第一篇：成為什么人,取決于你自己的職業(yè)定位

經(jīng)過對幾十位老板（管理者）的訪問，我們發(fā)現(xiàn)，從HR崗位轉(zhuǎn)到業(yè)務(wù)部門，既有優(yōu)勢，也有很大的難度，而最終你要成為一個什么樣的人，這取決于你對自我的職業(yè)定位。正如西安碑林藥業(yè)穆煒所說：“當我想到我有一天要做總經(jīng)理，我就很用心地學習，彌補自己的知識欠缺，缺什么就補什么?！睂τ诮^大部分HR人員而言，不管你將來是不是能做總經(jīng)理，但是以總經(jīng)理的視角來看待HR工作，從總經(jīng)理的角度來從事HR的事務(wù)，這對于一個HR更好地為業(yè)務(wù)服務(wù)，成為企業(yè)內(nèi)“重量級人物”，讀讀那些過來人的故事，大抵是有益無害的。從這些生動的故事或直白的訴說中，企業(yè)高層管理者會找到培養(yǎng)職業(yè)經(jīng)理的快速途徑之一：把他們放到HR崗位上去輪崗，因為對于HR來說，要清楚企業(yè)的各個環(huán)節(jié)才有利于自己的成長。

“人力資源只讓HR部門去做是沒有力度的。企業(yè)中，業(yè)務(wù)部門往往把自己的小家保護得很嚴密，HR輕易插不進來。如果HR再不懂業(yè)務(wù)，部門之間差距太大，就會產(chǎn)生溝通的障礙?！?因為HR的門檻較低，業(yè)務(wù)經(jīng)理學習HR知識相對容易，HR人員學習業(yè)務(wù)知識相對困難，HR人員不懂業(yè)務(wù)成為制約他們發(fā)展的致命“硬傷”。所以，對于HR人員一再地要求是成為“business partner”，但是，僅僅成為“業(yè)務(wù)伙伴”并不能讓自己具有總經(jīng)理的戰(zhàn)略眼光與宏觀思維，不能讓自己走到“business leader”的位置。而現(xiàn)實的情況是，很多HR人員連成為“業(yè)務(wù)伙伴”的要求都還難以達到。

在企業(yè)中，和銷售等一線部門相比，HR人員承擔的直接來自業(yè)績的壓力較少，當他們習慣于較少承受壓力、習慣于在后臺默默奉獻時，他們的耐壓能力以及自信心都會受到影響?！懊鎸?shù)字的壓力不是每個人都能承受的，缺少自信的人會選擇回避風險?！辈恢鲃記_到前臺，這是大多數(shù)HR人員上進心不夠的表現(xiàn)，業(yè)內(nèi)人士這樣認為。所以，要成為什么人，一定是取決于你自己對自己的職業(yè)定位。而且，未來在企業(yè)中的發(fā)展方向中，ＨＲ部門一定要是懂業(yè)務(wù)、懂經(jīng)營、并會控制成本的部門。

第二篇：人的壽命60%取決于你自己

人的壽命60%取決于你自己

——中國首席健康專家萬承奎

死在嘴上，懶在腿上！74歲的萬承奎認為：

1、在健康問題上，你自己比老天爺管用；

2、全世界最不好的習慣是抽煙；

3、營養(yǎng)過剩一樣中毒；

4、人不是老死的，不是病死的，是氣死的；

5、走路是非常好的鍛煉方式……如何保持長壽？請擠時間多讀幾遍下文，萬承奎教授講述了他的健康、長壽、幸?！懊胤健?。

萬承奎教授1933年出生，江西人，解放軍第四軍醫(yī)大學原研究員，長期從事健康科普教育工作，現(xiàn)任中央軍委保健委員會專家組成員，中國企業(yè)家協(xié)會健康教育首席專家，中國老年保健協(xié)會專家組專家，中國武警部隊健康顧問，國際自然醫(yī)學學會會員，中國健康教育協(xié)會理事，中國老年學學會理事，中國教育藝術(shù)家協(xié)會常務(wù)理事。2003年被中央文明辦、衛(wèi)生部聘為全國首席健康教育專家。應(yīng)邀到全國各地和軍隊系統(tǒng)進行21世紀健康新概念。

１．在健康問題上，你自己比老天爺管用

萬承奎教授說，世界衛(wèi)生組織規(guī)定，個人的健康和壽命15% 決定于遺傳，10% 決定于社會因素，8% 決定于醫(yī)療條件，7% 決定于氣候影響，60% 決定于自己。

在這個問題上，你自己比老天爺管用。你知道嗎？吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現(xiàn)在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓飯，等于吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養(yǎng)早餐。營養(yǎng)早餐必須具備四樣東西：谷類、豆?jié){、雞蛋或肉，主食必須要有蔬菜加水果。假如只有兩種以下的早餐，就屬于低質(zhì)量早餐?，F(xiàn)在我們中國人20% 不吃早餐，50%—60%不會吃早餐，早餐營養(yǎng)不好，中午、晚上是補不回來的。

２．全世界最不好的習慣是抽煙

全世界最不好的五種習慣里面，第一號不好的習慣就是抽煙。一生吸煙的人，要少活20年到25年，吸一次煙，少活11分鐘。我為什么比較年輕，比較健康，我一輩子沒抽過煙。誰在我面前抽煙，對不起，請你到外頭抽，你可以自殺，你不能殺人。大清早一起床就抽煙，尤其危害大。抽煙的人，氣管炎，肺氣腫，肺心病，最后肺癌，這是死亡三部曲。

３．營養(yǎng)過剩一樣中毒

營養(yǎng)過剩了一樣中毒。你記住，一天吃東西有規(guī)定的：一、二、三、四、五、六。每天一盤蔬菜，必須要八兩到一斤；每天兩個水果；每天三勺清油，不要超過25克；每天四兩米飯或四個饅頭；每天五種優(yōu)質(zhì)高蛋白，肉、蛋、奶、魚、豆，但有量規(guī)定，一兩肉，一個雞蛋，牛奶半斤，豆腐一塊或者一碗豆?jié){、豆腐腦，肉、蛋、魚30克不要超過一兩，六杯水或者六克鹽，現(xiàn)在講八杯水，每天一定要喝八杯水。因為水就是人的生命?，F(xiàn)在很多人不會喝水，渴了才喝。錯了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行嗎？茶不行，八杯咖啡呢？ 飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。千萬記住，水是人的生命。

４．人不是老死的，不是病死的，是氣死的人哪能不生氣？人是感情動物，喜怒憂思悲恐驚。高興就要笑，不高興就要哭，生起氣來還要罵兩句呢，這是人感情豐富的表現(xiàn)。假如人只有一種感情，這個人就不健康。一個人感情很豐富，該怎么樣就怎么樣，但是你千萬記?。旱谝粋€不要過度，第二個過度了但是不要長時間，很快就調(diào)整過來，這才是健康的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》早就講得很清楚：“ 怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣?！?講得很絕。很多人說老實話，不是老死的，不是病死的，是氣死的。當不了官，氣死了；提不了教授，氣死了；賺不了錢，氣死了；很多老年人為很小的事，氣死了。我這里有很多例子。所以我說人“不能不生氣，但一定要會生氣；一定不要當情緒的俘虜，一定要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。記住“情緒是人們生氣的指揮棒”，至關(guān)重要。

５．走路是非常好的鍛煉方式

什么東西都是個度，吃飯是個度，睡覺是個度，鍛煉也是個度。不鍛煉不好，過度鍛煉也會降低免疫功能。每天鍛煉半個小時到一個小時，鍛煉內(nèi)容可以采取最簡單的辦法，走半個小時，光走路就行了，這是最簡單、最經(jīng)濟、最有效的辦法。但是走也是有講究的，年輕人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分鐘要達到130步，心跳要達到一分鐘120次，才能達到鍛煉心臟的目的。達到130步、120次心跳，當然不是一下子就能完成，要有個逐步適應(yīng)過程，你這樣堅持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50%！一個人一定要從年輕開始，保持你的標準體重。像我30年就這種體形，軍人體形。一旦胖了以后，你想把它降下來談何容易，實際上不是不容易，關(guān)鍵在哪兒？控制嘴、多動腿，人就是 “ 死在嘴上，懶在腿上 ”。

６．喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎

世界提出六種最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒，過量飲酒。少量喝還有好處，比如每天喝白酒一兩，喝葡萄酒尤其紅葡萄酒二兩，啤酒半斤到一斤。過多了以后傷害身體，傷肝，傷腦，傷心，傷各個臟器。喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。大家記住，喝酒不僅傷肝，為什么喝酒多的人，記憶力不行，認知能力下降？因為大腦細胞大量死亡。一天一兩白酒，這叫安全量。

７．家庭不和睦，人就會生病

有專家認為，人的疾病70%來自家庭，人們的癌癥50%來自家庭，你說家庭重要不重要？這說明家庭的重要。在家里千萬不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成為一個死水家庭，不吵架，不說話，半個月都不說話，那不得憋死啊。我還曾經(jīng)看到過一個報導，說是離婚人士、喪偶人士壽命偏短，這個有科學依據(jù)。孤獨比貧窮更可怕，夫妻恩愛的長壽，夫妻健在的長壽，孤獨的就容易出問題，容易短壽，這是普遍規(guī)律。但怎么樣把家庭搞和睦了，這是一門學問。必須解決四個問題：

第一，要尊敬老人；

第二，要教育好子女；

第三，要處理好婆媳關(guān)系；

第四，這條尤其重要，夫妻要恩愛，這是核心。

夫妻怎么恩愛？要做到八互原則。互敬、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。人都有個性，都有毛病，要經(jīng)常提醒自己：算了，讓著她（他）吧，她（他）只要高興就行了。所以我再說一下，對自己的愛人千萬記住，不僅年輕時愛她（他），老了更要愛她（他）；不僅健康時愛她(他），有病更要愛她（他）；不僅愛他（她）的優(yōu)點，也要愛他（她）的缺點。

８．用腦子吃飯保健康

每天健康生活，要做到七個方面：

第一，一定要吃好3頓飯；

第二，一定要睡好8個小時覺；

第三，每天堅持運動半個小時；

第四，每天要笑30分鐘，身心健康；

第五，很特殊的，每天一定要會大便。人們只管這一頭，不管那一頭，它都是自然的，拉不出來你硬拉也不行；

第六，一定要跟愛人搞好關(guān)系，每天給愛人說3句他（她）喜歡聽的話。老婆關(guān)系搞不好，你啥事也弄不成。當然了，女人也要跟老公搞好關(guān)系；

第七，不吸煙，不酗酒，每天齊步走。健康要從每一天開始，每天健康，就一生健康。一定要記住我那幾句話：“能吃能喝不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃”和“用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康” 要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”。

９．紅薯是世界上最好的食品

請大家記住一個原則，吃植物性的東西，一定要占70%—80%，動物性的東西只能占20%—30%。我們現(xiàn)在相反了，所以很多病都來了，肥胖也來了，糖尿病也來了，痛風也來了。不能不吃蔬菜，不吃水果，現(xiàn)在尤其是孩子不吃蔬菜，很多人沒有吃水果的習慣，大家記住，一天兩到四種水果，三到五種蔬菜，綜合抗癌，保護心臟，這是21世紀營養(yǎng)新戰(zhàn)略。紅薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾經(jīng)是得癌癥最多的國家，為了把癌癥減少，日本人想了很多辦法，沒有效果，最后慢慢找到了，他們把所有蔬菜做了篩選，選出20 種抗癌蔬菜，熟紅薯、生紅薯是第一號、第二號抗癌蔬菜，抗癌的、保護心臟的、軟化血管的、通便的，都離不開這兩樣。

珍惜生命！從現(xiàn)在開始養(yǎng)成良好的習慣吧！

第三篇：幸福取決于自己_隨筆

認識一位年輕的女記者，90后的年紀，卻不象這個年齡的小女生應(yīng)該有的那種養(yǎng)尊處優(yōu)和嬌貫。相反，卻樸實、善良、熱愛生活，身邊一些小小的事情都會讓她有無限的感動。生活簡單辛苦，老公不是很有錢，不是高富帥，但她總是容易知足和感動。老公很愛她，工作很忙，也為她做飯干家務(wù)活，不在家的日子總會牽掛她，為她做許多這個時代很難看到的那些令別人感動的事情。不僅如此，她身邊的親人，例如公公婆婆、父母親也都如她一般地樸實、善良……

很令人羨慕的一種幸福。令人忍不住想到她是不是命好：那么多好人圍在她的身邊，發(fā)自內(nèi)心地愛她，心甘情愿地為她做那么多……其實，更多的人，應(yīng)該說是我們平時對這個社會的認識習慣讓我們首先想到了她命好，而沒想到別的，比如女孩的本身。她熱愛身邊的一草一本，用樸實而善良的心去善待和尊重身邊的每一個人，可以吃著她們這個年紀吃不了的苦，懂得別人的好……

在我看來，幸福的存在決不會是偶然，尤其，與命運沒有半毛錢關(guān)系。

在我們這個時代，獨生子女居多，從小大都養(yǎng)尊處優(yōu)，過貫了一帆風順、事事有父母親安排的生活，長大后，與人相處時，總難免先想到自己，不懂得尊重他人，只知道要求別人，希望事事都按自己的想法來，希望身邊的每個人都得無條件地臣服于自己……這樣的心理條件下，結(jié)婚后，必然是：功利心重，虛榮心強，看不得別人的好，見不得比自己更好的；要求別人比要求自己的多，索取比付出的多；今天見著別人拿個名包，勢必自己也要一個，明天見著別人老公有錢，回家勢必責怪自己老公沒本事……從而，讓我們見到了許多埋怨生活不如意、埋怨老公沒本事、埋怨自己不幸福的“怨”婦。

前陣子讀過一篇文章，說什么樣的氣場決定了你吸引什么樣的人。我覺得特別有道理，尤其在幸福這件事情上。你是什么樣的人，懷著什么樣的心思，就決定了你是否幸福。人與人之間有些時候是相互的，比如你自私自利，凡事以自我為中心，勢必吸引了一些和你“志同道合”之人，只和你講利益，不與你論尊重和愛，所以有朝一日你感覺自己被騙、被諂害，是很正常的，是源于你最初的出發(fā)點。而假如你善待和尊重身邊的每一個人，無論貧賤，你都真心去面對他們，即使有人真的欺負了你、利用了你，甚至害了你，你也決不會一直都“命不好”，因為最終，你會吸引更多讓別人看起來是你“命好”的人。

幸福就是這樣，它不是別人能決定得了的，而是取決于你自己的內(nèi)心。很簡單：你尊重，則引來尊重；你陽光，則引來陽光；你樸實善良，則引來樸實善良；你愛，則引來愛。僅此而已。

第四篇：【轉(zhuǎn)福寓言】世界是否美麗,取決于你自己。

摘要: 一個本來有望成為怨婦的年輕妻子，結(jié)果成了一個快樂的文化學者。這就是轉(zhuǎn)福。

二戰(zhàn)時，有一對剛結(jié)婚的夫妻，因為丈夫是軍官，妻子就跟隨他，一起到非洲沙漠附近一個地方駐防。這個地方天氣酷熱、狂風肆虐，四周的土著人又敵視他們，這些使得妻子非常懊惱。

有一段時間，丈夫參加部隊演習，兩個月沒有回家，她一個人呆在家里，非常寂寞。她給她母親寫信，訴說心中的苦悶。母親回信，說了一句頗有哲理性的話：“有兩名囚犯從獄中眺望窗外，一個看到的是泥巴，一個看到的是星星。”

年輕的軍官妻子放下信，望著窗外，心想：那我試試吧。

于是，她走出屋外，開始試著與周圍的土著人說話、聊天，送餅干給他們吃。土著人其實很愿意和她交往，見她主動來說話，個個都喜笑顏開，讓她到村里玩。

短短幾天下來，軍官妻子發(fā)現(xiàn)自己變得快樂了。

她繼續(xù)和他們交往，到他們的村里、到他們的田頭、到他們的牧場。漸漸地，她開始研究他們的語言和生活方式，越來越覺得他們的歷史和文化的神奇之處。

她越來越深入地研究他們的一切，不知不覺地，和他們?nèi)诔梢黄?。半年以后，她丈夫練兵回來，要跟隨軍隊到其它地方駐扎，這次當然可以帶妻子前往。但是，這時候，妻子提出了一個令人意外的要求：

“我想留下來！”

這個時候，她已經(jīng)完全迷上了沙漠中的土著文化，已經(jīng)開始著書立說。她的文章，已經(jīng)寄回歐洲，在國內(nèi)發(fā)表，引起了學界的重視，她逐漸地被稱為沙漠文化專家。她決定把這個研究繼續(xù)下去，完成她重要的文化人類學著作。

丈夫無奈，向軍隊申請長期駐防此地。從此，夫妻就長久地呆了下來，和當?shù)赝林?，快樂地生活在一起。當他們后來返回歐洲的時候，不但妻子，連她的丈夫，也都成了著名的文化人類學家，著作等身，并被聘為世界一流大學的教授。

一個本來有望成為怨婦的年輕妻子，結(jié)果成了一個快樂的文化學者。這就是轉(zhuǎn)福。轉(zhuǎn)福從轉(zhuǎn)心開始：她把窗外的泥土，看作星星，然后，它們就真的成了她的星星。

那扇窗，可以說是心靈的窗戶。每個人都有一扇心靈之窗，透過它往外看，世界是否美麗，取決于你自己。

當然，明白了這個道理，并不是說，我們就有能力去做。能力需要培養(yǎng)、需要學習。要獲得轉(zhuǎn)心、轉(zhuǎn)福的能力，只有通過轉(zhuǎn)福二法的學習，加上限時練習，一段時間下來，我們就可以培養(yǎng)起自己的轉(zhuǎn)福能力。

有了能力，也不一定會形成習慣。只有形成習慣，才會真正成為一個轉(zhuǎn)福女人。因此，在有了轉(zhuǎn)福能力以后，還要堅持練習和體驗，讓轉(zhuǎn)福成為潛意識里的習慣。

那位軍官妻子，受到她母親所說的話的啟發(fā)，邁出了轉(zhuǎn)心的第一步，但轉(zhuǎn)心的能力，還要靠她自己去學習和培養(yǎng)。之后，由于她走向了土著人，土著人也歡迎了她，于是，土著人的生活方式，時時刻刻包圍著她。土著人的說話、唱歌，隨時響在她的耳朵里。土著人的飲食，隨時讓她品嘗到。土著人的苦和累、甜和笑，都浸潤著她。這樣的過程，就是她轉(zhuǎn)心的練習和鞏固的過程，一段時間下來，她的轉(zhuǎn)心轉(zhuǎn)福能力就形成了。

因為本身處于沙漠文化的氛圍之中，與土著部落的人天天在一起，可以說已經(jīng)身處一個體驗轉(zhuǎn)福精神的氣場之中，時時在練習了。這樣，隨著時間的繼續(xù)推移，她對待當?shù)赝林恕Υ衬畹膽B(tài)度和心理，就成為習慣，已經(jīng)深入到潛意識之中。從此以后，轉(zhuǎn)心轉(zhuǎn)福，都成為下意識的自然行動，她隨時隨地，都處于快樂的滿足之中，處于喜悅和幸福的狀態(tài)。與此同時，她的事業(yè)發(fā)展，和她的快樂幸福，同步圓滿。

在轉(zhuǎn)福女人網(wǎng)，轉(zhuǎn)福俱樂部就是一個練習場所，它就像軍官妻子所處的沙漠部落，讓我們有機會練習轉(zhuǎn)心轉(zhuǎn)福，培養(yǎng)轉(zhuǎn)心轉(zhuǎn)福的能力；UT＋則是一個練習＋體驗的場所，它就像軍官妻子已經(jīng)熟悉和融合的沙漠部落，讓我們?nèi)硇牡伢w驗轉(zhuǎn)心轉(zhuǎn)福的快樂，直至達到持續(xù)喜悅的境界，并讓事業(yè)和生活與之同步，讓自己成為一個幸福健康的完美女人。

所以，世界是否美麗，取決于自己：用精神意志，讓自己邁出轉(zhuǎn)心的第一步。然后開始練習，培養(yǎng)轉(zhuǎn)心的能力。最后通過完全的融入，讓轉(zhuǎn)心轉(zhuǎn)福成為潛意識認可的基本行為習慣。

第五篇：職業(yè)定位

職業(yè)定位——記4月25日支部生活

4月25日晚八點半，09級國貿(mào)黨支部黨員齊聚一堂，我們大家一起觀看了廣東衛(wèi)視職場真人秀節(jié)目《天生我才》，這次節(jié)目的觀看更讓我意識到了我已身處大三，現(xiàn)在就已經(jīng)面臨了找實習的壓力，不久的將來也將面臨找工作的壓力，可是我的職業(yè)定位在哪里呢？ 大學四年，已快過去了三年，時間匆匆，反思我這三年來，我學到了什么呢？專業(yè)知識的積累？是的，作為國貿(mào)專業(yè)的學生，或多或少我都有一定的外貿(mào)知識了。社會實踐？大學這三年當然也參加過多多少少的社會實習，也參加過學校的社團組織，從中也學會了很多。可是一談到職業(yè)定位，這個卻一直都是困擾我的問題，當還沒深入學習專業(yè)的知識之前，我一直迷茫，我到底能將我的職業(yè)定位在哪里？但是經(jīng)過專業(yè)知識的學習，我對自己的方向越來越清楚，那就是擺在我前面的是外貿(mào)與金融這兩條路，但是究竟要走哪一條呢？這是困擾我的另一個問題，所以至今我依然無法準確地做出決定，自己到底該往哪條路發(fā)展。據(jù)對已畢業(yè)師兄師姐的了解，很多的師兄師姐都在銀行工作，而現(xiàn)今在歐債危機的影響下，外貿(mào)行業(yè)可以說是非常之不景氣，加之一直以來我都將進入銀行工作作為我的目標，所以我的職業(yè)定位更偏向于金融行業(yè)。認清這個之后，我就要開始為此奮斗了，現(xiàn)在我已計劃報考下半年的銀行從業(yè)資格考試，也許未來的路還有很長，但我想，只要堅定目標，不懈努力，夢想就在前方。