第一篇：暑期籃球訓練班

籃球晨練安排籃球游戲興趣引入，以原地持球基本動作、原地高低運球、行進間運球基本功為主。加強籃球身體素質和各種傳接球練習。學習籃球基本步法和三步上籃（雙手肩上投籃為例）。4 學習罰球線投籃和45°插板投籃技術并進行籃球各項基本技能考核與評定。

每天晨練必說幾件事：

1加強課前籃球小知識、小故事、小笑話。

2課后布置作業不可少。

3加強道德素質教育不可少（例：團隊協作、紀律、名人名言等）。

4課中籃球動作要領隨問。

基本功：

翻、轉、抖、撥手上功，蹬、轉、跨、撤腳上功。

手、腳、腰、眼要協調，傳、接、投、運靈活用。

對運動員場上要求：

場上視野開闊，技術嫻熟靈活。集體配合默契，勇敢頑強拼搏。

熟悉球性：

1、熟悉球性很重要，實戰應用不可少。各項技術的基礎，必須首先掌握好。

2、單雙手耍球：

單手控球手感好，指腕用力要協調。技術運用到自如，球圍身體各部繞。

課時目標：1通過籃球游戲讓學生對籃球產生好感從而提高籃球學習興趣，使學生快樂學習籃球并加強學生的思想品德教育，形成良好的隊風隊紀，為備戰籃球比賽做準備。

2８５％學生能夠完整的做完原地運球的基本手型并且區分高低運球的節奏感。390%學生能夠自主完成直線運球能力。

主要內容：原地持球基本動作、原地高低運球基本練習和行進間運球練習。

重難點：重：學生完全掌握運球的動作要領使人和球一體化。

難：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

輔助練習：球性練習（小雞啄米吸星大法）籃球游戲（模仿比賽）

教學步驟：１熱身跑練習２韌帶拉伸練習３籃球游戲４原地運球和行進間運球基本練習５整理活動

教學講評： 1.通過這一周訓練觀察，學生對籃球興趣濃厚，但對籃球的球感較差，與平時較少接觸球有關，需要加強課后練習。

2.從學生參與態度和學習氣氛看，是值得表揚的，都能認真的學習但是籃球技能意識方面不夠強烈，學習不能死板，希望能有創新。

3課后自己研究其他原地運球和行進運球動作和方法。

場上基本站立姿勢：

兩腳開立比肩寬，一腳稍后一腳前。兩膝微屈體前傾，隨時準備來接應。

雙手持球：

雙手持球偏后方，手腕后仰五指張。持球位置在胸腹，眼觀六路看場上。

原地運球

1、以肩為軸腕放松，兩膝微屈體前傾。指腕按壓向吸盤，身體護球找接應。

2、胳臂彎曲指張開，手如吸盤把球拍。用體或手護住球，眼觀六路視野開。

行進間運球

1、向前跑動體前傾，按球后上拍不停。利用身體護好球，眼看場上找接應。

2、前后運球要急停，降低重心步移動。左右運球巧換手，尋找同伴打接應。

課時目標：1復習上周所學的原地高低運球練習，基本能形成整體性節奏。270%學生能夠學會并運用各種傳接球練習。

3學習一些簡單的籃球身體素質，速度、力量、靈敏等各種素質能力。

主要內容：各種傳接球練習籃球身體素質練習

重難點：重：傳接球動作要領規范。

難：傳接球時機與配合意識。

輔助練習：看誰動作又快有準

教學步驟：１熱身跑練習２韌帶拉伸練習３籃球游戲４各種傳接球練習５整理活動

教學講評：1從傳球動作技能來看，只有少數部分學生動作不協調，需要加強聯系孰能生巧。接球動作普遍比傳球動作質量差，原因可能是學生的心理和適應能力不夠強，需要提高對籃球傳接球的自我認知度。

2課后自己拿球對墻練習傳接球，找到手感。

原地胸前雙手傳球

1、兩腳位置前后站，重心落在兩腳間。

雙手持球于胸前，肘部下垂要自然。

蹬地伸臂要抖腕，快速準確把球傳。

2、兩腳前后開立站，雙手持球于胸前，蹬地伸臂腕子翻，平傳對方到胸前。原地胸前雙手接球

1、兩手張開半球狀，身體面對來球方。主動伸臂迎接球，順勢屈臂引胸前。

2、兩手半球狀，面向來球方。主動伸臂迎，接球引胸旁。

傳球要求；

快速、準確、及時、隱蔽。

課時目標：1復習上周所學的雙手胸前傳球和擊地傳球練習，原地持球基本動作。280%學生能夠順利完成三步上籃練習，并能做出單手肩上投籃基本動作。

主要內容：學習籃球基本步法和三步上籃（雙手肩上投籃為例）。

重難點：重：三步上籃協調發力，步伐清晰。

難：三步上籃手腳結合投籃。

輔助練習：打氣球，看誰跳得高

教學步驟：１熱身跑練習２韌帶拉伸練習３輔助練習４三步上籃步伐５整理活動

教學講評：1動作技能來看，上籃節奏感還需提高，部分學生動作僵硬。需要比其他學者多付出，通過量的積累體現自己水平?；@球步伐最嚴重的問題就是一個重心不夠穩定，通過對重心的理解和實踐來加強。

2課后觀看籃球比賽并學習，學會看懂三步上籃動作。

行進間單手投籃

接球之后向藍跑，一大二小二要高。（一步大、二步小、三步要跳高）空中身體要舒展，迅速舉球向上挑。

奪過防守瞄準藍，球出手要掌握到。

課時目標：1復習前三周學習的籃球基本練習并展示自己最具特長的一項，找到適合自己的籃球風格。

265%的學生能做好投籃技術動作并能投進籃筐。

380%學生能夠順利完成所有籃球基本練習考核。

主要內容：投籃技術動作練習籃球基本練習考核

輔助練習：通過觀看電視籃球比賽和教師的演示，學生模仿，老師糾正動作為主

教學步驟：１熱身跑練習２韌帶拉伸練習3投籃技術動作練習４籃球基本練習考核５整理活動

教學講評：1通過大家投籃練習情況來看，大部分動作變形，需要進行固定手型練習法，尤其是出手之后手型定位很重要。

2通過這個期間的籃球學習，大家基本掌握了一些籃球知識和技術，希望大家在以后的課余時間不要忘了堅持鍛煉。

原地胸前雙手投籃

雙手持球于胸前，眼睛瞄準藍上沿。蹬地伸臂要抖腕，指撥球出向手轉。

原地肩上跳起投籃

1、兩腳稍微前后站，五手持球于胸前。

大臂高抬小臂屈，眼睛瞄準筐上沿。

全身用力要協調，球沿橫軸向后轉。

2、兩腳稍微前后站，眼睛瞄準筐上沿。迅速蹬地騰空起，空中伸臂要扣腕。

評分標準：1運球節奏感

2運球連貫性投籃手型動作

4傳接球動作

第二篇：籃球訓練班創業計劃書

通常一本創業計劃書在前面需要寫一頁左右的摘要，接下來是創業計劃書的具體章節，一般分成十大章。下面是關于籃球訓練班創業計劃書的內容，歡迎閱讀！

一 執行總結

1.1公司基本情況

一家集娛樂、健身、比賽、餐飲等特色項目為一體的大型籃球主題休閑娛樂中心。

1.2管理團隊分析

主要計劃創業人員：xx、xxx、xxx都是本科在讀的大學生，每個人都富有激情，心懷夢想的奮進青年，責任心很強，對事業盡心盡力。在該計劃的討論上，大家都積極建言獻策，深入了解市場情況，分析問題，力求盡善盡美。

1.3行業及市場分析

“運動達人派”服務覆蓋人群廣，從小兒到老人，特別是近年來人們對健康理念的深入理解，該服務的理念也深入人心。所以，該項目市場潛力巨大，前途光明。

1.4融資與財務說明

公司設立在銅陵市區。公司成立初期需要資金1000萬，其中風險投資800萬，公司投資100萬，流動資金貸款１00萬。其中用于固定資產投資645萬，流動資金355萬。股本規模及結構定義為：公司注冊資本1200萬人民幣。其中，外來風險入股800萬，“行者”公司入股２00萬，資金入股200萬。

公司從第三年開始盈利，到第四年后利潤開始大幅增長，內部收益為50.1％。風險投資可通過分紅或整體出讓的形式收回投資。

二 公司介紹

本公司為行者運動股份有限公司，我公司推廣品牌“勁爆籃球達人派”是主打特色核心服務，本公司的銷售宗旨是打造熱心服務，秀出健康體魄，主要是針對現實社會快節奏的生活和不斷出現的健康問題，我們傾力為廣大需要健康生活理念的人群提供一個場所和一系列完備的運動設施來滿足他們的需求，此服務在當今社會中下屬于新興而有活力的朝陽產業。

三 服務介紹

3.1以健康生活理念為基礎的休閑娛樂中心。內部設有４塊用語正式籃球比賽的場地，供承辦個人、企業的籃球賽事。另設有相關配套設施，進入場館后，我們為顧客進行周到、全面的服務，大可不必擔心出現的問題。我們還開設了籃球主題餐廳，供廣大球迷朋友在此享受美食。最后，我們還有籃球游樂場，規模適中。內部有多臺籃球投籃機和健身娛樂器材，其中還有一間商店，主要經營ＮＢＡ主打的球衣、Ｔ恤、球鞋等運動產品供廣大籃球愛好者選購。

本服務區別于同性質的其他服務的最顯著特點就是人性化突出，它注重于消費者的身體體驗和感受，實現了將服務于消費反饋同時考慮的條件。當消費者在享受服務時，隨時可以與我們進行零距離交流，短時間內改進服務質量，該服務在現階段市場環境下，極具創新力。就競爭者來說，該項目屬于新興的服務項目，如果一旦被廣大人群所接受和理解，將呈現快速發展的繁榮之勢。

3.2項目開發情況

本項目以突出人性化為理念，在實際中不斷完善與改進，基本服務框架不變。之后會緊緊跟隨最前沿、流行、時尚的潮流，充分吸收和應用國際、國內上的高端服務及項目加以完善和改進。

3.3產品服務的日常安排和計劃

開始，我們會按照我們計劃的方案去經營公司、項目。之后，我們會從過去的工作中尋找不足和要改善的地方。對于服務產品，我們會與消費者零距離交流，進行詳細而深入的調查，從而不斷提高我們的服務質量和水平。

四 市場機會分析

4.1市場研究的具體情況:

籃球是一項強身健體，放松身心的休閑活動是能大大豐富我們的課余生活的娛樂項目，從目前的實際情況來看人們的休閑方式還是很單調乏味的，除了那些KTV場所，很少能帶來身心的放松。為此，我們以顧客需求為導向，開一個大型的以籃球為中心的娛樂休閑場所，根據在一定的市場調查范圍內的結果分析，這個計劃是可行的。

因此我們做了一次關于以籃球為中心的娛樂休閑場所的市場調查，結果顯示有66.7%的人喜歡這種方式，但是，目前以這種休閑場所還很少，而且發現有很多的人都熱衷于籃球，不僅能給他們帶來身心的放松和愉悅，而且能給他們帶來自信心。由此看來，我們的客源市場是很大的，而且本著高質量，人性化服務的原則，可進一步開發潛力市場，前景比較樂觀。

4.2哪些人是你的顧客？

社會中各種青年、需要籃球館的比賽場所（如各企業間的友誼賽）

4.3哪些人是你的競爭對手？

競爭對手：KTV，電玩城等，其中KTV的實力最強。開一個籃球館場地要大，選址要合理。

如何揚長避短，發揮自己的優勢力，規避劣勢與風險。我們可以和一些商家建立友好的合作關系，不僅可以為公司創造利益，而且能提高公司的聲譽。總之，競爭就是一種動力，只要我們處理好與競爭對手間的關系，善于借鑒與學習，相信我們的計劃會有更大的前途。

4.4面對競爭對手的措施：

《孫子兵法》中有一經典戰略思想：“知己知彼，方能百戰百勝?！苯洜I也一樣，不僅要了解自己的優勢與劣勢，也要了解對手的優勢與劣勢。

競爭優勢是：

（1）籃球館的空間大，滿足顧客的要求，相信會成為廣大朋友的喜愛。

（2）服務周到，就算不會打會有專業人員免費教你玩，所以不用擔心自己的技術不好就不好意思玩。

（3）籃球已經成為眾多人喜愛的運動，因此本籃球館的發展前景很大。

（4）設備齊全，館內設有商店和餐館，你可以在打完籃球后就可以在此享受各種優質服務。

總之，競爭就是一種動力，只要我們處理好與競爭對手間的關系，善于借鑒與學習，相信我們的計劃會有更大的前途。

五 市場營銷

國家運動器材組織的住處與研究主任說，90年代娛樂市場的發展將對經濟產生深遠的影響。他還說，從1990至1992年，參加休閑運動的人數嗇了6.2%，預計這個增長趨勢仍將持續。據權威估計，娛樂活動一年能產生3500億以上的收入?；@球中心已制定出銷售策略以保證市場滲透。

5.1產品策略

服務區—這是我們特色服務之處。館內設計美觀，正中是籃球場地，四周是座位，周圍設有商店和餐廳，在你打球累了之后，可以進去服務區享受服務，品類齊全，設有各種飲料和零食，點心，能滿足顧客的需要。

5.2廣告策略

直接郵信是我們向周圍地方傳遞信息的一種經濟有效的方法。很多俱樂部均采用此銷售方法，它已被證明是一種成功的方法。

直接推銷將被用于各大公司組織和單位用來進行友誼賽。為能在這一新興事業早期以最經濟的手段盡可能占領市場，我們將直接與一些大公司取得聯系。這樣將保證籃球中心為它們開展聯賽及時簽署合同，同時滿足他們的具體要求。

我們還將利用打電話的方式與個人聯系。為了高效率地向我們的目標市場傳遞信息我們已經同幾個廣播電臺簽定了廣告合同，廣播的廣告費用是每半分鐘500元(黃金時間)。我們還將聯系不同的協會組織，把我們的廣告夾在他們的宣傳信件中發出。

競爭性推銷策略

中央俱樂部最初是采用直接郵信的方法進行推銷的，他們也在地方報紙上做廣告，并參與一些購物中心的健康知識普及及活動，以使顧客對運動產生興趣。事實上，中央俱樂部在開放之前已將會員名額售滿足，并保證一個排隊名單。這說明它們的推銷工作是成功的，籃球中心將采取類似的方法進行開放前宣傳。

5.3員工及其待遇

為了擴大會員隊伍和增加收入，籃球中心將在開放前進行吸收會員的促銷活動。我們一次性入會費是每個家庭300元，較中央俱樂部的600元低。我們的會員在交付入會費和月會費之后，可免貫參加籃球中心的聯賽活動，聯賽期間外可使用籃球館。

職工策略

籃球中心預計第一年需要10名全職人員，19名半職人員。全職人員包括籃球指導、維護人員和統計分析。他們的工資根據不同職位將在每小時8元至14元之間，另加各種福利(如醫療、人壽保險等)及免費家庭會員證;工作滿足一年以上者，每年可享受兩周假期。半職雇員將由主管人員指導，工資為每小時5元，也可獲得家庭會員證。

第三篇：公眾演說訓練班

匯智管理咨詢公眾演說訓練實效品牌

《公眾演說訓練班》

偉大的思想不再沉默 讓表達的價值放大百倍

*您是否在大庭廣眾之下，精心設計的講演突然卡殼，面對聽眾無比尷尬； *您是否在公司的高層會議上，因陳述說服不夠有力，使自己的建議不被采納； *您是否面對突如其來的發言，驚慌得不知所措，大大削弱了您的公眾影響力； *您是否身為領導，因講話沒有激情與魅力，而無法增強團隊凝聚力…… *我們如何才能說服顧客購買產品，讓員工接受挑戰讓業績倍增呢？

把話說出去 把錢收回來 把人收回來 把心收回來 把人留住 是什么成為政界、商界、文化界、宗教界各領域爭相學習的本領呢？是什么讓孫中山、毛澤東、丘吉爾、希特勒、奧巴馬等人成為領袖的呢？

是什么讓馬云、牛根生、史玉柱、潘石屹這些企業家成為媒體爭相關注的焦點？ 是什么讓優秀的企業團隊精誠團結，榮辱與共，全力以赴呢？

答案是：公眾演說的魅力

領導魅力公眾演說你準備好了嗎？

主持會議需要演說商務談判需要演說 接收采訪需要演說鼓勵員工需要演說 凝聚人心需要演說化解矛盾需要演說 宣傳動員需要演說匯報工作需要演說 加薪晉職需要演說競聘上崗需要演說 工作述職需要演說自我推介需要演說 介紹產品需要演說打通人脈需要演說 激發士氣需要演說征服他人需要演說 一定要參加公眾演說特訓營的六大理由：

1、將最實戰的管理系統直接交給您，提升管理者演說智慧，留住核心人才；

2、突破領導演講能力，開啟公眾演說的開關，把話說出去，把錢收回來的智慧；

3、突破企業現有管理瓶頸，快速提升領導魅力30-50%；

4、現場實戰演練，最短時間內通過案例和實戰模擬訓練領悟企業管理真諦?。?/p>

5、直接現場對您企業日常管理進行全面診斷、解剖實例、解答企業疑難；

6、掌握提升領導力的最核心秘訣，通過訓練突破團隊領袖管理正能量領導力； 課程說明：

1、終身免費復訓，復訓時只需繳納部分場地費（200-300元不等）

2、以學員上臺練習為主，老師點評為輔，真正做到實戰訓練，提升演說能力。

3、訓后一年內為每位學員在重要場合發言免費修改講稿三次。

4、采用班會制，為每期參訓學員搭建一個長期的優質人脈資源和平臺。

5、限額30人參加，保證每個學員的訓練時間和訓練效果。

學習之后不及時復習回去后又不加以練習運用因為自己沒有運用所以培訓學習沒有用。學習之后及時復習回去后再加以大量練習運用因為自己學友所用所以培訓學習有用。

第四篇：跆拳道訓練班協議書

跆拳道訓練班協議書

甲

方：

乙

方：

甲乙方雙方本著互相信任，自愿合作的原則共同合辦跆拳道訓練班，現雙方擬定下列條款：

一、甲方的權利和義務：

1、負責提供上課的訓練場地，保證按時開放及必要的衛生照明等

2、負責場地的維護及監督保管上課所需的必要器材。

3、協助乙方做好訓練的推廣宣傳工作(各學校)。

二、乙方的權利和義務：

1、尊守國家各項法律法規以及甲方的規章制度。

2、負責訓練班課程的擬定及實施以確保教學的正常進行。

3、負責各種比賽的組織、選拔、推薦等工作。

4、負責場使用期間的器材的維護工作。

5、確保學員訓練期間的安全工作。

三、利益分配分成：

由乙方負責收取學費，定每年分兩次財務結算分給甲方，以每年的2月1日前和9月1日前，每次財務結算

元整。

四、以上條款雙方守信、遵照執行。本協議自簽字之日起生效，違約者應付違約金

兩萬元整（人民幣）。

甲代表方（蓋章）

乙代表方（蓋章）簽字：

簽字：

日期：

****年**月**日

日期：

****年**月**日

第五篇：籃球暑期訓練營招生計劃書

暑期籃球訓練營

圓圓的球，可以拍，可以滾，可以投，可以傳，是時下人們最喜歡的運動器械之一。拍球能促使手、眼動作的協調，以及動作的敏捷性和節奏感，拍球反彈時的不同方位和時間能增進人辨別方位的能力，形成時間的概念；用左右兩手輪流拍球，可以促使左右大腦的平衡發展；拍球還能鍛煉人的耐力，增強體質，是人們最喜歡的球類器械。

據研究表明，從小開始打籃球的孩子，長大以后的社會性發展會比一般的孩子強，其基本活動能力、組織能力、思維能力、心理承受能力、合作能力等在籃球活動中能得到更好的鍛煉，為其成長提供有效的促進。而且，據不完全統計，經常打籃球的人會比同齡人身高高出大約高3~4厘米。

一、報名條件：

* 凡滿4周歲以上、17周歲以下身體健康的均可報名參加。

二、報名時間：

* 即日起接受招生報名，隨到隨學。

* 限20人以下

三、報名及上課地址：

**縣窯**村中學籃球場

四、開班及上課時間： 7月15日正式授課

周一至周五上午07：00—09：00

下午 16：30—18：30

周六、周日休息

五、收費標準：

本班從7月15日開始授課

7月15日——8月31日為訓練期

共62—72課時，每課時為120分鐘

每課時15元，一次性付清學費可享受最低優惠價800元

六、報名咨詢聯系方式：

* 電話：杜老師 18********6

*QQ：8*******0

七、上課地點：

**縣窯**村中學籃球場

八、注意事項：

* 培訓班設備提供：

本暑期班提供籃球運動訓練場地，籃球培訓班的學員必須自行準備籃球運動服裝、運動鞋。

* 報名參加的學員必須身體健康，凡有心臟病，癲癇病，化膿性皮膚病等各種傳染性疾病和一切不適宜劇烈運動者均不宜參加，如隱瞞病情參加訓練而導致發生意外事件，本班概不負任何責任。

* 報名時需繳納強制保險金

九、解釋權歸本訓練營所有