第一篇：跳繩(400字)作文[精選]

精選作文:跳繩(400字)作文

今天晚上，我在奶奶家吃完晚飯后，就回家寫作業，不一會兒，作業寫完了，我就邀請媽媽一起到樓下跳繩。

下去后，我們選了一塊寬闊的地方，練起跳繩來。我跳呀跳呀！終于能單個地跳了100個了，過了一會兒，來了三個大哥哥，他們觀察了一會我的跳繩姿勢，就對我媽媽說：阿姨，我看出來了，小弟弟跳繩連不起來的原因那就是每跳一下總是停下來，再重新開始下一個。我媽媽說是這樣的，一直連不起來，很急人的，大哥哥很熱心地說：阿姨，讓我教教小弟弟吧。大哥哥一邊示范一邊講解：你這樣，每次繩子搖到后面不要停頓，讓繩子自然往前轉。我按照大哥哥說的，效果還是不好，大哥哥又想了一招，讓我先練習搖繩，說繩搖得連貫了，再配合跳起來了就好了。我按照大哥哥說的練習，果然有效。

這時，其中兩個哥哥去買東西了，那個哥哥就大聲喊：能連跳2個啦！3個啦！我看到哥哥因為我跳繩的進步而興奮，我就更加加倍的努力，忘記了累，大哥哥邊看著我跳繩邊喊：四個啦！五個啦！&&我跳得越來越多，大哥哥就更高興了！

我喜歡跳繩！我明天還要繼續練習跳繩！三年級:王洋 篇一：描寫跳繩的好句好段

描寫跳繩的好句好段

1、剛開始我跳的時候，我搖的繩子總是被我的腳絆住，不是我的手搖的快，就是我的腳跳的快，總是對不上點。沒一會兒就把我弄得手忙腳亂、滿頭大汗，我都有些泄氣了。

2、記得我剛開始學跳繩的時候，很笨拙。拿起繩子，握緊繩柄，心里數著：三二一，開始！我用力地將繩子向前一甩，不小心把繩子勾到了腳差點摔了一跤，我拿起繩子接著跳，繩子一會兒甩到我的手臂，疼得我哇哇直叫；一會兒又像蛇一樣纏繞在我的脖子上，冰涼冰涼的，讓我倒吸了一口氣；一會兒像章魚一樣纏著我的腳，又像海草一樣纏住我的手，真可怕??！

3、只見那綠色的跳繩被奶奶甩得上下翻飛，她的腳底就像按了兩個彈簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下??輕盈得就像一只機靈的小鹿。奶奶越跳越快，還不是地變換著花樣，忽而雙腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳??

4、只見小芳先用兩手分別握住繩子的兩頭，讓繩子緊貼著后腳跟處，然后雙手往前掄繩子，當繩子落到腳下的那一瞬間，趕緊一抬腿，繩子就從她腳下一閃而過，她跳的飛快，那姿態似雄鷹展翅，輕如燕飛。

5、我拿起跳繩，學著奶奶的樣子跳了起來。可這根繩子好像專門和我作對似的，不是絆住我的腳，就是纏住我的腿，我急得汗都出來了，開始在心里埋怨著不聽話的跳繩。我真的著急了，生氣地把跳繩往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。

6、這時候，繩子似乎也更聽我的話，手和腳也成了好朋友。繩子在我的頭上腳下一閃而過，像彩環似的上下翻飛起來，我越跳越快，向前甩動的繩子，發出呼呼的響聲，腳尖踩著地面發出噠噠噠的響聲，就像樂隊在演奏樂曲呢。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飛。

7、我開始學跳繩的時候老跳不好，手和腳不協調，繩子總是被擋在腳前面。后來媽媽教我，我經過認真地學和練，慢慢地才學會。剛開始只能跳三四下，經過反復練習，現在不用說雙腿跳，就是單腿跳也能跳六七下。

8、我雙手拿著繩子的兩端，然后把跳繩放在小腿的后面，再往上一甩，雙腿使勁向上一蹦，跳繩就像乖巧的孩子一樣聽話，我順利地跳了過去。我心里美滋滋的，比吃了蜜還甜。

9、我一上場，先用基本姿勢跳了幾下，接著雙手交叉來了幾個編花，就發生了很多次失誤；而爸爸一上場，不但沒有失誤，還跳了幾個“雙環”的。“雙環”就是一跳起來使勁掄兩圈，我也想學，可是總也學不會，還沒跳過繩子就掉了下來。

10、她從老師的手中接過繩子，兩手抓住繩頭，量了一下繩子的長短，發現繩子太長了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把繩子甩到了背后，手舉過肩頭，用力把繩子向前甩，雙膝微彎，腳尖踮起，然后就跳了起來，這樣反反復復地跳。同學們數著一個、兩個、三個、四個，這樣數著數著竟然跳了５３個。

11、你看他那“高興跳繩”一蹦一跳離地足有半尺多高，真像一名跳高運動員。你再看那“青蛙跳繩”更是有趣，只見他扭動著胖胖的身子蹲在地面上一蹦一跳。繩子上下擺動，連續跳了好幾下。他一不小心，被繩子絆了一跤，又接著一個前滾翻，引得大家捧腹大笑。

12、你瞧，小剛同學跳得飛快，那繩子扇了一陣風，“呼??呼??”吸引了觀眾們的目光。

13、繩子在他的手上不停地晃動，發出“呼呼”的響聲，打在地上“劈啪”直響。繩子晃動極快，簡直叫人眼花繚亂。徐濤的表演博得了大家陣陣掌聲。

14、身子如燕般輕盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。

15、在操場的兩邊，有幾組同學正跳得起勁。掄繩的同學把繩子甩得嗡嗡直響，跳繩的同學步子一點兒也不亂，又蹦又跳，活像一只活潑的小喜鵲。xxx正在輕快地跳著，她一會兒單腿跳，一會兒雙腿跳，一會兒跑著跳，頭上的蝴蝶結仿佛一對美麗的蝴蝶在百花叢中飛舞，真是好看極了。

16、跳繩既是一項鍛煉身體的運動，又是一項提高協調能力的運動。我要勤加練習，爭取在學校開運動會時，我能代表班級參加跳繩比賽。

17、我覺得跳繩是一項很好的運動，可以鍛煉腿和胳膊，冬天還能暖和身子。假如今后學校開運動會，有跳繩這個項目，到時候我一定參加，爭取得冠軍。

篇二：跳繩比賽500字作文

跳繩比賽500字作文

11月9日 星期五 陰

今天下午，我們學校舉行了跳繩比賽，我的心情特別激動，大家摩拳擦掌的作者準備，都期待著比賽的勝利。

比賽先從一年級開始，于是我們就在場外練習等待。一年級的同學可能是太小的原因，他們跳得不怎么好，一個班比一個差：有的班級只跳了一個，有的班級一個都跳不過去。一會兒的功夫就到我們班了。這次比賽，每個隊都是十人為一組，有兩次跳的機會。我們班有四個隊，可能是太心慌的原因吧，我們的最高記錄才14個?？磥砦覀兡貌坏狡盒W作文：跳繩作文300字

跳繩作文300字

說起我的“跳繩光輝史”，得從一年級說起。

一天，老師說再過一個月，學校要舉行跳繩比賽，讓我們每天抽時間練一練。同學們聽了，議論紛紛：會跳的，臉上喜氣洋洋;不會的，連連叫苦?；氐郊液?，我拿出跳繩準備在外面練習，突然想起自己根本就不會跳。這可怎么辦呢?篇四：精彩的跳繩比賽作文

精彩的跳繩比賽

一個風和日麗的日子，燦爛的陽光灑滿了美麗的校園。“加油，加油！”這震耳欲聾的加油聲響徹云霄，原來是北門小學一年一度的冬季跳繩比賽開始了。

操場上人山人海，大家把比賽場地圍得水泄不通。同學們個個摩拳擦掌，有的沉著冷靜，有的成竹在胸，躍躍欲試準備迎接激烈的挑戰。伴隨著慷慨激昂的運動員進行曲，比賽正在緊張有序地進行著。

輪到我們班參賽了，大家沉著地走進比賽場地。裁判長一聲令下，同學們都飛快地跳起來。我張開雙臂，手不停地揮舞，好像有使不完的勁。腳尖點地輕快地彈跳著，跳繩在空中飛舞，不時地發出悅耳的響聲。剛開始我還精力旺盛，跳得很快，漸漸地，感到體力不支了，腳像灌滿了鉛一樣重，很難抬起來?？粗渌瑢W努力地跳著，我暗暗給自己加油：堅持就是勝利，你一定能行的。于是我鼓起勇氣，咬緊牙關，堅持到底。拼命跳啊跳，一秒鐘都不停息。

“滴”一聲清脆的哨聲響起，緊張激烈的跳繩比賽結束了。盡管最后只跳了137下，但我仍然很高興。

這次跳繩比賽，讓我明白了一個道理：結果并不重要，過程才是最美麗的。你努力了，奮斗了，你就勝利了。做任何事情，只要你堅持不懈，就一定能取得成功。

北門小學四(2)班鐘吳子正

指導老師 洪波 1

第二篇：13五分鐘“8”字集體跳繩比賽規則2014版

體育學院第六屆專業技能大賽 五分鐘“８”字集體跳繩競賽規程

一、主辦單位：湖北科技學院體育學院

二、承辦單位：體育學院體操教研室

三、參賽單位和對象

1、以體育學院各行政班級為單位參賽。

2、各班參賽隊員須為全班全體同學，任何同學不得因故缺席，如有傷病原因確實不能參賽，則須向體育大比武組委會上交申請，經組委會批準后方能退出比賽。

四、比賽時間：

五、比賽地點：湖北科技學院西區田徑場

六、競賽的辦法與規則：

6.1參加比賽的各班單位全部學生，將分成兩個小隊，每個小隊均有兩人負責搖長繩，小隊其余成員排成縱隊，依次穿過正在搖動中的長繩，穿過者必需完成一次，且只能完成一次繩從雙腳下擺過的跳躍動作，以完整的完成通過一次計算一個跳躍成功數量。

6.2比賽從開始計時起進行搖繩，計時結束既停止計數。

6.3兩小隊在５分鐘內最終完成個成功跳躍次數的總和為該班５分鐘“８”字集體跳繩的最終成績。優勝的評定：

6.4比賽的參加人數為全班同學，每少參加一個人，減3個成功跳躍數，依此類推。

6.5發生存在漏跳，或秩序混亂的，每發現一次扣2個成功跳躍數。

七、名次錄取

取前五名，按50、40、30、25、20分計入團體總分。

八、未盡事宜另行通知，本規程解釋權屬體育學院體操教研室。

體操教研室

2014.3.25

第三篇：“8”字跳繩訓練點滴-

“8”字跳繩訓練點滴

泰州市海軍中學 石萍

一年一度的區中小學生運動會即將來臨。今年比賽項目中增加了一個新的集體項目，叫“8”字跳繩，該項目為我區今年中小學生運動會正式比賽項目。集體項目在跳繩比賽中最為精彩，也是最能體現一個團隊的團隊精神，長繩“8”字跳就是其中一項，跳繩能促進學生健康發育。跳繩是一種全身性活動，能加快胃腸蠕動和血液循環，促進全身的新陳代謝，又能使心情興奮起來。跳繩能促進學生心靈手巧。人的機體在運動時會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦的積極思維，而跳繩時的自跳自數正是這樣，通過信息的來回往返，促進大腦思維加快，判斷更準確，肢體活動靈活有力而達到心靈手巧。同時，能使語言變得清晰流暢，從而促進學生智力、體力、應變能力的協調發展。跳繩能培養學生節奏平衡跳繩活動是左右兩只手和左右兩只腳都同時操作且有一定節奏的活動。這可以有效地促進學生左半腦和右半腦協調發展，還可培養孩子具有規律性節奏感，使兒童的心理、生理都得到全面發展。

跳繩能形成學生的方位知覺，這有利于培養學生準確地形成時間概念和方位知覺、促進學生的協調性。跳繩是一項全身性運動，孩子可以從中學習手腳配合。如果學齡時期的孩子還不能學會跳繩，說明還缺乏一定的協調性，家長更應該有意加強孩子這方面的訓練跳繩是最佳的健美操，原因何在？因為跳繩可以減少腿部、臀部、腰部多余的肉；使動作敏捷、穩定身體的重心，并能使全身肌肉勻稱有力。跳繩只要手握一根繩子，就可以運動了，無需其他特殊器材，或是特定的服裝，可以在任何空間跳躍。跳繩活動能使身體的上、下肢肌肉變得豐滿、結實、富有彈性，促進人體肌肉的生長發育。跳繩時，由于下肢肌肉有節奏地收縮，落地時身體重量對下肢骨骼有適宜的壓力，從而能刺激骨質增強，促進兒童骨骼的生長和關節、韌帶的發展，同時還能增強神經系統的靈活性，鍛煉學生們身體的快速反應、時間和空間感覺，發展觀察、判斷能力以及動作的準確性、協調性，促進腦功能的發展，培養他們密切協作的精神。此外，跳繩時，人體對氧氣和營養物質的需要量增大，人體可以此來促進其心臟收縮功能，加快血液循環，提高輸出量，以保證機體活動的需要。

跳繩運動動作簡單，鍛煉效果明顯，很受孩子們的青睞。我們在引導孩子們鍛煉的同時，科學的加大跳繩的難度，以便激發孩子們的鍛煉興趣。

長繩“8”字跳的訓練

現將有關的比賽規則要求和訓練相關事項做以分析與探討。

一、比賽名稱介紹

長繩“8”跳（以下叫“8”跳）在我國各地叫法不一，如：魚貫跳、進出跳、飛人賽、飛龍跳等等，其實都是根據跳繩過程中的表現而做一些形象生動的比喻而擬名的。我國第一部關于跳繩的競賽規則頒布以后，統一叫長繩“8”跳。

二、比賽時間

正式比賽時間為3分鐘，但是各類比賽有時根據自身實際情況可以做相應的調整。例如小學生和成年人身體綜合素質較差，比賽時間就可以相應的做以調整縮短比賽的時間。

三、參加人數

“8”字跳比賽要求人數為10—12人其中2名運動員搖繩（男女不限），其余8—10人男女各半。這些運動員為一個團體，我區運動會人數定為10人，5名女生5名男生。

四、比賽辦法

比賽開始與結束均以口令或鳴哨為信號。裁判員發出“選手準備”指令后，所有參賽運動員就位；發出指令“預備”后，所有參賽運動員做好跳繩準備，搖繩選手持繩站好。間距不小于2.8米。在口令或鳴哨后將繩同方向360°搖起，運動員無論采用何種方式須依次以“8”字路線跑入繩中跳躍、長繩過雙腳一次、再跑出長繩，則計次數1次，在規定時間內累積進行。比賽在6*6M的場地進行。

五、相應的訓練

“8”字跳為集體項目中的一項計時計數跳比賽，就是說在單位時間內累積計算成功次數，所以比賽要求速度和團體的配合，現將一訓練的細節問題做以分析。

1.入繩角度（進出繩區域）

運動員進出繩的路線和兩掄繩者之間的夾角為進出繩角度。入繩角度小容易跳，失誤少，但進出繩速度慢（適用于初學者），入繩角度大，進出繩速度快，但容易出現失誤。所以選擇最佳的進出繩角度是非常重要的，經過長時間的訓練與觀察總結，進繩出的最佳區域就是在兩掄繩者身邊與他并排。2.起跳點與落點

選擇好了進出繩區域后，那么起跳點與落點也就會在這個區域。這兩個點的選擇對進出繩的速度影響及大，所以經過多次的訓練與觀察會找出這兩個非常重要的點。

起跳點靠近繩的落地點30cm，那么就可以盡量減少騰空時間和節省體力，也可以避免出繩的時候，繩子觸及身體，影響速度與節奏。我們以2.8M間距為例，落地點在過繩的落地點40cm左右。

3.節奏

在跳繩比賽中，比賽的節奏的控制非常重要，這是在平時的訓練中就要對學生進行培養的一項素質。

1）搖繩節奏

首先選責任心強，有指揮能力和洞察能力、身材較高的、臂力較好的兩名學生搖繩。搖繩時，搖繩兩名隊員面對面站好，主要用小臂搖動長繩；使繩形成一個橢圓，連續進行搖繩。要求：搖繩的學生以肩為軸，搖繩手臂伸直在體前用小臂畫圓，連續進行搖繩。繩子每次打在相同的區域。搖繩隊員，要隨時注意搖繩的節奏，先慢——后穩——加速——平穩。并且在搖繩的時候始終看著過繩隊員的腳，提醒每一個隊員應該及時注意的問題，并且鼓勵隊員做好每一個動作，從而減少失誤。

2）跳繩的節奏

每個同學之間保持緊密的均勻的距離，因為繩和人是一個整體，所以繩子的速度不會因為人而改變，所以要求我們要有均勻的距離，有規律的節奏，和繩速密切配合。跳時，呼吸要自然有節奏。跳動速度要快慢結合，直線進繩時要快速，有規律、有節奏的進入繩子。迅速出繩后，彎道跑時以慢跑為宜。在每一次訓練都必須貫徹：輕松、到位、快速、連貫、均勻、流暢等要領。隊員可以在有節奏感的音樂下訓練，或者自己喊口號，以便統一步伐，統一節奏，提高效率。

4.繩波的高度

在日常的訓練中我們都知道，個人競速中，繩波的高度在很大程度上影響著繩子的旋轉速度，那么在長繩“8”字跳中也同樣存在著這樣的因素。因此我們

要控制和選擇適合于我們自己團隊的繩波高度，教練和隊員在日常的中應該更深入細致地分析和改進技術某些細節問題，以便不斷提高跳繩的技術水平，創造優異成績。

六、長繩的階段性訓練及方法

第一階段（初步掌握）：主要是通過反復練習，以及深入動作的示范，從而不斷改進和提高動作的質量，逐漸消除動作的緊張、牽強，以及多余的或錯誤的動作和影響運用的因素。這一階段訓練的工作要點就是讓學生的動作逐漸變得連貫、準確和輕快起來。不僅要求學生懂得跳長繩的一般技術要領，而且要懂得步伐手臂的擺幅度、速度、跳入圈內起跑的角度，以及全身的有關部位的動作；在訓練過程中，采用比較對照、分析、綜合的方法對各種甩繩、起步、跳長繩技術作對比；以便有效地幫助學生更精密更準確地掌握跳長繩動作。方法如下：個人練習與集體練習相結合，但是以個人訓練為主。

第二階段（鞏固與提高）：通過反復練習不斷改進和提高動作質量，使動作趨于鞏固和運用自如階段。在動作定型的基礎上能高度準確熟練和省力地完成動作，并能隨機應變、輕快自如地加以運用。將不其斷趨于更加完善的地步。

以上是本人這次為參加區運動會訓練的一點心得，在日常的訓練中應該更深入細致地分析和改進技術某些細節問題，找一些適合于本團隊的方法，以便不斷提高跳繩的技術水平，創造優異成績。為花樣跳繩的推廣與普及做出更大的貢獻。

附：該文章，屬于教學心得，論文格式，不嚴謹。

第四篇：跳繩小學作文

【必備】跳繩小學作文合集五篇

跳繩小學作文 篇1

晚上吃晚飯，我和媽媽約了我的好朋友耿宇軒在樓下跳繩。媽媽給我定的目標是：快跳三個。我練好長時間，還是達不到目標。突然，天上下起了雨，我的好朋友回家了，我和媽媽繼續練習，過了一會，我的.目標終于達到了。我很高興。明天我要挑戰四個，爭取能早日達標！

跳繩小學作文 篇2

從三年級第一學期開始，我們304班同學開始每天跳繩。到現在，我們已經堅持了160多天。如今全班個個都是跳繩小健將。

我還記得剛開始跳繩時，自己經常找借口不跳。要么說肚子痛，要么說腿抽筋了，要么鞋子不合腳……

記得有一次我和媽媽在樓下小區跳繩，剛跳一分鐘，我捂著肚子對媽媽說：“媽媽，我覺得肚子好疼！”媽媽看我那夸張的表情，批準了我可以不跳。心里暗自高興！沒過一會，我表弟拿著冰淇淋跟我分享。一看到冰淇淋，我兩眼放著光芒，口水直流！在我盡情享受冰淇淋的時候，被老媽盯上了。老媽質問道：“你不是肚子疼嗎？怎么能吃冰淇淋，要不你先跳完繩，再吃冰淇淋吧！”于是我只好乖乖地完成跳繩任務。在我跳繩的同時，老媽竟然在旁邊邊看手機邊悠閑地吃著我的冰淇淋！哼！老媽真是夠壞的！

雖然我的跳繩成績在班級并不是很理想，但我總能在跳繩時搞點搞怪的、開心的花樣來讓自己體會到樂趣。有時和媽媽一起雙人跳，有時一分鐘計時比賽跳繩，還有時跳繩跑步呢！最后連家里的`外婆也忍不住參加我的跳繩隊伍了！

一天天的堅持，我漸漸地習慣跳繩了，也越來越喜歡！跳繩讓我一個冬天不感冒，讓我長高了許多，帶給我歡聲笑語！現在，我真心喜歡跳繩！

跳繩小學作文 篇3

在秋天的時候，學校舉行了跳繩比賽和踢毽比賽。老師說：“你們只要跳到六十個以上就可以參加比賽了?！笨上?，有一些已經跳過六十個的同學，他們卻沒被選上。

在我們上場之前，老師告訴我們：“等到哨子一響，我們就跳，哨子響完了我們再停?！遍_始比賽了，我的心又緊張又激動，生怕跳少了給我們班丟臉。跳繩的時候，我的'手緊緊握住繩子，不停地 跳著，跳的時候腳尖要一直點地，看到繩子轉過來跳起來。跳繩像大風車一樣不停地轉著，真好看。

今天真是太開心了！

跳繩小學作文 篇4

這次跳繩比賽我沒參加，可我還是很開心。因為我在下面為參加跳繩比賽的同學加油了，沒加醋。

在下面我為黃乾進加油的最多，因為我們是好朋友。我加了一會兒油覺得沒勁了，就和路欣然、王雨涵一起玩。

參加完跳繩比賽，王雨涵的爸爸給我們照相，黃乾進最好玩，他把頭夾在我和路欣然的'中間，不過也照到他了。

這次比賽真開心，但是我一定要好好練習跳繩，下次我也參加比賽。

跳繩小學作文 篇5

如果提起跳繩，你們一定會對我連連稱贊。因為好多人都說我的跳繩技術果然名不虛傳，不愧是跳繩高手！

記得去年冬天，學校舉辦冬季“三項”比賽。老師和同學們都推薦選我和劉永嶺去參加冬季“三項”。一到賽場上，我的心里就開始敲起了小鼓：這次比賽結果會是什么？輪到我上場了，我走上前去，心吊到了嗓子眼。隨著裁判員一聲令下，我開始跳繩了。這時候，我在上下跳動著，繩子也跟著在我的上頭下腳一閃而過，好像一個上下翻飛的風火輪似的，看得同學們眼花繚亂，數都數不清。緊接著，我越跳越快，手腳配合得特別順利，我完全沉浸在其中，已經忘了周圍的一切。不知不覺，時間到了，裁判員吹響了哨子，我便停了下來。“一百八十四！”我聽到成績后暗暗吃了一驚:哇！我居然跳了這么多下！隨即，老師和同學們為我響起了熱烈的掌聲。享受勝利的'這一刻，已經深深地印在了我的腦海中，每當我想起來，就有說不出的自豪！

可是你知道嗎？跳繩也要付出汗水。記得我剛開始學跳繩的時候，我跳得很慢，落地好像石頭一樣沉重，成績總是在五十個左右徘徊著。但是，我沒有放棄，繼續跳，每天都練習，手掌也常常磨得起了水泡。我練著練著，后來我越跳越快，越跳越輕。終于，我就能一次跳一百多個了。

有志者，事競成。怎么樣？我這個跳繩高手讓你們刮目相看了吧？

第五篇：跳繩小學作文

跳繩小學作文匯總7篇

跳繩小學作文 篇1

在我記憶的美好圖畫中，有許多事都已淡忘，然而有一件事到現在讓我記憶猶新。

那是三年級時的一天，凌老師從班里挑了幾個人參加學校的雙人跳繩比賽，其中包括我和曹雪斐。這是我們代表班級去比賽，所以一定不能給班級丟臉。每天下午第三節課后，我和曹雪斐都會去練習跳繩。我先試著搖繩，曹雪斐說：“搖快一點，因為我們是一分鐘跳繩?！蔽夷闷鹄K子，我倆面對面站好。一，二，三，跳！我們剛跳到十個就卡住了。曹雪斐說：“我來搖吧。”曹雪斐搖的繩子太快了，我的腳下就像踩著彈簧一樣，跳上跳下的。耶！我們第一次跳居然跳了35個。我開心地說：“我們參加比賽時，你來搖吧！”曹雪斐愉快地答應了。我們天都刻苦練習，終于等到了比賽的那天。

我和曹雪斐不會辜負老師和同學們對我倆的期望的，我在心里默默地為我倆加油。比賽開始了，我們的'速度越來越快，好累呀！但是不能放棄，我告訴自己一定要堅持，加油！一分鐘結束了，通過我們的努力，我們取得了全校第一名的好成績。太好了，我們的努力沒有白費。

這件事雖然過去很久了，但它時常浮現在我腦海里。我想，我永遠都要記住這件事，它提醒我做事一定要堅持，只有堅持不懈，才能取得成功。

跳繩小學作文 篇2

“加油，加油！”全班同學在喊叫著。這是一場跳繩比賽，每個人都非常高興。

原來在上個月，學校廣播告訴大家，說下個月要舉行跳繩比賽，我們都積極地報了名，等待著這一天的到來。

終于熬到了跳繩比賽的.這一天，我和同學拿著跳繩，歡快地飛奔到操場。我心里非常緊張，想萬一輸了怎么辦，多

丟臉。過了一會，老師說了一聲“開始?！蔽覀兙烷_始跳了起來，手一搖，輕輕地一跳，繩子搖過去了，就這樣搖了很多次，又使出了吃奶的勁，飛快地蹦起來了，蹦那，蹦那，蹦得越來越快，蹦得越來越輕。我心里想：一定要贏，為班級爭光！跳著跳著，我越來越累，漸漸地沒勁了。可是，一想到我們班得不了第一，我就又使勁起來?！?0秒，9秒，8秒”裁判在數秒。我想：在最后的幾秒里，一定要多跳幾個！于是，我努力地又跳了許多個?！?秒，停！”裁判揮動著他的手。比賽結束了，我得了非常好的成績：148個。

最后，通過全班的努力，我們偉大的班級得了第一名。

跳繩小學作文 篇3

星期五，是一個風和日麗，太陽高照的一天。我們學校舉行了一年一度的跳繩比賽。跳繩比賽有三個項目：單搖、10人8字跳和雙人跳。這幾個比賽項目我都參加了。

比賽快開始了，我的心撲通撲通地跳個不停，心里非常緊張。三年級（1）班上一位體育老師喊道。我又興奮又害怕，只聽一聲清脆的哨聲，全體參賽的同學都認真地跳起來，為自己的班級爭光。停！30 秒鐘過去了，每個跳繩的同學都很想知道自己跳了多少個，我就問幫我數數的大姐姐：我跳了多少個？你跳了82個。大姐姐說。天呀，我居然跳了這么多！我心里美滋滋的.，剛才的緊張心情一下子就沒有了。

比賽結束了，周一下午，我們班孫老師發給我們跳繩比賽的獎品。我得了一個第一名，真高興呀！我為自己驕傲。

跳繩小學作文 篇4

因為過一段日子有跳繩比賽，所以我們天天練習跳繩，就連課間的時間也用來練習了。下面，就請聽聽我們練跳繩的一次實況報道吧！

午休結束，有些同學們拿著早已準備好的五顏六色的跳繩來到空處?！耙?、二、三、四……”瞧，班上的同學正數著比賽選手的訓練時的實戰成果。

在我的不遠方，朱雯雯和周育汝在練習雙人跳。朱雯雯是搖繩人，周育汝是跳繩人，她倆人面對面，朱雯雯發出口號“預備——跳”后，兩人同時并腳跳起，繩子從兩人腳下依次搖過，還發出“呼呼”的聲音，只是美中不足的是周育汝跳的還不熟練，常常勾到繩子

啊，楊安琪在操場中央跳并腳跳，跳得可真快，令人眼花繚亂。在她的旁邊是鄭博和張中偉，他們在跳雙飛……許多條跳繩甩動著，畫著一個個橢圓體，在空中模模糊糊的`。陽光照在繩子上，使跳繩甩動時總有點金色。陽光跳躍在飛舞的繩子上，跳繩拍打著地，發出“啪——啪——”有節奏的聲音。

同學們有的跳雙飛，有的跳雙人跳，最引人注目的是八字跳，由兩位同學揮動著一根綠色的塑料長繩，繩子像梭子一樣裹著同學們上下翻飛。陸續上去跳的人越來越多，大家猶如珠子一般連成一串，一個接著一個，可就在這時，一個女生絆倒了，這可就連不上了，大家不氣餒，于是鼓起士氣，重新來一次。

“鈴——”上課了，大家都收起跳繩，走回教室，可還有些同學余興未足，像是爭取時間似的還在跳，專注的神態，就像在說：“我還能再跳一個，再跳一個就回教室……”

跳繩小學作文 篇5

今天我們進行了三、四年級的跳繩比賽。

我們班有馬文博、苗云皓、熊哲、楊鎮濤，還有高奇軒去參加跳繩比賽。但是在我心目中，馬文博是跳得最好的一個。

開始比賽了，馬文博奮力跳起來，手甩著繩子，我們心中都很激動。當我耐不住的.時候，我就和全班同學一起為馬文博加油。當馬文博滿頭大汗，準備要休息一下是，他看見全班還在為他加油，他心里想：我要加油，一定能行。當跳繩打到他的腿上，他還是擺回原來的動作。哨聲一響，比賽結束了。馬文博跳了150個，為班級爭得了榮譽。

我想：我一定要向馬文博學習跳繩，爭取也能為班級獲得榮譽。

跳繩小學作文 篇6

今天下午，我們學校舉行了一個精彩的跳繩比賽。我們都很開心！

跳繩比賽開始了，先出場的是一年級一班的弟弟妹妹，他們迫不急待的跑上了場。他們開始跳了，對面六年級的哥哥姐姐們認真的數著他們跳繩，而一年級一班其他沒有參加比賽的小朋友在旁邊興奮大聲的喊著：“加油，加油！”不一會兒，一年級30秒跳繩比賽結束了，該二年級了，二年級的小朋友好像聽不在乎的樣子，好像那不拿不拿冠軍都無所謂。只要自己覺得好就行了。不一會兒二年級的跳繩比賽結束了。到三年級了，三年級的同學充滿自信的走上了場，好像就一定要那冠軍一樣，不一會兒三年級的跳繩比賽結束了，計分數的姜露豪臉上充滿了驕傲和自豪，好像覺得我們學校的同的同學都很棒，我真為我們學校感到驕傲和自豪。到我們班了，我們都特別緊張。我們開始跳了，對面的哥哥姐姐認真的給我們數著，我們班主任一直在給我們加油，雖然他沒有說出來，但我從他的`表情里我可以看出來。比賽結束了，我一聽，我只跳了77個，我很失望也很傷心。我又看了一會兒其它年級的比賽，覺得沒意思，我就想走。可就在我想走的時候，劉宇萌說那邊有幾個老師也在跳繩，我就過去看，一年級的班主任倒著跳，還跳得跟兔子一樣，我看了一會兒就回班了。

我雖然這次跳的不是太多，但是我還會再接再厲，反正還有好多次比賽嘛，我相信我下次一定跳的比這次多。這真是個精彩的跳繩比賽！

好期待明年的跳繩比賽?。?/p>

跳繩小學作文 篇7

10月10日是我們學校三四年級跳繩比賽的日子。每個班要選出10名女生和10男生，我沒有入選，只好在場做拉拉隊。

比賽開始了。吳韻林出場了，她把繩子拉直等待。哨聲一響，比賽開始了。她不停地揮舞著手中繩子。

過了一會兒，只見吳韻林滿頭大汗，汗流夾背，兩邊小臉通紅。她跳的速度越來越慢了。我們很擔心。我們大聲喊：“加油！加油！?！笨赡苁锹牭轿覀兊?聲音，她又開始加快速度，好像超過所有的人。哨子又響了，比賽結束。真是一場激動人心的跳繩比賽。

跳繩是我很喜歡的體育活動，以后我要經常練習，爭取下次入選。