第一篇：冬季長跑活動計劃

冬季長跑活動計劃

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神。通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象 五、六年級學生

四、活動時間

2013年11月至2014年4月

五、活動內容

全校在11月7日上午大課間活動時間舉行起跑儀式。學生每天長跑距離基數為800-1000米，在規定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑，并做好記錄（不具備長跑條件的特殊學生可改為其它鍛煉項目，長跑活動開始前作好統計及安排并記錄）。各班要做好每日長跑活動情況記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

六、組織機構

學生陽光體育運動學校領導小組成員： 漆曉明 徐喜俊 包小兵 包滿成

七、活動時間

各班要把冬季長跑活動與體育課、大課間體育活動和課外體育活動有機結合。

八、場地安排

班級每班成四路縱隊在操場上跑，各班班主任在班級前面領跑，配班老師列后。

九、活動宣傳

團織部充分利用廣播，及時宣傳報道各班長跑

活動情況，統計發布各班學生參與數，跑路公里數、長跑活動評比等活動。

十、評選表彰

學校評選學生陽光體育冬季長跑活動優秀班級，以年級為單位，每個年級評選前2名，對學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中學生成長記錄，素質報告單。

十一、優秀班級評選條件

1、冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學生參與率高，任務完成好，學生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。

2、宣傳活動好，積極做好學生思想工作。

3、積極向廣播站投稿，宣傳班里積極參加鍛煉的個人。

4、牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學生的體質情況，凡不具備長跑條件的學生可改為其他鍛煉項目，在活動期間未發生任何安全事故。

大車場小學 2014.1.10

第二篇：冬季長跑計劃

呼瑪一小冬季長跑活動工作計劃

一、指導思想：

以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育，崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

二、活動時間：

2010年10月20日至2011年3月

三、活動領導小組： 組 長：范艷琴 副組長：劉英

成 員：體育教師及各班主任

四、活動要求：

根據我校場地范圍不足的實際情況，以年級為單位按指定地點組織學生跑步，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑鍛煉。

五、長跑路線： 一、二、三年級繞操場內圈跑三圈：全程200×3＝600米 四、五、六年級操場外圈跑三圈：全程300米×3圈=900米

六、工作職責

各年級、班級負責具體組織好實施工作，校領導進行督導檢查評比，保證安全；體育組負責跑步的技術教育和訓練。

七、教師安排及安全措施

班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全地練習。體育組老師負責具體的長跑組織工作。長跑注意事項

1、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，然后按順序開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求步伐整齊。

5、不能參加長跑的學生，需要有醫生診斷證明。

6、惡劣天氣暫停訓練。

第三篇：冬季長跑計劃

冬季長跑活動計劃

一、指導思想

為認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，實現黨中央、國務院提出的通過5年左右的時間使學生體質健康水平明顯提高的工作目標，結合上海迎世博行動計劃，積極參與全市200萬學生陽光體育運動活動。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的身體鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，通過強身健體的實際行動體現“健康第一”的主導思想和生命教育的理念。

二、活動主題：

陽光體育與祖國同行，青春健康為世博添彩

三、參加對象：

主要以五年級學生為主，三、四年級

四、活動時間：

2012年11月—2013年3月

五、活動內容及措施：

學校利用升旗儀式舉行校級起跑儀式。由校長向全體學生作冬季長跑總動員并宣布長跑儀式正式開始。

經學校陽光體育冬季長跑管理領導小組決定：我們學校的體育場地符合長跑運動的要求。學生每天長跑距離（參考）基數為1000米。以班級為單位組織學生完成跑步里程，各班做好每日長跑活動情況記錄，雙休日、節假日和寒暑假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄，回到學校后將所跑里程數記錄在班級的跑程里。各班級統計好每生的長跑總里程以及班級的總里程數。學校少先隊大隊部做好全校學生和各班級的長跑總里程數的統計工作。

冬季長跑總里程數以60公里為基數，象征新中國成立60周年。我們學校五年級學生不少于120公里，三、四年級學生不少于100公里。

各班主任老師要對學生體質健康狀況進行了解和觀測，深入了解每個學生的身體狀況，及時與家長取得聯系，對確實不適應參加長跑的學生，如心肺功能患有器質性疾病或體征有嚴重不適的學生，不宜參加激烈鍛煉活動。各班級繼續對學生開展生命教育，要高度重視和關注學生的身體健康，加強學生參加長跑的安全和衛生知識教育，與衛生保健教師一起落實安全保障措施。

學校管理領導小組制訂活動預案，定期集中會議，研究活動進程，檢查階段性工作，解決存在問題，做好工作總結，確保這次冬季長跑活動圓滿成功。

六、評選與表彰： 學校的少先隊廣播以及班級的墻報等園地要及時報道活動中的先進事跡，使活動搞得扎扎實實，有聲有色，形成良好的體育鍛煉氛圍，推動學校體育工作認真開展。學校對在這次冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰獎勵，對學生的表彰將記入該生的成長記錄冊。

七、組織機構：

為了確保陽光體育冬季長跑活動在我們學校順利開展，及時與上級相應領導機構取得進一步聯系，學校專門成立了以校長為組長，德育教導、體育教研組長為副組長，體育老師、各班級班正副主任老師為組員的長跑領導小組。

斜店鄉中心小學

2012.11

第四篇：冬季長跑活動

陽光體育與祖國同行冬季長跑活動

泰州市塘灣實驗學校活動方案

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

在校五-九年級學生

四、活動時間

2008年10月27日至2009年4月30日，每天利用體育課、大課間活動、體育活動課進行長跑。

五、具體步驟：

1、組織機構： 由校長擔任我校陽光體育冬季長跑活動的領導小組組長，副校長、辦公室主任擔任副組長，體育老師、班主任為組員。責職明確具體，組長全面負責這次長跑活動工作，副組長負責落實措施，日常安全檢查等工作，組員負責組織學生長跑和登記工作，及在長跑過程中的突發事件。

2、活動內容

2008年10月24日召開活動小組會議，商定活動方案和措施。2008年10月24日下午發放告家長書，2008年10月27日上午9:30，在我校籃球場舉行第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離基數為：小學生1000米，初中生1500米。每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。小學在廣播體操結束后，繞跑道跑進，中學在廣播員結束后，繞教學區跑進，利用體育課、課外活動時間，進行長跑練習，體育老師、班主任教育學生注意跑的過程中的安全，學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年。小學生為120公里，初中生為180公里。

3、安全措施

第一步發放告家長書，摸清每名學生的身體健康情況。第二步遵循中小學生身心發展規律和循序漸進的鍛煉身體的原則，第一、二周走、跑交替，適當縮短距離；第三、四二周勻速慢跑；以后每天根據自己的實際情況跑進。第三步教育學生認真做好廣播體操，把廣播體操當作是跑前的熱身活動，長跑結束后要合理積極休息，如在鍛煉過程中出現食量、睡眠、精神等異常，請與老師或學校及時聯系。第四步體育老師要在體育課上對學生進行長跑的技術指導，教育學生形成良好的長跑習慣和科學方法。

六、評選與表彰

我校第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將評選“優秀組織”獎和“長跑能手”，對長跑活動開展好的班級個人進行表彰。

校長室和共青團組織應組織對長跑活動開展好的班級、個人進行評選和表彰。對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

并于2009年5月30日前將我校陽光體育冬季長跑活動情況報上一級全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室。

七、優秀組織單位評選條件

1及時報送活動記錄；

2.認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動；

3.冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著； 4.活動期間未發生任何安全事故。

八、宣傳報道

各班級以“陽光體育冬季長跑活動”為主題，出一期有特色的黑板報，宣傳、報道長跑活動情況，長跑活動的科學方法等相關信息。學校應將活動內容和參與辦法在校園網上發布信息。

陽光體育與祖國同行冬季長跑活動，突出解決了本地區學生耐力素質差的問題，根據國家體質健康標準統計結果，結合本地中考體育男1000米、女800米近年來的成績，及在課改過程中，通過對本地區、本學校以及學生的實際情況調查分析，我國初中生的耐力素質有待進一步的提高。究其原因有二：

一、重視不夠，中考體育考試中考中長跑的地區學生耐力素質明顯好于不考中長跑的地區，初三學生耐力素質好于初

一、初二學生；

二、教學手段單一成舊，舊的教學大綱所規定的教學內容枯燥乏味，不易激發學生的學習積極性；在此，結合這次陽光體育與祖國同行冬季長跑活動,開發課程內容資源，選擇學生耳熟能詳的方法在提高學生耐力素質方面，有著十分積極的意義。

冬季長跑活動方案

鐘莊小學“陽光體育與全民健身同行”冬季長跑活動方案

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展陽光體育運動。以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，推動學生陽光體育運動。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行——我運動 我健康 我快樂！

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

2010年11月24日—2011年1月5日

五、人員組織

領導小組

組 長：李壽鵬校長

副組長：徐為民

組 員：唐 建 朱宗華 吳圣輝

周建翠 趙春生

各班班主任

活動環境布置：李志綱

徐為宏

姜中法 宣傳報道：王友權

六、實施內容 1、2010年11月24日，學校利用大課間活動時間舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

2、冬季長跑總里程以61公里為基數，象征新中國成立61周年。小學生五六年級為120公里。其他年級酌情參加。設計“奔向北京”為長跑路線，每天展示學生長跑路程。（美術組負責制作展示牌）

3、每天長跑距離：五六年級學生1000米，一至四年級學生為500米或跳繩、踢毽、游戲等。在法定工作日，每天以早上大課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課和每天下午的體鍛活動時間完成。節假日期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、活動場地分配：

操場跑道：五年級、六年級

每個班級四路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

足球場邊草地：三年級、四年級

每個班級四路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。籃球場：一年級、二年級

每個班級五路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。一年級到四年級可以在班主任帶領下以其他活動進行。

5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。（表格附后）

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

7、鼓勵學生堅持寫長跑日記。

8、各年級各班級每月一次總結，并在學校發布。

七、實施原則

1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

八、配套活動

設立“加油站”站點

1、長跑知識展示：包括姿勢、節奏、呼吸調整等

2、世界上著名的馬拉松選手堅持不懈的故事展示

3、活動中學生積極事例展示和表揚

九、評選與表彰

學校每月24號對活動中認真完成“方案”中的各項工作并表現突出的班級進行獎勵。并把突出班級的合影照片和在活動中表現比較突出的學生照片張貼在路線圖上。

小學冬季長跑活動方案

一.指導思想

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，在我校廣泛、深入、持久地開展學生“陽光體育運動”。同時把迎奧運活動與加強學校體育課程建設、提高德育工作實效，促進和諧校園等緊密結合，培養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，推進校園體育文化建設。二．工作目標

認真落實《全日制義務教育體育與健康課程標準》和《學生體質健康標準》，進一步加強學校體育工作，堅持一切從學生的終身發展需要出發，激發學生運動興趣，培養學生的鍛煉習慣，錘煉學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發展，全面推進素質教育。

通過體育競技和全面性體育活動，增強學生參與未來社會競爭的能力，體驗和享受運動過程中的快樂，營造“陽光體育、健康快樂”的校園精神。同時通過此活動，向家長和社會延伸，使全民健身活動進一步得到推廣和普及。三．活動主題 運動 文明 健康 快樂 四．活動保障

校長室：宏觀調控，并隨時督查。

教務處、體育組：制定具體實施方案，指導和組織全校“陽光鍛煉一小時”活動。德育處：負責宣傳發動，營造良好的體育活動的氛圍。大隊部：設計檢查、評比的表格并組織實施。

教科室：結合我校“快樂大課間”體育特色，指導教師開展課題研究。班主任：負責按活動計劃實施。2．認真學習提高健康意識

以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，深刻反思自己，了解學生發展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育觀。3．全員參與強化過程管理

堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，建立領導區域推磨巡查、體育教師安排指導、班主任組織實施、大隊部檢查評比等機制。強化過程管理，對先進班級和個人予以適時激勵，并將評比結果作為學期考核評價的一項重要內容，納入班主任、老師、學生系列考評中，以保證學校陽光體育活動的有效開展。五．實施原則

1．以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據學生的發展需求，有效地設置和開展各項活動。2．關注差異，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，推動素質教育。3．增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。

4．塑造品牌，凸現學校“快樂大課間”體育特色。以學校的體育特色為龍頭，使學校的體育教育工作更加適合學生的發展。

5．因地制宜，開展豐富多彩的小型體育活動。由于學校活動場地狹小，分散活動時，各班要充分考慮場地和學生的身心特點，設計、選擇了一些小范圍的、簡單、易行、有趣、有鍛煉價值的游戲，讓每一個學生都活動起來，并注意安全。六．實施內容

1．認真學習《 “陽光體育運動”實施方案》，結合本校實際情況制定活動方案。2．響應號召，學校少先隊部向全校師生發出“陽光體育運動”的倡議書。

3．減輕學生課業負擔，不拖課，保證學生課間休息時間，開足上足體育課，按照國家課改新標準執行。

4．認真做好眼保健操和廣播體操，要求老師督促學生做操時節奏整齊、動作規范到位，一年級在本學期學會“初升的太陽”整套體操。

5．開展“大課間”30分鐘（早上8:00——8:30）特色體育活動，由于本校學生人數雖不多，但是操場面積小，每天在早操后以班級為單位進行豐富多彩的文體活動，包括踢毽子、跳繩、跳大繩、游戲等。要求每個學生自備一個毽子、一條跳繩，天天帶到學校。

6．學校組織各種藝術社團，組織開辦乒乓球、跳繩、太極拳、象棋興趣班等，豐富學生課余文化生活。

7．舉行學校運動會、科技運動會、勞動實踐、春秋游、廣播操、圍棋賽、乒乓球賽和“六一節”系列活動。列活動。

8．推薦內容：

（1）小游戲、趣味體育活動、廣播操、武術操等。一、二年級：跳短繩；各種形式的短距離徒手迎面接力跑；走、跳、爬的游戲；廣播操、三、四年級：分組“8”字跳長繩；花樣踢毽子；各種形式的手持器械的迎面接力跑；“陽光伙伴”；讓學生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中，營造活動的氛圍。五、六年級：花樣跳長繩；花樣踢毽子；“陽光伙伴”。（3）自主創新項目（2）必選內容：《國家學生體質健康標準》規定的測試項目每周一至兩次。一、二年級：坐位體前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩、踢毽子（選測一項）三、四年級：坐位體前屈、仰臥起坐（選測一項）、50米跑（25米×2往返跑立定跳遠、跳繩（選測一項）五、六年級：臺階試驗；坐位體前屈、仰臥起坐（選測一項）、50米跑（25米×2往返跑）立定跳遠、跳繩、籃球運球、排球墊球 七．階段安排 第一階段：9月——12月，號召全體師生參與到“陽光體育運動”的活動中來，把口號全“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”深入到學生中去，學校在開足開齊體育課程基礎上，帶領和鼓勵全體學生，開展以年段為單位的跳繩（花樣跳長繩）、踢毽子（花樣踢毽子）等“大課間”體育活動，舉行全校青少年科技創新大賽；組織學生參加《學生體質與健康》的測試，完成總結與上報工作；

第二階段：1月——3月，進一步鞏固“大課間”活動，以年段為單位各班開展跳繩、踢毽子比賽，同時，開展校“陽光體育獎章”等推薦評選工作，進一步營造“陽光體育運動”的濃厚氛圍。

第三階段：4月——8月，進一步提升“運動 文明 健康 快樂”，舉行學校藝術活動、乒乓球賽、六一文藝會演，開展學校“陽光體育班級”、“陽光兒童”評選活動，進行活動總結表彰。陽光體育運動無止境，天天鍛煉伴一生。陽光體育運動后續活動方案

我們設立每一個階段日期為90天，確定每一個階段的主體項目，分段進行陽光體育運動的普及，培養更多的小學生對體育運動的興趣和養成體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康。第一階段：

1．從學生興趣愛好入手，讓學生為自己設立一個或多個運動項目和運動時間安排，朝運動目標進發。

2．每班集體任意構建幾個運動團隊。如：田徑隊、毽球隊、羽毛球隊、乒乓球隊、三棋隊、呼啦圈隊。第二階段：

2007 年 9月至11 月以班為單位。自行自選建立起：田徑隊、毽球隊、羽毛球隊、乒乓球隊、三棋隊、呼啦圈隊

2007年12月至2008年 2月以“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”為主題，青少年學生的體育競賽或秋游活動為主要內容，鼓勵學生走出教室、走進自然、沐浴自然、健康運動。組織校廣播操比賽。舉行全校青少年科技創新大賽 第三階段：

2008 年 3－6月

1．學校舉行以迎奧運為主題的學生藝術節，利用攝影、書法、繪畫、詩歌、演講、合唱、舞蹈等形式，開展各項主題活動，并運用校園網、宣傳窗等渠道廣泛普及奧運知識。

2．組織開展足球、毽球、羽毛球、乒乓球、三棋、呼啦圈、校拔河比賽、跳繩比賽等全校性體育活動。第四階段：

2008年 1－3 月總結創建工作經驗并評比表彰獎勵。表彰在活動其間學生課外文體活動工作的班級。同時，積極參評校“陽光少年”等活動，進一步營造“青春、奧運、健康”的濃厚氛圍。第五階段：

2008 年 4－8 月奧運會開幕前，舉行學校迎奧運學生陽光體育運動成果展演及“陽光少年”的表彰命名活動，使陽光體育運動再掀高潮。各班級結合學校每階段活動主題制訂迎奧運500天文體活動計劃和分階段活動實施方案。八．活動要求

1．營造輿論氛圍。利用學校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動的意義和價值，各個年級的班主任要做好家長的工作，引導全社會理解，支持學校開展這項工作，確保我校開展學生陽光體育活動工作各項目標得以實現。

2．加強隊伍培訓。組織藝體青年教師參加各級各類的教育與培訓工作，提高其綜合素質和專業素質，強化青年教師的理論和實際操作水平。藝體教師對班主任和各任課教師進行體育方面的專業培訓，使學生的參加體育活動時，有科學的指導，發揮教師的群體作用，使學校的體育活動落到實處。將體育教師、音樂教師和班主任、各任課教師，根據各年。級安排的內容進行有效整合，充分利用體育課、音樂課和綜合實踐活動課等培養學生進行綜合素質。3．落實經費保障。根據體育活動的需要，各班開展活動的所需的教學相關費用及教師培訓等工作進行專款專用，真正做到保證每個年級的各項活動順利進行。各年級都要結合本方案里每階段活動主題制訂迎奧運500天文體活動計劃和分階段活動實施方案，上報學校，并采取切實可行措施狠抓落實。同時，要求學生在教師和家長的指導下根據自身個性特點，制訂迎奧運500天陽光體育鍛煉計劃和分階段鍛煉目標，并自查完成情況

4、班主任參照分散活動內容，在體育教師的指導下選擇項目試行一周，制定本班周活動計劃上報體育組，體育組匯總后由大隊部組織檢查。

5、各班嚴格按活動安排表組織實施，不得隨意更改活動內容。一個月調整一次周活動內容，力求活動內容豐富多彩。

6、校長、教導處巡查，督促值日學生嚴格檢查。

7、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內游戲(器材自備)。

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全國健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，舞動青春伴健康成長

三、領導小組

為了加強對“冬季長跑活動”的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領導小組。領導小組的組成如下：

組

長：董

強

副組長：王啟岸

張衍利

王秀芹

成員：張

鎮

孫緒金

袁華

張衍銀

袁傳倉

石緒忠

冉德法

各班主任

協

調：張

鎮

宣

傳：孫緒金

宋國利

技術指導：張

鎮

趙永生

付春梅

張子嶺

宋國利

四、參加對象：全校學生

五、活動時間：2009年11月1日至2010年3月30日。

六、組織方案

（一）活動起跑儀式

1．活動起跑儀式安排在2009年12月14日上午9：40，首先由董強校長進行“老城中學陽光體育冬季長跑活動”宣傳發動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2．學生代表發言。

3．第一次開跑：按照學校行政隊伍、初三年級教師、初二年級教師、初一年級教師的順序進行，各班班主任跟隨各班學生隊伍進行；學生隊伍順序為初三年級、初二年級、初一年級。

（二）長跑基數

每天每人跑1500米。標準總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

（三）時間安排

1．初

一、初二年級下午課外活動課進行。

2．初三年級在課間操上進行。

（四）活動方式

冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結合。

（五）場地劃分

1．初三年級課間跑從學校到東百尺再返回。

2．初

一、初二下午課外活動從學校到東百尺再返回。

3．班主任統計出患有不能參加長跑疾病的學生名單，交由本班體育老師為其安排適當的體育活動。

（六）負責人安排

以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮并巡視指導。

（七）記錄統計

各班級由班主任督促體育委員認真填寫“老城中學冬季長跑活動學生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統計結果報體育組；在冬季長跑活動結束后，統計每個學生冬季長跑的總里程。

（八）節假日和寒假期間安排

倡導學生在節假日能自覺堅持長跑并做好記錄。

（九）宣傳報道

1．開辟“老城中學陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識，發布相關陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建（文章轉載自[工作實用文檔頻道] http://www.tmdps.cn/wm/ 請保留此標記）設和校園人文景觀的新平臺。

2．學校在搜狐網專題網站（本此活動的官方網站：sunnysports.sohu.com）上注冊并參加網站各種活動，宣傳、報道我校開展長跑活動情況，統計、發布學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記評比等相關信息。組織落實相應的活動要求。

七、安全保障

1．學校成立陽光體育長跑領導小組，由張衍利副校長具體負責，體育組組織落實，各級部主任、各班班主任全力協助，學校衛生室、政教處、教務處、總務處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

2．衛生室向各班班主任提供學生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學，在建議去醫院復查的同時暫時不參加長跑活動。

3．向全體家長發一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學生及時向班主任老師請假。

4．體育組和總務處協同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。

八、評選表彰

學校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生綜合素質評價手冊。對于特別突出的班級、班主任和學生，學校將擇優推薦參加縣、市、省、全國先進評比。

（一）優秀班級

評選條件：

1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；

2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發動班干部和任課老師共同參與管理和組織；

3．冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；

5．活動期間沒有發生不安全的事故，班級每月一次總結。

6．及時將本班參加長跑的相關信息上報教育局。其中在班級交流發布有效文章（400字以上）累計200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會，并有圖文材料上傳。

說明：獲校陽光體育冬季長跑的優秀班級，將在評比學年校先進班級中酌情給予加分。

（二）評選出陽光體育長跑先進個人

評選條件：

1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；

2．能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動；

3．本人能完成每天1500米的基數。

九、注意事項

1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步。

2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。

3．在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4．班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。

5．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。

6．鼓勵學生堅持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動專題網站。

一、指導思想

為貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，落實國務院全國學校體育工作會議和《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》精神，結合我校實際，廣泛開展學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行。

三、參加對象

全校師生。

四、活動時間

2011年12月至2011年3月，利用體育課、大課間、陽光體育活動時間。

五、活動內容 1、2011年12月，下午第三節課在學校操場舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均1000米，整個活動每個學生長跑距離100公里。

3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑步里程、節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

（轉載自本網http://www.tmdps.cn，請保留此標記。）

4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

六、注意事項

1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內容，并征求家長意見，調查學生是否適宜長跑訓練。

2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

3、對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。

4、原則上每節體育課學生跑1000米，大課間800米至1000米，陽光體育活動1000米。要求班主任、體育教師根據天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。

5、在組織學生長跑活動時，大課間和陽光體育活動班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發生。

七、評選與表彰

本次活動結束后，學校根據每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。

八、組織領導

第五篇：陽光體育冬季長跑活動計劃

諸葛鎮第一初級中學陽光體育冬季長跑活動計劃 陽光體育冬季長跑活動是推進素質教育，促進學生全面發展和健康、快樂成長的重要環節之一。為切實加強并推行陽光體育冬季長跑活動，有力促進學生的體質健康和意志品質發展，努力構建文明校園、活力校園、和諧校園，結合學校實際，特制定計劃如下：

1.準備階段

成立陽光體育運動領導小組：

組長： 李培劍

副組長：張富利謝發斌

組員：李鵬蔡玉剛體育老師班主任

（1）召開體育教師與班主任會議，布置學生陽光體育冬季長跑活動任務，明確要求，發放學生陽光體育冬季長跑活動班級長跑方案，按照時間、地點、陪同人員、跑步里程、備注說明五項內容記錄，每周一次小結，每月一次總結。體育老師利用體育課帶領學生長跑，做好技術指導工作，組織學生完成跑步里程。

（2）學生每天長跑距離基數為1500米，學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程；節假日和寒假期間，學生要在家長的陪同下自覺堅持長跑并做好記錄。

（3）給每位家長發一封信。學校將給每位家長發一封信，宣傳開展諸葛鎮第一初級中學學生陽光體育冬季長跑活動的意義，告之學校具體安排，請家長在節假日陪同學生長跑，并注意安全，與學校一起做好此項工作。

2.宣傳階段

召開全校教職工大會，宣傳開展陽光體育冬季長跑活動的目的、意義、及學校實施這項工作的方法、要求，轉變教師思想觀念，把開展這項活動作為全面推進素質教育、磨練學生意志、培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，并加以落實。

召開以體育老師、班主任為主的落實會議，對長跑活動小結、改進、資料積累等方面細化要求，確保規范。

3.改進階段

試改階段的工作主要有以下幾個方面：

（1）加強進退場的規范管理，學生按規定的路線在體育委員帶領下勻速進場，強化進退場的要求，注意上下樓梯的安全；

（2）配合“陽光德育”開展，進一步規范了跑步時學生的站位、隊形、精神面貌、跑步節奏等，進行跑步評比活動；

（2）由學校組織相關人員對試進期間的每日質量情況進行跟蹤，并反饋給班主任

及各相應的部門，進行必要的整改。

4.完善階段

在試進階段獲得成功的基礎上，要求學生養成良好的鍛煉習慣，開展長跑活動，積極參加各級各類展示活動、評比活動。

（1）組織校內評比：

①每日評比：學校組織校團委、值周教師對每班每天的長跑活動質量進行評價。②每周評比：學校對每日評比的情況進行匯總，得出總分，并利用校園公布欄向全校公布。

③每月公布：學校對每周評比的情況進行匯總，得出總分，排好次序，并利用校園公布欄向全校公布。

④與優良班集體的評比掛鉤：學校在學期的優良班集體的考核中，增設長跑活動專項，并給予足夠的權重。

（2）組織校際交流、學習與評比：

參加各級各類展示、評比活動，在交流、學習與評比中揚長避短，提升質量。學校將對活動開展好的班級予以表彰，對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰。

為檢驗開展冬季鍛煉的效果，學校還要舉行 “冬季長跑、跳繩、踢毽”活動。

諸葛鎮第一初級政教處、音體美組

2012年11月12日