第一篇：冬季長跑實施計劃

陽光體育冬季長跑活動內容

一、指導思想：

為貫徹落實《中華人民共和國中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。結合我校體育工作實際，特制定陽光體育長跑方案。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、陽光體育長跑工作分工

1、學校成立以校長任組長的陽光體育領導小組。

組

長：劉亞靜

副組長：馬

平、崔

強

成員：銀

山、李衛東、齊曉東、高盼盼、王 穎、于

娜、高玉龍、郝赫濤及各班的班主任（負責組織班級學生長跑時的秩序和安全。并對學生進行遵守紀律、團結友愛、不怕困難等方面的教育工作）

2、召開會議，明確陽光體育活動的意義，研究并制定陽光體育工作計劃，做到分工明確，有布置、有檢查、有評比、有總結，保證陽光體育工作順利開展，確保學生安全。

四、采取措施，保證活動的開展。

1、召開師生陽光體育活動動員大會，做好宣傳動員工作。

2、做好準備活動，加強學生安全教育，提高安全意識。

3、加強衛生保健工作，教育學生注意飲食、飲水衛生，有效預防傳染病。

4、活動結束后，學校開好總結、表彰會，表彰陽光體育活動優秀班集體和不怕困難堅持鍛煉的學生。

5、定期搞好陽光體育活動工作總結。

6、班級班主任帶領由體育委員做好學生每日長跑活動情況記錄，長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

五、活動具體安排：

1、各班班主任教師負責本班學生的紀律、安全教育工作。

2、不能隨班級進行長跑的學生在校園內慢跑或快走，身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

3、在學校操場按四路縱隊進行。

4、具體運動量：全校學生每天跑步距離不少于1500米。

六、評選與表彰

到2010年5月，學校對長跑活動開展好的班級進行表彰（給予優秀班級獎狀和獎金）。

附：冬季長跑具體安排

1、場地安排

各班以四路縱隊繞田徑場跑（指導老師：齊曉東）。每班在指定位置，以四路縱隊，聽從主席臺崔強老師統一指揮繞場跑。

2、運動量

全校學生在田徑場地跑1500米。

3、冬季長跑活動優秀班級評選辦法：各年級設2個優秀班級，具體由各年級組長負責，各班主任聯評。評選結果于 2010年4月30日 前報送教務處。

4、注意事項

（1）各年級在間操鈴響后5分鐘之內把隊伍帶到操場跑步。

（2）如果沒有通知要集中的話，跑完規定圈數后，直接把學生帶回教室。

（3）因身體原因不參加跑步的學生，七年級在雙杠邊上休息，八年級在教室門口休息，九年級學生在籃球場休息。

巴彥呼舒第五中學 2009年10月9日

第二篇：冬季長跑計劃

呼瑪一小冬季長跑活動工作計劃

一、指導思想：

以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育，崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

二、活動時間：

2010年10月20日至2011年3月

三、活動領導小組： 組 長：范艷琴 副組長：劉英

成 員：體育教師及各班主任

四、活動要求：

根據我校場地范圍不足的實際情況，以年級為單位按指定地點組織學生跑步，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑鍛煉。

五、長跑路線： 一、二、三年級繞操場內圈跑三圈：全程200×3＝600米 四、五、六年級操場外圈跑三圈：全程300米×3圈=900米

六、工作職責

各年級、班級負責具體組織好實施工作，校領導進行督導檢查評比，保證安全；體育組負責跑步的技術教育和訓練。

七、教師安排及安全措施

班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全地練習。體育組老師負責具體的長跑組織工作。長跑注意事項

1、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，然后按順序開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求步伐整齊。

5、不能參加長跑的學生，需要有醫生診斷證明。

6、惡劣天氣暫停訓練。

第三篇：冬季長跑計劃

冬季長跑活動計劃

一、指導思想

為認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，實現黨中央、國務院提出的通過5年左右的時間使學生體質健康水平明顯提高的工作目標，結合上海迎世博行動計劃，積極參與全市200萬學生陽光體育運動活動。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的身體鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，通過強身健體的實際行動體現“健康第一”的主導思想和生命教育的理念。

二、活動主題：

陽光體育與祖國同行，青春健康為世博添彩

三、參加對象：

主要以五年級學生為主，三、四年級

四、活動時間：

2012年11月—2013年3月

五、活動內容及措施：

學校利用升旗儀式舉行校級起跑儀式。由校長向全體學生作冬季長跑總動員并宣布長跑儀式正式開始。

經學校陽光體育冬季長跑管理領導小組決定：我們學校的體育場地符合長跑運動的要求。學生每天長跑距離（參考）基數為1000米。以班級為單位組織學生完成跑步里程，各班做好每日長跑活動情況記錄，雙休日、節假日和寒暑假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄，回到學校后將所跑里程數記錄在班級的跑程里。各班級統計好每生的長跑總里程以及班級的總里程數。學校少先隊大隊部做好全校學生和各班級的長跑總里程數的統計工作。

冬季長跑總里程數以60公里為基數，象征新中國成立60周年。我們學校五年級學生不少于120公里，三、四年級學生不少于100公里。

各班主任老師要對學生體質健康狀況進行了解和觀測，深入了解每個學生的身體狀況，及時與家長取得聯系，對確實不適應參加長跑的學生，如心肺功能患有器質性疾病或體征有嚴重不適的學生，不宜參加激烈鍛煉活動。各班級繼續對學生開展生命教育，要高度重視和關注學生的身體健康，加強學生參加長跑的安全和衛生知識教育，與衛生保健教師一起落實安全保障措施。

學校管理領導小組制訂活動預案，定期集中會議，研究活動進程，檢查階段性工作，解決存在問題，做好工作總結，確保這次冬季長跑活動圓滿成功。

六、評選與表彰： 學校的少先隊廣播以及班級的墻報等園地要及時報道活動中的先進事跡，使活動搞得扎扎實實，有聲有色，形成良好的體育鍛煉氛圍，推動學校體育工作認真開展。學校對在這次冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰獎勵，對學生的表彰將記入該生的成長記錄冊。

七、組織機構：

為了確保陽光體育冬季長跑活動在我們學校順利開展，及時與上級相應領導機構取得進一步聯系，學校專門成立了以校長為組長，德育教導、體育教研組長為副組長，體育老師、各班級班正副主任老師為組員的長跑領導小組。

斜店鄉中心小學

2012.11

第四篇：2013冬季長跑計劃

“陽光體育與全運同行”冬季長跑教育活動方案

日照經濟開發區中學

藝體教研組

2013年10月27日

“陽光體育與奧運同行”冬季長跑教育活動方案

日照經濟開發區中學 藝體組

第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動落實中央“陽光體育運動精神”，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題 陽光體育與祖國同行

三、參加對象

全國各級各類學校學生（小學為五、六年級學生）

四、活動時間

2013年10月26日至2014年4月30日

二、宗旨：

推動學生陽光體育運動，堅持“健康第一”、以人為本，全面推進素質教育，在廣大學生中掀起體育鍛煉熱潮，提高我校師生體質健康，促進學生德智體美全面發展。

三、主題：

以“運動、健康、快樂！”為主題，充分展示陽光體育運動的熱烈、精彩場面。

四、實施原則：

1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進小學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

四、組織機構： 組 長：鞠善忠

副組長：李小燕 孫玉美 張金莉 牟建剛 成 員：王崇義 尚衍峰 許大鵬 王強強

五、實施內容：

第一階段：（2013年11月1日——2014年1月1日）第二階段：（2014年1月1日——2014年3月1日）

以體育勵志為主題，帶領、幫助和鼓勵學生全員參與，積極參與，培養和激發學生對體育運動的興趣，并養成體育鍛煉的良好習慣。附：冬季長跑具體安排

1、場地安排七、八年級在田徑場，每班以六路縱隊繞場跑（指導老師：李小燕 張永會），九年級在教學樓前籃球場廣場。

2、運動量七、八年級在各自場地跑三圈，九年級跑四圈

3、冬季長跑活動優秀班級評選辦法：全校設2個優秀班級，由學校檢查團進行評比。

4、注意事項

（1）

七、八年級在鈴響后兩分鐘后再把隊伍帶到指定區域跑步。

（2）、如果沒有通知要集中的話，跑完規定圈數后，直接把學生帶回教室。

（3）、因身體原因不參加跑步的學生，七年級在雙杠區上休息，八年級跳遠沙坑區休息，九年級在籃球場中區休息。

2013陽光體育運動冬季長跑啟動儀式講話稿 雄壯的樂曲，振奮人心，歡快的節奏，催人奮進，跳躍的音符，蕩人心弦。青春的火花，在節奏中進發，奮進的激情，在音符中閃現。健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的前提，是中華民族旺盛生命力的體現。我校在抓好教育教學工作的同時，始終將素質教育放在學校工作的首位，體育工作更是常抓不懈。學校有分管領導負責體育工作，成立了體育工作領導小組，體育管理工作制度健全。為了讓體育工作正常開展起來并且體現實效，我校曾多次舉辦區級和校級的體育教研和比賽，學校每年舉辦一次以田徑項目為主的秋季運動會和體育節，學生在體育活動中體質增強，快樂成長。由于我校體育工作開展得扎實有效，在開發區歷年體育運動會等各項體育賽事上，都取得了團體總分第一名可喜的成績，2013年5月學校花樣跳繩、輪滑、陽光體育測試三個大項代表開發區參加全市陽光體育運動比賽取得了團體總分第二名的突出成績。現在我們將要看到的是開發區中學陽光體育活動展示： 跳繩解說詞 首先展示的是我校陽光體育運動的一大特色——學生跳繩表演 跳繩是我國民間流傳的體育項目之一，跳法豐富，形式多樣，是中學生十分喜愛的一項體育活動。本學期，我校結合學生實際，深入挖掘農村孩子的潛能，開展了以“小跳繩，大智慧”為主題內容的跳繩活動，在全校掀起了一股跳繩熱，真正讓孩子們身心愉悅，健康成長。廣播操解說詞 現在大家看到的是初一級部全體同學表演的廣播體操《舞動青春》。瀟灑、流暢、變化多，節奏明快、活躍性強、舒張有度，鍛煉全面協調性好、運動量適中等特點，具有很強的欣賞性和很好的鍛煉效果，顯示著中學生蓬勃的朝氣。在日常練習中，注重了對中學生良好的身體姿態、靈活性和協調性的培養，能夠體現出中學生在陽光下積極鍛煉、健康成長、樂觀向上的時代風貌。跑操解說詞 跑操運動是開發區中學一項傳統的課間體操運動，它以班級為單位，利用課間時間，按既定的路線，繞田徑場慢跑。跑操運動，講究隊形隊列的整齊劃一，步伐節奏的鏗鏘有力；講究口號的響亮堅定，講究同學們體現出來的精神風貌，是一項展示班級凝聚力，體現班風班貌的有益活動。場上的同學們精神飽滿，神采飛揚，腳步輕盈，歡快的旋律響徹耳畔，活潑的舞蹈呈現眼簾，愛的陽光暖透心房，友誼的花朵綻放心間。這動人的時刻，多么歡暢，多么陽光，深深浸透我們的胸膛。沐浴著燦爛的陽光，相信同學們在今后的每一天，在陽光體育運動期間，這優美的旋律 定能舞動這陽光校園，定能舞動奮進的激情。

程序

1、九年級700名學生集體跳繩表演

2、九年級陽光體育集體跳繩輪滑表演

3、七年級廣播體操表演

4、八年級跑操表演

大會進行第一項升國旗奏國歌 大會進行第二項：領導致辭 大會進行第三項：學生代表發言 大會進行第四項：展示 大會進行第五項：跑操

第五篇：2013年冬季長跑計劃

恰哈拉木小學2013—2014學年第一學期

冬季長跑比賽活動方案

一、指導思想：

本學期我校根據上級主管部門的要求,及時開展了小學生陽光體育冬季長跑活動。通過開展冬季長跑活動以來,磨練了我校學生的意志品質,培養了良好的鍛煉習慣,有效的提高了學生體質特別是耐力素質水平,為進一步掀起陽光體育運動的新高潮，我校研究決定，本周進行冬季長跑比賽活動。

二、活動組織領導小組

組長：巴依爾

成員：阿不都艾尼、吾爾卡西、吳慶群、王月紅、白麗、趙雪瑩、厲微、卜新華。

三、活動主題：

陽光體育與祖國同行

四、參加對象：

全校各年級學生

五、活動時間、活動地點：

2013年12月20日，星期五下午3:30.恰哈拉木村西北田間大道至學校大門口。

六、具體分工

起跑點負責人：阿不都艾尼、吾爾卡西、艾靚、高娃。

終點記錄員：曹永強、布音、婁曉琴、鐘敏、美合日阿依。

路口協管員：吳慶群、朝魯木（一二年級起點），王月紅（路口1）、白麗（路口3）、趙雪瑩（路口4）、厲微（一二起點第二彎道中間）、卜新華（三四年級起點），高清君、欒茂艷（路口5），歐燕（路口2）、金花（第二彎道）。

七、分組情況及獲獎名額

一二年級為低段組，分男子組和女子組。

三四年級為中段組，分男子組和女子組。

五六年級為高段組，分男子組和女子組。

每小組取前三名，分別為第一、第二、第三名。

八、注意事項

1、各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步比賽。

2、學生嚴禁說話，打鬧，推，擠，撞等現象發生。

3、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

4、參賽學生跑回終點后，不應立即停下，要有適當的活動。不應喝涼水、飲料等等。

5、學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級，學生進行表彰，對學生的表彰記入中小學生成長記錄，素質報告書或檔案。

恰哈拉木小學

2013-12-18

2013—2014學年第一學期

冬

季

長

跑

比

賽

活

動

方

案

恰哈拉木小學

2013-12-18