第五名的成績。女子足球隊(duì)在2013年商河縣“體彩杯”首屆校園足球聯(lián)賽中獲得冠軍，今年三月份同我校男子足球隊(duì)一起代表商河縣，參加了濟(jì)南市“體彩杯”的校園足球聯(lián)賽，并取得了優(yōu)異成績。自去年開展校園足球以來，我校先后向濟(jì)南市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校輸送了7名男運(yùn)動(dòng)員和3名女運(yùn)動(dòng)員。經(jīng)濟(jì)南市體育局和濟(jì)南市足球管理中心考核，我校被命名為“濟(jì)南市校園足球一類網(wǎng)點(diǎn)學(xué)校”;同時(shí)被商河縣教體局命名為“體育運(yùn)動(dòng)網(wǎng)點(diǎn)學(xué)校”。

足球運(yùn)動(dòng)是最能反映競技和團(tuán)隊(duì)精神的比賽，既能磨煉意志，又能提高學(xué)生多方面的能力。為了讓校園足球這一傳統(tǒng)體育項(xiàng)目進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)光大,我校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，制定了三年和五年足球發(fā)展規(guī)劃:爭取用三年時(shí)間進(jìn)入濟(jì)南市小學(xué)足球聯(lián)賽前四名,五年時(shí)間進(jìn)入冠亞軍決賽;有一到兩名隊(duì)員參加全省全國比賽;爭取三年時(shí)間內(nèi)利用多種渠道籌集資金，建成一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的足球場地,讓孩子們的訓(xùn)練條件更好,減少摔傷擦傷。

我們的條件雖然簡陋,至今還是爐渣場地，經(jīng)常有隊(duì)員跌倒，經(jīng)常有隊(duì)員劃破胳臂和腿；教練的水平也不高,都是兼職的非專業(yè)教練。但是我們的足球隊(duì)人人都有一個(gè)美好的夢想：強(qiáng)身健體、為學(xué)校爭光。長期以來，我們學(xué)校逐步形成了合作、拼搏、包容、進(jìn)取的足球精神和足球文化。我們的足球隊(duì)向全體學(xué)生敞開大門，只要你喜歡足球，就可以進(jìn)來。不管是男孩還是女孩，都以能參加學(xué)校足球隊(duì)為榮耀。

孩子們雖然年齡還小，但是他們特別能吃苦，特別能戰(zhàn)斗。每天早上六點(diǎn)，他們就來到學(xué)校，訓(xùn)練一個(gè)小時(shí)，再去上課；下午放學(xué)后再訓(xùn)練一個(gè)多小時(shí)。假期里，別的孩子都去玩游戲了，但他們不怕酷暑，每天堅(jiān)持訓(xùn)練。他們跌倒了會(huì)爬起來，拍拍身上的泥土繼續(xù)訓(xùn)練；摔傷了擦擦淚水繼續(xù)比賽。

我們堅(jiān)信：只要我們每個(gè)隊(duì)員心中有夢，勝利的果實(shí)就屬于我們！加油，孫集中心小學(xué)！加油，山東魯能！加油，中國足球！

商河縣孫集鎮(zhèn)中心小學(xué) 2014、9、24

第二篇：北京航空航天大學(xué)男子足球隊(duì)簡介

北京航空航天大學(xué)男子足球隊(duì)簡介

在2009年的北京市大學(xué)生聯(lián)賽中，北京航空航天大學(xué)男子足球隊(duì)獲得亞軍，進(jìn)入了在北京賽區(qū)的全國北區(qū)聯(lián)賽的資格賽。2010年4月，北京航空航天大學(xué)男子足球隊(duì)，在資格賽中以1勝1負(fù)的戰(zhàn)績打進(jìn)2010年全國大學(xué)生北區(qū)聯(lián)賽。這支隊(duì)伍在經(jīng)歷了幾個(gè)賽季的磨礪，克服了各種難以想象的困難之后，隊(duì)伍逐漸走向成熟。這是一只朝氣蓬勃、眾志成城、無所畏懼的球隊(duì)。

北京航空航天大學(xué)男足的所有的運(yùn)動(dòng)員都是在校大學(xué)生，沒有一名現(xiàn)役或退役的專業(yè)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。他們均是在高中具有一定足球球特長，參加全國統(tǒng)一高考，經(jīng)降分錄取進(jìn)入北航經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院學(xué)習(xí)。在北航教務(wù)處、學(xué)生處、經(jīng)管學(xué)院、體育部的共同協(xié)調(diào)管理下，運(yùn)動(dòng)員從事著相應(yīng)專業(yè)課程的學(xué)習(xí)和足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。他們每天上午上課，下午訓(xùn)練，晚上也要上課或進(jìn)行晚自習(xí)，每天的訓(xùn)練時(shí)間在2——3小時(shí)之間。目前隊(duì)里現(xiàn)有隊(duì)員21人。

能夠打進(jìn)全國大學(xué)生北區(qū)聯(lián)賽對(duì)于北航足球隊(duì)來說是一個(gè)歷史性的突破，是難得的機(jī)遇，同時(shí)也是前所未有的巨大挑戰(zhàn)。這是我們第一次打進(jìn)全國性的比賽，在比賽經(jīng)驗(yàn)和技戰(zhàn)術(shù)水平上與傳統(tǒng)強(qiáng)隊(duì)必定會(huì)存在一定的差距，殘酷的全國性的聯(lián)賽將給我們帶來從未有過的高強(qiáng)度、高難度對(duì)抗，但我們絕不會(huì)因此而畏懼。我相信，我們是有很大潛力的，就是在這樣高水平的比賽中，才能更好的提高自己。雖然我們的個(gè)人能力不是很突出，但這些其實(shí)都不重要，足球是11個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，最重要的是團(tuán)隊(duì)配合。全隊(duì)將堅(jiān)持打整體足球，發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)的力量，在進(jìn)攻上要積極跑動(dòng)，加快傳球頻率，提高傳球的準(zhǔn)確性下，把比賽節(jié)奏掌握在自己腳下。在防守上我們要隨球整體陣型快速移動(dòng)，互相呼應(yīng)提醒隊(duì)友。這些也都是現(xiàn)代足球的發(fā)展趨勢。在這次比賽中，我們的目標(biāo)是盡全力打好每一場比賽，但無論最終結(jié)果如何，我們都會(huì)做到每時(shí)每刻，每球必爭，打出北航的青春活力和精神風(fēng)貌，努力使北航男足成為中國高校、中國大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的一面旗幟。

第三篇：足球隊(duì)倡議書

關(guān)于成立班級(jí)足球隊(duì)的倡議書

親愛的一

（四）班的家長朋友們： 大家好！

本學(xué)期學(xué)校的足球賽已圓滿落幕，在全體同學(xué)及家長的關(guān)注和支持下，經(jīng)過足球隊(duì)員的奮力拼搏，我們班的足球隊(duì)進(jìn)入比賽八強(qiáng)。雖然最終的成績不太盡人意，但是大家對(duì)這次激烈的競技比賽都意猶未盡。經(jīng)采納部分家長的意見，為積極推廣熱愛運(yùn)動(dòng)，享受健康的生活理念，增進(jìn)身心健康，讓孩子們更好的學(xué)習(xí)和生活，經(jīng)商議決定在本班籌建一支班級(jí)足球隊(duì)。現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)說明如下：

1、報(bào)名要求：本班同學(xué)均可參加，男女不限；

2、學(xué)習(xí)方式：由專業(yè)的足球教練統(tǒng)一授課，具體授課時(shí)間待報(bào)名后再確定，具體收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)附后；

3、報(bào)名方式：請(qǐng)自愿參加的同學(xué)，由家長在群內(nèi)接龍報(bào)名

4、報(bào)名截至?xí)r間：2018年5月25日16：00

親愛的家長朋友們，足球運(yùn)動(dòng)不但能強(qiáng)健孩子們的體魄，培養(yǎng)孩子們堅(jiān)韌的毅力和拼搏精神，還能幫助孩子們在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)互助、支持、鼓勵(lì)和合作，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)尊重和理解。讓孩子們投身于足球運(yùn)動(dòng)中，在球場上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，讓孩子們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量，去追逐健康的美麗人生吧！

泉塘二小一

（四）班家委會(huì)

2018年5月19日

第四篇：足球隊(duì)申請(qǐng)書

湘南學(xué)院體育系足球隊(duì)成立申請(qǐng)書 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：

你們好！首先非常感謝你們抽出寶貴的時(shí)間來審閱這份申請(qǐng)書。

我們是一群富有朝氣，積極進(jìn)取，勇于拼搏的熱血青年。我們有著共同的興趣愛好，那就是足球。體育系這幾年一直沒有成立一個(gè)足球隊(duì)作為一個(gè)平臺(tái)來培養(yǎng)我們的興趣愛好，只是一部分愛好者自發(fā)組織一些小型的比賽，但是沒有什么組織規(guī)則，很多東西都不固定。為了更好的發(fā)展我們的興趣，提高我們的技術(shù)能力我們懇請(qǐng)成立湘南學(xué)院體育系足球隊(duì)。以團(tuán)結(jié)體育系的廣大足球愛好者，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏的精神。

現(xiàn)在的郴州足球事業(yè)正在全面發(fā)展，可以說是處于如火如荼的蓬勃發(fā)展時(shí)期，我們也想積極地去參與，與校外的一些足球隊(duì)同臺(tái)競技，一起交流，切磋球技，全面發(fā)展。作為一個(gè)大學(xué)生，我們所希望學(xué)習(xí)的不只是單純的課本文化知識(shí)，而更多的是需要培養(yǎng)自己的能力，更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，為我們的未來奠定基礎(chǔ)。

我們的宗旨是：有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃、有成效的開展業(yè)余足球活動(dòng)，為培養(yǎng)同學(xué)們的全面素質(zhì)創(chuàng)造良好的條件，更好的推動(dòng)校園足球文化建設(shè)，并豐富同學(xué)們的業(yè)余生活。我們也努力為隊(duì)員創(chuàng)造鍛煉自我、發(fā)展自我、完善自我的機(jī)會(huì)，也讓大家在合作的過程中不斷提升自我和超越自我。

我們的主要任務(wù)是為廣大足球愛好者提供一個(gè)平臺(tái)，組織好各種足球比賽，同時(shí)讓同學(xué)們更多的了解足球知識(shí)。參加院內(nèi)組織的足球比賽及校外的一些友誼賽等。加強(qiáng)與郴州足協(xié)的聯(lián)系，希望能夠通過我們的努力讓更多的人了解足球，了解湘南學(xué)院，了解我們體育系。

我們湘南學(xué)院有著良好的體育鍛煉傳統(tǒng)。足球運(yùn)動(dòng)作為三大球類運(yùn)動(dòng)之首，由于其身體對(duì)抗及技術(shù)速度要求深受全世界青年學(xué)生的喜愛，世界杯可以算是體育愛好者們最關(guān)注的賽事之一。在國內(nèi)，正在進(jìn)行的中國足球超級(jí)聯(lián)賽和大學(xué)生足球聯(lián)賽也是青年學(xué)生所時(shí)刻關(guān)注的。在我們湘南學(xué)院，足球運(yùn)動(dòng)有著深厚的群眾基礎(chǔ)，每個(gè)系都有自己的系隊(duì)，每逢周末整個(gè)足球場上都有大批的足球愛好者在踢球、比賽。因此我們體育系成立足球隊(duì)的目的就是能把體育系里喜愛足球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)組織起來，進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，以鍛煉身體為主，進(jìn)一步普及足球運(yùn)動(dòng)和有關(guān)裁判知識(shí)，讓同學(xué)們享受到足球運(yùn)動(dòng)的快樂。

雖然足球運(yùn)動(dòng)在校內(nèi)較為普及但是還有很多想了解足球這個(gè)項(xiàng)目的同學(xué)需要交流，并且由于校內(nèi)賽事并不多，喜愛足球的同學(xué)也需要一個(gè)交流的組織。足球隊(duì)的成立更有助于使同學(xué)們接觸足球，了解足球，也可以使喜愛足球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)有機(jī)會(huì)去比賽，相互交流，增進(jìn)球技。

基于以上，我們懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)，批準(zhǔn)我們足球隊(duì)的申請(qǐng)，我們堅(jiān)信在校領(lǐng)導(dǎo)的支持和關(guān)懷下，在全體成員的努力下，在我校同學(xué)的擁護(hù)下，本足球隊(duì)一定可以把我校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)揚(yáng)光大，體現(xiàn)學(xué)生求實(shí)創(chuàng)新的精神風(fēng)貌，使校園足球成為我校的一大亮點(diǎn)，一道美麗的風(fēng)景線。

懇請(qǐng)批準(zhǔn)！

申請(qǐng)人：商華峰

楊起

第五篇：足球隊(duì)計(jì)劃

開十一中校園足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

指導(dǎo)思想

為大力開展豐富的校園課余文體活動(dòng)，活躍校園體育氣氛，積極開展素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)我校“教師有專長，學(xué)生有特長，學(xué)科有亮色，學(xué)校有特色”的辦學(xué)愿景；樹立 “健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)習(xí)奧德教育方針，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平。特制定校園足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃。

工作目標(biāo)

1.提高我校足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平，為參加開遠(yuǎn)市校園足球聯(lián)賽做準(zhǔn)備。

2.為提高學(xué)生的足球基礎(chǔ)，把足球運(yùn)動(dòng)作為我校的辦學(xué)特色之一。

3.豐富學(xué)生的課余文化生活，為開遠(yuǎn)市校園足球隊(duì)培養(yǎng)后備力量。工作措施

一、訓(xùn)練時(shí)間

每周一、二、三、四、下午課外活動(dòng)，訓(xùn)練時(shí)間為40分鐘。

二、訓(xùn)練原則

1、隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無故缺席。

2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

3、隊(duì)員們在訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

4、有目的，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)水平。

5、在訓(xùn)練中注重個(gè)人基本技術(shù)以及全隊(duì)配合的訓(xùn)練。

6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。

三、足球訓(xùn)練實(shí)施過程

（一）課前準(zhǔn)備

1、理論知識(shí)備課：學(xué)習(xí)足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)教材、資料，針對(duì)學(xué)生的不同特點(diǎn)制定訓(xùn)練計(jì)劃。

2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材，教師練習(xí)技術(shù)動(dòng)作，研究教學(xué)方法，做好課前準(zhǔn)備工作。

3、學(xué)生要求：學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)服裝，按時(shí)出勤，不遲到，上課認(rèn)真練習(xí)，遵守課堂紀(jì)律，愛護(hù)器材。

（二）課堂組織教學(xué)

1、準(zhǔn)備部分：帶球慢跑，活動(dòng)各關(guān)節(jié)，足球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)。

2、基本部分：學(xué)習(xí)各種足球技戰(zhàn)術(shù)，教師講解和示范，分組在指定場地練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。

3、結(jié)束部分：放松總結(jié)，回收器材。

四、訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容

可以分三個(gè)階段。

第一階段

一、身體訓(xùn)練

（一）身體訓(xùn)練的目的1、使學(xué)生熱愛足球。

2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、做徒手操

2、以跑為主的身體訓(xùn)練。

（l）慢跑： 15米×2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。

（2）快跑：10米×2、15米×2，要求跑的動(dòng)作正確。

（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

（4）單腳跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球?yàn)橹鳎趲蛑袑W(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。

2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

（三）守門員的訓(xùn)練

1、手型訓(xùn)練。

2、自由訓(xùn)練。

3、下手球和上手球接法練習(xí)。

4、踢手拋球訓(xùn)練。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。

2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。

2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

3、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽

（一）目的1、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

2、通過小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。

（二）比賽方法

1、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。

2、三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。

第二階段

一、身體訓(xùn)練

（－）身體訓(xùn)練的目的1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。

（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)做簡單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。

（1）慢跑：20米× 2、30米× 2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。

（4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。

3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

4、進(jìn)行游戲比賽。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。

3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球?yàn)橹鳎瑢W(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過人技術(shù)。

2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過一”傳接技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。

（三）守門員的訓(xùn)練

1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。

2、進(jìn)行接射門練習(xí)。

3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（－）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。

2、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)。

3、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。

4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。

2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。

4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

5、學(xué)擲界外球。

四、游戲和比賽

（一）目的1、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。

2、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

3、提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛小足球c

（二）游戲比賽方法

1、一對(duì)一、二對(duì)一、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。

2、有門的“五人制”比賽。

3、本校“七人制”比賽和校內(nèi)友誼比賽。

第三階段

一、身體訓(xùn)練

（－）身體訓(xùn)練的目的l、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。

（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、練習(xí)節(jié)奏操。可根據(jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。

3、折回跑，15米×2、15米×4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。

2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開闊視野。

3、通過對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動(dòng)腳的方法。

（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、有節(jié)奏地快速帶球。

2、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。

3、開展人一球傳接球活動(dòng)。

4、對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球動(dòng)作。

6、學(xué)習(xí)接自拋球的六個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球，外側(cè)踢球和頭球，胸球，腿球。

（三）守門員的訓(xùn)練

1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法的鞏固。

2、鞏固上手球和下手球的接球方法。

3、進(jìn)行接射門和撲救練習(xí)。

4、練習(xí)踢手拋球和定位球，要求有指定的落點(diǎn)。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（－）技術(shù)訓(xùn)練的目的使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

2、學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。

3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽

（一）目的1、通過小型對(duì)抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。

2、通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。

3、通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。

（二）游戲內(nèi)容和比賽方法

1、一對(duì)一射門游戲。

2、五傳二搶（限制區(qū)域）。

3、十傳三搶（二腳出球）。

4、五對(duì)五足球比賽（小門）。

5、進(jìn)行“七人制”足球比賽

開遠(yuǎn)市第十一中學(xué)體育組

2011年9月