第一篇：2013級學生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導課學習任務

1． 在工作機會的搜尋階段，我們最好可以每周花費多長時間來進行此項工作？

A.20小時

B.25小時

C.30小時

D.35小時 正確答案:D

√

2.關于畢業(yè)生學校就業(yè)市場，以下說法正確的是：

A.學校就業(yè)市場一般以校園招聘會、就業(yè)洽談會或就業(yè)信息發(fā)布會的形式運行

B.學校就業(yè)市場主要服務于在校的畢業(yè)生，參與的用人單位可以是一個單位、一個部門或多個單位、多個行業(yè)的聯(lián)合

C.學校就業(yè)市場在目前畢業(yè)生就業(yè)市場中起到就業(yè)的主要渠道作用

D.以上說法都正確 正確答案:D

√

? 以下哪一項不是搜集就業(yè)信息的過程中應該采取的行動？

A.花費一定的精力

B.海投簡歷

C.告訴熟人你在找工作

D.建立每日搜尋行動計劃 正確答案:B

√

? 撰寫簡歷時，關于工作經歷中的工作職責部分，以下說法錯誤的是：

A.用數(shù)字說話

B.用結果說話

C.多用名詞 D.多用動詞 正確答案:C

√

? 求職者在搜集招聘崗位信息時，需要了解以下哪些信息：(1)單位規(guī)模(2)崗位職責(3)福利待遇(4)單位全稱

A.(2)(3)B.(1)(2)(3)C.(2)(3)(4)D.(1)(2)(3)(4)正確答案:D

√

? 我們可以有第二次機會來樹立自己的第一印象。你認為這種說法：

A.正確

B.錯誤 正確答案:B

√

? 有一種面試，是設置一定的模擬情況，要求被測試者扮演某一角色并進入角色情景中，去處理各種事務及各種問題和矛盾?？脊偻ㄟ^對考生在情景中所表現(xiàn)出來的行為進行觀察和記錄，以測評其素質潛能，或看其能否適應和勝任工作。這種面試是：

A.常規(guī)面試

B.情景模擬面試

C.無領導小組討論面試

D.結構化面試 正確答案:B

√

? 在參加面試之前，什么細節(jié)是我們必須要考慮到的：

A.對參加面試的單位做一個更為詳細全面的了解，要盡量具體，包括該企業(yè)的過去和未來、性質和發(fā)展計劃、文化和發(fā)展口號等 B.確認面試的具體地址和時間，并根據(jù)自己離面試地點的遠近合理安排出發(fā)時間

C.給自己鼓勁，樹立勝利的信心

D.以上細節(jié)都要考慮 正確答案:D

√

? 暑期實習對大學生來說，確實是個提早接觸社會、體驗職場環(huán)境的好機會。然而找到自己想去的實習單位是件不容易的事，很多同學由于缺乏經驗而在面試關敗下陣來。你覺得大學生應掌握什么策略和技巧，才能讓自己在面試大軍中脫穎而出？

A.面試前盡量了解公司背景和相關產品，如能在面試中運用一些專業(yè)產品術語，會讓對方覺得你比較專業(yè)，理解力強

B.掌握基本的面試禮儀，給面試官以積極、職業(yè)、干練的形象

C.給對方公司或品牌進行適當?shù)馁澝溃Ω偁帉κ钟幸欢ǖ牧私夂头治?/p>

D.以上都是 正確答案:D

√

? 面試結束后，需要：

A.趕緊托熟人說情

B.盡早打聽面試結果

C.無論錄用與否都要向對方致謝

D.提出更多的問題 正確答案:C

√

? 關于男士面試時的儀容儀表及穿著，以下說法不正確的是：

A.要穿西裝及素色襯衫

B.要穿白色襪子，不可著深色襪子

C.頭發(fā)要整齊，不要遮擋臉部 D.要扣好衣服扣子 正確答案:B

√

? 在求職過程中，下列觀念錯誤的是：

A.我有權利犯錯誤

B.我應該少發(fā)表意見，多聽多學

C.我有權利改變想法和行為

D.有時我有權利把自己放在第一位 正確答案:B

√

? 南京某高校畢業(yè)的小周，一直穿梭于幾個人才市場，他曾對記者說：“我就是要找一份管理類的職位或者高管助理的崗位，只要給我一個機會，我會做得很好的?！毙≈芏汲扇瞬攀袌龅氖炜土?，可就是沒遇到這樣的“機會”。下面哪種說法最準確：

A.小周應該調整好自己的心態(tài)，做好職業(yè)規(guī)劃，從零開始，實實在在，一步一個臺階，實現(xiàn)持續(xù)發(fā)展

B.小周在求職過程中盲目自信，肯定會碰壁

C.小周得不到機會是因為企業(yè)不愿意使用應屆畢業(yè)生

D.以上說法都不對 正確答案:A

√

? 面對著你方唱罷我登場的招聘會，大學生求職哪個不是場場不落，送簡歷如撒傳單，各類“毒素”也慢慢滲入了人才市場——假學歷、假文憑、假證書以及裝幀精美的虛假簡歷，甚至徒具其表的各色人才“包裝”。以上現(xiàn)象說明了大學生求職時存在的哪種錯誤表現(xiàn)？

A.求職材料的虛假和浮躁

B.職業(yè)理想成為借口

C.擇業(yè)強求“門當戶對”

D.參加招聘會衣著不得體 正確答案:A √

? 固定期限勞動合同，是指用人單位與勞動者約定合同（）時間的勞動合同。

A.生效

B.續(xù)訂

C.終止

D.中止 正確答案:C

√

? 觀念意識的轉變是促使職場新人順利適應新環(huán)境的第一步，下列觀念中，正確的是：

A.把老板當做老師

B.把公司當做學校

C.職場的首要原則是“利益至上”

D.把同事當同學 正確答案:C

√

? 男士西裝上衣左胸上袋最適宜放置的物品是：

A.錢包

B.紙巾

C.裝飾性手帕

D.手機 正確答案:C

√

? 關于職場成功的忌諱，選項中組合正確的是：①辦事拖拉 ②準備不足 ③堅持到底 ④不吸取教訓 ⑤有能力，有魅力 ⑥老好人 ⑦不切實際的幻想 ⑧用人不當

A.①②⑥ B.③⑥⑧

C.④⑤⑦

D.②③⑤ 正確答案:A

√

? 有創(chuàng)業(yè)志向的大學生，應將創(chuàng)業(yè)志向與實際學習目標結合起來，不斷提升自我，培養(yǎng)創(chuàng)業(yè)才能和創(chuàng)業(yè)素質。這一說法，你認為：

A.正確

B.錯誤 正確答案:A

√

? 一個微型企業(yè)雇傭員工的目的就是讓他們去做老板自己不會做的事。請判斷這句話的正誤。

A.正確

B.錯誤 正確答案:B

√

主觀題

? 什么是“溝通”？溝通的意義是什么？有效信息溝通的方法有哪些？

溝通，是人與人之間通過語言、文字、符號或其他的表達形式，進行信息傳遞和交換的過程。溝通的意義在于：

1、滿足社會需要。心理學中認為人是一種社會的動物，人與他人相處就像需要食物、水、住所等同樣重要。如果人與其他人失去了相處的機會，身體就會出現(xiàn)一些癥狀，如產生幻覺、喪失運動機能、心理失調等等。我們日常與人的溝通，即使是一些不重要的話，但卻能滿足我們互動的需求，身心也會感到愉快與舒適。

2、加強自我肯定。通過溝通，我們能探索自我以及肯定自我。要了解自己有什么專長與特質，有時要通過溝通從別人口中得知。與他人溝通后得到的結果，往往成為自我肯定的源泉。

3、建立、維系社會關系。人際關系提供了社會功能。借著社會功能，我們可以發(fā)展和維持與他人之間的關系。我們必須通過和他人的溝通來了解他人。借助溝通這個過程，人與人之間的關系得以發(fā)展、改變、或者維系。

4、促成決策。溝通促進了資訊交換。正確的資訊有助于做出有效的決策。資訊的獲得有時是通過自己觀察，比如書本、電視，但有時通過與他人溝通能獲得更多有效、有針對性的資訊。溝通同樣影響他人的決策。如果朋友外出購物，他詢問你意見，此時，你傳達的內容很可能會影響了他的決策。有效信息溝通要注意以下要點： 1．妥善處理期望值：一種途徑是向對方清楚說明自己的期望。這種做法可以既讓對方了解自己的期望，又能根據(jù)對方的需要對自己的期望做有效合理的調整，預先消除可能遇到的傷害和失望感。2．培養(yǎng)有效的聆聽習慣：人與人之間的交流充滿變數(shù)，既復雜又具有挑戰(zhàn)性。設身處地是成功交流的一個關鍵因素。聆聽，但不要受他人情緒的感染。他人有難處時，應設身處地地理解他人，但不能為這種情感左右。必須為自己留一份精力去做自己的事。3．反饋：一般來說，反饋是事實和情感因素的結合。交流中的實質信息和關系信息很容易給人帶來誤解，從而招致不滿。因此，在提供反饋意見時，應強調客觀公正，不要妄作評判或橫加指責。聽取別人的反饋時，則要抓住其中對自己有價值的東西，不要計較對方的身份和交流的方式，做到言者無罪，聞者足戒。4．誠實：誠實是人與人溝通時最基本、最重要的品質。雖然有時實話實說很傷人，但忠言逆耳，誠實的品質最終能幫助人們建立穩(wěn)固長久的關系。如果在與人的交往中有什么困擾，盡量直接說出來，以免小事化大，到頭來更難處理。5．制怒：對方怒氣沖沖時，讓對方的怒氣發(fā)泄出來，表示體諒對方的感受，詢問是否需要幫助，等等。一般情況下，最恰當?shù)慕鉀Q方法是，找出對方發(fā)怒的原因，從源頭上去解決。6．果斷決策：如果疲憊不堪、心中煩惱或忙得無法分身，要坦然地說出來。另外找一個時間，使自己處于最佳狀態(tài)時再來處理事務。如果優(yōu)柔寡斷、遲疑不決，可以回顧所有事實，反復過濾各種可行方案，選擇最佳方式；一旦決策，立即行動。7．不必耿耿于懷：如果在交流中出現(xiàn)失誤，感到失望或受到傷害，不要放在心上。不妨問一下自己，想不想背上這包袱？自己能從中得到什么？一旦盡心盡力地澄清了交流中出現(xiàn)的失誤，就要為自己付出的努力驕傲，該過去的就讓它過去。

? 怎樣準備一份令人過目難忘、留下良好印象的簡歷？

要把握好以下四個要點： 1．真實 簡歷最首要、最基本的要求就是真實。誠實地記錄和描述，能夠使閱讀者首先產生信任感，而企業(yè)對于求職應聘者最基本的要求就是誠實。一些不甚明智的做法通常包括：故意遺漏某一段經歷，造成履歷不連貫；在工作業(yè)績上弄虛作假；夸大所任職務的責權和經驗；隱瞞跳槽的真實原因，如將被迫辭職說成是領導無方，公司倒閉描繪成懷才不遇等。2．全面 簡歷的作用，在于使一個陌生人在很短的時間內了解你的基本情況，就好像是一個故事梗概，吸引他（他們）繼續(xù)看下去，因此要特別注意內容的完整和全面，以使對方盡可能有比較全面的印象。通常簡歷應當包括以下基本內容：姓名、年齡、性別、身體狀況、教育背景及學歷、專業(yè)、外語、電腦水平、工作經歷、在職培訓經歷、特長、業(yè)余愛好、簡單的自我評價以及其他重要或特殊的需注明的經歷、事項等，以及各種聯(lián)系方式。3．簡練 招聘人員每天要面對大量的求職簡歷，工作非常忙，一般在粗略地進行第一次閱讀和篩選時，每份簡歷所用時間不超過1分鐘，如果簡歷寫得很長，難免遺漏部分內容，甚至缺乏耐心完整細致地讀完。冗長羅嗦的簡歷不但讓人覺得在浪費他的時間，還能得出求職者做事不干練的結論。言簡意賅，流暢簡練，令人一目了然的簡歷，在哪里都是最受歡迎的，也是對求職者的工作能力最直接的反映。4．重點突出 對于不同的企業(yè)、不同的職位、不同的要求，求職者應當事先進行必要的分析，有針對性地設計準備簡歷。盲目地將一份標準版本大量拷貝，效果會大打折扣。前面提到的全面不是面面俱到，不分主次，要根據(jù)企業(yè)和職位的要求，巧妙突出自己的優(yōu)勢，給人留下鮮明深刻的印象。但注意不能簡單重復，這方面是整份簡歷的點睛之筆，也是最能表現(xiàn)個性的地方，應當深思熟慮，不落俗套，寫得精彩，有說服力，而又合乎情理。

? 面試中有哪些語言表達方面的技巧？

（1）認真聆聽，流利回答。主考官介紹情況時，要專注，對其問題要逐一回答，口齒清晰，發(fā)音準確，語言文雅大方。交談時還要注意控制說話的速度，以免磕磕絆絆，影響語言的流暢；答話要簡練、完整，盡量不要用簡稱、方言、土語和口頭語，以免對方難以聽懂。對方在談話時可以在適當?shù)臅r候點頭或適當提問、答話。（2）語氣平和，語調恰當，音量適中。面試時要注意語調、語氣的正確運用。語調是指語音的高低輕重配置，語氣則是指說話的口氣。打招呼問候時加強語氣并帶拖音，以引起對方注意；自我介紹時，最好多用平緩的陳述語氣，音量的大小要根據(jù)面試現(xiàn)場情況而定，以每個主考官都能聽清為原則。（3）注意聽者的反應，及時調整。求職面試不同于演講，而是更接近于一般的交談，交談中，應隨時注意聽者的反應。比如：聽者心不在焉，可能表示他對這段話沒有興趣，得設法轉移話題；側耳傾聽，可能說明由于音量過小使對方難于聽清；皺眉、擺頭可能表示語言有不當之處。根據(jù)對方的這些反應，要適時地調整語調、語氣、音量、修辭，包括陳述內容，這樣才能取得良好的面試效果。

? 求職過程中常見的心理問題有哪些？分別有什么調適方法？

1．自卑感的心理調適 要想擺脫自卑的情緒，求職者首先要多找出自己的長處，糾正過低的自我評價，可以在紙上寫下自己的優(yōu)點，增強自信，克服自卑感。其次，積極的心理暗示是迅速增強自信心的有效方法，長時間的自我激勵行為將刺激個體內在信心和動力的增強?！拔沂亲畎舻模　泵刻焖芭c起床之前進行積極的心理暗示，不僅對求職有積極的作用，對于人生的其他方面同樣意義非凡。最后，克服恐懼心理。求職中遇到挫折是正常的事情，要知道失敗是成功之母，真正的成功者是經歷了失敗之后敢于不斷地重新面對挑戰(zhàn)、直視命運的人。認真分析失敗的原因，從失敗中汲取經驗教訓，善于正面評價自己，最終一定能在求職的戰(zhàn)爭中爭得自己的一席之地。2．焦慮感的心理調適 要想克服焦慮心理，主要是鍛煉個人敢于競爭、善于競爭的能力。職場上的競爭，本身就是一個優(yōu)勝劣汰的過程。求職者必須客觀地分析自我，合理地設計和規(guī)劃求職目標，盡量減少和避免挫折，用一點一滴的成功積累起信心，增強求職和競爭的勇氣。在這個過程中，焦慮的情緒自然就會減輕。3．自大感的心理調適 要想擺脫自大的心理，就必須重新認識自己和行業(yè)的現(xiàn)狀。結合現(xiàn)實，為自己制定合理的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，虛心地學習。同時，謙虛謹慎的應聘者也會給用人單位留下良好的印象，贏得用人單位的好評。4．嫉妒感的心理調適 要擺脫嫉妒心理，主要靠加強自我道德修養(yǎng)，真誠待人，還要提高個人的綜合能力和競爭力，將自己的潛力全部發(fā)揮出來，努力超越嫉妒的對象，通過良性競爭及時把不良意識排除在自我人格之外。當別人的確有某些優(yōu)勢是自己努力所不可及時，或坦然面對，或轉移競爭方向，爭取在其他方面做出優(yōu)異的成績。

? 簽訂勞動合同有哪些注意事項？

1．及時與用人單位簽訂勞動合同 招聘結束后，用人單位須及時與求職者簽訂正式的勞動合同，約定包括勞動合同期限、工作崗位和工作內容、勞動保護和工作條件、工資報酬和福利待遇、就業(yè)協(xié)議終止的條件和違反就業(yè)協(xié)議的責任等相關事項。在用人單位與求職者簽訂勞動合同后，雙方的勞動關系應當以勞動合同為準。2．明確勞動合同的必備條款 根據(jù)《勞動法》等法律法規(guī)的有關規(guī)定，勞動合同必備條款有七項：合同期限；工作內容；勞動保護和勞動條件；勞動報酬；勞動紀律；勞動合同終止條件；違反勞動合同責任等。根據(jù)《勞動合同法》規(guī)定，勞動合同條款不全，不影響主要權利義務履行的，勞動關系成立。另外，勞動關系應以書面文書為基礎，口頭的承諾難以作為證據(jù)。3．求職者對用人單位相關的規(guī)章制度等有“知情權” 根據(jù)《勞動合同法》相關規(guī)定，勞動者在訂立勞動合同前，有權了解用人單位相關的規(guī)章制度、勞動條件、勞動報酬等情況，用人單位應當如實說明。在簽訂勞動合同時，不少單位可能會給求職者一本員工工作手冊或規(guī)章制度等材料，此舉意味著求職者已經了解單位有關方面的規(guī)定。因此，當合同中有涉及單位規(guī)章制度的條款，求職者應先了解這些規(guī)章制度，能接受的，才能簽字。4．簽訂勞動合同，貴在協(xié)商，重在約定 勞動關系屬于民事關系，所以它也適用“有約定從約定，沒有約定從法定”的法律原則。法律法規(guī)和政策不可能對所有問題都作規(guī)定，鼓勵“約定”是勞動關系中重要的指導原則之一，所以“約定”在勞動關系中有著非常重要的作用。《勞動法》對約定條款的定義是，合同中除了必備條款外，“當事人可以協(xié)商約定其它內容”。由于一般的合同往往不可能包含所有約定條款，所以我們可根據(jù)自己的勞動合同的重點，確定約定條款的內容。從勞動爭議案例來看，在約定條款中，比較容易引起矛盾的往往就在服務期、競業(yè)限制、商業(yè)秘密、經濟賠償?shù)确矫妫@也就是勞動者或用人單位都要重視的約定內容。5．雙方可以約定試用期，但不能無視法律的規(guī)定 《勞動合同法》對試用期的期限有明確規(guī)定：“勞動合同期限6個月以下的，試用期不得超過15日（一般不設試用期）；勞動合同期限在6個月以上1年以下的，試用期不得超過30日；勞動合同期限在1年以上2年以下的，試用期不得超過60日；勞動合同期限2年以上的，試用期不得超過6個月，試用期包含在勞動合同期限內?！备鶕?jù)這個規(guī)定，人力資源和社會保障部門做出進一步規(guī)定：凡是合同中有關試用期的約定超過上述規(guī)定的，其超過部分視為正式合同。也就是說，如果合同期為5年，而合同規(guī)定試用期為9個月，超過規(guī)定3個月，當你被試用了6個月后，你已經自動成為正式職工了。6．明確違約金的設立依據(jù) 《勞動法》規(guī)定：“勞動合同對勞動者的違約行為設定違約金的，僅限于下列情形：一是違反服務期約定的；二是違反保守商業(yè)秘密約定的?！秳趧雍贤ā分幸裁鞔_規(guī)定：勞動合同當事人違反勞動合同的，應當承擔相應的責任。給對方造成經濟損失的，應當按照實際損失承擔賠償責任，涉及勞動者服務期賠償?shù)?，應當按照等分和相應遞減的原則確定。這也就是說勞動合同中要設違約金條款，首先合同中要有服務期內容，或者合同中要有保密約定。沒有這其中任何一個作前提，那就不允許設違約金條款。違約金的金額不應高于求職者年薪。

? 國內創(chuàng)業(yè)環(huán)境有什么特點？優(yōu)勢和劣勢分別是什么？

國內創(chuàng)業(yè)環(huán)境的特點有：金融支持，政府政策扶持，政府項目引導，教育和培訓服務扶助，研究開發(fā)的轉移，商務環(huán)境和有形基礎設施支助，文化和社會規(guī)范引導。國內創(chuàng)業(yè)環(huán)境的優(yōu)勢是創(chuàng)業(yè)政策引導，“三位一體”的創(chuàng)業(yè)服務體系比較健全，創(chuàng)業(yè)孵化與服務平臺比較到位，創(chuàng)業(yè)氛圍還比較濃。國內創(chuàng)業(yè)環(huán)境的劣勢是創(chuàng)業(yè)壁壘比較高，各項創(chuàng)業(yè)政策還有待進一步落實，創(chuàng)業(yè)孵化率還不高，創(chuàng)業(yè)者面臨的各種風險還較大。

第二篇：2013級學生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導課學習任務4

客觀題(共20題,每題2分)

?

?

會地位(5)獲得成功的證據(jù) 職業(yè)的社會意義包括哪些：(1)獲得自我肯定(2)獲得購買休閑和自由時間的資產(3)獲得潛在的友誼(4)獲得社A.(2)(3)(4)B.(3)(4)(5)C.(4)(5)D.(3)(4)正確答案:D

√

?

? 對于大學生來說，大學期間學業(yè)是最重要的儲備，如果因追求愛情而荒廢了學業(yè)，既減少了職業(yè)選擇的機會和事業(yè)成功的條件，愛情的美好也會大打折扣。對于這種說法，你認為：

A.正確

B.錯誤 正確答案:A

x

?

? 所謂“職業(yè)”，其含義等同于“工作”。你認為這種說法：

A.正確

B.錯誤 正確答案:B

√

?

? 將人的生涯發(fā)展階段劃分為成長期、試探期、決定期、保持期和衰退期五個階段的生涯發(fā)展學家是：

A.舒伯

B.金斯伯格

C.沙特爾 D.格林豪斯 正確答案:A

x

?

? 就目前而言，大學具有崗前培訓的功能但不是崗前培訓機構。你認為該說法：

A.正確

B.錯誤 正確答案:A

√

?

? 在社團的舞臺上，大學生必須注重學會團隊內外的溝通，才能提前感受到社會與人之間溝通的要求，在社團中鍛煉和成長，提前將自己打造成個性鮮明、適應社會的人才。這種說法，你認為正確與否？

A.正確

B.錯誤 正確答案:A

√

?

? 以下不是影響職業(yè)規(guī)劃的職業(yè)因素的是： A.職業(yè)要求

B.職業(yè)回報

C.職業(yè)分類

D.職業(yè)興趣 正確答案:D

x

?

?

業(yè)素質(4)強化專業(yè)能力 作為學生，我們應該如何解決自身的就業(yè)問題：(1)積極做好自己的職業(yè)規(guī)劃(2)職業(yè)意識的培養(yǎng)(3)不斷提高職A.(1)(3)B.(2)(3)(4)C.(1)(2)(4)D.(1)(2)(3)(4)正確答案:D

√

?

? 通常，我們會用（）個字母來代表（）種興趣類型，由此組成“霍蘭德代碼”。

A.3，3 B.6，3 C.3，1 D.2，1 正確答案:A

x

?

? 美國著名人本心理學家馬斯洛提出了著名的人生需求理論，其中，受到接納、關懷和愛護的需求為：

A.生理需求

B.安全需求

C.自我實現(xiàn)的需求

D.友愛和歸屬的需求 正確答案:D

√

?

? 生涯規(guī)劃過程中，認識自我一般包含哪些方面？ A.了解自己的職業(yè)性格、職業(yè)能力

B.了解自己的職業(yè)價值觀、職業(yè)性格、職業(yè)能力

C.了解自己的職業(yè)價值觀、職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)能力 D.了解自己的職業(yè)價值觀、職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)成熟度 正確答案:C

x

?

? 在進行自我探索時，可以運用SWOT分析的方法，綜合解析自己的優(yōu)勢、劣勢、機會和威脅。你認為這種說法：

A.正確

B.錯誤 正確答案:A

√

?

? 自我認識的維度之一是社會我。以下選項中，不屬于社會我維度的是：

A.家庭背景

B.家庭經濟狀況

C.價值觀

D.婚姻狀況 正確答案:C

x

?

? 與愛給予的人相處，以下做法不恰當?shù)氖牵?A.別問他們需要什么，只管為他們做些事情，并告知為他付出你很快樂

B.得到幫助，真心感激

C.當他們?yōu)槟阕鍪?，告知他們不需?/p>

D.當他們?yōu)槟阕鍪?，贊賞他們 正確答案:C

√

?

? 勞動者自身的素質在很大程度上會直接影響其就業(yè)能力。具有以下哪幾種素質的勞動者，將是近年來社會最為需要的：①具有較高的金融、貿易、經濟、房地產、計算機技術及物業(yè)管理、股票交易等方面知識與素質的勞動者 ②具有一定組織管理和社會交往與說服能力的勞動者 ③除了具有專業(yè)素質外，還具有較高的計算機操作與使用及軟件開發(fā)能力的人員 ④具有一定產業(yè)或商品營銷素質的人員

A.①③

B.①②③

C.②③④

D.①②③④ 正確答案:D

√

?

? 不同的社會環(huán)境給予個人的職業(yè)信息是不同的。下列四項中，哪一項不是社會環(huán)境所包含的因素：

A.社會文化環(huán)境

B.人口環(huán)境

C.企業(yè)文化

D.社會價值觀念 正確答案:C

x

?

? 目前來看，以下職業(yè)中，屬于夕陽職業(yè)的是： A.IT編程人員

B.職業(yè)生涯輔導師

C.公交車售票員

D.市場營銷經理 正確答案:C

√

?

? 目前，（）是我國就業(yè)崗位的增長點。A.中小企業(yè) B.大型企業(yè)

C.國有企業(yè)

D.事業(yè)單位 正確答案:A

√

?

?

生涯決策的什么原則？ 大學生職業(yè)生涯抉擇過程中，要充分考慮自己的核心價值觀與決策各項目工作價值觀之間的統(tǒng)一性。這里指的是A.個體有利原則

B.群體無害原則

C.價值統(tǒng)一原則

D.個性化原則 正確答案:C

√

?

? 在影響個體決策的社會交往系統(tǒng)中，屬于較難控制的因素的是：

A.對學校和專業(yè)的再評估

B.與家庭的溝通

C.媒體宣傳

D.物理與交往社區(qū) 正確答案:C

x

主觀題(共6題,每題10分)

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? 影響職業(yè)發(fā)展的環(huán)境因素有哪些？

一、影響職業(yè)發(fā)展的宏觀環(huán)境 1．社會文化環(huán)境 社會文化環(huán)境包括教育條件和水平、社會文化設施等。在良好的社會文化環(huán)境中，個人能受到良好的教育和熏陶，從而為職業(yè)發(fā)展打下更好的基礎。2．人口環(huán)境 人口環(huán)境，尤其是個人所在地區(qū)的人文因素對職業(yè)選擇與職業(yè)發(fā)展有重要影響。3．政治法律環(huán)境 政治因素主要涉及國家的方針、政策，影響職業(yè)的政治因素包括：教育制度、政治體制、經濟管理體制、人才流動的政策等等?，F(xiàn)行的戶籍制度、住房制度、人事制度和社會保障制度，這些因素都會對職業(yè)的選擇和發(fā)展產生重要的影響。4．經濟環(huán)境 經濟環(huán)境是影響職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的重要因素，具體來說，經濟環(huán)境的影響主要有：（1）當經濟處于蕭條時期，企業(yè)的效益降低，對人力資源的需求減少，因而職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的機會減少；當經濟處于高速發(fā)展時期，企業(yè)處于擴張階段，對人力資源需求量增加，職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的機會增多。（2）勞動力市場的供求狀況對職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展產生重要影響。如果某類職業(yè)的人才供不應求，則職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的機會增多；相反，某類人才供過于求，職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的機會減少。（3）當人們的收入水平提高時，對商品消費的需求會增加，企業(yè)擴大生產，從而增加對人力資源的需求，職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的機會增多；相反，職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的機會減少。（4）在經濟發(fā)展水平高的地區(qū)，企業(yè)相對集中，優(yōu)秀企業(yè)也比較多，個人職業(yè)選擇的機會就比較多，因而就有利于個人職業(yè)發(fā)展；反之，在經濟落后地區(qū)，個人職業(yè)發(fā)展也會受到限制。5．技術環(huán)境 技術環(huán)境包括產業(yè)結構的調整、高新技術的影響、現(xiàn)代化技術與管理的發(fā)展等等。科學技術對職業(yè)發(fā)展的影響是全面的，它具體的影響在以下兩個方面：（1）工業(yè)自動化的普及與提高，對工業(yè)科學化、技術化的發(fā)展起到了促動作用，給就業(yè)市場也帶來了一定的影響。一方面，自動化增加了新的工作崗位；另一方面，自動化又淘汰了一些舊的工作崗位。（2）從勞動密集型產業(yè)轉化到資本密集型再轉化到知識密集型，給人生的發(fā)展提出了新的挑戰(zhàn)。這要求我們根據(jù)環(huán)境的變化不斷地更新自己的知識結構，順應產業(yè)結構的調整和社會的發(fā)展。

二、影響職業(yè)發(fā)展的微觀環(huán)境 1．組織環(huán)境 個人所在的組織環(huán)境對個人職業(yè)發(fā)展有著重要的影響，當組織環(huán)境適宜于個人發(fā)展時，個人職業(yè)更容易取得成功。從組織內部環(huán)境看，影響職業(yè)發(fā)展的因素也是多方面的，主要包括組織狀況、人力資源管理現(xiàn)狀、管理人員的支持和組織文化等。2．家庭環(huán)境 每個人孩提時的成長環(huán)境，對他們今后的職業(yè)目標、職業(yè)選擇有很大影響： 首先，教育方式的不同，造成他們認知世界的方法不同； 其次，父母是孩子最早觀察和模仿的對象，孩子必然會得到父母職業(yè)技能的熏陶； 再次，父母的受教育狀況、社會地位、家人的期望、價值觀、態(tài)度、行為、人際關系等，對個人的職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展起到直接和間接的深刻影響。3．朋友、同齡群體環(huán)境 朋友、同齡群體的工作價值觀、工作態(tài)度、行為特點等不可避免地會影響到個人對職業(yè)的偏好和變換職業(yè)的可能性等。

9分

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? 職業(yè)對人生有怎樣的影響？

“在人的生命空間中，最重要的、有決定作用的是職業(yè)周期，它是個人生存發(fā)展的前提。從就業(yè)前的教育培訓，到尋求職業(yè)，到職業(yè)轉換、晉升，直至退休，職業(yè)周期占據(jù)了人的大部分黃金時間。職業(yè)的重要性由此可見一斑。一份工作，尤其是長期從事的職業(yè)可以滿足人的三方面需求： 在經濟方面，它能夠滿足人們的物質需求，能夠使人對未來發(fā)展產生安全感，能夠提供可用于投資的流動資產，提供購買休閑、自由時間、物品和服務的資本，它還是人們成功的證明； 在社會需求方面，它給人們提供了會面的場合，使人們建立一定的人際關系和潛在的友誼，它賦予工作者與其家庭以一定的社會地位，使人們獲得受尊重的感覺，它還賦予人們責任感和被需要的感受； 在心理方面，它有助于人們的自我肯定和角色認定，增強人們的秩序感、可信賴感、自我效能感和投入感，它還為人們進行自我評價提供了途徑。對職業(yè)的審視與選擇、對職業(yè)的規(guī)劃與謀略，是人生的重要功課，個人的成就與價值實現(xiàn)亦始于此?？梢哉f，職業(yè)問題并不僅僅是工作問題，更是關系到整個人生的發(fā)展和成敗?！?6分

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? 怎樣澄清職業(yè)價值觀？

價值澄清須按選擇、珍視、行動三個階段，七個步驟（即自由選擇、從多種可能中選擇、對結果深思熟慮的選擇、珍惜愛護自己的選擇、確認自己的選擇、依據(jù)選擇行動、反復地行動）來進行操作： 選擇（choosing）階段：此階段的步驟為：（1）自由的選擇——經過自由選擇后所產生的價值觀念，無論有無權威勢力的監(jiān)視，都能具有引導個人言行的效力。換言之，個人經過積極而自由的選擇后所得的價值，會被認為是其思想的中心。（2）從不同的途徑中選擇——價值的定義是基于個人所做選擇的結果，當個人覺得沒有選擇余地時，價值范疇所包含的內容就失去了意義。開放愈多的選擇途徑，我們愈能發(fā)覺真正的價值所在。（3）經過考慮后才選擇——個人對各種不同途徑的后果，加以深思熟慮，并予衡量比較后，所做的選擇，才是理智的選擇。珍視（prizing）階段：此階段的步驟為：（1）重視和珍惜自己的選擇：對于樂意選擇、決定的價值，以它為榮，并珍惜和重視之，作為生活的準繩。（2）公開表示自己的選擇：當選擇是在自由自主之下且經過慎重考慮后才做的決定，自然愿意對外公開。假設以所做的選擇為恥，則表示它不是真正的價值。行動（acting）階段：此階段的步驟為：（1）根據(jù)自己的選擇采取行動：個人的價值能左右我們的生活，并能表現(xiàn)于日常行為上，若只會坐而言，而從不起而行，光說不練，這種價值則不在我們界定之內。（2）重復施行：個人的某種信念或態(tài)度若已達價值的階段，必會一再反復表現(xiàn)于行為上，價值趨向永久性，并成為人類生活型態(tài)的重要因素。

7分

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? ? 跳槽可分為哪幾種類型？

1．內部跳槽 內部跳槽是對自己職業(yè)目標的一個重新發(fā)現(xiàn)與規(guī)劃。相比辭職的決絕，內部跳槽恐怕更費心力，搜尋目標、協(xié)調關系，并且總有前后左右許多細碎的事情需要搞定。內部跳槽又分為三種途徑：部門招聘、輪崗、轉崗。（1）部門招聘：在規(guī)模較大的企業(yè)里，HR會不定期地將各部門空缺職位公示在內部網站或者公告板上，注明職位要求，面向所有員工進行招聘。利用這種形式轉換部門的成功率很高。（2）輪崗：很多外企對新人都有強制性的輪崗制度，就是在職位設置完備的大部門或者事業(yè)部里，員工定期地在不同崗位之間輪換。通過輪崗，員工既可消除在同一崗位重復工作的倦怠感，還可以發(fā)現(xiàn)自己真正擅長和喜歡的崗位。在公司內申請崗位輪換，選擇新的崗位“轉行”，不轉換公司，只轉換崗位，不僅由于“人脈”暢通可以較快地適應新崗位，而且轉換的成本要比離開公司低得多。（3）轉崗：在不同企業(yè)里，轉崗有兩種不同含義。一種是，對于績效考核不佳、遭遇末位淘汰的員工，企業(yè)會給他轉換到其他崗位工作的機會。另一種是，有定期（比如1年）轉崗的制度，所有員工（有特殊規(guī)定的除外）都可以根據(jù)自己的興趣選擇部門，如果確有空缺而且達到職位要求，就可以成功轉崗。2．轉行跳槽 轉行跳槽發(fā)生的幾率比較高，因為許多人在第一次擇業(yè)的時候，還處于懵懂的狀態(tài)下，對社會的需求、行業(yè)的發(fā)展趨勢、收入水平、崗位的能力要求、自己的興趣都還比較混沌、盲目，或者比較被動，因此，并沒有從事自己有特長或者有興趣的工作。但是，在工作一段時間之后，對于社會的情況有所了解，也發(fā)現(xiàn)了自己有優(yōu)勢、有興趣的職業(yè)，這時就會考慮轉行跳槽。3．創(chuàng)業(yè)型跳槽 創(chuàng)業(yè)型跳槽是幾類跳槽中風險最大的一類。所以，在做出決定之前，一定要盤點個人資源，例如項目資源、資金、基本客戶資源、合作者等。然后，再理智地分析自己究竟有沒有創(chuàng)業(yè)的先決條件。如果現(xiàn)在并不完全具有這些資源，則要從中發(fā)現(xiàn)今后自己可以努力的方向，也可以在現(xiàn)有的工作中去獲取、積累這些條件，做一個創(chuàng)業(yè)的準備或者計劃。6分

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? 職業(yè)生涯規(guī)劃書應包括哪些基本內容？

1．自我評估 在進行職業(yè)規(guī)劃時，自我分析一般是基于心理素質、人格特征等方面的心理測評結果，結合自己的興趣、愛好、以往的經歷及他人評價等，對自己加以綜合評價，給自己“畫像”。自我分析可以從以下幾個方面入手：（1）主觀自我分析：主要分析個人興趣愛好、性格特點、各方面的能力和潛質及特殊才能、價值觀念和追求等方面。（2）借助工具評估：主要依據(jù)現(xiàn)存的心理測評系統(tǒng)和軟件，對自己各方面（智力、職業(yè)興趣、人格特質、職業(yè)傾向和能力、職業(yè)價值觀）進行測評，形成分析報告。（3）以往的經歷和目前處境分析：包括以往的學習與工作經歷，尤其是取得引以為榮的成績以及自己認識到的對自己影響特別重大的事件；目前的處境，比如處在人生的哪個階段，正在做什么等；與自己職業(yè)生涯發(fā)展有密切關系的一些環(huán)境因素分析，比如家庭情況、對自己有幫助的人和事等。（4）他人評價：和自己關系不同的人對自己的評價。根據(jù)以上自我分析結果，對自己的優(yōu)勢、劣勢、機遇、威脅進行分析，即做SWOT分析，形成自我分析小結。2．環(huán)境分析評估 對環(huán)境的分析包括：家庭環(huán)境分析、學校環(huán)境分析、社會環(huán)境分析（社會經濟環(huán)境、社會政治制度、文化環(huán)境、法律環(huán)境、人們的價值觀念、職業(yè)和就業(yè)環(huán)境等）、行業(yè)環(huán)境分析（職業(yè)的特點和要求、現(xiàn)有從業(yè)人員的情況、所在行業(yè)的發(fā)展情況、前景與趨勢及其對從業(yè)人員的要求、未來有哪些行業(yè)可能會對自己的目標職業(yè)有需求）等。3．目標選擇定位 在這一環(huán)節(jié)，也可以記錄對自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議。4．目標的分解與組合 在形成目標定位后，就要為實現(xiàn)目標尋找發(fā)展策略和發(fā)展路徑，即制定自己的生涯路線。在實施時可將人生總的目標定位分解為若干個小的目標，并在特定的發(fā)展階段對生活學習等各方面的目標進行排列組合。這一環(huán)節(jié)的實質是要明確自身現(xiàn)實狀況與要實現(xiàn)的目標之間的差距，找到縮小差距的方法并形成初步方案。5．制定行動計劃 行動計劃也即目標實現(xiàn)策略，就是通過各種積極的具體措施與行動去爭取職業(yè)生涯目標的實現(xiàn)，也就是說，在職業(yè)生涯規(guī)劃書中，對如何實現(xiàn)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標，制定一個比較詳細而又切實可行的行動計劃和策略方案。6．建立評估反饋機制 職業(yè)生涯規(guī)劃是個動態(tài)的過程，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中要根據(jù)實際情況自覺地總結經驗和教訓，修正對自我的認知和對最終職業(yè)生涯目標的界定。職業(yè)生涯規(guī)劃書也應該體現(xiàn)這種評估與反饋機制，主要包括以下幾個方面：（1）規(guī)定評估內容：自我認知評估、職業(yè)目標評估、職業(yè)路徑評估、行動計劃評估等；（2）根據(jù)實際情況設定評估時間和評估周期；（3）評估出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的危險因素以及相應的調整、修正和備選方案。

8分

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? 職業(yè)生涯行動計劃制定的原則有哪些？

在制定職業(yè)生涯行動計劃時，應該遵循SMART原則。（1）S（Specific）計劃要清晰、明確。所謂明確就是要用具體的語言清楚地說明要達成的行為標準。要做到這一點，需要回答以下6個“W”。Who：誰參與；What：要完成什么；Where：確定一個地點；When：確定一個時間期限；Which：確立必要條件和限制；Why：明確原因，完成此計劃的目的或好處。（2）M（Measurable）即計劃目標要可量化，要有一組數(shù)據(jù)作為衡量是否達成目標的依據(jù)。確保目標可量化，可以問自己：我怎么知道自己達到目標沒？是多少？有的東西不好量化，也要盡量找到一個量化的標準。（3）A（Attainable）即設定的計劃任務要有挑戰(zhàn)性，但又一定是可達成的。目標要通過努力可以實現(xiàn)，不能過低和偏高。（4）R（Relevant）制定的計劃要有現(xiàn)實性，要和實際情況相關聯(lián)。制定的計劃最好是自己愿意干，并且能夠干好的。一定要注意計劃的制定要和崗位的職責是有關系的。比如，打算從事會計工作，努力考個會計師證是很有必要的；而花費很多時間去考心理咨詢師證，就沒多大必要了。（5）T（Timebound）計劃要有時限性，要在規(guī)定的時間內完成，時間一到，就要看結果。

第三篇：2013級學生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導課學習任務5

客觀題(共20題,每題2分)

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? 目前，我國的大學教育正在從普及性教育向精英教育演變。你認為該說法：

A.正確

B.錯誤 正確答案:B

√

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? 以下哪位同學的學習、生活習慣是大學生應該培養(yǎng)的？

A.小a平時很少學習，考試前拼命熬夜

B.小b晚睡晚起，據(jù)說每月可以省幾十塊的早飯錢

C.小c忙于學習，幾乎不去運動健身

D.小d每月都制訂生活開銷計劃 正確答案:D

√

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? 成就是指能夠惹人注目的大事，那些看起來微不足道的事不能被認為是個人成就。你認為這種說法：

A.正確

B.錯誤 正確答案:B

√

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? 自我認識的維度包括生理我、心理我和社會我。以下選項中，不屬于生理我維度的是：

A.能力和技能

B.健康狀況

C.年齡

D.性別 正確答案:A

√

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? 喜歡幫助別人、與人合作的人，屬于霍蘭德六種類型中的哪一種？

A.企業(yè)型

B.常規(guī)型

C.社會型

D.藝術型 正確答案:C

√

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? 職業(yè)資質就是從事本職業(yè)的基本素質和能力要求。關于資質，下列說法錯誤的是：

A.資質是能力被社會認同的證明，如MBA、注冊會計師、注冊醫(yī)師、注冊律師等就是一種資質，獲得一定的資質是具有一定職業(yè)標準能力的外在證明

B.每一種職業(yè)都有相應的職業(yè)資質模型，都有一個相對公平公正的準入標準，形成對從事該職業(yè)的獨特要求

C.一旦我們擁有職業(yè)資質，我們就達到了職業(yè)化的標準，所以擁有職業(yè)資質是職業(yè)化成功的標志

D.作為一個職業(yè)人，必須具有良好的職業(yè)資質，這是進入某一職業(yè)領域的通行證 正確答案:C

√

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說法，你認為： 處于“成長后期”的企業(yè)，制度和體系都已上了軌道，想在這樣的企業(yè)中短期內獲得晉升或加薪比較困難。這一A.正確

B.錯誤 正確答案:A

√

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性： 黨政人才、企業(yè)經營管理人才和專業(yè)技術人才，類別不同，界定標準不同。這句話體現(xiàn)了人才標準的哪個基本特A.實踐性

B.多樣性

C.相對性

D.創(chuàng)造性 正確答案:B

√

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? 職業(yè)定位的“四位一體”包含哪四項：①興趣 ②性格 ③性別 ④環(huán)境 ⑤能力、知識結構 ⑥外貌

A.①②③④

B.③④⑤⑥

C.①②④⑤

D.②③④⑤ 正確答案:C

√

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? 在確定自己的職業(yè)發(fā)展方向之前，需要了解多方面的信息，不包括：

A.了解自己

B.了解職業(yè)

C.了解企業(yè)

D.了解同事 正確答案:D

√

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? 在人際交往中，把自己所具有的某些特質加到他人身上的心理傾向，我們稱之為：

A.刻板印象

B.暈輪效應 C.投射效應

D.角色固著 正確答案:C

√

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? 在1943年，我國的創(chuàng)新教育先驅、著名教育家陶行知先生在其《創(chuàng)新宣言》等論著中，對“環(huán)境太平凡不能創(chuàng)新、生活太單調不能創(chuàng)新、年紀太小不能創(chuàng)新、我太無能不能創(chuàng)新”等錯誤觀點進行了批判。關于創(chuàng)新能力，下列說法錯誤的是：

A.創(chuàng)新能力是后天可開發(fā)和提升的能力，并不是一成不變的

B.人的創(chuàng)新能力有強、弱之分，通過激發(fā)、教育、訓練可以使人的創(chuàng)新能力由弱變強，迅速提升

C.創(chuàng)新思維是創(chuàng)新能力的核心因素，是創(chuàng)新活動的靈魂，開展創(chuàng)新訓練的實質就是對創(chuàng)新思維進行開發(fā)和引導

D.創(chuàng)新能力與人的年齡有關，年齡越大，創(chuàng)新能力越強 正確答案:D

√

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心理狀態(tài) ⑤信息搜索技巧 采用傳統(tǒng)的方式成功搜尋到工作機會，需要具備哪些條件：①時間 ②語言表達技巧 ③費用開支 ④堅持不懈的A.①②③④

B.②③④⑤

C.①②③⑤

D.①②③④⑤ 正確答案:A

√

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? 在中國的政府機關，人們習慣以（）稱呼他人。A.名字

B.先生、小姐 C.老師

D.職位 正確答案:D

√

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友資源 ⑤打游戲宣泄壓力 求職心理調適的常用方法有哪些：①選修生涯規(guī)劃課程 ②參加就業(yè)中心活動 ③參加兼職等社會實踐 ④訪談校A.③④⑤

B.②③④

C.①②③④

D.①②④⑤ 正確答案:C

√

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? 以下關于就業(yè)協(xié)議書蓋章手續(xù)的說法，錯誤的是： A.畢業(yè)生畢業(yè)后不愿回生源地工作，要求本人戶口和檔案與工作單位所處一地時，一般情況下，只需蓋用人單位的公章即可

B.畢業(yè)生要求將戶口和檔案遷回生源地、本人在異地工作的，一般情況下，只需蓋用人單位的公章即可

C.畢業(yè)生要求將戶口和檔案遷回生源地、本人在生源地工作的，一般情況下，只需蓋用人單位的公章即可

D.畢業(yè)生畢業(yè)后不愿回生源地工作，要求本人戶口和檔案與工作單位所處一地時，除蓋好用人單位公章外，還需加蓋單位人事主管部門或地方政府畢業(yè)生就業(yè)主管部門公章（或領取地方政府畢業(yè)生就業(yè)主管部門的接收函）正確答案:A

√

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? 蘑菇定律是許多組織對待初出茅廬者的一種管理方法。關于蘑菇定律的作用，以下說法正確的是：

A.消除不切實際的幻想，很多年輕人走出校園時缺乏工作經驗，也缺乏擔當重任的能力，只有經過一段時間的磨練，消除不現(xiàn)實的幻想，才能慢慢成長起來

B.要想在商場上游刃有余，不僅要有專業(yè)的知識和技術，還要有各種社交能力，“蘑菇經歷”能加速職場新人適應社會 C.避免沾沾自喜的心態(tài)，沉下心來，對于初出茅廬者來說，只有腳踏實地，一步一個腳印，才能取得更大的成績

D.以上都正確 正確答案:D

√

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? 關于大學畢業(yè)生應該怎樣對待自己的第一份工作，以下說法，你認為錯誤的是：

A.如果剛開始就覺得工作沒什么意思，要及時地更換工作或崗位

B.在進入職業(yè)崗位前，應瞪大眼睛、慎重地選擇

C.一旦進入崗位，就要有干一行、愛一行、鉆一行的敬業(yè)精神

D.要在工作中善于觀察、勤于思考，發(fā)現(xiàn)問題 正確答案:A

√

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? 創(chuàng)業(yè)者的專業(yè)能力不包括： A.建立企業(yè)中主要崗位的必備從業(yè)條件的能力

B.接受和理解與所辦企業(yè)經營方向有關的新技術的能力

C.捕捉市場機遇的能力

D.把勞動、經濟等知識和法律法規(guī)運用于本行業(yè)實際的能力 正確答案:C

√

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? 企業(yè)只要有本事貸款，就應該盡可能多貸款以發(fā)展企業(yè)。請判斷該說法的正誤。

A.正確

B.錯誤 正確答案:B

√ 主觀題(共6題,每題10分)

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? 如何實施一項完整的職業(yè)生涯規(guī)劃？

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個周而復始的連續(xù)過程，其過程包括自我評估、環(huán)境因素評估、職業(yè)目標確定、制定計劃、行動、評估與反饋等六個步驟。1．自我評估 自我評估就是對自己做全面分析，通過自我分析，認識自己、了解自己。自我評估是生涯規(guī)劃的重要步驟之一。通常，自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商以及組織管理、協(xié)調、活動能力等的評估。2．環(huán)境因素評估 環(huán)境評估主要是分析內外環(huán)境因素對自己生涯發(fā)展的影響。在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關系、自己在這個環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己的有利條件與不利條件等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復雜的環(huán)境中趨利避害，使生涯規(guī)劃具有實際意義。環(huán)境因素評估主要包括：組織環(huán)境、政治環(huán)境、社會環(huán)境、經濟環(huán)境。3．確定職業(yè)目標 通過自我評估、環(huán)境因素評估，認識自己、分析環(huán)境，在此基礎上對自己的職業(yè)做出選擇，并確定職業(yè)發(fā)展的目標。也就是在職業(yè)選擇時，要充分考慮到自身的特點，即自己的性格、興趣和特長；要充分考慮到環(huán)境因素對自己的影響，使自己的性格、興趣、特長與職業(yè)相吻合，以自己的最佳才能、最佳性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等條件為依據(jù)。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標又分為日目標、周目標、月目標、年目標。4．制定行動計劃與措施 在確定了生涯目標后，行動便成了關鍵的環(huán)節(jié)。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等。這些計劃要特別具體，以便于定時檢查。5．行動 及時、到位的行動，是確保生涯規(guī)劃能夠有效實施的保障。在對自我、環(huán)境和用人單位進行分析、確定自己目前與目標的差距后，需要做出相應的彌補或提升行動，諸如加強某專業(yè)知識的學習、某實際操作技能的提升或某綜合素質的挖掘或鍛煉。每一項變化都需要實實在在的行動，才能縮短與目標的距離。6．評估、反饋與調整 影響職業(yè)生涯設計的因素很多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素則難以預測。在此狀況下，要使生涯設計行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯設計進行評估，并相應作出調整。包括注意內外環(huán)境的變化，不斷地審視自我，不斷地調整自我，不斷地修正目標和策略等。5分

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? 自我認知包括哪些內容？

自我認知，即個體對自己的各種身心狀態(tài)的認識、體驗和愿望，以及對自己與周圍環(huán)境之間關系的認識、體驗和愿望。自我認知主要包括以下內容：（1）生理自我：個體對自己身體、生理狀態(tài)的認識、體驗，如身高、體重、容貌、舒適度、疼痛等。（2）心理自我：個體對自己的心理活動、個性特點、心理品質的認識、體驗和愿望。如智慧、能力、性格、氣質、興趣、愛好、意志等的認識和體驗。（3）社會自我：個體在社會上所扮演的角色，也包括對自身在客觀世界中的地位、責任、名譽、力量、他人對自己及自己對他人的認識和體驗。5分

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? 跳槽可分為哪幾種類型？

1．內部跳槽 內部跳槽是對自己職業(yè)目標的一個重新發(fā)現(xiàn)與規(guī)劃。相比辭職的決絕，內部跳槽恐怕更費心力，搜尋目標、協(xié)調關系，并且總有前后左右許多細碎的事情需要搞定。內部跳槽又分為三種途徑：部門招聘、輪崗、轉崗。（1）部門招聘：在規(guī)模較大的企業(yè)里，HR會不定期地將各部門空缺職位公示在內部網站或者公告板上，注明職位要求，面向所有員工進行招聘。利用這種形式轉換部門的成功率很高。（2）輪崗：很多外企對新人都有強制性的輪崗制度，就是在職位設置完備的大部門或者事業(yè)部里，員工定期地在不同崗位之間輪換。通過輪崗，員工既可消除在同一崗位重復工作的倦怠感，還可以發(fā)現(xiàn)自己真正擅長和喜歡的崗位。在公司內申請崗位輪換，選擇新的崗位“轉行”，不轉換公司，只轉換崗位，不僅由于“人脈”暢通可以較快地適應新崗位，而且轉換的成本要比離開公司低得多。（3）轉崗：在不同企業(yè)里，轉崗有兩種不同含義。一種是，對于績效考核不佳、遭遇末位淘汰的員工，企業(yè)會給他轉換到其他崗位工作的機會。另一種是，有定期（比如1年）轉崗的制度，所有員工（有特殊規(guī)定的除外）都可以根據(jù)自己的興趣選擇部門，如果確有空缺而且達到職位要求，就可以成功轉崗。2．轉行跳槽 轉行跳槽發(fā)生的幾率比較高，因為許多人在第一次擇業(yè)的時候，還處于懵懂的狀態(tài)下，對社會的需求、行業(yè)的發(fā)展趨勢、收入水平、崗位的能力要求、自己的興趣都還比較混沌、盲目，或者比較被動，因此，并沒有從事自己有特長或者有興趣的工作。但是，在工作一段時間之后，對于社會的情況有所了解，也發(fā)現(xiàn)了自己有優(yōu)勢、有興趣的職業(yè)，這時就會考慮轉行跳槽。3．創(chuàng)業(yè)型跳槽 創(chuàng)業(yè)型跳槽是幾類跳槽中風險最大的一類。所以，在做出決定之前，一定要盤點個人資源，例如項目資源、資金、基本客戶資源、合作者等。然后，再理智地分析自己究竟有沒有創(chuàng)業(yè)的先決條件。如果現(xiàn)在并不完全具有這些資源，則要從中發(fā)現(xiàn)今后自己可以努力的方向，也可以在現(xiàn)有的工作中去獲取、積累這些條件，做一個創(chuàng)業(yè)的準備或者計劃。

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? 職業(yè)生涯規(guī)劃書應包括哪些基本內容？

1．自我評估 在進行職業(yè)規(guī)劃時，自我分析一般是基于心理素質、人格特征等方面的心理測評結果，結合自己的興趣、愛好、以往的經歷及他人評價等，對自己加以綜合評價，給自己“畫像”。自我分析可以從以下幾個方面入手：（1）主觀自我分析：主要分析個人興趣愛好、性格特點、各方面的能力和潛質及特殊才能、價值觀念和追求等方面。（2）借助工具評估：主要依據(jù)現(xiàn)存的心理測評系統(tǒng)和軟件，對自己各方面（智力、職業(yè)興趣、人格特質、職業(yè)傾向和能力、職業(yè)價值觀）進行測評，形成分析報告。（3）以往的經歷和目前處境分析：包括以往的學習與工作經歷，尤其是取得引以為榮的成績以及自己認識到的對自己影響特別重大的事件；目前的處境，比如處在人生的哪個階段，正在做什么等；與自己職業(yè)生涯發(fā)展有密切關系的一些環(huán)境因素分析，比如家庭情況、對自己有幫助的人和事等。（4）他人評價：和自己關系不同的人對自己的評價。根據(jù)以上自我分析結果，對自己的優(yōu)勢、劣勢、機遇、威脅進行分析，即做SWOT分析，形成自我分析小結。2．環(huán)境分析評估 對環(huán)境的分析包括：家庭環(huán)境分析、學校環(huán)境分析、社會環(huán)境分析（社會經濟環(huán)境、社會政治制度、文化環(huán)境、法律環(huán)境、人們的價值觀念、職業(yè)和就業(yè)環(huán)境等）、行業(yè)環(huán)境分析（職業(yè)的特點和要求、現(xiàn)有從業(yè)人員的情況、所在行業(yè)的發(fā)展情況、前景與趨勢及其對從業(yè)人員的要求、未來有哪些行業(yè)可能會對自己的目標職業(yè)有需求）等。3．目標選擇定位 在這一環(huán)節(jié)，也可以記錄對自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議。4．目標的分解與組合 在形成目標定位后，就要為實現(xiàn)目標尋找發(fā)展策略和發(fā)展路徑，即制定自己的生涯路線。在實施時可將人生總的目標定位分解為若干個小的目標，并在特定的發(fā)展階段對生活學習等各方面的目標進行排列組合。這一環(huán)節(jié)的實質是要明確自身現(xiàn)實狀況與要實現(xiàn)的目標之間的差距，找到縮小差距的方法并形成初步方案。5．制定行動計劃 行動計劃也即目標實現(xiàn)策略，就是通過各種積極的具體措施與行動去爭取職業(yè)生涯目標的實現(xiàn)，也就是說，在職業(yè)生涯規(guī)劃書中，對如何實現(xiàn)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標，制定一個比較詳細而又切實可行的行動計劃和策略方案。6．建立評估反饋機制 職業(yè)生涯規(guī)劃是個動態(tài)的過程，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中要根據(jù)實際情況自覺地總結經驗和教訓，修正對自我的認知和對最終職業(yè)生涯目標的界定。職業(yè)生涯規(guī)劃書也應該體現(xiàn)這種評估與反饋機制，主要包括以下幾個方面：（1）規(guī)定評估內容：自我認知評估、職業(yè)目標評估、職業(yè)路徑評估、行動計劃評估等；（2）根據(jù)實際情況設定評估時間和評估周期；（3）評估出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的危險因素以及相應的調整、修正和備選方案。7分

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? 面試中有哪些語言表達方面的技巧？

（1）認真聆聽，流利回答。主考官介紹情況時，要專注，對其問題要逐一回答，口齒清晰，發(fā)音準確，語言文雅大方。交談時還要注意控制說話的速度，以免磕磕絆絆，影響語言的流暢；答話要簡練、完整，盡量不要用簡稱、方言、土語和口頭語，以免對方難以聽懂。對方在談話時可以在適當?shù)臅r候點頭或適當提問、答話。（2）語氣平和，語調恰當，音量適中。面試時要注意語調、語氣的正確運用。語調是指語音的高低輕重配置，語氣則是指說話的口氣。打招呼問候時加強語氣并帶拖音，以引起對方注意；自我介紹時，最好多用平緩的陳述語氣，音量的大小要根據(jù)面試現(xiàn)場情況而定，以每個主考官都能聽清為原則。（3）注意聽者的反應，及時調整。求職面試不同于演講，而是更接近于一般的交談，交談中，應隨時注意聽者的反應。比如：聽者心不在焉，可能表示他對這段話沒有興趣，得設法轉移話題；側耳傾聽，可能說明由于音量過小使對方難于聽清；皺眉、擺頭可能表示語言有不當之處。根據(jù)對方的這些反應，要適時地調整語調、語氣、音量、修辭，包括陳述內容，這樣才能取得良好的面試效果。6分

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? 創(chuàng)業(yè)財務管理的內容及方法有哪些？

創(chuàng)業(yè)財務管理的內容與方法主要包括： 籌資管理：初創(chuàng)階段的企業(yè)要想發(fā)展，必須要獲得充足的資金。只有這樣才能解決生產經營中所需的大量資金的問題，使企業(yè)集中人、財、物等資源增強企業(yè)實力。通常企業(yè)應根據(jù)未來的償債能力來選擇適宜的融資方式，在選擇籌資方式的時候一定要注意資金成本的問題。投資管理：由于企業(yè)在初創(chuàng)階段需要大量的資金，而且市場風險不確定，因此這個階段投資要處理好投資所面臨的風險和不確定性問題。在分析投資方案可行性的同時，要把握好投資時機。由于企業(yè)資金短缺，所以一般采用集中化投資戰(zhàn)略，也就是通過內部的發(fā)展來開辟自己的根據(jù)地市場，在市場上獲得一種優(yōu)勢地位。收益分配管理：企業(yè)進行股利分配時，要從企業(yè)戰(zhàn)略的角度出發(fā)，根據(jù)企業(yè)自身的情況選擇適宜的股利分配政策，使股利分配既能滿足企業(yè)發(fā)展的需要，又能滿足投資者的需要。財務控制管理：要解決創(chuàng)業(yè)期企業(yè)財務管理上存在的問題，完善內部控制成為創(chuàng)業(yè)期企業(yè)財務管理上的首要前提，只有完善內部控制才能發(fā)揮財務管理的應有職能，達到財務管理的目標?，F(xiàn)金管理：主要包括編制資金預算，編制運營資金分析表，進行收益質量的分析和管理，保證資金的流動性，控制薪金水平等。

第四篇：職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導課心得體會

職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導課心得體會

————國學院2010級文軻2010200863 職業(yè)發(fā)展課已經上了三節(jié)，雖然很短，但是感觸頗多。職規(guī)課主要帶領我們去認知自我并去發(fā)展自我。老師曾讓我們寫下自己的長期中期短期目標，那個時候興奮寫下后沒有想過那么多，覺得一切都可以靠努力得到。一年過后，再去想去年寫下的那些目標，有多少還存在我的記憶里為我指引前進的方向。

我問我自己：你對自己的大學四年有規(guī)劃嗎？我想了想：有目標但是沒有規(guī)劃。

我給自己的理由是大學第一年作為開始獨立的適應期。適應不一樣的人際交往，不一樣的學習方式，不一樣的生活。面對曾經沒有經歷過的生活，我自認為現(xiàn)在是差不多度過了這個適應期，知道怎么樣去在這里生存下去?，F(xiàn)在我問我自己，真的是這樣嗎？這樣算作我的適應能力強嗎？環(huán)境不是一成不變的，我怎么可能那么武斷就說這一年適應期過了就是好的。環(huán)境會在變，我的生活方式也要隨之適應而改變。那我是不是要永遠給自己找借口我一直在適應期呢？進了國學院，非我曾經想過的專業(yè)，它給我本碩連讀的機會，給我游學的機會，給我很多，我即便沒有想過，但已經進來這里，就該既來之則安之，慢慢適應調整心態(tài)和興趣，不是嗎？可是我內心深處的聲音在呼喚我，你真的不再為自己做別的努力了嗎？保研了就可以不用努力做別的改變，而安心在本意不在此上一直平淡地看書，做所謂地學術嗎？

誠實地說，我的確有這樣的想法，認為我進來了這里，這六年與它是不會分離的，所以不如好好研究它，學習它。將來的事誰說的好。那么，我是不是這六年每天認真學習，去圖書館，去自習室，偶爾去參加一下青協(xié)活動做下實踐活動有點自認為的實踐經驗，沒空的時候就不去，這就是我六年的生活？這就會成為出來后能被社會接納所謂的高校人才？這樣沒有規(guī)劃沒有目的平淡地走一條直線路，而沒有曲曲折折向上的轉折，我想將來我回想這段生活我會有遺憾的，因為我內心有著潛藏的爆發(fā)力，我也不知道它會在什么時候爆發(fā)，但沒有爆發(fā)的引子和條件它永遠只能藏在角落里，任時光流逝后，多年后熄滅在世間。

問：我有一直堅持過的夢想嗎？答：有過，曾說過想當聯(lián)合國秘書長，國家總理，這是偏向政治家的路，后來有了想去做HR的想法，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己的終極理想是成為公益事業(yè)者。

高中時的政治對我影響大的不是書本上乏味的理論，而是它引導我去關注政治的現(xiàn)實，從內心想去改變我所不滿的現(xiàn)實。時事政治帶我進入各種利益相沖突下的國家間，國家與人民間的戰(zhàn)爭中，我只能眼看著不平從我眼前被無視，做不了任何事，因為我在讀高中，要考大學，這是我們的“理由”。經濟政治帶我進入企業(yè)間，企業(yè)與人民間的躲貓貓中，承認企業(yè)的利益至上的原則的同時也為這樣的原則悲哀。所以我曾有過政治家和HR的想法。這些都是我受外在媒介傳播給我的信息的影響而產生的想法。卻不真正去身處社會去考慮這些事。因為我閱歷不夠，這是我們的“理由”。在我無意中翻看表哥送我的《365種改變世界的方法》后，我忽然明白自己曾不管是什么理想的想法最終只是簡單地想去改變不公，而是終

極想去真正地為身處的環(huán)境做一些努力的改變。所以，產生公益事業(yè)者的想法，并將它作為終極目標。

現(xiàn)在終極目標找到了，那么通往這條路的中間路我想到了什么嗎？我的路怎么走想好了嗎？沒有。我還是在迷茫，還是在糾結。我還是個沒有方向的人。因為我沒有想著終極目標努力的路和方法，那它永遠就只能在你的夢里，或許我說現(xiàn)在就開始一點一滴地開始實踐，但是我不得不承認的是，這條路是需要一些現(xiàn)實的支撐的。我說我會堅持下去，那么我堅持的動力和資本在哪兒？現(xiàn)在在大學里我沒有積極為自己爭取過機會去走不一樣的路。只是按部就班地讀書，學習，認為這樣叫做積累知識，提高素質。偶爾參加下活動，認為這叫做去鍛煉能力，積累實踐經驗，面試時有話可說。多么認真地回答，多么實在的回答?？墒乾F(xiàn)實是這樣的嗎？——我有理想，有思想，有爆發(fā)力，有不甘按部就班的叛逆，但沒有毅力，沒有正確的生活方式，沒有前進的動力，沒有改變的現(xiàn)實行動，沒有魄力，沒有勇氣。

任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；未來，要靠自己去打拼！實現(xiàn)目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振；要有屢敗屢戰(zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會屬于你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標的規(guī)劃行動，堅持直到勝利的那一天?！奔热贿x擇了認準了是正確的，就要一直走下去。——現(xiàn)在我想的是：希望

自己每天都是充實的。我前面剖析說的是學習和實踐的虛的東西，我要去追求的現(xiàn)在是學習和實踐實在的東西。我可以面對這個現(xiàn)實，可以承認不得已的因素，但我永遠不會放棄自己的判斷。別人的判斷是怎么樣我不管，我可以不贊同，也不用去刻意反駁別人的觀點，強述自己的觀點。因為別人的觀點也可以作為完善自己判斷的跳板，畢竟有的時候旁觀者清。自己做個旁觀者可能看得更清楚，現(xiàn)實是怎么樣的。

不管是現(xiàn)在還是將來，我都會在以下幾方面加以注意：

1.時間管理—關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事；

2.提升能力—疏解壓力最直接有效的方法是設法提升自身的能力；

3.活在今天—集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美；

4.生理調節(jié)—保持健康，學會放松；

5.日常減壓

我的真正行動才剛開始?，F(xiàn)在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規(guī)劃的目標前進，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。

第五篇：《職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導》學習總結

《職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導》學習總結 隨著各大高校“雙向選擇，自主擇業(yè)”就業(yè)政策的實施，給當代大學生擇業(yè)方面是帶來了很大的自由，但競爭和挑戰(zhàn)仍舊是這個知識時代的主題。日益增長的大學畢業(yè)生早已使得人才市場對大學生的需求量供過于求，怎樣才能夠尋求到一份安穩(wěn)的工作，似乎成了每位大學生焦頭爛額的一件事情。但是通過這門課的學習，很好的引導學生進行職業(yè)發(fā)展與指導學生做好職業(yè)規(guī)劃。

學校開設就業(yè)指導課幫助大學生及時、準確國家最新大學生就業(yè)政策，并以正確的人生觀、價值觀、道德觀和行為規(guī)范參與求職擇業(yè)活動，增強適應社會的能力。同時，幫助學生樹立正確的擇業(yè)目標，把握求職技巧，解決求職過程中出現(xiàn)的一些常見問題，以便正確選擇職業(yè)，為將來的發(fā)展與成才打下良好的自身基礎條件，確定職業(yè)的發(fā)展方向，明確職業(yè)目標，制定一系列的學習，培訓，實踐計劃，不斷的挑戰(zhàn)自我，超越自我，一步一步的為總體目標的實現(xiàn)打基礎。還有一個月大家都要分離各奔東西了，而我為以后的就業(yè)發(fā)展做準備著，時刻在網上關注這有否比較適合自己的實習單位，另一邊準備著等到校園招聘會的簡歷等準備。這是在校應屆畢業(yè)生最常見、最有效的途徑。學校推薦，這種途徑不但求職成功率很高，而且成本還很低。但選擇的余地不是很大，需要學生提前做好對所選擇單位的了解。

而我現(xiàn)在要做好的是怎么寫好自薦信、簡歷以及面試時應注意的問題。寫自薦信、簡歷時盡量使用簡潔明了的語句使你所求的工作明析的表達。盡量揚長避短，突出重點，以便引起閱讀者的重視。面試的一些注意方面：舉止大方，熱情主動，對方介紹情況時要面帶笑容、認真聆聽整個過程要保持良好儀態(tài)。要認識到自己的不足，需要了解面試單位的情況職業(yè)的需求。從自身的條件和社會的需求出發(fā)做好充足的準備。珍惜我的每一次面試機會，對自己要有一個正確的定位，要充分、客觀、準確地認識自己。

所以需要作好各方面的充分準備：

（一）注意面試中的行為舉止——細節(jié)成就偉大

“教養(yǎng)體現(xiàn)于細節(jié)，細節(jié)展現(xiàn)素質”一些小事情或一些不經意的細節(jié)往往會透露出一個人的內心世界，顯現(xiàn)出一個人的本質，而這些都不是大學生短時間靠突擊就能具備的，需要長時間的培養(yǎng)。很重要的一點是面試過程中要始終面帶微笑，一些細節(jié)往往是成敗的關鍵，但提醒大家，面試時千萬不要表現(xiàn)的過于做作，這樣反而會使人感覺虛假。

（二）認真審視自我價值觀——作好自身職業(yè)規(guī)劃

選擇職業(yè)就是選擇自已的將來，充分地認識自已和多方面地了解社會是選擇職業(yè)的前提和基礎。及時、正確認識當前就業(yè)形勢，調整就業(yè)心理預期，進行正確的擇業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃。