第一篇：演講技能培訓

演講技能培訓

演講技能培訓

人講“文如其人”，就是說從一篇文章中，可以看出作者的思想、見識、邏輯、文筆、語言等多種素質，演講技能培訓。正因為如此，現在無論是國外還是國內，都把培養人的寫作能力作為提高素質的重要方面。

世界高素質人才的搖籃——美國哈佛大學，有六條教育理念和培養目標，其中第一條就是培養人清晰、有效的思考和寫作能力。今年春季，美國本科生的入學考試(即SAT考試)作了一次重大的變革——增試作文，其目的就是希望改變目前高中生寫作能力退化這一現象。

從國內看，這些年高中生、大學生甚至機關工作人員，也出現寫作能力普遍下降的現象，這已經引起人事、教育部門的重視。于是大學理科增開寫作課;公務員考試、公開招聘領導干部考試，寫作成了必過的關卡。在這種情況下，如何提高寫作能力，就成了大家關心的話題。

要提高寫作能力，遇到的第一個問題就是寫作能力的內涵是什么。寫作能力實際上就是寫作主體(即作者)能勝任寫文章的主觀條件。那么，寫作的主觀條件又是什么呢?從寫作過程上看，任何一種寫作活動都不能超越從事物到認識、再從認識到文章這兩個階段(即陸機的“物—意—文”模式)，在這個過程中，主體與客體進行著復雜的心智活動，每一階段都要求寫作主體具備相應的能力。例如，思維能力、想象能力、采集信息能力、調查研究能力、辨體能力、煉意能力、構思能力、文字表述能力以及注意力、記憶力、社會經驗、工作經驗、百科知識等，演講稿《演講技能培訓》。所以，一個人的寫作能力，是與寫作密切相關的多種能力的綜合體現，并在寫作過程中進行有效的配合和發揮。那些將寫作能力局限在某個單項能力上的認識，顯然是片面的、不合實際的。

公文寫作能力也是諸多能力的綜合體現。若細化一下，可以分為一般能力和特殊能力兩類。一般能力是指公文寫作主體和其他行為主體(例如科學研究、文藝創作等)共同需要具備的能力，主要包括：思維判斷能力、認識研究能力、想象創新能力、相關理論和知識的儲備、工作經驗和社會經驗的積累等。特殊能力是指公文寫作主體應具備的專門能力，主要包括：信息采集研究能力、文體格式運用能力、煉意構思能力、文字表述能力等。以上諸多能力中，核心是認識能力。下面，僅就公文寫作的特殊能力，談談筆者的認識。

一、信息采集研究能力。公文寫作之前，必須掌握大量的信息材料，經過鑒別、篩癬分析、綜合，將相關的材料轉化為公文的內容。信息的采集十分重要，關系到公文寫作的成敗。一個寫作任務到手，首先要知道采集什么信息，到哪里采集信息。文章寫得好的人，都曉得收集信息材料的重要性。胡適培養學生，首先是培養他們收集材料的能力，強調寫文章第一須會找材料，要“上天入地，動手動腳”，翻遍書堆。馬克思為寫《資本論》，讀了1500多種書籍，摘錄了40多本筆記，光是收集材料就先后用了20年時間。恩格斯為了寫《英國工人階級狀況》，不僅收集了所能弄到的各種官方和非官方的文件，而且到工人棲身的簡陋的住宅區，做了21個月的調查研究。材料匱乏的寫作就如同“巧婦難為無米之炊”，公文寫作也是如此。通過調查情況或閱讀資料，采集到全面、新鮮、有用的信息材料，寫作才會有堅實的基矗否則，寫作起來就會一路艱難。

當信息材料到手后，研究是關鍵。分析研究材料有兩個目的：一是通過研究消化信息材料，不斷明確公文的主旨，使之更鮮明、更集中，為進一步煉意定下基調。二是通過鑒別、篩選信息材料，轉化成公文內容的組成部分。一般來說，經過鑒別比較后選用的觀點、事例、數據等材料，都要進行歸納、綜合、剪裁或改寫，然后才能放進公文中去。這些環節都要依賴于對信息材料的深入研究。

在信息采集研究能力中，很重要的一點，就是要有較強的采集和領會領導信息的能力。公文寫作的一個重要特點，就是它的受命性。因為，公文作為領導機關實施領導和管理的一種工具，其制文意圖必然源于領導，只能是受命制文。如果秘書人員寫出的公文不能準確體現領導意圖，甚至違背領導意圖，那肯定得不到領導的認可。從這個意義上說，公文寫作的首要問題，是秘書人員必須主動捕捉領導意圖，全面準確地領會領導意圖，搞清行文的目的，掌握行文的背景。否則，寫作起來就會步履維艱，甚至反復修改多次也難如領導之意。所以公文寫作能否成功，很大程度上取決于寫作者對領導意圖的捕捉和領會。

第二篇：演講口才技能培訓

演講口才技能培訓

講師：譚小芳

培訓時間：2天

培訓地點：客戶自定

培訓收益：

1、提升人際溝通能力，進而改善業績；

培訓受眾：

董事長、總經理、企業高/中層經理、團隊領導等。

培訓背景：

口才及表達能力對于一個人的成功而言極其重要，特別是對于精英，較強的說服能力比起單純的行政命令更能達到事半功倍的效果。而且現在的精英經常要應付各種各樣公開講話痛的難題，每個人都想在眾人面前條理清晰、旁征博引、侃侃而談，這樣無疑會出盡風頭并贏得大家的尊重。但是大多數的企業家還是難以應付這種場合，他們或是借故推脫，或是越扯越遠，最怕的是來不及準備就被邀請上去，只好硬著頭皮上去敷衍一番。歡迎進入著名企管專家譚小芳老師經典課程《演講口才技能培訓》！

培訓大綱：

一、演講的準備

1、聽眾在演講過程中的需求:

2、聽眾參加演講的目的:

:

4、印象深刻

5、風趣

6、激動人心

7、內容充實

8、有說服力

二、自信情商與NLP自信克服技巧

1、NLP自信克服技巧

2、李嘉誠情商提升策略

3、美國情商之父米格爾超級自信情商

4、普京、周恩來自信與魅力（影視）

6、情景訓練與演練

三、演講的結構設計

1、抓住聽眾-如何作好演講的開場

2、打動聽眾-掌控演講主體部分技巧、留住聽眾-

四、精美的開場白與結尾訓練

1、介紹嘉賓與自我介紹技巧

2、閃亮登場技巧

3、鳳頭開場的訣竅、開場白方式

5、不宜開場白方式

6、開場白應注意的問題

7、讓聽眾意猶未盡的結尾方式

五、演講過程中的92、加強演講效果的肢體語言技巧

3、加強演講效果的輔助資料準備

4、時間的控制技巧

5、調動氣氛的技巧

1、丹田氣與緊張時呼吸運用

2、氣流運用自信克服技巧

3、劉德華磁性語音

4、邵守義三喇叭

5、清楚表達的自信測試

七、演講口才禮儀與即興演講自信技巧

1、周恩來登臺禮儀（錄相）

2、邵守義演講稿與演講實踐策劃

3、美國卡耐基演講模式

4、周恩來、羅斯福等演講錄相與分析

C模式

6、實物演講公式

八、商務主持與主持自信技巧鍛煉

1、大型公眾演講會（如何互動與自信互動）

2、公司內部會議、晚會

4、專題活動

九、商務演講管理與管理自信

1、在物質成交前先精神成交

3、行銷信賴感

4、行銷產品演講會

十、協調各類人際關系的方法

技巧應用

1、不同層級人員角色的溝通特點

3、知識經濟時代的新人際溝通

4、高效溝通技巧十八法

5、綜合案例分析及分組討論及點評

十一、有效處理演講中的各種突發事件

2、內容多時間少的問題

3、忘詞，說錯話等自我失誤的問題

4、輕松地回答聽眾提問

演講口才技能培訓總結

第三篇：商務演講技能

演講技巧

準備工作

內容準備

? 了解你的聽眾：

為什么是我？他們為什么來這？了解聽眾的組成（規模、年齡、男女比例、知識水平、地位、地點）

? 決定目標

A,信息性演講

挑選一個可以打動聽眾和自己、有趣的主題。根據預定的講話時間壓縮你的主題。選用一種適合于你的主題和內容的結構樣式。在講話中加入具體的事實、細節和例子。

B,說服性的演講

成功的說服性演講依靠邏輯訴求、情感訴求和信任。每種主張都要有通過謹慎調研而獲得的事實、細節例子和數字的支持。邏輯錯誤會毀了一個論點。

C,禮儀性的演講

必須緊密地與聽眾的需求和需要聯系一起。為此類演說確定一個清晰的主題和結構。進行全面細致的研究和搜集；艱苦的工作是無可替代的。建立善意。你可以用“為你著想”的態度和情感訴求做到這一點。

? 制定大綱

? 優秀提綱配方

A,全文提綱：用完整的句子描述講話的內容

B,.關鍵詞式提綱：用重要的詞和詞組來簡單勾勒出講話的內容

提綱配方

首先寫下你的主題、目的、聽眾、聽眾的態度。然后為你的提綱搭一個框架。寫下每項你想講的具體內容。最后要修改、重新措辭或調整安排內容。必須用統一的字母和數字體系，內容要分層次。

制定大綱

選最具說服力的。選你自己感受最深的。選鮮為人知但易于理解的。

組織內容: 由淺入深，由具體事例到抽象理論，壓軸戲放在臨近收尾的地方或放在最后。

? 開場白：無論什么方法，你的開頭必須完成以下任務：

與聽眾建立聯系、建立可信度和善意、引起興趣、對你的講話內容作了一個

概況，介紹要點、“鉤”住聽眾，抓住他們的注意力、基本方法

問候、歡迎、噱頭（引子）、內容概要、好處

·軼事、反問、禮貌而正式的介紹、權威術語、幽默

主體

A 要點、支持要點的論據、總結要點和論據、聽眾回應、轉接下一要點

B 不要吝嗇細節、例子、統計數字、事實和其他支持性的信息。正是他們表明了你的觀點或者逗樂了你的觀眾

C 運用過渡和其他的修辭手法來創造統一性和連貫性

D 內容要完整，但是既不要說到無話可說，也不要讓你的聽眾精疲力竭

總結語

回答問題。摘要目標，要點和論據。多謝聽眾出席。要簡短有力的總結和要求行動。

克服緊張情緒的技巧： 充分的準備、鼓勵、態度、深呼吸、放松的小運動、練習

非言語行為：姿勢、面部表情、穿著：a.視聽眾的衣著而定b.舒適為主C.不要穿新購買而沒穿過的衣服D.年輕的講者可以在衣著和打扮方面 使自己顯得老成，穩重一些

行動與手勢：

1．偶爾轉換，切忌太頻2．手勢自然 3．空手 4．克服一些小動作5．每次走兩至三步 6.聽眾超50人，手勢比往常要大一些

眼神接觸：1.一句話的接觸 2.不要被對方打擊 3.注視每一個人 4.別離開10秒鐘以上 5.避免太集中而忽略

聲線：語音清晰、聲調變化、注意停頓、聲音要富于情感、使用適當的詞語

第四篇：商務技能公眾演講

商務技能公眾演講(精選多篇)

“一言之辯重于九鼎之寶，三寸之舌強于百萬之師”。英國首相丘吉爾曾說：“一個人可以面對多少人，就代表這個人的人生成就有多大！”無論是政界領袖毛澤東、列寧、克林頓，還是商界領袖杰克·韋爾奇、柳傳志、張瑞敏……，古今中外99%深具影響力的成功人士都是善于公眾表達溝通的大師！擁有一對多的公眾演講能力和現場行銷能力，是我們成功立足現代社會的必備技能！

一、演講是一門藝術 公眾演講，就是在公眾場合面對公眾發表演說，通俗說就是當眾講話，當眾陳述自己的看法和想法。定義很簡單，但是，真正能夠做到談話瀟灑自如，讓人

或者如沐春風，或者澎湃激昂等非常受感染的就不簡單了。

這是一個魅力展現的時代！不要小看了一個“講”字，公眾演講非常能顯示一個人的魅力。演講是一門語言藝術，它的主要形式是“講”，即運用有聲語言并追求言辭的表現力和聲音的感染力；同時還要輔之以“演”，即運用面部表情、手勢動作、身體姿態乃至一切可以理解的態勢語言，使講話“藝術化”起來，從而產生一種特殊的藝術魅力。

二、演講的方式 宣讀演講。指演講時按照已準備好的演講稿宣讀。適用于一些比較嚴肅的重要會議，或宣布某些重要決定等。其優點是事前能做充分準備，但是也有演講者與聽眾缺乏情感聯系，顯得程式化，給人以呆板枯燥的印象。

背誦演講。將已經準備好的演講稿全都背下，演講時憑記憶背誦出演講辭。適用于演講經驗不足的演講者，可以避免緊張而出現的心理失控，有時也會出現

“卡殼”現象，與聽眾難以進行感情交流。

提綱式演講。指在充分收集、研究有關資料的基礎上，列出演講提綱，演講時按照提綱進行。這種方式的優點：其一，易于做到中心突出，層次清楚，詳略得當；其二，無需全部背下，易于記憶；其三，易于同聽眾交流感情。

即興演講。指事先無準備，但由于主觀上對某事物有所感觸、發生興趣，或者是客觀需要而臨時進行的演講。這種演講方式難度較大，需要演講者具有豐富的經驗和嫻熟的技巧。一般說來，人們并不要求演講者在即興演講中發表宏大精辟的演講主題，只要做到演講內容得體，有益有趣，言簡意賅，恰到好處就可以了。

三、公眾演講技巧

演講表達的主要特點是“講”，對演講者來說，寫好了演講詞，不一定就講得好，正如作曲家不一定是演唱家一樣。有文才，善于寫出好的演講詞的人，不一定有口才，不一定能講得娓娓動聽。真正 的演講家，既要善寫，還要會講，即既要有文才又要有口才。

要想成就一次精彩的演講，掌握一定的演講技巧必不可少。1.演講時的姿勢

演說時的姿勢也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。2.演講時的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都

會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。3.演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾 的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

4.演講時的服飾和發型

服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服

? 決定目標

a,信息性演講

挑選一個可以打動聽眾和自己、有趣的主題。根據預定的講話時間壓縮你的主題。選用一種適合于你的主題和內容的結構樣式。在講話中加入具體的事實、細節和例子。

b,說服性的演講

成功的說服性演講依靠邏輯訴求、情感訴求和信任。每種主張都要有通過謹慎調研而獲得的事實、細節例子和數

字的支持。邏輯錯誤會毀了一個論點。

c,禮儀性的演講

必須緊密地與聽眾的需求和需要聯系一起。為此類演說確定一個清晰的主題和結構。進行全面細致的研究和搜集；艱苦的工作是無可替代的。建立善意。你可以用“為你著想”的態度和情感訴求做到這一點。

? 制定大綱

? 優秀提綱配方

a,全文提綱：用完整的句子描述講話的內容

b,.關鍵詞式提綱：用重要的詞和詞組來簡單勾勒出講話的內容

提綱配方

首先寫下你的主題、目的、聽眾、聽眾的態度。然后為你的提綱搭一個框架。寫下每項你想講的具體內容。最后要修改、重新措辭或調整安排內容。必須用統一的字母和數字體系，內容要分層次。

制定大綱

選最具說服力的。選你自己感受最深的。選鮮為人知但易于理解的。

組織內容: 由淺入深，由具體事例到抽象理論，壓軸戲放在臨近收尾的地方或放在最后。

? 開場白：無論什么方法，你的開頭必須完成以下任務：

與聽眾建立聯系、建立可信度和善意、引起興趣、對你的講話內容作了一個

概況，介紹要點、“鉤”住聽眾，抓住他們的注意力、基本方法

問候、歡迎、噱頭、內容概要、好處

·軼事、反問、禮貌而正式的介紹、權威術語、幽默

主體

a 要點、支持要點的論據、總結要點和論據、聽眾回應、轉接下一要點

b 不要吝嗇細節、例子、統計數字、事實和其他支持性的信息。正是他們表

明了你的觀點或者逗樂了你的觀眾

c 運用過渡和其他的修辭手法來創造統一性和連貫性

d 內容要完整，但是既不要說到無話可說，也不要讓你的聽眾精疲力竭

總結語

回答問題。摘要目標，要點和論據。多謝聽眾出席。要簡短有力的總結和要求行動。

克服緊張情緒的技巧： 充分的準備、鼓勵、態度、深呼吸、放松的小運動、練習

非言語行為：姿勢、面部表情、穿著：a.視聽眾的衣著而定b.舒適為主c.不要穿新購買而沒穿過的衣服d.年輕的講者可以在衣著和打扮方面 使自己顯得老成，穩重一些

行動與手勢：

1．偶爾轉換，切忌太頻2．手勢自然 3．空手 4．克服一些小動作5．每次走兩至三步 6.聽眾超50人，手勢比往常要大一些

眼神接觸：1.一句話的接觸 2.不要被對方打擊 3.注視每一個人 4.別離開10秒鐘以上 5.避免太集中而忽略

聲線：語音清晰、聲調變化、注意停頓、聲音要富于情感、使用適當的詞語

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第五章 語言交際的基本原則

1.語言交際的尊重原則

2.語言交際的相容原則

3.語言交際的理解原則

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語言交際的尊重原則：是實現語言交際目的的重要前提。每個人都希望被尊重，尊

重人可以拉近彼此間的距離，給人以好印象。在言語交往中貫徹尊重原則可以滿足渴望受到尊重的人的心里需求，可以贏得交際對象的信任與支持。要在態度和人格上重視他人，言辭體現出真誠友善的態度。語言傳遞出尊重禮貌的情感，充分滿足交際對象的需要。

1.禮貌待人

2.真誠信任

3.平等友善

4.理解重視

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語言交際的相容原則: 指在處理人際關系時語言交流要有廣闊的胸襟，對一些非原則的、無關大局的小事不計較，嚴于律己、寬以待人、善言相勸、得禮讓人，達到語言交際的目的。

1.自尊自律，寬以待人

2.把握分寸，緩解矛盾

3.寬容理解，求同存異

ppt第四頁

語言交際的理解原則：是指尊重交際對象的主觀意向，善于從對方的角度認識對方的觀念，體會對方的情感，發現問題避免爭議，最大限度的理解他人。

1.區分對象，因人而異

2.換位思考，靈活應變

3.注意場合，切合情景

4.明確目的，有得放矢

公眾演講:師德師風演講稿

時間過得真快呀，不知不覺，我已經在第八小學工作了年了。我不是詩人，不能用漂亮的詩句贊美我的職業；我不是學者，不能用高深的理論詮釋我的價值；我不是歌手，不能用動聽的歌喉歌唱我的崗位。我只是一名再也普通不過的的鄉村教師，但是，我深深地愛著我的職業。

去年，我身懷六甲。在學前班上課時，由于外面下大雨，窗戶被風刮的呼呼響。我怕刮碎了玻璃扎傷了學生，也怕雨水飄進屋里淋濕了學生的課本，就拖著笨重的身子踩上凳子去關窗戶。關上窗戶往下下時，一腳沒踩好，差點摔下來。旁邊的學生忙扶住凳子說：“老師，小心點呀！”關切的話語，像一股暖流吹進我的心里。肚子里的小家伙好像受到了驚嚇，使勁蹬了我一下。有人說：“疼愛自己的孩子是本能，而熱愛別人的孩子是神圣的。”用“神圣”兩個字來形容可能有點夸張，但是我深愛著我的每一個

學生。

修完產假上班了，由于工作原因，我被安排擔任六年級的語文。這對我來說是個巨大的挑戰，因為自上班以來我一直都是擔任的體育課，從沒教過語文，而且還是全校聞名的“問題生”最多的班級。我暗暗給自己打氣：雖然從未涉足過語文領域，但這也是一個提高自己的機遇呀。

說起來容易做起來難呀，我的工作面臨兩大障礙。

障礙一：跨科障礙。

每一節課，我都要比以往付出更多的時間來備課。語文課和體育課截然不同，但是我相信只要付出就有收獲。我經常請教有經驗的語文教師，因為“德高為范，博學為師”，逆流行舟，不進則退呀。我的課本上被我記得密密麻麻都是教學筆記和教學心得。有人說：“你的孩子還在哺乳期，你也只是代兩個多月的課，值得這樣付出嗎？”我認為既然我接受了任務我就要認真的把它做好，哪怕

是一節課我也要上出效果來，不然我怎么能對得起“教師”這個稱號呢？！障礙二：問題生障礙。

這個班的問題生很多，如曹振峰，孫亞青，黃九龍等等。其中最為突出的要數曹振峰了，上課時根本不拿課本。我對他說：“打開課本上課是對老師最起碼的尊重，也是你作為學生的最起碼的義務。”于是上課時他能主動拿出課本來了。但是上課時總是提一些毫無價值的問題來擾亂課堂，打斷老師的講課。十二三歲正處于青春發育期，他本人的叛逆心也很強，又很要面子。我單獨找他談了話，告訴他，他不但自己浪費了美好的時光，而且還影響了其他學生，希望你能控制住自己。漸漸地，他一點點的進步了。可能他的進步對其他孩子來說都是非常微不足道的，但是他的每一個進步都被我看在眼里，記在心里。壞習慣也不是一朝一夕能改掉的，畢竟是個問題很多的問題生，其中也有反復的，我

不斷的提醒他。我知道堅持到不能再堅持的時候在堅持一步就是勝利！我經常對他說：“過去你獲得了什么，或者失去了什么那都不重要，重要的是拋棄過去，重新開始，現在向前！”

這學期，我又接受了一個艱巨的任務，任五年級語文課。學校的校園廣播站的籌建，選拔小小播音員，編稿，策劃，錄音制作等一系列的工作都落到了我一人的身上，特別是拾音和編輯，由于沒有工作經驗，有時一段錄音，要錄制好幾遍，編輯工作就更是耗用大量的時間，常常要工作到深夜。現在，我校的校園廣播站，每天都為同學們給去無窮無盡的知識，給同學帶來快樂。以前，我一直帶體育課，現在一下子跨到六年級，壓力可想而知。從此我忙碌的工作拉開了帷幕，我知道，我需要兼顧家庭和工作，還要在工作中干出成績來，就要付出比別人更多的艱辛。

每天回到家，我坐到沙發上一句話都不想說，有氣無力的逗著剛剛十個月

大的女兒，媽媽心疼我，總是讓我多休息會兒。前兩天，媽媽不慎崴了腳，沒法看孩子，我和老公都要上班。想了很久也沒想出什么好方法，最后老公說：“你給領導說一聲，這幾天早回來一會兒吧，媽媽沒法抱孩子呀。”我猶豫了很久，也沒找領導，學校師資力量那么很緊張，我們3個老師兩個班，如果我調課，牽扯到好幾個老師都要調，再者，每天我除了要上4節課外，還要備課，改作業，輔導學生，哪有時間早走呀。我實在想不出什么好的方法，只好把我婆婆從徐州接過來了。家里人都非常支持我的工作，媽媽早上5點就坡著腳給我做飯，婆婆幫我看孩子，老公更沒得說，家務活全包了。

所以，如果我在工作上取得了什么成績，我首先要感謝的就是我的家人對我的大力支持。

回顧過去，我無怨無悔，展望未來，任重而道遠。我在心里默默地發誓，任憑世事滄桑，任憑青春流逝憔悴紅顏。

我會永守心中這盞希望之燈，共同樹萬世之師表，鑄不朽之靈魂！

第五篇：商務技能公眾演講

“一言之辯重于九鼎之寶，三寸之舌強于百萬之師”。英國首相丘吉爾曾說：“一個人可以面對多少人，就代表這個人的人生成就有多大！”無論是政界領袖毛澤東、列寧、克林頓，還是商界領袖杰克·韋爾奇、柳傳志、張瑞敏……，古今中外99%深具影響力的成功人士都是善于公眾表達溝通的大師！擁有一對多的公眾演講能力和現場行銷能力，是我們成功立足現代社會的必備技能！

一、演講是一門藝術

公眾演講，就是在公眾場合面對公眾發表演說，通俗說就是當眾講話，當眾陳述自己的看法和想法。定義很簡單，但是，真正能夠做到談話瀟灑自如，讓人或者如沐春風，或者澎湃激昂等非常受感染的就不簡單了。

這是一個魅力展現的時代！不要小看了一個“講”字，公眾演講非常能顯示一個人的魅力。演講是一門語言藝術，它的主要形式是“講”，即運用有聲語言并追求言辭的表現力和聲音的感染力；同時還要輔之以“演”，即運用面部表情、手勢動作、身體姿態乃至一切可以理解的態勢語言，使講話“藝術化”起來，從而產生一種特殊的藝術魅力。

二、演講的方式

宣讀演講。指演講時按照已準備好的演講稿宣讀。適用于一些比較嚴肅的重要會議，或宣布某些重要決定等。其優點是事前能做充分準備，但是也有演講者與聽眾缺乏情感聯系，顯得程式化，給人以呆板枯燥的印象。

背誦演講。將已經準備好的演講稿全都背下，演講時憑記憶背誦出演講辭。適用于演講經驗不足的演講者，可以避免緊張而出現的心理失控，有時也會出現“卡殼”現象，與聽眾難以進行感情交流。

提綱式演講。指在充分收集、研究有關資料的基礎上，列出演講提綱，演講時按照提綱進行。這種方式的優點：其一，易于做到中心突出，層次清楚，詳略得當；其二，無需全部背下，易于記憶；其三，易于同聽眾交流感情。

即興演講。指事先無準備，但由于主觀上對某事物有所感觸、發生興趣，或者是客觀需要而臨時進行的演講。這種演講方式難度較大，需要演講者具有豐富的經驗和嫻熟的技巧。一般說來，人們并不要求演講者在即興演講中發表宏大精辟的演講主題，只要做到演講內容得體，有益有趣，言簡意賅，恰到好處就可以了。

三、公眾演講技巧

演講表達的主要特點是“講”，對演講者來說，寫好了演講詞，不一定就講得好，正如作曲家不一定是演唱家一樣。有文才，善于寫出好的演講詞的人，不一定有口才，不一定能講得娓娓動聽。真正的演講家，既要善寫，還要會講，即既要有文才又要有口才。

要想成就一次精彩的演講，掌握一定的演講技巧必不可少。

1.演講時的姿勢

演說時的姿勢（posture）也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

2.演講時的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。

3.演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

4.演講時的服飾和發型

服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服（tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發型也可塑造出各種形象來。長發和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象？希望各位好好地思量一番。

5.演講的聲音和腔調

演講的語言從口語表述角度看，必須做到發音正確、清晰、優美，詞句流利、準確、易懂，語調貼切、自然、動情。

6.說話的速度

為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。

科學的發音取決于科學的運氣，有些演講者時間稍長點就底氣不足，出現口干舌燥、聲音嘶啞的現象，此時，只得把氣量集中到喉頭，使聲帶受壓，變成喉音。

科學地運用運氣發音方法可以便聲音更加甜美、清亮、持久、有力。要達到這個目的，平時要加強訓練，掌握胸腹聯合呼吸法。其要領是：又目平視，全身放松，喉松鼻通，無論是站姿還是坐式，胸部稍向前傾，小腹自然內收。

吸氣方法是：擴展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，后腰有撐開感。橫膈膜下壓腹部擴大胸腔體積，小腹內收，氣貫“丹田”。用鼻吸氣，做到快、緩、穩。

呼氣方法是：控制兩肋，使腹部有一種壓力，將氣均勻地往外吐，呼氣時用嘴，做到勻、緩、穩。

四、公眾演講能力提升措施

演講并非每個人具有的天賦。中國公眾演說首席教練柏君認為，演講就是一項個人技能，是可以通過訓練而提升。以下幾個步驟可提升演講能力。

1.模仿或復制

找到一個可以成為自己榜樣的人，從他的演說中汲取靈感模仿或復制他的演說，這樣可以讓進步的速度更快一些。當然，創新是一個不變的過程，最后要根據自己的特點來發展適合自己風格的演說方式。

2.樂于分享

經常閱讀一些好的書籍、故事或是聆聽一些人的演講，把心得和快樂經常分享給身邊的人，這樣既可以分享又可以鍛煉自己的表達能力。當然，這更是一種無形的演練，從數量到質量的演變中，公眾演說能力自然會有很大的進步。

3.學會總結

對于一個公眾演說的人來說，總結能力是至關重要的。我們學會了精練總結一些生活中的人、事、物以后，可以寫成日子，也可以發表給一些雜志社，更可以口頭表達給一些對這個話題感興趣的朋友。

4.主動和參與

為了更好的在公眾演說方面得到鍛煉，也可以主動接觸一些社會活動上參與討論和發言。這樣的機會在一般的城市里還是很多的。例如培訓會、演講會、各類沙龍活動等等，經常和朋友或陌生人交流溝通，自然會培養自己良好的社交能力，公眾演說能力也會隨之進步。

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和我當年在大學時跳舞自創的“唐氏探戈”舞步一樣，我的演講術也綜合了眾家之長而形成了自己的風格。細分析起來，我演講的風格有如下幾類師門淵源：

其一曰幽默。我自大學起便超級崇拜好萊塢演員出身的美國總統里根。他的幽默深深感染了我，日后我的演講便努力向他學習。因此我在演講中，每每以一個小段子開場，中間還會不斷穿插小段子，越搞笑的事我越是一本正經，聽者即使不想捧腹也難。幽默的最高境界是自嘲，我演講時最愛自嘲的是本人的相貌。

其二曰氣勢。20世紀90年代初，我在美國留學時，最喜歡的課余活動便是去聽美國總統老布什的競選演講。除了演講內容，我更關注老布什演講的陣勢，空運來的演講臺，他西裝上的總統徽標，臺上那八個戴墨經叉手而立的保鏢，這種架勢營造的威嚴感給人極其深刻的印象。于是，在微軟中國任總裁時，我便有了一襲燕尾禮服以樂團指揮模樣登臺的年會演講，也便有了一身白色戎裝艦長打扮的微軟合作伙伴大會演講。前者象征我雄心勃勃的“軍樂團計劃”，后者昭示微軟要做中國軟件業旗艦的宏圖。

其三曰激情。不難想象，激情的演講方式來自于鼎鼎大名的微軟總裁史蒂夫·鮑爾默，那個演講時攥緊拳頭像瘋子般滿臺奔跑，聲嘶力竭到可以撕裂自己聲帶的人。我在微軟多年，自然深受鮑爾默熏陶。現在回頭看我微軟時期在公司內部的演講照片，其臉部肌肉的扭曲程度較之鮑爾默有過之而無不及。更為有趣的是，我還喜歡于演講時腳步配合手勢在臺上翩翩滑行，為鮑爾默式的西部牛仔激情又增添了一番唐駿式的英國紳士風度。

其四曰節奏。在極力追求演講的戲劇性效果的同時，我也非常注重對節奏的把握和細節的控制。這方面我的老師是板倉文忠，我留學日本時的研究生導師。雖然知名度遠遜于前幾位，但板倉老師卻讓我受到了最嚴格的演講基本功訓練。在板倉老師手下，我不但論文一改二十幾遍，而且宣讀論文的演講也被再三操練：如何突出重點，如何分別詳略，如何使時間控制務求精準到秒。如此訓練的結果，使得如今無論給我的演講時間是一小時還是十分鐘，總能把握得恰到好處，絕不會出現頭重腳輕或者是拖沓累贅的情況。

其五曰體察。有道是上什么山坡唱什么歌，在什么場合說什么話。我極為擅長此道，對特定聽眾的心理總是體察入微。唯獨這一點倒沒有什么師承可言，乃是多年自我苦修而成。也是在日留學期間，為謀得一份薪水較高的打工活計，我絕對不再干刷盤子之類的苦力，而是到學校里給日本學生上課。我最初的“體驗生活”全得之于這段經歷。那時，我在去學校的地鐵或者公交車上，對著窗外的一段景物，或者車廂里的某個人，就會默默地在心中選擇一個題目，練習五到十分鐘的演講，同時想象聽眾的反應，每一次都絕不重復。通過這樣日積月累的練習，我希望自己的每一場演講都是為現場聽眾度身訂做的禮物。