第一篇:毽球?qū)嵤┓桨?/a>
篇一:毽球?qū)嵤┓桨?/p>
創(chuàng)新活動(dòng)課程材料
健身毽子活動(dòng)實(shí)施方案
課程名稱(中文/英文):
健身毽子/body-building shuttlecock 參與對(duì)象:
健身毽子成員
開設(shè)教師:
王立香、張玉霞
一、指導(dǎo)思想:
為了全面提高學(xué)生的思想道德、文化科學(xué)以及運(yùn)動(dòng)技能和身體心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)活潑地發(fā)展,不斷推進(jìn)素質(zhì)教育,深化教育改革,弘揚(yáng)中華優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育文化,豐富學(xué)校校園的文化生活,提高學(xué)校辦學(xué)的品位,強(qiáng)化辦學(xué)特色。由于毽球活動(dòng)健身價(jià)值高,運(yùn)動(dòng)量適中,又簡單易行,深受隊(duì)員、家長的喜愛,從而確立了以毽球運(yùn)動(dòng)為我校的特色創(chuàng)新項(xiàng)目。結(jié)合我校校本活動(dòng)課程的開發(fā)及毽球活動(dòng)教學(xué)的研究,擬把毽球這一體育特色項(xiàng)目傳承光大,使我校為毽球發(fā)展史上添磚加瓦。
二、工作目標(biāo):
1、認(rèn)真進(jìn)行以毽球運(yùn)動(dòng)為中心的校本教學(xué)活動(dòng),全面提高學(xué)生的身體機(jī)能,發(fā)展學(xué)生各方面素質(zhì)。做到人人會(huì)踢毽球,培養(yǎng)學(xué)生樹立終身體育觀念,全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、在初步掌握基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上,提高學(xué)生的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用能力,以適應(yīng)比賽的需要,培養(yǎng)學(xué)生在比賽中協(xié)同作戰(zhàn)的意識(shí)及臨場(chǎng)裁判能力。
3、大力推廣毽球這項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng),學(xué)會(huì)欣賞毽球運(yùn)動(dòng),豐富校園文化。
三、工作措施:
(一)加強(qiáng)對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)工作的管理,成立組織機(jī)構(gòu)。
1、健身毽子成員結(jié)構(gòu):
組長:王立香、張玉霞
隊(duì)長:陳偉杰
成員:陳偉杰、丁潔、劉雪(小)、朱源鑫、曲敬秀、張英、王敏、鄭潔、董芳、祝雪、丁文宇、王悅、劉瓊、劉永琪
2、加強(qiáng)毽球運(yùn)動(dòng)的管理制度,保證學(xué)校毽球運(yùn)動(dòng)的正常開展。3、營造濃厚的毽球運(yùn)動(dòng)氛圍。積極向廣大家長的宣傳學(xué)校開展毽球特色體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和學(xué)生參加毽球運(yùn)動(dòng)的重要意義,以得到廣大家長的支持。
4、加大毽球設(shè)施硬件的投入,為更好開展毽球運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)。每學(xué)期學(xué)校增添體育器材,如毽球、球網(wǎng)、記分牌等,保證課堂教學(xué)和訓(xùn)練的需要,以及保證毽球運(yùn)動(dòng)的正常開展。
5、學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定毽球隊(duì)隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)間以及相關(guān)問題,保證訓(xùn)練正常進(jìn)行。
(二)做好毽球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)教育、訓(xùn)練和考核工作。
1、學(xué)生自由組合組成毽球小組,4—5人為小組,每人一個(gè)毽球,利用校本課活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。根據(jù)需要自主變換活動(dòng)對(duì)象,平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練,參加學(xué)校毽球?qū)μ弑荣悺?/p>
2、與體育教師商定在體育課上可以進(jìn)行10分鐘左右的毽球訓(xùn)練,也可讓學(xué)生開展以毽球?yàn)橹鞯捏w育活動(dòng)。
3、組長負(fù)責(zé)組建學(xué)校毽球隊(duì)選拔優(yōu)秀隊(duì)員,組建穩(wěn)定隊(duì)伍(男女至少各3人),建立隊(duì)員檔案,制定訓(xùn)練計(jì)劃,堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練,保證訓(xùn)練時(shí)間,提高訓(xùn)練質(zhì)量。
4、每學(xué)期對(duì)訓(xùn)練隊(duì)進(jìn)行一次毽球比賽、考核,考核項(xiàng)目是一次性踢、學(xué)生發(fā)球成功率和對(duì)踢比賽,對(duì)優(yōu)勝隊(duì)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。每次成績作為毽球運(yùn)動(dòng)開展階段的成果的依據(jù)。
(三)開展毽球運(yùn)動(dòng)的研究活動(dòng),促進(jìn)特色創(chuàng)建工作。
1、鼓勵(lì)學(xué)校其余師生參與研究活動(dòng),推動(dòng)學(xué)校毽球運(yùn)動(dòng)的體育特色項(xiàng)目發(fā)展。
2、號(hào)召每周四課間操安排20分鐘,以毽球項(xiàng)目為大課間活動(dòng),全體師生參與,促進(jìn)學(xué)校毽球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
位、目的與任務(wù);體育的娛樂功能與健美、文化,科學(xué)的現(xiàn)代生活方式的形式等。2.專項(xiàng)理論
毽球運(yùn)動(dòng)概述、簡史、特點(diǎn)和作用、內(nèi)容分類、競賽規(guī)則、裁判方法、競賽組織工作、圖解知識(shí);毽球練習(xí)和訓(xùn)練時(shí)的注意事項(xiàng);毽球運(yùn)動(dòng)的文化特點(diǎn)及健身作用與實(shí)用價(jià)值等。
(二)實(shí)踐部分 1.體能
發(fā)展與本專項(xiàng)有關(guān)的身體素質(zhì),特別是柔韌性和靈敏性;動(dòng)作速度和位移速度的練習(xí);擺腿動(dòng)作速度、移動(dòng)速度;壓腿與踢腿;快速起跳與踢腿、擺腿等。
2.技能
毽球基本技術(shù):準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)步法;起球技術(shù)(腳內(nèi)側(cè)起球、腳外側(cè)起球、腳背起球、腿部起球、胸部起球);進(jìn)攻技術(shù)(正面前踏攻球、外擺倒勾攻球);發(fā)球技術(shù)(正腳背發(fā)球,側(cè)身外腳背發(fā)球);封網(wǎng)技術(shù)(單人封網(wǎng)、雙人封網(wǎng))。毽球基本戰(zhàn)術(shù):陣容配備(陣容配備的意義、要求和形式,“主攻型”配備和“二傳助攻型”配備的特點(diǎn));進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織形式(“四種組織形式”的作用與特點(diǎn));接發(fā)球站位陣形(接發(fā)球站位的依據(jù)與配合,“二·一”三角站位,邊“一·二”站位的方法與配備);防守進(jìn)攻球的站位與配備(不封網(wǎng)防守陣形的站位與配備,一封二防陣形的站位與配備)毽球的競賽及裁判工作:毽球的競賽工作(競賽制度、組織、編排方法及成績計(jì)
篇二:鐵三官廟小學(xué)毽球進(jìn)校園活動(dòng)實(shí)施方案
二七區(qū)鐵三官廟小學(xué)毽球進(jìn)校園活動(dòng)實(shí)施方案 《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》,強(qiáng)調(diào)了加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)對(duì)于民族興旺、國家強(qiáng)盛的重要意義。身心健康、體魄強(qiáng)健、充滿活力的青少年,是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志,因此我校決定把體育活動(dòng)作為每天的必修課程,讓學(xué)生走進(jìn)操場(chǎng)、跑向大自然、沐浴在陽光下,在體育運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)身健體,磨練意志,錘煉品格,陶情益智,體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的無窮魅力,感受校園的神采飛揚(yáng),釋放青少年的熱情活力和向上朝氣,把握生命的健康與活力讓體育成為生活中的美好經(jīng)歷,成為全面發(fā)展的不懈追求。我校現(xiàn)安排毽球進(jìn)校園活動(dòng)方案如下:
一、組織機(jī)構(gòu):
為保障陽光體育活動(dòng)落到實(shí)處,我校建立健全以校長為組長;主抓體育工作的主任為副組長;教導(dǎo)處人員、班主任及體育教師和各班體委為組員的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。確立逐步落實(shí),責(zé)任到人,齊抓共管的工作思路。
二、活動(dòng)時(shí)間:
每天上午大課間分組活動(dòng)時(shí)間(20分鐘);每節(jié)課間以及課余課外時(shí)間;每節(jié)體育課利用10—15分鐘時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。另學(xué)校根據(jù)需要隨時(shí)通知全體學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)的時(shí)間待定。
三、活動(dòng)地點(diǎn):
大課間活動(dòng)時(shí),各班同學(xué)在本班做操位置附近活動(dòng),課間活動(dòng)采取就近原則,體育活動(dòng)課選取不與上體育課班級(jí)發(fā)生沖突的地點(diǎn)進(jìn)行活動(dòng)。
四、活動(dòng)內(nèi)容:
個(gè)人及小組練習(xí)內(nèi)容:單踢、盤踢、各式花樣踢、傳接球。
集體活動(dòng)內(nèi)容:配樂繩操,毽球舞。
五、活動(dòng)分工:
張老師和程老師負(fù)責(zé)指導(dǎo)毽球的各項(xiàng)技術(shù);李老師配合音樂組的宋老師創(chuàng)編和指導(dǎo)繩操以及毽球舞。高主任負(fù)責(zé)督導(dǎo)各位教師的具體工作,并根據(jù)練習(xí)的進(jìn)展情況隨時(shí)抽調(diào)其他教師參與組織指導(dǎo)工作。
六、活動(dòng)績效:
經(jīng)過一學(xué)期的強(qiáng)化練習(xí),力爭學(xué)期末能有95%以上學(xué)生的毽球達(dá)到合格的標(biāo)準(zhǔn),能有30%左右的學(xué)生達(dá)到優(yōu)秀等級(jí)。學(xué)生心肺功能有所提高,協(xié)調(diào)性、靈巧性得到良好改善,能初步養(yǎng)成自覺積極主動(dòng)參與體育鍛煉的習(xí)慣。大型團(tuán)體操“繩毽之舞”初步成型,達(dá)到“毽中有我,我中有毽”的境界。
七、規(guī)章制度:
建立班級(jí)學(xué)生鍛煉追蹤計(jì)劃,每天安排各班級(jí)體育委員配合少先隊(duì)檢查學(xué)生的練習(xí)情況,做到周周有評(píng)比,月月有典型。將班級(jí)鍛煉情況納入評(píng)選優(yōu)秀班級(jí)的條件之一,將此項(xiàng)活動(dòng)的開展情況納入教師的個(gè)人量化考核之中,將活動(dòng)績效與班主任的年終評(píng)優(yōu)掛鉤,與體育教師的工作績效掛鉤,將學(xué)生的鍛煉情況作為評(píng)選三好學(xué)生的優(yōu)先條件,表現(xiàn)突出的學(xué)生頒發(fā)“陽光體育大使”獎(jiǎng)?wù)拢毩?xí)懈怠成績不達(dá)標(biāo)的登記在冊(cè),連續(xù)2年不合格的學(xué)生評(píng)定為體育成績不合格,做到獎(jiǎng)懲分明。
毽球社團(tuán)名稱:空中飛毽球社
篇三:2012年秋 新民小學(xué)毽球特色項(xiàng)目實(shí)施方案
新民小學(xué)毽球特色項(xiàng)目實(shí)施方案
一、指導(dǎo)思想:
為了全面提高學(xué)生的思想道德、文化科學(xué)以及運(yùn)動(dòng)技能和身體心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)活潑地發(fā)展,不斷推進(jìn)素質(zhì)教育,深化教育改革,弘揚(yáng)中華優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育文化,豐富學(xué)校校園的文化生活,提高學(xué)校辦學(xué)的品位,強(qiáng)化辦學(xué)特色。由于毽球活動(dòng)健身價(jià)值高,運(yùn)動(dòng)量適中,又簡單易行,深受隊(duì)員、家長的喜愛,從而確立了以毽球運(yùn)動(dòng)為我校的體育特色項(xiàng)目。結(jié)合我校校本活動(dòng)課程的開發(fā)及毽球活動(dòng)教學(xué)的研究,擬把毽球這一體育特色項(xiàng)目傳承光大,使我校成為當(dāng)陽毽球史上一朵艷麗的奇芭。
二、工作目標(biāo):
1、認(rèn)真進(jìn)行以毽球?yàn)橹行牡捏w育教學(xué)活動(dòng),全面提高學(xué)生的身體機(jī)能,發(fā)展學(xué)生各方面素質(zhì)。做到人人會(huì)踢毽球、三至六年級(jí)各班都擁有毽球隊(duì),學(xué)校有毽球訓(xùn)練隊(duì)。
2、狠抓學(xué)校毽球隊(duì)的建設(shè),力爭每年在市級(jí)以上比賽中名列前茅。
3、將踢毽與藝術(shù)相結(jié)合形成特色舞臺(tái)表演節(jié)目,能參加演出,充分展示其藝術(shù)魅力。
4、積極開展毽球特色教育的科研教學(xué)活動(dòng),辦出學(xué)校自己的特色,走出一條具有我校特色的毽球教育新思路。以此提升我校辦學(xué)的品位,成為知名的毽球特色學(xué)校。
三、工作措施
(一)加強(qiáng)對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)工作的管理,成立組織機(jī)構(gòu)。
組長:童德紅
副組長:胡萬樂 李虹
成員:楊新華、黃繼文、蘇善利、慎勇軍、陳先兵、王麗娟、童少華及各班班主任。
2、加強(qiáng)毽球運(yùn)動(dòng)的管理制度,保證學(xué)校毽球體育運(yùn)動(dòng)的正常開展。3、營造濃厚的毽球運(yùn)動(dòng)氛圍。積極向廣大家長的宣傳學(xué)校開展毽球特色體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和學(xué)生參加毽球運(yùn)動(dòng)的重要意義,以得到廣大家長的支持。
4、加大體育設(shè)施硬件的投入,為更好開展毽球運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)。每學(xué)期增添體育器材,如毽球、球網(wǎng)、球柱、記分牌等,保證課堂教學(xué)和訓(xùn)練的需要,以及保證毽球運(yùn)動(dòng)的正常開展。5、學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定學(xué)校毽球隊(duì)隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)間以及相關(guān)問題,保證訓(xùn)練正常進(jìn)行。
(二)做好毽球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)教育、訓(xùn)練和考核工作。
1、各班班主任組織成立毽球小組,5—6人為小組,每人一個(gè)毽球,利用校必課、體育課、課外活動(dòng)等時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。各班成立班級(jí)毽球隊(duì),男女各3—4人,平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練,參加學(xué)校毽球?qū)μ弑荣悺?/p>
2、體育教師在體育課上需進(jìn)行10分鐘左右的毽球訓(xùn)練,也可讓學(xué)生開展以毽球?yàn)橹鞯捏w育活動(dòng)。
3、學(xué)校體育教練負(fù)責(zé)組建學(xué)校毽球隊(duì)從3—6年級(jí)選拔優(yōu)秀隊(duì)員,組建穩(wěn)定隊(duì)伍(每班男女至少各3人),建立隊(duì)員檔案,制定訓(xùn)練計(jì)劃,每天堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練,保證訓(xùn)練時(shí)間,提高訓(xùn)練質(zhì)量。訓(xùn)練時(shí)間具體為:
學(xué)生發(fā)球成功率和3—6年級(jí)的對(duì)踢比賽,對(duì)優(yōu)勝班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。每次成績作為毽球運(yùn)動(dòng)開展階段的成果的依據(jù)。
(三)開展毽球運(yùn)動(dòng)的研究活動(dòng),促進(jìn)特色創(chuàng)建工作。
1、鼓勵(lì)學(xué)校全體教師參與研究活動(dòng),推動(dòng)學(xué)校毽球運(yùn)動(dòng)的體育特色項(xiàng)目發(fā)展。
2、每周四課間操安排20分鐘,以毽球項(xiàng)目為大課間活動(dòng),全體師生參與,促進(jìn)學(xué)校毽球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
四、考核辦法及標(biāo)準(zhǔn):
(一)一次性踢球比賽
1、負(fù)責(zé)人:班主任
2、成績比例分配:1—2年級(jí)按100%記分,3—6年級(jí)按50%記分。
3、記分辦法。以班級(jí)為單位,全校各班學(xué)生人人參與比賽,按全班學(xué)生踢的總個(gè)數(shù)除以班級(jí)人數(shù),再除以達(dá)標(biāo)數(shù)(如下表)作為各班一次性踢的成績。
4、班級(jí)期末平均個(gè)數(shù)低于期中運(yùn)動(dòng)會(huì)平均個(gè)數(shù)的,期末不參加獎(jiǎng)勵(lì)。
(二)3—6年級(jí)毽球隊(duì)對(duì)踢比賽及發(fā)球水平(50%記分)
1、負(fù)責(zé)人:3—6年級(jí)班主任
2、記分辦法:(總分100分)
① 各班參加學(xué)校毽球的人數(shù)。男女隊(duì)各3—4人,3—5年級(jí)少于3人的、六年級(jí)少于2人的,按每人次扣5分。(20%)
② 一次性踢,按各班踢的總個(gè)數(shù)除以毽球隊(duì)人數(shù),再除以達(dá)標(biāo)數(shù)(如下表),作為一次性踢的成績。(25%)
③學(xué)生發(fā)球成功率見下表。按各班發(fā)球成功的個(gè)數(shù)除以毽球隊(duì)人數(shù),再除以達(dá)標(biāo)數(shù),作為發(fā)球成功率的成績。(25%)
④對(duì)踢比賽:同年級(jí)兩個(gè)班男女隊(duì)分別比賽,第一名記15分,第二名記10分。(30%)
全校統(tǒng)一記分:1—2 年級(jí)一次性踢按100分計(jì)算,3—6年級(jí)一次性踢占50%、,對(duì)踢比賽及發(fā)球水平按占50%,再合計(jì)算分,全校按各班總分的多少參加全校評(píng)獎(jiǎng),由高分依次往下,分別評(píng)出一等獎(jiǎng)3名,二等獎(jiǎng)3名,三等獎(jiǎng)3名,優(yōu)秀獎(jiǎng)2名。獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn):一等獎(jiǎng)100元,二等獎(jiǎng)80元,三等獎(jiǎng)60元,優(yōu)秀獎(jiǎng)40元。
(三)學(xué)校毽球隊(duì)
1、負(fù)責(zé)人:毽球教練
2、考核內(nèi)容:運(yùn)動(dòng)員一次踢個(gè)數(shù)、發(fā)球成功率、對(duì)抗賽及單踢技能。
3、考核辦法:
①3—4年級(jí)毽球隊(duì)標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)不少于24人,5—6年級(jí)毽球隊(duì)標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)不少于14人。
②3—4年級(jí)對(duì)抗賽的考核用五年級(jí)的隊(duì)員分別與3—4年級(jí)的隊(duì)員進(jìn)行比賽,每場(chǎng)比賽成績?nèi)昙?jí)要達(dá)到4:21,四年級(jí)要達(dá)到11:21;5—6年級(jí)對(duì)抗賽的考核按參加各級(jí)比賽成績,都要求達(dá)到前三名。(秋季5—6年級(jí)對(duì)抗賽的考核按五年級(jí)分別與三年級(jí)及四年級(jí)的成績進(jìn)行)③一次性踢及發(fā)球成功個(gè)數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)見下表。④單踢技能見下表。
注:發(fā)球成功率按總數(shù)15個(gè)球計(jì)算。
4、獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn):
① 3—4年級(jí)毽球教練按要求訓(xùn)練隊(duì)員,8項(xiàng)中每達(dá)到一項(xiàng)獎(jiǎng)40元,全部達(dá)到獎(jiǎng)300元。
②5—6年級(jí)毽球教練按要求訓(xùn)練隊(duì)員,秋季學(xué)期在8項(xiàng)中每達(dá)到一項(xiàng)按教育局下發(fā)的毽球比賽獎(jiǎng)金的10%進(jìn)行兌現(xiàn)。春季學(xué)期按參加各級(jí)比賽和學(xué)校的獎(jiǎng)勵(lì)制度進(jìn)行兌現(xiàn)。
注:8項(xiàng)兌現(xiàn)的具體內(nèi)容為: ① 參加訓(xùn)練的毽球隊(duì)人數(shù); ②對(duì)抗賽每個(gè)年級(jí)為一項(xiàng); ③一次性踢每個(gè)年級(jí)為一項(xiàng); ④發(fā)球成功率每個(gè)年級(jí)為一項(xiàng); ⑤單踢技能
篇四:2014學(xué)年毽球年度方案
嘉興市行知小學(xué)2015年度毽球計(jì)劃實(shí)施方案
為了進(jìn)一步弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化,傳承中國毽球踢毽技藝,更好地活躍校園文體生活,切實(shí)增強(qiáng)師生體質(zhì),特制訂2015年開展全校毽球活動(dòng)的工作計(jì)劃方案。
一、廣泛宣傳、統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。
毽球是從我國古老的踢毽子游戲衍生而來的,它起源于漢代,盛行于六朝隋唐,在民間流傳已有2000多年的歷史,是我國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之瑰寶。其簡單易學(xué)、老少皆宜,且不受場(chǎng)地、器材、天氣等限制,并有豐富的文化內(nèi)涵,現(xiàn)實(shí)的競爭意識(shí)和良好的健身效果,深受廣大人民群眾,特別是青少年的青睞。為了更好的統(tǒng)一上述認(rèn)知,擬在本學(xué)年中做好下列宣傳工作:
1、利用全校班會(huì)時(shí)間,統(tǒng)一宣講開展毽球活動(dòng)的意義及價(jià)值。
2、不定期刊出相關(guān)毽球知識(shí)的主題專欄。
3、利用陰雨天體育課,在教室內(nèi)看有關(guān)毽球圖像以及比賽視頻。
4、召開班主任座談會(huì),宣講班級(jí)毽球文化支持課間安全參與毽球活動(dòng)的好
處。
二、全校開展、人手一毽。
1、課程安排 a.根據(jù)各年級(jí)特點(diǎn)每周拿出一節(jié)課進(jìn)行專項(xiàng)體育課程開展。通過每周一節(jié)專項(xiàng)課強(qiáng)化各個(gè)項(xiàng)目的基本功,讓學(xué)生經(jīng)過六年的時(shí)間基本掌握三項(xiàng)體育技能。
1-2年級(jí):輪滑進(jìn)課堂 3-4年級(jí):毽球進(jìn)課堂 5-6年級(jí):乒乓球進(jìn)課堂 b.開設(shè)毽球?qū)m?xiàng)社團(tuán)
每周一下午第一節(jié)課開設(shè)高段,低段兩個(gè)班級(jí)“毽舞飛揚(yáng)”社團(tuán)。對(duì)毽球感興趣的學(xué)生進(jìn)行技術(shù)上的提升和掌握。
2、師資配備
擔(dān)任毽球社團(tuán)以及專項(xiàng)課的教師都是學(xué)校專職體育老師。3.活動(dòng)開展 a.常規(guī)活動(dòng)
1.每周二,四陽光運(yùn)動(dòng)時(shí)間進(jìn)行全校踢毽球練習(xí)1-3年級(jí)以單人踢為主,4-6年級(jí)以單人踢和雙人對(duì)踢相結(jié)合。全校師生人手一毽,全面開展陽光校園毽球活動(dòng)(見附件1)。
2.各班體育課前十分鐘踢毽球,作為熱身活動(dòng),并制訂各年級(jí)一分鐘踢毽球考核標(biāo)準(zhǔn),將1分鐘踢毽球納入體育期末考試中的一個(gè)校本項(xiàng)目。
b競賽活動(dòng).2015年6月,舉辦全校“千人”毽球比賽。1-2年級(jí)1分鐘單踢毽球累計(jì)比多。3-6年級(jí)1.1分鐘毽球單踢比多。2.雙人1分鐘對(duì)踢比多。
c.家校活動(dòng)
布置“周”系列體育作業(yè),毽球校本結(jié)合體育健康測(cè)試項(xiàng)目,以一周為一個(gè)循環(huán),每天布置不同的體育回家作業(yè)進(jìn)行循環(huán)鍛煉。例:以二年級(jí)為例,周一:1分鐘跳繩,周二:30秒仰臥起坐,周三:1分鐘毽球,周四:坐位體前屈,周五:50米跑。通過在教室內(nèi)張貼項(xiàng)目測(cè)評(píng)表,讓學(xué)生根據(jù)自己的個(gè)數(shù)找到對(duì)應(yīng)的分?jǐn)?shù),在練習(xí)中不斷進(jìn)步與提升(附件2)。
四、器材保障,練習(xí)到位。
1、在力所能及的前提下,學(xué)校購買4000只毽球,40雙毽球鞋,確保體育課教學(xué)、比賽使用。
5、通過扎實(shí)開展,學(xué)生練習(xí)到位,每位行知的學(xué)生走出校門時(shí)都能扎實(shí)掌握毽球技術(shù),保證每個(gè)孩子對(duì)于毽球都能信手拈來,更為學(xué)校創(chuàng)建毽球校本課程提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
我們的目標(biāo)是:人手一毽、靈動(dòng)雙腳,全面推廣、收益大眾。以上計(jì)劃欠妥之處敬請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)指正。
嘉興市行知小學(xué)體育組 2014年10月10日
附件1 大課間活動(dòng)內(nèi)容
周二 周三 周四 周五
一年級(jí) 毽球 跳繩+坐位 毽球 跳繩+坐位
二年級(jí) 毽球 跳繩+坐位 毽球 跳繩+坐位 三年級(jí) 毽球 跳繩+坐位 毽球 原地深蹲 四年級(jí) 毽球 跳繩+坐位 毽球 原地深蹲 五年級(jí) 毽球 跳繩+坐位 毽球 蛙跳 六年級(jí) 毽球 跳繩+坐位 毽球 蛙跳 動(dòng)作要求:
一到六年級(jí)跳繩 一人一繩 一到六年級(jí)坐位體前屈 原地坐下手摸腳尖 三年級(jí)原地深蹲:30個(gè)一組,男女分批做,以每人完成6組為目標(biāo)
四年級(jí)原地深蹲:30個(gè)一組,男女分批做,以每人完成6組為目標(biāo) 五年級(jí)蛙跳:指導(dǎo)教師安排距離,分批次練習(xí)
六年級(jí)蛙跳:指導(dǎo)教師安排距離,分批次練習(xí)
附件二;表1 小學(xué)一、二年級(jí)各測(cè)試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
表2 小學(xué)三、四年級(jí)各測(cè)試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
篇五:毽球比賽活動(dòng)方案
毽球比賽活動(dòng)方案
活動(dòng)目的:為了營造一個(gè)健康,活潑的課余生活。為了打造一個(gè)超越自我,挑戰(zhàn)自我的天地,為了提高同學(xué)們的競爭意識(shí),增強(qiáng)團(tuán)結(jié)與合作的精神。特舉辦每周一次的毽球比賽。
活動(dòng)主題:弘揚(yáng)傳統(tǒng)體育,發(fā)展毽球運(yùn)動(dòng)。
活動(dòng)宗旨:友誼第一,比賽第二。比賽原則:公開、公平、公正。
比賽時(shí)間:每周一次(具體時(shí)間臨時(shí)通知)
活動(dòng)組織:七組年
比賽規(guī)則:1.比賽開始,裁判員吹哨開始計(jì)數(shù),再次吹哨結(jié)束比賽。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以次數(shù)多少計(jì)算成績。2.只能用一只腳踢毽子,踢毽子腳落地一次記為有效的一次。若用身體其他部位踢毽子或毽球落地均為失敗,失敗后可在規(guī)定時(shí)間內(nèi)接著踢,次數(shù)累加。
3.裁判喊停后,所踢毽球不計(jì)次數(shù)。
4.以班級(jí)為單位,每班選派4男4女參加比賽。獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:分為個(gè)人及集體獎(jiǎng)項(xiàng)
周冠軍一人(一個(gè)班級(jí))
周亞軍二人(一個(gè)班級(jí))
周季軍三人(一個(gè)班級(jí))
注意事項(xiàng):1.各班參賽選手必須按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地,規(guī)定時(shí)間未到者按棄權(quán)處理。2.各班選派一名負(fù)責(zé)人以便聯(lián)系。
第二篇:毽球比賽規(guī)則
2.掌握大會(huì)比賽進(jìn)程,根據(jù)規(guī)則和競賽規(guī)程,全面負(fù)責(zé)并解決比賽中有關(guān)問題。
3.裁判員如犯有嚴(yán)重錯(cuò)誤或不稱職時(shí),可根據(jù)其情節(jié)輕重,給予批評(píng)、警告,必要時(shí)可停止其職務(wù)。
4.比賽結(jié)束時(shí),宣布比賽結(jié)果。
5.·大會(huì)結(jié)束后,組織領(lǐng)導(dǎo)裁判員進(jìn)行工作總結(jié)。
第二款
副裁判長
1.協(xié)助裁判長領(lǐng)導(dǎo)裁判工作。裁判長缺席時(shí),由副裁判長代理其工作。
2.賽前負(fù)責(zé)檢查場(chǎng)地、設(shè)備和裁判器材是否符合規(guī)定。
3.檢查和督促分管的裁判工作。
4。協(xié)助賽會(huì)維持場(chǎng)內(nèi)秩序。第三款
正裁判員
1.正裁判員主持比賽的裁判工作,在比賽中,他的判定為最終判決,他有權(quán)處理比賽中的一切問題(包括規(guī)則中未規(guī)定的問題)。當(dāng)他認(rèn)為其他裁判員的判罰有錯(cuò)誤時(shí),可以改判。
2.正裁判員有權(quán)宣布因故中斷和恢復(fù)比賽的時(shí)間。
3.正裁判員鳴哨成死球時(shí),應(yīng)以明確的手勢(shì)表明死球的原因及應(yīng)發(fā)球的一方。
4.隊(duì)員在違反下列規(guī)定時(shí),應(yīng)給予警告或取消其比賽資格。
(1)警告(出示黃牌)
①對(duì)裁判員有不正當(dāng)行為;
②對(duì)對(duì)方隊(duì)員或本方隊(duì)員有不正當(dāng)行為;
③企圖踢、打、用頭撞擊對(duì)方隊(duì)員;
④在比賽中斷時(shí)(局間除外),未經(jīng)裁判員允許擅自離場(chǎng)。
(2)取消比賽資格(出示紅牌)
動(dòng)員服裝等。
6.比賽前,正裁判員召集雙方隊(duì)長用投幣方式選擇場(chǎng)區(qū)或發(fā)球。
7.安排兩隊(duì)的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間。
第四款
副裁判員
副裁判員應(yīng)主動(dòng)協(xié)助正裁判員進(jìn)行工作,繼續(xù)工作時(shí),他代替正裁判員執(zhí)行職務(wù)。當(dāng)正裁判員不能
1.檢查隊(duì)員場(chǎng)上的位置和在決勝局交換場(chǎng)區(qū)后的位置。
2.判斷隊(duì)員是否越過中線和限制線。
3.判斷隊(duì)員是否觸網(wǎng),球是否觸及副裁判員一側(cè)的標(biāo)志桿,或從該標(biāo)志桿及其延長線以外過網(wǎng)。
4.比賽成死球后,接受教練員或場(chǎng)上隊(duì)長提出暫停或換人的請(qǐng)求,掌握暫停、換人的時(shí)間和次數(shù),管理好比賽用球。
第五款
記錄員
1.比賽開始前,負(fù)責(zé)在毽球競賽記分表(表1)上登記兩隊(duì)隊(duì)員的姓名及號(hào)碼,并請(qǐng)臨場(chǎng)指揮的教練員和隊(duì)長簽字。
2.每局比賽開始前,登記兩隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員的號(hào)碼及輪轉(zhuǎn)順序。在記錄員左側(cè)的一隊(duì)登記在記分表的左側(cè),右側(cè)的一隊(duì)則反之。
3.比賽進(jìn)行中,登記比分,登記兩隊(duì)暫停和換人的次數(shù)及輪轉(zhuǎn)順序錯(cuò)誤等,并及時(shí)通知副裁判員。
4.某隊(duì)要求暫停時(shí),應(yīng)報(bào)告雙方已暫停的次數(shù)。
5.每局結(jié)束和決勝局某隊(duì)得10或8分時(shí),宣布交換場(chǎng)比賽成死球時(shí),如某隊(duì)要求暫停或換人,要及時(shí)報(bào)告
7.比賽結(jié)束后,請(qǐng)正、副裁判員和雙方隊(duì)長在記分表上簽字。第六款
記分員
比賽時(shí),負(fù)責(zé)顯示雙方運(yùn)動(dòng)員所得的分?jǐn)?shù)。
第七款
司線員
1。判斷球是否出界。
2。判斷球是否觸及場(chǎng)上隊(duì)員后出界。
3.判斷球是否從標(biāo)志桿及其延長線以外過網(wǎng)。4。判斷發(fā)球隊(duì)員是否踏及端線、發(fā)球區(qū)線及其延長線 5。判斷單人賽的發(fā)球是否落在接發(fā)球區(qū)內(nèi)。
第三章
裁判工作的組織和職責(zé)
正式比賽,應(yīng)在大會(huì)競委會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下,設(shè)立裁判委員會(huì),與其他部門共同合作工作。
一、裁判委員會(huì)的組成
毽球正式比賽應(yīng)設(shè)裁判長1人,副裁判長1—2人;每場(chǎng)比賽設(shè)正裁判員1人,副裁判員1人,司線員2人,記錄員1人,記分員1人。
二、正裁判員的職責(zé)
正裁判員主持一場(chǎng)比賽的裁判工作。在該場(chǎng)比賽的全過程中,正裁判員對(duì)場(chǎng)上雙方隊(duì)員和其他裁判員都可以行使其職權(quán),并負(fù)責(zé)解釋比賽中的一切問題。
(一)比賽前召集執(zhí)行該場(chǎng)比賽任務(wù)的全體裁判員做好一切準(zhǔn)備工作,負(fù)責(zé)檢查場(chǎng)地、器材和設(shè)備等。
(二)主持該場(chǎng)比賽的裁判工作。比賽中,他的裁決是最終判定。他有權(quán)處理比賽中的一切問題。如果發(fā)現(xiàn)其他裁判員的錯(cuò)誤判斷時(shí),有權(quán)予以改判。
(三)比賽進(jìn)行中,他可根據(jù)規(guī)則判定死球及取消某隊(duì)員或某隊(duì)的比賽資格。
(四)有權(quán)決定因故中斷和恢復(fù)比賽的時(shí)間。得分、犯規(guī)
(五)在鳴哨成死球時(shí),應(yīng)以明確的手勢(shì)表明死球的原因及發(fā)球一方。
(六)比賽前召集雙方隊(duì)長用投幣的方式選擇場(chǎng)區(qū)或發(fā)球,掌握兩隊(duì)的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間。
(七)比賽隊(duì)員在違反下列規(guī)定時(shí)予以警告或取消比賽資格。
1.警告(出示黃牌)
(1)對(duì)裁判員有不正當(dāng)?shù)男袨椋?/p>
(2)對(duì)本方隊(duì)員或?qū)Ψ疥?duì)員有不正當(dāng)行為;
(3)企圖踢、打、用頭撞擊對(duì)方隊(duì)員;
(4)在比賽中斷時(shí)(局間休息除外),未經(jīng)裁判員允許擅自離場(chǎng)。
2.取消比賽資格
(1)經(jīng)警告后重犯(出示紅牌);
(2)凡符合(七)1(1)(2)(3)任何一項(xiàng)且情節(jié)惡劣者,可不經(jīng)警告即取消其比賽資格。
(八)比賽結(jié)束后,主持退場(chǎng)儀式。退場(chǎng)后,檢查比賽記錄核實(shí)無誤后,在記分表上簽字。
三、副裁判員的職責(zé)
副裁判員是正裁判員的助手,站在正裁判員對(duì)面的場(chǎng)外,主動(dòng)協(xié)助正裁判員進(jìn)行工作。當(dāng)正裁判員因故不能繼續(xù)工作時(shí),他可以代替正裁判員的職務(wù)。在暫停和雙方換場(chǎng)區(qū)時(shí),保管好一個(gè)比賽用球。與記錄臺(tái)密切聯(lián)系,做好正裁判員與其他裁判員的聯(lián)系工作等。
(一)每局比賽開始前和決勝局交換場(chǎng)區(qū)后,根據(jù)位置表,檢查雙方場(chǎng)上隊(duì)員的位置是否正確。
(二)注意觀察替補(bǔ)席上的教練員和替補(bǔ)隊(duì)員,發(fā)現(xiàn)有不正當(dāng)行為時(shí),及時(shí)報(bào)告正裁判員。
(三)比賽進(jìn)行中,阻止替補(bǔ)隊(duì)員在無障礙區(qū)內(nèi)做替換前的準(zhǔn)備活動(dòng)。
(四)比賽成死球后,接受教練員或場(chǎng)上隊(duì)長提出暫停或換人的請(qǐng)求,并掌握暫停的時(shí)間和換人的次數(shù)。
(五)可以用手勢(shì)指出在其職責(zé)以外的犯規(guī),但不能鳴哨,并不得堅(jiān)持自己的判斷。
(六)遇到下列情況必須鳴哨并做出手勢(shì):
1.接發(fā)球隊(duì)的位置錯(cuò)誤;
2.球從靠近其一側(cè)的標(biāo)志桿以外過網(wǎng)或觸及標(biāo)志桿;
3.運(yùn)動(dòng)員觸及球網(wǎng)或標(biāo)志桿;
4.運(yùn)動(dòng)員從網(wǎng)下進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)、空間或從后場(chǎng)區(qū)進(jìn)攻時(shí)腳踏頭球限制線;
5.球觸障礙物;
6.其他人或物體進(jìn)入場(chǎng)內(nèi);
7.暫停或換人;
8.發(fā)現(xiàn)隊(duì)員受傷,準(zhǔn)許進(jìn)行替換或給予治療恢復(fù)的時(shí)間。
(七)當(dāng)正裁判員提出詢問時(shí),應(yīng)如實(shí)地回答和表明自己的看法。
四、記錄員的職責(zé)
記錄員應(yīng)在正裁判員的對(duì)面、副裁判員的背后進(jìn)行工作。
(一)比賽開始前,負(fù)責(zé)登記比賽的兩隊(duì)隊(duì)員的姓名、號(hào)碼,并取得兩隊(duì)隊(duì)長和教練員的簽字。
(二)每局比賽開始前,取得位置表并登記兩隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員的號(hào)碼及輪轉(zhuǎn)順序。在記錄員左側(cè)的一隊(duì)登記在記分表的左邊欄內(nèi),右側(cè)一隊(duì)登記在記分表右邊欄內(nèi)。
(三)比賽進(jìn)行中,記錄每隊(duì)得分與暫停及換人的次數(shù),發(fā)現(xiàn)隊(duì)員位置錯(cuò)誤和不合法的請(qǐng)求和發(fā)球次序錯(cuò)誤時(shí),要及時(shí)通知正、副裁判員。
(四)如實(shí)記錄隊(duì)員因不正當(dāng)行為犯規(guī),所受的黃牌或紅牌處罰。
(五)每局結(jié)束和決勝局(某隊(duì)先得10或8分時(shí))及時(shí)通知正、副裁判員。
(六)登記比賽最后結(jié)果和取得雙方隊(duì)長、裁判人員的簽字。
(七)記錄場(chǎng)上隊(duì)長的申訴請(qǐng)求。
(八)單人賽每局中,任何一方先得8分時(shí)裁判員公共暫停。
五、司線員的職責(zé) 及時(shí)通知副
司線員應(yīng)對(duì)指定他們負(fù)責(zé)的違例和犯規(guī)做出旗示。(一)判斷球是否出界;
(二)判斷球是否觸及場(chǎng)上隊(duì)員身體后出界;
(三)判斷球是否從標(biāo)志桿及其延長線以外過網(wǎng);
(四)判斷發(fā)球隊(duì)員是否踏及端線、發(fā)球區(qū)短線及其延長(五)判斷單人賽的發(fā)球是否落在接發(fā)球區(qū)的邊線和端線
(六)當(dāng)正裁判員提出詢問時(shí),應(yīng)如實(shí)報(bào)告。
兩名司線員分別站在兩端線靠近左側(cè)的角端、距球場(chǎng)1米的位置,各負(fù)責(zé)靠近的一條邊線、一條端線、一根標(biāo)志桿、一個(gè)發(fā)球區(qū)和單人賽接發(fā)球區(qū)。
第六章
比賽規(guī)則 一局和一場(chǎng)比賽
(一)比賽采用每球得分制即得1分。
(二)一方無論是發(fā)球失誤規(guī),對(duì)方即勝1分。不論發(fā)球權(quán)在何方接發(fā)球失誤或任何其他的犯
(三)先得21或15分的隊(duì)勝一局;20或14平時(shí),以一方領(lǐng)先2分為勝一局。
(四)比賽一場(chǎng)為三局兩勝制,先勝兩局的隊(duì)為勝一場(chǎng)。
二、抽簽
(一)抽簽是為了保證公平競爭,由正裁判員主持抽簽,抽簽獲勝的一方可選擇一個(gè)場(chǎng)區(qū)或另一個(gè)場(chǎng)區(qū),發(fā)球或接發(fā)球。
(二)抽簽的方法是賽前由正裁判員召集雙方隊(duì)長到記錄臺(tái)前,采用拋硬幣的方法,由猜中的一方獲得首先挑選權(quán)。
(三)決勝局前,正裁判員召集雙方隊(duì)長再次抽簽。
三、換人和暫停
(一)由教練員或場(chǎng)上隊(duì)長提出換人請(qǐng)求,每局每隊(duì)最多可替換三人次(一隊(duì)員上場(chǎng),另一隊(duì)員下場(chǎng)為一人次)。換人時(shí),可換一人次,也可同時(shí)換多人次。某次換人,需換兩人次以上時(shí),教練員或場(chǎng)上隊(duì)長應(yīng)向裁判員講清楚,一人次一人次地上下。當(dāng)記錄員明確表示登記完畢后,正裁判員方可鳴哨繼續(xù)比賽。同一隊(duì)在同一間斷時(shí)間內(nèi),未經(jīng)過比賽過程不得請(qǐng)求再次換人。再次換人須經(jīng)過比賽過程后才能提出。
(二)替換須經(jīng)裁判員準(zhǔn)許,一名隊(duì)員離開比賽場(chǎng)地,而由另一名隊(duì)員替換他的位置。
(三)比賽中若某隊(duì)進(jìn)行不合法替換。在比賽重新開始前要及時(shí)給予指出并糾正。若比賽已經(jīng)重新開始,處理方法:
1.判該隊(duì)犯規(guī),對(duì)方得1分; 2.糾正不合法的替換;
·
3.取消該隊(duì)發(fā)生不合法替換后所得的分?jǐn)?shù)。對(duì)方所得的分?jǐn)?shù)予以保留。
(四)當(dāng)比賽成死球時(shí),裁判員鳴哨發(fā)球之前,教練員或場(chǎng)上隊(duì)長可請(qǐng)求暫停。暫停可以單獨(dú)使用,也可以連續(xù)使用。
(五)某隊(duì)請(qǐng)求第三次暫停時(shí),裁判員應(yīng)予以拒絕,在同一局中再次發(fā)生,則判該隊(duì)失1分。
(六)比賽中,各隊(duì)的暫停和換人可以連續(xù)使用。暫停之后可請(qǐng)求換人,換人后可請(qǐng)求暫停。
(七)比賽中,某隊(duì)換人超過15秒鐘,判該隊(duì)一次暫停。如某隊(duì)在該局已暫停過兩次,則判該隊(duì)失1分。
(八)某隊(duì)在暫停中請(qǐng)求換人,即使暫停時(shí)間沒用完,一經(jīng)提出換人,暫停即為終止。換人之后不能繼續(xù)進(jìn)行場(chǎng)外指導(dǎo),應(yīng)立即恢復(fù)比賽。
(九)甲隊(duì)要求暫停,此時(shí)乙隊(duì)不能要求換人,因?yàn)榧钻?duì)暫停請(qǐng)求在先,乙方應(yīng)在暫停結(jié)束后再請(qǐng)求換人。
(十)場(chǎng)上隊(duì)長請(qǐng)求暫停,而場(chǎng)外的教練員不同意,裁判隊(duì)員位置時(shí),如發(fā)現(xiàn)某隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員的位置與交來的位置表不相符時(shí),應(yīng)按交來的位置表予以糾正。
2.每局已登記在記分表上的輪轉(zhuǎn)順序,在該局中不得調(diào)換。
3.每局開始時(shí) 發(fā)球權(quán)。
(二)輪轉(zhuǎn)順序
應(yīng)由發(fā)球隊(duì)1號(hào)位隊(duì)員發(fā)球,直到失去
1.某隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時(shí),應(yīng)先按/頃時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置,然后由輪轉(zhuǎn)到1號(hào)位的隊(duì)員發(fā)球。
2.新的一局開始前,可以變換本隊(duì)隊(duì)員的輪轉(zhuǎn)順序隊(duì)教練員填寫好位置表交給記錄員。
(三)輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤
1.接發(fā)球隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后,該隊(duì)隊(duì)員沒有按/頃時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置(2號(hào)位隊(duì)員轉(zhuǎn)至1號(hào)位發(fā)球,1號(hào)位隊(duì)員轉(zhuǎn)至3號(hào)位)的輪轉(zhuǎn)次序進(jìn)行發(fā)球,即為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤。
2.輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤的判斷
記錄員應(yīng)根據(jù)位置表,并及時(shí)發(fā)現(xiàn)輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤。
(四)輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤的判罰
準(zhǔn)確掌握各隊(duì)、竺絲達(dá)旦和挫迭些
1.因輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤而發(fā)生發(fā)球次序錯(cuò)誤的一方判失1分,并責(zé)令隊(duì)員恢復(fù)到正確位置。
2.根據(jù)記錄員確定的輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤發(fā)生時(shí)間,取消該隊(duì)自錯(cuò)誤發(fā)生后的所有得分,對(duì)方所得的分?jǐn)?shù)予以保留。
五、發(fā)球
(一·)發(fā)球時(shí)裁判員的分工
1.正裁判員觀察發(fā)球一方,注意發(fā)球隊(duì)員有無犯規(guī),站位有無錯(cuò)誤,發(fā)球時(shí)同隊(duì)隊(duì)員是否掩護(hù)或站在場(chǎng)外,發(fā)出的球是否失誤等。因此,正裁判員的視線不僅要觀察發(fā)球隊(duì)員,而且要觀察發(fā)球一方場(chǎng)上隊(duì)員的情況。
2.副裁判員觀察接發(fā)球一方,注意接發(fā)球隊(duì)員的位置有無錯(cuò)誤,是否站在場(chǎng)外。同時(shí)還要判斷發(fā)出的球是否觸及其這一側(cè)的標(biāo)志桿或其他障礙物,或是從標(biāo)志桿及其延長線以外進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。
3.發(fā)球隊(duì)一方的司線員注意觀察發(fā)球隊(duì)員是否踏及端線、發(fā)球區(qū)短線及其延長線,是否越出發(fā)球區(qū),發(fā)出的球是否觸及標(biāo)志桿或從標(biāo)志桿及其延長線以外過網(wǎng),球是否落在另側(cè)場(chǎng)區(qū)的邊線外。接發(fā)球一方的司線員注意觀察發(fā)出的球是否觸及標(biāo)志桿或從標(biāo)志桿及其延長線以外過網(wǎng),球是否落在本側(cè)場(chǎng)區(qū)外。
4.記錄員發(fā)現(xiàn)發(fā)球次序錯(cuò)誤時(shí),并按規(guī)則進(jìn)行判罰。
(二)發(fā)球時(shí)裁判員之間的配合應(yīng)及時(shí)鳴哨通知裁判員
1.正裁判員鳴哨發(fā)球時(shí)或發(fā)球后,副裁判員不得允許某隊(duì)教練員請(qǐng)求暫停或換人,如副裁判員錯(cuò)誤鳴哨,正裁判員應(yīng)予以拒絕并再次鳴哨立即恢復(fù)比賽。
2.發(fā)球隊(duì)員犯規(guī)的同時(shí)發(fā)生接發(fā)球隊(duì)員犯規(guī),即使正、副裁判員同時(shí)鳴哨,也應(yīng)判發(fā)球隊(duì)員犯規(guī)。
3.發(fā)球時(shí),司線員發(fā)現(xiàn)某方隊(duì)員站在場(chǎng)外,應(yīng)立即舉旗向裁判員示意。是否判罰,由裁判員判定,若裁判員不予判罰,則不可堅(jiān)持舉旗示意。
(三)發(fā)球時(shí)的裁判方法
1.一般情況下,當(dāng)發(fā)球隊(duì)員進(jìn)入發(fā)球區(qū)并持球在手時(shí),即可鳴哨發(fā)球。但應(yīng)注意觀察接發(fā)球一方是否有特殊情況。如有的隊(duì)員因搶救險(xiǎn)球跑出場(chǎng)外還未回到場(chǎng)內(nèi)做好接發(fā)球準(zhǔn)備,則應(yīng)等該隊(duì)員站好位置后再鳴哨。鳴哨之后,開始默計(jì)5秒鐘的限定發(fā)球時(shí)間。
2.球發(fā)出-后,對(duì)于運(yùn)行軌跡低而平的球,正裁判員應(yīng)降低視線,以便觀察球是否擦網(wǎng)。
3.副裁判員為了便于觀察接發(fā)球隊(duì)員的站位是否錯(cuò)誤,可以向接發(fā)球隊(duì)一側(cè)移動(dòng)。判斷接發(fā)球隊(duì)隊(duì)員位置錯(cuò)誤,應(yīng)根據(jù)發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那接發(fā)球隊(duì)員腳的實(shí)際著地位置來判斷。
(四)發(fā)球隊(duì)員須站在本方發(fā)球區(qū)內(nèi),用手持球,裁判員鳴哨后5秒鐘之內(nèi)并將球拋起,用腳將球踢向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)使比賽進(jìn)行。如果沒有上拋動(dòng)作,判“球未拋起”犯規(guī),并失1分。
(五)第一局和第三局由抽簽獲得發(fā)球權(quán)的隊(duì)首先發(fā)球,第二局由對(duì)方發(fā)球。比賽中當(dāng)比分出現(xiàn)20或14平時(shí)則實(shí)行輪換發(fā)球法,這時(shí),發(fā)球和接發(fā)球次序不變,但每方只輪發(fā)1分球。
(六)發(fā)球失誤
1.隊(duì)員發(fā)球時(shí),踏及端線、發(fā)球區(qū)短線及其延長線;
2.球未過網(wǎng)或觸及標(biāo)志桿;
3.球從網(wǎng)下穿過;
4.球從標(biāo)志桿及其延長線以外過網(wǎng);
號(hào)位為同排隊(duì)員;
1、2號(hào)位,1、3號(hào)位為同列隊(duì)員。
(四)對(duì)位置錯(cuò)誤的判罰
1.位置錯(cuò)誤的隊(duì)判失1分,并立即恢復(fù)到正確位置。
2.記錄員必須準(zhǔn)確確定位置錯(cuò)誤從何時(shí)發(fā)生,從而取消該隊(duì)在位置錯(cuò)誤過程中所得的分?jǐn)?shù),對(duì)方得分仍然有效。
3.如無法確定位置錯(cuò)誤從何時(shí)開始發(fā)生,則僅給予一次犯規(guī)的判罰,即判該隊(duì)失1分。
4.發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)的犯規(guī)和對(duì)方位置錯(cuò)誤同時(shí)發(fā)生,則判發(fā)球犯規(guī)在先。
5.發(fā)球隊(duì)員擊球后犯規(guī),則判接發(fā)球隊(duì)位置錯(cuò)誤在先。
(五)團(tuán)體賽發(fā)球次序錯(cuò)誤的判定與處置
發(fā)球隊(duì)員擊球一剎那,發(fā)球一方未按記分表上所登記的發(fā)球次序進(jìn)行發(fā)球,叫做發(fā)球次序錯(cuò)誤。
1·.副裁判員發(fā)現(xiàn)某隊(duì)發(fā)球次序錯(cuò)誤時(shí),應(yīng)立即鳴哨中止比賽。并向正裁判員示意,由正裁判員判其發(fā)球次序錯(cuò)誤并失1分,令該隊(duì)恢復(fù)正確位置后,由對(duì)方發(fā)球。當(dāng)記錄員發(fā)現(xiàn)該隊(duì)發(fā)球次序錯(cuò)誤時(shí),應(yīng)立即鳴哨中止比賽并向副裁判員報(bào)告,由副裁判員向正裁判員示意,正裁判員判發(fā)球次序錯(cuò)誤的隊(duì)失1分,并令該隊(duì)恢復(fù)正確的位置后,由對(duì)方發(fā)球。
2.發(fā)現(xiàn)發(fā)球次序錯(cuò)誤時(shí),而自該次發(fā)球次序錯(cuò)誤起連續(xù)得分至一局結(jié)束,在未交換場(chǎng)區(qū)前或雙方已交換場(chǎng)地但球未發(fā)出前,、仍可判罰。即取消該隊(duì)從該次發(fā)球次序錯(cuò)誤起所得的全部分?jǐn)?shù),并判該隊(duì)失誤,對(duì)方得分有效,令其恢復(fù)正確位置,并重新繼續(xù)比賽;若新的一局比賽已在進(jìn)行中,則對(duì)上一局不再予以判罰;對(duì)新的一局,雙方在發(fā)球次序錯(cuò)誤期間的得分均為有效;責(zé)令發(fā)生發(fā)球次序錯(cuò)誤的隊(duì)恢復(fù)正確位置的同時(shí)判對(duì)方得1分,即可繼續(xù)比賽。若已退場(chǎng)則所形成的局面均為有效。
3.處理發(fā)球次序和接發(fā)球位置錯(cuò)誤應(yīng)注意以下幾個(gè)問題:
①記錄員應(yīng)及時(shí)核對(duì),發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤立即通知裁判員;
②記錄員對(duì)是否發(fā)生發(fā)球次序或接發(fā)球位置錯(cuò)誤無把握時(shí)不要急于宣布,待仔細(xì)核查、確有把握時(shí)再通知副裁判員。其時(shí),裁判員應(yīng)立即鳴哨,停止比賽,運(yùn)動(dòng)員原地不動(dòng),經(jīng)判罰后繼續(xù)比賽。
七、比賽中對(duì)擊球的規(guī)定
(一)團(tuán)體賽中本方場(chǎng)區(qū)最多三人次四次擊球,雙人、混合雙人賽為三人次、三次擊球,單人賽為兩人次將球從球網(wǎng)上空擊向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)。
無論是主動(dòng)擊球或被球觸及,均作為該隊(duì)擊球一次。一人次是指一人可擊一次或兩次球;三人次是指每人可擊球一次或一人擊兩次,另一人擊一次;兩人次是指每人可擊球一次或一人擊兩次;其時(shí)球必須過網(wǎng),(二)當(dāng)同隊(duì)的兩名隊(duì)員同時(shí)觸球時(shí)擊球則計(jì)為兩人次。.
(三)擊球犯規(guī)
1.團(tuán)體賽一個(gè)隊(duì)連續(xù)擊球五次,即“五次擊球”犯規(guī);雙人、混合雙人賽一方四次擊球,單人賽某方三次擊球。
2.手臂觸球,即“手球”犯規(guī)。
3.擊球動(dòng)作不合理,球在身體的某個(gè)部位停留時(shí)間過長,即“持球”犯規(guī)。
4.一名隊(duì)員連續(xù)擊球三次或球連續(xù)觸及身體的不同部位均為“連擊”犯規(guī)。
(四)允許隊(duì)員跳過廣告牌或運(yùn)動(dòng)員席將球擊回。(五)甲方將球擊向乙方,球觸及場(chǎng)地上空障礙物判甲方犯規(guī)。
八、持球和連擊
在比賽中正確地判定持球和連擊是裁判員工作中的重要環(huán)節(jié)之一。比賽中只有正裁判員可以判定持球和連擊。
(一)持球
規(guī)則規(guī)定,“球不得明顯地停留在隊(duì)員身體的任何部位:’。若球明顯地停留在身體任何部位時(shí)都應(yīng)判為持球。對(duì)裁判員來說,首先要正確地理解持球的概念,這是準(zhǔn)確地判斷持球的基礎(chǔ)。判定是否持球可根據(jù)三個(gè)方面因素來考慮:
一、停留時(shí)間、的長短;
二、擊球是否清晰;
三、擊球的技術(shù)動(dòng)作是否合理。這三個(gè)因素不是孤立的,而是相互聯(lián)系的。例如攜帶球,球在腳或腿部必然有較長時(shí)間的停留,擊球也不會(huì)清晰。因此,在理解規(guī)則關(guān)于持球的規(guī)定時(shí),切不可分割為孤立的因素。判定時(shí),應(yīng)以視覺觀察為主,擊球時(shí)發(fā)出的聲音不得作為判定的首要依據(jù)。為了便于說明判定持球的方法,現(xiàn)分別敘述如下:
1.球在隊(duì)員有效擊球部位(除手臂外)停留時(shí)間較長
①任何擊球動(dòng)作,球在擊球隊(duì)員有效部位都有一定的合理停留時(shí)間,而且不同的技術(shù)動(dòng)作又有不同的合理停留時(shí)間,超過了合理停留時(shí)間就應(yīng)判為持球。
②擊球時(shí),球在有效擊球部位合理的停留時(shí)間有長有短,時(shí)間的長短與來球力量的大小有關(guān),不論是哪種擊球動(dòng)作,只要是擊球清晰就不應(yīng)判為持球犯規(guī)。
2.沒有清晰的擊球聲
①擊球清晰是指擊球動(dòng)作于凈、利螢、快速;查躥聲音袒/心、眇;苧球的方向、高度與擊球動(dòng)作相符合。如擊球動(dòng)作拖泥帶水,緩沖動(dòng)作過大,擊球不清晰,則應(yīng)判持球犯規(guī)。
②裁判員應(yīng)把注意力放在視覺判斷上,切不可僅憑球的聲音進(jìn)行判定。在人多嘈雜的情況下,容易造成判斷失誤。
③裁判員掌握持球的尺度應(yīng)力求平穩(wěn),做到雙方一致、前后一致、場(chǎng)場(chǎng)一致。
(二)連擊
1.比賽中,凡隊(duì)員兩次以上的擊球判為連擊;
2.比賽中,球在胸部、腿部、頭部有明顯的滾動(dòng) 連擊。
九、網(wǎng)上球
比賽中,雙方在防反和網(wǎng)上的爭奪是十分激烈的,往往一瞬間可能同時(shí)出現(xiàn)過網(wǎng)犯規(guī)和觸網(wǎng)犯規(guī)等情況。為此,裁判員必須努力提高網(wǎng)上球的判斷能力,明確網(wǎng)上球犯規(guī)的動(dòng)作概念和掌握好裁判的方法。
球必須通過球網(wǎng)上空的過網(wǎng)區(qū)進(jìn)人對(duì)方場(chǎng)區(qū)方為合法。過網(wǎng)區(qū)是球網(wǎng)垂直平面的部分,其范圍:下至球網(wǎng)上沿;側(cè)至兩標(biāo)志桿及其延長線;上至天花板。
(一)過網(wǎng)攔網(wǎng)
過網(wǎng)攔網(wǎng)是指防守隊(duì)員的頭部的進(jìn)攻性擊球,過網(wǎng)攔網(wǎng)為犯規(guī)。
(二)過網(wǎng)擊球
肩部及胸部過網(wǎng)攔截對(duì)方
擊球時(shí),如果擊球點(diǎn)越過球網(wǎng)上沿的垂直面,則判為過網(wǎng)擊球犯規(guī)。判斷時(shí)裁判員主要是以擊球點(diǎn)為依據(jù),凡是擊球點(diǎn)越過球網(wǎng)上沿的垂直面就應(yīng)判為過網(wǎng)擊球犯規(guī);擊球時(shí),擊球點(diǎn)雖在本方場(chǎng)區(qū)上空,但隨慣性身體某部位越過球網(wǎng)上沿的垂直面,也應(yīng)判為過網(wǎng)犯規(guī)。規(guī)則對(duì)網(wǎng)上擊球的要求是非常嚴(yán)格的。當(dāng)球從網(wǎng)下飛向?qū)Ψ剑虻恼w尚未越過球網(wǎng)垂直平面時(shí),本隊(duì)隊(duì)員可以將球擊回;當(dāng)球的整體越過球網(wǎng)以下垂直平面則為過網(wǎng)擊球。
(三)觸網(wǎng)犯規(guī)
在比賽中,隊(duì)員身體的任何部位觸及兩標(biāo)志桿以內(nèi)的球網(wǎng)都應(yīng)判為觸網(wǎng)犯規(guī)(比賽成死球后除外)。判斷觸網(wǎng)犯規(guī)時(shí),正、副裁判員應(yīng)有分工和側(cè)重。正裁判員重點(diǎn)觀察網(wǎng)口上面的情況,副裁判員則重點(diǎn)觀察網(wǎng)口下面的情況。一般來說,當(dāng)隊(duì)員進(jìn)攻或攔網(wǎng)時(shí),由于動(dòng)作的沖力過大,或傳球隊(duì)員轉(zhuǎn)身和攔網(wǎng)隊(duì)員向兩側(cè)移動(dòng)時(shí),都可能發(fā)生觸網(wǎng)犯規(guī)。在網(wǎng)上爭奪的瞬間,副裁判員應(yīng)著重觀察防守一方,其視線是自下而上,先看起跳隊(duì)員的擺臂動(dòng)作,待該隊(duì)員跳起后,再由上向下看該隊(duì)員的落地動(dòng)作。而正裁判員則重點(diǎn)觀察進(jìn)攻一方,其視線亦是由下而上、再由上至下來觀察。
十、攔網(wǎng)
(一)攔網(wǎng)觸球后再次擊球不判犯規(guī),算—人次二次擊球。
(二)防守隊(duì)員在手臂自然下垂的前提下攔網(wǎng)時(shí)的手球不判違例。
(三)當(dāng)發(fā)出的球整體高于球網(wǎng)上沿時(shí),接發(fā)球方不能在限制區(qū)內(nèi)進(jìn)行進(jìn)攻性的攔擊。否則判“攔擊發(fā)球”犯規(guī)并失1分。
十一、界外球
(一)界外球的判定
由于比賽千變?nèi)f化、難以預(yù)測(cè),有時(shí)司線員的視線還會(huì)被隊(duì)員擋住,看不清球的落點(diǎn),因此,要準(zhǔn)確地判斷界外球較為困難。
1.凡是球的著地點(diǎn)觸及界線以外的場(chǎng)地,即使球體的一部分仍在界線垂直面上空,只要未直接觸及界線,應(yīng)判為界外球。
2.兩標(biāo)志桿及其延長線之間網(wǎng)口上沿的空間為球的有效過網(wǎng)區(qū)。當(dāng)球觸及標(biāo)志桿,或從標(biāo)志桿及其延長線以外過網(wǎng)應(yīng)判為界外球。
3.球觸及場(chǎng)地的任何障礙物(包括球場(chǎng)上空固定的設(shè)備)和標(biāo)志桿以外的球網(wǎng)、網(wǎng)柱、裁判臺(tái)、裁判員、觀眾或球的整體從網(wǎng)下空間進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū),均為界外球。
(二)司線員在界外球判斷中的作用
界外球的判斷主要是由司線員來進(jìn)行的。因此,正裁判員在作出判定時(shí)應(yīng)先觀察司線員的旗示,這就要求司線員及時(shí)做出明確的旗示。為使判斷準(zhǔn)確可參考以下方法:
1.加強(qiáng)預(yù)判,對(duì)準(zhǔn)界線。對(duì)界外球的判斷,最好的位置是正對(duì)界線。
2.搶好角度,看準(zhǔn)落點(diǎn)。
3.相互配合。方法是:
(1)兩名司線員誰先看到界外球就由誰示旗;
(2)如果兩名司線員都沒看到球落在界外,那就說明球是落在界內(nèi),這時(shí)要大膽示旗;
(3)當(dāng)兩名司線員判斷不一致時(shí),應(yīng)以主線司線員為主。
4.旗示正確,示旗果斷。旗示應(yīng)明確,必須按照規(guī)則規(guī)定執(zhí)行,不可用其他的、非規(guī)范的旗示。示旗時(shí),動(dòng)作利落、有力,要顯示出判斷的自信心。應(yīng)避免模棱兩可、猶豫不決、拖拖拉拉的旗示動(dòng)作。
十二、觸網(wǎng)
(一)包括發(fā)球在內(nèi)球越過球網(wǎng)時(shí)均可觸網(wǎng),如果球掛在網(wǎng)上(最后一次擊球除外),則判重新比賽。
(二)隊(duì)員觸及6.10米以外的網(wǎng)繩、網(wǎng)柱如不影響比賽,則不判犯規(guī)。隊(duì)員有意觸及這些部分,且對(duì)比賽造成影響,則應(yīng)判觸網(wǎng)犯規(guī)。
(三)隊(duì)員的衣服和頭發(fā)屬身體的一部分,該部位觸網(wǎng)應(yīng)判觸網(wǎng)犯規(guī)。
(四)大力擊出的球觸及球網(wǎng)后,致使球網(wǎng)反彈而觸及隊(duì)員,則不判犯規(guī)。
十三、比賽間斷
(一)某場(chǎng)比賽一次或數(shù)次間斷累計(jì)不超過2小時(shí),若比賽仍在原場(chǎng)地進(jìn)行,間斷的一局應(yīng)保持原比分、原隊(duì)員和原場(chǎng)上位置;如比賽另擇場(chǎng)地,應(yīng)取消該局的比分,重新比賽,已結(jié)束的各局保留比分。
(二)如果一次或數(shù)次間斷時(shí)間累計(jì)超過2小時(shí),則全場(chǎng)比賽重新開始。
十四、延誤比賽
(一)某隊(duì)以不正當(dāng)行為拖延比賽繼續(xù)進(jìn)行稱延誤比賽。
(二)延誤比賽例舉 1.換人延誤時(shí)間;
2.在裁判員鳴哨恢復(fù)比賽后拖延暫停時(shí)間; 3.請(qǐng)求不合法的替換;
4.在同一局中再次提出不符合規(guī)定的請(qǐng)求; 5.場(chǎng)上隊(duì)員拖延比賽的繼續(xù)進(jìn)行。
十五、不符合規(guī)定的請(qǐng)求
(一)比賽進(jìn)行中,裁判員鳴哨發(fā)球的同時(shí)或之后,提出請(qǐng)求;
(二)無請(qǐng)求權(quán)的成員提出請(qǐng)求;
(三)未經(jīng)比賽過程再次請(qǐng)求換人;
(四)超過規(guī)定暫停次數(shù)的請(qǐng)求;
(五)不符合規(guī)定的請(qǐng)求應(yīng)予拒絕并給予警告,若同局中再次發(fā)生則判失1分。
十六、比賽中的嚴(yán)重傷害事故
(一)比賽中出現(xiàn)嚴(yán)重傷害事故,裁判員應(yīng)立即中斷比賽,該球重新進(jìn)行。
(二)迅速換人。如受傷隊(duì)員不能進(jìn)行合法替換,則給予受傷隊(duì)員5分鐘的恢復(fù)時(shí)間,一場(chǎng)比賽中同一隊(duì)員只能給予一次恢復(fù)的時(shí)間。5分鐘后仍不能進(jìn)行比賽,則宣布該隊(duì)為陣容不完整,判對(duì)方該局或該場(chǎng)比賽獲勝。
十七、不良行為
(一)企圖踢、打或用頭撞擊對(duì)方隊(duì)員,如爭辯、恐嚇、怪叫、跺腳等首犯時(shí)出示黃牌警告。
(二)以下行為之一取消比賽資格
1.警告后重犯;
2.在場(chǎng)上出現(xiàn)誹謗、侮辱性的言行舉止;
3.進(jìn)行人身侵犯等情節(jié)。
(三)被取消比賽資格者應(yīng)立即進(jìn)行替換并離開比賽場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)員隊(duì)席,不得參加該場(chǎng)比賽。
(四)任何不良行為不論是發(fā)生在局前還是局間,都應(yīng)判罰。
第三篇:毽球作業(yè)
毽球從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來,是中華民族傳統(tǒng)體育寶庫中的一顆燦爛的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性基礎(chǔ)上,增加了對(duì)抗性,集羽毛球的場(chǎng)地、排球的規(guī)則、足球的技術(shù)為一體,是一種隔網(wǎng)相爭的體育項(xiàng)目。對(duì)發(fā)展和培養(yǎng)人們的判斷、反 應(yīng)、快速移動(dòng)能力及靈活性、柔韌性等身體素質(zhì)具有特殊的作用。毽球體積小、重量輕、攜帶方便、且經(jīng)濟(jì)實(shí)效,深受男女老幼的歡迎。尤其適合在青少
年 中開展。
1).毽球的特點(diǎn)之“群眾性” 踢毽子對(duì)男女老少都相宜,點(diǎn)滴時(shí)間也可以利用。老年人和慢性病患者,可以通過不十分激烈的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí),堅(jiān)持下去大有好處。老年人腰腿不便是常見的慢性病,踢毽子基本在于腰腿,如經(jīng)常適度踢毽,對(duì)舒筋活血,益壽保健,有一定的效益。《體育報(bào)》曾多次報(bào)道過,由于堅(jiān)持踢毽子,恢復(fù)了健康和延緩衰老的實(shí)例。
2).毽球的特點(diǎn)之“普及性” 踢毽子運(yùn)動(dòng)量可隨意控制,可視自己的體能來確定運(yùn)動(dòng)量。不必與人爭搶沖撞。不受場(chǎng)地限制、占地小、器具簡單投資少男女老少都可參加。其踢法多種多樣,踢毽子寓游戲于運(yùn)動(dòng)之中,只要玩得開心,合理掌握運(yùn)動(dòng)量,不但能夠達(dá)到強(qiáng)身之目的,還能享受到其中的樂趣: v1、踢毽子消耗體力不大,很快可以恢復(fù)。
2、毽子可以隨身攜帶,哪里都可以玩。
3、這是僅次于跑步的最便宜的減肥運(yùn)動(dòng)。
4、踢毽子有很正規(guī)的比賽,其鍛煉效果堪與慢跑、游泳、騎車、劃船、爬坡、越野、和徒手體操相媲美。
3).毽球的特點(diǎn)之“融合性” 毽球運(yùn)動(dòng)融入了足球的腳法、羽毛球的場(chǎng)地和排球的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)展踢毽運(yùn)動(dòng),還對(duì)其他體育項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提高有促進(jìn)作用。
有人研究,踢毽子與踢足球有很多共同點(diǎn),如果把它作為足球訓(xùn)練的一種輔助練習(xí),是有價(jià)值的。踢足球和踢毽子都是利用足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)、正腳面來控制,同樣需要踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的靈活協(xié)調(diào)。踢毽子的接和落都要給予緩沖,這有助于加深青少年足球練習(xí)時(shí)對(duì)接傳球的體會(huì)。足球受場(chǎng)地和器材的影響較大,特別是城市中小學(xué),除體育場(chǎng)訓(xùn)練外,其它訓(xùn)練條件較差,毽子隨身而帶,可利用一切空余時(shí)間進(jìn)行足球的輔助練習(xí)。除足球之外,踢毽對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如武術(shù)、體操、跑步等都有裨益,也不失為一種良好的輔助運(yùn)動(dòng)練習(xí)。4).毽球的特點(diǎn)之“觀賞性” 踢毽子是我國獨(dú)有的民族體育運(yùn)動(dòng)之一,它不僅是鍛煉身體的手段也是一種
優(yōu)美的藝術(shù)表演。
5).毽球的特點(diǎn)之“靈巧性” 上下飛舞不定的毽子,踢毽者要在最有利的一剎那間來控制它,在空中完成各種接、落、跳、繞、踢的動(dòng)作,過早過晚都要失敗,這就需要做到反應(yīng)快、時(shí)間準(zhǔn)、動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)。
因此,踢毽子有利于提高人們的反應(yīng)、靈敏和動(dòng)作協(xié)調(diào)的能力。毽子可以培養(yǎng)組織紀(jì)律性和互相合作的精神,還能培養(yǎng)克服困難,爭取主動(dòng),掌握有
利時(shí)機(jī)的本領(lǐng)。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是深受人們喜愛,極富樂趣的一項(xiàng)體育活動(dòng)。它既是一種消遣,一種增進(jìn)健康的方式,也是一種藝術(shù)追求和享受,當(dāng)然它還是一種扣人心弦的競賽項(xiàng)目。打網(wǎng)球文明,高雅,動(dòng)作優(yōu)美,每打出一次好球,都會(huì)使人感覺興奮異常,愉快無比
一、網(wǎng)球具有獨(dú)特的健身價(jià)值
一個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員無論在力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏性方面,都必須具備良好的素質(zhì)。特別是隨著網(wǎng)球技術(shù)的不斷發(fā)展,上網(wǎng)打法已相當(dāng)普遍,運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球或接發(fā)球之后都積極爭取時(shí)機(jī)跑到近網(wǎng)處作空中截?fù)簟⒏邏簞?dòng)作,這時(shí)要照顧到前后左右四個(gè)方位的來球,如果沒有精確的預(yù)測(cè)能力、快速的靈敏反應(yīng),以及熟練的截?fù)簟⒏邏杭夹g(shù),就不能適應(yīng)這種打法。
二、網(wǎng)球具有獨(dú)特的欣賞價(jià)值
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)把力量美和藝術(shù)美,形體美、服飾美與環(huán)境美,比賽中競爭的激烈性與觀眾的文明性有機(jī)結(jié)合在一起,即把競爭性、文化性、觀賞性和參與性有機(jī)結(jié)合在一起的極具魅力的體育項(xiàng)目,既有悠久歷史,又不斷得到普及發(fā)展深受群眾喜愛的時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)然,網(wǎng)球之所以有其獨(dú)特的欣賞價(jià)值,還因?yàn)樗赜械摹熬W(wǎng)球精神”。網(wǎng)球比賽跑動(dòng)場(chǎng)面大,對(duì)抗激烈,且又在露天進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)員的體力消耗很大。規(guī)則規(guī)定要連勝兩分才算取勝一局;要連勝兩局才算取勝一盤。否則便要無休止地戰(zhàn)斗下去。可見,網(wǎng)球比賽中不但要勇敢拼搏,而且還要能夠堅(jiān)忍不拔。因此,網(wǎng)球比賽是力的較量,是技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的較量,也是心理素質(zhì)的較量。總之,人們?cè)谛蕾p網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)時(shí),會(huì)有一種力的感受、雅的體驗(yàn)、美的熏陶,而這些正是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)所特有的魅力。
第四篇:毽球工作總結(jié)
毽球工作總結(jié)
我校毽球團(tuán)體工作在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)以及校長室的總體布置下,堅(jiān)持德、智、體全面發(fā)展的正確方向,明確全民健身計(jì)劃,在搞好學(xué)校體育工作的同時(shí),緊緊圍繞教育的實(shí)施,全神貫注抓好課堂教學(xué),認(rèn)真抓好毽球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練,使我校體育工作得到很大的發(fā)展,豐富了校園生活,增強(qiáng)了師生的身體素質(zhì),健全了學(xué)校體育教學(xué)制度。現(xiàn)作本學(xué)年學(xué)校毽球社團(tuán)的工作總結(jié)如下:
一、緊緊依靠辦學(xué)單位,不斷完善毽球教學(xué)條件
1、各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視。
毽球是一個(gè)非常有特色的體育項(xiàng)目,廣受人們喜歡。
2、學(xué)校有完善的毽球工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。
有我于雷擔(dān)當(dāng)教練,主要負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、參賽時(shí)的后勤保障工作。嚴(yán)密的組織為學(xué)校毽球運(yùn)動(dòng)的開展提供了有力的保障。
3、嚴(yán)格管理,政策扶持。
有計(jì)劃地強(qiáng)化訓(xùn)練,每學(xué)期組織一次校內(nèi)比賽,并不失時(shí)機(jī)地派出運(yùn)動(dòng)隊(duì)參加比賽。我校想方設(shè)法加強(qiáng)教練隊(duì)伍建設(shè),經(jīng)常派教師外出取經(jīng),也請(qǐng)高水平的毽球教練來我校指導(dǎo),提高教師的綜合水平。同時(shí)對(duì)輔導(dǎo)老師的工作作了傾斜,輔導(dǎo)教師安排少2個(gè)班的課,另外在學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間上作了傾斜,每天安排至少1節(jié)課訓(xùn)練,以保證訓(xùn)練的時(shí)間。
二、以完善的教學(xué)、訓(xùn)練、比賽機(jī)制,穩(wěn)步推進(jìn)學(xué)校體育工作的發(fā)展
1、做好運(yùn)動(dòng)員梯隊(duì)建設(shè),打下良好的基礎(chǔ)。
2、科學(xué)高效的教學(xué)管理。
(1)進(jìn)一步完善毽球隊(duì)的內(nèi)部組織機(jī)構(gòu),從學(xué)校行政領(lǐng)導(dǎo)到毽球主教練、毽球隊(duì)的隊(duì)長、小隊(duì)長。層層落實(shí)了毽球的訓(xùn)練工作,培養(yǎng)了毽球隊(duì)員的自我管理能力。另外,我校的絕大部分教師是毽球的愛好者,也是毽球的好手,是理想的助理教練。
(2)發(fā)揮好教師和毽球尖子的示范作用,激發(fā)學(xué)生的興趣,使全體學(xué)生愛毽球,樂學(xué)毽球。創(chuàng)建人人學(xué)毽球,人人愛毽球的良好氛圍。(3)毽球的集體訓(xùn)練安排在做完廣播體操后,人手一只毽子,從最基本的腳法踢起,再進(jìn)行對(duì)踢、組合踢等。分散訓(xùn)練安排到每個(gè)班,由班主任利用課余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。這樣培養(yǎng)了學(xué)生踢毽興趣,使學(xué)生的踢毽水平得到了很大提高。
(4)經(jīng)常開展毽球比賽,豐富師生的課余生活。
(5)我校還利用這一優(yōu)勢(shì)組織一批踢毽尖子,利用課余時(shí)間和假期時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。
三、成績喜人,社會(huì)好評(píng)如潮
俗話說,一分耕耘一分收獲,我校付出的努力已經(jīng)獲得讓人鼓舞的成績。更為可喜的是,隨著毽球運(yùn)動(dòng)的普及,我校學(xué)生的身心健康都得到良好的發(fā)展。首先是提高了學(xué)生的身體素質(zhì),學(xué)生學(xué)習(xí)的精神更加飽滿。其次是鍛煉了人的協(xié)調(diào)能力,手、腳、身配合動(dòng)作顯得更為和諧。第三是鍛煉了人的意志和毅力,踢毽運(yùn)動(dòng)顯著特點(diǎn)是“堅(jiān)持就是勝利”,運(yùn)動(dòng)過程不僅要保持平衡,保持動(dòng)作協(xié)調(diào),還要不怕苦不怕累,才能取得勝利。第四是提高了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神,學(xué)會(huì)了合作,毽球運(yùn)動(dòng)很講究合作,特別是花式演練和對(duì)抗性比賽,只有合作才能
表現(xiàn)出毽球運(yùn)動(dòng)的美和取得比賽的勝利。這些素質(zhì)的發(fā)展,對(duì)學(xué)習(xí)成績的提高又起到了很好的促進(jìn)作用。
第五篇:毽球游戲規(guī)則
毽球游戲比賽規(guī)則
1.先踢到15分隊(duì)獲勝。(領(lǐng)先2分)
2.每只參賽隊(duì)由3人組成,參賽隊(duì)員必須有女性,體育老師不得參加比賽。
3.第一輪抽簽分組,淘汰賽,一局定勝負(fù)。第二輪獲勝三隊(duì)抽簽決定季軍,剩下兩支隊(duì)比賽決定冠亞軍。4.比賽細(xì)則:
1)對(duì)方界內(nèi)落地得一分。
2)一個(gè)人不得連續(xù)觸毽球超過兩次。
3)毽子在本方界內(nèi)觸毽球共計(jì)不得超過5次。4)隊(duì)員上臂以下部位不許觸毽球。5)每次底線發(fā)球,丟分方負(fù)責(zé)發(fā)球。裁判員:葛占洪