第一篇：籃球教學課程計劃

籃球課程訓練計劃

一、個人基礎技術

課程一： 投籃、上籃3月17日 15:40課程二：傳接球3月18日 15:40課程三：運球、護球3月20日 15:40

二、個人實戰技術

課程一：防守基礎3月24日 15:40課程二：擺脫、突破、交叉步、移動3月25日 15:40課程三：急停跳投、轉身、攻擊步3月27日 15:40

三、全隊攻防戰術

課程一：傳切、背切、直接掩護、間接掩護 3月31日 15:40二打一、二打二

課程二：全隊攻防戰術4月1日 15:40人盯人、區域聯防

課程三：專項訓練4月3日 15:40體能、防守、進攻

訓練場地：塑膠籃球場

第二篇：籃球校本課程計劃

籃球校本課程計劃

一、學生情況分析 ：三四年級學生相對比較是屬于身體發育最快的時期；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為三四年級學生的敏感期，既關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快；三四年級學生骨骼成分中膠質較多，鈣質較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養和練習前的準備活動。

三四年級學生注意力不夠穩定，不易持久，有意注意雖有發展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內；學生的情感容易外露，愛爭論問題，容易激動，動不動就提出批評意見，但仍愿意依靠老師，希望老師來做主。

(一)生理發育的特點

1、三四年級學生一般為9~10歲，屬于人體發育的童年時期，總的說來，身體發育處于相對平穩階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增，女生均自8---9歲開始突增，女生均早于男生。三四年級學生相對比較是屬于身體發育最快的時期。

2、三四年級學生安靜時脈搏均值比三年級相對減少;女生血壓指標10歲時增長迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，男生稍大于女生。

3、三四年級學生身體素質指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優于女生，差異不明顯;立位體前屈女生優于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為三四年級學生的敏感期，既關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。

4、三四年級學生骨骼成分中膠質較多，鈣質較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養和練習前的準備活動。

5、三四年級學生肌肉中含水率較高，肌肉細長而且柔嫩，大肌肉群發育比小肌肉的發育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活動能力的練習，在注意發展大肌肉群的同時，也要注意小肌肉群的發展。

6、三四年級學生的心臟容積和血管容積之比小于高年級，因此，不易進行過分劇烈或耐久性過大的練習活動。

7、三四年級學生的第二信號系統活動逐漸占有主要地位，為抽象邏輯思維能力的發展提供了可能性，因此，要有意識地將體育教學的五大領域目標有機的結合起來進行教學。

(二)生心理發展的特點：

1、三四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引，經常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項體育活動都喜歡，感知動作的要領比較籠統，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。

2、三四年級學生注意力不夠穩定，不易持久，有意注意雖有發展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內。

3、三四年級學生無意記憶還占相當優勢，因此，講解不宜過長，敘述動作要領和練習方法要提綱挈領。

4、三四年級學生的情感容易外露，愛爭論問題，容易激動，動不動就提出批評意見，但仍愿意依靠老師，希望老師來做主。

5、男女生之間開始出現界限，男女生之間容易保持一定的距離，站隊時的間距都比低年級大了，不愿意站的很近。

6、自我評價意識開始形成，擔心自己體育成績不佳、擔心自己在練習中影響集體。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態度的好壞。愿意聽表揚，要求老師采取公平態度，老師批評不當，就不樂意，特別是女生.二、訓練原則：

1、訓練工作中突出練思想，練作風、并強調基本功練習。

2、戰術訓練要循序漸進，從實戰出發，強調隊員的技術配合。

3、“練“ “戰“結合，加強教學比賽訓練，找出存在弱點。

4、全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，要區別對待，做到揚長避短。

三、內容：

1、身體訓練。

（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

（2）速度耐力：專項素質結合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。

2、投籃。（1）5--6米間的中遠投籃技術。（2）個別隊員要掌握7米以外遠投。（3）要掌握轉身投籃和勾手投籃。

(4)個別隊員要有單挑的能力。達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。

3、籃板球。

（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。（2）提高彈跳力，學會卡位，提高搶籃板球的成功率。（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場籃板球。（4）注意拿穩球后快速傳出第一傳。

4、積極防守。

（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。

（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。

（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。（4）做好戰術變化，鞏固和提高區域聯防。

5、快攻和防快攻。

（1）爭取一切時機反動快攻并要得分。（對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼）

（2）長傳快攻與短傳快攻相結合。

（3）學會以多打少和以少防多的方法。（4）快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。

6、陣地進攻。進攻原則：

①動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。

②陣地進攻內外結合，以外為主，中投為主，重點培養3分投手。

③在策應的基礎上，發展移動中掩護與突破分球，發展突破后分球立即投籃。

④增強個人過硬技術，個人突破能力，發展底線配合，組織中投配合，調動防守。四、訓練重點安排：

1、第一階段（提高個人基本技術）（1）討論和制定計劃。（2）抓一般身體素質訓練。（3）熟悉球性訓練。（4）個人防守與投籃訓練，2、第二階段（提高強度訓練）

（1）掌握聯防與協防的站位和移動方法。（加大運動量，特別是高強度的訓練）。

（2）配合投籃與搶籃板球訓練。（3）防守戰術，重點抓緊逼盯人防守。

（4）陣地進攻配合（攻聯防，攻半場，全場緊逼盯人）。（5）確定陣容，分組進行教學比賽與公開比賽。

3、第三階段（提高技戰術訓練）

1）鞏固傳接球技術。（2）專項身體素質訓練。（3）簡單的技戰術訓練。（4）加強個人防守與投籃訓練。（5）鞏固聯防與協防的站位和移動方法。

4、第四階段（針對比賽技戰術訓練）（1）抓專項身體素質訓練，（2）復習簡單的技戰術訓練，配合投籃與搶籃板球訓練。（3）防守戰術，重點以聯防配合。

（4）陣地進攻配合（攻聯防，攻半場，全場緊逼盯人）。聯防與協防的站位和移動方法。（6）訓練小結。

六、訓練日程：

（一）三月份訓練內容

1、移動、滑步

2、傳接球、斷球

3、如何運球

4、投籃、跳投

5、三步上籃、變向

（二）三月份訓練內容

1、籃球隊員的速度訓練方法

2、籃球隊員的力量訓練方法

3、籃球隊員的恢復訓練方法

4、籃球隊員的專項身體訓練內容

（三）四月份訓練內容

1、滑步防守

2、如何搶斷

5）鞏固（3、跨下變向運球

4、突破運球、5、行進間運球時的投籃

（四）四月份訓練內容

1、聯防技戰術、講解（二一二等）

2、進攻技戰術、講解（快攻等）

3、集體技戰術、4、調整訓練

（六）五月份訓練內容 1 半場各種運球突破上籃技術。2 半場一打一、二打二、三打三。3 罰籃、五點投籃。4 教學比賽。

（七）六月份訓練內容 1 籃板球訓練。強調后衛、前鋒與中鋒的配合。破解聯防訓練：如1——3——1進攻打法。4 教學比賽。5 罰籃。

（八）七月份訓練內容： 1 陣地進攻，強調配合訓練。2 快攻路線訓練。3 進攻多打少訓練（二打一、三打二）。4 教學比賽。5 五點投籃。

第三篇：籃球課程總結

籃球課程總結

14021198程浩

一個學期的籃球課程結束了，這也是我們大學期間的最后一次體育課，經過一個學期的學習，感覺自己還是收獲了不少東西。

首先，每次課老師采用集中聯系和打比賽結合的形式，將教學和練習結合在一起，我覺得這一點特別好。學生在學習籃球知識的同時，可以進一步通過練習鞏固它，而且練習和實戰對于提升籃球水平是至關重要的。此外，打比賽的形式，一方面增進了同學之間的友誼，另一方面給課堂融入了樂趣，大家在比賽的過程中享受籃球這一體育運動帶來的快樂。

其次，這個學期的籃球課程，我主要針對自己的運球技巧進行了練習，投籃固然重要，但是如何巧妙地沖破對方的防護，通過運球前進到離籃筐比較近的地方，會使投籃的命中率更高。老師在課堂上也教了我們很多運球的技巧、姿勢、動作等，如胯下運球、背部運球、轉身運球等等，令我感到受益匪淺。在認真看老師演示之后，自己再私下里進行熟悉、訓練，找對身體的感覺，（我覺得籃球還是很依賴這種所謂的身體感覺的），感覺自己的運球水平相比于上學期，有了很大的提高。

最后，臨近考試的那一周，我專門針對上籃進行了特訓。通過反復的練習，逐漸掌握了三步上籃的技巧，在最后的考試中，發揮也比較順利。我覺得，三步上籃作為籃球的必備技能，掌握它是必須的。三步上籃的確有一種很強的沖擊力，使得我們能在沒人阻擋的情況下，迅速趕到籃下，上籃得分。而且，越是高手，越要注重基本技能的鍛煉。

總之，感謝這個學期老師對我們的課程教授，同時即便在大四沒有體育課的情況下，我仍然會堅持籃球鍛煉，增強體質，強身健體。

第四篇：籃球課程教學計劃

籃球課程教學計劃

一、高職籃球課程教學目標的擬定

高職籃球課程教學中教師在教學目標的擬定上，大多存在采用培養、了解、學習、掌握、理解等模糊性詞語，由于此類詞語不具有可測量性，因此，教學目標是否實現，大多只能依靠高職籃球教師的籃球經驗與主觀臆斷進行判斷，由此，導致教學評價難以真實反映教學效果，進而影響教學設計的修改等教學工作的開展。而實際上教學目標作為高職籃球教學的原點和歸宿，其對高職籃球教學的功能與作用主要在于：規范課程教學、指導教學過程、激發學生興趣、提供評價依據。規范課程教學指教學目標的擬定為教學計劃的實施提供了一個以學生能力為基石的內容框架，調控著整個教學過程的發展，其穩定性和方向性能夠使師生有一個明晰和清楚的認識。指導教學過程既指教學目標能夠讓學生將注意力集中于學習任務，又能夠為教師提供教學活動設計依據，指導教師教學方法和教學媒介的選用。激發學生興趣表明教學目標的難易程度應該以引發學生學習積極性為標準，過易與過難都容易導致學生學習心理波動。提供評價依據說明教學目標的明晰性要以保證教學測試的可信度與可靠性為準則，從而使得教學效果的評價能夠科學合理。合理擬定高職籃球教學目標，高職籃球教師可以參照并結合加涅的學習結果分類理論和布魯姆的教學目標分類理論，并根據辛普森、哈羅等人提出的動作技能目標分類系統，按照籃球認知領域、籃球技能領域、籃球態度領域等門類，依次對籃球教學中動作模仿、動作理解、動作協調、動作組合、動作評價、動作創造等進行歸類。值得指出的是高職籃球教師在劃分教學目標時要注意目標的層次性，一是要注意高職籃球教學目標與高中籃球教學、本科籃球教學、專業籃球教學之間的區別，合理設定高職籃球教學目標的區間；二是在高職籃球教學目標內部，還應該分別對課程、年級、單元、課時等教學目標有區別性和邏輯性的設定，以課程目標作為總指導，以課時目標為歸宿點，注意目標之間的層次性，從而保證高職籃球教學目標設定的系統性。

二、高職籃球課程教學對象的特征

學生作為籃球教學的主體，在高職籃球課程教學對其展開必要的分析，才能讓教學做到“知已知彼”。有研究認為區別對待不同的教學對象，適當劃分教學對象的類型，尊重不同教學對象的不同學習能力和個性，讓不同層次水平的學生在接受體育教育的過程中都獲得收益，是現代體育教育的要求，也是教師選擇正確教學策略的重要依據。［4］從高職學生的起點能力來看，心理學理論研究指出，之前學習的知識、技能與態度將持續影響后續的學習效果，如果不具備或者不擁有學習某一內容的之前性知識、技能與態度，掌握新知識、技能與態度的能力就會明顯不足。可以說，高職學生在起點能力在知識、技能與態度方面與高等教育中的本科學生還是存在較大差異的，特別是在當前高等職業教育招生分數線的限定下，高職學生的生源質量決定了高職教學中相關內容的難易程度不應太高。但是，高職體育教學與高職專業教學卻有所不同，因為高職學生的文化水平并不能代表學生的體育素質，相反，不少高職學生在入學前將籃球等運動作為一種“游戲”，充滿了興趣并能夠從中體會到樂趣，擁有較高的籃球運動素養，而需要高職籃球教師注意的是高職學生的態度起點能力，他們對傳統的學習有著較為明顯的抵觸，只有開發出較為新穎的教學方式，才能夠更好調動學生的學習積極性。因此，分析高職學生的學習風格成為高職籃球教學對象特征分析的重點內容。按照心理學學習風格研究理論，從社會維度考量，高職學生明顯屬于積極主動型而非深思熟慮型，他們希望教師在授課中能夠采用討論、解釋、提問等方式教學，而不是從概念到原理的講授方式；從生理維護分析，高職學生屬于感覺型非知覺型，他們善于學習能夠直接接觸知識內容，因此，高職籃球教師的教學應該多采用室外實踐課而盡量少用室內理論課，即使是理論課也應該采用多媒體課件，結合視頻、圖文資料傳授籃球知識；從心理維度分析，高職學生多屬于循序漸進型而不是總體統攬型，這要求籃球教師在教學中要按照籃球技術難易程度和籃球動作的程序步驟，有計劃有規律安排教學內容。另外，不同高職院校不同專業的籃球教學中，學生的生理特征等因素也是需要在教學中予以考慮的。

三、高職籃球課程教學資源的拓展

在信息技術日益發達的今天，高職籃球課程教學資源要依托網絡信息技術進一步豐富課堂的教學內容以及課程的教學方式，從而激發學生的學習興趣，提高學生的學習效果。以網絡技術拓展高職籃球課程教學資源首先要樹立教學活動的中心與核心是教學而非技術的觀點。以籃球教學而言，作為一門實踐性較強的體育課程，其除開理論知識的傳授外，大量的動作技能訓練需要在課外活動場所才能實現，因此，籃球課程網絡資源的拓展不可能發展為一門獨立的課程，其主要的作用在于為學生提供豐富的學習內容，完善學生對籃球動作技能的認知，使學生形成更為深刻的動作表象，達到對籃球動作程序知識的自我構建，進而指導室外訓練，提升學習效率與效果。當前，籃球網絡課程內容設計的主要支撐技術有多媒體技術、流媒體技術和動態網頁技術等。這些技術的使用會增強籃球課程的生動性與互動性，特別是籃球網絡教學頁面的設計與運用，由于能夠與互聯網鏈接使得籃球教學從課堂延伸到課外，教師和學生之間以及學生和學生之間可以通過對某一籃球技術內容的探討和分析，實現實時互動交流。值得注意的是，按照費茨和波斯納的動作技能形成過程分段，籃球網絡教學似乎將籃球技能學習的認知階段與聯系階段、自動化階段分割開來，因為單純的網絡學習只能夠讓學生在教師的指導、示范下，完成對籃球動作的理解，形成籃球動作的運動表象；但是，應該看到網絡教學會更好地強化學生的認知與反饋，為學生的練習階段和自動化階段提供良好的外部條件，從而指導學生完成動作的內化。

四、高職籃球課程練習方法的選擇

籃球練習方法是高職籃球教學的中心環節，學生只有經過以掌握一定的籃球動作為目標的反復操作訓練，才能達到對籃球技能的掌握。保證籃球練習時間實現籃球練習效果，說起來容易做起來較難，因此高職籃球教學中教師遵循適當的練習原則，并設計出符合高職學生的教學練習方法，十分重要。高職籃球課程練習的原則一是要有目標性和針對性，高職籃球教學目的在于使學生在訓練后能夠完成教學目標，不論是采用目標激勵功能的方法，還是通過目標反饋功能的方式，設計練習時都會受到教學目標的制約，而為了讓學生能夠接近并完成目標，課程練習的設計要根據學生的特點做到有針對性，防止練習與既定教學目標偏離；二是要注意系統性和整體性，籃球作為一項集體運動項目，其教學聯系最好能夠讓所有的學生都參與進來，在練習中既展現學生的個人技術，也體現集體的配合；三是把握有序性與層次性原則，籃球訓練要遵循一定的規律，具有一定的遞進性與階梯性，教師練習方法的采用要遵循從簡單到復雜的原理；四是把握練習的多樣性與靈活性，反復的訓練只會讓學生對籃球運動產生厭倦，而多變、靈活的練習設計能夠給予學生新鮮感，從而可以從不同的渠道和角度，讓學生加深對籃球運動的理解，保持并提升學生興趣。

五、高職籃球課程教學評價的反饋

注重教學忽視評價是當前高職籃球教學中一個普遍問題。而實際上，按照教學系統論的觀點，教學活動是否有優化的必要，還存在哪些改進的地方，只有通過教學評價才能獲得教學系統運行反饋信息，才能達到改善、提高籃球教學活動效果的目的。具體而言，教學評價作為高職籃球教學系統設計的一個部分，其功能主要有：了解學生技能的掌握，通過教學測驗與評價，分析學生籃球學習的動機、情感、技術、戰術，查找學習中存在的影響學生學習效果提升的原因，并對教學內容作出調整與改善；調控籃球教學的過程，評價結果作為一種教學反饋信息，可以讓教師及時掌握教學效果，及時發現教學過程中的不足，并以此調整、改進教學內容，避免教學目標的偏離；調動教師教學的情緒，以教學督導為主體的適時、客觀評價，可以讓教師在獲得一定成就感的同時，保持一定的緊張感，激發教師研究教學內容、改建教學方法、提升教學水平的情緒；強化學生學習的導向，不論是測驗也好還是教學比賽，在開始之前學生出于提升學習成績的目標，都會對學習內容繼續反復的訓練與練習，并嘗試進行技能的整合，在此過程中能夠強化學生分析、解決籃球技能問題的能力與水平。一般而言教學評價主要有診斷性、形成性、總結性三種，其中，診斷性評價大多在教學活動之前，為使教學活動更具有計劃性，教師通過診斷性評價了解學生學習情況，為教學內容選擇和教學方法的采用提供依據；形成性評價往往嵌入到教學過程之中，這種評價能夠為教師提供教學信息的實時反饋，幫助教師修正教學內容，提高教學效率；總結性評價一般在課程結束之后，通過評價判斷教學目的是否達成。按照系統教學理論分析高職籃球教學課程評價，應該是三種評價方法的疊加使用，而不能僅僅采用一種評價方法，特別是以往籃球教學中過于注重總結性評價，而此種評價方法的有限性，對籃球教學效果的系統提升并沒有太大的作用。

第五篇：籃球課程教學大綱

籃球課程教學大綱

一、課程簡介

籃球運動是集跑、跳投于一身的集體對抗性項目。經常從事籃球運動，能有效地促進身體素質的全面發展，培養學生勇敢、頑強、拼搏進取的精神。對一、二年級初級班來說，籃球課是為學生開的籃球基礎啟蒙課程，理論結合實踐培養籃球運動的興趣，為進一步提高籃球水平打下基礎。而對三-六年級提高班來說，則是鞏固其已有的籃球基礎，并更加深入和廣泛的練習籃球，在實戰中積累經驗、體驗快樂。

二、教學目標及要求 一、二年級：學習掌握籃球基本知識和技巧，全面提高身體素質，培養勇敢、拼搏的品質。三到六年級：鞏固籃球基本知識和技、戰術水平，學習各種籃球戰術并能在實戰中靈活運用。基本掌握籃球比賽裁判法，并會簡單運用。培養校隊，為參賽打下基礎。

三、教學重點和難點

（初級班）重點：籃球基本技術

難點：熟練掌握及靈活運用規范的技術動作（提高班）重點：籃球團隊配合及技、戰術

難點：戰術意識的培養及頑強拼搏作風的養成籃球運動的特點，起源作用及發展趨勢

2、現代排球運動發展概況與趨勢

3、籃球基本技、戰術的動作要求及如何運用

4、籃球競賽規則及裁判法

四、教程分配

1、基礎班基本技術

1-2課時原地運球；3課時單手運球； 4課時（左右手）雙手運球；5-6課時行進間運球； 7-8課時原地傳接球；9課時擊地傳球；10課時三人及三人以上傳接球；11-12課時原地單手肩上投籃技術； 13課時運球移動傳球技術； 14課時傳球投籃技術； 15課時靈敏練習； 16課時反應練習；17課時滑步練習；18課時防守練習；

2、提高班基本技、戰術

1課時速度訓練；2課時力量訓練；3課時耐力訓練；4課時彈跳訓練；5課時靈敏訓練；6課時柔韌訓練；7課時協調性訓練；8-10課時投籃及行進間單手上籃（三大步上籃）； 11-12課時兩人及兩人以上傳接球；13課時三人及三人以上防守練習14課時兩人擋拆配合；15課時籃球規則講解；16-18課時比賽練習