第一篇：孟江濤老師培訓(xùn)課培訓(xùn)心得

培訓(xùn)心得

二零一二年二月九號，可以說是一個特別的日子，也可以說

那天是一個令人開心的日子。我們名師工作室的孟江濤導(dǎo)師，給我們這些晚輩上了一節(jié)特別的培訓(xùn)課，這節(jié)培訓(xùn)課的特別之處,在于它的生動、它的真實、它的可愛。

一節(jié)好的課，會讓人產(chǎn)生共鳴，得到認(rèn)同感，會讓人產(chǎn)生積

極努力的情緒，我得到了，也相信工作室的同仁們也都收獲了頗多。孟導(dǎo)是個開朗積極的人，這從他的笑容和肢體語言上就能看的出來。他也是一個特別真實的人，我和平時見到的老師、教授完全不一樣，他的講話貼近生活，符合年輕老師口味，他的閱歷豐富，經(jīng)歷的事情也是我們這些年輕老師即將去經(jīng)歷的，自然對我們這些工作時間不長的老師來講，是一筆寶貴的財富。他用自己的例子生動的告訴我們，既然選擇了教師這個職業(yè)，就要從多元的角度出發(fā)去尋找自己感興趣的方向，然后堅持做到最好。講臺是個別樣的舞臺，是教師展示自己的地方，也是現(xiàn)自我價值的地方，我們站在這樣的舞臺上，要淡忘攀比的情緒，要記住以學(xué)生為本。做好一節(jié)課，需要付出很多，哪怕是七天七夜的徹夜未眠，只要學(xué)生喜歡，學(xué)生學(xué)會了，學(xué)生對英語產(chǎn)生了興趣，那么身上再累，心里也是幸福的，真正的成就感很大程度上不是來自外界的榮譽(yù)，而是內(nèi)心的自我價值實現(xiàn)。

講完經(jīng)歷，孟導(dǎo)又為我們進(jìn)行了培訓(xùn)。最為一個年輕教師，在學(xué)好基礎(chǔ)知識的同時要找到自己，也就是說，發(fā)現(xiàn)自己的特點，找到自己的與眾不同之處，形成自己獨特的風(fēng)格，這就是創(chuàng)新的第一步。

一個好的老師，要有自己的特長，要有自己的特點，要有讓學(xué)生一下子就被吸引的魅力，這就要從最基礎(chǔ)的語言和行為上去鍛煉。語音語調(diào)是作為一個英語老師應(yīng)該掌握的基本功，他為我們介紹了能動英語，腹式發(fā)音，每個音節(jié)的發(fā)音都有一個相應(yīng)的拼音對照，發(fā)音與音標(biāo)稍有不同，要用腹部進(jìn)行發(fā)音。我們每個人都站了起來，在孟導(dǎo)的指導(dǎo)下一起練習(xí)，這也是這節(jié)課的快樂之處。其實之前，孟導(dǎo)還給我們講解了肢體語言的重要性，當(dāng)然在整節(jié)課的過程中，他都在言傳身教的展示給我們，確實會使整節(jié)課活潑很多，也更加吸引眼球。在平時教學(xué)之中，我們教師不能忽視肢體語言的重要性，肢體語言是無國界的，也是更直觀的，比語言描述更貼切的。如果在課堂教學(xué)中加入肢體語言，相信整節(jié)課既能出亮點又可以更加流暢。當(dāng)然，肢體語言有著不可重復(fù)性，這就要求我們教師，要在平時多觀察，多模仿，多在平時為課堂做積累工作。

很幸運，能在此收獲，也很開心能與大家分享心得。

第二篇：孟樺說課培訓(xùn)心得

說課培訓(xùn)心得

三十四團(tuán)中學(xué)孟樺

說課是教師的一項基本技能，每個教師在其職業(yè)生涯中都會接觸到說課、都需要說課。如何把一節(jié)課說到位、說精彩，我一直都比較困惑。4月23日教研室?guī)孜焕蠋煂ξ覀兯锬窘處熯M(jìn)行了如何說課的培訓(xùn)后，使我對說課的內(nèi)涵有了進(jìn)一步的認(rèn)識，感覺受益匪淺。說課老師不僅從理論知識上闡述了說課的意義與作用，說課與備課、說課與上課之間的區(qū)別與聯(lián)系，說課的方法和技巧，還聯(lián)系具體的課例（如長方體體積認(rèn)識等）清楚地介紹了說課的每一個環(huán)節(jié)和步驟，每一個環(huán)節(jié)具體要說什么，怎么來說，以及說課中易犯的錯誤和需要注意的問題。

通過培訓(xùn)，我知道了：說課與上課的要求是不同的，上課主要解決教什么，怎么教，以及學(xué)什么，學(xué)多少，怎么學(xué)的問題；說課則不僅解決教什么，怎么教的問題，而且還要說出“為什么這樣教”的問題，即這樣進(jìn)行設(shè)計的意圖，這應(yīng)該是說課的核心問題。另外說課與上課在目的、對象、形式、內(nèi)容、要求、評價是有很大差異的。備課與說課既有聯(lián)系又有區(qū)別，說課是備課后上課前一種特殊的相對獨立的、在教師之間進(jìn)行的教研活動形式。說課則是將備課研究的成果寫成說課稿，通過語言媒介展示在同行、專家面前。

通過培訓(xùn)我也知道了說教學(xué)過程應(yīng)該是精華、高潮所在。因為通過這一過程的分析才能看到說課者獨具匠心的教學(xué)安排，它反映著教師的教學(xué)思想，教學(xué)個性與風(fēng)格。也只有通過對教學(xué)過程設(shè)計的闡述，才能看到其教學(xué)安排是否合理、科學(xué)，是否具有藝術(shù)性。

通常在說教學(xué)過程時，要說清楚下面幾個問題。

1、教學(xué)思路與教學(xué)環(huán)節(jié)安排。說課者要把自己對教材的理解和處理，針對學(xué)生實際，借助哪些教學(xué)手段來組織教學(xué)的基本教學(xué)思想說明白。說教學(xué)程序要把教學(xué)過程所設(shè)計的基本環(huán)節(jié)說清楚。但具體內(nèi)容只須概括介紹，只要聽講人能聽清楚“教的是什么”、“怎樣教的”就行了。不能按教案像給學(xué)生上課那樣講。另外注意一點是，在介紹教學(xué)過程時不僅要講教學(xué)內(nèi)容的安排，還要講清“為什么這樣教”的理論依據(jù)（包括大綱依據(jù)、課程標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)、教學(xué)法依據(jù)、教育學(xué)和心理學(xué)依據(jù)等）。

2、說明重點與難點的處理。要說明在教學(xué)過程中，怎樣突出重點和解決難點，解決難點運用什么方法。

3、說明采用哪些教學(xué)手段輔助教學(xué)。什么時候、什么地方用，這樣做的道理是什么？

通過這次培訓(xùn)，我更知學(xué)習(xí)、提升教育教學(xué)理論的重要性。在以后的教學(xué)工作中，要更加努力提升自己的教學(xué)理論，不僅要認(rèn)真學(xué)習(xí)各種教育理論書籍，也要時時向?qū)＜摇⑼械葘W(xué)習(xí)，從而不斷提高自己的教學(xué)質(zhì)量。

2013年4月23日

第三篇：新老師培訓(xùn)心得

參加xx市市屬中小學(xué)第二十三期新任教師

培訓(xùn)班的感想

在2014年4月到6月，我參加了新教師的培訓(xùn)。通過一段時間的培訓(xùn)，我對教師這個職業(yè)的內(nèi)涵有了更深一層的了解。各前輩的經(jīng)驗之談也為我將來的工作初步地指明了方向，使我明白教師這個職業(yè)的沉重份量，對我日后的教育工作有很大的意義.在培訓(xùn)期間，讓我深深地知道作為一名教師，一言一行都是學(xué)生眼中的榜樣和標(biāo)準(zhǔn)。教師在學(xué)生心目中的地位是很高的，在某種年齡階段，教師的形象之高大甚至超過他們的父母。所以，教師的言行直接影響和關(guān)系到學(xué)生未來的品德發(fā)展。教師必須具備高尚的職業(yè)道德，這一點非常重要。

我覺得教師的職業(yè)道德，集中體現(xiàn)在教育責(zé)任感，關(guān)愛學(xué)生和工作效率上。教育事業(yè)關(guān)系著下一代的身心發(fā)展，關(guān)系著祖國建設(shè)的明天，是中國建設(shè)中舉足輕重的一部分。教師的工作責(zé)任感應(yīng)該是極其強(qiáng)烈的，只有強(qiáng)烈的責(zé)任感才能帶動起工作的熱情和動力，才能真正意識到自己職業(yè)的重要性而投入全部的精力。教師要時刻注意自己的言行并留意學(xué)生的反應(yīng)和變化，為學(xué)生樹立好的榜樣，改正不良的習(xí)慣都是教師的基本責(zé)任。如果缺乏對學(xué)生負(fù)責(zé)的心態(tài)，又如何將工作熱情融入自己的工作中呢?更別談兢兢業(yè)業(yè)地為學(xué)生服務(wù)了。

光有責(zé)任感還是不夠的，教師不應(yīng)只成為學(xué)生的導(dǎo)師和幫手，更應(yīng)該是學(xué)生的朋友。所以關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生是一個好教師最起碼的道德，是強(qiáng)烈責(zé)任感的體現(xiàn)和升華。關(guān)愛學(xué)生首先應(yīng)當(dāng)是對學(xué)生人格的尊重，以公平客觀的眼光去看待和評價每一個學(xué)生，不能以偏見、片面的態(tài)度對待他們。除了關(guān)心他們的學(xué)習(xí)以外，還應(yīng)關(guān)注他們的心理健康，引導(dǎo)他們向著積極、樂觀、上進(jìn)的方向發(fā)展。除了關(guān)心他們在校的行為，還應(yīng)了解他們課堂以外的生活，以便及時、適當(dāng)、全面地幫助和引導(dǎo)他們健康成長。

作為一名新教師，在日后工作中要學(xué)習(xí)的東西有很多很多，碰到意外的困難是在所難免的。只有通過反復(fù)地研究和領(lǐng)悟，才能真正成長為一名合格的人民教師。選擇了教師這個職業(yè)，就要懷著一顆為學(xué)生無私奉獻(xiàn)的心，帶著對學(xué)生全部的愛走上講臺。這一信念不僅是促進(jìn)新教師成長的內(nèi)在動力，更是作為一名教師應(yīng)當(dāng)時刻謹(jǐn)記不能丟棄的精神支柱。在個人修養(yǎng)上

1、終身學(xué)習(xí)，提高教科研水平。我們不僅是提高自身的專業(yè)知識，還要學(xué)習(xí)更多方面，如教育學(xué)、心理學(xué)、課程改革理念等等。不但要學(xué)，還要學(xué)出成績來，多思考，把所見所想寫下來。同時，我們也要學(xué)會做人做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考，處理好與學(xué)生家長、同事之間的關(guān)系。那么相對來說，工作起來就會更得心應(yīng)手。

2、提升個人魅力，作為一名教師，首先要讓學(xué)生喜歡聽你的指導(dǎo)。這就要求個人魅力不斷的提升。在積累經(jīng)驗中獲得一種平和優(yōu)雅的心境，在和學(xué)生相處的過程中獲得學(xué)生的信賴。書是最好的老師，多讀書，提升自己，在實踐中反思自我，做一位優(yōu)秀的人民教師。

3、熱愛學(xué)生。不管學(xué)生做了什么，你首要真心實意關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，體貼與理解學(xué)生。讓學(xué)生覺得你始終是愛他們的。真誠可以是一面鏡子，也可以是一種無敵的武器。對待學(xué)生，對待花樣年齡的青少年，除了真誠還能用什么方式來打動他們，獲得他們的信任呢？在教師生涯中，我將本著對學(xué)生、對職業(yè)的熱愛，堅決的走下去。

在教育工作上

初為人師，經(jīng)受了鍛煉，頗有深感，現(xiàn)就班集管理工作談一談自己所受到的啟發(fā)：沒有規(guī)矩，不成方圓俗話說“沒有規(guī)矩，不成方圓”。規(guī)矩即常規(guī)紀(jì)律，即要求每個成員都應(yīng)遵守的用來約束自己行為的規(guī)則、條文等。它是一件事情想取得成功的保證。對人的教育來說更是如此。一個人初入學(xué)，最重要的就是要先養(yǎng)成良好的日常行為規(guī)范，形成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，這樣才能為專心學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，作好準(zhǔn)備。學(xué)校通常在開學(xué)初期都要用大量時間狠抓學(xué)生常規(guī)，可見，只有有了規(guī)矩，才有了方圓，才可言其他，諸如學(xué)習(xí)知識，發(fā)展智力，培養(yǎng)能力等等;才能夠保證孩子們會有所進(jìn)步。抓好常規(guī)訓(xùn)練是實施班級管理的首要前提。

初出茅廬的我，不知道規(guī)矩的重要性。在擔(dān)任科任教師期間，我對他們要求并不嚴(yán)格，認(rèn)為獨立更加重要，幾個月下來，孩子在能力、成績等方面可能發(fā)展較好，很活躍，但不可避免地在學(xué)習(xí)生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣方面等不盡人意，逐漸有抄襲作業(yè)，缺交作業(yè)等現(xiàn)象出現(xiàn)，這時我沒有采取嚴(yán)厲的措施制止，而是向他們說道理，但效果不佳，后來，我向有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)請教，通過自己分析、總結(jié)，我意識到自己這種想法的錯誤和不切實際，盡管大膽，但會使孩子們自由散漫而導(dǎo)致無心學(xué)習(xí)。

通過這件事，我深刻地意識到規(guī)矩對于一個班的重要性，只要學(xué)生犯了錯，就必須指出，并根據(jù)規(guī)矩實施一定的懲罰，這樣能讓學(xué)生懂得該如何去做，讓他知道做了錯事時有怎樣的后果。

一、寫反思日記

要加快新教師的成長步伐，就必須以教育教學(xué)理論為指導(dǎo)，結(jié)合理論反思自己的實踐，在反思中真正做到理論聯(lián)系實際，在實踐中不斷總結(jié)與升華自己的理論水平和實踐能力，不斷提高自己的教育教學(xué)水平。

教學(xué)反思不是一般意義上的“回顧”，而是反省、思考、探索和解決教育教學(xué)過程中各個方面存在的問題。如果一個教師僅僅滿足于獲得經(jīng)驗而不對經(jīng)驗進(jìn)行深入的思考，他將永遠(yuǎn)不會上升到一定的理論高度，只能做一個“教書匠”，而不可能成為教育專家。

二、觀摩分析

教師相互觀摩彼此的課并描述他們所觀察到的情景，隨后與其他教師相互交換。個人的知識畢竟有限，只有不斷地學(xué)習(xí)別人的先進(jìn)經(jīng)驗，才能得到不斷的充實和提高。新教師都缺乏教學(xué)經(jīng)驗，而教學(xué)經(jīng)驗又是搞好教學(xué)所必需的。因此，盡可能多向別人學(xué)習(xí)，吸取他人的經(jīng)驗，彌補(bǔ)自己之短。在我校通過師徒結(jié)對子的形式，讓新教師多聽一些富有教學(xué)經(jīng)驗和講課藝術(shù)性強(qiáng)的老師的課，把先進(jìn)的教學(xué)方法、處理教材的藝術(shù)和心得體會學(xué)到手，融會到自己的教學(xué)中去。

三、刻苦鉆研

搞好教學(xué)工作，教師需有扎實基本功。俗話說得好：打鐵先得自身硬。對新教師來說，刻苦鉆研，煉就一身過硬的本領(lǐng)是根本。

1、深鉆課程標(biāo)準(zhǔn)及教材

課程標(biāo)準(zhǔn)是新一輪課程改革理念、目標(biāo)、內(nèi)容的具體體現(xiàn)，是教師教學(xué)的依據(jù)，只有深入鉆研新課標(biāo)，才能明確教學(xué)目標(biāo)，恰如其分地掌握知識深度，同時要吃透課標(biāo)對知識的限定范圍，以便胸有成竹地把握好知識的廣度。

2、悉心備課

備好課是上好課的首要環(huán)節(jié)。備課在備教材的同時，關(guān)鍵是備教法。只有在教法上狠下功夫，教學(xué)才能成效顯著。現(xiàn)代教學(xué)的標(biāo)志是：教學(xué)的重心由教師轉(zhuǎn)向?qū)W生，由書本轉(zhuǎn)向經(jīng)驗，由課堂轉(zhuǎn)向活動。教師教的目的是調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和思維活動。在教學(xué)目標(biāo)確定方面，要充分體現(xiàn)對不同年級的學(xué)生在知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀等方面的不同要求。要充分發(fā)揮新教師計算機(jī)知識豐富的自身優(yōu)勢，大膽探索基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的自主學(xué)習(xí)。備課要注重學(xué)生的個別差異研究，不同學(xué)生的學(xué)習(xí)難點往往不同，只有有的放矢，才能收到實效。

四、熱愛學(xué)生

熱愛學(xué)生。不管學(xué)生做了什么，你首要真心實意關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，體貼與理解學(xué)生。讓學(xué)生覺得你始終是愛他們的。真誠可以是一面鏡子，也可以是一種無敵的武器。對待學(xué)生，對待花樣年齡的青少年，除了真誠還能用什么方式來打動他們，獲得他們的信任呢？在教師生涯中，我將本著對學(xué)生、對職業(yè)的熱愛，堅決的走下去。

結(jié)語

記得有人說，教師的生命是一個長長的句子，艱辛是定語，耐心是狀語，熱情是補(bǔ)語，教育并不是犧牲，而是享受，教育并不是重復(fù)，而是創(chuàng)造，教師像百合，展開是一朵花，凝聚是一枚果，我喜歡這如花的歲月，我愛這似果的人生。

我非常感謝教育局的領(lǐng)導(dǎo)們給作為新教師的我們這難得機(jī)會去好好學(xué)習(xí)，同時也感謝教育局領(lǐng)導(dǎo)能為我們新教師組織這樣的上崗培訓(xùn)活動，確實讓我們獲益匪淺，百學(xué)不倦，能不斷地充實自己，給自己增加能量，我會將所學(xué)的知識運用到實際工作中去，以最飽滿的熱情與努力投身到工作中去。今后，我會結(jié)合這兩次培訓(xùn)所學(xué)的知識，努力擴(kuò)展自身的知識面，不斷深度鉆研，改正不足，爭取在各個方面做得更好，做一名合格的教師。

第四篇：幼兒園老師培訓(xùn)心得

幼兒園老師培訓(xùn)心得

很榮幸自己能有參加這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會，這次的培訓(xùn)充實而意義非凡，使我受益匪淺，讓我明白：教育的核心是育人，關(guān)注孩子的精神成長，學(xué)習(xí)是孩子主動構(gòu)建的過程的教育理念。二教育的重心是改變孩子的學(xué)習(xí)方式和思維方式，此次培訓(xùn)理論，給了我深深的感染與理論引領(lǐng)，在講座中，我了解到孩子的學(xué)習(xí)是主動構(gòu)建的過程，正驗證了“授人與魚不如授人以漁的道理”，孫老師的講座內(nèi)容非常詳細(xì)，對教材的核心理念等方面做了細(xì)致的講解，還指導(dǎo)老師們?nèi)绾谓M織教育活動以及教育活動應(yīng)注意的問題和遵循的原則，點出：房子是讓孩子自己構(gòu)造，老師搭“腳手架”。指出幼兒園給孩子的應(yīng)是主動構(gòu)建的經(jīng)驗，美國幼兒園給孩子創(chuàng)造的環(huán)境是：寬松的、自主的、積極主動地，這也提示我們在幼兒園環(huán)境創(chuàng)設(shè)中根據(jù)我們幼兒園的現(xiàn)狀，和孩子們的實際情況，要為孩子們創(chuàng)設(shè)一個什么樣的環(huán)境，這是值得我們?nèi)ニ伎寂c探索的，通過幾次培訓(xùn)，我更加深刻地體會到幼兒園教育工作應(yīng)該基于孩子的終身發(fā)展，重點是激起孩子們的學(xué)習(xí)的興趣與欲望，培養(yǎng)孩子們的探究精神。遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律，符合幼兒的年齡特點，注重個體差異，因人施教，引導(dǎo)幼兒個性健康發(fā)展。幼兒教育要面向全體幼兒，熱愛幼兒，堅持積極鼓勵，啟發(fā)誘導(dǎo)。合理地綜合組織各方面的教育內(nèi)容，并滲透于幼兒一日生活的各項活動中，充分發(fā)揮各種教育手段的交互作用。創(chuàng)設(shè)與教育相適應(yīng)的良好環(huán)境，為幼兒提供活動和表現(xiàn)能力的機(jī)會與條件。以游戲為基本活動，寓教育于各項活動中。

建構(gòu)課程將以建構(gòu)為核心，使幼兒成為課程的主體，使學(xué)前教育課程真正成為兒童的課程。作為幼教工作者，確實應(yīng)承擔(dān)起這樣的責(zé)任，努力學(xué)習(xí)理論，反思多種幼兒園課程的長處和不足，在總結(jié)實踐經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，進(jìn)行“幼兒園建

構(gòu)式課程”的嘗試和設(shè)計，使兒童真正成為課程的主體。

第一，我們應(yīng)把環(huán)境創(chuàng)設(shè)、家園共育、活動區(qū)域活動常活動都視為課程的組成部分，使教育教學(xué)活動顯示出幼兒園課程自身的特點。在目標(biāo)方面，根據(jù)幼兒自身發(fā)展的特點，在多種教育活動中，通過幼兒自我建構(gòu)來實現(xiàn)。

第二，在內(nèi)容而言應(yīng)選擇對兒童發(fā)展有利，適合幼兒學(xué)習(xí)的有意義的主題內(nèi)容，充分讓幼兒主動建構(gòu)。

建構(gòu)式課程注重學(xué)習(xí)過程，注重生成、互動、合作，讓過程和結(jié)果、生成和預(yù)設(shè)、互動與主動、獨立和合作辨證地統(tǒng)一起來，使幼兒和教師共同成長，成為課程的建構(gòu)者和創(chuàng)造者。我們在今后的教學(xué)活動中會繼續(xù)努力，不斷研究、摸索，使得課程變得更好，更適合于幼兒的發(fā)展。

總之，要做一名優(yōu)秀的幼兒教師是要有愛心、有思想，勇于實踐、敢于創(chuàng)新，善于思考的智慧型教師。我們要不斷學(xué)習(xí)，反思自己的教學(xué)，虛心學(xué)習(xí)各們老師的授課藝術(shù)和教學(xué)方法，取人所長，補(bǔ)已所短。認(rèn)真鉆研，努力搞高自己的教學(xué)水平和業(yè)務(wù)水平。努力使自己成為一名優(yōu)秀的幼兒教師-----孩子們喜歡的老師。聽到了各位同行前輩的經(jīng)驗之談，我倍感榮幸，在今后的工作中，我會努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自己的專業(yè)素養(yǎng)，豐富自己的實踐經(jīng)驗。

2014.6

第五篇：可樂老師 培訓(xùn)心得

“贏在明天 瘋狂營銷團(tuán)隊訓(xùn)練營”培訓(xùn)心得

常州大家營銷一部

邱福磊

通過這次為期兩天的“贏在明天 瘋狂營銷團(tuán)隊訓(xùn)練營”培訓(xùn)，親身體會到了很多道理。起初我還是抱著懷疑的態(tài)度參加培訓(xùn)的，但是經(jīng)過參加一些小游戲以及可樂老是的引導(dǎo)，讓我對這些平時看似大道理的問題有了切身的體會，感覺非常震撼，甚至是當(dāng)頭一棒敲醒了我。這也是本次培訓(xùn)與以往的不同之處，以往的培訓(xùn)都是老師在上面講，學(xué)員在下面記，這次是用小游戲等一些互動方式，讓學(xué)員能切身體會到的。能有幸參加這樣高質(zhì)量的培訓(xùn)要在此感謝公司能提供這樣的機(jī)會。

作為一名銷售人員，心態(tài)很總要。這次培訓(xùn)與其說是學(xué)習(xí)，倒不如說是心靈的升華。下面就列舉一些本次培訓(xùn)的心得體會。

1、與搭檔共進(jìn)退，不拋棄，不放棄。

可樂老師首先讓我們尋找一個死黨，并宣誓這兩天除了睡覺上廁所外，其他時間都要在一起，然后讓我們?nèi)w做個“找伙伴”的游戲。游戲中因為我害怕被淘汰，最終拋棄了死黨。游戲結(jié)束后當(dāng)我還在慶幸自己沒被淘汰，看著臺上的人拉耳朵而偷笑的時候，可樂老是給了我當(dāng)頭一棒，短短幾分鐘之前我們還在宣誓不分離，幾分鐘后我就違背了諾言，讓我頓時無地自容。在我們生活中和工作中都有許許多多這樣的死黨，但是我們因為種種原因拋棄了他們，違背了自己的諾言甚至嘲笑他們，直到這個時候我才清醒過來，我錯了！

2、團(tuán)隊進(jìn)取

可樂老師讓我們做一個“蜈蚣爬”的小游戲。我踴躍的參加了，游戲中我感受到了團(tuán)隊協(xié)調(diào)、步調(diào)一致與堅持到底的重要性。因為游戲是要五男五女組成一條蜈蚣的，每個人的體能與步伐都是不一樣的，所以也是比較有難度的。看到其他團(tuán)隊因為步調(diào)不一致，最終散掉了；因為排頭的走太快，最終也散掉了；因為有個別人跟不上，最終雖然沒散但是比別人慢了。我們對的比賽開始時我們隊是落后一點的，到最后一段距離時，我們發(fā)起了沖刺，當(dāng)時整體的步伐有點亂了，但是我們每個人的手都是緊緊抓住前面伙伴的褲腳，最終我們隊以一秒之差贏得了勝利。游戲結(jié)束后隊友們都在說如果路程再多個一兩米，說不定我們就散掉了，還好我們都堅持住了。

3、感恩的心

在這個環(huán)節(jié)當(dāng)中聽了好多伙伴們分享了自己的故事。在生活與工作當(dāng)中有太多的人和事值得我們?nèi)ジ卸鞯模且驗樘啵覀兊亩家呀?jīng)變得麻木了，認(rèn)為他們的對我們的付出是理所當(dāng)然的，認(rèn)為自己是受害者而懷恨在心，心胸變得狹隘，目光變得短淺。然而正是這人和事對我的的付出、傷害、欺騙等，才造就了今天的我們。套用網(wǎng)上流傳的一段話是：

感恩傷害你的人，因為他磨練了你的心態(tài)；

感恩欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的智慧； 感恩藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊； 感恩遺棄你的人，因為他教會了你該獨立； 感恩失敗，因為他使你成為一個有故事的人；

感恩成功，因為他使你生命充滿精彩、寫滿美麗； 感恩掌聲和鼓勵，因為他給你更大的能量和勇氣； 感恩機(jī)智和堅持，因為他成就了你的成功和掌聲； 凡事感恩、學(xué)會感恩 感恩一切造就了你的人 感恩一切使你成長的人 路的魅力在于彎曲

人生的美麗在于你歷經(jīng)曲折之后......4、合作共贏

我們做了一個“踩氣球”的小游戲，相信這個游戲的結(jié)果是出乎所有人意料的！可樂老師明確的說道：“我喊開始，你們可以踩氣球，最終場上剩余氣球最多的時候為贏。”游戲的獎勵有200分，也是相當(dāng)?shù)恼T人的！游戲開始后，場上競爭很激勵，都在踩對方的腳和腿，又是推又是拉的，幾乎就要打起來了。最后最多的隊也是剩余兩個氣球，但可樂老師并沒有宣布他們贏，而是重申一下游戲規(guī)則，繼續(xù)比賽。反復(fù)幾輪后有的隊剩余三個氣球還是沒有贏，最后選手們都已筋疲力盡了，可樂老師才宣布答案，并要大家把氣球踩破娛樂一下，我也從觀眾席上沖上去踩了一個，但是臺上的選手們似乎還是沒有清醒過來，還在繼續(xù)奮戰(zhàn)。可樂老師又重新解釋了一遍：“游戲規(guī)則是場上剩余氣球最多的為贏，并不是哪個隊的氣球數(shù)量，而是總體數(shù)量”。這時選手們才逐漸醒悟過來。

在利益面前，我們都迷失了自己，昔日的同事、朋友甚至是親人，我們都會去踩他們一腳。是的，我們的氣球確實是比他們多，我們贏了，但是我們的贏是建立在踩踏別人的基礎(chǔ)上的，而不是自己創(chuàng)造出來的，我們贏了又能怎樣呢？在生活與工作中我們何嘗不是這樣，我們總在跟同事斗、跟上司斗、跟朋友斗、跟親人斗??一直在想怎么算計別人，陷害別人，讓別人比自己差，但我們重來沒想過要合作共贏，沒想過一起創(chuàng)造價值。算計別人的斗是惡性的，共同創(chuàng)造價值的競爭才是良性的！

5、激發(fā)潛能，創(chuàng)造奇跡

最后一個游戲是“報數(shù)”游戲，我們?nèi)w人員分成兩組每組95人，起初我用了30多秒的時間才完成報數(shù)，但可樂老師告訴我們世界紀(jì)錄是2點幾秒，我們都覺得他是瞎掰的，2點幾秒是不可能完成的。后來助教老師給我們指點了方法，幾多幾分鐘的訓(xùn)練后，我們用了十幾秒就完成了，同時也看到了希望。后來我們又反反復(fù)復(fù)的進(jìn)行改進(jìn)、訓(xùn)練，5秒、3秒、2.15秒，最終我們兩個對都用2.15秒的成績刷新了世界記錄。游戲過程中我是閉上眼睛，全身心的投入，心里一直默念著自己的編號，這個數(shù)字我現(xiàn)在還記得，是“63”。一感覺到后面的人推自己的胳膊就立刻喊出來，相信我們組里95個人都跟我一樣的狀態(tài)。

這個游戲讓我體會到，只要一個團(tuán)隊有一個共同的目標(biāo)，團(tuán)隊里的每一個人都全力以赴，再找到合適的方法就一定能創(chuàng)造奇跡的！對于個人來講也是一樣的，我們每個人都是能創(chuàng)造奇跡的！

6、勇于承擔(dān)責(zé)任

在“報數(shù)”游戲中，有好幾次我們組雖然時間上勝過對方，但是因為有個別的組員違法紀(jì)律而宣告失敗，為我們的失敗承擔(dān)責(zé)任的卻只有我們組長宋總一人！看到宋總做俯臥撐時的竭盡全力支撐身體的背影時，讓我感觸很深，在生活中自己犯錯了、失敗了有父母來為我們的所犯的錯來承擔(dān)責(zé)任；工作中自己犯錯了、失敗了有上司來為我們的所犯的錯來承擔(dān)責(zé)任；我們應(yīng)該懷著一顆感恩的心，勇于承擔(dān)責(zé)任，學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，最重要的是不要去犯錯！

心得體會還有很多，都無法用文字來一一說明，這些心得體會將潛移默化的影響著我們，指引著我們的生活與工作，將會影響我們的一身，我已銘記在心！最后要再次感謝我們的公司、可樂老師、事業(yè)部的前輩們和助教們給我們提供這么好的一次培訓(xùn)！