第一篇：沒有學習的動力怎么辦

沒有學習的動力怎么辦

Q： 自從上了大學之后，我就沒有了目標和動力，整天只是吃、喝、睡覺，對自己所學專業也沒有興趣，我該怎么辦？

開復:缺乏激情的生活不精彩，但是還是應該好好過，不能只是吃、喝和睡覺。世上的事沒有十全十美的，怎能因為不完美就放棄呢？街上的清潔工有幾個喜歡掃地？海島上駐守的士兵有幾個喜歡與世隔絕？街上的出租車司機有幾個喜歡成天滿城市跑？如果按照你的想法，他們是否應該整天灰心喪氣、只有吃、喝和睡覺？

只有不完美的存在，才有追求的存在；只有追求，才能體驗幸福。你對專業不感興趣，這是一種人生中的不完美。但是，我相信除了本專業之外，你還有很多路可走，問題的關鍵就在于你主動不主動。坦白說，如果以你這種被動的性格，就是讓你學計算機或經濟學，也不會學得很好。因為即便是學，你也許會認為遇到很多困難，或發現很多東西和原來想象的不一樣，然后，就又會回復到吃、喝和睡覺了。

主動，是指沒有條件的時候努力創造條件。比如，你有沒有考慮過通過報考研究生進入計算機或經濟學專業？我所知道的通過考研來轉專業的同學很多。如果有這個打算，你能否為了那個目標把數學、外語學好，并且把本科成績提升上去？又比如，能否業余自學計算機或尋找到一個計算機與你工業工程專業的結合點而去深入學習和研究？

下面是我《第四封信》對“積極主動”的回答：

如果感覺大學里學的“沒用”，那你自己一定沒有把握自己需要的，主動去追求。從大學的第一天開始，你必須從被動步入主動，你必須成為自己未來的主人，你必須積極地管理自己的學業和將來的事業，因為沒有人比你更在乎你自己的學業與事業。“讓大學對自己有用”是你自己的責任。許多同學到了大

三、大四才開始做畢業計劃。一個主動的學生畢業計劃應該從進入大學開始。

積極主動的第一步就是要有積極的態度。用我“第三封信”里的方法，積極地計劃自己的人生目標、追尋興趣、嘗試新的知識和領域。納粹德國某集中營的一位幸存者維克托·弗蘭克爾說過：“在任何特定的環境中，人們還有一種最后的自由，就是選擇自己的態度。”

積極主動的第二步是對自己的一切負責，勇敢面對。不再把不確定的事情、困難的事情一味擱置。比如說：有些同學認為英語重要，但是學校不考就不學習英語；或者覺得自己需要參加社團磨練人際關系，但是因為害羞就不積極加入社團。但是，我們必須理解，不去解決也是一種解決，不做決定也是一個決定。對于這種消極、膽怯的作風，終有一天會付出代價的。

積極主動的第三步是要能做充分準備：事事用心，事事盡力，不要等機遇上門；要把握住機遇，創造機遇。科大校長朱清時院士在大三時被分配到青海做鑄造工人。但是，他不像其他的同學放棄了學習，整天打撲克、喝酒。他依然整天看數理化和英語書。六年后，中國科學院決定要在青海做一個重要的項目，這時朱校長就脫穎而出，開始了他輝煌的事業。很多人可能說他運氣好，被分配到缺乏人才的青海，才有這機會。但是，如果他沒有積極地學習，也無法得到這個機遇。所以，做好充分的準備，你才能當機遇來臨時抓住它。

積極主動的第四步是“以終為始”，積極地計劃大學的四年。你的畢業計劃將成為你的終點，你的志向和興趣將為你提供方向和動力。你如果不知道你的志向和興趣，你應該馬上做一個發掘志向和興趣的計劃。你如果不知道畢業后要做什么，你應該馬上制定一個計劃去嘗試新領域。你如果不知道你最欠缺什么，你應該馬上寫一份簡歷，找你的老師、朋友打分，自己審閱，看看哪里需要改進或做得更好？如果你畢業后想出國讀博士，你應該想想如何讓自己申請出國前有具體研究的經驗和論文？如果你畢業后想到某個公司工作，那你應該找找該公司的聘請廣告，和你的履歷對比，還欠缺什么實踐的經驗？制定計劃彌補這些方面的不足，然后不斷審視你的結果，調整計劃，讓自己每天比前一天離目標更近。

第二篇：沒有行動力的計劃

沒有行動力的計劃只會讓你拖延，最終消磨你的斗志，打擊你的信心。

不知道大家身邊有沒有這樣的一個例子。某人，暫時稱他為A，A是一個很忙碌的人，他上網下載了新浪里的公開課，以及優酷上那些頗受好評的演講稿，隔三差五就去書店搜刮有關考研的資料，就連單詞書也買了好幾本。于是他開始計劃，計劃要每天背上一百個單詞，每天看一個公開課，每周看一個演講，為此他做好了萬全的準備，然而等到要實施計劃的時候，突然他朋友來了個電話，于是他修改了計劃跟朋友出去吃飯，今天缺失的就明天補上；沒過多少天，他又因為一些事情打亂了自己的計劃，又把那天的任務挪到了第二天。

所以你說他努力了么？他努力了，因為他至少看完了幾個公開課背了幾天單詞。但是他有什么成果么？未必。

接下來沒多久，他放棄了計劃。可問題在于，他覺得自己沒做錯什么，他確實是想要改變自己，也切實地想要背單詞，事實是他也背了，公開課也開始看了，但是他就是覺得任務越堆越多，單詞越背越難，變成了一個不可能完成的任務。

更要命的是他開始焦慮，開始抱怨，他覺得自己明明付出努力了，還費那么大勁準備了計劃，他開始覺得不公平，為什么別人能背完的單詞自己卻背不完。

沒有行動力的計劃只會毀了你，因為它讓你覺得自己已經有所行動了。它會讓你覺得能靜心列下計劃的你，已經比很多人都接近了一步。其實不然，列下計劃而沒有實施的你，只是一個偽理想主義者而已。

沒有行動力的后果便是拖延，拖延之后會讓你第二天的任務猛增，越拖下去就越危險，它會讓你開始抱怨不公平，開始覺得時間不夠用進而產生焦慮，最后消磨你的斗志，打擊你的信心。

再舉一個例子，某B，她想要去旅行，每次她看到朋友上傳的旅行照片都會羨慕不已，毫不掩飾對旅行的向往。于是她開始幻想著將來有空了要去哪里，先去三亞，再去鼓浪嶼，如果能去下馬爾代夫那再好不過了。為此她還煞有其事地上網查閱了各種資料，可很多天很多天過去了，她還是哪里還沒去。

生活的可怕之處就是在這里，有些人可以安于現在的生活，不自卑不敷衍，也能夠很好淡然地生活下去；有些人想要去遠方，想要生活劇烈，不瘋魔不成活，雖然累倒也活得轟轟烈烈。可尷尬就尷尬在你活在另一種生活里——不上不下的生活。

不上不下的生活，就是你明明想要改變自己，卻覺得自己像被卡住了一般。明明付出了努力，卻不知道付出的努力到哪里去了。你不安心這么生活下去，卻又沒行動力改變現狀。

你想要看幾本書，讓我好好推薦一下，我給你列了份書單，沒過多久你又跟我說這些書實在太枯燥又冗長，全部看完太消耗時間，還不如看網上小說；你說你想要去旅行，到處搜集旅行的資料，可你又說沒訂到票，又實在抽不開時間；你說你的夢想是出本書，發來幾千字讓我給些意見，可沒多久你又說沒靈感又太累了，還是算了??好吧，你說你沒時間看書，那你每天睡前玩手機的時間為什么不能用來看書呢？你說還不如看網絡小說，但網絡小說動輒幾十萬字，你又是哪來的時間看的呢？你說你沒有訂到票，那你之前在計劃的時候為什么不馬上行動呢？你說你想要寫書，可是又不愿意下筆去寫，那又能怎么辦呢？

人就是這樣，眼前的利益實在太誘人，導致他們忽略了長遠的未來。所以他們才會為了一個眼前的人而義無反顧，卻無法為了一個說不清道不明的未來而萬死不辭。好比上面所你聽了一個勵志的演講覺得慷慨激昂，立馬拿出單詞書來背還立下毒誓每天一百個單詞，可是怎么也沒能堅持下來。

在你抱怨的同時，你有沒有想過，你為什么不行動？或者說你明明已經有了很好的計劃，為什么不按照你的計劃一步步地來？每當看到有人私信問我，怎么樣才能更快的成功，哪條路才是更好的，我都會說根本沒有所謂的“成功”，根本沒有更好的路。

根本沒有更好的路，你眼前列出的計劃，就是你的計劃，就是你應該去實施的東西，你可以進行補充，不要去隨意進行任務和時間的改動。凡是被改動的計劃，或多或少地會開始喪失執行力和它原本的意義。計劃本就是用來督促你的東西，你卻一而再再而三地把它改變，那這樣又有什么意義？不要害怕將來還有一條更好的路而現在選擇了這條路就浪費了，因為沒有更好的路。你要走的，你終究是要走的，哪怕它真的是條大彎路，那也是屬于你的路，你也能看到屬于你的風景，更何況，一條路，如果能夠堅持走下去，你又何愁不會豐富多彩。

所以，請行動起來，如果你手頭恰好已經有了一個計劃，就按照計劃的去做吧。建立信心的最好辦法，就是去做讓你覺得頭疼的事。

如果你手頭沒有一份計劃，那不如不計劃，旅行有幾個想去的地方固然好，但看幾片不知道名字的風景也未嘗不可。想去哪里旅行，就去吧；想去瘋就去瘋吧，不要因為擔心太多而束縛了自己，最后散心的目的沒達成，學習的目標也沒做到，更不要為了別人的眼光改變了自己。

很多人都對你說你要去做自己喜歡的事，你應該把你三十歲四十歲之前要做的事都列出來，可是哪有那么容易就一下子能找到自己想做的事，所以當你下定不了決心去旅行或考研，或者在很多選擇中徘徊的時候，那就把眼前的事情做好吧。

誰都不知道明天會發生什么，但只有行動才能決定下一秒你的未來。

第三篇：學習動力

學習動力是激發學習興趣的源泉，是維持好的學習狀態的基礎，是調動自身學習積極性、主動性的前提。但從大學生學習狀況現狀中我們可以發現，當前大學生中不同程度的存在著學習動力不足的問題。而動力不足存在諸多方面的原因，主要表現在以下幾個方面：

第一，缺少對學習應有的興趣。素質教育雖然已經提倡了多年，但學生依然受應試教育的束縛。在進入大學前，學生在社會、家庭和學校的壓力下被動學習，學生對學習沒有興趣可言。第二，大學前后學習模式的巨大差異，部分學生學習適應困難。入學前，我們接受的是填鴨式教育，但大學注重的是培養學生的學習能力。這樣一來，很多學生難以及時調整方法，無法掌握學習內容，對學習失去信心。第三、就業的困擾。我們經常接觸大學畢業生還沒有高中學歷的同學掙錢多，這種現象，會使部分大學生認為自己在大學中并沒有掌握實用的知識，埋怨學校沒有教會他們更多適應市場所播要的技巧和能力，因此極易產生茫然、不知所措的消極情緒。

大學生是社會主義現代化建設事業未來的接班人，如果沒有踏實的理論基礎，必然不能扮演好建設者的角色。因此，如何提高學生的學習動力，調動他們的學習積極性，已成為高校亟待解決的現實問題之一。

首先，應培養學生的學習興趣。對于學生自身來講，應該正確認識到學習、端正學習的態度，不再把學習當做一件痛苦的事情。只有帶著興趣去學習，才能克服畏難情緒和困難，體會到學習的樂趣。同時，對于教育工作者來說，如果短期內尚不能從體制上改變應試教育機制，也應該為學生的快樂學習竭盡全力。教師應增強教學內容的新穎性、形象性和多樣性，講究教學藝術，積極投身課改研究，鼓勵學生創新學習、自主學習，從而使學生真正變“要我學”為“我要學”。

另外，應加強就業指導。一方面，學生個人應結合自身情況以及眼前的制約因素，為自己實現職業目標而確定行動方向、行動時間和行動方案。不能為上述提到的問題所困擾，應努力在打好理論基礎，提高自己擇業能力和面向社會的生存能力。另一方面，學校應起到正確的引導作用，必須針對大學生可塑性強、自主意識強等特點，通過科學的持續改進的方法，引導大學生積極地去解決一個又一個與就業有關的問題，不斷提高大學生的就業能力和抗挫折能力。

同時，學生與學校都應結合社會、學校和自身的具體特點，制定出適合學生的發展目標。學生一進入大學就該明白本專業所學知識，就業前景等相關情況，明確在校期間的階段目標以及自身發展的長期目標。在這一過程中，需要學校根據大學生的實際情況，與學生充分互動，反復討論，由學校制定出科學合理的強制目標和激勵目標，使學生能發揮主動學習意識和主觀能動性，增強學習動力。

第四篇：學習動力

“學習動力”心靈拓展訓練營

2014-09-22 德弘愛普心靈成長 德弘愛普EAP職場心靈成長

哈爾濱德弘愛普心靈成長機構心理拓展訓練營是由資深的室內外拓展教練、教官及資深心理咨詢師共同打造的黑龍江省”野外拓展訓練營。”

心理拓展訓練營基地位于鳳凰山腳下，磨盤山水庫旁，山青水秀，自然環境清新自然，在鳳凰山麓的綿延山脈中，學員在拓展教練的帶領下穿梭其中，學習生存經驗，體驗自然之美，探索自然之神奇。

注：（適合到心理拓展訓練營的學生年齡區間：10-20歲）

活動項目及實現目標： 一、心理拓展：

1、堅持就是勝利：提高學生的困難承受力；鍛煉學生的意志力；提高學生在面對的抗挫折能力。

2、螢火蟲滿天飛：摸索適合學生自身特點的有效記憶策略；讓學生感受理解記憶的重要性。

3、共建家園：培養學生協和、與朋友、家長溝通及自身領導力能力。

4、撒網捕魚：讓學生體會齊心協力的重要性，學會和家長溝通和協商的技巧。

5、人生之旅： 使學生學會信任與他人的換位思考。

6、領袖風采： 讓學生學會責任、擔當與感恩這些優異的品質

7、時光隧道： 使學生了解自身未來人生的目標，體會人生的真正意義。

8、生涯地圖： 使學生清楚過去的重要事件對自身的影響，了解未來可能遇到的挫折，制定完整的人生規劃。

9、卡特爾16種人格測評：測試學生的人格及學生未來職業傾向。

10、寫給未來的信：讓學生自身學會制定行動計劃，許下進行改變的承諾。

二、野外拓展：

1、渡口歡歌，拉索船，捕河魚，篝火晚會，野炊，2、采摘野菜、野果，露營，觀賞瀑布群，3、模擬野外生存，燒烤，探尋磨盤山水庫源頭，4、考察鳳凰山UFO著陸點，攀登一線天石壕。（活動因學員體能及天氣而選擇）

三大成功收獲：

1、心理拓展訓練營進行意志力培養，由教官采用準軍事化的訓練方法，對學生的體能進行開發，從而培養其堅強的意志品格和應對自然環境的本領。

2、心理拓展訓練營讓學生參與生存和生活鍛練，獨立的進行內務和完成項目訓練，懂得和培養生活自理能力。

3、心理拓展訓練營有愛國主義的教育和在磨盤山水庫旁做飲水思源的感恩教育，懂得感恩父母和國家，懂得尊重生命和愛。

哈爾濱德弘愛普心靈成長機構心理拓展訓練營師資簡介：

高級督導師：黑龍江工程學院教授1位、哈工大管理學博士1位、哈師大教授1位

教官團：國家二級心理咨詢師5位

本次哈市帶隊老師：李榮梅

國家二級心理咨詢師 黑龍江省精神分析學會理事 EAP咨詢師、EAP運營師 中級社會工作師

畢業學校：哈爾濱師范大學

專業：應用心理學

活動時間：2014年10月（2、3、4、）日 收費標準：1480元/人 聯系人：茍旭晶老師

電話：*** 機構地址：哈爾濱市南崗區寬城街89號 訓練營第一基地：五常市鳳凰山

第五篇：謹以此文獻給沒有動力學習的孩子們...

謹以此文獻給沒有動力學習的孩子們...你要是天天一大早六點起床，吃頓好飯，奔去xx背兩篇新三（新概念英語三），八點坐直在教室的前排，使勁不分心不玩手機地聽完三節還是四節課，課間練字背單詞看報紙，放學奔去食堂搶份好飯，下午繼續坐直在前排聽完三節課，放學去食堂搶個饅頭奔回寢室啃完，收拾好書包就去教室上自習，拼到十點半趕在關門前回宿舍，洗漱完了繼續敲有關于php的代碼，聽VOA聽新三，聽累了看書，看累了上床睡覺。

周六帶一天干糧去泡死在圖書館，周日半天上街采購，半天整內務看閑書，晚上繼續自習，周日就別放假，你還有個鬼空去迷茫，去憂傷啊！

你要是想到以后吃不起肉，旅不起游，看不起最新大片，連買份三塊錢的南方周末都要猶豫掙扎下，你還敢迷茫敢憂傷啊！你當你是少年維特啊，維特的煩惱之所以迷人，那是人家名字前還有少年兩個字。你要是混到中年，住不起房，開不起車，泡不起妞，天天對著現實哼哼唧唧，鬼會去聆聽你那“凄美感傷”的煩惱。

你說說你都這么把年紀了，還玩什么淡淡的憂傷，深深的迷茫啊，再不拼命，畢業就要去要飯了，就算天上掉個餡餅，你還要比別人先發現張嘴去接著提前準備呢。你迷茫個鬼憂傷個死啊，看人家談戀愛你羨慕什么，還怕以后嫁不出去么，看人家拿offer滿世界跑你眼紅什么，沒看到人家怎么嘔心瀝血苦盡甘來么。還不滾去啃書拼命去，上個P網，偷個P閑！

一個人早起晚睡不難，但在一群晚起早睡的人中早起晚睡不簡單。沒人陪你占座，沒人陪你背書，沒人陪你寫作。學習就是孤獨的。去。

沒人經常短信你，沒人經常鼓勵你，沒人一直關注你。不管是打雷下雨下雹子還是刀子，都要早起前行去學習，你的伙伴會貪睡不去，但不可以是你。

你的同桌室友飯友學友各種友都可以中途打斷他們的計劃，你不可以！你要學習。

你一個人背著書包跑來跑去，你以為很傻很土很幼稚嗎？別人笑，是羨慕，你笑，是自信。

想睡懶覺，想看電影，想吃大餐。但是他們都是花時間的事，占用學習時間的事。

可以放假，可以休息。可要是每天多睡2小時，一年就多睡掉30.4天，一個月沒了。每天看兩集電視，又是一個月沒了。

你還慚愧啊?

她去看演唱會了，他去唱K了，他們去開房了。都和我無關，因為我要學習。

他們打游戲，他們蜜月旅游，都和我無關，因為我要學習。

鐘南山也堅持運動打籃球，每天都跑步。但是人家大年三十上午還在搞研究。

沒資本還不學習？沒背景還不學習？智商不夠還不學習！

你好意思一把年紀了還吃爸媽的么。你有touch nano shuffle iPhone macbook，是你掙的么?

你穿Burberry噴Dior拎Prada，你兒子用什么?

你爸給你買房買車，你付得起物管，付得起年檢么？

你穿什么，用什么，開什么，住什么，什么都不算。

你讀什么，看什么，想什么，做什么，什么都重要。

周末你多睡一個小時，到教室，自己的位子都被人占了，你還好意思說，同學，對不起，這是我的位子？

為了多睡一下，你丟掉了自己的位子，值嗎？

你智商不高，情商不高，各種商不高；你背景不夠，資本不夠，各種

不夠；你還不學習？

你高中傻乎乎的把自己家的全套鑰匙送給女朋友，你以為很浪漫很抒情很溫柔很韓劇？

你不學習，你連一個鑰匙串都買不起。

你追求加內特詹姆斯科比麥蒂鄧肯霍華德......你不學習，連一張季前賽門票都買不起。

你想去荷蘭，想去普林斯頓，想去各種地方。

你不學習，你就繼續想吧。

別人花言巧語追女朋友，別人周末上街大包小包，別人假期飛來飛去。都不關我事，我要學習。

別人逃課，兼職，游戲，都不關我的事，我要學習。

你說我沒智商，沒背景，沒資本。沒關系，我要學習。你說我固執，老套，OUT。沒關系，我要學習。

所以，學習就是一件要耐的住寂寞放的下欲望舍的得享樂的事。你好意思那么懶那么不守時那么吃那么玩那么啰哩叭嗦不看書么！你好意思穿著各種簽名在校園里面游蕩，你好意思整天插U盾上淘寶？

記住！你和他們不一樣，唯有學習才能改變你的命運！

你要學習，你要學習，你要學習！