第一篇：別忽視面試時讓你丟分的身體語言（模版）

別忽視面試時讓你丟分的身體語言

你已經遞上了精心修改過的簡歷和完美無瑕的求職信。你已經對這個公司進行了一番研究并對一些棘手的面試問題作出了漂亮的回答。你也許是一個實力雄厚的候選人——但你忘記了微笑，癱坐在椅子上或者在面試時沒有與面試官進行眼神交流，結果你可能出局了。

“一個面試者可能在見到招聘經理的第一分鐘里就傳遞出了大量的非語言線索，而那些信息比面試時你的措辭影響力更大?！迸恋佟の榈拢≒atti Wood）說道。她是身體語言專家，著有《瞬間形成的第一印象》（Snap: Making the Most of First Impressions）、《身體語言》（Body Language）以及《魅力》（Charisma，將于今年10月發售）?！拔覀兊纳眢w語言透露了大量關于我們是誰以及我們的情緒狀態如何的信息，糟糕的身體語言常常傳遞了這樣的信息——我們緊張或害怕。”

伍德說不要等到坐到面試椅子上才開始關注你的身體語言。從你到達的那一刻就開始注意你的姿勢、你的面部表情以及你的手勢。

作家及職業專家丹·伯恩斯（Dan Burns）表示同意。“我拼命強調，第一印象甚至從你入座接受面試前就已經形成?！彼f道?！罢衅附浝韺⒂^看你的臉、頭發、你的穿戴以及你所樹立的形象，這些都發生在你有機會開始正式會面前?！?/p>

一旦面試官問候你，與他進行眼神交流并主動手掌貼手掌地握手，力道要恰到好處——不要太用力也不要太輕。當他向你打招呼時，與之保持適當的距離。放松身體并微笑。“不要僵住，”伍德說道。“候選人常常在走向面試時身體僵硬板結。”

一旦入座，找一個合適的地方放下你的隨身物品。不要將公事包或手提袋放在腿上或桌子上。坐姿挺拔，不要去摸你的臉部和頭發，不要在胸前交叉雙臂或隱藏你的 雙手。“不要害怕做手勢?！蔽榈氯缡钦f。做手勢能顯示出你有激情并善于表達。手勢也能有助于你的大腦輸出更多信息，并且是語言表達的一種補充。

通常來說，實力和自信都能通過身體語言來傳達，還有你的緊張程度，以及你有多么開誠布公和多么誠實，也是如此?！耙晃还椭鲗⒛軌蛲ㄟ^評估面試前后以及過程中的身體語言，而感受到你是誰以及在壓力下你將作何表現?！蔽榈卤硎?。

她還說，“面試時所犯的身體語言錯誤可能會告訴招聘經理，你很輕率、恐懼或消極。如果你資歷不夠或者說錯了什么，面試官可以網開一面，但如果你的身體語言傳遞出的信息是你在壓力環境下不能做好工作或者你不自信，他們知道那是不能改變的事。”

那么你如果避免在身體語言上犯錯？通過練習和準備。

“練習走進房間和離開房間，想一下在面試中你將把公事包放在那里，并盤算下你將怎么向面試官打招呼或告別?！蔽榈氯缡钦f。

為面試所做的準備常常能幫你建立起自信，伯恩斯表示。當你很自信時，就會較少有身體語言方面的問題。

招聘經理會尋求方法將一個應聘者與其他人區分開來，伯恩斯說道?！柏撁娴膮^分因素，如不好或效果不佳的身體語言，能夠幫助招聘經理很容易就做出決定?！?/p>

以下是一些能令你失去工作機會的錯誤身體語言

軟弱無力的握手

在握手前，站起身來，自信地走向招聘經理，進行眼神交流并面帶微笑。

“確保你的握手堅定有力，但不要用力擠握招聘經理的手，”身體語言專家兼作家帕蒂·伍德說道，“好的握手的訣竅是手掌與手掌接觸。伸出你的手，將手自然滑 落到對方的手掌范圍內，讓手掌與手掌相接觸。與招聘經理大拇指緊扣，與對方施用同樣的力道。”但記住合適的力道因文化不同而有所差異。

侵犯個人空間

要尊重招聘經理的個人空間。不要站得太近，當然也不要擁抱他們。

交叉雙臂

那使你看上去很戒備或者不舒服。相反，用你的雙手做手勢吧。那樣你將看上去更有激情也更投入。

擺弄頭發

“這是個舒緩壓力的線索，使你看上去很孩子氣。”伍德表示。你不想用這種身體語言的失誤來使招聘經理分心。

不良的姿勢

坐姿要挺拔?！安粚ΨQ的身體語言能讓你看上去局促不安或不誠實?！蔽榈氯缡钦f。

缺乏眼神交流

“當應聘者在講話時將眼神移開，這沒有什么問題，”伍德表示，“當你在說話時環顧四周這很正常，因為你正通過移動雙眼來訪問大腦中的不同區域。但要留神并在面試官講話時與之進行眼神交流。”將眼神交流視為一個聯系工具。

表現出你不感興趣的樣子

“如果你面部表情豐富，這沒有關系?！蔽榈抡f?！斑@使你更討人喜愛?！钡且⒁饽愕拿娌渴鞘裁幢砬?，在面試過程中也不要看手表或手機。

容易表現得緊張或不友好了。微笑，但要淡淡地。

坐立不安

不要摸你的臉、擺弄口袋里的零錢或咬指甲。坐立不安既令人分心，也是焦慮的一種表現。

隱藏你的雙手

“不要墊著雙手坐著或把雙手藏在大腿里?！蔽榈氯缡钦f。“把手放在椅子扶手上或桌子上或用來做手勢。手勢使你看上去更具表達力，面試官能夠通過關注你的雙手而讀出你有多么敞開心扉和誠懇。”

第二篇：別忽視你身邊的平凡人

別忽視你身邊的平凡人

在我們的生活中，每個人都特別敬重身邊那些成功的人——如：英雄、名人、領導等等，人們敬佩這些人的優秀，羨慕他們的人品、才能以及出色的成績等等。然而，我卻特別重視身邊的普通人——如：工人、農民、商人甚至打工者。因為，他們身上也有某些特別的閃光點，甚至有一些讓我們平時視而不見的優勢等等。

我有一個江蘇的朋友，農民出身，連高中都沒上過，說話不成篇，寫字不成文，但他卻在及其專業的雕塑領域如魚得水，每年都能做成近兩百萬元的雕塑工程，要知道，這是很多專業公司甚至高校教授都不一定能做到的數字。

我開始覺得很奇怪，經過仔細觀察，我發現了他之所以能在這行立足的原因。

首先，他把自己的位置放得很低，我是個農民，能吃虧，別人不做的我做，別人要十萬的我只要八萬就可以了。其次，他特別能吃苦，為了一點原料，他可以連夜出發，坐汽車、轉火車，到遠離五百公里的地方購買到，并在第二天早晨上班前趕回來。只要有一點點業務信息，無論多遠、多難他也會趕去聯系。他雖然是農民，也沒有多少錢，但為了業務，再大的開銷，他也會做，再大的風險，他也要博。另外，他還整合了一些資源，雖然他不懂那些專業理論，但手上有一批專業技術人員的資料和通訊地址，并樂于向這些人請教甚至與之合作。

有了這樣幾條，還會有什么事情做不成呢？

正因為如此，我們不要輕視任何平凡的人，哪怕他只是一個窮困的農民工、或不起眼的小販，也許，他身上的某些東西比我們還優秀，他身上就有一種值得我們學習，且不一定能學來的品質等。

即使你周圍的這些人真的沒有值得你學習的優點，你也不要輕視他，他或許會有幾個間接的朋友、熟人，他或許剛好掌握了對你有用的信息，他們都有可能對你的事業有幫助，因此，只要你善待他們，他們或遲或早會給你回報。

事實上，我人生中走出低谷的幾個關鍵事件，都與很普通甚至很低下的平凡人有關，并且都是在不經意間，由及其偶然的事情引起的，因此，我總喜歡這句話：別輕視你身邊那些看起來很差的平凡人，也許，他的某一點正是你欠缺的，也許，某一天他的某一點就會偶然地影響到你的事業，讓你成功或失敗。

第三篇：別忽視讓你悄然長胖的8個誘因[范文]

別忽視讓你悄然長胖的8個誘因

生活中有許多容易被人忽視的行為，他們卻是催人們長肉“肥胖殺手”。今天小編為大家總結了8個很容易被你忽視的肥胖因素，快來看看你是否犯了同樣的錯誤呢？一不小心，可是會越來越胖的哦。

1.心情不好

人的“七情”，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是人體對于客觀事物的一種反映，通常情況下不能致病。但長期外界環境刺激，會導致人體代謝功能紊亂、失衡，使體重增加。

怒則傷肝，中醫所講，傷肝之后導致肝氣瘀阻和氣血瘀阻，使人體體內代謝處于一種停滯狀態，而產生肥胖。肝氣犯胃，生氣的人能吃，攝入食物量明顯增加，體內過多的營養成份便以脂肪的形式儲存。傷及肺臟，肺是水道，如果肺臟受到傷害，便會代謝失衡。如果傷及到肺，可能引起便秘。便秘使人體代謝減慢，導致體內營養成份再次吸收，毒素吸收，從而產生肥胖。思則傷脾，脾是主運化的。人體運化機能減弱，也是導致發胖的主要因素。

所以在日常生活當中，要盡量保持舒暢愉躍的心情，不但可以起到防治和減肥的作用，而且對于整個身心健康有著非常重要的影響。

2.睡眠不足

“睡眠不足6小時，發胖人數明顯較多，要保證充足的睡眠。成人一定要保證8小時，少年兒童10小時，這樣身體才能達到科學的平衡狀態”，吉林省康達醫院減肥科主任于樹忠介紹說。

睡眠不足容易導致內分泌紊亂。人體是在睡眠狀態下進行自身代謝調節、恢復平衡，使各項機能達到健康和科學的代謝狀態的。

3.咸食吃多

身體攝入鈉鹽過多，會引起鈉水注流，導致中醫所講的蠶化脂，即轉化成脂肪。這種情況也容易引起心臟病和腎病。

世界衛生組織明確規定，鹽的攝入量每日不要超過6克，相關營養學方面的報告顯示，中國人屬于暴飲暴食型，基本上每日超過12克以上。這個現象很嚴重，需要引起居民的高度重視。

4.洋快餐

洋快餐營養單一，多數是高淀粉、高油脂的食物。把薯片、薯條或者方便面類食物，用火機點燃，燃燒迅速、旺盛，同時有油脂性東西滴下來。燃燒旺盛說明熱能很高。

于樹忠說，從肥胖學和營養學的角度對洋快餐定義，被稱為“鴉片”再次侵襲中國。一項實驗，一個人連續一個月吃漢堡，體重增長了28斤。過多的食用，不僅使人體肥胖，還會造成隱性的臟器損傷，危害很大。

5.飲料 “液體面包”

飲料不是水，醫學、營養學上定義為液體面包。主要是碳酸飲料，被人體攝入后，很快儲存，如果儲存不了之后，多余的熱能迅速轉化成脂肪。

“碳酸飲料相對嚴重，果汁也建議少喝或者不喝”，于樹忠介紹說。飲料是被加工過的一種食品，里面有添加劑和防腐劑，對人體有

害，促使代謝紊亂。如果長期攝入過多，會導致肥胖或者出現營養不均衡反應。

6.高科技食品

成人具有一定的代謝和解毒功能，在合情合理的情況下，可以正常食用高科技食物和產品。但是相對青少年甚至嬰幼兒要采取科學的判斷，進行選擇和定量攝入。他們自身臟腑功能過嫩，如果攝入過多，會產生損害和發胖，且數量增加明顯。

7.飲酒

酒本身就是一種熱量非常高的食物。中國人在飲酒的同時，還習慣吃些肉、菜、點心、主食等其他佳肴，增加了熱量。飲酒和大餐過后，或是醉酒或是飽食，躺在床上蒙頭大睡，雖然睡眠了，但人體仍在消化和吸收食物。吸收儲存不了，就慢慢轉化成脂肪，脂肪是儲存人體熱能的最好形式。

8.女性絕經

絕經后，臟腑功能減退，攝入營養成份，而活動量減少，也是導致發胖的一個因素。如果女同志50歲左右開始肥胖，可能為60歲左右產生的一些老年性疾病埋下了伏筆和禍根。

第四篇：別忽視了理論學習

別忽視了理論學習

無時無刻不在提醒我們。其實，我覺得這里有一條重要的原因就是忽視了理論學習。每年年終總結或個人述職，也總有一條或一句“理論學習不夠深入”等一些同志的“時尚缺點”。這也都是對理論學習的放松、不夠重視。

一個個沉痛的教訓表明，當一個領導干部以各種借口逃避學習、抵制學習的時候，就是他走上犯錯誤道路的開端。有的同志錯誤地認為：理論學習是“軟指標”，學多學少、學深學淺無關緊要，自己的業務知識尚且夠用，思想境界還可以，主觀上并沒有什么違法違紀的想法，只要把自己的工作搞好就行了。于是把單位組織的各種學習看成是形式，當作一種負擔，把有限的學習時間用在了無休止的上網聊天上，用在了沒完沒了的吃喝應酬上，用在了通宵達旦的麻將桌上，用在了花紅柳綠的娛樂場所里，不但浪費了時間，影響了工作，一些不良嗜好也潛滋暗長，墮入歧途也就不足為怪了。

事實上，一些人之所以被香風吹倒，被糖衣炮彈擊中，很重要的原因就是他們忽視了理論學習，放松世界觀的改造，在人生觀、價值觀上出現了偏差。對我們黨員和領導干部而言，科學運用和準確掌握科學理論，關系到能否增強政治鑒別能力，在變幻莫測的政治環境中高屋建瓴、明察秋毫；關系到能否增強拒腐防變和抵御風險的能力，在錯綜復雜的局勢中不亂方寸、沉著應對，更關系到中華民族的偉大復興和全面建設小康社會宏偉目標的實現。工作之余，抽出部分時間用在學習上，認真讀一點書，不斷提高自己的理論意識，打牢理論功底。依靠理論上的成熟，確保政治上的清醒與堅定，不斷增強辨別是非和抵制各種錯誤思潮的能力，努力提高新形勢下解決問題的能力，對我們每個人的成長與進步都是強有力的促進作用。因此，我們黨員干部特別是領導干部都應該警醒起來，請別忽視了

第五篇：讓求職信丟分的詞語

2009年的就業市場與以往有很大區別，其中變化最大的是如何寫一份有說服力的簡歷和個人求職信。幾年前，你只要在網上隨便搜搜，就能抓到一大把“樣板詞”來打造求職信。每個人都用差不多的詞語，大家都覺得“把這些詞套進求職信準沒錯”。

事實上，形勢已發生了巨變，如今乏味的陳詞濫調會給你貼上“缺乏創造力”和“詞窮”的標簽。其實，你可以讓求職信變得更吸引人和人性化，千萬要杜絕那些死板的、正兒八經又雜亂無章的官方語言。以下有10句老掉牙的陳詞濫調，千萬不要讓它們在你的信里面里出現：

1.我是很看重工作成果的專業人員。

2.我能勝任各種不同工作。

3.我有N年的豐富工作經驗。

4.我有超強溝通能力。

5.我有極強的職業道德。

6.我能達到或超越預期目標。

7.事實證明我已有多次成功記錄。

8.我與任何水平的團隊都能配合良好。

9.我具有超強團隊精神。

10.我總能完成保底任務。

怎樣讓你的求職信變得更人性化呢？舉個例子：我是一個市場分析員，我對人們為什么要買某種商品或買什么充滿好奇心。在某某公司工作時，我通過分析市場調查表和消費者在線論壇，來尋找他們購買競爭對手產品的原因。即便是在家中或在一個相對封閉的環境中，我仍能通過電話銷售和數據分析來解決上述問題。通過一系列努力，公司銷售業績在6個月后增長了20%。我對市場分析這份工作一天比一天著迷，干得一天比一天好。同時，我還為之前的老板提升了其品牌價值。這個你可以更多的參考大學生的求職信范文。

看完這個你得到啟發了嗎？總之，你完全沒必要像機器人那樣呆板地寫求職信，如今人性化的簡歷才能大行其道。試試看吧，你一定能行。