第一篇：奔跑的快樂：8種方法讓你愛上跑步

Like all relationships, a love affair with running has its ups and down.One day you can’t imagine your life without running, and the next you may be cursing at yourself(while running, of course)for getting started with this crazy sport.每一段感情都會有起起落落，同樣你對跑步的愛也不例外。今天你還覺得你的生活不能沒有跑步，明天可能又會罵自己（當然邊跑邊罵）當初怎么會開始這么瘋狂的運動。

If you have moments when your love for running is fading(and who doesn’t?), here are some ways to re-ignite the spark:

假如你覺得你對跑步的熱愛逐漸冷卻（誰不會這樣呢？），以下幾個方法能讓你對跑步愛火重燃：

1.Talk to other runners.和志同道合的跑步愛好者交流

Whether you're discussing your past glory days or future running goals, talking about running with other runners can help remind you of why you feel in love with it in the first place.無論是談論曾經的輝煌還是暢想未來的目標，和志同道合的跑步愛好者交流心得，這可以提醒你當初為什么會愛上跑步。

2.Buy yourself some new running gear.為自己添置跑步新裝備

Treat yourself to some new running gear, such as a new shirt or running socks, as a reward for your hard work.The treat will make you feel energized, and reinforce your commitment to your training.After all, who doesn’t look forward to wearing that new, cool-looking running gear on a long run? If you don’t need any new gear, a massage or pedicure is always a nice reward.買點新的跑步“神器”犒勞一下自己——一件新運動衫或一雙運動襪——作為你努力的獎賞。獎勵能讓你活力滿格，精神振奮，堅定你繼續鍛煉的決心。畢竟人靠衣裝嘛！誰不想身著拉風的新裝備長跑呢！如果不需要添置新裝備，那么按摩或足療永遠是不錯的獎勵哦。

3.Display your bling.展示你的戰績

Having visual reminders of your running accomplishments can help keep you motivated to get out there again(and collect more bling).Get one of those cool medal hanging racks to keep your race medals organized and add some visual interest to one of your walls.用看得見的方式證明你跑步的成就，這可以持續激發你對跑步（并獲得更多戰績）的熱情。買一臺酷炫的獎牌掛架，將你的獎牌整齊有序地掛好，為你的墻壁增添一些視覺亮點吧！

4.Mentor a new runner.發展新的跑步愛好者

One way to show yourself how far you’ve come is to share your running knowledge and experience with others.If you have a family member or friend who's expressed an interest in running, ask her if she'd like to join you for a run(at her pace), needs help shopping for running shoes and gear, or maybe even wants to train for a race together.Not only will helping a new runner allow you to see and celebrate your progress, but you’ll also get a motivation boost.與他人分享你的運動知識與經歷，這也是一種展示跑步成果的方法。如果有家人或朋友同你表示跑步的興趣，不妨問問她是否愿意以她習慣的速度和你一起跑步，是否需要你幫她選購跑鞋和其他裝備，以及是否想和你一起為參賽集訓。幫助一個跑步新手不僅能讓你們共同見證和慶祝你的進步，更能讓你動力大爆發。

5.Volunteer at a race.做賽場志愿者

Seeing a race through the eyes of a volunteer can change your perspective about racing and get you motivated.Watching runners cry or hug their friends and family members after they finish a race can do wonders for your motivation.To volunteer at a race, look for the volunteer opportunities section on the website or contact the race director through the race website.作為志愿者親臨現場觀看比賽會轉變你對競技的看法，并能點燃你的熱情。運動員比賽后與家人朋友緊緊擁抱、熱淚盈眶的場面對增強跑步動力具有神奇的作用。想做賽場志愿者的話，可以上網搜索志愿者招聘板塊或者在競賽網站上聯系相應的賽事總監進行商洽。

6.Get inspired with quotes about running.從有關跑步的文字中得到啟發

Reading other people’s words about running can get you motivated to get back out there, or take on a new running challenge.閱讀他人有關跑步的激揚文字能鼓舞你重新踏上跑步的征程，或者接受新的挑戰。

7.Do a destination race.來一場有“目的地”的競賽

If you typically run races in your local area, try branching out and traveling to a destination race.Pick a location that you've been wanting to visit and search on web sites like Active.com or MarathonGuide.com to look for races.If you can convince some friends or family members to join you, you can turn it into a mini-vacation getaway.如果你經常在你所在地區參加競賽，試著拓寬一下范圍，借由比賽的契機順便去旅行吧！選一個你一直想去的地方，在Active.com 或者MarathonGuide.com網站上查查那里什么時候舉辦比賽。如果能說動親朋好友一起去的話，還可以把它變成一次小型外出度假呢！

8.Spectate at a race.觀看比賽

Whenever I’m spectating at a race, I inevitably get a little jealous of the runners who are out there.I’ve talked to other runners who say the same

thing.There’s something about cheering for the runners and remembering what it felt like to hear people supporting you that just makes you want to get out there again.每當觀看比賽時，我或多或少地會羨慕那些參賽者。我曾和有類似心境的跑步者談到過這一點。為運動員加油鼓勁，會讓你回憶起自己被鼓勵時激情澎湃的感覺，那就是讓你重新開始跑步的動力源泉。

第二篇：4種方法讓孩子愛上英語

孩子不喜歡英語怎么辦？

英語的學習跟其他科目的學習是一樣的，需要不斷的記憶與練習，而在學習的過程中也會遇到孩子學不好的時候，很多家長為此心里總是很著急。然而，家長越著急就越會逼著孩子去學，結果卻是孩子越是被逼著學就越是學不好；那么，怎樣讓孩子愛上英語呢？又如何讓孩子的英語學得更好？今天，瑞思老師就為大家支幾招！

壹 弄清孩子不喜歡英語的原因

由于孩子的年齡較小，對英語知識的理解只限于好不好玩，所以孩子們對英語產生厭學都是有原因的。比如：英語單詞太難，或者是圖片引不起興趣，或主題太過沉重和父母讀書的方式等等，這些都會導致孩子對英語學習喪失學習興趣。家長們應該嘗試了解，看自己的孩子是因為哪些原因喪失學習興趣的，及時作出調整。

貳 尋找適合孩子學習英語的方法 家長在引導孩子學習英語過程中，應該尋找適合孩子的兒童英語學習資料或者兒童英語暑假班，不但要依孩子的年齡，還要學會配合故事的型態來引導孩子。家長們可以按照孩子的喜好，為其選擇一些有趣的繪本或者故事書、動畫片，以此來幫助孩子培養英語學習興趣。

叁 暫停英語計劃，享受閱讀的樂趣

如果孩子對當前的英語學習產生厭惡心理，家長們最好暫停孩子的學習計劃，不要因此讓孩子討厭閱讀或者學習。兒童英語學習本身就是一個漫長的過程，家長們應該慢慢引導孩子，可以通過一些有趣的事物，讓孩子感受到英語學習的趣味性，千萬不要強迫孩子做一些不喜歡做的事情，那樣只會適得其反。

其實，家長要找到孩子的興趣點，做游戲、唱歌、畫畫等。根據孩子的興趣，我們找到適合孩子的英語材料，事情就好辦了。下面瑞思學科英語教育專家就列出幾項孩子大多比較喜歡的形式。

一 兒童英語故事

都說3年一個代溝，現今社會更是瞬息萬變，日新月異，孩子們的興趣點也是五花八門。我們很難找到小孩不喜歡聽故事的，其實不要說是小孩，成年人也喜歡聽故事。我們可以找一些水平較低，詞匯量較少的故事書給孩子看。有中文翻譯的也未嘗不可。但這里要注意一點，很多孩子都喜歡看圖，然后看看下面的中文，這樣根據沒接觸到英語，沒有學習效果的。最好能讓孩子看一遍中文，然后大概

知道故事內容了，再嘗試看英文。這樣會有很大的幫助。

二 兒童英語動畫片

例如是迪士尼的動畫片，就很不錯。近年來，也出現了不少其他電影公司出口的動畫片電影，如功夫熊貓、料理鼠王等，也是不錯的。雖然這些動畫片說是給小孩看的，但外國的小孩英語水平跟我們中國的大不一樣啊！即使是過了四六級的中國成年人，也未必能看懂國外的兒童動畫片（在沒有中文字幕的前提下）。所以我們在挑選的時候，應該盡量挑一些說話較少，動作比較多的給孩子看，這樣會更好一些。

三 英文游戲

同樣，游戲也是幾乎沒什么小孩不喜歡的，特別的好動、好玩的男孩子。那玩游戲怎么能學英語呢？如果家長本身英語水平較高，可以設計一些跟孩子互動的英語游戲，這樣對培養孩子的英語思維有很大的幫助。

四 英語兒歌

就歌曲這個材料來說，用來學習是比較難的，因為加上了旋律，聽起來較困難。但很多小孩喜歡兒歌，聽起來手舞足蹈的，還跟著模仿，這樣也是有很好的學習效果的。我們挑選的兒歌，必須是那種只有少量幾個詞匯，也只有一兩個句式的，不斷重復的。普通的英語歌曲，孩子會接受起來非常難。在聽歌的時候，如果有配圖是最好的，可以不用看中文就盡量不看中文。如果沒有配圖，可以先看看中文，了解一下大意，也會對學習有幫助。

關于瑞思學科英語：

瑞思學科英語2007年進入中國市場，依托霍頓·米夫林·哈考特（HMHG）集團全球豐富的教育行業經驗和優質的產品資源，采用互動多媒體教學手段，為中國不同年齡段的孩子創造與國際先進標準同步的教育體系，備受孩子和家長的青睞。讓孩子在全浸入式英語環境中，激發英語學習興趣，掌握語言背后的邏輯、文化、思維方式，培養解決實際問題、團隊合作、演講演示的能力及創造力。瑞思學科英語鼓勵孩子用思維認知世界、用思考讀懂世界、用思想改變世界，希望通過對英語思維力及未來領導力的培養，讓中國孩子成為杰出的世界公民。

第三篇：讓你10分鐘愛上英語

快速培養你對英語的興趣

忠心的希望希望以下方法能夠幫助您提升英語水平！

英語構詞

復合compound：trustwo rthy;u spot-light

派生affixation:詞根:bio-生物，dur=堅持，preci=price，aero=air dict言:u edict，indict，verdict，predict，dictate

前綴: dis-，de-，anti-，non-，mono-，mis-，inter-，后綴:-ation，-ness，-ful，-less，-ity，-ist，-ism，-ish

融合blending: brunch;motel;u helipo rt;paratroops;mocamp;cheeseburger;wo rkfare;medicare;mediaid

轉化conversion: love;daily;finalu

還原back-fo rmation:u babysitter->babysit;chain-smoker->chain-smoke

簡略sho rtening: ad;u exam;phone;prof.;lab

首字母縮略acronyms: cc.cf.c/o UN laser: Lightwaveu amplification by stimulated emission of radi 記憶英語單詞方法20種

人們通常認為掌握一門外語要過三關（語音關、詞匯關、語法關），斬六將（聽、說、讀、寫、譯），相對來說，掌握英語單詞是最難過的一關。英語的詞匯量大，總詞匯量至少在60萬以上，實用詞匯量為8千至1萬，基本詞匯量為4千。一般的說，掌握英語單詞沒有什么捷徑可走，但我們可以選擇一些不同方法來記憶英語單詞，下面介紹20種記憶英語單詞的方法。

1.邏輯記憶：通過詞的本身的內部邏輯關系，詞與詞之間的外部邏輯關系記憶單詞。1)把幾個字母看作做一個來記如：“ight” light，right，fight，night，might，sight，tight 2)外舊內新，如：bridge “橋”看成 b+ridge ridge “山脊”sharp 看成 s+harp harp ”豎琴。3)外新內舊，如：cleave “劈開”看成 c+leave，tact “機智：看成 t+act聯想記憶：1)音與形的聯想，即根據讀音規則記憶單詞。2)形與義的聯想，如：eye 把兩個e看成兩個眼。banana 把a看成一個個的香蕉。bird 把b和d看成兩個翅膀。3)象聲詞，聯想實際的聲音，如：gong 鑼 coo 咕咕聲。

3.構詞記憶：利用構詞法，通過分析詞根、前綴、后綴、派生和合成等記憶單詞。

4.分類記憶：把單詞進行分門類 如：動物，植物等，進行分類記憶。你可以找一本分類字典作為參考。

5.卡片記憶：自制作單詞卡片隨時隨身進行記單詞，卡片寫上單詞的詞形、詞性、詞義、音標、搭配、例句等。

6.詞典記憶：即背字典，這種方法是一種強行記憶的方法。它的缺點是容易忘記，只是孤立記住單詞的意義。可以作為一種短時間的強化手段。

7.比較記憶：1)英漢比較 如：mama，cigar，beer，bar，fee等。2)單復數的比較 如：good-goods，spirit-spirits wood-woods 3)同音詞的比較如：right-write，eye-I 4)詞的陰陽性的比較如：acto r-actress host-hostess

8.理解記憶：通過正確理解單詞的本義、引申義和比喻義等如：second 是“秒”，它來源于古代的六分法，分，秒，它是二次劃分，因此second 也是“第二”，進一步引申，還可理解為“輔助”用這種方法特別適合那些一詞多義的詞。

9.聯系記憶：記憶單詞最好不要孤立地記，盡可能地和有關的東西聯系來記。1)聯系所學的文章大概意義，聯系上下文，2)聯系短語和搭配

10.感官記憶：記單詞時，不要只用一種感官，盡可能地用多個感官，耳聽、嘴讀、手寫、眼看、心記等。

11.軟件記憶：有電腦的可利用電腦軟件進行記單詞，如：《開心背單詞》、《開天辟地背單詞》、《我愛背單詞》等。

12.閱讀記憶：通過閱讀英語文章，小說等記憶單詞，注意選擇難度要適宜。

13.同義記憶：通過同義詞一起進行單詞記憶，可確切理解詞義，這時不必注意它們的意義的區別。

14.反義記憶：通過反義詞一起進行單詞記憶，擴大了詞義。

15.圖表記憶：利用形象的圖表進行記憶，它的優點是意、形、物直觀的結合到一起。你可以找一本英語圖解字典作為參考。

16.游戲記憶：通過自己和集體做游戲’在輕松愉快的氣氛中進行記憶單詞，你可以參照筆者主頁上的“英語游戲”。

17.歌曲記憶：通過唱英語歌曲記憶單詞，“聽霸”“聽力超人”等軟件中有許多英文歌曲，并配有歌詞和譯文。

18.復習記憶：單詞記住了，很快會忘掉，每隔一段時間要進行復習，鞏固所學單詞

19.商標記憶：通過看到的商標和廣告隨時隨地進行記憶單詞。

20.綜合記憶：記憶單詞最好綜合利用多種方法，而不只是一種，利用各自的優點。

我的一些親身體會

曾經有一段時間我為英語而瘋狂，經常在夜里睡覺時，扯著被角，一邊想著可愛的單詞，一邊偷著樂。同舍的人問我樂啥呢？我說，背單詞呢。這可能不大容易被人理解，要在以前，我也會說，背單詞有啥可樂的？現在就不一樣了，我會說，即使太陽失去光芒，星星不再出現，山川變成了平壤，河流不再流淌，花兒不再芬芳，但有一樣東西是永遠不變的：那就是--我愛背單詞。呵呵，我可不是想討打。

這樣吧，獨樂樂，不如與人樂樂。我就把自己背單詞的一點小得拿出來與大家共同分享。背單詞，首先要做的當然是選擇一本好的單詞書了，這是第一步也是非常重要的一步。關于單詞書的選擇，我為大家提供這樣幾個參考標準：

1.不要太厚！要知道，越厚的書越容易打擊讀者的積極性，而且讀這樣的書，往往周期拖得非常長，這樣就難免看了后面忘了前面。而且一本好的單詞書，并不要求是面面俱到的，要面面俱到，你買本英漢大辭典好了。

2.適合自己的水平。我們都有這樣的經驗：如果一本單詞書有三四成都認識的話，背起來就相當容易；而如果有七八成需要第一次記憶的話，就比較困難了。所以，挑選一本適合自己的詞匯書就顯得格外重要。比方說，你要考研，但是背考研的詞匯書感覺比較困難，不妨先背基礎一些的詞匯書，循序漸進要比一口氣吃成胖子好得多。

3.單詞釋義正確，且有相應的例句。對于考研來說，掌握單詞的中文釋義就完全足夠了。但是，這里有一個問題：就是對于相同中文釋義的單詞，就比較容易混淆。這樣就必須有相應的例句來幫助你記憶它的用法。例句并不要多，一句足夠。當然，例句的作用不止于此，對于記憶單詞來說，例句還是非常重要的工具，這將在后面講到。

4.最好能提供比較容易的記憶方法。記憶單詞是比較枯燥的工作，如果能夠找到一些比較有趣的記憶方法，它可以變得相當可愛。

綜合以上，我推薦給大家這樣幾套詞匯書：劉毅的Vocabulary系列，馬德高的星火詞匯書系列，俞敏洪的挑選好了適合自己的詞匯書，現在就到了最關鍵的問題了：怎樣一個背法，才能既輕松又有趣呢？

1． 大聲朗讀出來。識記單詞的方法主要是掌握發音，因為絕大多數的單詞是可以聽音寫出來，不規則的單詞很少。可以這么說，如果你記住了單詞的發音，再看過3遍，就可以拚出80%的單詞，這一點也不夸張。一些同學沒有體會到這一點，他們背單詞的方法就是一本書、一疊紙和一根筆，狂練拼寫。顯然，這樣做既枯燥又低效。記住，要背單詞，第一的要決就是把它讀出來，不管你的發音怎樣，只要你知道那樣的發音對應的是怎樣的拼寫就夠了。

2． 結合語境（Context）。要真正的掌握單詞，只有在具體的語境中才可能達到。李揚.克立茲瘋

狂英語學習法就一直強調：孤立背誦單詞幾乎是徒勞無功的！人和人交往的最基本單位是句子，而不是單詞。一些同學跟我說，他們背了很多單詞，但是做單詞題目還是沒信心。我想，他們存在的一個非常關鍵的問題就是，光背單詞的中文釋義，而忽視了單詞使用的具體語境。那有些人可能又會說，背中文釋義已經夠累了，再加上背例句，那豈不是更麻煩？事實上，并不是這樣的。背例句遠遠要比單純地記憶單詞要容易的多。就好比說，第一次見到一個人，你要馬上記住他的面容不大容易（至少對我來說很困難：）），那我們往往采取這樣的辦法：就是用心記住他的發型、服飾和一些相關的特征（比方說，他經常帶一條花斑狗：））。這跟通過語境來掌握單詞是一個道理：通過語句或者短語來記憶單詞，是最有效也是最輕松的手段。

3．結合聽磁帶。聽磁帶的記憶方法，簡單來說有這樣的幾個優點：首先，不管你在干什么，耳朵總是經常閑著，這時候就可以聽聽磁帶，可以說對其他事件有相當好的兼容性；其次，可以大大提高學習效率；最后，不易疲勞。

具體的方法是這樣的：先背書，背個三四分熟，這時候就可以通過反復的聽磁帶來強化記憶。現在，有的單詞書配有磁帶，有的沒有；其實自己就可以錄這樣的磁帶。我背俞敏洪的GRE詞匯精選（97版）的時候，沒有磁帶，就自個兒錄了六盤磁帶：挑自己不熟的單詞，念一遍、然后念中文釋義，對于拼寫不合規則的單詞，再把拚寫念一遍，中間再留一些空白以加強記憶，這樣，一個單詞差不多*秒鐘就過去了。一面磁帶可以念將近200個單詞，也就是說，聽半個小時的磁帶，你就把200個單詞又復習了一遍。這幾盤磁帶是我隨身必備的物品，我幾乎是走路聽、坐車聽、吃飯聽、睡覺的時候還聽。我同學很奇怪我每天沒頭沒腦聽的是些啥，就問我，我告訴他們是李揚·克立茲，他們拿過去聽了聽，居然還信了，一個說，沒想到李揚·克立茲還出GRE詞匯的磁帶；另一個說，好像李揚·克立茲的發音不是很準？

關于聽磁帶背單詞，還要強調兩點：一是一定要先背書，把書背個三四分熟再聽磁帶，這樣才會有效果；二是這樣的記憶方法可能使你對單詞的發音非常熟悉，但對于單詞的拼寫不大敏感，所以一般過一個禮拜，就要坐下來，一邊聽磁帶，一邊看書，再一邊把不熟悉的單詞在紙上拼寫出來。

4． 每天大劑量地記憶。有的同學覺得一天背個50個單詞已經很不錯了，但我要說，這還不夠，一天至少要背100個。怎樣的背法呢？每天抽出兩個固定的時間段，每個大約一個半小時，專門進行詞匯的記憶。這對于詞匯基礎較差的同學來說，是絕對有效的方法。因為背單詞非常講究一個周期，一天背50個，3000詞的一本書就要背兩個月，這就難免看了后面忘了前面；而如果你一天能背150個，20天就可以搞定它了。這兩個時間段可以這樣安排：第一個時間段專門背新詞，第二個時間段則用來溫習剛剛背的新詞和定期需要復習的已經背過的單詞。

5． 掌握常見詞根詞綴等構詞元素。英語單詞是很有章法的，跟我們漢字的造字法是一樣。這里，套用我的一位朋友的話，英文單詞是非常有美感的東西，用心體會，你會發現其中的樂趣的。這里隨便舉幾個例子：

第一個單詞，magniloquent，可能大家不太熟悉，但是如果知道magn(i)= big, great（大）、loqu = language（語言、話）、-ent是一個形容詞后綴，那應該可以猜到這個詞的意思：夸張的。第二個單詞，malodorous，其中的詞根和詞綴：mal = bad, evil（不好的），odor 就是氣味，還有-ous是形容詞后綴，那它的意思就是”有臭味的“，引申為”不合法的（illegal）“。怎么樣，是不是很有趣？就象我們見到這樣一個漢字：孬，就知道是”不好“的意思一樣。

就考研來說，需要掌握的常見詞根詞綴并不多，所以值得花時間做一下這個工作。具體的掌握方法其實也不難：不一定專門找一份詞根詞綴表來背，那是相當乏味的，只要在背單詞的過程中，留意一些常見的詞根詞綴再用心記一下，保證下次在另一個單詞中見到它時認識就可以了。

6． 把已學過的單詞和生詞聯系起來。這是一個非常重要的擴充詞匯的手段，也是鞏固詞匯記憶的重要手段。具體來說，有很多的單詞可能形近、或者音近、或者義近，這樣就容易產生混淆，而我們恰恰又可以通過把這些詞匯放在一起，從而把他們真正記住并區分開。還是通過舉例來說吧：

第一個單詞，maim（v.使殘廢），可以看出來，它和我們熟悉的main（主要的）形近。那我們就可以通過main 來聯想maim，記住”主要的，使殘廢“，就記住這個單詞了。

第二個單詞，reverie（幻想），和revere（尊重）形近，也可以放在一起記憶：尊重幻想。第三個單詞，grate（v.磨碎，使人煩躁），和單詞great（偉大）音同，就可以通過great 來聯想grate，記住”偉大磨碎“就行了。

第四個單詞，rein（n.韁繩，v.控制），和rain（雨）音同，可以通過”雨中韁繩“來記憶。

可能有些人對這種歪門邪道非常不屑，但是為了能記住單詞，也就”無所不用其極“了，這也可以算”黑貓白貓“理論的一個推論吧。

單詞的分割，就是不管它是不是詞綴，如果把它拆開容易記，那當然拆它沒商量了。還是舉幾個例子比較容易理解：

第一個單詞，sloop（小帆船），可以拆成s + loop，可以這樣記 small（小）+ loop（圈）= sloop（小帆船）。

第二個單詞：kinetic（運動的），可以拆分成 kin（親戚）+ net（網）+ ic，可以這樣記”親網運動的“。呵呵，是不是有些無厘頭？不過關鍵問題是，你記住了這個單詞。

第三個單詞：leaven（發酵劑，影響力），可以拆分成 leave + n，記住”離開n 就影響發酵“，就記住這個單詞了。

第四個單詞：incandescent（白熱的，熱烈的），可以拆分成 in（不）+ can（能）+ descent（降下）。那就可以這樣記：不能降溫下來--可見白熱化的程度嘍。

諧音記憶單詞，也是比較極端的技巧。這里也通過舉例來說明吧：

第一個單詞，gollop（v.& n.大口吞咽），它的發音很容易讓人聯想到”高樂高“，哈哈，跟”大口吞咽“還算搭得上邊。是不是很有趣？

第二個單詞，pariah（賤民，被社會遺棄者），發音象”潑賴“，意思也差不多。記起來是不是很容易？

第三個單詞，pectoral（a.胸部的，胸的），諧音是”拍可疼呢"，好記吧。

這里介紹的邪門方法，完全是因人而異的。每個人見到一個單詞的聯想可能千差萬別，你要做的就是怎樣用自己的方法來達到記住單詞的目的。

還有一點非常重要，需要提醒大家：以上提到的前5種方法是背單詞的基本方法，而6、7則是輔助記憶的方法。所以千萬不要本末倒臵，一心想著走旁門左道，這樣可能導致嚴重的后果，具體我就不說了，你要是試過的話，別忘了告訴我：）。

好了，關于背單詞的心得，我已經和盤托出了。最后要說的是：這樣記住的單詞仍然很容易遺忘，所以要和它們保持親密，很重要的一點就是：經常去接觸它們，就是要經常翻詞匯書、做詞匯練習和閱讀練習。套用一句廣告詞，我們的目標是：沒有生詞！

我認為當天學過的，背過的，在第二天再背一遍，隔兩到三天再鞏固一下．每次背新的單詞都要將舊的單詞在背一遍．聽著很簡單，堅持做卻很難

我上初中的時候就在中央人民廣播電臺聽賴世雄的初級英語課，可以說受益匪淺吧。他非常幽默，講課風格很輕松，偏重口語和實用。我天天晚上都聽的很入神，連我母親都被這個節目所吸引，因為他把英語講得很易懂，又很有趣，你聽了絕對不會打瞌睡！

◆ Stage 1 ：打通耳朵 完全聽清◆

第一、選擇 1 盤（再次強調是 1 盤而非 1 套）適合自身英語水平的磁帶。

第二、每天集中精力把 A 面和 B 面連續聽兩遍。

第三、要堅持天天聽，但每隔 6 天要休息 1 天。

第四、直到聽清磁帶中的所有內容。

◆ Stage 2 ：聽讀并舉 掌握語法◆

第一、把已經能完全聽清的磁帶中的第 1 盤磁帶再找出來。

第二、聽寫這盤磁帶的內容。

第三、做聽寫練習時，一句一句地聽。即：聽完一句后，先按暫停，把剛才聽到的寫下來，反復聽，直到

完全聽清這句為止。不會的單詞根據發音大致拼寫出來即可。

第四、聽寫完整盤磁帶的所有內容后，用英英詞典確認不會的單詞的拼寫是否正確（知道其意當然好，不知道也不要緊）。

第五、按這種方法聽寫完整盤磁帶的內容后，盡量模仿磁帶的發音和語調，從頭到尾大聲朗讀（不滿意的部分要再聽一遍磁帶重新朗讀）。

第六、感覺到所有的句子都已經能朗朗上口以后，便結束這一階段。

第七、整個過程中，每個星期要有 1 天與英語完全隔絕。

◆ Stage 3 ：躍躍欲說 出口成章◆

第一、用英英詞典查以前做聽寫練習時不懂的單詞。

第二、把單詞的解釋和例句記下來，若這其中還有不懂的單詞的話，繼續查詞典。

第三、查詞典要堅持查到沒有不懂的單詞為止。

第四、大約查 1 個小時以后，暫停查詞典，并大聲朗讀通過查詞典整理出來的內容。

第五、朗讀約 1 個小時后結束。

第六、每周要歇 1 天。

第七、查在原文和單詞解釋中出現的所有不懂的單詞，并一直朗讀到完全吃透解釋和例句為止。◆ Stage 4 ：自我領悟 無典自通◆

第一、準備 1 盤錄像帶。

第二、帶上耳機，每天看 1 遍。

第三、能夠完全聽清之后，便開始聽寫、朗讀。

第四、將不清楚的單詞，利用英英詞典查找并朗讀。

◆ Stage 5 ：文化融通 漸入佳境◆

第一、準備 1 張最近的英文原版報紙（在美國發行的報紙）。

第二、從社會版面挑選一篇短文章（1-2 分鐘就能念完的），然后大聲朗讀。必須堅持到完全消化為止，就好象自己成了新聞主持人一樣。

第三、當確信自己不看原文也可以記住文章內容時，把它像講一個故事一樣繪聲繪色地復述下來。第四、能夠流利地誦讀時，再選第二篇文章，重復上面所講的方法。

第五、看完一個版面后，就像第三階段那樣處理不認識的單詞。

第六、把報紙上廣告，名人訪談，漫畫等所有的內容，都按上述方法加以學習。

第四篇：五種方法讓孩子愛上學習

五種方法讓孩子愛上學習

如果孩子在幼兒園就開始拒絕學習了，那在正式上學后又會發生什么？這是父母的疑問，也是父母的擔憂。

個案調查：拒絕學習并非只怪孩子

案例1 嬌慣放縱的龍龍（男，6歲）

訪問對象：巫老師(幼兒園老師)

日常表現

龍龍爸中年得子，一家人跟祖父母同住，使龍龍盡享祖輩和父母的寵愛。龍龍對學習從來不主動，無論上什么課都不集中精神，尤其是讀書、寫字、算術，回答老師問題時總是答非所問。他對英語學習還是比較喜歡的，因為他2歲多的時候在北方就參加了英語興趣班，接觸過英語。

今年夏天，龍龍報名上重點小學時要進行考試，媽媽懂得些教育知識，讓他練習應考，他死活不愿做，著急的媽媽惟有求助于我。我只好利用業余時間單獨跟他講解，但龍龍的注意力始終很差，常常講不到3分鐘就得停下來，等他開一下小差才能繼續下去。

龍龍是個聰明孩子，他想學的東西都能學會，他不想學的時候，往往是因為被其他事情吸引。當其他孩子學習的時候，他能夠專注于自己的事情。

龍龍還有個毛病，上課時，他會做些跟大家不同的事情。例如上畫畫課，他不等聽完老師的講解自己就動手畫，畫的內容并非老師要求的主題，而且表達得也不好，顏色搭配不協調。比如有段時間他特別喜歡深顏色，就會把整幅畫涂成黑色、灰色等。

由于上幼兒園前，父母比較注重早期知識灌輸，所以龍龍的知識面比較廣。他愛問很多關于自然科學的問題，特別愛到幼兒園的科研室去看動植物標本。有一次他在路邊抓了一只蟲子，帶回幼兒園放著，問了老師很多關于蟲子的問題，對這個問題他足足關注了一星期。王曉春分析

可以分析一下孩子的家庭教育。也許，龍龍媽媽懂得些教育知識，所以“在語言上”對他有點“控制”（例如批評），可能“講道理”不少，行動卻遷就他，這很空洞，而且招孩子反感，這比不講道理還糟；本來父親在家中應該扮演管教者的角色，顯露威嚴，可惜卻并沒有在家教中起到什么作用。祖父母更是對孩子百般溺愛??家中沒有能“鎮得住”孩子的人，孩子自然容易失去控制。

建議：

·孩子不適合由幾個父母管，“政出多門”，意見不一致，孩子就會鉆空子，所以，尤其不適合由“心軟”的父母管。

·要統一父母二人的教育觀念，協調行動。雖然不能打罵，但是該懲罰的時候一定要懲罰，不該讓步的時候一定不能讓步。不能出現孩子控制父母，而父母卻沒有辦法控制孩子的局面。

·建議教師把龍龍不喜歡的讀書、寫字和算術與他喜歡的畫畫和拼圖游戲掛起鉤來，引起他的興趣，逐漸培養他的注意力。

案例2 開始自閉的建鋒（男，4歲半）

訪問對象：黎老師（幼兒園老師）

日常表現

建鋒家里經濟條件好，家長對孩子嬌生慣養，但又望子成龍心切。

建鋒上課時很難集中精神，無法進入學習狀態，拒絕學習任何科目。也拒絕跟別的孩子玩，不喜歡跟別人說話，即使老師去親近他，他也走開。老師發現他比較喜歡車，上算術課時專門用車來作講解對象，想吸引他的注意，他好像在聽，但回答問題卻答非所問。比如老師問他汽車有幾個轱轆，他就說自己家里有車。別的小朋友拿著玩具車操作，跟著老師數數、觀察顏色和形狀，他只顧自己玩，完全不管老師在講什么。

我發現建鋒對英語課似乎有點興趣，可能是外籍老師的搞笑表情能逗樂他。但有一次他認為這個老師像是在罵他，就很激動地對老師叫罵起來。后來建鋒總吵著不愿上幼兒園，媽媽心軟，也只能同意他不回園了。

可是單獨教他，他也聽不進，反而自顧自地跟老師講自己家的事，講家里的車、玩具，講爸爸媽媽帶他上公園等，講的時候滿臉優越感。對于學習問題他很少問，對外界和別人漠不關心。

王曉春分析

很多父母都訴苦說，孩子什么道理都懂，就是不照正確的去做。這種言行不一致正是父母言而不信，行而不果造成的。沒有堅決的行動，一切“講道理”都是空話，沒有堅決行動的“教育”是假冒偽劣教育。

由于家庭教育的失誤，這個孩子的問題現在已經不是簡單的學習問題了，而是延伸到心理或人格問題，他有些自閉，有語言及人際交往障礙。

建議：

·鑒于這位母親在教育方面基礎較差，恐怕需要有家庭教育指導者對她進行跟蹤指導，僅靠

一、兩次談話，是解決不了問題的。

·要幫助這位母親轉變觀念，給她很具體的意見，讓她試著去做，把結果反饋回來，再出下一個主意，而且結合成功與失敗的經驗，向她說明原因，進一步轉變她的觀念。總之，先把父母教會，再由她去教孩子。

·要一句一句地教孩子說話，一招一招地教孩子舉手投足。如果這些東西不會，孩子無法與小朋友正常交往，就只好退回到自己的內心世界，越來越封閉，憋急了，就可能轉化成進攻性。

案例3 “學不飽”的文文（女，5歲）

訪問對象：李老師（幼兒園老師）

日常表現

文文父母都是研究生，5年前一家移民加拿大，在文文4歲時回到廣州。孩子在加拿大出生，上幼兒園前一直由媽媽帶，并對她進行了早期知識的教育。文文是個聰明伶俐的孩子，獨立能力強，進園后很快就適應了。她的中文說得相當好，字認得比同班同學還多，英文就更不用說了，經常跟外籍老師直接對話，幼兒園的對外活動、英語表演、接待等都少不了她。漸漸地，她孤傲自大的性格日見端倪。她開始拒絕寫字、讀書、回答問題，也很少主動找小朋友玩，唯一能吸引她的是外籍老師上的英語課。

在英語課上，文文經常主動回答問題，有時老師沒有點她的名，她也旁若無人地站起來就說，如果被老師打斷，她會非常不高興。對于其他方面的學習，她比較拒絕。

聽文文媽媽說，在家里她喜歡看英文動畫片和圖畫書，對于寫字、算術等幼兒園的教學內容，父母不太強求她學，喜歡什么可以由她自己決定取舍。我曾問她為什么不愿意學習，她說老師講的她都懂，所以當別人學習的時候，她總是我行我素，讀自己帶來的書或玩玩具，或者說上廁所、喝水，總之就是想辦法離開座位。

王曉春分析

文文的問題并不是學習問題，而是一種文化沖突。文文在加拿大長大，對國內的教育不適應，而國內幼兒園對她也無法適應。文文可能感到老師和同學的態度不像國外那樣—我們從她喜歡一個人單獨與外籍教師聊天可以感受到這一點。

因為文文早期教育較好，又聰明，她在國內幼兒園“吃不飽”，老師教的她早已經會了，老師又不能總讓她表現，這是她拒絕學習的原因。不過，文文比較以自我為中心，有一種優越感，表現欲過強，連外籍教師都無法忍受，這恐怕不是文化沖突所能解釋的。建議

·文化沖突是沒有辦法的事情，既然回到國內，就要想辦法讓孩子逐漸適應國內的教育。在這方面，時間是最好的老師，父母只要勸一勸孩子就可以了。

·幼兒園方面，可以考慮對文文的原有習慣作一些讓步，允許她有一點特殊，因為她需要有個適應的過程。比如遇到她早就學會的內容，可以允許她不聽講，去干自己喜歡的事情，只要不妨礙別人就行。

·這種孩子不適合多表揚，應該讓她感到她和別人一樣是普通的孩子，沒有特殊權利，老師可能有些照顧，但那是臨時的。老師和父母都應該創造條件，讓她幫助別人做事，這樣有助于克服她的以自我為中心。

案例4 被過度保護的欣而（女，5歲）

訪問對象：蔡老師（幼兒園老師）

日常表現

欣而上幼兒園前由外婆帶，動手能力較差，動作比較慢，依賴性很強。父母由于工作忙，對孩子照顧得較少。她在幼兒園表現得很不愿意學習，經常開小差，于是父母帶她看醫生，被診斷為感統失調，注意力渙散。

欣而上課總不能集中精神，哪怕認真聽一會兒，也是左耳進，右耳出，沒辦法記住。她從來不主動發言，當老師提問時，就低著頭不說話，甚至流淚或發脾氣。我覺得她很有自卑感，在小朋友中已形成了一個差生的形象。

根據醫院的檢測，孩子智力是沒有問題的，因為感統失調，使欣而的學習注意力不能集中，而學習差令她越發失去學習的興趣。當別人學習的時候，欣而最喜歡玩弄自己衣服的紐扣、花邊等，顯得很開心。有時見她眼睛看著老師，但眼神空洞，像在神游。她做手工的速度很慢，如果做得不像，很容易發脾氣。

王曉春分析

初步印象，這孩子是由于受到過度保護，造成了能力低下，不但行動能力差，腦子也“銹”住了。能力差就會遭到小伙伴嘲笑、老師的批評，于是就自卑、退縮，什么事能躲就躲，能不干就不干，這樣下去，各方面能力就無法得到長足的發展。這絕不是單純的拒絕學習問題，而是生存能力差，社會化水平低。

建議

·解決這個孩子的問題，最重要的是父母要“懶”一點，凡是孩子自己能做的事，即使她做不好，也要讓她自己做，父母可以指導，萬不可包辦代替。要能做到忍著不插手，孩子求你幫忙也不要管。

·孩子做任何一件事情，總要集中一點注意力，做成了一件事情，總能增加一分自信心，就這樣慢慢積累，時間長了，自信、注意力、能力問題，都可以得到改觀，這是真正切實的教育。父母如果做不到這一點，就不要怪孩子了，因為這是父母的問題。

·隔輩人護孩子心切，非不得已的時候，最好請外婆不要過問孩子的教育問題。專家觀點：孩子厭學＝家庭教育的失誤

孩子拒絕學習，問題并不在學習本身，一般也不在于智力。家庭教育失誤才是“罪魁”。雖然興趣對學習很重要，但學習不能光靠興趣。學習是一種受控制的腦力活動，沒有一定的自我控制能力，就無法集中注意力，學習也就失去了心理基礎，這是很多孩子拒絕學習的主要原因。因此，可以說孩子厭學的本質是缺乏意志、懶惰和無能。

意志不是天生的，懶惰也不是天生的。父母的溺愛和過度保護正是阻礙孩子意志力發展和造成孩子懶惰的主要原因，所以，父母如果不調整自己的錯誤教育行為，孩子必然會產生厭學情緒或行為。

孩子拒絕學習的七大因素

·學習成績不好缺乏自信；

·父母因忙碌而較少管教；

·孩子無法自我控制，專注力不足；

·父母過度保護，孩子缺乏意志力；

·受家庭背景影響，對課業沒有興趣，缺乏學習動機；

·父母不配合老師的教育；

·孩子不適應老師的教學方式。

由此，我們想敬告父母的是，拒絕學習，不是孩子的責任，它需要從父母自身開始修正，一點一滴，然后感染孩子。當然，這需要一個過程。

愛心提示：讓孩子愛上學習的5招

·共同進退

對于3-5歲的孩子來說，最適合他們年齡特點的學習方式就是玩，可以把孩子需要掌握或要學習的知識融入到游戲當中。

·呵護好奇心

父母不要忽視和否定孩子的學習和探索行為，努力用他的眼光去觀察世界，跟他一起去驚異、提問、討論，共同做出結論。

·肯定評價

孩子學習樂器或上興趣班時，一定不要打擊他的積極性，在他畫完一幅畫或演奏樂曲的時候，您首先是肯定他，讓他對自己有信心，再引導他找出其中的不足，不斷地鼓勵才會使孩子對所需掌握的內容保持強烈的興趣和學習的欲望，才會越學越好。

·創造環境

愉悅的學習環境能夠使孩子心情輕松愉快地投入學習，取得良好效果。

·走出戶外

帶孩子進入大自然能開闊他的眼界，豐富其知識，提高他的學習興趣。最好還能指導他參加一些實踐，如讓他自己收集種子、搞發芽的試驗等，并鼓勵他閱讀有關書籍，學會發現問題，提出問題，學會到書中找答案。這樣，孩子的興趣廣泛，知識面擴大了，學習能力會自然而然地提高。

第五篇：讓你的腦袋決定你的奔跑

讓你的腦袋決定你的奔跑 ——簡評《思維，決定一切》

“影像不再讓人想象現實，因為它就是現實。影像也不再能讓人幻想實在的東西，因為它就是虛擬的實在。”（波德里亞語）潔白的桌布，璀璨的餐具，流淌著湯汁的那塊牛肉到底是不是牛肉不重要，重要的是它看起來像牛肉，聞起來像牛肉，吃起來像牛肉。有一次，在楓丹白露的森林中散步時，我們聊起戰略研究的兩大學派（以邁克爾·波特為首的內容派和以明茨波格為首的過程派）之間的關系。忽然，我們幾乎同時回過味來：內容派那種對商業過程的格式化、程序化、理性化的處理方式，以及通過依靠這種處理方式在工商界獲得的話語權和政治經濟權力的過程，不正是波德里亞和Ｍａｔｒｉｘ中所說的影像和虛擬代替了現實，成為人們消費和膜拜的對象的一個活生生的例子嗎？以波特的最著名的五力模型為例。行業的利潤率決定于供應商、客戶、替代品、競爭對手和潛在競爭對手五種力量的綜合作用。乍看似乎很有道理，但仔細想想，真實世界的企業家真能靠這個分析模型來制定成功的戰略嗎？歷史上哪個成功的企業是因為熟練地使用了這個分析模型而獲得成功的？就拿不久前邁克爾·波特在《對話》節目中所舉的戴爾的例子來說。戴爾的商業模式是戴爾在學生宿舍里給人家組裝電腦時想到的，如果他是波特的學生，五力模型用得再好，恐怕他做夢也想不到直銷定制的電腦的概念會在世界電腦業掀起一場革命性的風暴。所以，類似這樣的分析框架，很大程度上只是對真實世界成功戰略的一種事后的合理化解釋（所謂事后諸葛亮），而不是戰略過程中的切實可用的指導工具。它適合于在有了優秀的商業模型之后進行錦上添花式的確認和追認，卻無法代替當初綜合經驗、靈感、偶然性發現和建立這個商業模型的過程；它可以很容易地用來否定不成功的商業模型（從而決定不對之進行投入），卻很難用來肯定一種商業模型（從而決定對之進行投入）。但是，這些局限性并不妨礙類似這種分析模型本身簡潔優美的邏輯感使得它脫離真實世界從而獲得了一種獨立的符號價值，為使用它的人提供了合理性。也就是說，它是不是真正合理和理性的（ｒａｔｉｏｎａｌ）不重要，重要的是它看起來合理和理性，能不能為使用者提供說辭和理由（ｒａｔｉｏｎａｌｅ）。明茨伯格本人也許不是一個好商人（至少比邁克爾波特教授差得遠），但是他的貌似離經叛道的言說背后，洋溢的卻是對真正的商業精神和商業品格的尊崇。每個人都有一個腦袋，只要是正常的腦袋就可以產生思想。在我們奔跑的前一刻，在邁動大腿之前，重要的不是翹翹腿彎彎腰的熱身，而是你要保證自己的腦袋能夠產生理性的思想、發出科學的指令，讓你知道往何處去！中國古代有個寓言故事“南轅北轍”：講的是古代有個富豪，明明要從魏國去南方的楚國，卻帶足了盤纏、好車夫，往北邊行駛了，結果離目的地是越來越遠。這就是患上了典型的“腦袋決定大腿失靈”的病癥。在現實的企業經營管理中，南轅北轍的事情并不少見。一些企業想做大做強，成為百年老店，可惜企業管理者連一個戰略計劃、戰略設想都沒有，空有雄心壯志在腦海里奔涌，卻不能用思維來決定企業前進的腳步，腳踩西瓜皮滑到哪里是哪里，不能不說是個悲哀；有些企業雖然有了戰略構想，卻不能付諸實踐運用到現實生產運營中，讓計劃束之高閣擱淺，還不如不要花費心血、金錢去計劃！很多管理者都自詡是“百事通”、“包天下”，沒錯！他可能的確有滿腹經綸、博學多才，問題是他能否將自己的學識思想貫徹于企業中，讓其發生效用，如果還是留在自己的腦海里，那就無異于一個專門保存東西的“百寶箱”——在沒有人挖掘發現之前，與垃圾堆類似！企業的終極目標就是在合法的前提下實現利潤最大化，要實現利潤最大化就要從降低生產成本和交易成本著手！這個，任何一位聰明的老板也都懂，因為他們對利潤的渴望比任何人都來得強烈。在現實中，他們的思想偏偏就不能夠決定他的奔跑方向，大多數企業往往未能把握住正確的航向，將企業巨輪偏離航道駛入深不可測的漩渦中。“不想過來，卻還來趟這趟渾水”。一旦出現問題，企業管理者就把失敗的原因歸結為頭腦發熱、戰術失誤，卻從來不會去想：為什么自己的大腦到大腿的神經傳遞中樞會癱瘓？阿基米德說過“給我一個支點，我將撬動地球”，周星馳說過“再給我一次機會，我會好好愛她一萬年”，我要說“再給這些失敗的管理者重來一次，他們還會掉進死亡的深淵”！不是我詛咒他們，也不是我說風涼話，我見過太多企業管理者是“病入膏肓”而又“諱疾忌醫”的了！沒有什么比一個好點子、好創意更為重要了，好的思維也不少了，我們缺乏的正是能持之以恒執行這些好思維的人！大自然能告訴我們一些亙古不變的哲理：螞蟻團隊搬運講求一個計劃，在最短、最安全的兩點之間來回就是捷徑；蜜蜂采蜜也需要有探路使者先確定路線；大雁南遷北飛更是如此…… 在計劃與現實之間，存在著機會收益和潛在風險，管理者們畏懼的也許就是那些隨時可以吞噬企業的潛在風險，為了穩定他就可以忽視所有的機遇，不敢迎接挑戰，正因為如此，大腦與大腿之間的聯絡就處于中斷，言不由衷、行不由己的事情不斷出現。這樣的“明哲保身”，放在十幾二十年前，也許還能達到保險的效果，可是現代社會已經拋棄和不認這一套了，市場競爭不相信眼淚，你不前進就是倒退，其他的資本和知本虎視眈眈隨時把你打垮。多次獲得馬拉松比賽冠軍的日本選手山田本一曾向世人泄露了他成功的“秘訣”：用智慧取勝！每次比賽前他都會到賽道仔細觀察并作上記號，把“遙遙無終點”的馬拉松分切成N段短路。一旦開始比賽，他就朝著沿途作下的記號沖刺。因為在他的思想里那就是一個終點，不斷地完成沖刺獲得激勵與滿足，又不斷地往下一個終點沖刺，最后的結果就是他就取得了勝利！這就是大腦決定大腿！由葉芃主編的《思維，決定一切》運用了大量的咨詢實戰案例，再加上經盛管理咨詢公司長期積累的第一手經驗和理論，生動地告訴我們一個淺顯而又容易被人忽略的道理：思維，決定一切！其中包含的慘痛教訓、寶貴經驗，尤其值得我們的管理者們、學者們去仔細揣摩，是解決問題的金鑰匙，也是一劑治療企業其難雜癥的良藥。良藥苦口，忠言逆耳，我想所有的企業管理者們有朝一日都能用自己的大腦決定自己的奔跑。就讓我們從閱讀《思維，決定一切》一書開始！

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