第一篇：身體自尊研究綜述

身體自尊的研究綜述

摘要：身體自尊是自尊的重要組成部分。身體自尊作為人的整體自尊的一部分，對(duì)于人的心理健康也具有更深層次的意義。具有良好身體自尊的人也能夠更好地適應(yīng)生活，心理健康水平更高。當(dāng)前對(duì)于身體自尊的研究已經(jīng)成為心理健康領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)問(wèn)題，其研究?jī)r(jià)值不言而喻。當(dāng)前對(duì)身體自尊的研究主要群體是針對(duì)正處在成長(zhǎng)關(guān)鍵期的青少年們，其中以對(duì)大學(xué)生的研究居多，因?yàn)樗麄冋鎸?duì)著一個(gè)步入社會(huì)的轉(zhuǎn)型期，因此具有良好的身體自尊將會(huì)對(duì)他們未來(lái)更好的適應(yīng)社會(huì)生活打下良好的基礎(chǔ)。此外很多學(xué)者也通過(guò)借鑒國(guó)外的先進(jìn)研究成果，設(shè)計(jì)出眾多的測(cè)量量表，從而對(duì)身體自尊進(jìn)行更加準(zhǔn)確的測(cè)量。通過(guò)對(duì)當(dāng)前對(duì)身體自尊的研究進(jìn)行總結(jié)和回顧，學(xué)者們普遍認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于身體自尊的提高具有顯著的效果，尤其是一些展現(xiàn)形態(tài)美的運(yùn)動(dòng)，對(duì)女學(xué)生的身體自尊的提高效果尤為顯著。因此，體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于身體自尊的提高有著重要的意義。

關(guān)鍵詞：身體自尊 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 大學(xué)生 青少年

1對(duì)身體自尊的簡(jiǎn)單介紹

自尊(self-esteem)主要是指?jìng)€(gè)體對(duì)自我價(jià)值和自我能力的情感體驗(yàn)，屬于自我系統(tǒng)中的情感成分．具有一定的評(píng)價(jià)意義.簡(jiǎn)言之，自尊是個(gè)體對(duì)自我的一種評(píng)價(jià)性和情感性體驗(yàn)。身體自尊(body esteem)是自尊的重要組成部分，是與社會(huì)評(píng)價(jià)密切相關(guān)的個(gè)體對(duì)自我身體的不同方面的滿(mǎn)意或不滿(mǎn)意．身體自尊對(duì)個(gè)體的整體自尊及心理健康、生活滿(mǎn)意感、主觀(guān)幸福感、參格，使他們能夠善待周?chē)娜说氖挛铮容^謙讓和忍耐，自我約束性強(qiáng)。身體自尊是“個(gè)體對(duì)自我身體的不同方面的評(píng)價(jià)”，它是整體自尊的一個(gè)具體領(lǐng)域，身體自尊對(duì)研究人們參與體育鍛煉的心理前因和心理效益有著非常重要的意義[1]。當(dāng)考察有關(guān)個(gè)人的許多問(wèn)題，如參與體育活動(dòng)、競(jìng)技表現(xiàn)、肥胖以及傷病和老齡問(wèn)題時(shí)，身體自尊被給予了極大的重視。身體自尊不僅對(duì)健康的發(fā)展至關(guān)重要，而且這種身體確認(rèn)與我們的身體活動(dòng)的選擇以及同參與或回避參加競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、休閑活動(dòng)、體育鍛煉或減體重的策略訓(xùn)練等與健康相關(guān)的行為有關(guān)[2]。由于它的變化能引起整體自尊水平的同方向變化，因此它在西方鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域已成為研究的一個(gè)熱點(diǎn)[3]。對(duì)“身體自尊”的相關(guān)文獻(xiàn)調(diào)查

在中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)（即CNKI中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)）中，在“篇名”欄中輸入“身體自尊”，共搜索到相關(guān)文獻(xiàn)共199篇。我國(guó)對(duì)自尊的研究起步較晚，20世紀(jì)90年代中后期，自尊研究成為熱點(diǎn)，朱智賢，林崇德、楊治良、黃希庭等心理學(xué)家從不同的角度對(duì)自尊進(jìn)行了關(guān)注和研究。國(guó)內(nèi)對(duì)于身體自尊已經(jīng)有了廣泛的研究，并取得了一系列的研究成果，對(duì)于人們心理健康在身體和自尊的全面發(fā)展上面起到了促進(jìn)作用。但是國(guó)內(nèi)對(duì)身體自尊的實(shí)證研究較少，主要工作集中在對(duì)國(guó)外量表的修訂和使用上，已修訂的量表包括段艷平等修訂的身體自我描述問(wèn)卷(Physical SeIf—Description Questionnaire，PSi)和徐霞等修訂身體自我知覺(jué)量表(Physical self—Perception Profile，PSPP)，通過(guò)對(duì)國(guó)內(nèi)研究文獻(xiàn)的總體調(diào)查，發(fā)現(xiàn)國(guó)內(nèi)對(duì)于身體自尊的研究主要集中在一下幾個(gè)方面，其中最主要涉及到大中小學(xué)生，其中尤其是女大學(xué)生，同時(shí)探討不同體育運(yùn)動(dòng)鍛煉與身體自尊之間的聯(lián)系。

3對(duì)大學(xué)生身體自尊的研究

目前，心理學(xué)界對(duì)自尊理論研究的基本結(jié)論是：個(gè)人的自尊是由具有性質(zhì)差異的、各類(lèi)具體的成分(如身體自尊、專(zhuān)業(yè)自尊和社會(huì)自尊等)組成。身體自尊主要包括對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的自我評(píng)價(jià)，對(duì)身體外貌吸引力的自我評(píng)價(jià)和對(duì)身體的適應(yīng)性和健康質(zhì)量的評(píng)價(jià)，它是大學(xué)生整體自尊不可缺少的一個(gè)領(lǐng)域。上述三種自我評(píng)價(jià)的結(jié)果將會(huì)對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生積極與消極的影響。此外，國(guó)內(nèi)對(duì)于身體自尊的研究主要人群就是涉及到到學(xué)生，尤其是女大學(xué)生。我國(guó)學(xué)者何玲研究發(fā)現(xiàn)，青少年男性身體自尊量表平均得分高于女性[4]。何穎和徐明的研究表明，運(yùn)動(dòng)量大的大學(xué)生其身體自尊水平顯著高于運(yùn)動(dòng)量小的大學(xué)生，男大學(xué)生的身體自尊顯著高于女大學(xué)生[5]。大、中學(xué)生男女在身體自尊各量表上的評(píng)價(jià)差異顯著，男性明顯高于女性。這提示傳統(tǒng)文化和性別的社會(huì)角色定位對(duì)大、中學(xué)生有影響，人們傾向于接受“活潑好動(dòng)的男孩，安靜聽(tīng)話(huà)的女孩”，青少年頭腦中或多或少受到“男強(qiáng)女弱”等傳統(tǒng)觀(guān)念的影響。另外，在現(xiàn)代社會(huì)中，女性比男性承受著更多的來(lái)自身體外表方面的壓力，社會(huì)對(duì)女性強(qiáng)調(diào)的是外表美、形體美，因此造成她們對(duì)身體外表的不滿(mǎn)。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，處于青春期的女孩由于身體發(fā)育迅速，心理發(fā)展相對(duì)滯后，很難一下子就能接受自己突如其來(lái)的身體變化。這種現(xiàn)象普遍存在。說(shuō)明隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生越來(lái)越意識(shí)到社會(huì)對(duì)外表形象的要求，感受到社會(huì)對(duì)其身體自尊的壓力。

3.1 大學(xué)生身體自尊與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉聯(lián)系的研究

身體自尊是指與社會(huì)評(píng)價(jià)密切相關(guān)的個(gè)體對(duì)自我身體的不同方面的滿(mǎn)意或不滿(mǎn)意感。作為整體自尊的一個(gè)具體領(lǐng)域，身體自尊包括兩個(gè)等級(jí)：主領(lǐng)域一般的身體自我價(jià)值感和次領(lǐng)域更為具體的有關(guān)身體各方面的滿(mǎn)意感，或稱(chēng)為自我效能，包括：運(yùn)動(dòng)技能、身體吸引力、身體力量以及身體狀況。有關(guān)身體能力的自我效能是指?jìng)€(gè)體對(duì)能否勝任和是否對(duì)身體方面具

有控制力的感覺(jué)。當(dāng)個(gè)體知覺(jué)到自己具有高度的效能，不僅會(huì)降低恐懼感和自我抑制，還會(huì)透過(guò)對(duì)成功的期望，提高個(gè)人解決問(wèn)題的努力程度以及個(gè)人面對(duì)障礙的持久程度，從而提高、個(gè)體對(duì)身體各方面的滿(mǎn)意程度，并進(jìn)而提高其自尊水平。因此，個(gè)體要改變整體自尊水平就必須先通過(guò)改變處于最低點(diǎn)具體領(lǐng)域的自我效能感。由于青少年時(shí)期深受社會(huì)的相互間作用所影響，具有身體、吸引力的青少年更可能形成積極的身體自我價(jià)值，從而形成更高的整體自尊，而參與身體活動(dòng)是改善身體吸引力的最有效途徑。徐霞、姚家新2001 年在《大學(xué)生身體自尊量表的修訂于檢驗(yàn)》中也指出中國(guó)大學(xué)生身體自尊在整體自尊結(jié)果普比例中占20.22%[6]，可見(jiàn)身體自尊對(duì)大學(xué)生自尊的影響較大。

3.1.1 身體自尊與不同體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目聯(lián)系的研究

王曉芳，周慶柱經(jīng)過(guò)對(duì)參加健美操課學(xué)習(xí)10周的大學(xué)生的身體自尊變化進(jìn)行研究實(shí)驗(yàn)，前后測(cè)試比較的結(jié)果表明：科學(xué)、合理的健美操訓(xùn)練能改善大學(xué)生的身體自尊，并且在身體自尊量表的部分維度上存在著較為顯著的性別差異。此外，她還建議各高校建立大學(xué)生健美操競(jìng)賽制度，將健美操列為大學(xué)生必修課程。動(dòng)員大學(xué)生全員參與，通過(guò)競(jìng)賽表演訓(xùn)練，提高大學(xué)生自尊水平，減低抑郁水平[7]。鮑碧栩也將無(wú)錫旅游商貿(mào)高等技術(shù)學(xué)校學(xué)生200 名作為研究對(duì)象，研究得出健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)活力和藝術(shù)力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是一項(xiàng)集娛樂(lè)、社交、健身于一體的有氧運(yùn)動(dòng)，受到很多人的青睞，更受到越來(lái)越多大學(xué)生的熱愛(ài)，具有強(qiáng)大的生命力。在研究中，學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)表現(xiàn)出濃厚的興趣，這保證了課堂教學(xué)的順利進(jìn)行。事實(shí)上大部分實(shí)驗(yàn)學(xué)生經(jīng)常在課外時(shí)間參加健美操等操類(lèi)形式的練習(xí)，課堂上運(yùn)用的素質(zhì)練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)，提升了大學(xué)生身體自我價(jià)值，提高了身體吸引力，從而有效提高訓(xùn)練者的身體自尊水平。總之，健美操練習(xí)有很強(qiáng)的娛樂(lè)性和創(chuàng)造性，使人精神生活充實(shí)。同時(shí)，大學(xué)生可以在優(yōu)雅或富含激情的音樂(lè)中減輕心理負(fù)擔(dān)，釋放壓力，使自由的本性得到回歸，這樣，既在訓(xùn)練中鍛煉了身體，又陶冶了情操。此外，經(jīng)常從事該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以使人體的靈活性、協(xié)調(diào)性、身體素質(zhì)得到較為全面的發(fā)展，尤其對(duì)柔韌性、靈敏性、協(xié)調(diào)性等有很大程度的提高，因而也很大程度提高了身體自尊[8]。陳黎黎，薛林峰等在《形體舞蹈對(duì)大學(xué)生身體自尊影響的研究》一文中，通過(guò)對(duì)浙江省12所高校的大學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)調(diào)查研究，得出：中小強(qiáng)度的體育舞蹈鍛煉形式對(duì)于身體自尊水平偏低的大學(xué)生有著不同程度的調(diào)節(jié)作用。熊文俊在《拉丁舞訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生身體自尊影響的研究》一文中也通過(guò)對(duì)參加拉丁舞訓(xùn)練兩個(gè)月的大學(xué)生身體自尊進(jìn)行研究，證明拉丁舞訓(xùn)練能夠提高大學(xué)生的身體自尊水平。除了健美操，拉丁舞之類(lèi)的體育表演類(lèi)形式的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以外，其與眾多體育項(xiàng)目，劉何杉，張玉在《跆拳道練習(xí)對(duì)大學(xué)生身體自尊水平的影響研究》一文中認(rèn)為跆拳道對(duì)于大學(xué)生身體自尊的提高有著很大的改善，郭勤《健身氣功·五禽戲?qū)Ω咝４髮W(xué)生身體自尊影響的研究》一文中也驗(yàn)證

了健身氣功對(duì)大學(xué)生身體自尊的提高有幫助。徐霞等人采用修訂后的PSPP量表研究表明，籃球課對(duì)男大學(xué)生的身體自尊存在顯著的影響作用，同時(shí)還發(fā)現(xiàn)不同教學(xué)手段的籃球課對(duì)男大學(xué)生身體自尊的影響作用存在顯著性差異，提高自我效能感的籃球課比常規(guī)籃球課更能全面而有效地提高被試的身體自尊水平[9]。另有研究通過(guò)10周實(shí)驗(yàn)前后相比表明，健美操與網(wǎng)球?qū)I(yè)訓(xùn)練組均有效地改善了大學(xué)體育專(zhuān)業(yè)女生在身體自尊分領(lǐng)域的身體素質(zhì)、身體狀況和運(yùn)動(dòng)能力自尊水平和主領(lǐng)域的身體自我價(jià)值感水平，不同的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練對(duì)身體自尊分領(lǐng)域的作用是不一樣的，但某些分領(lǐng)域身體自尊水平有了明顯的提高，整體身體自尊水平也會(huì)有所改善。兩個(gè)項(xiàng)目相比，健美操專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練比網(wǎng)球?qū)I(yè)訓(xùn)練具有更有效地改善大學(xué)體育專(zhuān)業(yè)女生身體自尊分領(lǐng)域中的身體吸引力水平及社會(huì)性體格焦慮水平[10]。

3.1.2身體自尊與不同體育運(yùn)動(dòng)鍛煉形式聯(lián)系的研究

馬嶸，黃春梅通過(guò)對(duì)82名大學(xué)生12周的實(shí)驗(yàn)研究，結(jié)果顯示，短時(shí)多次與持續(xù)長(zhǎng)時(shí)運(yùn)動(dòng)均能有效的提高大學(xué)生身體自尊水平，但在不同維度上存有性別差異。兩種運(yùn)動(dòng)方式只在個(gè)別維度上有差異。短時(shí)多次比持續(xù)長(zhǎng)時(shí)運(yùn)動(dòng)方式更能促進(jìn)男大學(xué)生身體狀況維度的提高；持續(xù)長(zhǎng)時(shí)比短時(shí)多次鍛煉方式更能促進(jìn)女大學(xué)生身體吸引力的提高[11]。

對(duì)于不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度鍛煉對(duì)身體自尊的影響，在我國(guó)體育鍛煉心理學(xué)研究領(lǐng)域已有初步的研究結(jié)果。其中朱風(fēng)書(shū)研究得出，中等強(qiáng)度籃球訓(xùn)練對(duì)男生身體自尊的主領(lǐng)域及分領(lǐng)域的自尊水平均有所提高，PSPP總分和身體吸引力提高幅度較大；中等強(qiáng)度健美操訓(xùn)練對(duì)女生身體吸引力的促進(jìn)具有顯著性，其它指標(biāo)的影響均不明顯，而小強(qiáng)度組均元變化[12]。邱達(dá)明研究得出，中等強(qiáng)度健美操鍛煉對(duì)女生身體自我價(jià)值方面呈非常顯著性影響，對(duì)身體狀況和身體吸引力方面具有顯著性影響，表明中等強(qiáng)度健美操鍛煉后，大學(xué)女生的身體自尊得到較大幅度的提高，同時(shí)小運(yùn)動(dòng)量組無(wú)變化[13]。另有學(xué)者何穎等研究得出，大運(yùn)動(dòng)量組的男、女大學(xué)生的身體自尊水平均顯著高于小運(yùn)動(dòng)量組[14]。綜上所述，相同的結(jié)論是適宜的體育鍛煉均對(duì)身體自尊產(chǎn)生良好效應(yīng)，且中等強(qiáng)度的鍛煉對(duì)身體自尊的影響呈顯著性變化并優(yōu)于小強(qiáng)度，雖然男女在各因子上的變化不盡相同，但體育鍛煉量與身體自尊水平有著極其密切的關(guān)系有關(guān)鍛煉時(shí)間對(duì)身體自尊的影響，國(guó)外學(xué)者Brow(1982)提出，鍛煉時(shí)間越長(zhǎng)，被試的生理學(xué)變化越明顯，自尊改變效果越好[14]。也有研究表明，3周跑步、游泳活動(dòng)使鍛煉者自我概念提高。何穎，季瀏的研究得出，體育鍛煉可在短期內(nèi)(4周)使大學(xué)生的身體自尊發(fā)生明顯變化，在8一16周內(nèi)，男女學(xué)生身體自尊水平的變化進(jìn)程不同，女大學(xué)生對(duì)外在刺激的心理反應(yīng)速度較男生快[15]。對(duì)此方面的研究目前較為薄弱，需要作進(jìn)一步的深入研究。

3.1.3女大學(xué)生身體自尊與體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)研究

田錄梅采用Franzoi等人(1985)編制的身體自尊量表(BES)研究表明，運(yùn)動(dòng)員的身體自尊

和整體自尊水平都明顯高于菲運(yùn)動(dòng)員，同時(shí)存在著顯著的性別差異，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)員還是非運(yùn)動(dòng)員，在身體自尊方面，男大學(xué)生均顯著高于女大學(xué)生，而在運(yùn)動(dòng)員中這種差異更為顯著；在整體自尊方面，運(yùn)動(dòng)員男大學(xué)生顯著高于女大學(xué)生，而非運(yùn)動(dòng)員中整體自尊的性別差異不顯著。此外，運(yùn)動(dòng)員與非運(yùn)動(dòng)員男大學(xué)生在“身體強(qiáng)壯”和“身體狀況”兩個(gè)維度上存在顯著差異，在“生理性吸引力”維度上無(wú)顯著差異。運(yùn)動(dòng)員與非運(yùn)動(dòng)員女大學(xué)生在身體自尊各維度上不存在顯著差異，但是Dinucci等人研究表明，女運(yùn)動(dòng)員在“體重關(guān)注”和“身體狀況”維度上的自尊顯著高于非運(yùn)動(dòng)員，而“性吸引力”方面無(wú)顯著差異；Wiggins等人研究表明，女運(yùn)動(dòng)員與非運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生在“性吸引力”和“體重關(guān)注”維度上無(wú)顯著差異，而在“身體狀況”維度上比非運(yùn)動(dòng)員有更高的身體自尊和更積極和身體自尊知覺(jué)[16]。謝琴等人采用英文版的SPP和PIP量表研究表明，大學(xué)男女生身體自我價(jià)值感的得分沒(méi)有顯著性差異，但男生的運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況、身體吸引力和力量的得分均顯著高于女生，這一研究與國(guó)外的研究相一致。Hagger等人的研究顯示，除了身體吸引力外，男生的身體自我價(jià)值感、運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況和力量的得分都顯著高于女生。在另一項(xiàng)對(duì)美國(guó)大學(xué)生的研究中，F(xiàn)ox發(fā)現(xiàn)，女生的身體自我價(jià)值感以及身體自尊的所有分量表都顯著低于男生。同時(shí)還表明，身體自我價(jià)值感和知覺(jué)運(yùn)動(dòng)能力可以預(yù)測(cè)女生體育鍛煉的參與，但包括身體自我價(jià)值感在內(nèi)和各分量表都不能顯著預(yù)測(cè)男生的體育鍛煉參與[17]。同時(shí)很多學(xué)者也提出健美操，舞蹈之類(lèi)的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于女大學(xué)生的身體自尊的提高相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目效果顯著，并且學(xué)者們的研究也大多集中在這類(lèi)追求形體美的運(yùn)動(dòng)隊(duì)女大學(xué)生的身體自尊的影響上。青少年身體自尊的相關(guān)研究

國(guó)內(nèi)對(duì)于青少年的身體自尊的研究并不是很多。樓偉斌，劉國(guó)海通過(guò)對(duì)他們所在學(xué)校4～6年級(jí)180名小學(xué)生身體自尊情況進(jìn)行了調(diào)查與分析，重點(diǎn)對(duì)小學(xué)生自尊與體育興趣、體育參與程度，體育學(xué)習(xí)方式等因素之間的關(guān)系進(jìn)行了研究。研完結(jié)果顯示學(xué)生身體自尊狀況不理想，男生，女生的身體自尊滿(mǎn)意程度差不多，普遍不滿(mǎn)意但無(wú)量著差異，只有在外貌上存在量著差異[18]。陳旭運(yùn)用《少年兒童身體自尊量表》對(duì)南通市少年兒童身體自尊的發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，探討性別和年級(jí)對(duì)少年兒童身體自尊發(fā)展的影響，結(jié)果顯示：不同性別的少年兒童在身體活動(dòng)和力量維度上存在顯著性差異；不同年級(jí)的少年兒童在身體吸引力、身體活動(dòng)及整體自尊上存在顯著性差異，協(xié)調(diào)性維度存在差異性；初中生與小學(xué)生在速度維度上存在顯著性差異，耐力維度差異性不明顯[19]。此外，他建議中小學(xué)教師應(yīng)該關(guān)注處于生理和心理顯著變化時(shí)期的青少年的身體自尊，加強(qiáng)體育鍛煉，鼓勵(lì)學(xué)生正視和接納自己的身體，消除身體歧視。這對(duì)于他們的健康成長(zhǎng)都有著重要意義。

第二篇：課題研究《做人要自尊》教案設(shè)計(jì)

課題研究《做人要自尊》教案設(shè)計(jì)

課題研究《做人要自尊》教案設(shè)計(jì)

一、【內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)】

1、懂得自尊和知恥

2、理解自尊和尊重別人是贏得尊重的前提

3、不做有損人格和國(guó)格的事

二、【探究目標(biāo)】

〖情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)〗養(yǎng)成自尊的生活態(tài)度，認(rèn)識(shí)自尊的意義，以自尊的生活態(tài)度，對(duì)待生活中的困難和問(wèn)題，把自己培養(yǎng)成生活的強(qiáng)者。

〖能力〗掌握贏得自尊的技巧，學(xué)會(huì)塑造一個(gè)自尊的自己

〖知識(shí)〗了解自尊的表現(xiàn)及意義，把握樹(shù)立自尊的方法。

三、【教學(xué)重點(diǎn)】

用行動(dòng)贏得自尊

四、【教學(xué)難點(diǎn)】

自尊的表現(xiàn)

自尊的意義

五、【教學(xué)方法】

多媒體教學(xué)手段：創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，提供事例材料，引導(dǎo)學(xué)生交流、討論

六、【情境導(dǎo)課】

導(dǎo)語(yǔ)：配樂(lè)詩(shī)朗誦：《囚歌》：“人的身軀怎能從狗洞里爬出”——體現(xiàn)葉挺將軍的一種高貴品質(zhì)——他是一個(gè)自尊的人。導(dǎo)出課題：做人要自尊。

七、【自主探究】

導(dǎo)語(yǔ)：自尊對(duì)我們來(lái)講并不是陌生的字眼，那么自尊的表現(xiàn)是什么，自尊的意義以及如何贏得自尊。現(xiàn)在我們開(kāi)始探討這一系列問(wèn)題。

（一）認(rèn)識(shí)自尊（自尊的表現(xiàn)）

1、課件：下列情況下你怎么做？

①、出門(mén)前或上學(xué)前，你通常對(duì)自己的儀表。

②、當(dāng)受到別人的歧視或侮辱時(shí)，你會(huì)。

③、護(hù)送盲人過(guò)馬路，周?chē)娜讼蚰阃秮?lái)贊許的目光，你感到。

④、當(dāng)自己考試取得優(yōu)異成績(jī)時(shí)，你最渴望。

（1）通過(guò)問(wèn)題1和2得出結(jié)論：自尊表現(xiàn)為自我尊重和自我愛(ài)護(hù)。

（2）通過(guò)問(wèn)題3和4得出結(jié)論：自尊要求他人，集體和社會(huì)對(duì)自己尊重的期望。

2、課件：請(qǐng)你評(píng)析：

①.劉陽(yáng)剛穿了一雙新買(mǎi)的名牌運(yùn)動(dòng)鞋，他向同學(xué)們吹噓是從國(guó)外買(mǎi)來(lái)的，自己心里得意洋洋的。

②.李輝在《中學(xué)生讀寫(xiě)》上發(fā)表了一篇文章，同學(xué)們都很羨慕她，她自己也以小作家自居，從此以后，老師再講寫(xiě)作的時(shí)候，她也聽(tīng)不進(jìn)去了。

通過(guò)學(xué)生自己身邊可能發(fā)生的事例進(jìn)一步明確怎樣才是真正的自尊。虛榮、自傲不是自尊。

（二）感受自尊（自尊的意義）

導(dǎo)語(yǔ)：既然把“自尊”做為一個(gè)課題來(lái)專(zhuān)門(mén)學(xué)習(xí)，那么足以說(shuō)明自尊這種品質(zhì)對(duì)人的成長(zhǎng)一定有著非常重要的意義，請(qǐng)看“少年牛頓”的故事：

1、課件：“少年牛頓”：

一天，小牛頓帶了一架自制的小風(fēng)車(chē)到學(xué)校，同學(xué)們都過(guò)來(lái)，嘖嘖稱(chēng)贊：“風(fēng)車(chē)好漂亮！”也有的說(shuō)“風(fēng)車(chē)看上去挺靈巧的。”“你懂得原理嗎？”一個(gè)同學(xué)問(wèn)小

牛頓，這幾個(gè)字像一陣刺骨的冷風(fēng)吹在牛頓臉上，他非常尷尬，臉通紅，那同學(xué)更加起勁地說(shuō)：“哼！說(shuō)不出制作原理，還拿出來(lái)顯擺，你不過(guò)是一小木匠而已！”說(shuō)著，不知誰(shuí)一推，風(fēng)車(chē)掉在地上摔破了，小牛頓傷心透了，哭著離開(kāi)了同學(xué)們。強(qiáng)烈的自尊心使他發(fā)奮圖強(qiáng)，他告誡自己一定要弄懂小風(fēng)車(chē)制作的原理，并且凡是他看見(jiàn)的他都要問(wèn)個(gè)為什么，直到弄懂為止。長(zhǎng)大后，他的鉆研精神更強(qiáng)了，終于成為一名受世人尊重的大科學(xué)家。

想一想：

（1）是什么事情刺傷了小牛頓的自尊心？受到刺傷后他是怎么做的？

（2）這個(gè)故事告訴我們什么道理？

（3）如果你遇到類(lèi)似小牛頓這樣的挫折，你會(huì)怎么做？

歸納：

（1）同學(xué)的譏笑刺傷了小牛頓的自尊心，受到刺傷后他沒(méi)有放棄，而是發(fā)奮努力，最終取得成功成了科學(xué)家。

（2）故事告訴我們：自尊的人積極向上。

2、課件：閱讀教材P78，布里昂的事例，探討：

（1）布里昂的回答為什么受到拿破侖的稱(chēng)贊？

（2）得出結(jié)論：自尊的人贏得他人的尊重。

（3）強(qiáng)調(diào)：自我尊重是贏得他人尊重的前提。

3、課件3：請(qǐng)看96年廣東珠海市一外資企業(yè)里發(fā)生的事件：

1996年3月7日，廣東珠海市“瑞進(jìn)”公司的朝國(guó)老板金珍仙因瑣事大發(fā)淫威，逼使100多名工人下跪，惟有青年工人孫天帥不跪，被其當(dāng)場(chǎng)除名。孫天帥在外國(guó)老板面前，寧愿站著被解雇，也不跪著求飯吃。

（1）問(wèn)題：你為孫天帥感到遺憾嗎？如果你是這個(gè)公司一名工人你會(huì)怎么做？

（2）你想對(duì)下跪的工人說(shuō)點(diǎn)什么？

（3）結(jié)論：自尊的人知榮辱，講自愛(ài)。

回顧小結(jié)：

自尊的人積極向上

自尊的意義：自尊的人贏得別人的尊重

自尊的人知榮辱，講自愛(ài)

（三）贏得自尊：（贏得自尊的方法）

導(dǎo)語(yǔ)：我知道你們很佩服孫天帥的做法，你們也一定想做一個(gè)有自尊的人，那么怎樣做才能成為一個(gè)自尊的人？請(qǐng)看春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期齊國(guó)的晏子怎么做的？

第三篇：自尊演講稿

自尊演講稿1

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！我是來(lái)自八年級(jí)5班的小爾，我是來(lái)自八年級(jí)5班的小之。

今天我們要帶來(lái)主題演講“自尊敬人”。

自尊敬人到底是什么呢？我們不妨從名人說(shuō)的話(huà)中找找答案。陶行知說(shuō)：“要敬人者，必先自敬。”他勉勵(lì)我們：要想被別人尊敬，首先要尊重自己。孟子言：“敬人者，人恒敬之。”意思是說(shuō)，尊敬他人的人往往也會(huì)受到他人的尊重。像這樣的例子數(shù)不勝數(shù)，它們都闡述了這樣一個(gè)深刻的道理：只有相互尊重，人與人之間的關(guān)系才會(huì)和諧融洽。

小學(xué)的課本里有這么一課，叫《晏子使楚》。講述了春秋末期，齊國(guó)大夫晏子出使楚國(guó)，遭受到楚王的三次侮辱，卻鎮(zhèn)定自若的巧妙回?fù)簦S護(hù)了自己和國(guó)家尊嚴(yán)的故事。楚王為了屈辱晏子給他專(zhuān)門(mén)開(kāi)了個(gè)狗洞，又想貶低齊國(guó)無(wú)人才來(lái)挖苦他，還“自導(dǎo)自演”的關(guān)押了一個(gè)齊國(guó)的盜賊，借此來(lái)諷刺齊國(guó)人沒(méi)出息，盡做些偷雞摸狗的事。晏子也不像是個(gè)受氣包子，三下兩下就把話(huà)給懟了回去。

在他的話(huà)語(yǔ)下，“狗洞”變“狗國(guó)”；“下等人”變“下等國(guó)”；“押盜賊”反成了“盜賊之國(guó)”！文章強(qiáng)有力的塑造了這么個(gè)臨危不懼，善于言辭，有自尊心的晏子。這不，楚王也不免被晏子的自尊心所打動(dòng)，產(chǎn)生了敬意。

我們仔細(xì)回想一下，晏子諷刺楚王是很委婉地，他的舉動(dòng)不僅捍衛(wèi)了自己和國(guó)家的尊嚴(yán)，還維護(hù)了楚王的'尊嚴(yán)。

在生活中，你是否會(huì)在別人侮辱你時(shí)昂首挺胸的維護(hù)起自己的尊嚴(yán)？又是否會(huì)在表達(dá)自己獨(dú)到的看法時(shí)顧及到他人的感受？在日常生活中，我們也需學(xué)會(huì)敬人。對(duì)于長(zhǎng)者，用“您”稱(chēng)呼；對(duì)于老師，傳達(dá)一句問(wèn)候；對(duì)于同學(xué)，友好相處；對(duì)于小孩子，也同樣表達(dá)尊重與關(guān)心。英國(guó)維多利亞女王招待印度客人時(shí)，餐后印度客人把端上來(lái)的洗手水喝了，女王也面不改色也將其喝了。女王所體現(xiàn)的不僅是對(duì)這群客人的尊重，同時(shí)表達(dá)了對(duì)這些特殊禮節(jié)的敬意。

在我看來(lái)，“自尊”是一種美德，它帶給了我們正能量，使生活變得更加和諧美好。“敬人”是一面明鏡，可以從中看到他人，反映自己，使我們的生活也愈來(lái)愈陽(yáng)光。自尊它不是一味地驕傲自大，而是一種自信；敬人它不是一味地?fù)碜o(hù)愛(ài)戴，而是一種敬重。愿你可以背著裝滿(mǎn)“自尊敬人”的大背包，肩負(fù)著它的美，步步攀升！

謝謝大家！

自尊演講稿2

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！我演講的題目是“五四，牽動(dòng)青年的心”。

五四，是愛(ài)國(guó)的鐘聲，敲醒沉睡的心靈；五四，是真情的詩(shī)篇，激起昂揚(yáng)的勇氣；五四，是清晨的第一縷陽(yáng)光，鼓舞青年的斗志：五四，是青年的節(jié)日。

作為青年，我們要自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)。“要窮，窮得像茶，苦中一縷清香。”這是自尊；“要傲，傲得像蘭，高掛一臉秋霜。”這是自尊。自尊并不要求你勝人一籌，自尊只希望你做得更好。自愛(ài)，要求我們珍惜自己，蓮，出淤泥而不染，無(wú)論身處何等環(huán)境，我們都應(yīng)該珍愛(ài)自己。自強(qiáng)，如梅花，綻放于最冷枝頭；自強(qiáng)，如石灰，“粉身碎骨渾不怕”。

在這個(gè)特殊的日子里，我仿佛聽(tīng)到了“五四運(yùn)動(dòng)”的吶喊聲，這吶喊聲吹響了青年人鮮活生命的號(hào)角，激發(fā)了青年人愛(ài)國(guó)真情的火花，喚起了人民偉大的覺(jué)醒。

作為青年，我們應(yīng)時(shí)刻為祖國(guó)的利益著想，建設(shè)祖國(guó)，發(fā)展祖國(guó)，這也是我們的職責(zé)所在，學(xué)校則是幫助我們完成這一職責(zé)的重要驛站。我們?cè)趯W(xué)校汲取知識(shí)，正是為了建設(shè)祖國(guó)儲(chǔ)存思想；我們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)做人，正是為了貢獻(xiàn)社會(huì)，創(chuàng)造和諧；我們?cè)趯W(xué)校學(xué)生生活，正是為了服務(wù)人民，不怕艱苦。有了學(xué)校的教育，讓我們對(duì)建設(shè)祖國(guó)更有信心；有了學(xué)校的`教育，祖國(guó)強(qiáng)盛更加充滿(mǎn)希望。

伴著清晨第一縷穿透黑暗的陽(yáng)光，五星紅旗冉冉升起。站在明凈的長(zhǎng)天下，感受著春風(fēng)習(xí)習(xí)，仰望著紅旗飄揚(yáng)，我們仿佛看到：滾滾長(zhǎng)江，奔流不息；滔滔黃河，洶涌澎湃；萬(wàn)里長(zhǎng)城，蜿蜒雄偉。這，就是我們可愛(ài)的祖國(guó)，正是我們青年人要為之奮斗的偉大祖國(guó)。

歷史的塵埃掩埋了歲月，卻掩埋不住那段真誠(chéng)的愛(ài)國(guó)情。滾滾長(zhǎng)江東逝水，浪花淘不盡千古英雄。看吧，忠君愛(ài)國(guó)，寧死不屈，投身汨羅江的屈原向我們走來(lái)；高歌“臣心一片磁針石，不指南方不肯休”的文天祥向我們走來(lái)；把民間疾苦化作筆底波瀾的杜甫向我們走來(lái)；高呼“寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅”的魯迅向我們走來(lái)。

先賢已去，祖國(guó)待興。讓我們高舉旗幟，懷著“五四運(yùn)動(dòng)”的愛(ài)國(guó)熱情，踏著先賢的足跡，建設(shè)我們偉大的祖國(guó)。

五四，牽動(dòng)青年的心；青年，實(shí)現(xiàn)祖國(guó)的夢(mèng)。

自尊演講稿3

今天我演講的題目是《自尊與自大》。

中國(guó)自古以來(lái)講究的是謙遜有禮，而不是驕傲自大，人要有自尊心，但卻不能讓它演變成自大。

同學(xué)們，相信大家都認(rèn)識(shí)項(xiàng)羽，他可是顯赫一時(shí)的`大人物，從小自尊心就很強(qiáng)，可最后卻從自尊發(fā)展到自大，當(dāng)他在軍事地位上取得絕對(duì)優(yōu)勢(shì)時(shí)，自封“洗楚霸王”認(rèn)為天下唯我獨(dú)尊，把對(duì)手劉邦不當(dāng)在眼里，最終鬧得四面楚歌，全軍覆沒(méi)，為此曾經(jīng)告誡過(guò)我們“不可沽名學(xué)霸王”。

隨著時(shí)代的變遷，不少人失去了祖先的文明道德，將自尊變成自大，自尊可以促使人自強(qiáng)不息，激發(fā)我們的上進(jìn)心，而自大只會(huì)讓人變得母中無(wú)人，導(dǎo)致最終的失敗。其實(shí)你只需要把眼光放遠(yuǎn)，人外有人，天外有天，比你更有才干的人還很多，你還要繼續(xù)努力。

在21世紀(jì)的今天，我們是祖國(guó)的花朵，未來(lái)的棟梁，決不能隱一時(shí)自大而導(dǎo)致最終的失敗，我們應(yīng)該“自尊”而不能“自大”。

謝謝大家！

自尊演講稿4

尊敬的老師、各位同學(xué)：

大家上午好！我是來(lái)自初xx班的xx。我的題目是“自尊自愛(ài)自信自強(qiáng)”。

在很久以前，有一個(gè)少年想要明白人的尊嚴(yán)究竟是什么，于是去請(qǐng)教一位智者。智者沒(méi)有回答他的問(wèn)題，卻讓他做三件事：第一件事是讓他脫光衣服到市集去走一趟。少年聽(tīng)后大花一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人，并且讓那位富人賞給他一寫(xiě)錢(qián)，少年聽(tīng)后滿(mǎn)臉疑惑。第三件事是如果少年的叔叔當(dāng)了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會(huì)對(duì)他另眼相看，少年聽(tīng)后，扭頭就走。

相信這位少年已經(jīng)得到了答案。尊嚴(yán)就是要尊重自己、愛(ài)護(hù)自己，同時(shí)，還要讓別人也尊重自己。

自尊是花人格的基石，是一種對(duì)自己人格的重視和肯定的情感，自尊就是尊重自己、愛(ài)護(hù)自己、從身體、儀表到行為、心靈，維護(hù)自己作為一個(gè)人的尊嚴(yán)，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。

悲觀(guān)嘆息不能使我們前進(jìn)一步，而自強(qiáng)不息卻可以改善我們的不足。

在我們大家身邊，自信自強(qiáng)的例子有許許多多。

前世紀(jì)重量級(jí)拳王喬·佛雷基在比賽前，都會(huì)想到寢室天花板上貼著的那張用英文著“yes。icandoit（我能行）”的大報(bào)紙。佛雷基說(shuō)：“哪怕是受到猛烈的一擊，只要想到這幾個(gè)，便會(huì)產(chǎn)生一種奇妙的力量。”從而打敗對(duì)手。大家熟悉霍金吧，這也是一個(gè)映像深刻的人物。他從小體弱多病，花臨絕癥而樹(shù)立了良好的信心，憑著這一點(diǎn)自信，居然出現(xiàn)了奇跡，戰(zhàn)勝了許多病魔。

當(dāng)然，也有許多就差一點(diǎn)信心而與成功擦肩而過(guò)的事例。

1951年，英國(guó)一位女醫(yī)生弗蘭克林在衍射的照片中發(fā)現(xiàn)dna的螺旋結(jié)構(gòu)，經(jīng)研究，她提出大膽的假說(shuō)，并以此為題作了一次出色的。但許多人懷疑照片的真實(shí)花，在這些壓力下，她動(dòng)搖了，想了想，一個(gè)普通醫(yī)生怎么能有這么大的`研究呢？便公開(kāi)否認(rèn)了自己的假說(shuō)。后來(lái)，另外兩位科學(xué)家在這個(gè)領(lǐng)域取得了重大的成果。并獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。但比弗蘭克林晚了兩年。中國(guó)體壇上曾經(jīng)有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最終敗了下來(lái)。

成功可能是屬于你的，但也可能與你擦肩而過(guò)，這都要看你自己到底有沒(méi)有信心將成功奪過(guò)來(lái)。

在這里，我想告訴大家：自尊使我們能更好的立身社會(huì)，自信使我們的人身更有價(jià)值。我們應(yīng)該實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己。讓我們共同誓言：作一個(gè)腳踏實(shí)地、自尊自愛(ài)、自信自強(qiáng)的中學(xué)生吧！

謝謝大家！

自尊演講稿5

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

今天又是一個(gè)陽(yáng)光燦爛的大好日子，我們一同站在鮮艷的五星紅旗下，目光隨著飄揚(yáng)的紅旗冉冉上升，我們個(gè)個(gè)精神抖擻。本周我國(guó)旗下演講的題目是：《做個(gè)有自尊的'人》。 說(shuō)到自尊，我想問(wèn)問(wèn)同學(xué)們:你們覺(jué)得自己有自尊嗎？那你們知道什么是真正的自尊嗎？其實(shí)，真正的自尊并不是哭泣、傷心、后悔和下決心什么的，我認(rèn)為：真正的自尊是行動(dòng)！ 為什么這么說(shuō)呢？就比如說(shuō)：每個(gè)班都有好學(xué)生、中等生、和差學(xué)生。假如有一次考試，全班都考得都不理想，好學(xué)生難過(guò)、中等生難過(guò)、差學(xué)生也難過(guò)。可為什么好學(xué)生越來(lái)越好、中等生原地踏步、差學(xué)生就越來(lái)越差呢？他們之間最大的不同就在于：好學(xué)生難過(guò)后在行動(dòng)！

再比如說(shuō)我國(guó)的畫(huà)家徐悲鴻，他曾到巴黎向達(dá)仰大師學(xué)畫(huà)，達(dá)仰大師十分看重他，熱情地指導(dǎo)他，但這卻引起了一些人的嫉妒。一天，一個(gè)外國(guó)學(xué)生很不禮貌的沖著徐悲鴻大聲羞辱中國(guó)人。徐悲鴻被激怒了，但是他知道，靠爭(zhēng)論是無(wú)法改變別人的無(wú)知和偏見(jiàn)的，必須用事實(shí)讓他們認(rèn)識(shí)一下真正的中國(guó)人！從此，徐悲鴻更加發(fā)奮努力，他像一匹不知疲倦的駿馬，日夜奔馳，勇往直前。更多的付出、更多的努力、更多的勤奮、更多的汗水、更多的白晝黑夜……是它，使徐悲鴻成功了！他創(chuàng)作的油畫(huà)作品在巴黎展出時(shí)，轟動(dòng)了整個(gè)畫(huà)界！這使外國(guó)人知道了：真正的中國(guó)人是有骨氣的、是不可欺侮的！徐悲鴻，一個(gè)真正有自尊的人！同學(xué)們，真正的自尊是行動(dòng)。請(qǐng)記住，真正有自尊的人是決不會(huì)被別人傷自尊的！

我的演講完了，謝謝大家

自尊演講稿6

大家好。

我是來(lái)自七（2）班的xx。今天國(guó)旗下演講的主題是做自尊自信的人。

蘇格拉底說(shuō)：“一個(gè)人能否有成就，就看他是否具備自尊心和自信心兩個(gè)條件。”自尊心是尊重自己，維護(hù)自己的人格尊嚴(yán)，不容許別人侮辱和歧視的心理狀態(tài)。一個(gè)人只有先尊重自己，才能贏得他人的尊重。20世紀(jì)初，徐悲鴻在歐洲留學(xué)時(shí)，曾碰到一個(gè)洋人的尋釁。那個(gè)洋人說(shuō)：“中國(guó)人愚昧無(wú)知，生就當(dāng)亡國(guó)奴的材料，即使送到天堂深造，也成不了才！”

徐悲鴻義憤填膺地回答：“那好，我代表我的祖國(guó)，你代表你的國(guó)家，等學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)時(shí)，看到底誰(shuí)是人才，誰(shuí)是蠢材！”一年之后，徐悲鴻的油畫(huà)就受到法國(guó)藝術(shù)家的好評(píng)，此后數(shù)次競(jìng)賽，他都得了第一，他的個(gè)人畫(huà)展，轟動(dòng)了整個(gè)巴黎美術(shù)界。這樣令人驚嘆的成就，是那個(gè)洋人遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能及的。

徐悲鴻面對(duì)他人的侮辱，沒(méi)有暴跳如雷，使用極端手段反擊，而是用時(shí)間和事實(shí)證明了自己的實(shí)力，為自己、為國(guó)家贏得了榮譽(yù)。他維護(hù)了自己的自尊，這是建立在他的自信基礎(chǔ)之上的。自信是是一種信念，也是一種力量。自信的人往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，從而發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處。正

如李白詩(shī)里所說(shuō)的，天生我材必有用，而自信的人恰恰能知道這點(diǎn)。成功的人往往是一個(gè)自信的人。

童第周是一個(gè)成功的`生物學(xué)家，他更是一個(gè)自信的中國(guó)人。在國(guó)外學(xué)習(xí)中。他之所以能取得那么優(yōu)秀的成績(jī)。與他的民族自信心是息息相關(guān)的。

而作為學(xué)生的我們，目前雖然不能像徐悲鴻一樣自信的成為藝術(shù)大師，也不能像童第周一樣維護(hù)自己的民族自尊心。但是我們可以用自尊自信的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)，與人相處。使自己的校園生活更加和諧，快樂(lè)并且取得理想的成績(jī)！

同學(xué)們，讓我們?cè)谛碌膶W(xué)期，做一個(gè)自尊自信的人。

自尊演講稿7

游戲開(kāi)始了！我有一種模糊的興奮，加上一點(diǎn)緊張。

老師幫我們拿號(hào)牌的時(shí)候，我的心變得更緊張了，像小鹿打我的心，像一首有節(jié)奏的曲子一樣怦怦直跳，因?yàn)槲也桓耶?huà)第一。

老師終于把車(chē)牌拿來(lái)了，我睜圓了眼睛。看看有沒(méi)有第一。太好了，沒(méi)有第一！我的心莫名其妙地激動(dòng)起來(lái)，小心臟終于平靜下來(lái)——原來(lái)我是47號(hào)，我終于進(jìn)了考場(chǎng)，一進(jìn)考場(chǎng)就看到了加拿大法官。我的心情又開(kāi)始緊張起來(lái)，甚至忘記了演講的內(nèi)容。但是我突然想到，老師說(shuō)深呼吸可以緩解我緊張的時(shí)候的緊張感。于是我張開(kāi)嘴，重重地吸了一口氣，緊張感也慢慢釋放了。這時(shí)候評(píng)委們看起來(lái)好親切，不時(shí)對(duì)我的演講點(diǎn)點(diǎn)頭，我的.演講就這樣結(jié)束了。

生活中總會(huì)有一些緊張和恐懼，但我們可以不斷地讓自己變得更完美，更自信，這就需要我們多鍛煉，多練習(xí)，珍惜每一次鍛煉的機(jī)會(huì)，在機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，永遠(yuǎn)做一個(gè)自信的人。

自尊演講稿8

每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想。有些人夢(mèng)想聰明，有些人夢(mèng)想堅(jiān)強(qiáng)，有些人夢(mèng)想美麗。而我的夢(mèng)想是成為一個(gè)自信的'人。

你知道我為什么要自信嗎？從懂事開(kāi)始，我就很害怕，遇到了困難，不自信。我變得很自卑，害怕失敗。

那一次，爸爸帶我去操場(chǎng)學(xué)游泳，這是我人生中第一次學(xué)游泳。這里有很多孩子，他們都在父母的帶領(lǐng)下輕松快樂(lè)地游泳。只有我一個(gè)人靜靜地看著他們?cè)谀抢锿嫠！０职肿哌^(guò)來(lái)問(wèn)我：“你為什么不下水？”我努力擠出一絲笑容說(shuō)：“好，我下來(lái)。”爸爸似乎看到了我被動(dòng)的諾諾表情，瞬間笑了。安慰：“無(wú)論做什么，每個(gè)人都要勇敢堅(jiān)強(qiáng)地邁出人生的第一步。只要你做到了，你就會(huì)明白很多道理，學(xué)到很多經(jīng)驗(yàn)。不要害怕，相信自己。”

這時(shí)候父親給了我?guī)渍校浩磷『粑胶馍眢w放松，然后手腳擺動(dòng)，像青蛙一樣游泳。爸爸說(shuō)叫“蛙泳”。起初，我屏住呼吸一會(huì)兒。我喝了很多水，差點(diǎn)被嗆到。當(dāng)時(shí)想放棄，但是想到父親說(shuō)的話(huà)，就一定要堅(jiān)持下去，因?yàn)橹挥羞@樣才能戰(zhàn)勝困難，慢慢學(xué)會(huì)。

我突然意識(shí)到：我不再自卑，反而更加自信。于是我跑到一群孩子中間，和他們一起玩。雖然兩個(gè)孩子鄙夷的看著我，但我一點(diǎn)都不在乎這些眼神，甚至覺(jué)得自己比別人游得好。沒(méi)有自信，就要面對(duì)失敗的結(jié)果，因?yàn)樽孕艜?huì)給人一種積極向上的感覺(jué)，所以要成為自信的人！

自尊演講稿9

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！學(xué)生時(shí)代看了小說(shuō)《簡(jiǎn)·愛(ài)》，在為小說(shuō)感人的愛(ài)情故事深深打動(dòng)的同時(shí)，我更為小說(shuō)主人公簡(jiǎn)的自信而大加贊嘆，“我在梳頭時(shí)，朝鏡子里打量一下自己的臉，感到它不在平庸，面容透出了希望，臉色有了活力，眼睛仿佛看到了果實(shí)的源泉，從光彩奪目的漣漪中借來(lái)了光芒。”面對(duì)羅切斯特，她的一段精彩的對(duì)話(huà)更顯她自信的力量，“難道就因?yàn)槲乙回毴缦矗瑹o(wú)聞，長(zhǎng)相平庸，個(gè)子瘦小，就沒(méi)有了靈魂，沒(méi)有心腸了！—你不是想錯(cuò)了嗎？—我的靈魂跟你的一樣豐富，我的心胸跟你一樣充實(shí)。”現(xiàn)在我還為簡(jiǎn)的自信以及追求民主自由平等的愛(ài)情而感動(dòng)至今，真正地讓我領(lǐng)悟到人格的尊嚴(yán)與愛(ài)的圣潔。

喜歡看外國(guó)電影的人一定熟悉意大利超級(jí)女星索菲亞·羅蘭。她的外型與美艷的女星相比，有太多的缺陷，特別是她的鼻子和臀部，初試影壇，導(dǎo)演就讓她去手術(shù)削減，但她相信自已，她認(rèn)為這就是自己的特色，“我要保持我的本色，我什么也不愿改變”，正是由于她相信自己是最好的，才使她在電影中展示了她與眾不同的美，也正是由于她的長(zhǎng)鼻，豐臀，大嘴，使她多了一份不可抗拒的獨(dú)特的藝術(shù)魅力而給觀(guān)眾留下了難以磨滅的印象，因此而榮獲奧斯卡金像獎(jiǎng)。

是呀，是自信給了人無(wú)窮的力量，是自信讓人走向優(yōu)秀而更趨完美。

從我來(lái)到這個(gè)世間，在匆匆而過(guò)的時(shí)空中，我慢慢地長(zhǎng)大，直到我朦朧中能夠記事，就常常聽(tīng)到別人的夸贊，說(shuō)我如何如何的優(yōu)秀，那時(shí)起，我在心中就有了一個(gè)堅(jiān)定的信念：我是優(yōu)秀的，我是最好的'。我就是伴隨著這個(gè)愿望自信著一天天成長(zhǎng)。

正是由于我的自信，才讓我覺(jué)得世上無(wú)難事，甚至于在平時(shí)的業(yè)余時(shí)間與高手下棋，雖然棋藝不高，但會(huì)自認(rèn)為我贏得了與高手過(guò)招的勇氣。在求學(xué)時(shí)代，每每同學(xué)遇到困難沒(méi)辦法解決時(shí)，我總是自信地說(shuō)，讓我來(lái)做吧，試試看，也許我能行，在學(xué)業(yè)中，我總是做得最好。如今走向了工作崗位，又是自信讓我做好我的每件事，工作做得也特別出色，總是走在同行者的前面。連我平時(shí)的走路也是神采飛揚(yáng)，精神煥發(fā)，也許那都是我內(nèi)在的自信外顯于我的日常行為中吧。我始終認(rèn)為我的存在，自有我存在的價(jià)值。是自信，讓我一步步走向成熟，是自信，讓我一步步走向進(jìn)步，及至完美！

自尊演講稿10

大家好，很高興能和你們一起分享以下這節(jié)課。今天我演講的題目就是《自尊自愛(ài)，成就你我》。

坐在我面前的，都是如花般的少女。看到你們，我就情不自禁想起一句話(huà)：“青春真好！”你們正處于青春發(fā)育的黃金時(shí)期，充滿(mǎn)了青春活力，像陽(yáng)光一樣燦爛，像花一樣漂亮。但同時(shí)，我知道，你們又有許許多多說(shuō)不清，道不明的煩惱和困擾。人們用花季、雨季來(lái)形容你們這個(gè)年齡階段，就是因?yàn)檫@兩個(gè)原因。

今天，我們就在這個(gè)只屬于我們女孩子的時(shí)間里，討論一下我們女孩子的事情。

我們從無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、天真爛漫的童年不知不覺(jué)地進(jìn)入了青春期。我們會(huì)發(fā)覺(jué)，無(wú)論是我們的體態(tài)、外貌，還是我們的思想、情感都發(fā)生了很大的變化。這些變化，不但帶給我們驚喜，又帶給我們自己以及學(xué)校、社會(huì)和家長(zhǎng)的煩惱，我們女生，也成為了學(xué)校管理的重中之重。當(dāng)然絕大部分女生都還是優(yōu)秀的，品質(zhì)都還是好的。但是有極少數(shù)女生成了學(xué)校工作的管理重點(diǎn)，這是為什么呢？這就牽涉到女生自身的特點(diǎn)了， 表現(xiàn)最為突出的特點(diǎn)就是不自尊自愛(ài)，這嚴(yán)重影響了自己的名譽(yù)，也影響到了學(xué)校的聲譽(yù)，乃至整個(gè)社會(huì)對(duì)于高中生的評(píng)價(jià)。這種行為的影響力是極其惡劣的，我們要杜絕這類(lèi)行為的發(fā)生，為了自己，為了家長(zhǎng)，為了班級(jí)，更為了學(xué)校和社會(huì)，我們女生一定要書(shū)寫(xiě)好自己的代名詞，自覺(jué)樹(shù)立起一道光榮而靚麗的風(fēng)景線(xiàn)。一定要自尊自愛(ài)，這樣才能成就你我。

我和大家一樣，也是一名女生，作為女生，我曾經(jīng)這樣大聲呼喊過(guò)“作為女生，我驕傲～！ 作為女生，我光榮～！作為女生，我自豪～！ 作為女生，我幸福～！”，但是回過(guò)頭來(lái)，我認(rèn)為我們女生不僅僅只有驕傲、光榮、自豪和幸福，我們還應(yīng)該承擔(dān)作為女生的責(zé)任，那就是最起碼的自尊和自愛(ài)。只有女生懂的廉恥，懂的自尊自愛(ài)了，男生也才會(huì)真誠(chéng)的、更文明的對(duì)待我們，我們才會(huì)贏得男生的尊重，我們學(xué)校才會(huì)更好的健康的發(fā)展，說(shuō)了這么多，那自尊自愛(ài)到底是什么呢？ 自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝也不允許別人歧視，侮辱，它是一種好的心理狀態(tài)，它主要表現(xiàn)為自我尊重和自我愛(ài)護(hù)。 自尊始于，有了，人才能節(jié)制自己的行為，不做庸俗卑賤的事情，有尊嚴(yán)地生活； 有了羞恥心，我們會(huì)為自己的不當(dāng)行為而難為情；有了羞恥心，我們做錯(cuò)了事會(huì)感到慚愧； 有了羞恥心，我們辜負(fù)了他人的期望會(huì)覺(jué)得內(nèi)疚。 做為所謂女生的自尊，最起碼的就是要有羞恥感，做什么事情都要三思而后行，都要考慮自己所做事情的后果，同時(shí)也絕不允許其他同學(xué)尤其是男同學(xué)對(duì)自己的侮辱。

那自愛(ài)呢？自愛(ài)就是向自己敞開(kāi)胸懷，使自己能感受周?chē)妥陨淼囊磺小Ｗ詯?ài)就是愿意接受自己所做的一切，不加任何評(píng)論或批判；自愛(ài)就是直面自己，與自己進(jìn)行溝通，只有這樣才能得到幸福。自愛(ài)者才能愛(ài)人，一個(gè)連自己都不愛(ài)的人，既不會(huì)是一個(gè)可愛(ài)的人，也不可能真正愛(ài)別人。所以我們女生一定要學(xué)會(huì)自愛(ài)，學(xué)會(huì)自己愛(ài)自己，愛(ài)護(hù)自己的身體，珍惜自己的名譽(yù)，不讓心靈創(chuàng)傷。做一個(gè)真正懂的

“愛(ài)”的人。我愛(ài)你這三個(gè)字自尊自愛(ài)的女孩不會(huì)輕易說(shuō)，因?yàn)檫@三字的涵義只有當(dāng)一個(gè)人明白了自己的內(nèi)心，尊重自己的'感情和他人的感情時(shí)才會(huì)被理解。隨便說(shuō)我愛(ài)你的女孩其實(shí)是在褻瀆自己和他人的感情

現(xiàn)在很多女生由于不太懂事，不愛(ài)惜自己的身體，有時(shí)候背著老師和家長(zhǎng)做一些出格的事情，也許現(xiàn)在你還不覺(jué)得有什么，但你的朋友、同學(xué)都會(huì)在私底下說(shuō)你不自愛(ài)，并且等到長(zhǎng)大后，你肯定會(huì)后悔不已，肯定會(huì)為自己的行為感到羞恥，但世上沒(méi)有后悔藥可買(mǎi)，最終就是自己和家人陷入深深的悲痛之中，尤其是自己的心靈遭受巨大的創(chuàng)傷，但是再怎么后悔也不可能再恢復(fù)到你原來(lái)的自己，以前那個(gè)純純潔潔、透明如紅蘿卜的那個(gè)你了。我希望咱們同學(xué)從現(xiàn)在起，認(rèn)真對(duì)待自己，愛(ài)護(hù)自己，從身體到精神，全方位的愛(ài)護(hù)，不要讓自己的人生有缺陷。

我作為女生，我也曾經(jīng)歷過(guò)高中生活，對(duì)于正經(jīng)歷高中的女生，我能深深體會(huì)到現(xiàn)在女生的心思。我們女生進(jìn)入高中，身心發(fā)生了很大的變化1、身心發(fā)展的不平衡2、對(duì)身體發(fā)育的關(guān)心和煩惱，這一塊，我說(shuō)的較多一點(diǎn)。幾個(gè)女孩子在一起，不是談?wù)撃切┝钊藷赖纳韱?wèn)題，就是談?wù)撟约汉团笥训纳聿摹Ⅲw態(tài)、容貌等。我們會(huì)變得十分愛(ài)美，常常照鏡子，對(duì)自己的身體發(fā)育狀況，對(duì)自己的外貌、自己與別人的體態(tài)差異顯得十分敏感。與此同時(shí)在高中階段我們也就進(jìn)入了異性親近期（17、18歲）。即對(duì)異性的興趣。在高中階段每個(gè)女生都

會(huì)有一個(gè)自己比較喜歡和愛(ài)慕的對(duì)象，這是完全正常的，這一時(shí)期的少男少女們對(duì)異性同學(xué)有明顯的好奇感和親近感，喜歡與異性一起活動(dòng)，希望得到異性同學(xué)的注意和好感，喜歡尋找一些機(jī)會(huì)和異性同學(xué)一起活動(dòng)、講話(huà)，等等。但我們女同學(xué)一定要注意，這一時(shí)期的少年并不表現(xiàn)出對(duì)某一異性有穩(wěn)定、特殊的興趣和愛(ài)慕。

我們女生一定保護(hù)好自己，不要以為某個(gè)男生對(duì)自己稍微好點(diǎn)，就覺(jué)得他對(duì)自己有好感，不要以為他喜歡上了你，因?yàn)槟猩谶@時(shí)期不像女生的心思那樣細(xì)膩，不像女生一樣會(huì)想很多并且多想，咱們女生一定不要自作多情啊。還有現(xiàn)在走在校園里，我時(shí)常會(huì)看到一些女生使勁的拽著男生，還有的讓男生買(mǎi)東西給她吃，還有的女生死皮賴(lài)臉的給男生寫(xiě)信和發(fā)短信，甚至還有的女生主動(dòng)地讓男生親自己，這類(lèi)事情在校園是經(jīng)常看到的，作為女生，你有沒(méi)有想到自己是多悲啊，人家男生明明不喜歡自己，自己還死皮賴(lài)臉的往上貼，你簡(jiǎn)直就是做了庸俗的事情，這種行為簡(jiǎn)直就是一種無(wú)恥的行為，難道女生們自己不覺(jué)得丟臉嗎？自己不羞恥嗎？你就不為自己所做的事情感到難為情嗎？你有沒(méi)有考慮別人的感受？其實(shí)別的女生都在心里邊鄙視你，都在小聲的說(shuō)“這同學(xué)太不自尊自愛(ài)了”，立刻投來(lái)鄙夷的眼光。這樣沒(méi)自尊自愛(ài)的女生，你不覺(jué)得你的背后有把刀在慢慢的逼近你嗎?

在高中時(shí)，我也有自己喜歡和愛(ài)慕的人，但僅僅是停留在喜歡的層次，沒(méi)有繼續(xù)往下發(fā)展，我只是愛(ài)慕他的學(xué)習(xí)成績(jī)，進(jìn)而愛(ài)屋及烏了。他的學(xué)習(xí)成績(jī)比較好，我的呢，就比較平庸了，所以我時(shí)常關(guān)注他學(xué)習(xí)時(shí)的專(zhuān)注的眼神，端正的態(tài)度，就是因?yàn)檫@樣，才覺(jué)得他與眾

不同，我們班女生也有很多喜歡他的，但和我一樣，都是喜歡他學(xué)習(xí)的樣子，我認(rèn)為這是一種崇高的喜歡，不是粗俗的、不是表面上的，而是內(nèi)在的、深層次的。如果我們?cè)谧呐材芎臀覀円粯樱苓h(yuǎn)遠(yuǎn)的喜歡學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的，并把他作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力的話(huà)，我覺(jué)得咱們女同學(xué)的學(xué)習(xí)水平會(huì)越來(lái)越高，素質(zhì)也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。

咱們現(xiàn)在還有好多女同學(xué)盡量把自己打扮的性感、暴露一點(diǎn)，希望引起男同學(xué)的關(guān)注，其實(shí)，你錯(cuò)了，和你說(shuō)實(shí)話(huà)，優(yōu)秀的男生是不會(huì)喜歡你這樣的，除非品質(zhì)、素質(zhì)不高的男生還會(huì)看你一眼，但是這樣的男生在看到別的漂亮的女生的時(shí)候，眼光也會(huì)很快的從你的身邊轉(zhuǎn)移，你希望得到的是這樣的男生嗎？我們回答肯定都不是。記得，在我上大學(xué)期間，我也認(rèn)識(shí)一些男同學(xué)，聽(tīng)他們說(shuō)起來(lái)，他們都比較喜歡那些學(xué)習(xí)好的、素質(zhì)高的、有修養(yǎng)的女生，對(duì)于外貌上，他們關(guān)注的不是很多，他們說(shuō)只要女生對(duì)自己好，只要是一個(gè)善良的人，無(wú)論丑與美，他們都喜歡。所以咱們女生一定要記得，外貌不是吸引男生最根本的地方，而是你內(nèi)心的美，外表美不是美而內(nèi)在美才是真正的美，我們一定要塑造自己的內(nèi)在美。把自己打造成一個(gè)高素質(zhì)人才，這樣的女生才是真正具有吸引別人的女生，才是一個(gè)過(guò)五關(guān)斬六將的將才。我相信也希望咱們都是這樣的女生，這樣的將才。不要讓自己的青春帶有后悔。自尊自愛(ài)，成就你我吧。謝謝！

自尊演講稿11

各位同學(xué)，各位評(píng)委：

大家早上好!

什么是自強(qiáng)不息?就是在任何境況中都不屈從命運(yùn)的安排，努力向前，不折不饒。在順境中，不傲慢，不得意，只要求更好;在逆境中，不退縮，不畏懼，只求逆流而上。

古今中外，多少人奉行著“天行健，君子以自強(qiáng)不息”的信條，而正是由于有他們，自強(qiáng)不息的精神源遠(yuǎn)流長(zhǎng)在中華上下五千年的歷史長(zhǎng)河中。

詹天佑，是中國(guó)首位鐵路工程師。12歲的他，辭別父母，懷著學(xué)習(xí)西方“技藝”的.抱負(fù)，來(lái)到美國(guó)就讀。他懷著為祖國(guó)富強(qiáng)而發(fā)奮學(xué)習(xí)的信念，刻苦學(xué)習(xí)。回國(guó)后，詹天佑滿(mǎn)腔熱忱地預(yù)備把所學(xué)本事奉獻(xiàn)給祖國(guó)的鐵路事業(yè)。他轉(zhuǎn)入中國(guó)鐵路公司，擔(dān)當(dāng)工程師，這是他獻(xiàn)身中國(guó)鐵路事業(yè)的開(kāi)頭。

他周密?chē)?yán)謹(jǐn)，不懼外國(guó)人的挖苦與稱(chēng)贊，自強(qiáng)不息。從事鐵路事業(yè)十多年，從灤河大橋到京張鐵路，他幾乎和我國(guó)的每一條鐵路都有著不同程度的關(guān)系，被周總理評(píng)價(jià)為“中國(guó)人的榮耀”。

一個(gè)人由于自強(qiáng)不息才不會(huì)自暴自棄;由于自強(qiáng)不息才不會(huì)自甘平凡;由于自強(qiáng)不息才不會(huì)停滯不前。

遺忘昨天的痛楚，珍惜今日的奮起，向往明天的美妙。不要讓昨天成為絆腳石，而要讓每一天成為墊腳石。矢志不移地奮斗，以自強(qiáng)來(lái)鑄明日輝煌!

感謝大家!

自尊演講稿12

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

今天，我的發(fā)言主題是“自尊自愛(ài)自強(qiáng)是送給自己的最好禮物”。

同學(xué)們，看著你們青春年少，日漸成長(zhǎng)成熟，作為老師的我們既感到欣喜，又充滿(mǎn)擔(dān)心。青春就像春天的花，夏天的雨，秋天的葉，冬天的梅，如果我們懂的自尊自愛(ài)，珍惜把握今天的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，自信自強(qiáng)，一定能讓青春的花開(kāi)得絢麗多彩；讓青春的雨下得瀟灑自如；讓青春的葉舞得曼妙輕盈；讓青春的梅開(kāi)得正氣傲然。人生不僅需要自尊自愛(ài)，更需要我們自律自強(qiáng)豁達(dá)樂(lè)觀(guān)。可以說(shuō)你們的日常表現(xiàn)有時(shí)比較成熟，有時(shí)則仍顯幼稚；有時(shí)尚能自立，有時(shí)仍需父母、師長(zhǎng)及其他人的幫助。在這個(gè)時(shí)期的你們，對(duì)人生，對(duì)理想，對(duì)一切的人和事，都會(huì)有自己的看法和認(rèn)知。這些可能對(duì)，也可能錯(cuò)，可能會(huì)有困惑，會(huì)有迷茫。在這里，我就自尊自愛(ài)自強(qiáng)方面談幾點(diǎn)體會(huì)與各位分享、共勉。

什么是自尊？自尊也稱(chēng)自尊心，是一種自己尊重自己、愛(ài)護(hù)自己，并期望得到他人、集體和社會(huì)尊重與愛(ài)護(hù)的心理。通俗地講就是我們要知道有些事不能說(shuō)，有些事不能做，總之就是對(duì)己對(duì)人不能任性而為。一個(gè)懂得自尊的人，自會(huì)珍惜自己的尊嚴(yán)和人格，但他的自尊不會(huì)損害他人的'利益，踐踏他人的尊嚴(yán)和人格，他也會(huì)尊重理解別人；一個(gè)懂得自尊的人，他知道什么是羞恥，懂得怎樣對(duì)待自己的缺點(diǎn)與不足。有一句話(huà)說(shuō)得很好：“人必自輕而后人輕之，人必自辱而后人辱之。”一個(gè)人要獲得他人的尊重和愛(ài)，就要學(xué)會(huì)自尊和自愛(ài)，自尊的人懂得自愛(ài)，不自愛(ài)的人是無(wú)自尊可言的。而自愛(ài)不是自私，不是任性專(zhuān)橫，貪圖享受，更不是自傲，自以為是，唯我獨(dú)尊，自愛(ài)就是愛(ài)惜自己，自己尊重自己，包括愛(ài)自己的身體，愛(ài)自己的名譽(yù)、維護(hù)自己的尊嚴(yán)和人格，接納自己的不完美。一個(gè)懂得自尊自愛(ài)，愛(ài)自己的人，才有資格去愛(ài)別人。即古人云：人當(dāng)自愛(ài)，然后人恒愛(ài)之。

同學(xué)們，因?yàn)樽宰穑晕覀円詯?ài)，因?yàn)樽詯?ài)，所以我們要自強(qiáng)，只有提高和強(qiáng)大自己，你才有能力去維護(hù)自己的自尊，真正地實(shí)現(xiàn)自愛(ài)。因此，一個(gè)懂得自愛(ài)的人，會(huì)有遠(yuǎn)大的理想，會(huì)有腳踏實(shí)地的行動(dòng)，會(huì)強(qiáng)烈地追求個(gè)人發(fā)展的最大空間，不斷地提升自己，努力實(shí)現(xiàn)自身的人生價(jià)值。一個(gè)懂得自尊自愛(ài)的人，從來(lái)不知什么叫無(wú)聊，永遠(yuǎn)不會(huì)感到空虛，因?yàn)樗麄冇凶约旱木褡非蠛腿松膴^斗目標(biāo)。

被錢(qián)鐘書(shū)稱(chēng)為“最賢的妻，最才的女”的楊絳先生可謂自尊自愛(ài)的典范。在她晚年，女兒和丈夫相繼去世后，她沒(méi)有消沉，悲觀(guān)，而是每天堅(jiān)持鍛煉，繼續(xù)筆耕不輟。102歲時(shí)仍出版了250萬(wàn)字的《楊絳文集》八卷，真可謂生命不止，戰(zhàn)斗不息啊！楊絳去世時(shí)享年106歲，這是一位懂得愛(ài)自己的“百歲老人”。她把自己的身體照顧得好好的，把自己的靈魂安撫得妥妥的，以一份獨(dú)有的自尊自強(qiáng)的姿態(tài)行走在世間。這樣的才情女子，讓人仰慕，讓人尊敬。即使我們沒(méi)有楊絳的成就，但我們也可以做一個(gè)自尊自愛(ài)自強(qiáng)的人，照亮自己，亦能溫暖他人。

同學(xué)們！自尊、自愛(ài)，自強(qiáng)，歸根到底就是要加強(qiáng)自身各方面的修養(yǎng)，做一個(gè)高素質(zhì)的文明人。那么從現(xiàn)在起，讓我們時(shí)刻牢記自尊、自愛(ài)、自信、自強(qiáng)，時(shí)刻反省自己，鞭策自己，從點(diǎn)滴小事做起，嚴(yán)格要求自己，謙虛求學(xué)，規(guī)范行為，品質(zhì)高潔，我們終將會(huì)活成一道美麗的風(fēng)景，終將會(huì)成為自己命運(yùn)的主宰者！

自尊演講稿13

同學(xué)們：

大家好！今天我演講的題目是《增強(qiáng)民族自尊心》。

我最近讀過(guò)一本名叫《少年巴杜亞》的書(shū)，寫(xiě)的是一位叫巴杜亞的意大利少年在客船上拒絕外國(guó)人施舍的事。巴杜亞貧困不堪，幾名外國(guó)人給了他許多錢(qián)，要接濟(jì)他。然而，就在給他錢(qián)的同時(shí)，這幾名外國(guó)人卻將他的祖國(guó)——意大利說(shuō)得一無(wú)是處。巴杜亞聽(tīng)后，勃然大怒：“拿回去，你們侮辱我的祖國(guó)，我不要你們的臭錢(qián)！”說(shuō)完，斷然把錢(qián)丟還給了幾名外國(guó)人。

讀完這本書(shū)，巴杜亞那句“你們侮辱我的祖國(guó)，我不要你們的臭錢(qián)”的話(huà)語(yǔ)久久回蕩在我的耳畔，我不禁被這位少年強(qiáng)烈的.民族自尊心和對(duì)祖**親真摯的愛(ài)深深地打動(dòng)了。

“子不嫌母丑”，祖國(guó)再窮，也是養(yǎng)育我們的故土。作為祖國(guó)的優(yōu)秀兒女，理應(yīng)把祖國(guó)的尊嚴(yán)放在首位，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)捍衛(wèi)祖國(guó)的尊嚴(yán)。否則，失去了民族自尊心，就只能淪為民族的敗類(lèi)。

自尊演講稿14

老師、同學(xué)們：

大家好，很高興能和你們一起分享以下這節(jié)課。今天我演講的題目就是《自尊自愛(ài)，成就你我》。

坐在我面前的，都是如花般的少女。看到你們，我就情不自禁想起一句話(huà)：“青春真好！”你們正處于青春發(fā)育的黃金時(shí)期，充滿(mǎn)了青春活力，像陽(yáng)光一樣燦爛，像花一樣漂亮。但同時(shí)，我知道，你們又有許許多多說(shuō)不清，道不明的煩惱和困擾。人們用花季、雨季來(lái)形容你們這個(gè)年齡階段，就是因?yàn)檫@兩個(gè)原因。

今天，我們就在這個(gè)只屬于我們女孩子的時(shí)間里，討論一下我們女孩子的事情。

我們從無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、天真爛漫的童年不知不覺(jué)地進(jìn)入了青春期。我們會(huì)發(fā)覺(jué)，無(wú)論是我們的體態(tài)、外貌，還是我們的思想、情感都發(fā)生了很大的變化。這些變化，不但帶給我們驚喜，又帶給我們自己以及學(xué)校、社會(huì)和家長(zhǎng)的煩惱，我們女生，也成為了學(xué)校管理的重中之重。當(dāng)然絕大部分女生都還是優(yōu)秀的，品質(zhì)都還是好的。但是有極少數(shù)女生成了學(xué)校工作的管理重點(diǎn)，這是為什么呢？這就牽涉到女生自身的特點(diǎn)了，表現(xiàn)最為突出的特點(diǎn)就是不自尊自愛(ài)，這嚴(yán)重影響了自己的名譽(yù)，也影響到了學(xué)校的聲譽(yù)，乃至整個(gè)社會(huì)對(duì)于高中生的評(píng)價(jià)。這種行為的影響力是極其惡劣的，我們要杜絕這類(lèi)行為的發(fā)生，為了自己，為了家長(zhǎng)，為了班級(jí)，更為了學(xué)校和社會(huì)，我們女生一定要書(shū)寫(xiě)好自己的代名詞，自覺(jué)樹(shù)立起一道光榮而靚麗的風(fēng)景線(xiàn)。一定要自尊自愛(ài)，這樣才能成就你我。

我和大家一樣，也是一名女生，作為女生，我曾經(jīng)這樣大聲呼喊過(guò)“作為女生，我驕傲～！作為女生，我光榮～！作為女生，我自豪～！作為女生，我幸福～！”，但是回過(guò)頭來(lái)，我認(rèn)為我們女生不僅僅只有驕傲、光榮、自豪和幸福，我們還應(yīng)該承擔(dān)作為女生的責(zé)任，那就是最起碼的自尊和自愛(ài)。只有女生懂的廉恥，懂的自尊自愛(ài)了，男生也才會(huì)真誠(chéng)的、更文明的對(duì)待我們，我們才會(huì)贏得男生的尊重，我們學(xué)校才會(huì)更好的健康的發(fā)展，說(shuō)了這么多，那自尊自愛(ài)到底是什么呢？自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝也不允許別人歧視，侮辱，它是一種好的心理狀態(tài)，它主要表現(xiàn)為自我尊重和自我愛(ài)護(hù)。

自尊始于，有了，人才能節(jié)制自己的行為，不做庸俗卑賤的事情，有尊嚴(yán)地生活；有了羞恥心，我們會(huì)為自己的不當(dāng)行為而難為情；有了羞恥心，我們做錯(cuò)了事會(huì)感到慚愧；有了羞恥心，我們辜負(fù)了他人的期望會(huì)覺(jué)得內(nèi)疚。做為所謂女生的自尊，最起碼的就是要有羞恥感，做什么事情都要三思而后行，都要考慮自己所做事情的后果，同時(shí)也絕不允許其他同學(xué)尤其是男同學(xué)對(duì)自己的侮辱。

那自愛(ài)呢？自愛(ài)就是向自己敞開(kāi)胸懷，使自己能感受周?chē)妥陨淼囊磺小Ｗ詯?ài)就是愿意接受自己所做的一切，不加任何評(píng)論或批判；自愛(ài)就是直面自己，與自己進(jìn)行溝通，只有這樣才能得到幸福。自愛(ài)者才能愛(ài)人，一個(gè)連自己都不愛(ài)的人，既不會(huì)是一個(gè)可愛(ài)的人，也不可能真正愛(ài)別人。所以我們女生一定要學(xué)會(huì)自愛(ài)，學(xué)會(huì)自己愛(ài)自己，愛(ài)護(hù)自己的身體，珍惜自己的名譽(yù)，不讓心靈創(chuàng)傷。做一個(gè)真正懂的“愛(ài)”的人。我愛(ài)你這三個(gè)字自尊自愛(ài)的女孩不會(huì)輕易說(shuō)，因?yàn)檫@三字的涵義只有當(dāng)一個(gè)人明白了自己的內(nèi)心，尊重自己的感情和他人的感情時(shí)才會(huì)被理解。隨便說(shuō)我愛(ài)你的女孩其實(shí)是在褻瀆自己和他人的感情。

現(xiàn)在很多女生由于不太懂事，不愛(ài)惜自己的身體，有時(shí)候背著老師和家長(zhǎng)做一些出格的事情，也許現(xiàn)在你還不覺(jué)得有什么，但你的朋友、同學(xué)都會(huì)在私底下說(shuō)你不自愛(ài)，并且等到長(zhǎng)大后，你肯定會(huì)后悔不已，肯定會(huì)為自己的行為感到羞恥，但世上沒(méi)有后悔藥可買(mǎi)，最終就是自己和家人陷入深深的悲痛之中，尤其是自己的心靈遭受巨大的創(chuàng)傷，但是再怎么后悔也不可能再恢復(fù)到你原來(lái)的自己，以前那個(gè)純純潔潔、透明如紅蘿卜的那個(gè)你了。我希望我們同學(xué)從現(xiàn)在起，認(rèn)真對(duì)待自己，愛(ài)護(hù)自己，從身體到精神，全方位的愛(ài)護(hù)，不要讓自己的人生有缺陷。

我作為女生，我也曾經(jīng)歷過(guò)高中生活，對(duì)于正經(jīng)歷高中的女生，我能深深體會(huì)到現(xiàn)在女生的心思。我們女生進(jìn)入高中，身心發(fā)生了很大的變化

1、身心發(fā)展的不平衡

2、對(duì)身體發(fā)育的關(guān)心和煩惱，這一塊，我說(shuō)的較多一點(diǎn)。

幾個(gè)女孩子在一起，不是談?wù)撃切┝钊藷赖纳韱?wèn)題，就是談?wù)撟约汉团笥训纳聿摹Ⅲw態(tài)、容貌等。我們會(huì)變得十分愛(ài)美，常常照鏡子，對(duì)自己的身體發(fā)育狀況，對(duì)自己的外貌、自己與別人的體態(tài)差異顯得十分敏感。與此同時(shí)在高中階段我們也就進(jìn)入了異性親近期（17、18歲）。即對(duì)異性的興趣。在高中階段每個(gè)女生都會(huì)有一個(gè)自己比較喜歡和愛(ài)慕的'對(duì)象，這是完全正常的，這一時(shí)期的少男少女們對(duì)異性同學(xué)有明顯的好奇感和親近感，喜歡與異性一起活動(dòng)，希望得到異性同學(xué)的注意和好感，喜歡尋找一些機(jī)會(huì)和異性同學(xué)一起活動(dòng)、講話(huà)，等等。但我們女同學(xué)一定要注意，這一時(shí)期的少年并不表現(xiàn)出對(duì)某一異性有穩(wěn)定、特殊的興趣和愛(ài)慕。

我們女生一定保護(hù)好自己，不要以為某個(gè)男生對(duì)自己稍微好點(diǎn)，就覺(jué)得他對(duì)自己有好感，不要以為他喜歡上了你，因?yàn)槟猩谶@時(shí)期不像女生的心思那樣細(xì)膩，不像女生一樣會(huì)想很多并且多想，我們女生一定不要自作多情啊。還有現(xiàn)在走在校園里，我時(shí)常會(huì)看到一些女生使勁的拽著男生，還有的讓男生買(mǎi)東西給她吃，還有的女生死皮賴(lài)臉的給男生寫(xiě)信和發(fā)短信，甚至還有的女生主動(dòng)地讓男生親自己，這類(lèi)事情在校園是經(jīng)常看到的，作為女生，你有沒(méi)有想到自己是多悲啊，人家男生明明不喜歡自己，自己還死皮賴(lài)臉的往上貼，你簡(jiǎn)直就是做了庸俗的事情，這種行為簡(jiǎn)直就是一種無(wú)恥的行為，難道女生們自己不覺(jué)得丟臉嗎？自己不羞恥嗎？你就不為自己所做的事情感到難為情嗎？你有沒(méi)有考慮別人的感受？其實(shí)別的女生都在心里邊鄙視你，都在小聲的說(shuō)“這同學(xué)太不自尊自愛(ài)了”，立刻投來(lái)鄙夷的眼光。這樣沒(méi)自尊自愛(ài)的女生，你不覺(jué)得你的背后有把刀在慢慢的逼近你嗎?在高中時(shí)，我也有自己喜歡和愛(ài)慕的人，但僅僅是停留在喜歡的層次，沒(méi)有繼續(xù)往下發(fā)展，我只是愛(ài)慕他的學(xué)習(xí)成績(jī)，進(jìn)而愛(ài)屋及烏了。他的學(xué)習(xí)成績(jī)比較好，我的呢，就比較平庸了，所以我時(shí)常關(guān)注他學(xué)習(xí)時(shí)的專(zhuān)注的眼神，端正的態(tài)度，就是因?yàn)檫@樣，才覺(jué)得他與眾不同，我們班女生也有很多喜歡他的，但和我一樣，都是喜歡他學(xué)習(xí)的樣子，我認(rèn)為這是一種崇高的喜歡，不是粗俗的、不是表面上的，而是內(nèi)在的、深層次的。如果我們?cè)谧呐材芎臀覀円粯樱苓h(yuǎn)遠(yuǎn)的喜歡學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的，并把他作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力的話(huà)，我覺(jué)得我們女同學(xué)的學(xué)習(xí)水平會(huì)越來(lái)越高，素質(zhì)也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。

我們現(xiàn)在還有好多女同學(xué)盡量把自己打扮的性感、暴露一點(diǎn)，希望引起男同學(xué)的關(guān)注，其實(shí)，你錯(cuò)了，和你說(shuō)實(shí)話(huà)，優(yōu)秀的男生是不會(huì)喜歡你這樣的，除非品質(zhì)、素質(zhì)不高的男生還會(huì)看你一眼，但是這樣的男生在看到別的漂亮的女生的時(shí)候，眼光也會(huì)很快的從你的身邊轉(zhuǎn)移，你希望得到的是這樣的男生嗎？我們回答肯定都不是。記得，在我上大學(xué)期間，我也認(rèn)識(shí)一些男同學(xué)，聽(tīng)他們說(shuō)起來(lái)，他們都比較喜歡那些學(xué)習(xí)好的、素質(zhì)高的、有修養(yǎng)的女生，對(duì)于外貌上，他們關(guān)注的不是很多，他們說(shuō)只要女生對(duì)自己好，只要是一個(gè)善良的人，無(wú)論丑與美，他們都喜歡。所以我們女生一定要記得，外貌不是吸引男生最根本的地方，而是你內(nèi)心的美，外表美不是美而內(nèi)在美才是真正的美，我們一定要塑造自己的內(nèi)在美。把自己打造成一個(gè)高素質(zhì)人才，這樣的女生才是真正具有吸引別人的女生，才是一個(gè)過(guò)五關(guān)斬六將的將才。我相信也希望我們都是這樣的女生，這樣的將才。不要讓自己的青春帶有后悔。自尊自愛(ài)，成就你我吧。謝謝！

自尊演講稿15

老師們、同學(xué)們：

大家好！今天我演講的題目是《自尊無(wú)價(jià)》。

1914年冬，美國(guó)一個(gè)小鎮(zhèn)迎來(lái)了一群流亡者，好心的人們給這些流亡者送去食物，他們個(gè)個(gè)狼吞虎咽。但當(dāng)鎮(zhèn)長(zhǎng)杰克遜又把食物送到一位年輕人面前時(shí)，這個(gè)肌腸轆轆的逃亡者問(wèn)：“吃您這么多東西，您有什么活兒需要我干嗎？我不能不勞動(dòng)白拿您的東西！”杰克遜想想說(shuō)：“等你吃過(guò)飯，我再給你派活兒。”“不，做活之后我再吃東西！”年青人堅(jiān)定地回答。20年后，這個(gè)年輕人成了億萬(wàn)富翁，他就是美國(guó)赫赫有名的石油大王哈默。

“別看他現(xiàn)在一無(wú)所，可他百分之百是個(gè)富翁，因?yàn)樗凶宰稹薄＿@是杰克遜對(duì)哈默最恰當(dāng)?shù)母爬āＪ亲宰鹳n予了哈默一副倔強(qiáng)不屈的傲骨，自尊同樣給了他無(wú)盡的精神和物質(zhì)財(cái)富。

自尊，是一種美德，歷史上，它在健全人格中的地位是無(wú)可雙比及的。李白滿(mǎn)腹才學(xué)，在對(duì)奸侫當(dāng)?shù)溃鞍材艽菝颊垩聶?quán)貴，使人不得開(kāi)心顏”。毅然拋官去職，自尊伴其漫游云海；屈原憂(yōu)國(guó)憂(yōu)民，目睹滿(mǎn)山易主的悲劇，他“滄浪之水濯其纓”無(wú)悔投入滾滾汩羅江，自尊引他從容離去。

自尊，也是促使一個(gè)人不斷向上發(fā)展的原動(dòng)力。1919年，徐悲鴻在巴黎學(xué)美術(shù)，面對(duì)洋學(xué)生的侮辱他非常憤怒，勤學(xué)苦練，在多次競(jìng)賽中名列前茅，為國(guó)爭(zhēng)光，洋學(xué)生終于低頭認(rèn)錯(cuò)。

在物質(zhì)生活豐富的今天，我們當(dāng)然不能讓這原動(dòng)力灰飛煙滅。自尊來(lái)自不斷地充實(shí)自己，廣泛涉獵，勤奮好學(xué)，讓自己的.思想不斷閃耀光彩，想要擁有自尊，就一定要自立。福澤估吉說(shuō)：“不自立的人一定信賴(lài)他人，信賴(lài)人的人一定怕人，怕人的人一定沒(méi)有自尊的人。唯有自立，才能有自尊。

想要擁有自尊，就一定要自強(qiáng)，“仰不愧于天，俯不怍于人”。享譽(yù)文壇的大作家陳登科就是如此，上學(xué)時(shí)老師的譏諷算什么？他幾十年如一日的勤奮學(xué)習(xí)，終獲成功，自強(qiáng)贏得了自尊。

新時(shí)期，新世紀(jì)，堅(jiān)持自尊不再是多余。自尊者自立，自尊者自強(qiáng)，人是如此，國(guó)家更是如此，有了自尊，國(guó)家教會(huì)有自主的意識(shí)，才會(huì)有自強(qiáng)的動(dòng)力。才能傲立于世界民族之材。

第四篇：自尊——名人名言

1、楚蘭生于深林，不以無(wú)人而不芳；君子修道立德，不以窮困而變節(jié)。——子 路

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2、恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄。——諸葛亮

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3、走你的路，讓別人去說(shuō)罷！——但丁

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4、最野蠻的是輕蔑自己。——蒙田

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5、沒(méi)有比認(rèn)為自己是有用之才的自尊自信對(duì)人更有益的東西。——［美］卡內(nèi) 基

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6、假如你認(rèn)為能夠，你便能夠；假如你認(rèn)為不能夠；你便不能夠。——［美］ 戴維斯

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7、自尊心是一種美德，是促使一個(gè)人不斷向上發(fā)展的一種原動(dòng)力。——［英］ 筆姆

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8、沒(méi)有自尊心的人，即近于自卑。——［英］莎士比亞

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9、應(yīng)該相信自己是生活的強(qiáng)者。——［法］.雨果

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10、自尊心是一個(gè)人靈魂中的偉大杠桿。——［俄］別林斯基

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11、一個(gè)人能夠有成就，只看他是否具備自尊心與自信心兩個(gè)條件。——［古希 臘］蘇格拉底

第五篇：自尊演講稿

自尊演講稿

自尊演講稿1

尊敬的各位朋友們：

大家下午好！

或許你對(duì)于“一個(gè)成功的男人背后，必有一位偉大的女性支持”這句話(huà)不會(huì)感到陌生吧。

無(wú)庸諱言，許許多多女人正是基于這樣的認(rèn)識(shí)而選擇了自我的犧牲，選擇了靠著男人來(lái)實(shí)現(xiàn)其自身價(jià)值，靠著丈夫的光輝來(lái)照亮自己，把丈夫當(dāng)做自己的上帝。

有這樣一個(gè)真實(shí)的故事：曉雯——我大學(xué)時(shí)的一位好友，一個(gè)無(wú)論從哪方面講都是絕對(duì)出色的女人，當(dāng)她出現(xiàn)在電視屏幕上時(shí)，千千萬(wàn)萬(wàn)的觀(guān)眾都傾慕她迷人的風(fēng)姿；當(dāng)她同外賓洽談生意時(shí)，年輕貌美的女翻譯也會(huì)自慚形穢。她是那種在外高貴，在家嫵媚的女人。做為涉外公司的經(jīng)理，正因?yàn)樗錾耍攀沟媚谴髮W(xué)講師的丈夫感到自卑、壓抑，感到心理失衡。于是，完美的小家庭出現(xiàn)了裂痕。為了家庭的穩(wěn)定，為了丈夫的歡心，她辭去了經(jīng)理的職務(wù)，成了一名普通的職員，而把全部的時(shí)間、精力傾注到丈夫、家庭和丈夫的事業(yè)上。不久，丈夫去美國(guó)留學(xué)，她帶著女兒過(guò)了三年留守女士的生活，當(dāng)她正等著丈夫?yàn)樗k理留美手續(xù)的時(shí)候，一封滿(mǎn)載著歉疚、自責(zé)和痛罵自己的信向她飛來(lái)，而在這滿(mǎn)紙的激昂之后，她看到的僅僅是那赤裸裸的事實(shí)：丈夫有了外遇。她震驚了，感到自己仿佛墜入了深淵，她接受不了這種致命的打擊。盡管如此，憑著她那本能的善良，她還是做了在這種情況下女人所能采取的最為寬容的行動(dòng)——寫(xiě)信向丈夫說(shuō)，她能理解他。

原以為這樣就能把丈夫的心拉回來(lái)，可是丈夫還是要與她分手。這回，她徹底垮了，由一個(gè)善良、高雅的知識(shí)女性變成了一個(gè)可怕的怨婦。她苦笑著說(shuō)：“所有市井女人在這種情況下要采取的報(bào)復(fù)方式，我都想到了，臨到這個(gè)分兒上，女人們沒(méi)有高低貴賤，都一樣了。”

聽(tīng)起來(lái)就像一出古老的'京戲，丈夫功成名就，另覓新歡；妻子人老珠黃，遭人遺棄。這出俗得膩人的戲事實(shí)上幾千年來(lái)一直經(jīng)久不衰地上演著，只不過(guò)我們常常沒(méi)想到自己會(huì)成為劇中人，這就是女人的執(zhí)著、女人的愚蠢。

對(duì)于男人，自古忠孝難兩全；對(duì)于女人，幸福和成功是一對(duì)冤家。既要幸福又要成功的女人無(wú)疑是上帝的寵兒，但對(duì)大多數(shù)女人，好像只有二者必居其一的選擇。

我們不是常常聽(tīng)到——“為了他，我什么都犧牲了”，“為了孩子，我只好放棄事業(yè)”，“我倆都有自己的事業(yè)，可是為了他，我只能選擇賢妻良母”……有多少女人“義不容辭”“理所當(dāng)然”地把自己圈在家庭里，綁在丈夫身上，把所有的人格與才能外化于家庭，只有得到丈夫的首肯，她的價(jià)值才得以實(shí)現(xiàn)。丈夫的喜便是她的喜，丈夫的悲便是她的悲，丈夫的一切便是她的一切，丈夫就是她的上帝。

然而，這種自我犧牲的美德，就一定能換來(lái)幸福嗎？不是有許多賢妻像曉雯一樣在為丈夫付出一切之后反遭丈夫的拋棄嗎？不是又有許多良母在孩子長(zhǎng)大成人之后倍感靈魂的荒涼嗎？

的確，做女人是坎坷的。從豆蔻年華的少女，到溫情脈脈的妻子，再到含辛茹苦的母親，兩鬢斑白的老嫗，其間是怎樣的大起大落。理想與現(xiàn)實(shí)的錯(cuò)位，事業(yè)與家庭的沖突，油鹽醬醋的拖累……但也有的女人不為這些所囿，而以對(duì)真善美的追求達(dá)到自尊、自信、自立、自強(qiáng)。宇宙中那廣袤的空間，同樣有女人的一塊地、一片天。何必把自己依附于男人身上，靠著男人的光芒而發(fā)光，要知道自己就是一個(gè)會(huì)發(fā)光發(fā)熱的太陽(yáng)，男人不是自己的上帝，女人的上帝是自己。

虹，一個(gè)屬猴的女孩子。5年內(nèi)，她做過(guò)幼兒教師、大公司秘書(shū)、推銷(xiāo)員，拍過(guò)廣告，做過(guò)模特兒。現(xiàn)任某搬家公司經(jīng)理，手下管著幾十個(gè)棒小伙兒。她說(shuō)：丈夫想讓我平平靜靜地生活，到點(diǎn)上班，下班就回家，盡盡婦道，可我覺(jué)得沒(méi)意思。不管男的女的，都要有自己的事業(yè)。夫妻間的卿卿我我也需要，但這最終解決不了什么實(shí)際問(wèn)題，恩愛(ài)的夫妻也要有事業(yè)來(lái)支撐。一年前，她和丈夫分手了，丈夫?qū)λ脑u(píng)價(jià)是：“我找的是妻子，你不配。”虹很瀟灑地把全部積蓄給了丈夫，自己帶著女兒回了娘家。別人說(shuō)她傻，她說(shuō)：“我愿意嘗試不靠任何人去爭(zhēng)取成功。”9個(gè)月的經(jīng)營(yíng)，20xx元起家的虹，已經(jīng)創(chuàng)下6臺(tái)汽車(chē)，10多萬(wàn)元的資產(chǎn)。虹長(zhǎng)得很美，很有女人魅力，這既成全她干事業(yè)，也阻礙她干事業(yè)。但她懂得，青春屬于光陰，容貌屬于父母，這些都是過(guò)眼煙云，唯有百折不撓的意志，鍥而不舍的精神屬于自己。她說(shuō)：“我干事業(yè)憑的是人格的魅力，在于樹(shù)立自己的風(fēng)格，自己的原則，我不想讓人指著我的脊梁說(shuō)我是靠了什么什么。我唯一能靠的是我不懈的努力，我堅(jiān)信不起眼的星星也比月亮有價(jià)值，因?yàn)樗亲约赫樟磷约旱摹！?/p>

有一個(gè)普普通通的女記者，她的丈夫是國(guó)外一家大公司的經(jīng)理，丈夫多次要求她出國(guó)分管一個(gè)分公司或在家做一個(gè)好太太。她卻堅(jiān)決地說(shuō)：“今后不做老板娘，要干，就自己當(dāng)老板。一旦你發(fā)現(xiàn)了自己，就會(huì)感到自己才是最無(wú)限而可靠的寶藏。”經(jīng)過(guò)三年的努力，她終于不依靠丈夫而成為某跨國(guó)公司駐京主辦。

一位合資企業(yè)女經(jīng)理說(shuō)得好：“男人們是帶著負(fù)擔(dān)去干事業(yè)，干得一本正經(jīng)，干得很沉重。而女人是在隨意中做自己該做的事，卻做得很漂亮。”

事實(shí)雄辯地向人們證明：

“女人不是月亮”，她們理應(yīng)有自己的閃光；

“女人不能只為男人活著”，她們應(yīng)該有自己的追求；

“女人是完全的”，愛(ài)情和事業(yè)同等重要。

到了今天，歷史終于翻開(kāi)了新的一頁(yè)。改革開(kāi)放把中國(guó)女性，尤其是職業(yè)女性推上了時(shí)代的潮頭，她們以自己奮斗的實(shí)踐和驕人的業(yè)績(jī)展示了自己的開(kāi)朗、熱情、自信、堅(jiān)毅，她們?cè)趧?chuàng)業(yè)中尋找自己的位置，在拼搏中實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，在進(jìn)取中塑造自身的形象。

正因?yàn)樗齻冇质侨似奕四福齻兡侨崛醯募绨颍诳钙鹗聵I(yè)的同時(shí)，又要扛起家庭，因此，她們所取得的每一分成績(jī)，都要付出比男人多一倍的艱辛，得到一分，就要耗費(fèi)幾分的代價(jià)。

既然性別已無(wú)法改變，那就努力使自己成為自己的上帝。不要為向往男性虛擲了女人的獨(dú)特，不要以取悅男性討得如煙的快樂(lè)……不要壓抑，不要偽裝，走女人該走的路，坦然地接受生活所賦予的一切，凡女人該享用的，統(tǒng)統(tǒng)笑納；凡女人該奉獻(xiàn)的，竭盡全力。

姐妹們，投入地做一回女人吧!以自愛(ài)的深刻，情愛(ài)的豐富，母愛(ài)的無(wú)私，博愛(ài)的平和，在酸甜苦辣的修煉中，去掉浮躁艷俗，精存剛?cè)岷蠞?jì)，完善獨(dú)立人格，學(xué)習(xí)發(fā)展技巧，女人才不會(huì)在歲月的流逝中隕落。

抬起頭，男人女人面對(duì)的是同一片藍(lán)天。以女人之長(zhǎng)去扎自己的根，開(kāi)自己的花，結(jié)自己的果，去收獲一個(gè)同男人一樣的斑斕的秋天。

要相信，女人的上帝是自己。

謝謝大家！

自尊演講稿2

花樣年華的我們充滿(mǎn)著朝氣與希望，我們渴望得到別人的關(guān)愛(ài)，我們期望得到他人的尊重。可怎樣才能達(dá)到這一點(diǎn)？“欲人尊己先自尊，欲人愛(ài)己先自愛(ài)。”古人早已給了我們最好的答案：自尊自愛(ài)。自愛(ài)就是尊重自己，既不向別人卑微屈膝，也不容許別人對(duì)自己歧視侮辱。自愛(ài)就是愛(ài)情自己的名譽(yù)，樹(shù)立良好的個(gè)人形象。屠格涅夫說(shuō)過(guò)：“自愛(ài)自愛(ài)，作為一種力求完善的動(dòng)力，是一切偉大事業(yè)的淵源。”可見(jiàn)，自尊自愛(ài)是一個(gè)人靈魂中的偉大支撐。

自強(qiáng)是直面艱難困苦的強(qiáng)者智慧，在艱難困苦面前不灰心喪氣，不長(zhǎng)吁短嘆。自強(qiáng)是頭頂槍林彈雨的大丈夫氣節(jié)，在險(xiǎn)阻面前，不頷首低眉，不委曲求全。自強(qiáng)是一山怪事石，履歷風(fēng)霜刀劍的逼迫仍棱角分明的堅(jiān)韌，是登山者盡管舉步維艱仍不達(dá)目的不罷休的執(zhí)著，是雄鷹出射長(zhǎng)空的`有力翅膀，是流水翻山越嶺仍不甘落后的恢宏氣魄。

自尊、自愛(ài)于人生十分重要。人生在世，不能懵懵懂懂馬馬虎虎的活著，更不能活得讓人討嫌，這就要自尊自愛(ài)了，知道自尊自愛(ài)的人，就會(huì)生活得有聲有色，讓人仰慕，令人敬重。但我們究竟該如何做到自尊自愛(ài)呢？與羿性交往時(shí)，要語(yǔ)氣和順、態(tài)度端正，不要裝腔作勢(shì)，扭扭捏捏，也不要隨便嬉笑打鬧，你推我拉。語(yǔ)言可以幽默風(fēng)趣，但不可亂開(kāi)玩笑，或出口傷人，傲慢無(wú)理。總之，要體現(xiàn)出自己高尚的情趣和良好的修養(yǎng)。

自強(qiáng)者的精神之所以可貴，在于其不怨天尤人，在于其永不言敗的堅(jiān)韌不屈，在于自己的拼搏、奮斗。有志者事竟成，大文豪蘇軾幾次受貶后自強(qiáng)不息，寫(xiě)出了許多千古絕唱；清朝落弟秀才蒲松齡，以歷史上強(qiáng)者事跡自勉，終于使自己成為一個(gè)名載史冊(cè)的自強(qiáng)者。“少年者，國(guó)之將來(lái)也，少年自幼獨(dú)立、強(qiáng)大，則國(guó)必將強(qiáng)盛、繁榮。”周恩來(lái)從小立誓“為中華之崛起而讀書(shū)”。毛澤東于風(fēng)華正茂之時(shí)奮發(fā)圖強(qiáng)，譜壯麗少年時(shí)代。我們則應(yīng)立志成才，不虛度光陰。成功不是建立在喊口號(hào)上的，而要有實(shí)際行動(dòng)。珍惜時(shí)間，不要把今天該做的事推到明天。人的一生又有多少個(gè)明天呢？認(rèn)真上好每一堂課，做好每一次作業(yè)，讀好每一本書(shū)，就不會(huì)浪費(fèi)自己所付出的時(shí)間、精力，就不會(huì)辜負(fù)父母、老師對(duì)我們的培養(yǎng)和期望。

要做到自尊自愛(ài)是必須懂得自強(qiáng)的，自強(qiáng)則是由自強(qiáng)不息和百折不撓的精神所帶動(dòng)的，一個(gè)強(qiáng)者，不僅要有才華，重要的是他有自強(qiáng)的氣息，不畏寒言，有勇于承擔(dān)重任的大無(wú)畏精神！

自尊演講稿3

如果你不能成為山頂上的高松，那就當(dāng)棵山谷里的小樹(shù)吧，但要當(dāng)一棵溪邊的小樹(shù);如果你不能是一只麝香鹿，那就當(dāng)尾小鱸魚(yú)吧，但要當(dāng)湖里最活躍的小鱸魚(yú)。我們不能全是船長(zhǎng)，必須有人是水手，這里有許多事讓我們?nèi)プ觯写笫拢行∈拢钪匾氖俏覀兩砼缘氖隆Q定成敗的不是你尺寸的大小，而在于做一個(gè)的你。

做一個(gè)的你，是一種自尊自愛(ài)的表現(xiàn)。自尊就是尊重自己，自愛(ài)就是愛(ài)護(hù)自己。自尊自愛(ài)是一種對(duì)自我的關(guān)注與肯定，是一個(gè)人的快樂(lè)之源，更是成功之始。

自尊自愛(ài)就是要肯定自己，認(rèn)同自己。就是要告訴自己“我能行”，就是要表現(xiàn)出自信。自信是自尊自愛(ài)的前提，有了自信，你會(huì)更加有激情，也就更快樂(lè)。當(dāng)然，自信也是成功的一半。我們不難看到，不管是商海大潮中的弄潮兒，或是叱咤風(fēng)云的人物，或是奧運(yùn)會(huì)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的運(yùn)動(dòng)健兒，他們的成功之花都少不了自信的澆灌。

自尊自愛(ài)就是要發(fā)現(xiàn)自己，完善自己。“古之圣人，其出人也亦遠(yuǎn)矣，猶且從師而問(wèn)焉。”古人留下的虛心求教、取長(zhǎng)補(bǔ)短的風(fēng)氣，我們不能丟，這是在肯定自己后的必要補(bǔ)充，能保證我們?nèi)〉贸煽?jī)后，在鮮花與贊美中，保持清醒的頭腦，不會(huì)迷失方向。人要有傲骨，更要虛心。保持一顆平常心，正視自己的成績(jī)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，能讓你取得更大的進(jìn)步。

自尊自愛(ài)就是要提升自己，超越自己。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是要不斷奮斗、不斷進(jìn)步的。當(dāng)人們問(wèn)球王貝利哪一個(gè)進(jìn)球最精彩的時(shí)候，他回答“下一個(gè)”，這是對(duì)自己能力的信心，也是對(duì)已有成績(jī)的超越;張海迪身殘志堅(jiān)，掌握多門(mén)外語(yǔ)，還學(xué)會(huì)了針灸，使自己成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，這是對(duì)殘疾病痛的抗?fàn)帲彩菍?duì)坎坷命運(yùn)的超越;越王勾踐含羞忍辱，臥薪嘗膽，最后一舉打敗吳國(guó)，這是對(duì)自己過(guò)失的反思，也是對(duì)慘痛失敗的超越。超越自我，給我們以動(dòng)力去戰(zhàn)勝困難，向更高的目標(biāo)邁進(jìn)。做我自己，是一種態(tài)度，更是一種美德。它讓你明白，自己很平凡，也很優(yōu)秀。朋友，鼓起勇氣，把自己當(dāng)作自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，成功在向你招手。

自尊自愛(ài)就是要珍愛(ài)自己，尊重他人。每個(gè)人都希望受人尊重，但受尊重的前提是尊重別人。其實(shí)，尊重很容易就做到，因?yàn)樗堑玫綆椭鷷r(shí)道聲謝，妨礙別人時(shí)道句歉，為自己的努力加油，為他人的進(jìn)步鼓掌，為團(tuán)隊(duì)的成功喝彩。一句親切的問(wèn)候，一聲誠(chéng)摯的祝福，一個(gè)支持的眼神……都是尊重的表現(xiàn)，尊重別人是一種美德，受人尊重是一種幸福。

自尊自愛(ài)就是要成為一個(gè)心靈的富翁，就是要從現(xiàn)在開(kāi)始，像一個(gè)富翁一樣行動(dòng)，以一個(gè)成功者的`姿態(tài)出現(xiàn)在生活的每一個(gè)層面。人的一生正如他一天中所設(shè)想的那樣，你怎樣想象，怎樣期待，就會(huì)有怎樣的人生。只要你堅(jiān)信自己擁有“無(wú)限的能力”與“無(wú)限的可能性”，你就可以創(chuàng)造出和諧的內(nèi)心世界，建立起自己理想的“自我心像”，體現(xiàn)自己人格行為應(yīng)具有的魅力。

對(duì)自己的自信決定對(duì)自己尊重、愛(ài)護(hù)的程度。只有先尊重、愛(ài)護(hù)自己，才能尊重、愛(ài)護(hù)別人，而別人也才尊重、愛(ài)護(hù)你。

自尊演講稿4

同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《增強(qiáng)民族自尊心》。

我最近讀過(guò)一本名叫《少年巴杜亞》的書(shū)，寫(xiě)的是一位叫巴杜亞的`意大利少年在客船上拒絕外國(guó)人施舍的事。巴杜亞貧困不堪，幾名外國(guó)人給了他許多錢(qián)，要接濟(jì)他。然而，就在給他錢(qián)的同時(shí)，這幾名外國(guó)人卻將他的祖國(guó)——意大利說(shuō)得一無(wú)是處。巴杜亞聽(tīng)后，勃然大怒：“拿回去，你們侮辱我的祖國(guó)，我不要你們的臭錢(qián)！”說(shuō)完，斷然把錢(qián)丟還給了幾名外國(guó)人。

讀完這本書(shū)，巴杜亞那句“你們侮辱我的祖國(guó)，我不要你們的臭錢(qián)”的話(huà)語(yǔ)久久回蕩在我的耳畔，我不禁被這位少年強(qiáng)烈的民族自尊心和對(duì)祖**親真摯的愛(ài)深深地打動(dòng)了。“子不嫌母丑”，祖國(guó)再窮，也是養(yǎng)育我們的故土。作為祖國(guó)的優(yōu)秀兒女，理應(yīng)把祖國(guó)的尊嚴(yán)放在首位，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)捍衛(wèi)祖國(guó)的尊嚴(yán)。否則，失去了民族自尊心，就只能淪為民族的敗類(lèi)。

謝謝大家！

自尊演講稿5

大家好，很高興能和你們一起分享以下這節(jié)課。今天我演講的題目就是《自尊自愛(ài)，成就你我》。

坐在我面前的，都是如花般的少女。看到你們，我就情不自禁想起一句話(huà)：“青春真好！”你們正處于青春發(fā)育的黃金時(shí)期，充滿(mǎn)了青春活力，像陽(yáng)光一樣燦爛，像花一樣漂亮。但同時(shí)，我知道，你們又有許許多多說(shuō)不清，道不明的煩惱和困擾。人們用花季、雨季來(lái)形容你們這個(gè)年齡階段，就是因?yàn)檫@兩個(gè)原因。

今天，我們就在這個(gè)只屬于我們女孩子的時(shí)間里，討論一下我們女孩子的事情。

我們從無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、天真爛漫的童年不知不覺(jué)地進(jìn)入了青春期。我們會(huì)發(fā)覺(jué)，無(wú)論是我們的體態(tài)、外貌，還是我們的思想、情感都發(fā)生了很大的變化。這些變化，不但帶給我們驚喜，又帶給我們自己以及學(xué)校、社會(huì)和家長(zhǎng)的煩惱，我們女生，也成為了學(xué)校管理的重中之重。當(dāng)然絕大部分女生都還是優(yōu)秀的，品質(zhì)都還是好的。但是有極少數(shù)女生成了學(xué)校工作的管理重點(diǎn)，這是為什么呢？這就牽涉到女生自身的特點(diǎn)了， 表現(xiàn)最為突出的特點(diǎn)就是不自尊自愛(ài)，這嚴(yán)重影響了自己的名譽(yù)，也影響到了學(xué)校的聲譽(yù)，乃至整個(gè)社會(huì)對(duì)于高中生的評(píng)價(jià)。這種行為的影響力是極其惡劣的，我們要杜絕這類(lèi)行為的發(fā)生，為了自己，為了家長(zhǎng)，為了班級(jí)，更為了學(xué)校和社會(huì)，我們女生一定要書(shū)寫(xiě)好自己的代名詞，自覺(jué)樹(shù)立起一道光榮而靚麗的風(fēng)景線(xiàn)。一定要自尊自愛(ài)，這樣才能成就你我。

我和大家一樣，也是一名女生，作為女生，我曾經(jīng)這樣大聲呼喊過(guò)“作為女生，我驕傲～！ 作為女生，我光榮～！作為女生，我自豪～！ 作為女生，我幸福～！”，但是回過(guò)頭來(lái)，我認(rèn)為我們女生不僅僅只有驕傲、光榮、自豪和幸福，我們還應(yīng)該承擔(dān)作為女生的責(zé)任，那就是最起碼的自尊和自愛(ài)。只有女生懂的廉恥，懂的自尊自愛(ài)了，男生也才會(huì)真誠(chéng)的、更文明的對(duì)待我們，我們才會(huì)贏得男生的尊重，我們學(xué)校才會(huì)更好的健康的發(fā)展，說(shuō)了這么多，那自尊自愛(ài)到底是什么呢？ 自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝也不允許別人歧視，侮辱，它是一種好的心理狀態(tài)，它主要表現(xiàn)為自我尊重和自我愛(ài)護(hù)。 自尊始于，有了，人才能節(jié)制自己的行為，不做庸俗卑賤的事情，有尊嚴(yán)地生活； 有了羞恥心，我們會(huì)為自己的不當(dāng)行為而難為情；有了羞恥心，我們做錯(cuò)了事會(huì)感到慚愧； 有了羞恥心，我們辜負(fù)了他人的期望會(huì)覺(jué)得內(nèi)疚。 做為所謂女生的自尊，最起碼的就是要有羞恥感，做什么事情都要三思而后行，都要考慮自己所做事情的后果，同時(shí)也絕不允許其他同學(xué)尤其是男同學(xué)對(duì)自己的侮辱。

那自愛(ài)呢？自愛(ài)就是向自己敞開(kāi)胸懷，使自己能感受周?chē)妥陨淼囊磺小Ｗ詯?ài)就是愿意接受自己所做的一切，不加任何評(píng)論或批判；自愛(ài)就是直面自己，與自己進(jìn)行溝通，只有這樣才能得到幸福。自愛(ài)者才能愛(ài)人，一個(gè)連自己都不愛(ài)的人，既不會(huì)是一個(gè)可愛(ài)的人，也不可能真正愛(ài)別人。所以我們女生一定要學(xué)會(huì)自愛(ài)，學(xué)會(huì)自己愛(ài)自己，愛(ài)護(hù)自己的身體，珍惜自己的名譽(yù)，不讓心靈創(chuàng)傷。做一個(gè)真正懂的

“愛(ài)”的人。我愛(ài)你這三個(gè)字自尊自愛(ài)的女孩不會(huì)輕易說(shuō)，因?yàn)檫@三字的涵義只有當(dāng)一個(gè)人明白了自己的內(nèi)心，尊重自己的感情和他人的感情時(shí)才會(huì)被理解。隨便說(shuō)我愛(ài)你的女孩其實(shí)是在褻瀆自己和他人的感情

現(xiàn)在很多女生由于不太懂事，不愛(ài)惜自己的身體，有時(shí)候背著老師和家長(zhǎng)做一些出格的事情，也許現(xiàn)在你還不覺(jué)得有什么，但你的朋友、同學(xué)都會(huì)在私底下說(shuō)你不自愛(ài)，并且等到長(zhǎng)大后，你肯定會(huì)后悔不已，肯定會(huì)為自己的行為感到羞恥，但世上沒(méi)有后悔藥可買(mǎi)，最終就是自己和家人陷入深深的悲痛之中，尤其是自己的心靈遭受巨大的創(chuàng)傷，但是再怎么后悔也不可能再恢復(fù)到你原來(lái)的自己，以前那個(gè)純純潔潔、透明如紅蘿卜的那個(gè)你了。我希望咱們同學(xué)從現(xiàn)在起，認(rèn)真對(duì)待自己，愛(ài)護(hù)自己，從身體到精神，全方位的愛(ài)護(hù)，不要讓自己的人生有缺陷。

我作為女生，我也曾經(jīng)歷過(guò)高中生活，對(duì)于正經(jīng)歷高中的女生，我能深深體會(huì)到現(xiàn)在女生的心思。我們女生進(jìn)入高中，身心發(fā)生了很大的變化1、身心發(fā)展的不平衡2、對(duì)身體發(fā)育的關(guān)心和煩惱，這一塊，我說(shuō)的較多一點(diǎn)。幾個(gè)女孩子在一起，不是談?wù)撃切┝钊藷赖纳韱?wèn)題，就是談?wù)撟约汉团笥训纳聿摹Ⅲw態(tài)、容貌等。我們會(huì)變得十分愛(ài)美，常常照鏡子，對(duì)自己的身體發(fā)育狀況，對(duì)自己的外貌、自己與別人的體態(tài)差異顯得十分敏感。與此同時(shí)在高中階段我們也就進(jìn)入了異性親近期（17、18歲）。即對(duì)異性的興趣。在高中階段每個(gè)女生都

會(huì)有一個(gè)自己比較喜歡和愛(ài)慕的對(duì)象，這是完全正常的，這一時(shí)期的少男少女們對(duì)異性同學(xué)有明顯的好奇感和親近感，喜歡與異性一起活動(dòng)，希望得到異性同學(xué)的注意和好感，喜歡尋找一些機(jī)會(huì)和異性同學(xué)一起活動(dòng)、講話(huà)，等等。但我們女同學(xué)一定要注意，這一時(shí)期的少年并不表現(xiàn)出對(duì)某一異性有穩(wěn)定、特殊的興趣和愛(ài)慕。

我們女生一定保護(hù)好自己，不要以為某個(gè)男生對(duì)自己稍微好點(diǎn)，就覺(jué)得他對(duì)自己有好感，不要以為他喜歡上了你，因?yàn)槟猩谶@時(shí)期不像女生的心思那樣細(xì)膩，不像女生一樣會(huì)想很多并且多想，咱們女生一定不要自作多情啊。還有現(xiàn)在走在校園里，我時(shí)常會(huì)看到一些女生使勁的拽著男生，還有的讓男生買(mǎi)東西給她吃，還有的女生死皮賴(lài)臉的給男生寫(xiě)信和發(fā)短信，甚至還有的女生主動(dòng)地讓男生親自己，這類(lèi)事情在校園是經(jīng)常看到的，作為女生，你有沒(méi)有想到自己是多悲啊，人家男生明明不喜歡自己，自己還死皮賴(lài)臉的往上貼，你簡(jiǎn)直就是做了庸俗的事情，這種行為簡(jiǎn)直就是一種無(wú)恥的行為，難道女生們自己不覺(jué)得丟臉嗎？自己不羞恥嗎？你就不為自己所做的事情感到難為情嗎？你有沒(méi)有考慮別人的感受？其實(shí)別的女生都在心里邊鄙視你，都在小聲的.說(shuō)“這同學(xué)太不自尊自愛(ài)了”，立刻投來(lái)鄙夷的眼光。這樣沒(méi)自尊自愛(ài)的女生，你不覺(jué)得你的背后有把刀在慢慢的逼近你嗎?

在高中時(shí)，我也有自己喜歡和愛(ài)慕的人，但僅僅是停留在喜歡的層次，沒(méi)有繼續(xù)往下發(fā)展，我只是愛(ài)慕他的學(xué)習(xí)成績(jī)，進(jìn)而愛(ài)屋及烏了。他的學(xué)習(xí)成績(jī)比較好，我的呢，就比較平庸了，所以我時(shí)常關(guān)注他學(xué)習(xí)時(shí)的專(zhuān)注的眼神，端正的態(tài)度，就是因?yàn)檫@樣，才覺(jué)得他與眾

不同，我們班女生也有很多喜歡他的，但和我一樣，都是喜歡他學(xué)習(xí)的樣子，我認(rèn)為這是一種崇高的喜歡，不是粗俗的、不是表面上的，而是內(nèi)在的、深層次的。如果我們?cè)谧呐材芎臀覀円粯樱苓h(yuǎn)遠(yuǎn)的喜歡學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的，并把他作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力的話(huà)，我覺(jué)得咱們女同學(xué)的學(xué)習(xí)水平會(huì)越來(lái)越高，素質(zhì)也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。

咱們現(xiàn)在還有好多女同學(xué)盡量把自己打扮的性感、暴露一點(diǎn)，希望引起男同學(xué)的關(guān)注，其實(shí)，你錯(cuò)了，和你說(shuō)實(shí)話(huà)，優(yōu)秀的男生是不會(huì)喜歡你這樣的，除非品質(zhì)、素質(zhì)不高的男生還會(huì)看你一眼，但是這樣的男生在看到別的漂亮的女生的時(shí)候，眼光也會(huì)很快的從你的身邊轉(zhuǎn)移，你希望得到的是這樣的男生嗎？我們回答肯定都不是。記得，在我上大學(xué)期間，我也認(rèn)識(shí)一些男同學(xué)，聽(tīng)他們說(shuō)起來(lái)，他們都比較喜歡那些學(xué)習(xí)好的、素質(zhì)高的、有修養(yǎng)的女生，對(duì)于外貌上，他們關(guān)注的不是很多，他們說(shuō)只要女生對(duì)自己好，只要是一個(gè)善良的人，無(wú)論丑與美，他們都喜歡。所以咱們女生一定要記得，外貌不是吸引男生最根本的地方，而是你內(nèi)心的美，外表美不是美而內(nèi)在美才是真正的美，我們一定要塑造自己的內(nèi)在美。把自己打造成一個(gè)高素質(zhì)人才，這樣的女生才是真正具有吸引別人的女生，才是一個(gè)過(guò)五關(guān)斬六將的將才。我相信也希望咱們都是這樣的女生，這樣的將才。不要讓自己的青春帶有后悔。自尊自愛(ài)，成就你我吧。謝謝！

自尊演講稿6

親愛(ài)的同學(xué)們，隨著生活水平的不斷提高，大家的青春發(fā)育期提前，生理的變化為心理的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。處于青春發(fā)育期的學(xué)生們，具有很多的長(zhǎng)處和優(yōu)秀品質(zhì)，如思維敏捷、精力充沛、朝氣蓬勃、感情豐富、積極進(jìn)取等等。但我們也要關(guān)注，由于生理的變化優(yōu)于心理變化，而使心理經(jīng)常處于不穩(wěn)定與多變時(shí)產(chǎn)生的一些不正確的想法。大家在正確對(duì)待異性交往中，單依賴(lài)于教師的力量、家庭、社會(huì)的力量是不夠的，主要是靠我們自身樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)念和良好的要求。《中學(xué)生日常行為規(guī)范》指導(dǎo)我們學(xué)生在日常行為中如何正確處理個(gè)人與他人、個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，進(jìn)而懂得中學(xué)生的`責(zé)任與義務(wù)，學(xué)會(huì)如何生活。而要做到這一點(diǎn)，自尊自愛(ài)是其基礎(chǔ)和前提。

如何做一個(gè)自尊自愛(ài)的學(xué)生呢？首先，正確的處理好友情的關(guān)系。友情，是坦率地、自然地正常交往。是出于相互幫助、共同進(jìn)步。真摯的友情會(huì)陪伴我們同學(xué)走過(guò)無(wú)數(shù)風(fēng)雨歷程，交友是青少年社會(huì)交往中非常重要的事情，伙伴之間常常是互相模仿，互相影響，彼此常常是無(wú)所不談，可以互訴苦惱、互相同情，常常從伙伴那里得到溫暖和力量，相互成長(zhǎng)進(jìn)步。 第二，中學(xué)生盡量不要早戀。男女同學(xué)交往，要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，落落大方。進(jìn)入中學(xué)后，知識(shí)面廣了，人也長(zhǎng)大了，就更應(yīng)當(dāng)懂得互相尊重、互相愛(ài)護(hù)，對(duì)自己的行為要有分寸、有節(jié)制。一個(gè)有自尊心的人，一個(gè)懂得人格價(jià)值的人，是反對(duì)別人不尊重自己的，也不喜歡別人對(duì)自己采取輕浮的舉動(dòng)，更不會(huì)對(duì)他人采取不負(fù)責(zé)任的行為。人需要尊嚴(yán)，需要愛(ài)護(hù)，而這種尊嚴(yán)與愛(ài)護(hù)必須在人與人相處之中，在互尊互愛(ài)之中逐步培養(yǎng)起來(lái)。第三，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的道德意志。道德意志是指一個(gè)人自覺(jué)的克服內(nèi)外障礙去完成預(yù)定的道德行為，實(shí)現(xiàn)一定的道德動(dòng)機(jī)的心理品質(zhì)。我們同學(xué)結(jié)交朋友本是正常的現(xiàn)象，在少年時(shí)期結(jié)交的好朋友往往可以維持到成年，甚至到老年，這是一件好事。但是，有些同學(xué)在交朋友問(wèn)題上，往往缺乏認(rèn)真的考慮和選擇，無(wú)疑要受社會(huì)道德規(guī)范的制約，更要受個(gè)人道德意志的控制。也就是說(shuō)理智必須駕馭感情，要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。

總之，青春是短暫的、寶貴的，不能碌碌無(wú)為而虛度年華，不能陶醉于花前月下，甜言蜜語(yǔ)之中，要有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，趁此風(fēng)華正茂，打好堅(jiān)實(shí)的成材基礎(chǔ)。青春期尚處于不穩(wěn)定的多變階段，世界觀(guān)還未真正形成，如果憑一時(shí)的沖動(dòng)，對(duì)異性表露鐘情，是一種草率行為，有害無(wú)益。另外，中學(xué)生距法定婚姻年齡尚遠(yuǎn)，沒(méi)有必要過(guò)早涉足與婚姻有關(guān)的戀愛(ài)問(wèn)題，它既影響個(gè)人專(zhuān)心致志的學(xué)習(xí)，也干擾他人專(zhuān)心致志的學(xué)習(xí)，從而貽誤了大好青春。任何人都應(yīng)該有人格，有尊嚴(yán)感。不僅要尊重自己，也要尊重別人。希望各位同學(xué)樹(shù)立好正確的觀(guān)念，做一個(gè)自尊自愛(ài)的中學(xué)生，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！

自尊演講稿7

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好!

命運(yùn)攥在自己手里的，所以我們自己的事情自己做。要得到社會(huì)的肯定、別人的認(rèn)可、人們的尊重信任，使自己生活幸福快樂(lè)，就必須學(xué)會(huì)自尊、自立、自強(qiáng)、自信。

學(xué)會(huì)自尊。自尊就是尊重自己的人格。不管在什么環(huán)境下，不向別人卑躬屈節(jié)，也不容許別人歧視侮辱。不要管別人怎么看待，自己首先要做到自尊自愛(ài)，要想得到別人的尊重，首先要尊重自己。種瓜得瓜，種豆得豆。自己應(yīng)該從力所能及去幫助別人中尋找互愛(ài)，這既能體現(xiàn)自己的人生價(jià)值，也能得到社會(huì)的尊重，顯示自己的人格魅力，樹(shù)立積極向上的價(jià)值觀(guān)。

學(xué)會(huì)自立。自立，就是依靠自己的力量，在生活和事業(yè)上努力奮斗。一個(gè)人在社會(huì)中生活，不但在生活上要自立，在事業(yè)上也要自立。我們常說(shuō)“自力更生”，就是說(shuō)要依靠自己的力量，改變?cè)瓉?lái)的狀況。一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，當(dāng)然需要各方面的幫助，但是，歸根到底，只有依靠自己的力量，才能提高和發(fā)展。特別是在身處逆境、身處困境的情況下，更要堅(jiān)持“自立”的'精神，別人的幫助只有在你自已努力的基礎(chǔ)上才能有作用。

學(xué)會(huì)自強(qiáng)。自強(qiáng)就是自己努力向上，不自慚形穢，永遠(yuǎn)不懈怠，不向挫折屈服。自勝者強(qiáng)，自強(qiáng)者勝。世上沒(méi)有不勞而獲的事情，如果一分耕耘一分收獲的話(huà)，吃苦和流汗才是最佳的選擇，只有具備不言敗和永不屈服的不撓精神，勇于挑戰(zhàn)，才能闖出一片屬于自己的事業(yè)和天地，樹(shù)立敢于拼搏的精神。

學(xué)會(huì)自信。自信就是堅(jiān)定不移地相信自己的能力。信心是開(kāi)啟成功大門(mén)的鑰匙，克服自卑的心理，敢于去嘗試。凡事自己首先應(yīng)該先樹(shù)立起信心，不要輕易地言放棄，堅(jiān)信“我能行”。我們有的同學(xué)在上課時(shí)不認(rèn)真聽(tīng)講，輕易放棄學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，缺乏自信，這是大忌。事情在做完后才能知道結(jié)果，信心是戰(zhàn)勝一切的力量，必須樹(shù)立唯我必行，非我不可的精神。

美國(guó)總統(tǒng)羅斯福曾說(shuō)過(guò)：“除非你默許，否則沒(méi)有人能將你當(dāng)作是下等人”。相信自己，因?yàn)椤疤焐也谋赜杏谩保湎ё约海驗(yàn)檫@世上只有一個(gè)自己，如果我們連自己都不珍惜，又會(huì)去珍惜誰(shuí)？如果我們連自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求別人來(lái)肯定我們呢？有句話(huà)是這樣說(shuō)的：“偉人的必要?dú)赓|(zhì)，是他自以為必須偉大起來(lái)。”可見(jiàn)，在別人肯定你之前，你先要肯定自己。“自信”能產(chǎn)生一種強(qiáng)大的力量，它能夠在困難和失敗的環(huán)境下給人以勇氣、給人以希望，我們常說(shuō)，“堅(jiān)持下去，就是勝利”，就是“自信”的力量。

同學(xué)們，一個(gè)人的成功主要不在于要有多高的天賦、多好的環(huán)境，而在于是否有堅(jiān)定的意志、堅(jiān)強(qiáng)的決心、執(zhí)著的追求和崇高的理想。在人生的道路上，成功往往是屬于對(duì)事業(yè)、對(duì)生活都充滿(mǎn)自信和希望的人。只有奏起健康、完整的生命之歌，用生命真心地?fù)肀睿梦⑿θッ鎸?duì)生活，用汗水代替淚水去永不停滯的拼搏努力，這樣幸福和快樂(lè)才會(huì)永遠(yuǎn)環(huán)繞在每個(gè)人的周?chē)屛覀円黄饠y手超越自己，營(yíng)造一個(gè)完美的陽(yáng)光世界。

謝謝大家！

自尊演講稿8

自卑是一塊擋在孩子們面前的絆腳石，是否讓你在人前無(wú)所適從，在困難面前黯然神傷呢？現(xiàn)在很多孩子都缺乏自信心，因?yàn)樗麄兪艿教嗟闹甘梗鍪裁慈?tīng)老師和父母的安排，全然沒(méi)有自我。每天吃什么，要聽(tīng)父母的，寫(xiě)多少作業(yè)要看老師布置多少，從沒(méi)有自己獨(dú)立去做任何事情的動(dòng)力和機(jī)會(huì)。做一名聽(tīng)話(huà)的孩子就是現(xiàn)在好孩子最大的標(biāo)準(zhǔn)。

每天上學(xué)都是父母接送，已經(jīng)五年級(jí)了，非常渴望能夠獨(dú)立，希望媽媽能夠放手，讓自己獨(dú)立騎自行車(chē)去上學(xué)。但是父母說(shuō)：“路上車(chē)子太多，我害怕你會(huì)遇到危險(xiǎn)，還是我接送你吧！”于是就打斷了孩子獨(dú)立的機(jī)會(huì)。而孩子呢？剛剛建立起來(lái)的自立意識(shí)，也被父母無(wú)情地消滅了。繼續(xù)聽(tīng)話(huà)做一名好孩子，于是每天都由父母接送，從來(lái)不操心，也不為自己的事情做主，遇到一點(diǎn)事情總是先望望父母的臉色，對(duì)于自己是不是能夠獨(dú)立完成一項(xiàng)任務(wù)，自己全然不知。不知道自己的能力有多強(qiáng)，不知道自己能夠獨(dú)立完成什么工作。于是就變得越來(lái)越自卑，越來(lái)越?jīng)]有自信，沒(méi)有自我。

自卑者面對(duì)生活缺乏勇氣，不能與強(qiáng)大的外力抗衡，致使自己在痛苦的陷阱里掙扎。其實(shí)，世界上沒(méi)有人是十全十美的，也沒(méi)有一個(gè)人在各方面都是最優(yōu)秀的。所以，人都會(huì)或多或少有點(diǎn)自卑，只是程度和表現(xiàn)不同罷了。既然自卑并不可怕，我們就應(yīng)該將它像枯草一樣從內(nèi)心深處拔出來(lái)，永遠(yuǎn)和它說(shuō)再見(jiàn)，使自己成為自信、可愛(ài)的人。

今天我在上班會(huì)課的時(shí)候，問(wèn)孩子們：“如果我們學(xué)校要派一名代表去接見(jiàn)貴賓，如果找到你，你敢去嗎？”很多孩子都連搖頭帶擺手，然后一直推薦我們班最聽(tīng)話(huà)，學(xué)習(xí)最好的一個(gè)孩子去。我說(shuō)：“別忘了，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，他代表不了你，如果學(xué)校非得讓你去，你能夠完成這個(gè)任務(wù)嗎？”還是有孩子搖頭，而且一直把頭往座位下面鉆，生怕真的喊到自己。看到這么沒(méi)有一點(diǎn)自信的孩子，我對(duì)他們說(shuō)：“那么將來(lái)你們都是你們家的頂梁柱，都是你媽媽唯一的希望，你現(xiàn)在連這點(diǎn)膽量都沒(méi)有，將來(lái)怎么能夠?yàn)槟銒寢寭纹鹨粋€(gè)家，讓你媽媽擁有一個(gè)幸福的晚年呢？所以我們一定要拼棄自卑，讓自己真正站立起來(lái)，成為一個(gè)獨(dú)立自主的個(gè)體，一定要記住我們都是獨(dú)一無(wú)二的，都是別人無(wú)可替代的。”

那么如何讓孩子們和自卑說(shuō)再見(jiàn)呢？我從下面三個(gè)方面，告訴孩子們戰(zhàn)勝自卑，肯定自我的好方法。

首先，要學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自我。要科學(xué)、正確地認(rèn)識(shí)自我，充分認(rèn)識(shí)自己的能力、素質(zhì)和心理特點(diǎn)，要有實(shí)事求是的態(tài)度，不夸大自己的缺點(diǎn)，也不抹殺自己的優(yōu)點(diǎn)，這樣才能夠更加清楚地認(rèn)識(shí)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，讓自己的'長(zhǎng)處蓋過(guò)自己的短處，要特別注意對(duì)缺陷的彌補(bǔ)和優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揚(yáng)，將自卑的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢(shì)的動(dòng)力，從自卑中超越。

其次，利用自我暗示戰(zhàn)勝自卑。要相信自己的能力，學(xué)會(huì)在各種活動(dòng)中自我提示：我并非弱者，我并不比別人差，別人能做到的，我經(jīng)過(guò)努力也能夠做到。認(rèn)準(zhǔn)了的事情就要堅(jiān)持做下去，任何事情只要我們擁有毅力，能夠堅(jiān)持到底，我們一定會(huì)收獲成功的果實(shí)。不斷地獲得成功，就能夠讓我們看到自己的力量，變自卑為自信。給自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)，展示自我。鍛煉的機(jī)會(huì)多了，就會(huì)在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和他人對(duì)自己的正確評(píng)價(jià)。

最后，希望大家多看成功自勵(lì)的書(shū)。許多成功人物都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)信心不足、迷茫、挫敗等打擊的錘煉，也經(jīng)歷過(guò)成功的滋潤(rùn)。他們自信的建立是最有啟發(fā)意義的，所以成功人物傳記和成功自勵(lì)的書(shū)，最能幫助我們找到勇氣和力量，從而增強(qiáng)我們的自信。

讓我們敞開(kāi)心扉，多于別人交往，在不斷地交往中，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，在集體活動(dòng)中鍛煉自己的能力，樹(shù)立自信心，避免離群索居帶來(lái)的心理封閉等不良影響，讓自己自尊自愛(ài)，自立自強(qiáng)才是我們站立在這個(gè)世界最大的資本。

老師相信大家一定能和自卑說(shuō)再見(jiàn)，樹(shù)立自立、自強(qiáng)、自尊、自愛(ài)的人生觀(guān)！

自尊演講稿9

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好!

今天我演講的題目是《自尊與自大》。

中國(guó)自古以來(lái)講究的是謙遜有禮，而不是驕傲自大，人要有自尊心，但卻不能讓它演變成自大。

同學(xué)們，相信大家都認(rèn)識(shí)項(xiàng)羽，他可是顯赫一時(shí)的大人物，從小自尊心就很強(qiáng)，可最后卻從自尊發(fā)展到自大，當(dāng)他在軍事地位上取得絕對(duì)優(yōu)勢(shì)時(shí)，自封“洗楚霸王”認(rèn)為天下唯我獨(dú)尊，把對(duì)手劉邦不當(dāng)在眼里，最終鬧得四面楚歌，全軍覆沒(méi)，為此曾經(jīng)告誡過(guò)我們“不可沽名學(xué)霸王”。

隨著時(shí)代的變遷，不少人失去了祖先的文明道德，將自尊變成自大，自尊可以促使人自強(qiáng)不息，激發(fā)我們的上進(jìn)心，而自大只會(huì)讓人變得母中無(wú)人，導(dǎo)致最終的失敗。其實(shí)你只需要把眼光放遠(yuǎn)，人外有人，天外有天，比你更有才干的.人還很多，你還要繼續(xù)努力。

在21世紀(jì)的今天，我們是祖國(guó)的花朵，未來(lái)的棟梁，決不能隱一時(shí)自大而導(dǎo)致最終的失敗，我們應(yīng)該“自尊”而不能“自大”。

謝謝大家！

自尊演講稿10

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

中華民族自古以來(lái)就享有“禮儀之邦”的美稱(chēng)。“岳飛問(wèn)路，頗知禮節(jié)，才得以小校場(chǎng)比武，騎馬跨天下；孔融讓梨，尊敬長(zhǎng)輩，長(zhǎng)期以來(lái)被人們傳為美談；楊時(shí)程門(mén)立雪，感動(dòng)老師，才被收為弟子。這一切充分體現(xiàn)了中國(guó)人的禮儀道德所在。而作為生活在“禮儀之邦”的炎黃子孫，作為臨沂實(shí)驗(yàn)中學(xué)的莘莘學(xué)子，我們更應(yīng)該處處崇尚禮儀，自尊自愛(ài)，注重儀表。

《中學(xué)生行為規(guī)范》中要求我們首先要自尊自愛(ài)。我們要學(xué)會(huì)以尊重他人為起點(diǎn)，“言為心聲，行為心表。”美好的行為是美麗心靈的表現(xiàn)。一個(gè)人可以沒(méi)有榮譽(yù)和鮮花，但絕對(duì)不能沒(méi)有自尊。只有尊重自己，才能尊重別人，才可能受到別人的尊重。所以我們從小就應(yīng)該用一顆真誠(chéng)、善良的心去對(duì)待周?chē)囊磺校B(yǎng)成自尊、自愛(ài)、自律的良好品德。從自己做起，從點(diǎn)滴做起，在日常的言行中，盡現(xiàn)自己文明有禮的形象。

其次要注重儀表。中國(guó)人歷來(lái)就有“文質(zhì)彬彬，而后君子”的古訓(xùn)，而美好的儀容儀表也是個(gè)人涵養(yǎng)的外在表現(xiàn)。良好的儀容儀表，不但可以使我們更好地投入學(xué)習(xí)生活，端正自己的思想作風(fēng)，抵制社會(huì)的不良風(fēng)氣；還能使學(xué)校具有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。雖然愛(ài)美之心，人皆有之。但是我們應(yīng)該追求一種健康向上的美。真正的儀表美應(yīng)該是由人的儀態(tài)、風(fēng)度、容貌、衣飾、舉止、態(tài)度、風(fēng)韻等構(gòu)成的.美，是心靈美的自然流露。

同學(xué)們，“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)；少年雄于地球，則國(guó)雄于地球！”我們作為祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，在刻苦學(xué)習(xí)文化的同時(shí)，更應(yīng)該展現(xiàn)自己良好的行為儀表。良好的行為和儀表不是一朝一夕就能掌握，這就要求我們從現(xiàn)在做起，從自身做起，從點(diǎn)滴做起。讓文明之風(fēng)吹遍我們實(shí)驗(yàn)的校園，讓文明之花盛開(kāi)在我們身邊。

自尊演講稿11

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好!

愛(ài)因斯坦，我們知道，一位偉大的科學(xué)巨匠。但你或許不知道，他在兒時(shí)曾被老師一致認(rèn)為一個(gè)蠢到無(wú)可救藥的弱智。老師冷落他，同學(xué)嬉笑他，萬(wàn)般無(wú)奈之中，飽受屈辱的他退學(xué)回家。一顆幼小的心靈就那么冷冰冰的凍結(jié)了。但他的母親一直在他身旁，鼓勵(lì)他，誘導(dǎo)他，在他心靈最黑暗的時(shí)刻送去幾分光亮與溫暖。他重新振奮精神，尋回自信，在不斷努力下，最終成為一名“科學(xué)巨人”。

沒(méi)有自信，我們的世界就沒(méi)有“相對(duì)論”。

沒(méi)有自信，我們的世界就沒(méi)有“E=mc？”

可見(jiàn)，自信在我們的一生中，是多么的至關(guān)重要。我們需要一張風(fēng)帆來(lái)作為我們前進(jìn)的動(dòng)力，那就是自信。

再給大家講一個(gè)真實(shí)的故事吧。一名男子，懷揣著種地來(lái)的幾千塊錢(qián)和希望，孤身一人來(lái)到深圳闖蕩。可惜，還未下火車(chē)，他的錢(qián)包連帶身份證就一起被賊人偷走。無(wú)依無(wú)靠的他為了在這座城市立足，就以撿垃圾為生，雖然冷遭白眼，卻可以填飽肚子。某日，像往常一樣，他正尋找著可回收的垃圾，一名中年男子從汽車(chē)上下來(lái)，遞給他一張名片，讓他到這家公司去試試。第二天當(dāng)他走進(jìn)公司時(shí)，看到幾十位同來(lái)應(yīng)聘的西裝革履的成功人士，頓時(shí)感到自慚形穢。還好，一向自信的他選擇了堅(jiān)持，并且贏得了這個(gè)公司的`信任。

經(jīng)過(guò)不斷努力，多年后，這位年輕的人成為公司的副總經(jīng)理。但他一直不解，總是不重復(fù)地問(wèn)他的上司一個(gè)問(wèn)題— —也就是遞給他名片的中年男人：“那年，在濟(jì)濟(jì)人才之中，你為何偏偏選中了我？”中年男子總是笑看避而不談，直到他退休時(shí)，才回答了他的問(wèn)題：“因?yàn)椋覐奈匆?jiàn)過(guò)撿垃圾都如此自信，如此有風(fēng)度的人，如果連撿垃圾都能干的如此專(zhuān)注，如此自信的話(huà)，那還有什么能干不好呢？我一定應(yīng)給你一個(gè)機(jī)會(huì)！”

因?yàn)樽孕牛慌碌K于面子，被迫來(lái)?yè)炖?/p>

因?yàn)樽孕牛A得了公司，贏得了尊重，贏得了屬于自己的美好明天！

是啊，只有自信，我們才能贏得自尊；

只有自信，我們才會(huì)變得自強(qiáng)；

只有自信，我們才應(yīng)更加自愛(ài)！

啊，朋友，如果你是一臉陰云，難以?huà)焐献孕诺男θ荩敲凑?qǐng)你想想自己的優(yōu)點(diǎn)，我們有自己的強(qiáng)項(xiàng)，自己的驕傲。我們絲毫不比別人差。我們飛年少，飛處在美好的青春，有什么理由去自暴自棄，就抱怨玩世不恭呢？請(qǐng)每天帶上笑容，對(duì)自，對(duì)他人說(shuō)上一句：“我能行！”在人生的大海上揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，重振精神，努力奮斗，讓自信陪伴你我共度美好一生！

自尊演講稿12

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！我是來(lái)自八年級(jí)5班的王彬爾，我是來(lái)自八年級(jí)5班的嚴(yán)律之。

今天我們要帶來(lái)主題演講“自尊敬人”。

自尊敬人到底是什么呢？我們不妨從名人說(shuō)的話(huà)中找找答案。陶行知說(shuō)：“要敬人者，必先自敬。”他勉勵(lì)我們：要想被別人尊敬，首先要尊重自己。孟子言：“敬人者，人恒敬之。”意思是說(shuō)，尊敬他人的人往往也會(huì)受到他人的尊重。像這樣的例子數(shù)不勝數(shù)，它們都闡述了這樣一個(gè)深刻的道理：只有相互尊重，人與人之間的關(guān)系才會(huì)和諧融洽。

小學(xué)的課本里有這么一課，

叫《晏子使楚》。講述了春秋末期，齊國(guó)大夫晏子出使楚國(guó)，遭受到楚王的三次侮辱，卻鎮(zhèn)定自若的巧妙回?fù)簦S護(hù)了自己和國(guó)家尊嚴(yán)的故事。楚王為了屈辱晏子給他專(zhuān)門(mén)開(kāi)了個(gè)狗洞，又想貶低齊國(guó)無(wú)人才來(lái)挖苦他，還“自導(dǎo)自演”的關(guān)押了一個(gè)齊國(guó)的盜賊，借此來(lái)諷刺齊國(guó)人沒(méi)出息，盡做些偷雞摸狗的事。晏子也不像是個(gè)受氣包子，三下兩下就把話(huà)給懟了回去。

在他的話(huà)語(yǔ)下，“狗洞”變“狗國(guó)”；“下等人”變“下等國(guó)”；“押盜賊”反成了“盜賊之國(guó)”！文章強(qiáng)有力的塑造了這么個(gè)臨危不懼，善于言辭，有自尊心的晏子。這不，楚王也不免被晏子的自尊心所打動(dòng)，產(chǎn)生了敬意。

我們仔細(xì)回想一下，晏子諷刺楚王是很委婉地，他的舉動(dòng)不僅捍衛(wèi)了自己和國(guó)家的尊嚴(yán)，還維護(hù)了楚王的尊嚴(yán)。

在生活中，你是否會(huì)在別人侮辱你時(shí)昂首挺胸的維護(hù)起自己的尊嚴(yán)？又是否會(huì)在表達(dá)自己獨(dú)到的看法時(shí)顧及到他人的`感受？在日常生活中，我們也需學(xué)會(huì)敬人。對(duì)于長(zhǎng)者，用“您”稱(chēng)呼；對(duì)于老師，傳達(dá)一句問(wèn)候；對(duì)于同學(xué)，友好相處；對(duì)于小孩子，也同樣表達(dá)尊重與關(guān)心。英國(guó)維多利亞女王招待印度客人時(shí)，餐后印度客人把端上來(lái)的洗手水喝了，女王也面不改色也將其喝了。女王所體現(xiàn)的不僅是對(duì)這群客人的尊重，同時(shí)表達(dá)了對(duì)這些特殊禮節(jié)的敬意。

在我看來(lái)，“自尊”是一種美德，它帶給了我們正能量，使生活變得更加和諧美好。“敬人”是一面明鏡，可以從中看到他人，反映自己，使我們的生活也愈來(lái)愈陽(yáng)光。自尊它不是一味地驕傲自大，而是一種自信；敬人它不是一味地?fù)碜o(hù)愛(ài)戴，而是一種敬重。愿你可以背著裝滿(mǎn)“自尊敬人”的大背包，肩負(fù)著它的美，步步攀升！

謝謝大家！

自尊演講稿13

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

今天，我的發(fā)言主題是“自尊自愛(ài)自強(qiáng)是送給自己的最好禮物”。

同學(xué)們，看著你們青春年少，日漸成長(zhǎng)成熟，作為老師的我們既感到欣喜，又充滿(mǎn)擔(dān)心。青春就像春天的花，夏天的雨，秋天的葉，冬天的梅，如果我們懂的自尊自愛(ài)，珍惜把握今天的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，自信自強(qiáng)，一定能讓青春的花開(kāi)得絢麗多彩；讓青春的雨下得瀟灑自如；讓青春的葉舞得曼妙輕盈；讓青春的梅開(kāi)得正氣傲然。人生不僅需要自尊自愛(ài)，更需要我們自律自強(qiáng)豁達(dá)樂(lè)觀(guān)。可以說(shuō)你們的日常表現(xiàn)有時(shí)比較成熟，有時(shí)則仍顯幼稚；有時(shí)尚能自立，有時(shí)仍需父母、師長(zhǎng)及其他人的幫助。在這個(gè)時(shí)期的你們，對(duì)人生，對(duì)理想，對(duì)一切的人和事，都會(huì)有自己的看法和認(rèn)知。這些可能對(duì)，也可能錯(cuò)，可能會(huì)有困惑，會(huì)有迷茫。在這里，我就自尊自愛(ài)自強(qiáng)方面談幾點(diǎn)體會(huì)與各位分享、共勉。

什么是自尊？自尊也稱(chēng)自尊心，是一種自己尊重自己、愛(ài)護(hù)自己，并期望得到他人、集體和社會(huì)尊重與愛(ài)護(hù)的心理。通俗地講就是我們要知道有些事不能說(shuō)，有些事不能做，總之就是對(duì)己對(duì)人不能任性而為。一個(gè)懂得自尊的人，自會(huì)珍惜自己的尊嚴(yán)和人格，但他的自尊不會(huì)損害他人的利益，踐踏他人的尊嚴(yán)和人格，他也會(huì)尊重理解別人；一個(gè)懂得自尊的人，他知道什么是羞恥，懂得怎樣對(duì)待自己的缺點(diǎn)與不足。有一句話(huà)說(shuō)得很好：“人必自輕而后人輕之，人必自辱而后人辱之。”一個(gè)人要獲得他人的尊重和愛(ài)，就要學(xué)會(huì)自尊和自愛(ài)，自尊的人懂得自愛(ài)，不自愛(ài)的人是無(wú)自尊可言的。而自愛(ài)不是自私，不是任性專(zhuān)橫，貪圖享受，更不是自傲，自以為是，唯我獨(dú)尊，自愛(ài)就是愛(ài)惜自己，自己尊重自己，包括愛(ài)自己的身體，愛(ài)自己的名譽(yù)、維護(hù)自己的尊嚴(yán)和人格，接納自己的不完美。一個(gè)懂得自尊自愛(ài)，愛(ài)自己的人，才有資格去愛(ài)別人。即古人云：人當(dāng)自愛(ài)，然后人恒愛(ài)之。

同學(xué)們，因?yàn)樽宰穑晕覀円詯?ài)，因?yàn)樽詯?ài)，所以我們要自強(qiáng)，只有提高和強(qiáng)大自己，你才有能力去維護(hù)自己的.自尊，真正地實(shí)現(xiàn)自愛(ài)。因此，一個(gè)懂得自愛(ài)的人，會(huì)有遠(yuǎn)大的理想，會(huì)有腳踏實(shí)地的行動(dòng)，會(huì)強(qiáng)烈地追求個(gè)人發(fā)展的最大空間，不斷地提升自己，努力實(shí)現(xiàn)自身的人生價(jià)值。一個(gè)懂得自尊自愛(ài)的人，從來(lái)不知什么叫無(wú)聊，永遠(yuǎn)不會(huì)感到空虛，因?yàn)樗麄冇凶约旱木褡非蠛腿松膴^斗目標(biāo)。

被錢(qián)鐘書(shū)稱(chēng)為“最賢的妻，最才的女”的楊絳先生可謂自尊自愛(ài)的典范。在她晚年，女兒和丈夫相繼去世后，她沒(méi)有消沉，悲觀(guān)，而是每天堅(jiān)持鍛煉，繼續(xù)筆耕不輟。102歲時(shí)仍出版了250萬(wàn)字的《楊絳文集》八卷，真可謂生命不止，戰(zhàn)斗不息啊！楊絳去世時(shí)享年106歲，這是一位懂得愛(ài)自己的“百歲老人”。她把自己的身體照顧得好好的，把自己的靈魂安撫得妥妥的，以一份獨(dú)有的自尊自強(qiáng)的姿態(tài)行走在世間。這樣的才情女子，讓人仰慕，讓人尊敬。即使我們沒(méi)有楊絳的成就，但我們也可以做一個(gè)自尊自愛(ài)自強(qiáng)的人，照亮自己，亦能溫暖他人。

同學(xué)們！自尊、自愛(ài)，自強(qiáng)，歸根到底就是要加強(qiáng)自身各方面的修養(yǎng)，做一個(gè)高素質(zhì)的文明人。那么從現(xiàn)在起，讓我們時(shí)刻牢記自尊、自愛(ài)、自信、自強(qiáng)，時(shí)刻反省自己，鞭策自己，從點(diǎn)滴小事做起，嚴(yán)格要求自己，謙虛求學(xué)，規(guī)范行為，品質(zhì)高潔，我們終將會(huì)活成一道美麗的風(fēng)景，終將會(huì)成為自己命運(yùn)的主宰者！

自尊演講稿14

尊敬的xx集團(tuán)女同胞、姐妹們：

今天我們又迎來(lái)全世界婦女共同的節(jié)日---“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)。我謹(jǐn)代表董事會(huì)向你們致以節(jié)日的問(wèn)候和良好的祝福!

作為女性，你們比男同胞有著更多的角色。在家里，你們作為妻子、母親、女兒，把自己的全部精力和愛(ài)心獻(xiàn)給了家人;在xx集團(tuán)，你們作為工作的中堅(jiān)力量，把自己的勤奮和智慧、汗水和心血獻(xiàn)給了xx。你們?cè)诔袚?dān)著比我們男同胞更多負(fù)擔(dān)和壓力的同時(shí)，仍然能夠以飽滿(mǎn)的熱情和主人翁的精神積極投身于xx紡織事業(yè)，你們愛(ài)崗敬業(yè)、埋頭苦干、求真務(wù)實(shí)，為xx的發(fā)展作出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

今天，除向全體女同胞表示崇高的敬意外，還借此機(jī)會(huì)，給我們女同胞提幾點(diǎn)希望。

一是希望廣大女同胞不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)。加強(qiáng)操作技能的提高，優(yōu)化自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。要積極向先進(jìn)師傅學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她們解放思想、與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新精神，學(xué)習(xí)她們敢為人先、爭(zhēng)當(dāng)?shù)谝坏倪M(jìn)取精神，努力使自己成為自尊、自愛(ài)、自信、自立、自強(qiáng)的.新時(shí)代女性。

二是希望廣大女同胞要樹(shù)立“xx是我家，事業(yè)靠大家”的思想。進(jìn)一步增強(qiáng)自我發(fā)展意識(shí)和自主參與意識(shí)，以能力論高低，以貢獻(xiàn)求地位，以作為求發(fā)展。要緊緊圍繞xx這個(gè)大家庭，結(jié)合自己的實(shí)際，進(jìn)一步煥發(fā)工作熱情，始終保持奮發(fā)有為、昂揚(yáng)向上的精神狀態(tài)，在自己的崗位上施展才華，貢獻(xiàn)智慧，創(chuàng)出優(yōu)異成績(jī)。

三是希望廣大女同胞弘揚(yáng)時(shí)代新風(fēng)尚，要積極帶頭貫徹執(zhí)行公民基本道德規(guī)范，自覺(jué)履行社會(huì)公德、恪守職業(yè)道德、構(gòu)建家庭美德，做傳承文明、誠(chéng)實(shí)守信的公民。要自覺(jué)地改陋習(xí)、樹(shù)新風(fēng)、塑形象做文明健康生活方式的倡導(dǎo)者。在教育子女、孝敬長(zhǎng)輩，建立文明、平等、和睦、穩(wěn)定的家庭中發(fā)揮主導(dǎo)作用，為形成和諧的家庭關(guān)系，營(yíng)造xx良好的作風(fēng)而不懈努力。

各位女同胞，讓我們?cè)谛碌囊荒昀铮浞职l(fā)揚(yáng)你們“自尊、自愛(ài)、自信、自立、自強(qiáng)”的巾幗精神，在家庭、在xx找到自己的位置，在拼搏奮進(jìn)、求實(shí)創(chuàng)新中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

最后，我強(qiáng)烈呼吁：讓我們男同胞為今天的女人喝彩，為三月的女人高歌，為新時(shí)代的女性熱情的鼓掌，讓她們揚(yáng)起愛(ài)的風(fēng)帆，駛進(jìn)愛(ài)的港灣，守望愛(ài)的家園，收獲愛(ài)的果實(shí)。

衷心祝愿各位女同胞、姐妹節(jié)日快樂(lè)、心想事成、家庭和睦、工作順利!

自尊演講稿15

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好!

我是個(gè)早成熟的女生，曾經(jīng)屢次因?yàn)樵绯墒於员昂土鳒I…沒(méi)人能理解這外界給我的創(chuàng)傷，誰(shuí)也無(wú)法理解我的傷痛和無(wú)助，誰(shuí)懂我心中一卻的一卻…傷口越來(lái)越深，懂不懂這都是“你們”的杰作…也許是你們的傷害讓我更堅(jiān)強(qiáng)，我不再在意成熟…

但即使不在意成熟，我仍然還是記下了這一段血淚史！…一卻就從我的記憶貯存的起點(diǎn)開(kāi)始記下。也就是五歲那年吧，自己是多么的開(kāi)心終于能上學(xué)了，好不容易隨媽咪到村里的幼兒園里報(bào)名，感到自己是多么的幸運(yùn)！可給我的卻是傷感，一進(jìn)門(mén)老師就說(shuō)：“這孩子該上小學(xué)了吧，那您可走錯(cuò)了，小學(xué)在那。”她邊說(shuō)邊指向右邊、，媽媽立即說(shuō)：“哎不是啦，我家這孩子才五歲啊，只不過(guò)是因?yàn)樘焯旄业教镩g去溜達(dá)才黑成這樣呀！”老師毫不在意的說(shuō)：“哦，那做到最后一排去吧。”全班的同學(xué)笑得一片倒，你們知不知道這是對(duì)一個(gè)孩子幼小心靈多大的打擊嗎？

也許那只是個(gè)開(kāi)始，所以我就沒(méi)什么好朋友，從小我最喜歡的是吹泡泡，也許它就是我最好的朋友，但最后還是不敢再面對(duì)它了，因?yàn)樵谖易x三年級(jí)時(shí)，放假的時(shí)候，我吹著泡泡，興致正高，一位位叔叔阿姨走過(guò)，他們都說(shuō)：“妹子，那么大了怎么還玩那小玩意啊？我傻傻的望著手中的泡泡罐子，最后狠狠地把它摔在地上，隱約中看到遠(yuǎn)處的他們玩得那么開(kāi)心，我十分委屈，眼中噙滿(mǎn)淚水說(shuō)：”其實(shí)我與他們一樣大而已啊。“可他們總不相信的說(shuō)：”你要是只有現(xiàn)在的一半高，來(lái)和我說(shuō)這話(huà)也許還說(shuō)得過(guò)去，可你……“他們就這樣留下這話(huà)搖搖頭走了。你們知道這是對(duì)一個(gè)孩子幼小心靈多大的打擊嗎？時(shí)間說(shuō)著也過(guò)得蠻快的，我已經(jīng)上初中了，由于學(xué)校離家遠(yuǎn)，我住學(xué)校，一星期才回家一次，本來(lái)能熬到回家的時(shí)刻那是多么的開(kāi)心，終于就要回到家了，當(dāng)我走在路上時(shí)，擦肩而過(guò)的一位鄰居問(wèn)我：”咦，妹子，我家萍兒說(shuō)明天九年級(jí)的還要上課啊，你怎么就回來(lái)啦？“我無(wú)奈的說(shuō)：”拜托，我才讀七年級(jí)的啊。“她驚訝的說(shuō)：”哎呀，看起來(lái)比我家萍兒差不多啊，怎么才讀七年級(jí)的啊？“你們知道這對(duì)一個(gè)孩子的幼小心靈有多大打擊嗎？

時(shí)光依然不聽(tīng)話(huà)的捏過(guò)我生活的每一個(gè)角落，我上了高中，但依然一個(gè)人，我曾背著小小的休閑包走進(jìn)學(xué)校，門(mén)衛(wèi)的`伯伯說(shuō)：”你找誰(shuí)呢？學(xué)校是不隨便讓校外的人進(jìn)去啊。“我該說(shuō)他是盡責(zé)還是什么呢？我懶懶的說(shuō)：”我是這的學(xué)生啊，看吧，我有學(xué)生證。“他沒(méi)看學(xué)生證就直說(shuō)：”那你應(yīng)該是高三的吧，快會(huì)考了，好好復(fù)習(xí)啊，別光顧著玩啊。“我更不知道該說(shuō)他喜歡關(guān)心孩子還是什么，我好無(wú)奈的將學(xué)生證給了他最后才知道我是高一的學(xué)生…隨后一個(gè)較要好的同學(xué)打電話(huà)給我叫我去玩，第一次去那玩，當(dāng)我見(jiàn)到她的朋友時(shí)，我就感覺(jué)出她們都用一種特怪的眼神看我，只是我自己不想再更深的研究她們的意思，直到我回到學(xué)校，她給我打電話(huà)，第一句就說(shuō)：”我的朋友問(wèn)我你是不是讀大學(xué)了，怎么和我這高一生在一起呢，還說(shuō)我們是不是網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的，無(wú)語(yǔ)。“你無(wú)語(yǔ)，我呢？我只能沉默了，也許這時(shí)候沉默才是我最好的選擇。我的心靈又一次的創(chuàng)傷。

本以為家中會(huì)是最好的避風(fēng)港，但并不是，只會(huì)在我傷疤上灑鹽，那是多么的可怕…在店里，我們一家八個(gè)人在一起，而且爸爸的一個(gè)久違的朋友也來(lái)了，本來(lái)那么熱鬧是多么的開(kāi)心啊，但就因?yàn)檎勗?huà)間，他提起了讓我無(wú)法承受的事。他問(wèn)爸爸說(shuō)：”你哪個(gè)女兒是嫁好的呢？是那個(gè)嗎？“他邊說(shuō)邊指著我邊來(lái)，那時(shí)我都快我傻了，一下子360度的轉(zhuǎn)了，看我身邊是否還有其他人，很失望，就只有我一個(gè)人。爸爸指著大姐說(shuō)：”那個(gè)才是啊，你剛剛說(shuō)的那個(gè)還在讀書(shū)啊。“他又用一種驚訝的口氣說(shuō)：”在讀書(shū)啊，那么一定是大學(xué)的吧，你可有福氣啊。"一卻都沉默了…以我在學(xué)校那粗魯和暴躁性格來(lái)講，我當(dāng)時(shí)有一種想揍他一拳的沖動(dòng)，可我…我能怎么辦呢？他是長(zhǎng)輩，還是爸爸的朋友，我還能怎樣…

從小就有人用那詫異的眼光看我，我很懊悔，自卑心在每一次傷害中增強(qiáng)，而每一階段都會(huì)有心靈創(chuàng)傷，我之所以會(huì)是個(gè)粗暴的女孩都是這樣培養(yǎng)起來(lái)的，使我更遠(yuǎn)離群伴…我忘了這是第幾次傷害到我，那能到第幾次才不會(huì)再傷害我，為什么就要這樣一次次讓我受折磨，這樣反反復(fù)復(fù)讓我退縮，讓淚水在我眼中閃爍…

有人曾經(jīng)告訴我要改下我的性格，可有誰(shuí)能知道我的性格是怎么來(lái)的，更該怎么改，因?yàn)槟莿?chuàng)傷依舊跟隨著我，更何況當(dāng)別人議論我年齡的時(shí)候呢？每一次我只能沉默，我是多么的失落，也許只有在偶然間有人不禁意說(shuō)我是孩子時(shí)我才能開(kāi)心點(diǎn)。但我只能保持屬于自己的，也許改變會(huì)是另一種累贅和傷痛，走自己的路，讓別人去說(shuō)。微笑面對(duì)也許更好，更也許成熟是另一種美麗，因?yàn)榫褪莿?chuàng)傷讓我堅(jiān)強(qiáng)奮起，失落不會(huì)是永遠(yuǎn)的，我靜靜藏著這份血淚史書(shū)。