第一篇：大學3年職業規劃（范文模版）

班級：軟件二班 姓名：王磊 學號：34號

大學3年的人生職業規劃 “物競天擇，適者生存” “努力不一定成功，但放棄一定人生職業

規劃失敗！”

每個人經歷的環境和遇到影響自己的人不一樣。每個人都有著自己的規劃道路很多時候我們在年老的時候看自己走過的路很坎坷、很不可思意。而我是從小就生活在小鎮人生職業規劃上，沒有接觸過很多的大世面，今天我站在這個年輕的舞臺上想著自己未來的美好道路，從小我就對自己進行很多的規劃，深受“80后”創業者的影響，比如：李想、高然、茅侃侃等人，我的父母也人生職業規劃給了我很大的影響，是他們教會我在外面怎么去認識些幫助我的人和很多的人生經驗。雖然并沒有影響到我人生的道路，但是他們付出很多，我在這里

非常感謝他們。

一年級目標

初步了解職業，提高人際溝通能力。主要內容有：師哥師姐們進行交流，詢問就業情況；

參加學校活動，增加人際溝通技巧；

學習計算機知識，輔助自己的學習。

二年級目標

提高基本素質。主要的內容有：

通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗 自己的知識技能；

嘗試兼職、社會實踐活動，并具有堅持性；

高自己的責任感、主動性和受挫能力；

英語口語能力增強，計算機應用能力增強。

三年紀目標

提高求職技能，搜集公司信息。主要的內容有；

撰寫專業學術文章，提出自己的見解；

參加與專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會；學習寫簡歷、求職信；

了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試。

工作申請、成功就業。主要的內容有：

對前三年的準備作一個總結。

開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己 的積累和準備。預習或模擬面試、參加面試等。

積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人單位 資料信息、強化求職技巧、進行面試訓練，盡可能地在作的比較充分。

職業定位人生職業規劃

我會選擇很多相關的業務部門去。

5、實施策略

1．2012-2015年： 成果目標：計算機二級認證。人生職業規劃或者

三級和全國英語等級二級以上，學歷目標：自考本科 職務目標： 計算機方面的職務和從事英語方面的職務 能力目標：具備在經濟管理領域從事具體計算機及英語實戰基礎，通過實習具有一定的實踐經驗；接觸了解涉人生職業規劃外商務活動；英語應用能力具備權威資

格認證；

計劃定好固然好，但更重要的，在于其具體實施并取得成效。這一點時刻都不能被忘記。任何目標，只說不做到頭來都只會是一場空。然而，現實是未知多變的。定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，每個人都應該有充分心理準備。當然，包括我自己。因此，在遇到突發因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇問題，更應快速果斷的拿出應對方案，對所發生的事情，能挽救的盡量挽救，不能挽救的要積極采取措施，爭取做出最好矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標相比有所偏差，也不至于相距太遠。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負。每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。未來，掌握在自己手中。未來，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有時起，有時落，三分天注定，七分靠打拼！愛拼大學一年級 試探期：初步了解職業，特別是自己未來可能從事的職業即自己所學專業——電子信息技術對口的職業，并通過參加選修課的形式學習文學藝術類課程，努力提高本人的人際溝通能力。多和師長們進行交流，多參加學校、院系組織的各種活動，以提高人際交流的技巧，豐富社會的閱歷。

大學二年級 定向期：作好兩手準備：（1）繼續學習深造，專業方向為電子信息技術類，（2）就業，在有合適單位、崗位的情況下，可以考慮先工作。圍繞這兩個方面，本學年本人一方面做好專轉本考試的準備工作，了解與之相關的要求，做好迎考復習；同時注意提高自身的基本素質，通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能；開始嘗試兼職、社會實踐活動，在課余時間后從事與自己未來職業有關的專業類工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力。

大學三年級 分化、沖刺期：若大二專轉本成功，則到新的學校繼續學習專業知識；若不幸落弟，則為成功畢業并找工作為主要目標。注意提高求職技能、搜集就業信息。在平時的學習、研討中，鍛煉自己獨立解決問題的能力和創造性；學習寫簡歷、求職信，了解搜集工作信息的渠道，嘗試和已經畢業的校友了解往年的求職情況，開始畢業前工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中校驗自己的積累和準備；最后，預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人公司資料信息、強化求職技巧、進行模擬面試等訓練，盡可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練。能夠為自己的三年大學學習生涯交上一份令自己和所有關心我的人滿意的完美答卷。

4．結束語技能培訓方面：為了后期踏入社會、參加工作時為自己積累一定的基本能力，并具有較為扎實而全面的專業基本技能，我要加強該方面的努力，力爭做到：（1）大二上半學期通過二級計算機考試；

（2）大二上半學期參加英語三級（B）等級考試并通過；（3）大三上半學期參加四級考試并力爭通過；（4）大三時期在技能培訓方面注重于軟件專業英語的學習、積累，參加軟件方面的考試并通過。

學業方面：平時，無非常特殊情況絕不遲到、請假，更不準曠課，保證好學習聽講時間及學習質量。除去上課時間，應充分利用課余時間。除去必要適可的身體鍛煉、娛樂活動及休閑時間外，均應安心、踏實、專注地攻讀職業方向類、專業類書籍和其它類別的實用書籍。學習時應注意預習、聽講、復習、綜合分析對比聯系，以及所用時間比例。知識積累不僅應做到廣、博，更才會贏！

第二篇：大學生職業規劃大作業

《大學生職業規劃》小學期期末作業（2011年7月）

職業生涯規劃設計書

學

號：_______ 姓

名： ___ 班

級： __

聯系方式：___________

2011年7月9日

一、為什么要進行職業生涯設計？

我們首先要職業生涯設計的含義與意義，才能做好職業規劃設計。

1、職業生涯與職業生涯規劃的含義

職業生涯是指個體職業發展的歷程，一般是指一個人終生經歷的所有職業發展的整個歷程。職業生涯是貫穿一生職業歷程的漫長過程。科學地將其劃分為不同的階段，明確每個階段的特征和任務，做好規劃，對更好地從事自己的職業，實現確立的人生目標，非常重要。職業生涯規劃，是指個人發展與組織發展相結合，對決定一個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定一個人的事業奮斗目標，并選擇實現這一事業目標地職業，編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。

2、職業生涯規劃的意義

第一，職業生涯規劃有助于幫助自己確定職業發展目標。通過分析，認識自己，了解自己，估計自己的能力、智慧以及性格；找出自己的特點，明確自己的優勢,正確設定自己的職業發展目標，并制定行動計劃，使自己的才能得到充分發揮，以實現職業發展目標。

第二，職業生涯規劃有助于鞭策自己努力工作。對許多人來說，制定和實現規劃就像一場比賽，隨著時間推移，你一步一步地實現規劃，這時你的思維方式和工作方式又會漸漸改變。有一點很重要，你的規劃必須是具體的，可以實現的。

第三，職業生涯規劃有助于自己抓住重點。制定職業生涯規劃的一個最大的好處是有助于我們安排日常工作的輕重緩急。通過職業生涯規劃，能使我們緊緊抓住工作的重點，增加我們成功的可能性。

第四，職業生涯規劃有助于引導個人發揮潛能。職業生涯規劃能助你集中精力，全神貫注于自己有優勢并且會有高回報的方面，這樣有助于你發揮盡可能大的潛力，最終實現成功的目標.第五，職業生涯規劃有助于評估目前工作成績。職業生涯規劃的一個重要功能是提供了自我評估的重要手段。你可以根據規劃的進展情況評價你目前取得的成績。

通過對自己職業生涯的規劃，大學生可以解決好職業生涯中的“四定”——定向、定點、定位、定心，盡早確定自己的職業目標，選擇自己職業發展的地域范圍，把握自己的職業定位，保持平穩和正常的心態，按照自己的目標和理想有條不紊、循序漸進地努力。

職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人實力。職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會。職業生涯規劃可以提升應對競爭的能力。因此，職業生涯規劃應該從大學生入學就開始培養、引導和訓練，以便為學生未來一生的職業發展打下堅實的基礎。二、職業生涯規劃設計書 1.自我認知與分析

一個人若想成功，他首先要清楚的認識自己。對自己的職業規劃也不例外，擁有對自己清醒而深刻的認識是為自己制定一份切實可行的職業規劃的前提。通過角色定位，專業測評和自我分析，我對自己有了更深刻的認識。

I.角色定位

（1）學生

我來自大工軟件工程日強專業。我覺得學生是我所有角色中最重要的一個。

作為一名大學生，肩負著重要的社會責任，我首先應該是社會中的一份子，首先應盡自己所能去為社會的穩定發展盡一份力，堅決不做危害社會的事。

文化教育方面，我覺得學生應該具有刻苦的鉆研精神，而且我也是這樣做的。在穩固自己所學專業知識的同時，我會盡量再“走的深一點”，對于各項課程的學習我堅持均衡發展的同時找準自己的優勢學科的方法，大一下來，取得了不錯的成績，我也感覺收獲頗多。

學習的很大一部分就是學習如何做人，尤其是大學生，作為受過高等教育的群體，我們的一舉一動更是受到社會的廣泛關注。我覺得人品是一個人最重要的部分，所以，我堅持加強自己思想道德的建設，堅持幫助別人，不做損人利己的事。

（2）兒子

作為家中的獨子，我承受著父母無微不至的愛，我也會像他們愛我一樣愛他們。

II.專業測評（以下專業測評均引自《郎森職業報告》）

（1）個人性格

?

我能夠謙虛地看待自己的能力，平靜愉悅地享受目前的生活，喜歡體驗。渴望自由自在地安排自己的活動，有自己的空間，能支配自己的時間并珍視這種機會。

? 同學說我務實、講求實際，而我自己也是善于觀察，能了解現實和周圍的人，并且能夠靈活地對他們的情況做出反應，但很少尋求其深層的動機和含義。我是一個短期規劃者，能夠全身心地投入此時此刻的工作中，喜歡享受當下的經驗而不是迅速沖往下一個挑戰。

? 朋友說我和藹、友善、有耐心，易通融，很好相處。因為我沒有領導別人的愿望，往往是忠實的跟隨者和很好的合作伙伴。我很客觀，而且能以一種實事求是的態度接受他人的行為，但需要基本的信任和理解，需要和睦的人際關系，而且對矛盾和異議很敏感。我內心蘊藏著深厚的感情，只是不太喜歡表現。（2）動力分析

做事有特定的目標和方向；愿意承擔一定的責任。面對新嘗試時（比如組織同學的特別活動等），往往會參照以前的經驗和方法來進行。對人和事的要求不高不低，這種“中庸”也讓你和周圍的人感到自在，而不至于壓力太大。

(3)挫折承受與人際交往分析

挫折承受：是指我們面對現在或將來可能遇到的挫折、困難和失敗時常有的心態、情緒以及可能的舉動。我的挫折承受力居中。具體表現是：遇到挫折時感到沮喪，但不會深陷其中不能自拔。能從失敗中總結教訓，避免重蹈覆轍。新事物或新環境出現時，雖然會有點害怕，但還是會小心地試水挑戰。

人際交往：是生活和工作中對人際關系的關注程度，喜歡并能很好地建立和保持良好的人際關系。我在人際交往動機上處于中等程度。具體表現是：和別人打交道時感覺很自如，不拘束；具有一定察言觀色的技巧，愿意與人為善，樂意和他人合作。不會涉入別人的事，和朋友保持適當的距離，堅持自己的空間。（4）我的動力類型

有人愿意推動別人一起實現目標，有人卻寧愿通過單打獨斗達成目標！有人不懼風險、敢打敢拼，有人偏安一隅，自得其樂下圖表示！

下圖表現的是在我努力實現目標的過程中我通常會表現出來的特點。從圖上可以看出我是：“主宰型”。

屬于主宰型人的你通常熱切地想實現自我價值。你為自己設置高的標，為它而努力、奮斗。你富有主動性和進取精神，很重視自己的成功。你希望自己出人頭地，成為至關重要的人物。你能樹立一定的權威感，說服、影響和帶動大家，為了一個共同的目標努力。當你和同學或者朋友們在一起的時候，你通常是活動的發起者，讓大家隨你一起進行。在社團或集體中你往往是很有熱情也很有領導力的帥才，通常會激發大家更好完成任務的愿望。

生活并不是一番風順的，從小到大我們都會遇到各種各樣挫折。這時你是抓住可能的機會積極進取還是為了避免再次失敗消極等待？下圖顯示了你身處逆境時的動力類型。從圖上可以看出你是“堅守型”。

你做事謹慎，不輕易決斷，對可能的風險和失敗比較敏感。事情開始前你會仔細考慮失敗的可能性，但一旦決定就會堅持完成，即使難度和挑戰性超乎尋常。遇到了阻力你也能夠堅持不懈。在學習或者工作中你屬于穩扎穩打型，非常穩重和踏實，但也許也會被人評價為保守和固執。你的韌性和責任心對完成任務很有效，但如果變化頻率太快或者需要做很多快速決定時，你會力不從心，感覺跟不上節奏。

（5）我的優勢

1.你熱情、慷慨，認為對很關心的人和組織，不能做對不起的事情 2.關注重要的細節是你的強項，尤其是與人有關的方面 3.能夠想到別人需要什么，現在還欠缺哪些

4.對于組織的目標你會非常地認同，并且用行動去支持這個目標的實現 5.你能夠準確地估計目前發展到了什么態勢，找到最關鍵的因素去突破 6.在評估風險和新方法的時候，靈活又不缺乏仔細 7.有雄心和志向，魄力強，善于影響他人 8.有韌性，在困境中不輕易放棄（6）職業興趣

我覺得我喜歡在活躍的、彼此積極支持的、合作的環境下工作，最好不要有人際沖突 ；這份工作得符合我的內在價值觀和審美情趣 ；這份工作要求關注細節、內容實際，能夠快速地處理問題，提供實際幫助 ；這份工作要有獨立工作的自由，不要太多的規則、程序約束 ；不適合例行公事的公開講話和形式主義。（7）職業短板

傾向于只接受事物的表面現象，忽視事物之間的內在聯系和邏輯條理，難以理解復雜的事情 ；不喜歡過多的規則，不喜歡結構過于復雜的機構 ；在決斷上有困難，當與自己的感受相矛盾時，很難做出符合邏輯的決定 ；對他人的批評會感到生氣或氣餒，有時容易自責 ；容易相信別人，很少對別人的動機有所懷疑，也不會發現別人行為背后的隱含意義 ；過于關注失敗的可能性，對沒有把握的事情感到緊張和壓力。

III、環境分析

1.家庭環境

我的父母都是教師，從小他們就為這個家庭營造一種輕松自由的環境，他們從不強迫我做什么事，從來都是充分考慮我的意見，最后由我自己做決定，在這方面我非常感謝他們。而且，他們從不對我提出過高的期望，他們總說希望我能夠自己走好自己的路，只要能幸福就是他們最大的愿望。2.社會環境

近年來,本科教育大眾化,應屆畢業生人數激增;金融危機的影響下農民工再就業與海歸人群的“擠出效應”,直接導致了大學生的“就業難”。2OO9年《社會藍皮書》顯示2OO8年全國大學生失業率超過12%。就業形勢極其嚴峻。a 就業現狀

軟件工程就業十分廣闊，畢業后可到個大中型企業和政府機構，從事技術開發與維護工作。也可選擇科研機構從事技術研發。b 就業前景

軟件工程人才的就業前景十分看好。未來幾年，國內外高層次軟件人才將供不應求。畢業生主要在各大軟件公司、企事業單位、高等院校、各大研究所、國防等重要部門從事軟件設計、開發、應用與研究工作。有數據表明，我國軟件出口規模達到215億元，軟件從業人員達到72萬人，在中國十大IT職場人氣職位中，軟件工程師位列第一位，軟件工程人才的就業前景十分樂觀。

c 就業市場

軟件工程師（系統軟件、應用軟件），3G工程師，嵌入式工程師，Java軟件工程師，.net軟件工程師，數據庫方向，等等 d 就業前景分析

中國被世界公認為全球最大的3G移動市場，但是，3G相關的人才卻嚴重失調。3G人才短缺現狀，使得3G行業已經成為新的高薪行業，基于3G軟件開發人員變得格外搶手。人力資源專家表示，3G軟件開發是未來幾年最熱門和最受歡迎的職業之一。嵌入式領域較新，目前發展非常快，很多軟硬件技術出現的時間都不太長（如ARM處理器、嵌入式操作系統、LINUX操作系統），大多數人沒有條件接觸或進入嵌入式行業，更談不上能有機會接受專業人士的指導。因此，踏進這個行業的難度比較大，嵌入式人才稀缺。2.職業規劃目標與途徑

根據我的測評報告，我適合在活躍的、彼此積極支持的、合作的環境下工作，最好不要有人際沖突 ,這份工作得符合我的內在價值觀和審美情趣 ,適合的工作要求關注細節、內容實際，能夠快速地處理問題，提供實際幫助 ,這份工作要有獨立工作的自由，不要太多的規則、程序約束 ,不適合例行公事的公開講話和形式主義。成功的秘決在于：

遵守必要的規則，客觀公正

? 將人和事分開，學會更好的溝通，表達自己的感受，維護自己的利益，以更加開放的態度對待他人不同的做事方式

? 在一定高度下考慮問題、進行規劃，發展你的前瞻性 ?

以下呈現的發展建議，是我們咨詢師多年職業咨詢和職業生涯規劃心得體會和經驗的總結。花點時間認真思考，一定會對你有極大的幫助和改變。發展建議：

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 學習深入思考，注意分析事件之間的關聯 站在未來的角度思考，考慮長遠發展的前景

就事論事，不要隨便地把批評和不同意見視為對自己的人身攻擊 學會規劃和計劃，提高時間管理技巧 學習決策的技巧和方法，學會取舍

控制情感因素，不帶感情色彩地處理問題

調整節奏、放松自己、適當松弛一下緊繃的弦，確立事情的優先順序 用恰當的方式指出別人的不足之后，并提供你的建議 應當注意吸取和借鑒他人的意見

正確看待分析任務的成敗，必要時學會放棄

——以上引自《郎森職業報告》

通過對自己性格、優勢與不足、興趣愛好、潛能等等，以及現在的社會、經濟、政治、文化環境的分析，我開始對自己以后的職業生涯有了明確的規劃。軟件行業還是比較適合我的，所以我的目標是成為一名優秀的軟件架構師。第一步：大學期間努力學習，掌握專業知識，增強專業技能。為今后求職作好充分準備。同時，精讀勵志書籍，不斷自我肯定，增強信心。

第二步：通過網絡系統學習知識，又能做些實踐項目，利用兼職項目形式小試牛刀。盡量讓自己專業技能得到最大提升。

第三步：關注相關行業發展趨勢，對軟件工程師崗位進行系統分析，找到自己的強項與薄弱環節不斷修正。讓自己專業技能不斷完善。第四步：通過閱讀求職技巧書籍，提高求職成功率。

第五步：準備面試，參考如何應對面試的書籍或參加求職就業專業特訓。第六步：進入企業工作，從事基礎工作，積累經驗。

第七步：在工作中不斷挑戰自我，提升專業能力，向更專業的職位邁進。第八步：在完成項目的同時，參與更多的項目策劃、推廣活動，成為市場策劃人員。

第九步：在工作之余，可以選擇工商管理、企業管理方向，從專業型向管理型過渡。但主攻還應該是專業技能，軟件的開發與測試。最終成為一個出色的軟件架構師。

第三篇：大學上職業規劃書

建工系11裝飾設計學號：11091035姓名：邱增波

一自我分析

專業：建筑裝飾工程技術（裝飾設計）

性格：外向善于交流與合作

愛好：繪畫 上網 打籃球

崇拜偶像：喬布斯周星馳

座右銘：失敗檢討才是成功之母

二自我優勢

意識能力比較好敢于挑戰新事物

適應能力強能很快的融洽與新的環境和集體

嚴謹認真細心

三自我劣勢

文化基礎薄弱

組織能力有些欠缺

職業觀

職業無貴賤把自己放在適合自己的位置 發揮真正的職業就業觀

四職業目標規劃和定位

1大學期間學好并掌握專業技能，如:手繪CAD3D等 手繪的鍛煉要培養好動手能力和觀察能力，積累豐富的傳統畫面為以后的作圖儲備豐富的素材。CAD專業技能要練就認真 執著的態度吃苦耐勞的精神，邏輯和空間思維要得到很好的鍛煉。3D 課程要熟練地掌握和應用軟件的能力 加大對物體渲染創新的精神。

2大學期間綜合能力的培養，在大學這個來自五湖四海的同學組成的大家庭里，我要學會與人交流相處融洽與集體或班級。以更好地提升自身在德 智 美 體的缺陷，努力把自己改造成一名合格的大學生，社會用得到的大學生。

3在學習的空余時間做一些和專業有關的兼職，為步入社會和工作打下堅實的基礎。4畢業兩年之內進入小型的公司工作 因小型公司基從問題和創新前期問題畢露的問題比較多 在這里可以學到以后自己開公司前期問題解決的技巧

5兩年之后具有一定的專業知識之后要

第四篇：大學生職業規劃詳細說明書(海大)

關于職規大賽事項說明會議大概內容

1、注冊網址：，注冊時間不限。

2、改為使用優賽網進行在線職業生涯測評。優賽網使用教程地址為

3、注冊完登錄優賽網 激活、登錄就可以做測評。

4、各階段評分細則：為了做出更有質量的職業生涯規劃書，參賽者需要清楚了

解作品評分細則（如下表），以便于在制作作品的時候更有針對性，讓作品獲得優秀的可能性更高。我們會把評分細則發到公郵上供參賽者閱讀。

職業規劃設計參賽作品評分細則

評分要素 評分要點 具體描述

1．自我分析清晰、全面、深入、客觀，能清楚的認識到

自己的優劣勢

2．將人才測評量化分析與自我深入分析綜合客觀地評價

自我，職業興趣、職業能力、職業價值觀、個性特征自我認知

分析全面、到位

3．從個人興趣愛好、成長經歷社會實踐中分析自我4．自我評估理論、模型應用正確、合理

1．了解社會的整體就業趨勢，并且了解大學生就業狀況

2．對目標職業所處行業的現狀及前景了解清晰，了解行

業就業需求

3．熟悉目標職業的工作內容、工作環境、典型生活方式，職業認知 了解目標職業的待遇、未來發展 職業規劃 4．對目標職位的進入途徑、勝任標準了解清晰，深入了設計書內解目標職業對生活的影響 容 5．在探索過程中應用到文獻檢索、訪談、見習、實習等

方法。

1．職業目標確定和發展路徑設計要符合外部環境和個人

特質（興趣、技能、特質、價值觀），要符合實際、可執行、可實現

2．對照自我認知和職業認知的結果，分析自己優、劣勢

及面臨的機會和挑戰，職業目標的選擇過程闡述詳職業決策 盡，合乎邏輯

3．備選目標也要充分根據個人與環境的評估進行分析確

定，備選目標職業發展路徑與首選目標發展路徑要有

一定相關聯系性

4．能夠正確運用評估理論和決策模型做出決策

1．行動計劃對保持個人優勢、加強個人不足、全面提升

個人競爭力有針對性、可操作性

計劃與路2．近期計劃詳盡清晰、可操作性強，中期計劃清晰并具

徑 有靈活性，長期計劃具有方向性

3．職業發展路徑充分考慮進入途徑、勝任標準等探索結

果，符合邏輯和現實，具有可操作性和競爭力

1．對行動計劃和職業目標設定評估方案，如要達到什么

標準，評估的要素是什么

2．能夠對行動計劃實施過程和風險做出評估，并制定切

自我監控 實可行的調整方案

3．調整方案的制定充分根據個人與環境的評估進行分析

確定，充分考慮首選目標與備選目標間的聯系和差

異，具有可操作性

作品完整內容完整，對自我和外部環境進行全面分析，提出自己

性 的職業目標、發展路徑和行動計劃。

參賽作品 作品思路 職業規劃設計報告思路清晰、邏輯合理，能準確把握職設計思路 和邏輯 業規劃設計的核心與關鍵。

作品美觀格式清晰，版面大方美觀，創意新穎。性

5、參賽作品（指從各學院里挑選出來參加全校比賽的優秀作品）的規范化問題：

6、今年本屆省賽的新規則

1、參賽組別：只分本科組、高職高專組兩個類別，取消了創業組。

2、競賽環節：

1、除書面作品評比（50%）

（職業規劃以近期目標為主，即大學期間和畢業后5年內。需

包含自我認知職業認知、目標確立、計劃實施與反饋修正5個

方面。

自我認知（職業素質測評）

職業認知（《職業探索報告》）

目標確立（定位分析、方法、目標路徑）

計劃實施（方案、可行性、資源積累）

反饋修正（備選方案、分析及計劃）

該環節設置最佳職業探索、最佳實踐計劃兩個單項獎。）

2、現場PPT展示（占30%）

（主要考察選手的規劃思路、驗證方法及

對目標職業的理解程度。

限時10分鐘(展示7分鐘，答問3分鐘)。

該環節設置最佳PPT設計、最佳回答提問兩個單項獎。）

3、職業角色模擬扮演（占20%)。

（自編5分鐘短劇并擔任主演。

主題：“如何解決職場中可能遇到的問題”

可邀請助演，但上臺人數不超過5人。

扮演結束后即作1分鐘自述。

此環節評委僅評分，不提問。

該環節設置最佳個人演繹、最佳團隊合作兩個單項獎。）

參賽作品規范

一、內容要求

參賽作品以參賽選手本人的職業規劃為主題，對自我和外部環境進行全面分析，提出自己的職業目標、發展路徑和行動計劃。可自行選擇就業。

參賽作品應涵蓋自我認知、職業認知、職業目標與路徑設計、規劃與實施計劃、評估與備選方案等內容，適當運用人才測評等分析、決策工具及豐富的事實論據，對職業規劃過程詳盡闡述。

參賽作品不得違反有關法律、法規以及公認的道德規范，不得侵犯他人知識產權，不得剽竊、抄襲他人作品。

二、作品形式

三、書面作品規格要求

1． 參賽作品使用A4紙打印裝訂，黑白、彩色均可，不提倡對參賽作品進行豪華包裝。(這里說的豪華包裝指的是做成ppt文檔的形式，我們只需要參賽者上交word文檔的作品)

2． 《職業生涯規劃書》必須有扉頁，姓名、筆名、性別、學校、院系、班級、學號、聯系電話、電子郵件地址。

四、電子版作品規格

1．參賽選手使用大賽支持系統中在線上傳參賽作品功能提交電子版《職業生涯規劃書》

2． 電子版《職業生涯規劃書》必須為3． PS：

(1)、參賽者必須上傳電子版。

(2)、一定要向參賽者特別強調這點，以免出現不必要的意外情況影響到參賽者的預期目標結果，之前已經出現過此類情況。

第五篇：職業規劃

大學生職業生涯規劃書

姓名：杜志文

班級：14本科護理四班

學號：20140501201

前言

在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對各家醫院而言，如何體現醫院“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對于每個人醫護工作者而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下，有了目標才有動力。

一．自我評價

我是一個當代本科護理學生，家里最大的希望是成為有用之才，平時不喜歡外出，愛在房間里上網。喜歡看小說和漫畫，尤其愛看雜志類的書籍，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，不愛運動。學習愛臨時抱佛腳，沒有成大器的氣質和個性。

二．環境分析

1.家庭環境分析

父母都是普通工人，從小父母對我比較嚴格，家教很嚴，使我從小養成了很好的生活習慣，他們教育我要誠懇做人，踏實做事，人上要敢于拼搏，只有知識才能改變命運。

2.學校環境分析

我校的護理專業在各位領導和老師同學們的不斷努力下，儼然成為我校一道亮麗的風景線，在這一片沃土上成長，我感到很榮幸。我校教學設施健全，有很好的文化底蘊，在這里我們能學到護理方面的知識，使我們掌握護理學基本理論，基礎醫學等基本知識。把我們培養成具有良好的護理職業道德，具有初步的護理干禮、護理教育及護理科研能力，能在各類醫療衛生，保健機構從事護理和預防保健工作的護理高級專門人才。

3.社會環境分析

當今社會政局穩定，市場廣闊，社會經濟正在穩定的高速發展，隨著人民的教育程度和文化水平的不斷提高，價值觀念也相對提高，人們對護理保健也越來越重視，醫院都是以科技為先導、以人才為基礎、以療效為根本、以服務求生存醫院聚集一批精萃的醫學人才，醫院中有護理組織發展戰略、護理人力資源需求、組織護理隊伍的群體結構、組織護理人員的升遷政策等等另外也有許多的民辦醫院不多的興建，社會需要大量的醫學人才。人口老年化越來越嚴重，老年人也越來越多，這就更需要一大批具有護理保健知識的高級護理專門人才。總之，社會就業前景很廣闊，比較樂觀。

三、未來人生職業規劃目標與行動計劃

根據自己所學專業，在未來應該會向護理事業發展。圍繞這方面，本人特對未來十年作初步規劃如下：

2015-2018年，熟悉適應期：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。同時，積極培養自己的興趣愛好。主要完成內容：

（1）知識結構：提升自身學歷層次，專業技能熟練，過英語四級和計算機二級。（2）個人發展：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，（3）興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動，積極參與班級活動。

四、調整與評估

計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。

本人的職業傾向

本人職業傾向于臨床工作，希望可以做一名合格的護士。雖然大家都說臨床工作是很辛苦的，但是我覺得臨床工作是最直接的服務于社會的方式，用我們的知識和愛心解除別人的痛苦是我們每個護士的心愿。護士肩負著救死扶傷的光榮使命。護士素質不僅與醫療護理質量有密切的關系，而且是護理學科發展的決定性要素。

五．本人的職業規劃圖及職業目標

時鐘老人好象要跟我們賽跑似的，如果對自己一點規劃都沒有的話，我覺得快要落伍了一切知識日新月異的變化著，沒有目標并付之行動的話，人的一生就這樣無聊的過完了。所以，應該嚴格執行自己的目標。

規劃如下：

1、第一年：實習能否給自己一個固定的工作還要靠自己努力，憑借自己年輕的優勢去自己夢想中的地方闖闖，爭取找到可以在對口的工作。

2、第二年：給自己定個新的目標，盡量在事業上勇攀高峰。在生活上要考慮個人問題，爭取多鍛煉自己。

3、第三年：再攀事業的高峰，專心做自己的護士，做好本職工作。不怕苦，不怕累。

4、第四年：爭取改善生活質量，構置一套房子，工作認真，爭取提升。

5、第五年：穩定工作，接父母來生活，在父母的幫助下爭取把房子換成兩室。

六．實現職業目標的努力措施

夢想總是美好的，現實卻不一定會如意，所以我們只有夢是不夠的。在現在我能做的就是好好學習，掌握扎實專業知識。還要鍛煉自己的綜合能力，因為近年來用人單位的擇才標準經歷了很大變化——從最初專看學習成績，到慢慢注意學生的愛好特長，現在則是最關注學生的綜合素質，尤其是創新精神和實踐能力。