第一篇：淺談小班幼兒良好生活習慣的培養

淺談小班幼兒良好生活習慣的培養

【內容摘要】幼兒良好生活習慣是指在幼兒生活方面所表現出的比較穩定的心理品質和行為方式，是一種自覺的行為。幼兒期是行為習慣形成的最初時期，是養成良好行為習慣的關鍵時期。我們依據《幼兒園指導綱要》、幼兒的年齡特點以及我園課題研究的經驗，分析總結出小班幼兒生活習慣培養的重點內容，堅持一致性、堅持性、鼓勵性的基本原則，通過環境創設、游戲帶動、利用多種題材激發興趣、家園合作等有效途徑和方法，抓住小班階段的關鍵期，有的放矢地對小班幼兒進行良好生活習慣的培養，取得了良好的效果。【關鍵詞】小班幼兒；培養；生活習慣

“習慣形成性格，性格決定命運。”美國教育家約?凱恩斯的名言有力地說明習慣養成對孩子的重要性。3—6歲的兒童正處于人生的初始階段，一切的習慣都要靠學習。特別是小班幼兒他們可塑性很大，是習慣養成的最佳時期，但是由于他們年齡小，身體和心理發育還不完善，缺乏基本的生活能力，同時他們來自不同的家庭，受其家庭環境的影響．幼兒的生活習慣有較大差異。因此我們要抓住養成習慣的關鍵時期，培養小班幼兒良好的生活習慣，幫助幼兒較快地適應集體的生活，提高個人生活能力，為今后的學習、生活打下堅實的基礎，使其終身受益，具有非常重要的意義。

一、良好生活習慣的教育內容

習慣是指在長時間里逐漸養成的一種受思想支配而表現在外的不容易改變的活動傾向，幼兒良好生活習慣是指在幼兒生活方面所表現出的比較穩定的心理品質和行為方式，是一種自覺的行為。我們依據《幼兒園指導綱要》、幼兒的年齡特點以及本園的具體情況將幼兒良好的生活習慣概括為以下幾個方面：

1.良好的衛生習慣。能保持個人衛生，勤洗臉、洗澡，保持衣服整潔，知道早晚刷牙飯后漱口，飯前便后要洗手，做到不隨地吐痰，不亂扔紙屑等，有保持公共衛生的意識。

2.良好的飲食習慣。正確地使用餐具、獨立進餐、進餐時不大聲講話、不東張西望、專心進餐、養成不挑食、不偏食、不剩飯的好習慣、按要求定時按量喝水，根據自己的需求隨渴隨喝的習慣等等。

3.良好的睡眠習慣。睡前做到先大小便、有序脫衣服并疊放好，睡中獨立安靜地入睡、掌握正確的睡眠姿勢、睡后能夠自己穿戴整齊。養成早睡早起的作息習慣等等。

4.良好的自理能力。養成玩具、圖書不亂扔亂放，養成游戲后勤收拾會整理玩具、學會有序地穿脫衣服；不穿反鞋，會系鞋帶；并學會自己整理床鋪、喜歡參加一些力所能及的勞動等等。

二、小班幼兒良好生活習慣培養應遵循的基本原則

幼兒的良好生活習慣不是一天兩天就可以形成的，它是在長期的生活中慢慢沉淀而成，對于小班幼兒來說，他們的動手和自控能力都比較差，更需要不斷的積累、不斷的養成、不斷的鞏固與提高，所以我們教育工作者一定要有長久的耐性、持之以恒，不斷鼓勵幼兒，逐漸養成良好的習慣。但在教育過程中難免會遇到一些困難，我認為只要遵循一定的原則，將會起到事半功倍的效果。

1.堅持性原則

小班幼兒由于年齡小，行為變化大，表現不穩定，自覺的意識較差，容易接受外界影響，因此幼兒習慣養成具有反復的特點。眾所周知一個好的習慣“養”不難，而“養成”并逐步積累逐漸定型成為自然的流露，是一項長期的教育過程。在這個過程中，幼兒與成人很容易疲勞或者忽視，以至于前功盡棄。因此我們教師需要很大的堅持性，時時、事事都要保持高度的責任感，堅持不斷的正面強化和提示，在潛移默化中幫助孩子養成永久的良好習慣。

2.鼓勵性原則

心理學上指出：愉快的情緒能促使大腦皮層建立一個興奮灶，使學習保持最佳狀態。表揚與鼓勵對幼兒來說是一種極大的心理認同，當幼兒在某方面有進步的時候，教師恰當而及時的肯定會有效的激發積極的情緒反應，使幼兒覺得自己受到成人的關注，促使已有的良好習慣和技能繼續得以保持和鞏固。對于小班幼兒來說，表揚與鼓勵常常是達到教育目的的最有效的方法。

3.一致性原則

俗話說：沒規矩不成方圓。幼兒良好習慣的養成需要一定的“規”，也就是教育的一致性。如果對同一件事不同的教師，不同的家長對孩子提出不同的要求，幼兒會處于無所適從的狀態，不知道哪些是正確的，哪些是應該習得的。為此，我園根據各年齡班不同的特點，結合各領域內容，整理出小、中、大各平行班每

個生活環節應注重培養的良好習慣，同時加強家園溝通，使教師、家長更明確了培養的目標，增強了教育的一致性和針對性。充分發揮了教育合力對幼兒養成良好習慣的促進作用。

三、小班幼兒良好生活習慣培養的有效途徑和方法 1.充分發揮環境的教育作用

《綱要》中指出：“幼兒園應為幼兒提供健康、豐富的生活和活動環境，滿足他們多方面發展的需要。”幼兒主要是通過在實際生活和活動中積累有關的經驗和體驗而學習的。教師要注意通過環境影響、感染幼兒。幼兒的發展是與周圍環境主動積極地相互作用的結果。他們通過與環境的積極相互作用，主動獲取有益于身心健康的豐富經驗。幼兒園的教育環境既包括外在的物質環境也包括內在的心理環境。

（1）利用墻飾發揮教育的作用。

教師可以利用墻飾向幼兒宣傳、暗示、講解好的習慣，孩子們在與墻飾的交互作用中加快了良好習慣的養成。例如在盥洗室布置了小朋友洗手的步驟圖，提醒孩子們怎樣正確洗手。自飲水機旁布置《給小汽車加油》鼓勵幼兒多喝水。在活動室布置《蘿卜青菜真好吃》的墻飾，向孩子們講解蔬菜有營養，教育幼兒多吃蔬菜有益健康。

（2）發揮教師榜樣的作用。

《綱要》中明確指出：“教師的言行舉止應成為幼兒學習的良好榜樣。” 小班幼兒模仿能力很強，他們模仿的最直接的對象是老師，所以我們作為老師，言談舉止一定要注意為人師表，先正其身，才能正孩子，真正起到良好的示范意義。記得有一次幼兒洗手時，我發現琪琪用別人的毛巾擦手，我就沉著臉說：“琪琪，怎么不用自己的毛巾呢？用別的小朋友毛巾多不衛生啊”。誰知道她瞪著天真的大眼睛說：“可老師也用過別人的毛巾啊”。她的話讓我大吃一驚，仔細一想，自己也確實有過這樣的現象，有時洗手后著急做別的事情，就隨便用個毛巾擦一下，沒想到會被孩子看在眼里。于是我就對琪琪說：“真的？你怎么不早點給我指出這個壞毛病呢？今后，我們互相監督，不讓壞毛病再出來好嗎？”通過這件事情我深深懂得教師規范自己的言行舉止是多么的重要，所以在今后的工作中我們作為老師應從自身做起，嚴以律己，為幼兒樹立榜樣，才能有助于他的良好行為的養成。

2.通過游戲活動，培養幼兒的良好習慣

游戲是孩子的天性，游戲就是孩子的學習，在游戲中幼兒心情愉快，思維活躍，接受能力強，所以在游戲的活動過程，會按照一定的要求，約束自己不良的行為，比較容易形成一些良好的品質。我班有一名幼兒挑食，我們用來很多的辦法都不見效。在與幼兒家長的溝通中發現孩子特別愛看動畫片《大力水手》，我們創編了一個游戲《大力水手勇闖關》，請他當隊長帶領大家克服種種困難，到達終點，其中一個環節是一定要添加大力水手的菠菜，不然會不能到達終點。在游戲中他充當英雄人物的滿足感，體驗到了成功的樂趣，增強了自信。在以后的生活中，遇到他不愛吃的食品，總會邊說“大力水手的菠菜”，邊把飯菜香香的吃下，漸漸的他克服了挑食的壞習慣。在娃娃家，洋洋總是把食品隨手亂放，弄的到處都是，時間長了既會造成孩子不講衛生的習慣，也不利于活動后的整理，我扮做監督員來餐廳檢查。檢查后我做出不滿意的樣子，說出了他們不正確的做法，希望今后改正。在一次次反復糾正與提醒下，使幼兒在活動區中逐步建立了新的規則意識。

3.利用故事、兒歌、歌曲等多種題材激發幼兒學習的興趣

興趣是最好的老師，是幼兒學習的動力。有了興趣，再困難的學習活動幼兒也會樂此不疲。小班幼兒喜歡聽故事，說兒歌等，我們可以利用幼兒喜歡在有趣的活動中接受教育的特點，通過學說喜聞樂見的兒歌、欣賞經典的故事、傳唱優美歌曲，幫助幼兒在潛移默化中規范自己，約束自己，真正把良好的習慣內化到自覺行為。

講大道理小班的幼兒是聽不懂的，但是故事對他們的影響還是很大的，一個好故事能使孩子進行一次心理上的調適，能鼓舞孩子上進。小班幼兒由于生理和心理的特點，往往會把飯菜掉的瞞住都是，我們給孩子講一些健康向上的故事，如《漏嘴巴的大公雞》、《 一碗魚湯》的故事，在故事中反面人物和正面人物的教育作用下，幼兒逐漸養成專心吃飯、愛惜糧食的好習慣。

兒歌因其極其短小精悍，簡單易懂而且讀起來朗朗上口、深受孩子們的喜歡。我經常使用兒歌來引起幼兒的興趣，幫助幼兒掌握生活常規的要領。比如兒歌《疊衣服》左手抱抱、右手抱抱，低頭看看，彎腰疊好。家長們都反映，孩子們以前在家把脫下來的衣服隨便一丟，現在孩子們在念著兒歌的同時就把自己的小衣服整整齊齊的疊好了，兒歌的作用太大了。小班幼兒分不清左右腳總會出

現穿錯鞋子的現象，針對這個問題，我創編了兒歌《穿對了》“兩腳并并排，點頭笑開懷，兩腳并并排，扭頭不理睬。”幼兒在自念兒歌的同時進行了自檢，經過一段時間的培養我班幼兒穿錯鞋的現象幾乎看不見了。

旋律優美的歌曲每個人都會喜歡，小班幼兒同樣也是，同時小班幼兒的思維具有形象化、擬人化的特點，我們可以選擇或創編適合的歌曲，會達到意想不到的教育效果。例如我班幼兒洗手后水龍頭總有關不緊的現象，既造成水資源的浪費，也給保育老師帶來很多不必要的工作。我就采用擬人化的語言講述了《小水滴的自述》，教幼兒歌曲《小水滴你別哭》，從此以后孩子們都會自覺的把水龍頭關緊。

4.家園配合，共同培養幼兒良好行生活習慣的養成。

培養幼兒良好的生活習慣，只靠在幼兒園培養是遠遠不夠的，在行為習慣培養方面家庭教育將起到很大的作用。往往有些幼兒在園表現非常好，能自覺遵守幼兒園的規則制度，而在家由于父母嬌寵慣養，規定往往難以執行。所以，在行為習慣的培養上，要做到家園配合、協調一致、始終不渝地堅持下去。著名教育家陳鶴琴指出：“良好習慣之養成與否，家庭教育應負重要的責任。” 因此我們在工作中經常與家長一起研究、探討、溝通孩子的教養問題，如開設家校通幫助家長了解幼兒園的教育動態，幼兒園的生活常規及對孩子的行為習慣要求；利用家長開放日讓父母更加了解自己孩子在園、在家的表現；定期召開家長會導家長用科學的育兒方法，創設溫馨和諧的家庭教育環境，循序漸進，堅持做家園共育，直到良好的習慣在孩子身上根深蒂固。

總之，良好生活習慣培養的過程是一個長期的過程，它需要教師和家長的共同配合，它需要我們有長久的耐性、堅實的態度、和藹的言語，還要有一顆愛孩子、包容孩子的心。只要我們持之以恒，一定可以通過培養幼兒良好的行為習慣來促進幼兒身心健康的發展。英國作家薩克雷說過：“播種行為，收獲習慣；播種習慣，收獲性格，播種性格，收獲命運”。讓我們在幼兒的心田這塊神奇的土地上，播種下希望的種子，讓孩子們收獲到一生的幸福。

[參考文獻] 1.《幼兒園教育指導綱要（試行）解讀》2002年4月出版。2.《教育科研論文選編》1998-2002福州幼師附屬幼兒園出版。

第二篇：小班幼兒良好生活習慣培養

小班幼兒良好生活習慣培養

小二班 張惠

一、幼兒良好生活習慣的內涵

俗話說“習慣成自然”，一種行為只要有意識、目的的多次重復，就會成為一種習以為常的習慣。好的習慣如此，壞的習慣也是如此。良好的習慣是一種高層次的自覺行為。幼兒生活習慣是指在幼兒生活方面所表現出的比較穩定的心理品質和行為方式良好的生活習慣，包括 五個方面內容：個人衛生、飲食、遵守時間、生活自理、睡眠。現在的幼兒大多數是獨生子女，他們是家里的“中心”、“小太陽”。幾代人都圍著一個孩子轉，漸漸使孩子養成了依賴性。剛入園的小班幼兒，他們從熟悉的家庭來到一個陌生的集體環境中，生活上親情依戀特別強烈，顯得很不適應。有的幼兒吃飯需要老師喂著吃，有的睡覺時，要老師抱著才能睡，有的大小便后不會自己拉褲子，有的玩了玩具到處扔等。

二、具體要求

1、個人衛生習慣

洗手、洗臉的習慣。一般先用肥皂把手洗干凈，手心，手背，手指之間都要洗到，在將毛巾攤開接水洗臉，先洗臉部，然后洗臉頰，頸部，最后洗嘴和鼻部。飯前便后要洗手，從室外回家第一件事情應洗手。要有洗澡的習慣，刷牙涑口的習慣還有剪指甲的習慣，每周應給孩子剪一次手指甲，兩周剪一次腳趾甲，但注意不要剪的太短，要圓滑無角。幼兒的公共衛生習慣主要培養幼兒自覺遵守社會的文明衛生行為習慣。讓幼兒做到不隨地吐痰，不亂扔果皮紙削，不隨地大小便等社會文明習慣。

2、飲食習慣

現今幼兒飲食方面的壞習慣比較多，主要是挑食，偏食。幼兒應有的飲食習慣包括定時定量，不挑食，不吃湯泡飯，安靜用餐，吃東西細嚼慢咽，異物不入口等。不要以請求，逗引，許愿等方式要求孩子吃飯。鼓勵孩子學會吃各種食物，并讓他懂得樣樣食物都愛吃的孩子身體才會健康的道理。

具體做法：(1)及時調查、了解幼兒的偏食情況

在了解中，我發現幼兒的偏食習慣形成原因有以下幾種：家長從未提供或很少提供某種食物；身體因素，如脾胃不合等；生活習慣；情緒不穩定等。

要養成獨自上床，起床，按時睡，按時醒安靜入睡，早睡早起等好習慣。

三、小班幼兒良好生活習慣培養應遵循的基本原則：

1、循序漸進原則:

良好的生活習慣不是一朝一夕就能養成的，而是在長期的生活中慢慢形成的，它貫穿于孩子一日生活的各個方面。我們應善于抓住一日生活的各個環節。譬如，孩子良好的衛生習慣是在他飲食、起居等活動中逐漸養成的，文明禮貌習慣是孩子在待人接物的過程中培養的，愛學習的習慣往往是在游戲中形成的，愛勞動的習慣是在自我服務和為他人服務的過程中培育的。只要我們堅持要求，日積月累孩子的大腦神經活動才能形成“定型”。這時孩子做起來會感到輕松、自然、舒服、愉快，主動地去做，慢慢形成了習慣。

幼兒期是孩子生長發育的關鍵期，養成良好地飲食、進餐行為習慣，攝取豐富的營養是幼兒健康成長的保證。鑒于此，我園從一日保教入手，在小班開展良好進餐行為養成教育，以此促進幼兒身心健康和諧的發展。針對小班幼兒的實際情況，我們從幼兒的年齡特點，理解能力和身心發展規律出發，潛移默化、循序漸進的對幼兒進行以下進餐行為習慣的養成教育。

(1)、衛生進餐（飯前用香皂洗手、洗臉、飯后漱口、擦臉，不擁擠、不打鬧、不玩水、認真清洗，保持桌面清潔）。

(2)、健康進餐（不厭食，愉快的進餐。不挑食，細嚼慢咽地吃完自己小碗中的飯菜）。

(3)、禮貌進餐（不大聲喧嘩、不讓餐具碰撞發出過大的響聲、不敲碗筷、正確使用餐具、不用手抓飯、用餐后餐具物品分類放到指定的盆中）

2、直觀性原則:

孩子善于模仿，特別是對于身邊的人，例如家中的父母、幼兒園的老師，大人的舉止不知不覺中影響了孩子，所以作為孩子模仿的對象，我們要無時無刻注意自己的舉止。

3、反復性原則:

一個好習慣的養成不是一朝一夕的事情，“養”不難，養成就需要很大的堅持性，需要不斷的強化。在這個過程中，很容易疲勞以至于忽視，從而使壞習慣卷土重來。特別是小班的孩子，他們基本上還沒有很自覺的意識，所以需要成人

兒進行生活習慣教育的良好手段。如?

2、結合兒歌，培養技能

在常規活動中，洗手、入睡、穿脫衣褲是最重要的三項。在培養和訓練中孩子們不是把先后順序弄錯，就是細節達不到要求。在情急之中我想：為何不把它們編成兒歌，這樣既可讓孩子熟練地掌握要領又可把握動作的先后順序。如在飯前洗手和飯后漱口這一常規的實施過程中，我和孩子們一起學了兒歌《洗小手》（小朋友來洗手/卷起袖淋濕手/抹上肥皂搓呀搓/搓搓手心和手背/清水沖，臟水流 /再用毛巾擦一擦/我的小手真干凈。）和歌曲《漱口》(手拿小花杯/喝口清清水/抬起頭，閉上嘴/咕嚕咕嚕吐出水)。

3、堅持正面教育，多表揚多鼓勵

陳鶴琴指出：“積極的鼓勵比消極的刺激好得多”。心理學上指出：愉快的情緒能促使大腦皮層建立一個興奮灶，使學習保持最佳狀態。幼兒會對自己正確的行為獲得鼓勵而為之喜悅，從而使好的行為習慣繼續保持。對于小班幼兒來說，表揚與鼓勵常常是達到教育目的的最有效的方法。我發現當小朋友把玩具弄得滿地都是時，大聲斥責是起不了多大效果的，而這時你輕輕地說一聲：“我來看看哪些小朋友最棒，能把地上玩具撿干凈。”然后再表揚幾個正在揀玩具的小朋友真能干，必要時獎勵幾個五角星。那么，地上的玩具會在頃刻間被揀的干干凈凈了。小朋友為了爭做好寶寶，得到小紅花，努力認真地遵守著各項常規。在家里同樣請家長最好不通過批評就達到教育的效果。過分的指責，會使孩子畏畏縮縮，產生逆反心理，甚至形成乖僻的性情。與其對一件件細小的事加以指責，不如讓他幫忙做些家務，以激起其積極性，根據情況，把一些家務分配給孩子，孩子會因為發揮自己的能力，嘗到成功的喜悅，從而激發上進心，為使他們做得更好，父母要對日常家務安排好，并自己帶頭遵守，比如游戲時間，晚飯前做家務時間，看電視時間，睡覺時間，都井井有條地安排好，這就避免了一整天不停地訓斥孩子“看電視要看到什么時候”等等。如果孩子完成得好，一定要對他的成績給予肯定：“把桌子擦得這么干凈，真是幫媽媽大忙了，謝謝！”對于孩子來說，得到肯定就如同得到表揚，會信心大增，無論做家務，還是其他方面，都會更積極地去努力。例如；我曾帶過的力力小朋友的家長就根據自己孩子的年齡特點和存在的問題，設立了評比表，具體內容：早起早睡；有禮貌；獨立進餐；自己的事

第三篇：小班幼兒良好生活習慣的培養

小班幼兒良好生活習慣的培養

每個孩子都有自己的生活習慣，這種習慣是在日常生活中逐漸形成的。最初，孩子是一張白紙，孩子會按照家長或成人的要求去吃、睡、玩，去處理、安排自己的學習、游戲及其它活動，久而久之，這種安排發展成一些較少變化的行為方式，這就是人們平時所說的習慣。習慣是逐漸養成的，但它一經形成，改變起來就非常困難。幼兒期兒童可塑性大，是培養良好習慣的最佳時期，這一時期培養好習慣比較容易，即使有了不良習慣，糾正也比較容易。因此，從小培養幼兒良好的生活習慣，使他們有好的生活節奏，這對孩子一生的成長都具有十分重要的意作用。

一、良好生活習慣的培養內容：

今天我們要說的是生活習慣，良好的生活習慣是指幼兒在科學引導的基礎上，經過多次練習所形成的、符合幼兒身心發育特點的良好的生活常規及初步的生活自理能力。

良好的生活習慣，包括良好的衛生習慣、飲食習慣、睡眠起居習慣、與個人生活有關的行為習慣等。今天我們準備了幾個小品，希望大家通過看小品、進行討論，改善自己的對孩子生活習慣培養中的教養方式，讓孩子從小形成良好的生活習慣。進餐：

良好的進餐習慣包括：

（1）、正確地使用餐具，獨立進餐。（2）、進餐時不大聲講話，不東張西望，專心進餐。（3）、養成不挑食、不偏食、不剩飯的好習慣。

幼兒園里經常有家長向老師“訴苦”——“我的孩子在家吃飯要喂；”“我的孩子在家從不吃青菜”；“我的孩子在家吃一頓飯要一個多小時”??總之，提起孩子在家的吃飯問題，多數家長百般無奈、倍感頭痛。可是，令家長們百思不得其解的是，孩子入園才一個多月，在幼兒園吃飯卻很少有問題。同樣是吃飯，為什么孩子在家和在園的表現會有天壤之別？ 原因１：飯菜不一樣

幼兒園的飯菜根據幼兒的年齡特點來制作，注重形象的外觀和漂亮的顏色，激發孩子們的食欲；飯菜制作中多以小、碎、爛為主，因為幼兒園的孩子大多喜歡小巧的食品，特別是小一點的孩子，他們畏懼大塊的食品，因為怕吃不完。而家里的飯菜通常沒有把小孩的因素考慮進去，孩子和大人吃一樣的飯菜，大人們或許還不知道：這樣的飯菜對小孩子來說，“干飯太干了，青菜太長了，肉太硬了。”因此他們吃幾口就不想吃了。

建議：家長不妨看一些兒童食譜書，為孩子準備適合的飯菜，相信孩子一定會吃得噴噴香。食物中不要加入太多刺激性的調味品，如蔥、姜、蒜、辣椒等；食物不要切得太大塊，以免孩子一看到就有吃不下的感覺；食物的分量不要太多，而且要在孩子真正餓的時候再給他吃； 原因２：要求不一樣

幼兒園注重培養幼兒良好的進餐習慣。進餐的時候，孩子坐在自己的位置上專心吃，不允許離開座位、東張西望、和同伴交談，更不存在邊吃邊玩、邊看電視的現象，因為專心，所以能品嘗出飯菜的美味，吃得快。

建議：孩子到三歲左右，家長就該引導他乖乖地坐著吃飯，不可邊吃邊玩。在吃飯前，應將孩子的玩具全部收起來，進餐時盡可能排除引發孩子玩的因素。并盡可能將看電視與吃飯的時間錯開，這也需要父母能以身作則。孩子吃飯的地方應該相對固定。營造愉快的有利于孩子專心進餐的氛圍。吃飯時不準做其他事情，即使到了他最喜歡的卡通片時間，寧可讓他看完再吃飯，也不要邊吃邊看，影響食欲。不要討論孩子的飯量，也不要在孩子面前談論什么好吃，什么不好吃。原因３：在幼兒園不吃零食

在幼兒園，孩子偶爾一餐吃得少，老師也不會在中途給孩子添加食物。在兩餐之間，老師會組織豐富多彩的活動，尤其是戶外體育運動，孩子有了足夠的運動量，就有饑餓感，下次進餐時一定會吃得很香。建議：

要限制幼兒吃飯的時間，告訴他們吃飯時間一結束，就把飯菜撤走，堅持讓孩子知道：這頓飯不好好吃，要等到下一頓才能吃。限制零食。進餐前一小時不吃零食，即使一塊餅干也不能吃，以免抑制正餐食欲。每天必須給孩子一定的運動量，促進血液循環，有助于消化。采取少盛再添的方法。給孩子做個好榜樣。不要借助冷飲、巧克力、可樂來引誘孩子吃飯，這樣只會使情況更糟糕。家長備忘錄：

以故事或其他小朋友為模仿的對象，激勵孩子好好吃飯，長得健康聰明。

以漸進的方式鼓勵孩子：先給孩子少許的飯菜，只要一吃完，即給予鼓勵。

讓孩子參與布置吃飯的環境。例如擺碗筷、凳子等，也能使孩子建立對食物的興趣 穿衣服：

給孩子適當穿衣原是很普通很簡單的事情，但由于過分緊張使很多家長亂了方寸，尤其在患病發熱時總要給孩子穿上厚厚的衣服，往往是很暖和的天氣，卻穿2-4件毛衣，1-2件厚外套，寒冷天氣就穿更多。現在剛到秋天，發現班級里的孩子穿很多的衣服。這本凝聚長輩愛心的一件件衣服不但沒起到意料中的作用，反而會加重病情，另發熱的患兒不能好好散熱，體溫更高。多衣多病，這是兒科醫生隨意所說一句話，卻是臨床工作中的總結。給孩子穿太多衣服，一動就滿身大汗，這樣更容易感冒

到底穿多少衣服合適呢？其實小朋友新陳代謝快，產熱多，應該比我們穿得少，只要小孩手腳暖和就可以了，要是你實在不放心，可以比大人多穿一件就足夠了。讓孩子學著自己穿脫衣物，因為這總有一個從不會到會的過程。

在日常生活中，本著“大人放手，孩子動手”的原則，培養幼兒的生活自理能力

第四篇：淺談培養幼兒良好的生活習慣

淺談培養幼兒良好的生活習慣

每個孩子都有自己的生活習慣，這種習慣是在日常生活中逐漸形成的。最初，孩子被動地按照家長或成人的要求去吃、睡、玩，去處理、安排自己的學習、游戲及其它活動，久而久之，這種安排發展成一些較少變化的行為方式，這就是人們平時所說的習慣。習慣是逐漸養成的，但它一經形成，改變起來就非常困難。幼兒期兒童可塑性大，是培養良好習慣的最佳時期，這一時期培養好習慣比較容易，即使有了不良習慣，糾正也比較容易。因此，從小培養幼兒良好的生活習慣，使他們有好的生活節奏，這對孩子一生的成長都具有十分重要的意作用。

一、良好的生活習慣首先表現在科學、合理的生活制度上。家庭和幼兒園都要合理地安排幼兒的生活，其中最重要的是合理地規定他們的睡眠和飲食時間，并加以嚴格執行。家長要讓孩子形成明確的時間觀念，什么時候起床，什么時候睡覺，什么時候吃飯，什么時候做游戲，什么時候看電視，大體上都要有個規定，使孩子“有章可循”。這樣，孩子到了一定的時間就按要求去做相應的事情，久而久之，按時作息的習慣也就養成了。家長也要為幼兒創造良好的環境和有利的條件，家長自己的生活規律，是幼兒良好生活習慣形成的教育因素。有些家長對孩子管束很嚴，規定孩子每天晚上9點鐘睡覺，到時孩子必須躺在床上。而家長自己呢？則繼續看電視，有時看到精彩處還大聲喝彩，狂笑不止。如此吵鬧的環境，怎么能使孩子按時入睡呢？因此家長的行為對幼兒的影響很大，很直接，要求孩子按時睡覺，不看電視，那么家長自己必須先做到，身體力行。

其次，講衛生也是良好生活習慣的一個重要方面。幼兒衛生習慣培養的主要內容有洗手、洗臉、漱口、刷牙、大小便、洗腳、梳頭、穿衣等等。對幼兒園大班的孩子，家長還要幫助他們逐步學會自己洗澡，保持衣服整潔，定期理發，換衣褲；在保持好個人衛生的同時，要教育好孩子保持好生活環境衛生，使之符合美的要求。孩子有許多玩具、圖書，家長要指導他們完畢，看后放在固定的地點，不得隨便亂丟，不能把房間搞的一團糟。在飲食方面，要重視幼兒良好飲食習慣的培養。在這方面，家長要了解孩子身體發育所需各種營養，科學安排孩子的飲食。同時對孩子的飲食要有一定的規定和要求，教育孩子不挑食、偏食、不吃零食、防止暴飲暴食等。養成這些好的習慣，對他的一生的發展都是有益的。

二、培養孩子的生活自理能力，指導孩子學會自我服務，這是形成良好生活習慣的基礎。一個人的生活習慣，總是和他們生活上的自理能力聯系在一起的。現在許多孩子生活習慣不好，一個重要的原因，就是自小在生活自理上缺少鍛煉造成的。不少家長對孩子過分溺愛，過于保護，片面強調孩子年齡小，輕視孩子勞動習慣的培養，壓抑了孩子對勞動習慣的需要，阻礙了孩子勞動能力的發展，這種愛孩子的方式是不明智的，缺乏主見的。要培養孩子的生活自理能力，就要從孩子的年齡特點和實際狀況出發，要求和教育孩子自己的事情自己做，讓他們自己去做一些在日常生活中天天碰到又不難做到的事。如穿脫衣服、自己吃飯、鋪床疊被以及上床之前放好自己脫下來的衣服、鞋襪，學習收拾自己的玩具和小人書，幫家長拿東西，開飯時讓他幫助搬凳子，擺放碗筷，吃飯后幫助收拾碗筷等，還可讓孩子幫助 摘菜，洗菜，去附近副食店買醋、打醬油等。在力所能及的范圍內，選擇孩子能勝任的事，從孩子自我服務勞動開始，讓他獲得成功，激發他進一步的勞動熱情。通過這種細小的活動，可以使孩子及早擺脫成人的照顧，養成良好的行為習慣。

三、培養幼兒良好的生活習慣，要從實際出發，對幼兒提出合理的要求。良好的生活習慣是在長期生活中逐步形成的，因此，無論是社生活制度還是自我服務方面的要求，都不能操之過急，要講究科學性。采用孩子喜聞樂見的方式，引導孩子養成良好的習慣。如：要求孩子玩完玩具放會原處，可以用游戲的口吻對孩子說：“玩具要回家了，你幫它找找家在哪兒，把它送回家吧！”這就比向孩子提要求效果要好的多。當孩子把玩具收放好以后家長要及時給予肯定和表揚。

培養幼兒良好習慣不能想起來就要求一下，想不起來就聽之人之，需要家長有堅強的教育意志，立下規矩之后就應要求孩子堅持這樣做，經過日復一日的訓練養成習慣。當前，對家長來說最難做的是嚴格要求，將愛與嚴格要求結合起來。這主要是由于家長在對自己子女的教育上最容易情感失控，不少家長也知道應該如何要求孩子，但做起來往往以情感代替理智，這在嬰幼兒家庭教育上尤為明顯。例如：說了不能隨便買零食，但只要孩子一哭一鬧家長就心軟，常常遷就、退讓，以妥協告終，繼而發展到有求必應，養成吃零食的壞習慣。也有不少家長在培養幼兒良好習慣方面取得了成效，這是由于他們能理智地愛孩子，把管與嚴結合起來，持之以恒的要求、訓練。這里說的“嚴”，并非要孩子一朝一夕就達到很高的要求。而且在形成良好習慣的過程中，出現反復也是正常現象，應該因勢利導，循序漸進。培養幼兒良好生活習慣特別需要施教者在教育上的配合一致。施教者對孩子要求一致包括夫妻雙方對孩子要求一致，家中所有人對孩子要求一致，以及家庭與幼兒園的教育要求一致。

每個做父母的都盼望自己的孩子有健康的身心和幸福的生活，那么，就請抓緊幼兒這一可塑性最大的時期，在培養孩子良好生活習慣上多下工夫，把孩子培養成優秀的人才。

第五篇：淺談幼兒良好生活習慣的培養

淺談幼兒良好生活習慣的培養

幼兒期是人的一生身心發展尤其大腦結構和機能發展最為旺盛的時期，更是良好生活習慣形成的關鍵期。在這個階段，兒童極易接受外界刺激，而且形成的一切是非常牢固的，并將成為人的第二天性。俗話說：“五歲成習，六十亦然”。這句話雖有點夸張，但也說明了幼兒期良好生活習慣的養成對人的一生影響巨大，這是由于這個時期孩子的心理特點所決定的。這一時期一旦養成良好的生活習慣，確實能讓孩子終生受益。

好的生活習慣不僅關系到幼兒的身體健康，而且關系到對幼兒的自信心、意志品質、交往能力等方面的培養。例如：有的幼兒晚睡晚起，沒有養成良好的作息習慣，所以不能保證按時上幼兒園，影響他與其他小朋友正常的活動與交往，久而久之就會影響到孩子的自信心；有的小朋友沒有養成飯前便后洗手的習慣，還有的幼兒有吃手指的壞毛病，這些會影響幼兒的身體健康；高質量的睡眠能保證幼兒有充沛的精力參加各種活動，而有的幼兒沒有午睡的習慣，有的幼兒養成了不正確的睡眠姿勢，這樣就造成了幼兒的精神不佳，使他在活動中不能與同伴盡情游戲，使幼兒的交往能力受到影響。象勇敢堅強、克服困難、抑制不合理愿望等意志品質都要在良好生活習慣中形成。

為了使每位幼兒的身心得到全面健康的發展，本文擬結合實際就中班幼兒在幼兒園的良好生活習慣的內容和養成談一點個人體會：

一、良好生活習慣的培養內容：

良好幼兒的生活習慣是指幼兒在科學引導的基礎上，經

過多次練習所形成的、符合幼兒身心發育特點的良好的生活常規及初步的生活自理能力。

飲食習慣包括：

1、正確地使用餐具，獨立進餐。

2、進餐時不大聲講話，不東張西望，專心進餐。

3、養成不挑食、不偏食、不剩飯的好習慣

4、按要求定時按量喝水，根據自己的需求隨渴隨喝。

睡眠習慣包括：

1、睡前大小便，獨立安靜地入睡。

2、掌握正確的睡眠姿勢。（右側臥睡或仰睡）

3、養成早睡早起的作息習慣。

自理能力包括：

1、養成飯前便后洗手的習慣。

2、玩具、圖書不亂扔亂放，會自己整理玩具。

3、學會有序地穿脫衣服；不穿反鞋，會系鞋帶。

4、喜歡參加一些力所能及的勞動

二、養幼兒良好生活習慣所采用的方法有：

1、創設良好的環境，調動幼兒養成良好生活習慣的積極性

首先，我從精神環境入手，為幼兒創設良好的氛圍，激發他們養成良好生活習慣的愿望。例如：通過表演“小貓和小弟”、“小豬變干凈了”等故事去感染誘餌，讓他們再看看、聽聽中知道講衛生光榮的道理；通過演唱歌曲“我有一雙小小手”讓小朋友知道大家都有一雙手，要學會自己的事情要自己學著做。其次，我從物質環境入手。根據幼兒的年齡特點，結合“生活習慣”的培養內容，在活動室為幼兒創設了能力角、娃娃家，配置了供幼兒練習系鞋帶、穿衣服用的物品，為了鼓勵幼兒主動養成良好習慣，設計了“小紅花評比欄”；在盥洗間的墻面上張貼了“水是生命之源”的宣傳畫，在水管旁剪貼了“小水滴哭了”的兒童漫畫，教育幼兒要節約用水；在幼兒寢室懸掛了月亮、星星的掛飾，設計了一張“寶寶睡著了的”壁畫。這些富有童趣的形象，活潑、優美的環境氣氛，給幼兒親切、喜悅的感覺，使小朋友從中受到了積極的，潛移默化的影響

2、利用游戲活動培養幼兒良好的生活習慣。

游戲是幼兒最喜愛的一種活動，在幼兒一日活動中，我除結合教學內容對幼兒進行生活習慣的培養外，還抓住幼兒好玩的心理特點，把洗手、穿鞋、收拾玩具等內容編成不同形式的游戲，使幼兒在輕松有趣的游戲活動中，主動地去想、去動、去干，孩子們在游戲活動中較好地掌握了一些基本技能。例如：我利用《娃娃家》的游戲教幼兒學習有序地穿脫衣服。我請小朋友從家里帶來了自己喜愛的娃娃，我為小朋友們準備了娃娃的衣服：裙子、上衣、褲子等，我和小朋友一起玩布娃娃穿衣服的游戲。在玩的過程中，讓小朋友知道衣服各部位的名稱，如衣領、衣袖、褲腿、鈕扣等，并告訴小朋友穿每一部位的方法。經過反復練習，幼兒很快掌握了訣竅，這時候我再教他們自己穿衣服。為了讓小朋友們穿的又好又快，我還組織小朋友玩《穿衣比賽》的游戲，小朋友們為了爭第一，都在認真的練習，通過這次活動，取得了事半功倍的效果。

3、經常鼓勵多表揚。

陳鶴琴指出：“積極的鼓勵比消極的刺激好得多 ”。心理學上指出：愉快的情緒能促使大腦皮層建立一個興奮灶，使學習保持最佳狀態。幼兒會對自己正確的行為獲得鼓勵而為之喜悅，從而使好的行為習慣繼續保持。針對幼兒的這一心理特點，我在班上設置了《好習慣》紅花評比欄，對于按時入園，獨立進餐，安靜入眠等表現好的幼兒，及時的鼓勵并獎勵他小紅花。針對個別特殊的幼兒，對于他的點滴進步老師都能不失時機地進行表揚鼓勵。例如：我班的陳金子小朋友，自理能力特別差。每天午睡她總是最后一個起床，我沒有批評她，只是要求她：每天要比前一天快一點，并告訴她一個小“秘密”：要經常對自己說：“快點！趕上別的小朋友。”這種方法果真奏效，第二天她真的比前一天快了點，我表揚了她。以后她起床的速度一天比一天快，一個月下來，居然趕上了別的小朋友。于是，我向她提出了另一個要求：吃飯能快點嗎？她自信地點了點頭，就這樣，她一點一點地走近了我的期望。

在培養生活習慣的過程中，我還注意發揮集體的力量，逐步形成良好的班風，通過集體的力量來約束個別幼兒的不良行為。例如：我班有個別幼兒每次洗手，不是手洗不干凈，就是擰開水管玩水。針對這一現象，我給小朋友講了故事《小水管哭了》，教幼兒學說兒歌《我有一雙小手》，教育幼兒既要節約用水，又要養成經常洗手的衛生習慣，我還表揚了大部分幼兒手洗的又干凈又快。并以小組為單位進行比賽，比一比那組小朋友手洗的又干凈、又快；在平時洗手時，為了約束玩水的幼兒，我有意請他們當“小小檢查員”讓他們負責檢查幼兒的洗手情況……就這樣，經過多次的說理教育和有意的檢查，小朋友們逐漸養成了勤洗手，講衛生的好習慣，在集體的帶動下，個別幼兒也改掉了玩水的習慣

4、家園密切配合

培養幼兒良好的生活習慣，只靠在幼兒園培養是遠遠不夠的，在生活習慣培養方面家庭教育將起到很大的作用。著名教育家陳鶴琴指出：“良好習慣之養成與否，家庭教育應負重要的責任。”我利用家長會和《家園信息欄》向家長宣傳了培養幼兒良好生活習慣的重要性，介紹幼兒園的生活作息制度，介紹了生活習慣培養的要求、內容、方法等，請家長配合幼兒園做到統一標準、統一要求。如果幼兒在幼兒園是一種要求，在家里又是另一種要求，這樣很難使孩子形成良好的生活習慣；有的父母在培養幼兒習慣時，時而執行時而不執行，這會使幼兒在思想上造成混亂而無所適從，為此，我利用《家園練習冊》、早接待、晚離園的接待時間與家長交流，和家長一起研究、探討孩子的教養問題，做到家園共育。

著名的生理學家巴甫洛夫曾經說過：各種各樣的習慣都是一種連鎖條件反射系統。可見養成良好習慣既要按一定的要求去做，還要長期堅持，不能間斷，只有堅持不懈的努力，才能使良好習慣逐步養成。為了讓孩子成為健康、聰明、勇敢、堅強的棟梁之材，讓我們家園共同努力，使孩子從小養成良好的生活習慣，給幼兒一分享用終生的禮物吧

怎樣培養幼兒良好生活習慣

注意對嬰幼兒進行良好的生活習慣培養，有助于他們的發育，具體有以下幾點。

⒈良好的睡眠習慣：午睡脫衣，自動入睡，按時睡，按時醒，睡眠姿勢正確。入睡前情緒穩定，平靜入睡不說話，鍛煉開窗睡眠。

⒉良好的飲食習慣：定時、定量進餐，吃飯時注意力集中，固定座位，不挑食、不玩鬧、嚼碎了在咽，逐步學會使用食具，獨立吃飯。一歲半以后，左手扶碗，右手拿勺吃飯。2歲時雙手捧碗喝水，2歲半后自己吃的較快、干凈利索。

⒊良好的衛生習慣；培養從小愛清潔，自己穿衣服的好習慣。經常洗頭、洗澡、定期剪指甲、每日洗腳、洗**股。2歲時學習自己洗手，認識自己的毛巾，擦干手臉。養成飯前、便后洗手，飯后淑口，3歲開始刷牙的好習慣。學會自己脫衣服、扣紐扣、系鞋帶等。注意保持衣服整潔。

⒋培養大小便定時的習慣：1歲半以前要固定時間坐盆，同時要提醒小兒坐盆。1歲半以后要培養他們自動要求坐盆。2歲半以后學會自動坐盆。要固定地方大小便，坐盆時不吃食物，坐盆時間不要過長。會走路以后不用尿布，2歲以后穿滿襠褲。夜間要有規律的喚醒小便

5、少數幼兒在意識和行為方面出現脫節現象。從幼兒生活安全方面可看出：92%的幼兒能判斷怎樣做才是正確的，但在實際生活中，仍有少部分幼兒在行為上有偏差，言行不一致。除了幼兒自身的特點和原因之外，還需要我們的家園教育不斷強化，特別是家長，應不斷加強自身的素質修養，自覺遵紀守法，履行公民道德準則，以正確言行去引導孩子，做孩子的表率。