第一篇：2010.12冬季長跑方案

華亭縣馬峽初中文件

馬中發(fā)[2011] 8號

馬峽初中“陽光體育冬季長跑”活動方案

一、指導(dǎo)思想

為了全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的精神，繼續(xù)深入貫徹落實廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運動。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、馬峽初中“陽光體育冬季長跑”活動領(lǐng)導(dǎo)小組機構(gòu)

組長：黎曉春

副組長：孫斌劉來泰張鵬

組員：何君利雪宇飛李華李偉棟楊玉科趙艷艷

三、參加對象

全體學(xué)生

四、活動時間

2010年12月13日至2010年12月30日

五、活動內(nèi)容

1、活動起跑儀式安排在2010年12月13日下午16：00，首先由黎曉春校長進行“馬峽初中陽光體育冬季長跑活動”的啟動儀式，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2、學(xué)生代表發(fā)言。

3、第一次開跑：按照初三年級、初二年級、初一年級的順序進行，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊伍進行。

4、長跑路線：學(xué)校南門——派出所——“馬”雕塑——山寨路口——原路返回至“馬”雕塑——分路回到學(xué)校南門，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

六、具體實施方案：

1、以班為單位，班主任負(fù)責(zé)組織；體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。

2、每班成四路縱隊，按規(guī)定路線慢跑，體育委員前面領(lǐng)跑，班主任列后。

3、每位學(xué)生應(yīng)將自己每日參加長跑的情況向體育委員匯報，體育委員應(yīng)做每日長跑情況記錄工作。

4、每位同學(xué)應(yīng)如實上報自己每日長跑情況，不得弄虛作假。

5、每位學(xué)生在長跑時應(yīng)循序漸進、堅持不懈，適當(dāng)安排自己的運動量。凡因病“不宜參加長跑運動”的同學(xué)，應(yīng)提出書面申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運動。

七、評選表彰

學(xué)校評選學(xué)生陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班級，以年級為單位，每個年級評選前2名，對學(xué)生和教師進行表彰。

八、注意事項

1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。

2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。

3．在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。

5．各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)。

九、安全保障

1．學(xué)校成立陽光體育長跑領(lǐng)導(dǎo)小組，由黎曉春校長具體負(fù)責(zé)，體育組組織落實，各處主任、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校政教處、教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

2．向全體家長發(fā)一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學(xué)生及時向班主任老師請假。

3．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。

馬 峽 初 中 二〇一〇年十二月十日

報：華亭縣教育局發(fā)：馬峽初中各處室、各年級組、團委、共印10份

第二篇：冬季長跑方案

2012年大坑小學(xué)

“陽光體育與全民健身同行”冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，開展陽光體育運動。以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動學(xué)生陽光體育運動。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行——我運動我健康我快樂！

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

2012年12月17日—2013年1月15日

五、人員組織

領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：溫作權(quán)

副組長：溫新輝

組員：黃春如、何漢英、劉笑蓮

溫賽花、溫領(lǐng)珍、何其初、溫育英

活動環(huán)境布置：黃春如、何漢英

宣傳報道：劉笑蓮

六、實施內(nèi)容1、2012年12月17日，學(xué)校利用大課間活動時間舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

2、冬季長跑總里程以61公里為基數(shù)，象征新中國成立61周年。小學(xué)生五六年級為120公里。其他年級酌情參加。設(shè)計“奔向北京”為長跑路線，每天展示學(xué)生長跑路程。（美術(shù)組負(fù)責(zé)制作展示牌）

3、每天長跑距離：五六年級學(xué)生1000米，一至四年級學(xué)生為500米或跳繩、踢毽、游戲等。在法定工作日，每天以早上大課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課和每天下午的體鍛活動時間完成。節(jié)假日期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、活動場地分配：

操場跑道：五年級、六年級

每個班級四路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

足球場邊草地：三年級、四年級

每個班級四路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

籃球場：一年級、二年級

每個班級五路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

一年級到四年級可以在班主任帶領(lǐng)下以其他活動進行。

5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。（表格附

2后）

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

7、鼓勵學(xué)生堅持寫長跑日記。

8、各年級各班級每月一次總結(jié)，并在學(xué)校發(fā)布。

七、實施原則

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

八、評選與表彰

學(xué)校每月24號對活動中認(rèn)真完成“方案”中的各項工作并表現(xiàn)突出的班級進行獎勵。并把突出班級的合影照片和在活動中表現(xiàn)比較突出的學(xué)生照片張貼在路線圖上。

2012年大坑小學(xué)

“陽光體育與全民健身同行”冬季長跑活動方案

第三篇：冬季長跑方案

工作方案

1、現(xiàn)場總指揮:張冰裁判長：李明勝

二、賽事辦事機構(gòu)及主要工作職責(zé)

（一）競賽、宣傳部負(fù)責(zé)人：李明勝成員：袁明張華劉瓊鄒正林

（二）主要工作職責(zé)

1、競賽組織工作：（李明勝）（1）擬定發(fā)送競賽規(guī)程，組織參賽單位及個人報名比賽。（2）編排成績冊、號碼布及競賽所需表格。（3）購置獎狀證書。(劉瓊)

（4）組織協(xié)調(diào)裁判工作，錄取名次，組織頒獎，填寫成績名單，榮譽證書。(袁明)

2、宣傳報道工作：（張華）（1）邀請新聞媒體對賽事進行報道。（2）負(fù)責(zé)各種宣傳安排布置。（3）負(fù)責(zé)開幕式稿件準(zhǔn)備（李明勝）。

（3）裁判員具體安排

1、起點裁判員：李明勝鄧志平王洪志

2、折返點裁判員：張冰曹琴鄧媛

3、終點裁判員：韓瓊負(fù)責(zé)男子甲組名次

蔣中華負(fù)責(zé)男子乙組名次

張華負(fù)責(zé)男子丙組名次

劉瓊負(fù)責(zé)女子甲組名次

周春梅負(fù)責(zé)女子乙組名次

向華玲負(fù)責(zé)女子丙組名次

三、安全保衛(wèi)、醫(yī)療衛(wèi)生組

（一）組成人員負(fù)責(zé)人：張冰

成員：公安局

（二）主要工作職責(zé)

1、公安安全保衛(wèi)工作：（1）負(fù)責(zé)賽道的封閉（比賽前1小時）、維持賽道及周圍環(huán)境的安全秩序。配合沿途裁判員工作。

（2）負(fù)責(zé)開幕式、閉幕式的安全保衛(wèi)工作。（3）負(fù)責(zé)開道車、收尾車1輛。

2、醫(yī)院醫(yī)療救護工作：（張冰）（1）負(fù)責(zé)賽事醫(yī)療救護。（2）負(fù)責(zé)途中流動急救車1輛，終點設(shè)置急救點各1個。（3）準(zhǔn)備好醫(yī)療急救所需藥品...李科長 2013-11-17 10:35:52

中共思南縣委辦公室 思南縣人民政府辦公室

關(guān)于舉行思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽的通知

思黨辦發(fā)〔2013〕168號

各鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委、政府，縣委各部辦委局，縣級國家機關(guān)各部門，人武部黨委，各人民團體，省、市駐思單位黨委：

為增進廣大職工群眾對全縣經(jīng)濟發(fā)展情況的認(rèn)識和了解，展現(xiàn)全縣廣大干部職工的精神風(fēng)貌，激發(fā)廣大干部職工的工作激情，豐富職工群眾的節(jié)日文化生活，經(jīng)縣委、縣政府研究，決定舉行思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、承辦單位和協(xié)辦單位

本次比賽的組織籌備及賽事工作由縣總工會、縣文化體育廣播電視旅游局、貴州武陵綠色產(chǎn)業(yè)發(fā)展有限公司具體承辦，縣公安局、縣衛(wèi)生和食品藥品監(jiān)督管理局等單位負(fù)責(zé)協(xié)助。

二、比賽時間：2013年9月27日上午9:30。

三、比賽線路：雙龍大道（起點：小巖關(guān)隧道口，終點：鸚鵡溪鎮(zhèn)覃家壩村。）

四、參賽對象

縣委各部辦委局，縣級國家機關(guān)各部門，縣人武部，各人民團體，省、市駐思單位及各企事業(yè)單位（包括私營企業(yè)）干部職工，思唐鎮(zhèn)全體干部職工及各社區(qū)干部職工群眾，思南中學(xué)、縣民族中學(xué)、縣第六中學(xué)、縣黨職校、梵凈山中學(xué)各組織男生50名、女生50名參加。

五、比賽分組及獎勵辦法

（一）比賽分組：男子中老年組（40--59歲）、男子青年組（19—39歲）、男子青少年組（中學(xué)生13—18歲）、女子中老年組（40—54歲）、女子青年組（19—39歲）、女子青少年組（中學(xué)生13—18歲）。

（二）獎勵辦法：

1.比賽分別取各組前20名頒獎，其中一等獎1—3名，獎金300 元，榮譽證書一本；二等獎4—8名，獎金200 元、榮譽證書一本；三等獎9—20名，獎金100 元，榮譽證書一本。

2.所有獲獎對象，所在單位要給予其同等獎勵。

六、報名方式及時間

各單位（思唐鎮(zhèn)負(fù)責(zé)社區(qū)參加人員名單，縣教育局負(fù)責(zé)城區(qū)教職員工參加人員名單，參加學(xué)生由各學(xué)校負(fù)責(zé)報名）請于9月22日前將參賽人員名單紙質(zhì)表格和電子表格報送縣總工會辦公室（電子表格可在縣政府門戶網(wǎng)站下載），聯(lián)系電話及傳真：7221956。

七、相關(guān)要求

（一）縣直各機關(guān)單位職工除身體原因不適宜參賽外，其余都要組織參賽。

（二）各參賽隊伍要認(rèn)真組織，服從指揮。每個系統(tǒng)或單位要明確1名領(lǐng)隊，負(fù)責(zé)安排本單位長跑活動期間的相關(guān)工作。

（三）各代表隊比賽服裝和相關(guān)的后勤保障工作由各單位自行負(fù)責(zé)。

八、比賽規(guī)則及其他未盡事宜，另行通知。

附件：思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽報名表

中共思南縣委辦公室

思南縣人民政府辦公室

2013年9月16日

第四篇：冬季長跑方案

一、指導(dǎo)思想：

冬季長跑活動，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動中強調(diào)學(xué)生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識和參與意識。

二、活動主題： “勵志從長跑開始”

三、活動內(nèi)容：

1、“誠信長跑，挑戰(zhàn)100”。學(xué)生必須在完成學(xué)校組織的集體跑步后，還要堅持自主長跑不少于1000米的距離。

2、“以行諾言，我要成長”。在2013年11月和2014年4月分別組織一次長跑比賽。

四、實施原則

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)，因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

四、實施內(nèi)容

第一階段：2013年12月1日——2013年12月6日

1、成立陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動方案。

2、宣傳。

3、準(zhǔn)備，學(xué)校對參加陽光體育活動的學(xué)生進行身體檢測。第二階段：2013年12月10日，體育活動課 陽光體育活動啟動儀式：

1、陽光體育活動總動員。

2、明確任務(wù)量，活動時間及具體要求和安全措施。

3、校長親自發(fā)令起跑，繞操場跑5圈。

第三階段：2013年12月11日——2013年12月26日

1、反饋學(xué)生的長跑情況（時間的安排、任務(wù)量的安排是否妥當(dāng)，陽光體育領(lǐng)導(dǎo)小組是否發(fā)揮了作用）。

第四階段：2013年12月27日——2014年元月12日

1、安排好學(xué)生假期自覺長跑、跳繩的時間及任務(wù)量。

2、督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計。

第六階段：2014年元月13日——2014年元月20日

1、恢復(fù)學(xué)生的在校統(tǒng)一組織的陽光體育活動。

2、繼續(xù)發(fā)揮陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組的工作職能。

3、統(tǒng)計好每一名學(xué)生的長跑里程，跳繩的次數(shù)。

4、評選并表獎陽光體育活動中的先進學(xué)生、教師和中隊。

5、做好總結(jié)，上報上級有關(guān)部門。

五、活動時間、內(nèi)容、任務(wù)量及要求

陽光體育冬季長跑活動的時間為：2013年12月1日至2014年1月20日。活動的內(nèi)容：以長跑為主，跳繩為輔。

在校活動的時間：早操、課間、大課間、體育活動課；

在家活動的時間：

1、自覺出早操。

2、閑暇時間開展跳繩等游戲。

要求：

1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋。

2、運動前身心要做好準(zhǔn)備，運動量稍大者，一定要先前熱身。

3、身體不適，千萬不要運動，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。

4、運動時要注意運動衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。

5、注意飯前、飯后1小時方可運動。

6、運動量不宜過大，按任務(wù)量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，按體能適當(dāng)運動。

7、活動時精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意車輛。

蔣村初級中學(xué)

2013年12月

陽光體育冬季長跑活動計劃

蔣村初級中學(xué) 2013年12月

第五篇：冬季長跑方案

榮成市第二十八中學(xué)冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的指示精神，廣泛開展學(xué)生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題：陽光體育與祖國同行

三、參加對象：全體學(xué)生

四、活動時間：2010年11月22日至2011年4月30日

五、活動內(nèi)容：每天長跑距離（參考）基數(shù)為： 1600米（沿操場4圈）。

六、活動安排：

1、跑步方法：初四年級各班由軍體委員帶隊從教室慢跑進運動場，由體育老師統(tǒng)一指揮，各班由四路縱隊變成六路縱隊在操場北部整隊；初

一、初

二、初三年級各班由軍體帶隊從教室慢跑進運動場，由體育老師統(tǒng)一指揮，各班由四路縱隊變成六路縱隊在足球場整隊（南：初一各班；中：初二各班；北：初三各班），然后由軍體帶領(lǐng)在操場跑道上慢跑，女生跑1－3道次，男生跑4－6道次，每班獨立成一個方隊，鼓勵班主任教師在內(nèi)側(cè)領(lǐng)跑。初四年級由操場北面進入跑道，由張云松老師負(fù)責(zé)；初

一、初

二、初三年級由足球場進入跑道，初一年級由孫佑忠老師負(fù)責(zé)；初三年級由袁海洋老師負(fù)責(zé)；初二年級由李華東老師負(fù)責(zé)。

2、慢跑四圈完成后初四學(xué)生在籃球場集合后解散，初

一、初二及初三學(xué)生直接慢跑回教室門前解散。

3、各班在跑步的過程中要有口令及口號。

4、各班級要做好學(xué)生每日長跑活動情況記錄，實行周報制度，每周一向體育組李華東老師報送上周班級長跑情況。

5、學(xué)校不定期組織人員進行抽查，檢查成績列入班級考核。

6、學(xué)校將在近期舉行越野比賽，望各班要認(rèn)真訓(xùn)練，挑選好參賽學(xué)生。

六、安全保障

1、班主任老師要認(rèn)真做好本班學(xué)生的思想工作，大力宣傳冬季長跑對提高體質(zhì)以及健康水平的有效性。

2、身體狀況欠佳的學(xué)生或醫(yī)生明確建議其不能參加劇烈運動的學(xué)生不要讓其參加本次活動，（班主任一定要注意這類學(xué)生），體質(zhì)弱的學(xué)生可適當(dāng)降低要求，并做好妥善安排；但要向分管體育教師告假，否則按缺勤處理。

3、布置學(xué)生穿利于運動的服裝和運動鞋，慢跑過程如有突發(fā)情況應(yīng)及時讓到跑道內(nèi)、外側(cè)，不要影響后面同學(xué)跑進。

4、體育老師在操場各個點上維持秩序并引導(dǎo)隊伍正常行進。

附：28中學(xué)班級長跑活動情況記錄表

榮成28中學(xué) 2010、11、1