第一篇：讀早安跆拳道有感

讀《早安，跆拳道》有感

跆拳道，我想大家都知道吧，他是韓國的韓國一種格斗術，以其騰空、旋踢腳法而聞名。今天我就買到了一本有關跆拳道的書，書的名字叫《早安，跆拳道》，這更激起我對這本書的興趣，于是我開始迫不及待的讀起來。

書中講述了兩個中學生常常受到校外的流氓欺負，于是他們一心想學習武術的故事。又因為一個偶然的機會，他們接觸到了跆拳道，并深深的被跆拳道的招數(shù)和動作所吸引，于是他們決定拜師學藝，在學習跆拳道的過程中，他們遇到了很多挫折，但他們都沒有退縮，并學好了跆拳道，最后他們都成為了名副其實的黑帶的故事。

書中的林安和麥子是一對好朋友，他們每天都會在一起學習和練習跆拳道，并積極參加各項比賽，保護受到欺負的小同學。在林安遇到挫折想要放棄的時候，崔教練就告訴他們要有堅持不懈，百折不撓的精神，這樣才會有更大的進步。崔教練的一些話，深深的觸動了我，是啊，我們一定要有堅持不懈的精神，無論在學習和生活中遇到多大的困難，我們都要勇敢克服。做一件事，就必須堅持并有堅定的意志，如果我們選擇了放棄，那不是會失去很多沒有得到的東西嗎？跆拳道就是讓我們通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，增強體質(zhì)，掌握技術，并培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)，所以學習它很有益處。

禮義廉恥，克己忍耐，堅忍不拔，百折不撓就是跆拳道的精神，我們也要像書中的林安和麥子一樣，具有這樣的精神，相信我們一定會擁有屬于自己的美好人生！

七年級一班

程杰

第二篇：《早安,跆拳道》讀后感悟

《早安，跆拳道》讀后感悟

暑假里我讀了一本書，這本書給我受益匪淺的啟發(fā)。讓我銘記許多的道理。這本書的名字叫做《早安，跆拳道》。

這本書主要講述的是林安和麥子兩個中學生，因為經(jīng)常被校外的壞孩子欺負，所以他們很想學會一門功夫來保護自己。因為一個偶然的機會，他們接觸了跆拳道，立刻就被那簡單有力的招數(shù)動作所吸引，于是他們決定學習跆拳道。最終，他們能將跆拳道學好嗎？他們在學習跆拳道的過程中又遇到了哪些困難和挫折？懷著各種疑問的我，就認真的讀起了這本書。

書里面的內(nèi)容深深的吸引了我，我仿佛已經(jīng)融入到故事中。我就是書中一員，我就是林安和麥子的好朋友。我們每天都在一起學跆拳道，參加各種武術比賽，為保護小同學與壞孩子做斗爭，為社會伸張正義??當林安遇到挫折想放棄，而最終重新走進跆拳道館的時候，崔教練說：“我知道你會回來的。因為跆拳道最重要的含義就是對意志的考驗，它講究的是百折不饒的精神。任何一個跆拳道選手，都是通過刻苦的磨練，才逐漸成為高手的。無論遇到什么樣的挫折，也不放棄，這才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都會進步??”崔教練的話說的多好，他同時好像也是在告誡我們。我們在日常的學習和生活中，經(jīng)常會遇到一些困難和挫折，有時我們會選擇逃避，但是逃避往往會使我們處于更大的不足之中。如果我們像崔教練說的那樣，用跆拳道百折不饒的精神迎接他們，就會發(fā)現(xiàn)一切挫折、困難，都不過是小小的絆腳石而已。只要我們不怕艱辛、挫折，勇往直前，必定會讓我們的生命更加美麗。

當他們再次遇到劫匪時，那幫劫匪，甚至劫匪的老大，都怕他們?nèi)郑驗樗麄円呀?jīng)榮獲了黑帶。

在獲得黑帶不久后，林安的跆拳道館里舉行了一場比賽，館長師弟的學生特地從海外來到這里切磋武藝。因為他們聽說這是一支很有名的隊伍。

林安是和一個小個子切磋的。別看他長的小，技術卻非同小可。他冷酷的眼神，仿佛不管對手是誰，都要狠狠的下手，沒有半點同情。因為林安的技術不如這位師弟好，所以一開始林安就被壓制住了，但是，林安突然明白了，這只是一場比賽，贏與輸都無所謂，所以，林安開始放松的打。結果，放松了以后比繃緊神經(jīng)的效果要好得多。反而，那位師弟卻被激怒了，開始猛烈的打擊。而林安卻一點也不緊張，按照平時學的迎接，出招。不一會兒，那位就被打敗了。結果一打聽，林安的對手是他那座城市的五屆冠軍，也是道館的王牌！林安怎么也沒有想到！

林安冷靜這點做的很好，但我不行。我打羽毛球的時候也動過氣。

那一次，我和爸爸切磋球技，因為我學打球的方法比爸爸多，所以我暫勝一籌。但是爸爸的動作，技巧都比我高。就這樣，一場激烈的球賽展開了。

不一會兒，我累的滿頭大汗，所以動作變形，爸爸趁機抓住我的弱點，光拉我的后場，我一個個球都回不到位，所以很生氣。爸爸似乎知道了，便有時候故意送到我手里幾個球，然后我也抓住機會，一下子扣殺。但是，我的腦子只有一個信念：就是把對手殺死，所以沒管動作如何，狠狠的殺了下去。所以每一次都沒成功。爸爸明白了，我的確動了氣，所以把我叫過去，告訴我這樣不對??

這兩次比賽雖然只有一次是我親身體驗，但是以自己為旁觀者的那一次比賽也告訴我：不管做什么事情，都不要動氣，要冷靜下來，正確面對。這樣才能發(fā)揮出真正好的效果。

我的心情也隨著書中的情節(jié)而起伏著，一會緊張：在一次次比賽中，林安能勝任嗎；一會歡笑：“哈哈！原來林安這樣的跆拳道手，也會因抹藥而大喊“痛！”啊”；一會激動：我終于看見白衣少女的厲害了，讓那些壞蛋嘗嘗白衣少女的厲害吧！??不知不覺中書就讀完了。但書中的最后一句話始終刻在我的腦海里：“禮儀廉恥，克己忍耐，堅忍不拔，百折不饒。”對！這就是跆拳道的精神，做任何事情都要堅持到底，就是對意志的考驗。也是我讀這本書其中一個最大收獲！

山東濟南歷下區(qū)山大二附小五年級:李澤龍

第三篇：《早安,跆拳道》讀后感悟

暑假里我讀了一本書，這本書給我受益匪淺的啟發(fā)。讓我銘記許多的道理。這本書的名字叫做《早安，跆拳道》。

這本書主要講述的是林安和麥子兩個中學生，因為經(jīng)常被校外的壞孩子欺負，所以他們很想學會一門功夫來保護自己。因為一個偶然的機會，他們接觸了跆拳道，立刻就被那簡單有力的招數(shù)動作所吸引，于是他們決定學習跆拳道。最終，他們能將跆拳道學好嗎？他們在學習跆拳道的過程中又遇到了哪些困難和挫折？懷著各種疑問的我，就認真的讀起了這本書。書里面的內(nèi)容深深的吸引了我，我仿佛已經(jīng)融入到故事中。我就是書中一員，我就是林安和麥子的好朋友。我們每天都在一起學跆拳道，參加各種武術比賽，為保護小同學與壞孩子做斗爭，為社會伸張正義當林安遇到挫折想放棄，而最終重新走進跆拳道館的時候，崔教練說：我知道你會回來的。因為跆拳道最重要的含義就是對意志的考驗，它講究的是百折不饒的精神。任何一個跆拳道選手，都是通過刻苦的磨練，才逐漸成為高手的。無論遇到什么樣的挫折，也不放棄，這才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都會進步崔教練的話說的多好，他同時好像也是在告誡我們。我們在日常的學習和生活中，經(jīng)常會遇到一些困難和挫折，有時我們會選擇逃避，但是逃避往往會使我們處于更大的不足之中。如果我們像崔教練說的那樣，用跆拳道百折不饒的精神迎接他們，就會發(fā)現(xiàn)一切挫折、困難，都不過是小小的絆腳石而已。只要我們不怕艱辛、挫折，勇往直前，必定會讓我們的生命更加美麗。

當他們再次遇到劫匪時，那幫劫匪，甚至劫匪的老大，都怕他們?nèi)郑驗樗麄円呀?jīng)榮獲了黑帶。

在獲得黑帶不久后，林安的跆拳道館里舉行了一場比賽，館長師弟的學生特地從海外來到這里切磋武藝。因為他們聽說這是一支很有名的隊伍。

林安是和一個小個子切磋的。別看他長的小，技術卻非同小可。他冷酷的眼神，仿佛不管對手是誰，都要狠狠的下手，沒有半點同情。因為林安的技術不如這位師弟好，所以一開始林安就被壓制住了，但是，林安突然明白了，這只是一場比賽，贏與輸都無所謂，所以，林安開始放松的打。結果，放松了以后比繃緊神經(jīng)的效果要好得多。反而，那位師弟卻被激怒了，開始猛烈的打擊。而林安卻一點也不緊張，按照平時學的迎接，出招。不一會兒，那位就被打敗了。結果一打聽，林安的對手是他那座城市的五屆冠軍，也是道館的王牌！林安怎么也沒有想到！

林安冷靜這點做的很好，但我不行。我打羽毛球的時候也動過氣。

那一次，我和爸爸切磋球技，因為我學打球的方法比爸爸多，所以我暫勝一籌。但是爸爸的動作，技巧都比我高。就這樣，一場激烈的球賽展開了。

不一會兒，我累的滿頭大汗，所以動作變形，爸爸趁機抓住我的弱點，光拉我的后場，我一個個球都回不到位，所以很生氣。爸爸似乎知道了，便有時候故意送到我手里幾個球，然后我也抓住機會，一下子扣殺。但是，我的腦子只有一個信念：就是把對手殺死，所以沒管動作如何，狠狠的殺了下去。所以每一次都沒成功。爸爸明白了，我的確動了氣，所以把我叫過去，告訴我這樣不對

這兩次比賽雖然只有一次是我親身體驗，但是以自己為旁觀者的那一次比賽也告訴我：不管做什么事情，都不要動氣，要冷靜下來，正確面對。這樣才能發(fā)揮出真正好的效果。

我的心情也隨著書中的情節(jié)而起伏著，一會緊張：在一次次比賽中，林安能勝任嗎；一會歡笑：哈哈！原來林安這樣的跆拳道手，也會因抹藥而大喊痛！啊；一會激動：我終于看見白衣少女的厲害了，讓那些壞蛋嘗嘗白衣少女的厲害吧！不知不覺中書就讀完了。但書中的最后一句話始終刻在我的腦海里：禮儀廉恥，克己忍耐，堅忍不拔，百折不饒。對！這就是跆拳道的精神，做任何事情都要堅持到底，就是對意志的考驗。

第四篇：學跆拳道有感

學跆拳道的體會

這學期的體育課我選修了跆拳道，在老師的悉心教導和教授下，我對跆拳道的理論知識和實際的動作要領都有了很大程度上的進步和提高，我身體得到鍛煉的同時學到了許多跆拳道相關的東西。以下是我對這門課的一些認識和感悟。

首先，我了解到跆拳道的起源和發(fā)展，早期是由朝鮮新羅時期的跆根、花郎道演化而來的朝鮮/韓國民間較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手腳技術進行格斗的民族傳統(tǒng)的體育項目。跆拳道源于朝鮮半島三國時代的跆拳。

其次，跆拳道是由品勢（特爾）、搏擊、擊破、特技、跆拳舞等五部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質(zhì)，掌握技術，并培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)。其精神理念為：禮儀 廉恥 忍耐 克己 百折 不屈 勇敢。

再次，跆拳道以腿為主，以手為輔，主要在于腿法的運用。跆拳道持術方法中主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4，腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋，威脅力極大，是實用制敵的有效方法。

最后，通過一個學期的學習，我深深的感受到了跆拳道的作用。修身養(yǎng)性，培養(yǎng)優(yōu)秀的意志品質(zhì)；強體防身，練就健全的體魄，使人強壯身骨，提高個關節(jié)的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力；觀賞競技，享受擊打藝術的美感。跆拳道比賽或實戰(zhàn)時，雙方隊員不僅要斗智斗勇，而且還要通過高超的技藝展示跆拳道技術動作的優(yōu)勢。

當我第一次接觸到跆拳道的時候，它給我的印象只是一種純粹的武術，一種來自大韓民國的一種運動。隨著后來的學習過程，我了解到，這種運動不是單純的一個人的運動，它需要與其他的學員的相互配合與支持、幫助，需要一種團結的精神。同時，在學習過程中感受到的一種傳統(tǒng)的韓國文化的氣息。從每個學員所穿著的道服到每一個細微的動作，那種發(fā)聲和發(fā)力的方法和那種學習中細節(jié)的禮儀，滲透著韓國的傳統(tǒng)文化，而且這種文化還會通過對這種運動的學習而傳輸給每一個學員。如果有機會的話，我希望能夠繼續(xù)這方面的學習，使自己學到更多的東西。

青春如歌，青春似錦，青春的歲月，年輕的我們充滿了活力和朝氣，運動則讓我們更加具有青春的魅力和生機。隨著生活節(jié)奏的日益提高，我們的學習功課繁重，業(yè)余學生工作繁雜，這種工作學習的壓力與日俱增，我認為，進行科學的課外體育鍛煉是最好的強身健體的方式。

這學期的體育課我選修了跆拳道，在學習了跆拳道相關的理論知識和擊術演練后，我更加體會到了科學的課外體育鍛煉的重要性，同時也懂得了如何進行科學的課外體育鍛煉。下面我結合自己所學的體育專項跆拳道談談自己的感悟：

首先，我認為體育鍛煉不僅能夠強身健體、促進生長發(fā)育、預防疾病、延緩衰老，而且對一個人的心理健康和智力發(fā)展也起著至關重要的作用。對新陳代謝、運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)甚至心理系統(tǒng)都發(fā)揮著不可估量的作用。因此，進行科學、適時的課外體育鍛煉是非常必要的。

第二，進行科學的課外體育鍛煉必須掌握運動的時間和運動量。體育鍛煉要遵循人體的生理機能規(guī)律，而不是時間越長、越劇烈越好。每天活動持續(xù)時間為1小時左右，運動量和運動強度要逐漸增加，在鍛煉前，做好充分的準備活動。每次跆拳道課上，我們練習前踢和里合外擺的時候非常累，老師會適時適量的讓我們休息，這樣循序漸進的提高我們的訓練水平。

第三，運動時要調(diào)節(jié)好自己的情緒，注重身體的全面鍛煉。明確鍛煉的目的和意義，講究鍛煉的科學性和興趣性，調(diào)動鍛煉的自覺性和積極性，從而在鍛煉過程中，使自己處于良好的興奮情緒中。體育鍛煉過程中，不但要注意身體各部位的協(xié)調(diào)發(fā)展，同時也要發(fā)展力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、平衡等各項身體素質(zhì)，提高生活勞動所必需的跑、跳、投擲、攀登和游泳等實用技能。在鍛煉中培養(yǎng)果斷、機敏、勤奮、吃苦耐勞、大膽沉著的意志品質(zhì)，起到健身、強身、養(yǎng)身之功效。在學習跆拳道的過程中，始終發(fā)生和發(fā)力的環(huán)節(jié)讓我們一直保持著昂揚的激情，常常心情愉悅，上完課后感覺全身都很放松，學習和生活的效率也會提高很多。

最后，任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。運動前先做好預熱準備，運動后需要必要“冷卻”，身體在鍛煉之后，也需要時間恢復平靜，讓心率重歸正常。可以緩緩地放慢的動作，直到心跳還原至每分鐘120下或更少。每次的跆拳道課，老師總是帶領我們做好充分的準備活動，先在操場慢跑兩圈，然后在道館內(nèi)壓腿聯(lián)系柔韌性大概十五分鐘。做好這些前期準備后，開始進行前踢和里合外擺的踢腿練習，這時候就感覺很輕松容易了，也就不會出現(xiàn)崴腳等受傷的情況了。訓練完后還要做一些舒緩放慢的動作，以此來讓身體恢復正常狀態(tài)。

總之，我認為，進行科學的課外體育鍛煉活動是體育課的延伸和補充,是實現(xiàn)學校體育目標任務的重要途徑,對培養(yǎng)我們當代大學生終身體育意識、能力和習慣,發(fā)展我們的體育實踐能力以及增進大學生自我發(fā)展等方面具有重要作用。我建議更多的大學生朋友能夠樹立正確的體育觀,有計劃地,持之以恒地參加體育鍛煉，練就一個強健的身體來完成我們的學業(yè)，更好的為社會創(chuàng)造財富。

第五篇：《早安跆拳道》讀后感.doc

姓名：陳永霖

學校：青島21中

年級：九年級

通訊地址：青島市四方區(qū)淮陽路23號

聯(lián)系方式：84868605

郵政編碼：266042

指導教師姓名：張丕喜

《早安，跆拳道》讀后感

《早安，跆拳道》這里說林安和麥子是兩個中學生，因為常常被校外的流氓欺負，他們一心想學習一門武術來防身，因為一個偶然的機會，他們接觸了跆拳道，立刻被那簡單有了的招數(shù)和瀟灑利落的動作深深吸引了于是他們就拜師學藝最后學好了跆拳道在學習中有挫折又有趣的事情......在書中先找陳師傅學習但是情況不好！不知什么時候接觸了跆拳道，他們之前找武術沒有放棄，最后找到了夢寐以求的武術——跆拳道，學習跆拳道的他們沒有放棄過，他們在為自己的夢想不懈努力，不忘記也不放棄。

他們的這種精神是我們都需要學習的，現(xiàn)在的我們事事都只知道依靠別人，自己留下的“未完成”總會有人幫助自己收尾，但長大后就不會有人處處幫著自己了，所以我們必須要學會靠自己的努力做完每一件事情，只有這樣才能夠達成自己的愿望，完成自己的夢想。

只有對待事情有著熱情和不放棄的決心才能很好的完成這件事，而且還能夠發(fā)現(xiàn)其中包含的無窮樂趣，學習到更多的知識和道理。這樣看來，這真的是必不可少的一種精神。

所以，為了我們自己的夢想和未來，仔細的讀一遍《早安跆拳道》這本書吧，相信你一定可以學到文中主人公的精神以及更多不同的東西……