第一篇：2014江蘇學信學院千訓總結--蘇州科技學院 米凌萱

2014江蘇學信學院千訓總結

--蘇州科技學院 米凌萱

第一次參加培訓，與想象中有些許不同，但是也有意外的收獲。這是一個熱血的團隊。這是多么美好的一天啊，充滿著愛、熱情、效益、感恩、POWER。

一、戶外拓展：

之前在學校也有做過戶外拓展活動，一直覺得戶外拓展的目的就是想讓參加的人體會合作的力量和團隊精神，很多時候，僅靠一個人的能力是很難做好一件事情的。集體榮譽感是每一個同學都應該具備的，有種“一榮俱榮一損俱損”的感覺。在做“七巧板”游戲的時候，所有人都陷入混亂，老師說不可以隔隊呼喊，很明顯每一組同學都違規了，最后的總結，以小顯大，一個小小的游戲，就暴露出很多問題。我們缺少很多，甚至根本沒有那個組織分配的意識。在一群人中必須有一個領導者，將工作進程做有序安排，讓復雜事情簡單化。讓我想到了無領導小組討論，老師說我們每個人首先應該有目標，長期短期，可大可小，夢想就是一個個小的目標組成的吧，只要按照計劃如期達成目標，實現終極夢想指日可待。其次是資源，今天在這里，我認識了很多校友，還有蘇大的同學，也許通過接下來三天的相處，我們會成為好朋友，也即轉化為我的資源。此外，人與人之間的溝通與信任也很重要。

二、人際關系：

越來越有體會，你做一件事情需要按照一步步程序，還不一定能辦好，而別人就可以通過一個人一句話解決。人際關系會讓很多事情變得簡單，可以以組織優勢彌補個人弱勢：可以讓一個人在任何地方的生活豐富多彩。所以應該有意識地建立自己的人脈。

學信學院陳文娟老師講了人際關系的三大原則：1.你希望別人怎么對你，你就怎么先對別人；2.別人希望你怎么對他，你就怎么對他；3.互惠互利，持續雙贏。在我看來，我其實不愿意任何人之間這么復雜，合得來就在一起，合不來就不相往來，不想抱有目的去接近任何一個人，并且為了這個目的委曲求全。一直以來，我都希望自己是個知好歹，且愛憎分明的人。現實中，你對別人好，別人不一定記得，你一不小心對別人不好，別人就會牢牢記住。我更傾向于我想怎么對你，我就怎么對你。我知道朋友可以分為很多種，有些人可以坦誠相待，有些人是利益往來，不知道從什么時候開始，做決定的時候再也不能把自己喜歡自己

想作為第一考慮因素，一個人能接受自己不喜歡的事物并把它做好，才算是長大吧。所以從現在起，積累人際關系。

三、形象禮儀：

瞬間吸引別人的眼球，獲得別人的幫助。禮儀形象是個體形象的外在表現形式之一，禮儀形象的高低往往反映出一個人教養、素質的高低。

維系人們正常交往的紐帶前先就是禮儀形象。在人際交往中，其外在的形態、容貌、著裝、舉止等始終是一種信息，在不知不覺中已經傳給了對方，這些信息無疑會或好或壞地影響交際活動的全過程。行為心理學家曾做過一個實驗，證明了人們接觸的頭四分鐘是形成人們知覺的至關重要的時間區域。這四分鐘的知覺如何，會一有影響到以后交往的一個相當長的時，甚至影響交往的全過程。這種知覺效應，心理學上叫“暈輪效應”。應該說，在高度開放的信息時代，在瞬息萬變的市場經濟條件下，注意你給人的第一印象是相當重要的。也許你正在謀求一份工作，也許你正代表公司與對方談一筆生意，總之，這其中的第一印象都會成為或成功或失敗的一個潛在因素。

當然，由于人們的印象形成過程始于通過感官察覺對方，受主觀認識能力和客觀復雜性的限制，主客觀不可能總是完全一致的，這樣就會出現大量不準確的，甚至虛假、錯誤的印象。這就要求人們自覺地加強修養，有效地運用禮儀規范，準確地表現自我。整潔大方的個人儀表，得體的言談，高雅的舉止，良好的氣質風度，必定會給對方留下深刻而又美好的印象，從而引導對方對個人的尊重，或對自己所代表的組織的尊重與信任，最終達到社交的目的。良好的形象禮儀不僅能使別人賞心悅目，還能增加自己的個人魅力。尊重別人，才能獲得尊重。

四、語言表達

通過一天的學習，認識到語言表達能力的重要性。認識到說話在我們的工作、日常生活中的重要地位；認識到說話的技巧和提高說話技巧的必要性與緊迫性。語言表達能力是現代人才必備的基本素質之一。在現代社會，由于經濟的迅猛發展，人們之間的交往日益頻繁，語言表達能力的重要性也日益增強，好口才越來越被認為是現代人所應具有的必備能力。

作為現代人，我們不僅要有新的思想和見解，還要在別人面前很好地表達出來；不僅要用自己的行為對社會做貢獻，還要用自己的語言去感染、說服別人。

就職業而言，現代社會從事各行各業的人都需要口才：對政治家和外交家來說，口齒伶俐、能言善辯是基本的素質；商業工作者推銷商品、招徠顧客，企業家經營管理企業，這都需要口才。在人們的日常交往中，具有口才天賦的人能把平淡的話題講得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他講的話題內容很好，人們聽起來也是索然無味。有些建議，口才好的人一說就通過了，而口才不好的人即使說很多次還是無法獲得通過。

我們應該盡力培養出一種能力，讓別人能夠進入我們的腦海和心靈，能夠在別人面前、在人群當中、在大眾之前清晰地把自己的思想和意念傳遞給別人。在我們這樣努力去做而不斷進步時，便會發覺：真正的自我正在人們心目中塑造一種前所未有的形象，產生前所未有的震擊。

總之，語言能力是我們提高素質、開發潛力的主要途徑，是我們駕馭人生、改造生活、追求事業成功的無價之寶，是通往成功之路的必要途徑。

五、職業規劃

作為一名大三學生，當下做好職業規劃是非常有必要的。首先職業規劃應該確定一個遠期目標。職業規劃好比人生規劃,如果局限在一個前途和個人利益方面,那么此一生也就僅僅是一個自我滿足的一生.按照馬斯洛的需求原理,我們每一個人在求得安全,溫飽之后,是會渴望被人認同,被人尊重,甚至是自我理想實現的要求,所以我們的職業目標是必須帶有社會責任感,當然職業目標可以分短期,中期,長期來完成。此外，做好職業規劃，還應該客觀評定個體內在、外在條件，并且牢記“前輩就是前途，成功復制成功，榜樣提升力量，整合一切資源。”

六、求職面試

暑假馬上到了，除了學校例行的暑期社會實踐之外，大三學生可以開始準備找實習了，首先我們需要一份簡歷，不求有多精美，最起碼該做到真實合理；接下來就要準備面試。在學習了求職面試課程之后，將課堂知識有效地更好地運用到生活中，相信經過今天的學習，我們每一位學員面試通過的幾率能增加。

七、總結

四天的培訓結束了，我呢，不虛此行，雖然要起很早去坐校車，沒有時間吃早飯，沒有午休，但是在這短暫的四天，我認識了很多同學，老師們也都很認真負責，更重要的是自己的感觸，感謝這項培訓，相信通過學習，未來對我在求職

道路上會有很大幫助。

第二篇：2014江蘇學信學院千訓總結--蘇州科技學院江楓

2014江蘇學信學院千訓總結

--蘇州科技學院江楓

經過兩天的就業指導培訓，我收獲良多，感觸頗深。

為了參加培訓我們一行人于7點20準時在江楓北校門上了車，就在心中默默抱怨校車顛簸和繞道的時候，殊不知一場“暴風雨”正在向我襲來。這場暴雨即將為我洗禮，即將讓我改頭換面。

課程的第一部分是活動拓展，在這里我們沒有學校，沒有專業，甚至沒有性別！在準備活動之后大家都放開了，全身心的投入到活動中來。在活動中我有幸擔任了第四小組的組長，我們共同完成了包括完善隊伍信息、七巧板和百舸爭游在內的三項任務。在任務結束之后，我門開始總結和反思。我發現，首先，在進行團隊協作時還是缺乏條理性，尤其是身為組長的我沒能在第一時間給出最首要的三項指令，即團隊紀律與游戲規則以及合理分配任務。第二，個人能力有待加強，在七巧板游戲中我們沒能在第一時間發現出題者的意圖，所有組圍繞第七組而坐。明顯是不公平競爭除非這根本不是一場競爭而是合作。但是之所以大家沒能意識到是因為一些潛意識上的誤導，例如分組，計分板等，都暗示我們這是一場競賽。然而就像教練說的在職場上很重要的一點就是要能夠判斷出形勢，能自己分析利害。不然就難以脫穎而出，贏取機會。第三，團隊管理積極性仍然不足，要成功組織和維系一個團隊，要多話題多活動，要全面調動各組員積極性。一個管理者同時也是一個服務者，要先團隊之憂而憂，做好周密的日常準備，天氣，安全，日程安排等都要打好提前量，以提醒成員注意。既要細心還要“驚喜”。例如臨近節日或是組員生日，都是增加感情，提高凝聚力的良好機會。

活動結束后，由學信學院陳文娟老師給我們演講了如何處理并管理好自己人脈的課程。內容充實，由淺入深。我明白到，關于處理人與人之間的關系的問題，答案是只有更好沒有最好的。良好的人際關系是一種藝術，更是一種力量。反之亦然，如果不能做好這一點的話，人會寸步難行。俗話說在家靠父母，在外靠朋友。特別是當你因為工作學習等原因要去陌生的城市時，如果有一個當地的好友，便能如魚得水。人脈與學習一樣，重在平時的積累與鞏固。人脈也分為不同種，有的是能互相分享資源，提供力所能及的幫助，相處愉快，提高工作學習效率，增加生活質量。有的是精神上的伴侶，一起談天說地，探討世界觀，相互給予精

神上的支持與鼓勵。而還有的則是能在你身處險境時能竭盡所能進行幫助，雪中送炭的羈絆關系。想要成功的管理好自己的人脈，必須區分好各種人脈關系，并且要經常進行鞏固和維系。其中根據關系的深淺分別可以有不同的維系方法。從節日祝福，生日驚喜到日常關心等，最甚者可以做到，就算多年失聯，一旦見面，一個眼神，不悲不喜。除了這些，我們還要注意職場規則，做到三不談，五不問。

第二天，我們學習了形象禮儀課程。我們即將進入職場，很多禮儀規范不得不學習和掌握，否則就很可能受到排斥，不被接受甚至錯失良機。老師也是從概念到具體細致入微的給我們講解了。第一步一定是握手了，看似簡單短暫的握手也是非常有講究的。順序，姿勢，方式以及禁忌等。若是由于無知犯下這些低級錯誤，可是要貽笑大方的。除此之外，還有安排座位，飯桌禮儀，坐車次序以及電梯等經常在日常中發生的情況，都一一講解了。

在完成兩天的課程后，我第二天就組織了班級的春游，感覺很好。注意到了很多以前沒有注意到的細節。也和大家分享了課程中學習到的知識，希望對大家也會有幫助。

第三篇：2014江蘇學信學院千訓總結--蘇州科技學院孫成彬

2014江蘇學信學院千訓總結

--蘇州科技學院孫成彬

對于參加此次活動，我真的感覺到受益良多，很多活動都是第一次聽說，第一次去參與。雖然做過三年的公益志愿者，但是從這次活動卻發現自己任然有很多事的不足。

第一天上午，素質拓展活動。三年的大學生涯，讓我改變很多，當與蘇大的異性朋友張雨，突然發現我好開，我可以主動去擁抱一位女生，這真的是一步跨越。前期的團隊互動、以及后期的小組活動，很多在蘇州公益坊都或多或少地參與了幾次，但是我在每次的活動，都會看到不同的地方，比如我們組有體育特長的同學，也有學傳媒藝術的，有的人字寫得好，有的人隊歌唱得好，每個人都有著自己的優勢，讓我覺得我們的小伙伴真的很有才，他們都是最棒的。我是學習工程管理的，這次的活動，讓我想起很多專業的東西，雖然之前經常認為自己學習的東西更本就沒有用，覺得以前的自己真的很不成熟。其實，令我印象最為深刻的就是七巧板活動，以前聽說過，但是并未親自參與過，指導的馬老師安排我們第七小組坐在最中間，一開始發項目書，感覺我們根本就看不懂，始終認為我們是拼湊卡牌上的圖形，后來又覺得我們在幫助別人拼，最后才明白別人也要幫助我們拼湊同種顏色的正方形。我們的從頭到尾，根本就不清楚我們的目的是什么，一直處于游離狀態的我們并未很好地分工，每個人都在喊，每個人都在要，讓我覺得很好的溝通是非常有必要的，作為一個團隊要有管理者的存在，細致的分工，加上團隊強大的凝聚力，才能活動最后的成功。

第一天下午，人際關系課程。學信學院陳文娟老師帶著我們學習如何去發現自己的人脈，如何去管理好現有的人脈，以及如何去創造出新的人脈……突然發現，在大學里面我的人脈真的很多，我從事志愿者服務已經有三年了，作為全校志愿服務活動和社會實踐的管理者也有兩年了，我認識很多社團的領袖，以及很多街道的書記，也認識我們服務過的很多服務基地的老師，他們是我們很強大的資源，很多公益活動我都會去聯系他們，利用政、校、企三方的強大優勢，成功舉辦過很多大型的公益項目。

第二天一天，禮儀課程。在這門課堂上，我學到很多有價值的東西。在我們土木工程的課堂上，很多老師都會談及以后到工地上會要去和各種各樣行業的人

打交道，不僅如此，更要深知中國酒文化。許老師是我們的泰州老鄉，課程中他會舉一些身邊的事例，來方便我們理解，對我來講都很受用。特別是，最后他也講了一些面試的禮儀，這對于即將申請工作的我們很有價值。

這兩天的課程，雖然真的很熱，但我卻沒有打瞌睡的意愿，因為講的東西對我就業來說很有用，這也讓我感覺自己還是那么不完美的，我們要不斷地、多樣地學習，這樣的我們才能在畢業的潮流中屹立不倒。

我很珍惜這次課，謝謝講課老師，也謝謝李老師的陪伴，更要謝謝后面拍照的姐姐，我們都很喜歡你們！

第四篇：2014江蘇學信學院千訓總結--金陵科技學院王成宏

2014江蘇學信學院千訓總結

--金陵科技學院王成宏

當我接到要培訓的消息時，我很高興，感覺挺新鮮的。我期待著培訓的到來，想象著培訓的人和事，心中無比的興奮。

今天一大早就興致勃勃的來到美麗的曉莊學院，看到不同的學校學生來參加，感覺有點不好意思。看到其他同學的學校都比我們好，不由的感覺有點自卑，感覺低人一等似的。過了許久，今天上午的第一項課題是戶外拓展，戶外拓展開始后，這種感覺也隨著活動的開始漸漸消失，開始全身心的投入到這個集體。

讓我記憶猶新的活動就是七巧板拼裝活動，其中的詳情就不多說了，就說說心得吧！這次的活動，主要是培養我們學生的團隊合作精神，這是關鍵其次就是在此次的活動中，每位同學在整個團隊中所能表現出的價值所在；這也是職場中所應有的本能。從這次活動中，我們大家既有好的表現也有不好的一面；最后老師給我們總結出，不管實在企業還是在單位，都應具備四個要素：1.目標2.溝通

3.資源4.向心力，只有這樣才能做好每一件事。

轉眼即逝上午的課程很快就過去了，這堂課下來讓我收獲了很多；發現我越來越對就業提升感興趣了，所以很期待下午的課程到來；下午的課程是職業生涯規劃，這也就是寓意著對人生要個長遠的規劃，這是我值得期待的。

我就不以記敘文寫下去了，就將重點吧！讓我學到了如何為自己量身訂做一份合適的職業生涯規劃書，通過老師的生動剖析以及親生經歷；讓我對自己的人生有了個重新的認識，在未來的道路上我更加清楚自己所要和所想追求的是什么；最慶幸的是這堂課我沒有白來，我會好好的寫一份職業生涯規劃書，讓老師來過目下并能再次給我指導，引領我走向成功的道路。

一天很快的就過去了，明天的課程就是語言表達；本人不擅長表達并害怕在公眾面前演講，想通過這堂課，能讓我從恐懼變成快樂，并能游刃有余的說話。本人甚是期待，行程就不說多說了；還是關鍵性的內容吧，首先老師明確目標，把今天一天要講的內容做了大概的一個框架，內容如下：1.不可思議的改變2.演講恐懼的突破3.萬能公式的學習4.語言的訓練5.肢體動作的訓練，在每個講的內容中不是老師扮演著主角，而是我們每一位同學；感覺這是一個很好的師生互動，其中我共上臺了兩次，第一次是記得上臺做了個自我介紹，當時我有點慌張

怕說不好或者是講錯話，越想越緊張但是之前老師以將克服這種現象的恐懼，一一做了詳細的對策，我就回顧老師給我們所講的內容，內容是：開場白三字“好高名”，結束語“感呼祝”，經過內心的說服在這次的演講中如魚得水很順利；自己都不相信能達到這種效果。

第二次的上臺講話是關于增強語言的活動性以及動作的規范性，從中讓我意識語言的魅力；我把內容說下：1.我喜歡講話2.我喜歡我的聲音，只要一有機會，我就立刻開口講話3.只要開口講話，我就使用肢體動作4.我要持續大量的練習

5.我就是天生的演說家6.這個世界因我而精彩，簡短的六句話，讓我不再對講話恐懼，并能讓我愛上講話這是我今天能收獲的。

兩天的培訓告一段落，給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神，覺得自己很幸運，能有這樣一個機會，來學習這么東西，遇到那么多認真負責，滿腹經綸的老師和那么多優秀的來自各個高校的同學，這些都將會成為自己永遠的回憶，永遠的珍藏。最后，更多的是要做出改變，改變自己對自己的認識，改變自己的職業價值觀，改變自己的目標，改變自己的行動，從而一步步向新的目標邁進。

第五篇：2014江蘇學信學院千訓總結--南京師范大學趙璇

2014江蘇學信學院千訓總結

--南京師范大學趙璇

培訓就這樣結束了，時間不長，只有四天，但又感覺時間不短，因為上過課之后，有兩周的時間總結，還要用接下來好多年甚至一輩子的時光來體會所學到的知識，來回憶這段意義非凡的時光。就如班主任老師所講的那樣，每天充滿著愛、熱情、效益、感恩、power。這兩天的素拓、人際關系以及職場禮儀課程生動有趣，條理清晰，的確讓我們受益匪淺。對于老師所講的內容，雖然以前也有所了解，但是能有這么一個來之不易的機會能進行這么系統性的學習，還是覺得十分難得。作為一名大三的學生，明年就將走入職場，相信這些知識，或者說是經驗，一定對我們將來的發展有所幫助，不僅僅是在職場，更是在我們以后的生活中。如何為人處世、如何待人接物、如何成為一個優雅的人，這兩天的學習，給了我很好的答案。

素質拓展的課程，主要還是考驗我們的團隊協作能力；人際關系課程，陳老師給我們強調了人脈的重要性，詳細講解了人脈在哪里、如何建立人脈關系以及如何溝通等方面的內容；形象禮儀課程，黃老師讓我們意識到禮儀是自我修養的體現，是安身立命之本，為我們十分細致的講解了應該以怎樣的形象走入職場，并為我們介紹了各種社交禮儀，如商務禮儀、握手禮儀、同行禮儀、電話禮儀、餐桌禮儀、電梯禮儀等，還有各種座次，如會議座次、餐桌座次、乘車座次等。總之，黃老師的禮儀課程中收獲了很多之前并不了解的社交規則，受益匪淺。實踐是檢驗真理的唯一標準，課堂上收獲的知識需要實踐，只有將各種溝通技巧、社交禮儀運用在日常的生活中，才能讓自己的素質逐漸提升，成為一個優雅的人，一個懂得禮儀，會與他人交往的人。

課堂上的收獲很多，也記了很多的筆記，課堂內容不想再贅述，但還是想

來談談自己的想法和感受。雖然已經大三，但是我們的很多想法并不成熟，先從人脈說起吧。

之前我一直覺得，“利用人脈”這是個貶義詞，我們還都是學生，不用活的那么復雜，什么都為以后攢人脈。但是上過課，經過這兩天的反思，我覺得我完全想偏了，人脈，完全不是這樣，是先有了人與人之間真誠的交往，才有了人脈，并不是說為了得到人脈，才去和別人交往，也許現實中有這樣的人存在，但這完全不妨礙我成為一個單純的、因為友情才有人脈的人。多和朋友聯系，才不會淡化感情，人生匆匆幾十年，能交到好朋友就要學會珍惜，經常打打電話、發發短信也是好的。太過被動，永遠不主動聯系對方，那也難怪會老是覺得孤單寂寞沒朋友。體會第一點：主動與朋友聯系，聯絡感情，經常聯絡才有感情。

之前偶爾會想想，自己平時吃飯穿衣說話舒服就好，不用太在乎別人怎么

說怎么看，這其實也是不對的想法。人是群居動物，生活在社會當中，你的一舉一動，或許就決定著你將來過怎樣的生活，你將來會有什么樣的社會地位，說是在乎別人的想法，其實說到底還是在提升自己，如果能成為一個更好的自己，那么何樂而不為呢？或許某一天在鏡子里看到自己的笑容，看到自己挺胸抬頭、朝氣蓬勃的姿態，就會對自己充滿了信心，對未來充滿了希望。這是一件多么美好的事。因此，體會第二點：不要覺得自己怎么喜歡怎么好，優雅的姿態永遠為自己加分。

第三點也是最重要的一點，很想讓所有人都明白并且付諸行動的一個道

理：站在別人的角度想問題。孔子在春秋時期就已經講過：己所不欲，勿施于人。我們現代人更應懂得這個道理。現在的人越來越有自己的個性，沖突仿佛也越來越多，老師講的一句話真的是很有道理，我們每個人也都該懂，就是說：你想別人怎么對你，你就怎么對別人。很簡單，卻很難真的做到。如果說，一個人真的能做到這件事，那么在各種社交場合，與各種人相處都不在有任何問題。以后，對我自己而言，我會努力的這樣去做，學會體諒別人，學會經常由衷的贊美別人。人不會是一座孤島，我們只有與朋友彼此信任、相互扶持、相互體諒、相互關愛，才能美好的度過每一天。

我們現在所做的每件事，都是為了與未來的自己相遇，如果當下的每一天過得都充實而充滿意義，那便是為了遇見更好的自己。

經過一周的消化、實踐，對于素質拓展所鍛煉的團隊協作能力，人際關系中人脈的重要性以及如何創造人脈，禮儀形象中如何將自己打造的更具職業形象與職業氣質，也有了更深一層的理解。聽課，記筆記每個人都能做到，但是不是每個人都能將這些文字變成實際行動，在實踐中提升自己，所以，還是那句話，實

踐是檢驗真理的唯一標準。

第二周的課程還是一樣的精彩，但對于我們大三的學生來說，即將步入大四，馬上要開始找實習、找工作，能在語言表達、職業規劃、求職面試這幾方面得到提點變得尤為迫切。

印象最為深刻的還是馬宜勇老師的語言表達，如果沒有帶來老師說的“不可思議的改變”，那也是我沒有勇敢張開嘴說話的原因。一天的學習，真的發現演說具有相當大的魅力，能夠在各種場合游刃有余的講話的人更具魅力，這不僅僅是自信，還是一個人擁有學識、技巧、邏輯以及風度的體現。學到了很多，總結以下幾點：

一、在職場上，對于上級領導來說，結果永遠比過程重要。當與上司解釋某件事時，解釋過程往往會適得其反，你要告訴領導的是結果，你能給他帶來什么好處的結果。不能說這有多么的殘酷，多么的現實，這就是職場上的規則，現在知道總比以后知道好。

二、演講恐懼如何突破。這對于我來說真的是一個難題，也許對大多數人來說都是，一到很多人面前講話就會緊張，擔心自己說不好、怕下面的聽眾不喜歡···擔心很多問題，就導致在臺上講話的時候沒氣場、沒條理、沒意思。所以，老師說的很有道理：當你站在臺上時，你想到的只有自己，想著自己要講什么，不要去想觀眾。只有當你全神貫注在你的想法上時，你才能精彩的講下去。

三、萬能公式。不得不說這是個極為有用的公式，而且很容易記，最重要的是，任何場合下都是可以套用的。“好、高、名、感、呼、祝”，只有六個字，卻能涵蓋整個演講的頭、尾，不愧被稱為萬能公式。由此延伸出的，在跟別人講事情時，尤其在職場上與領導講話時，首先，最好按照時間順序，有條理的講；其次，講話挑重點，不要流水賬；再次，凡講話必講一、二、三；最后一點，講結果要量化。

四、脫口秀。很重要的一個環節，不重內容，重在流暢，嘴巴不能停。這很難，要多練。相對脫口秀而言，有些場合就比較重語音語調，這時候就要注意說話的清晰度、速度等方面是否合適。

五、站定、笑定、眼定，切！一系列的動作，成就一場充滿氣場與自信的演講，“切”這個動作之前真的是才能夠未接觸過，從老師的表現上可以看出，如

果這個動作可以做的自如又切合時宜的話，那將會十分精彩。

語言表達是我們生活中永遠不變的課題，什么時候都需要通過語言來表達的自己的想法和感情，將老師所教的運用的生活中去，才不負老師一天的辛苦。

職業規劃課程，也給我們開拓了眼界，不拘泥于近期，而放眼長久的人生真呢過計劃，如何選對一個工作地點、如何選擇一個崗位、怎樣判定自己是否適合某個職業，賈成俊老師都給了我們很好的解答。

求職面試是我們即將面對的有一個大難題，老師給我們帶來的完全超乎我的想象，很多細節、很多技巧，如何進行自我剖析、求職定位、簡歷制作，如何獲取信息、如何應對面試，都讓我受益匪淺。總之，我們要誠實、態度誠懇、不要眼高手低、要目標明確；定位清晰；不夸大過去、不期待不勞而獲；情緒穩定、不急不躁，才能成為用人單位心中理想的求職者。

千訓南財站，我們友誼開始的地方，我們一起學習的地方，很感謝各位老師精彩的課程和辛勤付出，也很感謝我們美麗又可愛的班主任衛娟姐姐的陪伴。這是一次難忘的旅程，是大學中不可磨滅的一段記憶。感恩。

這不是結束，而是開始，是遇見更好自己的開始。最后用班主任老師交給我們的話來結束小結：啊！這是多么美好的一天！充滿了愛、熱情、效益、感恩、power！

2014年5月11日