第一篇：三個方法調整學生的浮躁心情 [

三個方法調整學生的浮躁心情

臨近期末，學生的身上也引發了一系列現象的產生，學生浮躁的情緒非常典型。浮躁的情緒直接影響著學生的學習狀態和課堂效果，使得學生久久不能進入到學習狀態。下面我從三個方面談談如何幫助學生調整好狀態，讓學生盡快地進入角色、找到學習的感覺。

小精靈兒童資訊站出品小精靈兒童資訊站出品一，老師應該加強課堂秩序的規范，嚴格要求學生的行為習慣。對學生出現浮躁等影響課堂秩序的行為及時地提出提醒和制止，同時給全班同學樹立正面積極的榜樣，努力營造一個良好的學習氛圍。

二，老師首先要自己做到自己不浮躁，任何情況做到沉著穩重，寧靜而致遠。然后才是同學生進行平等地交談，及時地進行學生的心理疏導，了解學生的心里最真實的想法，幫助他們調整心態，盡快地投入到正常的學習狀態中。

三，教師應想辦法增強其課堂的趣味性和能動性。這就需要老師在設計課堂時要多花心思，在課堂里面加入一些競賽或者合作性等動態學習活動，充分調動完學生的興趣和注意力，同時再進行些默讀或書寫等靜態學習活動，用動靜結合的方式使學生克服季節帶給他們的發困或煩躁等不良影響。

來源：小精靈兒童網站

第二篇：三個方法調整學生的浮躁心情

春天，我們迎來了新學期開學，現在天氣在慢慢轉暖。我發現同學們身上也引發了一系列現象的產生，學生浮躁的情緒非常典型。浮躁的情緒直接影響著學生的學習狀態和課堂效果，從而延長了假期到緊張學習生活的過渡期，使得學生久久不能進入到學習狀態，百害而無一益。下面我從三個方面談談如何幫助學生調整好狀態，讓學生盡快地進入角色、找到學習的感覺。

一，老師應該加強課堂秩序的規范，嚴格要求學生的行為習慣。對學生出現浮躁等影響課堂秩序的行為及時地提出提醒和制止，同時給全班同學樹立正面積極的榜樣，努力營造一個良好的學習氛圍。

二，老師首先要自己做到自己不浮躁，任何情況做到沉著穩重，寧靜而致遠。然后才是同學生進行平等地交談，及時地進行學生的心理疏導，了解學生的心里最真實的想法，幫助他們調整心態，盡快地投入到正常的學習狀態中。

三，教師應想辦法增強其課堂的趣味性和能動性。這就需要老師在設計課堂時要多花心思，在課堂里面加入一些競賽或者合作性等動態學習活動，充分調動完學生的興趣和注意力，同時再進行些默讀或書寫等靜態學習活動，用動靜結合的方式使學生克服季節帶給他們的發困或煩躁等不良影響。

第三篇：審計調整方法

審計調整方法

注冊會計師在對財務報表相關項目進行審計后，根據審計中發現的問題，應當對相關的核算誤差和重分類誤差進行調整，注冊會計師把被審計單位提交的財務報表當作未結賬對待，編制“賬項調整分錄匯總表”或“重分類調整分錄匯總表”，建議被審計單位調整財務報表（通常稱之為“調表”，所以調整的時候使用報表的項目名，如“存貨”），被審計單位除了調整財務報表之外，還應調整下期的相關會計賬簿記錄。這就會涉及到會計賬項的調整，即會計調整（通常稱之為“調賬”）。

【例題1】20×8年2月12日CPA實施函證發現，被審計單位在2007年12月20日記錄的向某單位收取的應收銷貨款500萬元并不存在。（假設調整不考慮相關稅金和成本）這是虛構的一筆銷售業務，可以先把被審計單位的會計處理列出來，然后反向借貸沖抵。

被審計單位所列分錄：

借：應收賬款500

貸：主營業務收入500

審計調整分錄：

借：營業收入500

貸：應收賬款500

會計調整分錄：

借：以前損益調整500

貸：應收賬款500

一、審計調整

在審計測試過程中，注冊會計師可能會發現被審計單位的一些錯誤的會計處理或有些業務未作處理，也有可能是在會計賬目處理上恰當，但在編制報表時未進行恰當的分類。對于這些問題，注冊會計師一般應要求被審計單位編制調整分錄或重分類分錄，對相關報表項目進行調整，以使財務報表恰當地反映其實際財務狀況和經營成果等。

（一）審計調整分錄的編制

審計調整的對象直接針對存在錯報的財務報表項目，也就是對錯報所造成的最后結果進行調整。需要編制調整分錄的誤差一般包括錯報和漏報二類，下面分別針對這兩類誤差介紹其調整分錄編制的思路。

1.對錯報的調整。

編制錯報的調整分錄一般有以下3種方法：

（1）正誤對照分析法

先檢查企業原賬面記錄（錯誤分錄），然后自己做出正確的分錄，再將錯誤和正確的分錄均記錄在草稿上，最后比較這兩個分錄，分析哪些項目多計或少計而編制相應的調整分錄。

【例題2】注冊會計師對ABC公司20×7年的財務報表審計發現，ABC公司將該的出租固定資產收入100 000元，掛應付賬款中未作處理。注冊會計師的調整思路如下：思維步驟一：根據資料，列出被審計單位的所列分錄（注冊會計師認為是錯誤的）：借：銀行存款100 000

貸：應付賬款100 000

思維步驟二：根據準則，做正確的分錄：

借：銀行存款100 000

貸：其他業務收入100 000

思維步驟三：分析哪些賬戶多計，哪些賬戶少計，根據賬戶性質確定借貸方，如借貸不

平衡，則可能是有些項目分析錯誤：

比較步驟一和步驟二的分錄，可以看到銀行存款已作記錄，所以不用調整，但ABC公司多計了應付賬款，少計其他業務收入，應調整：

借：應付賬款100 000

貸：其他業務收入100 000

再轉換為報表項目：

借：應付賬款100 000

貸：營業收入—其他業務收入100 000

【例題3】CPA在20×7的管理費用明細帳中發現一筆100萬元廣告費。

①列出被審計單位的分錄：

借：管理費用100

貸：銀行存款100

②列出正確的分錄：

借：銷售費用100

貸：銀行存款100

③通過以上調整看出，被審計單位多計管理費用100元，少計銷售費用100元，多計的要沖銷，少計的要補上：

借：銷售費用100

貸：管理費用100

上面用比較簡單的業務介紹了錯報調整的基本思路，在審計實務中，有的業務比較復雜，就需要編制者對企業會計準則要比較熟悉，且要認真比較，稍有不慎就會出現錯誤。

2）直觀分析法

如果對會計業務的記錄和調整分錄的編制比較熟練的話，就沒有必要寫出所有的分錄，可采用直觀分析法。

3）推倒重來法

直接做與Y公司相反的分錄沖銷，然后再做正確的會計處理，最后把這個兩個分錄合并。筆者一般不贊成采用這一方法，因為它沒有直觀反映錯報所造成的影響，但在業務較復雜，難以分清各項目的變化時，運用這一方法，可做到萬無一失。

以例2為例，注冊會計師對ABC公司20×7年的財務報表審計發現，ABC公司將該的出租固定資產收入100 000元，掛應付賬款中未作處理。

先做相反的會計分錄：

借：應付賬款100 000

貸：銀行存款100 000

再做正確的調整分錄：

借：銀行存款100 000

貸：營業收入100 000

最后合并分錄（第1筆分錄中的“貸：銀行存款100 000 ”與第1筆分錄中的“借：銀行存款100 000 ”合并后抵銷）：

借：應付賬款100 000

貸：營業收入100 000

2.對漏報的調整。

漏記了相關業務，就直接補記。

【例題4】注冊會計師在對Y公司20×3財務報表進行審計時，發現Y公司為G公司向銀行借款3 000萬元提供信用擔保。20×3年10月，G公司因經營嚴重虧損，進行破產清算，無力償還已到期的該筆銀行借款。銀行因此向法院起訴，要求Y公司承擔擔保連帶責任，支付本息3 200萬元。20×4年2月5日，法院終審判決銀行勝訴，并于2月15日執行完畢。考慮到無法向G公司追償，Y公司在20×4年2月支付該筆款項的同時，將其全額計入當月營業外支出項目。對上述事項，Y公司擬在20×3財務報表附注中按規定予以披露。

顯然該損失應由20×3年承擔，雖然Y公司在20×4年進行了會計處理，但仍應調整20×3年的財務報表：

借：營業外支出3 200

貸：其他應付款3 200

（二）重分類分錄的編制

與被審計單位對經濟業務進行了不恰當的會計核算所引起的核算誤差不同，重分類誤差的會計核算是正確的，只是編制的資產負債表分類不符合會計準則、會計制度的規定，如未將一年內到期的長期借款歸入流動負債類的“一年內到期的非流動負債”項目下列示。這類誤差，是由賬項的分類與報表分類不一致所造成的。因此注冊會計師不要求被審計單位調整賬簿，而是直接調整財務報表。

1.資產和負債重新分類。

一年內到期的長期借款等，在編制報表時應單列示。如：一年內到期的非流動負債等，應重新分類：

借：長期借款

貸：一年內到期的非流動負債

2.往來款項的重新分類。由于賬戶設置的原因，可能在“應收賬款”中記錄有預收賬款等，就有可能在應收賬款賬戶中出現貸方余額，其實質是預收賬款；預付賬款的貸方余額表示實際采購金額大于預付賬款金額的差額，其實質為應付賬款等。象這樣的賬戶一般有應收賬款、預收賬款、應付賬款、預付賬款等，在期末填制資產負債表時，如果這些賬戶某個明細賬出現與正常余額借貸相反的記錄，而又不是記賬錯誤，就應將這些賬戶進行重新歸類。

【例題8】某公司的預收賬款明細如下：

預收賬款賬戶通常為貸方余額，從上面明細來看，“預收賬款——h公司”出現了借方余額，可能是實際銷售大于了預收款，其實質應屬應收賬款，應調整：

借：應收賬款——h公司2 000

貸：預收款項——h公司2 000

同時應按相應補提壞賬準備：

借：資產減值損失——壞賬損失×××

貸：應收賬款——壞帳準備×××

如果對某調整的對方科目不熟悉，有一個機械的辦法，就是將“應”改“預”或將“預”改“應”，注意借貸方向關系。如本例中，預收賬款應當是貸方余額，但“預收賬款

——h公司”是借方余額，所以先在貸方將“預收賬款——h公司”沖銷，再確定借方科目，將“預”改為“應”，即借方記錄“預收賬款——h公司”。在對往來款項調整時，如果涉及到“應收賬款”、“其他應收款”等應收款項的變化時，就應考慮調整相應的壞賬準備。應收賬款明細賬出現貸方余額，屬債務，應列入“預收款項”項目。需編制重分類分錄調整：

借：應收賬款——××客戶

貸：預收款項——××客戶

同樣如果“預收賬款”中出現借方余額，應在期末編制資產負債表時調整為“應收賬款”。

此類有關往來賬的調賬步驟，①沖銷：首先確定異常科目在“借方”還是在“貸方”，從而先確定該科目對應的記賬方向（相反方向）。如“應收賬款明細賬出現‘貸方’余額”，所以先“借：應收賬款——××客戶”。②增加：然后確定對方的科目和方向。科目的確定有一個機械的辦法，就是將“應”改“預”或將“預”改“應”，注意借貸方向關系。如“‘應’收賬款明細賬出現貸方余額”，就將“應”改“預”，即“預收款項”，根據“有借必有貸”的原則，即“貸：預收款項——××客戶”。

要注意“其他應收款”與“其他應付款”是相對應的科目。

（三）審計調整應注意的幾個問題

1.在注冊會計師的眼中，所審計的財務報表是未結賬的，對其調整就如同對會計錯賬的調整。注冊會計師不針對經濟業務的處理過程進行調整，直接針對結果進行調整，一般通過分析的方法確定分錄的借貸雙方，多計某項目就相應的減少該項目，相反，少計某項目就增加該項目。

2.因審計調整是對報表進行調整，所以調表的科目一般使用報表的項目名稱作為審計調整分錄的科目，在實務中，因為一個財務報表項目通常有多筆錯報，為了清晰辨別，在工作底稿中一般都需要列明明細科目。比如“存貨”，在工作底稿中就需要區分原材料、生產成本等存貨項目。對于各種準備金的錯報可以利用報表項目作為科目，也可以直接用該科目（如“壞賬準備”、“存貨跌價準備”等），在過入財務報表時應該填入對應的報表項目（如“應收賬款”、“存貨”等），也可用報表項目作一級科目，相應賬戶作明細（如“應收賬款——壞賬準備”、“資產減值損失——壞賬準備”、“存貨——存貨跌價準備”、“資產減值損失——存貨跌價準備”等）。

二、會計調整

注冊會計師建議的審計調整分錄和被審計單位的賬務處理分錄是不一樣的。會計調整是由被審計單位編制，由于會計調整主要是針對上年的會計問題調整，而上年賬簿已結賬，不可能再增加相關記錄，所以只能在下賬簿中調整，但調整時不能直接利用注冊會計師的建議調整分錄（注冊會計師建議調整的分錄是調整上的財務報表），這樣做可能會影響下賬簿的恰當反映。由于涉及資產負債表的科目具有“到某日止的資產、負債和所有者權益的累計”的特性，如果以前少計（多計）資產、負債和所有者權益的，就可直接在下賬中記錄增加（減少）業務，不影響下賬簿的恰當反映，因為經過調整后該項目已在賬目中恰當反映了，但涉及利潤表的科目具有記錄某個期間的收入、費用等的特性，如果直接記錄到下賬簿中，就會影響下賬簿的恰當反映，因此在會計上專門使用“以前損益調整”科目來調整。

1.在會計科目的選擇上，如果涉及到資產負債表性質的項目的調整，用會計賬戶的名稱，不用報表項目的名稱；如果涉及到損益類項目的調整，如財務費用、主營業務收入、主營業務成本等，就用“以前損益調整”科目代替。

再合并為：

借：以前損益調整100

貸：庫存商品100

2.審計上需要調整，但會計上不用調整的業務。

重分類誤差一般不直接影響利潤表的項目（如調整應收賬款可能影響壞賬準備計提），重分類分錄只用來調整報表有關項目，并不作為被審計單位調賬的依據，不必編證登賬。上漏記了相關業務，如果只涉及到資產負債表項目，且在本已進行了相關會計處理，雖然注冊會計師編制了審計調整分錄，但一般不用進行會計調整。

第四篇：材料價差調整方法（模版）

材料價差調整方法

某種材料單價價差=該種材料實際價格（或加權平均價格）－定額中的該種材料價格

注：工程材料實際價格的確定

①參照當地造價管理部門定期發布的全部材料信息價格

②建設單位指定或施工單位采購經建設單位認可，由材料供應部門提供的實際價格

某種材料加權平均價=ΣXi×Ji÷ΣXi（i=1到n）

式中Xi——材料不同渠道采購供應的數量

Ji——材料不同渠道采購供應的價格

某種材料價差調整額=該種材料在工程中合計耗用量×材料單價價差

按實調差的優點是補差準確，計算合理，實事求是。由于建筑工程材料存在品種多、渠道廣、規格全、數量大的特點，若全部采用抽量調差，則費時費力，繁瑣復雜。

2.綜合系數調差法：

此法是直接采用當地工程造價管理部門測算的綜合調差系數調整工程材料價差的一種方法，計算公式為：

某種材料調差系數=Σ×K1（各種材料價差）K2

式中：K1——各種材料費占工程材料的比重

K2——各類工程材料占直接費的比重

單位工程材料價差調整金額=綜合價差系數×預算定額直接費

綜合系數調差法的優點是操作簡便，快速易行。但這種方法過于依賴造價管理部門對綜合系數的測量工作。實際中，常常會因項目選取的代表性，材料品種價格的真實性、準確性和短期價格波動的關系導致工程造價計算誤差。

3.按實調整與綜合系數相結合。

據統計，在材料費中三材價值占68%左右，而數目眾多的地方材料及其它材料僅占材料費32%.而事實上，對子目中分布面廣的材料全面抽量，也無必要。在有些地方，根據數理統計的A、B、C分類法原理，抓住主要矛盾，對A類材料重點控制，對B、C類材料作次要處理，即對三材或主材（即A類材料）進行抽量調整，其他材料（即B、C類材料）用輔材系數進行調整，從而克服了以上兩種方法的缺點，有效地提高工程造價準確性，將預算編制人員從繁瑣的工作中解放出來。

4.價格指數調整法：

它是按照當地造價管理部門公布的當期建筑材料價格或價差指數逐一調整工程材料價差的方法。這種方法屬于抽量補差，計算量大且復雜，常需造價管理部門付出較多的人力和時間。具體做法是先測算當地各種建材的預算價格和市場價格，然后進行綜合整理定期公布各種建材的價格指數和價差指數。

計算公式為：某種材料的價格指數=該種材料當期預算價÷該種材料定額中的取定價

某種材料的價差指數=該種材料的價格指數－1

價格指數調整辦法的優點是能及時反映建材價格的變化，準確性好，適應建筑工程動態管理。

上述四種調差辦法，在實際工作運用中經常遇到，這就要求我們預算編制人員能熟練掌握并運用。在實際工作中，不論是在何處工作，收集哪個地方資料，都應盡快了解、適應、熟悉當地的編制習慣與方法，堅持做到有章可循，有據可依。

* 預算與概算有什么區別：

1、所起的作用不同。概算編制在初步設計階段，并作為向國家或者地區報批投資的文件，經過審查批準后，用以編制固定資產投資計劃，是控制建設項目投資的依據。預算編制是在施工圖設計階段，它起建筑產品價格的作用，是工程價款的標底。

2、編制的依據不同。概算依據概算定額或概算指標進行編制，其內容項目經擴大而簡化，概括性大；而預售則依據預算定額和綜合預算定額進行編制，其項目較詳細，較重要。

3、編制的內容不同。概算包括工程建設的全部內容，考慮從籌建到竣工交付使用的所有費用；而預算一般只包括單位工程預算和綜合預算書，它不包括準備階段的費用，如征地拆遷、勘察設計及職工培訓等費用。概算和預算還有范圍的區別

概算除了建安工程之外還包括設備購置、其他費用、財務費用幾個部分。預算僅僅包括建安工程。預算定額是在基礎定額（勞動定額、材料消耗定額、機械臺班消耗定額）的基礎上，將項目綜合后，按工程分部分項劃分，以單一的工程項目為單位計算的定額。一般是編制施工圖預算或甲乙雙方結算的依據。

概算定額是在預算定額的基礎上，將項目再進一步綜合擴大后，按擴大后的工程項目為單位進行計算的定額。一般是編制初步設計概算或進行投資包干計算的依據。

兩者相比，預算定額的工程項目劃分的較細，每一項目所包括的工程內容較單一；概算定額的工程項目劃分的較粗，每一項目所包括的工程內容較多，也就是把預算定額中的多項工程內容合并到一項之中了。因此，概算定額中的工程項目較預算定額中的項目要少得多。

建設工程周期長、規模大、造價高，管理起來困難是很大的，為了提高管理效率和成果，我們的老前輩們根據工程的特點，把工程造價計價分成幾個階段，現在我分別介紹一下，并談談它們的區別和作用。

1、從工程策劃開始到竣工交驗全過程中工程造價管理可分為投資估算、初步概算、修正概算、施工圖預算、合同價、結算價和竣工決算價。

2、投資估算是指通過編制估算文件預先測算和確定建設項目投資額的過程。

概算造價是指在初步設計階段，根據設計意圖，通過編制工程概算文件預先測算和限定的工程造價。與投資估算相比，概算造價的準確性有所提高，但受估算造價的控制。

修正概算是指在三階段設計的技術設計階段，根據技術設計的要求，通過編制修正概算文件預先測算和限定的工程造價。

施工圖預算是指在施工圖階段，根據施工圖紙，編制預算文件預先測算和限定的工程造價。他比概算造價和

修正概算更為 準確。

合同價是指在工程招投標階段通過簽訂總承包合同、建筑安裝工程承包合同等合同所確定的價格。

結算價是指在合同實施階段，在工程結算時按合同調價范圍和調價方法，對實際發生的工程量增減、設備和材料價差等進行調整后計算和確定的 結算價和竣工決算價。

這個是人們通常最容易理解成一樣的東西！

結算價——主要表現為施工單位和建設單位之間的工作；

決算價——主要是建設單位的工作，特別是國有資金投資的項目。對整個項目進行經濟評價是進行的一項工作！

第五篇：學生克服浮躁的情緒[范文]

學生浮躁的心理的表現

臨近考試，不少學生在復習中表現出了浮躁，如何克服這種風氣呢？ 在《學習智慧》一書中：“學生學習不好的原因是浮躁。”他主要是針對中學生而言。他指出浮躁有五種表現：

（1）上課一聽就懂，其實沒有真懂；（2）看書一看就會，其實沒有真會；（3）題目拿來就做，沒看清條件就做；（4）做完題就上交，沒檢查好就上交；（5）發現題目錯了，以為粗心不改正。

有上面五種浮躁習慣，學習成績一定不會理想。因為有上面的浮躁習慣，就會導致：學的時候學不會；考的時候考不出；錯的時候改不了。

還要說：浮躁的根源——惰性。學生“浮躁”的具體表現： 1.行為多動，“文靜不足，活潑有余。”屁股坐不住。在家里臺燈下做作業，剛做一會兒，就要起來到外面走一走，借口多多：上廁所，喝開水，看誰來啦，拿東西吃，問題目，問事情??總有理由。在學校做作業則表現為多動，一會兒摸摸筆盒，一會兒看看同學，一會兒聽聽同學小聲地在說什么，一會兒再看看同學做得和自己一樣嗎？少有靜心思考的時候。

2.思維惰性。

答題時，不愿多讀多想。非常簡單的題目都要“習慣性”地問家長，其實家長為他重讀一遍題目他就“哦”的一聲會做了。我在這兒用了個“習慣性”意指部分家長太“寵”孩子，有問必答。孩子早早發現問爹媽得到答案比自己思考解答省事！因而，百問不煩.家長還以為這是“悔人不倦”。殊不知，思維惰性就在這種“慈愛”下滋長。

此類孩子在校就不斷地看同學，習慣于與同學作業同步，或者習慣于比別人慢。要不常見字也忘了怎么寫，隨手寫個錯別字代替。做完題目再不愿檢查。你再三要求檢查，他只是做個樣子給師看。我班有個叫瑩瑩的小朋友聰明活潑，語感較強。可是，小小年級已會“做糊”。做作業飛快，幾分鐘寫完一段話，就交給老師。我一看，好幾句話看不懂，不知所云。把她叫過來，請她讀給我聽。她讀得結結巴巴，最后讀不下去了，自己也不知道是什么意思。我請她拿回本子去改通順。過了約十分鐘，我問她要，她回答說沒改好。我放下臉了。她馬上改好拿給我看，我一看，還是看不懂，我請她回去自己讀一讀再改。她再拿給我改時，我發現她把這句話改通順了。可是后面一句語意不清，她沒有改。你看，老師要她改這句，她就只讀這句，只改這句。下面的句子不往下讀了。我明確地請她通讀全文，把不通順的句子都改通順，這會兒她全改了。可是，改完后，就如完成任務一般，還是不讀一讀，就交給老師完事。如此一共往返了六次之多。才勉強把一段話改通順。她是不會嗎？不是。懶于檢查，懶于修改，懶于靜下心來讀一讀！

3.沒有耐心。表現出坐沒坐像，站沒站像。好像對一切都失去了耐心，聽課時愛趴在課桌上，做小動作。做作業時，跪著，蹲著，趴著，腳蹺著，搖著??表現得很不耐煩。

4.不能用心學習。字跡不工整，連筆、錯筆、漏筆、歪斜、不用力，寫字不加思索。

5.不能自主學習。剛開始背二遍書，就說會背了，要求背給家長、老師聽。當然不會背。就這樣循環著要求，哭求著。

這些學生，明明不笨，一說就明白，怎么成績就是差。真是奇了怪了。為什么會浮躁

1、浮躁的第一個原因，是因為學習的過程需要一定的時間，這個時間也許是1年、2年，也很可能是5年、10年。我們為什么會浮躁？我們會有很多問題困惑著我們，導致我們浮躁。當你從事一項學習或是研究，往往會伴隨著這樣的問題：“這個東西有用嗎？付出5年的時間值得嗎？”做著做著，發現原來感覺有用的東西，其實是沒用的，我們會浮躁。

2、浮躁的第二個原因，是自我滿意度每況愈下。從懂事起，滿意度就會持續下滑。越成長，煩惱越多，慢慢的意識到自己其實是微不足道的，整日痛苦在理想和現實的差距中。對自己越來越不滿意，每日生活在痛苦之中，人在自我感覺不好的時候，很難不浮躁。

3、浮躁的第三個原因，是一個不正確的心態。這種不正確的心態會讓我們在做一件事情之前想要提前預知結果，可以把這種心態歸結為“急于求成”。在決定是否學習之前總是想要立刻清楚是否會成功。

浮躁的可怕之處：

看著身邊的人有很多比自己強，會有不甘，而且非常苦惱。總想追上別人，甚至想超過別人，卻是無能為力。越是無能為力就越是會浮躁，越是會浮躁越會發現無能為力，惡性循環。

解決的辦法

減少自己的欲望和追求：

一般你煩躁的時候都是你十分的羨慕比人比你強，比你有錢，比你過得幸福，你本來是能力和品貌都比對方出色的，但是卻在某一方面輸給了對方，這樣就會造成你暫時的不安，你就會想為什么會出現這樣的狀況，這樣你的心態就發生了變化，開始了追求和攀比，最后你就會開始煩躁不安，要是你能減少自己的欲望和追求，我想你也不會出現浮躁的心情。

冷靜思考問題，平靜內心浮躁： 當你煩躁的時候，你可以自己先把自己一個人密封起來，然后靜靜的想一些事情，把自己浮躁的來龍去脈全部理清楚，只有這樣你才能夠知道自己內心的真實想法，不管怎么樣，人肯定可以控制自己內心的真實想法，可以控制自己的情緒，才能讓自己立于不敗之地。

當你十分的浮躁時，你可以嘗試深呼吸：

深呼吸可以平靜下我們的身體，也可以幫助我們緩解緊張煩悶的情緒，當你十分的煩躁的時候，你首先可以長時間的進行深呼吸，然后讓自己整個人都靜下來，只有自己的心平靜下來，才能抑制你去想其他的事情，這樣你才能暫時的穩定自己的情緒，讓自己不煩躁，不去想那么多事情。

時時提醒自己從小事做起，耐住寂寞與平淡

耐不住寂寞容易滋生浮躁，從某種意義上講，耐得住寂寞就是成功，而實際上我們常常耐不住寂寞反被寂寞所傷。所以，只有學會獨處，才能有效消除浮躁。要想真正安靜下來，腳踏實地地從點滴的日常生活做起并非一件易事，要不人們怎么會有“人生難耐是寂寞”“古來圣賢皆寂寞”之說呢？但是，只有耐得寂寞才有真人生。中學生應以學習為重，把學習搞上去，掌握豐富的知識，充實自己的學習生活。現在把學習搞好就是一種有所作為。

重視行為習慣：做事要先思考，后行動；要執著堅定，有始有終。凡事不能焦躁，不能虛浮，要腳踏實地。一次做不成的事情可以一點一點分開做，積少成多，積沙成塔，累積到最后必然會達到目標

要形成的良好學習習慣與好的學習方法 要想靜下心來學習并取得好的學習成績，必須要有良好的學習習慣與良好的學習方法。習慣是經過重復練習而鞏固下來的穩重持久的條件反射和自然需要。建立良好的學習習慣，就會使自己學習感到有序而輕松。良好的學習習慣應是：耳、眼、腦、口、手并用，勤練習、多質疑、勤思考、重歸納、多應用，要注意總結規律性的東西，在學習過程中，要把教師所傳授的知識翻譯成為自己的特殊語言，并永久記憶在自己的腦海中。另外還要保證每天有一定的自學時間，以便加寬知識面和培養自己再學習能力。在學習過程中，我們要遵循學習規律與認知心理特點。在預習→學習→復習的過程中對所面對的知識善于思考——從更多更廣更深更遠的角度來考慮問題，遇到問題會多問幾個“為什么”，有打破沙鍋問到底的精神（自己能解決的就當場解決，自己解決不了的在老師講課中尋求答案，課堂上還沒有解決的課后及時請教老師）。這樣無疑就促進了我們對知識的消化吸收，從而轉化成了自己的知識儲備和能力。

在學習方法方面，要善于總結經驗，探索規律，歸納方法，巧妙地學習，科學地記憶；同時也善于比較，讓自己所學的知識形成體系、聯成網絡、存同求異，區別運用。進而使自己對所學的知識掌握更牢固，理解更透徹。所以“時時堅定嚴格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情”是關鍵。