第一篇：大學體育選項課

一、判斷題

1、經教育部、民政部批準，中國大學生體育協會舞龍舞獅分會成立于 2004 年。（）、中國大學生舞龍舞獅錦標賽每兩年舉行一次。（）、中國大學生舞龍舞獅比賽有錦標賽、單項賽、邀請賽、挑戰賽、教學比賽。（）、首屆中國大學生舞龍舞獅錦標賽于 2004 年 12 月舉行。（）、龍文化在中國乃至世界傳統文化中，是延續時間最長、生命力最強的文化現象之一。（）、中國人是熊貓的傳人。（）、龍是全球華人維系大團結，宣揚中華民族傳統文化的“精神紐帶”。（）、龍是一種看得見，摸得著的神性動物。（9、龍的“九似”學是漢代王充提出來的。（10、最早出土的龍形堆塑距今大約 8000 年。11、龍是古代人們祈福平安，保佑來年風調雨順、五谷豐登的神靈之物。12、舞龍又稱“龍舞”、“玩龍燈”、“龍燈會”13、舞龍種類繁多，按材質分有布龍、人龍、草龍。14、舞龍運動具有歷史性、傳統性、群眾性、觀賞性。15、舞龍運動具有教育功能、民族凝聚功能、文化傳承功能、健身功能、經濟產業功能。（）、舞龍比賽場地邊線周圍至少要有 2 米無障礙區。17、龍頭的重量不得少于 2 公斤。（）、龍珠球體和龍身直徑為 0.33~0.35 米。（19、舞龍基本技術分為徒手動作和持器械單個動作、組合動作。20、龍珠與龍頭通常保持 2 米左右距離。（二、選擇題、經教育部、民政部批準，中國大學生體育協會舞龍舞獅分會成立于（A ． 2003 年 3 月 B.2004 年 3 月 C.2005 2、中國大學生舞龍舞獅錦標賽每（）年舉行一次。A ． 1 年 B.2 年 C.3 年、首任中國大學生體育協會舞龍舞獅分會主席單位是：A.北京體育大學 B.上海體育學院 C.中南大學4、第一屆中國大學生舞龍舞獅錦標賽在（）舉行。A.中南大學 B.上海體育學院 C.北京體育大學5、象征中華民族圖騰的標志是：（）

A.熊貓 B.龍 C.鳳凰、最早提出龍的“九似”說學者是：（）A.王充 B.郭若虛 C.王符、關于龍的“九似”學提法正確的是：（A.頭似牛 B.角似鹿、C.耳似兔、據考古文獻記載，距今最早的龍形堆塑出土于：A.遼寧阜新 B.河南濮陽 C.山東沂蒙、最早出土的龍形堆塑距今大約（）年。A.8000 年 B.7000 年 C.6000 年、舞龍盛行于：（））

（））

（）

（）

（）

（））年。

月

（）

（）））（。（））年）A.漢代 B.宋代 C.清代、夜光龍屬以下哪種類型：（）

A.按材質分類 B.按表演效果分類 C.按顏色分類、舞龍比賽場地為正方形，邊長不能少于（）米。

A.18 米 B.19 米 C.20 米、龍頭的重量不得少于（）公斤：

A.2 公斤 B.3 公斤 C.4 公斤、龍頭桿高（含龍頭）不得少于（）米。

A.1.6 米 B.1.7 米 C.1.8 米、龍珠桿高（含珠）不得少于（A.1.6 米 B.1.7 米 C.1.8 米16、龍身桿高（含龍身）不得少于（A.1.6 米 B.1.7 米 C.1.8 米17、舞龍時，龍珠和龍頭通常保持（A.1 米 B.2 米 C.3 米、舞龍 B 級難度動作分值為（A.0.1 分.B.0.2 分 C.0.3 19、原地 8 字快舞龍屬： A.A 級度動作動作 B.B 級難度動作20、扯旗舞龍屬：（）

A.A 級度動作動作 B.B 級難度動作

一、判斷題、舞龍比賽中，龍體出現不合理的打結，每次扣2、舞龍、舞獅比賽中，器材落地或損壞，每次扣3、舞龍比賽，規定套路的動作順序、方向、行動路線不得改變。4、龍獅比賽，各運動員必須按規程規定辦理報名手續，填寫報名表，自選套路登記表，舞龍創新動作難度登記申報表。（）、舞龍舞獅比賽，教練員可對場上運動員進行提示、指導。6、舞龍舞獅比賽，超過規定時間7、龍獅比賽順序，賽前由組委會的人員代替抽簽。8、原地 8 字舞龍動作為 B 級難度動作。9、上肩高塔造型自傳一周為 C 10、舞龍比賽競賽項目可分為規定套路、自選套路、傳統套路、技能舞龍。11、舞龍比賽分預賽、決賽，按成績高低排定名次。12、舞龍比賽時，第一位運動員踏入賽場，開表計時，如在賽場內靜止造型候場，也是一樣。13、舞龍最初是作為祭祀祖先、祈求甘雨的一種儀式，后來逐漸成為一種文娛活動。到了唐宋時代，舞龍已是逢年過節時常見的表現形式。14、舞龍運動不能有效地促進人體心肺功能。15、舞龍頭能有效地發展肌肉的力量。16、舞龍尾能夠有效地提高靈敏性與速度。17、荷花龍運動強度大，不適合女性運動。18、常見的舞龍有人龍、布龍、板凳龍、夜光龍、焰火龍、草龍、紙龍、段龍、扁擔龍、醉龍等近百種之多。（）、舞龍已由傳統的表演形式發展成為以健身功能為主導的體育運動。）米。）米。）米左右距離。）分。）

C.C 級難度動作

C.C 級難度動作

0.1 分（）

0.2 分。（）

（（）10 分鐘，運動隊不參加比賽，即視為棄權。（）

（）

（）

（）

（）

（）

（）

（）

（）

分（）

（）

級難度動作。（）

（）

（）20、舞龍是一種中等強度的有氧運動項目。（）、舞龍屬于無氧項目。（）、大學生舞龍錦標賽每四年一屆。（）、舞龍比賽每隊上場 16 人。（）、舞龍由龍珠、龍頭、龍節（7 把）、龍尾組成。（）、舞龍場地為邊長 20 米 正方形。（）、舞龍比賽的龍身全長不少于 20 米。（）、舞龍比賽采用 10 分制，由 5 — 9 名裁判員評分。（）、5 — 9 名裁判員評分取中間值為參賽隊的應得分。（）、5 — 9 名裁判員評分取中間30、裁判長根據規則再在該隊應得分中扣除出界、重做、套路時間和難度不足等失誤所致的分數后，所剩分值即為該隊最后得分。（）31、舞龍比賽賽后公示分數，得分高者名次列前。32、奧運五環龍又稱五人龍（套路。（）

33、五人龍可分為單龍、雙龍、五龍動作與套路，可進行形式多樣表演與競賽。34、奧運五環龍的比賽時間是35、舞龍伴奏可選用鼓樂、吹打樂等多種形式，也可使用民族音樂帶伴奏。36、舞龍比賽具體評分依據《國際舞龍舞獅競賽規則裁判法》37、舞龍動作按它的動作形態特征可分為：（）

38、舞龍按動作的易難分為：39、舞龍的 C 級難度動作每個動作分值為40、舞龍創新難度動作的創編必須符合舞龍運動的本質屬性和運動規律；必須是具備一定專項素質、技能才能完成的舞龍動作，必須是正式比賽中從未出現過的動作。41、舞龍自選套路中同一難度動作重復出現，出現幾次，累計相加。42、舞龍自選套路中簡單的連接過渡動作不計難度分值。43、舞龍自選套路的評分標準中編排的分值為44、舞龍自選套路的評分標準中動作創新、動作難度分值為45、舞龍自選套路登記表是比賽時檢查核實動作順序、數量和統計套路難度總分的依據。

二、選擇題、運動員中龍尾佩戴的號碼為（A、10 B、9 C、1 D、2、舞龍屬于()運動？

A、體能主導類 B、技能類、表現性3、舞龍作為中華民族（）的象征。A、團結 B、豐收 C、富貴4、火龍、草龍是否屬于舞龍？（A、是 B、否、舞龍屬于（）的運動？A、長時間有氧 B、短時間無氧6、舞龍是一種（）強度的有氧運動項目？A、小 B、中 C、大、舞龍比賽每支參賽隊人員限定為（3 — 5

把 1 珠）8 — 9 分鐘。A、B、）號？0

D、權力））人。（）

“全國百校龍獅進課堂（）

（2002 8 字舞龍、游龍動作、穿騰動作、翻滾動作、組圖造型動作。C、D 級難度動作。（）0.3 分。（）

（）（（）

分。（）

0.4 分。（計劃而創編的）

個有效分的平均值為參賽隊的應得分。（）

，是中南大學為實施”推廣（）

（））版本執行。（）

專項））

（A、10 B、12 C、14 D16 8、舞龍比賽每隊上場（）人。

A、16 B、14 C、12 D10、舞龍比賽每支參賽隊人員設領隊（）人、教練（）人、運動員（）人（包括替換隊員兼鼓樂手 4 人）。

A、1，1，14 B、1，1，12 C、1，1，10 D1，1，16、裁判長根據規則再在該隊應得分中扣除（）等失誤所致的分數后，所剩分值即為該隊最后得分。

A、出界、重做 B、出界、重做、套路時間和難度不足 C、套路時間和難度不足 D 出界、重做、套路時間、舞龍比賽什么時候公示分數，得分高者名次列前。

A、當場 B、賽后、奧運五環龍是以（）人組成奧運五環圖案暫命名。A、3 B、5 C、9、五人龍可分為單龍（）人、雙龍（A、9、18、45 B、5、10 14、奧運五環龍的比賽時間是（）分鐘。A、不少于 5 分鐘 B、8 — 9 分鐘15、第二屆中國大學生舞龍舞獅錦標賽在（A、北京 B、長沙 C、株洲炎陵 16、運動員須在賽前（）分鐘參加檢錄。A、10 B、15 C、20 D30、超過規定時間（）分鐘，運動隊不參加比賽即視為棄權。A、10 B、15 C、20 D30、舞龍動作按它的動作形態特征可分為：A、8 字舞龍、游龍動作 B、8 動作、穿騰動作、翻滾動作、組圖造型動作19、套頭舞龍是屬于（）級難度動作。A、A 級難度動作 B、B 級難度動作20、快舞龍磨轉舞龍是屬于（）級難度動作。A、A 級難度動作 B、B 級難度動作21、K 式舞龍是屬于（）級難度動作。A、A 級難度動作 B、B 級難度動作22、單側起伏小圓場是屬于（）級難度動作。A、A 級難度動作 B、B 級難度動作23、快速跑斜圓場是屬于（）級難度動作。A、A 級難度動作 B、B 級難度動作24、龍頭站肩平盤起伏（兩周以上）是屬于（A、A 級難度動作 B、B 級難度動作25、首尾穿肚是屬于（）級難度動作。A、A 級難度動作 B、B 級難度動作26、龍脫衣是屬于（）級難度動作。A、A 級難度動作 B、B 級難度動作27、連續穿越騰越行進（4 次以上）是屬于（A、A 級難度動作 B、B 級難度動作28、龍翻身是屬于（）級難度動作。）人、五龍（）人動作與套路，可進行形式多樣表演與競賽。25 C、6、12、C、10 — 15 分鐘）舉行。

C、翻滾動作、組圖造型動作

C、C 級難度動作

C、C 級難度動作

C、C 級難度動作

C、C 級難度動作

C、C 級難度動作）級難度動作。C、C 級難度動作

C、C 級難度動作

C、C 級難度動作）級難度動作。C、C 級難度動作

D8 字舞龍、游龍、字舞龍、穿騰動作

A、A 級難度動作 B、B 級難度動作 C、C 級難度動作、大立圓螺旋行進（3 次以上）是屬于（）級難度動作。

A、A 級難度動作 B、B 級難度動作 C、C 級難度動作、快速連續斜盤跳龍（3 次以上）是屬于（）級難度動作。

A、A 級難度動作 B、B 級難度動作 C、C 級難度動作

31、組字造型是屬于（）級難度動作。

A、A 級難度動作 B、B 級難度動作 C、C 級難度動作

32、首尾盤柱是屬于（）級難度動作。

A、A 級難度動作 B、B 級難度動作 C、C 級難度動作

33、大橫 8 字花慢行進（成型A、A 級難度動作34、舞龍規定套路的動作規格分值為（A、6 B、7 C 35、舞龍自選套路的動作難度總分分值為（A、6 B、7 C 4 B、B 級難度動作 8 D、9

D、9）級難度動作。C、C 級難度動作）分。）分。

次以上）是屬于（、、

第二篇：大學體育籃球運動選項課說課稿

大學體育籃球運動選項課說課

一、指導思想

貫徹新課程基本理念，根據學生的知識結構、技能水平和認知能力，確立以“健康第一”、終身教育為指導思想。學生在大學期間學好籃球技術，圍繞籃球運動的基本技術，遵循以技能學習為主，素質練習為輔的原則，通過多種形式的學練活動，培養學生學習能力，增強團結協作意識，使其在大學之后的生活中還能繼續從事籃球運動，為學生終身體育奠定基礎。

二、教材分析

籃球運動深受眾多大學生的喜愛，是高校開展最為普遍的運動項目之一。籃球運動的教學對發展普及籃球運動、增強學生體質有著重要作用。大學體育籃球運動選項課總共34學時，每周一課兩學時，其中包括理論學習、技術學習和基本戰術學習三個部分。本次課是第四周的復習新授課，主要內容為：

一、籃球

1.復習行進間傳接球與行進間運球 2.學習行進間單手肩上低手投籃

二、素質練習：折返跑、俯臥撐

選自高校教材《籃球運動》第六章第二節第二部分，是在學習了行進間運球和行進間傳接球的基礎上編排的，通過本節課的學習，既可以對行進間運球和行進間傳接球進一步鞏固和深化，又可以為后面學習持球突破打下基礎。行進間單手肩上低手投籃是籃球比賽中最常用的進攻手段之一，其具有穩定性高、速度快、伸展距離遠等優點，對提高技術水平、增強實戰能力具有重要意義。

行進間單手肩上低手投籃對學生協調性有著較高的要求，需要不斷練習才能掌握動作技能進而升華動作技巧。而素質練習通過折返跑、俯臥撐兩個具體項目，對增強學生速度和上肢力量素質及促進籃球技術水平的提高有著重要作用。

三、教學重點、難點

重點：蹬地與起跳的協調 難點：接球跨步的時機掌控

四、學情分析 本課授課對象為大學二年級選項籃球運動的學生，由來自不同專業的40名男生組成，年齡在21~23歲之間，身體發育成熟，心肺功能較好。而籃球運動選項課是學生個體根據自己的興趣愛好通過教務網絡選課的形式確立運動項目，所以其具有較強的求知欲，對籃球運動的學習有著濃厚的興趣。并且本班全部由男生組成，男生個性張揚，善于表現，課堂氣氛活躍，形式多樣的教學方法和學生積極主動參與的學習方式，能夠激發教學主體的學習動力，促進學生個性發展。而根據籃球運動技術的特點和要求分析，學生有一定的籃球運動基礎，模仿能力較強，能夠按照老師的要求完成學習和相關練習，但課堂獨立思考能力和主動練習意識不強，籃球基本技術不規范，團隊配合意識和競爭意識不高，協調性較差，靈敏、力量素質還有待提高。所以在教學過程中要有針對性的進行相關學習和練習，運動量以中等偏大為宜。

五、教學目標

認知目標：初步掌握所學的行進間單手肩上低手投籃的動作要領，領會各個動作之間協調配合的原理，形成較為系統的技術理論。

技能目標：熟練掌握行進間運球和行進間傳接球；掌握行進間單手肩上投籃的基本動作技能，提高學生對籃球技術的分析能力，力爭使80%以上的同學能規范做出所學動作。

情感目標：激發學生學習興趣，增強學生求知欲望，培養學生團隊協作意識。

六、教學策略

基于以上教材分析，結合大學體育課學生的實際情況，提出以下相關教法與學法：

1.教 法（教師主要采用）

①

提問法 ② 講解與示范法 ③ 比賽法 ④ 對比糾錯法 2.學 法（學生練習采用）

① 模仿法 ② 練習法 ③ 主動思考

在整個過程中充分調動學生求知欲，激發學生的探究心理，使教學過程真正成為學生的學習過程，充分體現教師的主導作用和學生的主體積極性。

七、教學過程

1.激趣導入（15分鐘）

① 課堂常規

（1）整隊集合、師生問好、檢查服裝、清點人數。（2）宣布課的內容和目標。（3）安排見習生。（4）提出安全要求。② 繞場慢跑兩圈

③ 新穎的籃球操（4*8拍）

教法：（1）教師講解，示范。（2）學生跟著教師口令練習。

2.技能學習（60分鐘）

① 復習行進間運球（15分鐘）

教法：（1）復習行進間運球方法，并提問。（2）練習行進間直線高、低運球。（3）練習行進間曲線運球。（4）練習行進間弧線運球。（5）教師糾錯。

② 復習行進間傳接球（10分鐘）

教法：（1）復習行進間傳球方法，并提問。（2）練習原地雙手胸前傳接球。（3）練習行進間雙手胸前傳接球，教師糾錯。（4）行進間雙手胸前傳接球比賽。

③ 學習行進間投籃（35分鐘）

（1）講解行進間投籃的分類（2）無球行進間單手肩上低手投籃

教法：A.教師講解技術動作要領并完整示范。B.學生模仿無球行進間單手肩上低手投籃動作練習。C.單個動作分解教學。D.個別同學展示動作，老師點評。

（3）原地持球行進間單手肩上低手投籃

教法：A.教師講解技術動作要領并完整示范。B.學生模仿原地行進間單手肩上低手投籃動作練習。C.個別同學展示動作，老師點評。（4）行進間單手肩上低手投籃

教法：A.教師講解技術動作要領并完整示范。B.學生模仿行進間單手肩上低手投籃動作練習。C.三個動作串連練習。D.個別同學展示動作，老師點評。

3.育體強身（10分鐘）

① 折返跑

教法：教師講解相關要領及方法，學生練習。② 俯臥撐2*20 4.恢復身心（5分鐘）

① 放松練習

（1）抖動雙腿肌肉（2）自我放松 ②

小結

（1）總結本次課，對表現好的同學進行表揚，對存在的不足進行指正，并鼓勵學生認真學習鍛煉。（2）安排課外作業。（3）整理器材。（4）宣布下課。

八、教學效果預計

本課教學需要籃球場1塊，籃球40個。通過對行進間單手肩上低手投籃的教學，進一步增加學生對籃球基本技術的掌握程度，力爭使80%以上學生能夠掌握行進間單手肩上低手投籃的技術動作，通過折返跑與俯臥撐練習，發展學生上肢力量與速度靈敏，預計課的練習密度達55%左右，運動強度中等偏大，學生的身體素質得到一定提高。

以上是我對《行進間單手肩上低手投籃》這節教材的認識和對教學過程的設計。對課堂的設計，我始終從實際情況出發，貫徹以教師主導學生主體的思想，遵循教學原則和學生心理、生理的特點，學生的認知規律以及動作技能形成規律，預計會順利達到本節課制定的教學目標，學生能夠在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。

第三篇：大學體育《排球》選項課程說課稿

大學體育《排球》選項課程說課稿

【摘要】大學體育課程是通過合理的體育教育和科學的體育健身，達到增強體質、增進健康和提高素養為主要目標的公共必修課程。【關鍵詞】排球

各位專家，大家好！我叫馬丙奎。我的說課內容是大學體育《排球》選項課程。下面我從課程介紹、教學內容、教學方法與手段、教學條件、教學效果、課程特色、存在問題與建設思路等七個方面介紹本課程的整體設計情況。

一、課程介紹

大學體育課程是通過合理的體育教育和科學的體育健身，達到增強體質、增進健康和提高素養為主要目標的公共必修課程。我校專科段和五年一貫制學生，均開設大學體育課程。課程由普修課、選項課（定項選修）兩部分組成。近幾年來，在系領導和全系教職工的不斷努力下，我校大學體育課程在2008年被評為江蘇省高校精品課程，是江蘇省普通高校體育類專科組唯一的精品課程，也是我校為數不多的省級精品課程之一。排球選項課程是大學體育課程的重要組成部分之一。排球選項課程主要是針對我校普通系科大二學生和五年一貫制的四年級學生開設的體育課程，對學生進行排球相關知識和技術、戰術的介紹與傳授。通過排球選項課程教學，希望能夠幫助學生了解排球運動發展狀況，了解排球比賽規則和裁判法，掌握排球的墊球技術、發球技術、接發球技術，了解或初步掌握傳球、扣球技術和攔網技術；通過排球選項課程的學習，不僅幫助學生掌握一些常用的排球技戰術，同時還培養學生吃苦耐勞的習慣、形成“終身體育”意識和培養學生團結協作的“團隊精神”，樹立人人為我，我為人人的思想，提高學生的社會適應能力，同時培養學生欣賞排球比賽的能力、提高學生審美能力、陶冶學生情操，為將來更好地學習、工作、生活奠定良好的基礎。

二、教學內容

排球選項課程教學內容的選取主要是根據大學體育課程發展要求，結合我校學生的實際情況和體育場地設施條件等方面因素。排球選項課程教學內容主要包括排球理論知識，排球的基本技術、基本戰術等方面。排球理論主要介紹排球運動概述，排球規則和裁判法等方面知識，排球的基本技術主要包括墊球、發球、接發球、傳球、扣球、攔網等方面內容，排球的基本戰術主要是介紹“中一二”進攻戰術和“心跟進”防守戰術。排球選項課程的學時是每學期30學時（15周），1個學分，兩學期共60學時，共計2個學分。其中有8學時的理論課程，46學時的實踐課程，6學時的課程考核；其中，理論課程和實踐課程的比例為1:5.75。（見下表）

時 數 分 配 表

分 類項 目時 數合 計百分比理論部分排球理論排球運動概述2813.3排球技、戰術分析2排球規則及裁判法4實踐部分排球技戰術準備姿勢與移動24270傳球4墊球8發球8扣球4攔網2戰術配合6教學比賽、裁判實習8身體素質跳繩246.7毽子800/1000米立定跳遠2實心球50米考核部分課程考核素質考核2610技戰術考核4合 計 6060100 ?

排球選項課程的教學重點是墊球、發球、傳球、排球規則與裁判法等方面。難點是傳球技術、排球規則與裁判法和排球技術在實踐中的運用。排球的傳球技術要求非常高，難度大，學生在較短的實踐、較短的練習過程中很難掌握好傳球技術，針對這種情況，我們采取：

（一）提前進行教學介紹，幫助其提前了解傳球技術動作要領，（二）在教學比賽中嘗試傳球技術的運用，培養其多運用傳球技術的意識。排球規則與裁判法內容多而細，很難在較短的學時內掌握全部內容，針對這種情況，我們采取理論與實踐相結合的辦法，在課堂上多進行教學比賽練習，邊打比賽邊講規則，這樣學生就更容易理解和記憶，學習效果較好。排球技術在實踐中的運用環節一直是教學難點，幾個連貫性技術動作的運用難度比單一的技術動作難度要大的多，為此我們嘗試加強幾個技術動作的串聯練習，將幾個單一的技術動作編排成組合進行練習。

排球選項課程考核主要采取多元化、綜合性的考核方式。排球選項課程的考核內容主要包括排球理論考核（排球技戰術理論知識、排球規則與裁判法）、排球技戰術考核（墊球、發球、傳球、扣球、比賽）、平時成績考核（出勤情況、課堂表現、學習態度、進步程度等方面）、身體素質考核（立定跳遠、50米、實心球、跳繩、踢毽子、800/1000米）。排球選項課程理論考核采取課后查閱資料，開放式的考核，對排球技戰術和身體素質的考核采取課堂現場考核、現場打分的方式，平時成績考核成績是結合運動成績進行綜合考慮。排球選項課程考核內容和比例：

排球理論：10% 排球技能：60% 身體素質：10%平時成績：20% 排球選項課程考核要求和標準：

第一學期考試

排球理論（10分）：作業形式

排球技能（60分）1．墊球（30分）：兩人一組相距2.5米，以墊球次數評分

成績 50 45 40 35 30 得分 30 27 24 21 18 2．發球（30分）：男生正面上手發球，女生正、側面下手發球，以技評、過網次數評分（發10球）

中10—8球 得30——24分，中 7—6 球 得23——18分，中 5—0 球 得17——11分。

身體素質（10分）：跳繩、踢毽子、800/1000米三項任性一項。平時成績（20分）：參考出勤、學習態度、課堂表現與進步幅度等

第二學期考試

排球理論（10分）：作業形式

排球技能（60分）：

1．傳球（30分）：兩人一組相距2.5米，以傳球次數評分

成績 30 27 24 21 18 得分 30 27 24 21 18

2．扣球（30分）：4號位，教師拋球，學生扣球 以技評、過網次數評分（扣5球）

中 5 球 得30—27分，中 4 球 得26——24分，中 3 球 得23——18分。

中2—0球 得17——11分。

身體素質（10分）：立定跳遠、拋實心球、50米

平時成績（20分）：參考出勤、學習態度、課堂表現與進步幅度等

三、教學手段與方法

為了進一步提高教學效果，幫助學生較好地掌握排球技術和理論知識。我們運用了一些適合排球教學的教學方法。例如：示范講解法、案例分析法、教學比賽法、分組教學法等教學方法。

示范講解法是體育技能教學最常用的教學方法之一。在排球的墊球、發球、傳球、扣球等技術技能的教學過程中，經常運用示范講解教學方法。示范講解法能夠較好地幫助學生理解老師的教學內容，把握教學內容的關鍵。教師根據教學內容和學生的實際情況可以采取完整示范教學或分解示范教學的方法。

案例分析法適合在講授排球規則等理論內容的時候運用。空洞的理論教學往往造成學生學習興趣不高、對教學內容的理解記憶不深刻、課堂氣氛不活躍等現象。通過多媒體（ppt）進行案例分析，能夠很好地提高學生的學習興趣，增加學生對教學內容的理解程度、活躍課堂氣氛、提高教學效果。在講授排球內容時，可以通過某個特定的案例進行分析，在分析的過程中了解排球規則的相關知識，這樣將有利于學生更好地掌握相應的排球規則知識。

教學比賽法常常運用于學生在掌握一些基本技術技能的基礎上，為了進一步鞏固和提高學生技術技能的運用而采取的一種教學方法。將具體的技術技能運用到實際比賽過程中，進而促進學生更好地掌握和理解某些技術技能。

分組教學法特別是異質分組教學法常常運用于排球技術技能教學過程中，異質分組教學法是利用教學中學生間所存在的個體差異來開展教學，以小組互助為基本教學形式，兼顧因材施教和集體教育兩方面的要求，充分體現個別化教育，充分發揮每一個學生的潛能，培養學生合作、交流、競爭等現代意識，形成健康的心理、良好的情感態度和社會適應能力。

在教學理論知識教學過程中，充分運用課件教學。在案例分析過程中，充分利用網絡資源運用視頻教學，提高教學的直觀性，便于學生理解掌握理論知識。

四、教學條件

排球選項課程的選用教材以我系全體教師參與編寫的《體育與健康教程》（北京體育大學出版社2007.6），是自編教材。該教材在準確把握我校體育發展方向與要求的基礎上，充分考慮我校學生實際情況而制定和編寫的，對于我校體育教學教育較高的實用性。《體育與健康教程》較好地體育教學大綱的科學性、思想性和實踐性，充分考慮到學生的接受能力。結合《球類運動----排球》（高等教育出版社2005.7）教材進行部分內容的選取。

排球選項課程教學場所主要是在我校排球場，目前有6片室外塑膠排球場地和2片室內排球場。

排球選項課程教師：目前就馬丙奎一人承擔我校大學體育排球選項課程的教學任務。

馬丙奎簡介：男，講師，碩士，排球專業，排球國家一級裁判員，沙灘排球國家一級裁判員，連云港市排球協會委員。從2004年以來一直擔任我校大學體育排球選項課教學任務，在我校大學體育精品課程建設中，主要承擔大學體育專科段的教學大綱修改和整理，大學一年級教學大綱的制定與修改、二年級排球選項課教學大綱的制定與修改以及大學體育課程教學大綱的整體整理工作。在省級刊物發表論文七篇，主持校級課題一項（結題），是關于排球教學方面；參與市級課題一項（結題），排名第三位；參與省級課題兩項（在研），09年、10年有二篇排球方面的論文在第25屆、26屆江蘇省普通高校體育科學論文報告會上都獲得二等獎；2008年和我系李紅老師兩人共同帶隊參加市排球比賽，獲得女子組第二名，2009—2010學第二學期被評為優秀班主任。

五、教學效果

多年來，排球教學一直受到同行與學生的好評。通過排球選項課教學，學生的排球運動技能和綜合素質都有了較大的提高，在2008年的連云港市排球比賽中獲得第二名的好成績，其中大部分隊員是參加排球選項課程學習的學生。在我校每年一屆的學生排球賽中取得前幾名好成績的隊伍中，排球選項課的學生占很大的比例。學生對排球選項課程的教學評價一直都較高，每次學生測評分數都很高。學生的團結協作能力、社會適應能力和溝通能力有明顯增強。排球對學生的影響力明顯增強，通過排球選項課程的學習，許多學生由原來對排球不喜歡或者無所謂轉變成喜歡、甚至非常喜歡。

六、課程特色

排球選項課程教學一直堅持“育人為本、健康第一”的宗旨，秉承不斷創新、開拓進取的傳統，做到“抓中間，顧兩頭”。在排球教學過程中，整個教學過程安排以大部分學生運動水平為主，同時也要兼顧少數運動水平較高和運動水平較差的學生。同時，排球選項課程教學的內容和要求時刻關注學生的發展變化。

多年來，排球選項課程一直有一個習慣，就是在每屆排球選項課程即將結束之前，都會要求學生寫出選擇排球課程的感受以及對排球課程教學的想法和希望，特別是有哪些地方需要改進和提高的地方，這已經成為排球選項課程的傳統。

七、存在問題與建設思路

1、學生裁判實踐鍛煉的機會有待增加

學生對于排球規則與裁判法理論知識有一定程度的理解和掌握，實際運用的機會和時機并不多，僅僅局限于課堂教學比賽。在正規比賽上鍛煉的機會很少，以后要增加學生實踐鍛煉的機會，可以嘗試在每年一度的我校學生排球賽事進行鍛煉。

2、學生課后學習排球的渠道有待拓寬

目前，在網絡技術非常發達的今天，應該增加學生學習技術技能和排球規則與裁判法等知識的渠道，將排球教學內容的相關視頻和資料掛在系科網站上，或者建立排球選項課程網上教學的網站或空間，便于學生的學習。

第四篇：大學體育《排球》選項課程說課稿

各位評委，大家好！我是馬亞萌。我說課的內容是大學體育《排球》選項課程。下面我從課程介紹、教學內容、教學方法與手段、教學條件、教學效果、課程特色、存在問題與建設思路等七個方面介紹本課程的整體設計情況。

一、課程介紹

大學體育課程是通過合理的體育教育和科學的體育健身，達到增強體質、增進健康和提高素養為主要目標的公共必修課程。我校專科段和五年一貫制學生，均開設大學體育課程。課程由普修課、選項課（定項選修）兩部分組成。近幾年來，在系領導和全系教職工的不斷努力下，我校大學體育課程在2008年被評為江蘇省高校精品課程，是江蘇省普通高校體育類專科組唯一的精品課程，也是我校為數不多的省級精品課程之一。排球選項課程是大學體育課程的重要組成部分之一。排球選項課程主要是針對我校普通系科大二學生和五年一貫制的四年級學生開設的體育課程，對學生進行排球相關知識和技術、戰術的介紹與傳授。通過排球選項課程教學，希望能夠幫助學生了解排球運動發展狀況，了解排球比賽規則和裁判法，掌握排球的墊球技術、發球技術、接發球技術，了解或初步掌握傳球、扣球技術和攔網技術；通過排球選項課程的學習，不僅幫助學生掌握一些常用的排球技戰術，同時還培養學生吃苦耐勞的習慣、形成“終身體育”意識和培養學生團結協作的“團隊精神”，樹立人人為我，我為人人的思想，提高學生的社會適應能力，同時培養學生欣賞排球比賽的能力、提高學生審美能力、陶冶學生情操，為將來更好地學習、工作、生活奠定良好的基礎。

二、教學內容

排球選項課程教學內容的選取主要是根據大學體育課程發展要求，結合我校學生的實際情況和體育場地設施條件等方面因素。排球選項課程教學內容主要包括排球理論知識，排球的基本技術、基本戰術等方面。排球理論主要介紹排球運動概述，排球規則和裁判法等方面知識，排球的基本技術主要包括墊球、發球、接發球、傳球、扣球、攔網等方面內容，排球的基本戰術主要是介紹“中一二”進攻戰術和“心跟進”防守戰術。排球選項課程的學時是每學期30學時（15周），1個學分，兩學期共60學時，共計2個學分。其中有8學時的理論課程，46學時的實踐課程，6學時的課程考核；其中，理論課程和實踐課程的比例為1:5.75。

排球選項課程的教學重點是墊球、發球、傳球、排球規則與裁判法等方面。難點是傳球技術、排球規則與裁判法和排球技術在實踐中的運用。排球的傳球技術要求非常高，難度大，學生在較短的實踐、較短的練習過程中很難掌握好傳球技術，針對這種情況，我們采取：

（一）提前進行教學介紹，幫助其提前了解傳球技術動作要領，（二）在教學比賽中嘗試傳球技術的運用，培養其多運用傳球技術的意識。排球規則與裁判法內容多而細，很難在較短的學時內掌握全部內容，針對這種情況，我們采取理論與實踐相結合的辦法，在課堂上多進行教學比賽練習，邊打比賽邊講規則，這樣學生就更容易理解和記憶，學習效果較好。排球技術在實踐中的運用環節一直是教學難點，幾個連貫性技術動作的運用難度比單一的技術動作難度要大的多，為此我們嘗試加強幾個技術動作的串聯練習，將幾個單一的技術動作編排成組合進行練習。

排球選項課程考核主要采取多元化、綜合性的考核方式。排球選項課程的考核內容主要包括排球理論考核（排球技戰術理論知識、排球規則與裁判法）、排球技戰術考核（墊球、發球、傳球、扣球、比賽）、平時成績考核（出勤情況、課堂表現、學習態度、進步程度等方面）、身體素質考核（立定跳遠、50米、實心球、跳繩、踢毽子、800/1000米）。排球選項課程理論考核采取課后查閱資料，開放式的考核，對排球技戰術和身體素質的考核采取課堂現場考核、現場打分的方式，平時成績考核成績是結合運動成績進行綜合考慮。

三、教學手段與方法

為了進一步提高教學效果，幫助學生較好地掌握排球技術和理論知識。我們運用了一些適合排球教學的教學方法。例如：示范講解法、案例分析法、教學比賽法、分組教學法等教學方法。

示范講解法是體育技能教學最常用的教學方法之一。在排球的墊球、發球、傳球、扣球等技術技能的教學過程中，經常運用示范講解教學方法。示范講解法能夠較好地幫助學生理解老師的教學內容，把握教學內容的關鍵。教師根據教學內容和學生的實際情況可以采取完整示范教學或分解示范教學的方法。

案例分析法適合在講授排球規則等理論內容的時候運用。空洞的理論教學往往造成學生學習興趣不高、對教學內容的理解記憶不深刻、課堂氣氛不活躍等現象。通過多媒體（ppt）進行案例分析，能夠很好地提高學生的學習興趣，增加學生對教學內容的理解程度、活躍課堂氣氛、提高教學效果。在講授排球內容時，可以通過某個特定的案例進行分析，在分析的過程中了解排球規則的相關知識，這樣將有利于學生更好地掌握相應的排球規則知識。

教學比賽法常常運用于學生在掌握一些基本技術技能的基礎上，為了進一步鞏固和提高學生技術技能的運用而采取的一種教學方法。將具體的技術技能運用到實際比賽過程中，進而促進學生更好地掌握和理解某些技術技能。

分組教學法特別是異質分組教學法常常運用于排球技術技能教學過程中，異質分組教學法是利用教學中學生間所存在的個體差異來開展教學，以小組互助為基本教學形式，兼顧因材施教和集體教育兩方面的要求，充分體現個別化教育，充分發揮每一個學生的潛能，培養學生合作、交流、競爭等現代意識，形成健康的心理、良好的情感態度和社會適應能力。

在教學理論知識教學過程中，充分運用課件教學。在案例分析過程中，充分利用網絡資源運用視頻教學，提高教學的直觀性，便于學生理解掌握理論知識。

四、教學條件

排球選項課程的選用教材以我系全體教師參與編寫的《體育與健康教程》（北京體育大學出版社2007.6），是自編教材。該教材在準確把握我校體育發展方向與要求的基礎上，充分考慮我校學生實際情況而制定和編寫的，對于我校體育教學教育較高的實用性。《體育與健康教程》較好地體育教學大綱的科學性、思想性和實踐性，充分考慮到學生的接受能力。結合《球類運動----排球》（高等教育出版社2005.7）教材進行部分內容的選取。

排球選項課程教學場所主要是在我校排球場，目前有6片室外塑膠排球場地和2片室內排球場。

五、教學效果

多年來，排球教學一直受到同行與學生的好評。通過排球選項課教學，學生的排球運動技能和綜合素質都有了較大的提高，在2008年的連云港市排球比賽中獲得第二名的好成績，其中大部分隊員是參加排球選項課程學習的學生。在我校每年一屆的學生排球賽中取得前幾名好成績的隊伍中，排球選項課的學生占很大的比例。學生對排球選項課程的教學評價一直都較高，每次學生測評分數都很高。學生的團結協作能力、社會適應能力和溝通能力有明顯增強。排球對學生的影響力明顯增強，通過排球選項課程的學習，許多學生由原來對排球不喜歡或者無所謂轉變成喜歡、甚至非常喜歡。

六、課程特色

排球選項課程教學一直堅持“育人為本、健康第一”的宗旨，秉承不斷創新、開拓進取的傳統，做到“抓中間，顧兩頭”。在排球教學過程中，整個教學過程安排以大部分學生運動水平為主，同時也要兼顧少數運動水平較高和運動水平較差的學生。同時，排球選項課程教學的內容和要求時刻關注學生的發展變化。

多年來，排球選項課程一直有一個習慣，就是在每屆排球選項課程即將結束之前，都會要求學生寫出選擇排球課程的感受以及對排球課程教學的想法和希望，特別是有哪些地方需要改進和提高的地方，這已經成為排球選項課程的傳統。

第五篇：中考體育選項課教案

中考體育選項課教案

籃球運球上籃、仰臥起坐教學設計

一、指導思想

本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人為本、健康第一”的指導思想。教學設計上以“培養學生創新精神，發展個性掌握基本技能”為本，本著務實、探索、創新的思路。著眼于改善學生的學習方式，注重學生自身的實踐體悟和自主探索。使學生在身、心等方面得到發展和滿足。另外注意培養學生的觀察、合作、吃苦、耐勞等優良品質，更好的發展學生個性。

二、教材分析

按照水平四的教學要求，結合深圳市體育中考情況，來安排教學內容，通過本次課的學習，發展學生的身體素質和提高基本技能。培養男生的籃球控球能力以及上籃感覺，規范女生的仰臥起坐的動作，發展女生腹部力量。

三、學情分析

初中學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強等特點選擇教法、學法。根據男生前面已學習并初步具備了行進間單手投籃動作的基礎上，本次課先讓學生觀察老師運球低手上籃的技術以及高運球籃下投籃技術，再讓學生根據自己的觀察進行練習，在練習中發現問題，然后統一解決問題，再讓學生根據自己的特點進行投籃練習，充分發揮自己的技術特點鞏固提高上籃的準確性和穩定性。

女生之前的體育課已經學習了仰臥起坐，大部分同學可以在一分鐘內完成仰臥起坐四十次，但動作不夠規范。本次課旨在規范女生的動作，提高動作質量。

四、教學目標

1、認知目標：加深了解中考體育項目的考試方法。

2、技能目標：培養男生的籃球控球能力以及上籃感覺，規范女生 的仰臥起坐的動作，發展女生腹部力量。

3、情感目標：通過教學，激發學生學習的積極性，提高學生對體育的興

趣，培養學生不怕苦、不怕累、遵守紀律和比賽規則、奮發向上的品質。

五、教學重難點

1、重點：男生籃球高運球，女生仰臥起坐雙手交叉報頭；

2、難點：男生上籃命中率，女生仰臥舉腿動作。

六、場地器材

籃球場、籃球4個、小體操墊10個、秒表、哨子

七、預計負荷

1、練習密度：50％--60％；

2、平均心率：135次/分—145次/分。

八、教學流程