第一篇：11年冬季長跑方案

石灣子小學(xué)2010-2011學(xué)年度

冬季長跑活動方案

冬季是開展群眾性體育運(yùn)動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

一、指導(dǎo)思想

以《教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展第二屆陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導(dǎo)，通過開展冬季長跑運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動慶祝中華人民共和國建黨90周年，迎接全運(yùn)會在山東省勝利召開，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動引向深入。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在

三、參加對象

以三、四、五年級學(xué)生為主（每天1000米），一至二年級學(xué)生減量執(zhí)行。

四、活動時間

2010年12月3日至2011年4月30日。

五、活動安排

1、三至五年級學(xué)生在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好記錄。語數(shù)老師每天必須跟班。

2、三至五年級學(xué)生節(jié)假日和寒假由學(xué)生父、母陪同自覺堅(jiān)持長跑，記錄必須由學(xué)生和家長雙方簽字。

3、住校生在每天的晨煉時間由寢室管理老師帶領(lǐng)進(jìn)行長跑，并做好記錄。

六、組織機(jī)構(gòu)

1、領(lǐng)導(dǎo)小組 組長：吳啟波 副組長：張啟紅

組員：侯加全

張秀萍

譚翠玲

楊俊芝

何成英

2、實(shí)施小組

組員：體育教師、各班班主任及任課教師

3、活動聯(lián)系人：張啟紅

七、活動具體分工與要求

校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計(jì)劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實(shí)施情況；德育處配合監(jiān)督檢查，落實(shí)活動期間至少出板報宣傳一次，各班活動做到每天一檢查，每周一公布；教導(dǎo)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動。

八、注意事項(xiàng)

1、跑步前，要做好準(zhǔn)備活動，班主任強(qiáng)調(diào)安全，尤其強(qiáng)調(diào)系好鞋帶。

2、各班主任在前面帶跑，副班主任

第二篇：冬季長跑方案

2012年大坑小學(xué)

“陽光體育與全民健身同行”冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，開展陽光體育運(yùn)動。以“每天運(yùn)動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動學(xué)生陽光體育運(yùn)動。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行——我運(yùn)動我健康我快樂！

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

2012年12月17日—2013年1月15日

五、人員組織

領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：溫作權(quán)

副組長：溫新輝

組員：黃春如、何漢英、劉笑蓮

溫賽花、溫領(lǐng)珍、何其初、溫育英

活動環(huán)境布置：黃春如、何漢英

宣傳報道：劉笑蓮

六、實(shí)施內(nèi)容1、2012年12月17日，學(xué)校利用大課間活動時間舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

2、冬季長跑總里程以61公里為基數(shù)，象征新中國成立61周年。小學(xué)生五六年級為120公里。其他年級酌情參加。設(shè)計(jì)“奔向北京”為長跑路線，每天展示學(xué)生長跑路程。（美術(shù)組負(fù)責(zé)制作展示牌）

3、每天長跑距離：五六年級學(xué)生1000米，一至四年級學(xué)生為500米或跳繩、踢毽、游戲等。在法定工作日，每天以早上大課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課和每天下午的體鍛活動時間完成。節(jié)假日期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

4、活動場地分配：

操場跑道：五年級、六年級

每個班級四路縱隊(duì)，跑步前行，班主任組織并帶隊(duì)。

足球場邊草地：三年級、四年級

每個班級四路縱隊(duì)，跑步前行，班主任組織并帶隊(duì)。

籃球場：一年級、二年級

每個班級五路縱隊(duì)，跑步前行，班主任組織并帶隊(duì)。

一年級到四年級可以在班主任帶領(lǐng)下以其他活動進(jìn)行。

5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計(jì)每個學(xué)生冬季長跑的總里程。（表格附

2后）

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

7、鼓勵學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記。

8、各年級各班級每月一次總結(jié)，并在學(xué)校發(fā)布。

七、實(shí)施原則

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

八、評選與表彰

學(xué)校每月24號對活動中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班級進(jìn)行獎勵。并把突出班級的合影照片和在活動中表現(xiàn)比較突出的學(xué)生照片張貼在路線圖上。

2012年大坑小學(xué)

“陽光體育與全民健身同行”冬季長跑活動方案

第三篇：冬季長跑方案

一、指導(dǎo)思想：

冬季長跑活動，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動中強(qiáng)調(diào)學(xué)生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識和參與意識。

二、活動主題： “勵志從長跑開始”

三、活動內(nèi)容：

1、“誠信長跑，挑戰(zhàn)100”。學(xué)生必須在完成學(xué)校組織的集體跑步后，還要堅(jiān)持自主長跑不少于1000米的距離。

2、“以行諾言，我要成長”。在2013年11月和2014年4月分別組織一次長跑比賽。

四、實(shí)施原則

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動規(guī)則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)，因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

四、實(shí)施內(nèi)容

第一階段：2013年12月1日——2013年12月6日

1、成立陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動方案。

2、宣傳。

3、準(zhǔn)備，學(xué)校對參加陽光體育活動的學(xué)生進(jìn)行身體檢測。第二階段：2013年12月10日，體育活動課 陽光體育活動啟動儀式：

1、陽光體育活動總動員。

2、明確任務(wù)量，活動時間及具體要求和安全措施。

3、校長親自發(fā)令起跑，繞操場跑5圈。

第三階段：2013年12月11日——2013年12月26日

1、反饋學(xué)生的長跑情況（時間的安排、任務(wù)量的安排是否妥當(dāng)，陽光體育領(lǐng)導(dǎo)小組是否發(fā)揮了作用）。

第四階段：2013年12月27日——2014年元月12日

1、安排好學(xué)生假期自覺長跑、跳繩的時間及任務(wù)量。

2、督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計(jì)。

第六階段：2014年元月13日——2014年元月20日

1、恢復(fù)學(xué)生的在校統(tǒng)一組織的陽光體育活動。

2、繼續(xù)發(fā)揮陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組的工作職能。

3、統(tǒng)計(jì)好每一名學(xué)生的長跑里程，跳繩的次數(shù)。

4、評選并表獎陽光體育活動中的先進(jìn)學(xué)生、教師和中隊(duì)。

5、做好總結(jié)，上報上級有關(guān)部門。

五、活動時間、內(nèi)容、任務(wù)量及要求

陽光體育冬季長跑活動的時間為：2013年12月1日至2014年1月20日。活動的內(nèi)容：以長跑為主，跳繩為輔。

在校活動的時間：早操、課間、大課間、體育活動課；

在家活動的時間：

1、自覺出早操。

2、閑暇時間開展跳繩等游戲。

要求：

1、服裝整潔、輕便，穿運(yùn)動鞋。

2、運(yùn)動前身心要做好準(zhǔn)備，運(yùn)動量稍大者，一定要先前熱身。

3、身體不適，千萬不要運(yùn)動，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。

4、運(yùn)動時要注意運(yùn)動衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。

5、注意飯前、飯后1小時方可運(yùn)動。

6、運(yùn)動量不宜過大，按任務(wù)量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運(yùn)動，按體能適當(dāng)運(yùn)動。

7、活動時精神集中，注意保護(hù)自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意車輛。

蔣村初級中學(xué)

2013年12月

陽光體育冬季長跑活動計(jì)劃

蔣村初級中學(xué) 2013年12月

第四篇：冬季長跑方案

工作方案

1、現(xiàn)場總指揮:張冰裁判長：李明勝

二、賽事辦事機(jī)構(gòu)及主要工作職責(zé)

（一）競賽、宣傳部負(fù)責(zé)人：李明勝成員：袁明張華劉瓊鄒正林

（二）主要工作職責(zé)

1、競賽組織工作：（李明勝）（1）擬定發(fā)送競賽規(guī)程，組織參賽單位及個人報名比賽。（2）編排成績冊、號碼布及競賽所需表格。（3）購置獎狀證書。(劉瓊)

（4）組織協(xié)調(diào)裁判工作，錄取名次，組織頒獎，填寫成績名單，榮譽(yù)證書。(袁明)

2、宣傳報道工作：（張華）（1）邀請新聞媒體對賽事進(jìn)行報道。（2）負(fù)責(zé)各種宣傳安排布置。（3）負(fù)責(zé)開幕式稿件準(zhǔn)備（李明勝）。

（3）裁判員具體安排

1、起點(diǎn)裁判員：李明勝鄧志平王洪志

2、折返點(diǎn)裁判員：張冰曹琴鄧媛

3、終點(diǎn)裁判員：韓瓊負(fù)責(zé)男子甲組名次

蔣中華負(fù)責(zé)男子乙組名次

張華負(fù)責(zé)男子丙組名次

劉瓊負(fù)責(zé)女子甲組名次

周春梅負(fù)責(zé)女子乙組名次

向華玲負(fù)責(zé)女子丙組名次

三、安全保衛(wèi)、醫(yī)療衛(wèi)生組

（一）組成人員負(fù)責(zé)人：張冰

成員：公安局

（二）主要工作職責(zé)

1、公安安全保衛(wèi)工作：（1）負(fù)責(zé)賽道的封閉（比賽前1小時）、維持賽道及周圍環(huán)境的安全秩序。配合沿途裁判員工作。

（2）負(fù)責(zé)開幕式、閉幕式的安全保衛(wèi)工作。（3）負(fù)責(zé)開道車、收尾車1輛。

2、醫(yī)院醫(yī)療救護(hù)工作：（張冰）（1）負(fù)責(zé)賽事醫(yī)療救護(hù)。（2）負(fù)責(zé)途中流動急救車1輛，終點(diǎn)設(shè)置急救點(diǎn)各1個。（3）準(zhǔn)備好醫(yī)療急救所需藥品...李科長 2013-11-17 10:35:52

中共思南縣委辦公室 思南縣人民政府辦公室

關(guān)于舉行思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽的通知

思黨辦發(fā)〔2013〕168號

各鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委、政府，縣委各部辦委局，縣級國家機(jī)關(guān)各部門，人武部黨委，各人民團(tuán)體，省、市駐思單位黨委：

為增進(jìn)廣大職工群眾對全縣經(jīng)濟(jì)發(fā)展情況的認(rèn)識和了解，展現(xiàn)全縣廣大干部職工的精神風(fēng)貌，激發(fā)廣大干部職工的工作激情，豐富職工群眾的節(jié)日文化生活，經(jīng)縣委、縣政府研究，決定舉行思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、承辦單位和協(xié)辦單位

本次比賽的組織籌備及賽事工作由縣總工會、縣文化體育廣播電視旅游局、貴州武陵綠色產(chǎn)業(yè)發(fā)展有限公司具體承辦，縣公安局、縣衛(wèi)生和食品藥品監(jiān)督管理局等單位負(fù)責(zé)協(xié)助。

二、比賽時間：2013年9月27日上午9:30。

三、比賽線路：雙龍大道（起點(diǎn)：小巖關(guān)隧道口，終點(diǎn)：鸚鵡溪鎮(zhèn)覃家壩村。）

四、參賽對象

縣委各部辦委局，縣級國家機(jī)關(guān)各部門，縣人武部，各人民團(tuán)體，省、市駐思單位及各企事業(yè)單位（包括私營企業(yè)）干部職工，思唐鎮(zhèn)全體干部職工及各社區(qū)干部職工群眾，思南中學(xué)、縣民族中學(xué)、縣第六中學(xué)、縣黨職校、梵凈山中學(xué)各組織男生50名、女生50名參加。

五、比賽分組及獎勵辦法

（一）比賽分組：男子中老年組（40--59歲）、男子青年組（19—39歲）、男子青少年組（中學(xué)生13—18歲）、女子中老年組（40—54歲）、女子青年組（19—39歲）、女子青少年組（中學(xué)生13—18歲）。

（二）獎勵辦法：

1.比賽分別取各組前20名頒獎，其中一等獎1—3名，獎金300 元，榮譽(yù)證書一本；二等獎4—8名，獎金200 元、榮譽(yù)證書一本；三等獎9—20名，獎金100 元，榮譽(yù)證書一本。

2.所有獲獎對象，所在單位要給予其同等獎勵。

六、報名方式及時間

各單位（思唐鎮(zhèn)負(fù)責(zé)社區(qū)參加人員名單，縣教育局負(fù)責(zé)城區(qū)教職員工參加人員名單，參加學(xué)生由各學(xué)校負(fù)責(zé)報名）請于9月22日前將參賽人員名單紙質(zhì)表格和電子表格報送縣總工會辦公室（電子表格可在縣政府門戶網(wǎng)站下載），聯(lián)系電話及傳真：7221956。

七、相關(guān)要求

（一）縣直各機(jī)關(guān)單位職工除身體原因不適宜參賽外，其余都要組織參賽。

（二）各參賽隊(duì)伍要認(rèn)真組織，服從指揮。每個系統(tǒng)或單位要明確1名領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)安排本單位長跑活動期間的相關(guān)工作。

（三）各代表隊(duì)比賽服裝和相關(guān)的后勤保障工作由各單位自行負(fù)責(zé)。

八、比賽規(guī)則及其他未盡事宜，另行通知。

附件：思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽報名表

中共思南縣委辦公室

思南縣人民政府辦公室

2013年9月16日

第五篇：冬季長跑方案

長樂小學(xué)“陽光體育運(yùn)動” 冬季長跑體育鍛煉活動方案

根據(jù)下陸區(qū)教育局關(guān)于開展“陽光體育運(yùn)動”冬季長跑等體育鍛煉活動的通知精神，結(jié)合我校實(shí)際制定以下活動方案：

一、啟動長樂小學(xué)2014年“陽光體育運(yùn)動”冬季長跑和冬季體育鍛煉活動。今年開展冬季長跑和體育鍛煉活動的主題是“陽光體育與健康同行”，口號是“鍛煉身體、磨練意志、體驗(yàn)快樂”。于12月15日舉行第四屆學(xué)生“陽光體育運(yùn)動”冬季長跑啟動式。

二、加強(qiáng)對學(xué)校冬季體育鍛煉活動的輿論宣傳，通過學(xué)校廣播、上報區(qū)教育局工作信息、宣傳等多種途徑，開展廣泛的宣傳報道工作，為開展學(xué)校冬季體育鍛煉活動營造良好的環(huán)境和氛圍。

三、在組織冬季長跑和體育鍛煉活動期間，在體育課教學(xué)、體育大課間和課余體育活動中，圍繞冬季體育鍛煉的特點(diǎn)，采取理論與實(shí)踐相結(jié)合的辦法，向?qū)W生和教師重點(diǎn)宣傳開展冬季體育鍛煉的重要意義，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)校師生開展體育鍛煉，幫助師生掌握冬季體育鍛煉的方法及注意事項(xiàng)。建立班主任或相關(guān)學(xué)科教師對學(xué)生的健康狀況詢問制度，密切關(guān)注學(xué)生的身體狀況，不適宜參加長跑活動的學(xué)生要區(qū)別對待，進(jìn)行適宜的體育鍛煉。根據(jù)不同年齡學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，分項(xiàng)目、分群體、分內(nèi)容，區(qū)別對待地實(shí)施體育鍛煉。切實(shí)加強(qiáng)組織體育鍛煉過程中的安全教育，落實(shí)傷害事故的防范措施，制定應(yīng)對突發(fā)事件的安全預(yù)案，防止發(fā)生安全事故。

四、在組織冬季體育鍛煉的形式、內(nèi)容和方法上結(jié)合學(xué)生體育鍛煉的興趣，把執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和實(shí)施“體育、藝術(shù)2＋1項(xiàng)目”結(jié)合起來，積極開發(fā)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目資源，通過冬季的體育課堂教學(xué)和豐富多彩、形式多樣的課余體育活動，為每個學(xué)生都能夠掌握兩項(xiàng)體育運(yùn)動技能和一項(xiàng)藝術(shù)特長奠定基礎(chǔ)，讓學(xué)生在愉快、安全的環(huán)境中參加體育鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康成長的目的。

五、科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生和教師開展冬季體育鍛煉，根據(jù)學(xué)校的師生規(guī)模、地理位置、場地器材和校園環(huán)境等情況，科學(xué)合理地安排學(xué)生參加長跑和體育鍛煉的時間、路線和內(nèi)容，提高校園體育場地使用效率。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要帶頭履行組織體育鍛煉的職責(zé)，充分發(fā)揮班主任的引領(lǐng)作用，調(diào)動其他學(xué)科教師的參與積極性，與學(xué)生共同參與體育鍛煉，享受體育鍛煉的樂趣，形成校園“人人踴躍參加、班班積極組織、校校形成特色”的冬季體育鍛煉氛圍。

六、具體安排

1、學(xué)生長跑安排：

1、時間：每天早晨及大課間；

2、場地：3-6年級學(xué)校跑道、學(xué)前班-2年級學(xué)校操場內(nèi)道；

3、距離：3-6年級每天1000米、學(xué)前班-2年級每天600米；

4、組織安排：各班班主任。

2、舉行師生拔河比賽。

3、教師體育鍛煉：大課間每位教師參與長跑、足球、籃球、乒乓球、羽毛球中的一項(xiàng)。

2012年12月