第一篇：剖析自我論文

剖析自我，走陽光人生路

很多時候，人往往將別人看得極為透徹，卻迷失在自我的世界里。古有：以人為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興衰。我們的形象大都定義在別人口中。別人可以從側面給自己評價，然而，最真實的自己，活在自己心里。“親愛的自己，好久沒能像老朋友似得與你敞開心扉交流了。近來你的一切我都看在眼里。來到大學的這幾個月，我很欣慰。因為看到軍訓時你臉上的堅毅；因為聽到上課時你朗朗的書聲；更因感受到步入大學之后的你的成長?可是，我也看到了你在入學不久便加入了“低頭一族”：吃飯、走路、睡覺時時刻刻都抱著手機；也聽到了你生氣發怒時粗魯的話語；更感受到了那個勤儉節約的你逐漸遠去，取而代之的，是一個吃飯挑剔，穿衣追求品牌高檔的盲目攀比的人?我很不愿看到的一些壞毛病在你的身上都有了些許萌芽。及時的反思，靜下心去思考，找回那個丟失的你?！爆F在的人們已隨快節奏的生活日益匆匆，要想靜下心來好好剖析自己實非易事。所以，很感謝老師能夠給我這樣一個點醒，讓我真正的走進內心深處的那個自己。

人生之路唱響樂觀自信之曲

親愛的自己，沒有人比我更了解你。初次見你的人，一定認為你安靜且不易接近，高冷的氣場讓人望而生畏。可我知道，他們錯了。好朋友面前，你是標準的“女漢子”，你會為了畢業時分別的傷感痛哭一場；你會因為一句話與朋友爭的面紅耳赤，只為心中那份堅持；得知朋友身份證丟失，你可以二話不說陪著她在寒冷的冬夜滿校園尋找?這些品質都讓你閃閃發光，也正因此你擁有了真摯的友情。可是，你知道嗎？大學的課堂上，你不應再伏案奮戰，默不作聲。大學生，應該走出教室，四處觀望，放下心中的膽怯，明明心中吶喊著想表達，就不必過分抑制，抓住機會，跨出那一步，即使會出錯；即使沒有經驗；即使你認為自己笨嘴拙舌；可那些都不足以戰勝勇敢的你。給自己一個勇敢的機會,你會成為我更喜歡的那個自己！繼續保持內心的樂觀，陽光。人生的道路都是由心來描繪的。所以,無論自己處于多么嚴酷的境遇之中,心頭都不應為悲觀的思想所縈繞。曾經你無數次感動了我，參加籃球隊是為了挑戰自己，即使是一瘸一拐仍堅持訓練，我為你的堅強鼓掌；參加教師風采大賽是為了挑戰自己，即便是輸了比賽你的臉上依然明媚，我為你的豁達鼓掌；參加志愿者服務是為了鍛煉自己，即便有些辛苦可你的笑容亦溫暖了整個冬天?在挑戰自我的路上，我相信你終會到達屬于自己的康莊大道一步步邁向成功。

活到老，學到老

成功是一個抽象名詞，不同的人對于成功的定義也不同。當然，不論從哪個角度定義，成功的過程終歸是學習的過程?！畹嚼?，學到老’’這句話很好地詮釋了學習貫穿整個人生的過程。親愛的自己，從小學到高中，你一直都在努力的學習，相信這九年義務教育已為你打下了較為堅實的基礎?；蛟S你曾經無數次幻想在大學校園里暢玩，或許有人告訴你大學的學習已不那么重要。但是，我想告訴你的是：學習不分階段，沒有年齡限制，即便步入了大學，學習也仍是你生活中不可或缺的一部分。不但如此，它的主導性不能改變。大學的學習相對寬松，課程安排相對合理，你有足夠的時間去讀書學習，廣泛地涉獵各種書籍，增長自己的知識，陶冶自己的性情，植根于內心的修養，充實精神世界。還記得大學時你曾信誓旦旦的說過：我要每節課都坐第一排。’’捫心自問，你做到了嗎？每天晚上背英語單詞你又堅持了多久？學習不是一時興起便能速成。學習如春起之苗，不見其增，日有所長。或許一兩天的堅持沒有看到成效，如果你因此而早早放棄，那么你注定與成功無緣。學習貴在堅持，堅持到底，善始善終，總有一天你會變成一個優秀的人，脫穎而出?；仨呷鹑缱蛉眨瑸槭裁茨忝刻斐磐砦鍏s不知疲倦，為什么你每天作業紛繁仍精神飽滿；為什么你每天滿課卻從未請假早退?因為你有目標，所以你動力無窮。大學，請為自己設立一個新的目標并為之而奮斗，不要等到匆匆四年后只留下一聲凄涼的“時間都去哪了”？不要整天抱著手機刷微博、逛淘寶。記?。耗闶窃诨ǜ改傅腻X，這些錢不是理所應當的，每一分錢每一分錢都凝結著父母殷殷的期盼，你沒有理由去揮霍，青春亦經不起揮霍，趁著年輕，努力奮斗吧！那些比你優秀的人一刻也沒有停止前進的腳步！

和平待人友好相處，將心比心，以真心換真情

大學的學習固然重要，脫離了父母的懷抱，大學的我們除了學習，便是與室友、同學的朝夕相處，人際交往是大學學習的重要內容。良好的人際關系不僅可以讓你每天處于快樂的學習生活環境之中，更能為以后的發展積累人脈資源。親愛的自己，人際交往中，你要做到以下幾點：

（一）尊重他人。相互尊重是友好交往的前提，一個懂得尊重別人的人才會贏得別人的尊重，與人交流時，不要輕易的否定他人的意見，不要隨便批評別人，不要隨便打斷別人。

（二）學會聆聽。每個人都是獨立的個體，內心都渴望表達，沒有人愿意一直默不作聲，所以，給別人發言的機會，不要一直喋喋不休。

（三）站在他人的角度思考問題。想想近來發生在大學生身邊的一系列殺人案件，歸根結底是由于沒有換位思考而引起的誤會。如果我們在生活中多點將心比心的感悟，就會對老人生出一份尊重，對孩子懷有一份憐愛，會使人與人之間多一些寬容和理解，少一些計較和猜疑?？傊砸活w真誠之心去對待你身邊的人，他們定會在心里為你鼓掌。知道你從小在爸媽的懷抱中長大，沒有受到過太多批評，心里很脆弱。但是，到了大學，就不要再耍小孩子脾氣了，更不能隨意指使別人，沒有人有義務幫你，即是成年人就應該擺脫依賴，有擔當、有主見，做一個獨立的人，讓自己真正站起來！

理性感性要兼顧，樹立正確的戀愛觀，篤定前行

親愛的自己，你是一個內心感情極其豐富的人，別人的一個眼神，有時都會蕩起你心中的千層漣漪。人的感情千百種：親情、友情、愛情?無論何種感情，都離不開心中的愛。一個重感情的人，心里必定有一個是不可觸碰的位置留給了家人；一個重感情的人，心靈的空間極其有限，只能容納幾位知己；一個重感情的人，心靈的情愫極其神秘，它流露的緩慢而自然?，F如今，大學生談戀愛已是一種普遍現象，不再“猶抱琵琶半遮面”，它是那樣的具有魅力,撥動同學們的心弦,令人向往。在我看來，戀愛是青春期自然而然的事情，俗話說：“男大當婚，女大當嫁”還是有一定的道理的，畢竟到了一定的年齡，心理生理都已趨近成熟，戀愛已不再像高中生那樣明令禁止。但是，親愛的自己，請樹立正確的愛情觀，愛情是一件神圣而美好的事情，不要因為某種目的而玷污了它。我知道你身邊可能有朋友會在網上秀恩愛，大學校園里公園漫步的情侶也屢見不鮮，但不要因此作為你談戀愛的動力，慎重對待感情。我了解你，對于感情，一旦你做出選擇，便會傾其所有的付出。然而，付出越多的人。往往極易受到傷害。于在校大學生來說，戀愛也是成長道路上真情實感的流露和表白，如何擺正學業與戀情的關系，如何樹立正確愛情觀，無悔自己的大學生活，教育理論家蘇霍姆林斯基說過:“愛情首先意味著對你的愛侶的命運、前途承擔責任。”愛情不僅是一種權利，更是責任和義務，“愛的本質是奉獻而非索取”，必須以高度慎重與負責的態度對待戀愛。所以，對于愛情這種不期而至的事情，隨緣就好，不必刻意去追求。

親愛的自己，耐得住寂寞才能守得住繁華，該奮斗的年齡不要選擇了安逸。我在未來等待完美蛻變的你！

第二篇：大學生剖析自我心理論文1

大學生心理健康教育論文

剖析自我，塑造身心健康的當代大學生

摘要：當代大學生正處于人生成長的關鍵時期，正在迅速走向成熟而未完全成熟，世界觀和人生觀正在形成，他們不停地思考，選擇和探索，難免會產生這樣或那樣的心理問題。因此正確的自我分析起著至關重要的作用。下面就是我對自己的一個全面分析，以及其解決方案與計劃。

關鍵字：心理健康積極向上自我認識

1.剖析自我1.1我的成長經歷

我來自一個小山村，從小一直生活在山里，小學在當地小學讀書，初中在鄉鎮的中學讀書，初中讀書一直挺好的，中考時因為作文題目看錯，導致以幾分之差而沒考上當地的一中，而去了二中讀書，后來經過在二中的學習，考上了現在的大學—合肥學院?，F在在合肥學院電子信息與電氣工程系通信工程專業學習。在大學期間，我在院青年志愿者聯合會和系學生會任職，并且擔任電子系輔導員助理，大學生活過得還算充實。

1.2我的優勢與劣勢

對于自己的優勢來說：（1）由于自己從小生活在農村，且家里較為貧窮，爸媽經常外出打工，因此自己具有一定的獨立生活能力；

（2）由于自己擔任了一些職務，自己的交際能力比較強，而且有一定的組織和管理能力；（3）對于一些緊急事件能沉著冷靜的處理，有一定的處事能力；（4）自己做事積極主動，自己能較積極地去參加一些活動鍛煉自己；（5）自己有一定的自學能力，讓自己去很好地學習一些自己想掌握的知識。

對于自己的弱勢來說：（1）正是由于自己來與農村，在講話方面有時不夠自信，對于事務的認知比較少，也就是所謂的孤陋寡聞；（2）自己持之以恒的精神不夠強烈，自己制定的目標，總喜歡半途而廢，導致有時候不能做到做事有始有終；（3）由于自己中考的失敗，導致自己的心理承受能力不是很強，一直不能合理承受一些挫折；

1.3目前所存在的問題

由于自己在大學里擔任的職務比較多，平時工作比較忙，導致無法處理好學習與工作之間的關系，無法合理分配學習與工作的關系。因此這個問題是我一直以來所困擾的。

2.積極塑造完善自我2.1我的使命與責任

由于自家從小條件比較艱苦，爸媽為了我的學業吃了不少的苦，我的使命與責任就是在大學四年時間里好好學習，創造并抓住機遇，不斷地鍛煉自己，讓自己的綜合素質不斷提升，為自己以后能找一份穩定的工作而努力，用以后的成功來報答爸媽，讓他們的后半輩子過得幸福！

2.2完善自我的計劃

1.客觀正確地認識自己

作為一名大學生，不僅要客觀地認識自我，了解自我，而且還要愉快地接受自我；只有善于悅納自我才能正視現實。為了客觀地認識自我，有以下途徑：

（1）從多方面，多途徑了解自我；

（2）從周圍獲悉自我的真實反饋；

（3）從社會生活經驗中去了解自己。

2.學會調節緊張情緒，保持心理平衡

健康的情緒不僅有助于大學生很好地預防和抵御各類身心疾病的侵蝕，還有利于提高大學生們的心理健康水平，以積極地心態、飽滿的熱情和旺盛的精力投入到學習和生活中。為了樹立健康的心理狀態，有以下途徑：

（1）運動調節法；

（2）談話聊天調節法；

（3）走進大自然法；

（4）音樂調節法；

（5）合理宣泄法。

3.培養積極興趣，豐富學習生活

正常的人都需要娛樂和變換興趣，以防止自己變得愚鈍，呆滯。我覺得自己在學習之余參加娛樂、休閑活動，是自己緊張的生活狀態得到調劑，不但能消除疲勞，還能松弛情緒，煥發精神，解除苦悶，提高學習效率，增添生活樂趣。這對于我來說，能很好地增強自己的心理承受能力，能很好地應對學習和生活中所遇到的各種挫折。

4.持之以恒，創造未來

對于自己上面訴說的劣勢當中，我覺得以后的自己應該這樣做：

（1）選擇晨跑體育課，逼著讓自己去鍛煉，并每天堅持，鍛煉自己的堅持意識；

（2）選擇每天在自己晨跑完之后，去晨讀，堅持每天記十個單詞。這樣能很好的改善我的劣勢，讓自己做任何事都能有始有終。

5.科學分配時間，提高時間利用率

針對自己目前所存在的問題，我是這樣想的：昨天是一張過期支票，明天是一筆不能挪用的存款，一切只有從今天開始，合理地規劃時間，力求最少的時間完成最多的工作。規劃時間的，目的在于提高自己每天的工作效率，以贏得更多的時間。在大學里，雖然各種各樣的活動很多，但我們的主要任務還是學習，所以在時間安排上我很重視。下面是幾種時間有效管理的方法：

（1）寫備忘錄；

（2）列時間表；

（3）設定優先次序。

最后我覺得自己作為一名當代的大學生應該多一點自信，少一點自卑；多一點自主，少一點依賴；多一點主動，少一點被動；多一點自制，少一點放縱；多一點時間意識，少一點浪費生命！希望自己能成為一個合格的大學生。

第三篇：大學生剖析自我心理論文1

大學生心理健康教育論文

剖析自我，塑造身心健康的當代大學生

摘要：當代大學生正處于人生成長的關鍵時期，正在迅速走向成熟而未完全成熟，世界觀和人生觀正在形成，他們不停地思考，選擇和探索，難免會產生這樣或那樣的心理問題。因此正確的自我分析起著至關重要的作用。下面就是我對自己的一個全面分析，以及其解決方案與計劃。

關鍵字：心理健康

積極向上

自我認識

大學生心理健康教育論文

1.剖析自我

1.1

我的成長經歷

我來自一個小山村，從小一直生活在山里，小

學在當地小學讀書，初中在鄉鎮的中學讀書，初中讀書一直挺好的，中考時因為作文題目看錯，導致以幾分之差而沒考上當地的一中，而去了二中讀書，后來經過在二中的學習，考上了現在的大學—合肥學院?，F在在合肥學院電子信息與電氣工程系通信工程專業學習。在大學期間，我在院青年志愿者聯合會和系學生會任職，并且擔任電子系輔導員助理，大學生活過得還算充實。

1.2 我的優勢與劣勢

對于自己的優勢來說：（1）由于自己從小生活在農村，且家里較為貧窮，爸媽經常外出打工，因此自己具有一定的獨立生活能力；

（2）由于自己擔任了一些職務，自己的交際能力比較強，而且有一定的組織和管理能力；（3）對于一些緊急事件能沉著冷靜的處理，有一定的處事能力；（4）自己做事積極主動，自己能較積極地去參加一些活動鍛煉自己；（5）自己有一定的自學能力，讓自己去很好地學習一些自己想掌握的知識。

對于自己的弱勢來說：（1）正是由于自己來與農村，在講話方面有時不夠自信，對于事務的認知比較少，也就是所謂的孤陋寡聞；（2）自己持之以恒的精神不夠強烈，自己制定的目標，總喜歡半途而廢，導致有時候不能做到做事有始有終；（3）由于自己中考的失敗，導致自己的心理承受能力不是很強，一直不能合理承受一些挫折；

1.3 目前所存在的問題

大學生心理健康教育論文

由于自己在大學里擔任的職務比較多，平時工作比較忙，導致無法處理好學習與工作之間的關系，無法合理分配學習與工作的關系。因此這個問題是我一直以來所困擾的。

2.積極塑造

完善自我

2.1我的使命與責任

由于自家從小條件比較艱苦，爸媽為了我的學業吃了不少的苦，我的使命與責任就是在大學四年時間里好好學習，創造并抓住機遇，不斷地鍛煉自己，讓自己的綜合素質不斷提升，為自己以后能找一份穩定的工作而努力，用以后的成功來報答爸媽，讓他們的后半輩子過得幸福！

2.2完善自我的計劃

1.客觀正確地認識自己

作為一名大學生，不僅要客觀地認識自我，了解自我，而且還要愉快地接受自我；只有善于悅納自我才能正視現實。為了客觀地認識自我，有以下途徑：

（1）從多方面，多途徑了解自我；

（2）從周圍獲悉自我的真實反饋；

（3）從社會生活經驗中去了解自己。

2.學會調節緊張情緒，保持心理平衡

健康的情緒不僅有助于大學生很好地預防和抵御各類身心疾病的侵蝕，還有利于提高大學生們的心理健康水平，以積極地心態、飽滿的熱情和旺盛的精力投入到學習和生活中。為了樹立健康的心理狀態，有以下途徑：

（1）運動調節法；（2）談話聊天調節法；（3）走進大自然法；（4）音樂調節法；（5）合理宣泄法。

3.培養積極興趣，豐富學習生活

大學生心理健康教育論文

正常的人都需要娛樂和變換興趣，以防止自己變得愚鈍，呆滯。我覺得自己在學習之余參加娛樂、休閑活動，是自己緊張的生活狀態得到調劑，不但能消除疲勞，還能松弛情緒，煥發精神，解除苦悶，提高學習效率，增添生活樂趣。這對于我來說，能很好地增強自己的心理承受能力，能很好地應對學習和生活中所遇到的各種挫折。

4.持之以恒，創造未來

對于自己上面訴說的劣勢當中，我覺得以后的自己應該這樣做：

（1）選擇晨跑體育課，逼著讓自己去鍛煉，并每天堅持，鍛煉自己的堅持意識；

（2）選擇每天在自己晨跑完之后，去晨讀，堅持每天記十個單詞。

這樣能很好的改善我的劣勢，讓自己做任何事都能有始有終。

5.科學分配時間，提高時間利用率

針對自己目前所存在的問題，我是這樣想的：昨天是一張過期支票，明天是一筆不能挪用的存款，一切只有從今天開始，合理地規劃時間，力求最少的時間完成最多的工作。規劃時間的，目的在于提高自己每天的工作效率，以贏得更多的時間。在大學里，雖然各種各樣的活動很多，但我們的主要任務還是學習，所以在時間安排上我很重視。下面是幾種時間有效管理的方法：

（1）寫備忘錄；

（2）列時間表；

（3）設定優先次序。

最后我覺得自己作為一名當代的大學生應該多一點自信，少一點自卑；多一點自主，少一點依賴；多一點主動，少一點被動；多一點自制，少一點放縱；多一點時間意識，少一點浪費生命！希望自己能成為一個合格的大學生。

第四篇：自我 剖析

自我剖析，爭做先鋒

Xxxxxx

開展“xxxx”活動來，對于我們進一步增強工作責任心、改進工作作風、提高工作效率、發揮先鋒作用，將起到積極的推動作用。活動開展以來，自己認真學習各級領導講話和有關文件、資料，按照活動安排要求，認真回顧了自身工作，反思自己存在問題和不足。

1、深入學習上有差距。工作年來，自己雖然注重了政治和業

務學習，但總感到在學習的深入性和系統性上還有很大不

足，以后應加強學習用新知識、新理念武裝自己的頭腦，增長自己的才干，提高駕馭工作的能力。

2、業務技術精湛上有差距。畢業不久便來到xxx這個大舞臺

上，感覺自己無論是理論知識還是實戰經驗都比較欠缺，這既是一個短處，更加是一個自己鍛煉學習的機會，為了

爭做先鋒模范，更應該專的進去，精益求精，虛心請教領

導、前輩以及同事，學習無止境！

3、創新思維，解放思想束縛不夠徹底。做事太講究套路，缺

乏舉一反三的思維方式，工作上創新點子少，今后努力學習的基礎上大膽創新，銳意進取。善于總結工作的得與失，及時發現存在的問題和不足，不斷提出改進工作的新辦法、新思路，努力推進工作再上新水平。

第五篇：剖析自我

回首大學生活腳步已邁到了大學生涯的中點，最近一直在思考一些問題，諸如自的SWOT分析及人際關系。當我認真分析自己的生活圈與朋友圈的時候突然發現，真正可以相互靜下心來交流思想的人并不多，不過那么幾個，但已足夠，從他們那兒我得到人生中最寶貴的東西——真正的友誼。我的身邊不乏積極與消極的人。積極的人用他們的熱情與樂觀時時感然并激勵著我。消極的人同樣也用他們對生活的不滿與思想的低沉警醒著我——不要被生活打倒。同時從他們那里看到了自己的不足，或許有時心情低落多少跟不自信有關。當我終于認識到自己的劣勢：不夠自信、領導不強、溝通交流不善，更有甚有時勇氣不足、心胸不夠寬闊。“勇氣見證能力”或許不正確，但有了了勇氣才有展現自己能力的機會與動力！“不自控者必自毀”這句話一針見血地點明自制力不夠所導致的嚴重后果。自大二以來自己好像一直在犯這個錯誤，那些不曾執行的計劃列表足以說明了一切！從外在看來我是一個很安靜的女孩，安靜到沉默甚至到無言，這是性格使然還是環境所致，原因不得而知。但我明白，從內心講我有些不太安分的男孩氣。隨著年齡的增長，看慣了虛偽與狡詐，看到了生活的無奈與艱辛。生活的磨煉、磨去了身上的某些棱角，以致遇到有些事情不再太驚奇、也不再太憤慨或者默然不想言語。實習逐漸臨近，我審視著自己，從學識與能力上透視自己的strength與weakness，希望抓住稍縱即逝的opportunities，去挑戰那些threats，來提升自己的ability。