第一篇：拓展訓練課程運作模式

拓展訓練課程運作模式：

課程不同，但課程基本運作模式必須掌握：

前期分析-課程設計-場景布置-挑戰體驗-分享回顧-引導總結-提升心智-改變行為。

前期分析：

對參加訓練群體的組織結構，人員特征與培訓目標等進行細致分析，并以此為依據進行

培訓安排。

課程設計：

依據前期分析，制定出盡可能滿足參加訓練人員要求與最能表現訓練結果的課程。必須具有：以團隊學習目標為主旨；項目有針對性；活動安排應該有相同的基調；設計好項目與

場地的輪換順序等。

場景布置：

按照活動項目的內容特點，合理利用活動環境，準確布置所需器材，使其具有項目要表

達的真實性。注意：提前準備完成，最好不要讓參加人員去布置。

挑戰體驗：

讓參加人員接受挑戰，完成項目要求的任務。難度與項目設計有關，高難度解決提高個人素質和挖掘潛能，低難度解決培養團隊精神，增強解決問題，決策和溝通的能力。

分享回顧：

這是拓展訓練中重要組成部分。它是在參加人員體驗后按特定的形式，將各自在完成任務時的感想和感受真誠的說出來，與大家分享得失，求同存異達成默契，共同從中學習。一般采用輪流發言和隨機發言相結合的形式。而且，要體現“人人平等”的氛圍。

引導總結：

將活動中的問題和認知感受進行引導，用理念進行總結，由拓展老師來做。

提升心智：

在分享回顧和引導總結后，將參加人員感悟與理解進行提升，用鼓勵與肯定的形式，讓大家對自己的能力與潛力有一個新的認識，對團隊的進展充滿信心，并相信自己能夠在實踐

中合理運用的一個教育過程。主要由拓展老師進行。

改變行為：

就是將拓展訓練中的所感所捂在生活，工作情景中得以運用，從而達到學習之初的目的。

第二篇：拓展訓練課程有感

中央民族大學本科生公共必修課課程論文

心中沒有放棄的字眼
——拓展訓練課有感
民族學與社會學學院社會學一班 0929004 蔣秋林 2010/6/4

生命不息,奮斗不止.生命不息,奮斗不止.

心中沒有放棄的字眼
——拓展訓練有感

大學四年只有兩個學年的體育課, 也就是說除了特殊情況這四個學期我們只能選擇學習兩門體育項目.可是當看到課表時發現有好多想學習的: 網球, 羽毛球, 籃球, 女子防身術, 武術,健美操等等.上個學期剛開學我便面臨了如此嚴峻的選擇,對于喜歡運動的我是很糾 結的, 所以我向所認識的學長學姐都咨詢過, 哪門課程會比較具有長遠意義?基于學長學姐 的推薦和自己的興趣,我最終選擇了拓展訓練.如今,去年的九月還歷歷在目,一年的時光 卻已悄然而過.此刻回憶起多少個周四的上午,多么美好多么難忘.我很慶幸當初的決定也 很感謝老師讓我如愿以償.當寫下這篇文章時,我也即將要告別拓展訓練的課堂,心中有許 許多多的不舍和感觸.因為這門課給我的不僅僅是每周一個多小時的拓展訓練, 更多的是一 種精神,一種理念,一種思維,一種考驗,一種氣概.還記得第一次課, 老師給我們九個分散的點, 問我們如何用四點一畫將其全部連接起來? 看似簡單的一個腦筋急轉彎卻被我們的常規思維所禁錮久久不得其解.“there is more in you then you think”.就是如此有意思的開場白將我們領進拓展訓練的課堂.之后我們享受了破 冰之旅,進行了團隊建設,隊長,隊秘,隊名,隊訓,隊旗和隊歌讓我們開始意識到一個團 隊的存在以及建立對團隊的歸屬感和責任感, 以至于作為隊秘的我幾乎每天都把隊旗帶在身 上,為了不讓隊員們因此受罰.從此周四的上午便成為一種期待,因為我相信每次課老師都 會帶給我們全新的感覺.增強自信,重塑自我,熔煉團隊目標在后來的挑戰中一次次的得以 實現.我們舍不得放棄每一次上課的機會,無論雨雪驕陽,意外病痛.每一次的挑戰項目都會 給我們驚喜讓我們思考.課前熱身游戲操, “挑戰 150” 系列, 高臺演講, 擊鼓踮球, “電網” 逃身,穿越鱷魚湖,荒島求生……印象最深刻的是最后三節課開展的背摔,翻越逃身墻和漫 漫人生路.我想就我自己的感受來記憶這三項挑戰.背摔——站在一米五的高臺上,雙手反綁的我忐忑不安,因為我是在拿自己做賭注,拿 自己對隊友的信任做賭注.雖然不了解身后的狀況,但是知道這一定不危險,身邊有老師護 著,身后的隊友一定會穩穩的接住我的.可是這就是挑戰自我的地方,你真的有勇氣安心的 仰著身子躺下去嗎?當我說出“你們準備好了嗎” ,我激動了,當隊友們答道“我們準備好 了” ,我的眼眶濕潤了,當我閉上雙眼和隊友們一

起喊“三,二,一” ,我真的放心的躺下去 了,就那一秒還是兩秒的時間,仿佛獲得重生.原來我并沒有那么害怕,原來我并沒有成功 的減輕一下隊友們的負擔,原來別人能做的事我也能做.這個項目主要強調個人的挑戰,其 實告訴我的更多是人與人之間的相互信任.將此說得嚴重點就是你將自己的生命交給了你的 團隊,你必須得信任他們,他們才會全力以赴協助你保護你.

翻越逃生墻——3.9 米高的逃生墻,不可以借助任何外力,任憑你能力再強,你也不可 能一個人徒手攀上這面光溜溜的墻.所幸的是我們不是一個人而是一個團隊, 可以互相依賴, 團結合作,完成在四十五分鐘內所有隊員全部成功翻越這面墻的挑戰.我們思考,老師催著 我們思考,我們知道我們一定可以完成,這是之前拓展訓練課上培養出來的自信了.我是第 一個翻越逃生墻的女生,除了深深的感到團隊精神的重要性,我更想說的是,我被深深感動 了!為在下面咬著牙當基石,讓一個個隊友踏著自己的大腿肩膀求生的男生感動,為用自己 的雙手將隊友們一個個高高舉起, 一個個輕輕放下的隊友們感動.其實自己是那么不忍心的 踩著他們的腿和肩膀, 自己在處于交接處時的求生欲又是那么的強烈.直到剩下我們隊長一 個人時,再沒有人給他當基石供他向上攀爬時,我們依然鎮定,不斷思索和嘗試決不放棄這 為英雄.于是,一個體重較輕的隊友被隊友們從墻頭上倒垂了下來.墻下的隊長堅定的抓住 了墻上隊友的手,然后倒立.上面的隊友抓住了隊長的腳,一起拉了上去,這個時候,響起 了經久不息的掌聲,包括駐足旁觀的其他同學.那一刻,我真的有點想哭.漫漫人生路——荒島求生中,我所在的隊伍都裝成了失語者.欲語不能的感覺很難受, 但是還是我們小隊最終拯救了所有隊員.而在這條漫漫人生路上,我戴上眼罩成了失明者, 在兩為隊友的幫助下走過了一條熟悉而陌生的路.路途中滿是坎坷,時而蹲下穿過黑洞,時 而抬腿爬過高臺,眼前一片黑暗,可是因為孔同學和老鄉的耐心引導和細心呵護下,我真的 一點都不擔心, 而是充滿了好奇與期待, 閉著眼睛想著我走過的地方是之前走過的哪些地方 呢?握著隊友的手很放心很安心, 他們會輕輕拍著我的肩或頭告訴我哪里有障礙, 所以我一 直在說話,可是作為啞巴的引導者還真禁得住誘惑,不過我能明顯感覺到他們在偷著樂!哈 哈~~還有,是誰在我看不見的狀況下摸了我的臉?嘿嘿~其實整個過程我都在想《假如給我 三天光明》這本書,假如讓我失去三天光明,生活該怎么辦呀?可是想想曾經去助殘看到的 那些先天失明的孩子,他們也生活得很好,是習慣了,也是因為他們的心是明亮的,他們對 生活依然充滿

了希望.被動也可以成為主動.節目的最后是要我們這些恢復光明的孩子憑著 感覺找出幫助自己走過這條漫漫人生路的沉默者.從小到大, 我都特別相信自己的第一感覺, 明明心中確定是孔同學和老鄉, 可是當我再握手時卻沒有將他們引出隊伍, 我也不知道為什 么?總之,非常的感謝他們兩位!人生路上,有許多這樣的好人在幫助著我,我才會在過去 的十幾年那么順利,這也讓我慢慢學會感恩,懂得感恩.一年的拓展訓練課就這樣結束了, 但留在心中的震撼會是永恒.這不是簡單的一門學校 公修課,而是一次身心的洗禮.在生活,工作中,一帆風順只是美好的祝愿.正如我們的拓 展訓練, 充滿挑戰, 充滿不如意, 在活動中, 我們一個團隊可以表現出前所未有的集體力量, 原來產生默契的路程并不漫長, 主要是看你以何種心態去參與, 每個人都有巨大的潛力可挖 掘,可有時候我們往往忽略自己的能力,淡化了主人翁意識和責任意識,失去了對追求的信 心.過去我會想我只要默默無聞的在團隊里做著力所能及的貢獻就好, 現在我發現我自己是 那么需要團隊的支持和鼓勵.我需要知道自己不是一個人在戰斗.在項目挑戰中,我們團隊 里也會出現爭吵,也在爭吵中浪費了時間,也曾在各自為政中浪費了精力,但是最終總能在

互相包容互相鼓勵中想出穩定的計劃,向著共同的目標.用心對待,走向成功,年輕氣盛的 我們是不會輕言放棄的.拓展誓詞里有這樣一句話:假如我的心中出現放棄的字眼,我將遠 離成功走向失敗.我的心中不會有放棄的字眼,偶爾的泄氣只是需要一點鼓勵,每次樂觀積 極的我總是能很快走出不快樂的.因為我熱愛生活,也愛著那些人那些事.越來越覺得團隊 的重要性,所以我很珍惜自己所在的每一個團隊,學習上的調研組,工作上的校青協,生活 上的暑期支教隊.生活如此美好.謝謝你們為我增添青春的色彩,亮麗而灑脫.最后,我要感謝我們的學長——王老師.如果能如愿留在校青協,我希望能邀請到王老 師為我們校青協這個團隊做團隊建設的拓展訓練.好好學習,天天向上,為未來積蓄力量,我要做個奮斗的女孩.

2010 年 06 月 04 日完稿

第三篇：拓展訓練 室內課程

室內

A、稱呼——問好——歡迎——自我介紹（EG：各位學員！

大家上午，歡迎大家參加此次由九江愛晴島戶外運動有限公司組織的拓展訓練。真誠的友誼還是來自于不斷的自我介紹：我叫“鑫峰”（驢名，驢的三大特性：善負重、性溫和、耐粗糧）。在下面的活動中我將和我的同事帶領大家完成今天一天的拓展訓練。

B、反問學員：

1、下面的學員誰以前參加過拓展訓練？

2、什么叫拓展訓練？

回答：

1、不知道。

2、拖出去展示自己。3培訓團隊活動的活動。等等

C、簡單介紹拓展訓練的起源（可以換個類似于拓展訓練起

源的情景或者是“交換蘋果”道理）、項目、現在的發展等等。

D、既然我們是來做團隊活動的，那我們來做個拓展中一個

破冰的小項目——相互問好（1、2報數。喊一的人向右轉，喊二的人向左轉——伸出雙手，手拉手，對方的雙眼看著對方。——大家互相喊：好、很好、非常好、見到你真好）。（在室內的活動中學員是坐在椅子上的。椅子據學員的人數來排，每排都是雙數，如：學員40個，每排6個或者8個。）

E、完成后。反問：人多力量大？

背景：一人技短、兩人技長。一個勢孤兩力大，三人能叫河搬家。三個臭皮匠，勝過一個諸葛亮。等等

回答：肯定的和否對都有。

教練這個時候可以做個小游戲——梅花棍（用一根指頭把一根棍子頂起，使他平衡。然后站起來蹲下去，測算時間。先教練做，再叫一位學員做，再叫兩位、三位、四位、測算時間）。結果：人越多來回時間反而越多。得出：人多不一定力量大。

拓展故事：A、德國科學家瑞格爾曼所做的著名的拉繩實驗（自己在網上找）。

F、分析團隊兩個字

拆字法：團可以分成一個圓和一個才

隊可以分成一個耳朵和一個人

兩種解釋：A、一群有才能的人聽一個人的話。B、有口才的人對著一群有耳朵的人說話，這就是團隊。

G、游戲：我們是一支快樂的拓展訓練團隊。

做法：隊員都站起來，伸出雙手交叉，喊一的時候往左轉拍下旁邊人的肩大家齊聲叫我。，喊二的我們的時候往右轉拍下旁邊人的肩大家齊聲叫我們，以此類推，知道喊到七全說。

H、團隊組建

教練可以這么說：我看大家都做不住了，那么我們接著做我們下面的活動吧！

1、隊長

2、隊花

3、隊菲

4、隊名（不能帶有攻擊性。ＥＧ：有一隊叫什么獵

鷹，另一隊叫拔毛）

5、隊旗（隊部倒，旗永遠不倒）

6、隊歌（不能是國歌，是軍歌的話要改歌詞）

7、隊訓（一般是８個字）

8、隊形展示

第四篇：兒童素質拓展訓練課程

兒童素質拓展訓練課程

——潛能開發，提升智力，使孩子更聰明！

思維拓展是將兒童對客觀世界和主觀世界的認知過程以及它們之間的辯證關系濃縮在智能游戲中，使兒童對于世界的認識在活動中有機統一起來，從而不斷監控和調節自己的認知結構和個性特點，以此促進兒童身心的全面發展。

該課程是研究“人的全面發展”的一項難度相當大的探索性課題。在研究過程中，經歷了國家級的教育科學研究五個五年規劃：這個總課題最初的兩個基礎性課題分別作為國家級的教育科研“六五”和“七五”子課題；從1991年起，該課題在“八五”、"九五”、“十五”都被獨立列為全國教育科學規劃教育部重點科研課題。

思維拓展就像樂譜中的7個音符，可以譜寫成無數優美的樂曲一樣，它可以根據人們的需要編成無數個題，但無論編多少個題，人類的思維方式都可以歸納為3個基本類型：實物——圖形——符號。因此，思維拓展課程是專門為全面開發大腦設計的，因為人類的思維，無論是學習、工作或發明創造都是由實物、圖形、符號這三種思維成分參加的。換句話說，大腦這部機器的任何工作都是以這三種思維成分作為“原材料”的。而對于他們進行加工的思維方式是：直覺行動思維、具體形象思維、抽象邏輯思維，他們構成了人類的全部思維活動。

我們通過這三種思維成分和與之相對應的三種思維方式，不僅可以揭示大腦這個“黑匣子”的內部活動，而且可以探討全面開發大腦的潛能。

拓展訓練課程介紹

一、智力訓練與學習

1．觀察力

主要幫助孩子克服在作業中出現的觀察不細、不全，大而化之，出現看漏題、看錯題、做錯題而檢查不出問題等馬虎現象；在日常生活中缺乏對事物的觀察習慣，以致作文不形象、生

動，缺乏差異和細節描寫。特別是在考試中因觀察問題而丟分留下終身遺憾。

2．注意力

主要是幫助孩子解決學習注意力不集中、注意時間短暫、注意分配不當等不良注意問題，通過訓練提高其學習注意品質。

3．記憶力

主要是幫助孩子解決學習中記不住、容易忘、不知怎樣記，生活中丟三落四等問題，培養記憶習慣，學會記憶方法。

4．思維力

主要是幫助孩子克服片面思維、單一思維、從眾思維、權威思維、經驗思維、書本思維、自我中心思維等思維枷鎖，培養質疑思維、發散思維、縱橫向思維、右腦思維、靈感思維、互動思維等創新思維習慣。

5．想像力

主要是幫助孩子克服想象貧乏、想象不大膽、不獨立、不新穎、不豐富、不奇特等現象，培養具有文學大家的超級科幻想象能力。

6．計算力

主要是解決孩子計算速度慢、計算不準確、計算方法不簡便等問題。培養快速、準確計算的能力。

7．歸納力

主要是幫助孩子解決不會在同類事物中進行歸納的能力。比如：簡單的歸納有：貓、狗、豬等可歸納為動物；蘋果、梨、桃等可歸納為水果。較復雜的歸納有：從我國政治、經濟、外交、軍事情況可歸納出我國綜合實力。

8．感知覺力

主要是解決孩子多聽覺、味覺、觸覺、視覺的敏感能力不強的問題；以及解決孩子知其然不知其所以然的問題，比如只知道杯子，而不知道杯子是用什么做的、可以干什么用、有那些優點和缺點等。

9．自知力

主要是幫助孩子解決對自己認識不夠的問題，比如，我是誰？我的優點，我的缺點，二、非智力訓練與學習

1．動機訓練

主要是幫助孩子解決好學習目標不明確（大、中、小）、自我期望不適當（過高、過低、模糊）、自我評價不合理（過高、過低、模糊）等問題。

2．興趣訓練

主要是幫助孩子解決好學習興趣片面、興趣不廣泛、興趣不穩定、興趣不自覺等問題。

3．情感訓練

主要是幫助孩子解決好情感不豐富、情感不多樣、情感不穩定、情感不深刻等問題。

4．意志訓練

主要是幫助孩子解決好學習和做事自覺性、持久性（決心不大、信心不足、恒心不定）、果斷性（猶豫不決、草草了事）、自制力（當行則行、當止則止）缺乏、不夠、不強等問題。

5．性格訓練

主要是幫助孩子解決好性格松懶、軟弱、依賴等問題。

三、學習方法訓練

1．提前預習法

2．及時復習法

3．重點學習法

4．隨意學習法

5．放松學習法

6．中間學習法

7．習慣學習法

8．借力學習法

9．文理學習法

10．漸進學習法

11．計劃學習法

12．減壓學習法

13．快樂學習法

14．拓展學習法

15．體驗學習法

第五篇：青少年拓展訓練與傳統教育模式

青少年拓展訓練與傳統教育模式

拓展訓練在本質上是一種培訓，但它與傳統教育模式在教育思想、教學方式以及具體實踐等方面有著明顯的差別。

（1）傳統教育模式基于行為主義思想；而拓展訓練則基于建構主義教學思想。

（2）傳統教育強調學習過去的知識；而拓展訓練則強調即使的感受。

（3）傳統教育講究記憶；拓展訓練在講究學習主體的領悟和體會。

（4）傳統教育以接受程式化的知識為導向；拓展訓練則以分享總結經驗，解決問題為導向。

（5）傳統教育注重知識、技能；拓展訓練注重觀念、態度。

（6）傳統教育以教師為中心，教師在整個教學過程中處于主導和控制地位；拓展訓練則以學習者為中心，培訓師發揮主導作用。

（7）傳統教育強調在課堂中學知識；拓展訓練則強調在具體的學習情境中通過體驗來學習。

兩種不同的教學方式有著不同的結果：傳統教學的“教”不一定導致“學”，更不一定產生“會”；而在拓展訓練中，學習者通過具體情境中的活動獲得體驗，同時也體驗到了學習的樂趣，有效促進了學習者高級認知能力的發展。可見，在拓展訓練過程中，“教”是旨在通過提供學習情境、信息、游戲等方式，為學習者創造適合學習的外部條件和環境，其作用是產生“學習”。“會”是指學習者經過學習，在現實環境中能夠應用學到的知識忽然技能，或者促進學習者的行為發生改變。拓展訓練最終要實現這樣的目的：通過改變學習者的態度

和觀念來開啟學習者所有潛能，并促使他們將這些潛能運用到實際工作中，帶來最優的個人績效。

作為源自體驗式學習理論的拓展訓練與其他培訓方式相比，更加注重人作為一個生命體的存在，更加注重人本身的需要。在學習方式電子化、網絡化的背景下，拓展訓練提倡“我們用人在培訓，而不是用電腦；我們是在發展人，而不是在異化人”。可以說，拓展訓練正在觸及傳統教育和電子化學習所無法觸及的方面。

通過以上分析可以看出，源于體驗式學習理論的拓展訓練，彌補了傳統教學模式的缺陷和不足。同時無論是在學習知識，還是在培養團隊精神、促進個人全面發展方面、組織注重團隊修煉的時代，拓展訓練的興起有其必然性。

我們每個人都非常清楚。如果你試圖去改變一個人幾乎是不可能的。真正能夠讓人改變的還是自己。研究表面：所體驗過的事，我們能學到80%。我們只能真正相信自己所感受得到，而對其他方式得來的信息則只是懷疑著接受。

其實在這種素質拓展訓練當中，培訓師在整個培訓過程中更多的是一個引導者，學員才是真正的講師和主角：講解自己的看法、觀念，進行團隊之間的溝通、討論、升華。把自己的觀念付諸行動。從而最終改變自己、完善團隊。

一位學員曾深有感觸的說：“沒想到大家回來后改變會如此之大，大家不在相互抱怨，不在推卸責任。現在的我們很團結，沒個人都比以前更努力，在一起工作變成一件十分開學的事。”