第一篇：職業規劃

你今天想要什么樣的生活，需要的是昨天的努力，而你明天想要什么樣的成就，那就靠今天的把握！因此，身在職場中人，要了解職業生涯規劃的重要性?，F代職場人中，現實的殘酷不得不使你自己進行職業生涯規劃與設計，因為你不這樣做，你可能就會成為一個庸碌者、一個盲目的失敗者，最后變成后悔者，也就無法到達職業的最顛峰成為眾人矚目的成功人士。要對自己的職業生涯進行科學的規劃與設計，否則也同樣無法逾越鴻溝，到達即將到達眼前的成功或者明天的成功。因此，職業生涯規劃對于職場人而言，自己如何把握分寸，如何能夠使自己的生活不至于一團糕，使自己的未來充滿迷

人的色彩而非空中樓閣，必須進行科學的職場生涯規劃。據科學家對25—35歲職場的中堅后續力量這個人群調查得知：27%人，沒有目標；60%的人，目標模糊；10%的人，有清晰但比較長期的目標；3%的人，有清晰且長期的目標。而這種調查統計的數據導致的結果是：3%的人，后來成為白手創業者、行業領袖、社會精英。10%的人，后來成為各行各業不可或缺的專業人士，如醫生、律師、工程師、高級主管等等。60%的模糊目標者，幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。27%的人，后來是生活不如意，常常失業，抱怨他人，抱怨社會、抱怨世界。這種結果看起來是水到渠成和順理成章的事，實際上，在這個學歷貶值、經驗飽和、能力褪化、精神壓抑、健康透支和許多人前途渺茫的現實世界當中，如果作為職場中的你不進行有效合理的職場生涯設計與規劃，沒有明確的規劃目標，看不見的危機，步步緊逼，那么，最后的歸宿可以毫無懸念的可以歸結到上組數據中那60%的群當中。學歷貶值：在我們經歷學歷貶值的時期時，應清醒的看清，各類公辦高校、民辦高校及聯合辦學等方式而組建的高校不僅成規模、成氣候的如雨后春筍般的出現，導致大量的高學歷人群的陡然擴大，靠一紙大學文憑就高枕無憂的日子,早已經一去不復返！經驗飽和：根據職場調查人群所得到的數據與結果顯示，28-32年齡段的職場人最缺乏安全感，在競爭中缺乏優勢。原因是：工作8年和工作5年，在從業經驗上已無區別，并且這個年齡階層處于經驗的高不成低不就的情境之下，而后來者在學歷、知識更新以及上進心方面都更勝一籌。經驗優勢越來越小，人卻越來越老使得這部分年齡段的職場人所處的現狀相當尷尬。能力退化：許多的職場人，由于“重復、機械的勞動導致能力下降”的原因而選擇跳槽的占48%，位居第二，僅次于占52.5%的“不滿薪酬”。重復性的工作或勞動不僅扼殺前途，也在吞噬生命，許多職場人在一個崗位或職位上一干就是短的幾年，長的十幾年，從事的工作在這期間幾乎沒什么變化，相對于日新月異不斷更新的社會與職場而言，既便對于那些學歷較高，知識扎實的職場人而言，其能力也處于褪化之中。精神壓抑：現實的激烈競爭與繁忙緊張的工作以及無休無止的工作、巨大的壓力、無時不在的電子郵件、7天24小時全天候待命使職場人倍感精神萎靡、感覺疲倦、經常失眠、心情郁悶。有數據顯示：城市中25％的人存在顯性或隱性心理障礙。其中一半人又是占社會少數的白領階層、骨干階層和精英階層，這部分中約有70％

處于亞健康狀態，而在高血壓人群中，約20％是35歲左右的這部分人。對此，我們不止一次的也許會告慰自己，前途是光明的，道路是曲折的，許多職場人總是不能很好的調節與改變這些現狀，使自己的職場生涯盡量的避免這些不穩定和不和諧因素以及危機因素的困擾，還自己的未來一片光明。這也是許多人所苦悶和頭痛的一件大事。那么，僅僅是想著這些問題，做在溫水中被煮的青蛙而逐漸喪失自我，喪失未來的職場愿與目標嗎？也許你對自己的回答堅決是——不。對，是需要改變，改變—才能更好地生存和更好的發揮，更好的發展!雖然許多職場人所面對的，是迅速成長的群體，是整個新生代的挑戰！但只要我們調整好心態，把握好機遇，落實好行動，強化好執行，我想，更多的職場普通人士也會成長為精英，成就一番創業與就業的傳奇，有著迎來無數鮮花、掌聲與微笑的職場未來生涯。對于此，我曾經看到身邊許許多多渴望成功的職場人，他們總是眼高手低，不善于從細節入手，從小事做起，從而導致人到了35歲以后的中年，仍然到處奔波的去找工作，再重新定位自己，用豪言壯語對自己說自己的人生座標在哪里，未來如何如何？可就是不去執行與實施，就是不落實到行動中。后來，我告誡這部職場人，如果他們不夠努力和不懂得科學的職場行動，可以用另一組數字說話：普通員工晉升至經理的比率為45%，經理至總監的晉升率13%，總監至副總經理的晉升率3%，副總經理晉升至總經理不足0.2%。在很多時候，職場人不得不為自己畫一個“餅”，一個未來能夠衣食無憂，有著高品質生活的“餅”，而這個“餅”也許會

脫離當時的現實情況，但也不是沒有理由不實現的，如查很好的去實踐與實現，也很快和很有可能會達到的。這個“餅”就是我們的職場生涯規劃，需要科學的去把握：

一、運用突破性思維丈量未來職場人的生涯是完全可以實現顛覆循規蹈矩和傳統的現實，可以說是很大意義上是思想決定行為，行動決定命運的。如果一個職場沒有這種突破自己、跨越自己的思維，連明天和未來的職場是怎么樣的想都不敢去想，也不敢大膽的去設想，那么未來的職場生涯如何能夠談得上丈量呢？因此，職場人要樹立“相信好，而且會更好”的信念，不斷的充實自我的同時，也要認清自己否定自己，有了好的解決方案，立刻打破它，并思考更好的解決之道，沒有最好，只有更好。

二、確認目標并進行科學細分為什么在職場中，許多人的職位不斷得以晉升，薪酬待遇以及個人能力不斷能夠提高，個人價值不斷得以實現？而另一些人則是相反的停滯不前甚至在退步？很大程度上在于沒有明確的和得到職場人自己確認的目標。所謂“人無遠慮，必有近憂”，或許對于一些“當一天和尚撞一天鐘的人而言”他們只求的是學佛學道，只盡義務而無視責任，并沒有用心參禪悟道，他們就永遠當不了“住持或方丈”。職場人也是如此，如果能夠樹立一個要成為“得道高僧”的目標，然后去將佛學禪道努力的悟透，那么心中就會充滿殷實和厚重，而未來也變得不再遙遠和更加清晰。但職場人在設立和確認職場目標時，盡可能把握好，給自己的行為設定明確的方向，使自己充分了解每一個行為的目的。使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排時間。迫使自己未

雨綢繆，把握今天。使自己能清晰地評估每一個行為的進展，正面檢討每一個行為的效率，能把重點從工作本身轉移到工作成果上來，使自己在沒有得到結果之前，就能看到結果，從而產生持續的信心、熱情和動力。

三、學習，是改變的最佳途徑我不止一次的在給許多企業講課和與職場人探討時提出：“一個人的學歷只能代表過去，而二十一世紀一個人的能力在于后天的學習力”。職場人，尤其是一些年輕人，能夠時時認識到學習的重要性是非常關鍵的，這不僅可以彌補知識的缺陷，而且更能提升自己的能力與專業水平，最終達到綜合素質的提高。這也是符合社會越來越需要復合型人才的需要。學習，不僅是個人的提升，也是團隊績效得以提升，學習型個人，學習型團隊與組織的形成就是許多企業為職場人提供一個良好的學習氛，以便職場人更好的為企業服務。

四、要有源源不斷的激情相信許多人或許都看過《激情燃燒的歲月》這部電視劇，作為充滿了革命樂觀主義和激情主義的主角石光榮，自始至終在自己一生的軍人職業生涯中都有飽滿的激情貫穿其中，這就是他能夠吸引無數人喜愛和觀看這部影片的最大魅力所在。無論是哪種職業，都需要激情，都需要一種通過激情而迸發和衍生出來的斗志。從而，使職場人能夠不斷的走向成功。但是，職場中的激情或許不是時時處處都會夸張的得以顯露的，但只要職場人士能夠掌握一個激情的度，時時心中裝有激情，并且不要表現出心血來潮的激情時有時無，也就是很難能可貴的了。

五、把握機緣，活在當下許多職場人總是喜歡做“白日夢”，心存僥幸的設想著“天上掉餡餅”的事

會發生在自己身上，并沒有把未來職場的成功歸寄于今天或明天的努力。就象許多人想著某天會發大財而去購買有獎的大額彩票一樣，幻想著如果我怎么樣，就會怎么樣？如果那件事不是因為如何，我就會如何...而職場人如果能夠不要過多的把精力與時間花費在想這些問題上面，結果耗費了許多的財、物、時間、精力到頭來還是一場空。職場人要的不是這些，而是應去很好的把握好身邊的機緣，不要讓這些機緣隨便輕易的從身邊和自己的職場與生活中溜走，那就是萬幸的事了。愚者等待機緣，智者把握和創造機緣，職場人在對自己的職場生涯進行有目標的規劃與設計后，做好今天和當下的活，想明天的事，看好胳膊上的手表，不要讓時間再白白溜走，你的未來在職場也等于已經成功了一半了。

當你徘徊不前而手足無措的時候，你要意識到你正在拖延工作。徘徊是因為害怕這個事情可能發生的后果需要自己承擔或應付。工作的時候需要一種起碼的自信，相信自己有能力，不管下一步是什么狀況，我都能把它引導到我需要的那條線上去的。.

第二篇：職業規劃

大學生職業生涯規劃書

姓名：杜志文

班級：14本科護理四班

學號：20140501201

前言

在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對各家醫院而言，如何體現醫院“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對于每個人醫護工作者而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下，有了目標才有動力。

一．自我評價

我是一個當代本科護理學生，家里最大的希望是成為有用之才，平時不喜歡外出，愛在房間里上網。喜歡看小說和漫畫，尤其愛看雜志類的書籍，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，不愛運動。學習愛臨時抱佛腳，沒有成大器的氣質和個性。

二．環境分析

1.家庭環境分析

父母都是普通工人，從小父母對我比較嚴格，家教很嚴，使我從小養成了很好的生活習慣，他們教育我要誠懇做人，踏實做事，人上要敢于拼搏，只有知識才能改變命運。

2.學校環境分析

我校的護理專業在各位領導和老師同學們的不斷努力下，儼然成為我校一道亮麗的風景線，在這一片沃土上成長，我感到很榮幸。我校教學設施健全，有很好的文化底蘊，在這里我們能學到護理方面的知識，使我們掌握護理學基本理論，基礎醫學等基本知識。把我們培養成具有良好的護理職業道德，具有初步的護理干禮、護理教育及護理科研能力，能在各類醫療衛生，保健機構從事護理和預防保健工作的護理高級專門人才。

3.社會環境分析

當今社會政局穩定，市場廣闊，社會經濟正在穩定的高速發展，隨著人民的教育程度和文化水平的不斷提高，價值觀念也相對提高，人們對護理保健也越來越重視，醫院都是以科技為先導、以人才為基礎、以療效為根本、以服務求生存醫院聚集一批精萃的醫學人才，醫院中有護理組織發展戰略、護理人力資源需求、組織護理隊伍的群體結構、組織護理人員的升遷政策等等另外也有許多的民辦醫院不多的興建，社會需要大量的醫學人才。人口老年化越來越嚴重，老年人也越來越多，這就更需要一大批具有護理保健知識的高級護理專門人才?？傊鐣蜆I前景很廣闊，比較樂觀。

三、未來人生職業規劃目標與行動計劃

根據自己所學專業，在未來應該會向護理事業發展。圍繞這方面，本人特對未來十年作初步規劃如下：

2015-2018年，熟悉適應期：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。同時，積極培養自己的興趣愛好。主要完成內容：

（1）知識結構：提升自身學歷層次，專業技能熟練，過英語四級和計算機二級。（2）個人發展：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，（3）興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動，積極參與班級活動。

四、調整與評估

計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。

本人的職業傾向

本人職業傾向于臨床工作，希望可以做一名合格的護士。雖然大家都說臨床工作是很辛苦的，但是我覺得臨床工作是最直接的服務于社會的方式，用我們的知識和愛心解除別人的痛苦是我們每個護士的心愿。護士肩負著救死扶傷的光榮使命。護士素質不僅與醫療護理質量有密切的關系，而且是護理學科發展的決定性要素。

五．本人的職業規劃圖及職業目標

時鐘老人好象要跟我們賽跑似的，如果對自己一點規劃都沒有的話，我覺得快要落伍了一切知識日新月異的變化著，沒有目標并付之行動的話，人的一生就這樣無聊的過完了。所以，應該嚴格執行自己的目標。

規劃如下：

1、第一年：實習能否給自己一個固定的工作還要靠自己努力，憑借自己年輕的優勢去自己夢想中的地方闖闖，爭取找到可以在對口的工作。

2、第二年：給自己定個新的目標，盡量在事業上勇攀高峰。在生活上要考慮個人問題，爭取多鍛煉自己。

3、第三年：再攀事業的高峰，專心做自己的護士，做好本職工作。不怕苦，不怕累。

4、第四年：爭取改善生活質量，構置一套房子，工作認真，爭取提升。

5、第五年：穩定工作，接父母來生活，在父母的幫助下爭取把房子換成兩室。

六．實現職業目標的努力措施

夢想總是美好的，現實卻不一定會如意，所以我們只有夢是不夠的。在現在我能做的就是好好學習，掌握扎實專業知識。還要鍛煉自己的綜合能力，因為近年來用人單位的擇才標準經歷了很大變化——從最初?？磳W習成績，到慢慢注意學生的愛好特長，現在則是最關注學生的綜合素質，尤其是創新精神和實踐能力。

第三篇：——職業規劃

一、前言

大學生職業生涯規劃書未來，掌握在自己手中大學生職業生涯規劃書花開花又落，春去春又回。踏著時光車輪，我已走到20歲的年輪邊界。大學生職業生涯規劃書駐足觀望，電人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。大學生職業生涯規劃書身處信息世界，作為一名電子信息專業的當代大學生，我不由得考慮起自己的未來。，在機遇與挑戰粉墨登場的未來社會里，我究竟該扮演如何一個角色呢？

水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業業的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果？只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。

二.自我盤點

1.自己興趣愛好大盤點：業余愛好 讀書、聽音樂、文體運動.登山等有挑戰的活動；喜歡的文學作品《紅樓夢》、《戰爭與和平》、《老人與?！?、《平凡的世界》；喜歡的歌曲《愛拼才會贏》；

2．自己優勢盤點：學習成績優秀，擔任班干部，班級群眾基礎好，父母、親人、班主任、任課老師關愛，動手能力較強。

3．自己劣勢盤點：目前的手頭經濟狀況較為窘迫,做事不能夠堅持,遇事無主見。

4．自己的優點盤點：做事仔細認真、踏實，友善待人，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問題全面。

5．自己缺點盤點：性格偏內向，交際能力較差，膽小，思想上屬保守派，缺乏自信心和冒險精神。

6.角色建議

父親：“要不斷學習，能力要強”；“工作要努力，有發展，要在大城市?！?/p>

母親：工作要上進，婚姻不要誤。

老師：“聰明、有上進心”，缺乏社會經驗”

同學：“有較強的動手能力”。

7.解決自我盤點中的劣勢和缺點

所謂江山易改，本性難移。內向并非全是缺點，使我少一份張揚，多一點內斂，但可相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。充分利用一直關心支持我的龐大的親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足并制定出相應計劃加以針對改正。

加強鍛煉，增強體質，提高體育成績，以彌補身高不足而帶來的負面影響。積極爭取條件，參加校內外的各項勤工儉學活動，以解決短期內的生活費問題并增強自身的社會工作閱歷，為以后創造更多的精神財富和物質財富打下堅實基礎。

二、職業取向分析測試(略)

三.職業分析

在落實人才強國戰略、大力推進素質教育的今天，如何使醫學高等院校的社會實踐服務好培養高素質醫學人才的中心，實現個人、高校、社會三者的共同發展，是擺在高校醫學教育工作者和醫學生面前的共同的重大課題。文章通過對醫學社會實踐現狀的分析，探討其在新形勢下的發展趨勢，力求為醫學社會實踐的發展創新提供新思路。

四.未來人生職業規劃

根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向醫學和英語兩方面發展。圍繞這兩個方面，本人特對未來作初步規劃如下： 1、20-2012年學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。（具體規劃見后）。

2、2013-2016年，熟悉適應期：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。

完成主要內容：

（1）學歷、知識結構：提升自身學歷層次，從本科走向研究生，專業技能熟練。英語四、六級爭取拿優秀，且開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。

（2）個人發展、人際關系：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。臨床實驗室

（3）生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

3.2016以后,事業上升期:在單位努力工作,虛心求教,向上級學習請教,不斷拼搏創新,作出一點成績,工作步步高升.具體步驟如下:

(1)2017-2019年,通過努力學習進修,取得職業醫師資格證書,獲取到一定的臨床經驗.(2)2020-2024年,在單位勤奮努力，虛心學習，取得助理醫師及主治醫師，并且在國內外的主要期刊上發表數篇學術論文，(3)2025年以后，通過學習進修取得主任醫師，并且發表一些相關的學術論文，爭取獲得博士學位。

五.差距

1.醫學基礎知識不是太扎實，英語基礎較差，里目標還有一定的距離。

2.做事情的反應不夠敏捷，對于動手能力的訓練還有待提高。

3.對于技術比較生疏，缺乏創新能力，適應能力較差。

六.縮小差距的方法

1.利用今后的在校時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書。

2.充分利用畢業前的實習時間，把相關的技術進一步鞏固，并且不斷的學習新技術，豐富自我。鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜 臨床實驗室 的辦公室里有意識地進行自我訓練。

3.在校期間多和老師、同學討論交流，畢業后選擇和其中某些人經常進行交流。常參加一些交流會，聯宜會等，不斷積累經驗，向其他人“取經”。充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

七．成功標準

我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現（特別是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

八.結束語

計劃定好固然好，但更重要的，在于其具體實施并取得成效。這一點時刻都不能被忘記。任何目標，只說不做到頭來都只會是一場空。然而，現實是未知多變的。定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，每個人都應該有充分心理準備。當然，包括我自己。因此，在遇到突發因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇問題，更應快速果斷的拿出應對方案，對所發生的事情，能挽救的盡量挽救，不能挽救的要積極采取措施，爭取做出最好矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標相比有所偏差，也不至于相距太遠。當然，這只是我個人觀點，若有不當之處，敬請大家指出或補充，在此感謝！

其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負。

每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。

但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。

一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。

成功，不相信眼淚；

成功，不相信頹廢；

成功，不相信幻影。

成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。

未來，掌握在自己手中。

未來，只能掌握在自己手中。

愛拼才會贏！

只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現（特別是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。

六．職業生涯規劃實施方案

差距：1作為臨床醫生所必須的理論和實踐能力；

2、快速適應能力欠缺；

3、身體適應能力有差距。

4、社交圈太窄。

七、縮小差距的方法：

1．教育培訓方法

（1）充分利用本科畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：長期

（2）充分利用學校給學生提供的實習和見習機會，爭取更多的學習機會。時間：長期

（3）攻讀碩士研究生學習機會

2．討論交流方法

在校期間多和老師、同學討論交流，畢業后選擇和其中某些人經常進行交流。

3．實踐鍛煉方法

（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。

（2）養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6－8小時，每周鍛煉三次以上。

（3）充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

本人對于職業生涯規劃的看法：

1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當警察，后來想當醫生，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。

2、但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。

第四篇：職業規劃

大學生職業規劃

今天，如果你不生活在未來，那么，明天你將生活在過去！

年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。人生就是過河卒子，只進不退！生命清單，其實就是人生計劃。一個人如果沒有規劃好自己的人生，且不清晰自己的目標，即使他的學歷很高，知識面很廣，那么也只能是一個碌碌無為的平庸之人，又或者只能一輩子做別人的跟班，做一個等著時間來把自己生命耗盡的人。生命清單是必需的，它能使人樹立一種精神、理想和追求。

所以，我要策劃自己的人生，正確對待自我，成功地發現自我，客觀地分析自我，圓滿地超越自我。

(一)自我剖析

1.我的簡歷（略）

優點

樂觀向上、興趣廣泛、適應力強、上手快、勤奮好學、腳踏實地、認真負責、堅毅不拔、吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰

愛好足球 籃球 羽毛球

2.自我分析

個人特征：我的控制欲強，希望控制生活與學習環境，喜歡按照自己的想法來行事；我很自信，對待每一件事都充滿信心，決定有能力將它做好，且做事有始有終，堅持到底；我很內向，在同學和親人面前總是有所約束，不敢在大眾面前顯示自己的能力，顯露自己的理念；我對未來充滿了美好，相信自己將來一定有所作為。

人際關系：我平時喜歡與人交往，以誠待人。和同學相處采用“等邊三角，中心突出”的政策，所以從小到大和同學朋友都保持良好的友誼，尤其是好多個知心朋友，更是經常保持溝通聯系，這是我非常巨大的財富。

價值傾向：我渴望能力能受到肯定，有強烈的掌控支配欲，希望能享有不受拘束的發展空間。我有正確的世界觀、人生觀、價值觀，并通過在大學的學習，使自己具備良好的的價值傾向。

3.同學分析

優點：待人真誠，隨和，有一定的親和力；學習積極，勤奮刻苦；生活樂觀，向上；有強烈的進取心。

缺點：不善于言辭，性格慢；處理問題不果斷，考慮事情不全面。

4.家長分析

優點：懂事，為人誠實，心地善良；不怕挫折。

缺點：容易發脾氣。

（二）環境分析

1.家庭環境分析：

家庭成員不多，是一家四口——相對輕松的家庭環境給我提供安靜的學習環境.由于家族只剩下我一個還在讀大學，所以父母對我的期望很高。爸爸媽媽都是農民，社會閱歷淺，但他們的行為處事教會了我很我做人、做事的道理。

2.學校環境分析：

高校的核心工作是培養人才。對人才要素的界定和需求是隨著時代的變遷而變化的。進入二十一世紀，世界發展的基本趨勢是全球化與多元化的同步加劇，知識化與信息化的全面展開。這一時代特征是我們確立科學的培養模式的根本立足點。

我認為，人才培養的根本不在于知識的傳授，而在于能力的培養。因此，在德智體全面發展的基礎上，應著力于加強基本技能、創新能力、實踐能力、自學能力的培養。同時，人才培養應當努力適應社會經濟發展對人才提出的需要，即復合型的、一專多能的專業人才.學校提供學歷+技能+就業保障的學習模式，要求我們定位自己，選定成才方案。學校的校訓“經世致用”，讓我們每一個學生都感觸到外經貿特別濃厚的學習氛圍和人文精神?，F學校里講座特別多，幾乎每周都有，這為我們對社會人才的認識和自身能力的提升提供了一個廣闊的平臺，讓我們能提前認知世界和適應世界。學校圖書館擁有豐富的文獻信息資源，這涵蓋人文社會科學、自然科學、工程技術、生命科學、農業科技、醫學圖書、藝術類圖書等各學科門類，我們可以很方便從圖書館網站和館藏室獲取各種各樣的資源。

教師是人才培養模式的直接實施者。我們的老師都是各門科的專業人才，具有豐富的教師資源，經過嚴格挑選，聘請過來的。相對優越和便利的教學資源為我們的職業基礎的培養提供了條件。

2.社會環境分析：

中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO后，有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。

數字技術突飛猛進的發展，促進了計算機、通信和廣播三大傳統信息系統領域的融合，產生了基于數字互動的媒介匯流和產業整合現象，數字媒體附加的“創意經濟”時代正在到來。中國數字媒體相關產業等，已經蓄勢待發，時不我待。國家經濟和數字媒體創意產業的發展是相互依賴、相互促進的關系。

3.職業環境分析：

行業分析：涉外經濟貿易部門、外資企業、銀行、進出口貿易單位、物流企業以及政府機構從事經貿業務的管理、策劃、國際商務、進出口業務以及各種國際經濟合作項目的談判等工作；也可以進一步攻讀本專業及相關專業的碩士學位。

職業分析：隨著經濟全球化，貿易全球化逐步體現，國際貿易在當今貿易中的比例不斷加大，可以看到周圍越來越多的進出口貿易公司，隨著地球村這一觀念的提出，國際貿易正成增長的態勢，而我們的專業正是這一方面的，以后能夠從事在進出口公司做國內與國外貿易之間中介的貿易活動，或者是從事與外匯有關的工作，有著很好的前景，跨國的貿易正一步步的發展與壯大。

4.地域分析：天津港地處渤海灣西端，位于海河下游及其入?？谔幨黔h渤海中與華北、西北等內陸地區距離最短的港口，是首都北京的海上門戶，也是歐亞大陸橋最短的東端起點.天津擁有便利的出口條件，海河下游航道暢通，海上可與渤海灣及全國沿海各港口相連，并有20多條遠洋航線通往世界各地；天津港作為中國出口貿易的重要港口隨著國際貿易不斷增加，并有著上升的態勢，形勢可觀

（三）職業定位

1.外部環境因素：國貿專業的學生不斷增加，國際貿易法不斷規范。

2.內部環境因素：有上進心，對工作有足夠的信心，平時勤奮，擅于歸納總結錯誤；工作時有時候缺乏主動積極性，交際技巧不足，有時候較以自我為中心，沒有顧及別人的想法與意見，有時處理問題不夠深思熟慮；協作性不夠。

3.預期目標：通過三年的努力學習，學得一伎之長，并獲得自考本科畢業證書，然后考研，甚至考博。

4.職業發展路徑

〈短期目標〉第一階段：學好各門課程，順利通過三年中的各門考試

第二階段：拿到畢業證書和從業資格證書順利從學校畢業，爭取拿到自考本科畢業證

〈長期目標〉第一階段：積累相關工作經驗，熟悉專業

第二階段：對該行業進行市場分析，學會自主創業

（四）制定計劃與措施

1.第一期：2011年9月——2012年6月

任務要求：考取英語證書

執行方案：

每天早上6：30—7：30背新概念英語，若上午沒有課就去圖書館，白天利用課余時間學習其它各們課；晚上6：00—10：00到教室自習，復習當天課程，預習明天課程，做英語四級試卷，強化英語訓練，不斷鞏固提高。進入學期復習時間，準備期末各科考試。知識拓展：閱讀課外書籍，如《哈佛市場營銷學》、《策劃學》、《關系學》、《日記英倫》等。

2.第二期：2011年9月——2013年6月

任務要求：通過各們考試

執行方案：

努力學好每一門課程，爭取一次過。預習，要趕在老師前面；復習，要溫固而知新；不要為考試而考試，能真正學以至用。具體時間同1。

3.第三期：2011年9月——2013年6月

任務要求：學語言，學技能

執行方案：

學習其他的外國語言，德語，俄語，法語，日語，韓語。為專業服務，更為自己在同一平臺上競爭獲得創造的條件。在加強專業知識學習的同時，考取與目標職業有關的職業資格證書或相應地通過職業技能鑒定。因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業信息的渠道。要積極鍛煉自己得到獨立解決問題的能力和創造性;積極常識并加入校友網絡,了解往年的求職情況。

（五）結束語

這就是我對自己的規劃，有計劃固然是好事，但要做到并不是一件簡單的事，不過只要有努力就一定會有成績。每個人都有自己的理想，理想的實現還是要靠自己的，不管你的理想有多美好，沒有辛勤的汗水都是不可能實現的。美麗的花朵背后是枝葉的風霜雨露，參天大樹的下面是縱橫百錯的根系，成功人士的背后是辛勤的汗水和多少個不眠夜??

天下沒有免費的午餐，一個人，要想有所作為，必須拿出勇氣，付出努力，拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功，不相信幻影。

每個人心中都有一把小刀，雕刻著理想、信心、追求、抱負。每個人心中都有一睡森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。

很多人都說，人生像一場戲。但我認為，真實的人生沒有辦法像演戲一樣，戲演得不好可以重演，但真實的人生走歪了就不能“重演”。

因此，人生規劃對于人的一生來說至關重要。生命無法再來一次，一個人也沒有權力去選擇自己的出身，但是個人生涯是可以改造的，我們人生的劇本是可以自己編寫的。職業是跨越一個人一生的事業，規劃職業其實也就是在規劃自己的一生，認真規劃，并加以實施，你的人生便會充實。但只會說華麗的言語是沒用的，只有用實際行動才能取得成功。我相信一分耕耘，一份收獲。我，期待收獲的季節。

后記

其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負。每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。成功，不相信幻影。個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼 博、奮斗。我相信，未來，只掌握在自己手中。我的大學我的路，挑戰自我！永不言敗！

第五篇：職業規劃

15二系乙3班

職業生涯規劃書

2015220298

冉粒

2016/4/15

認清現實·規劃未來·創造未來

目錄

引言…..……………………………………………………………………………………1 職業生涯規劃的認識..................................................................2

為什么要規劃職業生涯...........................................................................2 規劃職業生涯的必要性...........................................................................2 職業規劃存在的風險...............................................................................2 規劃職業生涯應具備的條件...................................................................2

自我認識.....................................................................................2 環境認知.....................................................................................3

家庭人際環境...........................................................................................3 教育學習環境...........................................................................................3 現實社會及政策環境...............................................................................3 未來職業環境...........................................................................................3

職業目標.....................................................................................4 行動規劃.....................................................................................5

大學規劃...................................................................................................5 中期規劃...................................................................................................5 長期規劃...................................................................................................5

規劃評估及調整..........................................................................5

職業目標評估...........................................................................................5

職業路徑評估...........................................................................................5 規劃調整的原則.......................................................................................5 評估時間...................................................................................................5

結束語.........................................................................................5

成功的五大步驟：明確目標，詳細計劃，立即行動，修正行動，堅持到底。

——作家，演說家，企業家陳安之

引言

所謂職業規劃，是職業生涯規劃的簡稱，就是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程，在對個人和內外環境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業發展目標，并選擇實現這一事業目標的職業或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動的計劃，對每一步驟的時間、項目和措施作出合理的安排。它包括職業定位、目標設定、通道設計三部份內容。通常所說的職業生涯設計實際上是指對職業通道的設計。

在日趨激烈的社會競爭中，怎樣才能出人頭地，怎樣才能立于不敗，這是每個大學生都應該考慮的問題。

職業生涯規劃，是人生理財最重要的部分。他占決了自己絕大多數的財富來源。大海中航行了兩艘船，這兩艘船都經歷風浪的吹打，在茫茫的大海上航行，歷盡艱苦，第一船沒有明確的目標，沒有指南針在識別方向，雖然一直向前開，向前走，經歷了數不盡的風吹浪打，黑夜黎明，但是由于沒有明確的航向，雖然經過了漫長的時間航行，卻也只能是在漫無邊際的大海中漂泊，到達不了山花爛漫的彼岸；而另一艘船也是經歷風吹浪打，黑夜黎明，也是歷經千辛萬苦，但是由于有明確的航向，并一直向著那個彼岸航行，經歷許多個日日夜夜后，也許還在大海中前行，但離那個山花爛漫的彼岸是越來越近。

職業生涯規劃書

職業生涯規劃的認識

一、為什么要規劃職業生涯

理想是一個大的很空的東西，實現自己的理想需要走很長的路，職業生涯規劃可以將大目標分解成一步一步的階段性目標，并不斷去實現它，不會讓我走偏或者走很多的彎路，也不會讓我因為大目標太遙遠而感到無所適從，覺得遙不可及。

二、規劃職業生涯的必要性

現代職場人中，現實的殘酷不得不使我自己進行職業生涯規劃與設計，因為我不這樣做，我可能就會成為一個庸碌者、一個盲目的失敗者，最后變成后悔者，也就無法到達職的最顛峰成為眾人矚目的成功人士。要對自己的職業生涯進行科學的規劃與設計，否則也同樣無法逾越鴻溝，到達即將到達眼前的成功或者明天的成功。

因此，職業生涯規劃對于職場人而言，自己如何把握分寸，如何能夠使自己的生活不至于一團糕，使自己的未來充滿迷人的色彩而非空中樓閣，必須進行科學的職場生涯規劃。

三、職業規劃存在的風險

1、走彎路，浪費時間

2、跳槽失敗率高

3、職場“身價”縮水

4、錯失良機，追悔莫及

5、事業和家庭危機錯綜復雜

四、規劃職業生涯應具備的條件

1、可行性：規劃要有事實依據，并非是美好幻想或不著邊的夢想，否則將會延誤生涯發展機遇。

2、適時性：規劃是預測未來的行動，確定將來的目標，因此各項主要活動，何時實施、何時完成，都應有時間和時序上的詳細安排，以作為檢查行動的依據。

3、適應性：規劃未來的職業生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規劃應有彈性，應留有余地，以增加其適應性。

4、持續性：人生每個發展階段應能持續連貫銜接。

自我認識

1、自身性格比較溫和，待人誠懇，樂于助人，非常愿意與有高尚情操的人交往。對沒有一點社會道德的人非常憤慨，關心時事政治。平時喜歡打乒乓，羽毛球。從當下來看，社會形式錯綜復雜，時常讓人不知所措，我認為認真做好自己的事情也是自身價值的體現，希望國家世界能夠和平發展。

2、我對人和新的經歷都感興趣，善于觀察，看重眼前事物；我更多地從做事的過程中學到東西，而不是研究或讀書。我相信自己五感所感觸到的信息，喜歡有形的東西，能夠看到并接受事物的本來面目，是現實的觀察者，并具有運用常識處理問題的實際能力。

3、我熱愛生活，適應性強且隨遇而安，愛熱鬧，愛玩耍，熱情、友好，表現欲強烈，有魅力和說服力；喜歡意料之外的事情并給他人帶來快樂和驚喜；我的飽滿情緒和熱情能夠吸引了別人，靈活、隨和，很好相處。通常很少事先做什么計劃，自信能夠遇事隨機應變，當機立斷。討厭框框，討厭老一套，總能設法避開這些東西。

4、我善于處理人際關系，經常扮演和事老的角色，圓滑得體，富有同情心，愿意以實際的方式幫助他人，通?？梢宰寗e人接受自己的建議，不喜歡將自己的意愿強加別人，是非常好的交談者，天生受人歡迎。

環境認知

1、家庭人際環境

我自身家庭和睦，現在父母找錢供我學習，但他們年紀也逐漸增大，感覺真的很辛苦?，F實生活中，和朋友，親戚的關系都比較好，朋友比較多。

2、教育學習環境

現在就讀于重慶醫科大學，所學專業為臨床醫學。2008年教育部、重慶市《部市戰略合作協議》確定為重點建設大學。學校擁有4個國家級重點學科：內科學（傳染?。嚎茖W、神經病學、臨床檢驗診斷學，兒科學和臨床檢驗診斷學居于國內領先水平。學校積極開展國內外交流合作，與美、英、法、加、澳等多個國家10余所高水平大學開展研究生、七年制和本?？粕摵吓囵B和交流。2013年學校被教育部授予來華留學示范基地暨來華留學“211”院校，成為全國建設100所來華留學示范基地中首批建設的38所院校之一。重慶醫科大學以醫學為主，醫、理、工、管、文、法等多學科相互滲透、協調發展。

現設有23個本科專業，53個碩士學位授權點，26個博士學位授權點，5個博士后科研流動站；2013年新增加專業：醫學影像技術、應用統計學。現有省市級重點學科43個。（截至2012年）

學校傳統學科優勢在臨床醫學，為全國第二批次臨床醫學一級學科博士授權點。改革開放以來，學校已形成新的優勢學科，即生物醫學工程一級學科，該學科將產、學、研及科技轉化有機地結合在一起，擁有原創性的知識產權產品和多項發明專利，并形成產業化，在學科發展壯大的過程中，產生了對學科發展有巨大推動的學術群體和創新團隊。學校的學科發展勢頭良好，口腔醫院并入學校后，已獲得口腔醫學一級學科碩士點。

3、現實社會及政策環境

臨床醫學專業畢業生具有系統的醫學專業基礎理論、扎實的醫學基礎知識和熟練的專業技能。該專業畢業生就業適應面廣，適應能力強，可到醫學研究部門、高等醫學院校、各級醫療衛生部門及大中型醫院從事科研、教學和醫療工作。

2016年1月16日，國家衛生計生委等七部門聯合出臺了《關于建立住院醫師規范化培訓制度的指導意見》，醫學專業本科學生畢業后，需要以住院醫師身份接受為期3年的系統化、規范化培訓。

住院醫師規范化培訓按內科、外科、全科、兒科、精神科等不同專業方向進行，以在臨床有關科室輪轉為主。培訓的時間為本科生3年、碩士生2年、博士生1年。

4、未來職業環境

從薪酬方面來看，最新數據顯示，醫療行業人均年薪可以達到45000元左右，占所有行業薪酬水平的第二位。一般醫藥從業人員年薪在兩萬元，一般從業三年的醫藥人員年薪基本能達到40000至50000元。醫藥科類畢業生起薪基本是在1500-2000元/月，而一些急缺專業的醫藥科人才，月薪可高達6000-8000元。

醫學專業畢業生可以到政府的衛生部門，從事衛生事業管理、衛生經濟政策的制定等等；到各級衛生保健機構從事醫療服務，到科研機構進行預防疾病方案的設計、實施等。畢業生主要在各級醫療衛生單位、醫學院校、醫學科研院所從事醫療、預防、教學及科研工作。

近年來，臨床醫學專業畢業生的就業形勢發生了變化。臨床醫學專業畢業生由供不應求變為供過于求，就業難度日趨加大。由于高等醫學院校擴大了招生規模，臨床醫學專業畢業生的總量明顯增加，加劇了就業競爭。目前絕大多數醫院的發展重點不在擴大規模而是以急需的、具備一定資歷的專業人才為主，大量接收畢業生的狀況將不存在。因此，臨床醫學專業畢業生就業的難度越來越大。

職業目標

適合的領域有：消費類商業、服務業領域廣告業、娛樂業領域旅游業、社區服務等，您適合的職業有：

公關專業人士·勞工關系調解人·零售經理·商品規劃師·團隊培訓人員·旅游項目經營者·演員·特別事件的協調人·社會工作者·旅游銷售經理·融資者·保險代理／經紀人·幼教老師客戶經理·時裝設計和表演人員·攝影師·節目主持人·脫口秀演員·社區工作員·自愿工作者·公共關系專家·健身和運動教練·醫護人員

我崇尚自由和主動，樂于幫助旁人，偏好以真實有形的方式給予協助。ESFP型的人天真率直，很有魅力和說服力。他們喜歡意料不到的事情，喜歡尋找給他人帶來愉快和意外驚喜的方法。

因此，我覺得自己更適合于社會性工作，諸如醫生，教師，政務人員等.行動規劃

1.大學規劃

2015——2020年，在校期間，應該要將英語四六級考過。大學已經將過去一年了，基本上已經適應了大學生活。下學期也即將學習醫學基礎知識，在學習理論知識上，應該夯實對它們的理解記憶，以便在臨床實踐時更得心應手。在大四大五見習實習時，一定要，吸取實踐經驗。為自己將來的求職打下堅實基礎。2.中期規劃

五年畢業后，看當時的社會情形如何，如果可以的話，先找一個與所學專業知識相關的工作。以減輕家庭負擔，之后再考慮考研，讀取碩士之后，再向更好的醫院發展。盡量找到一個薪金較高的工作，過更好的生活。3.長期規劃

待工作穩定并有較好發展態勢后，再考慮結婚生子。構建幸福家庭關系在我看來是我人生的一件大事，因此，這方面會慎重考慮。在此之后，必然要積極刻苦，力求上進，做到自己人生輝煌。在心有余力之時，我會參加各種義務活動，更好的為社會公民服務！

規劃評估及調整

1.職業目標評估

假如那時社會醫生這一職業競爭激烈，在付出各方面努力之下，還是不能找到一個很好的相適應的職業，那么我就只好改變職業目標，可以考慮朝向管理類工作發展。2.職業路徑評估

如果畢業后條件不容許，那么可能會放棄考研，但這種情況應盡力避免。從本質上看，不考研究生，自己也會心有不甘。3.規劃調整的原則

對評估結論不合理的地方進行修改、增加、或刪除。力爭達到客觀真實。

4.評估時間

一般情況下，我定期(半年或一年)評估規劃;當出現特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。

結束語

中國人常說，盡人事，聽天命。對于我們可以控制的，理當全力以赴，因為操之在我;對于不可控制的，我們應當養成坦然接受的胸懷和氣度。要抱著一種信念，那就是不做則已，要做就要做好。在工作中，努力奮斗，自動自發，精益求精。這樣，才能贏得收獲。

大家一定都看過自己的掌紋，哪條統領著事業，哪條綿延著愛情好像早有定分，但當我們把手握起來，命運就掌握在我們自己手中。我要說不要做澗底靜止的石子，任時光如水自夢中流瀉而過，更不要做空氣中游移的白云，讓浮云飄蓬留下一點碧痕淺波，要做就做那永不停息的風，一季有一季的著色，一程有一程的領略，要做就做參天直立的大樹，根深深的扎進黑暗的泥土，樹枝高高的伸進光明的蒼穹，一樹繁花，一樹碩果，每片葉子就是每一首歌。我要說是鳥，就遨游天地，是魚，就暢游淺底，是鐵鉆，就屹立不搖，是鐵錘，就奮力 敲擊，我們的一生該怎么活就怎么活，不要沉浮在別人的標準當中，我要對自己說：我付出了，我收獲了，我無悔！!