第一篇：如何提高大學(xué)生職業(yè)能力與職業(yè)素養(yǎng)

面對(duì)就業(yè)壓力巨大的今天，我們這一代的大學(xué)生肩負(fù)著很重的擔(dān)子，而這就使我們每一位大學(xué)生在面對(duì)壓力的同時(shí)也在深刻的學(xué)習(xí)著以后所需的能力和素養(yǎng)。而我們所要做的不僅僅是對(duì)現(xiàn)在的知識(shí)牢固掌握，還掌握對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)與對(duì)職業(yè)的素養(yǎng)。我們大學(xué)生現(xiàn)在需要學(xué)習(xí)和了解什么？我們大學(xué)生應(yīng)以什么樣的職業(yè)素養(yǎng)來(lái)面對(duì)以后的職業(yè)？這些都是值得一提的。

近幾年，大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)已經(jīng)成為比較重要的社會(huì)問(wèn)題，也可以說(shuō)是一個(gè)難題。對(duì)于很多畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，先不說(shuō)找到好工作，就是找到一份工作就已經(jīng)比較困難了。很多的高校把畢業(yè)生的就業(yè)率做為考察學(xué)校教育效果的一大指標(biāo)。畢業(yè)生就業(yè)率的高低也直接影響到學(xué)校的聲譽(yù)，同時(shí)也會(huì)影響到學(xué)校的招生及培養(yǎng)計(jì)劃。“滿足社會(huì)需要”是高等教育的目的之一。既然社會(huì)需要具有較高的職業(yè)素養(yǎng)的畢業(yè)生，那么，各高校教育應(yīng)該把培養(yǎng)大學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)作為其重要目標(biāo)之一。同時(shí)，各高校也不是關(guān)起門來(lái)辦教育，社會(huì)、企業(yè)也應(yīng)該盡力與高校合作，共同培養(yǎng)大學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。

一個(gè)人，能力和專業(yè)知識(shí)固然重要，但是，在職場(chǎng)要成功，最關(guān)鍵的并不在于他的能力與專業(yè)知識(shí)，而在于他所具有的職業(yè)素養(yǎng)。那么如何提高我們的職業(yè)素質(zhì)呢？？為了使大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展更好地銜接，我們?cè)诖髮W(xué)學(xué)習(xí)期間應(yīng)該以職業(yè)發(fā)展為目標(biāo)制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，注重能力的自我培養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提升。

1、科學(xué)合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃要求

⑴全面合理。計(jì)劃中除了有專業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)間外，還應(yīng)有學(xué)習(xí)其他知識(shí)的時(shí)間和進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證休息、娛樂(lè)、睡眠的時(shí)間。

⑵長(zhǎng)時(shí)間短安排。在一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。比如，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年應(yīng)當(dāng)有個(gè)長(zhǎng)計(jì)劃。

⑶重點(diǎn)突出。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，而學(xué)習(xí)的內(nèi)容是無(wú)限的，所以必須要有重點(diǎn)，要保證重點(diǎn)，兼顧一般。

⑷腳踏實(shí)地。一是知識(shí)能力的實(shí)際，每個(gè)階段，在計(jì)劃中要接受消化多少知識(shí)?要培養(yǎng)哪些能力?二是指常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間與自由學(xué)習(xí)時(shí)間各有多少?三是“債務(wù)”實(shí)際，對(duì)自己在學(xué)習(xí)上的“欠債”情況心中有數(shù)。四是教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，掌握教師教學(xué)進(jìn)度，就可以妥善安排時(shí)間，不至于使自己的計(jì)劃受到“沖擊”。

⑸適時(shí)調(diào)整。每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查的內(nèi)容應(yīng)包括：計(jì)劃中規(guī)定的任務(wù)是否完成，是否按計(jì)劃去做了，學(xué)習(xí)效果如何，沒(méi)有完成計(jì)劃的原因是什么。通過(guò)檢查后，再修訂專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。

⑹一定的靈活性。計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)，還需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)遇到許多新問(wèn)題、新情況，所以計(jì)劃不要太滿、太死、太緊。要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，使計(jì)劃有一定機(jī)動(dòng)性、靈活性。

2、能力的自我培養(yǎng)

大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

⑴積累知識(shí)

知識(shí)是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。離開知識(shí)的積累，能力就成了“無(wú)源之水”，而知識(shí)的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書本上的知識(shí)和技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)。

⑵勤于實(shí)踐

善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實(shí)踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗(yàn)學(xué)生是否學(xué)到知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。因此大學(xué)生在校期間，既要主動(dòng)積極參加各種校園文化活動(dòng)，又要勇于參與一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；既要認(rèn)真參加社會(huì)調(diào)查活動(dòng)，又要熱心各種公益活動(dòng)，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科技服務(wù)活動(dòng)，又要熱心參加教育實(shí)習(xí)活功。

⑶發(fā)展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對(duì)能給個(gè)體帶來(lái)愉快或益處的活動(dòng)結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵(lì)自己學(xué)習(xí)。

⑷超越自我作為一名大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)能力，但任何優(yōu)勢(shì)能力是不夠的，大學(xué)生必須對(duì)已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。

3、身心素質(zhì)培養(yǎng)

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對(duì)大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。大學(xué)生心理素質(zhì)提升的主要途徑有：

⑴科學(xué)用腦，①勤于用腦。②勞逸結(jié)合。

③培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。節(jié)奏性是人腦的基本規(guī)律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)奏地交替進(jìn)行，大腦才能發(fā)揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節(jié)奏，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

⑵正確認(rèn)識(shí)自己

良好的自我意識(shí)要求做到自知、自愛(ài)，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強(qiáng)、自制。自信、自強(qiáng)等等，對(duì)自己的能力能做出比較客觀的估價(jià)。

⑶提高克服挫折的能力

正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折．要冷靜分析原因，找出問(wèn)題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)件，想辦法戰(zhàn)勝它。面對(duì)這樣那樣的壓力，我們應(yīng)該用樂(lè)觀、豁達(dá)和積極的心態(tài)來(lái)

接受著挑戰(zhàn)，逐步提高自身的綜合素質(zhì)，成為擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中的強(qiáng)手。

第二篇：提高大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)

提高大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng) 摘要：隨著目前就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻,大學(xué)生就業(yè)成為了社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題,針對(duì)目前大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的現(xiàn)狀,結(jié)合有關(guān)研究取得的經(jīng)驗(yàn),提出從內(nèi)因和外因兩個(gè)方面來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素質(zhì),以不斷增強(qiáng)學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。加強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)教育，打造大學(xué)生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力是高校貫徹落實(shí)以學(xué)生為本的必要措施，也是學(xué)校和諧發(fā)展的重要手段，更是解決大學(xué)生切身利益的有效途徑。

關(guān)鍵詞：高校大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)教育

大學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)問(wèn)題,近年來(lái)一直是人們所普遍關(guān)注的問(wèn)題。大學(xué)生個(gè)人

職業(yè)素質(zhì)水平在很大程度上決定著自己是否能被自己認(rèn)可和被他人認(rèn)可,直接影

響到今后職業(yè)生涯的發(fā)展,甚至對(duì)家庭和社會(huì)生活也有重要影響。隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展、知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的來(lái)臨,企業(yè)對(duì)高素質(zhì)人才的需求越來(lái)越高,對(duì)大學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)也提出更高的要求。隨著用人單位對(duì)人才選擇自由度的提高,用人單

位的擇人觀發(fā)生著變化,不再考慮“名牌高校”效應(yīng)、戶籍等因素,取而代之的則是

專業(yè)技能、專業(yè)知識(shí)、工作經(jīng)驗(yàn)、敬業(yè)精神和職業(yè)道德等職業(yè)素質(zhì)范圍內(nèi)的因素。如何著力大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)提高，打造大學(xué)生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力已成為高校落實(shí)以學(xué)生為本，為學(xué)生解決切身利益的重大研究課題。

一、對(duì)職業(yè)素質(zhì)的認(rèn)識(shí)

所謂職業(yè)素質(zhì)(Professional Quality)就是勞動(dòng)者對(duì)社會(huì)職業(yè)了解與適應(yīng)能力的一種綜合體現(xiàn),其主要表現(xiàn)在職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)個(gè)性及職業(yè)情況等方

面。

大學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)主要包括職業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)兩個(gè)主要方面,職業(yè)技

能包含了職業(yè)的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和技能三個(gè)主要因素;而職業(yè)素養(yǎng)包括職業(yè)理想和職

業(yè)道德兩個(gè)主要因素。影響和制約職業(yè)素質(zhì)的因素很多,主要包括:受教育程度、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)環(huán)境、工作經(jīng)歷以及自身的一些基本情況(如身體狀況等)。一般情況,勞動(dòng)者能否順利就業(yè)并取得成就,在很大程度上取決于本人的職業(yè)素質(zhì),職

業(yè)素質(zhì)越高的人,獲得成功的機(jī)會(huì)就越多[1]。

二、大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)問(wèn)題的分析

目前大學(xué)生的職業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)都存在一些問(wèn)題,主要體現(xiàn)在以下幾

個(gè)方面:

1、職業(yè)技能水平有待提高

(1)知識(shí)面過(guò)于狹窄。目前的社會(huì)分工趨勢(shì)不斷加強(qiáng),新興職業(yè)不斷出現(xiàn),使職

業(yè)的種類越來(lái)越細(xì)化,門類越來(lái)越多,大學(xué)生接受教育的知識(shí)面也隨之越來(lái)越窄。

（2）技能水平與企業(yè)的要求脫節(jié)。大學(xué)生在大學(xué)期間掌握職業(yè)技能的觀念還沒(méi)有 深化,技能水平一般化,與企業(yè)的要求脫節(jié)。

(3)工作經(jīng)驗(yàn)的欠缺。大學(xué)教育階段雖然安排了實(shí)習(xí)或者社會(huì)實(shí)踐等課時(shí),但

是存在實(shí)習(xí)時(shí)間太業(yè)能力、職業(yè)個(gè)性及職業(yè)情況等方面。

大學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)主要包括職業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)兩個(gè)主要方面,職業(yè)技能包

含了職業(yè)的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和技能三個(gè)主要因素;而職業(yè)素養(yǎng)包括職業(yè)理想和職業(yè)道

德兩個(gè)主要因素。影響和制約職業(yè)素質(zhì)的因素很多,主要包括:受

第三篇：如何提高大學(xué)生職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)

大學(xué)生職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)的提高

學(xué)號(hào)：姓名：

【摘要】：俗話說(shuō)：“玉不琢，不成器”。人之所以要進(jìn)行修養(yǎng)，就是為了把自己培養(yǎng)成社會(huì)發(fā)展所需要的新人，就是為了能擔(dān)負(fù)起重任。大學(xué)生，肩負(fù)培養(yǎng)社會(huì)主義四化建設(shè)人才的重?fù)?dān)，因而加強(qiáng)自身的修養(yǎng)更顯得重要。職業(yè)能力和職業(yè)素質(zhì)是大學(xué)生勝任職業(yè)崗位、取得職場(chǎng)成功的必要條件和重要基礎(chǔ)，需要高校在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的過(guò)程中加以重視和培養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生 提高 職業(yè)能力 職業(yè)素質(zhì)

當(dāng)我們踏進(jìn)大學(xué)校園的時(shí)候，我們每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)都應(yīng)該把握好所愿與所能的關(guān)系。所愿是我們想做的工作，想獲得的職位。所能是我們現(xiàn)在擁有的技術(shù)、能力、素質(zhì)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等等。大學(xué)生的就業(yè)理想往往是美好的，但依靠現(xiàn)在的職業(yè)能力和職業(yè)素質(zhì)卻可能暫時(shí)實(shí)現(xiàn)不了美好的愿望，因此，大學(xué)生很有必要在校學(xué)習(xí)期間了解職業(yè)生涯所需要具備的職業(yè)能力、職業(yè)素質(zhì)，有針對(duì)性地加強(qiáng)培養(yǎng)，日積月累，以便將來(lái)更好更快適應(yīng)職業(yè)的需要，最終獲取職場(chǎng)成功。

一、擁有良好的職業(yè)技能是站穩(wěn)職場(chǎng)的保證

每個(gè)職業(yè)都需要一定特殊的能力，如行政人員要較強(qiáng)的溝通、協(xié)調(diào)能力、信息收集和分析能力；銷售人員要有優(yōu)秀的觀察能力和語(yǔ)言表達(dá)能力；教師要有良好的語(yǔ)言表達(dá)能力、教學(xué)組織和管理能力、對(duì)教材的理解和使用能力；外科醫(yī)生要有突出的眼手運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力和邏輯推理能力。如果說(shuō)職業(yè)興趣或許能決定一個(gè)人的擇業(yè)方向，以及在該方面所樂(lè)于付出努力的程度，那么職業(yè)能力則能決定一個(gè)人在既定的職業(yè)方面是否能夠勝任，也能說(shuō)明一個(gè)人在該職業(yè)中取得成功的可能性大小。

職業(yè)能力主要是指認(rèn)知能力、文字語(yǔ)言表達(dá)能力、空間形知能力、手眼協(xié)調(diào)能力等。此外，任何職業(yè)崗位的工作都需要與人打交道，因此，人際交往能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，以及遇到挫折時(shí)良好的心理承受能力都是我們?cè)诼殬I(yè)活動(dòng)中不可缺少的能力。面對(duì)全球化、信息化的競(jìng)爭(zhēng)，計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力和外語(yǔ)交流能力也逐漸會(huì)成為一般職業(yè)所需要的能力，決定著一個(gè)人將來(lái)職業(yè)選擇的空間和靈活性。一般職業(yè)能力是每位職場(chǎng)人士都需要具備和不斷提高的能

力，是職場(chǎng)成功的基礎(chǔ)，故需要我們?cè)谌粘W(xué)習(xí)、生活和工作中不斷積累提高。專業(yè)職業(yè)能力主要是指從事某一職業(yè)的專業(yè)能力。就工作與專業(yè)的關(guān)系而言，有專業(yè)對(duì)口型、專業(yè)相關(guān)型和專業(yè)無(wú)關(guān)型。專業(yè)對(duì)口型是從事與專業(yè)緊密相關(guān)的工作，故工作對(duì)專業(yè)能力要求非常高，一般以工科居多；專業(yè)相關(guān)型從事與專業(yè)有一定關(guān)系的工作，以文、史、哲、語(yǔ)言類居多；專業(yè)無(wú)關(guān)型指從事的工作與專業(yè)幾乎毫無(wú)聯(lián)系，以經(jīng)濟(jì)、管理類居多。大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中，如果立志從事與專業(yè)密切相關(guān)的技術(shù)性崗位，則在校學(xué)習(xí)期間就必須花大量的時(shí)間培養(yǎng)將來(lái)勝任崗位的專業(yè)能力。

二、正確認(rèn)識(shí)自我，提高實(shí)踐能力

人的一生之中，要從事各種各樣的社會(huì)生活和社會(huì)生產(chǎn)活動(dòng)，必須具備多種能力與之相適應(yīng)。如果我們對(duì)某項(xiàng)職業(yè)有興趣，但缺乏從事這項(xiàng)職業(yè)的能力，將來(lái)即使做這方面的工作，完成工作任務(wù)也是一件困難的事情，達(dá)到優(yōu)秀績(jī)效的可能性就更小。例如一位學(xué)習(xí)廣告設(shè)計(jì)專業(yè)的大學(xué)生，對(duì)廣告比較感興趣，也進(jìn)入了一家廣告公司，但他缺乏設(shè)計(jì)的創(chuàng)新能力，雖然計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力較強(qiáng)，專業(yè)的理論知識(shí)也學(xué)習(xí)得不錯(cuò)，工作也很努力，但總是設(shè)計(jì)不出有創(chuàng)意的作品，得不到領(lǐng)導(dǎo)和同事的認(rèn)可。因此，科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃需要對(duì)自我職業(yè)能力進(jìn)行測(cè)試和分析，作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，這樣就可以結(jié)合自己的職業(yè)興趣，選擇適合自己的職業(yè)崗位，并在選定的職業(yè)中充分施展自己的才華和優(yōu)勢(shì)

需要強(qiáng)調(diào)的是，職業(yè)能力雖然會(huì)受到先天遺傳、大學(xué)前教育的固有影響，但職業(yè)能力不是一成不變的，會(huì)在實(shí)踐的基礎(chǔ)上得到發(fā)展和提高，大學(xué)期間的學(xué)習(xí)以及將來(lái)長(zhǎng)期從事某一專業(yè)勞動(dòng)，能促使人的職業(yè)能力向高度專業(yè)化發(fā)展。例如：計(jì)算機(jī)文字錄入人員，隨著工作的熟練和經(jīng)驗(yàn)的積累，手眼協(xié)調(diào)能力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，錄入的速度會(huì)越來(lái)越快，準(zhǔn)確性會(huì)越來(lái)越高。因此，必須向大學(xué)生說(shuō)明，大學(xué)的教育培訓(xùn)、知識(shí)積累就是促進(jìn)職業(yè)能力提高的最有效途徑之一，在校期間學(xué)到的知識(shí)是職業(yè)能力形成的理論基礎(chǔ)，學(xué)到的技能是職業(yè)能力形成的實(shí)踐基礎(chǔ)，在校期間的人際交往，團(tuán)隊(duì)協(xié)作、環(huán)境適應(yīng)也都對(duì)以后更好地勝任工作會(huì)有極大的幫助。同時(shí)，大學(xué)生還必須明白，職業(yè)能力的培養(yǎng)是一個(gè)終身學(xué)習(xí)的過(guò)程，即便畢業(yè)以后，也要時(shí)刻“充電”，保持高昂的學(xué)習(xí)激情，這樣才能在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中立足并取得成功。

三、職業(yè)素養(yǎng)的高低決定職場(chǎng)位置的高低

職業(yè)素質(zhì)是指職業(yè)人在一定生理和心理?xiàng)l件基礎(chǔ)上，通過(guò)教育培訓(xùn)、職業(yè)實(shí)踐、自我修煉等途徑形成和發(fā)展起來(lái)的，在職業(yè)活動(dòng)中起決定性作用的、內(nèi)在的、相對(duì)穩(wěn)定的基本品質(zhì)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，職業(yè)素質(zhì)是勞動(dòng)者對(duì)社會(huì)職業(yè)了解與適應(yīng)能力的一種綜合體現(xiàn)，其主要表現(xiàn)在職業(yè)興趣、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)個(gè)性等方面。

影響和制約職業(yè)素質(zhì)的因素很多，主要包括：受教育程度、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)環(huán)境、工作經(jīng)歷以及自身的一些基本情況（如身體狀況等）。一般說(shuō)來(lái)，勞動(dòng)者能否順利就業(yè)并取得成就，在很大程度上取決于本人的職業(yè)素質(zhì)，職業(yè)素質(zhì)越高的人，獲得成功的機(jī)會(huì)就越多。與此同時(shí)，一個(gè)單位（部門）取得成績(jī)關(guān)鍵也在勞動(dòng)者的職業(yè)素質(zhì)。世界第四大白色家電制造商海爾集團(tuán)老總張瑞敏說(shuō)過(guò)“制度制定得再完美，沒(méi)有優(yōu)秀職業(yè)素質(zhì)的隊(duì)伍去貫徹執(zhí)行無(wú)異于一堆廢紙。企業(yè)要靠無(wú)形資產(chǎn)來(lái)盤活有形資產(chǎn)，只有先盤活人，才能盤活資產(chǎn)，而盤活人的關(guān)鍵在于鑄造企業(yè)文化，提高員工的職業(yè)道德和職業(yè)素養(yǎng)”。

職業(yè)素質(zhì)是個(gè)人素質(zhì)的一種，主要包括身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、道德素質(zhì)、科技文化素質(zhì)、審美素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、社會(huì)交往和適應(yīng)素質(zhì)、學(xué)習(xí)和創(chuàng)新方面的素質(zhì)。

職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)能力有著天然、內(nèi)在的必然聯(lián)系，二者不是并列、平行的關(guān)系。職業(yè)素質(zhì)是上位概念，職業(yè)能力則是下位概念，是職業(yè)素質(zhì)中的具體內(nèi)容之

一。職業(yè)素質(zhì)的特點(diǎn)是“內(nèi)化”，是人在其活動(dòng)過(guò)程中非對(duì)象化的結(jié)晶，而職業(yè)能力是“外顯”，是人在其活動(dòng)過(guò)程中對(duì)象化的呈現(xiàn)。因此，職業(yè)素質(zhì)是根本，職業(yè)能力的大小是由職業(yè)素質(zhì)的高低決定的。同時(shí)，職業(yè)能力又是構(gòu)成職業(yè)素質(zhì)的核心，離開職業(yè)能力，職業(yè)素質(zhì)就無(wú)從表現(xiàn)、觀察、確證和把握。

職場(chǎng)成功需要天時(shí)、地利、人和等多方面的因素，但職業(yè)素質(zhì)的高低絕對(duì)是職場(chǎng)成功的重要基礎(chǔ)。來(lái)自哈佛大學(xué)的研究表明，成功因素中的85%取決于積極的職業(yè)態(tài)度，15%才是本人的職業(yè)技能。因此，在大學(xué)期間，大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的養(yǎng)成和拓展將是職業(yè)生涯規(guī)劃中的重要課題。

自2002 年教育部關(guān)于實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃“的意見(jiàn)下發(fā)以來(lái)，全國(guó)各高校都紛紛制定了詳細(xì)的大學(xué)生素質(zhì)拓展規(guī)劃，積極構(gòu)建教育的平臺(tái)，促進(jìn)大學(xué)生真正實(shí)現(xiàn)全面素質(zhì)的提升，也切實(shí)幫助大學(xué)生在激烈的人才競(jìng)爭(zhēng)中取得一席

之地。針對(duì)前面所述的十項(xiàng)職業(yè)素質(zhì)，高校需要逐一進(jìn)行目標(biāo)分解和落實(shí)：推行健身運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)；加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，提高心理素質(zhì)；堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，提高政治素質(zhì)；強(qiáng)化思想疏導(dǎo)，提高思想素質(zhì)；弘揚(yáng)仁愛(ài)精神，提高道德素質(zhì)；倡導(dǎo)求真務(wù)實(shí)，提高科技文化素質(zhì)；進(jìn)行人文熏陶，提高審美素質(zhì)；加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，提高專業(yè)素質(zhì)；搭建交流平臺(tái)，提高溝通適應(yīng)能力；培育鉆研精神，提高學(xué)習(xí)和創(chuàng)新素質(zhì)。總之，圍繞著“求真、求實(shí)、求善、求美、求特、求強(qiáng)”的原則，幫助大學(xué)生挖掘個(gè)人潛力，培養(yǎng)在社會(huì)主義道德框架下和現(xiàn)代社會(huì)人才競(jìng)爭(zhēng)條件下所需要具備的綜合職業(yè)素質(zhì)，幫助大學(xué)生成長(zhǎng)為社會(huì)發(fā)展所需要的優(yōu)秀職業(yè)人才。世紀(jì)對(duì)快速發(fā)展的中國(guó)來(lái)說(shuō)充滿了機(jī)遇和挑戰(zhàn)，中國(guó)將進(jìn)入一個(gè)嶄新的“職業(yè)化時(shí)代”，職業(yè)化是一個(gè)國(guó)家、一個(gè)組織乃至個(gè)人的第一競(jìng)爭(zhēng)力。大學(xué)生是先進(jìn)生產(chǎn)力的代表，是先進(jìn)文化的旗手，是改革發(fā)展的排頭兵，理應(yīng)成為高素質(zhì)職業(yè)人才的表率。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生職業(yè)化的核心競(jìng)爭(zhēng)力———職業(yè)能力和職業(yè)素質(zhì)的重視培養(yǎng)，不僅是大學(xué)生求職擇業(yè)的現(xiàn)實(shí)需要，也是大學(xué)生將來(lái)職場(chǎng)成功的基礎(chǔ)，更是我國(guó)時(shí)代發(fā)展的必然要求。

參考文獻(xiàn)

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[3]陸剛蘭．論高職學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的養(yǎng)成fJ1．中國(guó)成人教育，2008(12)．

[4]潘雪義．徐喜波．高等職業(yè)教育課程教學(xué)中學(xué)生職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)探討? ．經(jīng)濟(jì)師，2009(3)．

第四篇：職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)能力

大學(xué)生應(yīng)如何培養(yǎng)職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)姓名：沈樹峰學(xué)號(hào)：23091130摘要：職業(yè)能力是人們從事某種職業(yè)的多種能力的綜合，是指順利完成某種職業(yè)活動(dòng)所必須的并影響活動(dòng)效率的個(gè)性心理特征, 其中包括一般職業(yè)能力和特殊職業(yè)能力。不同類型職業(yè)人才所要求的能力體系不同，從而形成了職業(yè)能力基本框架。職業(yè)能力是在實(shí)踐的基礎(chǔ)上得到發(fā)展和提高的，一個(gè)人長(zhǎng)期從事某一專業(yè)勞動(dòng)，能促使人的能力向高度專業(yè)化發(fā)展。因此加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生職業(yè)觀念的培養(yǎng)；改進(jìn)大學(xué)課堂的學(xué)習(xí)方法；積極參加社會(huì)實(shí)踐；制定職業(yè)生涯規(guī)劃等是培養(yǎng)大學(xué)生職業(yè)能力的重要途徑。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生職業(yè)觀念職業(yè)能力培養(yǎng)

正文：作為一個(gè)大學(xué)生將來(lái)面對(duì)的無(wú)非就是找到一個(gè)好職業(yè)，那就需要我們?cè)诂F(xiàn)階段培養(yǎng)自己各方面的能力，培養(yǎng)自己的職業(yè)能力。

職業(yè)能力是指順利完成某種職業(yè)活動(dòng)所必須的并影響活動(dòng)效率的個(gè)性心理特征, 職業(yè)能力也是使職業(yè)活動(dòng)得以順利進(jìn)行的基本素質(zhì)和心理特征的總和，職業(yè)能力一般包含這樣一些內(nèi)容：自我學(xué)習(xí)和發(fā)展的能力；獨(dú)立分析和解決問(wèn)題的能力；交流和合作的能力；管理和完成任務(wù)的能力；獲取與利用信息的能力；判斷與決策能力；應(yīng)急與應(yīng)變能力；創(chuàng)新能力；組織與協(xié)調(diào)能力；應(yīng)對(duì)挫折的能力以及心理調(diào)適能力等。

第一：專業(yè)實(shí)踐活動(dòng)對(duì)職業(yè)能力的培養(yǎng)。專業(yè)實(shí)踐是應(yīng)用型人才培養(yǎng)的基本途徑和有機(jī)組成部分，學(xué)生通過(guò)專業(yè)實(shí)踐，能夠較好地將所學(xué)專業(yè)理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，檢閱、修正和鞏固已有的專業(yè)知識(shí)和理論體系，訓(xùn)練和提高專業(yè)技能，并強(qiáng)化專業(yè)思維和職業(yè)倫理修養(yǎng)。專業(yè)實(shí)踐活動(dòng)除了有助于培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)基本能力之外，對(duì)職業(yè)能力的培養(yǎng)集中表現(xiàn)為自我學(xué)習(xí)和發(fā)展、獨(dú)立分析和解決問(wèn)題、組織和協(xié)調(diào)，以及判斷與決策能力的培養(yǎng)這樣的實(shí)踐活動(dòng)，很好地訓(xùn)練了學(xué)生的自我學(xué)習(xí)能力，獨(dú)立分析和解決問(wèn)題的能力，以及判斷和決策能力。

第二：課題調(diào)研等探究型活動(dòng)對(duì)職業(yè)能力的培養(yǎng)。包括專業(yè)實(shí)習(xí)在內(nèi)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)雖然是高等職業(yè)教育中不可或缺的環(huán)節(jié)，但是近幾年來(lái)，越來(lái)越多的學(xué)校感到專業(yè)實(shí)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)難于組織、安排和落實(shí)。從經(jīng)濟(jì)、成本和效益等諸多方面考慮，許多單位不愿意接收學(xué)生去實(shí)習(xí)，即使去了，也大多從事一些煩雜的事務(wù)性工作，在有限的時(shí)間里，不可能真正接觸到職業(yè)崗位，職業(yè)技能

難以獲得有效的提升。基于此，我們可以嘗試新的社會(huì)實(shí)踐模式，即在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，以學(xué)生為主體，組成科研（課題）小組，根據(jù)相關(guān)單位的需求，選定研究課題，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)研，完成調(diào)查報(bào)告或提出解決方案。安排學(xué)生組成課題小組，開展以課題調(diào)研為主要形式的探究型社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面有助于培養(yǎng)學(xué)生的交流與合作能力，鍛煉人際交往和溝通能力，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，另一方面，在選定課題的調(diào)查、分析與研究過(guò)程中，他們針對(duì)既定的任務(wù)目標(biāo)，設(shè)計(jì)實(shí)施方案，選擇解決問(wèn)題的途徑，確定具體的方法和工具，并去實(shí)踐、操作，在過(guò)程中不斷修正方案，直至達(dá)到任務(wù)目標(biāo)，從而切實(shí)培養(yǎng)了管理和完成任務(wù)的能力。這樣的活動(dòng)不僅使他們學(xué)會(huì)如何與他人溝通和交流，如何取得他人的信任，更重要的是培養(yǎng)了在面對(duì)困難的時(shí)候如何應(yīng)對(duì)挫折和處理問(wèn)題的能力。很感謝學(xué)校能給他們這樣一次鍛煉自己能力的機(jī)會(huì)。面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，迎難而上，不畏艱苦，這種寶貴的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)對(duì)于他們?nèi)蘸蟮墓ぷ骱蜕钍钟幸妗?/p>

第三：社會(huì)志愿者等公益性實(shí)踐活動(dòng)對(duì)職業(yè)能力的培養(yǎng)。成功的高等職業(yè)教育，除了致力于培養(yǎng)提高學(xué)生的專業(yè)基本技能、具體的職業(yè)崗位能力和通用職業(yè)能力外，還必須關(guān)注學(xué)生是否具有高度的社會(huì)責(zé)任感和高尚的品德修養(yǎng)，是否具有較強(qiáng)的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力，人格發(fā)展是否健康和完善，甚至可以說(shuō)，這些基本素養(yǎng)同樣構(gòu)成通用職業(yè)能力的重要組成部分。作為未來(lái)社會(huì)的建設(shè)者和中堅(jiān)力量，高度的社會(huì)責(zé)任感和良好的人格品德等個(gè)人素養(yǎng)決定著勞動(dòng)者職業(yè)生涯的成敗，更關(guān)乎國(guó)家和民族的文明、進(jìn)步、和諧與繁榮。以志愿者活動(dòng)為主的公益性實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)于幫助學(xué)生樹立社會(huì)責(zé)任感，培養(yǎng)愛(ài)心和奉獻(xiàn)意識(shí)尤為重要。教等活動(dòng)。第四：社會(huì)實(shí)踐是通用職業(yè)能力培養(yǎng)的有效途徑。社會(huì)實(shí)踐作為實(shí)踐教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，是高等教育教學(xué)體系的重要組成部分，通過(guò)形式多樣的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于培養(yǎng)和提高學(xué)生的自我學(xué)習(xí)與發(fā)展，獨(dú)立分析與解決問(wèn)題、獲取與利用信息以及應(yīng)對(duì)挫折等職業(yè)能力，使他們?cè)谖磥?lái)的職業(yè)活動(dòng)中更具有競(jìng)爭(zhēng)力。社會(huì)實(shí)踐對(duì)學(xué)生職業(yè)能力的培養(yǎng)并不是孤立開來(lái)的，必須與課程教學(xué)、專業(yè)教學(xué)等理論教學(xué)環(huán)節(jié)緊密相連，同時(shí)，各種形式的社會(huì)實(shí)踐對(duì)能力的培養(yǎng)也不是割裂開來(lái)的，某一特定的實(shí)踐活動(dòng)可以同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生多方面的職業(yè)能力。需要注意的是，通用職業(yè)能力的培養(yǎng)不同于某一專業(yè)基本技能或具體職業(yè)崗位能力的培養(yǎng)，不能簡(jiǎn)單通過(guò)單一的課程或系列教學(xué)模塊來(lái)完成，而是需要在相對(duì)較長(zhǎng)的時(shí)間里，經(jīng)過(guò)持

續(xù)的實(shí)踐和體驗(yàn)，逐漸培養(yǎng)起來(lái)的，換句話說(shuō)，該種能力素養(yǎng)無(wú)法通過(guò)“教”和“學(xué)”取得，而是需要“歷”與“煉”才能獲得，因此，社會(huì)實(shí)踐是學(xué)生通用職業(yè)能力培養(yǎng)的有效途徑。

第五：就業(yè)和創(chuàng)業(yè)教育對(duì)職業(yè)能力的培養(yǎng)。就業(yè)和創(chuàng)業(yè)教育就是要大學(xué)生在選擇職業(yè)時(shí)根據(jù)就業(yè)形勢(shì)和自身?xiàng)l件進(jìn)行全面權(quán)衡，在科學(xué)的職業(yè)理想指導(dǎo)下樹立正確的就業(yè)觀念，形成正確的職業(yè)態(tài)度。通過(guò)教育，使大學(xué)生明白人生價(jià)值主要是通過(guò)自己的本職工作來(lái)體現(xiàn)，要尊重自己的工作，全身心投入工作，腳踏實(shí)地、一點(diǎn)一滴地積累，只有這樣不斷提升職業(yè)能力，才能邁向更高的目標(biāo)。第六：職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)職業(yè)能力的培養(yǎng)。職業(yè)生涯規(guī)劃的目的是圍繞個(gè)人的人生目標(biāo)，明確人生階段的任務(wù)，有計(jì)劃、有步驟地去完成，最終實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。從高職生入學(xué)開始，就要抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行職業(yè)理想和職業(yè)規(guī)劃教育，讓學(xué)生明白專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)，了解專業(yè)發(fā)展方向，使學(xué)生逐步樹立正確的職業(yè)理想。

大學(xué)階段是大學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、培養(yǎng)能力、發(fā)展智力、豐富閱歷、積累經(jīng)驗(yàn)、準(zhǔn)備承擔(dān)成人責(zé)任的過(guò)渡期，也是大學(xué)生步入社會(huì)的準(zhǔn)備期。對(duì)每一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，大學(xué)階段都是一生中最重要的時(shí)期之一。大學(xué)生既要適應(yīng)前所未有的生活與挑戰(zhàn)，又要積極為將來(lái)工作培養(yǎng)自己的職業(yè)能力。

第五篇：職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)能力

嚴(yán)謹(jǐn)

規(guī)范

求真

鑄魂

第三講

職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)能力

引言：深夜里，一位巴格達(dá)商人走在黑漆漆的山路上。突然，有一個(gè)神秘的聲音傳來(lái)：“彎下腰撿一些小石子，明天你會(huì)感到既驚喜又懊悔！”商人雖然十分懷疑，但還是彎腰撿了幾顆石子。第二天，當(dāng)商人從口袋中掏出石子時(shí)，發(fā)現(xiàn)那些所謂的石子原來(lái)竟是一塊塊亮晶晶的寶石！商人高興的同時(shí)又后悔不迭：“天啊，我怎么就沒(méi)多撿些呢？”

這是一個(gè)寓言故事，故事最終的寓意正是學(xué)習(xí)的過(guò)程。的確，當(dāng)我們上學(xué)接受教育時(shí)，我們不以為然，以寶石為石子，不肯多學(xué)，多寫，總以為學(xué)習(xí)是負(fù)擔(dān)，而當(dāng)我們告別學(xué)校、走入社會(huì)，現(xiàn)實(shí)使我們認(rèn)識(shí)到教育的珍貴，感到深深的遺憾。

第一節(jié)

就業(yè)信息準(zhǔn)備

一、就業(yè)信息的內(nèi)容與獲取渠道

1、就業(yè)信息的內(nèi)容。

就業(yè)信息主要包括：就業(yè)政策、就業(yè)機(jī)構(gòu)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展形勢(shì)與趨勢(shì)、就業(yè)崗位供需情況、國(guó)民經(jīng)濟(jì)計(jì)劃、經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的調(diào)整、勞動(dòng)用工制度、干部人事制度、就業(yè)制度、近期失業(yè)率以及就業(yè)培訓(xùn)、畢業(yè)生資源等等。

2、就業(yè)信息的獲取渠道

畢業(yè)生收集社會(huì)需求信息的主要渠道有：（1）校畢業(yè)生就業(yè)主管部門（2）各級(jí)畢業(yè)生就業(yè)管理機(jī)構(gòu)（3）人才市場(chǎng)和畢業(yè)生供需見(jiàn)面會(huì)（4）中介服務(wù)機(jī)構(gòu)

（5）報(bào)紙、雜志、廣播、電視等傳播媒體（6）親朋好友及家人（7）實(shí)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐（8）電腦網(wǎng)絡(luò)

（9）電話聯(lián)系和登門拜訪（10）信件詢問(wèn)

二、就業(yè)信息的篩選

1、信息篩選原則。

“早”、“廣”、“實(shí)”、“準(zhǔn)”。

2、信息篩選的步驟。（1）鑒別獲取的信息。（2）把握重點(diǎn)，理順信息。（3）挖掘潛在信息。（4）反饋信息。

3、用人單位信息分析。（1）公司的社會(huì)形象。（2）公司的主要產(chǎn)品。

（3）公司的競(jìng)爭(zhēng)力與發(fā)展策略與企業(yè)文化。

鏈接：就業(yè)陷阱何其多!

淮安信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院備課紙

職業(yè)道德與就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)-第三講

第 1頁(yè) 嚴(yán)謹(jǐn)

規(guī)范

求真

鑄魂

第二節(jié)

就業(yè)材料準(zhǔn)備

一般來(lái)講，求職材料包括：畢業(yè)生推薦表、個(gè)人簡(jiǎn)歷、求職信、成績(jī)單、各類證書復(fù)印件、推薦信、公開發(fā)表的論文或文章原件及取得的成果等。制造一套完整出色的求職材料是畢業(yè)生 開啟事業(yè)之門的鑰匙。

一、畢業(yè)生推薦表的填寫。

畢業(yè)生推薦表是學(xué)校發(fā)給畢業(yè)生填寫的附有各院（系）及學(xué)校學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)中心書面意見(jiàn)的推薦表格。因?yàn)樵摫硎菍W(xué)校正式向用人單位推薦畢業(yè)生的書面材料，所以比較具有權(quán)威性和可靠性。畢業(yè)生填寫時(shí)要認(rèn)真，字跡要工整、清晰、整潔。

1、推薦表的內(nèi)容和作用

因?qū)W校發(fā)給畢業(yè)生的正式推薦表即蓋校學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)中心章的推薦表，每人只有一份，所以學(xué)生自己可多復(fù)印幾份，以備在雙向選擇過(guò)程中與其他材料一起送給有關(guān)用人單位。只有當(dāng)用人單位決定錄用你且你愿意去時(shí)，才能將蓋有學(xué)校學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)中心章的推薦表原件送給單位。

推薦表可以復(fù)制，但不能更改其內(nèi)容，大學(xué)生在填表時(shí)一定要細(xì)心、認(rèn)真，不能有涂改痕跡，特別是不能在成績(jī)、院（系）推薦意見(jiàn)等處涂改，否則，會(huì)引起用人單位的誤解，影響學(xué)校及個(gè)人的榮譽(yù)，而最終受影響的還是畢業(yè)生本人。

2、推薦表的填寫要求

（1）要實(shí)事求是地填寫自己的基本情況，尤其是學(xué)習(xí)成績(jī)和獎(jiǎng)勵(lì)情況等（2）要寫好畢業(yè)生推薦表中的自我鑒定

（3）學(xué)校要本著對(duì)畢業(yè)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度嚴(yán)格履行自己的職責(zé)（4）要充分發(fā)揮備注欄的作用

二、個(gè)人簡(jiǎn)歷的撰寫

1、個(gè)人簡(jiǎn)歷的結(jié)構(gòu)

（1）標(biāo)題。Eg:“個(gè)人簡(jiǎn)歷”

（2）個(gè)人概況。Eg:姓名、性別、出生日期、出生地、通信地址、聯(lián)系方式等。（3）正文。Eg：學(xué)習(xí)情況、獲獎(jiǎng)情況、考工考證、實(shí)踐經(jīng)歷等。

2、個(gè)人簡(jiǎn)歷的內(nèi)容

（1）標(biāo)題。Eg:“簡(jiǎn)歷”、“個(gè)人簡(jiǎn)歷”、“求職簡(jiǎn)歷”（2）個(gè)人基本資料（3）求職意向。

（4）所修課程及成績(jī)。（5）實(shí)踐經(jīng)歷。

（6）獲獎(jiǎng)及成績(jī)情況。（7）職業(yè)技能。

（8）興趣愛(ài)好，特長(zhǎng)。（9）照片。

（10）成績(jī)表。

詳見(jiàn)書本p145-150例子

3、撰寫簡(jiǎn)歷要注意的幾個(gè)問(wèn)題（1）避免冗長(zhǎng)（2）避免虛夸（3）避免過(guò)謙（4）避免遺漏要點(diǎn)

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職業(yè)道德與就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)-第三講

第 2頁(yè) 嚴(yán)謹(jǐn)

規(guī)范

求真

鑄魂

（5）避免喧賓奪主（6）避免書面差錯(cuò)

三、求職信的寫作P155-156 一般來(lái)說(shuō)，求職信應(yīng)包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：

求職信和一般書信大致相同，由標(biāo)題、稱呼、主體、結(jié)尾四個(gè)部分組成。

2、寫求職信需要注意的幾個(gè)問(wèn)題（1）要堅(jiān)持實(shí)事求是的原則（2）要突出重點(diǎn)，有針對(duì)性（3）文筆要順暢，字跡要工整（4）不要引起對(duì)方反感（5）學(xué)會(huì)用多種文字求職

（6）不宜“漫天撒網(wǎng)，廣種博收”

四、其他求職材料

1、畢業(yè)證書或?qū)W歷證明

2、各門功課學(xué)習(xí)成績(jī)單

3、專業(yè)等級(jí)證書、職業(yè)資格證書

4、獲獎(jiǎng)證書

5、有關(guān)人士的推薦信

第三節(jié)

就業(yè)心理準(zhǔn)備與心理調(diào)適

一、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，是大學(xué)生就業(yè)成才的必要條件

1、大學(xué)生應(yīng)具備的心理素質(zhì)主要包括以下幾個(gè)方面：（1）了解自我，悅納自我；（2）接受他人，善與人處；（3）正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)；（4）熱愛(ài)生活，勇于挑戰(zhàn)；

（5）能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好；（6）堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；（7）人格完整和諧。

2、培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的重要性

（1）良好的心理素質(zhì)是社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制對(duì)人才的要求；（2）良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生成功的關(guān)鍵；（3）良好的心理素質(zhì)是求職擇業(yè)的重要前提。

二、大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)心理障礙及調(diào)適

1、常見(jiàn)的心理障礙（1）矛盾心理（2）焦慮心理（3）依賴心理（4）自傲心理（5）自卑心理（6）挫折心理（7）攀比心理

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第 3頁(yè)

嚴(yán)謹(jǐn)

規(guī)范

求真

鑄魂

（8）從眾心理（9）羞怯心理（10）保守心理

2、心理問(wèn)題的自我調(diào)適

（1）自我調(diào)適的基礎(chǔ)——正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我 A、自我靜思，也叫自我反省 B、社會(huì)比較 C、心理測(cè)驗(yàn)

（2）自我調(diào)適的方法 A、自我轉(zhuǎn)化法 B、自我適度宣泄法 C、自我慰藉法 D、松弛練習(xí)法 E、理性情緒法

三、大學(xué)生應(yīng)樹立正確的擇業(yè)心態(tài)

1、轉(zhuǎn)換角色，適應(yīng)社會(huì)需要

2、客觀評(píng)價(jià)自己，樹立良好的擇業(yè)心態(tài)（1）確定適當(dāng)?shù)膿駱I(yè)目標(biāo)（2）避免從眾心理（3）避免理想主義（4）克服依賴心理

3、認(rèn)識(shí)社會(huì)，尋找最佳位置

4、轉(zhuǎn)變觀念，樹立良好的就業(yè)意識(shí)（1）首先，要改變“一家統(tǒng)包”的觀念（2）其次，要改變“一次就業(yè)”的觀念（3）最后，要改變“一步到位”的觀念

課后作業(yè)：閱讀《致加西亞的信》

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