第一篇：大學生必須學會的八件事

大學生必須學會的八件事第一，不要刻意遵循父母期待的生活，要干自己喜歡的事情。前惠普女CEO說過“千萬別出賣你的靈魂！”每一個大學生，要以自己為中心來定義成功，別以外在的東西(比如金錢)來定義成功。只有這樣，你才有可能將自己喜歡的事情做到極致。

第二，盡早進行職業測評，做好自己的職業規劃。靜下心來認認真真做一個高質量的職業測評，仔細研讀測評結果，你會發現一個真實的自己，你的性格、你的職業趨向被清晰界定，職業定位不再迷茫。有很多畢業多年的大學生，跳了無數家企業始終找不到適合自己的崗位，花好幾百元請專業人員幫他分析，其實也就是通過一套“職業測評系統”進行的。第三，要經常走出自習教室。大學是四年的人生經驗，而不只是卷面的高學分，社會活動往往和功課一樣重要。通過參加各種活動，可以學會怎么理解、幫助別人、滿足別人。在你的宿舍里開始做生意，打開自己的創意之門；干一些你并不擅長的新事情，深刻地了解自己；靠打工賺到自己一筆錢，真正懂得珍惜生活。

第四，好工作要自己去找，不要等著天上掉餡餅。有了科學的職業測評依據，找工作就有了準確地目標，這時候我們就無需在等待。招聘信息可以不看，招聘條件更可以不理，只要有信心，只要有決心，完全可以主動為自己創造出適合自己的工作崗位，主動聯系企業，主動展示自己，不拋棄、不放棄，好工作就要自己尋找。

第五，不要再選擇讀文科碩士，除非你離了學術不能活。讀文科碩士對我們實際工作毫無幫助，只能大大降低你的就業優勢，耗費你短暫的青春。

第六，參加體育運動。調查表明，大學熱衷于體育活動的人，畢業后比那些不沾體育的同學明顯收入高。從事體育不僅是鍛煉身體，而且是培養競爭的才能和領袖素質。一個大學運動隊的隊長到華爾街找工作，優勢不可限量。

第七，不要過分追求完美，不要給自己不必要的壓力。生活不僅僅是工作和學習，它還有很多很多。人生的路是漫長的，路邊的風景各不相同，有時停下來看看風景，未嘗不是更大的收獲。

第八，學會贊美別人。在生活中，既要當好演員，也要當好觀眾。很多時候總是感覺和別人有距離，其實就是缺那簡單的幾句問候和表揚。

第二篇：女大學生必須經歷的十五件事

大學女生必經的十五事

1．要不斷學習化妝穿衣，素顏美女是要拼年齡的，過了大二你便逐漸失去這個優勢了，有精致的妝容和優雅的裝扮，女孩和熟女完美結合的你，也可以讓別人一見鐘情。記住：一味的標榜內涵而輕視門面也是一種膚淺，男人永遠都是先看外表，不要期待他可以直接繞過外表發現你的內在美。

2．除了閨密之外，要有一兩個有點曖昧但可以稱兄道弟的異性朋友，他會是你一輩子的大后方。他會警告你的男友：“如果你敢欺負她，我不會放過你。”他可以是精神百寶箱，也可以是精神垃圾桶。但切記：不要和他發生關系，否則你得到一個一夜情的男人，卻可能永遠失去一個好兄弟。

3．在大學你會經歷很多第一次，牽手，初吻，甚至初夜。每走一步自己都要想清楚，對自己負責。這些都是你自己的財產，完全沒必要隨波逐流去改變什麼，除非你心甘情愿。如果畢業時你還是處女，不必擔心，你一定會碰到更加珍惜你的人。如果不是，也不必焦慮，現在已然是21世紀了，兩個人合不合適沒那麼簡單。

4．對畢業分手不要太在意，既然大學戀愛了，那么就有95%的機會會上一堂分手課，告別了純真，你會體驗到社會的現實和殘酷，會變得堅強和成熟。至少你曾經體驗過了，努力過了，就沒有遺憾了。頂著各自的一片天，好好活著，偶爾的想念活埋怨，也是一種幸福。

5．和男友出去吃飯時，不要因為自己是女孩就不愿意買單。更不要因為想讓別人請你吃飯而出去，不吃那一頓飯，你會瘦，吃了那一頓，會多很多麻煩。另外中年男人，特指大款，請你吃飯唱歌泡吧，拒絕吧，你算計不過他們的，也不缺這一次。

6．千萬不要愛上有家室的男人，男人一旦有了家庭，就不該有的什么都有了，等到他們全家總動員時，你會死的很慘。

7．不要因為錢去夜店工作，那些錢不會讓你撐多久，卻會讓你失去自信甚至自卑。做一個掙錢少的零工，你會發現你完全可以不用那麼奢侈虛榮的生活，哪怕你吃碗面，都吃得理直氣壯。

愛惜自己，別人才會愛惜你。

8．不要以為女人吸煙很有魅力，對皮膚不好，而且顯得很風塵。在安全適當的場合，可以練練酒量，以免自己不會被輕易灌醉。但在場上不要標榜自己多能喝，深藏不漏的人大有人在。在乎你的人是不愿意看到你喝的醉醺醺的。

9．據說大學戀愛出現真愛的幾率也是最高。不要非得找個梁朝偉金城武的，你也不是劉嘉玲。看一看他的的潛力，或許他是個績優股。男生長相也就那樣，看久了就順眼了，出了校門你會發現別人會因為你漂亮而給你工作，卻不會因為

他長得帥而給他機會。長的帥有用嗎？臉貼到ATM機能取款，還是去超市能結賬？

10．要有積極的生活態度，不斷提升自己的外在和內在，永遠不要給自己的懶惰找借口，該干啥干啥去。不可因為任何事情自甘墮落，腦滿腸肥。對形勢懷有危機感，坦然接受努力所能及的尺度。做個睿智的女子，學會從容積極的面對生活，生活定會如你所愿。女人光鮮就那麼幾年，以后拼的是道行不只是臉蛋。

11．如果你上大學之前沒談過戀愛，那么不要隨便開始一段感情，不要認為戀愛是調解無聊生活的上乘之舉，你慢慢就會發現，什么才叫真正的煩。更不要因為想要一個免費飯票和免費車夫而開始，男生只是損失了金錢，而你損失的，就不說了。或許會讓你后悔一輩子。

12．不要整日沉浸在電腦那一部部浪漫的電視劇里，你不是灰姑娘，穿不上那么小的玻璃鞋。走到現實中去，哪怕去談一場戀愛學到的都比電視里真實，愛的能力也是需要練習的。

13．如果可以好好學習的話，盡量好好學習，取得高學歷。男人可以不顧一切的在社會上摸爬滾打幾年，總能混出人樣。男人無所謂，有的是幾年從頭再來，女人有幾個青春可以重來？而且高學歷會給你帶來舒適的工作以及所有人的尊重，包括未來婆婆的。

14．要學會理財，精打細算為榮，亂吃零食為恥。不要再當月光族了，應該學會攢些嫁妝錢了。多鍛煉一下自己，多賺點錢，讓自己有點經濟能力，不要還一心一意的要嫁個有錢人，拿別人的就要聽別人的，看著別人的臉色的生活多半不會幸福，而且通常最后會發現那個有錢人其實很無趣。真正聰明的現代女性，可以做個有錢的女人，找個有趣的男人。

15．多關心關心家人，了解他們的身體狀況，不要總圍著男友轉。想好好發展的男友帶給父母看一看，老人的眼睛有時候確實比我們的雪亮。整天耗費心思給男友買禮物還不如給父母多買幾雙襪子，他們更需要你的關心，無論你離他們多遠，出嫁沒有，你永遠都是他們的女兒，家也永遠是你休息和沉淀的港灣

第三篇：初三生家長中考前必須做的八件事

初三生家長中考前必須做的八件事

一、密切關注形式把握動向趨勢

在初三這一年，孩子平時忙于各科學習，家長們要多看報紙和電視，多關注、了解最新的中考形勢，并向有關學校和相關部門咨詢中考政策信息。每年都有一些家長，因為對學校了解不夠，導致孩子上學后，又覺得學校不適合，只得轉學。在每年四五月份的時候，許多學校都會舉辦招生咨詢會，家長要留意參加，會上可以搜集一些學校相關資料，實地了解高中學校的情況，并分析是否適合自己的孩子報考。

第一學期期末考試后，各個區縣一般會對初三生的成績進行全區排名，分析出上示范高中、一般高中的大概分數。家長要及時關注這次排名信息，準確了解孩子學習情況，以便選擇志愿時正確定位。

此外，孩子學習時間緊張，沒有太多時間看課外讀物，家長平時讀書看報時，還可幫孩子搜集作文素材。

二、制定合理計劃結合實際對癥下藥

每個學生的學習基礎不同，學習能力也有差異，學生間產生差距是難免的。初三家長不要過度關注考試分數，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長要冷靜面對孩子的每次考試，無論成績高低都要有一個準確的定位，并對下一步的升學目標有個清醒的認識。

初三家長要和孩子一起制訂學習目標和計劃，既要有總體計劃，又要有各個階段的小計劃。計劃要切合孩子的實際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據具體情況進行適時調整。

家長還要花時間幫孩子找出薄弱科目。中考5科中，孩子哪門最弱，家長都要通過與孩子溝通做到心中有數。對于孩子的薄弱科目，家長還要及時與老師溝通，共同想辦法幫孩子補上。

三、創造良好環境督促孩子學習

初三家長晚上要盡量早回家，避免一些不必要的應酬，抽出時間多陪陪孩子，創造良好的學習環境，并幫助他們養成良好的學習習慣。家長可以提醒孩子養成限時練習的習慣，監督他們在規定的時間內完成練習。如果孩子平時就把練習當作考試，會養成良好的做題習慣，有利于中考時正常發揮。

好的學習習慣需要一段時間的實踐和鞏固，家長要不斷督促、檢查。家長要監督孩子不要邊玩邊做作業或邊吃東西邊做作業，這樣不僅會影響學習效率，學習效果也會大打折扣；平時還要多關心孩子的作業是否能按時完成，老師講過的試卷是否能及時訂正并整理錯題。家長要教孩子一些具體的學習方法，比如在閱讀的時候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過一個階段，家長最好抽時間和孩子一起總結、梳理所學知識，在復習的基礎上形成知識網絡。

四、關注考生情緒做好心理醫生

面對緊張的初三生活，家長的緊張有時不亞于孩子。相關心理專家提醒，家長不必過于焦慮緊張，要當好孩子的心理老師。

到了初三，孩子的學習任務重、壓力大，情緒也常常有所波動。作為家長，一定要學會和孩子溝通，了解孩子的內心世界。初三家長過來人韓女士說，初三這一年是孩子和家長最容易產生矛盾的時期，處理不當，很容易影響孩子的學習。韓女士的女兒剛上初三時，總和她“頂著干”，讓做什么偏不做什么。韓女士想讓女兒上重點高中，可女兒的目標是去一所中職校。后來，韓女士慢慢意識到自己的問題，轉變了態度，開始征求女兒的意見，自己只是提建議。沒想到，這樣一來，女兒反而同意她的建議，甚至主動征求起她的意見來。

初三階段，家長要學會當好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問題。在初三階段，孩子可能會緊張焦慮，或因一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時，家長的態度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責備、質問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。在選擇學校等問題上，家長不要過分包辦，可以替孩子搜集學校信息，給孩子提建議，不要以生硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。

五、勿忘鍛煉身體加強體育運動

針對學生身體素質下降、學習忙碌緊張的現實，相關教師認為，家長們要督促孩子堅持鍛煉身體。

面對初三緊張的學習，不少家長認為初三生的主要任務是學習，不舍得讓孩子多花時間鍛煉身體。陳明有時周末約同學打羽毛球，可還沒等走出家門，媽媽就大喊：“都上初三了，還玩羽毛球！有那時間還不如多做幾道數學題，哪怕背幾個單詞也好啊！”

據了解，教育部、國家體育總局等有關部門自1984年起，組織了4次學生體質與健康調研。結果表明，20多年來我國學生的身高和體重增加不少，但爆發力、力量、肺活量、耐力等體能素質指標呈連續下降趨勢，城市學生超重及肥胖率連續呈上升趨勢，許多成年病，如高血壓、糖尿病等出現低齡化現象。

有關專家認為學生體質差，也會影響中考成績。去年班上有個學生因為身體素質差免體育測試，中考時，恰恰因少了2分沒有被理想的高中錄取。如果平時堅持體育鍛煉，可能就不會有這樣的遺憾了。中考文化成績想加1分很難，如果學生平時注意鍛煉身體，體育測試加1分會簡單得多。

初三生在抓緊學習的同時，適當進行體育鍛煉，會對學習有促進。家長不要認為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學習時間，當運動中樞神經興奮的時候，學習中樞神經可以得到放松。因此，家長平時要督促孩子進行體育鍛煉，保證每天足夠的運動量。

六、做一個稱職的后勤部長

在出謀劃策之前，家長們首先第一個要做的就是后勤保障工作。在最后的沖鋒陷陣之前，補養是必不可少的。只有好的營養才能保證好的身體，只有好的身體才能保證考試的良好的發揮。俗話說，身體是革命的本錢嘛！怎樣安排孩子的飲食，做一個稱職的后勤部長，這里專家給出了一些建議：

早餐不可缺主食

初三生學習比較緊張，有的家長早上來不及就給點兒錢讓孩子自己買早點湊合，有的甚至就允許孩子不吃了。營養專家劉春光說，不吃早餐對孩子成長非常不利。家長不管早上有多忙，一定要為孩子準備早餐。營養豐富，才能保證孩子一上午學習所需的能量。

有的家長習慣早上給孩子吃一個雞蛋加牛奶，方便、好做。對此，劉春光說，雞蛋和牛奶只能提供蛋白質，卻沒有碳水化合物。大腦活動的能量于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、面包等。家長準備的早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，不僅可以增強考生食欲，補充維生素，還能減輕考生的疲勞感。家長還要準備一些水果，如果孩子不習慣早餐時吃，可帶一個水果在上午課間吃。水果的花樣也要多變。

七、均衡營養適時加餐

初三生正處在青春發育期，營養素的需要量比成年人要高，加上這一時期考生學習壓力較大，所以給孩子適當補充營養是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要。家長給孩子準備食物要做到食物多樣，除了谷類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養素是不同的。家長在原料選擇上，要注意營養均衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹飪時，盡量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家長還要保證孩子每天按時吃飯，有的家長下班早，做飯就早；下班晚了，開飯就晚，這樣對孩子的健康不利。

初三階段孩子比較辛苦，能量的消耗會比平時大，家長可適當給孩子加餐。上午10點或晚上可以為孩子準備一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情況，如果臨睡前加餐，要盡量少吃淀粉類的食物，以防肥胖。

八、考生補養慎買保健品

有的家長聽說某些保健品能提高孩子的智力，就大量買給孩子吃，這完全沒必要。有的家長給孩子購買蛋白粉，其實只要孩子正常就餐，完全不用補充蛋白質，過量的蛋白質還會損傷腎臟。目前市場上不少保健營養品夸大宣傳，且價格不菲，家長不要跟風購買，只要給孩子挑選好食物，注意粗細、葷素等搭配就行。

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第四篇：初三生家長中考前必須做的八件事

初三生家長中考前必須做的八件事

發表時間：2010-5-4 9:16:31

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家就好比是一艘船，船長和水手都是家長，孩子的扮演的是乘客的角色。家長如何才能夠在中考前夕當好船長，服務好乘客，真正的做到協助孩子復習沖刺，這需要家長拿出自己的智慧。中考就好似一場戰斗，孩子是唯一的戰士，在孩子沖鋒陷陣前家長必須做好參謀，把握好方向才能利于不敗之地。這里，給出八大建議以供參考。希望每一個“戰士”都能凱旋。

一、密切關注形式把握動向趨勢

在初三這一年，孩子平時忙于各科學習，家長們要多看報紙和電視，多關注、了解最新的中考形勢，并向有關學校和相關部門咨詢中考政策信息。每年都有一些家長，因為對學校了解不夠，導致孩子上學后，又覺得學校不適合，只得轉學。在每年四五月份的時候，許多學校都會舉辦招生咨詢會，家長要留意參加，會上可以搜集一些學校相關資料，實地了解高中學校的情況，并分析是否適合自己的孩子報考。

第一學期期末考試后，各個區縣一般會對初三生的成績進行全區排名，分析出上示范高中、一般高中的大概分數。家長要及時關注這次排名信息，準確了解孩子學習情況，以便選擇志愿時正確定位。

此外，孩子學習時間緊張，沒有太多時間看課外讀物，家長平時讀書看報時，還可幫孩子搜集作文素材。

二、制定合理計劃結合實際對癥下藥

每個學生的學習基礎不同，學習能力也有差異，學生間產生差距是難免的。初三家長不要過度關注考試分數，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長要冷靜面對孩子的每次考試，無論成績高低都要有一個準確的定位，并對下一步的升學目標有個清醒的認識。

初三家長要和孩子一起制訂學習目標和計劃，既要有總體計劃，又要有各個階段的小計劃。計劃要切合孩子的實際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據具體情況進行適時調整。

家長還要花時間幫孩子找出薄弱科目。中考5科中，孩子哪門最弱，家長都要通過與孩子溝通做到心中有數。對于孩子的薄弱科目，家長還要及時與老師溝通，共同想辦法幫孩子補上。

三、創造良好環境督促孩子學習

初三家長晚上要盡量早回家，避免一些不必要的應酬，抽出時間多陪陪孩子，創造良好的學習環境，并幫助他們養成良好的學習習慣。家長可以提醒孩子養成限時練習的習慣，監督他們在規定的時間內完成練習。如果孩子平時就把練習當作考試，會養成良好的做題習慣，有利于中考時正常發揮。

好的學習習慣需要一段時間的實踐和鞏固，家長要不斷督促、檢查。家長要監督孩子不要邊玩邊做作業或邊吃東西邊做作業，這樣不僅會影響學習效率，學習效果也會大打折扣；平時還要多關心孩子的作業是否能按時完成，老師講過的試卷是否能及時訂正并整理錯題。家長要教孩子一些具體的學習方法，比如在閱讀的時候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過一個階段，家長最好抽時間和孩子一起總結、梳理所學知識，在復習的基礎上形成知識網絡。

四、關注考生情緒做好心理醫生

面對緊張的初三生活，家長的緊張有時不亞于孩子。相關心理專家提醒，家長不必過于焦慮緊張，要當好孩子的心理老師。

到了初三，孩子的學習任務重、壓力大，情緒也常常有所波動。作為家長，一定要學會和孩子溝通，了解孩子的內心世界。初三家長過來人韓女士說，初三這一年是孩子和家長最容易產生矛盾的時期，處理不當，很容易影響孩子的學習。韓女士的女兒剛上初三時，總和她“頂著干”，讓做什么偏不做什么。韓女士想讓女兒上重點高中，可女兒的目標是去一所中職校。后來，韓女士慢慢意識到自己的問題，轉變了態度，開始征求女兒的意見，自己只是提建議。沒想到，這樣一來，女兒反而同意她的建議，甚至主動征求起她的意見來。

初三階段，家長要學會當好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問題。在初三階段，孩子可能會緊張焦慮，或因一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時，家長的態度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責備、質問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。在選擇學校等問題上，家長不要過分包辦，可以替孩子搜集學校信息，給孩子提建議，不要以生硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。

五、勿忘鍛煉身體加強體育運動

針對學生身體素質下降、學習忙碌緊張的現實，相關教師認為，家長們要督促孩子堅持鍛煉身體。

面對初三緊張的學習，不少家長認為初三生的主要任務是學習，不舍得讓孩子多花時間鍛煉身體。陳明有時周末約同學打羽毛球，可還沒等走出家門，媽媽就大喊：“都上初三了，還玩羽毛球！有那時間還不如多做幾道數學題，哪怕背幾個單詞也好啊！”

據了解，教育部、國家體育總局等有關部門自1984年起，組織了4次學生體質與健康調研。結果表明，20多年來我國學生的身高和體重增加不少，但爆發力、力量、肺活量、耐力等體能素質指標呈連續下降趨勢，城市學生超重及肥胖率連續呈上升趨勢，許多成年病，如高血壓、糖尿病等出現低齡化現象。

有關專家認為學生體質差，也會影響中考成績。去年班上有個學生因為身體素質差免體育測試，中考時，恰恰因少了2分沒有被理想的高中錄取。如果平時堅持體育鍛煉，可能就不會有這樣的遺憾了。中考文化成績想加1分很難，如果學生平時注意鍛煉身體，體育測試加1分會簡單得多。

初三生在抓緊學習的同時，適當進行體育鍛煉，會對學習有促進。家長不要認為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學習時間，當運動中樞神經興奮的時候，學習中樞神經可以得到放松。因此，家長平時要督促孩子進行體育鍛煉，保證每天足夠的運動量。

六、做一個稱職的后勤部長

在出謀劃策之前，家長們首先第一個要做的就是后勤保障工作。在最后的沖鋒陷陣之前，補養是必不可少的。只有好的營養才能保證好的身體，只有好的身體才能保證考試的良好的發揮。俗話說，身體是革命的本錢嘛！怎樣安排孩子的飲食，做一個稱職的后勤部長，這里專家給出了一些建議：

早餐不可缺主食

初三生學習比較緊張，有的家長早上來不及就給點兒錢讓孩子自己買早點湊合，有的甚至就允許孩子不吃了。營養專家劉春光說，不吃早餐對孩子成長非常不利。家長不管早上有多忙，一定要為孩子準備早餐。營養豐富，才能保證孩子一上午學習所需的能量。

有的家長習慣早上給孩子吃一個雞蛋加牛奶，方便、好做。對此，劉春光說，雞蛋和牛奶只能提供蛋白質，卻沒有碳水化合物。大腦活動的能量于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、面包等。家長準備的早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，不僅可以增強考生食欲，補充維生素，還能減輕考生的疲勞感。家長還要準備一些水果，如果孩子不習慣早餐時吃，可帶一個水果在上午課間吃。水果的花樣也要多變。

七、均衡營養適時加餐

初三生正處在青春發育期，營養素的需要量比成年人要高，加上這一時期考生學習壓力較大，所以給孩子適當補充營養是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要。家長給孩子準備食物要做到食物多樣，除了谷類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養素是不同的。家長在原料選擇上，要注意營養均衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹飪時，盡量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家長還要保證孩子每天按時吃飯，有的家長下班早，做飯就早；下班晚了，開飯就晚，這樣對孩子的健康不利。

初三階段孩子比較辛苦，能量的消耗會比平時大，家長可適當給孩子加餐。上午10點或晚上可以為孩子準備一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情況，如果臨睡前加餐，要盡量少吃淀粉類的食物，以防肥胖。

八、考生補養慎買保健品

有的家長聽說某些保健品能提高孩子的智力，就大量買給孩子吃，這完全沒必要。有的家長給孩子購買蛋白粉，其實只要孩子正常就餐，完全不用補充蛋白質，過量的蛋白質還會損傷腎臟。目前市場上不少保健營養品夸大宣傳，且價格不菲，家長不要跟風購買，只要給孩子挑選好食物，注意粗細、葷素等搭配就行。

即使對考生有益的食物，家長也不能天天做，那樣易致孩子厭食。孩子的各種食物換著花樣吃，有利于增加食欲，營養也豐富。

第五篇：成功者日常八件事

成功者日常八件事

從事直銷要想成功就必須日常做到八件事，這樣我們每一個人才能做好我們自己的直銷生意：

1、講計劃：

達成夢想，建立事業，獲得財富的第一步必須有一個計劃，并將這個計劃與更多的人分享，團結更多的人來實現這個計劃，每一個商業上的成功人士都是推銷自己商業計劃的大師。

2、使用自己代理的產品并成為愛用者：

我們的事業提供的是品質最佳、功效最棒的產品和服務，直銷事業成功的關鍵在于首先你必須成為自己的最佳顧客，你不僅花了錢，同時也賺了錢，你在創造自己的生意，真正去用了公司的產品，才能體會產品的性質和效用，使顧客知道自己也是愛用者，令其更倍增信心，決不可能拿顧客當“實驗品”，同時也可以學習到產品的方法和技巧，也可容易的與其他產品作比較，銷售給別人前先銷售給自己。

3、將產品分享及推薦給別人：

建立顧客或優惠顧客，這里有兩個問題非常重要，首先你應該保證你的親人或朋友需要這些產品和服務，最好是急需；第二，你應該保證產品和服務的質量。

4、每天堅持聽磁帶，每周至少聽一盤：

獲得信息的最佳方式是面對面，其次是錄像帶/VCD，再其次是錄音磁帶，無論你是做銷售、營銷、人力資源、主管等等，都是在做人的工作，都是在做人得思想工作，因此你一定要會說的，世界上最偉大的企業家、政治家都是演講的高手，他們語言給他們的員工和顧客編程，創造美好的未來，這就是語言的力量，要學會說，最佳的方式就是模仿、復制，磁 1

帶更方便些，它們準確，快捷的將成功的經驗傳授給我們。

5、每天閱讀，每月至少讀一本書：

領導者都是閱讀者，我們系統推薦了許多積極向上的書籍，幫助成千上萬的人獲取財務自由、身體健康、家庭幸福、社會責任、人格完善、受人尊重等全方位的平衡式成功，如樹立夢想的，《不要讓人偷走你的夢想》、《一生的計劃》；財商教育方面的《管道的故事》、《富爸爸窮爸爸》、《富爸爸財務自由之路》、《生產消費者力量》；兩性關系，人際關系方面的《男人來自火星》、《女人來之金星》；基本人際關系，性格解析健康方面的《健康高速路》、《生命的健康》、《別讓醫生殺了你》銷售；領導力方面的《最偉大的推銷員》、《領導者的準則》、《領導力21法則》，其它還包括《從優秀到優秀》、《思考致富》、《誰動了我的奶酪》《高效能人士7個習慣》、《現在發現你的優勢》等等。

6、參加所有培訓會議：

會議培訓是直銷生意的靈魂，直銷是商學院，是實現財務自由的人推薦的直銷事業，培訓和幫助人們樹立夢想，下定決心，增強力量、獲取經驗的源泉。

7、常咨詢：

帶著部門結構圖定期咨詢積極成功的上級，咨詢線是生命線，學習有三種方式，從書本中學；從實踐中學；向成功者學，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如名師點悟，擁有一個導師對任何行業中的任何人都很重要。

8、建立一個誠實、正直的生意：

說到做到，任何事業要做大、做穩都需要團隊的力量，需要別人對你的信任，所以我們需要做正直誠實的人，你的能力可以讓你站上顛峰，但真正讓你站穩腳跟的是你的人品和不斷學習成長。