第一篇：新時期關于大學生涯輔導的探析[精選]

新時期關于大學生涯輔導的探析

劉明龍

（西安郵電學院電子工程學院陜西西安710121）

【摘要】本文著重探討了大學生涯輔導的涵義、輔導員在大學生生涯輔導中的作用，以及加強大學生生涯輔導隊伍建設的建議：積極鼓勵輔導員不斷自我充電，提高學歷層次；加強高等院校輔導員隊伍建設，使之成為一支職業化的正規軍；加強輔導員培訓，實現持證上崗；開設生涯規劃課程，完善學校生涯輔導體系。

【關鍵詞】輔導員；大學生涯輔導；作用

隨著我國高等教育的深刻變革與迅速發展，對高校在教育引導大學生完成社會化的功能要求日益凸顯，尤其是生涯輔導教育。高校里對大學生生涯規劃和輔導的缺失，將會導致學生缺乏自我探索的能力，以及對自己興趣、能力、性格的了解；缺少對職業和社會需求的探索以及對信息資源的掌握；缺乏對個人價值的澄清，對大學甚至對人生沒有規劃或者目標。正是由于這種種缺失導致我們的大學生們踏入社會后找不到自己的位置，以至于很難對社會做出更大的貢獻。如何來彌補這種缺失呢？大學生生涯輔導至關重要。

一、大學生生涯輔導的涵義

所謂生涯是指人的一生，后多被引申為人生的發展道路，也指個人一生所扮演的系列角色和職位。大學生涯，就是大學生自入校后到畢業這個時期所包含大學生活的全部。大學時期是人生發展的重要階段，是人生觀、價值觀形成的重要時期，也是個體社會化開始的關鍵時期，按照舒伯的理論大學生正處在生涯發展的探索階段，因此大學生涯對個人生涯發展的建立及其一生的發展都有極為重要的作用。

如何來規劃大學生的大學生涯呢？主要依靠的是大學生涯輔導。生涯輔導(Career Counseling)是協助個人建立并發展一個整合而適當的自我概念(包括職業自我)，然后將此概念轉化為實際的選擇與生活方式，達到個人的生涯發展目標，同時滿足社會的需要。[1]通過生涯輔導最終目標就是協助大學生進行合理的生涯規劃，實現其終身可持續的發展。

二、輔導員在大學生涯輔導中的作用

在我國高校開展大學生涯規劃是最近幾年才興起的，所以起步較晚，理論體系也不夠健全，屬于剛起步階段。在這樣的背景下，而大學生涯輔導又如此重要，那我們該如何開展大學生涯輔導呢？高校輔導員責任重大。

首先，我國教育大環境的深刻變革使得輔導員在大學生涯輔導中的地位越來越重要。在我國高等教育進入大眾化階段已是不爭的事實，這使得大學成為一個人成長、成才所必然要經歷的環節。由于高校的擴招大學生數量不斷增長，輔導員隊伍也隨之不斷壯大，同時也在十六號文件的指引下不斷朝著正規化、職業化、專家化的方向發展。一個達到職業化和專家化的輔導員不僅能指導學生的日常生活、學業學習，而且還能解決學生的心理問題，更能引導學生制定合適的大學生涯規劃，培養學生的就業意識，有意識地幫助學生對未來的職業生涯提前進行規劃，確定未來的職業目標、職業領域、職業路徑等。

其次，高校輔導員的工作性質決定了其在大學生涯輔導中的地位。輔導員是高校開展大學生思想政治教育的骨干力量，并承擔著學生的日常管理、思想教育、素質教育、就業指導等與學生成長成才息息相關的工作，是大學生在高校成長最直接的引導者，是高校正常教學秩序的直接維護者，是高校校園文化建設的直接組織者，是高校校風學風建設的直接實施者，也是大學精神的直接營造者和傳播者。因而，輔導員是大學生涯輔導中是不可或缺的重要角色，應在大學生涯輔導中發揮著其指導和引導作用。

再次，大學生涯規劃是提高高校學生思想政治教育有效性的最佳切入點。[2]輔導員是高校學生思想政治教育的組織者、實施者，因而輔導員將大學生涯輔導滲透到思想政治教育中也是水到渠成的事。輔導員是大學生在高校成長的引導者，學生個人在成長中所遇到的思想困惑、心理障礙、人際交往、專業學習、發展方向、職業選擇等諸多問題都需要輔導員一一解答，在與學生一次次的交往中，就可以把大學生涯規劃的意識或思想一點一滴的滲入到學生思想中去，從而使學生有意識的規劃自己的生涯，最終實現其可持續的發展。

最后，輔導員是大學生就業指導的主要實施者，而大學生涯輔導則是大學就業指導的重要組成方面。如果學生形成了良好的生涯規劃則會大大的提升大學

生的就業，所以輔導員做好大學生涯輔導工作既是其責任，又能有效的提高學生就業，這可謂是雙贏策略。綜上可以看出，無論是從宏觀的教育環境還是從輔導員個人的工作責任，無論是從縱向的發展趨勢還是橫向的對比國外先進的經驗來說，輔導員在大學生涯輔導中都具有不可替代的舉足輕重的作用。

三、如何發揮輔導員在大學生涯輔導中的作用

從長遠來發展來看，社會對生涯輔導的要求將會越來越高，技術性、專業性也越來越強，從事生涯教育的輔導員不斷專業化、專家化是必然的趨勢，雖然現在工作隊伍的素質和經驗、數量和質量與要求相比還有較大差距，但只要找準方向，積極鼓勵發展就能把我們大學生涯輔導工作轉入正軌。在此就如何發揮輔導員在大學生涯輔導中的作用提出幾點建議：

1、積極鼓勵輔導員不斷自我充電，提高學歷層次

在不斷學習時要著重加強對教育學、管理學、心理學、歷史學、職業咨詢等方面內容的學習，同時鼓勵學歷層次低的輔導員考取碩士或博士研究生。在西方，例如美國，輔導人員一般都具有博士學位，因此從業人員具有職業化、專業化、高素質的特點。

2、加強高等院校輔導員隊伍建設，使之成為一支職業化的正規軍

我們應該適應社會的發展需要，在有條件的院校增設生涯輔導或職業指導專業，加緊培養專門人才，以此來壯大和充實生涯輔導的專業隊伍。

3、加強輔導員培訓，實現持證上崗

在目前條件下，高等院校首先應當對現有工作人員進行生涯輔導方面的專業技能培訓和強化，不斷提高工作人員的業務素質和水平。培訓結束時，進行生涯輔導認證資格考試，通過者可獲得職業規劃師證書。只要對輔導員進行崗位資格培訓考核和系統的職業訓練，就可推進大學生涯輔導不斷的發展，走向成熟。

4、開設生涯規劃課程，完善學校生涯輔導體系

由輔導員從大一入校起就開設生涯規劃以及職業生涯規劃方面的課程，課程內容和體系可參考外國成功的經驗進行編制。同時，輔導員對所帶的新生進行職業測評以及心理測試，這樣可以全面獲得學生的個性特點、興趣愛好和能力特長、工作期待值等信息，有利于提供一對一的個性化輔導服務。[3]在今后的四年中可

以開設各種形式的生涯教育課，進行理論教育和實踐訓練，使大學生涯輔導確確實實貫徹于大學之始終。

要完善大學生涯教育還需要政府、學校、社會積極的支持與合作，創造良好的有利于可持續發展的條件，如：社會輿論上更多的關注輔導員群體；學校要加強對輔導員隊伍的職稱評聘力度，將輔導員隊伍的職稱評聘單獨作為一個系列，納入學校職稱的評聘制度等。這樣，我們的輔導員隊伍才能在大學生的大學生涯中發揮更大的作用，也才能為國家培養更多的優秀的可持續發展的棟梁之材。

【參考文獻】

[1] 馮觀富.教育心理輔導精解[M].臺灣:心理出版社，1993.[2] 黃炳輝.高校學生輔導員職業生涯規劃探析[J].黑龍江高教研究，2006(12).[3] 沈蓓緋.美國大學生職業生涯輔導體系——以密西根州立大學為例[J].教育發展研究，2009(5).【作者簡介】

劉明龍（1980.12--），男，山東人，陜西師范大學教育學院碩士研究生，現為西安郵電學院電子工程學院輔導員，研究方向為思想政治教育。

第二篇：大學生涯

個人簡歷

1.我的性格:開朗、樂觀、外向、直率、愛交際、對新鮮事物始終抱有好奇心

2.我的愛好：喜愛一切與運動有關的事物，極喜歡讓身體動起來，特別喜歡打球，對音樂也比較感興趣，平常也會彈彈吉他，聽聽音樂

3.我的優勢：行動敏捷，辦事效率高，做事認真負責，語言表達能力和感染能力較強，容易與他人相處，喜歡獨立思考并且力求有所創新，比較上進，有熱情

4.我的弱勢：情緒不夠穩定，易浮躁，缺乏忍耐力和毅力，在選擇面前總猶豫不決，話雖多，但有用的話卻很少，不夠成熟穩重，做事欠思考，總考慮不周全

高中時我就讀在一所重點高中，在學生會擔任學生會學習部部長并且在班級擔任班長一職，但高中時候的學生會，真的是形同虛設，并沒有提高多少自己的能力，因此現在在大學我加入了向往已久的可以歷練人的學生會。因為我對管樂器很感興趣，所以我加入了校管樂團，并且對它十分感興趣。據說校服務總隊也是一個十分鍛煉人并且是我向往的團隊，這樣我又加入了其中。在高中時我曾多次獲得了校三好學生的稱號，那是對我的過去的一種肯定，但不意味著那樣的光環會永遠環繞著我，所以在大學里我同樣要盡力做到最好。自我分析

我這個人愛好廣泛的確是好事，但有時又會因為自己的愛好而忘記了正事，這就不太好了。我的情緒有時真的波動特別大，某些時候還會怨天尤人，我認為這是一種不夠成熟的表現，我希望我能夠盡快成熟起來。我很多時候都不太堅持自我的觀點，這很不好，倘若我不能堅持自己總隨波逐流，那么我的存在就是大眾化的，沒有多大價值了。我同樣發現我的思維不是很清晰，我希望我能夠永遠都有著一個清晰的思路，無論何時都能鎮靜自若，這也是我對我自己的一種期望。

我的現狀：

剛來到大學，對很多事物都比較好奇，對許多活動、社團都很感興趣，欠思考的我竟加入了三個部門，有學生會、校服務總隊，還有校管樂團，老師說加入了兩個部門就夠讓人忙活的了，而我卻加入了三個，幾乎我的所有課外時間都被占去了，屬于我自己支配的時間很少很少。當初是因為不想讓自己太自由，而如今真的沒了自由，我很糾結是否該退出其中的某個，但似乎退出哪個都不妥當，因此我決定，挑戰一下自己，爭取在不耽誤學習的情況下，努力地做好每一個，但假若真的因為忙不過來而使學習受到嚴重影響的話，我一定選擇退出一個，因為作為學生學業始終是第一位的！

上大學之前，十年寒窗苦讀，為的就是要考上理想的大學，如今，考上了大學，卻不知道該繼續想什么樣的目標奮斗，的確，我已迷失了方向。初到大學，我便趕到這里的生活已不在同以往，在這里，不會再有人會提醒你什么時候該學習了，什么時候該休息了，什么時候該……一切都由著你，你自己決定你要過的生活。很多大學生就是因為有了這樣的一個放縱自己的機會，沒有把持住自己，荒廢了四年青春，又不得不從零開始，來彌補曾經的迷失，這樣的前車之鑒，給剛上大學的我敲響了警鐘，上了大學不是人生的終點，換句話說，上了大學是一種新起點，同樣也是命運的轉折點，所以我必須找準方向，并為之努力奮斗，否則，我也將成為學弟學妹們的前車之鑒。

大一

我很注重大一的生活，作為高中與大學的一個轉折點十分重要，我需要盡快適應大學的生活，正確認識和把握自己，正確的定位自己，多了解專業和就業信息，明確自己究竟要向哪個方向發展。我相信如果在大一能形成一個良好的學習習慣各種能力能得到提升，那么在今后的大學生活里我也一定能過的很順利，所以我要讓大一的生活很充實。積極地參與校、院級的活動，鍛煉自己的交際、組織等能力，將課外屬于自己的實踐充分利用好，多進圖書館膨脹自己的知識，多與學長們交流一下學習方法，處事技巧，以及與就業有關的一些情況。在大一結束時爭取能拿到獎學金，也希望在經歷了這一年的歷練后，我能夠變得更加成熟穩重。

大二

大二是基礎課和專業基礎課學習的重要階段，這時我需要投放更多的精力在學習上，我希望我會是品學兼優的優秀的學生。我希望在大二時能一次性通過大學四、六級的考試，在平時的生活中多多練習英語，爭取能說上一口流利的英語。在大二下的時候努力通過計算機二級。雖然這個時候學習十分重要但也不要忽視了提升自己的其他方面的能力，爭取在大二時能當上我們部門的部長，大一時并沒有競選上團支書，其實也很遺憾，所以在大二我一定要盡最大努力競選上團支書，然后用大一一年積累的經驗和鍛煉的能力組織好班級內的各項活動。在年末爭取獲得優秀班干部的稱號，爭取能夠拿到獎學金，獎金并不重要，但這是一種榮譽，是對我這一年來的成果的證明。

大三

大三學習的重點從基礎課轉向了專業課，學好專業課是將來我們就業的根本，所以我一定要學好，并且要著手為考研做好準備，當然如果通過努力能夠獲得保研的資格那就再好不過了。此外，我還要積極參加各種相關的學業能力、專業技能的資格認證和各種類型的學科競賽，不斷提高各方面的能力。爭取在年末能夠拿到代表著榮譽的獎學金。

大四

大四是個由學校走向社會的轉折階段，也是大學生走向社會或進一步深造，開始新生活的全面準備時期，但對于我來說，因為我想繼續深造考研，所以，我更應該全力為考研拼搏。將學過的知識系統化，將自己的專業技能提升一個層次，在實習中把學到的專業知識實際應用起來。

大學期間的自我發展規劃

(總目標及實現目標的做法)

一直以來，我就有出國深造的想法，所以我的英語一定要具備可以進行比較流暢的會話能力，我一定要在大四之前考過托福和雅思，具備出國深造的資格。我希望我能在我離開大學的時候，能夠以一個優秀大學生的身份離開，并且在畢業后能夠找到一份適合自己的工作。

我對未來十分憧憬，我相信只要我肯付出，一定會有成功的那一天，如果我已經盡了全力，那么一切的結果我都可以接受，這是我現在的心態也是我永久的心態。

我會為了我的目標始終奮斗，制定好計劃，規劃好每天、每月、每年，將目標落實到實處，不要只說不做。每天都要練習英語，將它作為我的必修，即時的了解就業形勢走向和發展趨勢，結合自己的實際改善自己，提高自己，努力的適應社會。

第三篇：大學生涯

成長的年紀

——一步一步的成長規劃

環境與測繪學院 測繪工程09-2班 李曉衛

每當黃昏的微涼再次吹拂著這個美麗的校園的時候，安靜的傍晚多了這么一些有著很多心事的伙伴。舍不得這夏季，舍不得親切的教室，更舍不得這個美麗的校園，但是時候去承擔建設祖國美好家園的光榮責任了，我們來到了畢業的 年紀。

大學的時光就像是一首最初唱在四年前的一首老歌，那幾年不覺得什么，但是現在聽著聽著就一點一點的體會到這段時光的改變，18歲那年的生日愿望實現了沒有，當時默默的許下了一個偉大的目標，來到這所大學，做個尖子生當當…

我有一個不錯的習慣，把自己經歷過的事情寫成文字記錄下來，而這些文字現在一篇篇的看著，仿佛又回到了那個時候，那個初到大學的新生，什么都不懂的freshman。當時第一件記憶深刻的事情就是軍訓的充實生活，每天緊湊的軍訓生活仿佛像一個嚴肅的醫生站在你面前，一下子沒有了懶散的生活習氣，每天嚴格的生活作息和正規的軍事訓練沒讓我覺得絲毫的抱怨，而那時想的最多的則是真正的軍人每天的這種生活，時刻準備著保衛家園的決心，而不絲毫畏懼和松懈，能親身體驗到他們的生活，是多么值得珍藏的回憶。

短暫而又充實的軍訓生活過后，基礎課程的學習開始步入正軌，也是這個時候我們開始了大學生涯規劃這門課，正是從這門課開始我明白了不僅大學這四年的生涯需要規劃，以后的人生也需要適時為自己制定計劃，讓自己擺脫茫然不知所措的境況。大一是一個過渡期，讓我們更加接近真實的大學生活，讀不完的各式書目，形式多樣的活動，周末二食堂廣場的燈光與喧囂，讓我進一步融入到大學生活中，讓我感受到這就是我的大學，不再是遙不可及的夢想，而我就在這里。

沒事又走了一圈的校園，路過圖書館的橋頭，想起剛來礦大還在這里的路燈下讀了好多天的英語，突然會心的笑了。記得第一次被校車載著在途中那種如同去見岳母大人時的激動心情，開心的笑了，時間過的就是這么的倉促，美好的時光永遠是留不住的。想想當時不擅長的英語課，真想著大一和大二過的快一些，這樣大三就沒有英語課的煩惱了，現在想想，當初是很幸福的，每天早上和太陽一起的起床，當離八點的第一節課還有一個小時的時候，早飯已經吃過了，然后就來到公教區的走廊上，拿出做滿筆記的英語課本，大聲的朗讀著，跟周圍的同

學一起，把自己的不足用后天的努力補習上去。正是這樣，大一下學期一次性的通過了國家英語四級等級考試，現在想想，這是一件多么令人自豪的事情啊。

大一的生活雖然好忙好忙，那么多的基礎課，一天最多的時候從早排到晚上九點的課程，很多很多的活動需要我們大一的學弟去當義務觀眾。但自己的規劃更為重要，什么時候起床，什么時候把時間留給英語，什么時候去跑步健身，每天必須把老師布置的任務做完，我當初在想，如果僅僅做了這些，我還能做一名優秀的學生嗎，現在我的答案是肯定的，大一的我在班級的成績排到了第四。老驥伏櫪，志在千里，烈士暮年，壯心不已，更何況我這個風華正茂的少年，只要堅持每天這些良好的生活學習習慣，任何事情還算困難嗎。大一我的高數老師的一句話我記得非常清楚，他給我們說，如果我們現在堅持每天晚上自習不間斷一天，這樣堅持四年，別說當專業第一，保上最好的研究生是絕對的。雖然我沒能像老師說的那樣每天自習而成為最好的學習，但現在良好的生活學習習慣告訴我，只要自己每天的點滴付出，每天的進步到了最后聚集起來也將會是質的飛躍。

而大二的 課程就比較緊，想想大一學期末的成績就覺得很遺憾，果然不能有足夠多的精力去接觸每一個新事物。這一年的學習狀態漸漸穩定了，上自習的時間也比以往要多，其實礦大的學習氛圍一直不錯，每天清晨都有好多人在曲水邊上讀書，大多都是晨讀英語，總感覺無論自己多早起床，都會看到好多人的身影。我也多少次想加入，最后想想快畢業了都沒能實現，真是有些諷刺??自習室的學習氣氛也很濃，之前聽朋友說她們大學的自習室沒課的話大多時候都是空的，想坐哪就坐

第二年沒有了一些公共基礎課，可以專心的去學習自己喜歡的專業知識了，晚上的課也少了，上自習的時間也比以往更加的多了，這個時候堅持了一年的習慣更要堅持的保持下去。而且礦大的學習氛圍一直不錯，每天清晨都有好多人在曲水邊上讀書，現在的我會選擇一些自己喜歡的書籍，在比較空蕩的教室里面看上一個小時，或者說復習一下專業課的知識。自習室的學習氣氛很濃，之前聽朋友說她們大學的自習室沒課的話大多時候都是空的，想坐哪就坐哪，我總覺得不可思議，因為礦大的自習室真的很火，每天很多人都回到自習室學習，在很多時候甚至會為了找座位而發愁，有這樣的氛圍還有什么理由不想學習呢。

騰出思考的時間，這點我非常的重視，因為我害怕自己變成一個不會思考的機器，只會聽著老師說什么然后去按著老師的思路去做，和朋友們一樣，他們做什么我也去做什么，完全和別的人沒有任何差別，這點是大學生最應該反省的，做這件事，為什么要去做，為什么是這樣的做。畢竟，當你走出校園，服務于社會的時候，我們也有可能會成為一個行業的決策者，這個時候，再當我們做決定的時候，我們該怎么去做。所以，一段時間內必須要給自己留住思考的時間，比如說下課當同學們都離開教室之后，看著老師的板書想一想自己到底學到了什么，當看到前一段時間北京的暴雨致使多人傷亡的時候自己應該想一想，究竟是什么原因讓我們國家的城市這么經不住雨水的考驗，當校車一次次的出事的時候，自己應該好好的想一想，那些幼小的的生命為何要這么白白的逝去。思考的時間會讓我們更加的理智和自由，會讓我們更加的求知若渴，會讓我們更加的富有使命感和責任心，更加的努力學習，而不是沒有目的的學習。

努力的去發現自己的興趣和特長，這也是非常重要的一件事情，每天的時間如何的去度過，這在大學的生活中的確是一個不小的問題，尤其是當你步入大三生活的時候，由于沒有了選修課和基礎課，大三的課程安排零零散散，那這么多的時間該如何去安排就非常的重要了，有些同學中午沒課的時候就直接睡到午飯再起，下午沒課的時候，午覺就一下子睡到晚飯時候了，這個時候興趣就非常重要了，喜歡閱讀的同學利用好這些時間廣泛的涉獵一些不同的書籍，喜歡寫東西的同學就努力的把自己寫的東西推銷出去，讓其他的人和你一起分享你的文筆，當然，這些興趣和特長僅僅是自己的一些愛好。更重要的是，大三的時候要充分的去發現自己的興趣和愛好，因為現在的我要考慮一件非常重要的事，繼續深造還是服務于社會去就業，在半年多謹慎的思考和與朋友家人的溝通之下，我選擇了就業。雖然我以前的成績很不錯，繼續深造在別人看來理所當然，但，自己的事情一定要自己去決定，千萬不要跟同學一樣，他們干啥自己就去干啥，我覺得我雖然是一個愛學習的人，但我更加希望自己能更早一點的步入這個社會中去，成為奉獻社會的一員。在我半年的準備和主動的聯系之下，我簽約到了中國煤炭地質總局航測遙感局工作，懷有萬千欣喜之情即將步入這個需要建設的社會當中。

當然，大學中如果想鍛煉自己堅毅不拔的品格，在步入社會之前做好迎接新環境的一切準備，就需要在畢業結束之前去校外歷練歷練，我在大學四年也積極的體驗著不同的實踐活動，勤工助學崗位，家教教學，圖書館志愿者等等，但最重要的還算大四半學期的校外實踐活動，在征得學校的同意之后，我在嚴寒的冬天去了一家乙級的測繪單位去實習工作，并在一個多月的實習中得到了單位領導的高度贊揚，同時單位向學院寄來了感謝信并誠摯的讓我留下來工作，然后又去了自己單位的銀川項目部進行校外實習生活。我想這樣的工作實習是必須的，因

為在實習的過程中自己才能發現所學與實際的差別在哪，然后回到學校中找出不足的地方，彌補自己的不足，成為一個合格的社會人才。

大學生涯規劃就像一把火焰，在黑暗的路途中指引著我前行，就像一枚指南針，讓我堅定著自己的目標，不會迷失方向，就像一臺掛在心里的鬧鐘，時刻提醒著自己，還得繼續努力。

第四篇：大學生涯

也許是從小家教比較嚴的緣故，成長過程中并沒有表現的像同代人那么愛鬧騰，喜歡文文靜靜的。有時候會有點兒內向，平常的時候也不會對外透露過多感情，不很喜歡去表現。對待社會既有一定的向往性也有一定的排斥心理：既想在社會中有所作為，改變社會現狀；但又會下意識的想打理好自己就可以了，不去理會繁雜的社會，給自己造一片小天地。有時候感覺自己就像是一個抓不住靈感的藝術家，十分矛盾。比起社會我更愿意去貼近自然，去探尋那種自由的感覺，所以野外對我再適合不過了。在日常生活中我還是比較容易相處的，待人會很有耐心，相比較處于領導地位，我更喜歡和別人平等的相處。在課余的話除了讀書我更喜歡運動，乒乓球、羽毛球都是我的強項，當然每天的音樂也是必不可少的。另外的興趣愛好應該就算是動手做東西了，這也是使我最有成就感的事了。一本書，一首歌，一只球拍，一把刻刀都可以點燃我的無限激情。

大學四年也不算長，因此還是有很多的事情要做的。在一個陌生的環境中，首先就是要盡快的融入到這個大家庭中去。步入大一一切都和高中不太一樣，所以必須和老師學長多交流，更快的熟悉這里的一切，尋找到適合自己的學習方法。再大一階段，英語、高數、大學化學是必須學好的，大一下學期要爭取通過英語四級考試，并且要加強計算機基礎的學習為大二的計算機二級考試做準備。此外通過一些活動來提升自己各方面的能力，特別是領導能力和心理素質，克服怯場心理。閑暇時候要充分利用圖書館和網絡資源，搞好課余的自主學習。

大二的時候要明確自己的目標，對大一的一年做一下總結和計劃修正。由于大二會正式開設專業課，所以專業基礎一定要打扎實，并在學有余力的情況下去選秀一些其他專業的課程來拓寬自己的知識面。除了學習外，自我綜合素質和實踐能力還要進一步提升，要通過社團及社會實踐活動或者假期工作，有意識的培養自己。即使大一通過了英語四級考試，依然不能放松，每天要堅持沉晨讀以提高自己的口語水平。大二依然要重視寫作，每月要寫一篇讀書報告，每周寫一篇關于時事的英語作文，以提高寫作能力。

進入大三就是大學生涯的“灌漿期”，在學習上要更加努力。英語在做好口語及寫作的基礎上嘗試去翻譯作品；計算機方面要深入的學習word、power point等辦公軟件，學習網頁制作知識，并對地質專業要用到的軟件進行學習應用。積極參與班級管理工作，爭搶自己的影響力，多參與社會實踐積累工作經驗，未就業增加籌碼。其他方面要學習演講辯論技巧，提高表述能力。除了休息工作，體育鍛煉也不能忽視，俗話說“身體是革命的本錢”，所以每周都要堅持打球，堅持跑步，為學習提供良好的基礎。

到了大四大學生涯就要結束了，很快就要面臨就業還是讀研的抉擇。這一年在努力高質量的完成學業的同時，還要在專業上有所成就，對相關專業有所了解，到時候如果選擇就業就要多關注一些招聘信息和企業信息以及面試技巧和求職指導還要為自己的畢業論文做充分準備。讀研的話就盡可能去的保研資格，那么平常就要以最好的姿態為之去奮斗。

大學四年是人生中至關緊要的階段，所以要養成良好的習慣，讓自己做到最好。大學期間要通過英語四級考試和計算機二級考試，盡量通過英語六級考試。每年爭取拿到獎學金以減輕爸媽的負擔，學會適應社會生活，多參加一些活動及社會實踐來提升自己各方面的能力和綜合素質，為將來的就業打好基礎。

我于1991年出生于河南省商丘市的一個小村莊，1998年—2003年就讀于董莊小學:；2004年—2006年就讀于睢縣育英中學，2007年—2010年于睢縣第一高級中學就讀，2011年考入中國礦業大學地質工程專業，現就讀于中國礦業大學。2011年十月份獲得采石杯軍綠海洋征文三等獎。

第五篇：大學生涯導論

大學生涯規劃書

大學生涯規劃報告

學院：化工學院 專業：礦物加工工程 姓名：岳銘 班級：礦加13-4班 學號：06132404

大學生涯規劃書

光陰似箭，日月如梭。很快地，我就這樣的踏進了大學校門。帶著對未來生活的憧憬，我來到了這里，體驗從未感受過的大學生活。四年時間，說長不長，說短又不短，所以我需要在這段時間里有準確的目標，并為之奮斗。為了不荒廢這四年的光陰，為了使自己變得更加優秀，為了擁有更絢爛的未來，于是我為自己設計了一份大學生涯規劃，以時刻提醒自己，勿忘初心。我的青春我做主，我的未來我創造。我相信在大學這個舞臺上，我可以把最優秀的自己展現出來。我會珍惜大學生活的每一分鐘，我的心隨著希望在跳動，我的未來不是夢！

（一）自我盤點（1）基本情況

自己的興趣愛好：運動（長、短跑，跆拳道，籃球，羽毛球等）、藝術（繪畫，唱歌）建筑、自然、旅游、戶外探險、文學、科技。

自己的人生格言：

1、愛拼才會贏

2、天道酬勤

3、成功者絕不給自己的軟弱找借口

4、一個從未失敗過的人，必然是一個從未嘗試過什么的人。

（2）自己的優點盤點：

①工作時，我精力充沛，總是有使不完的勁兒，能保持積極樂觀、最佳的狀態完成每一項任務，并且能夠創造生機勃勃，充

大學生涯規劃書

滿樂趣的氛圍。我能帶動他人積極工作，有很好的團隊協作精神，所以我能夠又快又好的融入集體，與他人合作默契，共同奮斗，一起進步充分發揮出團隊的力量。我喜歡與人交往，朋友們說我是一個很好的聽眾，因為我會很耐心地聽別人的傾訴，感受他們的喜怒哀樂，他們的生活，他們的世界。當然在傾聽的過程中我還會總結出形形色色的人思考問題的不同方式。長此以來，我學會并比較擅長處理各種復雜的人際。

②生活中，我是一個熱愛自然，熱愛生活的人，我有豐富的生活常識。無論生活中發生什么樣的事情，我都能淡然處之，就像換了個新的環境需要盡快適應，這我就可以輕松做到。我有上進心，有韌性，能吃苦耐勞；愿意冒險和嘗試新鮮的事物；有雄心和壯志，有不達目標不罷休的魄力，有堅持不懈，迎難而上的堅決。擁有雄心壯志是我奮斗的緣由，具備堅韌的性格是我努力的資本，懷揣上進心是我向前的動力。擁有領導才能，對他人產生積極影響；敢于拼搏，有開拓精神，不怕風險，不怕挑戰。我愿意去關心那些關心我的親人朋友們，去幫助需要幫助的人，去嘗試沒有經歷過的事物。我很清楚自己該做什么、不該做什么。有明確的目標，無論遇到多大的坎坷困難，我都不會輕言放棄，我會盡最大努力堅持完成。

③我的性格是活潑開朗型，比較喜歡使自己忙起來，對于自己的事情很有計劃，我有一個習慣是把我需要做的事情記錄在便利貼上完成一件劃一條，每天都生活的很充實，很快樂。世界上

大學生涯規劃書

沒有十全十美的事情，但我還是盡我最大努力把它做好，我是一個完美主義者。隨著年齡的增長，我也學到了社交中的一些規則，以前做事情就是由著自己，現在做一件小事時，我就會思考到應該怎么做好，應該怎么說話，該不該說，如果這樣說了，后果又是怎樣的，就是想得面比較全。（3）自己的缺點盤點：

①因為對新事物充滿興趣與好奇，所以總是分心，以至于有時工作受到干擾。因為自己過于積極，所以總是忙碌于一些繁瑣的事務，致使計劃變得很混亂，時間不夠或者工作無序。

②有時做事也會忽視理論思考和邏輯分析，習慣于相信自己的感覺，或是一時興趣沖動而不考慮后果；而且涉及到個人感情時，我還難以作出邏輯的決定。

③觀察事情不徹底，總是從外在表面判斷其價值，忽略了潛在的信息，也難以看到隱藏的機會和選擇。

④過于熱情，過于能說，所以言多必失，有時不經意傷害到他人。做事不夠果斷，易被外界因素干擾；對失敗和沒有把握的是感到緊張，有壓力。

⑤不喜歡過多的條條框框和官僚作風；不知道也不會拒絕他人的要求。

（4）生活中成功的經驗與失敗的感悟

成功的：由于性格原因，比較善于表達表現自己，因此本學期在經過面試后成功進入自己喜歡的學生組織，之后也順利在班委競選成為團

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支書。所以我們應當在適時善于表現自己，將能力展現出來。失敗的：常常會因為做事猶豫不決以至于錯過機會之后后悔，所以我今后應當“該出手時就出手”，把握良機，抓住機遇，迎接挑戰。

（二）大學四年的規劃

自己在大學這四年中，要充分發揮自己的優勢，找準自己的位置，做自己該做的事，并將其竭盡全力做到最好。要慢慢改正自己的缺點，學習他人的優點，彌補自己的不足。學習室更要勤奮，認證對待每一門學科，努力學好文化和專業知識。工作時更要積極，踴躍參加各種社團活動和各種競賽，以提高自己的實力。

大學階段目標：努力學好專業文化知識，學習成績保持在專業前20%，創造條件爭取成為校級優秀學生，能夠被評優并獲得獎學金。是否考研究生，到時視情況而定。同時學會為人處世，先學會做人，再學做事。努力提高自己的綜合素質，爭取德智體美勞全面發展。

（1）大一階段

① 逐步適應大學生活，與室友、同學保持良好的關系，和他人友好相處，并建立穩定的關系。

② 擴大自己的交際圈，去認識更多的人，與不同背景，不同經歷，不同性格的人接觸，爭取與他們成為朋友。③ 培養廣泛的興趣愛好，學習其他的運動項目等，增加自己的技能。

④ 多讀書，擴大自己的知識面及其深度，豐富自己的課外

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知識，了解并體會更多外面世界的人、事、物。⑤ 把自己的職務做到最好，積極配合老師、學校的工作，協調好同學與學校間的工作。不斷地鍛煉自己，提升自己。

⑥ 塑造自己不同于他人的獨特性格，有良好的生活習慣。⑦ 在社團中，做好自己的事外，爭取幫助他人。學著少說話，多辦事。爭取從部員升為副部。

⑧ 學會經常反省自己做過的事，找到自己的缺點并積極改正，及時明確自己的下一個目標，并能夠調整計劃，使之更符合時間安排。

⑨ 用一年的時間判斷自己所選的專業是否適合自己，作出判斷后選擇自己要走的路并為之奮斗下去。

（2）大二階段

① 更加認真地上好每一節必修課和選修課，打好專業課基礎。

② 更深入的了解自己的專業，同時也擴展自己的課外知識，增強自己的知識素養。

③ 加強英語的學習，爭取在大二考過四六級。④ 提高計算機能力，考過計算機二三級。

⑤ 在社團中，能夠當上副部，組織大家活動，鍛煉自己的領導策劃能力。

⑥ 時常做一些自己喜歡的運動及興趣愛好，鍛煉自己其他

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方面的技能。

⑦ 對目標完成情況作出判斷及總結并及時修正目標計劃，使得各項準備更科學化。

（3）大三階段

① 做好職業生涯規劃，為就業做準備，把專業知識與實際結合，實踐是檢驗真理的唯一標準。

② 逐漸步入社會，適應社會生活，了解社會規則。③ 出去鍛煉自己的實際工作能力及應聘能力。

④ 積極參加社會實踐活動，抓住任何一個鍛煉自己的機會。⑤ 繼續對目標完成情況作出判斷及總結并及時修正自己的目標計劃，使各項準備更加科學化。

⑥ 做好求職或考研準備，了解和收集用人單位信息或研究生的信息。

⑦ 多與學長學姐聯系了解就業情況及工作環境等。⑧ 認真學習專業課知識的同時學習其他知識并發表相應論文。

（4）大四階段

① 開始為就業積極做準備學會簡歷的撰寫把所學的專業知識與現實相結合理論聯系實際； ② 鍛煉自己的工作能力及應聘能力；

③ 繼續對目標完成情況做出判斷及總結并及時修正目標計劃使得各項準備更加科學化。

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④ 讀一些關于面試方面的書，再加上以前實習等的經驗制作簡歷，做好找工作的準備；若打算考研這要繼續加強學習。

⑤ 如果考研成功，則做好攻讀研究生的準備，沒有成功便會考慮就業，做之后的人生規劃。

（三）專業規劃

我國是一個發展中國家，不管科研還是經濟或是國家教育系統都處于學習、更新改進的探討狀態中，國家對人才很是看重，尤其對將來人才的培養工作更是大力度嚴抓、把關。但是由于生活的等級落差，大部分的大學畢業生更喜歡到發達城市謀求就業機會，哪怕開始的幾年相當困難，到處碰壁（拿他們的話說，就是體驗社會，積累經驗），也不愿意到開發中的經濟貧困區擇業、就業。我會根據具體情況考慮到底在哪里工作。關于自己的專業知識還了解甚少，會在之后的生活中多加注意并積累，做好自己的專業打算。

（四）結束語

經過對大學生涯的規劃使我對未來的大學生涯充滿了期待，同時也充滿了自信。規劃具有科學性、系統性、可操作性。也正因通過對職業生涯的評估與修正，使自己時刻把握自己的職業生涯的目標方向，進而可以更容易實現自己的人生目標。

有句歌詞說“敢問路在何方，路在腳下”正是如此，茫

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茫大學，可能會讓我們暫時迷失了自己。可是有了規劃，就要嚴格遵守規劃中的要求。成功是需要付出代價的，堅持下來可能會苦，會累。可是只要手持執著，眼睛盯著終極目標，一步一個腳印，奮勇向前，就會達到彼岸

目標就在前方，一只展翅翱翔的雄鷹正朝著那光明的未來，飛去??