久久99精品久久久久久琪琪,久久人人爽人人爽人人片亞洲,熟妇人妻无码中文字幕,亚洲精品无码久久久久久久

如何提升自身的職業(yè)素質(zhì)大全

時間:2019-05-15 00:33:58下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《如何提升自身的職業(yè)素質(zhì)大全》,但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《如何提升自身的職業(yè)素質(zhì)大全》。

第一篇:如何提升自身的職業(yè)素質(zhì)大全

如何提升自身的職業(yè)素質(zhì)

劉湘

職業(yè)素質(zhì)?首要問題,我們有必要對“職業(yè)素質(zhì)”稍加定義。普遍地理解,職業(yè)素質(zhì),是指職業(yè)內(nèi)在的規(guī)范和要求,是在職業(yè)過程中表現(xiàn)出來的綜合品質(zhì),包括職業(yè)道德、職業(yè)思想、職業(yè)行為、職業(yè)技能等等方面。簡單說來,就是對于一個職業(yè)人,工作中,應(yīng)該怎么去想、怎么去做,才更為妥當(dāng)。那么,職業(yè)素質(zhì),對一個職業(yè)人來說,有多重要呢?據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示,越來越多的大型企業(yè),在招聘員工時,職業(yè)素質(zhì)方面的考核內(nèi)容比例高達(dá)80%-85%,而只有15%-20%的考核內(nèi)容屬專業(yè)技術(shù)知識。這些企業(yè)的HR經(jīng)理解釋道:專業(yè)技能其實不是最重要的,更重要的是職業(yè)素質(zhì),以及職業(yè)素質(zhì)的再造能力,即可塑性。

如若擁有良好的職業(yè)素質(zhì),以及強(qiáng)化職業(yè)素質(zhì)的再造能力,那么,在工作中,無論是專業(yè)技術(shù)能力的再培養(yǎng),還是溝通協(xié)調(diào),以及承上啟下的能力的拓展,提升的速度都是比較快的,即能比較快地發(fā)揮潛能。職業(yè)道德、職業(yè)思想、職業(yè)行為是職業(yè)素質(zhì)中最根基的部分,而職業(yè)技能是支撐職業(yè)人生的表象內(nèi)容。該三項屬世界觀、價值觀、人生觀范疇的產(chǎn)物,從出生到退休或至死亡逐步形成,逐漸完善。而職業(yè)技能,是通過學(xué)習(xí)、培訓(xùn)比較容易獲得。例如,計算機(jī)、汽車、建筑等屬職業(yè)技能范疇的技能,可以通過三年左右的時間令我們掌握入門技術(shù),在實踐運用中日漸成熟而成專家。可越來越多的企業(yè)更認(rèn)同的道理是,如果一個人基本的職業(yè)素質(zhì)不夠,比如說忠誠度不夠,那么技能越高的人,其隱含的危險越大。因而,職業(yè)素質(zhì),對一個職業(yè)人來說,至關(guān)重要!

接下來的關(guān)鍵問題——如何提升自身的職業(yè)素質(zhì)?個人總結(jié)認(rèn)為,提升自身的職業(yè)素質(zhì)大致可分成兩大部分:首先,要具備并強(qiáng)化職業(yè)意識;其次,不斷磨練職業(yè)素質(zhì)。

源引管理大師彼得·德魯克,于1954年出版的《管理實踐》一書中的《三個石匠的故事》。從前,有人問三個正在干活的石匠在做什么?第一個石匠木然地說:“我在混口飯吃。”第二個石匠一邊努力敲打石塊一邊說:“我在做全國最好的石匠活。”第三個石匠眼中帶著想象的光輝仰望天空說:“我在建造一所世界上最有特色的大教堂。” 10年之后,第一個手藝毫無長進(jìn),被老板炒了魷魚;第二個勉強(qiáng)保住了自己的飯碗,但只能是一名普普通通的泥水匠;第三個卻成了著名的建筑師。于是,我們聯(lián)系現(xiàn)今實際,不難拓展、歸結(jié)出提升自身的職業(yè)素質(zhì)的幾大意識。

其一,對企業(yè)的責(zé)任意識。有了責(zé)任意識,才會主動承擔(dān)更多的工作,在工作中能自覺地善始善終,在出現(xiàn)問題時先從自身尋找改進(jìn)的方向而不是互相責(zé)怪、互相推諉。有了責(zé)任意識,才會鄭重地兌現(xiàn)承諾,才會堅守職業(yè)道德,對企業(yè)忠誠。

其二,工作中的職業(yè)化目標(biāo)意識。新員工在企業(yè)中常犯的錯誤之一是缺乏主動性,推一推,才動一動,相當(dāng)被動地成長自己。不懂得自己主動并適時設(shè)定上

級認(rèn)可的工作目標(biāo),并落實到行動。

其三,對上級職業(yè)化的溝通意識。走出校門不久的新畢業(yè)生,往往會沿用在校園中與老師的溝通模式,即到期交作業(yè),老師不問則不會主動匯報作業(yè)情況。因此到了企業(yè)中也沒有向主管主動匯報工作進(jìn)程的意識,要么上級被迫主動來詢問他,要么上司總是不知他在忙什么,造成上下級之間的不默契,影響企業(yè)效率和效能,同時,也不可避免地影響到自身的持續(xù)發(fā)展!

其四,職業(yè)化的協(xié)作意識,即團(tuán)隊互利共贏的意識。職業(yè)人士在遇到?jīng)_突時能做到對事不對人,強(qiáng)調(diào)事實,而職場新人往往感情用事,忽略事實;職業(yè)人士注重引導(dǎo)討論程序,而不是主導(dǎo)結(jié)果,同時尊重少數(shù)意見,避免盲點,力求尋求共同解,而不是多數(shù)解。這也是我們走向另一個更為廣闊的人生舞臺的最大障礙,應(yīng)當(dāng)引起我們的足夠重視!

其五,不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展的意識。職業(yè)人士,必須不斷地進(jìn)行知識和技能的更新,通過閱讀、參加培訓(xùn)、工作實踐、向先進(jìn)者學(xué)習(xí)、輔導(dǎo)他人、自我反省等多層次的學(xué)習(xí)方式,保持知識結(jié)構(gòu)的與時俱進(jìn),并竭力于自身的不斷總結(jié)與升華。不斷思考、總結(jié)自己的職業(yè)道路,實時確立、修正發(fā)展的目標(biāo)和方向,在實踐中扎實前進(jìn)......其六,職業(yè)化的禮儀意識。職業(yè)化的禮儀是職業(yè)化的內(nèi)在心態(tài)、意識和素質(zhì)的外在綜合體現(xiàn)。職業(yè)化的禮儀意識,要求職業(yè)人從儀容、表情、舉止動作、服飾、談吐和待人接物等等方面展現(xiàn)出職業(yè)人的良好形象,從而進(jìn)一步體現(xiàn)企業(yè)的良好形象。

以上六大職業(yè)化意識,是提升自身的職業(yè)素質(zhì)的重要基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上,可以更專注于某些特定的方面,不斷地磨練自身的職業(yè)素質(zhì)。成功偏愛于有準(zhǔn)備的人,你愿意是其中一員嗎?

不斷磨練職業(yè)素質(zhì),是一個長期的鍛造過程。其間,我認(rèn)為,最關(guān)鍵的內(nèi)容:其一,明確自己所必備的職業(yè)素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn);其二,在不斷的適時調(diào)整中,堅定、堅持前行的大方向。

明確自己所必備的職業(yè)素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn),即工作中,實實在在要用到的知識、技能等等。比如,對于汽車中級維修工來說,處理來車的常規(guī)故障是基本職業(yè)素質(zhì)的要求,再者,能從理論高度上,較為準(zhǔn)確地確定故障產(chǎn)生的癥結(jié)所在,并能簡單、明了地解說故障的始末,難道,這不是更為高水準(zhǔn)的表現(xiàn)嗎?總之,職業(yè)崗位的必備素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn),對于職業(yè)人來說,應(yīng)能了然于胸。

在不斷的適時調(diào)整中,堅定、堅持前行的大方向。只有這樣,才能更好地確保,自身的磨練過程中具體化的目標(biāo),有更強(qiáng)針對性的同時,明朗化前行的道路,穩(wěn)步實現(xiàn)過程目標(biāo),不失為最優(yōu)解之一。

綜上所述,尋找一條具有自身特色的自我鍛造之路,不斷提升自身的職業(yè)素質(zhì),無疑,自身是絕對的主角。不難設(shè)想,當(dāng)足夠的職業(yè)意識具備,當(dāng)不斷磨練職業(yè)素質(zhì)的過程在穩(wěn)步進(jìn)行,自身所享受的,也必然是一個不斷提升的過程!

第二篇:提升自身素質(zhì)

淺談如何提升自身素質(zhì)

新形勢下,企業(yè)之間的競爭,歸根結(jié)底,就是人才的競爭。而人才的競爭,歸根結(jié)底,就是個人素質(zhì)的競爭。如此看來,提升自身素質(zhì)對于提高自身競爭力和企業(yè)競爭力都具有重要意義。

個人素質(zhì),有先天的稟賦,也有后天環(huán)境的影響。前者是我們無力選擇或改變,但卻可以積極主動的塑造自身的后天素質(zhì)。

一是提升專業(yè)素質(zhì)。毋庸置疑,專業(yè)素質(zhì)是進(jìn)行競爭的基礎(chǔ)。無論從事哪一職業(yè)、哪一崗位,都要面對自己的本職工作,沒有專業(yè)素質(zhì),什么都不會、什么都不懂,如何能完成工作任務(wù)呢?即使是一個售貨員,也需要牢固的銷售知識,要知道顧客需要什么,如何能讓顧客接受你的推銷。

提升專業(yè)素質(zhì)的有效途徑就是學(xué)習(xí),當(dāng)然,學(xué)習(xí)的方式和途徑是多種多樣的,但最重要的一點就是要將理論與實踐相結(jié)合,用理論指導(dǎo)實踐,用實踐扎實理論。而且學(xué)習(xí)要持之以恒,與時俱進(jìn),掌握所從事領(lǐng)域的前沿業(yè)務(wù)知識。

二是提升職業(yè)素質(zhì)。職業(yè)素質(zhì)包括很多方面,比如溝通協(xié)調(diào)能力、組織能力、團(tuán)隊合作能力等。在眾多職業(yè)素質(zhì)中,溝通協(xié)調(diào)能力是基礎(chǔ),具備了溝通協(xié)調(diào)能力,久而久之就會在工作、生活中培養(yǎng)其他能力。提高溝通協(xié)調(diào)能力,首先要學(xué)會傾聽。做一個好的聽眾,是建立友好關(guān)系的基礎(chǔ),傾聽的時候要適時回以積極的反應(yīng),不要隨便打斷對。其次要學(xué)會理解。理解他人才能獲得他人的理解,學(xué)會換位思考、盡可能的理解他人,才能建立真誠的關(guān)系。第三要學(xué)會取舍。沒有兩個人會有完全一致的思想,出現(xiàn)分歧時,就要學(xué)會堅持和退步,原則問題要堅持,無關(guān)緊要的問題可以退步,求同存異,爭取雙贏。

三是提升健康素質(zhì)。健康素質(zhì)包括身體健康和心理健康。身體是革命的本錢,用健康才能守住財富,不能以身體為代價換取事業(yè)的成功,要提高健身意識,時時保持健康的身體。心理健康也是尤為重要的,面對生活、工作壓力,保持一顆平常心,保持健康、積極、向上的態(tài)度,才能平和地對待生活和工作中的喜怒哀樂,要學(xué)會自我調(diào)節(jié),學(xué)會適當(dāng)?shù)亟o心靈放個假。

四是提升創(chuàng)新素質(zhì)。創(chuàng)新能力對于我們的人生是具有重要意義的,很多人在忙碌中忘記了思考,這就是大部分人的缺點。面對生活、面對工作,無論我們有多忙碌,每天都要留給自己思考的時間,要善于發(fā)現(xiàn)問題才能解決問題。不斷創(chuàng)新,才能提高效率。用心尋求新途徑,利用現(xiàn)代技術(shù)和手段,或許能使工作更輕松,或許能給企業(yè)帶來更大的經(jīng)濟(jì)效益。

不管提升哪方面的素質(zhì),都要以正確的思想為指導(dǎo),用心生活、用心工作,持之以恒。

第三篇:年終總結(jié)-提升自身素質(zhì)

提升自身素質(zhì)

雙贏共興XX

即將迎來的2012年是XX公司得到快速提升之時,不僅拿下大項目,同時上市工作也接近尾聲,面對公司大投入大發(fā)展戰(zhàn)略時期,作為一名員工就必須要有更高的專業(yè)素質(zhì)水平,更強(qiáng)的團(tuán)隊凝聚力,來迎合公司的發(fā)展需求,孔夫子曾說“工欲善其事,必先利其器”,因此,提升個人綜合素質(zhì)來適應(yīng)企業(yè)的發(fā)展速度就顯得尤為重要。

一個企業(yè)能不能有大的發(fā)展,關(guān)鍵是在思想觀念和思維方式上。作為辦公室人員,面對競爭和機(jī)遇,我們不能有小富即安的思想,不思進(jìn)取,感受不到壓力,更產(chǎn)生不了動力,怕承擔(dān)風(fēng)險,沒有責(zé)任意識。沒有更高的目標(biāo),這就會使企業(yè)創(chuàng)新能力下降、生產(chǎn)效率降低、工作氛圍混亂,是企業(yè)快速發(fā)展的“瓶頸”,嚴(yán)重影響著企業(yè)的發(fā)展速度。作為辦公室,我們應(yīng)當(dāng)改進(jìn)工作方式,進(jìn)一步提高工作效率,提高工作能力和水平,在整理制作各種材料、申報各種企業(yè)優(yōu)惠待遇、保證企業(yè)利益的同時,充分積極發(fā)揮主觀能動性,破除條條框框,放開手腳創(chuàng)新,用更新更活的思維方式給企業(yè)辦事,辦好事,辦實事,帶來更大的利潤;配合其他部門將上市工作落實到位,為企業(yè)的飛速發(fā)展注入強(qiáng)心劑。

急功近利的心態(tài),被暫時的輝煌沖昏頭腦,這些都是阻礙公司發(fā)展的因素。公司的可持續(xù)發(fā)展,靠的是扎扎實實、勤勤懇懇,確保企業(yè)效益穩(wěn)步增長。在面對2012年以及今后五年的發(fā)展機(jī)遇,在辦公室工作更要時刻保持清醒的頭腦,秉承優(yōu)良傳統(tǒng),實現(xiàn)繼往開來。“創(chuàng)新、激情、和諧”已經(jīng)詮釋了XX人的一種難能可貴的精神,我們一定要時時刻刻牢記這種精神,從實際出發(fā),出實招,辦實事,求實效,把企業(yè)做強(qiáng)。

現(xiàn)代的企業(yè)的發(fā)展,無非是跟知識和信息在賽跑。誰有了更強(qiáng)的專業(yè)知識人才抑或有了更多的社會信息,就能在激烈的市場競爭中立于不敗之地。希望能增加一些有質(zhì)量的不同內(nèi)容風(fēng)格內(nèi)涵的培訓(xùn),不但可以幫助員工了解企業(yè)的行為規(guī)范、福利待遇、可用資源等等,更重要的是可以使員工體會企業(yè)的經(jīng)營理念,了解當(dāng)下最新的信息及技術(shù),做到與時俱進(jìn)。現(xiàn)代企業(yè)每個部門,甚至到每個人,都是層次清晰、分工明確,這就要求各個員工要有超一流的專業(yè)素質(zhì)和超前的競爭意識。在工作中遇到問題拿不準(zhǔn)時,千萬不要不聞不問,而應(yīng)主動大方地請教身邊的同事,培養(yǎng)自己對公司的歸屬感,只有不停的學(xué)習(xí)才能不被社會所淘汰,達(dá)爾文“適者生存,不適者被淘汰”依然是這個社會的殘酷現(xiàn)實。

公司一直堅持以高科技產(chǎn)業(yè)為主導(dǎo),倡導(dǎo)科技創(chuàng)新,這就對我們員工的綜合素質(zhì)水平提出了更高的要求。在公司大投入大發(fā)展戰(zhàn)略進(jìn)程中,我們必須要不斷補(bǔ)充專業(yè)知識,提升自身素質(zhì)修養(yǎng),適應(yīng)公司各項事業(yè)的高速發(fā)展,協(xié)助處理好各部門及企業(yè)遇到的各種難題、問題,實現(xiàn)企業(yè)今后質(zhì)的飛躍,在企業(yè)更上一層樓的同時,做到企業(yè)和員工的雙贏。

第四篇:提升自身素質(zhì) 提高教學(xué)質(zhì)量

提升自身素質(zhì) 提高教學(xué)質(zhì)量

學(xué)習(xí)《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》心得體會

五山鎮(zhèn)小學(xué) 馬驍

這學(xué)期學(xué)校組織學(xué)習(xí)了《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》。作為一名小學(xué)教師,我重點閱讀學(xué)習(xí)了《規(guī)劃綱要》總體戰(zhàn)略以及第四章的義務(wù)教育、第十一章人才培養(yǎng)體制改革、第十七章加強(qiáng)教師隊伍建設(shè)這幾個部分。結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗和《規(guī)劃綱要》提出的任務(wù)及目標(biāo),我感受到黨和國家重視和發(fā)展教育的堅定決心,根據(jù)學(xué)習(xí)重點,談一下自己的學(xué)習(xí)體會:

一、指導(dǎo)思想和工作方針

●科教興國戰(zhàn)略和人才強(qiáng)國戰(zhàn)略,優(yōu)先發(fā)展教育,辦好人民滿意的教育,建設(shè)人力資源強(qiáng)國。

●優(yōu)先發(fā)展,育人為本,改革創(chuàng)新,促進(jìn)公平,提高質(zhì)量。

《規(guī)劃綱要》在總體戰(zhàn)略部分強(qiáng)調(diào)了教育的重要性,科教興國戰(zhàn)略和人才強(qiáng)國戰(zhàn)略是長期的工作目標(biāo)。育人為本,改革創(chuàng)新,提高質(zhì)量的具體工作方針。作為小學(xué)教師,從事著基礎(chǔ)教育工作,育人為本,改革創(chuàng)新,提高質(zhì)量是我們應(yīng)該重點思考和提高的部分。小學(xué)基礎(chǔ)教育,教育對象年齡小,學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)主動性都有待培養(yǎng)。在基礎(chǔ)教育中,通過教法,教授啟蒙知識的同時,充分調(diào)動學(xué)生的主動性,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法,我想是學(xué)生成長成才作為基礎(chǔ)教育工作的出發(fā)點和落腳點;關(guān)心每個學(xué)生,改革創(chuàng)新,結(jié)合實際教學(xué)課程,增加新的教學(xué)方法和豐富教學(xué)課件,通過運用多媒體動畫等手段,提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和教學(xué)質(zhì)量。

二、義務(wù)教育

●提高義務(wù)教育質(zhì)量。建立國家義務(wù)教育質(zhì)量基本標(biāo)準(zhǔn)和監(jiān)測制度。嚴(yán)格執(zhí)行義務(wù)教育國家課程標(biāo)準(zhǔn)、教師資格標(biāo)準(zhǔn)。深化課程與教學(xué)方法改革,逐步推行小班教學(xué)。配齊音樂、體育、美術(shù)等薄弱學(xué)科教師,開足規(guī)定課程。大力推廣普通話教學(xué),使用規(guī)范漢字。教育質(zhì)量是教師時時刻刻牢記的工作準(zhǔn)則,這學(xué)期,我利用大量的多媒體手段,讓學(xué)生對信息技術(shù)有了更深的認(rèn)識,我希望自己能夠結(jié)合實際教學(xué)內(nèi)容,盡量豐富教學(xué)手段,做到生動活潑,改學(xué)生被動灌輸為學(xué)生有興趣的主動學(xué)習(xí),盡可能的努力提高教學(xué)質(zhì)量。

三、人才培養(yǎng)體制改革中的啟發(fā)

●注重學(xué)思結(jié)合。倡導(dǎo)啟發(fā)式、探究式、討論式、參與式教學(xué),幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。激發(fā)學(xué)生的好奇心,培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好,營造獨立思考、自由探索的良好環(huán)境。

小學(xué)教育培養(yǎng)創(chuàng)新人才培養(yǎng)的開端。有嚴(yán)格的課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)大綱進(jìn)行安排的是所有學(xué)生都必須接受的共性教育。作為教師我們還應(yīng)該要思考如何為不同學(xué)生創(chuàng)新性地設(shè)置適合其個性發(fā)展的不同方案。通過授課過程,掌握每個學(xué)生的特點,更換課堂提問的方式,鼓勵或鞭策學(xué)生進(jìn)步。我準(zhǔn)備利用掌握的多媒體技術(shù)和自己制作的教學(xué)課件,多開發(fā)實踐性、體驗性課程。引導(dǎo)學(xué)生自主主動的參與學(xué)習(xí)活動,讓他們體驗“提出問題,分析問題,解決問題”的完整學(xué)習(xí)過程,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,形成一種汲取知識、應(yīng)用知識的習(xí)慣。

四、加強(qiáng)教師隊伍建設(shè)

●加強(qiáng)師德建設(shè)。加強(qiáng)教師職業(yè)理想和職業(yè)道德教育,增強(qiáng)廣大教師教書育人的責(zé)任感和使命感。教師要關(guān)愛學(xué)生,嚴(yán)謹(jǐn)篤學(xué),淡泊名利,自尊自律,以人格魅力和學(xué)識魅力教育感染學(xué)生,做學(xué)生健康成長的指導(dǎo)者和引路人。將師德表現(xiàn)作為教師考核、聘任(聘用)和評價的首要內(nèi)容。采取綜合措施,建立長效機(jī)制,形成良好學(xué)術(shù)道德和學(xué)術(shù)風(fēng)氣,克服學(xué)術(shù)浮躁,查處學(xué)術(shù)不端行為。

● 提高教師業(yè)務(wù)水平。完善培養(yǎng)培訓(xùn)體系,做好培養(yǎng)培訓(xùn)規(guī)劃,優(yōu)化隊伍結(jié)構(gòu),提高教師專業(yè)水平和教學(xué)能力。通過研修培訓(xùn)、學(xué)術(shù)交流、項目資助等方式,培養(yǎng)教育教學(xué)骨干、“雙師型”教師、學(xué)術(shù)帶頭人和校長,造就一批教學(xué)名師和學(xué)科領(lǐng)軍人才。

我作為一名教師,在長期的教學(xué)活動中種,時刻不忘記學(xué)習(xí),積極參加學(xué)校組織的教學(xué)研討、培訓(xùn)等活動,日常工作中遇到問題,積極提出和大家共同研討,虛心向優(yōu)秀教師請教,努力提升自己的素質(zhì)。

教師是學(xué)生遨游知識的海洋的引領(lǐng)者,我會不斷地提高自已的專業(yè)素養(yǎng),將理論與實踐相結(jié)合,不斷的完善自我,充實自我。不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平,和個人修養(yǎng)并努力提高思想政治素質(zhì)。更新觀念,鉆研業(yè)務(wù),成為有良知、有新知、有真知的合格教師。

通過對《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》的學(xué)習(xí)。我領(lǐng)會到綱要的精神,就是要把綱要提出的戰(zhàn)略目標(biāo)和工作方針植根于具體的工作中,在教育教學(xué)的實踐中,扎扎實實、不斷進(jìn)取。做好本職工作。用實際行動支持學(xué)校教育事業(yè)發(fā)展,就是為祖國的教育事業(yè)貢獻(xiàn)了自己的微薄之力。

第五篇:如何提升女干部自身素質(zhì)

如何提升女干部自身素質(zhì)—演講稿

一般說來,女干部有其性格上的缺陷,軟弱自卑脆弱心理依附心理。發(fā)揮性別優(yōu)勢,做事認(rèn)真,善于做思想工作和協(xié)調(diào)工作,補(bǔ)償性格缺陷。

我總在想,提高自身素質(zhì)的根本是什么呢?請先看這一串光輝的名字:

在比爾蓋茨創(chuàng)建微軟公司之初,雖然他精通電腦軟件編程,但在日常的管理工作中,仍然遇到了很多困難,尤其是在財務(wù)管理和行政管理這兩方面,致使公司的管理工作暫時出現(xiàn)了混亂,影響了發(fā)展速度。但是他沒有放棄,而是積極的參加了財務(wù)管理和行政管理的培訓(xùn),并自學(xué)許多相關(guān)知識,并很快學(xué)以致用解決了諸多問題,在他的帶領(lǐng)下,微軟公司很快就進(jìn)入了飛速發(fā)展的軌道。

馬克思,由于他有著勤奮學(xué)習(xí)、善于鉆研的習(xí)慣,才能有巨著《資本論》的問世;李瑞環(huán),熱愛本職崗位,從一個普通的建筑工人成長為黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人;

李寧,原是一位普通的體操運動員,但他每天堅持訓(xùn)練10多個小時,終于在洛杉磯奧運會上,一人獨得3枚金牌。

這些鮮明的事例告訴我們,不管是過去,現(xiàn)在還是將來,提高自身素質(zhì)需要勤奮、需要堅韌、需要良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、更需要熱愛本職工作。要做到:

一、德能正其身

二、才能稱其職,三、言能明其志,四、筆能成其文,水靜無聲,那么就讓我們的血液奔流吧,當(dāng)他為光榮而奔流時水就有魂了;風(fēng)靜無言,那么就讓我們的心跑動吧,當(dāng)年輕的心為榮譽而奔騰時,風(fēng)就有歌了;山是沉默的,就讓我們沿著前行者的足跡攀援吧,那拓荒的腳步與回聲便是對事業(yè)的忠誠回應(yīng)!

一、認(rèn)清形勢,不斷增強(qiáng)提高自身素質(zhì)的緊迫感和責(zé)任感。實踐證明,我市女干部隊伍發(fā)展總體上是好的,特別是女領(lǐng)導(dǎo)干部的總體素質(zhì)是好的,但也要清醒地看到,我市培養(yǎng)選拔女干部工作還存在一定差距。這個差距說明兩個問題:反映出各級領(lǐng)導(dǎo)崗位對女干部的綜合素質(zhì)要求更高了,我們的綜合素質(zhì)有待于進(jìn)一步提高;也說明我們女干部的發(fā)展空間和潛力比較大,是大有可為的。因此,每一位女干部都要不斷提高自身素質(zhì),練就駕馭時代發(fā)展的能力,只有這樣,才能在不斷變革的社會實踐中把自己打造成信念堅定、德才兼?zhèn)洹⑺刭|(zhì)優(yōu)良、務(wù)實創(chuàng)新的新型女干部和女領(lǐng)導(dǎo)干部,才能真正擔(dān)當(dāng)起時代的重任,體現(xiàn)女干部的人生價值。

二、加強(qiáng)修養(yǎng),不斷提高自身素質(zhì)和能力。第一要加強(qiáng)學(xué)習(xí),不斷提高理論知識和能力水平。學(xué)習(xí)能成就事業(yè),學(xué)習(xí)能充實自我,學(xué)習(xí)能促進(jìn)身心健康,只有學(xué)習(xí)才是通向個人理想的唯一途徑。首先要學(xué)理論,克服思維不活的問題;其次要學(xué)知識,克服能力不強(qiáng)的問題;再次要學(xué)他人,克服心胸不寬的問題。第二,要加強(qiáng)實踐鍛煉,不斷提高工作能力。一要在實踐中首先樹立信心;其次要積極參與競爭,克服為難情緒,在實踐中勤于思考,創(chuàng)新工作思路。第三、要加強(qiáng)自我修養(yǎng),樹立良好的人格形象。(市婦聯(lián))

其一,解放思想,更新觀念。一是要克服重男輕女、男尊女卑的偏見,樹立男女平等的新觀念。在實際工作中,要堅定男同志能辦到的事情女同志也能辦到的思想和信心。二是要克服“女子無才便是德”的偏見,樹立有德有才,才有事業(yè)的新觀念。切實加強(qiáng)黨性修養(yǎng),樹立堅定的政治方向,樹立婦女也能從好政掌好權(quán)用好權(quán)的新觀念,徹底消除封建殘余思想,樹立參與民主管理、關(guān)心國家大事、參政議政的意識。三是要克服婦女軟弱自卑的偏見,樹立“四自”的新觀念。樹立獨立的意識,頑強(qiáng)拼博,奮發(fā)進(jìn)取。只有徹底根除舊思想、舊意識、舊框框的束縛,女干部才能脫穎而出,健康成長。

其二,加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高素質(zhì)。首先要抓好政治理論的學(xué)習(xí)。婦女干部必須進(jìn)行長期的知識積累,把學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想放在首位,當(dāng)前主要應(yīng)學(xué)習(xí)貫徹好保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動的精神。其次要抓好科學(xué)的世界觀和方法論的學(xué)習(xí),堅持理論和實踐相結(jié)合的原則,用“三個代表”重要思想來指導(dǎo)工作實踐,大膽探索改革、開放、發(fā)展的新路子。再次,要認(rèn)真學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)管理和其他科學(xué)文化知識,追求知識的橫向發(fā)展,以形成合理的知識結(jié)構(gòu)。

其三,超越自我,完善人格。一要克服自身的弱點,爭做時代的強(qiáng)者。要克服依附心理,培育自信自強(qiáng)的精神,在工作實踐中,奮發(fā)向上,銳意進(jìn)取,敢于同男性、同強(qiáng)者競爭,為人民的利益和黨的事業(yè)頑強(qiáng)地表現(xiàn)自我,以不容取代的社會價值來取得社會的認(rèn)同和尊重;要克服狹隘的心理,樹立遠(yuǎn)大的目光,培育開闊的社會視野、政治視野和事業(yè)視野;要克服脆弱心理,培育堅韌不拔的毅力,勝不驕,敗不餒,看準(zhǔn)了的目標(biāo),選準(zhǔn)了的事業(yè)要一干到底,勇往直前。二要發(fā)揮性別優(yōu)勢,補(bǔ)償性格缺陷。一般說來,女干部在做思想工作和協(xié)調(diào)工作方面有很大的優(yōu)勢,應(yīng)對自身的這些優(yōu)勢充滿信心,并在工作中努力發(fā)揮這一優(yōu)勢,大膽施展自己的才華。三要培育具備雙重角色的本領(lǐng)。從政的女干部,在扮演好工作角色的同時,還要扮演家庭角色,應(yīng)當(dāng)能夠及時地進(jìn)行自我調(diào)適,正確處理好事業(yè)與家庭的關(guān)系,掌握好二者間的平衡。要學(xué)會開闊視野、調(diào)節(jié)自己,時刻保持健康良好的心態(tài)。

其四,投身實踐,鍛煉成長。女干部要在實踐中鍛煉成長,必須要把握住“三性”:一是實踐的廣泛性。多角度、多層次的社會實踐是塑造新型女干部的基礎(chǔ)。女干部只有經(jīng)歷廣泛的社會實踐,才能開闊視野、磨煉意志,增長知識和才干。二是實踐的目標(biāo)性。只有正確把握自己,科學(xué)地選擇適合自身特點的實踐目標(biāo),并根據(jù)社會需要和自身的工作特點不斷調(diào)節(jié)目標(biāo)、才能避免盲目性,少走彎路,盡快地使自己的才能得到提高。三是實踐的深刻性。成為高層次的人才,是女干部的共同愿望,實現(xiàn)這個愿望的過程就是深入實踐的過程。這就要求女干部在實踐中要虛心學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗,經(jīng)常總結(jié)自己的教訓(xùn),并對這些經(jīng)驗和教訓(xùn)進(jìn)行系統(tǒng)地研究和分析,不斷把握和揭示內(nèi)在聯(lián)系和規(guī)律,這是女干部提高自身素質(zhì)、實現(xiàn)人生價值的必要途徑。

淺說女干部如何提高自身素質(zhì)

如何“做官、處事、為人”,對于領(lǐng)導(dǎo)干部履行職責(zé),帶領(lǐng)群眾干好工作至關(guān)重要。特別是作為一名婦女干部,我覺得,要想事業(yè)興旺發(fā)達(dá),要在周圍的人中樹立起威信,既要看你是否憑本事真心干事,還要看你怎么為人處事。結(jié)合參加這次婦女干部班的學(xué)習(xí),聯(lián)系工作實踐,我談一下自己的幾點體會。

一是要敬業(yè)

敬業(yè),就是以事業(yè)為重。這是干好工作的前提條件,也是領(lǐng)導(dǎo)者最基本的素質(zhì)。處在一定的領(lǐng)導(dǎo)崗位,衡量敬業(yè)的標(biāo)準(zhǔn),就要有別于一般干部。我體會至少有四條:一是要勇于創(chuàng)新。要想有所作為,就不能安于現(xiàn)狀,就要勇于創(chuàng)新。當(dāng)然,創(chuàng)新不是異想天開,也不是標(biāo)新立異。創(chuàng)新是為了把工作做得更好一點,使發(fā)展的步子更快一點。二是要不怕?lián)L(fēng)險。做領(lǐng)導(dǎo)工作,有時難免要擔(dān)當(dāng)風(fēng)險。一事當(dāng)前,是以事業(yè)為重,還是以個人得失為重,不能模棱兩可,必需要做出抉擇。就改革而言,許多人提起它都感到犯怵。因為改革涉及到社會經(jīng)濟(jì)生活中多年積淀下來的深層次矛盾,稍有不慎,就容易矛盾,弄不好還要招來各種麻煩,而且肯定會遇有阻力和風(fēng)險。作為領(lǐng)導(dǎo)者來說,就應(yīng)該拋掉個人得失,來考慮工作的需要,事業(yè)的需要。決不能避重就輕,遇到矛盾繞著走。三是要處理好急功近利與打基礎(chǔ)的關(guān)系。為官一任,任期是有限的,政績是需要的。但有些工作就像是一場接力賽,要一任接一任地干下去,可能在你這一任上,暫時看不到政績,要不要做?我的觀點是,基礎(chǔ)打不好,空中樓閣,一時發(fā)展了也會掉焉。一個清醒的成熟的領(lǐng)導(dǎo)者,就應(yīng)當(dāng)是當(dāng)前與長遠(yuǎn)的統(tǒng)一論者,要干一任活,想幾代人的事。為了政績,光顧眼前利益,犧牲長遠(yuǎn)利益,是短期行為,最好不要干;兼顧眼前,著眼長遠(yuǎn)的事情,要積極去做。四是無論榮辱都要一如既往。拼命干工作,不一定得到肯定,甚至招非議,有時是會碰到的。對此,一定要沉住氣,心里要想著全局、裝著事業(yè),只要是對黨和人民的利益負(fù)責(zé),就要寵辱不驚,堅定不移地咬定目標(biāo),努力工作,不能躺下不干,耍性子,撂挑子,當(dāng)甩手掌柜,這樣不但成不了大事,而且還會誤事,甚至?xí)氖隆?/p>

二是要智慧

以德服人,以才服人,最終才能讓人心悅誠服。要做一名合格的領(lǐng)導(dǎo),兩者缺一不可。組織上給你位置,賦予你權(quán)力,有位有權(quán)不等于有“為”。要勝任領(lǐng)導(dǎo)工作有所作為,就必須要有智慧。以其昏昏,使人昭昭,會讓人瞧不起,工作也就很難展開。我體會一個人的智慧,不是先天所具有的,好多事情也不是學(xué)好再干,而是要在學(xué)中干,干中學(xué)。尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部,常常會遇到這樣的情形:隨著職務(wù)、崗位的變化,工作的性質(zhì)、內(nèi)容、對象、范圍等往往也都會隨之發(fā)生變化。即使是你所熟悉的,隨著形勢、任務(wù)的要求不同,情況也在變。何況在實際工作中,作為領(lǐng)導(dǎo)者,可能是一事高明,數(shù)事高明,但絕不可能是事事都高明。因此,就要善于學(xué)習(xí)。一方面,要注意學(xué)習(xí)書本、報刊資料、上網(wǎng)瀏覽,收集參考性強(qiáng)、價值高的各類信息資料,了解、掌握各種新鮮的東西。同時,還要注意追蹤沿海發(fā)達(dá)地區(qū)的最新發(fā)展動態(tài),經(jīng)常走出去學(xué)。他山之石,可以攻玉。在領(lǐng)導(dǎo)工作中,無論工作思路的開闊,工作難點的突破,還是工作局面的打開,都離不開學(xué)習(xí)借鑒他人的經(jīng)驗,學(xué)習(xí)可以得到有益的借鑒,可以取人之長,為我所用。另一方面,就是要向群眾學(xué)、干部學(xué),向有經(jīng)驗的同事學(xué),凡是別人比自己高明的地方,都虛心地學(xué)。學(xué)習(xí)可以使自己變得聰明起來,而且這個過程是個不斷的過程。舉事多跟大家商量,多捕捉別人的智慧,可以啟發(fā)自己的思維,拓寬工作的思路。此外,要深入調(diào)查研究。掌握實情,占有資料,要善于歸納處理,分析研究,總結(jié)提煉,這樣,領(lǐng)導(dǎo)者自身的智慧才能得到不斷提高和升華。

三是要果敢

領(lǐng)導(dǎo)干部做工作必須要有魄力。否則,工作就打不開局面。凡事不能猶柔寡斷,婆婆媽媽,尤其是在需要決策時,只要路子是對的,看準(zhǔn)了的事就要當(dāng)斷則斷,敢于拍板決策。果斷不光體現(xiàn)在作出決定上,還應(yīng)該表現(xiàn)在執(zhí)行決定上。領(lǐng)導(dǎo)工作的性質(zhì)決定了干部,必須同時具備兩個本事,一是要能出思路,作出科學(xué)的決策;另一個則是要能組織實施,抓好落實。正確的意見變?yōu)榇蠹业淖杂X行動,要有堅定性、要有毅力。凡是定下來的事情,就要說干就干,一鼓作氣,一抓到底。當(dāng)然,果斷不是武斷,魄力來源于對事物的科學(xué)認(rèn)識和判斷,來源于吃透上情,摸清下情,心中有底數(shù)。從不果斷到果斷,我感到,是一個逐步積累的實踐過程,也是在工作生活中長期磨煉的結(jié)果,必須要有實際經(jīng)驗。年輕干部閱歷較淺,經(jīng)驗不足,要培養(yǎng)自己的果敢素質(zhì),就需要多做事,多實踐,見識多,經(jīng)驗就足,遇事就不膽怯,斷事能力就會逐步得到提高。

四是要善良

處在領(lǐng)導(dǎo)工作崗位上,就不可避免的要與各種各樣的人打交道。要處理好人與人之間的關(guān)系,我覺得最重要的一條就是要與人為善,以誠待人。不可否認(rèn),在現(xiàn)實生活中,人際關(guān)系有著錯綜復(fù)雜的一面,特別是在人事安排上,每逢干部調(diào)整,往往外界就有議論。自己沒有提拔,就想東想西,相互猜疑,人為地將一些本來簡單的事情搞得復(fù)

雜了。同志、同事、朋友之間來往,都是抱著真誠、坦率的態(tài)度,有禮、有理、有節(jié),注意方法,講究分寸,把握原則,決不講什么“策略”,跟人“耍心眼”。什么“防人之心不可無,見人且說三分話”等一些庸俗繁瑣的“哲學(xué)”并不適用。處處提防,只能搞得彼此關(guān)系緊張,勞心又費神。

五是要大度

“無大胸襟難為官”。身為領(lǐng)導(dǎo)者,肚量一定要大。要能容人、容言、容事。不要太看重個人得失,也不要因為一些細(xì)枝末節(jié)斤斤計較,對非原則問題要善于人同。要想到,你能容人,別人也才能容你。作為領(lǐng)導(dǎo),對于可以交由下屬完成的事,就得要盡量放得開,放權(quán)、放心,不要大事、小事,事事都親自過問,件件都去掌握,也不要凡事“我說了算”,別人說了,心里就不舒服。只要是正確的,我想,不管是誰,說了都要算,某種程度上,還要支持別人,多做“補(bǔ)臺”的工作。對待與己不同意見的人,要大度。“一班人”合作,由于各人的經(jīng)驗、閱歷、知識、觀察問題的角度,接受事物的能力等等不盡相同。因此,一旦在某個問題的處理上,別人的意見與你的觀點有很大的出入時,要求他們在任何問題上持完全相同的看法是不可能的。尤其是在被別人誤解時,要進(jìn)行主客觀多方面的分析,不能以為人家和你過不去而抱有個人成見。“海納百川,有容乃大”。即便是對方錯了,最好也不要得理不讓人,說些傷感情的話,友誼、支持、諒解比什么都重要。正確對待別人,關(guān)鍵還在于正確認(rèn)識自己,在寬以待人的同時也要嚴(yán)于律己,一把手有了錯誤,要敢于修正,敢于承認(rèn),該檢討的,就要檢討,不要固執(zhí)己見。人非圣賢,孰能無過。如果為了顧全自己的面子,維護(hù)自己的權(quán)威,明知錯了,還要堅持,不去改變,這樣的領(lǐng)導(dǎo),決不是一個好領(lǐng)導(dǎo)。寬闊的胸懷,是團(tuán)結(jié)的基礎(chǔ),也是做人的基礎(chǔ)。你不大度,明明有事,別人也不敢講,不愿說,這樣,大家就不能團(tuán)在一塊,走到一起,和衷共濟(jì),把事情辦好。所以,這些年來,無論是從事部門工作,還是在地方為官,我都十分珍惜大家在一起合作的緣份,心底坦然,問心無愧。

六是要正直

領(lǐng)導(dǎo)者為人應(yīng)該正直。領(lǐng)導(dǎo)者為人是否正直,主要體現(xiàn)在做事是否公道、公平、公正。我體會,做任何事情,盡管不能做到處處都一碗水端平,但至少要追求公道,遇有重

大問題要公開,特別是在選人用人問題上,一定要慎重。“出主意,用干部”是領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)。但作為主要領(lǐng)導(dǎo),推薦干部一定要堅持群眾公認(rèn)的原則,嚴(yán)格按程序辦事,讓大部分人都能接受。要出于公心,不拘泥于個人恩怨。凡事都從大局出發(fā),不能以感情代替政策,不要憑個人好惡厚此薄彼。評價人和事,要一分為二,實事求是。無論是對領(lǐng)導(dǎo),還是對同志,都要做到不卑不亢。臺上臺下,人前人后,不看人對襠,見風(fēng)使舵,一味地迎合,說些有失偏頗的話。要敢于力主正義,弘揚正氣,只要是真心干事的,而且是干成事的,就一定要為其“撐腰”,即使工作出現(xiàn)失誤,只要不是人為的,也要出于對干部負(fù)責(zé)的態(tài)度,當(dāng)好他們的“保護(hù)傘”。說到底,領(lǐng)導(dǎo)者手中都握有一定的權(quán)力,工作接觸面比較廣,求辦事的人比較多,就更需要堂堂正正做人,清清白白做官,規(guī)規(guī)矩矩做事。要求別人做到的,首先自己做到,禁止別人做的,自己堅決不做。只有這樣,才能講起話來理直氣壯,行起令來暢通無阻。

總之,要當(dāng)一名合格的女干部,做一個有威信的領(lǐng)導(dǎo)者,概括起來就是三句話:以自己的人品好、官德好影響人,以自己的處事公道正派取信于人,以自己的領(lǐng)導(dǎo)才能和水平贏得人。

下載如何提升自身的職業(yè)素質(zhì)大全word格式文檔
下載如何提升自身的職業(yè)素質(zhì)大全.doc
將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請勿使用迅雷等下載。
點此處下載文檔

文檔為doc格式


聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn)自行上傳,本網(wǎng)站不擁有所有權(quán),未作人工編輯處理,也不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如果您發(fā)現(xiàn)有涉嫌版權(quán)的內(nèi)容,歡迎發(fā)送郵件至:645879355@qq.com 進(jìn)行舉報,并提供相關(guān)證據(jù),工作人員會在5個工作日內(nèi)聯(lián)系你,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

相關(guān)范文推薦

    女性如何提升自身素質(zhì)

    女性作為美的代言人,完美的形象與素質(zhì)使女人光彩奪目。如何才能讓我們更加完美呢? 具備現(xiàn)代完美女性的基本條件:1。從容(包含胸有成竹),2。智慧(包含遠(yuǎn)見卓識)、3。高雅(包含超凡俗脫......

    學(xué)生干部如何提升自身素質(zhì)

    學(xué)生干部如何提升自身素質(zhì) (提綱) 大學(xué)生干部是高校貫徹黨的教育方針,對學(xué)生進(jìn)行教育和管理隊伍中的重要組成部分,是高校學(xué)生中的骨干和靈魂,也是高校校園文化建設(shè)的具體組織者。......

    職業(yè)素質(zhì)提升計劃

    目前大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)中存在的問題主要表現(xiàn)于:1、動力不足,缺乏恒心。當(dāng)代大 學(xué)生價值取向呈多元化, 部分學(xué)生政治觀念模糊, 沒有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù), 趨向于實用主義, 重功利講實......

    大學(xué)生思想?yún)R報:提升自身綜合素質(zhì)

    敬愛的黨組織:宗旨是組織或個人行為的根本目的和意圖。中國共產(chǎn)黨的第七次全國代表大會把“全心全意為人民服務(wù)”作為黨的宗旨寫入黨綱。此后從八大到十七大黨的宗旨一直保......

    增強(qiáng)自身素質(zhì) 提升教學(xué)能力

    增強(qiáng)自身素質(zhì) 提升教學(xué)能力 通過教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí),我認(rèn)為只有不斷增強(qiáng)自身素質(zhì),才能提升個人的教育教學(xué)能力。 一是平等待生。教師對學(xué)生的尊重和關(guān)愛,可以增進(jìn)教師行為的親......

    提升自身素質(zhì) 打造美麗人生

    提升自身素質(zhì) 打造美麗人生王 秀 泉 同學(xué)們: 作為沈陽人我想大家都會記住這一天,每當(dāng)這個日子到來的時候,我們的心都酸酸的,同時也會激起我們奮發(fā)圖強(qiáng)、立志報國的熱情。給大......

    人大干部如何提升自身素質(zhì)

    人大干部如何提升自身素質(zhì)當(dāng)好一名人大干部,必須更加嚴(yán)格自律,以思想自覺引領(lǐng)行動自覺,真正從內(nèi)心深處筑牢拒腐防變的精神堤壩。一要自重。始終保持政治上的堅定和思想上的清醒......

    個人職業(yè)素質(zhì)提升計劃

    輕紡與食品學(xué)院黃鵬1043091011 個人職業(yè)素質(zhì)提升計劃 輕紡與食品學(xué)院 黃鵬 1043091011近幾年,食品安全問題警鐘長鳴,食品事故層出不窮。作為一名食品科學(xué)與工程系學(xué)生,即將走......

主站蜘蛛池模板: 黑人巨大无码中文字幕无码| 国产成人亚洲综合a∨| 久久精品日韩av无码| 亚洲精品一区二区中文字幕| 国产精品白丝喷水在线观看| 任你躁国产自任一区二区三区| 久久精品第一国产久精国产宅男66| 秋霞无码久久久精品交换| √天堂资源地址在线官网| 天天上天天添天天爱少妇| 玩弄少妇秘书人妻系列| 国产av一区二区三区传媒| b站永久免费看片大全| 好紧好湿好硬国产在线视频| 国内精品久久久久影视| 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频| 国产精品女人呻吟在线观看| 中文字幕无码一区二区免费| 亚洲欧美在线制服丝袜国产| 欧美性猛交xxxx免费看蜜桃| 亚瑟av亚洲精品一区二区| 在线天堂免费观看.www| 国产精品美女久久久久| 国产欧美va欧美va香蕉在线| 99re6在线视频精品免费| 日本欧美视频在线观看三区| 丰满熟妇乱又伦| 国产精品久久久久久日本| 午夜无码片在线观看影视| 精品一二三区久久aaa片| 免费无遮挡无码h肉动漫在线观看| 国产av一区二区三区无码野战| 色欲一区二区三区精品a片| 午夜精品久久久久成人| 啪啪激情婷婷久久婷婷色五月| 爱性久久久久久久久| 亚洲va中文在线播放免费| 亚洲欧美在线综合图区| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃| 人妻夜夜爽天天爽一区| 免费又黄又爽又猛的毛片|