第一篇：《生活中的科學(xué)》科普知識講座

社區(qū)科普知識講座

《生活中的科學(xué)》

《生活中的科學(xué)》科普知識講座

尊敬的社區(qū)工作站的領(lǐng)導(dǎo)和村社區(qū)居民朋友們： 大家下午好！作為區(qū)科普講師團(tuán)成員，很榮幸今天能和大家坐在一起來談?wù)劇吧钪械目茖W(xué)”這個話題。

60條生活中的科普知識

1.運(yùn)動是否會使體內(nèi)有害膽固醇減少？

答：是的。羅蘭.巴克利國立研究所對8000名男性志愿者進(jìn)行的“全國跑步者健康狀況調(diào)查”結(jié)果，發(fā)現(xiàn)長跑的人體內(nèi)有害膽固醇減少而良性膽固醇增加。使高血壓的人中有一半人血壓有所下降，與心臟病發(fā)生整體有關(guān)的危險(xiǎn)也減少了3成。2.大量吃核桃好不好？

答：好。大量吃核桃能減少體內(nèi)引起心絞痛和腦硬化原因的有害膽固醇（低密度脂蛋白）。這是美國露馬林達(dá)大學(xué)塞倍德博士研究小組的研究結(jié)果。3.開車時打手機(jī)為什么不好？

答：因?yàn)殚_車時打手機(jī)太危險(xiǎn)，發(fā)生的事故率是不打手機(jī)時的4倍多，這和酒后開車所發(fā)生的事故率一樣。此項(xiàng)調(diào)查是多倫多大學(xué)的萊迪若麥亞博士和茲布斯拉博士來完成的。4.牛奶能祛除口中異味嗎？

答：可以。吃過蔥、蒜后，只要喝杯牛奶或用牛奶漱漱口，異味就可以消除。5.喝醉酒的人能喝牛奶嗎？

答：可以。喝醉酒的人喝點(diǎn)牛奶，可保護(hù)胃黏膜，緩解對酒精的吸收。6.炒菜能加牛奶嗎？

答：可以。如果炒菜時醬油加多了，加點(diǎn)牛奶可使味道變美。

7.牛奶可以與糖一起加熱嗎？

答：不行。在80-100°C的高溫，牛奶中賴氨酸和糖生成果糖基賴氨酸，不僅不會被人體吸收，尤其對兒童的危害更大，所以，牛奶煮開涼溫后，再放糖。

8.早餐牛奶加雞蛋是最佳組合嗎？

答：不是。牛奶和雞蛋的營養(yǎng)價值雖然很高，但鐵卻很難吸收，還需其他食品來補(bǔ)鐵，最好有動物的肝、血、肉類、魚類、蔬菜搭配著吃。9.牛奶可以與藥同服嗎？

答；不行。牛奶雖說是補(bǔ)充營養(yǎng)的好食品，但有很多的藥物會使牛奶產(chǎn)生不良物質(zhì)，反而會影響健康。可在服藥前先喝點(diǎn)牛奶，可以保護(hù)胃黏膜。10.何時喝牛奶最佳？

答：晚上。

11.豆?jié){和雞蛋一起吃好不好？

答：不好。雞蛋中的粘液性蛋白和豆?jié){中的胰蛋白酶抑制物結(jié)合會失去營養(yǎng)價值 12.西紅柿與黃瓜一起吃好不好？

答；不好。西紅柿中的主要物質(zhì)是維生素C，黃瓜中卻含有一種破壞維生素的酶

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13.豆腐與蔥一起吃好不好？

答：不好。豆腐中的鈣，很容易與蔥中的草酸結(jié)合成草酸鈣，草酸鈣極不易被人體吸收，會破壞豆腐中的營養(yǎng)。

14.牛奶和橙子一起吃好不好？

答；不好。它們混合后成為塊狀，對人體有害。15.濃茶能解酒嗎？

答：不能。因?yàn)榫凭緛韺π呐K的刺激很大，濃茶同樣具有興奮心臟的作用，所以非但不能解酒，還會加重心臟的負(fù)擔(dān)。

16.牛奶煮熟后營養(yǎng)會損失嗎？

答：會。隨著溫度的升高，牛奶中所含的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分都會發(fā)生化學(xué)變化。目前市場上賣的奶都經(jīng)過消毒，可直接飲用。

17.多吃甜食會加重近視嗎？

答：會。甜食吃多了，會使眼睛內(nèi)的房水滲透壓升高，導(dǎo)致暫時性近視。長期攝入糖分過多，會導(dǎo)致維生素B缺乏，影響眼球壁的營養(yǎng)代謝。18.空氣質(zhì)量級別是Ⅰ、Ⅱ級，對人有污染嗎？

答：沒有。這是優(yōu)和良。19.最佳的飲料是什么？

答：白開水。

20.手機(jī)在什么場合不能打？

答：飛機(jī)上，手術(shù)室中，因?yàn)榭梢允挂恍﹥x器、手術(shù)器械失靈而造成危險(xiǎn)。21.爛了半邊的蘋果能不能吃？

答：不能吃。因致癌性菌已擴(kuò)散到其中。

22.配眼鏡也需要達(dá)標(biāo)嗎？

答：是的。如果有的指標(biāo)不符合國家標(biāo)準(zhǔn)要求，會使配戴者視力下降，頭暈、頭痛，不能達(dá)到矯正視力的目的。

23.大家都知道高血壓對人體不好，那么低血壓是否對人體有危害？

答：有危害。在老年人中，中風(fēng)約有五分之二，心肌梗塞約有四分之一是由低血壓引起的。24.科學(xué)家研究表明，心跳速度與壽命有關(guān)，那么是心跳速度快的長壽還是心跳速度慢的長壽？ 答：心跳速度慢的長壽。通過鍛煉可使心跳速度慢，比如，每天用一小時左右步行4公里，可使迷走神經(jīng)得到刺激，這種神經(jīng)可減慢心跳速度。25.大蒜可以預(yù)防流感嗎？

答：可以。26.經(jīng)常吃洋快餐好不好？

答：不好。洋快餐食品具有三高（高熱量、高鈉、高脂肪）和三低（低礦物質(zhì)、低維生素、低纖維）。27.貪睡好不好？

答：不好。缺覺對身體不好，但貪睡也不好，有可能是動脈硬化的征兆。28.病毒、細(xì)菌會傳染，那么壞情緒會不會傳染？

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答：會的。只要面對情緒不好的人20分鐘，就會被傳上。29.吃香焦能使人心情變好嗎？

答：能。香蕉含有一種能幫助大腦產(chǎn)生血清素的物質(zhì)，這種物質(zhì)能使人的心情變得快活和安寧，甚至減輕疼痛。

30.降低體溫可以使人長壽嗎？

答：可以。生活在寒帶的人平均壽命比生活在熱帶的人長壽10至30歲，當(dāng)體溫降至30攝氏度時，人的代謝率可降低一半，機(jī)體的氧消耗量僅為正常的百分之五十。31．跑步時聽廣播好不好？

答：不好。這樣使主管思維的神經(jīng)得不到休息，這樣鍛煉只能起到事倍功半的效果。32.新舊電池能混用嗎？

答：不能。舊電池內(nèi)的電阻實(shí)際上就成了電路中的一個電阻，會把電白白浪費(fèi)掉 33.什么是知識產(chǎn)權(quán)？

答：人們可以就其智力創(chuàng)造的成果所依法享有的專利權(quán)利。34.用節(jié)能燈省電也省錢嗎？

答：省錢。以34元一只的10W節(jié)能燈為例（它的照明亮度相當(dāng)于普通白熾燈50W）一天以12小時計(jì)，110天就可以收回本錢。35.攝入微生素越多越好嗎？

答：不是。有些維生素?cái)z入多了還會中毒。36.嚼口香糖能代替刷牙嗎？

答：不能。嚼口香糖只能是對牙齒的一種輔助清潔，因?yàn)榭谙闾乔鍧嵮烂婧筒糠盅例l，而對牙縫里的食物殘?jiān)荒苡行宄栽撍⒀罆r就刷牙。37.艾滋病主要通過哪三種途徑傳播？

答：性接觸、血液和母嬰。

38.與艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接觸會感染艾滋病嗎？

答：不會。

39.艾滋病病毒侵入人體后破壞人體的什么功能？

答：免疫功能。40.哪些食物不宜空腹吃？

答：西紅柿、香蕉、橘子、牛奶、酸奶、食糖、白酒。41.鮮豬肉用水浸泡好嗎？

答：不好。尤其是不能用熱水浸泡。因?yàn)樨i肉在水中浸泡時，大量的肌溶蛋白會溶于水中，影響豬肉的鮮味。

42.做父母的多一點(diǎn)時間陪孩子好不好呢？

答：好。不但對孩子好，對大人也可以延長壽命。43.有利于防癌的食物？

答：番茄、大蒜、洋蔥、茶葉、海帶、菌菇類、豆類、椰菜花等。

44.研究表明，一個人如果在精神上遭受重大的創(chuàng)傷或打擊是會折壽的，所以有關(guān)專家提出了一個口號：生氣不該超過幾分鐘？

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答：3分鐘。

45.體力勞動和體育鍛煉一樣嗎？

答：不一樣。

46.營養(yǎng)藥等于營養(yǎng)品嗎？

答：不等于。

47.人的脈率是多少？（心率）

答：正常值是60-80次/分，成年人低于50次/分為心動過緩，高于100次/分為心動過速。48.吸煙也損害皮膚嗎？

答：對。研究表明，吸煙女性與不吸煙女性相比，皮膚的皺紋增多并提前老化。49.每口飯?jiān)谧炖锝赖臅r間越長越好嗎？

答：是的。因?yàn)榭谇煌僖菏侨梭w 社區(qū)科普知識講座

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48條生活中的科普小常識

1.仰頭點(diǎn)眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；

2.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了； 3.眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；

4.洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細(xì)孔也會變小；

5.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了；

6.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時癥狀就會減輕，社區(qū)科普知識講座

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26.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭；

27.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；

28.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨腳了； 29.亨調(diào)蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯；

30.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳； 31.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生； 32.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康； 33.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕；

34.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳； 35.金銀花有疏散風(fēng)濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑； 36.吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝； 37.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習(xí)慣可延緩衰老； 38.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚；

39.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時最好沿著涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久； 40.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝；

41.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用； 42.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；

43.夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)充水分，番茄湯應(yīng)燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心肌的功效，最適合于男子；吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會損害牙齒健康； 44.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著；

45.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味；

46.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效；

47.皮鞋包皮放久了發(fā)霉時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；

48.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛。

第二篇：健康生活遠(yuǎn)離癌癥健康知識講座教案

健康知識講座教案

課 題：健康生活 遠(yuǎn)離癌癥

教學(xué)目的：癌癥是一類可以預(yù)防的疾病，癌癥是一種生活方式疾，2007年WCRF的10個建議，與WHO的其他建議相互一致。

教學(xué)重點(diǎn)：健康四大基石：維多利亞宣言中提出的健康四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動，戒煙限酒，心理平衡。

教學(xué)難點(diǎn)：控制體重

教 具：多媒體或講義材料 課 型：新課

授課形式：大課堂面對面講座 課 時：3課時 教學(xué)過程：

1、導(dǎo)入 癌癥離我們有多遠(yuǎn)? 我國現(xiàn)有癌癥患者700萬人,每年新增癌癥患者約200萬。每年因癌癥死亡人數(shù)約170萬;估計(jì)到2015年,患者將達(dá)到1000萬。我國80%以上的患者被診斷時,病情已經(jīng)發(fā)展到中晚期;十大惡性腫瘤發(fā)病率排序：男性發(fā)病前十位（占86%）：肺癌、胃癌、肝癌、結(jié)腸/直腸癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病、淋巴癌、腦腫瘤；女性發(fā)病前十位（占82%）：乳腺癌、肺癌、結(jié)腸/直腸癌、胃癌、肝癌、卵巢癌、胰腺癌、食管癌、子宮癌、腦腫瘤；

健康四大因素：影響健康的四大決定因素：

一、內(nèi)因：父母的遺傳因素，占15%；

二、外界環(huán)境因素：占17%，其中社會環(huán)境 10%，自然環(huán)境7%；

三、醫(yī)療條件：占8%

四、個人生活方式：占60%。

健康四大基石：維多利亞宣言中提出的健康四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動，戒煙限酒，心理平衡。

16個字能做到：

高血壓發(fā)病率減少55%，腦卒中、冠心病減少75%，糖尿病減少50%，腫瘤減少1/3，平均壽命延長10年以上。

WHO的三個1/3戰(zhàn)略：1/3癌癥是可以預(yù)防；1/3癌癥是可以早期經(jīng)治療而痊愈；1/3癌癥病人也能通過現(xiàn)有的醫(yī)療措施提高病人的生命質(zhì)量，改善預(yù)后。

2、揭示課題 健康生活 遠(yuǎn)離癌癥

3、內(nèi)容(1)、在正常體重范圍內(nèi)盡可能地瘦，身體脂肪過多會增加多種癌癥的危險(xiǎn)性，身體肥胖是一個特別重要的與生活方式有關(guān)的癌癥決定因素。腰圍每增加一英寸，患癌癥風(fēng)險(xiǎn)將增加8倍，包括結(jié)腸癌、乳腺癌、腎癌在內(nèi)的6種癌癥，都已證實(shí)與身體肥胖有關(guān)。特別是腹部肥胖風(fēng)險(xiǎn)更大。但好消息是：即便是很少的體重降低也能減少這種危險(xiǎn)。控制體重 避免體重過重或過輕，在成年后要限制體重增幅不超過5公斤。體質(zhì)指數(shù)（BMI）：體重(千克)身高(米)2；體質(zhì)指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：判定標(biāo)準(zhǔn)： 18.5以下：體重不足； 18.5-23.9：理想體重； 24-27.9：超重； 28以上：肥胖

(2)、每天至少從事30分鐘身體活動

體力活動本身就可以減少患癌癥的危險(xiǎn)。每天30分鐘的活動量，也只是一個最低限度的要求。應(yīng)該做到每天60分鐘(或以上)的中度身體活動，或30分鐘(或以上)的重度身體活動；堅(jiān)持體力活動 每天應(yīng)進(jìn)行約1小時的快走或類似的運(yùn) 動量；每星期至少進(jìn)行1小時出汗的劇烈運(yùn)動。有充分證據(jù)表明可以預(yù)防結(jié)腸癌，可能預(yù)防肺癌和乳腺癌，以及可預(yù)防那些與肥胖有關(guān)的癌癥。哪些運(yùn)動是有氧運(yùn)動？特點(diǎn)：強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷、持續(xù)時間較長。快走、慢跑、游泳、健身操等；不是的有：散步、做家務(wù)等達(dá)不到強(qiáng)度；賽跑、舉重等高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動。有氧運(yùn)動的要領(lǐng) 接近而不超過“靶心率”靶心率=(220-年齡)×(70%-80%)。自我感覺：輕度呼吸急促、感到有點(diǎn)心跳、周身微熱、面色微紅、津津小汗。持續(xù)時間：不少于30分鐘，每周3-5次。時時處處巧鍛煉頸肩部保健操：十點(diǎn)十分操 ； 翻手腕操；小鳥飛態(tài)

到2020年全球?qū)⒂?0%的疾病是由坐得太久，缺乏運(yùn)動引起的。腰部保健操(3)、避免含糖飲料 限制攝入高能量密度的食物。含糖飲料已成為體重增加的重要素，尤其對兒童而言。它還會刺激大腦中的味覺中樞，讓人們更想吃東西。(4)、多吃蔬菜、水果、谷類和豆類。一年四季，堅(jiān)持每天500克以上的各種蔬菜、水果。可以使你患癌癥的危險(xiǎn)性降低20%。目標(biāo)：至少每天吃五份“天天五果蔬”

特別推薦具有抗癌作用的食物:胡蘿卜、紅薯(馬鈴薯)、菠菜、杏、甜瓜

番茄,花椰菜、甘藍(lán)(卷心菜)、萵筍；大蒜、洋蔥、大蔥；大棗、獼猴桃、香菇(菌類)、蘆筍,全麥、糙米、燕麥.(5)、紅肉及加工肉類紅肉 每天少于80克；可能是導(dǎo)致結(jié)腸癌、直腸癌的重要元兇，因此每周攝入最好不要超過500克（生）；加工肉類，盡可能少吃。選擇魚和禽肉比紅肉更有益健康；（6）、飲酒 任何類型的含酒精飲料是多種癌癥的原因之一。可增加口腔和咽、喉、食管以及原發(fā)性肝癌的危險(xiǎn)性。男性一天不超過兩份，女性一天不超過一份（1份相當(dāng)10-15毫克酒精）。（7）、保存、加工、制作

限制鹽 高鹽飲食會增加胃癌的危險(xiǎn)，每人每天不超過6克鹽（5克），避免鹽腌食品，少吃剩菜 三餐規(guī)律（8）、不推薦用膳食補(bǔ)充劑預(yù)防癌癥 富含抗氧化劑和生物活性化合物的植物可降低癌癥危險(xiǎn)性！（9）、母乳喂養(yǎng) 進(jìn)行6個月完全母乳喂養(yǎng)，這不僅有助于降低母親患乳腺癌的

幾率，同時對嬰兒也有保護(hù)作用。（10）、癌癥幸存者 癌癥患者治療后應(yīng)該遵循癌癥預(yù)防的建議!

4、討論 舉例：哈佛大學(xué)40年跟蹤研究：每天喝一聽可樂，每年增加體重20磅（約9公斤）；

吃蔬菜有什么好處？每人每天蔬菜的攝入量從150克增加到400克，患肺癌的危險(xiǎn)性可減低50%；從100克增加到350克，患胃癌的危險(xiǎn)性可減低60%；從50克增加到300克，患胃癌的危險(xiǎn)性可減低50%。

5、小結(jié)

煙草 不吸煙和不嚼煙草，煙草是肺癌的主要原因，吸煙加飲酒大大增加癌癥危險(xiǎn)性；

少熬夜

利防癌

開夜燈睡覺或熬夜:患癌風(fēng)險(xiǎn)高；女性:乳腺癌;男性:前列腺癌原因:褪黑素分泌減少，建議:睡覺關(guān)燈;保持充足睡眠;倒班時在黑房間睡眠.防癌體檢 健康體檢≠防癌體檢 常規(guī)項(xiàng)目；內(nèi)鏡檢查，可進(jìn)行活檢；影像診斷； 腫瘤標(biāo)志物在防癌體檢中的重要應(yīng)用。

第三篇：低碳生活科普知識講座1

低碳生活科普知識講座

高田完小范志勇

親愛的同學(xué)們：

大家好！很高興再次與大家共同學(xué)習(xí)。今天我們來了解一下關(guān)于“低碳”的問題，希望每位同學(xué)都能有所收獲。

首先我們來談?wù)劦降资裁词恰暗吞肌薄５吞忌钪干钏哪芰可伲趸碱悮怏w排放低的生活方式。低碳生活對于我們普通人來說，是一種態(tài)度，我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，注意節(jié)水、節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點(diǎn)滴做起。

先來說說衣食住行中的“吃”吧。

減少糧食浪費(fèi) 隨著生活水平的提高，浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象日益嚴(yán)重。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每節(jié)約0.5千克糧食，就可以減排幾乎相同重量的二氧化碳。減碳讓我們從珍惜每一粒糧食做起。

飲酒適量 酒是人類生活的“調(diào)味劑”，很多時候還被賦予了文化內(nèi)涵。但過量飲酒，不僅對健康有害，而且生產(chǎn)酒的過程中會產(chǎn)生大量二氧化碳，增加環(huán)境的負(fù)荷。全國每人每年少喝一瓶啤酒，可以減排二氧化碳26萬噸；全國2億酒民每年少喝0.5千克白酒，可以減排二氧化碳20萬噸。

再來說說“穿”。

少買不必要的衣服 愛美之心，人皆有之。但如果對“愛美之心”不加克制，沖動購物，家里的衣櫥就難免“衣滿為患”。這既浪費(fèi)了能源，也浪費(fèi)了金錢。

采用節(jié)能方式洗衣 如果每月用手洗代替一次機(jī)洗，每臺洗衣機(jī)每年可以減排二氧化碳3.6千克；如果平均每個家庭每年少用一千克洗衣粉，可以減排二氧化碳0.72千克。

第三我們談?wù)劇白　薄?/p>

裝 修近年來，人們的住房條件不斷改善，精致裝修、豪華裝修也成了很多人追求的消費(fèi)潮流。但這種裝修方式不僅浪費(fèi)了地球本已極為有限的資源，而且在其過程中也產(chǎn)生了大量的溫室氣體。

如果裝修時：少用1千克的鋁材，可以減排二氧化碳24.7千克。少用1千克的鋼材，可以減排二氧化碳1.9千克。少用0.1米3的木材，可以減排二氧化碳64.5千克。

采用節(jié)能建筑材料生活水平提高了，人們對住的要求越來越高，住房是否符合節(jié)能、環(huán)保、健康的標(biāo)準(zhǔn)，逐漸成了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。原因很簡單：住房具有以上特點(diǎn)，不僅有助于自己與家人的健康，還能節(jié)約能源、保護(hù)環(huán)境。以磚為例，與黏土磚相比，節(jié)能磚具有節(jié)土、節(jié)能、保溫等優(yōu)點(diǎn)，是優(yōu)越的新型建筑材料。

空調(diào)節(jié)能自從空調(diào)誕生，人們在室內(nèi)便不再懼怕寒冬酷暑了。但與此同時，我們也逐漸認(rèn)識到：常吹空調(diào)不僅易得空調(diào)病，而且會耗費(fèi)大量能源，增加碳排放。特別是每到夏天，空調(diào)更是成為了名副其實(shí)的“耗電大王”。

電風(fēng)扇節(jié)能盛夏酷暑，電風(fēng)扇為人們送來涼爽、帶來愉快。享受清涼夏天的同時，如何環(huán)保、節(jié)能地使用電風(fēng)扇，也是我們每個人所要關(guān)注的。

電風(fēng)扇的耗電量與轉(zhuǎn)速成正比，因此，在風(fēng)量滿足使用要求的情況下，盡量使用中低檔轉(zhuǎn)速，能有效減少能耗。

暖氣節(jié)能因供暖而造成的污染如今已成為城市大氣污染的主要來源之一。這種污染不僅破壞了環(huán)境，浪費(fèi)了資源，而且增加了碳排放。因此，供暖節(jié)能已成為我國城鎮(zhèn)地區(qū)減少污染、保護(hù)環(huán)境的重要舉措。采用太陽能太陽能在開發(fā)、利用過程中對環(huán)境污染小，是應(yīng)當(dāng)大力提倡的清潔能源之一。有數(shù)據(jù)顯示：每年太陽到達(dá)地球的能量約相當(dāng)于130萬億噸標(biāo)準(zhǔn)煤，可以說是當(dāng)今世界上可以開發(fā)的最大能源。利用太陽能，無疑對于改善地球資源日益減少、污染日益加劇的現(xiàn)狀有著重要的意義。

合理節(jié)約用水如果家用電熱水器的外表包裹上一層隔熱材料，每臺電熱水器每年可節(jié)電約96度，相應(yīng)減排二氧化碳92.5千克。如果用淋浴代替盆浴，每人每次可節(jié)水170升，同時減少等量的污水排放，相應(yīng)減排二氧化碳8.1千克。

選擇節(jié)水龍頭，并在水龍頭下安裝流量控制閥。洗澡時應(yīng)該及時關(guān)閉自來水開關(guān)，以減少不必要的浪費(fèi)。使用感應(yīng)節(jié)水龍頭可比手動水龍頭節(jié)水30%左右。一個沒關(guān)緊的水龍頭，在一個月內(nèi)就能漏掉約2噸水，同時產(chǎn)生等量的污水排放。用盆接水洗菜代替直接沖洗，每戶每年節(jié)水約1.64噸，同時減少等量污水排放，相應(yīng)減排二氧化碳0.74千克。照明要節(jié)能電燈無疑是人類征服黑暗過程中具有里程碑意義的重大發(fā)明。但隨著生活、生產(chǎn)和景觀照明范圍越來越廣，照明耗能問題也越來越為人們所關(guān)注。以高品質(zhì)節(jié)能燈代替白熾燈，不僅減少耗電，還能

提高照明效果。如果全國所有的商場、會議中心等公共場所白天全部采用自然光照明，可以節(jié)約用電約820億度。同樣亮度下，節(jié)能燈耗電量僅為白熾燈的1/10，壽命卻是白熾燈的100倍。

下面說說“用”。

減少使用過度包裝物現(xiàn)如今，商家為了吸引顧客，讓消費(fèi)者感覺買得有面子，送得有面子，常常在所售賣物品的包裝上大做文章。每年中秋節(jié)的天價月餅就是其中的“典范”。殊不知，這樣既浪費(fèi)了資源，還產(chǎn)生了大量的碳排放。如果全國每年減少10%的過度包裝紙用量，那么可以節(jié)約120萬噸紙，減排二氧化碳312萬噸。

電腦節(jié)能使用現(xiàn)在，電腦已成為家庭常用電器之一，但在幾乎每家一臺電腦的生活環(huán)境中，你知道如何讓電腦節(jié)能嗎？

一、暫時不用電腦時以待機(jī)代替屏幕保護(hù)，每臺臺式機(jī)每年可省電

6.3度，每臺筆記本電腦每年可省電1.5度。

二、調(diào)低顯示器亮度，每臺臺式機(jī)每年可省電約30度，可以減排二氧化碳29千克；每臺筆記本電腦每年可省電約15度，可以減排二氧化碳14.6千克。

電視機(jī)節(jié)能電視是人們?nèi)粘Ｉ钪惺褂妙l率極高的家用電器之一，也是不折不扣的“能耗大戶”。如果全國的電視機(jī)每天減少半小時的開機(jī)時間，那么每年可以節(jié)電約70億度，減排二氧化碳670萬噸；將電視屏幕設(shè)置為中等亮度，每臺電視機(jī)每年可以節(jié)電約5.5度，相應(yīng)減排二氧化碳5.3千克。

電冰箱節(jié)能自從有了電冰箱，食品可以保鮮了，也可較長時間存放

了！但對于主要家用電器之一的電冰箱，我們也要注意節(jié)能使用，為低碳生活做貢獻(xiàn)。一臺節(jié)能冰箱比普通冰箱每年可以省電約100度，可以減少二氧化碳排放100千克；每天減少3分鐘的冰箱開啟時間，一年可省下30度電，可以減少二氧化碳排放30千克；及時給冰箱除霜，每年可以節(jié)電184度，可以減少二氧化碳排放177千克。

合理斷電現(xiàn)代社會，電器已經(jīng)成為人類生活的重要組成部分。但很多人為了圖方便，便在使用完電器后不及時關(guān)掉電源，也有的人認(rèn)為不關(guān)電源費(fèi)不了多少電，卻不知久而久之，會造成電力資源的極大浪費(fèi)。家用電器在待機(jī)狀態(tài)下仍在耗電。如果全國3.9億戶家庭都在用完電器后拔下電源插頭，每年可節(jié)電約20.3億度，相應(yīng)減排二氧化碳197萬噸。

再說說“行”。

短距離健步走 健步走早在幾千年前就被中醫(yī)稱為“百煉之祖”，如果出行距離在1-2千米，完全可以步行代替坐機(jī)動車輛出行，這樣不僅可以減少資源浪費(fèi)、環(huán)境污染，而且可以鍛煉身體，有益身心健康。

以節(jié)能方式出行200千米 騎自行車或步行代替駕車出行100千米，可以節(jié)油約9升；坐公交車代替自駕車出行100千米，可省油5/6。按以上方式節(jié)能出行200千米，每人可以減少汽油消耗16.7升，相應(yīng)減排二氧化碳36.8千克。

人們在享受汽車帶來的舒適、便利的同時，不得不面對汽車數(shù)量激增帶來的種種能源和環(huán)境問題。倡導(dǎo)汽車出行節(jié)能減排，不僅為保護(hù)環(huán)境貢獻(xiàn)自己一份力量，而且可以節(jié)約油耗，延長汽車使用壽命，環(huán)保、經(jīng)濟(jì)雙受益！

讓我們再來看看“垃圾的回收利用”。

隨著生活水平的提高，生活生產(chǎn)垃圾的產(chǎn)出量幾乎也在同比例增長。如果處理得不好，垃圾會成為威脅人類和環(huán)境健康的“毒瘤”。其實(shí)，只要我們有意識、有意愿，學(xué)會垃圾循環(huán)再利用，它仍能為我們的美好生活增光添彩。回收利用與生料加工相比，所節(jié)省的能源是相當(dāng)可觀的。

一、從回收產(chǎn)品中制造鋁所使用的能量，比從礬土礦中制造鋁所耗費(fèi)的能量少96%。

二、從碎鋼片中生產(chǎn)鋼所需要的能量，比從鐵礦石制造鋼耗費(fèi)的能量少75%。

三、生產(chǎn)再生紙比用粗纖維造紙少用20%的能量。

四、生產(chǎn)再生玻璃比重新制造玻璃少耗30%的能量。

最后向同學(xué)們發(fā)出一個倡議:如今，低碳已成為人們街頭巷尾熱議的焦點(diǎn)。降低碳排放，過低碳生活，節(jié)約資源，保護(hù)環(huán)境，正在成為一種新的風(fēng)尚。我們每個人都應(yīng)對環(huán)境保護(hù)擔(dān)負(fù)起責(zé)任，從大處著眼，小處著手，養(yǎng)成良好的低碳生活習(xí)慣。

此外，如果大家都積極加入低碳志愿者隊(duì)伍，宣傳低碳生活理念，讓越來越多的人了解低碳，支持低碳，相信我們的隊(duì)伍會逐步壯大，并迎來真正的低碳時代。

讓我們攜起手來，共同努力，低碳生活從我做起，從點(diǎn)滴做起，使世界變得更美好。

謝謝大家！

第四篇：頂崗實(shí)習(xí)及生活安全知識講座觀后感

生命誠可貴，安全價更高。人的生命是至高無上的，然而，安全是幸福生活的保障，是生命的基石，也是歡樂的階梯，所以我們要時刻敲醒安全的警鐘，多一份安全思想，少一份事故危機(jī)。

看了安全教育中的事例，那一幕幕觸目驚心的場面，那一個個血淋淋的數(shù)字，使我更加感受到了生命的可貴，安全的重要。有時，煙頭雖小，禍患無窮，一個小小的煙頭，往往是一場大火的前奏，一個意外往往是一場災(zāi)難的發(fā)生。

生命安全，是一個不可忽視的話題，也是一個至關(guān)重大的話題，無論是誰，都要珍愛生命，不可掉以輕心。在我們的生活中存在了許多的安全隱患，而大多數(shù)的人都是杞人憂天，其實(shí)，正是因?yàn)檫@些小問題，才一步一步構(gòu)成了對我們?nèi)松戆踩耐{，正所謂，小心駛得萬年船，如果不去關(guān)注這些小問題，又怎能讓自己的安全得到更大的保障呢?所以，我們要多注意發(fā)現(xiàn)并解決身邊的隱患。

我們身邊也有許多不幸的事情發(fā)生，有時，一些小事因?yàn)樘幚聿划?dāng)，缺乏安全意識，就造成了不可收拾的后果，釀成大錯。所以，不想噩夢成真，就要重視安全，了解更多的安全意識，學(xué)會自我保護(hù)，為安全編織幸福的花環(huán)。遇到災(zāi)難時不能驚慌失措，一定要保持冷靜，用適當(dāng)?shù)姆椒ㄗ跃然蛳蛩饲缶然U(xiǎn)為夷。

同學(xué)們，在我們生活的每一角落里，都潛伏著許多不安全的因素，生命是寶貴的，同時也是脆弱的。有時，只要你稍不留意，它就會遇到危險(xiǎn)，受到威脅。要知道，每天因事故身亡的小學(xué)生就有上百個了，這沾滿血腥的數(shù)字不只是數(shù)字那么簡單，那是一條條有血有肉的生命啊!一棵剛發(fā)芽的種子卻瞬間被毀滅了，所有希望都破碎了，所有一切都消失了，這寶貴的生命之火才燃起了多久啊!這生命的花季才持續(xù)多久啊!這血的教訓(xùn)時刻警惕著我們：安全是生命的前題，要珍愛自己的生命。

生命如同鮮花一樣?jì)善G，綻放著生命的美麗。生命只有一次，對于誰都是寶貴的，而人生的花季只有一次，青春的火焰也只綻放一次，我們怎能不珍惜這段美好的時光呢?所以，我們要以安全為首，敲響安全的警鐘，熱愛生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗。

近期，一場以全員收看電力安全警示教育片、深刻剖析事故原因、撰寫心得體會的安全警示教育在公司系統(tǒng)如火如荼開展。

觀《警示 教育 安全》后，心里久久不能平靜。屏幕上，一起起安全事故，奪去了多少鮮活的生命，給死難者家屬心中留下無盡的傷痛。泣血的場面，深深地刺激著我們的視覺神經(jīng)，讓在場的每一個人揪心、嘆惜。深刻剖析事故原因，無一不是由于部分員工安全意識不強(qiáng)，遵章守紀(jì)自覺性不高，違反操作程序、違章指揮、違章操作、安全監(jiān)護(hù)不到位所造成的。

保護(hù)好每個同學(xué)的財(cái)物，不發(fā)生被盜，這不僅是個人的事，而是要靠全班、全宿舍的人共同關(guān)心。應(yīng)注意如下問題：（1）最后離開寢室的同學(xué)要鎖門，不要怕麻煩，要養(yǎng)成隨手關(guān)、鎖門的習(xí)慣。一時大意往往后悔莫及。（2）同學(xué)們?nèi)ニ浚蠋T聊天，睡覺時或去買飯時不鎖門都會留下不安全隱患。（3）不能留宿外人。年輕人熱情好客很正常，但不可違反學(xué)校宿舍管理規(guī)定，更不能喪失警惕。（4）對形跡可疑的陌生人應(yīng)提高警惕。見到形跡可疑的人在宿舍樓里四處走動或窺探張望，同學(xué)們要多問問，即使不能當(dāng)場抓住，也使盜竊分子感到無機(jī)可乘，不敢貿(mào)然動手，客觀上起到了預(yù)防作用。（5）在假期中留校的少數(shù)同學(xué)，喜歡帶社會上的朋友和外校的同學(xué)進(jìn)校玩，來往人員較復(fù)雜，若不加強(qiáng)學(xué)生宿舍管理，容易發(fā)生盜竊案件。（6）做到換人換鎖，并且不要將鑰匙借給他人，防止鑰匙失控，宿舍被盜 目前，同學(xué)們忽視對自己物品的保管，怕麻煩不使用收藏柜的現(xiàn)象比較普遍。在宿舍筆記本電腦、手機(jī)隨便放在床上；在餐廳、圖書館用包占座位；在體育館、籃球場書包隨意放置；這些做法恰恰為犯罪分子提供了作案條件。我們提醒同學(xué)們要有自我保護(hù)的意識，在教室、計(jì)算機(jī)機(jī)房、圖書館、餐廳、操場等公共場所，要看管好自己的物品，貴重物品要隨身攜帶。現(xiàn)金最好的保管方法是存入銀行。數(shù)額較大的現(xiàn)金一定要及時存入銀行，千萬不可怕麻煩或者能拖則拖。存錢時要注意輸入密碼，這樣一來即使存折丟失或被盜，也不用擔(dān)心現(xiàn)金被人冒領(lǐng)。貴重物品不用時最好鎖在抽屜、柜子里，以防被順手牽羊或乘虛而入者盜走。放假離校時應(yīng)將貴重物品隨身帶走或托可靠的人保管，不可留在寢室。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的存折丟失時，要立即去銀行掛失，然后到學(xué)校公安保衛(wèi)部門報(bào)案，但不可聲張，要細(xì)心觀察、尋找，向公安保衛(wèi)部門提供線索和有關(guān)情況。在上下課的路上，有的作案分子把布條或鐵絲扔在自行車后車輪將車輪纏住，然后進(jìn)行搶奪或盜竊。騎自行車的學(xué)生要提高警惕，不要被車輪纏住的假象迷惑，保護(hù)好攜帶的物品 在大學(xué)校園里，每個學(xué)生都可能遇到一些來訪的老鄉(xiāng)、熟人、同學(xué)，或同學(xué)的同學(xué)、老鄉(xiāng)的老鄉(xiāng)、朋友的朋友之類的人。然而，這其中有的是真，有的是假，可許多學(xué)生又缺乏刨根問底的習(xí)慣，在不辨真?zhèn)蔚那闆r下寧可信其有而不信其無，而且有些學(xué)生常常把他人來訪看作是自己的一種榮耀，這就給騙子以可乘之機(jī)。疏于防范是大學(xué)生上當(dāng)受騙的主要原因 據(jù)資料顯示，在校大學(xué)生被騙取錢物，絕大多數(shù)是疏于防范。事實(shí)上，很多大學(xué)生（特別是新生）熱情奔放，性格直率，經(jīng)歷的事情很少，沒有處事經(jīng)驗(yàn)，防范能力也比較差，大多數(shù)人被騙后方知后悔莫及。求人辦事，成事心切，從而導(dǎo)致上當(dāng)受騙 當(dāng)前大學(xué)生容易被利用的心態(tài)一般為：急于求成，愛慕虛榮而無戒備之心；想經(jīng)商助學(xué)而缺乏資金和經(jīng)驗(yàn)；想找到理想的工作單位而又沒有門路；不經(jīng)過自己勞動而想搖身一變?yōu)楦晃痰鹊龋贿@些都是導(dǎo)致上當(dāng)受騙的誘發(fā)心理因素

每年寒、暑假，許多同學(xué)會加入打工的行列，在這里，特提醒廣大同學(xué)：打工切忌賺錢心切，上當(dāng)受騙。觀察眼下的市場情況，上當(dāng)受騙者主要有以下幾種情況：（1）白忙一場型。一些學(xué)生被個人或流動服務(wù)的公司雇傭，講好的是以月為單位領(lǐng)取工錢，但雇主往往找個借口拖延一下，拖到學(xué)生開學(xué)時，就消失得無影無蹤。（2）先付押金型。這類騙局通常在招工廣告上稱有文秘、公關(guān)等輕松、體面的工作，求職者只需交納一定的保證金即可上班。但往往是學(xué)生付錢以后，招聘單位又推說職位暫時已滿，要學(xué)生等候消息，接下來便石沉大海。（3）臨時工型。一些小公司特別是個體建筑承包者看準(zhǔn)暑假大學(xué)生掙錢心切，故意將一些苦、臟、累、險(xiǎn)的工作交給他們，而又不與他們簽訂合同，一旦發(fā)生工傷等情況，打工的學(xué)生往往是索賠無門、欲哭無淚。（4）直銷、傳銷型。學(xué)生本來以銷售人員名義來應(yīng)聘，但到公司應(yīng)聘后卻被連哄帶騙的先買下一些貨品，然后公司再讓應(yīng)聘者如法炮制去哄騙他人，并用高回扣作誘餌，一旦上當(dāng)，往往是學(xué)生白搭一筆錢。（5）模特、特種行業(yè)型。這類招工通常稱招模特或歌星、影星培訓(xùn)班，然后要學(xué)生花大價錢照藝術(shù)照，藝術(shù)照參加遴選，最后再找借口說應(yīng)聘者條件欠缺予以拒絕。也有的是以娛樂場所特種行業(yè)的高薪來吸引求職者，有的甚至逼她們做色情交易。同學(xué)們到這些場所打工，往往容易誤入歧途

一個企業(yè)要發(fā)展，安全是前提;一個家庭要幸福，平安是保障。在工作中，我們要牢記親人的叮囑，領(lǐng)導(dǎo)的重托，牢固樹立安全第一的思想，時刻保持警惕，加強(qiáng)自我保護(hù)意識，對事故隱患要有一定的預(yù)見性，遵章守紀(jì)、按章作業(yè)，堅(jiān)決做到“四不傷害”，才能確保安全生產(chǎn)的可控、能控、在控，才能讓幸福時刻縈繞在你我的身邊。

人的生命是寶貴的，生命只有一次，生命高于一切。火災(zāi)、交通事故、溺水等卻把人們唯一的生命奪走了。今天觀看了《珍愛生命安全第一》的啟示錄后，再一次使我感受到生命的珍貴，感受到火災(zāi)、交通事故、溺水等給人們帶來的巨大災(zāi)難。

我國一天大約有四十名中小學(xué)生死亡，也就是有一個班的學(xué)生消失。多么可怕的數(shù)字，多么令人痛心的事情。它不僅摧毀一個個幼小的生命，而且使無數(shù)個家庭支離破碎。近些天，我國就發(fā)生了幾十起惡性-交通事故，共有三千人多人死亡，兩萬多人受傷。這是一個非常驚人的數(shù)字，也為我們敲響了安全警鐘。也促使我們在課上和日常生活中多學(xué)安全知識，積累安全自救經(jīng)驗(yàn)。使我感觸最深的是那個小女孩被一輛大貨車奪去了雙腿的事，從此小女孩就坐在籃球上，一步步的挪動，我為這幼小的生命從此殘疾而感到痛心。愿安全警鐘為我們長鳴。我們一定要遵守交通法規(guī)，要走人行橫道，要遵守紅燈停、綠燈行的規(guī)則，不在馬路上打鬧?? 努力做好自主保安和相互保安。

我們是祖國的花朵，我們是祖國的未來，生活在幸福的大家庭中感到無比的自豪。我們應(yīng)該珍愛生命，善待生命，團(tuán)結(jié)互助，努力學(xué)習(xí)，用豐富的知識武裝自己的頭腦，用自己所學(xué)的本領(lǐng)去建設(shè)美麗的祖國。

.生死只在一瞬間

每個人的一生是不同的，有人可以平平安安的度過一生，而有人一生確實(shí)坎坷的。

今天，學(xué)校組織我們觀看《安全教育》影碟，我們興奮極了。影碟開始放了，我沉浸在了影碟的世界中。碟片是以卡-通形式制作的，采用了知識問答的形式。只見屏幕上出現(xiàn)了一小段短片，接著，一行行題目與選項(xiàng)排列在屏幕上。然后有兩人一一作答，同時進(jìn)行教育解釋。其中給我印象最深的是《火災(zāi)的逃生》了。

正如人們常說的功虧一簣，如果在發(fā)生火災(zāi)時沒有科學(xué)的自救方法，很可能將寶貴的生命白白斷送在火海之中。事實(shí)表明，火災(zāi)時被濃煙中有毒氣體嗆死的并不比被火燒死的少。因此，火災(zāi)逃生在穿越有濃煙的走廊時，要俯下身子前進(jìn)，因?yàn)椋诮孛嫣帩鉄熭^少，可能還能夠呼吸到殘留的幾絲氧氣。還有幾個知識要點(diǎn)，比方說，擦車時不能用汽油擦發(fā)動機(jī)等地方，要注意裝修時的安全隱患等等。看了這部影碟后，我不僅知道了火災(zāi)的危險(xiǎn)性，還知道了怎樣預(yù)防火災(zāi)和火災(zāi)逃生自救的方法。其實(shí)火災(zāi)也不是那么讓人毛骨悚然，無人幸免的天災(zāi)，只要掌握了自救方法，還是有可能從死神的手中掙脫出來的。

生死只在一瞬間，防患于未然最重要。

2.學(xué)會自我保護(hù)，珍愛自己生命

曾記得《老人與海》一書中寫到老人在海上捉到了一條大馬哈魚，老人把獵物拖在船后返航時遇到了鯊魚的攻擊。雖然老人通過頑強(qiáng)的斗爭，戰(zhàn)勝了鯊魚，但是他的戰(zhàn)利品也只剩下了一副骨架。在對老人在困難面前所表現(xiàn)出的永不言敗的硬骨頭精神感到贊嘆之余，我也不禁對鯊魚跟蹤獵物的本事之強(qiáng)感到驚嘆。

今天，學(xué)校組織我們觀看了安全教育錄像。影片以生動有趣的動畫向我們講述了在野外的自我保護(hù)方法，沙漠遇險(xiǎn)如何保存體溫的方法，海上遇難逃生時為何要扎木筏??其中最吸引我的就是在海上遇難乘坐小游艇逃生時不要向海里扔食物或嘔吐物。因?yàn)樯钤诤＠锏淖顑疵偷孽忯~，雖然它的視覺不靈敏，但它的嗅覺非常靈敏。它往往會跟隨著氣味捕捉獵物。

看到這里，我想，如果老人也看過這個錄像的話，那么，他一定不會把大馬哈魚拖在船后，讓鯊魚有跡可循。而我們看了這個錄像，不僅增長了許多知識，學(xué)會了在野外生存時的本領(lǐng)，同時，還讓我們明白了生命如花一樣美麗。讓我們學(xué)會自我保護(hù)，珍惜、熱愛自己的生命吧。

3.要學(xué)會自我保護(hù)

“啊!原來生活中有這么多的安全隱患，我們真的要學(xué)會自我保護(hù)了!”這是怎么回事呢?

原來，今天我們看了一部影片，名叫《安全教育》。這部影轉(zhuǎn)載自百分網(wǎng)http://明出處，謝謝！

文

地

轉(zhuǎn)載請注

第五篇：社區(qū)開展環(huán)保健康與生活知識講座

社區(qū)開展環(huán)保健康與生活知識講座

創(chuàng)建綠色社區(qū)是創(chuàng)建生態(tài)城市的一項(xiàng)重要基礎(chǔ)工作，為引導(dǎo)社區(qū)居民低碳生活，以及居民對低碳生活和健康知識的需求。2012.4.10下午街道環(huán)保科邀請區(qū)環(huán)保局來社區(qū)舉辦了環(huán)保健康與生活專題知識講座。

講座主要圍繞辦公、家居、衣食住行、空氣污染的危害及預(yù)防處理方法、環(huán)境污染導(dǎo)致慢性疾病發(fā)生的危害及預(yù)防辦法、如何健康飲水、日常生活食物的挑選方法和食物中毒的緊急救護(hù)措施等內(nèi)容，進(jìn)行了深入淺出的介紹。引導(dǎo)社區(qū)居民如何選擇低碳生活方式，節(jié)約每一度電、節(jié)約每一滴水，盡可能的多騎自行車，少坐車，盡量不用一次性塑料袋和一次性木筷，少產(chǎn)帶有污染的生活垃圾，保護(hù)我們美麗的地球。

通過本次講座，使居民們深刻認(rèn)識到低碳環(huán)保的重要性和緊迫性，社區(qū)居民增強(qiáng)環(huán)保意識，形成健康、文明、綠色的生活方式。從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴來說明環(huán)保對健康的重要性。