第一篇：專題1心理健康教育-認識自我

專題1心理健康教育---認識自我◎ 內容整合1．進入青春期，人的身體形態和功能發生顯著變化。我們要了解青春期的生理變化和心理衛生常識，克服青春期的煩惱。

2．人的情緒是多種多樣的，青少年要學會有意識地調節和控制自己的情緒，使自己成為情緒的主人。

3．順境和逆境都有兩面性：不思進取，順境也會阻礙人的成長；奮發圖強，逆境也能使人變得堅強。

4．面對挫折，要有積極、樂觀、自信的生活態度，剛毅頑強的品格，智慧豁達的能力，勇敢無畏的精神；面對挫折，要正確認識原因，有敢為人先的勇氣，培養高尚的志趣，適當轉換追求目標。

5．-個人的意志品質表現為獨立性、果斷性、自制力、堅忍性；中學生意志品質不成熟，不穩定，有很強的可塑性。我們要注意磨礪意志，陶冶情操，鍛煉個性心理品質。

6．我們可以通過自我評價和他人評價來全面、客觀地認識自己。自我評價的主要方法：反思、自我檢查、自我總結等。

◎ 重點演練

重點一：磨礪意志，陶冶情操，鍛煉個性心理品質

1．堅強的意志是事業成功的保障；堅強的意志可以激發人的潛能，甚至可以創造生命的奇跡。

2．磨礪意志，就要做到：①樹立遠大理想；②從小事做起，從現在做起；③積極參加勞動和體育鍛煉；④做一些不感興趣但有意義酌事。

【例題】（2011．天津）我們每個人都在“意志銀行”里儲存了一些意志品質。有些是堅強的，有些是懦弱的。下列屬于意志堅強的行為是()

A．正視自身弱點，勇往直前

B．遇到麻煩時，驚慌退縮

C．遇到困難時，消極等待

D．學習成績不好時，唉聲嘆氣

【解析】

◆解答方法：

用排謬法排除B、C、D，他們都是意志薄弱的表現?！魠⒖即鸢福篈◆中考預測：

有關“意志”的內容比較重要，基本上每年中考都有涉及，2012年的中考很可能就有考查“意志”的選擇題。

重點二：理解情緒的多樣性，學會調節控制情緒，1．人的情緒是多種多樣的，喜、怒、哀、懼是四種最基本的情緒。

2．人生的不同階段，情緒各有特點，中學生的情緒特點一般是：豐富而強烈，起伏變化較大，很不穩定。

3．青少年要學會有意識地調節和控制自己的情緒，使自己成為情緒的主人。調節情緒的方法主要有：轉移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升華、改變認識、幽默等等。

【例題】(2011.．濰坊)2010年9月26日，全國“中小學生及幼兒安全知識普及活動”在北京啟動。為配合這一活動的開展，某校舉辦了一次“珍愛生命，健康成長”圖片展。小莉同學參觀后，寫了一份觀后感。

請你運用所學知識，樸充完整。

【圖片簡介】

圖片一：劉偉，十歲時因電擊失去雙臂，可他并沒有因此對生活失去信心，而是用雙腳代替雙手生活，還學會用雙腳彈鋼琴。通過艱苦的努力，終于成為一名一流的鋼琴家。2010年9月1日，他做客中央電視臺播出的<開學第一課》。

‘圖片二：據統計，近年來在同學甚至好友之間，因為一些小摩擦、小誤會而引發的惡性案件的數量，呈現出上升趨勢。

【我的感悟】人最寶貴的是生命，生命屬于我們只有一次，要珍愛生命、善待生命。從心理和道德品質的角度，上述圖片啟示我們：

【解析】

◆解答方法：

審題發現此題要求從心理和道德兩個版塊的內容來回答。首先要認真閱讀材料，顯然李偉折射出的是高尚的道德品質和心理品質，其次要根據題意和問題，盡量向教材道德方面和心理方面的知識靠攏、輻射，不難發現“生命、責任、自尊、自信、自立自強、勇于面對挫 折、堅強意志、調控情緒、正確認識自我”是知識的落腳點，最后要組織答案，既要簡練又要全面。

◆參考答案：

①正確認識生命的價值和意義，既要珍惜、保護自己的生命，又要愛護、尊重他人的生命。②學會自我評價，客觀地認識自我，接納自我。③培養健康良好的心理狀態，做自尊、自信、自立、自強的人。④正視挫折，磨礪意志，養成勇于克服困難和開拓進取的良好品質。⑤善于調節和控制好自己的情緒，追求高雅的生活情趣。⑥理智判斷自己的行為及其產生的后果，做到對自己的行為負責。⑦能夠分辨是非善惡，拒絕不良誘惑，杜絕不良行為。⑧正確對待同伴關系，團結互助、友好交往，理智處理矛盾和沖突。

◆中考預測：

根據考標，“理解情緒的多樣性，學會調節和控制情緒”應該是2012年中考備考的重點之一。

一、單項選擇題

1．（2011．揚州）小英為某事心情苦悶時，就會去練練書法、聽聽音樂。這種調節情緒的方法是()

A．意志控制法B盡情傾訴法C．注意轉移法D．他人幫助法

2．(2011．衡陽)某校七年級五班的班主任老師要求同學們報名參加學校將要舉行的春季運動會。原來在小學時的跳高名將李路感到中學肯定人才濟濟，自己如果參加恐怕拿不到好名次。于是他沒有報名，令其他同學非常失望。李路的想法說明()

①他很有自知之明，能夠知難而退②他參與意識比較差，是不自信的表現③他不能正確地認識自己，沒有真正看到自己的長處和優勢④他能夠正確地看待當前的情況變化，使自己不在眾人面前出丑

A．①②③④B．②③C．①②④D．①③④

3．(2011．株洲)小明同學功課一直很好，臨近中考，他有些焦慮情緒，擔心考試過不了關。經過心理咨詢，他選擇了寫博客向朋友傾訴來緩解自己的憂慮。這種調節情緒的方法是

()

A．轉移注意力B．合理宣泄C．理智控制D．改變認識

4．（2011．紹興）“夫運籌策帷帳之中，決勝于千里之外，吾不如子房。鎮國家，撫百姓，給饋餉，不絕糧道，吾不如蕭何。連百萬之軍，戰必勝，攻必取，吾不如韓信。此三者，皆人杰也，吾能用之，比吾所以取天下也?！眲畹脑拞⒌衔覀?，正確認識自我應該()①正視自己的缺點②以人為鏡，反省自我③看到自己的優點④改進不足，完善自我A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

5．(2011．岳陽)據“知心姐姐”教育服務中心針對我國10多個省市2萬名孩子進行的一項調查統計，超七成中小學生有心事不愿與父母或老師說。你認為造成這種結果的原因可能是

()

①青少年與父母或老師的人生經歷、生活經驗等不 同，容易產生代溝②青少年獨立意識增強，不再像小時候那樣依附、崇拜父母或老師③父母或老師在教育方式上都很偏激，容易導致青少年產生恐懼心理④青少年不可能正確地認識自我，發揮自身優點，容易產生自卑心理

A．①②B．②③C．①③D．③④

6．(2011．濱州)2011年1月6日，“安踏2010 CCTV體壇風云人物”評選揭曉，林丹被評為年度男子最佳運動員。林丹成功的原因之一，是無論比賽多么緊張，總能冷靜面對，結果往往使對手在急躁、緊張中敗下陣來。這說明(，)

A．人的情緒主要是通過各種表情表現出來

B．不同的情緒對人正常水平的發揮產生不同的影響

C．對運動員來說，心理素質越好，技術水平越高

D．不同的情緒，決定著體育比賽的名次

7．(2011．杭州)進入青春期，我們對身體的變化變得更加敏感，心理也充滿了新奇和困惑。下列屬于青少年心理發展特點的有()

①性機能的成熟②成人感強烈③情感豐富且不穩定④思維能力增強

A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④

8．(2011．福州)小強與朋友們的聊天記錄中，能夠體現正確認識自我的是()

A．小宇：我身上只有優點，沒有缺點B．小剛：我腦子笨，再努力也沒用

C．小強：要用全面、發展的眼光看待自己D．小明：長得帥最重要，不學習沒關系

9．（2011．福州）小強準備報考理想的學校，可最近一次模擬考試沒有發揮出應有的水平。對此，小強的正確認識應該是()

A．我的理想徹底破滅了Ｂ．同學們肯定會嘲笑我C我已經盡力了，還是放棄吧D．失敗和成功一樣對我有價值

二、非選擇題

10.．進入中學后，有些同學愛穿一些奇裝異服，戴一些新潮的頭飾。在他們看來，這才叫“酷”，有個性。一旦受到老師或家長的指責，他們就會覺得自己已經長大了，有獨立選擇生活的權利，用不著老師或父母管。

他們的認識對嗎？為什么？

答 不對?！翱帷辈粌H表琥為奇異的打扮，或者秀麗的容顏、健美的身姿，而且更多地體現為一個人良好的心理狀態、堅強的意志、優雅的氣質、豐富的想象力以及真摯的情感。追求個性不一定要在裝扮上標新立異，人格獨立也不是故作姿態。真正的個性在于內心深處散發的魅力，真正的獨立是逐步擺脫對父母的依賴，勇于為自己行為負責。

【解析】本題主要是針對初中生進入青春期以后，獨立性和自我意識增強而帶來的言行偏差設計的。所以，答題時，能結合教材給予正面的解釋和說明就可以了。

11.一位心理學家在子女已經高中畢業的母親中進行了一項調查，題目是“請你回憶一下您的孩子在哪個時期最可愛，在哪個時期最棘手？”，眾多母親的回答雖不完全相同，但絕大多數回答孩子在幼兒園時期最可愛，在初中時期最棘手。

閱讀上述材料后，回答下列問題。

(1)為什么絕大多數母親認為孩子在初中時期最

答(1)初中生處于“心理斷乳期”，獨立意識增強，有時對母親的教育會產生反感，所以

不愿與母親交流。而初中生心理不成熟，社會經驗又不足，這樣母親又不得不為自己的子女擔心。另外中學生內心的矛盾不少，情緒又不穩定，不愿敞開自我，往往使母親對其束手無策。．

(2)作為初中生的你，你打算怎樣做到不讓母親為你而感到棘手？

答(2)主動向母親敞開自我，接受母親和他人的正確教育，自覺維護心理健康，做到樂觀向上，學會及時調整自己情緒。

【解析】此題考查學生對初中生心理特點的認識。初中生正處于心理轉型期，表現出特殊的心理和行為傾向，這是正常的心理現象，但一定要調控自己的心理和情緒。

12.劉杰是班級的籃球隊員，球技不錯?？墒菂⒓恿藥状文昙壔@球比賽后，隊友們就不愿意讓他上場了。因為他在場上總跫很慌亂，處事優柔寡斷、躊躇不前、猶豫不決，很多次良機都在他的猶豫中白白喪失。

根據上述材料，請你分析：

(1)劉杰打不好籃球的根源在哪里？

答(1)根源在于他遇事猶豫不決，缺乏處事果斷的意志品質。

(2)要成為一個好的場上隊員，劉杰應該具備哪些意志品質？

答(2)主要要培養處事果斷的意志品質。能夠迅速判斷所發生的情況，當機立斷，毫不遲疑采取堅決的措施和行動。同時還要善于把握時機，不慌亂。

【解析】意志品質主要表現在：獨立性、果斷性、自制力、堅忍性。材料中的劉杰主要是欠缺果斷性，也就說明他的意志力還需要培養。

參考答案

專題1心理健康教育——認識自我1．C [解析】本題考查調節情緒的方法，練書法、聽音樂等從事自己喜歡的事是轉移注意力的方法。

2．B 【解析】每個人的條件有別，我們要正確認識自己的長處和短處，給自己一個準確的定位，多肯定自己，欣然地接受自己，這是我們走向成功的前提。同他人比較時，不要總看別人的長處，否則會自卑。

3.B，【解析】本題考查調節情緒的具體方法，寫博客、向朋友傾述、體育鍛煉等方法屬于合理宣泄法。

4．A 【解析】首先要看懂這段文言文，劉邦同子房、蕭何、韓信等三人進行比較，與他人比較看出自己不足，但最后一句表明他自己善用能人的長處，所以他能與他人比較正視自己的缺點，又看到自己的優點，所以能正確認識自我。

5．A 【解析】分析中小學生有心事不愿與父母或老師說的原因時，既要從學生自身找原因，又要從父母、老師方面找原因，從兩方面進行思考。

6．B 【解析】積極情緒和消極情緒，對我們的工作和學習的效率以及芷常水平的發揮產生不同影響。

7．D【解析】只有①屬于青少年生理發展的特點，其余選項都是青少年心理發展特點。

8．C【解析】正確認識自我的含義，是全面、客觀、發展地看待自己。

9．D【解析】面對挫折和失敗，我們耍勇于面對挫折，采取智慧、豁達的態度，失敗是一種挫折，在失敗后繼續努力是一種從容的態度。

10．不對。“酷”不僅表琥為奇異的打扮，或者秀麗的容顏、健美的身姿，而且更多地

體現為一個人良好的心理狀態、堅強的意志、優雅的氣質、豐富的想象力以及真摯的情感。追求個性不一定要在裝扮上標新立異，人格獨立也不是故作姿態。真正的個性在于內心深處散發的魅力，真正的獨立是逐步擺脫對父母的依賴，勇于為自己行為負責。

【解析】本題主要是針對初中生進入青春期以后，獨立性和自我意識增強而帶來的言行偏差設計的。所以，答題時，能結合教材給予正面的解釋和說明就可以了。

11．(1)初中生處于“心理斷乳期”，獨立意識增強，有時對母親的教育會產生反感，所以不愿與母親交流。而初中生心理不成熟，社會經驗又不足，這樣母親又不得不為自己的子女擔心。另外中學生內心的矛盾不少，情緒又不穩定，不愿敞開自我，往往使母親對其束手無策。．

(2)主動向母親敞開自我，接受母親和他人的正確教育，自覺維護心理健康，做到樂觀向上，學會及時調整自己情緒。

【解析】此題考查學生對初中生心理特點的認識。初中生正處于心理轉型期，表現出特殊的心理和行為傾向，這是正常的心理現象，但一定要調控自己的心理和情緒。

12．(1)根源在于他遇事猶豫不決，缺乏處事果斷的意志品質。

(2)主要要培養處事果斷的意志品質。能夠迅速判斷所發生的情況，當機立斷，毫不遲疑采取堅決的措施和行動。同時還要善于把握時機，不慌亂。

【解析】意志品質主要表現在：獨立性、果斷性、自制力、堅忍性。材料中的劉杰主要是欠缺果斷性，也就說明他的意志力還需要培養。

第二篇：認識自我 五年級心理健康

《認識自我》主題班會教案

陳偉賽

教學目標：

1、讓學生正確認識自己，并正視自己的優勢和劣勢。

2、通過活動使學生明白每個人都有自己獨特的個性，讓他們學會自我欣賞并教會他們懂得贊美別人；

3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距；并引導他們怎么去實現理想。

教學重點：自我評價，并由此確定自己的人生理想 教學難點：互評的準確性與效果。教學時數：一課時 教學班級：五年級

活動形式：畫名片、說優點、制藍圖

課前準備：分成10來個四人小組，每個小組成員一張彩紙，一支彩色水筆。教學步驟：

一、導入新課

在當今，正確的認識自己的精神面貌、才能；正確的認識自己的過去和現狀，應發揚和保留的有點，應克服和改進的缺點，正確認識自己的脾氣，性格，是一件相當重要而且十分困難的事情。有人或許一輩子都不能認識自己，對別人的認識很清楚，把握的很準確，而對自己卻不認識，也不能準確的把握，也有人感嘆自己不了解別人，卻認為完全了解自己，這都是不能正確認識自己的表現。

認識自我是一個長期的并伴隨一生的過程，要使認識達到正確，則需要做到自省，而自省的前提就是正確認識自己。

二、制作個性名片

1、通過自我觀察認識自己。(自評）

a．自身外表和體質狀況的觀察，包括外貌、風度和健康狀況等方面的觀察； b．自我形象的觀察，主要對自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現及社會適應能力等的觀察．

c．自己精神世界的觀察，包括對自己政治態度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察。

2、說說 “我 是一個————的人”。(寫出自己的獨特之處、真實； 優點或缺點； 精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整 潔)

3、動手做：制作自己的個性名片。

（個人信息可以是具體的，也可以是抽象的、含蓄的，但是要求是個性化的；3.除文字外可以用圖形等多種形式來表示。）

4、交流感受：

個性名片制作的過程大家想到了些什么？大家通過這個活動有什么體會？

三、照 “鏡子”

1、通過個性名片的制作，大家對自己有了片面的了解，那么接下來，我們就進行下一個活動，照“鏡子”，讓大家進一步的了解自己。

請同學們各自準備兩張紙，一張紙寫對小組成員的評價； 另一張紙是寫給你最想給的那個同學； 然后寫完就交給你那個同學。

2、互照鏡子：安排幾個學生評價同一學生，要求以正面評價為主，適當提點建議。

3、活動反饋：通過以上兩個活動，我們對自己有了更深的了解，不僅從自己這里認識了自己，也從別人的眼里認識了一個不同的自己。

“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！蔽覀円鹬厮说膽B度與評價，冷靜地分析。對他人的態度與評價我們既不能盲從，也不能忽視。

四、人生畫像

1.畫一張能表現目前的“生活世界”和“自我角色”的圖畫。

2.小組所有成員畫完后，小組成員輪流分享圖畫并說明意義，其余同學可給予回饋和反問。

五、課堂總結

事物總是發展變化的，沒有一成不變的事物。俗話說“士別三日，當刮目相看”，我們每個人也都是在不斷發展變化的，我們的優點和缺點也不是一成不變的。因此，我們必須要用發展的眼光看自己，及時發現自己的新的優點和新的缺點，通過自己的努力，爭取變缺點為優點，不斷改正自己的缺點來完善自己。

第三篇：《認識自我,悅納自我》心理健康教育教學設計

《認識自我，悅納自我》 心理健康教育教學設計

一、教學目標: 情感、態度、價值觀目標：

幫助學生樹立積極的自我概念，正確對待別人的評價，完善自我，使自己自信的面對生活，走向成功。知識目標：

1、使學生能夠正確的認識自我，認識自己的優缺點。

2、通過教學使學生能夠客觀、公正的看待別人對自己的評價，勇

敢、真誠的悅納自己。

3、通過教學使學生知道自我認識的內容、自我認識的途徑。能力目標：

1、掌握認識自我，悅納自我的方法，提高自我認識和評價能力。

2、通過教學，提高學生分析問題能力，提高與人交流能力

二、教學重點

自我認識的內容

三、教學難點 認識自我的途徑

四、教學準備

教師搜集與課本有關的資料、學生準備卡片“我是誰”

五、教學方法

活動探究法、問題法、討論法、講授法

六、學情分析 隨著青春期的到來，八年級學生的自我意識增強，他們開始關注自己，渴望獨立。但是由于不能客觀、公正的認識自己及他人對自己的評價，導致在處理一些問題時容易走極端。因此，很有必要教育學生正確的認識自己，悅納自己。

七、教學過程

新課導入（采用故事導入

3分鐘）

古希臘有個傳說，傳說在王國城堡的附近，有一個女魔叫斯芬克斯，你知道斯芬克斯之謎嗎？ 學生回答

（什么動物起初用4條腿走路，然后用2 條腿走路，最后用3條腿走路？）學生回答略

這是作為人都具有的表現，我們自己又有哪些特征表現是與眾不同的呢?本節課我們就來學習認識自我，悅納自我。新課講授

（一）自我認識（25——30分鐘）

（引語）“我是誰”這是一個充滿了思辨和永恒的話題。老子說：“知人者智，自知者明，勝人者有力，自勝者強?！蹦敲创蠹沂侨绾慰创约旱哪兀?活動一：成果展示

每組派3名同學展示自己課前準備的卡片，我是誰，我有什么目標。思考:上述同學分別從哪些方面思考自己？ 學生回答略

（過渡）通過大家的回答，我們知道上述同學分別從生理自我、心理自我、社會自我三個方面來認識自己。那么到底什么是生理自我、心理自我、社會自我呢？

小結：生理自我是對自己身體和心理狀況的認識與評價，包括外貌、風度、健康狀況。心理自我是對自己心理和行為特征的認識，包括能力、性格、智力、興趣、愛好。社會自我是對自己社會地位的觀察和認識?；顒佣鹤栽u

學生分別從習慣、學識、性格、能力四個方面來評價自己。（找3——5位同學分享自己的成果）

小結：金無足赤，人無完人，我們每個人都存在著優勢與不足，我們要全面的認識自己，在生活當中做一個有心人，反省自己在日常生活中的點滴表現，總結自己是一個什么樣的人?；顒尤汉献魈骄?/p>

但丁說過一句名言：“走自己的路，讓別人去說吧！” 思考：你怎樣理解這句話。學生回答略

小結：在自我認識過程中，還應通過他人認識自己。當局者迷旁觀者清。周圍人對自己的態度與評價，能夠幫助我們認識自己，了解自己。因此要重視他人的態度與評價，冷靜分析，根據實際情況取長補短，自我完善。

（二）悅納自己

活動四：比一比（5——8）分鐘

Ppt展示千手觀音圖片，并向學生做一簡單介紹。思考：圖中人物的什么品質值得我們去學習？

小結：在生活中，我們要正確的看待自己自身特點，心理學上沒有優缺點之分，我們要客觀公正的看待自己的優缺點，看待別人對自己的評價。悅納自己，不斷的完善和提高自己。

九、課堂小結（2分鐘）

請同學們說說本節課都有哪些收獲？ 板書設計：

認識自我，悅納自我

一、認識自我

1、認識自我的內容

生理自我、心理自我、社會自我

2、認識自我的途徑：通過他人和自己

二、悅納自己

勇敢欣然的接受自己的缺點和不足，為獨一無二的自己而奮斗

十、教學反思

在本節課的教學過程當中，主要使用的教學方法是活動探究法、問題法。這樣有助于充分發揮學生在教學過程中的主體地位，教師在此過程中只是起一個簡單的引導作用，充分體現了新課程理念。學生通過參與課堂教學，真正明白了在生活當中要堅持用全面的觀點認識自己和周圍的事物，要用客觀公正的態度對待周圍人對自己的評價，這樣才有助于他們更好的去完善自我、提升自我。

第四篇：心理健康教育教案 正確認識自我

正確認識自我

趙縣職教中心 龔建軍

班會目的：通過班會,引導學生正確認識自我，范文之教案:心理健康教育主題班會教案。針對本班一部分同學學習目的不明確，經常不完成作業進行分析，增強學生的責任感,告訴學生應該珍惜今天的學習環境,嚴格要求自己，激發學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛！現在還小，應該從小養成習慣。

班會形式：讓好學生們自己發言，說說自己對于學習的認識，然后再叫不經常完成作業的人談談

班會主題設計：讓學生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中。

班會準備：

1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學問題》為主題。

2、收集資料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料(例如：厭學導致的嚴重后果的案例；厭學心理的心理測驗題等資料)。

3、確定主持人：*** 班會過程：

一、班主任致辭：我們班是一個團結友愛，上進的班級，經過了半年多的努力大家都有所進步。但是有一部分的同學還是或多或少的存在著厭學的現象，不完成作業。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。

二、主持人發言：“每個人的一生中有許多個階段，中學階段是一個繼續深造的階段，養成良好習慣，然而，有些同學現在已經有不完成作業，有厭學的現象，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學業的成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的中學生因厭學問題而導致犯罪的案例?！?典型案例1 林某學習基礎差，上課聽不懂，下課不想學，導致對學習沒有信心。而且學習目的不明確，容易受網絡、游戲的影響，把本來應該集中在學習上的注意力轉移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛，不忍心對孩子嚴格教育，對孩子的管教和約束力度不夠，導致林某出現厭學心理。于3月11日晚，林某在網吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于他技術欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網絡上殺紅眼的林某當即火冒三丈，因他平常專打血腥暴力的游戲，操起網絡刀劍或槍炮，沖上去就殺他個天昏地暗，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網線。沉浸在暴力游戲中不可自拔，結果抓起網吧老板的菜刀，砍斷陳某的脖頸、砍斷網吧老板手臂，致使一死一傷殘，鑄成悲劇。最后直到警方趕到現場，林某才驚醒：“我是不是殺了人。會不會坐牢?” 典型案例2 周某是個自控能力差，學習目的不明確的孩子，上課不認真聽講，睡覺，作業拖拉，敷衍了事，甚至出現抄襲現象；常?？荚囎鞅祝`規違紀，對老師的批評和教育無動于衷，甚至產生逆反心理和對抗情緒，其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息，有前途，于是在學習上要求自己的子女能夠考出好成績，能夠超越別人。因此一旦考不好，就不分青紅皂白，也不管是客觀上還是主觀上的原因，不是打就是罵，給孩子增加了心理壓力，因而孩子不堪重壓，自尊心受損，厭學的情緒隨之產生，對其家長的嚴加管教不服，不僅厭學，而且產生對抗心理，最后一氣之下，選擇了向這世上最親的家人投毒?！澳橙胀砩?，他用牙簽瓶裝了甲胺磷，趁母親切土豆時，將甲胺磷倒進燒肉的鐵鍋中。最后導致一死一重傷。

”從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們，小學生的心理問題是一個不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學現象，再針對我們班的厭學現象，進行分析

三、班主任發言。主要從兩個方面闡述.①來學校學習的目的和意義 ②如何認識讀不好書的問題

四、班干部就我們班所存在的一些厭學情況進行分析。①學科厭學

我們班的某某同學因為不喜歡某中學科，而導致學習成績一直下降，一直培養不出學習興趣。②過敏性厭學 過敏性，即一種在學習情境刺激下產生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。

過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發生于上進心強，學習自覺性高的學生身上，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學習、急于取得成效的學生，當其產生厭學行為后，一方面感到很深的恐懼、擔憂，另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學行為的痛苦體驗。

③潛意識條件性厭學

我們班某某學生，身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生，上課總是不能專心聽講，老師講課他做小動作，回家不認真完成作業。④非過敏性厭學

某某在一開始就是那種典型學習困難學生，學習成績在班級后面波動。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，后來成線連連下跌。分數一次比一次低。非過敏性厭學不只是對某個學科表現出輕度的不適反應，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類學生中有一部分是長期學習落后并比較認同現狀的學生；另一類是在經過長期努力之后進步不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者。

五、主持人發言：“看到大家總結的幾種厭學現狀，我深感痛心，我們以后是繼續這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態度去面對?經過老師和班委的商討，我們總結出了幾條緩解厭學情緒的措施。現在與大家分享： ①緩解學業焦慮

選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。

未來對于每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。我們還小正是打基礎的時候，如果現在不學習，產生厭學心理，對我們今后的發展有很大的影響。②正確看待信心問題

1.對自己有一個客觀、全面的評價。

2.體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。3.制定階段性目標。

4.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。5.增強自信心。

6.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。③怎樣克服精力分散

第一步，當出現某種厭學情緒時，應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。第二步，盡快著手擬定一份復習計劃學習。第三步，努力學習，養成良好習慣

六、主持人小結：”通過今天的班會，我們受益匪淺。再大千世界里，遇到不如意的人和事數不勝數，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態度去面對它呢?現如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊。通過這次班會課，我們班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待，期待著轉變。在今后的學習生活中，我們要在班主任的帶領下把我們班建成一個優秀的班級體。

七、班主任評價班會：我們的這次班會非常成功，希望同學們一起努力！

厭學現象導致的后果是很嚴重的，如果不好好學習，沒有文化很容易走上犯罪道路，我們班是個優秀的班集體，希望我們班的每個同學都能健康成長，讓厭學現象遠離我們班。

第五篇：心理健康教育實習自我總結

心理健康教育實習自我總結

作者：楊舞蔚然

真心感謝學校所提供的實習機會，感謝帶隊老師為我們實習生所真誠付出的時間和精力，讓我通過實習體驗到教師特有的幸福和滿足。以下是我教學工作方面的感悟。

一、聽課：在實習前，我特地去了哈六中和師大附中聽了心

理健康教育的課程，發現每個學校每個班級都有其特點，而呼蘭一中九班的孩子們相較其他高中有個最大的特點就是積極，師生配合度高，但相對的就是約束力較弱。對于這一點，沒有教學經驗的我的確很發慌，不知如何才能讓78人的思路跟著我的教學設計走，更不知道如何才能掌握課堂紀律和課程節奏。

二、備課與上課：以前在學習教育心理學時記下一句話“當

學生意識到你是在教育他時，你的教育是失敗的?！币虼嗽诼犃司虐嘁幌挛缯n之后，結合學生特點，我對課程設計進行大幅度修改。我需要把自己所學的枯燥無味晦澀難懂的專業知識通過學生所需要的視角用易懂的語言表達出來，還要適當調動學生興趣，適時控制課堂紀律，說實話，準備過程挺折磨人的?？傻巧先咧v臺之后，看見那些仰臉用各種表情注視你的孩子們，那時才了解責任的意義所在——我要關心愛護他們，盡自己所能幫助他們成長。

三、課后答疑：很多孩子都留下我的聯系方式，希望在課下

能得到我心理上的支持和幫助。面對孩子們的喜愛和信任，我有說不出的自豪感，但有時面對孩子們提出的問題偶爾也會產生一種無力感。一方面是大學所學知識偏學術而產生的局限性，另一方面是實習工作的期限性使我不能長期的輔助孩子們改善自我··

實習就這么快過去了。·我愛那些孩子，舍不得他們，真心希望他們能有更好的發展，與你們相處的那些時光，蔚然老師終生難忘。