第一篇：班會閱讀：哈耶普女神沈赫赫的高中生活

班會課閱讀: 哈耶普女神沈赫赫的高中生活

[摘要]上外附中的高三女生沈赫赫，是今年成功申請進入哈佛大學的三名上海學生之一。除哈佛外，她還拿到了耶魯、普林斯頓、西北、圣母，喬治城大學的Offer。讓我們一起聊聊這個女孩成功背后的故事。

上外附中的高三女生沈赫赫，是今年成功申請進入哈佛大學的三名上海學生之一。這樣一個外界看來近乎完美的女孩，在現實生活中究竟是怎樣一個人？外灘教育記者邀請了一位國際學校9年級男生的母親，與沈赫赫同學面對面，一起聊聊這個女孩成功背后的故事。

相信關注升學信息的家長，對沈赫赫這個名字一定不陌生。上外附中的高三女生，今年成功申請進入哈佛大學的三名上海學生之一。除哈佛外，她還拿到了耶魯、普林斯頓、西北、圣母，喬治城大學的Offer。

“皮白貌美氣質佳”，“能說會道成績好”，“學習音樂頂呱呱”??同為美本黨的同齡人提起她，無不充滿著溢美之詞。

六年級開始加入學生記者團，堅持做了七年學生記者，上外附中中學生記者團團長，成立了學校首份月刊類校報——Focus。去年成為中央電視臺特派青奧會出鏡記者；

初三畢業后，沈赫赫去美國紐約一所公立高中交流一年，帶頭成立了校報。在那個時期，她開始關注兩性平等和女權問題，以第一位中國參與者的身份參加了全球年輕女性領導力公益夏令營；

高一回到上外附中后，組織學校首屆全國中學生模擬聯合國大會，參加了“哈佛中美學生領袖峰會”；

高二時擔任哈佛峰會志愿者；考完所有出國前的標準化測試。帶隊參與由哈佛大學中美國際交流協作機構主辦的“中國大智匯創新研究挑戰賽”獲得一等獎，并組建“行動派P.I.E.”公益組織，激發高中生的學習動機，幫助在學術和社會實踐中有需要的同學。

近日，外灘教育記者邀請沈赫赫來到報社附近的咖啡店小坐。印象深刻的是她的“松弛”和“自謙”。留美一年，讓她心態放松，變得更加淡定。

高二第一學期，沈赫赫考過一次SAT，成績基本達標后，她選擇投身于她認為更重要的事，就沒有繼續“刷分”。申請季結束后，沈赫赫和她的兩名同學在市中心的一家咖啡店打工，上演現實版“破產姐妹”。（美劇《破產姐妹》主演Caroline是賓西法尼亞大學沃頓商學院的畢業生）。這樣一個外界看似幾乎完美的女孩，在現實生活中究竟是怎樣一個人？每天睡幾個小時？進入大學之后，她究竟想成為怎樣的人？讓我們來聽聽沈赫赫自己怎么說。B=外灘教育

F=一位國際學校9年級男生的母親，外灘教育粉絲家長

S=沈赫赫

“出國交流一年，最大的改變是變得更淡定”

B：作為一個中國學生，在紐約的公立高中建立一張校園報紙，你遇到哪些困難？

S：沒有錢，沒有指導老師。我是全校唯一一名中國學生，有些學生會跟著你，有些會在中途掉隊。最終，我們確定了一個編輯部。一開始，我們在網上編輯文章，發現沒有人會排版。于是。我就在電腦前坐了13個小時，終于排出來了，技能點get！很興奮。我們沒有指導老師，也不感找校長。后來鼓起勇氣跟校長談了我們的計劃，結果校長欣然接受當了我們導師。

在招募學生方面，我有在上外附中學記團的經驗。我就讀的美國高中擁有初中部，于是可以招募一些可愛的“小鮮肉”來干活，他們看到學長學姐，是很乖的。

F：如果“小鮮肉”沒有很好地執行你的出版計劃怎么辦？

S：各種催，當編輯到最后不就是催稿嗎？我會發郵件，實在不行，就告訴校長。B：作為全校唯一一個中國學生，你是如何與小伙伴建立聯系？如何融入美國學生群體？

S：初三畢業后，我在美國讀9年級，同時上了很多10年級的課程。我發現美國高中的學業不算特別難，只是課堂討論的方式不太一樣。

比如歷史課，老師提出一個需要解決的核心問題，比如導致西羅馬帝國衰亡的原因，學生們通過很多閱讀材料，建立自己的邏輯，然后逐一討論。老師非常鼓勵學生主動信息收集和積極討論。所以，第一個月可能有一個磨合期，后面就適應了。

由于學校70%的學生是拉丁裔，所以所有學生必修西班牙文。雖然我被分在“起步班”，但同學們多多少少有些基礎，我在課堂里完全聽不懂，當時膽子也小，沒有及時提出來。有一次我精心準備了個人陳述，卻沒有學生認真聽。我感覺沒有被尊重，有些壓力。

后來，我鼓足勇氣跟老師同學溝通，老師為了我把字母又全部教了一遍，在加上我平時泡圖書館自學，一年后我的西班牙語成績，已經成為全班第一。

F：如果不去美國交流一年，你還會想出國嗎？

S：從美國回來時，我的確考慮過是否去美國讀高中。出國交流這一年，是我比較大的人生轉折，讓我成熟了很多。從以前的挺愛學習的乖乖女，變得多了主見，更淡定。很多事情不是一定要去爭。對于競爭這件事情，我看得比較平。最大的改變是心態上不一樣了。

我對中美兩種教育有了切身體會，美國教育也沒有那么“高大上”。在國外，我更加覺得上外附中是很好的學校。

F：為什么說上外附中是很好的學校？

S：一方面我很想念我的同學，他們都是跟自己很像的人，情懷比較大的人，大家的行動力、意志力都很像，非常supportive。在國外，他們給我很多支持。當我在國外看到上外附中的各種活動，都會覺得很暖心，這些活動一點點增強你的能力。

上外附中對我來說，有家的感覺，老師像媽媽，同學就像朋友一樣，所以我想回國讀高中，再決定將來走保送的路，還是出國的路。

B：你之前說回國之后，你變得淡定很多，競爭意識也不那么強烈了。那么，在美國，你觀察到的美國學生，他們最在乎什么，以什么為榮？

S：他們給我的感覺是無欲無求。我在去年“中國大智匯創新研究挑戰賽”(China Thinks Big)里的研究項目是用數據分析教育資源和個人學習動機之間的關系。

我發現紐約的教育資源過剩，他們的教育資源太多了，就像我在的那所學校，老師多是Top30大學畢業的，很帥，很年輕，圖書資源豐富，學校和哥倫比亞大學有著緊密聯系。學生們就習慣了，上課聊聊天，吃吃東西，我就驚呆了，他們體會不到，在中國，這些資源大家都搶著要。

他們不會跟別人拼，更自然，把自己更多的興趣呈現出來。這導致了我心態的轉變，從和別人比，到達到自己滿意的狀態即可。從這次申請大學來看，無論我是否進入到大家眼中的名校，我對我整個自主申請過程是很滿意的。從美國回來后，我對很多事情的結果追求，沒有以前強烈了。”

“不賺錢的我都喜歡”

B：能否談談你的申請情況？

S：我提前錄取了喬治城大學和圣母大學。當時報的時候心態很平，想著就挑我喜歡的報吧。我一直參與模擬聯合國，喬治城大學的國際關系很不錯。圣母大學的人文、宗教研究科目也很吸引我。其他學校都是通過常規錄取通道考入的。

我媽媽揶揄我說：“不‘賺錢’的專業，我都喜歡。”

B：近幾年，哈佛本科畢業生湯玫婕、張偉琪等紛紛選擇回國創業。你是如何打算的？

S：無論未來在哪里，我都希望能盡己之力為祖國做些積極改變社會的事情。去年我參加“中國大智匯創新研究挑戰賽”，針對教育資源和學習動機展開學術研究，后來發展成“學生導師計劃”。

我們把厲害的學長學姐大神們進行資源整合，去落后的地方，讓小朋友和導師一對一溝通，簡單的分享，有時候就打開了思路，增強了學生的學習動力。我做的事情都是公益的，自己在商業上有沒有潛力還有待觀察。

“我們家庭的女性都有一種共同的精神”

B：你的學習驅動力，是否得益于你的家庭教育有關？

S：我出生時，爸爸在非洲工作。后來，我和媽媽在紐約的時候，他在太平洋島國薩摩亞工作。他前前后后在海外援建十幾年。我家里有三個偶像，一個是我外婆，一個是我媽媽。

我的母親和外婆都是通過高等教育來改變命運。她們一直很拼很拼，我覺得這種女性對教育的渴望，對我的影響，是潛移默化的。

我從小是媽媽和奶奶帶她的。雖然奶奶的文化水平不是很高，但對我的性格塑造起到很大的幫助，她從小要求我“做人家”（上海話“節儉”的意思），讓我一直把很謙卑的心態放在心里。

奶奶從前非常窮，現在家庭條件好了，但謙卑、節儉的意識沒有忘。她就像家的總指揮，充滿著意志力以及堅韌品質。

我們家庭的女性都具有這樣一種共同的精神，從小影響我，讓我感覺到性別平等。當我在社會上看到存在那么多對女性的玻璃屋頂。我會覺得，自己需要成為一個empowered woman（有力量的女性）。我希望通過自己去發聲，影響更多人。

B：你外婆和媽媽的成長路徑具有啟發性。外婆從小村落來到小城市，媽媽從小城市走向上海，而你則通過考入常春藤，走向美國。對于很多中國家庭來說，孩子考入常春藤，似乎是目前能想到的進入美國主流社會的唯一方式，這也難怪為什么常春藤在中國那么受追捧。你覺得是這樣嗎？

S：我想每個去常春藤的人，目的都不太一樣吧。就像我，我并不想在美國發太多聲音，或者躋身美國主流社會，這不是我的主要目的。

當初，我申請哈佛、普林斯頓等學校，還有一個原因是經濟原因。我們家庭不是隨隨便便可以拿出幾百萬的富人家庭，所以去美國讀書，希望可以去那些得到經濟資助的學校。

特別好的學校，比如哈佛的獎學金制度是need-blind policy，只要符合條件，就可以申請到。許多其它大學對國際學生是沒有這樣的政策的。這對我來說很有吸引力。“上外附中孩子有一種勁兒”

F：上外附中給你最大的收獲是什么？

S：上外附中給學生很大的靈活度。在中國傳統高考(課程)體制下為學生創造那么多資源，是很難得的。學校鼓勵學生做社團，辦報紙，做模聯，甚至做學生公司。我們的創新實驗班會上一些大學課程，也是其他很多學校沒有。

我在上外附中的收獲，第一個是“嘗試了很多，在不斷嘗試中獲得成長”。

第二是“鍛煉自己的選擇力”，變得更清楚自己想要什么。

第三個收獲是上外附中的師生。那些高我很多屆的學長學姐，一聽說學妹申請他們學校，一下飛機后推掉所有事情，先跑來見我，讓我很感動。上外附中的師生間，擁有一種很強的紐帶。畢業后，我最懷念的也會是老師和同學。

上外附中的學生都很要學，有種愛“折騰”的進取精神。這種進取精神也是相互激勵的。比如我對新聞學、對社會公益很執著，有一種執念。有些同學不停做機器人，做模型，在不同領域打拼，有一種勁兒，這是上外附中培養出來的。

F：上外附中校訓是什么？

S：自強、至誠、志遠。現在想想，這種校訓潛移默化影響著我們，成為上外附中學生的共有品質。

對我來說，“至誠”非常重要，待人接物非常真誠，并不很功利做一件事情，而是根據自己的興趣和熱情，把一件事情做好。

“志遠”則代表一種夢想感。我們學校的學生，不太談以后賺多少錢，大家都有一個自己最終想做的比較大的人生目標。

上外附中的宗旨是“服務祖國進步，服務人類發展”。它強調了“服務”的概念和意識。不僅僅為了自己，為了他人去努力，這是非常重要的。我在大學申請文書里面談及我來人生大目標，也是服務他人，讓別人的生活變得更好。

上外附中提供非常多的志愿者活動，有學姐選擇去非洲對當志愿者，回國后來學校來宣講會。回想起來，6年級我進上外附中懵懵懂懂，慢慢的，人生概念變得清晰。這是一所非常全面的學校，我覺得我們身邊的同學都比較有能力，有主見。

F：你現在在一家咖啡店打工。這是你的主意還是媽媽鼓勵你這么做？

S：我媽媽一直讓我辭職，因為這個工作有時要工作到晚上十點半，她怕我太辛苦。我自己愛喝咖啡，有一次喝完咖啡，就沖過去問：你們找兼職嗎？當時是1月底。后來很幸運被留了下來，一直做到現在。我需要打工貼補我創建的公益組織“行動派”。

另外，我覺得入大學前，做一些服務性的工作，比如在咖啡店打工，是很特別的學習經歷。一方面，它讓我謙卑下來。謙卑對我來說很重要，尤其是對我來說，出生在上海，在這么好的學校讀高中，未來又是那么好的教育環境，學會在精英教育的環境下沉靜下來，這是我希望達到的。

打工時會遇到給你穿小鞋的客人，也會遇到“二”到離譜的客人。我覺得那些都是很好的訓練，培養忍耐力。“點單”這件事很累人，跟“中國大智匯創新研究挑戰賽”答辯沒什么區別。很多人排在那邊，需要店員很強的專注力、忍受力、心理承受能力。所以說，咖啡店的打工經歷，可以學到學校學不到的能力。“每天睡得很晚，但心不累”

F：你參加這么多校內和校外的活動，平衡得很好。難道真的是傳說中以周計算睡眠時間？

S：我確實睡得挺少，喝很多咖啡，要平衡好一切是個挑戰。

高二那會兒，說多了都是淚。每天要弄到2點多睡覺，每天睡4，5個小時。每天早晨7點起床時，我為了多睡一會兒，會和媽媽斗斗智斗勇。“再給我十秒鐘，讓我靜一靜??”

在美國那一年，是我睡得最少的，每天3點睡，7，8點起床。一方面為了保證GPA，二是為了參加大量課外活動。有時候排話劇，有時候幫社區植物松土施肥，很晚回到家再開始寫各種Paper。

F：我發現美國小孩從小鍛煉，保證了他們11年級有充沛體力備考SAT。而中國學生除了咖啡外，是什么勁兒讓你撐著？我覺得有些小孩未必能熬得住。

S：叫醒你的就是夢想。我現在這么晚睡，是為了公益組織“行動派”有很多事情需要做。我的心不累，因為是做自己喜歡的事情。

F：你的自述中寫到自己“喜歡去去小型女性文學沙龍，看美劇，跳拉丁舞，學做咖啡。”你現在在看哪些美劇？

S：我現在每周追兩三部美劇。《國土安全》拍得真好，尤其是第四季，沒有拿艾美獎蠻可惜的。《女子監獄》拍得有深度，談到人性，信仰，同性戀等話題。通過突然的變故，把一個個人隔離到監獄，會折射出人性很多很有意思的點。我也看《老友記》這類比較傳統的美劇。

F：你會看國外成功女性的傳記嗎？

S：傳記類書籍我看得不是很多，之前看過《Lean in》（Facebook COO桑德伯格的自傳《向前一步》），也看過德蘭修女的傳記。

F：《Lean in》里面提到都市女性對于職場和家庭生活的取舍和平衡。你如何看待兩者的關系，孰輕孰重？

S：我覺得我媽媽就是一個很好的典范，能努力地把家庭和事業平衡好。書中提到的點，很多在我媽媽身上得以體現。

看完整本書，我希望自己可以變成一個有力量的女性，將來站在一個高管或者比較高的位置上。因為只有當你可以憑自己的能力坐在桌邊，你的話語權才有可能改變很多東西。

這本書給我啟發是你要更努力，成為你想要變成的人。第二是變成那樣一個人后，你要通過自己的力量，去幫助更多需要幫助的女性。

第二篇：高中生活應這樣起航 主題班會

【課前準備】

1、搜集生活中有關明確目標、提高能力和夯實基礎發展特長的名人論述及典型事例。

2、搜集學生開學以來軍訓和班級活動的圖片資料以及勵志的歌曲；

3、準備與主題相關的PPT和視頻。【教育目標】

1、通過具體事例，教育引導學生樹立正確的奮斗目標。

2、指導學生在文化學習、班級活動、學校生活中努力增強學習能力、實踐能力和創新能力。

3、指導學生夯實基礎，發展特長。【課前準備】

1、搜集生活中有關明確目標、提高能力和夯實基礎、發展特長的名人論述及典型事例。

2、搜集學生開學以來軍訓和活動的圖片資料以及勵志的歌曲。

3、準備與主題相關的PPT和視頻。【教育過程】

一、導入：

經過幼兒園、小學、初中多年的學習，今天終于走進高中的校園。我們漸漸強健的身體告訴我們，我們長大了；我們日漸成熟的心理告訴我們，我們長大了；父母期待的眼神告訴我們，我們長大了！

高中是我們進入大學前的一個重要階段，也是我們走向社會的準備階段，它對我們成長的意義非同一般。那么，我們的高中生活應該怎樣開始？我們的理想之船應該怎樣起航呢？（板書:高中生活如何起航）

二、結合學情，提出建議：

我認為，高中階段的開始，重點要做好以下三方面的事：

1、確立目標；

2、提升能力（如學習能力、實踐能力、獨立生活能力、人際交往能力、創新能力等）；

3、夯實基礎，發展特長。

（一）確立目標 我想提出一個問題：“為什么高中伊始要確立目標？”（學生討論，各抒己見。請部分同學做發言交流。）

同學們的討論很熱烈，我想，首先與同學們分享一個調查報告，那就是著名的哈佛大學的調查報告“成功與目標”

1、介紹著名的哈佛大學調查報告“成功與目標”

哈佛大學有一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查，對象是一群智力、學歷、環境等條件都差不多的年輕人，調查結果發現： 27%的人，沒有目標； 60%的人，目標模糊； 10%的人，有比較清晰的短期目標；3%的人，有十分清晰的長期目標。25年的跟蹤調查發現，他們的生活狀況十分有意思：

那3%的人，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標，他們始終朝著同一個方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏空手創業者、行業領袖、社會精英。

那10%的人，大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標不斷地被達成，生活質量穩步上升，他們成為各行各業不可缺少的專業人士，如醫生、律師、工程師、高級主管等等。

那60%的人，幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。

剩下的27%的人，他們都幾乎生活在社會的最底層，他們的生活都過得都很不如意，常常失業，靠社會救濟，并且常常在抱怨他人，抱怨社會。

調查者因此得出結論：目標對人生有巨大的導向性作用。成功在一開始僅僅是一個選擇。你選擇什么樣的目標，就會有什么樣的成就，就會有什么樣的人生。什么是成功？成功就是達到既定的有意義的目標。

沒有目標，就無所謂成功。所以我們說：成功的起點從確定目標開始。

2、如何制訂目標 既然目標如此重要，那么我們應該怎樣制訂目標呢？我認為：（1）目標要明確。諸如“我想考上大學”、“我希望過幸福的生活”此類的目標都是不夠明確的。你究竟想考什么樣的大學？重點、本科，還是專科？如果是重點大學，是北京大學還是復旦大學？什么樣的生活才算是幸福的生活？這些必須要弄清楚。目標越明確，越容易執行。

（2）目標要合理。確定目標一定要符合自己的實際水平，可以略高于自己的能力，作為努力的動力，但不能過高，超出能力范圍，根本達不到，其實等于沒定。

（3）目標要形象。你還可以把你的目標用文字、圖片的形式表現出來，比如你的目標是考取復旦，你不妨給自己寫個口號：“殺進復旦！”還可以找來有關復旦校園風景的圖片，貼在墻壁上或桌子上，時時看，常常看。

（4）目標要形成計劃。如果沒有一個切實可行的計劃，你的目標只能是空中樓閣、海市蜃樓。

（5）目標要落實。要嚴格執行計劃，每日檢查計劃的落實情況，并要鼓勵自己：做好了今天的事，我又向目標靠近了一步！

（二）要努力提升各種能力

僅僅有目標還不夠，要實現目標，還要有我們的能力作為支撐。在高中生活中，我們需要提升哪些能力呢？我認為主要提升以下幾種能力：學習能力、獨立生活能力、人際交往能力和創新能力。現在我們將問題分至各組，各組重點思考，然后我們一起討論。（布置各組討論。）

1、討論“學習能力的重要及如何提高”

（請第一小組同學發言）聽了第一小組的發言，我想強調的是：（1）學習能力的重要性：

今天的世界已進入知識經濟時代，這是一個知識“爆炸”的時代。新知識不斷涌現，舊知識折舊加速。21世紀知識更新的速度像磁浮列車一般，風馳電擎。如果跟不上知識的更新速度，我們將面臨著愈演愈烈的競爭和壓力。正如英特爾總裁格魯夫說：在這個快速變化的環境中，面對這么多強勁的對手，我們要始終能保持持久的競爭力，唯一的辦法就是比別人學得更快。

學習能力，就是以最快捷的速度、最簡便的方式、最有效的形式獲取準確的知識和信息的能力。不管是英特爾公司還是微軟公司，他們都走在了當代世界經濟的最前面，就是因為這些公司擁有了最先進的知識和創新意識。而知識和創新不是憑空產生的，它一定是通過學習才能得到的，誰的學習能力強，誰獲得的知識就多，誰的知識多誰的競爭力就高，誰就能夠搶占競爭的制高點。

據統計，美國現在排名最前的25家企業中就有80%正在運用學習型組織理論管理自己的企業，如杜邦、英特爾、蘋果電腦、福特汽車、GE公司，以及摩托羅拉等。在新浪，更推崇的是“學習能力”重于“專業和工作經驗”。作為新興的高科技行業，從業人員的經驗并不是一個重要的因素，因為大家其實都在摸著石頭過河，比如彩信、彩鈴，都是最近兩三年才出現的行業，做這行的有一年經驗就已經很難得了。而一個員工，如果具有一定的理念基礎和良好的學習能力，能夠很快適應崗位的要求，可以結合實踐用所學知識，就能做得非常優秀。高科技的迅猛發展令我們眼花繚亂，所以，在這個瞬息萬變的環境中，如何適應這日新月異的世界，在千帆競技的大潮中穩居浪頭，關鍵要看我們是否有超前的學習能力。（2）高中生如何提高學習能力

愛因斯坦有個成功的公式：A＝X＋Y＋Z。A代表成功，X代表艱苦勞動，Y代表正確方法，Z代表少說廢話。這個公式指明事業成功的三要素。對于學業來說，成功也有三要素：學習成功＝心理素質十學習方法十智能素質。① 高學習心理的素質： 明確學習的動機、提高學習的興趣、培養學習的情感、意志和態度。只有動機明確了，才能有端正的學習態度以及對學習的熱愛，才會調動你的熱情，發奮努力去學習。②掌握科學的學習方法：比如要加強預習、聽課、作業的方法、復習的方法。（請班級學習狀元楊思雨同學簡介學習經驗）② 展智力，提高能力：

發展觀察力、提高記憶能力、發展思維能力、發展想象能力、培養自學能力。

2、討論“獨立生活的重要及如何加強”

（請第二小組同學發言）聽了第二小組的發言，我想強調的是：（1）獨立的重要性

易卜生先生曾經說過：“世界上最堅強的人就是獨立的人。”是的，因為自立的人才會有所作為，自立的國家才會不受欺負，實現繁榮富強。陶行知先生也說過：“滴自己的汗，吃自己的飯；靠人，靠天靠祖上，不算好漢。”這些都說明了人要學會自立，更要懂得自立。因為總有一天我們會長大，許多事情都要自己解決，自己面對。我們不能事事都依賴于他人，因為不懂得自立就會被社會所淘汰。

當一個學生走出家庭，進入學校后，他必須要面對他人，必須學會融入社會，必須要學會獨立照顧自己，學習自立自強。我們作為寄宿制學校的學生，更應該學會獨立生活、自立自強。（2）如何培養獨立生活能力？①從思想上培養責任意識。責任感就是自覺地把自己的事做好的心情。一個人的責任感強烈與否，很大程度上決定著他的獨立生活能力的形成，只有樹立強烈的社會責任感，一個人才能敢于面對生活的挑戰，獨立的承擔責任，并很好地生活、生存下去。現在我班男生寢室內務不如女生。我建議男生內務不好的寢室長，要向優秀的女生寢室長請教，思考如何增強責任意識，做好工作。②在生活中培養勞動觀念。

有了勞動的觀念，才能使學生熱愛勞動，培養獨立勞動的能力。勞動觀念不是一朝一夕就能形成的，潛在于從點點滴滴的小事中，在長期的生活實踐中逐步培養。我們要充分利用各種

機會，發揮學生的雙手的作用，不管是在學校，還是在家中，我們都要做一些力所能及的體力勞動，感受到勞動的艱辛和勞動成果的來之不易。

（請勞動委員毛靜談班級值日中出現的問題，并分析原因。）③在學習中培養獨立思考的能力。

獨立思考問題，是獨立解決實際問題的前提條件。一個人如果不善于獨立思考問題，那么他面對許多新問題將一籌莫展，束手無策。獨立生活要求我們要善于獨立地思考問題。當然，獨立思考并不等于剛愎自用，而是要善于對問題做出分析，做出正確的判斷和選擇。（請學習委員談我們班在這些方面存在的問題及解決策略）④在意志毅力方面，培養不怕困難頑強拼搏的精神。

3、討論“人際交往能力的重要及如何加強”（請第三小組同學發言）聽了第三小組的發言，我想強調的是：（1）人際交往能力的重要性

曾經有一則報道：1986年3月28日，日本著名的科學城筑波，第三批科技人員自殺，到此為止，已有十幾名科技人員在筑波自絕于世了。那究竟是什么原因呢？經過考察人們發現：這個完全現代化的科學城，由于建筑間隙過大，每座樓房都被綠茵環抱，彼此幾乎隔絕，而且科技人員們人人杰出，不屑與人合作，這使人與人之間的感情交流幾乎被降到了最低限度。加上一年一度的科技成果報告會，人們為了各自的“尖端”，彼此封閉，老死不相往來，難以形成充滿人情味兒的人際關系，這可能是筑波城自殺日眾的原因所在，所以為了推進共同的事業，為了創造一個和諧的生存環境，人們需要建立良好和諧的人際關系。大量研究表明，人際關系影響人生業績，且是成功者取得成功的重要途徑之一。（2）介紹高中生處理人際關系的方法我向大家介紹四個“要”，要熱情交往、要理解尊重、要以誠相待、要寬容諒解。

4、討論“創新能力的重要及如何加強”

（請第四小組同學發言）聽了第四小組的發言，我想強調的是：前一階段，我們參加了我校“創新實驗室”的揭牌儀式，我們班也是創新實驗班，這就是說，我們身上又多了一份責任與使命。而飛速發展的時代要求當代高中生還要學習、增強一種能力——創新能力。

（1）加強創新能力的重要性創新能力是個體運用一切已知信息，包括已有的知識和經驗等，產生某種獨特、新穎、有社會或個人價值的產品的能力。如果這個世界沒有創新能力，便不會有今日人類的文明，可能人類還同猩猩一起過著原始的生活，如果愛因斯坦，愛迪生等人沒有創新能力，他們何以取得巨大的成就與收獲？如果一個人不具備創新能力，可以說是庸才；如果一個民族沒有了創新人才，它便是一個落后的民族。

創新能力是民族進步的靈魂、經濟競爭的核心；當今社會的競爭，與其說是人才的競爭，不如說是人的創造力的競爭。

我們學校非常重視學生創新能力的培養，為學生搭建了增強創新能力的平臺，如頭腦奧林匹克創新活動。

（學生觀看我校2008年頭腦奧林匹克比賽代表隊參加第28屆頭腦奧林匹克比賽并獲得世界冠軍的錄像剪輯。）

我班也有同學參加了我校的OM隊，機器人隊，希望他們也能大有作為。（2）培養創新能力的方法：

①在學習生活中，要培養自己自主、進取、勇敢和獨立的人格；②要有好奇心、自信心、想象力和表達欲。比如，要大膽發言，勤思考，多討論，大膽質疑，逢事多問一個“為什么”“怎么樣”，自己拿主意，自己作決定，不依附，不盲從；③積極參加學校為我們開設的“創新實驗課程”，參加OM隊、機器人隊活動，利用這些方式，來開闊我們的視野，拓展我們的思維等。

（三）夯實基礎、發展特長以及方法

1、為什么要夯實基礎，發展特長“水滴石穿”、“萬丈高樓平地起”，學習也同樣如此。眾所周知，知識、能力、心理歷來是制約考生考試成績高低的三大主要因素。其中知識無疑又是首要因素，因為學科基礎如果不扎實，能力再強、心理素質再過硬也只能是“巧婦難為無米之炊”。沒有基礎知識，學習就成了無源之水、無本之木。但基礎知識的積累是為了在某一方面有更深入的研究，因此應在此基礎上發展自己的特長。它是構成自身全面發展的一個部分，也是為以后規劃職業生涯和走向社會做好準備的重要前提，特別是在就業形勢越來越嚴峻的情況下，在高中時期就應該未雨綢繆，發展自己的特長，畢竟只有過硬的看家本領，才能立足于社會。

2、怎樣夯實基礎，發展特長

（1）書本是高中學習期間積累基礎知識的重要方式之一，因此吃透每個知識點是達到“水滴石穿”的基石。當積累達到一定程度之后，通過梳理就可以形成一套知識系統。（2）“興趣是最好的老師”，而特長的發展首先是由興趣所決定，然后根據社會發展需要和個人發展需要而選擇的。因此應注重調動和培養自身興趣并順著興趣發展。（3）選擇特長之后，還需要有堅定的信念，這樣才能為達成目標去努力奮斗。

三、總結全課，明確要求：說起來容易，做起來難。

通過今天這個班會，我們探討了高中伊始我們應該學會：

1、要確立明確的奮斗目標；

2、要努力提升各種能力（如學習能力、獨立生活能力、人際交往能力、創新能力等）；

3、要夯實基礎，發展特長。我希望同學們在今后的學習生活中，揚起理想的風帆，駕馭好你的小船，向美好的生活進發！

四、布置作業：請同學們回去寫一篇周記《高中生活應這樣起航》，寫下自己的思考。

第三篇：適應新環境 主題班會 高一主題班會如何適應高中生活

適應新環境 主題班會 高一主題班會如何適應高中

生活

背景：學生從初中進入高中，他們面臨著一種全新的生活。因為，高中的生活在學習，生活，生理，交友，處事等各方面都有很大的不同，所以，他們剛步入高中都或多或少的困惑和迷茫。活動目標：

1、增強學生自信，使學生懂得，只要付出努力，就一定可以邁向成功。

2、確定“只有吃得苦中苦，方為人上人”的信念。

3、明確學習的自主性，高中學習更加需要自身的努力與自律。活動流程：

一、導入：

同學們，今天我們選擇了高中，也就選擇了吃苦。高中的生活是緊張而充實的。我們要忘記初中時代的成功與失敗，一切從頭開始，踏實的邁好高中的第一步。讓我們一起在兩個小故事中開啟我們今天的班會。

二、講故事,探討思考

1、講故事：

（1）基恩博士的故事

美國著名心理醫生基恩博士常跟病人講起小時候他經歷過的一件觸動心靈的故事：一天，幾個白人小孩正在公園里玩，這時，一位賣氫氣球的老人推著貨車進了公園。白人小孩一窩蜂地跑了過去，每人買了一個，興高采烈地追逐著放飛在天空中的色彩艷麗的氫氣球。在公園的一個角落里躺著一個黑人小孩，他羨慕地看著白人小孩在嬉笑，他不敢過去和他們一起玩，因為自卑。白人小孩的身影消失后，他才怯生生地走到老人的貨車旁，用略帶懇求的語氣問道：“您可以賣一個氣球給我嗎？”老人用慈祥的目光打量了一下他，溫和地說：“當然可以。你要一個什么顏色的？”小孩鼓起勇氣回答說：“我要一個黑色的。”臉上寫滿滄桑的老人驚詫地看了看小孩，旋即給了他一個黑色的氫氣球。小孩開心地拿過氣球，小手一松，黑氣球在微風中冉冉升起，在藍天白云的映襯下形成了一道別致的風景。

老人一邊瞇著眼睛看著氣球上升，一邊用手輕輕地拍了拍小孩的后腦勺，說：“記住，氣球能不能升起，不是因為客觀存在的顏色、形狀，而是氣球內充滿了氫氣；一個人的成敗不是因為種族、出身，關鍵是你的心中有沒有自信。”

那個黑人小孩便是基恩。（2）明確最想要的

一則寓言故事講道：過去同一座山上，有兩塊相同的石頭，三年后發生截然不同的變化，一塊石頭受到很多人的敬仰和膜拜，而另一塊石頭卻受到別人的唾罵。這塊石頭極不平衡地說道：老兄呀曾經在三年前，我們同為一座山上的石頭，今天產生這么大的差距，我的心里特別痛苦。另一塊石頭答道：老兄，你還記得嗎曾經在三年前，來了一個雕刻家，你害怕割在身上一刀刀的痛，你告訴他只要把你簡單雕刻一下就可以了，而我那時想像未來的模樣，不在乎割在身上一刀刀的痛，所以產生了今天的不同。

兩者的差別：一個是關注想要的，一個是關注懼怕的。過去的幾年里，也許同是兒時的伙伴、同在一所學校念書、同在一個部隊服役、同在一家單位工作，幾年后，發現兒時的伙伴、同學、戰友、同事都變了，有的人變成了“佛像”石頭，而有的人變成了另外一塊石頭。你期望自己怎樣生活在這個世界上,未來成為一個什么樣 的人, 你最想得到的是什么,假如有一輛沒有方向盤的超級跑車，即使有最強勁的發動機，也一樣會不知跑到哪里；同理，不管你希望擁有財富、事業、快樂，還是期望別的什么東西，都要明確它的方向在哪里, 我為什么要得到它, 我將以何種態度和行動去得到它,“人生教育之父”卡耐基說：“我們不要看遠方模糊的事情，要著手身邊清晰的事物。”假設今天上帝給你一次機會，讓你選擇五個你想要的事物，而且都能讓你夢想成真，你第一個想要的是什么假如只要你選擇一個，你會做何選擇呢？假如生命危在旦夕，你人生最大的遺憾，是什么事情沒有去做或者尚未完成？假如給你一次重生的機會，你最想做的事情是什么如果發現了你最想要的，就把它馬上明確下來，明確就是力量。它會根植在你的思想意識里，深深烙印在腦海中，讓潛意識幫助你達成所想要的一切。在這個世界上沒有什么做不到的事情，只有想不到的事情，只要你能想到，下定決心去做，你就一定能得到。2．組織討論聽完故事的感受。

3．主持人：我們都很優秀，忘記中考的不如意，拍拍身上的灰塵，讓我們從頭開始，自信一點，我們的身上有很多的閃光點，需要我們自己去發現，讓我們明確自己目標，從生活中汲取力量吧，自信從容的面對高中的生活。4．建立自信的方法：

（主持人）：接下來，我們要討論如何培養自身的自信呢？在介紹方法之前先向大家提出一個問題：“學習成績不理想的同學如何建立學習信心？”。提出這個問題是因為很多同學進入高中以后，發現自己的中考成績不是很理想，于是對學習的信心不足。而學習信心對學習成績有很大影響。請大家帶著對這個問題的思考，看如何利用接下來學習的建立自信的一般方法來解決這個問題。

1）、認識自己的優點、能力和特長（板書）

每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自己能否認識到和把他們發揮出來。如何認識自己身上存在的優點呢？ 2）、“列優點清單”（板書）

大家要學會從多方位評價自己，把自己各方面的優點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優點”。具體詳細地寫出自己在學習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優點的準確性。當我們知道自己有這么多優點時信心自然會增強。通過“列優點清單”如發現自己有過人之處就應制定計劃發展這一特長，當我們知道自己有某些優點時一定要充分發揮出來。對自已不足的地方一定要改正。

三．（主持人）：成功是有方法的，詳細的學習計劃是成功的重要保障。下面請大家認真填寫： “選擇自信，邁向成功”學習計劃表

班級：________________

姓名：__________________

語文 數學 外語 物理 化學 生物 政治 歷史 地理 紀律 1．項目欄可以根據自己情況填寫。2．表格發下去之后，當堂填寫，填寫好了之后，由班主任留存，學期結束檢 驗承諾。

四．宣誓儀式：全體同學起立，舉起左手，在班長的帶領下宣誓。

在新學期里，我要嚴格執行我的學習計劃，努力學習，學會奮斗，學會學習，學會生活，學會做人，我一定要取得好成績！我相信：新學期，我能行！五．班主任總結：

同學們，讓我們心中充滿自信吧，勇敢的迎接高中學習生活的挑戰，運用我們的智慧，運用我們的斗志，向著我們理想的彼岸進發。我相信我們高一（15）班一定能夠做到最好。同學們，努力吧！邁好這高中的第一步。百度搜索“就愛閱讀”,專業資料,生活學習,盡在就愛閱讀網92to.com,您的在線圖書館

第四篇：高一新生盡快適應高中生活(班會)

“高一新生盡快適應高中生活”主題班會

背景：學生從初中進入高中，他們面臨著一種全新的生活。因為，高中的生活在學習，生活，生理，交友，處事等各方面都有很大的不同，所以，他們剛步入高中都或多或少的困惑和迷茫。活動目標：

1、增強學生自信，使學生懂得，只要付出努力，就一定可以邁向成功。

2、確定“只有吃得苦中苦，方為人上人”的信念。課前準備：

1、黑板上寫好班會主題：“選擇自信，邁向成功”

2、對班會中的節目要適當排練。活動流程：

課前放音樂《真心英雄》

一、教師導入：

同學們，今天我們選擇了高中，也就選擇了吃苦。高中的生活是緊張而充實的。我們要忘記初中時代的成功與失敗，一切從頭開始，踏實的邁好高中的第一步。但事實上大家成為高中生，已經有一段時間了，這段時間來，我相信同學們的感受肯定是不同的：有的已經是如魚得水，游刃有余，進步顯著；有的只能是兢兢業業，勉力為之；也有的還處在原始的迷茫中沒找著方向；還有的已經遭遇挫折，正一蹶不振?

那么如何改變這樣的現狀，使自己盡快適應高中的學習與生活呢？

二、先看一個故事： 故事一

（1）基恩博士的故事

美國著名心理醫生基恩博士常跟病人講起小時候他經歷過的一件觸動心靈的故事： 一天，幾個白人小孩正在公園里玩，這時，一位賣氫氣球的老人推著貨車進了公園。白人小孩一窩蜂地跑了過去，每人買了一個，興高采烈地追逐著放飛在天空中的色彩艷麗的氫氣球。在公園的一個角落里躺著一個黑人小孩，他羨慕地看著白人小孩在嬉笑，他不敢過去和他們一起玩，因為自卑。白人小孩的身影消失后，他才怯生生地走到老人的貨車旁，用略帶懇求的語氣問道：“您可以賣一個氣球給我嗎？”老人用慈祥的目光打量了一下他，溫和地說：“當然可以。你要一個什么顏色的？” 小孩鼓起勇氣回答說：“我要一個黑色的。”臉上寫滿滄桑的老人驚詫地看了看小孩，旋即給了他一個黑色的氫氣球。小孩開心地拿過氣球，小手一松，黑氣球在微風中冉冉升起，在藍天白云的映襯下形成了一道別致的風景。

老人一邊瞇著眼睛看著氣球上升，一邊用手輕輕地拍了拍小孩的后腦勺，說：“記住，氣球能不能升起，不是因為客觀存在的顏色、形狀，而是氣球內充滿了氫氣；一個人的成敗不是因為種族、出身，關鍵是你的心中有沒有自信。”

那個黑人小孩便是基恩。

——組織討論聽完故事的感受。

2、主持人：這個故事說明自信的重要。我們都很優秀，盡管在中考中我們暫時失利了，但是一定要從失利的陰影中走出來，忘記中考的不如意，拍拍身上的灰塵，讓我們從頭開始，自信一點，我們的身上有很多的閃光點，需要我們自己去 發現，讓我們自信從容的面對高中的生活吧。故事二

(2)愛麗絲的故事

“請你告訴我，我該走哪條路？”

“那要看你想去哪里？”貓說。

“去哪兒無所謂。”愛麗絲說。

“那么走哪條路也就無所謂了。”貓說。

——摘自劉易斯〃卡羅爾的《愛麗絲漫游奇境記》

3、主持人：這個故事講的是人要有明確的目標，當一個人沒有明確的目標的時候，自己不知道該怎么做，別人也無法幫到你！天助先要自助，當自己沒有清晰的目標方向的時候，別人說的再好也是別人的觀點，不能轉化自己的有效行動。因此作為一名高一新生我們還得從一開始就確立明確的目標。你有目標嗎？你的目標是什么？（看視頻）

主持人：看了視頻后，大家心中應該在規劃目標了，接下來請大家當堂課制定自己的目標。

“選擇自信，邁向成功”學習目標

班級：________________ 姓名：__________________ 我目標中的大學： 我近期的學習目標——

語文： 數學： 外語： 政治： 歷史： 地理： 生物： 化學： 物理： 學期末班級名次：

注：表格發下去之后，當堂填寫，填寫好了之后，由班主任留存，學期結束檢驗承諾。

4、主持人：樹立了自信，明確了目標，接下來我們需要的便是科學的學習方法。在這次的期中考試中我班有7個同學無論是3門總分還是9門總分都進了前十名。接下來我們請幾個代表給大家介紹一下學習的經驗。

1．（張玉翠）：首先是給自己制定一個學習的計劃。我會給自己列一個作息表，定好學習計劃，然后根據作息表學習。因為，只有合理安排時間、充分利用時間，才能全身心的投入到學習中。時間不會因為我們的懶惰而放慢腳步，我們必須自己去追趕時間。當然，我們也不能一味的學習，適當的休息也是十分必要的。

其次，就是要多看書。書本是知識的來源，我們的學習離不開書本。上課之 前，把書上的內容預習一遍，了解大致的知識點，這樣上課的時候才不會跟不上老師的節奏。上完課以后，再把書上的內容復習一遍，復習必須認真仔細的看。邊看邊回想老師上課講的內容，多向自己提問，爭取把知識點都記住。復習的時候，把知識點都從頭到尾看一遍，理清楚知識框架，找出每個知識點之間的相互聯系，做一個整體性的了解，這樣更便于記憶。到了考試之前，再把書翻一遍，看看其中概念性的東西自己是否都記住了，把不清楚的知識都理清楚。“書讀百遍，其義自見。”平時多看書，對自己的學習很有幫助。

第三，要注重聽課環節。課堂是我們學習的重要途徑，所以，保持聽課效率是一個關鍵。上課時要帶著問題聽課，跟著老師的思路積極思考，在課堂上把預習時自己不懂的問題弄懂。并且要認真記好課堂筆記。記筆記要記重點，把老師講的主要內容記下來，課后再多看多思考，把不完整的地方補完整。

第四，是關于自己曾經做錯的題目。對于以前的錯題，可以建立一個錯題集，把自己曾經的錯誤都收集、記錄下來，復習的時候多翻翻，想想自己當時為什么會錯、應該怎樣改正，避免在以后的考試中再犯類似的錯誤。

第五，要適當的掌握一些考試技巧。最好是做好一題檢查一題，因為剛做好一道題目思路還很順暢，這個時候檢查更有效。遇到難題時，如果超過5分鐘還沒有解題思路的，就先跳過做其他的題目，到最后再來鉆研。考試的時候要把心態放平和，試卷簡單不能太放松，簡單的題目容易出錯；試卷很難也不用太緊張，因為對別的同學來說也很難。只要保持良好的考試狀態，考試的時候細心一點，就會有意想不到的發揮。

第六，課外最好適當的準備一些參考資料。預習、復習的時候可以借助《教材全解》，更好的掌握書本內容。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”每個成功者靠的都不只是運氣，希望每個同學都能夠付出汗水，付出努力，收獲自己的成功。謝謝。

主持人：張玉翠同學與我們分享了她的學習心得。我想每一個同學都能從中獲得啟示。每一門學科都有每一門學科的特點，因此每一科都有一些與眾不同的學習訣竅。那么現在讓我們聽一聽祈昕倫同學的成功寶典中的數學絕招吧！

（祈昕倫介紹數學學習的經驗）：這次我來介紹一下數學的學習方法。主要分為課前、課堂上和課后三個方面：

課前，認真做好預習，持之以恒。上課時，對老師講解的概念，定義，例題要深刻理解。課后，對于數學練習，做題前，首先要回顧課本上的所學的相關內容，做到溫故知新。做題時，要認真審題，思考解題方法。做完后，注意總結。即時糾正錯誤。不會及時請教老師。比如說課后，對于數學基礎訓練冊，做之前，首先要看學習要求，回顧課本上的相關內容，是否完全掌握，做完這項工作后，做下面的習題；做題時，首先要認真審題，思考解題方法，盡量的多想出一些新的方法，以擴展思維，選出最簡便的方法；做完后，可歸納這類題目的解題技巧.提高解題速度；做錯時及時的糾正，不會的問老師，把每一道習題都弄懂。

上面只是我的一些淺見，我相信，肯定還有同學有比我更好的或者是更適合同學們的學習方法，請同學們課后很好的交流吧。

主持人：著名教練米盧說過：“態度決定一切”，良好的學習態度是成功的一半。誠然，抓緊課堂上45分鐘的時間非常重要，但是必要的鞏固、合理的安排也舉足輕重，下面請XXX同學給我們交流一下他英語學習的方法。

XXX：大家好，談不上經驗，我只是談談我平時在英語學習中的一些做法。

1.培養良好的語感，養成良好的英語學習習慣。

首先，英語的語感特殊重要。一旦形成了語感，對于學好英語，準確答題都大有裨益。要養成語感，平日應養成朗讀的習慣，我每天都堅持至少20 分鐘朗讀課文。其次，應多閱讀課外材料，擴大詞匯量，從初中開始我就堅持閱讀課外讀物。每天抽出半小時左右時間來閱讀，持之以恒，堅持下去，定會有良好的收效。

2.做好課前預習。

高中英語課我感覺詞匯量大了，課文變長了，難度大了。因此必須在每節課前做好充分的預習，通過查字典等工具書解決難點。對于自己解決不了的問題，做好標記。上課時，要注重這些難點地方，這樣課堂聽課才能做到有的放矢，學習效果好，也就提高了學習效率。

3.提高課堂效率，做好課堂筆記。

課堂講的內容較多，必須記筆記。記筆記要講究方法，不必把老師說的每句話都記下來，抓住重點、難點去記。

4.課后認真獨立完成老師布臵的作業，鞏固所學的知識。

5.建立錯題集，提高知識的準確度。

我把自己平時做錯的典型題寫在本子上，建立錯題集。旁邊標注正確答案及自己出錯的原因。假如能堅持做下去，這是一個極大的收獲。

7.把握正確的行之有效的記憶方法。

記憶在英語教學中占有極其重要的地位。從某種程度講，它是學好英語的要害與前提。因為英語是一門記憶性很強的學科。它有大量的單詞、詞組、句型、語法等需要記憶。而且要求記得牢，記得準，怎樣記效果好呢？我們初中老師介紹了一種情景記憶法，把這個單詞放在語言環境中記，這樣不僅能輕易記住，而且還掌握了它的用法。

以上只是我的一些淺顯之見，學好英語沒有訣竅，關鍵還是多下工夫。祝愿大家英語學習都能成功。

主持人：聽了以上幾位同學的發言，我感到大家講的很實在，很切合同學們的實際。接下來再聽一聽已經獲得成功的北大清華學子是如何談高效學習的。

一、每天保證充足睡眠

二、學習要全神貫注

三、堅持每天體育鍛煉

四、學習要主動

五、保持愉快的心情，和同學融洽相處

六、注意積累和整理資料

主持人：大家聽完后多少回有想法。北大清華學子高效學習的方法可以概括為這樣的六點。?希望同學們對照自己的學習實際，找到適合自己的學習方法。這里我針對咱們班的實際情況，在學習上提出以下幾點希望：

1、端正學習態度，唯勤是岸;

2、找到適合自己的學習方法，學會學習；

3、合理安排時間，勞逸結合。

主持人：最后我建議我們全班同學在班長的帶領下為了目標集體宣誓,宣誓詞看屏幕：——

全體同學起立，舉起右手，三．宣誓儀式：全體同學起立，舉起左手，在班長的帶領下宣誓。

在新學期里，我要嚴格執行我的學習計劃，努力學習，學會奮斗，學會學習，學會生活，學會做人，我一定要取得好成績！我相信：新學期，我能行！六．班主任總結：

同學們，讓我們心中充滿自信吧，勇敢的迎接高中學習生活的挑戰，運用我們的智慧，運用我們的斗志，向著我們理想的彼岸進發。我相信我們高一（1）班一定能夠做到最好。同學們，努力吧！邁好這高中的第一步。

第五篇：學會學習成就夢想――“學習經驗交流暨高中生活規劃”主題班會方案

一、班會主題：

學會學習成就夢想

二、活動背景：

高一是一個教育教學的關鍵期和重要的發展期。對于高一學生來說，正處在初中和高中的轉折處，幫助學生順利進行從初中生到高中生的角色轉變是班主任的重要工作，這就老師要為學生的學習、生活提供全面的關心和幫助。因此，開展“學習經驗交流暨高中生活規劃”的主題班會，能使處于自我迷失以及學習和生活雙重迷惘的學生找到一個出口，同時也是一個通往人生追求的入口。

三、活動目的 ：

1、通過優秀學生介紹學習經驗，一方面為學生提供展示個人才能的平臺，另一方面增強班級同學的溝通交流，使同學們更好地適應和掌控高中生活，同時積極地營造團結向上的班級風貌，增進班集體的凝聚力。

2、讓班級學生學會自我思考和畢業規劃，為實現自己最初的夢想而做出人生中的有一個選擇。盡早確定個人的學習、事業和人生奮斗目標，盡早投入到對目標的奮斗中去。

四、活動形式：模擬采訪

1、播放高中生活宣傳小短片；

2、采訪環節A——“我與優秀有個約會”：小記者采訪特邀嘉賓（各科學習優秀同學），邀請其向全班同學介紹學習經驗；現場觀眾向嘉賓提問

3、采訪環節B——“我的未來不是夢”：小記者采訪現場的同學談談自己的夢想，以及實現夢想該如何規劃自己的高中生活

4、根據學生們采訪、討論的內容，邀請班主任做最后總結，升華主題，引導全班同學讓優秀成為習慣，踏踏實實地規劃好自己的高中生活，努力為夢想而奮斗，進而幫助學生樹立正確的價值觀觀和人生目標。

5、后期活動留念——收集學生的心得感觸等相關資料，總結經驗，存檔保存，作為以后工作的參考。

五、主辦單位：

高一級×班班委、班主任

六、活動時間和地點 ：一節活動課（待定）在本班教室進行

七、活動對象：

高一級×班全體學生

八、活動前期準備：

1、動員學生：

（1）提前大概一周召開班干部會議，發揮班干的主動性和積極性，討論班會的程序，把每一個環節落實到位；

（2）向同學們說明班會的意義，讓每一位同學都對該次班會給予重視；

（3）向同學們說明需要提前準備的內容，多思考向優秀同學咨詢的問題；明確自己的夢想，并為之進行簡要的高中生活規劃。

（4）準備好各采訪專題的基本問題——由班長、學習委員等班干部提前收集同學們想要咨詢的問題(如各科學習方法問題、高中學習、生活困惑等)

2、工作人員安排：

（1）確定采訪專題的采訪對象和當天的采訪小記者（即活動主持人一名，）讓采訪對象對采訪問題和角度有基本了解并做好相應準備。控制班會場面和處理突發事件，除了班主任臨場指導外，一般由主持人來把握。這需要主持人有較強的應變能力和表達能力。

（2）安排教室電腦設備控制人員（電教委員）

3、布置會場：會場布置最重要的是突出主題、美觀大方。由班干確定具體方案并予以實施，教師可適當給予建議并及時跟進。

4、準備好關于高中生活（積極向上）宣傳短片資料并在教室調試確定可以播放。

九、活動具體流程：

1、高中生活宣傳短片播放。（4~5分鐘）

2、主持人根據短片內容進行小結，引出此次班會活動的主題，介紹班會的具體流程。（2分鐘）

3、采訪環節A——“我與優秀有個約會”：小記者采訪特邀嘉賓（各科學習優秀同學），邀請其向全班同學介紹學習經驗；（15分鐘）現場觀眾向嘉賓提問（5分鐘）

采訪環節B——“我的未來不是夢”：小記者采訪現場的同學談談自己的夢想，以及實現夢想該如何規劃自己的高中生活。（10分鐘）

4、教師總結性發言。（3~4分鐘）

5、后期活動留念——收集學生的心得感觸等相關資料，總結經驗，存檔保存，作為以后工作的參考。

十、活動注意事項：

1、動員學生時清楚說明要準備的內容；

2、宣傳短片的選擇要注意：力求展現美好充實的高中生活，積極向上；

3、班會內容的嚴肅性要求班主任事先審定主持稿；

4、會場布置力求突出主題、美觀大方；

5、臺上有模擬觀眾提問時主持人要控制好臺下同學的紀律；

6、討論過程中主持人要控制好各環節的時間。

十一、可行性分析：

1、操作方便易行，不存在經費困難問題。

2、電視或其他多媒體設備幾乎已在各中學班級內普及，宣傳短片的播放不存在設備問題，如果確實沒有設備，可改為由主持人口述；

3、模擬采訪形式生動新穎、并且采訪身邊優秀對象具有真實性、客觀性，使學生易于接受。