第一篇：2017冬季長跑方案

膠河中心小學冬季長跑方案

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，根據上級部門有關要求，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

《陽光體育與祖國同行》

三、實施原則：

1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進小學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面

3、積極引導原則。教師要因勢利導、因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

四、參加對象 我校全體學生。

五、活動時間

207年11月13日至2018年4月30日

六、活動地點

學校操場及學校南北主路.七、活動內容

1．2017年11月13日，舉行學校陽光體育冬季長跑起跑儀式。

2．各班以班級或小組為單位進行長跑，在校長跑時間定于體育課、體育活動課、其它課余時間。每班分組進行長跑，組長負責檢查和記錄，體育委員負責班級記錄情況的檢查，督促未跑學生進行鍛煉。

3.長跑距離（參考）基數為：1000 米。大約為操場4-5圈.5．對經證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學生實行免跑。班主任要加強安全教育，班主任老師要及時就位，避免意外傷害事故的發生。

6．各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

8．在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間班主任應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄，班主任要教育學生注意安全，特別是不要在有機動車行駛的公路上長跑，避免發生交通安全事故。9．天氣轉冷后視情況而定.10．學生長跑日記評選（3月初）。

八、評選與表彰

1、各班設立每周長跑之星和每月長跑之星。整個活動結束后，學校在各班開展活動的基礎上，評選出在冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。

2、學校對完成較好的班級進行獎勵。

黃島區膠河中心小學體育組

2017年11月10日

第二篇：冬季長跑方案

2012年大坑小學

“陽光體育與全民健身同行”冬季長跑活動方案

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展陽光體育運動。以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，推動學生陽光體育運動。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行——我運動我健康我快樂！

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

2012年12月17日—2013年1月15日

五、人員組織

領導小組

組長：溫作權

副組長：溫新輝

組員：黃春如、何漢英、劉笑蓮

溫賽花、溫領珍、何其初、溫育英

活動環境布置：黃春如、何漢英

宣傳報道：劉笑蓮

六、實施內容1、2012年12月17日，學校利用大課間活動時間舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

2、冬季長跑總里程以61公里為基數，象征新中國成立61周年。小學生五六年級為120公里。其他年級酌情參加。設計“奔向北京”為長跑路線，每天展示學生長跑路程。（美術組負責制作展示牌）

3、每天長跑距離：五六年級學生1000米，一至四年級學生為500米或跳繩、踢毽、游戲等。在法定工作日，每天以早上大課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課和每天下午的體鍛活動時間完成。節假日期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、活動場地分配：

操場跑道：五年級、六年級

每個班級四路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

足球場邊草地：三年級、四年級

每個班級四路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

籃球場：一年級、二年級

每個班級五路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

一年級到四年級可以在班主任帶領下以其他活動進行。

5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。（表格附

2后）

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

7、鼓勵學生堅持寫長跑日記。

8、各年級各班級每月一次總結，并在學校發布。

七、實施原則

1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

八、評選與表彰

學校每月24號對活動中認真完成“方案”中的各項工作并表現突出的班級進行獎勵。并把突出班級的合影照片和在活動中表現比較突出的學生照片張貼在路線圖上。

2012年大坑小學

“陽光體育與全民健身同行”冬季長跑活動方案

第三篇：冬季長跑方案

一、指導思想：

冬季長跑活動，以提升學生體質健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導思想，加大宣傳，在活動中強調學生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學生自我鍛煉意識和參與意識。

二、活動主題： “勵志從長跑開始”

三、活動內容：

1、“誠信長跑，挑戰100”。學生必須在完成學校組織的集體跑步后，還要堅持自主長跑不少于1000米的距離。

2、“以行諾言，我要成長”。在2013年11月和2014年4月分別組織一次長跑比賽。

四、實施原則

1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規則，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進小學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導，因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

四、實施內容

第一階段：2013年12月1日——2013年12月6日

1、成立陽光體育活動領導小組并制定活動方案。

2、宣傳。

3、準備，學校對參加陽光體育活動的學生進行身體檢測。第二階段：2013年12月10日，體育活動課 陽光體育活動啟動儀式：

1、陽光體育活動總動員。

2、明確任務量，活動時間及具體要求和安全措施。

3、校長親自發令起跑，繞操場跑5圈。

第三階段：2013年12月11日——2013年12月26日

1、反饋學生的長跑情況（時間的安排、任務量的安排是否妥當，陽光體育領導小組是否發揮了作用）。

第四階段：2013年12月27日——2014年元月12日

1、安排好學生假期自覺長跑、跳繩的時間及任務量。

2、督促學生自覺練習及做好假期統計。

第六階段：2014年元月13日——2014年元月20日

1、恢復學生的在校統一組織的陽光體育活動。

2、繼續發揮陽光體育活動領導小組的工作職能。

3、統計好每一名學生的長跑里程，跳繩的次數。

4、評選并表獎陽光體育活動中的先進學生、教師和中隊。

5、做好總結，上報上級有關部門。

五、活動時間、內容、任務量及要求

陽光體育冬季長跑活動的時間為：2013年12月1日至2014年1月20日。活動的內容：以長跑為主，跳繩為輔。

在校活動的時間：早操、課間、大課間、體育活動課；

在家活動的時間：

1、自覺出早操。

2、閑暇時間開展跳繩等游戲。

要求：

1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋。

2、運動前身心要做好準備，運動量稍大者，一定要先前熱身。

3、身體不適，千萬不要運動，聽醫囑，向班主任說明情況。

4、運動時要注意運動衛生，半張嘴，口鼻共同呼吸。

5、注意飯前、飯后1小時方可運動。

6、運動量不宜過大，按任務量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，按體能適當運動。

7、活動時精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意車輛。

蔣村初級中學

2013年12月

陽光體育冬季長跑活動計劃

蔣村初級中學 2013年12月

第四篇：冬季長跑方案

工作方案

1、現場總指揮:張冰裁判長：李明勝

二、賽事辦事機構及主要工作職責

（一）競賽、宣傳部負責人：李明勝成員：袁明張華劉瓊鄒正林

（二）主要工作職責

1、競賽組織工作：（李明勝）（1）擬定發送競賽規程，組織參賽單位及個人報名比賽。（2）編排成績冊、號碼布及競賽所需表格。（3）購置獎狀證書。(劉瓊)

（4）組織協調裁判工作，錄取名次，組織頒獎，填寫成績名單，榮譽證書。(袁明)

2、宣傳報道工作：（張華）（1）邀請新聞媒體對賽事進行報道。（2）負責各種宣傳安排布置。（3）負責開幕式稿件準備（李明勝）。

（3）裁判員具體安排

1、起點裁判員：李明勝鄧志平王洪志

2、折返點裁判員：張冰曹琴鄧媛

3、終點裁判員：韓瓊負責男子甲組名次

蔣中華負責男子乙組名次

張華負責男子丙組名次

劉瓊負責女子甲組名次

周春梅負責女子乙組名次

向華玲負責女子丙組名次

三、安全保衛、醫療衛生組

（一）組成人員負責人：張冰

成員：公安局

（二）主要工作職責

1、公安安全保衛工作：（1）負責賽道的封閉（比賽前1小時）、維持賽道及周圍環境的安全秩序。配合沿途裁判員工作。

（2）負責開幕式、閉幕式的安全保衛工作。（3）負責開道車、收尾車1輛。

2、醫院醫療救護工作：（張冰）（1）負責賽事醫療救護。（2）負責途中流動急救車1輛，終點設置急救點各1個。（3）準備好醫療急救所需藥品...李科長 2013-11-17 10:35:52

中共思南縣委辦公室 思南縣人民政府辦公室

關于舉行思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽的通知

思黨辦發〔2013〕168號

各鄉鎮黨委、政府，縣委各部辦委局，縣級國家機關各部門，人武部黨委，各人民團體，省、市駐思單位黨委：

為增進廣大職工群眾對全縣經濟發展情況的認識和了解，展現全縣廣大干部職工的精神風貌，激發廣大干部職工的工作激情，豐富職工群眾的節日文化生活，經縣委、縣政府研究，決定舉行思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽，現將有關事項通知如下：

一、承辦單位和協辦單位

本次比賽的組織籌備及賽事工作由縣總工會、縣文化體育廣播電視旅游局、貴州武陵綠色產業發展有限公司具體承辦，縣公安局、縣衛生和食品藥品監督管理局等單位負責協助。

二、比賽時間：2013年9月27日上午9:30。

三、比賽線路：雙龍大道（起點：小巖關隧道口，終點：鸚鵡溪鎮覃家壩村。）

四、參賽對象

縣委各部辦委局，縣級國家機關各部門，縣人武部，各人民團體，省、市駐思單位及各企事業單位（包括私營企業）干部職工，思唐鎮全體干部職工及各社區干部職工群眾，思南中學、縣民族中學、縣第六中學、縣黨職校、梵凈山中學各組織男生50名、女生50名參加。

五、比賽分組及獎勵辦法

（一）比賽分組：男子中老年組（40--59歲）、男子青年組（19—39歲）、男子青少年組（中學生13—18歲）、女子中老年組（40—54歲）、女子青年組（19—39歲）、女子青少年組（中學生13—18歲）。

（二）獎勵辦法：

1.比賽分別取各組前20名頒獎，其中一等獎1—3名，獎金300 元，榮譽證書一本；二等獎4—8名，獎金200 元、榮譽證書一本；三等獎9—20名，獎金100 元，榮譽證書一本。

2.所有獲獎對象，所在單位要給予其同等獎勵。

六、報名方式及時間

各單位（思唐鎮負責社區參加人員名單，縣教育局負責城區教職員工參加人員名單，參加學生由各學校負責報名）請于9月22日前將參賽人員名單紙質表格和電子表格報送縣總工會辦公室（電子表格可在縣政府門戶網站下載），聯系電話及傳真：7221956。

七、相關要求

（一）縣直各機關單位職工除身體原因不適宜參賽外，其余都要組織參賽。

（二）各參賽隊伍要認真組織，服從指揮。每個系統或單位要明確1名領隊，負責安排本單位長跑活動期間的相關工作。

（三）各代表隊比賽服裝和相關的后勤保障工作由各單位自行負責。

八、比賽規則及其他未盡事宜，另行通知。

附件：思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽報名表

中共思南縣委辦公室

思南縣人民政府辦公室

2013年9月16日

第五篇：冬季長跑方案

長樂小學“陽光體育運動” 冬季長跑體育鍛煉活動方案

根據下陸區教育局關于開展“陽光體育運動”冬季長跑等體育鍛煉活動的通知精神，結合我校實際制定以下活動方案：

一、啟動長樂小學2014年“陽光體育運動”冬季長跑和冬季體育鍛煉活動。今年開展冬季長跑和體育鍛煉活動的主題是“陽光體育與健康同行”，口號是“鍛煉身體、磨練意志、體驗快樂”。于12月15日舉行第四屆學生“陽光體育運動”冬季長跑啟動式。

二、加強對學校冬季體育鍛煉活動的輿論宣傳，通過學校廣播、上報區教育局工作信息、宣傳等多種途徑，開展廣泛的宣傳報道工作，為開展學校冬季體育鍛煉活動營造良好的環境和氛圍。

三、在組織冬季長跑和體育鍛煉活動期間，在體育課教學、體育大課間和課余體育活動中，圍繞冬季體育鍛煉的特點，采取理論與實踐相結合的辦法，向學生和教師重點宣傳開展冬季體育鍛煉的重要意義，科學指導學校師生開展體育鍛煉，幫助師生掌握冬季體育鍛煉的方法及注意事項。建立班主任或相關學科教師對學生的健康狀況詢問制度，密切關注學生的身體狀況，不適宜參加長跑活動的學生要區別對待，進行適宜的體育鍛煉。根據不同年齡學生的體質健康狀況，分項目、分群體、分內容，區別對待地實施體育鍛煉。切實加強組織體育鍛煉過程中的安全教育，落實傷害事故的防范措施，制定應對突發事件的安全預案，防止發生安全事故。

四、在組織冬季體育鍛煉的形式、內容和方法上結合學生體育鍛煉的興趣，把執行《國家學生體質健康標準》和實施“體育、藝術2＋1項目”結合起來，積極開發傳統體育項目資源，通過冬季的體育課堂教學和豐富多彩、形式多樣的課余體育活動，為每個學生都能夠掌握兩項體育運動技能和一項藝術特長奠定基礎，讓學生在愉快、安全的環境中參加體育鍛煉，達到增強體質、促進健康成長的目的。

五、科學指導學生和教師開展冬季體育鍛煉，根據學校的師生規模、地理位置、場地器材和校園環境等情況，科學合理地安排學生參加長跑和體育鍛煉的時間、路線和內容，提高校園體育場地使用效率。學校領導要帶頭履行組織體育鍛煉的職責，充分發揮班主任的引領作用，調動其他學科教師的參與積極性，與學生共同參與體育鍛煉，享受體育鍛煉的樂趣，形成校園“人人踴躍參加、班班積極組織、校校形成特色”的冬季體育鍛煉氛圍。

六、具體安排

1、學生長跑安排：

1、時間：每天早晨及大課間；

2、場地：3-6年級學校跑道、學前班-2年級學校操場內道；

3、距離：3-6年級每天1000米、學前班-2年級每天600米；

4、組織安排：各班班主任。

2、舉行師生拔河比賽。

3、教師體育鍛煉：大課間每位教師參與長跑、足球、籃球、乒乓球、羽毛球中的一項。

2012年12月